Emociones y Sentimientos Escuela para padres 25 Enero 2013
Emociones y Sentimietos Emoci贸n: Reacciones f铆sicas, reconocibles Sentimientos Pensamientos sobre esas reacciones
Emociones y Sentimietos
“Todas la emociones generan sentimientos�
* No todo sentimiento genera cambios fĂsicos propios de las emociones
EMOCIONES /SENTIMIENTOS “No existe tal cosa como el bien o el mal absolutos, sino que el bien y el mal solo existen en función de la felicidad o el sufrimiento que nuestros pensamientos y acciones nos causan a nosotros y a los demás.”
Matthieu Richard
Emociones y Sentimietos • Emociones Universales sutiles + Felicidad Euroria, éxtasis
+ Tristeza Melancolía y nostalgia
+ Miedo Pánico y timidez *Todas dependen de la experiencia*
Emociones y Sentimietos • Emociones primarias. 1.- Felicidad 2.- Tristeza 3.- Ira 4.- Miedo 5.- Asco
Emociones y Sentimietos • Estados mentales destructivos:
Baja autoestima. Exceso de confianza. Resentimiento. Celos y envidia. Falta de compasiĂłn. No hacer amigos. Budismo
EMOCIONES 10 EMOCIONES BÁSICAS: 1. 2. 3. 4. 5.
Enojo. Miedo. Tristeza. Turbación. Disgusto.
6. Culpabilidad. 7. Desprecio. 8. Sorpresa. 9. Disfrute. 10. Vergüenza.
Paul Eckman
EMOCIONES PRINCIPALES:
Odio. Deseo. Ignorancia. Orgullo. Budismo
Envidia.
EMOCIONES Sentimientos de “fondo” Desvergüenza:
“Ausencia de toda sensación de dignidad”
Sentimientos Aflicciones mentales: Apego o deseo Ira (incluye hostilidad y odio) Orgullo Ignorancia o ilusi贸n Duda Visiones err贸neas Filosof铆a occidental
Emociones y Sentimientos
ORIGEN:
Emociones y Sentimientos
“La experiencia modifica de continuo el cerebro�
Emociones y Sentimientos
Estructuras: Lóbulos frontales
(regulación)
Amígdalas
(emociones negativas)
Hipocampo Lóbulos parietales
(memoria, contexto) (integración multimodal)
“ Todas las desdichas del hombre provienen de su incapacidad para sentarse tranquilamente en una habitación a solas” BLAS PASCAL (1623-1662)
Emociones y Sentimientos ¿Quien es responsable? Genética Biológico Cultura
Emociones y Sentimientos Estados mentales constructivos: Respeto a si mismo Autoestima (merecida) Sensaci贸n de integridad Compasi贸n Benevolencia Generosidad Ver la verdad, bondad y justicia Amor Amistad
BUDISMO
Emociones y Sentimientos Cultivar:
Amor Ecuanimidad Compasi贸n Gozo
“Pero hay algo que no falla y es la convicción de que –unicamentelos valores del espíritu nos pueden salvar de lo que amenaza la condición humana”
Ernesto Sábato. La resistencia.