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N ÚM ERO 27 | A GOSTO/ 2016

PERFIL EMPREENDEDOR Ricardo Melo conta sua luta até o sucesso Pág. 27

GERAL O mundo chora pelas vítimas do atentado em Nice Pág. 38

espírito olímpico

Nações do mundo todo se juntam no Rio de Janeiro para as Olimpíadas desse ano. Nesta edição, mostramos toda a programação e curiosidades sobre os jogos. Pág. 20


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Equipe Nossa Londres

CAPA Pela primeira vez, um país da América do Sul sediará uma edição dos Jogos Olímpicos e nós separamos tudo o que você precisa saber das Olimpíadas desse ano e suas curiosidades

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Entrada do Parque Olímpico, na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro divulgação

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GERAL Theresa May assume e promete mudanças

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FOR MAN Está cansado do trabalho? Este artigo é para você

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CULTURA Indicados ao Emmy são divulgados

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FASHION A estreia de uma nova colunista, Stephanie Mendes

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TURISMO A beleza escondida do país da felicidade, Butão

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CONTATOS Telefones úteis para quando você precisar

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The Independent

geral

no reino unido

uma mulher, novo governo

Theresa May, nova premier do Reino Unido, toma posse no lugar de David Cameron e faz mudanças importantes no governo.

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nova primeira-ministra britânica, Theresa May, forma gabinete para seu governo. George Osborne, o influente ministro das Finanças durante os seis anos de Governo de David Cameron – e várias vezes alvo das críticas de May - foi o primeiro a ser retirado do cargo. Theresa nomeou Philip Hammond como novo ministro das Finanças, antes ele era ministro dos Negócios Estrangeiros, e um partidário do “Brexit”. Boris Johnson, um dos líderes da campanha do “Brexit”, ficará com a pasta dos Negócios Estrangeiros, mas haverá um secretário de Estado para as negociações da saída da União Europeia. Hammond será encarregado de colocar em prática uma política com maior justiça social, como foi prometido por Theresa May nas suas primeiras palavras: “O meu Governo não será conduzido pelos interesses dos privilegiados, mas por vocês”, disse à multidão que se juntou à porta da residência oficial do chefe do executivo. Ainda acrescentou que irá se mostrar firme diante dos “comportamentos irresponsáveis das grandes empresas” e que quer alteração das regras de concorrência para impedir as grandes empresas e os bancos “de abusarem da sua posição nos mercados muito consolidados”. 8

Amber Rudd, ministra da Energia no Governo de Cameron, é a primeira mulher a ser nomeada e ficará com a pasta do Interior, que até então era de May. Espera-se que haja um grande número de ministras no seu Executivo e em posições de destaque. Theresea May, a segunda mulher a chegar ao cargo de primeira-ministra no Reino Unido, promete avançar agendas de interesse feminino, como a luta contra a violência doméstica, e uma campanha para colocar mais mulheres nas listas eleitorais para o Parlamento em posições elegíveis. O nome completo da formação a que pertence é “Partido Conservador e Unionista”, recordou May. Esta última palavra é muito importante para ela, sublinhou. “Significa união do Reino Unido. Os laços preciosos entre a Inglaterra, a Escócia, o País de Gales e a Irlanda do Norte. Mas também união de todos os nossos cidadãos. Isso significa luta contra a injustiça social”, acrescentou, num sinal de que pretende juntar o “Brexit” à resposta contra as desigualdades. • n o s s a l o n d r e s m a g a z i n e - AGOS T O / 2 0 1 6


geral divulgação/câmara dos deputados

MURAD SEZER/REUTERS

já no brasil

rodrigo maia assume câmara e promete reforma

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pós o afastamento de Eduardo Cunha da presidência da Câmara dos Deputados, Rodrigo Maia (DEM-RJ) assumiu o cargo no dia 12 de julho. O novo presidente da Câmara deixou claro seu interesse de trabalhar em conjunto com o Senado para uma reforma política proposta pelo Senador Aécio Neves. “Aécio Neves está trazendo uma pauta importante, que é a da reforma política. O sistema político faliu, ruiu, e a ideia do senador Aécio vem em boa hora. A reforma política talvez seja, fora da pauta econômica, uma agenda urgente”, disse Maia, segundo o Estadão. A Proposta de Emenda à Constituição (PEC) de Aécio tem dois pontos principais: o fim de coligações proporcionais e o restabelecimento de uma cláusula de barreira, que exige um número mínimo de votos para atuação de um partido ou parlamentar. O objetivo do Senador é diminuir a quantidade de legendas políticas que, segundo ele, hoje inviabilizam a atuação no Poder Legislativo. •

pelo mundo

turquia sofre com tentativa de golpe militar

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estabilidade política da Turquia é muito importante para o resto do mundo, devido a localização geográfica do país (com um pé na Europa e outro na Ásia) e por ser um membro de peso na Otan. O Exército turco é o segundo em termos de efetivos da Otan e é considerado uma das forças mais bem treinadas do mundo. Por esses motivos, a tentativa de golpe de estado que ocorreu o mês passado, é tão preocupante. A tentativa de golpe foi conduzida por militares contrários ao presidente da Turquia, Recep Tayyip Erdogan. Os ataques foram feitos no principal aeroporto de Istambul, no parlamento em Ancara, em portos e ponte, enquanto um helicóptero atirava em pessoas comuns. O presidente também foi alvo de ataques, mas não foi ferido. Durante a tentativa de golpe, o presidente Erdogan gravou um vídeo em que

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pedia apoio da população para conter o avanço dos militares. Parte do povo acatou a ordem e saiu às ruas para defender o governo, enfrentando os militares. Tanques foram tomados pela multidão, que retirava à força os membros das Forças Armadas de seus blindados. Caso o presidente Erdogan, fosse mesmo deposto, o episódio poderia colocar a Turquia em um grande conflito interno e marcar mais uma mudança sísmica no Oriente Médio, cinco anos após os levantes árabes que mergulharam sua vizinha Síria em guerra civil. A tentativa resultou em 265 mortes, sendo 161 civis mortos e 104 militares que faziam parte do golpe. Foram registrados 1.440 feridos e aproximadamente 2.839 militares foram presos por suspeita de conexão com o ataque. Cerca de 8 mil policiais foram afastados de suas funções em todo o país, incluindo Istambul e Ancara. A Turquia suspendeu a pena de morte, como parte de iniciativas para entrar na União Europeia, mas os apelos para que seja restabelecida aumentaram depois da tentativa de golpe. O presidente turco, informou que se o parlamento decidir a favor, a pena de morte será retomada. A chefe de política externa da União Europeia, Federica Mogherini, afirmou que a Turquia não poderá integrar o bloco europeu caso reintroduza a pena de morte. • 9


AGENDA agosto NOTTING HILL CARNAVAL dia 28 e 29 Notting Hill w10 Free

RIVER RAT RACE

ROYAL COLLECTION TRUST

dia 13 | 12:00Am Royal Victoria Dock E16 1XL | Tube: Canning Town A PARTIR DE £35,00

dia 30 e 31 | 09:15am Palácio de Buckingham Buckingham Palace Rd | SW1A 1AA A PARTIR DE £20,50

MIND SPORTS OLYMPIAD

51st STATE FESTIVAL

diaS 21 a 29 | 12:00am Jewish Community Centre NW3 6ET | Tube: Finchley Road espectadores, free | participantes, A PARTIR DE £10,00

dia 06 | 11:00Am Trend Park, Enfield EN4 0PS | Tube: Cockfosters A PARTIR DE £25,00

SOUTH WEST FOUR FESTIVAL

the lion king musical

diaS 27 e 28 | 12:00Am Windmill Drive SW4 9DE | Tube: Clapham South/Clapham Common A PARTIR DE £55,00

durante todo o mês | diversos horários (exceto segunda feira) Lyceum Theatre Wellington Street | wC2E 7RQ a partir de £ 267,00

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geral

quero ser um mestre pokémon Pokémon GO estreia com sucesso absoluto e loucuras cometidas pelos jogadores

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game para smartphones Pokémon Go é um sucesso inquestionável. Foram dezenas de milhões de downloads em uma semana de funcionamento, enquanto as ações da Nintendo decolavam. O Pokémon Go é um jogo para smartphones que cria uma camada do universo Pokémon sobre o mundo real, baseado na localização do jogador. Isso significa que, você pode estar andando na rua e se deparar com um “monstrinho” na calça-

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da, mas que só pode ser visto através da tela do seu dispositivo. O jogo tem elementos similares ao da franquia Pokémon, que atraiu milhões de fãs no final dos anos 1990. Em todos os games já lançados com essa temática, o objetivo é o mesmo: encontrar e capturar criaturas chamadas Pokémon, coletar itens e participar de lutas contra outros treinadores. No novo jogo, porém, os jogadores não precisam cumprir “missões”. Um dos destaques do Pokémon Go é a possibilidade de “fotografar” os pokémons no mundo real e compartilhar nas redes sociais. O jogo parece estar fazendo sucesso em dois mercados - os adolescentes que estão jogando pela primeira vez e as pessoas com cerca de 30 anos que lembram da febre dos anos 1990 e estão curtindo uma nostalgia. De acordo com a consultoria SimilarWeb, o Pokémon Go já foi baixado mais vezes que o aplicativo de relacionamentos Tinder, lançado há quatro anos, e está se aproximando do Twitter, que está disponível no mercado há dez anos. Novos números indicam que o game está prestes a alcançar os aplicativos Snapchat e Google Maps em número de usuários diários. As ações da Nintendo tiveram valorização de 25% após o lançamento do jogo, devido a explosão de downloads do Pokémon Go em todo o mundo, o que fez o valor de mercado da empresa aumentar em US$ 9 bilhões. Mesmo em países onde o game não está disponível, muitas pessoas baixaram o aplicativo por meio de lojas não oficiais de apps para Android. O jogo é um dos primeiros títulos que tiveram sucesso ao explorar o uso da tecnologia de realidade aumentada. Trata-se de um marco para a evolução da tecnologia, uma vez que quanto mais pessoas forem vistas interagindo com elementos virtuais nas ruas, mais o uso dessa tecnologia vai se tornar “normal” entre as pessoas. •

agnews

sonho de criança

1946 – 2016

o adeus a babenco

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cineasta Hector Babenco morreu, aos 70 anos, no dia 13 de julho, em São Paulo. Babenco foi vítima de uma parada cardiorrespiratória no hospital Sírio-Libanês, onde estava internado há cerca de dois dias.  Nascido na Argentina, Hector Babenco radicou-se no Brasil aos 19 anos e se naturalizou brasileiro em 1977. O cineasta foi responsável por grandes sucessos, como “O beijo da mulher aranha”, (de 1985) – pelo qual foi indicado ao Oscar de Melhor Diretor –, “Pixote, a lei do mais fraco” (de 1981) e “Carandiru” (de 2003). Seu último filme, “Meu amigo Hindu”, foi lançado em 2015 e tem um roteiro biográfico – a história de um cineasta, interpretado pelo ator Williem Dafoe, que enfrenta diversas crises e uma luta contra um câncer. O próprio Babenco descobriu um câncer em 1990 e enfrentou uma luta de oito anos contra a doença. Inúmeros artistas lamentaram a perda do grande cineasta e prestaram homenagens na internet. •


coaching financeiro

colunista

ricardo melo

S

aber escolher é uma virtude. Nem sempre escolhemos adequadamente em nossas vidas. É comum agirmos por impulso, quando deveríamos pensar mais um pouco, antes de tomarmos decisões que possamos nos arrepender. Na vida temos que escolher o tempo todo. Por exemplo: Nos posicionamos se ficamos na casa dos pais ou se vamos morar sozinhos. Muitas vezes escolhemos mudar ou não de emprego, mudar ou não de cidade. Até mesmo de país escolhemos se queremos ou não mudar. Quem mora aqui em Londres, em algum momento fez essa escolha. Casamos e descasamos, estudamos e paramos de estudar. Enfim, são várias as escolhas que fizemos e ainda faremos em nossa vida, umas mais e outras menos relevantes que outras. Claro, que nem sempre escolhemos conforme nossa vontade. Como muitos gostam de dizer, as vezes “somos escolhidos” pela vida, um eufemismo para exemplificar momentos em que somos forçados a seguir determinados caminhos que não gostaríamos, a priori. Mas até aqui, nessas situações adversas, podemos escolher se seguiremos otimistas ou pessimistas em relação à vida e seus desdobramentos. Portanto, nunca se esqueça que sempre, de alguma forma, sua vida é fruto das escolhas que você fez ou deixou de fazer! Tudo isso, meus amigos, para dizer que nesse atual momento econômico e político do Reino Unido, é fundamental você refletir sobre quais esco-

pense e faça a melhor escolha divulgação

lhas financeiras você deve optar. Gastar ou economizar? Economizar ou investir? Investir de maneira conservadora ou arrojada? Ficar ainda mais firme no propósito de morar na Europa ou retornar ao Brasil? Enfim, seja nas demais áreas da vida ou em nossa vida financeira, tudo que fazemos hoje refletirá no resultado de amanhã. Portanto, quanto mais lucidez e conhecimento temos da vida que desejamos, maior possibilidade de termos atitudes coerentes que nos levem aonde almejamos chegar. Por isso lhe pergunto: E você? Onde quer chegar daqui a 10 anos? Onde quer viver? Quanto quer ganhar em 2026? Como quer se sentir? Que tipo de legado quer ter construído? É hora de construir em sua mente a matriz de como deseja que sua vida seja no futuro, pois será essa matriz que conduzirá seus atos conscientes e inconscientes rumo a seus objetivos; creio nisso ou não é assim que a vida funciona? Por isso proponho que você pense em seu planejamento de vida dos próximos

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anos, em todas as áreas e lembre-se de fortalecer a consciência da sua maior escolha, agora: A escolha de ser feliz durante toda sua jornada, de aproveitar cada passo da caminhada, tanto nos momentos fáceis como nos difíceis. Pois seja qual for o caminho que você escolher, se estiver realmente alinhado com sua missão nesse mundo, nada vai parar você. Faça isso e descubra por si mesmo o que o destino te reserva. Ricardo Melo é diretor do Instituto Ricardo Melo, especialista em finanças comportamentais pela Toronto University e Master Coaching pela WCS ( World Coaching Society) e autor de 8 livros, dentre eles: As Leis Invisíveis do Dinheiro – O método comprovado para construir riqueza e felicidade plenas. Já ministrou mais de 6.000 cursos em todo mundo sobre Coaching Financeiro – Método Avançado para quem deseja aprender a Investir, começando com pouco dinheiro. É colaborador de vários jornais, revistas em todo Brasil, como: Revista Exame, Globo News e Isto É Dinheiro. Para saber mais informações acesse o site www.ricardomeloeuropa.com. • 13


cultura

os melhores da tv

emmy 2016: quem ganha? Veja os destaques e saiba mais sobre os indicados da premiação, que acontecerá em setembro

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Academia de Artes e Ciências Televisivas dos EUA, representada por Anthony Anderson e Lauren Graham, anunciou os indicados ao Emmy 2016. A série “Game of thrones” lidera pelo quarto ano seguido a premiação, concorrendo em 23 categorias. Além de Peter Dinklage, que já ganhou duas vezes, Kit Harington concorre a melhor ator coadjuvante em série dramática. Emilia Clarke foi indicada pela terceira vez, ao lado de Lena Headey e Maisie Williams, estreante na categoria melhor atriz coadjuvante em série dramática. “The People v. O.J. Simpson: American Crime History” tem 22 indicações e “Fargo” ficou com 18. Das séries de comédia, “Veep” lidera com 17 indicações. Em 2015, “Game of thrones” foi a grande vencedora, com 12 prêmios, incluindo o de melhor série dramática. A HBO é a emissora com mais indicações ao Emmy pelo 16º ano consecutivo, com 94 nomeações só nesta edição. 14

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cultura O músico Rodrigo Amarante é o representante brasileiro nos nomes indicados ao Emmy de 2016 – ele concorre pelo tema de Narcos, série da Netflix sobre a vida do traficante Pablo Escobar. O bolero cantado em espanhol, concorre como melhor tema de abertura para uma série. Os temas de “Crazy Ex-girlfriend”, “Jessica Jones”, “The Night Manager”, “Sense8” e “The Whispers” também foram indicados. Wagner Moura, que interpreta o contraventor em Narcos, e José Padilha, diretor da série, não foram lembrados pela premiação, considerada a mais importante da televisão norte-americana. Wagner Moura foi indicado ao Globo de Ouro, mas perdeu para Jon Hamm, de “Mad Men”. A cerimônia que revelará os melhores da televisão no período de junho de 2015 a maio de 2016 acontecerá no dia 18 de setembro, no Microsoft Theater (antigo Nokia Theatre), em Los Angeles, com apresentação de Jimmy Kimmel. A lista completa dos indicados ao Emmy 2016, está disponível no website www.emmys.com Curiosidades Mais uma vez indicada ao prêmio de melhor série de comédia, “Modern family” tem cinco prêmios e está empatada com “Frasier”, que foi ao ar entre 1993 e 2004. Se ganhar este ano, se tornará o seriado com mais troféus na história da categoria. “Orange is the new black” concorreu a apenas uma: melhor elenco em série dramática. Uzo Aduba, vencedora de dois Emmys, não concorre este ano; já a série, que já foi indicada como melhor série de comédia e dramática, também ficou de fora. •

festival pra macho

mongólia celebra o início do festival Naadam

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ongóis comemoraram o início do festival Naadam reverenciado em Ulaanbaatar com uma tradicional cerimônia de abertura no dia 11 de Julho com lutadores corpulentos, passeios de camelo e dança tradicional. O presidente Tsakhia Elbegdorj presidiu a abertura do evento de três dias com mais de 2.000 participantes que lotaram o Estádio Nacional, na capital. A cerimônia foi transmitida ao vivo pela televisão no país. O festival secular gira em torno dos três “esportes masculinos”, corrida de cavalos, luta e tiro com arco, que têm sido praticados desde o tempo de Genghis Khan, guerreiro do século 13 e herói nacional. Concorrentes de todo o país participaram do festival, que vêm sendo realizado há centenas de anos. Lutadores vestindo calças de pano e panos coloridos sobre os ombros são, tradicionalmente, os concorrentes mais populares com o público, enquanto jockeys infantis disputam prêmios em dinheiro nas corridas de cavalo.

Outra modalidade nos jogos que vêm crescendo com muita popularidade é o “Shagai,” um esporte semelhante ao jogo de dados onde as peças são feitas com ossos de tornozelo de carneiro. Nos últimos anos, as competições femininas foram incluídas nas corridas de cavalo e tiro com arco em uma ruptura com a tradição do “só para machos”.• 15


saúde

maçã saudável

UM gesto “digital” pela vida Apple lançará funcionalidade que cadastra novos doadores de órgãos em atualização do iOS

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Apple quer incentivar os milhões de proprietários do iPhone para registrar-se como doadores de órgãos por meio de uma atualização de seu software, o iOS 10, que irá adicionar um botão de inscrição no app SAÚDE, que já vem instalado de fábrica. Tim Cook, CEO da empresa da “maçã”, espera que o “novo software ajude a aliviar uma escassez crítica e de longa espera por um doador”. Ele disse que o problema bateu em sua casa quando seu amigo, ex-chefe e co-fundador da Apple, Steve Jobs, sofreu uma espera “insuportável” para um transplante de fígado em 2009. “Vê-lo todos os dias à espera de um doador e não saber se chegaria me marcou e deixou uma impressão de que eu nunca vou esquecer”, disse Cook à Associated Press. Ele estava tão preocupado que se ofereceu para doar parte do seu próprio fígado à Jobs, que recusou. Steve Jobs morreu de complicações do câncer no pâncreas em 2011, dois anos depois de receber um transplante de fígado, que estendeu um pouco sua vida. Ele matriculou-se no registro desse estado depois que os médicos o aconselharam, pois a longa lista de espera na Califórnia significaria que ele não viveria tempo suficiente para obter um doador em seu estado natal. Agora, com o novo método de inscrição no iPhone, os defensores de doação espe-

ram que um apelo especial Aos jovens adultos, que já usam seus smartphones para todos os tipos de transações on-line. “Jovens americanos não estão se registrando no mesmo ritmo que no passado”, disse David Fleming, presidente-executivo da Doe Vida América, uma empresa de doação nacional sem fins lucrativos, que está trabalhando com a Apple. “Mais de 120.000 pessoas, nos Estados Unidos, estão à espera de um transplante de órgãos para salvar suas vidas. Ao mesmo tempo, porém, cerca de 22 morrem a cada dia sem receber um”, disse Fleming. COMO FUNCIONARÁ A nova opção se chama “Doe Vida” e está disponível no app SAÚDE do iPhone, que foi introduzido em 2014 como uma ferramenta para a gravação e gerenciamento de uma variedade de dados de saúde e fitness. Num outro botão, também inédito, terá um link com informações sobre a doação de órgãos. Se um usuário se registra como um doador, o aplicativo pode adicionar uma nova informação na tela de bloqueio, chamado INFORMAÇÃO DE EMERGÊNCIA. O botão chegará, a todos os aparelhos em meados de outubro, quando a Apple lançará uma atualização do iOS. APOIO NA WEB A Apple não é a primeira gigante de tecnologia que abraça a doação de órgãos. O Facebook adicionou, em 2012, um recurso onde os usuários mostrem se são doadores registrados e permite o compartilhamento de links para registros de outros usuários. Pesquisadores da Universidade Johns Hopkins relataram que o recurso estimulava milhares de novos registros. Porém, a funcionalidade não foi bem recebida pelo público, já que o usuário precisava clicar em diversos botões até completar o registro. Agora, a Doe Vida opera com registro nacional, onde médicos pesquisam, os registros de cada estado para confirmar

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saúde getty images

fotos de divulgação/apple

Steve Jobs. Criativo morreu em 2011 se uma pessoa morta recentemente havia concordado em doar órgãos. A funcionalidade que será lançada no iPhone permitirá que os usuários se inscrevam diretamente no registro nacional. E O ANDROID? Vários aplicativos relacionados à doação de órgãos estão disponíveis em telefones com sistema Android, mas Fleming sugeriu o app do iPhone, já que “o usuário não precisará baixar alguma coisa, ou fazer algo adicional, para obter acesso a ele.” EXPECTATIVA Depois que Jobs recebeu o transplante, especialistas em saúde observaram que a maioria das pessoas, que precisam de um novo órgão, não podem se dar ao luxo de viajar para fora de seu estado de origem para receber um novo órgão. Foi por meio de uma lei na Califórnia que Steve Jobs conseguiu um novo fígado. Na época, Jobs disse ao público que “como um receptor de transplante, eu sei como é preciosa esta dádiva da vida.” Cook disse que espera que a nova funcionalidade no iPhone traga “um aumento significativo no número de doadores e que, por sua vez, salve vidas e pessoas da angustiante espera de não saber o que vai acontecer.” •

sem engordar

Essa massa é “massa”

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xcelente notícia para os amantes de massas. Um estudo realizado por pesquisadores na Itália sugere que as massas não engordam e, sim, pode até reduzir as chances de obesidade. Em artigo na revista Nutrition and Diabetes, pesquisadores dizem que a dieta básica do Mediterrâneo “contribui para um índice de massa corporal saudável, menor circunferência da cintura e melhor relação cintura-quadril.” As conclusões foram baseadas em uma análise das dietas de mais de 23.000 pessoas. “No ponto de vista popular, as massas são muitas vezes consideradas não adequadas quando você quer perder peso.

E algumas pessoas excluíram-na completamente de suas refeições”, disse Licia Iacoviello, chefe do Laboratório de Biologia Molecular e Epidemiologia Nutricional de um instituto na Itália. “Sob à luz da pesquisa, podemos dizer que esta não é uma atitude correta”, conclui ela. Iacoviello, no entanto, acrescentou que a massa deve ser consumida com moderação, como parte de uma dieta que inclui uma variedade de complementos do Mediterrâneo, como frutas e legumes frescos, grãos não refinados, nozes, azeite e legumes, entre outros. Muitos estudos têm demonstrado que uma dieta mediterrânea reduz o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. • 17


por dentro da saúde

colunista

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amamentação esteve sempre vinculada à uma menor incidência de câncer de mama, mas a razão desse fator como protetor ou preventivo esteve questionado por sabermos que mesmo mulheres que tenham amamentado também desenvolvem a doença. Um estudo do Fox Chase Cancer Center, na Philadelphia – USA, conseguiu identificar o evento que conseguiu explicar essa associação. As mamas não são órgãos estáticos, como se fossem duas massas de tecidos inertes fixados ao tórax, mas ao contrário são dos mais dinâmicos do corpo feminino. Sofrem, ao longo do mês, influência dos hormônios que atuam nos ovários e útero na preparação do ambiente de possíveis gestações que as mulheres são suscetíveis em sua idade reprodutiva. As oscilações mensais promovem alterações significativas no tecido glandular mamário, fazendo com que a unidade estrutural denominada lóbulo se prolifere e se retraia ao longo dos trinta dias. Fazendo uma analogia para exemplificar esse evento, podemos imaginar um cacho de uvas que logo após a menstruação se encontram secos e ao final, na fase pré-menstrual, estão carregados de bagas, fazendo com que as mamas se tornem túrgidas e ligeiramente dolorosas. Isso está associado à preparação do órgão para uma possível amamentação, caso essa mulher engravide ao meio do ciclo menstrual. O fluxo menstrual é o sinal biológico da ausência de gravi18

amamentação e o câncer de mama dez, fazendo com que as mamas entrem em repouso e em seguida todo o processo se reinicia. Ao nascer, as meninas possuem estruturas primordiais desses lóbulos identificados como Botões Término- Terminais, em inglês Terminal End Bud (TEB). Esses TEBs permanecem sob esta configuração até que a mulher consiga ter uma gestação à termo, isto é, tenha uma gravidez que chegue ao final, mesmo que resulte em feto morto ou não consiga amamentar o bebê. Nesse momento as mamas passam a ter uma estrutura lobular madura na maior parte do tecido glandular. No entanto, um percentual de TEB permanece ainda sob este formato, mesmo que a mulher tenha outras gestações e que amamente toda sua prole. Como sabemos, o câncer se manifesta em qualquer órgão do corpo humano, estimulados por diversos fatores, em áreas de fragilidades ou zonas conflitos celulares, portanto, em unidades celulares mais frágeis de cada tecido. No caso das mamas, a doença se manifestará nesses frágeis TEBs remanescentes. Porém, a amamentação ao reduzir o percentual de TEBs deixa a mama mais madura e mais resistente, com menor substrato anatômico suscetível às agressões que possam promover o desenvolvimento do câncer, explicando dessa forma a razão da redução da incidência da doença entre as mulheres que amamentam. •

divulgação

guilherme b. de castro


saúde

palestra gratuita tratará sobre a cura do câncer divulgação

O renomado morfologista Jimmy Albuquerque estará pela primeira vez em Londres. Após ser diagnosticado com um tipo severo de câncer no cérebro, foi desenganado, se tratou com um Morfologista nos Estados Unidos e se curou. Na época, já andava com dificuldade e alguns movimentos foram comprometidos. Após fazer a limpeza do sangue e se curar, estudou Morfologia. Ele também é terapeuta, Presidente da FENATE no Brasil (Federação Nacional dos Terapeutas) Presidente da ABA (American Blood Analysis) dos EUA e formado em Homeopatia. Hoje, viaja o mundo como palestrante para trazer a informação e ajudar pessoas que buscam a cura do câncer. Porém, é importante ressaltar que não só para a cura desta doença é indicado o tratamento da limpeza do sangue, assim como o diabetes, depressão, enxaquecas e até autismo pode ser tratado de maneira natural, com a alimentação alcalina e suplementos de ervas, tudo natural. E como ele pode verificar isso? Através do exame do sangue vivo que faz na hora com apenas uma gota tirada da ponta do dedo, através do microscópio e um computador ele mostra quais são suas defesas e inimigos, caso haja. É importante também como prevenção, pois este exame analisado por um especialista mostra a saúde da pessoa desde o primeiro dia de vida e até o que ela pode vir à desenvolver! A palestra gratuita será dia 10 de setembro às 17h. Local: Stirling Road X Berwik Road - Wood Green - N22 5 BT •

Consultations available in English and Portuguese

Alcione Figueiredo da Silveira BSc(Hons)Homeopathy, RSHom, MHMA - UK

Specialist in Homeopathic Medicine

Homeopathy: The Art and Science of Healing that promotes healthy living Are you looking for a profound healing, balance and wellbeing that you have never experienced? Homeopathy is what you need. Homeopathy is for all ages and treats all health conditions whether it is of a physical, mental or emotional nature.

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Holistic Health Lab Clinic (by appointment only) 102, Mill Lane – West Hampstead - NW61NF www.alcionefigueiredo.com alcionehomeopath@gmail.com

P S I C O T E R A P I A P A R A A D U L T O S O R I T B E C K Psicóloga Clínica

Atendo a comunidade brasileira há mais de 20 anos Atendimento em Português, Español & English Registrada no UKCP, órgão regulamentador da profissão no Reino Unido

5 9 N o r t h E n d Ro a d , L o n d o n - N W 1 1 7 R L

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capa

a d a í p lim

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r e t i a #v

pós as eliminações de Chicago, Tóquio e Madri, Rio de Janeiro foi eleita pelo Comitê Olímpico Internacional como a cidade-sede dos Jogos Olímpicos e Paralímpicos de Verão de 2016 no dia 2 de outubro de 2009, em Copenhague, na Dinamarca. É a primeira vez que o evento acontece na América do Sul e estima-se a participação de 12.500 atletas. As Paralimpíadas acontecerão entre os dias 7 e 18 de setembro. Os Jogos Olímpicos de Verão 2016 , realizados no Rio de Janeiro entre os dias 05 e 21 de agosto, contará com a participação de 206 países e 28 esportes dois a mais em relação aos Jogos Olímpicos de 2012 (o rugby seven e o golfe) totalizando 42 modalidades. 20

idade c a e país – o arem d t r s a e s e – Ap neiro a J íadas e p d m i o l i do R s, as O rasileiras. a m e l b rob com p ão em terras cer e t n o c a

Um total de 7,5 milhões de bilhetes foram postos à venda com preços que variam de 40 reais até 4.600 reais para os assentos mais caros na cerimônia de abertura. Com capacidade para 90 mil espectadores, o Estádio do Maracanã é a sede das cerimônias de abertura e encerramento do evento, bem como das finais de futebol. Essa primeira vez na história das Olimpíadas que as cerimônias de abertura e encerramento não serão realizadas no mesmo lugar dos eventos de atletismo e todos os eventos de ginástica serão na mesma arena. Mas essa não é a única inovação do Rio 2016. Pela primeira vez na história as medalhas têm o centro ligeiramente mais alto que as bordas. Será a primeira vez também que as medalhas paralímpicas contam com guizos. Elas emitem sons diferentes para

as medalhas de ouro, prata e bronze, trazendo uma experiência sensorial para os vencedores da Paralimpíada. Outra novidade é a decisão do Comitê Organizador em não entregar ramos de flores aos medalhistas como era tradição em edições anteriores das Olimpíadas. Cada um dos medalhistas irá ganhar, além da medalha, uma edição especial do mascote Vinícius e uma escultura em 3D do logotipo dos Jogos. Investimento Segundo informações da Autoridade Pública Olímpica (APO), os gastos com os jogos eram estimados em R$ 28,8 bilhões quando a candidatura foi lançada. O valor dos investimentos foram atualizados e já passa dos R$ 39,1 bilhões. A cifra é maior do que o que foi gasto durante a Copa de 2014, mas é inferior

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O mascote Vinícius no bondinho do Rio de Janeiro. Na época, os pontos turísticos da cidade fizeram uma campanha faltando 500 dias para os jogos olímpicos. divulgação

aos R$ 65,3 bilhões investidos em Londres nas Olimpíadas de 2012. Além das obras para os complexos onde serão realizados os jogos, investimentos foram feitos em outras áreas. Foi necessária a criação de um plano de políticas públicas com obras para melhorar a infraestrutura urbana da cidade, como mobilidade. Calendário A cerimônia de abertura está marcada para o dia 5 de agosto e deve acontecer no Estádio Maracanã. No entanto, nessa data, algumas competições já estarão em andamento. O futebol, por exemplo, deve começar no dia 3 de agosto. A solenidade de encerramento deve acontecer no dia 21 do mesmo mês. Foram colocados a venda 7,5 milhões de ingressos para os 17 dias de jogos. Além

de turistas de diversos estados brasileiros, o Rio de Janeiro deve receber aproximadamente 400 mil visitantes estrangeiros. E o Brasil? Nos últimos jogos, em 2012, o Brasil terminou em 22º lugar no quadro de medalhas, tendo conquistado apenas de três medalhas de ouro. Em 2016, os atletas brasileiros entrarão na disputa de 32 modalidades olímpicas, entre elas Futebol, Judô, Rúgbi e Vôlei. A principal obra realizada para receber os jogos foi o Parque Olímpico, em Jacarepaguá. Com mais de um milhão de metros quadrados de área, os três pavilhões esportivos contam com espaço para 36 mil lugares. O Parque Olímpico vai abrigar 16 modalidades olímpicas e 9 paraolímpicas. Também foram constru-

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ídos o Parque dos Atletas, o Campo de Golfe Olímpico, o Complexo Esportivo de Deodoro, além da reforma do Sambódromo, que deve receber provas de tiro com arco e maratona. Além do Rio de Janeiro, mais quatro cidades sediarão o evento: São Paulo, Brasília, Belo Horizonte e Salvador. Em março de 2015, o Comitê Organizador incluiu Manaus como subsede para os jogos preliminares de futebol totalizando sete estádios em seis cidades: Estádio Olímpico João Havelange, conhecido como o Engenhão e o Maracanã, no Rio de Janeiro, Arena Fonte Nova, em Salvador, Arena Corinthians, em São Paulo, Estádio Nacional, localizado em Brasília e o Mineirão, que fica em Belo Horizonte. • Continua na próxima página >> 21


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curiosidades sobre as olimpíadas

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Será a primeira vez que um país da América do Sul sediará as Olimpíadas. Que honra!

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Mais de 7 milhões de ingressos serão disponibilizados ao público. O mais caro custa R$4.600.

Nas cores verde, amarelo e azul, o logo remete ao formato do Pão de Açúcar e mostra três pessoas de mãos dadas.

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306 medalhas serão dadas aos competidores. Elas são parcialmente feitas de material reciclado

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Até seu destino, a tocha olímpica percorrerá os 27 estados do Brasil durante 100 dias.

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10 mil pessoas foram convidadas para carregarem a tocha olímpica.

A pedido do Comitê Olímpico, o Brasil adotará o termo Paralímpico, para igualar ao resto dos países

Golfe e rugby são duas novas modalidades incluídas nos jogos, que serão 42 no total.

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A Vila Olímpica, onde os atletas ficarão hospedados é composta por 31 prédios residenciais, divididos em sete condomínios em apartamentos de 2 a 4 quartos.

Esses são os mascotes das Olimpíadas. Vinícius, dos Jogos Olímpicos, uma mistura de todos os bichos brasileiros. Já Tom, Jogos Paralímpicos, mistura todas as plantas das florestas brasileiras

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turismo

butão: o país da felicidade Belezas como essas abaixo, só no Butão. Conheça mais.

fotos de divulgação

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m país quase anônimo, onde a TV só chegou em 1999, o Butão se encontra na Ásia entre a Índia e o Tibet. Aos pés das montanhas do Himalaia, Butão é um país que prioriza a ideia de que a felicidade vem antes da riqueza. Um lugar onde o povo se orgulha de ser o mais feliz do mundo. Em 1972, o rei Jigme Khesar Namgyel Wangchuck, com 17anos na época, decidiu trocar o Produto Interno Bruto (PIB) pela Felicidade Interna Bruta (FIB) . Segundo Thakur S. Powdyel, diretor do Centro de Pesquisa e Desenvolvimento Educacional da Universidade Real do Butão a filosofia do FIB “é a convicção de que o objetivo da vida não pode ser limitado a produção e consumo, e que as necessidades humanas são mais do que materiais”.

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O Butão é favorecido por rios com águas cristalinas que nascem nas montanhas. Sessenta por cento do território é coberto por florestas coloridas e fauna com direito a tigres, elefantes, rinocerontes e pandas numa paisagem que faz do Butão um dos países mais bonitos do mundo. Apesar de tanta beleza que poderia transformar Butão num dos maiores polos turísticos do mundo, o turismo é limitado para não prejudicar a cultura nem o meio ambiente do país. Segundo Paulo Lima, editor da revista Trip, “Existe uma espécie de consumação mínima, que inclui hospedagem, alimentação, guia e transporte que custa em média 300 dólares por dia.” Paulo foi um dos poucos turistas que já ganharam autorização para visitar o país.

Num reino ainda muito vinculado às tradições, o Dia Mundial do Meio Ambiente passou a ser festejado no país no dia 04 de junho, data que coincidi com o aniversário da rainha Jetsun Pema Wangchuck em homenagem a sua preocupação com a ecologia. Em 2004, o Butão ficou famoso por ser o primeiro país a banir o tabaco em nome do FIB. A venda de cigarros virou crime para “proteger as gerações presentes e futuras de seu efeito devastador”. Veja algumas imagens desse maravilhoso país conhecido como o “último éden” ou “Shangri-lá da vida real”, numa referência ao paraíso inventado pelo romancista inglês James Hilton em seu livro “Horizonte Perdido”, de 1933.•

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perfil empreendedor fotos de FernandoBA Photography

perfil ricardo melo

“eu queria me tornar um investidor”

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uma infância pobre que nasceu o desejo pra crescer profissionalmente. Essa é a história de mais um empreendedor de sucesso. Ricardo Melo, presidente do instituto que leva seu nome, referência como coaching financeiro e colunista da Revista Nossa Londres, conta mais sobre sua história e dá estratégias para você ter sucesso na vida, assim como ele teve. N.L. – Como começou sua carreira de coach financeiro? Ricardo – Eu vim de uma família muito pobre, infância difícil e, ao final da universidade, tomei a decisão de que queria fazer algo a mais e ter muito mais do que simplesmente uma profissão. Eu queria aprender a me tornar um investidor. Comecei a estudar investimentos no Brasil e no exterior e fui me especializando nessa área gradativamente. A medida em que o tempo foi passando, fui tendo sucesso em minha carreira como coach. Fui tendo contato com grandes investidores, todos muito ricos e bem sucedidos e que foram compartilhando comigo suas estratégias. Então o coaching financeiro foi o casamento entre minha aprendizagem com pessoas e por conta própria de como investir, mais a expertise de como atuar como coach que eu já tinha depois de

Coaching nos conta como saiu de uma infância difícil para ser um investidor de sucesso muitos anos. Dessa junção formamos o método que é sucesso no Brasil todo a mais de 10 anos! N.L. – Quais os serviços o Instituto Ricardo Melo oferece? Ricardo – O instituto oferece cursos de coaching financeiro, formação em coaching, desenvolvimento da inteligência emocional e equilíbrio do ser, mindfulness, meditação e felicidade e coaching individual. N.L. – Pra você, qual segredo do sucesso? Ricardo – Eu não acho que tenha um segredo para o sucesso. Acredito que você precise, sim, de um planejamento para saber onde se quer chegar; isso é fundamental. Se preparar adequadamente para chegar lá e não ter medo de ousar. Muitas pessoas, por medo de perder, acabam perdendo a vontade de ganhar, então é necessário ter ousadia para se lançar no mercado com a preparação adequada! N.L. – Quantos livros já foram escritos e qual o mais vendido? Ricardo – São, ao todo, 8 livros lançados e o mais vendido é As Leis Invisíveis do Dinheiro, que está entre os melhores livros de 2016, indicado pelo jornal Folha de São Paulo e a Revista Veja.

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Sucesso. Mais um livro de Ricardo. N.L. – Quais as próximas programações do Instituto Ricardo Melo na Europa? Ricardo – Essa é a melhor parte. Temos muitos projetos incríveis para a Europa. Nosso objetivo é fazer com que nossos alunos encontrem as ferramentas adequadas para alcançar a vida que desejam através dos nossos cursos! Teremos novidades como: retiro de imersão para desenvolvimento do ser e inteligência financeira no country side, curso especial para empresários e empreendedores com consultoria, cursos de equilíbrio emocional, meditação e mindfulness, cursos de organização financeira e investimentos, programa avançado de suporte para criar projeto de vida e independência financeira e coaching individual. • 27


feliz aniversĂĄrio

Inocencia Manuel

Simone Fidelis

Luiz Tosta

Bianca de waal

Juliana Fernandes

Otton Valani

SansĂŁo pina

Carlos damaceno

Jean neto

Oziel Soares

Aminah Aboud

Nagyla Wadey

Heitor soares

Leandro Gouveia

Victor rios

Ray Morais

2 de agosto

4 de agosto

20 de agosto

21 de agosto

2 de agosto

4 de agosto

20 de agosto

25 de agosto

3 de agosto

5 de agosto

20 de agosto

27 de agosto

4 de agosto

18 de agosto

21 de agosto

31 de agosto

A revista nossa londres deseja muitas felicidades a todos. 28

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esportes fashion

pegando pesado

crossfit: ‘modinha’ ou treino de verdade?

O famoso exercício é praticado, e benéfico para muitos, mas não é indicado para todos.

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treinamento intensivo, chamado crossfit, é a última tendência no mundo fitness, e tem se tornado muito popular no Brasil. O crossfit é uma modalidade de condicionamento físico não tradicional que visa a melhoria das capacidades físicas, e não requer maquinário complexo e sofisticado. O Crossfit surgiu nos Estados Unidos, na década de 70, e no Brasil chegou com mais força recentemente. O crescente número de atletas buscando tirar o máximo de si durante os treinamentos, também aumentou a preocupação e contraindicações vindas dos especialistas. Como funciona? A rotina de treinamentos é dividida entre o warm up, skill e o workout of the day. No warmup é feito o aquecimento para a série de exercícios que virá a seguir. O tipo de treinamento inicial irá variar de acordo com os exercícios que serão exigidos no dia. No skill (“habilidade”, em inglês) é feito o movimento de maneira mais didática, para que não ocorra risco de lesão. Muitas vezes esta parte é sem pesos, até mesmo com materiais que os alunos podem encontrar em casa, como canos de PVC. A parte principal é o WOD (ou workout of the day) onde toda a força de vontade dos atletas é colocada à prova. O tipo de exercícios praticados dentro de uma academia de crossfit são completamente diferentes de exercícios em academia convencionais. Você não deve estranhar se chegar em uma academia e encontrar pessoas correndo com bolas de até 10 quilos, subindo em cordas de mais de quatro metros, pu30

lando em caixas maiores que televisões. Tem gritos, suor, música vibrando, desafios e muita determinação. A eficácia é bem grande se o treinamento for bem direcionado. Os benefícios apontados pelos adeptos incluem: Aumento da força, redução de gordura, equilíbrio, velocidade, resistência muscular, fortalecimento do corpo inteiro e redução do estresse. Mil maravilhas?! Não. Apesar do lema que “crossfit é para todos”, especialistas apontam riscos em atividades físicas tão exigentes ao corpo, e muitas vezes sem os cuidados necessários. O ortopedista e especialista em medicina esportiva, Reginaldo Lotumulo, explica que a prática esportiva tem como espírito a competição, que faz com que as pessoas busquem cada vez mais de si. Como no Crossfit este espírito é potencializado, a chance de problemas e contusões é muito maior. O educador físico e coach de Crossfit, Samuel Kapp, fala da importância de escolher uma academia licenciada para praticar o esporte. O processo para se tornar uma filial é longo e precisa de uma autorização vinda dos Estados Unidos, sede do Crossfit. “O problema de treinar com pessoas que querem fazer o  crossfit não licenciado, é que na maioria dos casos eles

não tem capacitação teórica e prática. Isso é perigoso porque o crossfit contempla uma gama de movimentos complexos e que necessitam de muita experiência”, alerta Kapp. Vale conhecer a modalidade, é bem interessante. Se você quiser experimentar, lembre-se de procurar uma academia licenciada, e siga as instruções de um profissional. •

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esportes

conquista inédita na eurocopa

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15ª edição do Campeonato Europeu de futebol, Portugal venceu a França por 1 x 0 na prorrogação, em Paris. Rui Patrício, Pepe, Raphaël Guerreiro e Cristiano Ronaldo foram os destaques do time luso. A seleção de Portugal, campeã pela primeira vez na Eurocopa, jogou sete partidas nesta edição do campeonato, sendo que em apenas uma conseguiu vencer no tempo normal. Na primeira fase da competição, os

portugueses tiveram três empates em três jogos. Não conseguiram vencer Islândia, Hungria e Áustria. Ficaram na terceira posição do grupo. Nas oitavas de final, o time treinado pelo técnico Fernando Santos sofreu, mas conseguiu derrotar a Croácia por 1 a 0, na prorrogação, com gol de Quaresma. Nas quartas, o trunfo contra a Polônia só veio nos pênaltis depois de um empate por 1 a 1 no tempo normal. Já na semi, Portugal finalmente conseguiu sua primeira e única vitória nos 90

minutos, ao bater País de Gales por 2 a 0, com gols de Cristiano Ronaldo e Nani. Na final, contra a temida França, o herói foi Eder, que marcou o gol do título no segundo tempo da prorrogação. Os vice-campeões e donos da casa tiveram Dimitri Payet e Antoine Griezmann como os jogadores que emplacaram o torneio. Marcado como o melhor jogador do torneio, Antoine Griezmann marcou 6 gols, o dobro de gols que Olivier Giroud e Cristiano Ronaldo e recebeu o título de artilheiro do campeonato. •

Getty

Carl Recine / Reuters

vitória suada no Tênis

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tenista britânico Andy Murray ganhou seu segundo título de tênis de Wimbledon, derrotando o Canadense Milos Raonic em dois sets, no dia 10 de Julho, com uma vitória de 6/4, 7/6 e 7/6, ele atravessou as gramas do Center Court para conquistar seu terceiro título de Grand Slam na carreira. Foi o primeiro campeonato de Wimbledon de Murray desde 2013. Ele ha-

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via perdido suas últimas três partidas de Grand Slam. No feminino, a americana Serena Williams venceu o Torneio de Wimbledon pela 7ª vez, finalmente deixando a alemã, Steffi Graf, para trás na maioria dos títulos durante o Open. A americana precisa de mais dois títulos importantes para igualar o recorde de todos os tempos da australiana Margaret Court, com 24 títulos de Grand Slam. • 31


for man

VOCÊ É FELIZ COM SEU TRABALHO? Veja situações que podem te deixar desanimado profissionalmente

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ias ruins no trabalho é comum para muitos. Mas se todas as manhãs você sente uma dificuldade enorme de sair da cama e sai de casa para trabalhar cansado e triste, ou se você fica na maioria das vezes sentado na cadeira do escritório com aquela angústia no peito e com vontade de chorar, você tem um problema bem mais sério que o normal. Um ambiente de trabalho onde a pessoa não se sinta bem pode até levar à depressão. Sentir-se mal em relação ao próprio emprego pode colocar a pessoa em um círculo vicioso de pensamentos negativos e comportamentos que podem prejudicar sua produtividade. Uma pesquisa feita em 2011 pela Universidade de Havard mostrou que as pessoas felizes, produzem 85% mais que as pessoas infelizes. Veja a seguir alguns sinais de que seu trabalho pode estar destruindo sua vida:

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Depressão no final do domingo. A noite de domingo lhe deixa triste e já não é mais o melhor dia da semana. A ansiedade na véspera da segunda-feira pode ser um reflexo do seu descontentamento com o trabalho que terá que enfrentar no dia seguinte. Isso faz com que você não tenha vontade de sair da cama durante todos os dias da semana. Você não pára de pensar no trabalho mesmo quando chega em casa. Se quando chega em casa e continua fazendo um replay dos acontecimentos de uma reunião que não deu certo ou todos os compromissos do dia seguinte que fazem você não querer sair cedo da cama, isto pode estar comprometendo seriamente sua disposição em relação à vida em geral. Vive reclamando do trabalho. Se você não se sente realizado com o trabalho e está infeliz, é provável que você despenda muito tempo para explicar à outras pessoas o quanto está

sofrendo com o emprego. É um desabafo que pode ser bom naquele momento, mas com o tempo isso pode roubar muita de sua energia. Você evita ir à eventos sociais. Todo mundo precisa de um tempo sozinho, mas é necessário também socializar, principalmente em um ambiente profissional. Se você se sente cansado com a rotina do trabalho, pode ser que passe a ver os eventos sociais uma fonte extra de desgaste e os evite simplesmente para não ter que conversar com ninguém. Suas percepções em relação ao trabalho são todas negativas. Se seus pensamentos são monólogos que repetem “eu nunca serei promovido” ou “nunca vou sair dessa” pode indicar que seu emprego é um problema sério em sua vida. Você não consegue enxergar nada de prazeroso no trabalho. Quando você está para baixo tem dificuldade

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for man de ver o lado positivo das coisas. Se dentro de dez acontecimentos no trabalho, nove forem bons, você só prestará atenção naquele único negativo. Você adoece com frequência. A depressão, entre outras coisas, pode ter sintomas como dor de estômago e de cabeça, além de derrubar a imunidade a ponto de você ficar resfriado mais frequentemente. O seu trabalho é uma fonte de estresse e você evita trabalhar a qualquer custo podendo até inventar doenças. Você se irrita com facilidade Perguntas simples como “quando aquele relatório ficará pronto?” ou “já vez aquela ligação?” podem fazê-lo estourar com seus colegas.

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Você não se importa mais em ter uma boa perfomance. O seu desânimo com o trabalho pode te levar a falta de participação, desleixo e desinteresse no trabalho podendo fazer sua previsão mais sombria se tornar realidade – ser demitido. “A questão é que em ambiente de trabalho, lugar que você passa boa parte da sua vida, você precisa encontrar a sua felicidade. Caso contrário você entrará para a estatística das pessoas que entram em depressão, morrem e contraem uma série de doenças psicossomáticas, Stress, pressão alta e outros problemas de saúde”, escreveu o colunista Claudio Gabilan para o site MOT. O livro “Aplicando Maquiavel no dia-a-dia”, fala sobre o tema em questão. Se você não teve a oportunidade de ler… LEIA! E seu ambiente de trabalho nunca mais será o mesmo. •

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egundo a Audi, o pedido de um cliente europeu endinherado fez os funcionários da fabricante alemã trabalharem em um modelo personalizado do A8, um sedã de luxo com seis portas que resultou no A8 L Extended. Uma das exigências do “cliente especial” cujo a identidade foi mantida em sigilo pela empresa alemã, era de que a luxuosa máquina comportasse seis passageiros. Com 6,36m de comprimento, teto solar de 2,4m e aparência de uma limusine reduzida, o sedâ de luxo levou um ano para ser concretizado.

Especialistas da Audi usaram mais alumínio na carroceria para manter um peso razoável de 2,4 toneladas. O motor com 310cv de potência promove uma aceleração de 100 km/h em 7,1 segundos e pode atingir até 250 km/h. Com tração nas 4 rodas, a transmissão automática de 8 velocidades é outra característica do A8 L Extended. Seu confortável interior é todo revestido em couro bege, com poltronas ajustáveis através de um controle eletrônico individual e possui um compartimento refrigerado como acessório. Segundo a empresa, já foram recebidos mais pedidos pelo sedã personalizado. •

reprodução/audi

pedido personalizado faz audi lançar limusine


você sabia? fotos de divulgação

TÁ ALTO!

A maior distância de um salto de moto de uma rampa dirt-to- dirt é de 90,69m², por Alex Harvill (EUA), no Horn Rapids Motorsport Complex, em West Richland, Washington, em 6 de julho de 2003. Ele chegou a 154km/h perto da rampa de saída.

pé na estrada O túnel-ponte mais longo é o da baía de Chesapeake, inaugurado em 15 de abril de 1964, com 28,4 km de extensão. Ele liga a costa leste da península da Virgínia à Virginia Beach, nos EUA. Pontes colocadas de cada lado dão lugar a um túnel, permitindo o acesso dos navios que vêm do Atlântico aos canais Thimble Shoals e Chesapeake. O trecho mais longo da ponte é o Trestle C, com 7,34 km de comprimento, e o túnel mais longo é o do canal Thimble Shoal, com 1,75 km de comprimento.

talento reconhecido O programa de TV Got Talent, criado por Simon Cowell, foi reconhecido pelo World Records como o formato de reality show mais bem sucedido do mundo. No total, 59 versões do Got Talent são transmitidas em 58 países.

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você sabia?

vendeu igual água

Em 2010, o iPad foi o produto eletrônico de vendagem mais rápida. Foram vendidos 3 milhões nos primeiros 80 dias. A segunda versão do tablet da Apple, lançado em março de 2011, vendeu cerca de 300 mil unidades por dia.

triste realidade

partiu polo sul!

pequena e veloz

Segundo dados colhidos pelo Banco Mundial em 2009 (mais recentes disponíveis), a economia que possui as maiores diferenças de renda entre ricos e pobres é a da África do Sul. A Eslováquia foi classificada como o país com a distribuição de renda mais igualitária.

A primeira expedição a chegar no polo sul foi composta por cinco noruegueses liderados pelo capitão Robert Scott. Os consquistadores marcharam 53 dias em trenós puxados por cães, e chegaram à terra gelada em 14 de dezembro de 1911.

A aranha mais rápida do mundo é a Tegenaria Gigantea. Originária da América do Norte, uma fêmea adulta foi estudada no Reino Unido e chegou à velocidade de 1,90 km/h em distâncias curtas, ou seja, como se ela percorresse o próprio corpo em 33 vezes em 10s.

“pegar carona nessa cauda de cometa...” Sabia que a maior calda de um cometa foi descoberta por um inglês? Com base nos dados coletados pela nave Ulysses, da ESA/NASA, Geraint Jones, do Imperial College de Londres, descobriu por acaso o cometa Hyakutake em 01/05/1996. A cauda do cometa media 570 milhões de km de comprimento.

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geral Eric Gaillard/reuters

atentado em paris

o mundo chora por nice N Em um dia, que deveria ser comemorativo, um atentado marca para sempre a vida da população e das famílias das vítimas em Paris

o dia 14 de Julho, uma multidão celebrava o Dia da Bastilha em Nice, França, quando a tragédia aconteceu. Um caminhão atropelou centenas de pessoas que se concentravam no Promenade des Anglais, deixando aproximadamente 84 mortos e mais de 100 feridos. O caminhão não parou de acelerar, atropelando as pessoas por dois quilômetros. O veículo estava cheio de granadas e armas. O autor do ataque era o único ocupante do caminhão: um franco-tunisino de 31 anos, já referenciado pela polícia francesa por pequenos delitos, mas que não era suspeito de ter ligações a grupos terroristas. O terrorista atirou contra a

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multidão antes de atropelar as pessoas. A polícia francesa continua analisando o computador e outros materiais apreendidos na casa de Boulhel, e seu celular, encontrado na cabine do caminhão, em busca de conexões. As autoridades francesas prenderam cinco pessoas suspeitas de terem algum envolvimento com o autor. Nice, a quinta maior cidade da França, é considerada há anos um celeiro de islâmicos radicais. Mais de 100 pessoas embarcaram da cidade rumo à Síria, sendo que 15 deles foram presos ao retornar ao país, segundo dados do Ministério do Interior da França. Os radicais vivem em guetos longes das pessoas que visitam as praias cristalinas e do centro histórico de

Nice, onde se encontra a segunda maior rede de hotelaria da França. A França está em estado de emergência desde os atentados de novembro e a segurança está reforçada em todo o país. Serviços de inteligência já haviam alertado para o risco de novos ataques. O presidente francês, François Holland, afirmou que eles investiram muito e se comprometeram com a segurança, desde 13 de novembro de 2015 - quando atiradores e homens-bomba mataram 130 pessoas em uma série de ataques em Paris. O prefeito de Londres, Sadiq Khan, anunciou uma reavaliação das medidas de segurança em Londres, após os atentados de Nice. •

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geral

Arnd Wiegmann/ REUTERS

atirador abre fogo em munique, na alemanha

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Alemanha, mais precisamente em Munique, foi vítima de mais um atirador. Os primeiros relatórios do tiroteio aconteceram às 18h de Munique. Testemunhas disseram que o atirador abriu fogo contra pessoas que passavam na Hanauer Street antes seguir para o Olympia, centro comercial vizinho. A polícia descreveu o ataque como “uma situação de terror aguda”, embora as autoridades salientassem que o motivo era ainda desconhecido. Luan Zequiri, testemunha que estava no centro de compras, disse à emissora alemã N-TV que o atirador usava botas de cano alto e uma mochila. “Eu olhei na direção dele e ele atirou em duas pessoas nas escadas”, contou. Zequiri disse ainda que se escondeu em uma loja e, quando saiu, viu corpos dos mortos e feridos no chão. Após o ataque, a área do shopping foi isolada, e helicópteros sobrevoaram a região. A polícia impediu que os funcionários saíssem das lojas. Por telefone, um deles disse à agência Reuters ter ouvido “múltiplos tiros”. “Todas as pessoas do lado de fora vieram para dentro de uma loja, e só vi uma pessoa caída no chão. Ela estava muito ferida.”

O suspeito era um alemão-iranino de 18 anos que vivia em Munique, disse o chefe da polícia local, Hubertus Andrae, em entrevista coletiva. O corpo foi encontrado a cerca de 1km do centro comercial. A polícia confirmou dez mortos e 16 feridos - três estão em estado grave. Entre as vítimas há adolescentes. O porta-voz da polícia disse que o suspeito não era conhecido pelas autoridades e não tinha nenhuma ligação aparente com grupos terroristas, mas acrescentou que as investigações continuam. “O motivo ou explicação para este crime são totalmente nebulosos”, disse ele. A informação, que foi divulgada horas depois, era que haveria três atiradores, quando testemunhas viram duas pessoas deixando o local em um carro em alta velocidade, mas seu envolvimento com o caso foi posteriormente descartado, afirmou o porta-voz. Horas antes, a polícia disse desconhecer o paradeiro dos autores do ataque e pediu que os cidadãos evitassem locais públicos. As autoridades alertavam ainda para o risco de mais incidentes. O sistema de transportes da cidade foi suspenso e a estação ferroviária central evacuada. O transporte público foi reaberto depois de várias horas, quando a polícia deu uma ordem cautelosa de liberação. •

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fashion

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beleza getty

no clima da folia

PELE linda No carnaval londrino

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contece esse mês a maior festa de rua da Europa, o carnaval de Notting Hill, quando as ruas de Londres ganham vida colorida, com artistas, músicas e barracas de comidas típicas. Um evento espectacular, que reunirá cerca de 1 milhão de pessoas no final de semana de 27 e 28 de agosto, véspera de feriado. Para curtir bastante a folia, a melhor dica é colocar roupas e sapatos confortáveis. Isso mesmo, nem pensar em salto alto! Você pode dar um up no look, usando uma maquiagem diferente e destacada. Quando se fala em Carnaval, existem dois quesitos indispensáveis na maquiagem: cor e brilho! Mas algo fundamental e muitas vezes ignorado é a durabilidade da make, ou seja, antes de mais nada, lembrese de usar produtos de alta fixação, para você brilhar até o fim da festa. O primer é o trunfo da maquiagem. O primer para o rosto ajuda a diminuir a oleosidade da pele e fixar melhor a maquiagem, aumentando seu tempo de duração. 42

O primer para sombras tem a mesma função, mas nos olhos, ele também aumenta a intensidade da cor. Opte por produtos à prova d’água, principalmente o lápis de olho e a máscara de cílios; dessa forma eles continuam intactos com o passar das horas. Sabe aquelas sombras que ficam quase intocadas no estojo de maquiagem? Está na hora de usá-las, e muito! Você pode valorizar os olhos com tons de laranja, verde, azul, e finalizar com toques de dourado e prata. Produtos com brilho e glíter são bem vindos, uma dica é usar stick on jewels, acessórios com pedras e desenhos que você cola diretamente na pele. A rede de lojas Claires oferece uma grande variedade de stick on jewels com ótimo preço. Os cílios postiços também dão um toque especial e são extravagantes, combinam bem com a festa. Para quem quer curtir, mas sem tanta ousadia, a dica é usar apenas duas cores de sombra, combinando uma sombra de cor viva com uma preta. Se preferir não usar o cílios postiços, aplique várias camadas de

rímel. Para pele, dê preferência para uma base de cobertura leve e misture um pouquinho de iluminador líquido, fica lindo e dá um toque luminoso para a pele. Na maquiagem diária, escolhemos chamar mais atenção para os olhos ou para a boca, porém para a maquiagem de carnaval, essa regra não precisa ser seguida à risca. Use batons chamativos, que criam volume, como o laranja, dourado ou tons de rosa e vermelho. Se quiser, aplique gloss e glíter também nos lábios. Não se esqueça de usar protetor solar para manter a sua pele protegida enquanto você curte. Lembre-se de aplicar o protetor no rosto antes de começar a produção da maquiagem. Uma dica legal para o corpo é o Piz Buin Instant Glow Skin Illuminating SunSpray, que você encontra na Boots por £11, pois este é infundido com luz refletindo pérolas, este spray ilumina a sua pele com um brilho dourado enquanto te mantem protegida. Siga as dicas para arrasar no carnaval de Notting Hill, e boa festa!•

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correção de um desequilíbrio hormonal

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lá leitores! Espero que estejam curtindo um pouco do verão de Londres, que finalmente mostrou seu brilho. Nessa edição vamos falar sobre a cirurgia de ginecomastia, crescimento das mamas no homem e que é mais comum em adolescentes e homens mais velhos. Sinais podem variar de uma pequena quantidade de tecido extra em torno dos bocais para seios mais proeminentes. Ela pode afetar um ou ambos os seios. O que causa a ginecomastia? Ela pode ser causada por um desequilíbrio entre a testosterona e estrogênio. Se o equilíbrio dos hormônios no corpo muda, isso pode causar o crescimento mamário no homem. Às vezes, a causa desse desequilíbrio é desconhecida. A obesidade também pode causar algum crescimento no tecido mamário, devido a gordura extra de excesso de peso, por isso, perder peso ou fazer mais exercício

pode melhorar a condição. No entanto, um motivo comum para ginecomastia é que estar muito acima do peso pode aumentar os níveis de estrogênio. Ginecomastia pode afetar bebês recémnascidos, porque o estrogênio passa através da placenta da mãe para o bebê. Isto é temporário e desaparecerá algumas semanas depois que o bebê nasce. A cirurgia A cirurgia plástica utilizada para correção da ginecomastia é fácil e tranquila. O paciente receberá anestesia local com sedação oral, a duração da cirurgia pode variar entre 2h à 3h, dependendo da cirurgia. Indivíduos de quaisquer idades podem fazer a cirurgia, necessitando de boa saúde física e psicológica. Assim como dizem os cirurgiões da área, “cada caso é um caso”, dependendo da ginecomastia do paciente são feitos diferentes tratamentos cirúrgicos, são eles: – Lipoaspiração, indicado em casos de

pseudoginecomastica, quando não há ginecomastia, mas sim um pequeno acúmulo de gorduras no músculo peitoral do paciente. Na lipoaspiração ocorre a técnica de anestesia local tumescente, técnica frequentemente usada por profissionais da área, essa técnica tem resultados contendo rápida recuperação e baixo sangramento. – Remoção cirúrgica da glândula, no caso de real ginecomastia. Nos casos reais de ginecomastia, o tecido glandular mamário cresce de forma exagerada, como o tecido glandular é fibroso e endurecido, só a lipoaspiração não adiantará. Na maioria das cirurgias de cunho glandular faz-se a cirurgia mista, que é composta por lipoaspiração peitoral seguida da retirada do tecido glandular. Essas cirurgias são feitas na região perialeolar inferior da mama. Cirurgias de remoção da glândula mamária deixam poucas cicatrizes, essas são facilmente escondidas pela coloração do local. – Em casos de ginecomastia grau três ou severa, ocorre a mamoplastia redutora. Esses são casos em que o paciente apresenta excesso de pele flácida, aumento exagerado do tecido mamário e gordura localizada. Em cirurgias como essa a cicatriz fica do tamanho da ginecomastia do paciente, normalmente em “T invertido”. A recuperação de quaisquer cirurgias citadas acima varia entre 24h e 72h, até esse prazo ser concluído a melhor maneira de amenizar dores e desconforto é seguindo as instruções médicas do seu cirurgião. Os pontos são retirados de 8 a 16 dias após a cirurgia de ginecomastia, esforços físicos severos devem ser evitados até que os pontos sejam retirados. Fonte: SaudeMedicina.com •

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horóscopo

virgem 23/08 a 22/09 Alguns de seus planos, que há tempos tinha em mente, serão vivenciados de forma mais prática e intensa na vida afetiva esse mês, virginiano. Também será um período importante para reavaliar suas despesas e objetivos materiais. Nessa hora, procure priorizar as mais essenciais. É o momento ideal para se concentrar na família!

libra

aquário

gêmeos

23/09 a 22/10

21/01 a 19/02

21/05 a 20/06

Período propício para dar mais atenção ao corpo e a saúde; se possível, evitar sobrecarregar seu ritmo nos afazeres cotidianos. A preocupação exagerada com projetos profissionais e materiais podem provocar atitudes precipitadas. Você poderá estar mais sensível e mais receptivo.

Período positivo para esclarecer antigos assuntos relacionados ao amor e não exagerar no envolvimento emocional. Pesquisas poderão ajudar a identificar detalhes que poderão evitar riscos de perdas financeiras e a ter melhores escolhas em assuntos profissionais.

escorpião

peixes

23/10 a 21/11

20/02 a 20/03

Cuide para que a preocupação na área profissional não provoque atitudes precipitadas. Não deixe o envolvimento com obrigações e assuntos cotidianos impeçam de vivenciar bons momentos nas relações amorosas. Os relacionamentos comerciais serão facilitados.

Temas antes difíceis de abordar estarão mais expostos na vida amorosa. É um período propenso a confidências e compreensão. Se possui pendência jurídica antiga, este é um mês propenso a resoluções favoráveis. Você será tentado a ter muito lucro, especialmente durante as três primeiras semanas do mês. Cuidado!

Período em que os momentos românticos serão frequentes. O momento pede cautela para ousar nos negócios. Agosto é um mês de atenção especial com as finanças. Pode surgir alguns contratempos financeiros associados a trabalho ou negócios. O trânsito de Vênus em Virgem formará uma quadratura com seu signo, o que pode provocar conflitos em sua vida sentimental. Trata-se de manter-se conectado aos seus sentimentos e de não deixar que a mente tome o controle.

sagitário 22/11 a 21/12 Em agosto, mudanças de conceitos e ideologias poderão ser mais frequentes, trazendo oportunidades para novos interesses e prioridades. Respeitar as afinidades e os valores de seu par contribuirá nas decisões em seu relacionamento. Este mês permitirá que você siga com suas convicções profundas.

capricórnio 22/12 a 20/01 Mês que ampliará as chances para expansão profissional, resolução de interesses materiais. Situações que envolvam viagens e atividades culturais estarão em alta. Momento propício para estar ao lado da pessoa amada. Valorize gestos afetuosos e cuide para não ser tão exigente. 46

áries 21/03 a 20/04 Você estará mais envolvido com assuntos de terceiros este mês, ariano. Momento em que poderá se adaptar com alguma mudança na área profissional para a solucionar problemas pendentes. O momento é propenso para solucionar alguma questão afetiva e expandir o objetivo do casal.

touro 21/04 a 20/05 Boas novidades e tarefas diferentes passarão a fazer parte de seu ambiente profissional; priorize o que é realmente necessário. Nas relações, sua maneira de se expressar requer cuidado e paciência para não ser mal interpretado, taurino.

câncer 21/06 a 21/07 Dedicação aos familiares exigirá atenção extra esse mês, canceriano. Colocar ponto final em sentimentos ou assuntos que só tem trazido desgastes é essencial nesse momento. Aqueles que são comprometidos terão facilidade para fortalecer seus laços. No amor, terá ótimas chances para se desprender de alguma situação que ainda está apegado. Você terá mais interesse em expressar seus valores, suas ideias pessoais e fazer com que elas sejam reconhecidas.

leão 22/07 a 22/08 Agosto de 2016 lhe trará belas satisfações pessoais. No entanto, você deverá ficar atento este mês, leonino, para não deixar que palpites de outras pessoas interfiram em seus sentimentos ou na sua vida amorosa. Alguns assuntos relacionados as finanças estarão em evidência na primeira quinzena do mês. Cuidado para não cometer excessos na alimentação.

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modo de preparo Aqueça o leite em uma panela e misture de uma única vez no polvilho. Bata com uma colher ou batedor e adicione os demais ingredientes. Aqueça uma frigideira de teflon untada, e vá colocando colheradas da massa. Deixe dourar e vire, repita o processo com as demais. Se desejar, faça sanduíches com queijo, presunto.

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