Nuestra Gente 2016 Edicion 5 Zona 6

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El Super Bowl, el espectáculo deportivo más grande de la cultura estadounidense y uno de los más grandes del mundo, reune millones de personas y está considerado como la segunda fecha del año en la que más comida y bebida se consume, por debajo del Día de Acción de Gracias. El Super Bowl es algo más, incluso para aquellos que no son fanáticos del fútbol americano, la final de la NFL se ha convertido en un acontecimiento social de primera magnitud donde se presentan los más artistas más cotizados, para entretener a los espectadores durante el esperado medio tiempo. Este año el evento deportivo se espera una audiencia de más de 96 millones de espectadores, lo cual a pesar de la inversión en publicidad reportó una baja en la audiencia con respecto al año pasado la cual se situó en más de 108 millones de personas, según reporta Nielsen. Para entender un poco más el mundo del Super Bowl en términos de consumo, es necesario tomar en cuenta las próximas 10 curiosidades sobre el evento. La habitación más costosa: Se han llegado a pagar $700.000 por una suite de lujo. Evidentemente, la factura media para los 82.500 fans que llenan el coliseum no es tan alta, rondando los $3.000 los boletos más sencillos. Comida Rápida: Según el portal deportivo español Libertad Digital, las estadísticas apuntan al domingo como el segundo día del año en consumo de comida, sólo por detrás de Acción de Gracias, triunfando la comida rápída. Sólo Domino’s Pizza calcula 11 millones de unidades a vender durante la transmisión del Super Bowl, consumiendose además 11,2 millones de libras de papas fritas, sólo en el estadio, estando además cerca de los 55.000 perros calientes y 1.230 millones de alitas de pollo.

Cerveza: No solo papitas fritas, perros calientes, nachos, pizzas y hamburguesas acompañan al Super Bowl, los aficionados se ayudan de su cerveza favorita completando las 50 millones de cajas de cerveza que se venden durante el evento, según información de Libertad Digital. Apuestas: Para que la NFL tenga algo más de interés, los norteamericanos se juegan unos dólares, dando como resultado que uno de cada 3 adultos apostara al Super Bowl. Son casi 100 millones de personas. 96 millones de espectadores: nueve de los diez programas más vistos en la historia de la televisión norteamericana son Super Bowls, el domingo habra más de 96 millones de personas observando el evento deportivo, siendo los 5 mejores mercados Kansas City, Seattle, Indianapolis, New Orleans y Tulsa. $4 millones por un anuncio: Las marcas esperan esta ocasión para lanzar sus nuevas campañas y sorprender con anuncios diferentes, lo que es una tradición ya en este tipo de eventos, por lo cual en este Super Bowl un anuncio de 30 segundos tendría un costo de $4 millones. $11 millones en seguridad: Según reseña Libertad Digital, más de 3.000 guardias de seguridad y unos 700 miembros de las fuerzas de seguridad pública resguardaran el evento, reportando un gasto de $11 millones. $92.000 para cada jugador del equipo ganador: Tomando en cuenta el sueldo de estos jugadores profesionales, la cifra no parece impactante, y más si se toma en cuenta que según Forbes, los mariscales de campo ganadores lograron conseguir $100 millones en contratos.

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LA DIGESTION Y ADELGAZAR COMO ADELGAZAR

En muchas ocasiones no proveemos al cuerpo de la suficiente cantidad de agua, pero hay que señalar que el consumo de agua, entre 8 y 10 vasos diarios, ayuda al organismo en la digestión ya que se aumenta el metabolismo, mejora el nivel de energía, alivia la fatiga, ayuda en la pérdida de peso, mantiene la piel sana o mejora el sistema inmunológico entre otros beneficios. Si además de beber abundante agua para mantener el cuerpo hidratado y alcanzar un estado de salud óptimo, le añadimos ciertos alimentos como ciertas verduras, hierbas o frutas, los beneficios para la salud aumentarán. Le recomendamos 6 ingredientes que puede añadir al agua para aumentar la digestión. La adición de hojas de menta fresca al agua puede mejorar el flujo de la bilis. Además las hojas de menta contienen propiedades que producen enzimas digestivas que ayudan a absorber las vitaminas y nutrientes en los alimentos además de ayudar a aliviar los dolores estomacales. 1.Limón y lima. Se ha hablado mucho sobre el consumo de agua con limón y sus propiedades, y es que tanto el limón como la lima son ricos en vitamina C que ayuda a estimular el sistema inmunológico fortaleciéndolo para luchar contra las enfermedades y elimina los radicales libres en el cuerpo. Tanto el limón como la lima también ayudan a estimular la digestión y en la

creación de enzimas digestivas. Puede utilizar la lima o el limón tanto exprimidos como en rodajas para añadir al agua.

2.Vinagre de sidra de manzana. El vinagre de sidra de manzana también es un ingrediente con multitud de propiedades beneficiosas para la salud. Añadir 2 cucharadas de vinagre de manzana al agua mejora la digestión, estimula el metabolismo y ayuda a eliminar las toxinas y a equilibrar el pH del cuerpo. 3.Canela. Añadir una pizca de canela en polvo o una rama al agua ayuda a aumentar la circulación, mejora la digestión, aumenta el metabolismo, puede ayudar a reducir los niveles de azúcar así como le dará un buen sabor y aroma al agua. 4.Raíz de jengibre. El jengibre es una de las plantas estrella de la naturaleza con multitud de beneficios para la salud. La raíz de jengibre contiene propiedades antivirales, antiinflamatorias, es antiviral, estimula el sistema circulatorio, y tiene numerosos efectos positivos en el cuerpo. Añada a su agua un trozo de unos 2.5 centímetros y deje reposar durante la noche para que ésta absorba todos los nutrientes de esta planta. 5.Pepino. El pepino es rico en fibra y antioxidantes, y al añadirlos al agua ayuda a eliminar las toxinas y a mejorar el sistema digestivo. 6.Clavo de olor. Añadir al agua 3 o 5 clavos de olor puede ayudar a tratar problemas digestivos así como protege al estómago de parásitos.

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PRESENTE EN PARIS FASHION! Durante la celebración del desfile de la marca de moda francesa AVOC Paris, en el Men’s Paris Fashion Week, “El Chapo” Guzmán hizo una pequeña y destacada aparición en dicha pasarela. Los modelos desfilaron con máscaras de figuras públicas como: el presidente Barack Obama, el magnate Donald Trump y Hillary Clinton, sin embargo, fue 'El Chapo' quien más expectación causó.

CUARTA TEMPORADA DEL SEÑOR DE LOS CIELOS ( ustedes tranquilos yo nervioso)

La exuberante vigilante de la playa de 48 años aparecerá en la edición correspondiente al número de enero/febrero de 2016, que saldrá a la venta el 11 de diciembre de este año.

¡El Diablo está de regreso! Telemundo presentó un nuevo avance de la cuarta temporada de El Señor de los Cielos, el cual presenta algunas escenas que fueron filmadas en la Ciudad de México.

Este será el último número de la publicación en el que aparecerán imágenes de desnudos.

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Señorita Sofía le escribo porque tengo un problema. Soy un hombre casado 10 años y tenemos 2 hijos. Siempre he sido mujeriego y mi esposa lo sabe. Pero en esta última ocasión me enamoré. Las amo a las dos. Mi esposa es la paz, la calma, la razón, la seguridad, el amor, la madre de mis hijos. La otra representa la pasión, la locura, la ilusión el desenfreno, lo prohibido, el amor arrebatado. ¿Qué puedo hacer?

RESPUESTA

Estimado Claudio: No sé si lo que estoy por compartir con usted le será de utilidad puesto que en lo personal, no creo que sea posible enamorarse de dos personas a la vez. Por lo que usted ha compartido en su carta, suena a que está enamorado de su esposa pero la rutina, los días de cansancio, de monotonía, le han hecho buscar algo más, pero lo cual no es un pretexto válido y el hecho de que usted diga que es mujeriego y se “excuse” en que su esposa ya lo sabe, lo considero una falta de respeto hacia ella. Entonces ella no podrá “reprocharle” porque ya está al tanto de su gran defecto. Señor Claudio su esposa es su elección, ya que usted decidió pasar el resto de su vida con ella, por qué engañarla, el ser mujeriego también es cuestión de decisión asimismo es ser fiel. La otra persona involucrada ¿sabe que usted es casado? Y si lo sabe, cree usted que eso hable bien dede ella, . Sielusted considera en verdad ama, ambas hable bien ella, involucrase conque un hombre ajeno. Siausted entonces que tomeenuna decisión, puede seguir contome las dos, considera verdad ama,no a ambas entonces unaademás; decisión, tarde o temprano la vida pasará la factura. que el la invertir su no puede seguir con lasledos, además; tarde Cree o temprano vida le tiempo enlaesta segunda es justo susen hijos, esposa y pasará factura. Creerelación que el invertir supara tiempo estasusegunda también monetariamente hablando, los gastos quemonetariamente esta segunda opción es justo para sus hijos, su esposa y también persona lelos ocasiona pueden necesidades que podrían hablando, gastos que estaser segunda personabásicas le ocasiona pueden estar mejor cubiertas en suque familia inmediata. La decisión es suya, ser necesidades básicas podrían estar mejor cubiertas en sulo único le puedoLa compartir hable con su esposa y le familiaque inmediata. decisiónes esque suya, lo único que le puedo pregunte cómo siente al su respecto ustedes dos, compartir es quesehable con esposadey la le relación preguntede cómo se siente tal vez ella también esté cansada de lados, monotonía y actividades del al respecto de la relación de ustedes tal vez ella también esté hogar. Ha de considerado quéyharía usted sidel su hogar. señoraHa esposa (es solo cansada la monotonía actividades considerado un supuesto) le fuera también y aseverase enamorada de qué haría usted si suinfiel señora esposa (es solo unestar supuesto) le fuera ambos. Por qué no le pideestar e incita a que haya más pasión, locura, infiel también y aseverase enamorada de ambos. Por qué no le ilusión, desenfreno en más su relación. juegos y actividades pide e incita a que haya pasión, Invéntese locura, ilusión, desenfreno en su que les permitan “ser otros”, sin perder su esencia, fidelidad amor. relación. Invéntese juegos y actividades que les permitan “sery otros”, Hayperder juegos roles donde pueden ir desde bailarina y un sin sude esencia, fidelidad y amor. Hay juegos deexótica roles donde atractivoir bombero hasta donde les permita. Atrévase pueden desde bailarina exóticasuy imaginación un atractivo bombero hasta donde explorar conAtrévase su misma esposa. con su misma su imaginaciónales permita. a explorar Aseverar* = asegurar. esposa. Aseverar* = asegurar.

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Juárez

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UNAM

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Cimarrones

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En temas del corazón, es probable que haya replanteos por parte de tu pareja; quizás debas modificar la manera en que vienes manejándote en la convivencia, o en las acciones de cada día. Es un momento para estructurar la actividad laboral, y poner más orden, organización y disciplina; quizás sea necesario que cambies estrategias, o que cambies de rumbo, algo debería cambiar. Realiza alguna actividad física. El Trígono Marte-Saturno indica que este puede ser un gran día, tanto en el aspecto amoroso como en la profesión; aprovecha la buena influencia para plantear ideas provechosas. Deberías realizar actividad física para mantenerte activo y con una energía limpia. No te dejes estar, ponte en marcha con algo que te proporcione bienestar; tu naturaleza tranquila puede disfrutar del tai chi o chi kung.

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Cuidado con los arrebatos y la falta de tacto en las relaciones amorosas y personales en general. Busca siempre el equilibrio, busca conciliar, pide perdón si es necesario, deja de lado el orgullo, recuerda que luego puede ser tarde. Jornada activa en el área laboral, de múltiples ocupaciones. El sistema nervioso podría estar alterado, evita situaciones o pensamientos que puedan activar tu parte más vulnerable. En el ámbito amoroso y personal, y también en el área laboral, debes confiar más en ti mismo y avanzar en lo que te propongas; realiza con firmeza todo lo que has estado postergando. Tal vez sea un buen momento para estar contigo mismo, reflexionar, y ponerte en acción. Las caminatas al aire libre pueden ser alternativas propicias para la jornada, disfruta de la naturaleza y del silencio. No es un buen momento para entrar en conflictos afectivos, la energía debería estar puesta en las actividades y el crecimiento personal; evita enfrentamientos y choques, busca suavizar las asperezas que pudieran surgir. Inmejorables perspectivas en el área profesional, te sentirás lleno de ideas y entusiasmo, aprovecha para poner toda tu atención en tus tareas, y desviarlas un poco del descontento afectivo. Buena salud. El estado de ánimo tendrá altibajos, la dualidad podría generar altercados y roces; evita los diálogos ofensivos, controla tu carácter. Posibilidad de enfrentar cambios en el trabajo actual, o de recibir una oferta de empleo interesante. Si te encuentras convaleciendo de una condición de salud penosa, estarás recibiendo buena energía del Trígono MarteSaturno, que te brindará resistencia física.

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¿Que es la risa? Algunas contradicciones entorpecen el panorama sentimental; corres el riesgo de enredarte en relaciones paralelas que solo te ocasionarán problemas e incertidumbres, trata de dominar la situación antes de que esté fuera de control. También habrá confusión alrededor de los negocios, podrías incurrir en desaciertos en el manejo de los intereses y el dinero, extrema la prudencia. Defensas orgánicas bajas. La unión afín de Sol y Neptuno ordena las ideas y regala aciertos intuitivos. Captarás con facilidad la forma de sentir de los demás, porque será fácil identificarte con ellas, te interesarás más por tus seres queridos que por ti mismo, deseando ayudar y complacer. Habrá que prestar especial atención al manejo del dinero. El organismo podría estar más sensible que lo habitual, podrían aparecer alergias o erupciones en la piel. Buenos cielos en el amor y en la vida social. Encararás tu presente con optimismo y te esmerarás por estar bien, tanto si estás en pareja como solo. Las armonías astrales aportan una racha de buena suerte, podrías actuar de manera un poco más osada y poner en circulación dinero guardado que no cumple función alguna, realizar alguna inversión o compra importante. La salud, muy bien. En temas del corazón, la situación se presenta más estable que en el pasado, y esto te brindará claridad y entusiasmo. Habrá excelente conexión y química entre parejas, y si estás solo, gozarás de diversión y entretenida vida social. La buena influencia astral ayudará a superar ciertos problemas inesperados en el área del trabajo o los estudios, frente a ti habrá opciones que te darán dinero y seguridad. Tendencia a dolores de cabeza. Tu panorama sentimental está por definirse, el amor te sonríe. Lograrás poner orden en tus sentimientos y alejarte de las ideas negativas que ponían freno a tu felicidad. Si estás solo, es posible que conozcas a una persona en un viaje, o a través de redes sociales, y si no es ahora, está pronto a concretarse. Con respecto al trabajo, es tiempo de actuar con seguridad y confianza en ti mismo. Salud en armonía. En temas del amor, recuerda que nadie es perfecto. Cuidado con las falsas expectativas, necesitas poner los pies sobre la tierra y dejar a un lado la idealización, de lo contrario, sufrirás desilusiones. La autoestima se pondrá a prueba, es tiempo de demostrar aquello que eres capaz de realizar en el plano profesional; si has estado haciendo las cosas bien y a conciencia, ¡espera lo mejor! La salud, sin cambios.

Es una modalidad expresiva, propia de la especie humana. Es un arma poderosa de comunicación y ni te imaginas cuantos beneficios positivos para el organismo nos puede proporcionar. ¿ Sabías que el reír produce efectos maravillosos en tu cuerpo y tu mente? Son muchos los beneficios, que nos proporciona la risa. 20 segundos de risa equivalen a 3 minutos de ejercicio constante en el gimnasio. Los músculos de la cara, tórax y abdomen se relajan y se contraen con gran velocidad, mejorando su tono. Cuando reímos y nos divertimos sanamente, nuestros ojos adquieren un brillo característico, aumentan las secreciones lacrimales, de orina y saliva, que son reguladas por el sistema nervioso. ¿ Has llorado de risa alguna vez? Se normaliza la presión sanguínea. El corazón aumenta su frecuencia y es capaz de bombear de 140 a 210 mililitros de sangre por minuto, cuando lo normal son 70. Los pulmones movilizan el doble de aire (12 litros, en lugar de los 6 litros habituales), lo que contribuye a una mejor oxigenación del organismo. Y por si fuera poco, la risa es un activador metabólico, que provoca la liberación de adrenalina, favoreciendo la perdida de calorías. Sonríe y siempre verás todas sus situaciones con otro matiz y otro punto de vista. Mantente siempre feliz porque aunque el mundo se nos venga encima, los problemas nos ahoguen, la sociedad no nos quiera, nuestros seres más queridos nos den la espalda, tenemos un Amigo que está dispuesto a darnos todo su Esplendor y Amor, y El quiere que tú le sonrías con lo mejor de tu vida.

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Cómo salir de las deudas

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Salir de una deuda y mantenerse sin una deuda no es fácil. Lo más probable es que leas el presente artículo porque ya hayas acumulado una deuda cuantiosa y pienses que es imposible salir de ella. Aprende a dejar de contraer nuevas deudas y cambiar tu vida para siempre. 8. Empieza a saldar tu deuda. Toma el dinero para el pago parcial de la deuda que recortaste de tu presupuesto en el paso 4 y utilízalo para reembolsarla. Te recomendamos priorizar las deudas a las cuales vas a destinar este dinero adicional. •¿Tienes deudas atrasadas y tus acreedores se la pasan en tu puerta exigiendo su pago? ¿Tienes deudas con tasas de interés muy altas? Entonces, ten en cuenta estas prioridades. Digamos que decidiste en el paso 4 que podías recortar sin problema un adicional de $250 de tu presupuesto mensual para destinarlo a pagar las deudas, y que según tu lista de estas del paso 5, debes $2.000 de una tarjeta de crédito de la tienda que tiene una tasa de interés de 19,5%, $1.000 de Visa con una tasa de interés de 11,5% y $25.000 en préstamos estudiantiles con una tasa de interés de 5%. Entonces, tendrías que pagar el monto mínimo de las deudas con tasas de interés bajas y utilizar gran parte de los $250 para pagar la tasa de interés más alta; en este caso, el 19,5% de la tarjeta de crédito de la tienda, a pesar de que el costo real de los intereses de los préstamos estudiantiles sea más alto. •Además, considéralo si ya estás realizando un pago mínimo de $50 de dicha tarjeta con un interés alto. Si empiezas a enviar $300 por mes (el

monto mínimo que ya estás pagando más el dinero para el pago parcial de la deuda), una vez que termines de pagar, entonces habrás aumentado la cifra para el pago parcial de la deuda. El próximo acreedor podrá obtener el monto que ya percibe más $300 y cada deuda se hará más fácil de cancelar que la anterior. 9. Lava, enjuaga y repite. Es una broma, pero sirve para darte una idea. El proceso se vuelve más fácil. Una vez que estimes los gastos y las deudas que tengas, seguir así se hará cada vez más fácil. Mejorarás tu presupuesto con el tiempo, incrementarás el dinero que puedas pagarte a ti mismo (mira los consejos a continuación), así como el dinero que puedas destinar al pago de la deuda. Continúa saldando cada deuda en tu lista de prioridades. A medida que saldes las tarjetas convenientes y las tarjetas de crédito con una tasa de interés alta, llama a las empresas de las tarjetas de crédito y cancela dichas cuentas. 10. No te rindas. Lo más probable es que tu endeudamiento no sea de un día ni que salgas de ello en un día. Las soluciones rápidas no duran, sin embargo, aprender a administrar tu dinero puede traer mucha tranquilidad a tu vida y podrás dedicar tus esfuerzos mentales a cosas más divertidas.

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