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Cleveland. Un estudiante resultó muerto y cuatro heridos en el tiroteo registrado en una escuela secundaria de Ohio (norte de Estados Unidos), informó la policía. El atacante abrió fuego en la cafetería cuando los estudiantes se preparaban para entrar a clases en la pequeña localidad de Chardon. El jefe de policía Timothy McKenna confirmó la muerte de un estudiante, luego de que se informara de cinco heridos, y que el sospechoso de realizar el ataque es un "joven" que se encuentra detenido. Un informe de la cadena de televisión WKBN dijo que al menos tres de los heridos estaban en estado crítico tras ser alcanzados por los disparos en una cafetería. Un responsable de la escuela, citado por la cadena, afirmó que el agresor era un estudiante de la institución y que había actuado solo.

"Hubo disparos". El sospechoso está detenido", explicó un portavoz de la oficina del sheriff.

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El colegio fue rodeado y aislado inmediatamente después de los disparos, a las 07:30 locales (12:30 GMT), poco antes del inicio de las clases.

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Funcionarios escolares dijeron que los estudiantes de la escuela secundaria estaban siendo evacuados a una escuela primaria cercana. Al conocerse noticia del ataque los padres de los alumnos se congregaron frente al edificio de la administración de la escuela, con la esperanza de obtener información sobre el incidente y cómo recuperar a sus hijos. Según contó una estudiante a la CNN, el presunto autor de los disparos podría haber puesto un mensaje amenazante en la red social Twitter la noche del domingo. "Dijo que iba a traer un arma a la escuela, pero todos pensamos que estaba bromeando", señala la alumna.

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El joven atacante, que está detenido, abrió fuego en la cafetería cuando compañeros se preparaban para entrar a clases en la pequeña localidad de Chardon.

La oficina del sheriff del condado de Geauga indicó inicialmente que había cuatro heridos, pero más tarde rectificó y señaló que había una víctima más.

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Deja un estudiante muerto y cuatro heridos tiroteo en escuela de Ohio

El diario 'The Columbus Dispatch' señaló, citando a un funcionario local, que entre los heridos hay tres varones y una niña, pero no dio más detalles. LORENZO M. VAZQUEZ MD laser para remover bigote $50.00, axila $50.00. (626)931-6618. Pero si lo que usted desea es crecimiento de cabello también le ayudamos. Tenemos la solución.

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Los heridos fueron trasladados en helicóptero al hospital más cercano. Tres se encuentran en estado crítico. El tiroteo ocurrió en la cafetería, según los testigos. Las autoridades escolares cerraron el edificio y suspendieron las clases, y la policía tendió un cerco de vigilancia que impide el acceso de vehículos. Decenas de padres y madres se congregaron en los alrededores de la escuela buscando noticias sobre sus hijos.

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Marzo 3 Gran concierto presentando a grupos como Sublime with Rome, Korn, Cypress hill, Cafe Tacuba, entre otros. En NOS Events Center (689 S. E St. San Bernardino, CA 92408) Teléfono. (909) 888-6788

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Marzo 3 Esta temporada marca la 9 ª ronda de este año "la batalla", y la Orquesta Blue Citrus 'Nota y el Conjunto de Jazz de APU son el cuello y el cuello hasta la línea de meta, para aquellos de ustedes que les gusta mezclar metáforas. En Haugh Performing Arts Center (1000 West Foothill Boulevard Glendora, CA 91741-1885) Teléfono. (626) 963-9411

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Marzo 2 y 3 Aniversario 39 del Festival de JAzz En el Auditorio de la High School Highlander (565 West 11th Street Upland, CA 91786). Entrada $2.00 Teléfono. (909) 949-7880

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Marzo 16,17 y 18 Conciertos de bluegrass, y talleres que incluyen la mandolina, el violín, la guitarra y el bajo. En Old Town Front Street @ 3rd Street Temecula, CA 92590 Teléfono. (951) 693-3952

Carnaval de Brasil en San Diego

Febrero 18 a Marzo 5 Carnaval estilo Brasil. Concursos de samba y trajes, demostraciones de capoeira, grupos musicales y desfiles. En el Teatro Showcase 4 y B (Calle 345 B San Diego, CA 92101) Teléfono. (619) 224-4684

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Abril 6, 7 y 8 Un espectáculo musical, pintura de la cara y la confección de artesanías. Además planta una zanahoria y sacate una foto con el conejito. En Los Angeles Zoo y Jardín Botánico (5333 Zoo Drive

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Marzo 24 y 25 Abierto a los vehículos fabricados a través de la playa de crucero de 1972. En Gran Vía @ Orange Avenue Huntington Beach, CA 92648 Teléfono directo: (760) 468-2115

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Marzo 3 Conoce varios animales, descubre cuales pueden ser las mejores mascotas, sacate fotografías con ellos. En el Museo San Bernardino County (2024 Orange Tree Lane, Redlands) Teléfono (909) 307-2669, ext. 256

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Marzo 1 Martes de cine familiar por la noche de 6 a 8 pm. En el Auditorio Steelworkers (8437

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Renuncio a ser adulto Por medio de la presente presento mi renuncia irrevocable a ser adulto.

He decidido aceptar la responsabilidad de tener 6 años nuevamente. • Quiero ir a McDonald’s y pensar que es un restaurante 5 estrellas. • Quiero navegar barquitos de papel en un estanque y hacer anillos tirando piedras al agua. • Quiero pensar en que los dulces son mejores que el dinero, pues se pueden comer. • Quiero tener un receso y pintar con acuarelas. •Quiero salir cómodamente de mi casa sin preocuparme como luce mi cabello. • Quiero tener alguien que me arregle y me planche la ropa. • Quiero regresar a mi casa a una comida casera y que alguien corte mi carne. • Quiero tomar largos baños y dormir 10 horas todas las noches. • Quiero abrazar a mis padres todos los días y enjuagar mis lagrimas en sus hombros. • Quiero regresar a los tiempos donde la vida era simple. Cuando todo lo que sabía eran colores, tablas de sumar y cuentos de hadas: y eso no me molestaba, porque no sabia que no sabia y no me preocupaba por no saber. Con todo lo que sabia era feliz, porque no sabia las cosas que preocupan y molestan. • Quiero pensar que el mundo es justo. Que todas las personas son honestas y buenas. ¡Quiero pensar que todo es posible……!

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En algún lugar de mi juventud maduré, y aprendí demasiado. • Aprendí de armas nucleares, guerras, prejuicio, hambre y de niños abusados. • Aprendí sobre mentiras, matrimonios infelices, del sufrimiento, enfermedad, dolor y la muerte. • Aprendí de un mundo en el que saben como matar y lo hacen. • ¿Qué pasó con el tiempo en que pensaba que todo el mundo viviría para siempre, porque no entendía el concepto de la muerte, excepto cuando perdí a mi mascota? • Cuando pensaba que lo peor que pasaba era que alguien me quitara mi pelota de jugar o me escogiera de último para ser su compañero de equipo. – Cuando no necesitaba gafas para leer. • Quiero alejarme de las complejidades de la vida y emocionarme nuevamente con las pequeñas cosas una vez mas. • Quiero regresar a los días en que la música era limpia y sana. • Recuerdo cuando era inocente y pensaba que todo el mundo era feliz porque yo lo era. • Caminaría de nuevo en la playa pensando solo en la arena entre los dedos de mis pies, sin preocuparme por la erosión y la contaminación. • Pasaría mis tardes subiendo árboles y montando en mi bicicleta hasta llegar al parque, sin la preocupación de que me secuestren. • No me preocupaba por el tiempo, las deudas o de donde iba a sacar dinero para arreglar el coche. • Solo pensaba en lo que iba a ser cuando fuera grande, sin la preocupación de lograrlo o no. • Quiero vivir simple nuevamente. No quiero que mis días sean de ordenadores que se estropean, de la montaña de papeles en mi escritorio, de noticias deprimentes, ni de como sobrevivir unos días más al mes cuando! ya no queda dinero en la cuenta. • Quiero creer en el poder de la sonrisa, del abrazo, del apretón de manos, de la palabra dulce, de la verdad, de la justicia, de la paz, los sueños, de la imaginación. • Quiero creer en la raza humana y quiero volver a dibujar muñecos (o muñecas )en la arena… ¡Quiero volver a mis 6 años!

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Un día de gratos sucesos e imprevistos en el amor, que te llenarán de alegría. Se dinamiza el plano del amor, sentimientos constructivos te permitirán disfrutar de planes felices en noviazgos y matrimonios. Cuidado con caer en actitudes demasiado competitivas en el plano laboral. Etapa ideal para ocuparse de la salud y cambiar pequeños hábitos para alcanzar grandes transformaciones.

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Armonía en las relaciones amorosas, y buenas intenciones compartidas: el amor se vivirá a pleno. Una Lunación que puede resultar borrascosa para el signo; lo mejor será soslayar roces y disputas originados en cuestiones de intereses o bienes compartidos con terceros. Beber una tisana de tilo por las noches te ayudará a descansar mejor

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La intimidad y la convivencia será tranquila y sencilla, y brindará satisfacciones y buenos momentos. Una Lunación favorable, que viene a estimular la prosperidad y el bienestar; el flujo de dinero podría aparecer con más facilidad a partir de cobros que creías perdidos, o algún beneficio, beca, o reintegro material. Camina más, ayudarás a tu sistema circulatorio a oxigenarse.

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(Jul 23 - Ago 22)

Buen momento para llegar a acuerdos en la pareja, también para resolver conflictos del pasado y sanar viejas heridas; es hora de cerrar capítulos e iniciar nuevas historias. Buena aptitud y predisposición para llevar adelante exitosas iniciativas profesionales; podrás recibir muestras de aprecio por parte de tus superiores y tus colegas directos. Tendencia a molestias en la espalda.

Un cambio de actitud frente a problemas menores en la convivencia puede mejorar la tendencia a las rencillas en la pareja. Una Lunación crítica podría generar desengaños e inestabilidad en cuestiones de finanzas; habrá posibilidad de reyertas por asuntos de dinero, tanto en la profesión como en lo personal. Trata de enfocarte en soluciones, en vez de malgastar tu energía en discusiones. Nerviosismo.

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La Luna Nueva abrirá los caminos del amor, tendrás la claridad suficiente como para ver finalmente que no todo lo que reluce es oro. Un giro constructivo hacia la productividad y los beneficios económicos; comienzan a rendir buenos frutos los esfuerzos realizados en el pasado. Es un buen momento para sanar, y para dejar atrás problemas crónicos de salud.

(Sep 23 - Oct 22)

Una Lunación favorable que ayuda a destacarse y a triunfar en el amor; aumenta la autoestima, y la inspiración que se traduce en dulces palabras, besos, y gestos de pasión. Será importante mantener la mente lúcida y ampliar tus horizontes en el terreno profesional; acepta y adopta nuevos puntos de vista, actualiza tus herramientas. Practica una buena respiración.

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Una Lunación armónica propicia la estabilidad afectiva y el disfrute de la sexualidad y la vida íntima; te encontrarás tomando decisiones que pensabas que jamás llegarían. Etapa perfecta para buscar una mejor situación en lo laboral y económico, un tiempo para deshacerse de viejas deudas, suprimir gastos innecesarios, etc. Protege tu piel del sol.

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En esta ocasión analizaremos cuatro frases de un libro que anda en circulación y que toca un tema realmente importante para nuestra sociedad actual. Los Cuatro Acuerdos del Dr. Miguel Ruiz. Recuerde que usted no tiene que creer todo lo que ve, oye o lee. Pero sería muy acertado prestar atención y sobre todo llevar a cabo estos prácticos consejos del Dr., Ya que podrían ser de gran ayuda para usted y los suyos. En ocasiones habla hablamos con nuestros familiares o amigo amigos y somos tan vagos en lo que decimos o tan poco precisos que decim

LOS CUATRO ACUERDOS

nuestras palabras, comentarios, etc., se prestan para malos entendidos. Por esta razón hoy le presento a usted los 4 acuerdos: 1. "Sé impecable con tus palabras". 2. "No te tomes nada personalmente". 3. "No hagas suposiciones". 4. "Haz siempre lo máximo que puedas". Si usted presta atención a lo que el Dr. Ruiz le dice en estas cuatro pequeñas frasecitas, tiene mucho que ver con lo que hemos estado viendo en reflexiones pasadas. Analicemos frase número uno: Sé impecable con tus palabras, antes que nada que significa impecable. De acuerdo a diccionarios del mundo es: Impecable significa: "Sin falta, imperfección o defecto." Lo cual sus palabras tienen que ser exactamente lo que usted quiere decir ni más ni menos. En ocasiones por dar tantas explicaciones, o por no hacer sentir mal a la persona terminamos provocando un problema en una situación dónde no se requería. Sus palabras deben ser claras, precisas y al punto. Recuerde "no de tantas explicaciones, sus amigos no las necesitan, sus enemigos no las creen, y los estúpidos no las entienden." De modo que sea directo y al punto. Analicemos frase número dos: "No te tomes nada personalmente" definitivamente esta frase es relevante para mucha gente, ya que en ciertos momentos tendemos a tomar todo personalmente, somos tan egoístas por naturaleza que creemos que el mundo gira a nuestro entorno. Si alguien dice o hace algo y usted inmediatamente asume que es para ayudarlo o perjudicarlo, usted se está tomando todo personalmente, y esto puede ser negativo aun si es un acto positivo el de la otra persona, por ejemplo: si un hombre se acerca a usted (dama) y le ofrece su ayuda para subir sus bolsas del mercado a su vehículo y usted automáticamente asume que está coqueteando con usted, se está tomando la acción personal. Por lo contrario si usted asume que le quiere hacer daño, igual es personal. En la actualidad parece ser que por esta razón hay un alto índice de divorcios, por la falta de práctica de estas 4 sencillas frases. Recuerde usted, aunque le duela a su ego, no es el centro del universo, usted no es el centro de atención en su hogar, relación, familia, etc. No se tome nada de lo que hagan los demás, como acción o reacción hacia usted. Los demás son individuos con acciones, reacciones, propias, no necesariamente van o son basadas en usted. Número tres: "No hagas suposiciones" en otras palabras no piense ni actúe por los demás. Usted no sabe que pasa por la cabeza de la otra persona a menos que éste/a se lo diga, de otra manera no lo sabe ni sabrá. Es cierto que el lenguaje corporal dice mucho pero no importa que tanto diga el lenguaje corporal de la otra persona sino está explícito con palabras, usted no sabe exactamente que es lo que el otro/la otra necesita o quiere. Aun que parezca lógico, no de por hecho nada, no suponga, y mucho menos responda a esa suposición, imagínese un mundo donde todos suponemos y reaccionamos en base a las mismas. Exacto, caos y problemas como los que tenemos en la actualidad. Por ultimo "haz siempre lo máximo que puedas" de esto se habló hace varias ediciones e incluso la semana pasada se tocó de un tema parecido para conseguir trabajo. Es sencillo, este acuerdo habla de dar siempre el mayor esfuerzo, se trata de que esté adelante de lo que se espera de usted. Dé siempre lo mejor de usted, no espere que los demás le digan lo que puede hacer. Sorprenda de manera grata a los demás, supere las expectativas de los otros hacia con usted, impresione con su persona y desenvolvimiento. ¡No espere! ponga estos sencillos consejos en práctica y vea su vida cambiar y mejorar poco a poco.

- Jaqueline Cázares

Escribeme a editor@nuestra-gente.com Si tiene sugerencias o temas que le gustaría ver publicados y no tiene correo electrónico envíelos a:

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Aprende a hacerlos tú misma y descubre todos sus beneficios, que van más allá de intensificar el vigor de tu melena. Son una estupenda fórmula para aportar energía y vitalidad a tu cabello. Los masajes capilares contribuyen a mejorar la irrigación sanguínea del cuero cabelludo fortaleciendo así el folículo piloso, el lugar de nacimiento de cada fibra capilar. Aunque a veces lo olvidemos, el pelo está “vivo”, nace, crece y, por distintas circunstancias, puede debilitarse e incluso caer de manera excesiva. Realizando con tus manos un masaje mientras lo lavas o aplicas un producto determinado, como una mascarilla o una ampolla anticaída, conseguirás un doble objetivo: Mejorar la circulación sanguínea de la zona, oxigenando los folículos pilosos y facilitando la penetración de nutrientes y principios activos beneficiosos para el cabello. Recuerda que cualquier producto (o mascarilla natural) aplicado mediante un masaje resultará más efectivo. Sensación de relax y descanso. Ten en cuenta que una causa habitual de la caída del cabello es precisamente el estrés. El masaje debe combinar movimientos circulares con otros basados en la presión con los dedos e incluso con pequeños pellizcos (lógicamente, nunca dolorosos). La suavidad es la clave de un buen masaje y recuerda que lo recibe el cuero cabelludo, no el pelo. No se trata de enredar tu cabello, sino de masajear su raíz, el folículo y la piel de toda la zona. Movimientos básicos 1. Empieza por masajear la zona de la nuca (desde el cuello a la coronilla) combinando dos tipos de “ejercicios”. Primero, apoya los pulgares a ambos lados de la parte baja del cuello y realiza movimientos circulares en sentido ascendente con el resto de tus dedos (con las yemas). Repite varias veces con la cabeza ligeramente inclinada. Continúa trabajando esta zona pero esta vez presionando con ambos pulgares mientras subes hasta la coronilla (ve marcando suavemente distintos puntos y mantén unos segundos la presión en cada uno de ellos). 2. La agradable sensación de relax empieza a hacer su aparición. Continúa el masaje en la zona lateral y superior de la cabeza. Coloca los pulgares entre la parte superior de las orejas y las sienes (como haces cuando te lavas el cabello). Separa el resto de tus dedos y, así, con la mano totalmente abierta repite movimientos ascendentes y descendentes por toda la zona. Seguidamente, repite el recorrido pero, ahora, describiendo pequeños círculos mientras “subes”. Cuando tus dos manos lleguen a la zona central, presiona y suelta de manera alternativa varias veces. Por último, repite los masajes circulares desde la coronilla hasta el nacimiento del cabello (la frente). 3. Para finalizar el automasaje con una magnífica relajación y de paso trabajar una de las zonas con mayor tendencia a la caída del cabello, debes concentrar los últimos movimientos en las sienes y alrededores. Coloca tus pulgares en ellas y, ejerciendo una ligera presión, muévelos en círculo. A continuación, utilizando todos tus dedos, da pequeños pellizcos en la zona del nacimiento del cabello, en el borde, desde las orejas hacia arriba, verás qué agradable sensación y de qué manera tan sencilla puedes activar la circulación de la zona.

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El estado emocional de las personas tiene una enorme repercusión en su salud. Aunque la sabiduría popular era conocedora de esta relación entre el humor y salud desde tiempos remotos, hoy existe una base científica que lo avala, e incluso existe una disciplina llamada Psiconeuroinmunología, dedicada a estudiar su influencia. Sentimientos como la cólera, la rabia, la depresión y el pesimismo activan mecanismos bioquímicos que favorecen la aparición de enfermedades. Uno de los métodos de luchar contra estas emociones negativas la constituyen los talleres de Risoterapia.

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Se utiliza la risa con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar la infancia, como proceso de crecimiento personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando se ríe es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, vencer los miedos y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños. Las carcajadas tienen un poder casi mágico ya que rejuvenecen, adelgazan, sirven como relajante muscular, eliminan el estrés, son analgésicas y, lo mejor, gratuitas. Como ejercicio es muy completo porque mueve más de cuatrocientos músculos. “EL BUEN HUMOR Y LA RISA SON SALUD”

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