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Revista

INFORMA

Edición N°8 / Abril 2014

ado! ¡Vota informlo Conoce a s14 candidatos 20

e d r o Un am s a t a p o r cuat E U Q O L O D O T O ¡N ! A V E T S A G N O P TE lleza

be *Resalta tu m inutos. en solo unos

Independencia Informa


Revista

Índice Edición N°8 / Abril 2014

INFORMA

Director General: Moises Perea Flores. Directora Periodística: Lic. Inés Perea H.

SÍNDROME DE VISIÓN INFORMÁTICA (PAG.16)

UN AMOR DE CUATRO PATAS (PAG.12)

Área Administrativa: Antonino Salvatierra Prensa: Lic.Carlos Sáenz Patricia Anco Leslie Chumpitaz Patricia Arriola Lic.Pilar Silvera Lic. Leonardo Caballero

LOS 50´S DE INDEPENDENCIA

Diseño y diagramación: Simón Jara Mas

(PAG. 03)

Fotografía: Leyla Cardoza Cesar Jimenez Asesoría legal: Abog. Sandra Donayre

Publicidad y Suscripciones:

NO DESCUIDAR LA COMUNICACIÓN Y AFECTOS EN SUS NIÑOS (PAG. 22)

Telf. 521 6956 Cel. 980 680 626 / 980 9605 95 Nextel: 128*8172 / 141*8118

independenciainforma@polireportajes.com Of. Calle las Amapolas 172 ( Espalda del Paradero Farmacia - Independencia) Síguenos:

Independencia Informa Elaborado por: POLI REPORTAJES S.A.C. Empresa de Comunicaciones

*Diseño gráfico *Impresión de Merchandising *Brochures *Volantes, gigantografias y *Tarjetas personales *Sesiones fográficas *Instalación de camaras de videovigilancia

MARATÓN A ORILLAS DEL MAR (PÁG. 06)

MAMI.. EJERCITATE!!! (PAG. 14)

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CULTURAL

encia e Independa“ d sa e ld a lc Primera a Ester Moreno Huert “ Sra

Don Victorino ingresando su voto en la anfora

La visita de Victor Raúl haya de la Torre

Inaguración de la posta medica de Tahuantinsuyo

l referectorio imera piedra de pendencia pr la de ón ci ca Colo ala Nº729 inde escolar de la escu

Juramentación e instalacion del Gobierno Municipal

Los 50 de Independencia

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pal la policia munici 1er Trabajador de rre To la de z ue riq Sr. Uriel En

de ¿Sabes quién fue el primer alcalde del distrito “BOrsario Anive Independencia? Por celebrar los 50 puDAS DE ORO” de la Creación Política del distrito de fotos las os jante de Independencia, te compartim hompor o cread los primeros inicios de este distrito el bres y mujeres pujantes, que han dado todo por lugar que los acogió.

Inaguración del consultorio medico-dental de independencia

s Conozca junto a nosotros la historia contada a travé rido. recor el de fotografías. Siéntase cómodo y siga

¡Feliz aniversario de creación política!

La fiesta llegó a cargo de grandes grupos musicales del momento

Misa acargo de los parracos de Independencia 04

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Pasacalle por nuestro aniversario

frontis de la Más de 4 mil vecinos se hicieron presente en el o distrit municipalidad por los 50 años del


Todo sobre las Elecciones Municipales 2014 en tu revista h

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ACTUALIDAD

atos

candid ¡Vota informado! Conoce a los

como de quienes llón municipal de Independencia, así del resto el que igual al año, vo concejo edil. En octubre de este tulan al cargo de regidor para el nue pos las a rán volca se ncia ende país, los habitantes Indep cicompleto anáurnas para elegir a sus nuevas autoridades muni mismo modo, tu revista difundirá un Del oral. elect da jorna a nuev una y problemas que pales y regionales en lisis de las principales preocupaciones lidad de que sean afectan a la comunidad, con la fina consma, Infor ncia ende Indep políticas participanPor ello, tu revista visualizados por las organizaciones rá pond to, even este de ncia sus respectivos placiente de la trascende tes, y sean tomados en cuenta en ón maci infor mes mo próxi el e a tu disposición desd al si- nes de gobierno. respecto a las candidatos que aspiran ocupar

¡Con mejor información, elegiremos mejor!

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DEPORTE

Maratón a orillas del mar Corre Santa Rosa 5k

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Corre Con música, helados y muchos regalos empezó el y Chica Playa en ó realiz se que ento Santa Rosa 5K,ev nados que congrego a más de mil maratonistas y aficio y de ,que participaron a orillas del mar de la Maratón la Mini Maratón. playeLos asistentes del 5K disfrutaron de un domingo esa ro y familiar, organizado por Profitevolution, empr deporque durante años está a cargo de actividades ldo de tivas en Lima Norte, que cuentan con el respa grandes marcas. en Lima No puedes perderte de las próximas maratones Norte, mayor info en www.profitevolution.pe

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DEPORTE

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GASTRONOMรA

ue Comida callejera qto abrirรกn el apeti

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TRADICIONES

“Buscando a Gastón” va camino al Festival San Sebastián

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tón”, que narra el camino La película peruana “Buscando a Gas rio, será exhibida en la al éxito del reconocido chef Gastón Acu cine de San Sebastián, 62 edición del Festival Internacional de setiembre. el cual se desarrollará del 19 al 27 de del filme, confirmó la noAl respecto, Patricia Pérez, directora vo logro que obtiene el ticia y se mostró contenta por el nue “Buscando a Gastón” cine peruano. Asimismo, relató que nte la clausura de podrá apreciarse en dicho festival dura tronomía 2014. la sección Culinary Zinema: Cine y Gas rodar la pelícu“En febrero, apenas terminamos de pre-selección. la, la enviamos para que ingrese a una que ‘BuscanAhora, Gracias a Dios ya es una realidad val de cine tan do a Gastón’ pueda estar en un festi n”, declaró Péimportante como lo es San Sebastiá nocimiento rez, visiblemente orgullosa por el reco alcanzado. ectada en 17 En la actualidad, la película es proy del público salas de nuestro país con gran respaldo cinéfilo. Gastón Acurio por diversos luEl film muestra el recorrido que realiza ha obtenido la gastronomía gares, donde descubre el alcance real que este viaje inédito y sé testigo peruana en el mundo. Acompáñalo por comida peruana del gran éxito conquistado por nuestra

o lo más rico que ¡Acércate a cualquier cine y observa cóm tenemos es disfrutado por todos!

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Escribe: Leonardo Cabellero


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ACTUALIDAD

Un amor de cuatro patas h

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perrita a la que habían atroLa gran misión. Hace 2 años adopte a una a era casi nula. No obstanpellado y la probabilidad de salvar su patit Miel –así se llama- y decidí te no dude ni un segundo hacer algo por sufrir y sintiera el amor que gastar todo mi sueldo para que dejara de algún día perdió. a, obtuve algo más imporAunque no recibí recompensa económic s una recompensa similar? tante: su amor incondicional. Y tú ¿quisiera inar sin dirección, algunos Hoy en día es muy común ver a perros cam s están atropellados, espeson flacos, sarnosos y en el peor de los caso n. rando dos cosas: la muerte o tu compasió en el 2010 se registraron Según la Municipalidad Metropolitana solo hos de los cuales son exalrededor de 500 mil perros callejeros, muc abusos por personas que capuestos a un sin número de maltratos y recen de valores y amor. hacia los animales que se A pesar de esta estadística y de la crueldad personas que han decidido fomentan en las redes sociales, existen animales abandonados a su abrirles las puertas de corazón a varios suerte. Nueva oportunidad ntró a una cachorra abanHace algunos meses nuestra directora enco del Metropolitano de Indedonada en un arbolito cerca a la estación tunidad a Pecas. Pero hace pendencia y no dudo en darle una opor ció y la angustia de su dueña algunos días nuestra cachorrita desapare encia día, tarde, noche y mala llevo a recorrer las calles de Independ “hija”. drugada, con tal de ver nuevamente a su tra Pecas apareció. Es así Después de una búsqueda incansable nues a Informa, abre un espacio que desde hoy la Revista Independenci ales de la calle. para la buena crianza y la adopción de anim

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Patitas al Rescate de Independencia cuan valioso reHace algunos años, Jenny Cerrón, entendió zón a 11 perros sultó abrirle la puerta de su casa y de su cora al Rescate junto a de la calle, por ello decidió formar Patitas diferentes puntos Martha que cría a 70 gatos recogidos de nes iremos conodel distrito, Jean, Jazmín y Marcos, a quie ciendo en las próximas ediciones. de Dios, el ErmiEn un recorrido por el Sector 5º de San Juan ón de llevar contaño llegamos a “El Oruro” con la única misi ales en estado ciencia a las personas que mantienen anim ra Rosa, dueña de abandono. Es así que visitamos a la Seño tiempo y econode 7 perros adultos, que por su falta de la multiplicación mía, como ella lo señala, no pudo controlar por la sarna en sus de sus animales ni las heridas causadas mascotas. ra, fueron alguA pesar de ello, Doki, Beethoven, Oso y Neg vacunó para connos de los animales que esa tarde Jenny mación sobre la trolar la infección, además de brindar infor tenencia responsable de los animales. n alberga en su Por otro lado, encontramos a Maribel quie i, Valentino, Tato, casa a cincos “amigos fieles” ellos son Jand completamente. Benji y Pupi, éste último robo mi corazón

ACTUALIDAD

tuvieron una oporTodos ellos son perros abandonados, que su condición de ser tunidad de poder recibir amor a pesar de o “chuscos”. animales de razas mixtas o conocidos com

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Dile No a la indiferencia s concientizarlo de Con esta sección, querido lector, queremo perros, sino tamlos solo no cuán importante son los animales y bién los gatos, entre otros. ad al perro o al gato Se parte del cambio. Dale una oportunid animalitos, no te res Esto que hoy viste pasar con indiferencia. lverán a un más: su devo te pondrán la inversión que harás, pero días. sus amor incondicional, hasta el fin de tiempo o la economía Si tienes mascotas en casa y quizá por el culpes; te invitamos te no s, no le diste las atenciones necesaria puedan mejorar su que para a llevarlos a las campañas sociales calidad de vida. pres animales, adopta Y si no tienes compañía en casa, no com idad es para siempre. fidel su uno de la calle; ten en cuenta que

Dile No a la indiferencia

Escribe:Patricia Anco

Importante

para frenar con el •Crear una Veterinaria Municipal, de economía. abandono de los animales por falta casa y quieres brintu en acio •Si tienes un pequeño esp gato de cambiar su darle la oportunidad a un perro o temporal. vida, puedes ofrecerte como hogar o o gato y seguir perr un a ar •También puedes apadrin hasta encontrarle contribuyendo con su recuperación un hogar. es un albergue, por •Recuerda que Patitas al Rescate no . ende no se pueden recibir animales estas historias puecon ado lucr •Si te has sentido invo a brindando toda des ser parte de este grupo animalist la ayuda necesaria. Independencia informa

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MUJER

Mami … ¡Ejercítate!

El estar embarazada no implica que te convertirás en una sedentaria.

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arazo Tene r un buen estad o físico dura nte el emb para una ser de s deja debe ser una prior idad , ya que que ás Adem dos. en conv ertir nos auto máti came nte que a figur esa o rápid cont ribui rá a recu pera r más cuida bas en tu solte ría. ré, no Esto s ejerc icios que a cont inua ción men ciona conbajo peso tu r tene solo te ayud ará a man , lente exce ir dorm rás trol, sino que logra arará prep te y or hum mejo rará tu para el mom ento del parto .

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1. Nadar

acto sobre las arTonifica los músculos y no tiene imp s mejora la capaciticulaciones. Además es bueno pue ón. dad pulmonar y ayuda a la relajaci

2. Levantar pesas

embarazo no te imPara las fanáticas del gimnasio, el sí deberás hacer pedirá seguir con tu rutina. Lo que solías levantar y es disminuir la cantidad de peso que trolados. Enfocarhacer movimientos más lentos y con para mantener los se en la parte superior del cuerpo ndo debas cargar brazos tonificados y fuertes para cua al bebé.

3. Caminar

más seguro durante Sencillo y económico de hacer y lo es necesario que los nueve meses de embarazo. No usar zapatillas cócamines una hora complet. Procura modas y no exigirte demasiado. 4. Yoga y Pilates no solo duranMuy populares en los últimos años er el peso perd te el embarazo sino también para tener tus man a luego de dar a luz. Ambos ayudan r la flexienta músculos tonificados además de aum iración. resp la en bilidad de los mismos y enfocarse 5. Aeróbicos de bajo impacto bre a recupeAyudará a que el cuerpo se acostum o y el parto físic rarse rápido luego de un esfuerzo rás que tend que que será uno de los más fuertes s en el bico aeró afrontar. Una buena opción son los s que ada araz agua o las clases especiales para emb te brindan algunos gimnasios.

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SALUD

Síndrome deVisión Informática h

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Este síndrome se caracteriza por síntomas como visión borrosa, lagrimeo e irritación ocular, doble visión, ojos secos, dolor de cabeza. ctados a un computador Muchos de nosotros que estamos cone problemas visuales que por varias horas, desconocemos de los Síndrome de Visión Inforpodría afectarnos como es el caso del cirujano oftalmólogo de mática, alertó el Dr. José Benites Falconí, la Clínica Oculaser. nuo durante períodos de “La causa principal es el trabajo conti de computadora. Y en la tiempo prolongados ante una pantalla de los jóvenes estudianactualidad, se estima que más del 80% ores que utilizan PC sin tes y aproximadamente el 70% de trabajad n del dicho trastorno, que las precauciones correspondientes sufre dades físicas” puede llegar a producir diversas enferme arrojado que quien traDe acuerdo al especialista, los estudios han una computadora al cabo baja más de seis horas diarias frente a de afección en el apade unos años puede desarrollar algún tipo lemas de corrección visual rato osteo-muscular. “Aquellos con prob ía y presbicia, el exponer como astigmatismo, miopía, hipermetrop dora, puede agudizar el delos ojos a largas jornadas en la computa problema visual”. sarrollo del síndrome y la evolución de su

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ometría (AOA), señala “Según la Asociación Americana de Opt mas como visión sínto por que este síndrome se caracteriza n, ojos secos, visió le dob ar, borrosa, lagrimeo e irritación ocul a general”, fatig o com así dolor de cabeza, cuello y espalda, indicó. cosas que podemos haPara José Benites una de las primeras computadora es utilizar de e cer para evitar sufrir del síndrom d del ojo, parpadear eda sequ lágrima artificial para prevenir la el monitor en pocar colo periódicamente para humectarlos, a obviar la luz di(par anas sición perpendicular hacia las vent s u objetos y luce de itor mon recta), evitar los reflejos en el rar los 40 supe e deb itor mon la distancia entre el usuario y el ros met centí 70 los a centímetros y deber ser inferior nte al monitor cada “Hay que fijar la mirada en un objeto dista el enfoque y disorar mej y media hora para ejercitar los ojos ello evitaremos Con . talla pan minuir la intensidad de luz de la ro de labores, cent y ar hog problemas visuales en nuestro agregó.

Escribe:Carlos Sáenz


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! a i c n e d n la Indepe h

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Tradizos –Patio a n e u b n ATG está uches de g n a s s lo 1-Prueba te. Plaza Nor ciones de anto. c a Chica. lva su en a 5k-Play s o R ta 2-De la se n a itaño) cas en el S Colegio 3063 (Erm 3- RD y Pe s cia io de clase 0´s de Independen 5 4-Feliz inic s lo n arina e icaronisi5- Agua M en una –P a Norte. z n la a P b a n c e a s o se 6- Los prim rritos de fresa que u h c s ara 7-Pide lo Norte uestra cám a Ruiz ¡Gracias! a n z a la a P d e lu d a mo Barb esa s la Familia tica Franc e inde8-Chica Bo uno y posaron toda Yo soy “ en los 50 d por uri de “ 9-Fuimos popular Y la rte. e ll a C a –Plaza No ra a 10-Noeli m á c a nuestr pendencia “Pale” sonríe para ”. s ico ico rtística 11-Los ch grandes”N la Corporación A s jo o s lo de as de 12-El niño s bailarin a ñ e u q e las e. 13-Las p rde - Calle laza Nort ta P la a r t o e p t e o de Koki B su loro un doming y 14-Ernesto a. . gala la niñ po. s re la s o o p n a a m is A nr lim ermosa so drino-Restaurant O orte. 15- Qué h a p a la c bus ra-P za N ro to u la A p la té s n E 16y vive e aila ,salta se. 17-Gira ,b lida de cla a s la a s a 18-Nen


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BELLEZA

¡No todo lo que te pongas te va!

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Resalta tu belleza en solo unos minutos.

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llo si logras combinar Acaparar todas las miradas será un ejercicio senci la constancia consigues tu maquillaje y vestimenta, no olvides que con er una apariencia única, el éxito. Por eso para resaltar tus rasgos y obten que nos dan las ensetoma nota de los siguientes consejos de belleza a Holler. ñanzas en el Centro de Desarrollo Integral de Fried

Makeup Tips

Maquillaje, un complemento za, por eso, la clave El maquillaje es una manera de rescatar tu belle dete que es color general es que identifiques los bes aplicar en el rostro. Así para crear armonía, si te inclinas por utilizar sombras cálidas, el resto del maquillaje debe tener esos tonos de color ,lo mismo que si te inclinas por los colores fríos . Cejas ,Ojos y pestañas :el trio clave

oy Evitar el delineador negro ,mejor es un azul marin con ado deline un darle s un grafito (También puede tus sombras ,verás lo lindo que se ve)

Las cejas son las que enmarcan y dan expresión al rostro ,por eso deben tener un diseño especial .Si el ojo es pequeño la ceja debe ser delga debe ceja la e grand es ojo da, mientras que si el ser gruesa. Cuando te apliques las sombras, si el ojo es pequeño no se debe maquillar la parte de abajo ,para darle amplitud .Y el toque especial no olvides que lo dará el buen rímel que uses.

Pómulos Los pómulos ayudan a corregir la forma de la cara .Cuando el rostro es alargado, el rubor va sobre el pómulo ,y cuando es redondo se usa bajo este para darle prof undidad.

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e al despertar: ra una piel saludabl 4 Pasos básicos pa eger el rostro. ,humectar y prot r ca nfi ,to ar pi bre,no más Lim frágil que el hom “La mujer es más ónimo de valiso” débil y frágil es sin

Labios Los labios se maquillan dependiendo de su grosor. Si son delgados debes delinearlos para darle amplitud y darles la forma ideal, que es semejante a un corazón .Cuando son gruesos lo mejor es tratar de evitar gruesos lo mejor es tratar de evitar los brillos y usar colores más suaves y naturales. Base y corrector a base, Cuando se utiliz cuenta en r además de tene én debi m ,ta el tono de piel anera m de o bes mirar el tip una es us ca que si la piel es se as as gr es el pi base oleosa, para s se ba las y a debe ser compact am ás m es piel liquidas son para la” el rostro con el “s se go ue duras.L un polvo natural. IM PO RTAN TE más Corrector : 2 tonos claros rostro Base: El tono de tu Polvos: Natural


Lúcete al vestir h

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Es importante que nuestra ropa combine con nuestro cabello y accesorios , no tan necesario con la sombra porque se logrará difuminar, no obstante debemos lograr una armonía en el maquillaje con los colores de nuestra familia. Descubre si eres de las frias(colores cielo) o calidas(colores tierra) Dato:Si un color no es de tu familia , se te marcaran fuerte las ojeras

Evitar cinturones a la cintura en vestido, si eres de estatura mediana o pequeña. Tres únicos estilos: Formal : entre 2 y 1 color. Sport : máximo 5 colores. Casual : máximo 3 colores.

BELLEZA

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Los lentes nunca se deben llevar en la cabeza ya que no es un sujetador de cabello o una vincha. Van en los ojos y/o en la cartera.

Para cambiar la tonalidad del cabello debemos tener en cuenta la teoría del color. • Frías: tonos negros, castaños, rojos burdeos, tonos liláceos, iluminación en cenizas. • Cálidas: tonos rubios, dorados, castaños dorados, rojos hacia el naranja, iluminación en dorados.

Del mismo material que el calzado y cartera, si es de metal hacer juego con los accesorios. • La cartera se lleva en el lado izquierdo, al igual que el maletín, bolso, etc.. • Debes de tener un guardarropa básico que cuente con prendas clásicas y combinables en diseño, estilo y color.

El color adecuado de la media es de acuerdo al tono del zapato y/o prendas de vestir.

s, estilos en colores, estampado Debe existir armonía un menos menos, pero nunca r se e ed pu s má Un ne la opiere decir que uno tie qu s, má r se es ed pu y casual , mal para algo sport for o alg ar us de n ció k sport. da casual para un loo en pr a un n bié tam í as (Minimalismo)

Escribe: Inés Perea

Complementar con unos toquecitos de perfume detrás del cuello,en las manos y en el corazón.

Compartir lo que tienes es hacer que tu virtud crezca


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FAMILIA

Descuidar la comunicación y afectos ensus niños les fectará a futuro

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rA los hijos es importante manifestarles y demostra ello les nuestro afecto a diario y de manera sostenida, empieza con el recién nacido.

os recordar que el órgano más grande del ser humano es “la Actualmente en nuestra sociedad modernizada, muchos padres no “Debem por lo tanto somos seres altamente sensitivos, sensibles que neles brindan el afecto necesario a sus hijos, pensando que con los gastos piel” s de nuestros padres que nos ayuden en el proceso de este que hacen por ellos, es suficiente, están totalmente equivocados, por- cesitamo ciclo vital sintiendo que estarán en el momento que lo necesitemos, que esta actitud solo perjudicará a su menor hijo en su futuro. esta relación estrecha y sólida hará que los niños a la larga se sientan os, seguros y confiados en sí mismos”, sostiene. “Es importante que los niños sientan el cariño de sus padres porque así protegid crecerán integralmente para un buen desarrollo. Lo que experimenten as que deben solucionarse en la niñez, les quedará grabado en su mente para toda su vida”, ma- Problem Caballero lo primero que tiene que hacer los padres que les Eva Para nifestó la licenciada Eva Caballero Jiménez, psicoterapeuta del Portal cuesta dar cariño y amor a sus hijos es mirarse asimismos, y asumir el Salud en Casa. rol que les toca, en primera instancia resolver las lesiones emocionales contribuyeron en su crianza cuando ellos fueron hijos. Los pequeños que gozan de amor, afecto, comunicación (conversa- que y ciones sostenidas, con una escucha activa), se desarrollaran psíquica de los primeros pasos será perdonar a sus progenitores y perdofísicamente mejor, además que se enfermarán menos. El niño que es “Una así mismo por algún resentimiento, cólera que pueda sentir, una querido, valorado, y respetado, aprende a valorar y respetar a los de- narse las cosas que el ser humano no puede escoger es a los padres y en más. Por ello importante que los padres expresen su cariño a través de de situación es lo que nos toca, pero aun así en la actualidad utilizangestos, caricias besos, miradas, abrazos, estímulos verbales, y aunque esta la inteligencia emocional podemos subsanar muchos errores de vaya creciendo el niño necesita que se le dé y exprese amor que es el do nuestros progenitores. sustento de la seguridad y del equilibrio emocional”, indicó. el camino deberemos ir puliendo, mejorando con esmero con Según la especialista a nuestros hijos es importante manifestarles y “En y voluntad, pero no siempre ello ocurre porque a miles de padres demostrarles nuestro afecto a diario y de manera sostenida, ello em- amor cuesta reconocer que están equivocados. Y, si a pesar de ello no pieza con el recién nacido que es un ser completamente desvalido, les superar lo que vivieron, es necesario buscar ayuda profesional”, que depende por entero de sus padres, especialmente de su madre logran con quien establece el primer vínculo, sin estas atenciones y afecto no agregó. podría sobrevivir.

Escribe:Carlos Sáenz

Escribe: Carlos Sáenz

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8va edición Independencia informa  

Informar y promover el desarrollo de nuestro distrito y Lima Norte,es nuestra prioridad. En nuestra revista podrás encontrar temas culturale...

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