Nuestra Gente 2019 Edicion 39 Zona 3

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ORACIONES Y PETICIONES

ENCUENTROS **QUIERES SER FELIZ? Enamorarte de nuevo, solteras(os) separas(os) Divorciadas(os) viudas(os). Participa en nuestras reuniones donde conoceras a tu alma gemela. Llámanos al (909)637-0010, (909)401-4156. tumedianaranjausa.com.

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IGLESIAS

OH GLORISIO SAN PANCRACIO Glorioso mártir de Jesucristo, amable protector mío, San Pancracio, ya que el Señor escucha tan favorablemente tus ruegos, ayudando espiritual y temporalmente a los que piden sus gracias por tu intercesión, atiende la petición que, con humilde confianza en la bondad de Dios y apoyado en tu poderoso valimiento, elevo al cielo en mi presente necesidad. Ya que tu grande amor a Dios te animó a ofrecer la vida en testimonio de la fe, obten para mí este mismo amor y esta fortaleza en la práctica y en la confesión de la fe. Para alcanzar tu continua protección sobre mí y sobre mi familia, te ofrezco ser fiel en el cumplimiento de la ley de Dios y en los deberes de mi estado, y procuraré agradarte con la frecuente recepción de los santos Sacramentos. Sirviendo a Dios y ayudado por ti, espero gozar de tu compañía en el cielo. Amén.

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TIPOS DE CANCER DE SENO Hay muchos tipos de cáncer de seno. Los tipos más comunes son el carcinoma ductal in situ, el carcinoma ductal invasivo, y el carcinoma lobulillar invasivo. El tipo específico de células afectadas determina el tipo de cáncer de seno. La mayoría de los cánceres de seno son carcinomas. Los carcinomas son tumores que se originan de las células epiteliales que revisten los órganos y los tejidos que se encuentran en todo el cuerpo. A veces, se utiliza un término más específico. Por ejemplo, la mayoría de los cánceres de seno son a menudo un tipo de carcinoma llamado adenocarcinoma que se origina en las células que producen glándulas (tejido glandular). Los adenocarcinomas del seno se originan en los conductos (conductos galactóforos) o en los lobulillos (glándulas productoras de leche). También pueden ocurrir otros tipos de cáncer de seno menos comunes, como sarcomas, filodes, enfermedad de Paget y angiosarcomas que empiezan en las células del músculo, grasa o tejido conectivo. Algunas veces un solo tumor del seno puede ser una combinación de diferentes tipos. Además, es posible que en algunos tipos muy poco comunes de cáncer de seno, las células cancerosas no formen una protuberancia o un tumor en absoluto. Cuando se realiza una biopsia para saber el tipo específico de cáncer de seno, el patólogo también verificará si el cáncer se ha propagado a los tejidos

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circundantes. Los siguientes términos se utilizan para describir la extensión del cáncer:

Los cánceres in situ no se han propagado. Los cánceres invasivos o infiltrantes se han propagado (invadido) al tejido circundante del seno. TIPOS COMUNES DE CANCER DE SENO - Los tipos más comunes de cáncer de seno son los carcinomas, y se nombran en función del lugar donde se originan y hasta qué punto se han extendido. El carcinoma ductal in situ (ductal carcinoma in situ, DCIS; también conocido como carcinoma intraductal) es un cáncer de seno no invasivo o preinvasivo. Al carcinoma lobulillar in situ (lobular carcinoma in situ, LCIS) también se le denomina neoplasia lobulillar. Este cambio del seno no es un cáncer, aunque el nombre puede causar confusión. En el LCIS, las células con aspecto de células cancerosas crecen en los lobulillos de las glándulas productoras de leche del seno, pero no atraviesan la pared de los lobulillos. Cáncer invasivo (infiltrante) de seno - Los cánceres de seno que se han propagado hacia el tejido mamario circundante se conocen como cánceres de seno invasivos. Hay muchos tipos diferentes de cáncer de seno invasivo, pero los más comunes se llaman carcinoma ductal infiltrante y carcinoma lobulillar invasivo.

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DULCES SUEÑOS

Dulces sueños significa literalmente «dulces sueños». Estas son dos palabras en inglés donde sweet significa «dulce» y dreams significa «sueños». Popularmente, es una expresión afectuosa que se utiliza para desear buenos sueños a alguien que se va a dormir.

La expresión fue ampliamente utilizada en la literatura, el cine, la música, etc. Aparece, por ejemplo, en la canción » Buenas noches » (Buenas noches) de los Beatles: En 2009, la cantante americana Beyoncé Knowles, grabada en el álbum » I Am…. Sasha Fierce » una canción titulada » Sweet Dreams «. Un famoso single publicado en 1982 fue » Sweet Dreams (Are Made of This) » que pertenece al grupo británico Eurythmics. Forma parte del disco con el mismo título editado en 1983. El grupo Eurythmics está formado por Annie Lennox y David A. Stewart, también compositores. En 1995, Marilyn Manson grabó una versión de la misma canción en el álbum «Smells Like Children» . FRASES DE DULCES SUEÑOS La noche llega por fin, se acerca el momento de encontrarse con la almohada y dejarse llevar por Morfeo a la tierra de los sueños. Para cerrar de la mejor manera un día, no hay tan buen detalle como recibir unas frases especiales de buenas noches de parte de una persona especial. Si quieres alegrarle la noche a alguien en estas

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últimas horas del día, entonces tienes que inspirarte en los siguientes ejemplos que tenemos aquí para ti, esperamos que sean de tu agrado.

“No tenemos alas, pero al dormir podemos volar hasta el infinito y tocar el cielo todo lo que queramos. Espero que tus sueños sean así e inclusive mucho más espléndidos”.

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“Si tuviste un gran día, te aseguro que los sueños que tendrás esta noche serán maravillosos y te permitirán despertar con una sonrisa de oreja a oreja mañana por la mañana”. “No importa si tu día no fue el que deseabas, ya que te quedan los sueños que pasarán por tu cabeza esta noche mientras duermas. Estoy seguro que Dios, como consuelo, te regalará los mejores”. “Espero que tus sueños vayan limpiando tu corazón y tu cabecita de todo lo malo que haya pasado hoy, para que mañana despiertes muy feliz y renovado para vivir un excelente día”.

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“Ya casi llega la hora de descansar, así que deseo que puedas descansar y que tu almohada te permita soñar con las cosas más lindas que anhela tu corazón”. “Espero que nuestras almas abandonen el cuerpo durante esta noche y se encuentren para pasar una excelente velada hasta que llegue el amanecer. Te extraño tanto”.

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El cáncer de próstata es el cáncer más frecuente entre los hombres, salvo por el cáncer de piel. Se estima que este año se diagnosticará cáncer de próstata a 174,650 hombres en los Estados Unidos. Aproximadamente el 60% de los casos se diagnostican en hombres mayores de 65 años. La edad promedio del diagnóstico es 66 años; la enfermedad rara vez ocurre antes de los 40 años. Por motivos desconocidos, el riesgo de cáncer de próstata es alrededor de un 60 % mayor en los hombres de raza negra que en los hombres de raza blanca.

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La mayoría de los casos de cáncer de próstata (90%) se detectan cuando la enfermedad está limitada a la próstata y a los órganos adyacentes. Esto se denomina estadio local o regional. A menudo, el cáncer de próstata en estado inicial no tiene síntomas ni signos. Normalmente se detecta mediante un análisis del PSA o un DRE, un proceso llamado detección. Si se sospecha la presencia de cáncer de próstata en función de un análisis del PSA o un DRE, se requieren más controles y pruebas para diagnosticar cáncer de próstata. Cuando el cáncer de próstata provoca efectivamente síntomas o signos, generalmente se diagnostica en un estudio posterior. Estos signos y síntomas incluyen: Micción frecuente. Flujo miccional débil o interrumpido, o necesidad de hacer fuerza para vaciar la vejiga. Urgencia de orinar frecuentemente por la noche. Sangre en la orina Sangre en el líquido seminal. Nueva aparición de disfunción eréctil. Dolor o ardor al orinar, que es mucho menos frecuente.

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Dolor en la espalda, las caderas, los muslos, los hombros u otros huesos. Hinchazón o acumulación de líquido en las piernas o los pies. Pérdida de peso sin razón aparente. Fatiga. Cambio en los hábitos intestinales. Si le preocupa algún cambio que ha experimentado, hable con su médico. Su médico le preguntará desde cuándo y con qué frecuencia ha experimentado el (los) síntoma(s), entre otras preguntas. Esto es para ayudar a detectar la causa del problema, lo que se denomina diagnóstico. Si se diagnostica cáncer, el alivio de los síntomas sigue siendo un aspecto importante de la atención y del tratamiento para el cáncer. Esto también puede denominarse manejo de los síntomas, cuidados paliativos o atención de apoyo. Asegúrese de hablar con su equipo de atención médica sobre los síntomas que experimenta, incluido cualquier síntoma nuevo o cambio en los síntomas.

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Oficinas del Abogado William M. Kuntz (Llame ya) A veces, los hombres con cáncer de próstata no manifiestan ninguno de estos cambios. Otras afecciones de la próstata no cancerosas, como la BPH o un aumento del tamaño de la próstata, pueden producir síntomas similares. O bien la causa de estos síntomas puede ser otra afección médica diferente que no sea cáncer. Los síntomas urinarios también pueden ser consecuencia de una infección de la vejiga u otras afecciones.

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ORIGENES CURIOSOS DE LOS CUMPLEAÑOS Alguna vez has pensado por qué nos molestamos en celebrar los cumpleaños? Cuando se piensa en ello, son en realidad una oportunidad para que tus amigos y familiares se reúnan y te feliciten por haber sobrevivido un año más, pero por alguna razón se ha convertido en mucho más que eso. Aunque la investigación sobre el origen exacto de cumpleaños y las tortas de cumpleaños no son concluyentes, hay suficiente consenso para armar una historia aproximada. Esta lista muestra las mejores hipótesis de los historiadores sobre la evolución de las celebraciones de cumpleaños, sus origenes y curiosidades. ¿Cuáles te parecen más interesantes?. Los griegos añadieron velas a las tortas (pastel - cake) Los griegos ofrecían tortas en forma de luna a Artemisa como una forma de homenaje a la diosa de la luna. Para volver a crear el resplandor de la luna y su belleza percibida, los griegos encendían velas y las ponían en las tortas para un efecto brillante. Los antiguos romanos fueron los primeros en celebrar los cumpleaños para el hombre común (pero sólo los hombres) La opinión dominante parece ser que los romanos fueron la primera civilización en celebrar los cumpleaños de las figuras no religiosas. Los romanos celebraban los cumpleaños de amigos y familias, mientras que el gobierno creó los días festivos para observar los cumpleaños

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“La Canción del Cumpleaños” En 1893, Patty Hill y Mildred J. Hill escribieron una canción que llamaron: “Good Morning To All” (Buenos días a todos), que fue pensada para ser cantada por los estudiantes antes de que comenzaran las clases. La canción finalmente alcanzó a todo Estados Unidos. Los cristianos consideraban inicialmente los cumpleaños un ritual pagano Debido a su creencia de que los seres humanos nacen con el “pecado original” y el hecho de que los primeros cumpleaños estaban atados a los dioses “paganos”, la iglesia cristiana considera las celebraciones de cumpleaños como algo maligno durante los primeros cien años de su existencia. Fiesta, felicitaciones y regalos

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Las costumbres de felicitar, dar regalos y hacer una fiesta, tenían originalmente el propósito de proteger de los demonios al que celebraba su cumpleaños, y de garantizar su seguridad durante el año entrante.

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En Inglés … Happy birthday to you, Happy birthday to you, Happy birthday dear (nombre del homenajeado), Happy birthday to you. En Argentina … Que los cumplas feliz, que los cumplas feliz, que los cumplas (nombre), que los cumplas feliiiiz !! En España … Cumpleaños feliz, Cumpleaños feliz.

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6.- SE ME DIFICULTA IR A VERL@. Lo absurdo es, que cuando los ves en el ataúd, en ese momento si tienes o buscas dinero, si tienes tiempo, dejas tirado el trabajo y no se te dificulta ir al velorio y al sepelio; sólo en esa situación, si tienes todo el tiempo para estar con ellos; cuando tu ser querido ya NO TE PUEDE VER, OÍR, SENTIR. RECUERDA siempre, que con la gratitud que ayudes a tus padres será la misma que tus hijos lo harán por ti.

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Sofía

¡MES DE LA HERENCIA HISPANA!

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En esta ocasión estamos de manteles largos. El ser hispano es toda una celebración. Desde luego, cada raza y cultura también celebra su mes. Sin embargo en esta ocasión, nos tocó a los hispanos.

ANÓNIMO

nuestra historia, cultura y desde luego, idioma. Es lamentable que generaciones estén perdiendo la oportunidad de aprender y/o conservar su lengua a la par del idioma inglés. Mucha gente que vive en Estados Unidos o Canadá, Latino: ciudadano nacido desde llegaron hace muchos años y México hasta la Patagonia, Argentina. tuvieron que aprender el idioma, (Latino-América) pero mantuvieron el suyo. Otros al tener sus hijos, hacen y logran un Hispano: ciudadano nacido en España excelente trabajo al cerciorarse y sus colonias fuera del país. que sus descendientes también hablen español; lo cual es digno de Les comparto lo que leí en su admiración y respeto. El ser momento, en cuanto a la diferencia bilingüe, trilingüe o políglota entre unos y otros. Que a decir verdad (persona que habla varios idiomas) no hay gran diferencia puesto que los siempre será una ventaja sobre la españoles colonizaron la mayor parte persona monolingüe (persona que del continente americano. En fin, eso solamente habla un idioma). Desde es otro tema. Así que le recuerdo que luego también existen aquellas la cultura es parte importante de personas que aun cuando hablan quienes somos. ¿Usted se siente español, deciden no hacerlo. El orgulloso de quién es? ¿Es usted orgullo sano, hace referencia a eso argentino, boliviano, costarricense, precisamente al hecho de hondureño, mexicano? mantener el idioma materno y hablarlo sin temor ni vergüenza. Desde luego cada gentilicio tiene un espacio/ país en el mapa del continente En lo personal, considero que la americano. Incluso cuando cada actitud de cada individuo es nación tiene sus fronteras, nos unifica cuestión de cultura. Considero que el idioma español. Desde luego, aun la lengua materna es lo que nos cuando hay ciertas diferencias entre identifica, es lo que somos, nos una nación y otra, la comunicación se define como individuos y como puede dar de una manera fluida. grupo. Si usted se niega a hablar y Inclusive Brasil, que aunque su idioma celebrar su idioma, su cultura sus sea el portugués, tiene demasiadas raíces por vergüenza, es como si se similitudes por ser idioma romance al negase a sí mismo. Siéntase igual que el español y otros tres orgulloso de quién es y de dónde idiomas más. Creo de significativa viene. El ser bilingüe es motivo de importancia esta celebración, sobre orgullo. Significa que su cultura, todo en los tiempos en los que estamos como individuo, es extensa y en la actualidad, ya que cuando hay comparte cualidades de su lengua una administración que se ha materna y la adquirida. Si, no ha declarado abiertamente en contra de aprendido idioma inglés, es los latinos, especialmente los importante hacerlo. Vaya a la mexicanos, la unidad debe ser más escuela, no tiene que tener un fuerte que nunca. Desde luego hay acento perfecto. Lo importante es debates y demás de si la agresión es que se dé a entender. Comparta y solamente en contra de los latinos o aprenda. No se dé por vencido en todos los inmigrantes en general, pero su aprendizaje y adquisición de ese no es el tema a tratar en esta una segunda lengua. ¡Septiembre ocasión. 15 – Octubre 15 • mes de la Herencia Hispana! Lo primordial en esta reflexión, tiene que ver con sentirse orgulloso de nuestro pasado, de nuestras raíces, de Nuestra Gente lo invita a enviarnos sus cartas con sus confidencias y nuestra amiga Sofía le compartirá su opinión. Esta sección es única y exclusivamente con fines de entretenimiento, si usted considera que necesita ayuda, puede buscar un profesional.

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Las Fiestas de Octubre llegarán, del 4 de octubre al 4 de noviembre, con toda esa grandeza que les caracteriza para brindar días y noches de diversión en la ciudad de Guadalajara. Sin duda, ésta es una de las jornadas más esperadas del año, en todoJalisco y en el país, pues su poder de atracción va más allá de lo regional. Con una historia que comenzó a escribirse en el año de 1965, las Fiestas de Octubre son hoy una de las festividades más importantes de México. Más de cincuenta años respaldan su éxito e importancia. Dichos atributos se traducen en grandeza. Y es que durante los días de fiesta, la ciudad de Guadalajara recibe con lo mejor de sus tradiciones a miles de visitantes. Los refugia con hospitalidad y enamora con ese folclor que le caracteriza. Una de sus atracciones más importantes es el tradicional desfile por las principales calles de la ciudad. La caravana anuncia la llegada de

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Consciente que cada deporte exige una preparación diferente y que demanda esfuerzos específicas, la revista elaboró una panel compuesto por fisiólogos del ejercicio y expertos en el rendimiento que estableció una serie de parámetros evaluados en un período de 12 meses. Basado en ese proceso de selección estas fueron las cinco deportistas con la mejor condición física del mundo en 2019. 1. SIMONE BILES, ESTADOS UNIDOS – GIMNASIA. La pequeña gigante de la gimnasia de 144 centímetros aprovechó su impresionante combinación de músculos y temple para arrasar en los mundiales de Qatar el pasado mes de noviembre y convertirse en la gimnasta más laureada de la historia entre hombre y mujeres con 14 títulos. 2. CATERINE IBARGUEN, COLOMBIA – ATLETISMO. Con 34 años de edad y elegida atleta del año en 2018 por la Federación Internacional de Atletismo, la saltadora colombiana está más vigente que nunca. Con la mente puesta en los Juegos Olímpicos de Tokio del próximo año, Ibargüen combina en su preparación sesiones de aceleraciones, entrenamiento técnico y levantamiento de pesas. 3. TIA –CLAIR TOOMEY, AUSTRALIS – CROSSFIT La australiana de 25 años lleva dos años seguidos ganando los CrossFit Games, el evento que desde 2007 busca cada año coronar a las personas más en forma del planeta. Levantadora de pesas en los Juegos de Río en 2016, Toomey ha evolucionado en muchos aspectos de su condición física. 4. DINA ASHER-SMITH, REINO UNIDO – ATLETSMO La velocista británica de 23 años ha irrumpido como la principal amenaza al dominio jamaiquino en las prueba de velocidad de las olimpiadas y campeonatos mundiales. Según Sports Illustrated, su impresionante potencia y carácter explosivo no es producto de un entrenamiento con pesas, sino "de fortalecer su CORE (zona muscular en torno al ombligo) y un minucioso trabajo de estabilidad de una pierna, además de extenuantes sesiones en la pista". 5. GWEN JORGENSEN, ESTADOS UNIDOS – TRIATLON, MARATON. La medallista de oro olímpica en Río de Janeiro de triatlón abandonó su especialidad tras los juegos de 2016 para concentrar sus esfuerzos en los 42,195 kilómetros de cara a su participación en esta prueba en Tokio el próximo año. Y su objetivo volverá a ser subir a lo más alto del podio.

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En el mundo de la nutrición encontramos avances de manera constante gracias a toda la investigación que se realiza en torno a este tema. Este año 2019 no se queda atrás con esos avances y existen algunas tendencias en nutrición que toman mayor fuerza, otras en cambio son totalmente nuevas y pretenden revolucionar el mundo de la alimentación. Algunos de los temas que giran en torno a la alimentación se pueden catalogar como modas pasajeras pero la gran mayoría de los que poseen un buen respaldo en investigaciones se mantienen en el tiempo. Para iniciar este año con el pie derecho, el primer blog lo quiero dedicar a describir algunas de estas tendencias y como se les puede sacar provecho para mejorar siempre la calidad de vida y la salud. LA PROTEINA SIGUE SIENDO PROTAGONISTA La proteína ha sido un nutriente sumamente importante en la alimentación diaria debido a las diversas funciones que cumple en el organismo. Para nadie es ya un secreto que se necesita suficiente cantidad de este nutriente en deportistas, niños, adolescentes, mujeres embarazadas y ni que decir de las personas que desean

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perder peso o cambiar su porcentaje de grasa corporal. Las nuevas tendencias traen recomendaciones como el uso de proteínas sostenibles con el medio ambiente, de origen vegetariano o vegano en su gran mayoría o de origen animal, pero producidas bajo estándares de calidad acorde con la protección ambiental. En este caso, se aboga más por consumir proteínas provenientes de animales de pastoreo, ganado alimentado de manera natural y además manejado también de manera más cordial. Las proteínas alternativas de las plantas pueden provenir de leguminosas, granos, soya, semillas y nueces. Estos alimentos aportan fibra, vitaminas y minerales, además de proteínas; en muchos casos se usa una combinación de fuentes de proteína vegetal para garantizar que se suministre los aminoácidos esenciales necesarios para la reparación muscular, la recuperación y la salud total, esto debido a que la mayoría no contiene todos estos componentes. Este al pendiente de la segunda parte de este interesante tema, el cual se publicará la próxima semana. Muchas gracias.

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