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Noviembre 17, 2016

Mensaje del Cuerpo:

(El poder de nuestras emociones) Muchas personas y sobre todo mujeres, sienten mayor apatía, descontento y depresión en sus vidas. Una mujer de apróximadamente 50 años, no sólo se sentia vieja, sino también, se sentía sola, y no amada por su familia y amigos. Ella me contaba "nadie me llama, mis hermanas nunca me invitan a sus reuniones, ni mi madre me llama...y cuando le pregunto a mi madre por qué no me llama me responde : sí te llamo pero no me contestas..." y en mi teléfono no existe ninguna llamada de ella. Cuando salgo y trato de hacer amigas, las personas se aburren y se alejan...siento que nadie quiere estar cerca a mí". Emociones como las descritas por ésta mujer, son resultado de nuestros propios pensamientos y creencias. La vida que tenemos, es la que hemos elegido y es nuestra total responsabilidad, es nuestra creación. La tristeza, falta de amor, resentimiento, crítica, culpa, miedo...causan más problemas físicos de lo que creemos. Si constantemente decimos "nadie me quiere", "soy un inútil", "soy un fracazado" ... ¿qué creen que encontraran? exactamente más de eso !! . Entonces hay que reconocer esas emociones de soledad, de alejamiento, y hacer el cambio con total paciencia y compasión por nostros. Algunas Emociones y sus consecuencias en el cuerpo (Louise Hay): -El resentimiento guardado por años en nuestra mente y corazón puede llegar a dañar tanto nuestro cuerpo que termina por convertirse en cáncer , - Una constante crítica hacia los demás, no sólo atraerá que nos critiquen constantemente, sino también , abre las puertas para el desarrollo de Artritís. - El dolor en el cuerpo sólo está reflejando que la persona lleva consigo mucho dolor de heridas del pasado. Para SANAR es importante trabajar el Pasado El inicio para el cambio se dá cuando decidimos dejar ir el pasado, no olvidarlo, sino, simplemente LIBERARLO, RENUNCIAR a seguir cargandolo, y empezar a perdonar ! El perdón comienza con nosotros mismos, perdonarnos por las decisiones incorrectas, por no sentir amor propio, etc " El simple hecho de decir que estamos dispuestos a hacerlo inicia el proceso de curación. "TE PERDONO POR NO SER COMO YO QUERIA QUE FUERAS. TE PERDONO Y TE DEJO EN LIBERTAD " quien verdaderamente se libera con ésta afirmación somos nosotros (Louise Hay) *Taller Sana Tu Vida 3 y 4 de Diciembre en la Ciudad de Ontario Cerramos inscripciones :20 de Noviembre) (informes 909-418-1559) Bertha Mello Heal Your Life Teacher Certified Life Coach Certified Moon Mother www.berthamello.com Síguenos en Facebook:

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por Nut. Edgar Martínez

Noviembre 17, 2016

eguramente alguna vez has sentido la necesidad de ingerir algún alimento sin ninguna razón. Por lo regular son cosas extremadamente dulces o con exceso de grasa que después de comerlo sigue causando ansiedad o remordimiento. A esta situación le conocemos como hambre emocional o psicológica. El también llamado antojo aparece de manera repentina y es ligada a tus emociones, comúnmente aparece en épocas de estrés, enojo o tristeza. Aprender a lidiar con ello no es fácil pero una pregunta sencilla puede ayudar ¿Realmente tu cuerpo necesita esos alimentos? Si la respuesta es ¡no, No los necesito!, déjame decirte que te acabas de dar cuenta que estas intentando suplir tus emociones por medio de la comida. El hambre real también llamada fisiológica va a aparecer después de periodos largos de ayuno o en momentos específicos como los días previos a tu periodo o un embarazo ( en

caso de las mujeres). En este caso es natural que el cuerpo te pide comida y créeme que como dice el dicho: “ Cuando uno tiene hambre, hasta las piedras se come”. No confundir estas situaciones te ayudaran a elegir los mejores alimentos para tu cuerpo y así lograr la salud y el cuerpo que siempre has querido. Establece prioridades, si tienes antojo prefiere snacks saludables como un puñado de almendras o nueces, chocolate amargo, verduras y frutas en pequeñas proporciones o gelatina baja en calorías.

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¿Tienes alguna Pregunta de nutrición?

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Correr el Trote de Pavo 5K del Condado de Orange. Este es un evento familiar que tiene algo para todos. Elige tus propias tácticas de curso: Corre rápido, trotar, caminar, o disfrutar de un agradable paseo por este curso escénico plano. Usted es bienvenido a venir vestido en un tema o en traje corriente. Es su elección cómo celebrar. ¡Es su trote de Pavo! Las bicicletas y los cochecitos están bien para los niños (pero por favor alinee en la parte posterior del paquete para el comienzo). ¡Ésta será una manera perfecta de la imagen de comenzar a celebrar el DÍA de la ACCIÓN DE GRACIAS! Todos los participantes de 5K recibirán: • Medalla de acabado OC Turkey Trot personalizada • Trofeo festivo de Turkey T Shirt • Pastel de calabaza en la línea de meta • Evento cronometrado profesional • Muchos refrescos • En la estación de ayuda al curso Gobble Wobble Eventos Habrá mucha diversión para los niños. Pueden correr el 5K con la familia o participar en su propio evento: 9 AM: Diaper Dash - 200 yardas (3 y menos) 9:05 AM: Tot Trot - 400 yardas (4 a 5 años) 9:10 AM: Carrera Juvenil - Media Milla (6 a 10 años) 9:15 AM: Carrera Juvenil - Media Milla (de 11 a 12 años) ** El 5K comienza a las 8:00 AM Habrá mucha diversión para los niños. Todos reciben un babero de la raza, una medalla de encargo del molde y una camiseta. Estas carreras de niños son para la diversión y no tienen tiempo o premios. Premios Los premios de la División de Edad serán dados 3 de profundidad en las siguientes categorías de edad: 1-10, 11-14, 15-19, 20-24, 25-29, 30-34, 35-39 40-44, 45-49, 50 -54,55-59 60 - 64, 65 - 69, 70 - sobre. Los premios de vestuario serán otorgados para los mejores vestidos, así que vengan adornados y pueden llevarse a casa un premio. Gane como individuo o grupo (máximo 6 personas)! Recogida de paquetes: La recogida de paquetes se llevará a cabo de 12 a 18 en Road Runner Sports en Laguna Hills. 24291 Avenida De La Carlota; Suite P-5; Laguna Hills, CA 92653 Los participantes pueden recoger su pase de estacionamiento por $ 5 o inscribirse para la carrera. Tasa de inscripción tardía se aplicará. Recogida del día de la carrera: Usted puede recoger su número y camiseta de la carrera el día de la carrera de 6:30 am a 7:30 am.

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Confidencias con PREGUNTA

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¡LE DUELE PERO SE AGUANTA! Ignacio, 56 años. Monrovia.

Sofía: vivimos en Los Angeles, y fuimos a atendernos con dentistas particulares que nos recomendaron. La experiencia fue muy mala. Mi esposa y yo no tenemos seguro, los niños sí. A nuestros hijos les hicieron un tratamiento pésimo, pues inclusive les pusieron pasta donde no la necesitaban, les sacaron dientes que según las radiografías "estorbaban", a mí me sacaron una muela que me molestaba, pero me insistieron en poner una prótesis con un puente que costaba más de 2 mil dólares. Ante todo esto pensamos que los dentistas andan en búsqueda del dinero y nos causan gran desconfianza. Ahora mi esposa tiene un problema pues se le cayó una amalgama, pero se rehúsa a ir al dentista. Dice que solo en México se atenderá con alguien de confianza, la veo aguantándose los dolores, ¿Qué puedo hacer o decirle?

RESPUESTA

Estimado caballero consternado, por lo que leo entre líneas su mujer está molesta con los dentistas y en su afán “por castigarlos” se está castigando a sí misma y de paso lo castiga a usted. La salud es algo muy importante y el hecho que su problema dental ya escaló de nivel donde no es una simple molestia, si no que ya perdió la amalgama es delicado, ya que esto le puede crear una fuerte infección que le puede resultar peor, al grado de necesitar cirugía, en este caso será más gasto, más dolor (incomodidad) y mayor el tiempo de recuperación. ¿Qué puede hacer? Hablar con ella y explicarle que su actitud infantil (pues en mi opinión está haciendo berrinche) le puede costar muy cara económicamente hablando y con mayor déficit en su salud. Esto sin hablar de la autoestima, ya que el prolongar demasiado situaciones que tienen que ver con el cuidado e higiene bucal podría resultar en mal aliento (asumo). También he escuchado que puede hasta causar problemas del corazón si la infección no se atiende a tiempo. Así qué sáquele cita con un dentista y llévela. Cabe resaltar que hay dentistas malos, pésimos, buenos y excelentes de ambos lados de la frontera. Y tomando en cuenta la distancia y la garantía en conjunto con los materiales a usar, yo me atendería con alguien de aquí de USA, aunque aparentemente salga un poco más caro, a la larga es mejor tener “al enemigo” cerca en caso de que haya que tomar medidas extremas. Al dentista infórmele de su desconfianza para que éste a su vez, se dé por enterado y se esmere en darle una atención de calidad y sin tratar de sobre-venderle ningún servicio. Sin embargo permítame recordarle que usted y su esposa son quienes siempre tienen la última palabra. El dentista da su opinión y recomendación, pero esto no significa que usted tenga que seguir la recomendación al pie de la letra. Lo que yo le aconsejo en un futuro, mientras encuentra un dentista de confianza es, acudir a una consulta gratuita (si aplica) y después buscar una segunda opinión, si ambos coinciden, entonces sabrá que, en efecto algo anda mal, pero si uno le recomienda una cosa y otro otra, entonces es simplemente una recomendación extra con o sin fines de lucro, no sabemos. Una vez que encuentre un dentista de confianza, no lo cambie y sobre todo es importantísimo hacer preguntas, aclare todas las dudas que tenga y pida hechos, no suposiciones, refute cualquier comentario o sugerencia con la cual usted no esté de acuerdo y dé de igual manera, hechos. De esta forma el dentista sabrá que está tratando con un ser humano bien informado y no solo con una chequera o seguro médico. ¡Suerte!

Sofía

Sofía te invita el pavo del Día de Acción de Gracias.

Ganadores del concurso de Sofía DAVID JIMENEZ, PERRIS CA. ROSA HERRERA, RUBIDOUX CA. SANDRA VERDUGO, POMONA CA. VICTOR DIEZ, ONTARIO CA. Empleados y familiares de NG Promotions (Nuestra Gente) no pueden participar en este concurso. concurso Habrá 4 ganadores. -Una participación por familia -Solo mayores de 18 años (se pedirá identificación) -Fechas límites para participar: *estampa de correo postal 4 de noviembre. *Entrega en nuestra oficina, viernes 11 de noviembre. (No excepciones) -Los ganadores serán notificados por teléfono en la semana del 14 al 18 de noviembre y en la publicación del 17 de noviembre. Fecha límite para recogerlo, lunes 21 de noviembre, si el ganador no se presenta, se elegirá otro ganador.

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¡El papá de Angelina Jolie apoya a Donald Trump!

Después de la victoria de Donald Trump en las elecciones a presidente de Estados Unidos, muchos famosos sorprendieron al apoyar incondicionalmente al magnate, uno de ellos fue el papá de Angelina Jolie, Jon Voight. El actor dejó ver que coincide con las políticas del millonario, a tal punto que lo incitó y exigió que cumpla con su promesa de campaña y construya el muro entre México y la Unión Americana.

Durante una entrevista con Evening Standard, el ex suegro de Brad Pitt mostró que a diferencia de su hija, él es racista y destacó la importancia de una barrera entre los países. "El muro es necesario para evitar el tráfico de drogas a través de la frontera hacia Estados Unidos", comentó el polémico artista. Jon Voight pidió a Donald Trump que no se deje intimidar por las protestas y señaló que es la oportunidad de frenar la entrada de gente mala a Estados Unidos. "Se trata de la cantidad de tráfico de drogas y criminales que está llegando a través de esas fronteras. Chicos no tan buenos", enfatizó. La actitud del padre de Angelina Jolie llamó mucho la atención, debido a que la ganadora del Oscar ha pedido en muchas ocasiones igualdad e incluso ha participado con la ONU para ayudar a los menos favorecidos. Sin embargo, Jon Voight desea que Donald Trump cumpla su promesa de construir un muro para impedir el paso de supuestos violadores, criminales y narcotraficantes a su país. ABOGADOS DE INMIGRACION

¿Selena Gomez y Justin Bieber planean casarse? Según fuentes, asegura que Justin Bieber y Selena Gomez planean darle otra oportunidad a su relación con una boda. Luego de un tórrido romance, escándalos y chismes, Selena Gomez y Justin Bieber podrían haber tomado la decisión de regresar y en está ocasión de forma más seria, dando un pasó más a su relación, con una boda en secreto. De acuerdo con la revista In Touch en su más reciente edición, Bieber visitó a la cantante en su rehabilitación, “Justin se acercó a Selena hace unas semanas mientras ella estaba en rehabilitación. Ella estaba sorprendida de saber de él, pero pronto ya estaban hablando todo el tiempo”, declara una fuente a la publicación. Dicha persona asegura que el canadiense le sugirió a Selena irse lejos de Los Angeles, lo que ella aceptó, “Selena se casará en privado, sólo para mostrarle (a su familia) que no necesita su aprobación”. Recordemos que, Gomez ingresó a un centro privado para tratar problemas psiquiátricos derivados de su tratamiento contra el lupus. ABOGADOS EN GENERAL

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Relleno 1.Calienta el aceite en una cazuela grande a fuego medio. Agrega la cebolla picada y morrones, y sofríe hasta que la cebolla se vea transparente, aproximadamente 5 minutos. 2.Añade las carnes de res y cerdo, mezcla y sazona con sal y pimienta. Cocina, moviendo de vez en cuando, hasta que la carne haya perdido su color rojo y la mayor parte de sus jugos se hayan evaporado, aproximadamente 15 minutos. Incorpora las pasas y las nueces; mezcla y cocina unos minutos más, hasta que el guiso se haya resecado. 3.Mientras, precalienta el horno a 165 °C. Pavo 4.Retira el cuello y vísceras del pavo, enjuaga y seca muy bien con toallas de papel. Luego, barniza toda la piel con la mantequilla derretida y espolvorea con un poco de sal. 5.Acomoda el pavo en una pavera o fuente de horno y rellénalo con el picadillo. Amarra las piernas o cose con hilaza la cavidad para evitar que se salga el relleno. 6.Licua muy bien el jugo de naranja con 2 cebollas cuarteadas, ajo y consomé en polvo. Vierte sobre el pavo en la pavera. Hornea durante 4 horas, volteando el pavo cada 30 minutos y bañándolo con los jugos en la pavera. 7.El pavo estará listo cuando un termómetro de cocina marque 80 °C en la parte más gruesa del muslo. Retira del horno, coloca sobre un platón y cubre con papel aluminio. Deja que el pavo repose durante por lo menos 20 minutos antes de cortar.

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Amor. Hoy te sentirás emocionalmente muy equilibrado y te relacionarás con los demás desde la empatía y la comprensión. Darás un gran apoyo y ayuda a la gente de tu entorno que necesite de tus consejos en el terreno sentimental. Hoy es posible que encuentres pareja si estás soltero. Dinero y trabajo. Tenderás a arriesgarte demasiado con el dinero en esta jornada y podrías tener pérdidas importantes si no calculas bien lo que haces. Te vas a mostrar muy generoso y quizás un poco inconsciente a la hora de gestionar los bienes tanto propios como ajenos.

Amor. Si tienes pareja, hoy puede que tu relación entre en crisis porque casi no tendrás tiempo que dedicarle y estarás más centrado en otras cosas. Ahora tu vida personal no te resultará demasiado interesante y te enfocarás más en tu trabajo y en tus proyectos profesionales futuros. Dinero y trabajo. Será muy importante para ti hoy lograr tus objetivos profesionales y avanzar hacia la consecución de tus metas laborales. Quizás tus ambiciones podrían hacer que pases por encima de tus compañeros o que seas poco considerado con ellos. Procura ser más condescendiente con las personas de tu entorno.

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Amor. En esta jornada tendrás una gran empatía hacia los demás y no te resultará complicado contactar y entablar conversación con personas nuevas. Te sentirás muy cómodo estando con gente que no conoces ya que mostrarás un carácter muy abierto y expansivo en estos momentos. Dinero y trabajo. Si sueles ser descuidado y tus ideas están algo dispersas en tu trabajo, hoy serás capaz de enfocar mejor tu vida laboral, ya que estarás mucho más centrado. Te concentrarás con facilidad y te resultará muy cómodo también trabajar en equipo.

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Amor. Hoy será un día propicio para dedicarte tiempo a ti mismo, para explorar tus emociones y tus sentimientos más intimos y ver cuales son tus necesidades más profundas. Tendrás ganas de comprender lo que realmente te puede hacer feliz y para eso necesitarás algo de tiempo en soledad. Dinero y trabajo. Podrías tener una jornada muy creativa hoy y es probable que aportes un punto de vista diferente y muy interesante a tu empresa. Tendrás ideas muy diferentes a las del resto de tus compañeros y aportarás una gran frescura a todo lo que hagas.

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Amor. Te sentirás muy seguro de ti mismo en esta jornada, lo que hará que los demás se acerquen a ti con una cierta admiración. Si no tienes pareja, hoy te resultará más fácil entablar conversación con gente nueva y lograr una mayor cercanía con las personas de tu entorno. Dinero y trabajo. En esta jornada te desenvolverás muy bien en el terreno profesional y es probable que tengas la oportunidad de ejercer de líder. Además tendrás una mayor iniciativa para poner en práctica nuevos proyectos en tu empresa. Sabrás generar una comunicación fluida y de calidad entre tus compañeros de trabajo.

A Amor. La jornada de hoy transcurrirá de manera f feliz y gozarás de una buena comunicación con tu p pareja, por lo que podréis solucionar asuntos pendientes entre vosotros. Sabrás gestionar bien tus emociones y ayudarás también a otras personas de tu entorno en el terreno emocional. Dinero y trabajo. Tendrás confianza en ti mismo y en tus capacidades para desarrollarte en el ámbito profesional, así que no te será difícil lograr tus objetivos en la jornada de hoy. Posiblemente se te abrirán nuevas puertas a nivel profesional gracias a que disfrutarás de una actitud muy positiva en tu trabajo.

Amor. Con Júpiter en tu signo, tus ganas de jugar y de ser espontáneo aumentarán, así que es un buen día para soltarte y divertirte con tus amigos, ir a bailar, o hacer algo fuera de lo común que sea estimulante y alegre. Posiblemente conocerás a gente muy agradable en esta jornada. Dinero y trabajo. Te vas a sentir confiado ahora para tomar las riendas en algún proyecto profesional. Hoy tendrás la fuerza y el ímpetu suficientes para arriesgarte a hacer todo lo que hasta ahora te daba un poco de miedo e incluso para fundar tu propio negocio.

Amor. Tus relaciones personales tenderán a ser más bien superficiales, ya que no te gustará entrar en el terreno emocional ni ahondar en profundidad en asuntos personales. Vas a preferir no remover algunas emociones que ahora mismo podrían afectarte bastante, así que igual te muestras algo frío ante los demás. Dinero y trabajo. En esta jornada todo en tu trabajo avanzará, pero lo hará lentamente. Vas a tener paciencia y gracias a ella podrás ver los frutos de proyectos que quizás están tardando más en arrancar. No quieras que las cosas salgan rápido, ya que a veces todo lleva su esfuerzo.

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Amor. Es posible que tengas un carácter un poco contradictorio en esta jornada y esto aleje a algunas personas de ti. Plutón te convertirá en una persona un poco misteriosa, y puede que la gente de tu alrededor tenga la sensación de no acabar de conocerte. Dinero y trabajo. La voluntad de mejorar en tu trabajo será tan fuerte en estos momentos, que tendrás propensión a apurarte y tratar de forzar determinadas situaciones en tu terreno profesional. Es importante que te controles en este aspecto y que respetes los tiempos. Amor. Vas a vivir un momento muy bueno para encontrar pareja y para tener una nueva experiencia en el terreno sentimental. Hoy no será extraño que conozcas a alguien interesante para Puede que esta nueva persona te de una energía ti. y unos aires renovados muy positivos. Dinero y trabajo. Hoy tendrás la sensación de que con poco esfuerzo consigues que tus asuntos laborales se acaben solucionando. Este será un buen momento para hacer todo lo que necesitas y quieres hacer en el ámbito laboral, ya que todo fluirá con mayor sencillez.

Amor. Hoy el planeta Neptuno en tu signo te ayudará a sentirte conectado de una manera especial con tu entorno. Se verán favorecidas tus relaciones personales y podrás hacer nuevos amigos y conocer a personas con las que posiblemente tengas una gran afinidad. Dinero y trabajo. En esta jornada vas a luchar y a trabajar con esfuerzo para conseguir que tus proyectos profesionales avancen y puedan ser más sólidos. Disfrutarás de una gran motivación ahora que hará que no te desanimes ante las dificultades que puedan surgirte.

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Amor. Tenderás a ser un poco desconfiado con los demás en esta jornada y en general te costará soltarte en las relaciones. La presencia de Saturno en tu signo puede generarte una cierta represión o rigidez en el terreno sentimental, sobre todo si tienes pareja. Dinero y trabajo. Hoy tienes que vigilar con el nivel de horas que le dedicas a tu trabajo, ya que es posible que te excedas y pases más tiempo del que te toca trabajando. Aun así, tus jefes van a estar muy contentos contigo porque verán en ti una gran entrega y motivación.

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5 métodos naturales y efectivos para deshacerte de las moscas en el hogar 1. Detergente Coloca un plato en el piso de cada habitación y llénalos con agua. Añade una cucharada de detergente en cada uno y acomoda una pequeña vela encendida en el medio de cada plato. La luz las atraerá y el líquido las atrapará. Eso sí, por precaución evita que se acerquen los niños y las mascotas, y no dejes la vela encendida si no hay nadie en la habitación.

de tu casa, y al otro día pasar la aspiradora. Ten en cuenta que este método sirve para matar moscas adultas, no sus larvas.

4. Aceite esencial de romero Este método es especialmente útil para evitar que las moscas molesten a tu perro. Todo lo que tienes que hacer es verter unas gotas de aceite esencial de romero en la base del cuello del perro, así como también bañarlo con agua con unas gotas de este 2. Espray de hierbas aceite esencial. La ventaja de este spray de 5. Espray de limón y romero hierbas es que es totalmente natural y libre de químicos. Todo lo que necesitas es mezclar 4 litros de vinagre con 2 litros de agua, ½ litro de jugo de limón y ¼ litro de agua de hamamelis, agitar bien y usarla en una botella de spray.

Corta en rodajas finas 6 limones y añade un puñado de romero en un recipiente profundo. Vierte un litro de agua hirviendo, añade 3 o 4 gotas de aceite esencial de geranio, y deja reposar tapado toda la noche. Al día siguiente 3. Sal cuela y coloca en una botella de Todo lo que tienes que hacer es espray para usar como repelente espolvorear sal en las alfombras de moscas.

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