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VERLAG


Bewährte Techniken – erprobte Tipps Nach der Schulzeit ist das Lernen noch lange nicht vorbei. Dass es Spaß machen und wirklich leicht sein kann, ist eine Erfahrung, die jeder Erwachsene – immer wieder – machen muss. Neueste Forschungen sind in diesem Arbeitsbuch praktisch genutzt. Effiziente Techniken, Tipps und Tricks zum leichten Gebrauch.

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Zamyat M. Klein, Diplompädagogin, Yogalehrerin, Gestalttherapeutin, NLP-Practitioner. Einzelberatung bei Lernproblemen, Prüfungsangst, Lernblockaden. Kursangebot zur Entspannung und Stressbewältigung, Arbeitsorganisation und Karriereplanung.

Zamyat M. Klein

Leichter lernen – mit Spaß 160 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02099 ISBN: 978-3-86820-137-6 ET: ca. Frühjahr 2012



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(Vorläufiges Cover)

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Erfolgreiche Strategien für ein glückliches Leben

Josef Kirschner

Josef Kirschner

Manipulieren – aber richtig

Die Kunst, ein Egoist zu sein

208 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02103 ISBN: 978-3-86820-141-3 ET: ca. Frühjahr 2012

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256 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02104 ISBN: 978-3-86820-142-0

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ET: ca. Frühjahr 2012




Verspannungen lösen, Muskeln stärken Das Training nach Joseph Pilates liegt voll im Trend. Und das aus gutem Grund: Die Übungen sind leicht zu erlernen, machen Spaß und erfordern nur wenig Zeit. Pilates-Instructorin Christiane Wolff kennt alle Schwachstellen im Rückenbereich und zeigt Wege aus der Schmerzfalle. Die einfachen Workouts helfen, Verspannungen zu lösen und langfristig Haltung und Figur zu verbessern.

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Christiane Wolff ist staatlich geprüfte Sportund Gymnastiklehrerin mit der Zusatzqualifikation Rückenschule, lizenzierte Pilates-Instruktorin und Yoga-Lehrerin. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sporttherapeutin und Fachlehrerin an verschiedenen Institutionen.

Christiane Wolff

Pilates für Schulter, Nacken und Rücken 128 Seiten, durchgehend Farb-Abbildungen, Klappenbroschur Format: ca. 17,0 x 24,0 cm Bestellnummer: 02105 ISBN: 978-3-86820-143-7 ET: ca. Frühjahr 2012



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Menschenkenntnis auf einen Blick »Das Menschen Gemüt ist sein Geschick!« wußten schon die Griechen der Antike. Seither gibt es wohl kaum eine begehrtere Fähigkeit als die, Menschen einschätzen und beurteilen zu können. Ohne Menschenkenntnis wären die tragenden Figuren der Weltliteratur ebenso wenig denkbar wie moderne Marktforschung oder politische Massenmanipulation.

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Was Dichter aller Länder und Epochen durch Intuition und genaue Beobachtung erkannten, haben die Tiefenpsychologen wissenschaftlich erforscht. Sie haben gezeigt, dass der Lebenslauf und Möglichkeiten jedes einzelnen von seiner Charakterstruktur abhängen, dass der Mensch in ein Netz von Abhängigkeiten – Erziehung, Elternpersönlichkeit, sozialer und ökonomischer Status – verstrickt ist, die er nur überwinden kann, wenn er sich selbst und andere zu erkennen vermag. Josef Rattner

Menschenkenntnis durch Charakterkunde 416 Seiten, gebunden Format: ca. 14,0 x 21,5 cm Bestellnummer: 02106 ISBN: 978-3-86820-144-4

Statt € 14,95

Dieses Buch will interessierten Laien helfen, Menschenkenntnis und Lebensweisheit zu gewinnen.

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Mythen aller Völker und Zeiten Die Beschäftigung mit der Mythologie als Ausdrucks-, Denk- und Lebensform eines Volkes ist die Voraussetzung für das Verständnis nicht nur fremder Kulturen, sondern auch der eigenen.

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Dieses kulturgeschichtliche Nachschlagewerk informiert – leicht verständlich – in mehr als 3000 Artikeln über den mythologischen Hintergrund von Begriffen und Vorstellungen von der Urzeit bis zur Gegenwart, über Götter und Dämonen verschiedener Kulturkreise - aber auch über die neuen Film- und Popmythen unserer Zeit wie Batman, Marilyn Monroe und Elvis.

Gerhard J. Bellinger

Lexikon der Mythologie 576 Seiten, gebunden, über 400 s/w-Abbildungen Format: ca. 15,0 x 18,5 cm Bestellnummer: 02100 ISBN: 978-3-86820-138-3 ET: ca. Frühjahr 2012



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Das Schlüsselwerk zum Verständnis der Symbolik

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Das große Lexikon der Symbole von Udo Becker ist das Schlüsselwerk zum tieferen Verständnis der wichtigsten Symbole sowohl als der abendländischen-christlichen Tradition, aus auch der fremder Kulturen. Das umfangreiche Werk vermittelt in ca. 1.800 Stichwörtern und ca. 900 Illustrationen Informationen, Hintergründe, Zusammenhänge, Herkunft, kulturgeschichtliche Einbettung und aktuelle Bedeutung, kurz alles, was man über die gängigen Symbole wissen sollte.

Udo Becker

Lexikon der Symbole 352 Seiten, gebunden, mit 16 Farbtafeln und über 900 s/w-Abbildungen Format: ca. 14,0 x 21,5 cm Bestellnummer: 02101 ISBN: 978-3-86820-139-0

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Von der Antike über die christliche Kunst im Mittelalter, Romantik und Gotik bis zur Neuzeit werden alle wesentlichen Symbole zusammen mit der Bedeutung von Farben, Zahlen und Figuren präzise erläutert. Darüber hinaus werden auch die ägyptischen, altorientalischen, chinesischen und afrikanischen Vorstellungen berücksichtigt. Die einschlägigen Literaturangaben bei den zentralen Stichwörtern geben dem Leser die Möglichkeit, Detailfragen zu vertiefen und zu ergänzen. Ein Basiswerk für alle, die sich etwas gründlicher mit Architektur und Kunst, mit Literatur- und Kulturgeschichte beschäftigen wollen.

ET: ca. Frühjahr 2012




Der glückliche Prinz und weitere Märchen

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Der vorliegende Band enthält eine Auswahl der schönsten Märchen und Erzählungen aus den beiden Sammlungen »Der glückliche Prinz« und »Das Granatapfelhaus«. Mit zahlreichen Jugendstilillustrationen.

Oscar Wilde

Märchen und Erzählungen 224 Seiten, mit vielen Illustrationen, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02092 ISBN: 978-3-86820-132-1 ET: ca. Frühjahr 2012



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Oscar Wilde, geb. 1854 in Dublin, studierte erst am Trinity College in Dublin, dann in Oxford, wo er sich mehr und mehr einem Ästhetizismus zuwandte, den er nicht nur in der Kunst, sondern auch im Leben zum Maß aller Dinge machte. 1884 heiratete er in London; zwei Söhne wurden geboren. In den folgenden Jahren entfremdete er sich zunehmend von seiner Frau und wurde sich wohl seiner homoerotischen Neigungen deutlicher bewusst. Gleichzeitig nahm sein Ruhm stetig zu; in rascher Folge entstanden Essays, sein einziger Roman »Das Bildnis des Dorian Gray«, die Märchen, Erzählungen und mehrere Theaterstücke. 1895 wurde er wegen seiner Liebesbeziehung zum jungen Lord Alfred Douglas in einen Prozess mit dessen Vater verwickelt, der ihm zum Verhängnis wurde: Wilde wurde zu Zwangsarbeit verurteilt und war nun gesellschaftlich, aber auch künstlerisch erledigt. 1897 aus seiner Einzelzelle entlassen, floh er nach Frankreich, unternahm noch einige Reisen und starb 1900 resigniert in Paris.


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Literarische Schwergewichte

Virginia Woolf

Emile Zola

Mrs Dalloway

Nana

ca. 208 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02107 ISBN: 978-3-86820-145-1 ET: ca. Frühjahr 2012

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480 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02102 ISBN: 978-3-86820-140-6

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ET: ca. Frühjahr 2012




Die römische Legion – Legende und Wahrheit Europa vor mehr als 2000 Jahren. Durchtrainierte und strategisch geführte Soldaten dringen in ein ihnen unbekanntes Gebiet vor. Umgeben von einer urwaldähnlichen Umgebung bewegen sich die römischen Legionäre in Richtung der feindlichen Linien. Das Gebiet, in dem sie sich befinden, ist ihnen mehr als unheimlich und den Gegner haben viele von ihnen zuvor noch nie gesehen. Das Einzige, was ihnen Mut und Stärke verleiht, ist das Bewusstsein, der erfolgreichsten Armee aller Zeiten anzugehören …

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Dieses Werk behandelt eingehend und kompetent Leben und Wirken der römischen Legion zu Beginn der römischen Kaiserzeit im 1. Jahrhundert n. Chr. Zahlreiche Informationen und Abbildungen tragen dazu bei, viele Missverständnisse und Fragen hinsichtlich der römischen Armee aufzuklären und zu beantworten.

Tony Domin

Roma Victor

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64 Seiten, durchgehend Farbabbildungen, gebunden Format: ca. 14,0 x 21,5 cm

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Bestellnummer: 02088 ISBN: 978-3-86820-128-4

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Das Buch Roma Victor – Legende und Wahrheit informiert über Legionsstandorte, Truppenstärke, Ausrüstung und Bewaffnung, Lagerbau und Grenzbewachung, Rangaufbau, Gefechtsordnung, Kavallerie- und Marinewesen. Gleichsam werden einige militärische Ereignisse analysiert, wichtige Details genannt und teilweise in kleinen Episoden geschildert.


Erschütternde Dokumente der Zeitgeschichte

Edlef Köppen

Dr. phil. Martin Moll

Heeresbericht

Führer-Erlasse 1939-1945

400 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02089 ISBN: 978-3-86820-129-1

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576 Seiten, gebunden Format: ca. 16,8 x 23,8 cm

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Bestellnummer: 02052 ISBN: 978-3-86820-093-5

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Eine heilsame Geschichte für Körper und Seele Gesundheit ist keine Frage des Glücks – jeder kann selbst etwas dafür tun Adam Jacksons inspirierende Parabel beschreibt, wie ein schwerkranker junger Mann einem alten, weisen Chinesen begegnet. Von ihm in die zehn Geheimnisse der Gesundheit eingeweiht, lernt er, dass Liebe heilen kann, Lachen wirklich die beste Medizin ist und der Glaube eine Kraft, die das Undenkbare möglich macht …

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Eine heilsame Geschichte für Körper und Seele.

Adam Jackson

Die zehn Geheimnisse der Gesundheit 176 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02097 ISBN: 978-3-86820-135-2

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Über Weisheit und wahren Reichtum

Adam Jackson

Die zehn Geheimnisse der Liebe

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160 Seiten, gebunden Bestellnummer: 01901 ISBN: 978-3-937872-90-2 Statt € 9,90 Jetzt nur € 4,95 | sFr. 9,00

Adam Jackson

Die zehn Geheimnisse des Reichtums 192 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02096 ISBN: 978-3-86820-134-5

Statt € 10,00

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Adam Jackson

Die zehn Geheimnisse des Glücks 176 Seiten, gebunden Bestellnummer: 01900 ISBN: 978-3-937872-89-6 Statt € 9,90 Jetzt nur € 4,95 | sFr. 9,00

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Porträts der bekanntesten Psychologen Josef Rattner porträtiert 32 Hauptrepräsentanten der Tiefenpsychologie sowohl hinsichtlich ihres Lebens als auch ihrer Leistung. Angefangen bei den Gründervätern Freud, Adler und Jung, werden in ausführlichen und sachkundigen Essays die erste, zweite und dritte Generation der Tiefenpsychologie dargestellt. Für Fachleute wie für Laien ist hierdurch ein Lern-, Lese- und Nachschlagewerk entstanden, das trotz seiner wissenschaftlichen Gründlichkeit in weiten Teilen leicht zugänglich ist. Prof. Dr. med. et phil. Josef Rattner, geboren 1928, hat seit 1967 die Leitung des Arbeitskreises und Institutes für Tiefenpsychologie, Gruppendynamik und Gruppentherapie in Berlin. Er ist Pionier in der psychotherapeutischen Behandlung von großen Gruppen und gehört zu den bekannten Repräsentanten einer Humanistischen Psychoanalyse. Josef Rattner

Klassiker der Psychoanalyse

Statt € 44,90

856 Seiten, gebunden Format: ca. 14,0 x 21,5 cm

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Bestellnummer: 02066 ISBN: 978-3-86820-106-2

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Denker der Philosophie und Ökonomie

Bertrand Russell

Joachim Starbatty (Hrsg.)

Denker des Abendlandes

Klassiker des ökonomischen Denkens

432 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02095 ISBN: 978-3-86820-127-7 ET: ca. Frühjahr 2012

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720 Seiten, gebunden Format: ca. 14,0 x 21,5 cm Bestellnummer: 02094 ISBN: 978-3-86820-126-0

Statt € 49,80

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ET: ca. Frühjahr 2012

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Überarbeitete Fassung der amtlichen Regelung Die hier vorgelegte Ausarbeitung des Regelwerks zur deutschen Rechtschreibung geht von der Darstellung und Struktur aus, die im Regelwerk 2004 vorgegeben waren. Es enthält einen Regelteil und ein Wörterverzeichnis.

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2010 hat der Rat für deutsche Rechtschreibung Anpassungen an den beobachteten Schreibgebrauch vorgesehen. Dabei handelt es sich im Wesentlichen um Streichungen bzw. Neuzulassungen von Variantenschreibungen bei Fremdwörtern. Diese wurden in das Wörterverzeichnis eingepflegt.

Deutsche Rechtschreibung 288 Seiten, Klappenbroschur Format: ca. 14,0 x 21,5 cm

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Bestellnummer: 02098 ISBN: 978-3-86820-136-9

ET: ca. Frühjahr 2012

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Der Weg zum Erfolg

Sebastian Leitner

Maud Winkler, Anka Commichau

So lernt man lernen 320 Seiten, zahlreiche Abbildungen, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm

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Bestellnummer: 02075 ISBN: 978-3-86820-115-4

sFr. 14,60

7,99

Reden Handbuch der kommunikations­ psychologischen Rhetorik 240 Seiten, zahlreiche Abbildungen, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm

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7,99

sFr. 14,60

Bestellnummer: 02076 ISBN: 978-3-86820-116-1

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Jetzt nur Carl von Clausewitz

Vom Kriege

3,99

sFr. 7,00

288 Seiten, Broschur Format: ca. 10,0 x 16,0 cm Bestellnummer: 02082 ISBN: 978-3-86820-122-2

Jetzt nur Yamamoto Tsunetomo

Hagakure

3,99

sFr. 7,00

176 Seiten, Broschur Format: ca. 10,0 x 16,0 cm Bestellnummer: 02081 ISBN: 978-3-86820-121-5

Jetzt nur Niccolò Machiavelli

Der Fürst 160 Seiten, Broschur Format: ca. 10,0 x 16,0 cm Bestellnummer: 02079 ISBN: 978-3-86820-119-2

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3,99

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Jetzt nur Thomas Morus

Utopia

3,99

sFr. 7,00

176 Seiten, Broschur Format: ca. 10,0 x 16,0 cm Bestellnummer: 02077 ISBN: 978-3-86820-117-8

Jetzt nur Sunzi

Die Kunst des Krieges

3,99

sFr. 7,00

112 Seiten, Broschur Format: ca. 10,0 x 16,0 cm Bestellnummer: 02080 ISBN: 978-3-86820-120-8

Jetzt nur Argentarius

Vom Gelde

3,99

sFr. 7,00

128 Seiten, Broschur Format: ca. 10,0 x 16,0 cm Bestellnummer: 02078 ISBN: 978-3-86820-118-5

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Von den Anfängen bis zur Gegenwart

Herbert Franke (Hrsg.) · Rolf Trauzettel (Hrsg.)

Das Chinesische Kaiserreich 384 Seiten, viele s/w-Abbildungen, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02070 ISBN: 978-3-86820-110-9

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John Whitney Hall (Hrsg.)

Das Japanische Kaiserreich 384 Seiten, viele s/w-Abbildungen, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02071 ISBN: 978-3-86820-111-6

Statt € 13,95

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Zwischen Abendland und Orient Byzantinische Geschichte galt den Historikern bis zum 19. Jh. vorwiegend als »langdauernder Zerfallsprozeß einer großen klassischen Vergangenheit«. Unter neuen Kategorien historischen Verstehens aber ist Byzanz als ein eigenständiges historisches Gesamtphänomen ins Blickfeld getreten. Seine fast tausendjährige Geschichte wirft Fragen nach Eigenart, historischer Rolle und nach den besonderen Faktoren auf, die dieses Reich so lange lebens- und widerstandsfähig erhielten. In seiner jahrhundertelangen Abwehr gegen den vordringenden Islam, als Hüter griechischer Kultur und als Vermittler zwischen Abendland und Orient erfüllte Byzanz eine Funktion, die uns das immer noch ein wenig fremdartig wirkende Vielvölkerreich im Gesamtrahmen der europäischen Geschichte naherückt. Franz Georg Maier (Hrsg.)

Byzanz 448 Seiten, viele s/w-Abbildungen, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02069 ISBN: 978-3-86820-109-3

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Ein wahres Meisterwerk! Der Dreißigjährige Krieg besitzt in der Geschichte des Abendlandes mehr als andere Epochen immerwährende Aktualität. C.V. Wedgwoods Standardwerk spricht Fachleute und interessierte Laien gleichermaßen an: Diese gründliche und umfassende Studie vereint wissenschaftliche Akribie mit Kraft und Elan der Darstellung. Man wird diese Chronik des Chaos und der Verwüstung nicht lesen, ohne sich von dem starken persönlichen Engagement der Autorin mitreißen zu lassen, und man wird gleichzeitig die Fairneß und Sachlichkeit ihres Urteils bewundern.

C. V. Wedgwood

Der Dreißigjährige Krieg 520 Seiten, gebunden Format: ca. 14,0 x 21,5 cm Bestellnummer: 02085 ISBN: 978-3-86820-125-3

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Statt € 14,95

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Die Geschichte einer Großmacht Dies ist die Geschichte eines der bedeutendsten Großreiche der Weltgeschichte, des Osmanischen Imperiums. Um 1300 gegründet, eilte es die nächsten 300 Jahre von Sieg zu Sieg. Mit der Eroberung Konstantinopels 1453 entwickelte es sich zu einer Großmacht, die seit dem 16. Jahrhundert von Mekka bis zu den Pforten Wiens herrschte. Erst mit der Ausrufung der Republik Türkei durch Kemal Atatürk (1923) war das Ende des Osmanischen Reiches besiegelt. – Was waren die Gründe für den spektakulären Aufstieg zu einer militärischen Vormacht, der das Abendland erst sehr spät Paroli bieten konnte? – Welche Erklärung gibt es für die lange innere Stabilität des Riesenreiches, das über 600 Jahre Bestand hatte? Ferenc Majoros · Bernd Rill

Das Osmanische Reich

Statt € 29,95

400 Seiten, zahlreiche Abbildungen, gebunden Format: ca. 14,0 x 21,5 cm

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Bestellnummer: 02084 ISBN: 978-3-86820-124-6

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9,99

Die beiden Autoren Ferenc Majoros und Bernd Rill stellen diese beiden Fragen in den Mittelpunkt ihrer Darstellung, die für ein breites Publikum geschrieben ist, vor allem aber auch dem militärgeschichtlich interessierten Leser Neues bietet.

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Der souveräne Auftritt – Welche Etiketteregeln sind noch zeitgemäß? – Wie gelingt es, im Beruf, im Privatleben und in der Gesellschaft souverän aufzutreten? – Und auf welche »kleinen Dinge« kommt es heute dabei an? Solchen und hundert anderen Fragen geht die Berliner Etikette-Trainerin Salka Schwarz nach. Mit viel Gespür für historische Hintergründe und für den eigentlichen Sinn von Verhaltenserwartungen vermittelt sie detaillierte und illustrativ veranschaulichte Kenntnisse in puncto Höflichkeit. Dieser moderne Etikettekanon zeigt auf unterhaltsame Weise, dass Höflichkeit nicht nur angenehm, sondern auch erfolgsversprechend ist – und zwar auf jedem Parkett der Welt.

Salka Schwarz

Stil und Etikette Der souveräne Auftritt 376 Seiten, durchgehend farbig illustriert, gebunden, Format: ca. 16,8 x 21,5 cm Bestellnummer: 02065 ISBN: 978-3-86820-105-5

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Statt € 38,00

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Nachschlagewerke für Kunstinteressierte

Jan Tschichold

Meisterbuch der Schrift

Statt € 34,80

240 Seiten, viele s/w-Abbildungen Format: ca. 16,8 x 23,8 cm

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Bestellnummer: 02067 ISBN: 978-3-86820-107-9

sFr. 18,00

9,99

Robert Darmstaedter

Künstlerlexikon 704 Seiten, gebunden Format: ca. 14,0 x 21,5 cm Bestellnummer: 02068 ISBN: 978-3-86820-108-6

Statt € 29,90

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ET: ca. Frühjahr 2012

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Unentbehrlich für alle Naturliebhaber

P. Schütt · H. J. Schuck · B. Stimm

Lexikon der Baum- und Straucharten 582 Seiten, zahlreiche Abbildungen, Broschur Format: ca. 16,8 x 23,8 cm Bestellnummer: 02083 ISBN: 978-3-86820-123-9

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Statt € 101,24

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Horst Dahm

Jäger- und Schützenlieder 224 Seiten, gebunden Format: ca. 10,0 x 16,0 cm Bestellnummer: 02028 ISBN: 978-3-86820-068-3

Statt € 14,95

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Das Standardwerk für die Holzwirtschaft In überarbeiteter und erweiterter 4. Auflage steht das Lexikon über die gesamte Holzbranche und Teilbereiche der Forstwirtschaft als aktuelles Nachschlagewerk wieder zur Verfügung. Die in den vorhergehenden Auflagen bereits ausführlich dargestellten Themenbereiche wie Holzkunde, Holzbe- und -verarbeitung, Holzschädlinge, Holzschutz, Oberflächenbehandlung, Forstwirtschaft, Ökologie, Holzhandel u.a. sind von namhaften Autoren auf den neuesten Stand des Wissens gebracht und ausführlich erläutert worden. Neu hinzugekommen sind Themenbereiche wie die Elektronische Datenverarbeitung, Energie und Entsorgung, Forstpolitik und Forstliche Verfahrenstechnik.

Holzlexikon

Das Standardwerk für die Holzwirtschaft 4. Auflage, 1.440 Seiten, 2.050 Abb., gebunden Format: ca. 16,8 x 23,8 cm Bestellnummer: 02045 ISBN: 978-3-86820-086-7

Großen Wert wurde auf die zeitgemäße Darstellung nationaler und internationaler Normung gelegt. Zum größten Teil farbige Abbildungen, Schemata, Grafiken und Tabellen liefern wertvolle Zusatzinformationen zu den Texten.

Statt € 249,00

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r e d Wie

! r a b r liefe 27


Die effektivsten Übungen, wissenschaftlich getestet

Thorsten Gehrke

Sportanatomie 8. Auflage, 288 Seiten, zahlreiche Abbildungen, gebunden Bestellnummer: 01956 ISBN: 978-3-86820-013-3 Statt € 14,95 Jetzt nur € 8,95 | sFr. 16,40 W.-U. Boeckh-Behrens, W. Buskies

Supertrainer Rücken 192 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen, gebunden Format: ca. 14,8 x 21,0 cm Bestellnummer: 02060 ISBN: 978-3-86820-100-0

Jetzt nur €

8,95

sFr. 16,40

»Die besten Übungen der Welt«, wie ein großes Fitnessmagazin schrieb, dies und nichts anderes präsentiert der »Supertrainer Rücken«.

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Der ultimative Trainings-Guide Das Beste für Ihre Muskeln! Mit dem MuskelManual lernen Sie, Ihren Körper fundiert und effektiv in Bestform zu bringen. Detaillierte Schritt-für-Schritt-Anweisungen mit über 188 Fotos garantieren Ihnen ein zeitsparendes und zielgenaues Training, das mit minimalem Aufwand maximale Wirkung erzielt. Das MuskelManual zeigt Ihnen nur die besten Übungen für jede große Muskelgruppe – von der Schulterpartie über Arme und Bauch bis zu den Vorder- und Rückseiten der Beine. Zahlreiche Übungsalternativen und -variationen lassen Ihr Workout niemals langweilig werden. Im Grundlagenteil erfahren Sie in komprimierter Form das Wichtigste aus der Trainingstheorie: z. B. wie Ihre Muskeln aufgebaut sind und wie Sie Ihre Kraft mit den wirkungsvollsten Trainingsmethoden stetig steigern können.

Thorsten Tschirner

Das Muskel-Manual 224 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen gebunden Format: ca. 14,8 x 21,0 cm

Jetzt nur

Bestellnummer: 02059 ISBN: 978-3-86820-099-7

sFr. 16,40

8,95

Fazit: Dieses Handbuch enthält alle wichtigen Informationen, um Ihr persönliches Konzept für ein gezieltes Muskeltraining zu entwerfen – perfekt und ausschließlich an Ihren Bedürfnissen ausgerichtet! Nutzen Sie diesen Personal Trainer fürs Fitness-Studio oder für zu Hause – damit Sie auch tatsächlich das Beste aus Ihren Muskeln herausholen!

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Gesellschaftsporträt der Goldenen 20er Jahre Der große Gatsby ist ein gesellschaftskritischer Roman, der im New York der 1920er Jahre spielt. Im Mittelpunkt steht die Verkörperung des amerikanischen Traums, das Streben nach Geld, Macht und Liebe, und schließlich dessen Scheitern. »Ein grandioser Klassiker der amerikanischen Literatur in neuer Übersetzung. Es ist die atemberaubende Geschichte eines Mannes, der den amerikanischen Traum träumt. Er will Erfolg und die eine Frau. Fast scheint es zu gelingen, dann geschieht die Katastrophe. Ein Gigantenwerk.«  Frankfurter Neue Presse

F. Scott Fitzgerald

Der große Gatsby

Aus dem englischen von Johanna Ellsworth

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160 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm

Bestellnummer: 02056 ISBN: 978-3-86820-097-3

30

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Unterhaltung vom Feinsten »Cranford«, einer der bekanntesten Romane von Elizabeth Gaskell, ist ein vergnügliches Porträt eines frühen viktorianischen Dorfes. Seine Einwohner, überwiegend Frauen, verbringen ihre Zeit vorrangig mit Klatsch und damit, Intrigen zu schmieden. Dabei wird der innere Frieden des Dorfes des Öfteren durch imaginäre Einbrüche, tragische Unfälle und verschollene Verwandte bedroht.

Elizabeth Gaskell

Cranford

Aus dem Englischen von Johanna Ellsworth

Jetzt nur

304 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm

Bestellnummer: 02074 ISBN: 978-3-86820-114-7

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Sei sanft und kraftvoll wie das Wasser Joseph Cardillo

Der Weg des Kampfkünstlers 192 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02072 ISBN: 978-3-86820-112-3

Statt € 9,90

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Wer die Leben spendende Kraft des Wassers verkörpert, der geht mit dem Fluss. Er erfüllt jeden Augenblick mit Leben, erzwingt nichts, befindet sich im Werden, macht Erfahrungen, stellt Beziehungen her. Wer sich dem Fluss anvertraut, wird ruhig und friedlich. Das ist der Weg des Kampfkünstlers. Mit diesem Buch lernen wir, wie Wasser zu sein. Cardillo zeigt, wie wir in einer sich beständig wandelnden Welt wir selbst bleiben und angesichts der Absurditäten des Alltags geistige Klarheit bewahren können.

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Die Heilige Schrift des Islam Der Koran

Aus dem Arabischen übertragen von Max Henning 608 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02042 ISBN: 978-3-86820-083-6

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Der Koran enthält die durch Mohammed verkündeten Offenbarungen, die zur Keimzelle für das gesamte islamische Leben wurden, von der Regelung der religiösen Pflichten angefangen bis zu den Fragen der Kunst. Über die Form des in arabischer Sprache geschriebenen Werkes hat Goethe gesagt: »Der Stil des Koran ist seinem Inhalt und Zweck gemäß streng, groß, furchtbar, stellenweise wahrhaft erhaben.« Zu allen Zeiten haben sich auch außerhalb der islamischen Welt Gelehrte und religionsgeschichtlich interessierte Leser bemüht, dieses Buch kennenzulernen. Ihnen vor allem will die vorliegende Ausgabe der Übersetzung von Max Henning, die bis heute als die beste deutsche gilt, dienen.

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Jetzt nur Franz Kafka

Romane und Erzählungen

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1024 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02041 ISBN: 978-3-86820-082-9

Jetzt nur Dante Alighieri

Die Göttliche Komödie

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448 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02039 ISBN: 978-3-86820-080-5

Hans Jacob Christoffel von Grimmelshausen

Der abenteuerliche Simplicissimus 640 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02057 ISBN: 978-3-86820-090-4 ET: ca. Frühjahr 2012

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Jetzt nur Konfuzius

Gespräche

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192 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02061 ISBN: 978-3-86820-101-7

Jetzt nur Inazo¯ Nitobe

Bushido¯

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144 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02055 ISBN: 978-3-86820-096-6

Laotse

Tao te king

Das Buch vom Sinn und Leben

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144 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02015 ISBN: 978-3-86820-055-3

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Das Standardwerk der Ökonomie

Karl Marx · Friedrich Engels

Manifest der Kommunistischen Partei 144 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 01993 ISBN: 978-3-86820-033-1 Jetzt nur € 4,95 | sFr. 9,00 Karl Marx

Das Kapital 768 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02064 ISBN: 978-3-86820-104-8

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Meisterwerke der Philosophie

Arthur Schopenhauer

Arthur Schopenhauer

Aphorismen zur Lebensweisheit

Die Kunst, Recht zu behalten

152 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02040 ISBN: 978-3-86820-081-2

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112 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 01979 ISBN: 978-3-86820-027-0

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Das größte Werk der deutschen Dichtung Heinrich Faust, ein angesehener Forscher und Lehrer zu Beginn der Neuzeit, zieht die Bilanz seines Lebens und kommt zu einem doppelt niederschmetternden Fazit: Als Wissenschaftler fehle es ihm an tiefer Einsicht und brauchbaren Ergebnissen, und als Mensch sei er unfähig, das Leben in seiner Fülle zu genießen. In dieser verzweifelten Lage verspricht er dem Teufel seine Seele, wenn es diesem gelingen sollte, Faust aus seiner Unzufriedenheit und Ruhelosigkeit zu befreien. Der schließt mit Faust einen Pakt, verwandelt ihn zurück in einen jungen Mann, nimmt ihn mit auf eine Reise durch die Welt und hilft ihm, die Liebschaft mit der jungen Margarete, genannt Gretchen, einzufädeln.

Johann Wolfgang Goethe

Faust – I und II 416 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm

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Bestellnummer: 02063 ISBN: 978-3-86820-103-1

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Die Hauptwerke jetzt in einem Band

Niccolò Machiavelli

Friedrich Nietzsche

Vom Staate Der Fürst Kleine Schriften

Also sprach Zarathustra Jenseits von Gut und Böse Menschliches, Allzumenschliches

784 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02050 ISBN: 978-3-86820-091-1

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912 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm

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Bestellnummer: 02049 ISBN: 978-3-86820-098-0

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Für Schriftsteller und angehende Autoren Otto Schumann (Hrsg.)

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704 Seiten, gebunden Format: ca. 14,0 x 21,5 cm

Bestellnummer: 02046 ISBN: 978-3-86820-087-4

»... dieses Handbuch für Schriftsteller und solche, die es werden wollen, halte ich für eine sehr gute und fruchtbare verlegerische Idee. Bewusst hält sich das Werk an die praktisch-handwerkliche Seite des Schrifttums und weiß da so kundige und gescheite Winke, Weisungen und Ratschläge zu geben, dass ich an seinem Erfolg nicht zweifeln kann. Mein Urteil gründet sich auf Otto Schumanns pädagogische Abhandlung über erzählende Prosa, die ich vortrefflich finde, und deren Anleitungen sehr oft aus dem Handwerklichen ins eigentlich Künstlerische reichen.«  Thomas Mann

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Grundlagen und Techniken der Schreibkunst

– Roman – Gedicht – Prosa – Drama – Hörspiel – Drehbuch

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Die faszinierende Geschichte der Verschlüsselung Klaus Schmeh

Die Welt der geheimen Zeichen 368 Seiten, gebunden Format: ca. 14,0 x 21,5 cm Bestellnummer: 02047 ISBN: 978-3-86820-088-1

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machte dadurch den Inhalt des Textes für Außenstehende unlesbar. Mit anderen Worten: Der mesopotamische Töpfer führte eine Verschlüsselung durch. …« Das Zeitalter der Verschlüsselung von Hand Der Telegrafie-Schub | Room 40 »… ein Buch, welches einen nicht mehr loslässt und das ich vom Laien bis zum Datensicherheitsexperten jedem empfehlen kann!«  Prof. Dr. C. Paar

Das Zeitalter der Verschlüsselungsmaschinen

Als die Schrift zum Rätsel wurde

Das Zeitalter der Verschlüsselung mit dem Computer

»Wirtschaftsspionage muss bereits im alten Mesopotamien ein Problem gewesen sein. Anders ist es nicht zu erklären, dass dort um 1.500 v. Chr. ein Töpfer beim Notieren einer Keramikglasur auf einer Tontafel einen erstaunlichen Trick anwandte: Er veränderte das Aussehen der damals üblichen Keilschriftbuchstaben und

Die Enigma | Die Purple | Geheimschreiber | Colossus gegen die Lorenz-Maschine | Windtalkers | Hitlers letzte Maschinen

Der Data Encryption Standard | Das öffentliche Geheimnis | Phil Zimmermanns Pretty Good Privacy | Kryptologie und Politik | Der Advanced Encryption Standard | Hans Dobbertin knackt MD5 | Die brennende Generation | Quanten und DNA

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Basiswissen verständlich Ob für den Mathematikunterricht in der Schule, fürs Abitur oder für die Anfänge der höheren Mathematik im Studium: Dieses kompetente Handbuch mit vielen Beispielen und Abbildungen hilft allen, die Mathematik systematisch lernen und besser verstehen wollen – als Nachschlagewerk oder als Lehrbuch für ein erfolgreiches Selbststudium. – Alle Grundrechenarten und höheren Rechenarten – Zahlen, Mengen, Gleichungen – Geometrie, Trigonometrie und Vektorrrechnung – Algebra, Differential- und Integralrechnung – Statistik

Prof. Dr. Heinrich Hemme

Mathematik 352 Seiten, Klappenbroschur Format: ca. 14,5 x 21,5 cm Bestellnummer: 01973 ISBN: 978-3-86820-023-2

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Malen und Zeichnen leicht gemacht 35 erprobte und ausführlich erläuterte Aufgaben mit über 170 Arbeitsergebnissen im Vergleich zu den folgenden Themen: Grundlagen des bildnerischen Gestaltens – Wie gehe ich mit einem Motiv um? – Hilfen zur Entwicklung kompetenterer Bilder – Das Bild als Übersetzung der Qualität – Der Einfluss der Komposition auf die Bildwirkung – Die perspektivische Darstellung Zeichnen – Zeichnerische Grundtechniken – Wege von der Zeichnung zur Malerei – Kombinations- und Mischtechniken – Zeichengeräte und Materialien und ihre Verwendung im Bild

Prof. Wolf Wrisch

Meisterschule Malen und Zeichnen 208 Seiten, Broschur Format: ca. 21,0 x 29,7 cm Bestellnummer: 02051 ISBN: 978-3-86820-092-8

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Malen – Techniken der Malerei – Farbtheorien und Farbkonzeptionen – Malgeräte und Materialien und ihre Verwendung im Bild

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Lieder zum Summen und Singen – mit Noten

Heinrich Zelton (Hrsg.), Andreas Fliege (Hrsg.)

Songs und Lieder

Klaus W. Hoffmann (Hrsg.)

100 flinke Hasen

Mit Noten und Gitarrengriffen

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224 Seiten, Klappenbroschur Format: ca. 12,5 x 18,7 cm

Bestellnummer: 02048 ISBN: 978-3-86820-089-8

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96 Seiten, gebunden Format: ca. 16,8 x 23,8 cm Bestellnummer: 02043 ISBN: 978-3-86820-084-3

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Praxisorientierter Leitfaden für den Anfänger Mit dem »Basisbuch Klavier« hat Chie Ishii ein innovatives Konzept entwickelt, das Klavier spielen zu erlernen. Aus ihrer langjährigen Erfahrung als Pianistin und Klavierlehrerin ist ein praxisorientiertes Unterrichtswerk entstanden, das von Anfang an das gemeinsame Musizieren in den Mittelpunkt stellt. Die Highlights des Buches: – Alle wichtigen Grundlagen zur Musiktheorie – Viele Abbildungen zu wichtigen Themen wie: Sitz- und Handhaltung sowie Fingertechnik – Viele Solostücke und bekannte Melodien – Vermittlung der Grundlagen der Improvisation

Chie Ishii

Basisbuch Klavier 144 Seiten, viele s/w-Abbildungen, Klappenbroschur Format: ca. 16,8 x 23,8 cm Bestellnummer: 02073 ISBN: 978-3-86820-113-0

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Tom Börner

Auf alle Felle

Schritt für Schritt Anleitung zum Aufbau und Stimmen des Schlag­ zeugs

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64 Seiten, Klappenbroschur Format: ca. 16,8 x 23,8 cm Bestellnummer: 02032 ISBN: 978-3-86820-072-0

Statt € 14,90

Frank Siebold · Mathias Kastner

Gitarren Start

Gitarrenschule für Anfänger

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64 Seiten, Klappenbroschur Format: ca. 16,8 x 23,8 cm Bestellnummer: 02030 ISBN: 978-3-86820-070-6

Statt € 14,90

Chie Ishii

An die Tasten ... und los Grundlagen für Keyboard und E-Piano 48 Seiten, Klappenbroschur Format: ca. 16,8 x 23,8 cm Bestellnummer: 02031 ISBN: 978-3-86820-071-3

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Standardwerke für Gitarristen

Das große illustrierte Handbuch Gitarre 2., überarbeitete Auflage, 416 Seiten, durchgehend farbig bebildert, hochwertige Klappenbroschur Format: ca. 17,5 cm x 23,0 cm Bestellnummer: 01946 ISBN: 978-3-86820-007-2

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Bernd Kofler

Perfect Guitar

The Pentatonic Workbook 192 Seiten, Klappenbroschur Format: ca. 16,8 x 23,8 cm Bestellnummer: 02029 ISBN: 978-3-86820-069-0

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Feinfühlige Poesie von schlichter Schönheit

Hans Kruppa

Das Goldene Buch der Liebe 448 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02054 ISBN: 978-3-86820-095-9

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Hans Kruppa

Lieder des Herzens 160 Seiten, gebunden Format: ca. 12,5 x 18,7 cm Bestellnummer: 02053 ISBN: 978-3-86820-094-2

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Highlights der Kochkunst Eckart Witzigmann

Highlights 194 Seiten, durchgehend farbig, gebunden mit Schutzumschlag Format: ca. 28,5 x 28,5 cm Bestellnummer: 01298 ISBN: 978-3-930656-67-7

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André Jaeger

Highlights der europäischasiatischen Küche 194 Seiten, durchgehend farbig, gebunden mit Schutzumschlag Format: ca. 28,5 x 28,5 cm

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Bestellnummer: 01940 ISBN: 978-3-86820-000-3

GOURMAND WORLD COOKBOOK AWARDS 2008 Ausgezeichnet als bestes Kochbuch der europäisch-asiatischen Küche

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Sigmund Freud Richtungsweisende Werke der Psychologie

Die Traumdeutung 656 Seiten, gebunden Bestellnummer: 02013 ISBN: 978-3-86820-053-9

Vorlesungen zur Einführung in die Psychoanalyse

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624 Seiten, gebunden Bestellnummer: 02019 ISBN: 978-3-86820-059-1 Jetzt nur € 6,95 | sFr. 12,80

Hemmung, Symptom und Angst

Massenpsychologie und Ich-Analyse

Drei Abhandlungen zur Sexualtheorie

104 Seiten, gebunden Bestellnummer: 02017 ISBN: 978-3-86820-057-7 Jetzt nur € 4,95 | sFr. 9,00

96 Seiten, gebunden Bestellnummer: 02016 ISBN: 978-3-86820-056-0 Jetzt nur € 4,95 | sFr. 9,00

136 Seiten, gebunden Bestellnummer: 02018 ISBN: 978-3-86820-058-4 Jetzt nur € 4,95 | sFr. 9,00

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Marc Aurel

Miyamoto Musashi

Wallace D. Wattles

192 Seiten, gebunden Bestellnummer: 01981 ISBN: 978-3-86820-029-4 Jetzt nur € 4,95 | sFr. 9,00

206 Seiten, gebunden Bestellnummer: 01899 ISBN: 978-3-937872-88-9 Statt € 9,90 Jetzt nur € 4,95 | sFr. 9,00

112 Seiten, gebunden Bestellnummer: 01994 ISBN: 978-3-86820-034-8 Jetzt nur € 4,95 | sFr. 9,00

Niccolò Machiavelli

Sun Tsu

160 Seiten, gebunden Bestellnummer: 01971 ISBN: 978-3-86820-021-8 Jetzt nur € 4,95 | sFr. 9,00

160 Seiten, gebunden Bestellnummer: 01898 ISBN: 978-3-937872-87-2 Statt € 9,90 Jetzt nur € 4,95 | sFr. 9,00

Wege zu sich selbst

Der Fürst

Fünf Ringe

Die Kunst des Krieges

Die Wissenschaft des Reichwerdens

Gustave Le Bon

Psychologie der Massen 208 Seiten, gebunden Bestellnummer: 01978 ISBN: 978-3-86820-026-3 Jetzt nur € 4,95 | sFr. 9,00

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Hans Delbrück

Geschichte der Kriegskunst

Franz Kurowski

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464 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen, gebunden Bestellnummer: 01970 ISBN: 978-3-86820-019-5 Statt € 24,95 Jetzt nur € 9,95 | sFr. 18,00

448 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen, gebunden Bestellnummer: 01961 ISBN: 978-3-86820-018-8 Statt € 24,95 Jetzt nur € 9,95 | sFr. 18,00

Friedrich Nietzsche

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Die Wikinger

326 Seiten, gebunden Bestellnummer: 02010 ISBN: 978-3-86820-050-8 Jetzt nur € 6,95 | sFr. 12,80

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304 Seiten, gebunden mit SU Bestellnummer: 01910 ISBN: 978-3-937872-83-4 Statt € 39,90 Jetzt nur € 12,95 | sFr. 23,60

Die Sachsen

Also sprach Zarathustra

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Die Friesen

Der Antichrist

2 Bände im Schuber, 2.717 Seiten, Broschur Bestellnummer: 01947 ISBN: 978-3-86820-008-9 Statt € 420,22 (vier Bände) Jetzt nur € 14,95 | sFr. 26,40


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Wied Gerhard Buzek

Konrad Paul Liessmann

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384 Seiten, gebunden Bestellnummer: 01934 ISBN: 978-3-86820-003-4 Statt € 24,90 Jetzt nur € 9,95 | sFr. 18,00

Das große Buch der Überlebenstechniken

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Charles Darwin

Die Entstehung der Arten 592 Seiten, gebunden Bestellnummer: 01935 ISBN: 978-3-86820-002-7 Jetzt nur € 9,95 | sFr. 18,00

Philosophie des verbotenen Wissens

Pfarrer Kneipps Hausapotheke 144 Seiten, gebunden Bestellnummer: 01912 ISBN: 978-3-937872-85-8 Statt € 12,90 Jetzt nur € 6,95 | sFr. 12,80

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Die 100 schönsten Pässe der Alpen 192 Seiten, gebunden Bestellnummer: 01886 ISBN: 978-3-937872-70-4 Jetzt nur € 9,95 | sFr. 18,00

Die schönsten Kinderlieder 256 Seiten, gebunden Bestellnummer: 02006 ISBN: 978-3-86820-046-1 Jetzt nur € 4,95 | sFr. 9,00

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Eberhard Brügel Kompaktkurs Zeichnen

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Thorsten Gehrke Sportanatomie

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Marquis de Sade Justine

Giacomo Casanova Liebe und Abenteuer

E.R. Carmin Das schwarze Reich

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Bestellnummer: 02007 ISBN: 978-3-86820-047-8

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Roth, Daunderer, Kormann Giftpflanzen – Pflanzengifte


Edith W. Lewald Chinesische und japanische Schriftzeichen Geschichte · Entstehung · Bedeutung

Einführung in die chinesische Schrift Die gebräuchlichsten Schriftzeichen

Die schönsten Zitate und Weisheiten der Welt

Helmut Werner (Hrsg.) Lateinische Sprichwörter

Charles F. Haanel The Master Key System

4. Auflage, 224 Seiten, gebunden

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Adam Jackson Die zehn Geheimnisse der Liebe

Adam Jackson Die zehn Geheimnisse des Glücks

Dieter H. Wolf Internationales Templerlexikon

Fredrik Vahle Das Anne Kaffeekanne Liederbuch

Karl Walker Geld in der Geschichte

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Marcel Proust Der Weg zu Swann

Arno Borst Die Welt des Mittelalters Barbaren, Ketzer und Artisten

Dr. Dieter Schmidt Atlas Schlangen

Adolph Freiherr von Knigge Über den Umgang mit Menschen

Charles Darwin Die Abstammung des Menschen

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Frances Hodgson Burnett Little Lord Fauntleroy Der kleine Lord

Oscar Wilde The Canterville Ghost Das Gespenst von Canterville

Carl von Clausewitz Vom Kriege

Frans G. Bengtsson Die Abenteuer des Röde Orm

352 Seiten, gebunden

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Bestellnummer: 01999 ISBN: 978-3-86820-041-6

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Don Joseph de la Vega Die Verwirrung der Verwirrungen Börsenpsychologie, Börsenspekulation

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Bestellnummer: 02022 ISBN: 978-3-86820-062-1

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