Nuestra Gente 2020 Edicion 32 Zona 3

Page 1

, es ev Ju

3

to os Ag

Zona

20 20 6,

24

Edición

#

ANIVERSARIO

32

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

COVID-19 PG# 8b

CUENTOS / LEYENDAS PG# 12

CURIOSIDADES PG# 10

12700

REFLEXIONES PG# 14

CONCIENTIZACIÓN PG# 8 Zona 3

Buscanos en

Anúnciese: 1(888)282-4808

Nuestra Gente Clasificados en Español

Agosto 6, 2020

nuestra_gente_magazine

1

www.nuestra-gente.com


LINDAS CASAS MOVILES EN VENTA

PADRES ADOPTIVOS

SOCIALES

• VARIAS CIUDADES • PRECIOS EXCELENTES • LLAMENOS, TENEMOS LA IDEAL PARA UD. Y SU FAMILIA.

PERSONALES

909-514-0670 5% DE ENGANCHE $65,000 HIGHLAND

COVINA

**CABALLERO DE 37 ESTA EN BUSCA** de una buena mujer para una relación !SANA Y SERIA! (909)688-5097.

Lisc# 366428091

e tu corazón, cuida a un niño (a) adoptivo

SERVICIOS COMUNITARIOS

SERVICIOS DE AYUDA

$99,000

Highlan

- 3 recáma - 2 baños

ABRE TU CORAZÓN, CUIDA A UN NIÑO (A) ADOPTIVO Entrenamiento gratuito: mensual, entre semana y fines de semana. Gastos médicos y dentales gratuitos para niños de crianza. Entrenamientos gratis de CPR y primeros auxilios. Reembolso financiero hasta $6,000 mensual. MUST SPEAK ENGLISH. Bright Horizons Foster Family Agency (909)514-0670 Lic#366428091

$119,000

Corona

auxilios sual

¡OFRECEMOS NUESTRO PROPIO FINANCIAMIENTO! Somos una compañía con experiencia, le brindamos toda la información que necesite, formas de financiamiento y facilidades. Venga a ver nuestra selección de Casas Móviles sin ningún compromiso.

- 3 recámara Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com - 2 baños $99,000 SERVICIOS VARIOS

SERVICIOS GENERALES H741

1-866-759-8585

CUIDADO DE ENFERMOS BUSCO PERSONA PAR CUIDADO DE ENFERMA Local, 2hrs am y 2hrs pm. 5 días al la semana $300. Poder levantar 125lbs. Armando (951)396-6728.

CERRAJERIAS LLAVES PARA CUALQUIER AUTO, control-remoto, cualquier marca, también motocicletas. ¿perdió sus llaves? Abrimos su carro. 24hrs. Presupuestos Gratis. (909)525-2627. (909)374-4137.

SEA UN PADRE DE CRIANZA - CAMBIE UNA VIDA

LUN - VIE 8AM A 5PM

H857

• Entrenamiento gratuito mensual entre semana y fines de semana • Gastos médicos y dentales gratuitos para niños de crianza • Entrenamiento gratis de CPR y Primeros auxilios • Reembolso financiero hasta $ 6,000 Mensual • Must speak English

Greenhouse Family Services lic#336428058

951-788-0322

15535

Nuestra Gente Clasificados en Español

ESTIMADO LECTOR: “NUESTRA GENTE” Le recuerda que los siguientes clasificados son gratuitos: Venta de artículos de un valor total no mayor de $200., felicitaciones, cumpleaños, matrimonios, recién nacidos, etc., donaciones, de cualquier tipo. Benefíciese de este servicio gratuito. ¡Llámenos hoy! 1 (888)282-4808.

SEA UN PADRE DE CRIANZA CAMBIE UNA VIDA Entrenamiento gratuito: mensual, entre semana y fines de semana. Gastos médicos y dentales gratuitos para niños de crianza. Entrenamientos gratis de CPR y primeros auxilios. Reembolso financiero hasta $6,000 mensual. Greenhouse Family Services (951)788-0322 Lic#336428058

2

Agosto 6, 2020

www.nuestra-gente.com

Zona 3


DEL CENTRO COMERCIAL DE AUTOMOVILES

EN

S> E R E T N DIAS! % DE I

TO PRACTDO SERÁ IC REGAL AMENTE ADO

PÉRDIDA NUESTRA NANCIA A G U SERÁ S

HEMET

0

POR 90 O G A P N U Y NI

LLÁMENOS AHORA AL

PARTIDO ENORME

BUE BONITNO BARATO Y O!

DE AHORROS!

VA A APRMOOS A TODOBAR S

˨ ˨

VIRTUAL

LY EV

IS APPARPREERSYUONE O R AHVOERD! ESE A!

• NO TIENE CRÉDITO? • JUICIO HIPOTECARIO? • COMPRADOR POR • BANCARROTA? PRIMERA VEZ? • NO TIENE SEGURO?

NO HAY PROBLEMA! COMIENCE A RESTABLECER SU CRÉDITO AHORA!

!(Q YHKtFXORV VHOHFFLRQDGRV HVWH SURJUDPD VH DSOLFD VROR D FOLHQWHV GH 1LYHO ([SLUD HO

NUEVO 2020 JEEP COMPASS LATITUDE NUEVO 2019 DODGE CHALLENGER SXT NUEVO 2020 RAM 1500 BIG HORN CREW CAB NUEVO 2020 JEEP GRAND CHEROKEE LAREDO

PRECIO NETO

$

ARRENDAMIENTO POR SOLO + TAX | POR MES | 42 MESES

$

0653 (O WRWDO GH DGHXGDGRV DO PRPHQWR GH OD ¿UPD GHO FRQWUDWR GH DUUHQGDPLHQWR LQFOX\H XQ SDJR LQLFLDO \ HO SDJR GHO SULPHU PHV GH UHHPEROVR GH DUUHQGDPLHQWR GLVSRQLEOH ,PSXHVWR WtWXOR \ OLFHQFLD H[WUD (O DUUHQGDWDULR SDJD HO H[FHVR GH GHVJDVWH \ HO PLOODMH GH PLOOD SRU FDGD PLOOD TXH VXSHUH ODV PLOODV SRU DxR 2IHUWD YiOLGD GHO DO

AHORRO NETO

AHORRO NETO

MSRP .............................................. $31,980 DESCUENTO DE HEMET CDJR...... $4,442 PRECIO DE VENTA ........................ $27,538 REEMBOLSOS ............................... $7,800

PRECIO NETO

$

ARRENDAMIENTO POR SOLO + TAX | POR MES | 42 MESES

$

$ (67( 35(&,2 _ 02'(/2 0370 _ 6(5,( /7 _ 672&. 1

89

0653 (O WRWDO GH DGHXGDGRV DO ¿UPDU HO FRQWUDWR GH DUUHQGDPLHQWR LQFOX\H XQ SDJR LQLFLDO \ HO SULPHU SDJR PHQVXDO GH UHHPEROVR GH DUUHQGDPLHQWR GLVSRQLEOH ,PSXHVWR WtWXOR \ OLFHQFLD H[WUD (O DUUHQGDWDULR SDJD HO H[FHVR GH GHVJDVWH \ HO PLOODMH GH PLOOD SRU FDGD PLOOD TXH VXSHUH ODV PLOODV SRU DxR 2IHUWD YiOLGD GHO DO

$ (67( 35(&,2 _ 02'(/2 /$'+ _ 6(5,( .+ _ 67. 1

AHORRO NETO

$

$

MSRP ...............................................$41,320 DESCUENTO DE HEMET CDJR.......$6,380 PRECIO DE VENTA .........................$34,940 REEMBOLSOS ................................$8,250

PRECIO NETO

$

ARRENDAMIENTO POR SOLO + TAX | POR MES | 42 MESES

$

119

0653 (O WRWDO GH DGHXGDGR DO ILUPDU HO FRQWUDWR GH DUUHQGDPLHQWR LQFOX\H XQ SDJR LQLFLDO \ HO SDJR GHO SULPHU PHV GH UHHPEROVR GH DUUHQGDPLHQWR GLVSRQLEOH ,PSXHVWR WtWXOR \ OLFHQFLD H[WUD (O DUUHQGDWDULR SDJD HO H[FHVR GH GHVJDVWH \ HO PLOODMH GH PLOOD SRU FDGD PLOOD TXH VXSHUH ODV PLOODV SRU DxR 2IHUWD YiOLGD GHO DO

$ (67( 35(&,2 _ 02'(/2 '7 + _ 6(5,( /1 _ 67. 1

NUEVO 2019 DODGE CHARGER SXT NUEVO 2020 JEEP WRANGLER UNLIMITED SPORT NUEVO 2020 DODGE DURANGO SXT

$ MSRP .............................................. $35,585 DESCUENTO DE HEMET CDJR...... $4,995 PRECIO DE VENTA ........................ $30,590 REEMBOLSOS ............................... $6,750

PRECIO NETO

$

ARRENDAMIENTO POR SOLO + TAX | POR MES | 42 MESES

$

0653 (O WRWDO GH DGHXGDGRV DO PRPHQWR GH OD ¿UPD GHO FRQWUDWR GH DUUHQGDPLHQWR LQFOX\H XQ SDJR LQLFLDO \ HO SDJR GHO SULPHU PHV 5HHPEROVR GH DUUHQGDPLHQWR GH GLVSRQLEOH ,PSXHVWR WtWXOR \ OLFHQFLD H[WUD (O DUUHQGDWDULR SDJD HO H[FHVR GH GHVJDVWH \ HO PLOODMH GH PLOOD SRU FDGD PLOOD TXH VXSHUH ODV PLOODV SRU DxR 2IHUWD YiOLGD GHO DO

$ (67( 35(&,2 _ 02'(/2 :.7+ _ 6(5,( /& _ 672&. 1

NUEVO 2020 5$0 LARAMIE CUMMINS DIESEL CREW CAB 4X4

MSRP ..............................................$31,555 DESCUENTO DE HEMET CDJR......$4,354 PRECIO DE VENTA ........................$27,201 REEMBOLSOS ...............................$6,420

AHORRO NETO

$

PRECIO NETO

$

ARRENDAMIENTO POR SOLO + TAX | POR MES | 42 MESES

$

0653 (O WRWDO GH DGHXGDGRV DO ¿UPDU HO FRQWUDWR GH DUUHQGDPLHQWR LQFOX\H XQ SDJR LQLFLDO \ HO SULPHU SDJR PHQVXDO 6H RIUHFH XQ UHHPEROVR GH DUUHQGDPLHQWR GH ,PSXHVWR WtWXOR \ OLFHQFLD H[WUD (O DUUHQGDWDULR SDJD HO H[FHVR GH GHVJDVWH \ HO PLOODMH GH PLOOD SRU FDGD PLOOD TXH VXSHUH ODV PLOODV SRU DxR 2IHUWD YiOLGD GHO DO

MSRP ...............................................$43,460 DESCUENTO DE HEMET CDJR.......$5,822 PRECIO DE VENTA .........................$37,638 REEMBOLSOS ................................$500

PRECIO NETO

$

ARRENDAMIENTO POR SOLO + TAX | POR MES | 48 MESES

$

$ (67( 35(&,2 _ 02'(/2 /''0 _ 6(5,( .+ _ 67. 1

AHORRO NETO

AHORRO NETO

$

0653 (O WRWDO GH DGHXGDGRV DO PRPHQWR GH OD ¿UPD GHO FRQWUDWR GH DOTXLOHU LQFOX\H XQ SDJR LQLFLDO \ HO SULPHU SDJR PHQVXDO GH UHHPEROVR GH DUUHQGDPLHQWR GLVSRQLEOH ,PSXHVWR WtWXOR \ OLFHQFLD H[WUD (O DUUHQGDWDULR SDJD HO H[FHVR GH GHVJDVWH \ HO PLOODMH GH PLOOD SRU FDGD PLOOD TXH VXSHUH ODV PLOODV SRU DxR 2IHUWD YiOLGD GHO DO

$ (67( 35(&,2 _ 02'(/2 -/-/ _ 6(5,( /: _ 672&. 1

AHORRO NETO

$ MSRP ...............................................$31,990 DESCUENTO DE HEMET CDJR.......$4,067 PRECIO DE VENTA .........................$27,923 REEMBOLSOS ................................$4,200

PRECIO NETO

$

ARRENDAMIENTO POR SOLO + TAX | POR MES | 48 MESES

$

0653 (O WRWDO GH DGHXGDGRV DO PRPHQWR GH OD ¿UPD GHO FRQWUDWR GH DOTXLOHU LQFOX\H XQ SDJR LQLFLDO \ HO SULPHU SDJR PHQVXDO GH UHHPEROVR GH DUUHQGDPLHQWR GLVSRQLEOH ,PSXHVWR WtWXOR \ OLFHQFLD H[WUD (O DUUHQGDWDULR SDJD HO H[FHVR GH GHVJDVWH \ HO PLOODMH GH PLOOD SRU FDGD PLOOD TXH VXSHUH ODV PLOODV SRU DxR 2IHUWD YiOLGD GHO DO

$ (67( 35(&,2 _ 02'(/2 :''/ _ 6(5,( /& _ 67. 1

$ MSRP ...............................................$68,945 DESCUENTO DE HEMET CDJR.......$9,707 PRECIO DE VENTA .........................$59,238 REEMBOLSOS ................................$3,000

PRECIO NETO

$

ARRENDAMIENTO POR SOLO + TAX | POR MES | 48 MESES

$

0653 (O WRWDO GH DO PRPHQWR GH OD ¿UPD GHO FRQWUDWR GH DUUHQGDPLHQWR LQFOX\H XQ SDJR LQLFLDO \ HO SULPHU SDJR PHQVXDO GH UHHPEROVR GH DUUHQGDPLHQWR GLVSRQLEOH ,PSXHVWR WtWXOR \ OLFHQFLD H[WUD (O DUUHQGDWDULR SDJD HO H[FHVR GH GHVJDVWH \ HO PLOODMH GH PLOOD SRU FDGD PLOOD TXH VXSHUH ODV PLOODV SRU DxR 2IHUWD YiOLGD GHO DO

$ (67( 35(&,2 _ 02'(/2 '- 3 _ 6(5,( /* _ 67. 1

(O FRVWR QHWR LQFOX\H XQ UHHPEROVR GH IiEULFD HIHFWLYR GHO FOLHQWH VL FRUUHVSRQGH HQ HVWH YHKtFXOR \ HV YiOLGR HQ HIHFWLYR R FRPSUD ¿QDQFLDGD VROR SRU XQ LQGLYLGXR SDUD VX XVR SHUVRQDO (O FRVWR QHWR QR VH DSOLFD D XQ DUUHQGDPLHQWR /RV UHHPEROVRV GH IiEULFD HIHFWLYR GHO FOLHQWH QR HVWiQ GLVSRQLEOHV HQ HVWH YHKtFXOR \ VRQ HQ OXJDU GH VL HOLJH DSURYHFKDU XQ $35 DOWHUQDWLYR HVSHFLDO R XQ SURJUDPD GH DUUHQGDPLHQWR HVSHFLDO 5HHPEROVR GH IiEULFD HIHFWLYR GHO FOLHQWH GLVSRQLEOH HQ OXJDU GH $35 HVSHFLDOHV $OJXQRV UHHPEROVRV GH IiEULFD HIHFWLYR GH FOLHQWHV VRQ HVSHFt¿FRV SDUD UHVLGHQWHV GH &DOLIRUQLD \ SXHGHQ YDULDU SDUD ORV UHVLGHQWHV GH RWURV HVWDGRV 12 YHQWDV D GLVWULEXLGRUHV FRUUHGRUHV R H[SRUWDGRUHV &RPXQtTXHVH FRQ QRVRWURV SDUD FRQRFHU ORV SUHFLRV GH YDULRV YHKtFXORV R ÀRWDV 7RGRV ORV SUHFLRV DQXQFLDGRV H[FOX\HQ ODV WDVDV H LPSXHVWRV GHO JRELHUQR FXDOTXLHU FDUJR ¿QDQFLHUR HO FDUJR GH SURFHVDPLHQWR GH GRFXPHQWRV GHO FRQFHVLRQDULR GH HO FDUJR GH SUHVHQWDFLyQ HOHFWUyQLFD GH \ HO FDUJR GH SRU OODQWD HVWDWDO QXHYD &XDOTXLHU QLWUyJHQR RSFLRQDO VLVWHPD GH VHJXULGDG RSFLRQDO \ DFFHVRULRV RSFLRQDOHV LQVWDODGRV SRU HO GLVWULEXLGRU VH FREUDQ SRU VHSDUDGR 7RGRV ORV UHHPEROVRV GH ¿QDQFLDPLHQWR \ ¿QDQFLDPLHQWR GH IiEULFD HVWiQ GLVSRQLEOHV FRQ FUpGLWR DSUREDGR /DV LPiJHQHV IRWRJUi¿FDV VRQ VROR LOXVWUDWLYDV 6XMHWR D YHQWD SUHYLD 2IHUWD YiOLGD GHO DO +&+5 1XHVWUD *HQWH

CARROS USADOS %$5$726 '(6'(

)25' (6&$3( ;/7

$

)25' )2&86 6(

)25' )2&86 6(

.,$ 63257$*( /;

$ $ $ STK# N8152A, SERIE: EL324153

STK# N8311UA, SERIE: D7504047

1,66$1 '2'*( -((3 *5$1' &+(52.(( /$5('2 ( &+$//(1*(5 6;7 $/7,0$ 6/

72<27$ &-+5 ;/(

STK# N7551A, SERIE: CKA17137

$

STK# N8147A, SERIE: EL113283

$ $ $

STK# N8073A, SERIE: DC545897 STK# N8194A, SERIE: FH702056

STK# N8185A, SERIE: HC165292 STK# N8046A, SERIE: JR023919

ESTA SEMANA

ESPECIALES

DEL GERENTE!

$

2003 ACURA MDX TOURING>

'2'*( -2851(< 6;7

)25' ('*( 6(/

STK# N7905A, SERIE: FT718634

STK# N8377A, SERIE: BBA45858

)25' )-150 /$5,$7 683(5&5(:

+21'$ &,9,& (;

$

$

STK# N8183A, SERIE: 3H518582

1,66$1 $/7,0$ 6

>

1,66$1 52*8( 69

$ $ $

STK# N7986A, SERIE: GN314359 STK# N8267A, SERIE: GC752981

'2'*( &+$5*(5 5 7

+21'$ &/$5,7< 3/8*-,1 +<%5,'

$ $ $

STK# N8436A, SERIE: CFB43387 STK# N7902A, SERIE: HU406521 STK# N8250A, SERIE: EH115976 STK# N7914A, SERIE: JC014863

7RGRV ORV SUHFLRV DQXQFLDGRV H[FOX\HQ ODV WDVDV H LPSXHVWRV GHO JRELHUQR FXDOTXLHU FDUJR ¿QDQFLHUR HO FDUJR GH SURFHVDPLHQWR GH GRFXPHQWRV GHO FRQFHVLRQDULR GH HO FDUJR GH SUHVHQWDFLyQ HOHFWUyQLFD GH \ FXDOTXLHU FDUJR GH SUXHED GH HPLVLRQHV \ SRU WDULID GH OODQWD HVWDWDO GH OODQWD QXHYD &XDOTXLHU QLWUyJHQR RSFLRQDO VLVWHPD GH VHJXULGDG RSFLRQDO \ DFFHVRULRV RSFLRQDOHV LQVWDODGRV SRU HO GLVWULEXLGRU VH FREUDQ SRU VHSDUDGR 6XMHWR D YHQWD SUHYLD 2IHUWDV GH DXWRPyYLOHV XVDGRV YiOLGDV E.

AV IDA

10

FLOR W.

74

MOT OR

W

AR

RE

N

79

79

//$0$ $/

T

ME

HE WAY

Y.

RD . M

DO

ˠˠˠ +ˎ˖ˎ˝&'-5 ˌ˘˖ Zona 3

215

KW

IP

ON

IG EN

7(;7($5

'($/(5

#1

˨ ˨ ˨ ˨

EN VOLUMEN

Agosto 6, 2020

3

2 9,6Ì7(126 (1 02725 :$< +(0(7 &$

Anúnciese: 1(888)282-4808

&RQGDGRV GH 5LYHUVLGH \ 6DQ 'LHJR $EULO $JRVWR )&$

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

MSRP ..............................................$28,705 DESCUENTO DE HEMET CDJR......$4,382 PRECIO DE VENTA ........................$24,323 REEMBOLSOS ...............................$6,000

AHORRO NETO

$


SALUD

INVESTIGADORES PRIVADOS

(Serie 2 de 2)

MENDIOLA INVESTIGATIONS Lic:#24689. Casos: Criminales, civiles, infidelidad y vigilancia. Servidor de procesos. Más de 20 años de experiencia. (951)775-2335.

CURSOS Y CLASES

CLASES DE BIENES RAICES

FIESTAS

TAQUIZAS TACOS Y BIRRIA JALISCO PARA EVENTOS mesas, sillas, jumpers, water slides. Rentamos Carpas y Baños. Antonio (951)623-3786, (951)940-5862. Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

JUMPERS, PARTY SUPPLIES

LOS VIRUS Y TU SALUD Nuestra Gente Clasificados en Español

Continuamos con el tema de la semana referente a los virus que impactan grandemente nuestra salud. Está MIS-C. El síndrome inflamatorio multisistémico en niños, es una afección en la que diferentes partes del cuerpo pueden inflamarse, incluidos el corazón, los pulmones, los riñones, el cerebro, la piel, los ojos o los órganos gastrointestinales. Los niños con MIS-C pueden tener fiebre y diversos síntomas, como dolor abdominal, vómitos, diarrea, dolor de cuello, erupción cutánea, ojos inyectados en sangre o sentirse más cansado. Si bien es raro, ha causado muertes. Esta enfermedad no ha existido por años. Básicamente han pasado 6 meses. Nadie sabe aún los efectos a largo plazo para la salud o cómo puede presentarse años después para las personas que han estado expuestas. Literalmente “no sabemos lo que no sabemos”.

susceptibles a sufrir un caso más grave, también sabemos que los jóvenes de 20 y 30 años han muerto, los corredores de maratón y los fanáticos del deporte han muerto, los niños y los bebés han muerto. ¿Cómo te atreves a comportarte como si supieras más que los expertos médicos, cuando esos mismos expertos reconocen que hay muchas cosas que aún no sabemos, pero con lo que sí sabemos, son lo suficientemente inteligentes como para temer la facilidad con que esto se transmite, y recomendar precauciones de referencia como: Lavado frecuente de manos, distanciamiento físico, contacto o interacción social / público reducido, mascarilla cubriendo su tos o estornudos, evita tocarte la cara, desinfección de superficies tocadas con frecuencia, etc.

Para aquellos en nuestra sociedad que sugieren que las personas que son cautelosas son cobardes, para las personas que se niegan a tomar incluso las precauciones más simples para protegerse a sí mismos y a quienes los rodean, quiero preguntar, sin hipérboles y con toda sinceridad: ¿Cómo te atreves?

Mientras más cosas podamos hacer para mitigar nuestro riesgo de exposición, mejor estaremos todos. No solo aplana la curva y permite a los proveedores de atención médica mantener niveles de servicio a que no se ven abrumados de manera inmediata y catastrófica; también reduce el sufrimiento y las muertes innecesaria y le da tiempo a la comunidad científica para estudiar el virus a fin de comprender mejor la amplitud de sus impactos tanto a corto como a largo plazo.

¿Cómo te atreves a arriesgar la vida de los demás tan caballerosamente? ¿Cómo te atreves a decidir por otros que deberían aceptar la exposición como "superarlo", cuando literalmente nadie sabe quién será el caso afortunado de "síntomas leves" y quién puede enfermarse y morir? Porque si bien sabemos que algunas personas son más

Rechazo la idea de que es "solo un virus" y todos lo obtendremos eventualmente, que postura tan descuidada, perezosa y despiadada. • Protégete, protege a tu familia y amigos, sé una buena persona y protege a los que no conoces. Todos tenemos derecho a sentirnos seguros. ¡Ponte la mascarilla y mantente al menos a 6 pies de distancia!

4

Agosto 6, 2020

GRATIS, CLASES DE REAL ESTATE De lunes a viernes a las 11am o a las 5pm 8044 Archibald Ave Rancho Cucamonga, CA 91730 ¡NO NECESITA CITA!-Dejar mensaje: (909)549-3751. Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

“PAVOS JUMPERS” $85, 4 mesas, 48 sillas. Toro mecánico, mantelería, carpas. mesas redondas (909)421-0114, (909)499-7024.

MUSICA

MARIACHI SERVICIOS MEDICOS

DENTADURAS POSTIZAS ATENCION DENTISTAS: Se arreglan dentaduras postizas. Información Llamar 9:00am.- 6:00pm. (909)917-5743. Luis. Solicitamos Técnico con experiencia.

DENTISTAS DENTISTA FAMILIAR Mantenga sus dientes y encías sanos de por vida, Plan de pagos disponible, (909)620-8288 (909)620-8358. 1151 E. Holt Ave. #R Pomona, CA. 91767 ( Pomona Market Shopping Center). DENTISTA EN HEMET y San Jacinto, Exámen, Rayos, y limpieza por $35. ¡Blanqueamiento gratis por tratamiento de ortodoncia! Consulta para frenos gratis, Llámenos (951)652-0056.

“MARIACHI SEÑORIAL” Cualquier evento. Cualquier área. (951)372-0836, (951)515-6582. Oswaldo: www.mariachiseñorial.com

GRUPOS NORTENOS “DESIERTO NORTEÑO “ 100% Música norteña corridos, boleros, cumbias + (909)215-4013, (909)961-3782.

RESTAURANTES

CARNICERIAS SANCHEZ MARKET: PANADERIA, PASTELERIA, CARNICERIA Tradicional pan mexicano. Pasteles para toda ocasión. XV años, Cumpleaños, Bodas. 3854 Opal st., Riverside CA 92509 *Panadería (951)683-0137 *Carnicería (951)369-1264.

RESTAURANTES GENERALES

CORONAS EN SOLO 2 HORAS. Especial de nuevos pacientes, Paquete de Implantes, Corona de Porcelana, Sábados de Dentadura Postiza. San Bernardino, Ca (909)567-2223 / Rialto, Ca (909)875-2578

TACOS EL RANCHERO Gran variedad de tacos: Al pastor, Asada, Chorizo,Carnitas, Cabeza, Tripa, Buche, Pollo, Lengua, Suadero. Quesadillas ricas aguas frescas naturales todos los días. Rico Menudo Sábados y Domingos 10% OFF En la compra de comida y Bebida. VISITENOS EN 106 W. G St., Ontario, Ca 91762 (909)395-3655.

LA TRADICONAL MICHOACANA (909)398-4191 Tostilocos, Nacho Cheetos, Pico Loca, Sandía Loca, Chicharrón Preparado Y mucho mas antojitos. Tómese una foto compártala saboreando uno de nuestros antojitos DENTISTA DR. ELDER HERAS comparte en facebook o Instagram y Cupones válidos para pacientes sin reciba una paleto o un scoop Gratis. 4468 W. Holt Blvd., Montclair, CA 91762. seguro dental.1799 N. Waterman Ave., Ste. #G, San Bernardino, (909)989-4555. Horarios: 10 am a PM Contamos con ceviche Sábados y Domingo Los (909)474-9751. esperamos!!

www.nuestra-gente.com

Zona 3


¿EMERGENCIA DENTAL?

¡OBTENGA ATENCIÓN ACCESIBLE AHORA! REPARACIONES DE DENTADURAS ESPECIALES DE CORONAS MIENTRAS ESPERAS VERANO EN EFECTIVO EN SOLO ACEPTAMOS LA MAYORÍA DE LAS ASEGURANZAS 2 HORAS

$40

(1 radiografía, exámen y profilaxis)

IMPLANTE, GUIA, CONTRAFUERTE Y CORONA POR

$1,475 Consulta $100, se tomará como crédito al hacerse los implantes

ALINEADORES CLAROS

$2,000

(Hasta 12 meses de tratamiento, mes adicional podria ser extra)

SABADOS DE

DENTADURA POSTIZA EMPEZANDO DESDE

CORONA DE

$375 PORCELANA

PROTESIS ECONOMICAS

PROTESIS PREMIUM

$975 C/U

$325

(Ajustes y opción de mismo dia extra)

ahorra $500

MENCIONA ESTA PAGINA PARA LAS ESPECIALES DE ARRIBA • “MISMO DIA DENTADURA POSTIZA SABADO”

290 W. Orange Show Rd, Suite 105 San Bernardino, CA 92408

1733 N Riverside Ave., Rialto, CA 92376

(909)567-2223 (909)875-2548

NUEVOS FRENOS

TRANSPARENTES

PLANES DE PAGO EN CASA

AHORRA HASTA

839 h881

$

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Agosto 6, 2020

5

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

DE NUEVOS IMPLANTES PACIENTES

BELLA SMILE

15512

ESPECIAL PAQUETE DE


TACOS UNICOS MEXICAN Food somos Publica tu anuncio gratis en: los mejores de el área, visítanos en 2715 www.nuestra-gente.com E Foothill Blvd #8, Rialto, CA 92376 (909)421-2951 & 16105 Arrow Blvd # A, Fontana, CA 92335 (909)822-3888. PUERTAS DE GARAGE

NUTRICION

VENTAS EN GENERAL

FLORERIAS, VIVEROS RIVERSIDE: VENDO PLANTAS Tengo 2 arbolitos de Durazno, Aleo vera, lengua de suegra, plantas florare y mucho mas. (951)742-5065.

ELECTRODOMESTICOS

REPARACION E INSTALACION

Nuestra Gente Clasificados en Español

EL 80% DE LA POBLACIÓN HA SUBIDO DE PESO DURANTE LA CUARENTENA El encierro, la poca actividad física y no dormir adecuadamente son algunas de las causas. El estar más tiempo en casa debido al aislamiento impuesto por la pandemia de COVID-19 puede provocar que las personas comiencen a consumir diversos alimentos como forma de distracción, es que la alimentación, es también una búsqueda de placer, un modo de compañía y de anestesia. Otros factores a tener en cuenta es el no poder realizar actividad física y no dormir adecuadamente. Se recomienda respetar los horarios de sueño y de vigilia, además de mantener una alimentación balanceada que no difiera demasiado de la que la persona tenía antes de la pandemia. HÁBITOS Según encuestas efectuadas con el objetivo de conocer los hábitos alimentarios y de actividad física durante este tiempo se mostró que más del 80 % de las personas encuestadas salió al menos una vez de su domicilio durante el periodo analizado, las cuales en promedio lo hicieron, tres veces por semana. Los principales motivos tuvieron que ver con realizar comprar indispensables por falta de comida y/o querían productos frescos. Sin embargo, entre un 15 a 22 % utilizó las salidas como forma de despejarse. Los servicios de entrega a domicilio de productos fueron utilizados por el 35 % de los encuestados, con un promedio de dos pedidos en el período estudiado. El 31 % realizó pedidos de comida lista a domicilio (delivery) y, en promedio, realizaron también dos pedidos durante el

6

El agua fue la bebida más elegida (65 %) mientras que el alcohol no superó el 2,5 %. Entre las bebidas alcohólicas más consumidas por los encuestados se ubicó el vino (40 %) y cerveza (30 %). El tradicional cafecito, por su parte, fue la infusión preferida y más de la mitad dijo que lo comparte con las personas que conviven. En relación con la higienización de los productos adquiridos, el 92 % dijo que le realizó la limpieza a algún tipo de producto (frescos y envasados). El 61 % los lavó con lavandina diluida con agua, un 18 % con alcohol diluido con agua y un 21% con otros productos. CONCLUSIÓN: No sabemos a ciencia cierta cuándo estará lista la vacuna en contra del Coronavirus, por ende; cuanto tiempo mas estaremos en confinamiento, asi que no descuidemos nuestra nutrición, hagamos ejercicio y bebamos mucha agua/líquidos saludables. Que la pandemia nos mantenga sanos, ágiles y nos evite “cambiar nuestro guardarropa”. Suerte.

Agosto 6, 2020

“LIMON GARAGE DOORS” Reparación, ventas y servicios. ¡Trabajos garantizados! Especial Springs. (951)201-7046. limongaragedoors@gmail.com *****JP GARAGE DOORS***** Instalaciones: puertas nuevas/ seminuevas. , resortes, motores, visagras, cables, PreReparaciones, Precios Razonables (951)355-6297.

CONSTRUCCION GENERAL CONSTRUCCION GENERAL Estuco,cemento, bardas, plomería, electricidad, techos, patios, mosaico. Remodelaciones en general. ¡Estimados GRATIS! (909)997-0575.

aislamiento.

El aumento del tiempo libre llevó a que más de la mitad de los encuestados preparan comidas que antes no solían cocinar. Uno de los cambios de comportamiento que se visualizaron durante el aislamiento es el comer por aburrimiento. En cuanto a la actividad física, el 60 % de los encuestados tenía ese hábito previo al aislamiento. El uso de internet para realizar esas actividades fue utilizado por el 40 %. En cambio, el uso de la tecnología para comunicarse con familiares y amigos en momentos como cenas, fiestas o reuniones virtuales, fue en un 28 %.

JOSE GARAGE DOORS ¡Estimados GRATIS! Consúltenos, trabajos profesionales garantizados. Reparamos puertas, motores, resortes etc. (951)497-7209.

“REPARO ELECTRODOMESTICOS” Lavadoras, secadoras, calefacción, aire acondicionado y refrigeradores, ¡Con Garantía! Buenos Precios, Servicio a domicilio (909)620-5213. REPARAMOS REFRIGERADORES lavadoras, secadoras. Precios bajos ¡¡Garantizados!! Servicio a domicilio. (909)580-7073. Juan AIRE ACONDICIONADO Y MINI-SPLIT cuartos- frios, vitrinas refrigerantes, máquinas de hielo, refrigeradores, lavadoras, secadoras, estufas, hornos, electricidad. “Water Heater” Tony: (909)522-6149. (626) 250-8353, www.MultiserviciosTony24/7.com.

*VICTOR CONSTRUCTION, ROOFING* Brick, block, stucco, driveways, wood fences, stamp, concreto, tile, concreto. 35/años experiencia en Handyman. Victor (714)422-4033, (951)410-0354. Presupuestos Gratis! ****TRABAJOS DE CONSTRUCCION**** Bardas de bloque, cemento, tile, stucco, roof, paint, plumbing. (909)717-7637. Ernesto. *ADICIONES, REMODELACIONES* Cementos regulares y estampados, patios covers, gazebos, “stucco”,” Tile”, pintura, eléctricidad, plomería. ¡Profesionales al mejor precio! Presupuestos gratis. Todas las áreas. (951)339-6984.

SERVICIOS SATELITE/CABLE

SERVICIO E INSTALACION ¡VEA TELEVISION GRATIS! (un pago) Ajuste: SKY, DISH, DIRECTV. Internet. (323)3772021. (951)241-6691-24HRS. SERVICIOS PARA EL HOGAR

*********LOZANO GRANITO******** Reparación, Fabricación, Instalación. Cuarzo, Granto y Marmol. Cosina y Baños. (909)242-0209.

LIMPIEZA DE ALBERCAS **POOL SERVICE GOMEZ SPA** ¡¡Oferta primer lavado de filtos Gratis! !Limpieza de albercas. Reparaciones: bombas, filtros y cambio. Estimados Gratis. SERVICIO SEMANAL. (951)384-8547. Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

FUMIGACION CASAS EXTERMINATOR (909)223-6281 ¿Problemas: plagas, hormigas, cucarachas? ¡Los mejores precio y servicio! (909)223-6281.

GUTIERREZ CONSTRUCTION Alta calidad en concreto estampado, patios, walkways, driveways, brick, block, etc. Precios razonables. Lic.#985695. (909)721-3493, Rudy, (BBB Member). Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

ADICIONES, REMODELACIONES REPARACION DE CASAS: SOLO CASAS DESABITADAS pintura, pisos, electricidad, molduras, paredes. Llamenos presupuestos gratis (909)278-0422.

www.nuestra-gente.com

Zona 3


Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com 12655

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Agosto 6, 2020

7


PLANOS ¡¡¡PLANOS ARQUITECTURA!!! Nuevas casas, Adiciones, remodelaciones, legalizaciones, ADU, tramite y aprobación de permisos. (909)682-6985. Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

ROOFING, TECHOS **MARTINEZ ROOFING** Quitamos y ponemos toda clase de techos

CONCIENTIZACION Estimados gratis.Trabajo Garantizado. (909)562-7947, (909)676-1973.

CONCIENTIZACIÓN

Nuestra Gente Clasificados en Español

SOBRE LA PSORIASIS

La psoriasis es una enfermedad frecuente de la piel que acelera el ciclo de vida de las células cutáneas. Hace que las células se acumulen rápidamente en la superficie de la piel. Las células cutáneas excedentes forman escamas y manchas rojas que causan comezón y, a veces, dolor.

La psoriasis es una enfermedad crónica que suele aparecer y desaparecer. El objetivo principal del tratamiento es detener el crecimiento acelerado de las células cutáneas. No existe una cura para la psoriasis, pero los síntomas se pueden controlar. Las medidas relacionadas con el estilo de vida, como aplicarse crema humectante, dejar de fumar y controlar el estrés, pueden ser útiles.

"Esta es una enfermedad NO contagiosa, por eso es importante no estigmatizar a las personas que lo padecen". La detección temprana, con la aparición de las lesiones en la piel, se puede realizar mediante una consulta al dermatólogo, no requiere de análisis de alta complejidad. Su tratamiento es mediante cremas tópicas, exposición a la luz ultravioleta (no directo al sol) controlada por especialistas.

MÁS SOBRE LA PSORIASIS: • La psoriasis es una enfermedad inflamatoria, crónica, sistémica, no contagiosa. Se presenta en forma de lesiones rojas, cubiertas por escamas blancas, secas, que se localizan en codos, rodillas, tronco y cuero cabelludo. Puede comprometer las palmas de las manos y las plantas de los pies, las uñas, la semimucosa labial y la mucosa "La psoriasis es una enfermedad genital y, entre un 10 y 30% de diagnosticada como enfermedad las casos, puede devenir en dermatológica pero va más allá artritis psoriásica. de la piel , influye en el ámbito • El proceso normal de recambio social y por ende, en la parte de las células de la capa psicológica de cada paciente". superficial de la piel es de 28 Dicha enfermedad se caracteriza días y en los pacientes con por generar lesiones enrojecipsoriasis en proceso acelerado y das, escamas blanquecinas en lleva entre 3 y 4 días. zonas de los codos, uñas, cuero • Los factores infecciosos cabelludo. Además de estas (bacterianos, virales y hongos), zonas puede extenderse por determinados medicamentos, el todo el cuerpo. consumo de alcohol y tabaco, el estres, los climas fríos, el A la psoriasis están asociadas rascado o fricción frecuente, enfermedades como la artritis cambios hormonales, pueden psoriásica, comprometiendo las ser los disparadores de la articulaciones, y la enfermedad enfermedad y/o empeorar el cardiovascular, la cual reduce la estado del enfermo. expectativa de vida, entre otras. • La psoriasis afecta el 0,5 al 3% Hay que tener en cuenta que es de la población mundial. una enfermedad del sistema • Puede aparecer en hombres o inmunológico por lo que mujeres indistintamente y repercute en varios órganos que presentarse a cualquier edad, sufren de inflamación, "llegando tanto en lactantes, niños y a provocar depresión", según adultos. afirman los especialistas.

8

Agosto 6, 2020

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com ****”GARCIA’S ROOFING”***** Ponemos y quitamos toda clase de techos, estimados gratis. Trabajo garantizado. (909)648-3593.

GRANITO P/COCINAS Y BANOS VELAZQUEZ FURNITURE Hacemos gabinetes de cocina, trabajos a la medida, trabajo de madera, lavabos. Instalación gratis al mencionar que lo vió en la Revista Nuestra Gente. Estimados gratis Llámenos al (909)229-6762 pregunte por José Luis.

HANDYMAN *****EL JEFE HANDYMAN***** Calefacción. Plomería, Eléctricidad. Pintura. (951)999-5814.Trabajos Honestos.

PLOMERIA RESIDENCIAL **REPARACIONES GENERALES** “Shower”, “Bath”, “Toilets”, “Copper”, “Gas”, “Molinos”. Jesús: (951)289-1670.

¿SU BILL ES ALTO? ¿TIENE PROBLEMAS? Tengo maquina detecto liqueos en cemento, tile,boilers, Reparo cobre dañado,drenaje, gas. ¡Estimados Gratis! Villalobos (626)400-6257/ (909)242-6278. PLOMERÍA 24*HRS/ 7*DIAS. ¡¡Emergencias!! Calentones de agua, reparamos tuberías de cobre galvanizado, gas. Destapamos toilets, sinks, tinas. Problemas de drenaje continuamente tapados. (909)896-8163. ******BOILERS & PLUMBING****** ¿Problemas con su boiler? Nosotros podemos arreglarlo. Reparación, Instalación & venta de boilers usados. Servicio de plomería en general (951)263-8555. ******DRAIN CLEANERS****** Plomería en General. Instalaciones y Reparaciones. HAVC. Aire Acondicionada. Estimados Gratis #Lic. D10629 (909)576-4961. ***PLOMERO ECONÓMICO*** Reparaciones de fugas de agua, gas. Destapamos todo tipo de drenajes, instalamos calentones, molinos etc. (951)563-7061. REMODELACION DE BAÑOS Reparo y pinto showers, fibra de vidrio y porcelana. Remodelación y nuevos baños. Angel (909)490-1886. *TRABAJAMOS FOSAS SÉPTICAS* Cámara con localizador, plomería comercial y residencial. Reparamos fugas: gas/ agua. Lic.#897883. Trabajos de calidad. (951)446-4294. ***PEREZ PLUMBING*** reparación de fugas de agua, repiping se hace toda clase de plomería. ¡Trabajo Garantizado! Christian (951)220-2929. PLOMERÍA GENERAL 24/7 ¡ECONÓMICO! Destapo drenajes, linea principal, cocina “showers”, Instalacón: Toilets/ molinos. (909)6347623, (951)224-2952. (909)371-3436. *PLOMERIA GENERAL: ARREGLAMOS* Y vendemos boilers usados. Destapamos drenajes. (951)9561659.

**PLOMERO RÁPIDO 24/7* Trabajos Garantizados. Plomería comercial/ residencial: drenajes, fugas, gas, agua. Instalación y reparación de Boilers. (951)519-5123. ***PLOMERIA GENERAL*** Instalación,Reparación,Tuberías Agua/Gas. Remodelación de baños. ¡Estimados Gratis! (909)568-1280. *******PLOMERO EXPRESS******** Reparación, Venta/ Instalación de boilers, corregimos fugas: Gas, Agua y drenajes. Destapamos Drenajes. Plomería General. Trabajos garantizados. (951)463-0322. ***PLOMERO*** Persona muy honesta, económico, todos los servicios. Ricardo. (951)220-1461. **INSTALAMOS Y ARREGLAMOS BOILERS** Destapamos drenajes. Plomeria en General. Corregimos toda clase de liqueos. (951)313-4068.

PINTURA RESIDENCIAL ***PINTAMOS SU CASA*** Pintura interior y exterior. Trabajo garantizado. 22 años de experiencia. (951)432-6975.

www.nuestra-gente.com

Zona 3


LAVADO DE ALFOMBRAS

ELECTRICIDAD RESIDENCIAL

ORTIZ CARPET: 3 RECAMARAS por $65.00 ¡Pasillo Gratis! Secado rápido. (951)315-1321, (909)800-8193. ***PEPE’S CARPET CLEANING*** Limpieza profunda, Equipo profesionaL. ¡¡Secado Rápido!!. Limpiamos Sofa, Interiores de carro, Tile and grout, Servicio en edificios. (951)214-0806. Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

***ELECTRICISTA.*** medidores nuevos y “ Recessed Lights”, electricidad residencial, comercial y industrial. (909)331-7472.

SUEÑOS

**ELECTRICISTA 37 EXPERIENCIA** Instalaciones, residencial, comercial. Especialista, cortocircuitos, manuales automáticos, 277v/408v/480v. (909)233-0479. ELECTRICISTA RESIDENCIAL Nuevas líneas 120/240V fans, smog-detectors todo tipo de luces (951)903-5370.

ALFOMBRAS VENTA E INSTALACIÓN ¡Cuarto 11x13 $179! Esponja Gratis. (951)345-9989.

AIRE ACOND/CALEFACCION **JP. A/C HEATING SERVICES** Refrigeración. Ice-machine-service. 24/7 Lic#758065 (909)421-2140.

“MULTIELECTRIC” Comercial, Residencial, Panel Electricos, Adiciones, Fence, Motores, Lineas Nuevas, 120VAC, 220VAC, 440VAC. *Presupuestos gratis*. (951)263-8913. *****HOME RESCUE ELECTRIC***** General contractor. Solar panels, electricidad, aire acondicionado, ventanas. y drywall. Techos. Lic.#945688. (909)251-5545.

HERRERIA RESIDENCIAL

**AIRE ACONDICIONADO**CALEFACCION** Mantenimiento, reparación, instalación. Estimados gratis, con trabajo. (951)867-8283, (909)693-8253. AIRE ACONDICIONADO Y CALEFACCIÓN. Reparación, mantenimiento, instalación. ¡Presupuestos Gratis-Si hago el trabajo! (909)753-2416. *AIRE ACONDIONADO, CALEFACCION Reparación, mantenimiento, Instalación. Presupuestos gratis. (909)538-4668. AIRE ACONDICIONADO/ CALEFACCION DIAZ: Reparaciones. Trabajos garantizados. Precios bajos. Certificado-EPA.801903. (909)246-0120. ¿TIENE AIRE ACONDICONADO? reparación e instalación AC/ Calefacción. ¡Precios razonables! Técnico Certificado/ EPA, LIC#1014562: (951)581-0791. HOME RESCUE AIRE ACONDICIONADO Instalación, reparación. Estimados gratis. Certificado. Lic. #945688. Manuel. (909)251-5545.

HÁBITOS PARA DORMIR PLÁCIDAMENTE

Cansancio, irritabilidad, falta de concentración y somnolencia son sólo algunos de los problemas que impiden dormir. Se recomienda siempre consultar con su médico de cabecera, seguir un tratamiento y tomar una rutina recomendable. • Bajar el nivel de actividad mínimo una hora y media antes de meterse en la cama, es clave para que el cuerpo se relaje y el cerebro se prepare para descansar.

ANGEL’S WELDING* Especial reparaciones desde $60. Herrería profesional. Barandales, “gates”, cercas, ventanas. Reparación, instalación: puertas automáticas. Bardas, trabajos especiales- cemento. 100% calidad, seriedad, honestidad. Presupuestos gratis. (909)486-8854. Todas áreas.

JARDINERIA RESIDENCIAL VAZQUEZ TREE SERVICE se recortan árboles y palmas, Landscape. Precios razonables. (909)519-3569. *****EL MOSIS TREE SERVICE***** Trimming, stump, removal, palm, trees. cleanups *insured* (909)915-6731. www.mosistreeservice.com SERVICIOS LEGALES

DESALOJOS

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

A/C VENTA E INSTALACION AIRE ACONDICIONADO Y CALEFACCION Reparación, mantenimiento, instalación, a los mejores precios. Lic. #820010. Visa, Mastercard. Experiencia, garantía. (951)966-6366, (951)531-4652.

• Tomar un baño de agua caliente una hora antes de acostarse ayuda a que los músculos se distiendan y te sientas más liviana y relajada antes de irte a la cama. • Darle a la cama el sentido que le corresponde. No trabajes ni estudies dentro de las cobijas, de lo contrario el cerebro continúa procesando información y no se programa para dormir. • No perturbar la mente antes de acostarte. Evita ver películas violentas que pongan en alerta la mente. Así mismo, si vas a leer un libro procura que ésta sea una invitación a la relajación, es decir, busca temas que no te inquieten ni te generen preocupación. • La relajación es la clave y para ello es recomendable hacer un recorrido mental por todo el cuerpo. Este consiste en acostarte boca arriba sin que tus extremidades se toquen entre sí, y concentrarte en recorrer tu cuerpo empezando por los pies hasta llegar lentamente a la cabeza. Lo siguiente es concentrarte en el ritmo respiratorio y procurar que las inhalaciones se hagan de manera natural con conteos bastante profundos. • El sedentarismo es el mejor amigo del insomnio, por eso es necesario tener algún tipo de actividad durante el día. Realizar ejercicio de manera regular y controlada es no sólo saludable

sino que programa al cuerpo para pedir un receso en la noche. • Tener ritmos durante el día. Establecer horas exactas para comer y para comenzar y terminar el día le enseñan al cuerpo y al cerebro rutinas de vigilia y descanso. • Recibir el sol durante el día e irse a dormir en la penumbra ayuda al cerebro a equilibrar lo que se conoce como el ciclo de día y el ciclo de noche. De esta manera, el cuerpo recibe energía que podrá liberar durante el sueño. • Cenar dos o tres horas antes de ir a dormir, luego salir a caminar unos cuantos minutos dando la vuelta a la manzana para así estimular el sistema digestivo. El cuerpo no debe estar haciendo la digestión durante el sueño. • Antes de entrar a la cama da un masaje a tu pies, aplicando presión con los pulgares con movimientos circulares por toda la planta. Esto estimula el sistema nervioso parasimpático encargado de activar el ciclo de descanso, relajación y calma. • Respirar adecuadamente facilita conciliar el sueño. Siéntate en postura fácil (en flor de loto, con las piernas cruzadas y la columna erguida), inhala por la fosa nasal izquierda tapando el orifcio nasal derecho con el pulgar de la mano derecha y luego exhala por la fosa nasal derecha tapando el orificio izquierdo con el dedo índice de la mano derecha. Repite esta acción durante tres minutos. Fuente de expertos: Adriana Chávez (Psicóloga clínica) - Hary Dhama (Escuela Brahma Sanpragaya de yoga) - Rafael Gómez Arango (Médico bioenergético) - Laura Álvarez (Codirectora de Happy Yoga).

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Agosto 6, 2020

9

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

VENTA DE ALFOMBRAS


Cosas Curiosas

(2 de 2 Series)

¡AMPARO! Para que no los saquen pronto. ¿No pudo pagar renta por el Coronavirus? ¡Llamenos Ahora! (909)313-0766.

ABOGADOS EN GENERAL

ABOGADOS DE ACCIDENTES Firma de Scott Warmuth Estamos con usted todo el camino. ACCIDENTES. También le ayudamos en casos de Inmigración y Defensa Criminal. Mas de 30 años de experiencia y 2 billones recuperados para los accidentados. Consulta gratis al (800)320-4236.

Nuestra Gente Clasificados en Español

CURIOSIDADES SOBRE EL VERANO ¿Por qué no hace tanto calor como en agosto en el día más largo del año? ¿A qué se debe exactamente el calor del verano? Clima cálido, natación, salidas, vacaciones, todos estos eventos suelen anuncian la llegada del verano. Seguimos compartiendo con ustedes las curiosidades de la época más calurosa del año. 1. Los grillos se ponen alegres con el verano. La próxima vez que escuches el sonido de los grillos cantando en una cálida noche de verano, ¿por qué no pruebas este simple truco para averiguar la temperatura que hace? La frecuencia de los chirridos de un grillo es consistente con la temperatura del aire, por lo que simplemente necesitamos contar cuántos chirridos hay durante más de 25 segundos, luego dividir por 3 y agregar 4 para indicar la temperatura en grados Celsius. Esa es la temperatura que hace. 2. El día más largo del año sucede durante el verano. El equilibrio marca el punto cuando el sol alcanza su punto más alto en el cielo. Este es el día más largo del año y después de este punto, los días comienzan a acortarse lentamente hasta el solsticio de invierno que se produce alrededor del 22 de diciembre. Al mismo tiempo que el hemisferio norte experimenta el solsticio de verano, el hemisferio sur tiene un solsticio de invierno que marca el día más corto del año. 3. ¿Sabías que los suicidios aumentan durante el verano? Los suicidios aumentan durante los meses de verano. La investigación sugiere varias razones, entre ellas, una mayor interacción con otras personas y cambios hormonales estacionales. El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades y el Centro Nacional de Estadísticas de Salud expone que existe un patrón constante de riesgo de suicidio, ya que la mayoría de los suicidios ocurren en la primavera / verano y los más escasos durante los meses de invierno.

10

4. Más TDAH en verano. Los bebés que nacen en verano son también más propensos a ser diagnosticados con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad(TDAH), y tienen menos probabilidades de convertirse en CEOs, según determinó un estudio. Suelen ser los niños más pequeños en cada clase escolar, por lo que su relativa inmadurez podría afectar la calidad de su educación.

LUCHAMOS PARA CONSEGUIRTE Atención médica, el arreglo de tu auto y una fuerte compensación. No pones un centavo de tu bolsillo. Llame al 1(888)460-0015 o visitenos en nuestro sitio: WWW.LOSDEFENSORES.COM

5. Las enfermedades en verano. El clima cálido hace que ciertas enfermedades alcancen su punto máximo durante el verano, como la fiebre del valle, la enfermedad de Nyme, Lyme y la intoxicación alimentaria. Además, la lepra (causada por la bacteria Mycobacterium leprae) se contrae más fácilmente durante el verano. 6. ¿Aumentan los delitos? Contrario a la creencia popular, las tasas de delincuencia no aumentan durante los meses cálidos. Sin embargo, los tipos de crímenes cambian a medida que cambian las estaciones. Por ejemplo, durante el verano, aumentan los robos de bicicletas y los artículos robados de los coches. Durante el invierno, los delincuentes son más propensos a robar coches y los regalos de Navidad que se dejan en los vehículos. 7. ¿Por qué no hace más calor en el día más largo del año? Porque la temperatura generalmente no alcanza su pico anual hasta uno o dos meses después de la fecha del día más largo del año (20-21 de junio) Es porque el agua, que constituye la mayor parte de la superficie de la Tierra, tiene un alto calor específico, lo que significa que le lleva un tiempo calentarse y enfriarse. Debido a esto, la temperatura de la Tierra tarda aproximadamente seis semanas en alcanzar al Sol. AUNQUE EN CUARENTENA, TOMANDO LAS PRECAUCIONES Y MANTENIENDO TU SANA DISTANCIA, ESPERAMOS QUE DISFRUTES EL VERANO

Agosto 6, 2020

¡SI NO GANAMOS, NO COBRAMOS! Abogados de Accidentes de Trabajo, Lesiones personales y Defensa Criminal ¡No importa su estado migratorio! Beneficio mensual de hasta $5,256 y $11,000 para estudio vocacional. Pomona (909)622-2202 “ Riverside (951)552-9181 ó 1(800)497-9774)

WILLIAMS KUNTZ EDIC ABOGADOS: Apelación de SSI, disability social security nosotros peleamos por sus derechos. Si no ganamos, no cobramos. Audiencias, apelaciones,oficinas en Riverside y San Bernardino. www. kuntzsslaw.com- Llame para más informes: (909)888-7000. (951)343-3400.

LA INJURY ATTORNEYS ¡Si no ganamos, no cobramos! servicos a domicilio, 7 dias, 24hrs. Accidentes de autos, motocicletas, autobus, Resbalones o caídas y más. ¡Sin licencia, sin seguro, No hay problema! ¡Llame gratis MIRELES LAW. Atendemos casos 1(800)788-5094. de: inmigración, criminales, familiares, bancarrotas capítulos 7y13, accidentes. ABOGADOS DE AYUDA Accidentes de Patricia Mireles habla español. 20+ años experiencia. Planes de pago. 201 auto o autobus, Accidentes de trabajo, N. Indian Hill Blvd. #204. Claremont. Resbalones o caídas. ¿Se accidento (909)447-4010. como pasajero utilizando los servicios de Uber o Lyft? Llame Gratis 1(800)7885094. Su estatus legal no importa. Reciba atención médica gratuita y una compensación monetaria. Llamadas confidenciales.

SERVICIOS PROFESSIONALES

PREPARACION DE DOCUMENTOS

ABOGADOS FAMILIARES

BANCARROTA, DIVORCIOS, INMIGRACION. Ley Familiar, Desalojos, ABOGADO DE LA FAMILIA Luis Aguilar Fideicomisos y Testamentos. Facilidades Abogado de lo familiar 26 años de de pago. “ 121 W. ‘B’ St, Suite C “ experiencia Bancarrota y casos penales. Ontario CA. 91762 Llámenos hoy al: Pelearemos por sus derechos! 4129 Main (909) 983-0877, (909) 984-7579. St Riverside, CA (951)369-7805

www.nuestra-gente.com

Zona 3


Anúnciese: 1(888)282-4808

Agosto 6, 2020

11

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

12672

Zona 3


CUENTOS Y LEYENDAS

(Serie (Serie 4 de de 4) 4)

BIENES RAICES

COMPRA/VENTA DE CASAS ¿CANSADO DE RENTAR? Representación Gratuita en Compra De CASA. (626)975-3906 Araceli DRE#01976541 ¿QUIERE COMPRAR CASA? Usted prodría calificar para: Cero enganche, Bajo interés, Beneficios para primeros compradores. ¡GRATIS estimado del valor de su casa! LLame a Carolina L. Soto Bre#02038880 (909)454-5419.

HISTORIAS DE SALVATIERRA Continuamos con la historia de la semana pasada cuando los muchachos se encontraron con las muchachas que se bañaban en el río.....

Nuestra Gente Clasificados en Español

Voltearon hacia el agua para convencer a Miguel, inexplicablemente las mujeres no se veían por ninguna parte, los jóvenes corrieron para buscarlas, pero ellas no aparecieron. - Ves, por tu culpa las perdimos, refunfuñaron disgustados. Después de refrescarse y descansar un rato fueron a buscar la entrada de la cueva. La encontraron en medio de ramas, cargadas de telarañas y bichos, se abrieron paso entre la maleza, prendieron un par de antorchas para alumbrarse, caminaron unos veinte pasos dentro de la cueva cuando Jesús dijo: - Ahí...: señalando hacia un rincón del oscuro lugar, se podía ver un hueco de unos veinte centímetros, con la luz de las antorchas notaron un muro de un poco más de un metro, gritando a través de la cavidad escucharon un eco que regresaba el sonido de sus gritos, emocionados comenzaron a cavar para agrandar el agujero, no supieron cuánto tiempo les tomó horadar el espacio suficiente para entrar, pero lo lograron, ya adentro comenzaron a avanzar a través del húmedo lugar, no notaron en qué momento una luz iluminó la bóveda, cuando a lo lejos vieron brillar los primeros destellos del reflejo del preciado metal, jubilosos estallaron en gritos de alegría, brincaban y se abrazaban, y se arrojaron al lugar donde se mezclaba el oro con tierra y piedras y comenzaron a llenar sus costales, les tomó un tiempo buscar y rebuscar hasta que no quedaba nada más, todo lo habían cargado ya, de pronto dijo Miguel:

Miguel se lanzó contra sus amigos y comenzaron a forcejear

- Esperen, deténganse, yo te doy de lo mío grito Pablo. - ¿De verdad? Preguntó Miguel extrañado. La verdad los 3 estaban asombrados, sabían que Pablo no era precisamente el más generoso, siempre habían sentido que era su amigo más por no estar solo que por una verdadera amistad. - Les pido disculpas, ustedes tienen menos que yo y siempre me comparten de lo suyo, me dan su amistad sin fijarse que yo no siempre soy parejo, pero en este viaje me he dado cuenta de todas sus carencias y que aun así son más felices que yo, yo te doy de mi oro. - Es más; dijo Jesús, porque no lo repartimos en partes iguales?

- NOOOOO! Se escucho una voz que retumbo en la cueva, voltearon asustados a donde descubrieron al viejo Samael. No deben compartir, se imaginan lo que cada uno de ustedes puede hacer con ese dinero, cada uno de ustedes puede ser dueño de todo, Miguel si te deshaces de todos toda esta riqueza puede ser tuya, o tu Pablo, has pensado que puedes tener más que tus patrones y hacerlos pagar todas sus humillaciones, o tu Jesús o tu Toño. - No dijo Pablo, yo prefiero no tener nada de oro y quedarme con mis amigos. - Yo igual dijo Miguel.

- Y eso que, cada uno junto lo que pudo respondió Jesús y vas a tener que quitármelo a la fuerza si quieres algo.

- Pues entonces nada será suyo, todo esto se queda para alguien más inteligente. Váyanse de aquí antes de que me arrepienta y los entierre en esta cueva.

- Avariciosos ustedes que se lanzaron como desesperados, yo los invité, les compartí de lo mío y ahora quieren llevarse más que yo, eso no es justo.

12

2 PISOS 2 RECÁMARAS 2 BAÑOS GARAGE DOBLE

RIVERSIDE: ¡¡ESPECIALES FABULOSOS!! **Especial ** Apartamentos de una y dos recámaras, limpios, cerca de centros comerciales. Valerie (951)710-4991. SAN BERNARDINO: CERCA DE 215FWY & HIGHLAND AVE. Apartamento de 1 recámara $900/M. (323)728-4064. RIVERSIDE ¡FANTASTICO VALOR! Comunidad cercada con alberca. Estudios de una y dos recámaras. Rebecca (951)335-6292.

PATIO PEQUEÑO ¡LLÁMENOS! JUAN/VICKY (626)252-4837 BRE#01348062 Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

COMPRA/VENTA TERRENOS IMPERIAL VALLEY TERRENO EN VENTA 10 Acres de terreno listo para poner su Traila o Mobile home. $15,000.00 (909)379-2513.

RIVERSIDE: ¡¡GRANDES PARTAMENTOS MARAVILLOS !! Estudio una y dos recámaras. Cerca de centros comerciales. Angélica. (951)227-6066.

RENTA DE CASAS FONTANA: T/CASA: $1,700.00. 3 Recémaras, 2 Baños, Yarda, Storage, Garage. (909)527-3485.

CASAS MOVILES

Los cuatro amigos se abrazaron, sabían que desde ahí serian buenos amigos por siempre.

- Esperen, no es justo, yo les traje a este lugar y mi costal tiene menos que el de ustedes.

- No seas avaricioso Miguel con eso que tienes es más que suficiente reclamo Toño y estás loco si crees que te daré de lo mío.

BONITO TOWN HOUSE $369.900 LA PUENTE

POMONA: 2 RECÁMARAS, 1 BAÑO, utilidades incluidas. $2,300/M + depósito $2,300. 4 bedroom 2 bath appartment, all utilities paid. Ingles-(951)202-0169. “No evictions” Verificaremos Salario. Sin historial criminal.

- Y nosotros, dijeron Toño y Jesús.

Los muchachos salieron despavoridos del lugar, ya de regreso a Salvatierra platicaban de lo sucedido y contentos de haber descubierto un gran tesoro: SU AMISTAD. •FIN•

Agosto 6, 2020

VICTOR MARTINEZ & ASSOCIATES casas movibles lindas, para comprar o rentar. Todas las ciudades. Precios excelentes. Facilidades de financiamiento. Véalas sin compromiso. Llame para detalles al 1(866)759-8585.

RENTAS

RENTA DE RECAMARAS NORTE DE POMONA recámara, área tranquila, $550M, servicios incluidos. No alcohol, no drogas ilegales. (562)337-7739.

RENTA DE APARTAMENTOS

SAN BERNARDINO: CASA: $1,175.00 3 Recémaras, 1 1/2 Baños, Yarda Cercada, Recién Remodelada, Garage, Cerca Fwy 215 (909)477-7042.

SAN BERNARDINO: APARTAMENTO 1 RECÁMARA, 1 baño, agua y basura incluídos. $700/M + $550 depósito. Cerca FWY 215 “No evictions” Verificaremos Salario. (909)246-6286, Ingles (951)202-0169.

ONTARIO: T/House:$1,600.00 3 Recámaras, 2 Baños, Patio, Conexión Lavadora/ Secadora, Garage, cerca Fwy 60. (909)527-3403.

www.nuestra-gente.com

Zona 3


EMPLEO EN FABRICAS

EMPLEOS

AGENCIAS DE EMPLEO

**SOLICITAMOS TRABAJADORES EN ONTARIO** Para Descargar Camiones y asistiendo en La planta de Ontario, Con o sin experiencia de skiploader Operamos Los 7 días con bastante overtime.

SE SOLICITAN TRABAJADORES PARA BODEGA Todos los turnos disponibles. Chino, Fontana, Rialto, Bloomington, Rancho Cucamonga, Ontario

Se pagan los días festivos y días de enfermedad

1(657)351-9354, 1(844)448-6266 EXT. 708

Aplique en Persona, solo interesados de Lunes a Viernes 9:00am-4:00pm

Sueldo: Mínimo, Trabajo Pesado

SOLICITO MUCHACHA PARA Límpieza de casas. Con experiencia. Area de Ontario. Infórmes (714)623-9147.

OTROS EMPLEOS *****COMPAÑIA DE JARDINERIA***** Solicita, Jardineros y instaladorde-sprinklers. con experiencia. Localizados en Riverside. (951)2368277. (951)640-1102. Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

1600 W. Pellisier Rd Colton, Ca 92324

Labor General y Forklift *Primer/ Segundo Turno.

TRABAJOS DESDE CASA

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

EMPLEO BAR Y RESTAURANTES

*Poder cargar 60 lbs o más. *Tener Zapatos con Casquillo *10 - 12 horas al día (OVERTIME) ¡LLama! al (909)244-0152.

RESTAURANT Necesito ayudante de meseras y busboy Bilingûe. Todos los turnos. Texto al (909)644-0454 Rancho Cucamonga.

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

EMPLEO SERVICIO DOMESTICO ¡¡TRABAJOS PERMANENTES INMEDIATOS!! cuidando: niños, ancianos, incapacitados. Vivir dentro/ fuera. Buenos salarios semanales. (909)476-2691.

909.687.6686

“BUSCO SEÑORAS PARA LIMPIEZA DE CASAS” Con transportación propia. Area de Corona. (909)730-6664.

TRABAJE INMEDIATAMENTE. Damos información de los productos que ensamblan en casa. (714)783-7404. ¡Fácil!

BUSCO EMPLEO BUSCO TRABAJO COMO Guardia de seguridad, tengo permiso y todo el equipo. Me llamo Gabriel Soto (909)288-9933.

SERVICIOS AUTOMOTRICES

MECANICA GENERAL “MECANICA EN GENERAL” A DOMICILIO 25 años experiencia, garantizado. (951)440-4883, (951)313-5126

Patricia Mireles Law 20 años de Experiencia !!

¿Tiene temor por las nuevas acciones del Presidente Trump? Permitanos revisar su caso para saber si Usted es sujeto a Deportación. ¡¡Permitanos ayudarle!! Nos especializamos y atendemos casos de : * INMIGRACION * CRIMINALES Patricia Mireles Attorney at Law * FAMILIARES Hable directamente con la * CIVILES abogada en su idioma * BANCARROTA CAPITULO 7 & 13 Todo el personal Habla español * ACCIDENTES

Le ofrecemos planes de pagos para su mayor comodidad

(909) 447-4010 (951) 256-6288

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

1800-559-7170 Agosto 6, 2020

H798

Un Equipo profesional y amable está con Ud. Justo en estos momentos que lo necesita !! 201 N. INDIAN HILL BLVD. SUITE 204 ° CLAREMONT, CA 91711

13

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

¡TRABAJA HOY! $13.00 - $14.00 Ontario, CA


Reflexiones

*****AUTO ELÉCTRICO***** Diagnósticos con scanner de ultima generación. Mecánica General (951)550-9848.

SEGUROS

SEGUROS DE AUTO

*****SERVICIO A DOMICILIO***** Mecánico y Auto eléctricos. Miguel (909)289-6498.

TRANSMISIONES

Nuestra Gente Clasificados en Español

SEGUIMOS EN CUARENTENA Se decía que no nos alarmáramos, que era cuestión de higiene, que esto nos iba hacer mejores personas, pues no es así...... y seguimos en cuarentena. Ustedes no saben la tristeza e impotencia de ver a un ser querido enfermo, que hagas de todo por ayudarlo y que te cierren las puertas. Pocos se ponen en el lugar de de los médicos, enfermeras y personas que tienen a su cuidado enfermos en recuperación y aclaro, es algo que no le deseo a nadie. En estos momentos más difíciles nos damos cuenta de quiénes son nuestros verdaderos amigos o de las personas que realmente nos aprecian. Quién luchó o sigue en la lucha contra el COVID no merece ser discriminado. Este virus ha separado familias, amigos y como sociedad está sacando lo peor de las personas, no olvidemos que un paciente COVID es un ser humano que sin saber como fue que contrajo el virus está luchando por su vida. Seamos comprensivos con las familias que tienen o tuvieron un paciente infectado con COVID, no los tratemos como “bichos raros”..., son seres humanos librando una batalla. Aparte de la enfermedad;

14

en nuestra comunidad, la mayoría de las familias son numerosas y muchos cabeza de familia han perdido sus trabajos y por ende sus ingresos. Les es súper difícil llevar comida a la casa, pagar renta, servicios y deudas contraídas de acuerdo al presupuesto que estaban s e g u r o s p o d e r c u m p l i r. Desafortunadamente, en estos tiempos de pandemia, algunas personas no pueden acceder a servicios médicos, solicitar desempleo o beneficiarse de los subsidios que otorga el gobierno (por obvias razones) y es ahora el momento en que los que podamos hay que “dar la mano”. ¡Decidí compartir este mensaje de apoyo para una persona muy especial que ha luchado, lucha y continúa luchando, que nos enseña a vivir todos los días como si fuera el mejor día de la vida! El COVID-19 es muy invasivo y dañino, incluso después del final del tratamiento, quedan débiles. Es un proceso muy largo para la recuperación. P o r f a v o r, e n h o n o r a u n miembro de la familia, o un amigo que ha muerto, o incluso para el que continúa luchando contra el COVID-19 y muy en especial para todos aquellos que han perdido a alguien, o están en la batalla contra el COVID-19, abrazos para cada uno de ellos y sus familias, Bendiciones!!

Agosto 6, 2020

TRANSMISIONES: Gratis diagnóstico de transmisión y motor por computadora. EXPERTOS EN ¡PRECIOS BAJOS! Grúa gratis. (909)212-1052. Planes desde $1/al mes*. Sin licencia OK, Nuevos conductores OK, Con accidentes y multas OK, 1(800)607-3899 RECONSTRUCCION DE *aplican restricciones (LIC#of82773). TRANSMISIONES Nacionales e importadas empezando desde $350, 2 SERVICIOS ESOTERICOS años de garantía disponible. Grúa gratis local con su reparación mayor. 939 W. CONSEJEROS ESPIRITUALES State St., Unit J.,Ontario, CA 91762 “ (909)815-7672. PODEROSO ESPIRITISTA Y VIDENTE Maestro Jesús ¡Realizo trabajos imposibles! ¿El o ella te humilla, te COMPRA/VENTA DE YONKES traiciona, se aleja de ti? Regreso amarro y domino a tu pareja sin importar distancia o sexo. En La primera consulta te daré una prueba de mi trabajo. **********CASH 4 CARS********* HECHOS Y NO PALABRAS Llámame, Compramos todo tipo de vehículos atiendo las 24 horas (909)810-2442 o cualquier condición, ¡Pagamos (305)735-2608. los mejores precios! servicio 24/7 (951)399-9881. ******COMPRO VEHÍCULOS****** “YONKE”. Pago efectivo. Con, sin papeles. Aurora (562)299-8947. (951)261-1954. ***CASH CASH CASH*** Compro todo tipo de carros cubrimos cualquier área. (877)435-4119. (323)804-3549. (562)233-0641. (310)738-0524. COMPRO CARROS “Yonque” pagamos “Cash”, no papeles. Pago depende condición, toda clase de vehículos. (909)269-9574.

MAESTRA JULIA CURANDERA Y REZANDERA. Curo enfermedades naturales y sobrenaturales. No sufras, no llores, no te humilles. Cambia tu vida en una sola llamada. Mas de 500 personas satisfechas. Consulta GRATIS las 24 horas-7dias. (909) 219-9025.

**JOSE CARRANZA SOUTH CALI TOWING** Pago buen precio, cualquier condición. Con o sin papeles. TODA CLASE DE CARROS. (951)436-8929. ***COMPRO CARROS “YONKE”*** Cualquier condición, con sin papeles, mejoramos precios en modelos recientes. ¡Vendo carros buenos!. (951)224-1328. ***COMPRO CARROS PARA YONKE*** Cualquier marca y condición. Roberto. (951)251-2509.

AUTENTICA INDIA Y BRUJA DE MAGIA MEXICANA. Te doy el secreto de la felicidad y el. éxito. Domino todo tipo de brujería, No miento, no fallo. ¿Quieres saber por que se alejo tu pareja? No ruegues, no te humilles, no supliques. Consulta GRATIS: (951) 476-0025.

COMPRAMOS CARROS, TROCAS y vans para “yonke”, Precios desde $150 dependiendo año y modelo, carros japoneses mejoramos precios. Todas las áreas. Servicio de grúa disponible (951)742-5446, (909)478-4486, (760)267-1505. Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

www.nuestra-gente.com

Zona 3


REPRESENTACIÓN LEGAL

AGUILAR & ASSOCIATES

Abogado

LEY FAMILIAR Divorcios / Separación Legal / Custodia / Manutención / Orden de Restricción

Si tiene problemas de

DEFENSA CRIMINAL Infracciones / Licencia Suspendida / Orden de arresto / Manejar Sin Licencia

No vaya a la Cárcel

Manejar Ebrio (DUI) / Delitos Menores (Misdemeanors) NO VAYA A LA CORTE, YO HAGO TODO POR USTED

ELIMINE SUS DEUDAS

¡Pelearemos por sus derechos!

Capítulo 7

Llámenos Directo al

15462

BANCARROTA

Tome Control de Sus Finanzas

951.369.7805 4129 Main Street Suite 302 Riverside CA 92501

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Agosto 6, 2020

15

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

¡Sirviendo a la Comunidad latina por más de 28 años!


BUSCANDO Amor

Forma F Form Fo orma lazos de Amor y Amistad verd verdadera con personas en tu comunidad..

INLAND EMPIRE ELLAS DAMA MEXICANA DE 56 AÑOS, 5’2’’ y 155lbs. Morena clara, ojos cafés, pelo corto. Busco caballero de 55 a 57 años, no gordo, que mida 5’6’’-5’7’’, trabajador y detallista, que le guste divertirse sanamente. #27481

Nuestra Gente Clasificados en Español

MEXICANA 60 AÑOS, Cristiana Soy morenita clara, ojos cafés, 5’4’’ altura, cabello largo. Busco a un caballero Cristiano limpio y saludable, no vicios alegre, divertido de 60 a 68 años. Para entablar primero una amistad, después Dios dirá, me alegraría que me envíes una foto. #30210 DAMA CRISTIANA. 62 AñOS de buen parecer, morena clara, 5”4”. Busca caballero cristiano 60-65 años, respetuoso, honesto amable limpio y sin vicios. Para una bonita amistad y después Dios dirá . Area Riversde #30514 MUJER CRISTIANA EVANGELICA, DIVORCIADA 51 años, 5 ‘4” y 135 lbs, tez clara. Me gusta salir a caminar, leer, ir al cine y toda diversión sana. Busco caballero Cristiano Evangelico de 50 a 55 años y que sea más alto que yo. Para una amistad primero. #30658

HOLA BUSCO CABALLERO CIUDADANO BILINGÜE 55- 60 años, 5’6”a 5’9”. ¡¡Con muy buen sentido del humor!!, Amable, cariñoso y detallista. Soy dama de 56 años, 5’4”, 146lbs, ojos claros, me gusta toda clase de diversiones sanas, la música en vivo espacialmente. Amistad primero, y si hay compatibilidad entonces una relación seria. Área de Riverside #27553

BUSCO PAREJA de 68 a 70 años. Que sea honesto, sincero y cariñoso. Yo tengo 68 años, Morena, delgada, hogareña, alegre, amorosa, sincera y honesta. Distancia no importa. #27426

ELLOS SOY MEXICANO, TENGO 55 AÑOS mido 5’9”, peso 190 Lb. Pelo Café, ojos color cafés. Busco persona de 40 a 50 años, que sea sincera, ni gorda ni flaca. En área (909), (951) . ¡Ablamé te espero Preciosa! #28523 CHRISTIAN GENTLEMAN 48 YEARS OLD 5’7”, 165LB. Hard worker, Family oriented. good sense of humor Is looking for a Lady to marry. Between 32 to 40 years old. NO DRUGS. IF YOU ARE LOOKING FOR A SERIOUS RELATIONSHIP AND TO MARRY AND HAVE KIDS CONTACT ME.#30629 HOMBRE ROMANTICO 64 AÑOS detallista sin vicios, divorciado jubilado, honesto y católico. Disfruto de los paisajes al aire libre y las diversiones sanas. Deseo conocer a una dama con gustos similares y sincera. Escribe y deja tu número de teléfono. Yo me contactare contigo. Relación seria. #3288

CABALLERO RESPONSABLE DE 50 AÑOS busca dama 40 a 50 años. Soy un caballero sin vicios, detallista, que desea una bonita amistad y despues Dios dira. #27451 CABALLERO 70 AÑOS SALUDABLE, EDUCADO alegre, hogareño, respetuoso y responsble. Busco dama para relación seria, honesta, alegre, hogareña para compartir agradables momentos. Solo personas responsable, No quiero Mentiras ni juegos#3250

LOS aNGELES ELLAS DAMA DE 5’1”, 57 AÑOS. tez blanca, 160 lbs. trabajadora, alegre, me gustan las diversiones sanas. Busco una persona seria, sencilla de 60 y mas para una bonita amista. #27485. DAMA 65 AÑOS 5’2’, 140 lb, morena clara, honesta, de buenos sentimientos, me gustan las diversiones sanas, deseo encontrar caballero de 60-65 años, con solvencia económica para viajar. Yo viajo mucho. Sincero, detallista, no mentiras, ni juegos, soy una Sra. de respeto, que viva en el área (323), (213), (562), (310) #27657

Para ordenar su aviso o si requiere información sobre como ordenar y contestar, llame al 1-888-282-4808 Por respeto y cortesía al otro, favor de contestar TODAS LAS CARTAS. Aun si ya está saliendo con alguien más. O en su defecto, no está interesado/a.

¿COMO PUBLICARTE? Envíe sus datos personales, 1 su dirección y número de teléfono Métela en 2 en 35 palabras, debe describirse el sobre. (gustos, sexo, edad, etc.) y describir a la persona que desea conocer. Ponla dentro de un sobre junto con Envíala a: Nuestra Gente un cheque o money order de $10.00 1511 w. Holt Blvd., Suite J Ontario, Ca 91762 3 4

VEN, A MI CORAZÓN soy viuda paso los 70 años, amorosa. Busco amigo a compañero sin vicios para compartir nuestra soledad aceptando responsabilidades mutuas con respeto y mucho amor. La vida es corta. No tardes! #30383 HOLA BEBE! SOY HERMOSA VIUDA, CARIÑOSA, Atenta, de 75 años, busco compañero “solo” respetable, sin vicios, senior?? Ok!.. me encantaria que compartamos una casita de 2 recámaras, vivo en San fernando Valle. Solo interesados por favor. Solo cartas. #30383 BUSCO UN COMPAÑERO DE 69-70 AÑOS mexico-americano, amable no machista, honesto, no mentioso con buen sentido del humor, católico y estatura mediana, que viva en Los Angeles y sus alrededores. Yo soy blanca, ojos verdes, pelo corto risado natural, peso 150 lbs. alta 5’5” tengo 69 años, soy católica, amable y me gusta caminar y hacer ejercisio. #27472

MEXICO - AMERICANO 71 años, alto, amable, jubilado. Busco amistad con dama morena de 55 - 65 años de buenos sentimientos para el área de (213) 0 (626 Te espero #27630

BUSCO DAMA DE 65 a 66 AÑOS Amistosa, que este bien conservada. Primero para una relación amistosa si vemos que podemos ser compatibles, una relación seria. De preferencia Mexicana, delgado y bonita, que le guste la naturaleza, que tenga bonito carácter y que sea agradable. Area LA Y San Gabriel #30359 SOY HOMBRE SOLTERO MEXICANO 5’7”, 180lbs, 58 años, trabajo estable, cariñoso, detallista, me gusta bailar, el cine, disfruto la naturaleza. Busco dama, buen corazón, amable, cariñosa, gustos similares, para bonita amistad/ relación. VIVO EN LOS ANGELES. #27511.

ELLOS CABALLERO 67 AÑOS, ciudadano americano, profesional, económicamente estable, bilingüe, buen sentido del humor, respetuoso, Moreno claro, 5’7”, 158lbs. Busco damita cariñosa, amable, simpática , buen sentido del humor,4565 años. ¡Espero tu carta! #5207 <*J>CABALLERO DE 60 AÑOS 165 lbs, 57” . Trabajador, divorciado. Busco dama de 46 a 54 años, atractiva, de preferencia delgada, trabajadora para una relación abierta o seria. Se aceptan llamadas o texto. No llamadas privadas, solo personas serias. #30630.

CABALLERO MEXICANO AMERICANO. 75 años, 5’ 5”, romántico, cariñoso, trabajador, sin vicios, limpio, vivo solo en casa. Busco damita de 70 a 78 años damita amable, cariñosa, limpia, de buen carácter. Cuento con todo lo necesario para vivir tranquilos. Area de Los Angeles 27538 PUBLICAREMOS SU ANUNCIO POR UN MES. Le enviaremos la respuesta que reciba por correo. POR EL PRESTIGIO DE LA REVISTA, LE PEDIMOS CONTESTARTODAS LAS CARTAS. Absoluta discresión. Importante, si cambia de dirección favor de dejarnos saber. TODAS LAS CARTAS SON ENVIADAS TODOS LOS DIAS . Absoluta discreción

C COMO CÓMO CONTESTAR E Escribe el número de tu Alma Gemela Escríbele una carta y métela en el sobre. al que quieras escribirle en un sobre. a Favor de incluir #2397 su numero 1 2 de telefono Ponla dentro de otro sobre junto con Envíala a: Nuestra Gente un cheque o money order de $10.00 1511 w. Holt Blvd., Suite J Ontario, Ca 91762 4 3

Todo lo que se publique en esta columna debe ser apropiado para personas mayores de 18 años de edad. Esta p publicación ó ón está enfocada al servicio de la comunidad y de la familia. Este es un servicio únicamente para personas que deseen lograr una relación monógama. La revista se reserva el derecho de publicar, rechazaroreeditaranunciosquenollenen rechazar o reeditar anuncios que no llenen los estándares de aceptación. ESTA PUBLICACION NO ACEPTA RESPONSABILIDAD ALGUNA POR EL CONTENIDO O RESPUESTA DE LOSAgosto PARTICIPANTES. Gente recomienda considerar tomar las medidas necesarias de cuidado al responder y hacer arreglos para unawww.nuestra-gente.com cita.* No nos hacemos responsables por efectico 6,Nuestra 2020 Zona extraviado.

16

3


ThY I R U C os E S erec d L s u A s CsIpeleamos por SO sotro

WILLIAM M. KUNTZ

CORONAVIRUS: DATOS ESENCIALES

¿QUÉ ES?

Causa desde resfriado común hasta enfermedades Familia de virus respiratorias graves

¿Cómo se trasmite? ¿Cóm

No

• Audiencias y Apelaciones • Licenciado en California y Cortes Federales, incluyendo La Corte Suprema de los Estados Unidos • Si no ganamos no cobramos

h761

www.kuntzsslaw.com

Originalmente por contacto directo entre animales y humanos

¡ASI COMO ME VES...

me ya)

De persona a personas

TE VERÁN!

Através del aire al toser y estornudar

Háblame y Anúnciate con Julio C. Hernández

Tocar un objeto o superficie contaminada

909.256.1640 www.nuestra-gente.com

Tomao la fot

al auto que deseas

Publicar para Vender

Llevarse la mano a la boca nariz o los ojos

Sintamas Tos y estornudos

Fiebre

Medidas preventivas

Marca Modelo, inc luya detalles del auto como; A/C, Venta nas eléécctrtric icaass,, cd player, asientos de piel, etc. Teléfono (123)4 56-7890

Envia men

saje con te xto al

(909)687-66

86

Para más información y ordenar tu aviso llama al 1-888-282-4808 Anúnciese: 1(888)282-4808

Dolor de cabeza

Dificultad para respirar (casos graves)

Malestar general

Zona 3

Tocar o estrechar la mano de persona enferma

Lavar manos Comer alimentos bien cocinados

Desinfectar objetos y superficies Cubrir nariz y boca al toser

Si es necesario, usar cubre-bocas

Evitar contacto con personas efermas

Agosto 6, 2020

17

Anúnciate GRATIS www.nuestra-gente.com

APELACION DEL SSI Y DISABILITY OFICINAS DEL ABOGADO (LLAME YA)


SOLO PARA ADULTOS

MASAJES RELAJANTES

Es posible que anoche hayas llegado a casa después de la hora apropiada y puedes sentir algo de cansancio. Toma tus vitaminas y no utilices el café como estimulante. Da una caminata a paso rápido para despejar la cabeza y libera endorfinas. Te va a levantar el ánimo. Esto te permitirá funcionar con tanta agudeza como la que normalmente tienes. ¡Ten cuidado con que esas horas de la noche no se conviertan en un hábito! Tus emociones pueden nublar tu intuición hoy. Puede que no leas los pensamientos y sentimientos de los demás de la forma en que normalmente lo haces, y podrías pensar que es una desventaja. Esto es sólo una condición temporal. Hoy vas a tener que confiar en la lógica. Esto podría ser útil al final. La intuición es mucho más útil cuando se combina con el intelecto.

San Gabriel

Verse bien es la mejor venganza. Si estás tratando de salir de una relación fallida, la mejor manera de salir de la depresión es verte lo mejor posible. Levántate temprano y sal a correr o vete a una clase de yoga. Compra ropa nueva y presta un cuidado especial a la forma en la que te arreglas. Vas a levantar tus espíritus y atraerás a alguien nuevo y más apropiado.

Nuestra Gente Clasificados en Español

Es importante hacerle frente a problemas en tu cabeza, pero no a costa de poner tu vida en suspenso. Una persona importante, alguien que actuó como tu piedra de toque, ya no está de forma prominente en tu vida. Este es un ajuste difícil para ti. Haz un esfuerzo extra en no alienarte como es tu tendencia cuando aparecen los problemas. Esfuérzate en socializar y puede que encuentres nuevas amistades. *****CHICA TRANSEXUAL***** MASAJE RELAJANTE, VEN Y DISFRUTA ALGO DIFERENTE. (951)208-5172. RIVERSIDE.

MASAJES CON COMPANIA

Por mucho que te guste estar con gente, esta noche es una buena noche para el descanso. Si puedes, trata de tomarte la tarde libre. Acomódate en tu sillón favorito con un buen libro, toma un paseo a paso lento en un jardín, o mata el tiempo en la cocina y cocina algo fabuloso. Necesitas un poco de tiempo para recargar tu alma; ya que vas a hacerle frente a tus proyectos futuros de forma rejuvenecida. Estás en especial sintonía con los sentimientos de los demás. Este don es más una bendición que maldición, sin embargo hay ocasiones en las que es difícil no absorber los problemas de los demás. Hoy alguien cercano puede descargar sus problemas en ti. Escucha amablemente, ofrece consejos, pero no ofrezcas hacer más de lo que sea realista. Después de todo, este no es tu problema.

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Agosto 6, 2020

11b


PODEROSO ESPIRITISTA Y VIDENTE

Maestro Jesús

¡Realizo trabajos imposibles!

HECHOS H ECHOS Y NO NO PALABRAS. PALABRAS. Llám Ll Llámame ámam ámam a e o vi ame vis visítame. síta sí tame tame me. m e. Atiendo horas. Atie Atie At ien end ndo la ndo llas as 24 24 h oras oras or as. as. as

909-810-2442

En la primera consulta te daré una prueba de mi trabajo.

12708

¿El ¿El o ella ¿E ella el la te te humilla, humi hu millla, te te traiciona, trai tr aici cion cio cion oona na, se se aleja allej eja de eja de ti? ti? i? Regr Re gres eeso so amarro amar am mar aarro rroo y domino rro dom min ino a tu ino tu pareja par aarej rej ejaa sin sin importar si im impo mpo port r arr distancia dissta tanc anc n ia ia o sexo. sexo xoo.. Regreso Alejo Alej Al ejo amistades ejo amis ami am mis iista sta tade tad des y familiares fam amil amil ilia ili iare iar ia res que que influyen qu infl in fluy luy uyen en negativamente neg egat egat aati tivam aame men ente ente te en en tuu pareja. par arej ejaa.. eja Ofrezco cumplir que pidas. Ofreezc Ofre Of zco co mi sangre sang sang sa ngre gree y espíritu esppííriitu es tu a lo llos os sa ssantos ant ntos toss pa paraa cu para ccum cump ump mpli mpli lir lo lir lo qu ue me me pi pida pid ida dass.. das. Pagos Pag agoss a la la tierra tier ti tier erraa para erra par aara ra que que triunfes qu ttri triu tr riu iunf iunf nfes nfes es en en el el amor aamo mor y la mo la prosperidad. pro rrosp osp ssper per eerid rid iidad dad aad. d.

504 Kansas 504 Kans n s as S St.t. E Ell SSegundo, egundo, CA CA 990245 0245

Anuncie Empleos, Rentas, Ventas, Yard Sales, Autos, Servicios, Negocio, etc, en sección de Clasificados

YARD SALE Nuestra

Los retrasos parecen gobernar el día, y no hay manera de sortearlos. El tráfico colapsado dificulta el viaje al trabajo y las llamadas no se devuelven. Te sientes como si pasases el día en una puerta giratoria, dando vueltas, pero sin ir a ninguna parte. Anímate y haz todo lo que puedas por seguir adelante con tu humor intacto. El chocolate puede ayudar. La burbuja en la que has estado viviendo desde hace tanto tiempo puede estallar hoy. Podrías enfrentarte a algunas decepciones reales. Trata de no dejar que esto te desanime. Trata de tener en la mente el panorama general lo mejor que puedas. Recuerda que los viajes, las reuniones y los días de diversión siempre se pueden reprogramar, y entonces tendrás el placer de esperar con ganas estos eventos una vez más. Este es un día para la introversión más que la extroversión. También es una buena cosa porque el mundo exterior no es demasiado agradable. Nada parece ir bien. Los cheques no llegan y no te devuelven las llamadas. Te sientes ineficaz en el mejor de los casos. Ánimo. No tiene nada que ver contigo y todo con los planetas. Ese estado de ánimo va a pasar. Mientras tanto, haz algo que sea divertido.

Informes al:

Has permitido que los problemas de dinero se vuelvan demasiado importantes. Es cierto que tu situación financiera no es tan de color de rosa como te gustaría que fuera, pero ¿lo es la de alguien? Trata de poner los problemas en perspectiva. No hay necesidad de dejar que estas preocupaciones afecten tus relaciones con amigos y familiares. Pide ayuda si sientes que la necesitas.

h639

Tu cuerpo, que por lo general funciona a toda velocidad, te está diciendo que reduzcas la velocidad. Necesitas tomar un descanso de vez en cuando. Comer algo dulce mientras ves la televisión no te hará entrar en una espiral descendente de la que nunca saldrás. Por el contrario, tal indulgencia puede hacer que sientas renovación. ¿Por qué no lo intentas?

(951) 476-0025 10b

Agosto 6, 2020

Hoy es un día para dormirte en tus laureles, literalmente. Has logrado mucho en los últimos días. Te has ganado un poco de tiempo libre. Llama al trabajo diciendo que has enfermado y vete a ver una película al mediodía. Sal a comer y pide una copa del mejor champán. Dedica este día a reflexionar sobre tus logros antes de poner tu mente en el próximo proyecto.

www.nuestra-gente.com

Zona 3


CABO SAN LUCAS Comencemos nuestra lista con Cabo San

Lucas, fantástico balneario mexicano al sur de la península de Baja California. El Arco de Cabo San Lucas es la principal postal turística de Baja California Sur, cautivante formación rocosa que de perfil parece un enorme dinosaurio tomando agua salada. Es el punto de separación de las aguas del Mar de Cortés con las del océano Pacífico. Muy cerca está la espectacular Playa del Amor, una de las más famosas de México a la que se llega abordando una panga.

SAN LUIS GONZAGA Esta ensenada fue descubierta en 1746 por el misionero jesuita de origen croata, Fernando Consag, y convertida en lugar estratégico para la recepción de provisiones durante la construcción de misiones y evangelización de la península de Baja California. La misión de San Luis de Gonzaga había sido fundada en 1740 por el misionero, Lambert Hostell, de la que aún se conserva la iglesia, la única estructura que no fue devastada por el tiempo y por los buscadores de tesoros.

SIERRA DE LA GIGANTA

Si eres aficionado al excursionismo y al senderismo en ambientes semidesérticos, debes ir a Sierra de la Giganta, cadena montañosa que se extiende paralelamente al Mar de Cortés entre las bahías de Concepción y La Paz. Su punto más alto es el cerro o pico de La Giganta a 1680 msnm. Aunque su ambiente es seco y la flora está formada principalmente por especies cactáceas y arbustivas, Sierra de la Giganta sigue siendo muy visitada para actividades ecoturísticas y de observación de biodiversidad.

Zona 3

BAHÍA DE MAGDALENA Amplia ensenada de 50 km de línea costera frente al Pacífico, resguardada por las barreras naturales de las islas de Magdalena y Santa Margarita, uno de los más encantadores lugares turísticos de Baja California Sur. Bahía de Magdalena es quizás el mejor sitio de la península para el avistamiento de ballenas grises y es también uno de los emporios mexicanos de la pesca ribereña e industrial, la primera de estas concentrada en camarones, almejas, jaibas, lisas, lenguados, meros y corvinas.

Anúnciese: 1(888)282-4808

TODOS SANTOS

Los jesuitas fueron los primeros pobladores españoles del lugar, durante el primer tercio del siglo XVIII, erigiendo la Misión de Santa Rosa de Todos los Santos en 1733. Tras la expulsión de los jesuitas llegaron los franciscanos y dominicos y en 1840 la misión fue abandonada por las epidemias que diezmaban la población y por los conflictos con los indígenas. Desde mediados del siglo XIX, Todos Santos vivió un auge agroindustrial con la instalación de varios ingenios azucareros, época que terminó a mediados del siglo XX. En 2006, Todos Santos alcanza el rango de Pueblo Mágico.

Agosto 6, 2020

9b

Nuestra Gente Clasificados en Español

BAJA CALIFORNIA SUR

Baja California Sur, oficialmente llamado Estado Libre y Soberano de Baja California Sur, es uno de los treinta y un estados que, junto con la Ciudad de México, forman México. Su capital y ciudad más poblada es La Paz.


COVID-19

(Serie 2 de 2)

¿VENDE SU

AUTO?

PUBLIQUELO CON NOSOTROS

*NUESTRA NUESTRA GENTE NO SE HACE RESPONSABL RESPONSABLES ABLES ES POR PO LA VERACIDAD VERAC VE RACIDA IDADD DE DE LA L INFORMACIÓN DEE LO VEHÍCULOS AQUÍ PUBLICADOS. ES RESPONSABILIDAD DEL COMPRADOR VERIFICAR LA LEGALIDAD DE CADA VEHÍCULO VEHÍCULO. POR LO ANTERIOR PUBLICADOS LA REVISTA NO SE HACE RESPONSABLE DE NINGUNA NEGOCIACIÓN REALIZADA POR ALGUNO DE ESTOS ANUNCIOS.

CONSEJOS PARA ALIVIAR LA ANSIEDAD

DURANTE EL COVID-19

La incertidumbre de la pandemia de COVID-19 está causando mucho miedo, estrés, fatiga y preocupación, incluso en personas que normalmente no se perturban por situaciones estresantes. Algunas personas están experimentando ataques de pánico; otros notan una mayor ansiedad por salir cuando las empresas vuelven a abrir y se levantan las restricciones locales. El insomnio, el agotamiento y la confusión son comunes, y algunas personas informan sueños de ansiedad COVID-19. Use estos consejos para aliviar la ansiedad de COVID-19 y hacer frente a los desafíos relacionados con la pandemia.

exactamente cierto. Desafiar y reformular tus pensamientos puede ayudarte a evitar hundirte en la negatividad. No creas automáticamente tus pensamientos ansiosos. En cambio, presta atención. Tenga en cuenta lo que su pensamiento le está diciendo; entonces, desafíalo. ¿Es correcto el pensamiento? ¿Es útil? ¿Qué pensaría una persona más positiva en la misma situación? Reformular su pensamiento a "las cosas son difíciles en este momento, pero los mejores días están por venir" es más preciso y es menos probable que provoque ansiedad. Un consejero puede ayudarlo a reformular sus pensamientos si estás luchando

HAGA EJERCICIO - Según los CDC, incluso una sesión de actividad física moderada a vigorosa reduce la ansiedad. Entonces, cuando te sientas particularmente estresado, tómate un descanso y muévete. Ir a correr o andar en bicicleta. Baile. Desmalezar su jardín o jugar a la caza con sus hijos o su perro. El ejercicio regular puede disminuir sus niveles generales de estrés, y los estudios han demostrado que la mayoría de las personas experimentan beneficios significativos cuando realizan aproximadamente 20 minutos de actividad al menos 3 días por semana.

PRACTIQUE LA ATENCIÓN PLENA - La atención plena es simplemente la práctica de notar, observar y enfocarse en sus circunstancias actuales. Cuando empiezas a preocuparte por el futuro, puede ser útil volver al momento presente. Una forma de practicar la atención plena es sentarse en silencio y concentrarse en su respiración; cuando tus pensamientos se extravíen, llévalos de regreso al ascenso y la caída de tu pecho mientras inhalas y exhalas. También puede tomar un curso de atención plena o usar una aplicación de meditación para guiar su práctica.

DESARROLLE UN PLAN FINANCIERO - El dinero es una de las mayores fuentes de estrés para los estadounidenses, y eso fue antes de que la pandemia causara niveles récord de desempleo. Desafortunadamente, es probable que tenga poco control sobre si tiene un trabajo en este momento, y puede estar enfrentando gastos inevitables, como facturas médicas. Sin embargo, negar o evitar sus dificultades financieras no ayudará. En cambio, desarrolle un plan. Afeite los gastos donde pueda. Contacte a su compañía hipotecaria o al arrendador, al banco y a las compañías de tarjetas de crédito y solicite alojamiento. Solicitar programas de ayuda del gobierno.

HAGA ARTE - Un estudio de 2019 concluyó que la terapia de arte es efectiva para reducir los síntomas de ansiedad y mejorar la regulación emocional. Las mujeres incluidas en el estudio se dedicaron al dibujo y al modelado en arcilla, pero otros estudios han demostrado que los medios artísticos no importan tanto como el proceso. El talento tampoco es necesario. Sumergirse en un esfuerzo creativo puede calmar la mente; El arte es también una forma de expresar y procesar emociones. Según un estudio publicado en Art Therapy, 45 minutos de actividad creativa reducen significativamente el estrés.

REPLANTE SUS PENSAMIENTOS - Ante la incierta trayectoria de la pandemia, es fácil pensar: "Las cosas nunca van a mejorar", pero eso no es

8b

VENTA DE AUTOMOVILES

AUTOS *****¡AQUÍ LE FIAMOS CARRO!***** NO importa que no tenga papeles. Carros desde $500 Enganche. (626)820-3719, (626)820-8585.

Publica tu anuncio gratis en: www.nuestra-gente.com

2002 TOYOTA SIENNA 170.000 millas, Buenas Condiciones $1650. Infórmes al: (951)224-2887.

Especial

$ 3 X 30 Semanas

• Foto • 15 Palabras • En todo el Inland Emdapire Fotografía inclui

Carros, camiones, y más camionetas, motos ¡Llamanos hoy!

Esperamos que estos consejos le sean de apoyo.Siga protegiendose y cuidando su SANA DISTANCIA.

Agosto 6, 2020

www.nuestra-gente.com

Zona 3


Nuestra Gente Clasificados en Español 12700

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Agosto 6, 2020

7b


Grupos de Interés ¡¡Anuncia o busca tu grupo gratis!!

Autism Spectrum Athletics (ASA)

CURSOS DE GRATIS MEDITACIÓN

GRATIS

Amplia tus sentidos de percibir el mundo, para disfrutar las bondades del universo. cursos de meditación (909)551-1912

Impartido por: Estela (terapista Mental) GRATIS

GRATIS

Autism Spectrum Athletics (ASA) ofrece programas de socialización basados en los deportes. Para niños con discapacidades y que esten entre las edades de 4 a 18 años. www.autismspectrumathletics.org autismspectrumathletics@yahoo.com

IGLESIA CAMINO DE ESPERANZA GRATIS Únete a nuestros estudios bíblicos Todos los Martes y Jueves a las 7:00 pm Domingos a las 4:00pm. 1162 E. Holt Blvd., Pomona, Ca. 91767. Infórmes: Alfredo y Betty Ramirez: (909)295-1377. GRATIS ESTUDIOS BÍBLICOS Ofrecemos estudios bíblicos en su hogar Inland Spanish Church (909)496-3685 para obtener más información Desea saber más de la Biblia. Temas como: La Verdad del día sábado, El raptó secreto, El Infinito. Las carnes de animales que Dios rechaza. ¿Quien es en verdad Jesucristo?

CHARLAS CON EL PASTOR DAVID RAMIREZ GRATIS ¿Tienes problemas con tus hijos, con tu esposo/esposa? ¿Sufres de ansiedad o depresión? ¡Llamanos o visitanos! Podríamos ayudarte. Iglesia Templo de Alabanza - SION 1230 N. Lilac Ave., Rialto, CA. 92376 Detalles con el Pastor David Ramírez o Hermana Juanita al (909) 333-2925

GRATIS

GRATIS

GRATIS

IGLESIA DE LA COMUNIDAD BETHEL GRATIS Horarios: Domingo 10:00am Escuela dominical y Oración Celebración: 11:00am Viernes: 7:0am Estudios bíblicos GRATIS. Llame para horarios y días. Pastor Jorge Pazos (909)659-3480 (909)659-3361 GRUPO DE APOYO SIN FINES DE LUCRO GRATIS Te invita a formar parte de este grupo de Ventas Descubre el vendedor dentro de ti. Obtendrás técnicas para ser un exitoso vendedor. Reserva GRATIS tu espacio Lunes, miércoles y viernes 10am los Jueves 7pm 225 E. Airport Dr. Ste#210 • San Bernardino, CA 92408 (323)697-3018- español • abenitezd@msm.com ó (909)890-98499- Inglés

Cómo Publicar tu Grupo 1. Por e-mail: editor@nuestra-gente.com 2.Por carta: 1511 W Holt Blvd. Suite J. • Ontario Ca, 91762 Envíanos un sobre con la descripción de tu grupo, indicando tu email para que los lectores se puedan contactar directamente.

6b

Agosto 6, 2020

DESINFECTANTES DE MANOS TÓXICOS QUE DEBES EVITAR.

La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) emitió una advertencia sobre ciertos desinfectantes de manos que pueden ser dañinos por contener metanol. La advertencia dice: “La FDA aconseja a los consumidores que no utilicen ningún desinfectante de manos fabricado por Esk Biochem SA de CV en México, debido a la posible presencia de metanol (alcohol de madera), una sustancia que puede ser tóxica cuando se ingiere o absorbe a través de la piel”. Según la FDA, la agencia le pidió a Esk Biochem que retirara sus productos de los mercados estadounidenses, pero la compañía no ha cumplido. La FDA está emitiendo la advertencia y la lista de productos para que los consumidores puedan protegerse.

tante tóxico y a cualquier persona que intente consumir el producto como si fuera alcohol etílico, del tipo que se asocia con la cerveza, el vino y el licor.

Productos de alcohol de contrabando, que son caseros y no están regulados, a menudo producen metanol tóxico en lugar de alcohol etílico, o etanol, que todavía le dará al bebedor un colocón similar, pero en cuestión de minutos u horas puede causar una enfermedad grave y puede conducir a la muerte. La FDA informa, “exposición sustancial al metanol puede resultar en náuseas, vómitos, dolor de cabeza, visión borrosa, ceguera permanente, convulsiones, coma, daño permanente al sistema nervioso o la muerte.” Más allá de la FDA advirtiendo a las personas acerca de los desinfectantes de manos tóxicos, también advierten sobre “afirmaciones falsas y engañosas” para desinfectantes de manos. Según la agencia, algunos productos anuncian que su desinfectante protege durante 24 horas contra virus, incluyendo COVID-19, pero no hay evidencia científica que demuestre que el producto realmente puede hacer eso.

LISTA DE DESINFECTANTES QUE LA FDA NO APRUEBA: • All-Clean Hand Sanitizer • Esk Biochem Hand Sanitizer • Lavar 70 Gel Hand Sanitizer • The Good Gel Antibacterial Gel Hand Sanitizer • Saniderm Advanced Hand Sanitizer El metanol es definido por los Centros de Control de Enfermedades como “alcohol tóxico que se utiliza industrialmente como un disolvente, pesticida y fuente de combustible alternativo”. Puede causar daño a las personas que lo ingieren, lo inhalan o si entra en contacto con la piel o los ojos.

• Hay antídotos y tratamientos médicos que se pueden utilizar por vía intravenosa para bloquear los varios tipos de daños que el metanol le causa al cuerpo. Cuanto antes una persona comience a bloquear el metanol, mejor será su pronóstico a largo plazo.

Mientras que la FDA y los CDC informan que el metanol es más dañino si se ingiere, la FDA dice que su preocupación va más allá de las personas que están usando el producto para sus manos, a niños que accidentalmente pueden ingerir el desinfec-

La agencia dice que si usted tiene cualquier desinfectante manual que contenga metanol, deje de usarlo y deséchelo en “contenedores de residuos peligrosos apropiados” y no lo tire por el inodoro.

www.nuestra-gente.com

Zona 3


Por Humanindad.- No se si tengo COVID y sabemos que las personas trasmiten la enfermedad antes de los síntomas.

h860

Por Amabilidad.- No se si la persona al lado mio tienen un hijo batallando con el cáncer o cuida a su mamá adulta mayor. Aunque yo estoy bien, ellos no.

Por comunidad.- Quiero que mi comunidad salga exitosa, los negocios se mantengan abiertos y los trabajadores se mantengan sanos.

Destin Maravillas en un rincón de nuestra ciudad.

s

A menudo nos preguntamos qué hay que ver entre Los Ángeles y Las Vegas. Básicamente este es uno de los puntos recomendables si decides optar por la ruta «más larga», la que te lleva de Los Ángeles hacia Palm Springs y que te permite pasar por los parques de Joshua tree y Mohave. Hoy vamos con Joshua tree, donde coinciden dos ecosistemas diferentes, el de Mojave y el Colorado.

¿QUIERE VENDER SU CASA AL MEJOR PRECIO? Le e doy doy un un estimado estimado del del valor valor de su casa ¡GRATIS!

¿QUIERE COMPRAR CASA?

¡Hoy es el mejor

Momento!

Usted podría calificar para:

• Cero enganche • Bajo Interés • Beneficios de primeros compradores LE AYUDO EN SU PROPIO IDIOMA

¡Llame! Carolina L.Soto

BRE# 02038880

(909)454-5419 Email CarolinaSoto.RealEstate@gmail.com

VAMONOS DE PASEO A JOSHUA TREE Si dispones de más tiempo, ten en cuenta estos otros puntos para visitar.

BLACK ROCK NATURE CENTER: Abierto de octubre a mayo todos los días, de 8:00 am a 4:00 pm excepto los viernes, que está hasta las 8.00 pm. Situado en Black Rock Campground. Otro de los consejos a tener en cuenta, es: mirar las condiciones climatológicas antes de ir, crema de sol, gorra, algo de comer y ¿DONDE SE ENCUENTRA EL PARQUE? agua no deben faltar sobre todo si vas en veranito! Y unas buenas zapatillas, no El parque se encuentra en el estado de California, y la entrada principal queda a de escalada, pero para subir todas las rocas que se pongan por delante. unos 200km de Los Ángeles y a 300 de Las Vegas. Tienes que saber que hay tres entradas a Joshua Tree. La norte, la oeste y la sur. Entrada norte: en el pueblo de ¿DONDE DORMIR CERCA DE JOSHUA TREE? Twentynine Palms, a casi 5 km de la intersección entre Highway 62 y el Utah Nosotros nos alojamos en Twentynine Palms, te recomendamos que te alojes Trail. Entrada Oeste: a unos 8 km al sur de la intersección de la Highway 62 y bien en el mismo pueblo que nosotros o bien en el pueblo contiguo, Joshua Park Boulevard en el Joshua Tree Village. Entrada sur: cerca de Cottonwood Tree. Te aconsejamos visitar este parque. Era un parque del que no esperáSpring, en un punto a lo largo de la interestatal 10, a 40 km al este de Indio. bamos mucho y quizá fue porque era nuestro primer parque de la larga ruta que quedaba por delante, pero hemos de decir que el parque nacional de ¿CUANTO CUESTA LA ENTRADA AL PARQUE? Joshua tree nos encantó, que lo recomendamos y que volveríamos a visitarlo, La entrada a este parque ronda los $30 y sirve para un vehículo y para una con algo más de e tiempo. semana. Los afortunados que dispongan de un pase anual, tienen las puertas de este parque abiertas para disfrutar de su visita sin ningún pago adicional. Aquí te dejamos los puntos más importantes que no deben faltar en tu visita al parque de Joshua Tree, donde vas a ver la portada del mítico disco de U2 en cada uno de sus árboles. CHOLLA CACTUS GARDEN: A unos 20 km al sur de la entrada del parque, te encontrarás con una pequeña caminata corta, de 400m, que merece la pena hacer para ver estos cactus tan chulos y que mejor no tocar!!! Que los hay venenosos!!! JUMBO ROCKS: De nuevo un paisaje en la línea, pero destacable la Skull Rock, esta «asusta un poco más» ¿Que te recuerda? ¡¡Es increíble lo que hace la erosión!! ¡A mi me dejó boquiabierto! Aunque lo mejor de todo fue ver el anochecer con Daniela desde lo alto de las rocas, increíble. KEYS VIEW: En la cresta de las montañas de San Bernardino. Desde ahí puedes disfrutar de bonitas vistas Del Valle de Coachella, ¿Te suena el festival de música? Pues sí, ese pero también de la falla de San Andrés y si el día sale claro, los Rangers dicen que hasta México puedes ver! HIDDEN VALLEY: ¡Seguimos entre rocas, y cada vez parecen más grandes! Desde este punto se puede hacer un pequeño trail desde el que verás un lago, siempre y cuando este no esté seco, que suele pasar en temporada veraniega…

Zona 3

Anúnciese: 1(888)282-4808

Agosto 6, 2020

5b

Nuestra Gente Clasificados en Español

Uso el cubrebocas cuando salgo por 3 razones.


PECHUGA DE POLLO RELLENA INGREDIENTES 2 pechugas de pollo deshuesadas (de 3 onzas cada una) 1/4 de taza de espinacas 1/4 de taza de champiñones 1 pizca de orégano 1 pizca de sal 1 pizca de comino 1 cucharada de cebolla picada da 2 dientes de ajo picados 1 cucharada de pimiento rojoo 3 cucharadas de caldo de pollo bajo en sodio.

PREPARACIÓN Precalentar el horno a 350 0 grados En un sartén rocía aceite en aerosol,agrega l lla cebolla, b ll ell ajo, los champiñones y cocina hasta que estén tiernos Mezcla los champiñones, cebolla, ajo cocido, orégano, espinacas y pimientos. Sazona el pollo con un poco de sal, comino, orégano y pimiento, luego agrega todas las verduras. Entonces está listo para enrollar. Vuelve a colocar el pollo en una bandeja para hornear y cocina durante 20-30 minutos, hasta que las pechugas estén completamente cocidas. En un tazón diferente, agrega el caldo de pollo y deja reposar tapado durante 5 minutos. Corta en rodajas, sirve sobre lechuga y ¡Listo para disfrutar!

eños de u d n ó i c n e t A

CLUBS YTES AN R U A T S RE

Aproveche las especiales

Llame hoy mismo a Nuestra Gente para promocionar su negocio.

4b

Agosto 6, 2020

1-888-282-4808 www.nuestra-gente.com

Zona 3


MEDITACION

EL DIA DE HOY TU ANGEL TE DICE:

La palabra clave para hoy es ARMONÍA, de ti depende la armonía en tu vida, trata de mantenerla con quienes te rodean, solo así lograrás una comunicación asertiva y buenas relaciones personales, cuando te veas envuelt@ en discusiones sin sentido toma distancia, desde el silencio, desde tu interior obtendrás la calma que necesitas para solucionar cualquier problema.

Mantén una buena organización. Esto hará que logres tus objetivos, irás por buen camino, si tus decisiones son las correctas, confía siempre en tu voz interior, de la mano de Tu Ángel. Este será un buen día para estar en contacto con tus amig@s, disfruta de su compañía, vive y sé consciente del camino que has elegido porque tu futuro se forjará con el presente que hayas escogido.

Zona 3

Desde el inicio de la mañana; después de agradecer a Dios por seguir vivo y saludable. Pon tu mente en positivo para que cualquier asunto que se te presente durante el día, tengas la fuerza, el ánimo y la valentía de salir adelante, recuerda que uno propone y Dios dispone, eat hará tener la fuerza y valor para enfrentarte al mundo y cumplir tus metas y sueños, te otorgará la confianza y carisma para continuar. Hoy Tu Angel te dice: aprovecha las oportunidades que se te presenten, organiza bien tu vida, tus días y cuídate en todos los sentidos sobretodo en este período de pandemia y confinamiento hay que salir a la calle siempre protegidos. *Mensaje canalizado por Mayra C* UN ABRAZO MUY FUERTE, QUE DIOS TE BENDIGA.

Anúnciese: 1(888)282-4808

HÁGASE LA PRUEBA LO ANTES POSIBLE

Hacerse la prueba del Covid-19 está disponible gratuitamente en California y otros muchos estados; inclusive si usted no tiene síntomas puede calificar para hacérsela. Visite el sitio web: covid19.ca.gov/testing-and-treatment/. Encuentre los sitios cerca de su comunidad y haga una cita. Residentes de California, incluyendo personas sin documentos; son elegibles para recibir esta prueba. Agosto 6, 2020

3b

Nuestra Gente Clasificados en Español

CORONAVIRUS


HAZ TUS COMPRAS en el PEQUEÑO COMERCIO

Con tu GESTO ayudas a mejorar la ECONOMIA de tu CIUDAD, los puestos de TRABAJO de tus vecinos y mantener el barrio VIVO 2b

Agosto 6, 2020

www.nuestra-gente.com

Zona 3


, es ev Ju

3

to os Ag

Zona

20 20 6,

24

Edición

#

ANIVERSARIO

32

Nuestra Gente Clasificados en Español

COVID-19 PG# 8b

CUENTOS / LEYENDAS PG# 12

CURIOSIDADES PG# 10

Lesiones & Enfermedades del Trabajo! Somos Expertos en Workers Comp!

Accidentes De Auto Peatones Camiones y Trocas! Somos Expertos!

REFLEXIONES PG# 14

CORONAVIRUS

HA SIDO EXPUESTO AL COVID-19 Y LO DESPIDIERON DE SU TRABAJO A CAUSA DE ELLO?, USTED TIENE DERECHOS COMO TRABAJADOR, LLAMENOS.

POMONA

RIVERSIDE

909.622.2202 951.552.9181 7130 MAGNOLIA AVE. SUITE E RIVERSIDE CA 92054

1-800-497-97 74 CONCIENTIZACIÓN PG# 8 Zona 3

Buscanos en

Anúnciese: 1(888)282-4808

Nuestra Gente Clasificados en Español

Agosto 6, 2020

nuestra_gente_magazine

15393

363 S. PARK AVE. SUITE #106 POMONA CA 91766

28b

www.nuestra-gente.com