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delicioso snack. Y con delicioso también me refiero a calórico y con propiedades nutricionales pobres, como patatas fritas o dulces. Pero a medida que abandonas la soda, notas que esa costumbre desaparece. Al no beber, tampoco tiendes a elegir ese tipo de productos. Comienzas a tomar elecciones más saludables, y optas por frutas y alimentos no procesados. Es asombroso ver la manera en que la gaseosa condicionaba tus hábitos alimenticios y cómo comienzas a cambiarlos. 4. Comienzas a perder peso A pesar de desmentir ese mito durante años, finalmente descubres que la soda SÍ engorda, y lo compruebas en tu cuerpo. Además, un estudio reciente descubrió que los efectos del edulcorante generan mayor tendencia a almacenar grasa abdominal que los que no. A su vez, se sugiere que cada porción diaria de soda aumenta en un 65% tus riesgos de obesidad y diabetes. 5. Fortalecimiento de los huesos Es probable que cuando consumías gran cantidad de gaseosa por día te sintieras débil y corrieras un mayor riesgo de sufrir fracturas. Ya que se comprobó que la soda aumenta la posibilidad de fractura y disminuye la cantidad de minerales en los huesos debilitándolos enormemente y exponiéndote a peligros cuando te ejercitas.

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Chismes de la Farandula Juanes apuesta por la electro-cumbia para segundo sencillo de su nuevo disco 'Hermosa ingrata'

El cantautor colombiano Juanes estrena este viernes el segundo sencillo, "Hermosa ingrata" de su nuevo álbum.

¿Cancelan boda? Aseguran que 'chicharito' hernández terminó con su novia Una de las parejas más queridas del tanto el deportista como la joven espectáculos internacional era la eliminaron de sus cuentas oficiales la conformada por Javier "Chicharito" numeración "1422", la cual Hernández y Lucía Villalón, quienes identificaba su relación. desde que dieron a conocer su romance llenaron de fotografías las Al mismo tiempo, Lucía Villalón redes sociales. Sin embargo, ahora compartió una fotografía en la que fue por ese medio que se comenzó a aparece con su perro y en la cual rumorar que el futbolista habría destacó que cada día era más fuerte, terminado con la periodista. dejando ver que podría deberse a su supuesta separación de "Chicharito", De acuerdo con medios españoles quien no ha dado algún indicio de como El Mundo, el delantero rompimiento. La prensa indicó que la mexicano y la ojiverde pusieron fin a distancia fue un factor muy su relación de casi dos años, pese a importante, por lo que en los últimos que al parecer tenían planes de meses pasaban por una fuerte crisis. boda. Las especulaciones de una ruptura comenzaron debido a que

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En su afán de explorar ritmos musicales alejados del rock que ha protagonizado su carrera, Juanes se decidió por mezclar sonidos electrónicos con el género tradicional de la costa caribeña de su Colombia natal. En este tema, el ganador de dos premios Grammy y una veintena de Grammy latinos narra la búsqueda de un amor duradero el cual lucha y batalla para no regresar con una hermosa ingrata. El segundo sencillo de su séptimo disco en solitario, "Mis Planes Son Amarte", forma parte del primer álbum visual en la música latina, según el cantante de "La señal" y "Me enamora", entre otros éxitos. La historia que cuenta el cantante en "Hermosa ingrata" a lo largo del vídeo se une a la corriente actual de crear proyectos audiovisuales que conectan el contenido de las

canciones con las imágenes de los videoclips, tal como hizo Beyoncé en "Lemonade", y tal como este disco de la estrella de la música estadounidense tendrá un especial en la cadena HBO. "El lanzamiento simultáneo del video es sólo un segmento de lo que será el filme "Mis planes son amarte", el cual desarrolló el multigalardonado director puertorriqueño Kacho López", explicó la discográfica en su comunicado. "Fuego", el primer sencillo del próximo disco, del que todavía se desconoce su fecha de lanzamiento, fue uno en listas de éxitos de 17 países, según la discográfica.

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La familia de mi novio

PREGUNTA

Vanessa Quintero, 26 años Sonora, México.

Sofía leo su sección por Internet y me gustaría saber cuál es su opinión en cuanto a mi situación, la cual es la siguiente: Tengo un año con mi novio y al parecer su familia no me quiere; pero él ya me pidió matrimonio, desde hace 3 meses. Mis papás me dicen que piense muy bien las cosas, porque si la familia no me quiere, me van a hacer sufrir, y yo les he dicho que me voy a casar con él no con su familia. Pero mis papás no me hacen caso, e insisten, al grado de que ya hemos discutido bastante al respecto y amenazan con no ir a mi boda. ¿Cómo le hago para convencerlos?

RESPUESTA

Querida Vanessa, gracias por seguirme desde el otro lado de la frontera, y en cuanto a tu pregunta, siento informarte que estoy de acuerdo con tus padres. Lamentablemente cuando las chicas/os piensan como tú, "me voy a casar con él/ella, no con su familia". Están en un grave error. Cuando unes tu vida a la de alguien más, pasas a formar parte de todo lo que esa persona trae consigo. Vienes a formar parte de su mundo. Desde broncas existenciales, hasta la familia, el perro, el gato, el perico, en fin TODO. Así que entiendo perfectamente la preocupación de tus padres, no solo por ti, sino que también por tu pareja, que en este caso también sufriría mucho, puesto que de un lado está su familia de sangre y por el otro su mujer. Ahora, por qué dices o en qué te basas para asumir que su familia no te quiere, ¿te han hecho malas caras? ¿Te han dicho algo? ¿Has escuchado rumores? En fin, creo en tu caso muy conveniente, y cómo tu novio ya te pidió formalmente que fueras su esposa; que hables con tus futuros suegros. Por qué no les haces una invitación a cenar, almorzar o a comer, como lo creas más conveniente según tus y sus actividades. Este reunión es para tomarles su parecer, al respecto. Puedes empezar rompiendo el hielo diciéndoles que como ya sabrán, su hijo y tú ya están comprometidos, pero que su opinión es muy importante para ti, puesto que no te gustaría que su hijo sufriera por malos entendidos en la familia. Que tú anhelas, que te vieran como a una hija más y no como a alguien que se lleva a su hijo. Tienes que tener mucho cuidado con la selección de palabras y con la madurez con la que hables puesto que esto será determinante para cambiar la opinión negativa (si es que tienen alguna) sobre ti. Recuerda, en mi opinión siempre hay que ganarse a los suegros primero, la familia del novio es lo primordial donde hay que lograr ser aceptada. Él ya te eligió como compañera de vida, así que a él ya lo ganaste, y viceversa. Habla con madurez, coherencia y sobre todo amor, amor por tu futuro esposo y tratando de voltear las cosas al decirles que para ti sería muy difícil si TUS PAPÁS no lo aceptaran y tú sufrirías mucho. Por lo tanto no quieres que él sufra. Incluso diles que estás dispuesta a terminar el noviazgo si no te aceptan, ellos entenderán de tu amor por él (si son padres "normales" que aman a sus retoños harán lo que sea con tal de verlo feliz, incluso aceptarte en la familia). Nada conmueve más a un padre de familia que la empatía que tengan los demás para con su hijo. Si tú te muestras altanera, grosera y soberbia, te aseguro que la relación entre tu futuro esposo y tú, será diez veces más difícil de lo que es un matrimonio "normal". La actitud que tomas en tu carta es egoísta, inmadura y a la larga les puede hacer mucho daño a ambos y lo que es peor, terminar con su matrimonio. ¡Suerte!

Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional. Atentamente:

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No busquemos reconocimiento y agradecimiento… hagamos lo que ha de hacerse. A su tiempo Dios nos agradecerá todo aquello que hacemos. Muchas veces la gente que está en nuestro entorno no se da cuenta de lo mucho que hacemos por estar con ellas: Tengo una amiga que siempre está en problemas y no se da cuenta que está mal en su forma de actuar. Pese a todo, yo le sigo perdonando. Es triste, pero parece que cada vez que tiene una ocasión de dar gracias, en lugar de hacerlo, siempre sale con una nueva crítica. Sé que duele mucho, pero en la vida hay personas así, piensan que tienen la razón en todo y no dejan margen para el error. Si tenemos un amigo que está viviendo un mal amor, alguien que no le conviene, por todos los medios posibles tratamos de decirle que no está bien lo que hace, pero no hace caso porque no ve más allá de lo que está viviendo... pese a todo, seguimos a su lado pues sabemos que nos necesita. Cuando somos hijos y ayudamos a nuestros padres, nunca es suficiente: puedes darlo todo pero eso no te hace mejor a sus ojos. Puede que tengas a un hermano que no hace ningún esfuerzo en atender a tus padres, y pese a ello, tus padres parecen apreciarle más que a ti que estás siempre con ellos. Y eso ocurre en todos los ámbitos, no sabemos agradecer lo que se nos da sin condiciones. A veces tenemos amigos muy posesivos, quieren todo nuestro tiempo para sí mismos, y aunque se lo estés dando siempre te exigen más, y eso es mentalmente agotador, es muy desgastador. Por eso siempre pienso que es bueno ayudar a las personas que nos necesitan, pero evitando abocarse a una sola, porque nos desgata mucho y nunca será suficiente, ni para los amigos, padres, hermanos… Dios en su infinito amor nos da la capacidad de entregar mucho amor sin esperar nada de nadie, pero eso no quita que sea algo que cansa y agota. Puede que sepas lo que es vivir con alguien así, nunca podremos llenar los sacos de estas personas, siempre estarán vacías porque son sacos sin fondo. Lo único que queda es hacer el bien sin esperar nada a cambio, porque tu premio viene del cielo. El amor de nuestro Señor, que te bendecirá con un lindo hogar, con un buen amor, con buenos amigos… esa será la recompensa de nuestro sacrificio por tratar de satisfacer a todos lo que amamos, pero cuando ésta no está preparada es como sembrar en el desierto…

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Pelea con Pacquiao, ni por cien millones de dólares: Juan Manuel Márquez

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Ni por 100 millones de dólares iría a Filipinas para enfrentar a Manny Pacquiao, aseguró el pugilista mexicano Juan Manuel Márquez, quien dejó en claro que este año será crucial para su carrera, quizá para despedirse con dos peleas.

Márquez acudió este viernes a las instalaciones de la Policía Federal, en el oriente de la Ciudad de México, donde premió a los ganadores del tercer Torneo "José Sulaimán Chagnón" y habló de su futuro, además que descartó una posible quinta pelea con el "Pacman".

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Halcones llegan a Houston de cara al Super Bowl LI

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Juárez

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Coras

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Marhizo 31 Ene VS Halcones de Atlanta su arribo hoy a esta ciudad, encabezado Sáb 04 Feb por el mariscal de campo Matt Ryan, y el entrenador en jefe Dan Quinn, a una semana su participación en el Super Bowl LI de la Sáb 04 Feb Mier de 01 Feb VS Liga Nacional de Futbol Americano (NFL), el próximo domingo en el NRG Stadium de esta ciudad. Mier 01 Feb

Sáb 04 Feb

VS

Así, Halcones comienza su nueva aventura en el "súper domingo", 01 Feben que había llegadoVSa estas instancias Sáb 04 Feb luego que la últimaMier ocasión fue hace 20 años, para disputar la edición número XXXIII, que perdió con Broncos de01Denver. Mier Feb VS Sáb 04 Feb

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Considerado en todas las listas como el mejor parque de atracciones del mundo. Walt Disney World es también el parque de atracciones más visitado y más grande del mundo. El parque está compuesto por cuatro parques temáticos, incluyendo Magic Kingdom y Epcot, dos parques acuáticos y 24 hoteles. El sueño de adultos y niños.

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Amor. Hoy te guiarás mucho por lo que tu entorno piense de ti, lo que podría limitarte bastante ahora en tu vida, ya que es posible que te cueste mucho actuar de una manera natural. Probablemente te sentirás muy condicionado también por tu pareja en estos momentos. Dinero y trabajo. Podrías tener la sensación hoy de que tu trabajo es poco estable y de que cambias con mucha facilidad de entorno profesional. No sufras, ya que es normal que tu signo tienda a buscar la variedad en el trabajo y verás como hacer varias cosas a la vez no se te da nada mal.

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Amor. Hoy es probable que tengas una actitud más bien egoísta, lo que podría hacer que las personas en tu entorno no acaben de sentirse bien contigo. Podrías incluso llegar a sentirte un poco incomprendido en esta jornada e incluso un poco solitario. Dinero y trabajo. Será muy importante para ti poder prosperar y tener una mayor seguridad económica. Hoy Urano en tu signo te ayudará a lanzarte con una mayor valentía y decisión a involucrarte en proyectos nuevos con los que puedas lograr mayor estabilidad profesional.

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Amor. En la jornada de hoy podrías sentirte algo atacado por los demás y tendrás algunos sentimientos de inseguridad que podrían ahora afectar negativamente a tu estado de ánimo. Te costará relacionarte hoy en grupos muy grandes, ya que no te gustará estar rodeado de mucha

gente. Dinero y trabajo. Hoy tienes que vigilar con la falta de flexibilidad en el trabajo, ya que tenderás a pensar que tienes la razón en todo y a no escuchar las propuestas de los demás. La arrogancia podría perjudicar mucho tu imagen en el terreno profesional a día de hoy.

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Amor. Hoy mostrarás apertura y empatía, por lo que no te costará entablar relación con tu entorno. En general hoy las personas se abrirán muy fácilmente contigo e inspirarás mucha confianza incluso a la gente que no te conoce. Tu pareja aprovechará para sincerarse contigo. Dinero y trabajo. Plutón en tu signo hará que te pongas unos estándares de calidad muy altos y vas a ser muy exigente tanto contigo mismo como con tu entorno profesional. No vas a querer dejar las cosas a mitad y te esforzarás por obtener los mejores resultados posibles. Amor. Hoy pasarás la jornada rodeado por muchas personas, pero eso no significa que te abras a ellas o que tengas relaciones cercanas. En esta jornada posiblemente tendrás conversaciones un poco superficiales y te costará entrar en intimidades. Dinero y trabajo. Te esforzarás mucho por dar lo mejor de ti en el trabajo en estos momentos, pero es probable que te encuentres con un jefe o con alguien que te diga que no es suficiente. Podrías necesitar un poco más de confianza en ti mismo ahora para avanzar en tus proyectos. Amor. Intenta tomar una actitud un poco más proactiva, en especial con tu pareja, ya que hoy podrías mostrarte algo pasota con respecto a tus relaciones. La Luna en tu signo hará que te cueste más tomar la iniciativa hoy en los asuntos

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