Nuestra Gente 2016 Edicion 45 Zona 6

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¿Cómo puedo evitar la caída del cabello?

¿Por qué en otoño lo notamos más la caída del cabello? Se trata de algo estacional y totalmente normal, que tiene que ver con el propio ciclo de nacimiento y crecimiento del pelo (que suele durar unos 3 meses). Además, el verano también afecta a nuestro cabello: el exceso de sol, la sal o el cloro son factores que influyen en la caída. Ten en cuenta que cada pelo por su raíz está a medio centímetro por debajo de la piel con lo que no es sencillo que caiga sin más y si lo hace, es debido a la fase de renovación. Se nos caen aproximadamente unos 100 cabellos al día, lo que puede variar por factores genéticos, orgánicos y psicológicos. Sin embargo, cuando veas que esa caída normal se acentúa, es cuando sí debes hacer algo. El estrés es otro factor de riesgo. Para nuestro organismo es una bomba de tiempo y por lo tanto también nos puede afectar si emocionalmente no estamos bien.

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¿Qué hago para evitar la caída del cabello?

Evita las fuentes de mucho calor como el secador o la plancha, si se nos seca mucho el pelo es más quebradizo y será más fácil que caiga o se rompa. Cepíllalo en seco, al estar húmedo es un 30% más fácil que se rompa debido al cambio de estructura.

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Educar, criar niños, mantenerlos, protegerlos, son deberes de los padres que encierran multiples obligaciones y con ellas emociones de todo tipo. Siempre se ha reconocido la importancia de las emociones en la salud de nuestro cuerpo, pero , en los últimos años se ha confirmado su validez. Es decir, el cuerpo no se enferma solámente por lo que comemos, la falta de ejercicio, la contaminación del ambiente, sino, también por cada emoción negativa que vamos "guardando" sin solucionar. Para tener un cuerpo saludable es importante ir reconociendo nuestras emociones : rabia, miedo, odio, falta de amor, critica excesiva, etc y asi al reconocerlas ir "Sanando". Hoy nos dedicaremos a compartir los motivos emocionales de: Los problemas de CUELLO: (posibles factores causantes de las molestias al cuello ): Tiene que ver con dificultades para expresar y comunicar lo que te está molestando, ser muy rígido ante ciertos temas o puntos de vista y no aceptar que existen otras opiniones válidas. Sentirse "presionado" por alguién o por alguna situación que sientes no tiene salida. Hay una tendencia a no enfrentar los problemas, Ver con demasiada frecuencia un sólo punto de vista, y tener tendencia a lo negativo,ver las situaciones "sin salida".

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Trabajo de Crecimiento: Busca espacios al aire libre y entrégate unos minutos a la contemplación de todo lo agradable que puedas ver, respira profundamente y siente con cada respiración la sensación de "libertad" y "flexibilidad", imagina que vas liberando de tu cuello pesadas cargas, críticas o personas negativas. Permite imaginar y sentir una luz verde bañando tu cuello y dándote flexibilidad. Pregúntate: ¿qué deseo liberar de mi vida? Tips para tu día a día: -Recuerda que cada situación tiene siempre muchas salidas y soluciones, aunque en el momento no te parezca. - Enfócate en experimentar situaciones saludables y distintas en tu vida : busca nuevos lugares, piensa diferente, usa la mano contraria para hacer cosas simples, haz cada año algo diferente y divertido. - Practica diariamente profundo amor y aceptación por ti mismo. Si cometes un error, sonríe sin criticarte, y solo di " lo estoy haciendo cada vez mejor" - Acepta los puntos de vista de otras personas, sin aferrarte a viejos criterios. Recuerda para cualquier malestar del cuello la palabra clave es: FLEXIBILIDAD. *Taller Sana Tu Vida 3 y 4 de Diciembre en la Ciudad de Ontario (informes 909-418-1559) Bertha Mello Heal Your Life Teacher Certified Life Coach Certified Moon Mother www.berthamello.com Síguenos en Facebook:

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Kyoto, Japón

La ciudad japonesa de Kyoto desborda en atractivos turísticos, donde se entremezclan tradición, exotismo y cultura. En Kyoto abundan los templos y jardines, todos ellos conservados con gran recelo.

El santuario Fushimi Inari Taisha, es un templo que se ubica sobre una montaña junto con innumerables capillas y templos shintoístas, ofreciendo al visitante un recorrido de gran interés. En la base del monte se erigen varias construcciones, caracterizadas por las estatuas que representan los guardianes de las mismas. Otro aspecto a destacar son los maravillosos pasillos conformados por varias O-tori (puertas Shinto) seguidas. Además, desde la colina del santuario se pueden contemplar las vistas impresionantes del lugar.

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El Pabellón dorado fue levantado en 1397 para ser usado como villa de descanso del shōgun Ashikaga Yoshimitsu. Pero tiempo después pasó a ser un templo Zen de la secta Rinzai. Posee una estructura de madera, recubierta con láminas doradas y rodeada por un apacible estanque. Es uno de los tantos Monumentos históricos de la antigua Kyoto que ha sido declarado Patrimonio de la Humanidad por la Unesco en el año 1994. En su interior, restringido al público, se conservan las reliquias sagradas de Buda.

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El templo de Ninna-ji es un templo budista perteneciente a la escuela Shingon, el cual fue construido a principios del periodo Heian en 886 y es considerado patrimonio de la humanidad por la UNESCO. Si bien en 1467 fue destruido por un incendio durante las guerras Onin, fue reconstruido 150 años después. www.nuestra-gente.com

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El futuro bebé será recibido por su hermana Alma, de 5 años, quien está "muy orgullosa" de que su madre sea la Mujer Maravilla. Gadot le dijo a Jimmy Kimmel unas semanas atrás que su hija se le acerca a los otros padres en el parque y les dice: "Mi mami es la Mujer Maravilla", a lo que los demás reaccionan con confusión, porque no reconocen a Gadot. Gadot admitió que Alma no quiso ser la Mujer Maravilla para Halloween, escogió mejor ser un unicornio. Quizás el nuevo bebé use el disfraz para Halloween 2017. Soñamos con eso.

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La Montaña BIG BEAR En Big Bear Lake se encuentran dos de los principales centros de esquí del Sur de California. El Snow Summit es el lugar indicado para los esquiadores que buscan un centro de diversiones invernales relajado y amigable. "The Park" en Bear Mountain, considerado como un "Parque de terreno montañoso de estilo libre" atrae a deportistas de todos los niveles, desde los recién iniciados en snowboarding y esquí hasta los practicantes más avanzados de estilo libre. Es el único centro turístico de montaña en los Estados Unidos dedicado casi exclusivamente al estilo libre. Ambos centros se diferencian de otras áreas de esquí del Sur de California por la gran calidad de sus generadores de nieve y el cuidado de sus pendientes y laderas. Los practicantes de esquí y snowboarding no son los únicos en aprovechar las nevadas montañas de Big Bear. Mucha gente elije Big Bear Lake por el gran despliegue de actividades recreativas invernales que seducen a los visitantes de todas las edades y niveles de habilidad deportiva, incluyendo caminatas sobre la nieve, esquí a campo traviesa, "inner tubing" (descenso de la montaña deslizándose dentro de grandes tubos), explorar los alrededores en camionetas de tracción en las cuatro ruedas, paseos en trineo y cabalgatas a caballo. Una de las mejores maneras de disfrutar de los pintorescos paisajes invernales de Big Bear Lake es tomando una caminata por el bosque utilizando zapatos especiales para la nieve o esquíes especialmente preparados para deslizarse por fuera de las pistas. Esta es una genial manera de escapar de las multitudes y disfrutar de la pacífica serenidad de la maravillosa naturaleza invernal. Para coronar una inolvidable aventura al aire libre, no se olvide de organizar un picnic durante estas caminatas o paseos en esquí. Los zapatos para la nieve y los esquíes de bordes metálicos se alquilan en varios negocios de artículos deportivos localizados en distintos puntos de Big Bear. A lo largo de toda el área existen numerosos puntos desde donde parten senderos. A los niños que visiten Big Bear Lake les encantará descender por las nevadas laderas de las montañas dentro de un tubo, específicamente diseñado para la diversión. Los padres también podrán revivir sus días de juventud sumándose a este excitante viaje de ligera inclinación vertical. "Inner tubing" en el nevado paisaje invernal es la perfecta salida familiar, una actividad que seguramente creará los más perdurables recuerdos. Muchas familias han hecho de esta actividad una tradición que repiten cada año. Tanto el "Alpine Slide" de Magic Mountain como el "Big Bear Snow Play" cuentan con sistemas de fabricación de nieve que garantizan una constante provisión para los visitantes que se animan a deslizarse dentro de los tubos. Ambos lugares facilitan el acceso a la cresta de la montaña a través de una "alfombra mágica" que lo transporta cómodamente hacia arriba. La cinta transportadora elimina la molestia de escalar hasta la cima y al mismo tiempo brinda una nueva oportunidad de divertirse.

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Confidencias con

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PREGUNTA

Querida Sofía: Soy un joven gay de 28 años de nacionalidad mexicana. Terminé mi licenciatura y trabajé 7 años para una entidad bancaria con un crecimiento profesional constante hasta llegar a ser ejecutivo premier, lo cual me permitió salir con chavos educados, inteligentes y profesionales, considero me enamoré una sola vez. Por azares del destino llevo 2 años viviendo en USA tengo un trabajo que disfruto pero mi inglés es limitado. He conocido a algunos chicos aquí pero de mentalidad corta, si acepto salir con ellos es por no estar solo pero tienen un común denominador, son totalmente DOMINABLES, lo cual me coloca en una posición superior y no sé si deba aceptar que ya no soy el profesionista aquél, y CONFORMARME con este tipo de chicos inferiores. ¿Qué opinas?

RESPUESTA

Estimado anónimo para empezar percibo que tu EGO ES bastante grande. Analiza tu correo, te refieres a los otros chicos como: “inferiores, cortos de mente”, etc. En este mundo; las ideas, tipos de inteligencia y demás, varían y son infinitamente diferentes, pero la esencia, como “ser humano” es solo una y en ese caso TODOS somos iguales. Desde luego hay quienes se preparan, estudian, leen, aprenden, como lo es tu caso y su tema de conversación es más amplio, divertido, variado que aquellos que no leen ni les interesa aprender, por ende su vocabulario, temas de conversación y más, son limitados. Sin embargo, y tomando en cuenta lo que expones, este tipo de chico no es el que tú andas buscando. Por lo tanto, habría que visitar lugares donde está la gente que a ti te interesa, es decir bibliotecas, reuniones industriales abiertas al público en general, etc. Es importante quererse, respetarse y aceptarse uno mismo, tal cual para poder aceptar a los demás. No obstante, tampoco debes de conformarte y mucho menos usar a las personas como medios de distracción temporal. Tú no puedes saber quién de ellos se ilusione e incluso se enamore de verdad. Uno no va a la taquería esperando encontrar caviar ¿verdad? Y si lo “compras y consumes” mientras vas a donde está el caviar los tacos te pueden caer muy mal. Cuando mencionas que son totalmente domables, quiero pensar que te aburren al poco tiempo y sobre todo cuando tienes el control total de la relación. Pero entonces el que tiene el problema podrías ser tú, ya que habría que definir tu concepto de dominación y lo que realmente sucede. Ya que si son seres humanos “mentalmente sanos” y te aburren habría que analizar la posibilidad de un bloqueo subconsciente por temor a fracasar. Tal vez alguien te rompió el corazón en el pasado y los estragos siguen en tu presente. Y por ende el pánico a enamorarse te boicotea tus relaciones actuales, buscando pretextos de cualquier tipo. Creo que no ha llegado el indicado, pero cuando éste llegue ni tiempo te va a dar de “pensar”. En cuanto a la posición laboral superior-inferior, esa nada tiene que ver con el puesto que hayas desempeñado en el pasado o estés haciendo en el presente o futuro. Hay doctores (cualquier profesionista con doctorado) que son mucho más humildes que algunas personas sin educación o preparación y viceversa. Eres quien eres hoy, y todo lo que aprendas y crezcas, enriquezcas estará contigo mañana. El crecimiento es de adentro hacia afuera y se nota en la madurez con la que se habla, las acciones y decisiones que se toman. ¡Suerte y espera al indicado!

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Sofía te invita el pavo del Día de Acción de Gracias.

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Los temas de Sofía son: 1. A) Aburridos B) Interesantes D) Educativos

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Empleados y familiares de NG Promotions (Nuestra Gente) no pueden participar en este concurso. Habrá 4 ganadores. -Una participación por familia -Solo mayores de 18 años (se pedirá identificación) -Fechas límites para participar: *estampa de correo postal 4 de noviembre. *Entrega en nuestra oficina, viernes 11 de noviembre. (No excepciones) -Los ganadores serán notificados por teléfono en la semana del 14 al 18 de noviembre y en la publicación del 17 de noviembre. Fecha límite para recogerlo, lunes 21 de noviembre, si el ganador no se presenta, se elegirá otro ganador.

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'Memo' Ochoa ve difícil el duelo contra EU GUADALAJARA, JALISCO. Con sendos empates, tanto Chivas como América se clasificaron a la Liguilla de Apertura. Guadalajara se dejó empatar 1-1 por el León, pero rescató el punto en cancha ajena. También de visitante, el América igualó por el mismo marcador ante el Atlas. Javier López puso adelante a las Chivas con un tanto a los 25 minutos, pero el argentino Mauro Boselli igualó por los Esmeraldas de penal a los 84’. Guadalajara llegó a 27 puntos para ubicarse en la cuarta posición, mientras que León mantiene esperanzas de clasificarse al sumar 23 puntos. En el Estadio Jalisco, el argentino Silvio Romero rescató de la derrota al América con un soberbio tanto a los 84 minutos. Atlas había tomado la delantera gracias a un remate de cabeza de Edson Rivera a los 41’.

"Históricamente siempre ha sido un partido complicado. Jugar de visita en el Hexagonal tiene un grado de dificultad importante, y más contra un rival como Estados Unidos, que tiene buen nivel y buenos jugadores. Ojalá podamos arrancar con el pie derecho", indicó. En entrevista para FIFA.com, el ex jugador de América manifestó que las condiciones climáticas en Columbus son poco favorables para los mexicanos, pero son circunstancias a las cuales deberán sobreponerse para sacar un buen resultado. El Tricolor, históricamente, ha tenido problemas para vencer a la escuadra de las "barras y las estrellas" en su país, jamás ha podido vencerla en la sede de Columbus, donde se jugará el encuentro. La última vez que México ganó un juego de eliminatoria mundialista en tierras norteamericanas fue en 1973. Acerca del proceso del estratega colombiano Juan Carlos Osorio, Ochoa comentó que en México no es fácil llevar procesos. "Es muy complicado que haya continuidad y sobre todo la calma que tanto se necesita en una selección, donde los tiempos son muy cortos". Aunque Osorio aún no ha dado a conocer quién será el elegido para salvaguardar el arco del equipo mexicano. Ochoa, quien actualmente vive un buen momento en el futbol español, podría llevar la ventaja para hacerse del puesto titular por encima de Alfredo Talavera y Jesús Corona.

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Las Águilas están en la Liguilla al llegar a 27 unidades para seguir en la quinta posición. Atlas se quedó con 19 unidades, ya eliminado de la fiesta máxima.

Guillermo Ochoa, portero de la Selección Nacional de México, señaló que el partido que enfrentarán en el Hexagonal Final ante Estados Unidos será difícil, pero confía en que iniciarán con una victoria.

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'SEE YOU AGAIN,

de Wiz Khalifa

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Reflexiones

Tú eliges estar triste o vivir con alegría

A veces la vida es dura, pero si la sentimos cruel quizás debiéramos mirar nuestro interior. Tenemos sobrada capacidad para ser fuertes, reponernos y decidir ser felices a pesar de todo. Yo decido ser feliz, tú también puedes hacerlo. Piensa que lo único que NADIE te puede quitar es la libertad de tus pensamientos y sentimientos. Te pueden controlar todo, menos tu manera de pensar o de ver las cosas. Eso es algo que sólo te pertenece a ti. En ti está el poder elegir como quieres estar. Es necesario enfrentarse a los miedos, con una realidad que muchas veces no tiene nada de bonito, pero al hacerlo eso nos ayuda a definir cual será la respuesta que demos ante la situación. Sólo tú sabes cual será la respuesta a todos tus miedos. Pero hay algo que está a tu favor: que TODO depende de ti, tú sabes como resolver la situación, sólo tú.

Tú decides,

En la vida se pasa por muchas la elección es tuya. situaciones de dolor, de buenas y malas Si sólo ves un mundo experiencias, ausencias de los que amamos y que hoy ya no están a nuestro frío y gris, es porque tú quieres lado. Muchas son las lágrimas que se que sea así. derramaron o que aún brotan. Humillaciones y sufrimientos habremos pasado por la vida, pero a pesar de todo lo negro que sea vea el panorama, la DECISIÓN es tuya, puedes cambiar tu entorno y pintarlo con los colores que desees.

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DECIDE ser feliz, te lo mereces, no dejes que nadie te robe tus sueños y felicidad. Sólo tú puedes escoger como será tu vida. Te pueden ayudar, pero TÚ DIRIGE TU PROPIA VIDA.

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Date cuenta de que lo que te sucede no es lo que te afecta: es el cómo reaccionas ante esas situaciones. Durante los próximos días ten esto en tu mente, y repítete ante el espejo que sólo DEPENDE de ti decidir cómo sentirte, porque cuando tienes la capacidad de ELEGIR, también puedes enfrentar tus problemas. Dentro de ti están las soluciones.

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Se sentía sola y devastada, su familia no vivía unida, nunca se había sentido enamorada, su vida era una constante caída. Se encerraba en su habitación, desalineada lucía cuando salía, y ella lloraba dentro de su corazón, al sentir que nadie la quería. Salía de casa, vestía de negro, el luto interno que su corazón moría, nunca alguien algún día alegro, nadie penso que ella sonreía.

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Todos solamente la criticaban, por ser diferente a las demás, en clases de ella se burlaban, no tenía amigos, “estaba de más”. Y una noche de las más oscuras, llego a su casa y se desahogó, lloro como niña, grito con amargura, y entre su llanto ella se sumergió… Paso el tiempo y la chica cambió, su vida de negro, tuvo color, encontró a alguien que todo le dió, ¡le hizo creer de nuevo en el amor!

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¡Parece que tus emociones han regresado finalmente! Has tenido dudas en las últimas seis semanas, incapaz de tomar cualquier decisión. Sientes inseguridad, como si ni siquiera pudieses confiar en ti. Ha sido un momento especialmente molesto. No dejes de lado la precaución, más date cuenta de que tu confianza personal volverá.

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¡Qué alivio! Tu energía está regresando, especialmente respecto a los asuntos del corazón. Hoy vas a liberarte de las ataduras de la duda acerca de tu juicio. Contigo, la duda es un tema especialmente delicado. Te sientes miserable cuando tu confianza desaparece. El flujo de energía se ha restablecido, aunque puede que sean necesarios unos días para recuperarse por completo de la terrible experiencia de las últimas semanas.

¡El día por delante es prometedor! Tu vida emocional recibirá un impulso y debería liberarte del reciente periodo de incertidumbre que te atormentaba. No podías confiar en tu propio juicio. Por difícil que esto fuese, la duda debe haber servido para algo. Tal vez deberías utilizar esa nueva claridad para resolver tus experiencias.

Trata de imaginar que estás en un taller creativo y que has renunciado a utilizar todas las herramientas habituales con el fin de encontrar nuevas maneras de darle forma a tu inspiración. Otro estilo creativo completamente diferente surgirá. Tus admiradores se sorprenderán, pero nadie estará más sorprendido que tú. Tu vida privada se encuentra, probablemente, en medio de grandes cambios. Este cambio está probablemente relacionado con profundas transformaciones que están teniendo lugar en tu comportamiento, en particular, tu nerviosismo. Si tu vida diaria o familiar te parece sofocante, no hay necesidad de vaciar tus frustraciones en tus seres queridos. Busca las respuestas en tu interior. No sería sorprendente que te inscribieses en una clase que sea muy diferente a tus actividades normales. Por ejemplo, un surfista puede obtener una repentina necesidad de aprender acerca de las computadoras, o un gurú de la tecnología puede decidirse por los arreglos florales. Aquellos que piensan que ya te conocen bien se sorprenderán por tu espontaneidad y nuevo sentido de aventura.

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