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El uso del término estrés se ha popularizado sin que la mayoría de las personas tengan claro en qué consiste exactamente el mismo. En la actualidad, se considera que la respuesta de estrés es el resultado de una imposibilidad de la persona para actuar ante las demandas del entorno, afectando su salud. Hoy se entiende que alguien está en una situación de estrés cuando tiene que hacer frente a problemas ante los cuales debe actuar y no sabe como hacerlo, ni como utilizar los recursos con los que cuenta para enfrentarse a ellos. ¿Nunca se sintió en esa situación?. ¿Nunca se preguntó hacia dónde disparar?. En principio, la respuesta de estrés la provocamos naturalmente como un modo de protegernos a nosotros mismos, por ejemplo cuando nos salimos del camino si vemos que un auto viene a alta velocidad. De esta manera, funciona positivamente como una alerta ante las situaciones. Sin embargo, si esta condición se repite en el tiempo y nos sentimos agobiados, cansados, presionados por distintas cuestiones (trabajo, estudio, etc.) y no podemos afrontar las situaciones, estamos frente a un problema. Ésta sensación, similar a encontrarse en medio de un laberinto sin avizorar una mínima posibilidad de salida, puede causar síntomas físicos si continúa por mucho tiempo, así como provocar respuestas negativas a los retos de la vida diaria y los cambios que enfrentamos cotidianamente. Las consecuencias nocivas para el organismo son muchas y severas. Aquí algunas: Elevación de la presión sanguínea (hipertensión arterial).Gastritis y úlceras en el estómago y el intestino.Disminución de la función renal. Problemas del sueño.Cansancio. Alteraciones del apetito.Ante esto, nada mejor que estar informado y saber sobre lo que estamos hablando. De lo contrario,podemos sufrir una situación de estrés y no advertirlo a tiempo,con las consecuencias negativas para nuestra salud que esto puede acarrear.

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Consejos útiles sobre el uso de Hornos microondas Cada vez más personas utilizan hornos microondas a pesar de los debates que hay sobre si son o no saludables.Al momento de cocinar alimentos como los huevos, es muy importante pincharlos o abrirlos antes, ya que estos suelen reventarse y podrían explotarnos en la cara.Es muy importante vigilar los alimentos a calentar, si estos se encuentran encerrados dentro de latas o envases cerrados, estos también podrían reventar. No debemos calentar líquidos como agua, leche café, té o algún tipo de infusiones a altas temperaturas. Estos nunca llegarán a hervir, y estamos acostumbrados a calentarlos en potencia máxima, y puede producirnos alguna quemadura al abrir el horno.Si queremos que la comida no se enfríe tan rápidamente, debemos revolver la comida una o dos veces mientras la calentamos. Si al sonar el timbre (alarma) dejamos la puerta cerrada el alimento se mantendrá caliente más tiempo.Es recomendable cocinar piezas grandes de carne o pescado en trozos pequeños, sino estos pueden cocinarse desparejo. Si necesariamente debemos cocinar estos trozos grandes, se debe poner la mitad de potencia durante un período más largo. Hay que tener cuidado con los recipientes que colocamos en el microondas ya que no todos son aptos para su uso en el microondas y algunos pueden contaminar los alimentos


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