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El limón te ayudará a aclarar la piel oscura de la sequedad, algo que hace que parezca que tus codos estén sucios y mugrientos. Después tendrás que enjuagar este exfoliante casero con agua tibia y repetir el proceso una o dos veces por semana. ¡Hidratación extra! Una vez que tu piel se haya secado por completo y tanto la piel como las células muertas hayan desaparecido de tus codos, tendrás que pensar en añadir un poco de humedad extra con algún método hidratante. Simplemente puedes utilizar un poco de aceite de oliva, de almendra o aceite de lavanda en los codos. Para conseguir una mayor hidratación cubre los codos con papel film transparente y deja que el aceite actúe durante 20 minutos. Esto ayudará a que el aceite penetre en tu piel y deje una hidratación excelente. Una vez que pase el tiempo indicado tendrás que retirar el papel film transparente y enjuagar tus codos con agua tibia. Si no quieres usar aceite en tus codos y prefieres usar alguna crema hidratante que tengas en casa, también puedes hacerlo. Únicamente tendrás que seguir el mismo proceso, esperar los 20 minutos con el papel film transparente puesto en tus codos y enjuagar con agua tibia.

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Barcelona es una ciudad y municipio de España, capital de la comarca del Barcelonés, de la provincia homónima y de la comunidad autónoma de Cataluña. Históricamente ha sido la capital del Principado de Cataluña. Con una población de 1 608 746 habitantes en 2016, es la segunda ciudad más poblada de España después de Madrid, y la undécima de la Unión Europea. El área metropolitana de Barcelona, incluida en la Región urbana de Barcelona, cuenta con 5 029 181 habitantes, siendo así la sexta ciudad de mayor población de la Unión Europea. Se ubica a orillas del mar Mediterráneo, a unos 120 km al sur de la cadena montañosa de los Pirineos y de la frontera con Francia, en un pequeño llano litoral limitado por el mar al este, la sierra de Collserola al oeste, el río Llobregat al sur y el río Besós al norte. Por haber sido capital del condado de Barcelona, se suele aludir a ella con la denominación antonomástica de Ciudad Condal. Barcelona

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ha sido escenario de diversos acontecimientos internacionales que han contribuido a consolidarla, desarrollarla y darle proyección mundial. El Barrio Gótico es el núcleo más antiguo de la ciudad y su centro histórico. El cardus y el decumanus romanos son los ejes de urbanización históricos del barrio en su parte más alta, el antiguo Monte Táber (plaza de San Jaime).

Actualmente se conservan trozos rozos de la primera muralla en la plazaa de la Seo, frente a la Catedrall de Barcelona. En la calle Ataúlfo lfo existe una capilla gótica quee pertenecía al Palacio Real Menor de Barcelona y se conoce por la capilla del Palacio.

A su vez, está compuesto por diferentes barrios que conservan su propia personalidad: la Judería ("Call" en catalán), Santos Justo y Pastor, Santa María del Pino, la Catedral, Santa Ana, La Merced y el Palacio. La estructura del barrio permaneció intacta hasta el siglo XIX, periodo que trajo grandes transformaciones en la estructura y morfología del barrio, como por ejemplo la transformación de los cementerios www.nuestra-gente.com

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eguramente te preocupa que el consumo de alcohol pueda provocar daños en tu salud, y si bien la moderación suele ser el mejor de los consejos en este sentido, seguramente te gustará saber que hay ciertos alimentos que ayudan a reducir los molestos signos del alcohol y a procesarlo mejor. ¿Quieres conocer cuáles son esos productos para comerlos cuando vayas a beber? Agua En ocasiones, los peores efectos del exceso de alcohol se producen por falta de hidratación, por eso resulta tan importante tomar mucha agua antes de beber alcohol. Aunque eso no suponga evitar del todo la resaca, sí ayuda a contrarrestar sus efectos.

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Puré de patatas dulces El problema de los efectos de beber alcohol es en ocasiones la bajada de azúcar que nos provoca. Por eso, comer antes de beber patatas dulces puede ser una buena opción para intentar moderar esos efectos secundarios de la bebida.

probado de forma real, que no quede por intertalo.

Humus Otro de los problemas que se produce cuando tomamos mucho alcohol es que la vitamina B desaparece de nuestro cuerpo. Este alimento de origen árabe es rico en ella y, por lo tanto, te permite mitigar en ese sentido los efectos de la bebida. Jugos vegetales verdes Al tiempo que te mantienen hidratada –y así solucionas uno de los problemas que se producen al beber alcohol– también te aporta una serie de vitaminas y minerales que vendrán muy bien para evitarnos los efectos de la resaca. Como ves, no es difícil apostar por estos alimentos que deberías tomar antes de beber alcohol, y muy probablemente te ahorres algunos de los síntomas tan negativos que nos produce un exceso de bebida. ¿Te animas a intentarlo para la próxima reunión social en la que vayas a beber?

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Chismes de la Farandula JENNIFER LOPEZ LE PRESENTA A SU MAMÁ A ALEX RODRÍGUEZ

Alex Rodriguez habló por primera vez de su relación con Jennifer Lopez en el programa The View el viernes. "Estamos pasando un buen tiempo, ella es increíble, una chica increíble y uno de los seres humanos más inteligentes que conozco. Es también una gran madre", dijo. La relación entre Jennifer Lopez y su nuevo novio, Alex Rodríguez, cada vez se pone más seria. Dos días después de que A-Rod confirmó públicamente su noviazgo con la cantante del Bronx, J.Lo le presentó a su mamá el domingo, durante un paseo en Nueva York. A juzgar por las fotografías

Además de dar el gran paso de conocer a la suegra, A-Rod y J.Lo almorzaron juntos en Nueva York dos días consecutivos esta semana. Después de una de sus citas, ambos portaron atuendos beige que combinaban de la cabeza a los pies.

Allí Marc Anthony compartió el escenario con Gente de Zona y desde el público lo aplaudieron tanto Mariana Downing como Shannon de Lima, la venezolana que dos meses después se convirtió oficialmente en su exesposa.

posaron en actitud cariñosa, aunque la modelo no ofreció comentarios y tampoco se le permitió a la prensa realizarle preguntas.

Este martes, en horas de la noche, Mariana Downing rompió el "silencio" que ha El intérprete de 'Vivir mi vida' mantenido en cuanto a su reapareció públicamente con relación con Marc Anthony, Mariana Downing el pasado etiquetándolo en una imagen miércoles en la noche, en que los muestra en el Ultra Nueva York, durante la gala de Festival, junto al mensaje: la Fundación Maestro Cares. "Ultra festival con mi Lindooo", Ambos desfilaron por la acentuado con un emoticón de alfombra roja del evento y un corazón y un beso.

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Los lagos provocan una especial fascinación no sólo a los que son convocados habitualmente por la pesca, hay quienes buscan recorrerlos, navegarlos, conocer los pueblos que los rodean. Los más gigantescos del mundo tienen una historia que puede ser grata en los casos del lago Michigan o el lago Baikal, o atroz en el caso del Mar de Aral. (371.000 km²) Caspio El llamado Mar Caspio es un lago de agua salada del suroeste de

Asia. Es la masa de aguas interiores de mayor tamaño en todo el mundo. Está rodeado al oeste por Azerbaiyán y Rusia, al noreste y al este por Kazajistán, al este por Turkmenistán y al sur por Irán. Está fundamentalmente alimentado por el río Volga y por otros menos caudalosos, como el Ural, el Emba y el Kura. El Mar Caspio quedó inmerso en la masa continental hace aproximadamente 5,5 millones de años, cuando se convirtió en el lago más grande del planeta.

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grandes lagos de la región. Se encuentra en la frontera de Wisconsin y Michigan en los Estados Unidos y Ontario en Canadá. Es el mayor lago de agua dulce del mundo, y en eso compite con el Lago Baikal. Superior Lake es alimentado por más de 210 ríos. Es una importante ruta para el transporte de metales y soporta un intenso tráfico de embarcaciones. La isla más grande dentro del lago es la isla Real.

Victoria Nyanza (69.482 km²) El lago Victoria ocupa la zona centro-oriental de África, es el más

grande del continente, y está rodeado por Uganda, Tanzania y Kenia, y cuenta con más de un millar de islas en su extensión. Es el segundo lago de agua dulce más grande de la Tierra. Tiene ciudades importantes en sus márgenes con puertos de pasajeros y puertos pesqueros. El turismo ha crecido en los últimos años. El primer europeo en llegar fue el explorador británico John Hanning Speke, que le puso el nombre de lago Victoria, en homenaje a su reina.

Hurón (59.600 km²) El Lake Huron es uno de los 5 grandes lagos de Norteamérica. Limita pista iluminada Tenemos todo para hacer de su fiesta un día inolvidable

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al este con Ontario (Canadá) y al oeste con Michigan (Estados Unidos). Es el tercer lago de agua dulce más grande del mundo. Está sembrado de islas, la mayor parte dentro de los límites fronterizos de Canadá. La isla Manitoulin, con 2.766 km², es la más grande del mundo en un lago de agua dulce. Tiene un intenso tráfico de embarcaciones, pero de mediados de diciembre a principios de abril, el hielo impide la navegación en sus aguas.

Michigan

(57.800 km²) El lago Michigan de los Estados Unidos está rodeado por los estados de Indiana, Illinois, Wisconsin y Michigan, que recibe su nombre del lago. Es el único de los Grandes Lagos que no es compartido con Canadá. Es el más grande que pertenece a un único país. En sus costas viven unos 12 millones de personas, incluyendo los habitantes de la gran ciudad de Chicago que está en sus orillas. En su costa hay numerosos centros turísticos que viven de la belleza y oportunidades de recreo del lago.

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Sofía le escribo porque me gustaría saber su opinión, tengo 65 años, soy jubilado y siempre me gustó la escuela pero por cosas de la vida la dejé a muy temprana edad y ahora me gustaría regresar. Tal vez terminar una carrera, pero mi familia, incluida mi esposa, me dicen, para qué, que ya estoy viejo y que mejor me dedique a descansar. ¿Qué me aconseja usted?

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Antes que nada permítame felicitarlo por semejante osadía, me parece genial, estupendo, maravilloso; que alguien con su edad tenga la valentía y el deseo de seguir sus sueños. Si los tuvo que abandonar por azares del destino, ahora es cuando puede regresar y llevarlos a cabo. A veces la familia sin quererlo, se convierte en el reto, el obstáculo más grande, pero de usted depende, de una manera amorosa y comprensiva expresarles su agradecimiento por la preocupación, desde luego, sin parar sus planes. Puede empezar por identificar que universidad/colegio ofrece la carrera que a usted le hubiese gustado estudiar. Si abandonó los estudios a una muy temprana edad, entonces tal vez sería conveniente iniciar por ir a una escuela para adultos y terminar lo básico, e incluso sacar su diploma (GED) para que le sea más fácil accesar hacia la preparación de su preferencia. En esta vida señor Eusebio, uno elige que escuchar, que seguir y por qué/quién luchar. Usted elige seguir con sus sueños, aquellos que dejó en pausa hace, 20, 30 o más años y yo, yo se lo aplaudo se lo celebro. La educación es algo que jamás llega tarde. ¡Felicidades y suerte!

Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional. Atentamente:

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Se inyecta espíritu triunfador Mar 28 Feb

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VS "Tengo ganas de ser volver a ser el mejor peleador del mundo", dice enfático Chávez Carrasco, quien entrenó Tijuana Mier 28 Feb Atlante Cimarrones VS la semana pasada en Toluca, en un gimnasio que no esperaba su visita y ante la mirada de niños que UAEM Mier 01 Mar S ringCelaya practicaban karate. El Jr no Toluca contó conVSun de boxeo. El combate del próximo 6 de mayo en Las Santos Oaxacacontra Mier Mar Vegas Saúl01Álvarez es la últimaVSgran América campanada que escuchará Chávez Carrasco si no Mier 01 Leóncon el brazo Atlas sale enMar alto. Zacatecas VS

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Preparación • En un bowl grande, mezcla el pulpo, los camarones, el filete de pescado, la cebolla morada, el chile guajillo y el elote. • Agrega el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta y mezcla muy bien. • Tapa y deja marinar en el refrigerador 45 minutos. • Agrega el camote y el cilantro. • Sirve y decora con rodajas de limón.

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Hoy sentirás deseos de salir y comulgar con la madre naturaleza. Quizás pasas demasiado tiempo metido/a en tu casa o trabajo, con tus pensamientos saliendo de un problema y entrando en otro. Necesitas un respiro de este ciclo estresante. Trata de salir al almuerzo. O, se totalmente indulgente y tómate la tarde libre. Con la configuración astral en juego, te sentirás mejor si puedes relajarte inhalando energías naturales y respirando aire fresco. Con la influencia de los planetas en este momento, decidirás ser más firme con las personas. En tu entorno laboral, podrías descubrir que se aprovechan de ti de alguna manera. Quizás tu personal no está trabajando lo suficiente. O quizás tu jefe ha comenzado a utilizar algunas de tus ideas sin darte el crédito correspondiente. Puedes remediar la situación si tienes fe y coraje. Habla y aclara las cosas.

Hoy conocerás a un nuevo grupo de personas. Harás buenos contactos, para promocionarte a ti y a tus servicios. Con la energía astral actual en juego, este es un buen momento para ser audaz y correr riesgos. Acércate a ese gerente corporativo y preséntate. Habla con seguridad y creatividad. Debes poder comunicar tus ideas de manera poderosa hoy. ¡Así que ve tras lo que realmente quieres!

Hoy encontrarás que todo te sale bien. Todo lo que tocas se convierte en oro. Firmarás acuerdos, recolectarás ganancias, e irradiarás admiración por todos los flancos. Los planetas hoy te favorecen, agregando energía positiva a todo lo que haces. Con el aspecto en juego, es un buen momento para ir detrás de las cosas que realmente quieres. Por hoy, ¡tu suerte mejorará mucho!

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Poesía de Amor Mil rayos de vida... Una palabra de adiós, y mil rayos de vida, es mi recuerdo, de aquello que no acabó.

Estas en lo más profundo, del mar, estas en lo más profundo de mi vida, de mi corazón azul.

Tu que vives de la vida, sin tener a nadie que te mire, tu que ni me dijiste adiós, ni todavía lo has hecho.

Y esas palabras que perdieron su sentido, hace tanto, a ti te parecen tu tesoro, y se hundirán contigo, tu tesoro.

Ese océano de azules, y esos barcos que resisten, aguantan a flote, aunque nadie les dijo adiós.

Yo también aguanto, aunque a veces, siento el agua sobre mí, y sólo necesito, una palabra de adiós, serán mis mil rayos de vida.

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Con la configuración celestial actual, podrás manejar nuevos proyectos. Te sentirás de un humor expansivo, ansioso por probar tus poderes en el mundo. Quizás decidas comenzar un nuevo negocio o cambiar de trabajo. Tienes muchas ideas sobre cómo comercializar tus servicios. Mientras te concentras hoy, trata de anotar tus pensamientos. ¡De esa forma, capturarás esas brillantes percepciones!

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Hoy te sentirás con ganas de pelear como resultado de la energía celestial del momento. Estarás listo/a para hacerles saber a los demás cómo piensas realmente. Será fácil que hagas un comentario cortante si te provocan. Trata de morderte la lengua. ¡Podrías encontrarte en una situación en la que no te conviene decir la verdad! Trata de pensar de manera más política hoy, y quema las energías luego del trabajo con un entrenamiento vigoroso.


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Amor. Hoy te preocuparás mucho por los demás y por su bienestar emocional. Además, te mostrarás muy conciliador y querrás integrar en las conversaciones a las personas que veas más apartadas o que sientas que no son capaces de relacionarse con los demás. Dinero y trabajo. En esta jornada tendrás muchas ganas de disfrutar y de hacer cosas que te gusten, ya que tu signo es de fuego y potencia tu capacidad de ser espontáneo y de hacer cosas divertidas. Hoy también vas a querer pasar mucho tiempo con tus amigos. A Amor. En esta jornada contarás con un carácter m optimista e incluso juguetón en el terreno más s sentimental. Te lo tomarás todo con más humor y no te enfadarás de una manera seria cuando haya algo que no te gusta. Tratarás de relativizar tus problemas y preocupaciones. Dinero y trabajo. Hoy la adaptación y versatilidad va a ser un aspecto clave en tu vida profesional. Son momentos de cambio a nivel laboral y puede que de repente te veas teniendo que cambiar de departamento o quizás te trasladan a otro país o llegue un jefe nuevo a tu empresa. Amor. Hoy estarás falto de afecto y te dará la sensación de que no recibes todo el que demandas. Además, estarás bastante sensible y emocionalmente podrías mostrar una cierta inestabilidad que podría dificultar un poco tus relaciones. Dinero y trabajo. Hoy vas a poner mucho esfuerzo en todo lo que hagas y ello te ayudará a destacar y a conseguir relevancia en tu trabajo. Sabrás organizarte bien en la jornada de hoy, y gracias a ello podrás conseguir todos tus objetivos con bastante facilidad y comodidad.

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Amor. En estos momentos podrías enfadarte con tu pareja casi sin motivo y tener discusiones acaloradas por cuestiones sin importancia, ya que tendrás un carácter bastante reactivo. Te costará gestionar con serenidad ahora tu vida personal. Dinero y trabajo. Hoy te resultará difícil ver con claridad tus objetivos a largo plazo en el terreno profesional y quizás tengas la sensación de que vagas sin rumbo. Es importante que no te presiones demasiado a ti mismo por esta cuestión.

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Amor. Hoy tendrás una visión bastante objetiva en cuanto a las emociones, por lo que no te costará tomar decisiones muy racionales sobre tu situación sentimental. Además, esta capacidad para observar con bastante objetividad las emociones te permitirá dar muy buenos consejos a las personas que te necesiten hoy. Dinero y trabajo. Contarás con una gran visión de futuro que te ayudará a adelantarte a los demás y a ser muy innovador en tu empresa. Urano es tu planeta regente, por lo que no te pondrás límites a la hora de avanzar en tus asuntos profesionales y esto te dará una gran capacidad para romper barreras.

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Amor. No te gustará que las personas que te rodean sepan lo que piensas y hoy preferirás pasar un poco desapercibido a nivel sentimental. Con Saturno en tu signo, es probable que tengas un poco de miedo a parecer demasiado débil ante los demás y por eso tiendas a esconder un poco tus sentimientos. Dinero y trabajo. En esta jornada es probable que tengas un espíritu poco colaborador a nivel laboral y que no te guste trabajar de manera muy estrecha con tus compañeros de trabajo. Preferirás que te dejen tu propio espacio y tu autonomía para realizar tus tareas de manera independiente.

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3 FORMAS DE QUITAR EL ÓXIDO CON REFRESCOS COLA

n la actualidad existen muchos productos de limpieza tanto hogareños como industriales. Sin embargo, algunos expertos siguen prefiriendo quitar el óxido con refrescos cola.

Veamos tres oportunidades y tres maneras útiles de hacerlo. 1. Quitar el óxido de la batería del automóvil ¿Sabías que los refrescos cola se vierte sobre la batería del coche para reducir la corrosión y que es mucho mejor que otros productos que prometen hacer lo mismo? Lo que sucede es que un cepillo de dientes o de alambre para limpiar la corrosión en la batería a menudo deja algunas zonas ocultas no tratadas, pero rociar delicadamente algo de refresco cola y fregar después permite que el líquido anti corrosivo llegue a zonas de difícil acceso. ¡Pero cuidado que no entre a la batería! 2. Limpiar el limpiaparabrisas y otras partes del coche Para muchos mecánicos, el refresco cola es el mejor producto de limpieza para los brazos que mueven el limpiaparabrisas.

durante un tiempo. Activar el mecanismo del limpiaparabrisas durante un ratito para permitir que el refresco se coma el óxido. Luego enjuaga. Quedarán absolutamente limpias. 3. Limpiar las partes cromadas (y oxidadas) de la bicicleta. Dependiendo de cuán extendido esté el óxido en la bicicleta, para hacerlo sin ensuciar demasiado el entorno seguramente convendrá embeber en refresco cola un paño suave o esponja y pasarlo sobre la superficie oxidada. Deja actuar unos minutos y enjuaga. Si la capa de óxido es fina, desaparecerá totalmente; Si no, la operación puede repetirse. Un último consejo: dado que el refresco cola verdaderamente remueve el óxido, las manos, esponjas, trapos, etc. que hayan estado en contacto con este líquido adquirirán un pegajoso color marrón que podría manchar tu ropa. Usa siempre ropa de entre casa o un delantal de trabajo.

Para hacerlo, humedece un paño suave y frota lentamente el vidrio del parabrisas para mantenerlo húmedo

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Felicita a tu mamá, tu abuelita tu tía o ese ser especial!

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¡Feliz día de las madres te quiero mucho Mamá!

Envía tu felicitacion y Fotografía por:

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FELIZ DíA

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Las fotografías se publicarán de acuerdo al orden que se reciban. NG Promotions, INC DBA: Nuestra Gente no se hace responsable por cualquier incidente o alteración a las fotografías, al momento de enviarlas, está aceptando que sean publicadas bajo su responsabilidad. La medida de la publicación es de 1.8 x 1.5 pulgadas aproximadamente. Las felicitaciones serán publicadas en la edición 19 con fecha 11 de mayo de 2017. La fecha límite para recibir sus felicitaciones es el 5 de Mayo del 2017

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