Ed. 533

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JULIO 20 - AGOSTO 2/2023 ● AÑO 21 NO 533 ● WWW.FACEBOOK.COM/NEWNUEVAOPINION ● NEWOPINIONNEWS@NEWOPINION.NET

ESTILO DE VIDA

LA IMPORTANCIA DE UNA PORQUE TEJER ES ATENCIÓN DE SALUD MENTAL BUENO PARA TU SENSIBLE A LAS DIFERENCIAS SALUD MENTAL CULTURALES> P.2

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LA CORTE SUPREMA REACTIVA PLAN DE BIDEN QUE PRIORIZA LA DEPORTACIÓN DE CIERTOS 6 INMIGRANTES

HISTORÍAS DE BATTLE CREEK

LA INMIGRACIÓN Y LOS NACIMIENTOS IMPULSARON EL FUERTE CRECIMIENTO DE LA POBLACIÓN HISPANA EN EEUU EN 2022> P4

ESTILO DE VIDA >P. 5 NUTRICIÓN >P.11

¿ACASO NO SOY UNA MUJER? RECORDANDO A SOJOURNER 7 TRUTH THALÍA PREOCUPA A SUS SEGUIDORES POR EXTREMA DELGADEZ. LA APARIENCIA DE LA MEXICANA NO PARECE DE UNA MUJER DE 12 51 AÑOS.

MUJER AL DÍA>15 TERCERA EDAD>14

Información Sin FronterasInformation Without Borders 2 New/Nueva Opinion Contribuciones y Desafíos de la Comunidad Latinx en Kalamazoo

JULIO 20 - AGOSTO 2/2023

LA IMPORTANCIA DE UNA ATENCIÓN DE SALUD MENTAL SENSIBLE A LAS DIFERENCIAS CULTURALES Por Natasha Robinson es ese sentimiento de empatía comunicado que su agencia cultural”. es una de las muchas que han Para Las poblaciones margina- tenido que hacer frente a la New/Nueva Opinión das -aquellas que por lo general brecha en la contratación de

Kalamazoo, MI - Poco carecen del mismo acceso u profesionales de color de la después de que la familia oportunidades debido a su raza, salud mental.

Patton dijo ISK ha estade Nancy Rubio se mudara identidad de género, orientaa Kalamazoo, sobrevino la ción sexual o idioma, entre blecido un comité directivo otros factores- se ven más afec- y Justicia, Equidad y Trauma tragedia.

Su marido murió en un tadas por la escasez de personal Equipo que se centra en una accidente de tráfico. Su hijo de salud mental en el sentido amplia reestructuración de sus Diego luchaba por salir adelan- de que tienen menos probabi- políticas, prácticas e iniciativas te, así que su escuela primaria lidades de buscar atención o de para servir mejor a las necesipuso a la familia en contacto encontrar a alguien que satisfa- dades del área de Kalamazoo. con El Concilio, una organiza- ga sus necesidades. En muchos La ISK también trabaja para ción local, para recibir asesora- casos, esa exclusión significa cambiar el sistema y colmar miento en su lengua materna: que las personas no reciben las lagunas de equidad de salud una atención de salud mental específicas de las poblaciones español.

“Cuando esto ocurrió, éra- culturalmente adecuada. La marginadas y desatendidas.

“También seguiremos aumos prácticamente nuevos atención culturalmente conaquí”, dijo Rubio a través de gruente se produce cuando los mentando nuestras asociacioun traductor. “No sabíamos niveles de proveedor y cliente nes comunitarias con organizaadónde ir ni dónde pedir ayuda. encajan bien y los clientes ven ciones locales y ampliando los El Concilio sí que sabía qué satisfechas sus necesidades en servicios para atender mejor las el contexto de ámbitos cultura- necesidades de los miembros hacer”.

El Concilio, una organiza- les relevantes como la familia, de la comunidad”, declaró Maria Faison es una de las pocas terapeutas latinas, hispanohablantes y anglóción sin ánimo de lucro con la nutrición, la espiritualidad, Patton.

Formación/Desarrollo de la fonas de lKalamazoo que ofrece una atención cultural y lingüísticamente aprosede en Kalamazoo que apoya los valores y la comunicación.

Según datos del Natio- Línea de Acción, Cuestiones piada para la población hispanohablante. Foto: Taylor Scamehorn a Latinx, proporcionó a Diego una psicóloga consejera, Maria nal Institute for Health Care Sistémicas Randl Dent señaló que la motiva a continuar con este que he ganado como psicó- blanco y funcionamos como Faison. Esta mujer de 42 años Management, el 81% de los trabajo, oye decir a jóvenes cu- loga, no tiene sentido”, dijo ellos funcionan”, dijo Feres una de las pocas terapeutas psicólogos son blancos, el 82% una mayor diversidad en los yos padres también emigraron Ferguson. guson. “Normalmente estalatinas, hispanohablantes y an- de los asesores de salud mental programas de formación de los a Estados Unidos que necesitan No quiere que la gente mos luchando en ese sistema glófonas de la zona que ofrece son blancos, el 10% de los psi- profesionales de la salud con- una profesión mejor pagada, pierda el interés por la profe- también por nuestro propio una atención cultural y lingüís- quiatras son negros, hispanos o ductual repercutirá en la forma por lo que optarán por obtener sión o la capacidad de servir bienestar, al mismo tiempo ticamente apropiada para la nativos americanos y el 65% de de atender a las poblaciones mayores ingresos en lugar de a comunidades que reflejen su que tratamos de servir a las población hispanohablante de los trabajadores sociales son marginadas.

“Con cada vez más inves- convertirse en terapeutas. El cultura, pero advierte que hay comunidades de color”. aquí. Su número de casos se ha blancos. Mientras tanto, los salario medio de un psicólogo que liderar con el corazón y Ferguson, cuyos préstamos ido llenando a medida que ha datos del censo muestran que tigaciones, nos hemos dado orientador en Michigan es de con la cabeza para evitar el ex- estudiantiles fueron condonaaumentado la demanda de aten- sólo el 60% de la población cuenta, por ejemplo, de que unos 83.000 dólares al año. ceso de trabajo, el agotamiento dos a través del programa de ción culturalmente receptiva de Estados Unidos es blanca [algo] como la depresión, los “Como sus padres no gay la explotación.

Condonación de Préstamos del síntomas pueden manifestarse y las poblaciones marginadas no hispana.

“Está en nuestro ADN trau- Servicio Público, sigue proporProporcionar una atención de forma diferente en los dis- nan tanto, siempre hablan de luchan por encontrar proveedodinero. Quieren estudiar una mático, así que asumiremos las cionando terapia a un cliente res de salud mental equipados culturalmente congruente es tintos grupos”, dijo Dent.

“Algunas personas pueden carrera para ganar dinero”, cargas de toda una comunidad de larga duración pro bono, para satisfacer sus necesidades. más que un modelo basado dice Faison. “Si ganan bien, y no pondremos esos límites pero actualmente trabaja como Numerosas investigaciones en la competencia que per- no ser capaces de levantarse ayudarán a sus padres. Quieren porque somos miembros de director de Equidad, Aprendihan demostrado la importancia mite a las personas creer que de la cama, pero en algunos comprarles una casa porque esa comunidad. Así que ahora zaje y Cultura en la Fundación de los servicios de salud men- han marcado ciertas casillas grupos, como lo que han visto nuestros padres trabajan mu- estamos sobrecargados de Comunitaria de Kalamazoo. tal, especialmente en lo que para trabajar con poblaciones en los niños negros es que la cho. ¿Sabes?” trabajo y explotados de forma “Soy mejor persona porque respecta a cómo el sufrimiento marginadas, dijo Kenlana Fer- depresión se manifiesta como Ferguson, la psicóloga ne- que nos convertimos en mano he sido terapeuta, y luego hay mental puede repercutir drásti- guson, una mujer negra que ira”, dijo Dent. “Así que, si no gra afincada en Kalamazoo, ve de obra no remunerada”, dijo que ver el ecosistema completo camente en la salud física y la ha pasado 20 años trabajando sabes que la depresión puede barreras similares.

Ferguson. “Es muy difícil salir y subir todas esas capas para como psicóloga licenciada, manifestarse como ira, entoncalidad de vida.

Explicó que orienta a la de ese ciclo”. ver el alcance real de la atenPero si las personas no principalmente en Kalamazoo. ces no puedes tratar adecuada- gente hacia las carreras de Ferguson añadió que la ción a la salud mental que no “Para mí, eso no es com- mente el problema en cuestión. disponen de opciones de atentrabajo social y asesoramiento exposición a la tutoría y los es sólo sentarse en la oficina ción culturalmente adaptadas, prender plenamente a la huma- Podríamos decir ‘están enfada- con algunos parámetros de- programas adecuados, y el con esa persona”, dijo. “Ahora dos, así que necesitan control es posible que no busquen nidad”, afirma.

En lugar de eso, esta psi- de la ira’, pero en realidad lo bido a la cantidad de deuda empoderamiento para hacer sabemos más y estamos toatención y no puedan llevar la estudiantil en la que se puede operativas las influencias an- mando decisiones diferentes, vida que desean, afirma Randl cóloga de 45 años anima a los que necesitan es atención para incurrir. Dijo que obtuvo un cestrales influyen en si las y hasta que no podamos crear Dent, investigadora científica médicos en formación a pensar su depresión”.

“No sólo necesitamos una doctorado para ejercer de for- personas buscarán una carrera programas de formación que del Instituto Fitzhugh Mullan en todo el ecosistema de la ma independiente. o permanecerán en la profesión te permitan pensar en todas para la Equidad del Personal persona a la que atienden y a mayor diversidad en el perso“Eso significó años y años de la salud mental. las posibilidades dentro de la Sanitario de la Universidad convertirse en profesionales nal de salud mental”, afirma. más de estudios. Cuando pien“Entonces entramos en un de la salud.

“Tenemos que asegurarnos de George Washington.

“Cuando trabajo con perso- que la formación que reciben sas en lo que gasté frente a lo sistema predominantemente (Sigue p.3) “Y si buscan atención médica, puede ser más perjudicial nas BIPOC [Negras, Indígenas, los futuros profesionales de la que beneficiosa”, dijo Dent. Personas de Color], trabajo salud mental habla de cómo “Cuando la gente busca aten- con todo el ecosistema de esa experimentan estas cosas los ción sanitaria, queremos que persona”, afirma. “La inter- distintos grupos”.

Faison es una de las persotengan buenas experiencias vención puede tener lugar en para que, si tienen problemas mi despacho, en la mente, las nas que intentan atraer a más El servicio de ambulancia en el futuro, tengan a alguien emociones y las relaciones de personas de color para que se puede costar $800 o más con quien se sientan cómodos”. esa persona, pero también, conviertan en profesionales de por trayecto. ¡Pero con Dent, una mujer negra, teniendo en cuenta las cues- la salud mental.

Member Plus, tú y tu Hija de trabajadores inmiseñaló su relación con su tera- tiones sistémicas, puede tener familia están cubiertos por peuta negra como ejemplo de lugar en la familia, la escuela grantes, se decidió por la carresólo $42 al año! la importancia de una atención y la comunidad. Así que tienes ra de psicología tras participar que ser capaz de conceptualizar en un programa extraescolar culturalmente receptiva.

Hazte miembro y descansa tranquilo “Hay cosas que no tengo todo eso, aunque esté fuera de cooperativo en la escuela. Faisabiendo que tú y tus seres queridos están que explicar”, dijo Dent. “No tu alcance. Puedes ayudar a esa son fue la primera de su familia me siento como si estuviera persona a ponerse en contacto en graduarse en la universidad cubiertos para los desplazamientos en enseñando cuando en realidad con recursos para abordar el y en muchas de sus clases de ambulancia que fueran médicamente problema real y no sólo abordar psicología era la única repreestoy recibiendo atención”. n e c e s a r ios en nuestra área de cobertura por Encontrando a Alguien que las reacciones al problema o la sentación latina. sintomatología.”

Ahora, con un máster en lo Entienda $42 anuales. Miembro Plus a través de Aunque muchos están de consejería psicológica por la Trabajar con Faison es la L i f e C are Ambulance cubre 14 condados en primera vez que Diego va a te- acuerdo en la necesidad de Western Michigan University, todo el sur de Michigan. rapia, y tener un terapeuta que congruencia cultural en la lleva 15 años sirviendo a las entienda la cultura de su fami- prestación de servicios de salud comunidades de Kalamazoo lia, sus vínculos emocionales y mental, un gran reto es encon- y sus alrededores. Lo hizo Perfecto para quienes tienen planes con deducibles sus formas únicas de afrontar trar el personal que los preste. sin ningún modelo en el cual e levados o personas mayores con ciertos planes de E s e e s u n p r o b l e m a inspirarse y con el respaldo las situaciones es importante Medicare Advantage. para Integrated Services of financiero del Programa de para ellos, dijo su madre.

“El hecho de que... la tera- Kalamazoo, la agencia co- Becas del Milenio de Gates. ¡Llama hoy mismo para obtener más peuta que tiene mi hijo sea de munitaria de salud mental del La hermandad a la que se unió información 888.463.7587! origen latino, creo que genera condado, que presta servicios organiza jornadas profesionaesa conexión, esa sensación de de salud mental a pacientes les y ha hablado con alumnos confianza de que ella también de Medicaid y está disponible de secundaria sobre su futuro entiende cómo es la situación para otros residentes indepen- en el campo de la salud mental.

Aunque ser una profesional en casa, cómo reaccionamos o dientemente de su situación 888.463.7587 | lifecareems.org cómo vamos a reaccionar como económica. El director general de la salud de la comunidad familia”, dijo Rubio. “Creo que de ISK, Jeff Patton, dijo en un es un factor importante que

Los accidentes son imprevistos, tu factura no tiene por qué serlo.

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New/Nueva Opinion

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SALUD MENTAL SENSIBLE A LAS DIFERENCIAS CULTURALES (Viene p. 2)

mano de obra en los datos fomente el autocuidado, una cuando no los tenemos todos práctica que no suele enseñarse en un solo lugar”, dijo Dent. durante la formación de los “Si supiéramos quién está médicos, afirma Ferguson.

“No me canso de repetir atención a la salud mental, la ejerciendo dónde, y fuéramos gente está optando por salir”. capaces de rastrearlos de forma que el trabajo clínico es agoRecopilación de Datos para continua, podríamos desplegar tador. Es duro. Y sostener el más profesionales de la salud dolor y el sufrimiento de los Optimizar la Implantación M i c h i g a n c u e n t a c o n conductual de forma continua”. demás es duro, y merece tanto Aparte de identificar dónde la pena. Yo no me quemé en 20 24.939 proveedores de salud mental, incluidos psiquiatras, hay lagunas en los proveedores, años porque pude dedicarme a especialistas en medicina de incentivos como la condona- muchos cuidados personales y la adicción, psicólogos, tra- ción de préstamos estudiantiles comunitarios y curarme mienbajadores sociales clínicos para los graduados que traba- tras hacía ese trabajo”, dijo autorizados (LCSW), conseje- jan en lugares geográficos de Ferguson. “Pero tampoco nos ros profesionales autorizados alta necesidad y el Programa enseñan a hacer eso. Nos en(LPC) y terapeutas matrimo- de Becas para Minorías de la señan sobre los buenos límites niales y familiares autorizados Administración de Servicios con los clientes, pero tienes que (LMFT), según el Behavioral de Salud Mental y Abuso de aumentar realmente el nivel de Health Workforce Tracker. Sustancias (SAMHSA) para cuidado que necesitas cuando Es decir, aproximadamente los actuales estudiantes de pro- ni siquiera sabes que lo tienes.”

Autocuidado y Perseveun proveedor por cada 248 fesiones de salud conductual están destinados a aumentar la rancia personas.

En su papel de psicóloga Una base de datos nacio- fuerza de trabajo.

Crear un entorno de trabajo consejera, María Faison tiene “El hecho de que... la terapeuta que tiene mi hijo sea de origen latino, creo que genera esa nal creada en la Universidad George Washington, Behavio- que muestre el compromiso a menudo la tarea de ofrecer conexión, esa sensación de confianza de que ella también entiende cómo es la situación en ral Health Workforce Tracker, de la agencia con la inclusión a sus pacientes algo más que casa, cómo reaccionamos o cómo vamos a reaccionar como familia”, dijo Nancy Rubio muestra que el condado de es otro factor para atraer a terapia conversacional. Va quien aparace en la foto con su hijo Diego. Foto: Juan Grillo Kalamazoo tiene 953 provee- diversos proveedores de aten- varias escuelas de Kalamazoo dores de salud mental, en su ción. Patton declaró que ISK cuatro días a la semana durante “Necesito tiempo para es- nuevo en perspectiva” que está “Lo que más le gusta a mi mayoría LPC y LCSW. Eso fomenta y apoya la formación el año escolar. cribir las evaluaciones y las tratando de ayudar y que está hijo es que puede hablar con Con un paciente, Faison se notas de evolución, además haciendo todo lo posible. Para ella. Puede abrirse”, dijo Rusupone aproximadamente un y el desarrollo del personal con encontró asistiendo a múltiples de las llamadas telefónicas”, ella, el autocuidado incluye bio. “Eso es lo que te debe dar proveedor por cada 365 ha- este fin.

“Esto incluye, pero no se li- reuniones por suspensiones explica Faison. “Suelo hacer prepararse una buena comida, un terapeuta, y ella le da esa bitantes del condado. No hay suficientes proveedores para mita a, formaciones específicas escolares y problemas de com- más porque me coordino con aprender algo nuevo y escuchar confianza a mi hijo”. satisfacer la demanda de aten- para el personal sobre antirra- portamiento durante más de los médicos. Al ser hispano- música.

Este artículo es parte de La ción, especialmente para las cismo, antisemitismo, opresión un año. El paciente finalmente hablante, todavía tienes que “Desde el punto de vista re- Crisis de la Fuerza Laboral de sistémica, atención informada comenzó a recibir servicios traducir o ayudarles a encontrar ligioso, estoy muy unida a Dios Salud Mental: Enfoques efecpoblaciones marginadas.

Dent dijo que los informes sobre traumas, alianzas, deter- psiquiátricos y Faison asistió recursos.” y siento que estoy haciendo Su tivos para mejorar la cadena de los medios de comunicación minantes sociales de la salud, a la cita inicial antes de que el El Concilio tiene un tera- trabajo y que intento no hacerlo de suministro, una serie de y la información testimonial equidad sanitaria y afirmación paciente fue retirado de su lista peuta a tiempo parcial contra- de forma egoísta, sino por una informes centrada en soluciodice a los investigadores que de la atención a personas BI- de casos. tado, pero su carga de clientes buena razón, y que me sale del nes de Southwest Michigan Faison dijo que una carga es limitada porque sólo ha- corazón. Realmente disfruto Journalism Collaborative. El hay gente esperando mucho POC y LGBTQIA+”, declaró tiempo para ser visto cuando Patton. “ISK ha colaborado con de trabajo cómoda para ella bla español. Faison dijo que ayudando a la gente”, dijo Fai- grupo colaborativo, un grupo buscan atención y hay una consultores y ha llevado a cabo es de 24 a 25 pacientes, pero muchas personas vienen a El son. “También me gusta el re- de 12 organizaciones regionamayor demanda de ésta. Por evaluaciones organizativas ha tenido hasta 35. La mayo- Concilio con los padres que sultado final. Me gusta ver que les dedicadas a fortalecer el eso, Dent y su equipo se vieron para garantizar la afirmación de ría de las sesiones de terapia hablan español y los jóvenes la gente se siente realizada o periodismo local e informar impulsados a crear una base de nuestros centros. Esto ha lleva- conversacional duran entre 45 que hablan inglés, por lo que que ha logrado sus objetivos de sobre las respuestas exitosas datos nacional para hacer un do a ISK a ser clasificado como y 50 minutos, lo que da al pro- termina siendo un mejor ajuste tratamiento. Eso es lo mejor”. a los problemas sociales, lanseguimiento de los proveedores Espacio Seguro Certificado por fesional unos 10 minutos para como terapeuta.

Nancy Rubio se siente afor- zó su Proyecto de Bienestar escribir las notas de progreso.

OutFront Kalamazoo”. de salud conductual.

Faison dijo que cuando la tunado de tener servicios para Mental en 2022 para cubrir los Los empresarios también Las evaluaciones llevan más carga de trabajo se siente pe- su hijo, Diego, a través de El problemas de salud mental en “Es realmente difícil decir que tenemos una escasez de tienen que crear un entorno que tiempo y los informes también. sado, se pone a sí misma “de Concilio con Faison. el sudoeste de Michigan.

QUÉ ESTÁ PASANDO EN EL adult caregivers,

¡LA AVENTURA TE ESPERA! ¡SPLAT! EL ZUMBIDO SOBRE MATAMOSCAS

Diversión de verano sin cita previa para niños y sus cuidadores adultos, con manualidades, espectáculos de planetario y presentaciones especiales. Visite kalamazoomuseum.org.

Miércoles 28 de junio Manualidades en la Tierra | GRATIS 1 - 3 p.m.

Laboratorio de Innovación | GRATUITO | 10 a.m. - Mediodía | 1 - 4 p.m.

Explora la superficie de la Tierra con actividades STEM guiadas.

Sábado 1 de julio Recorridos por los jardines lluviosos | GRATIS | 10:30 a.m. | 1:30 p.m.

Breve actividad práctica tras la visita (si el tiempo lo permite).

Miércoles 5 de julio Manualidades Marinas | GRATIS | 1 - 3 p.m.

Laboratorio de Innovación | GRATUITO | 10 a.m. - Mediodía | 1 - 4 p.m.

Sumérgete en la ciencia del agua con actividades STEM guiadas.

Miércoles 12 de julio Agua, Agua por Todas Partes | GRATIS | 1:15 p.m. | 2:15 p.m.

Demostración práctica e interactiva de las fuentes y efectos de la escorrentía de agua.

Laboratorio de Innovación | GRATUITO | 10 a.m. - Mediodía | 1 - 4 p.m.

Sumérgete en la ciencia del agua con actividades STEM guiadas.

Sábado 15 de julio Rain Garden Tours | FREE | 10:30 a.m. |1:30 p.m.

Short hands-on activity following the tour (weather permitting).

Miércoles 19 de julio Manualidades Espaciales | GRATIS 1 - 3 p.m.

Laboratorio de Innovación | GRATUITO |10 a.m. - Mediodía | 1 - 4 p.m.

Lánzate a descubrir el espacio con actividades STEM guiadas.

Miércoles 26 de julio Cocinar un Cometa | GRATIS | 1 p.m. | 1:30 p.m. | 2 p.m. | Únete al personal de KVM mientras "cocinamos" nuestro propio cometa.

▪Innovation Lab | FREE | 10 a.m. - Noon | 1-4 p.m.

▪Launch into space discovery with guided STEM activities.

Sábado 29 de julio Visitas a los Jardines de Lluvia | GRATIS | 10:30 a.m. |1:30 p.m.

Breve actividad práctica tras la visita. (si el tiempo lo permite)

FREE

EXHIBIT 17 de junio de 2023 - 7 de enero de 2024 | GRATIS Celebre el verano y la pasión por coleccionar objetos cotidianos con esta muestra única de la colección de más de 3.300 matamoscas de Iza van Riemsdijk.

¡EXPLORE SU MUNDO! EXHIBIT July 18 - Oct. 15 | FREE Emprenda una búsqueda a través de la tierra, el mar y el espacio para explorar el papel de la cartografía y la navegación en la vida cotidiana en la apasionante exposición ¡Explore su mundo!

EXPERIENCIA PLANETARIA

SHOWS DE JUNIO Y JULIO | MIÉRCOLES | $3 por persona 28 de junio | ¿Mató realmente un asteroide a los dinosaurios?

13.00 h | 5 y 12 de julio Misterios de los Grandes Lagos 13 h | Tesoros de los Grandes Lagos, 14.00 h 19 y 26 de julio El amanecer de la era espacial, 13.00 h | Capcom Go 14 h

HORA AS: Martes - Viernes | 10 a.m. - 4 p.m. Sábado

| 9 a.m. - 5 p.m. Domingo | Mediodía - 4 p.m.

Nota: Algunas zonas del museo pueden permanecer cerradas debido a cambios en las exposiciones, necesidades de personal, programas especiales o cuidado de las colecciones. Le agradecemos su paciencia. El Museo del Valle de Kalamazoo está gestionado por el Kalamazoo Valley Community College y regido por su Consejo de Administración.

230 N. Rose St., Kalamazoo kalamazoomuseum.org 269.373.7990

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JULIO 20 - AGOSTO 2/2023

La inmigración y los nacimientos impulsaron el fuerte crecimiento de la población hispana en EEUU en 2022

La población hispana de EEUU aumentó en más de un millón de personas el año pasado, el mayor aumento en cifras absolutas de cualquier grupo étnico, de acuerdo con estimaciones de la Oficina del Censo para 2022 La inmigración y el hecho de que los nacimientos superaron a las defunciones impulsó el fuerte crecimiento de la población hispana de Estados Unidos en 2022, de acuerdo con estimaciones publicadas este jueves por la Oficina del Censo.

Según el reporte, el año pasado se cerró con un millón más de hispanos en EEUU, el mayor aumento en números absolutos de cualquier grupo étnico o raza. En total, 63.3 millones de personas se identificaban como hispanas en el país, un 1.7% más que en 2021.

Hasta dos tercios de esa subida fue impulsada por el crecimiento vegetativo (más nacimientos que defunciones) y el resto por los inmigrantes.

La llegada de extranjeros impulsó también la expansión de la población asiática, que fue la raza o grupo étnico de más rápido crecimiento el año pasado en EEUU, e hizo posible que aumentara la población blanca de Estados Unidos, ya que habría retrocedido el año pasado sin la llegada de extranjeros.

Los nacimientos superando a las defunciones, además de a los hispanos, ayudaron a impulsar el crecimiento de las poblaciones negra, tribal y hawaiana.

Las estimaciones muestran lo que impulsó los cambios en los diferentes grupos raciales, étnicos y de edad el año pasado, así como desde el inicio de la difusión de covid-19 en EEUU en abril de 2020.

El país alcanzó los 333.2 millones de habitantes a mediados del año pasado, un aumento del 0.4% con respecto a 2021.

Los datos publicados ponen de manifiesto la complejidad de las cambiantes pautas demográficas del país y refuerzan un nivel de matiz que no siempre se refleja en el debate político sobre la inmigración.

“Las comunidades de inmigrantes y refugiados aportan talento, cultura y una serie de habilidades que son necesarias en nuestra comunidad”, declaró Arrey Obenson, presidenta y directora ejecutiva del Instituto Internacional de San Luis, que ayuda a los

recién llegados a adaptarse a la vida en Estados Unidos.

El aporte de los inmigrantes a la población blanca Para los residentes blancos, la inmigración impulsó la expansión. Sin ella, la población blanca, incluyendo a los que se identifican como de más de una raza, habría descendido el año pasado en más de 85,000 personas, en lugar de crecer en más de 388,000, o un 0.1%.

Más sobre Censos Si nos ceñimos a los blancos que no son hispanos y se identifican con una sola raza, se produjo un descenso de más de 668,000, ya que el número de inmigrantes que así se identifican no compensó la caída debido a que las defunciones superaron en número a los nacimientos.

Desde el inicio de la pandemia en abril de 2020, la población blanca ha crecido en 391,000 personas por la inmigración.

Población hispana en Estados Unidos sobrepasa los 62 millones, según cifras del Censo

Hamdullah Hamdard emigró a San Luis en septiembre de 2021 desde Afganistán, donde había dirigido una productora de medios de comunicación, después de que las amenazas de los talibanes y el deterioro de las condiciones hicieran que fuera inseguro para su mujer, su hijo, sus hermanos y sus padres.

Hamdard creó una productora en San Luis, dirige un medio de comunicación para la comunidad afgana local y es director de comunicación del Instituto Internacional de San Luis.

“Podría volver a montar mi propio negocio y perseguir los sueños que tenía en Afganistán”, declaró Hamdard, de 31 años.

La explosión demográfica blanca en Maricopa, Arizona El año pasado había en Estados Unidos 260.5 millones de personas que se identificaban como blancas, incluyendo las que se identifican como de más de una raza.

El condado de Maricopa, donde se encuentra Phoenix, registró el ma-

yor aumento de población blanca, con más de 35,000 nuevos residentes el año pasado.

El condado más grande de Arizona también registró el mayor aumento de la población total de todos los del país, con un incremento en 2022 de casi 57,000 nuevos residentes debido a la migración interna.

La inmigración también impulsó el crecimiento asiático el año pasado, lo que representa dos tercios del aumento de 577,000 personas en las personas que se identifican como asiáticos, incluidos los que se identifican con más de una raza.

Ese aumento del 2.4% fue el mayor de todas las razas o grupos étnicos, y el año pasado había 24.6 millones de asiáticos en Estados Unidos.

El condado de King (Washington), donde se encuentra Seattle, sumó casi 21,500 residentes asiáticos, la mayor cifra de todos los condados de EEUU el año pasado.

Harris, en Texas, el lugar de mayor crecimiento hispano en EEUU El mayor crecimiento

hispano en cifras puras se produjo en el condado de Harris (Texas), sede de Houston, que sumó casi 35,000 latinos el año pasado.

El aumento natural también impulsó casi dos tercios del salto de 436,000 personas en la población negra el año pasado, un 0.9% respecto al año anterior.

La población afroestadounidense se situó en 50 millones en 2022. Harris también registró el mayor aumento numérico de residentes negros de todos los condados de EEUU, con casi 23,000.

La población indígena americana y nativa de Alaska era de 7.2 millones el año pasado, un aumento de más de 93,000 o el 1.3%.

El año pasado había más de 1.7 millones de hawaianos nativos y otros isleños del Pacífico en EEUU, lo que supone un aumento del 1.2% respecto al año anterior. El condado de Clark (Nevada), donde se encuentra Las Vegas, registró el mayor aumento, con casi 1,500.

Ama el lugar donde vives.

Comparte el amor con tu comunidad a través de un obsequio que hace que el condado de Kalamazoo crezca MAKE A GIFT

y se fortalezca.

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Lanaterapia

Porque tejer es bueno para tu salud mental

En una sociedad donde mitad dijo que se sentía muy mejorar su salud mental o la depresión, la ansiedad feliz después de hacerlo. De física, ¡puedes intentar tejer! y otros trastornos metales hecho muchos lo hacen para 1. Ejercitamos los dos toman el control de muchos, aliviar el estrés. hemisferios cerebrales la gente que hace manualiLos neurocientíficos han Según sugiere este estudades, pero en especial tejer, estado estudiando otras for- dio realizado por la Univertienen mucho a su favor. mas de salidas creativas y sidad Gaziantep, el simple El ritmo de tejer ayuda qué tipo de impacto menta- acto de pasar la lana por una con la liberación de seroto- les que tienen. Estos inclu- aguja y luego por otra menina. Este es el transmisor yen la cocina, decoración de jora enormemente nuestra químico que ayuda a regular pasteles, el arte, la música, coordinación cerebral. la ansiedad, la felicidad y el e incluso los crucigramas.

Si a ello le sumamos la estado de ánimo. Existe una Así que ahora ya sabes mayor o menor complejidad fuerte conexión entre tejer y las manualidades y las afi- del tejido que estemos elalos sentimientos de calma y ciones similares también borando, la destreza mental felicidad en el cerebro. liberan dopamina, que es irá potenciando aún más El aspecto social de tejer una hormona antidepresiva dicho ritmo y dicha coortambién puede conducir a a menudo asociada con la dinación. una mejor salud mental. Ya sensación de recompensa Aunque nos sorprenda, sea que se trate de grupos en el cerebro. También se tejer es realmente terapéuen línea o círculos de tejer librea serotonina, que nos tico para cualquier persona de la vida real, las redes de ayuda a sentirnos cómodos que, por ejemplo, tenga un 3. Tejer mejora nuestro nuestros pensamientos. a mano puede mejorar tanto apoyo pueden ayudar con y seguros problema motriz o que esté estado anímico 4. Mejora nuestra motri- nuestro estado anímico? la ansiedad y la depresión.

Al relajarse haciendo en pleno proceso de aprenComo ya te hemos co- cidad manual Tejer no es solo un paAl retribuir a la comuni- punto, la atención puede dizaje. mentado antes, muchas perEl ejercicio de tejer nos satiempo, tejer implica un dad, la salud mental puede centrarse en la respiración, 2. Reduce el estrés sonas suelen reunirse para obliga a tener las manos en objetivo: conseguir esos verse afectada positivamen- despejar los pensamientos y Tejer relaja, según afirma tejer y hablar entre ellos movimiento y a evitar que guantes, ese jersey, esa chate y la sensación de bienes- tomarse el tiempo para estar este estudio realizado por mientras llevan a cabo esta se queden agarrotadas o queta de punto que tan de tar también puede aumentar. en el momento. la Universidad de Ciencias interesante tarea. rígidas. moda está este otoño.

Tejer, por ejemplo, es Nuestros cerebros no Médicas de Cienfuegos Fomentamos la sociabiliMoverlas las hace entrar Conseguir finalmente esa similar a la meditación. En están equipados para todas (Cuba). La simple actividad dad, iniciamos nuevas amis- en calor y, de ese modo, el pieza de ropa puede ser algo un estudio realizado por las tareas múltiples que ha- manual y el fijar la atención tades, nos relacionamos… dolor es más liviano y se verdaderamente gratificanCatherine Carey Levisay, cemos y al tejer, podemos en la tarea nos abre las puerNo obstante, tampoco nota menos. te, es marcarse un objetivo un neuropsicólogo clínico obligar a nuestro cerebro a tas a un estado de calma que hace falta salir de casa para 5. Tejer eleva nuestra y conseguirlo. y dueña de Craftsy.com, participar en una actividad aporta beneficios a personas tejer a mano. Estando en so- autoestima Tejer une generaciones se encargó de entrevistar a a la vez. Por lo tanto, si está que están atravesando pro- ledad también disfrutamos ¿Te sorprende? ¿Cómo y es un legado con grandes 3,545 tejedores, más de la buscando una manera de cesos de estrés o ansiedad. y saboreamos el silencio de algo tan sencillo como tejer beneficios terapéuticos.

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La Corte Suprema reactiva plan ¿Por qué hay más casos de de Biden que prioriza la deporalzhéimer entre las mujeres? tación de ciertos inmigrantes En una votación de 8 a 1, los jueces revocaron el fallo de un juez federal con sede en Texas en junio del año pasado que bloqueó la política en todo el país.

Las estadísticas vienen había dado por sentado que miento cerebral. de menopausia quirúrgica. apuntando que las mujeres ellas tenían más probabiliSin ir más lejos, el hipo- Sin embargo, existen datos tienen las más probabilida- dad de sufrirla simplemente campo presenta dos tipos de contradictorios, por lo que des de padecer Alzhéimer por tener una mayor espe- receptores estrogénicos. Y se necesitan más estudios que los hombres. ranza de vida. da la casualidad de que esta para aclarar este asunto.

Casi 120 años han paLa microbiota afecta a la Sin embargo, ahora sabe- región cerebral, que está La Corte Suprema de la demanda presentada por sado desde que el médico mos que este hecho no expli- implicada en la memoria y salud cerebral Por otra parte, en esta Estados Unidos dijo este Texas y Louisiana de “ex- alemán Alöis Alzheimer ca la realidad clínica. Como el aprendizaje, se ve severadescribió por primera vez última década se ha descusucede con muchas otras mente afectada en pacientes viernes que ya no se inter- traordinariamente inusual.” la enfermedad neurodegebierto la importancia de las enfermedades, la respuesta de alzhéimer desde estadios pondrá en el camino de una “Quieren que un tribupoblaciones de microorgapolítica del gobierno de Bi- nal federal ordene al poder nerativa que hoy lleva su podría encontrarse tanto en tempranos. las diferencias biológicas Por tanto, es evidente nismos que residen en el den bloqueada desde hace ejecutivo que modifique nombre.

Todo comenzó a raíz debidas al sexo como en las que la pérdida de estrógenos cuerpo humano (microbiotiempo para dar prioridad sus políticas de detención del caso con una paciente diferencias socioculturales (hipoestrogenismo) debida a ta) y su relación con las hora la deportación de los in- para realizar más arrestos”, la menopausia parece tener monas y la salud cerebral. migrantes que se considera escribió Kavanaugh. “Los demente llamada Auguste (roles de género).

En concreto, un subgruDesde un punto de vista mucho que decir. Tanto es que representan el mayor tribunales federales no han Deter.

Los últimos datos sobre po de estas bacterias, llamabiológico, los cambios horasí que las mujeres a las riesgo para la seguridad pú- acogido tradicionalmente la enfermedad de Alzhéido estroboloma, participa monales típicos del envejeque se han extirpado los blica o que fueron detenidos ese tipo de demandas; de en la frontera. hecho, los estados no citan mer (EA) sugieren que no cimiento femenino están en ovarios con menos de 50 activamente en la regulación En una decisión por 8 ningún precedente de una fue una coincidencia que el punto de mira de la inves- años también presentan un de los niveles sistémicos de Auguste fuera una mujer: tigación del alzhéimer desde mayor riesgo de padecer estrógenos. Por tanto, las votos a 1, los jueces re- demanda como esta”. chazaron la impugnación En el centro del caso está hoy sabemos que en torno a hace bastantes años. Ahí daño cognitivo y alzhéimer. terapias probióticas también Por eso desde hace varias podrían tener efectos bede dos fiscales generales una directiva de septiembre dos tercios de las personas entran en juego los estrógenos, hormonas esteroideas décadas se están haciendo neficiosos indirectos sobre republicanos a una políti- de 2021 del Departamento afectadas lo son.

Concretamente, un es- producidas principalmente investigaciones para averi- el cerebro de las mujeres ca que, según el gobierno de Seguridad Nacional que tudio realizado en 2017 ya por los ovarios, aunque guar si la terapia hormonal menopáusicas. federal, reconoce que no pausó las deportaciones a De hecho, la microbiota hay suficiente dinero ni menos que los individuos demostraba que en Europa también por las glándulas sustitutiva (es decir, aportar personal para deportar a hubieran cometido actos un 3,31% de los hombres adrenales, el tejido adiposo estrógenos en forma de me- también presenta dimorfisdicación al inicio o durante mo sexual, siendo diferente los cerca de 11 millones de de terrorismo, espionaje padecen alzhéimer frente al y el cerebro.

7,13% de las europeas –más Además de su papel en la menopausia) podría tener entre hombres y mujeres, personas que se encuentran o “amenazas atroces a la del doble–. Sin embargo, la reproducción, los estróge- una función neuroprotec- lo que se conoce como misin documentos en EEUU. seguridad pública.” crogenderoma. Estas variaLos dos estados, LouiLa orientación, emitida hasta hace relativamente nos intervienen en otras vías tora. poco tiempo a esta diferenciones producen diferentes de señalización, algunas También se está trabajansiana y Texas, habían argu- después de que Joe Biden cia no se le había dado toda grados de susceptibilidad relacionadas con funciones do para optimizar su aplicamentado que la ley federal se convirtiera en presidente, de inmigración obliga a actualizó una política de la la importancia que merece. cognitivas o con la neuro- ción: los datos sugieren que a la hora de padecer ciertas Los cambios hormonales protección. existe una ventana temporal patologías. las autoridades a detener y era Trump para expulsar importan El cerebro femenino poAsí, son moléculas con crítica de administración deportar incluso a quienes a las personas que se enEl principal factor de dría ser más vulnerable acción antioxidante, reguen la cual este tratamiento suponen un riesgo escaso contraban sin documentos El estrés es otro conocido o nulo. en el país, independiente- riesgo de padecer EA es la ladoras del metabolismo, de podría ser más efectivo.

Concretamente, podría factor de riesgo para desaEl juez Brett Kava- mente de sus antecedentes edad. Entre la población ge- la respuesta inmunitaria, la neral es más común que las neurogénesis y la plasticiresultar más útil si se aplica naugh, autor de la opi- penales o vínculos con la mujeres alcancen o superen dad sináptica, que resultan en las etapas iniciales de la nión mayoritaria, calificó comunidad.

(Sigue p.13) los 85 años. Por tanto, se críticas para el envejeci- menopausia o ante casos

5.5

s e n o l l mil mi s a n o s r de pedas contra el vacuna

f 9 1 D I e COV

¿Tiene más preguntas? Tenemos las respuestas.

Como padre o madre, usted quiere ayudar a proteger a su hijo o hija. La vacuna contra el COVID-19 ayuda a prevenir que se enfermen de forma seria y ayuda a brindarles protección de las complicaciones a largo plazo. Los niños y niñas a partir de los 6 meses de edad pueden recibir la vacuna y hay refuerzos apropiados según la edad disponibles cuando sean elegibles.

Para conocer más, hable con su prestador de atención médica o visite Michigan.gov/KidsCOVIDvaccine.

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New/Nueva Opinión Publicado cada dos semanas, sirviendo a las comunidades de BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAWHARTFORD-BENTON HARBOR Y A SUS ALREDEDORES.

New / Nueva Opinion es un periódico informativo, imparcial, sin discriminación de nacionalidad, sexo, creencia raza o religión.

Las columnas, artículos y publicidad son responsabilidad de sus autores y anunciantes.

Tarifas para publicidad están disponibles por requerimiento previo.

Jesús Grillo - Editor General Lucinda Mosquera - Editora Ejecutiva Financiado con el apoyo de patrocinadores publicitarios y subvenciones de la Kalamazoo Community Foundation y la W.K. Kellogg Foundation Miembro de South West Michigan Journalism Collaborative un grupo de 12 organizaciones regionales dedicadas a fortalecer el periodismo local

Asociaciones y Colaboraciones

Steffy Conde - Battle Creek Juan Martín Vélez, Juan Carlos Ibarra, Michelle Herrera - Kalamazoo Terrícola - Entretenimiento & Variedades .Periodista Digital - La Red Hispana - Agencia Digital de Noticias Hispanictips Hispanic PR Wire - Contexto Latino - NewsUsa - ADNMUNDO - Global voices New America Media - Voz de América - Second Wave Media P.O. BOX 2316 Battle Creek, MI 49016

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Historias de Battle Creek

¿Acaso no soy una mujer? | Recordando a Sojourner Truth de 1848 en Europa, y tam- de Derechos de la Mujer, bre pues era fortachona Por: Ángel Cabaña Profesor y Licenciado en bién se los asocia a las dos en Worcester (Massachu- y medía 1,90, Sojourner guerras mundiales cuando setts) y un año después, en Truth a quien el discurso Historia actrices famosas eran fo- 1851, se hizo famosa por en la Convención de Akron,

tografiadas mostrando sus un discurso que pronunció Ohio, la había hecho famoHasta sus últimos años pechos con el afán de rea- en una reunión de mujeres sa, refrendó su feminidad, en la Convención de Akron, diciéndole: defendió la abolición de la nimar a la tropa. “¡Mirad mis...! –según Además de amamantar, (Ohio), donde pronunció un esclavitud, la igualdad entre hombres y mujeres y entre mantener en vilo la fantasía discurso titulado: “¿Acaso leo en Marilyn Yalom, Hisblancos y negros, el sufra- sexual masculina y servir no soy una mujer?”, en el toria del pecho, Tusquets- y gio universal, mejoras en las concienzudamente a la pa- que defendía el movimien- al instante se desabrocha el cárceles y la supresión de la tria, los pechos desempe- to a favor de los derechos vestido, saca a relucir sus ñaron un papel de rebeldía de las mujeres negras, ex- pechos y continúa: “Con pena de muerte.

Los pechos femeninos frente a la discriminación. cluidas por la raza y por el estos pechos míos he dado de mamar a mis cinco hijos Un ejemplo es el caso de género: van más allá de sus fun“Ese hombre de ahí dice negros y también a unos ciones biológicas. Además una hija de padres esclavos, de servir para alimentar a que no sabía leer ni escribir, que las mujeres necesitan cuantos niños blancos. sus hijos, hacen trabajar a madre de 5 hijos, quien, ha- ayuda para subir a un vehí- ¿Acaso no soy una mujer?”

Junto a un grupo de remil la fantasía erótica de biendo logrado escapar de culo, para cruzar una zanja, los hombres, han servido su dueño, le gana un juicio y para que tengan los me- formadores y amigos, Soa ideales políticos y causas a un terrateniente blanco jores sitios en todas partes. journer Truth trabajó para vinculadas con lo mejor de que había comprado ilegal- Nunca nadie me ha ayudado mejorar la condición de mente a uno de sus hijos, de a subir a un vehículo, ni los afroamericanos, en el la humanidad. a cruzar una zanja, o me reclutamiento de voluntaEn términos de historia, cinco años de edad.

Me estoy refiriendo a ha ofrecido el mejor sitio. rios negros para el ejército hablando de pechos me viene a la mente la loba que Isabella Baumfree, nacida ¿Acaso no soy una mujer? de la Unión en la guerra de ¡Miren mis brazos! He Secesión (1861-1865), en nutrió a Rómulo y Remo probablemente en 1797 –ya y las revolucionarias fran- que no fue registrada, como arado, plantado y recolec- la concesión de tierras escesas del siglo XVIII que solía suceder con los niños tado todo en el granero, ¡y tatales para quienes habían amamantaron a ciudadanos nacidos en la esclavitud–, nunca ningún hombre lo ha sido esclavos, aunque sin –no a súbditos– mientras quien habiéndose mudado hecho mejor que yo! ¿Acaso éxito (1870).

Hasta sus últimos años los aristócratas recurrían a la ciudad de Nueva York no soy una mujer?

Podría trabajar tanto y defendió a través de disa la “leche impura” de las trabajó como ama de llaves, publicó un libro, simpatizó comer tanto como un hom- cursos y conferencias, la nodrizas.

En términos políticos, con el adventismo, una rama bre, cuando puedo conse- abolición de la esclavitud, los portentosos pechos del protestante desprendida del guir comida, ¡y también la igualdad entre hombres famoso cuadro de Eugène cristianismo, y cambió su he podido soportar los la- y mujeres y entre blancos y Delacroix, “La libertad nombre a Sojourner Truth. tigazos como los hombres! negros, el sufragio univerEn 1850 fue la única mu- ¿Acaso no soy una mujer?” guiando al pueblo”, son un En 1858, cuando alguien clásico cuando se habla de jer negra que asistió a la Pri(Sigue p.13) los movimientos rebeldes mera Convención Nacional la acusó de ser un hom-

La Columna Vertebral

Cómo la tecnología está ayudando a aliviar el hambre Pero para millones de alimentación de los hi- permite darle notoriedad ellos, especialmente los jos están extendiéndose a un esfuerzo importante niños latinos de familias a las familias de ingresos para aliviar el hambre en de bajos ingresos, el verano medios, donde casi 6 de nuestras comunidades más representa una de las épocas cada 10 hogares enfrentan vulnerables. de mayor insuficiencia ali- dificultades para poner aliLa buena noticia es que, menticia, de hambre pues, mentos en la mesa. como parte de la Ley de debido a que pierden el Pero una iniciativa de Gastos de 2023, el Conacceso a las comidas sub- “No Kid Hungry”, una greso otorgó mayor flesidiadas que reciben en la campaña nacional para ter- xibilidad a las escuelas u escuela. minar con el hambre infan- organizaciones en comuniCasi 7 de cada diez fa- til, busca ayudar a aliviar a dades rurales sobre cómo milias de bajos ingresos, esa situación expandiendo pueden servir las comidas, un alto porcentaje de las su servicio bilingüe para en- permitiendo opciones como cuales son familias latinas, contrar comidas activando entrega a domicilio o para Por José López Zamorano reportaron que se había la aplicación de WhatsApp llevar. vuelto más difícil pagar por para conectar a más famiEso puede ser de gran Para La Red Hispana suficientes alimentos para lias latinas e inmigrantes en ayuda para las familias que Para millones de niños, sus hijos durante el último los Estados Unidos con co- residen en comunidades el inicio de la temporada de año. Y 9 de cada diez atribu- midas de verano gratuitas. rurales, donde a muchos verano es una época de es- yeron esa alza al incremento Pero ahora, las familias niños se les dificulta llegar parcimiento, actividades al del precio de los alimentos. pueden visitar NoKidHun- a las escuelas o centros aire libre, visitas a la playa Aunque la inflación se gry.org/WhatsApp o enviar comunitarios durante el vey mucho más. ha moderado, los retos de un mensaje de texto con la rano. Y a partir del próximo palabra ‘COMIDA’ al 304- año se pondrá en marcha 304 para encontrar sitios un programa permanente cercanos que sirvan comida a nivel nacional llamado gratis para sus niños y ado- Summer EBT, que brinda lescentes a las familias un beneficio La nueva activación bi- para comprar comida en el lingüe de WhatsApp, una verano. de las aplicaciones más poPor supuesto resulta inpulares entre la comunidad moral que con tanto dispenhispanoparlante, despliega dio en alimentos todavía la dirección, el teléfono y subsistan millones de perlos horarios de los centros sonas, especialmente niños, de alimentos gratuitos más que se van a dormir con cercanos al lugar desde hambre. Aunque estos prodonde se usa la aplicación. gramas no son la respuesta A la campaña se han integral a la desigualdad sumado estrellas latinas y la inequidad del acceso como el actor y comedian- al bienestar, brindan una te Eugenio Derbez y la ayuda vital en momentos Michelle Herrera Juan Carlos Ibarra. chef Lorena García, lo cual que más se necesita.

Colaboradores New/Nueva Opinión

Juan Martín Vélez.

Steffy Conde Valdez

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TALENTO KZOO KZOO TALENT ¡Buscamos personas en Kalamazoo , de todas las edades para mostrar sus talentos como parte del Festival Latinx Kzoo!

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19 de agosto 4pm-5pm

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Laura te Platica

7 formas de repeler insectos mientras cenas al aire libre

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REFLEXIÓN

Por Terrícola

El desafío

H

Ya en pleno verano, es bichos mientras cenamos al una gran cantidad de insecace mucho, un anciano campesino, harto de el momento perfecto para aire libre y mantenerlos ale- tos en espacios al aire libre. tener que sufrir para proteger su campo de las comer al aire libre y dis- jados del patio. La mayoría Fabricados con aceite de tormentas o la sequía, decidió hablar con Dios: frutar del clima. Pero tanto de estos “repelentes” utili- citronela, éste tiene un olor si organizas barbacoas en zan elementos domésticos y característico (normalmente – Escúchame, Dios, necesito pedirte algo. el jardín con una de las plantas que no contienen los un cruce entre hierba limón – ¿Qué quieres? – respondió Él. mejores parrillas, como si productos químicos nocivos y lavanda), que los insectos prefieres cenar al aire libre de los sprays para insectos tienden a evitar.

– Estoy cansado de trabajar cada día el campo y perder en solitario, puede ser una que se compran en las tien“Se sabe que el aceite de molestia cuando los insec- das. Lo mejor de todo es que citronela repele a los bichos, muchas veces la cosecha de trigo por culpa de una tormenta tos revolotean alrededor de son seguros para los niños y así que enciende algunas ve- o una despiadada ola de sequía. La gente termina pasando tus deliciosas comidas. los invitados a las fiestas al las de citronela alrededor de Ya sean abejas, mos- aire libre. las zonas para sentarse”, su- hambre… Tal vez no sepas como yo, que soy campesino, cas, avispas, mosquitos o Así que, si quieres dis- giere Chris Bonnett, experto cómo debe ser el tiempo. Deja que yo decida durante un cualquier otro insecto, a frutar de barbacoas sin bi- en jardinería y fundador de año y verás cómo desaparecen la pobreza y el hambre. menudo resultan molestos chos este verano, echa un GardeningExpress.co.uk. cuando intentamos disfru- vistazo a estas 7 formas de Ten en cuenta que las Dios le miró compasivo y asintió. tar de la comida mientras repelerlos mientras cenas al velas de citronela son más – De acuerdo, acepto el reto. Tú me dirás durante un espantamos los bichos. Y aire libre. eficaces para ahuyentar cuando todo es demasiado, 1. Quemar velas de ci- a los insectos de la zona año cómo quieres que sea el tiempo. corremos a refugiarnos den- tronela inmediata. Así que cuanto Y así fue: durante un año entero, el campesino iba tro de casa, lo que no sirve Aceites de citronela más cerca estés de la vela para nada.

Las velas y difusores de citronela, menos proba- pidiendo sol o lluvia según lo deseaba. Y todo fue muy Por suerte, hay formas de citronela son una forma bilidades tendrás de que te tranquilo. Apenas tuvo que trabajar y en primavera, jussencillas de repeler a los eficaz y no tóxica de repeler molesten las plagas.

2. Plantas repelentes de to un año después, fue a hablar con Dios. El trigo había insectos crecido mucho, más que ningún otro año, y el campesino Sorprendentemente, algunas plantas son conocidas estaba orgulloso: por repeler de forma natural – ¿Ves como tenía razón? – dijo el anciano-. El trigo está a diversos insectos y mantenerlos a raya. Esto se debe a tan alto que tendremos alimento para varios años. que hay ciertas plantas que – Ya veo- respondió Dios- Cierto, ha crecido mucho. contienen aceites esenciales que producen un fuerte olor Pero… ¿Te has asegurado de que los granos sean buenos?

El campesino tomó entonces un grano de trigo y lo abrió. fragante que disuade a los insectos. ¡Estaba vacío!

“Plantas como la la– ¿Cómo es posible? – preguntó alarmado el campesino. vanda, el crisantemo, la caléndula y la hierba limón – Sin obstáculos, es imposible crecer. Sin desafíos, sin son repelentes naturales de insectos por su olor”, dice tormentas, truenos o granizo, el trigo no se fortalece. Le Bonnett. “Planta un par de pusiste todo tan fácil, que el trigo creció sin alma, vacío… ellas cerca de la barbacoa El campesino entonces lo entendió todo. para disuadir a los insectos y dar un toque de color a tu jardín”.

Además, tendrás un jardín de dulce aroma para tus reuniones al aire libre. T 6. Ahuyéntalos con un to). 7. Cortar el césped Si quieres probar algo 3. Haz un centro de diferente, este truco del abanico (literalmente) Todos queremos tener un mesa con hierbas En lugar de usar las maagua y los céntimos puede bonito jardín, pero cortar la Del mismo modo, hay nos para ahuyentar a las mofuncionar.

“Este interesante hierba también puede ayuciertas hierbas aromáticas lestas moscas, mosquitos o truco utiliza el reflejo de dar a mantener alejados a que son eficaces para repeler insectos. Entre las hierbas la luz para confundir a los cualquier otro insecto, ¿por los bichos. “Cortar la hierba aromáticas están la alba- insectos y ahuyentarlos”, qué no utilizar un abanico? con regularidad puede ayuhaca, el romero o la menta, dice Bonnett. “Llena unos Se sabe que los insectos no dar a reducir la población ¡todas ellas las encontrarás cuantos vasos de agua y vuelan muy bien en condi- de bichos en tu jardín”, echa unos céntimos en cada ciones de viento, así que dice Bonnett. “Asegúrate Un hombre chino fue despedido por su empresa por en el armario de tu cocina! vaso. Colócalos cerca de tu considera colocar ventila- de cortar la hierba antes de Un buen consejo es hacer pasar demasiado tiempo en el baño durante las horas de barbacoa y de la zona de ser- dores cerca de tu zona de tu barbacoa para eliminar trabajo. Al parecer, el hombre hacía pausas de entre 47 un centro de mesa con hier- vir y notarás que las moscas comedor (incluso mejor si posibles criaderos y esconbas aromáticas y colocarlo minutos y 6 horas para ir al baño. estás en un porche cubier- dites”. no pasan de ellos”.

Los medios de comunicación chinos informaron re- en mesas y comedores al cientemente del extraño caso de un empleado apellidado aire libre. Lo ideal es llenar Wang que demandó a su empresa por despido improce- algunos jarrones o cuencos dente tras ser despedido por pasar demasiado tiempo en con una combinación de Tú cuidas de la tierra, la riegas hierbas como albahaca, lael baño durante las horas de trabajo. vanda, hierba limón, romero y la enriqueces sin medida; Tras ser operado de un problema anorrectal, el hombre seguía sintiendo dolor y molestias, por lo que empezó a o menta. Una vez que los la acequia de Dios va llena de agua, pasar de tres a seis horas diarias en el inodoro. El antiguo coloques alrededor de tus preparas los trigales. empleador de Wang afirma que, durante un periodo de mesas, todos los aromas deberían ser lo suficientemente 10 días, hizo un total de 22 pausas para ir al baño, que Así preparas la tierra. duraron entre 47 minutos y 6 horas. La empresa de Tian- fuertes como para mantener Riegas los surcos, jin despidió a Wang alegando disposiciones del manual a raya a los bichos. igualas los terrones, 4.

Cáscaras de cítricos de personal relativas a retrasos, salidas anticipadas del Otro aroma fresco que trabajo y ausencias autorizadas. tu llovizna los deja mullidos, Wang sufrió la intervención quirúrgica en diciembre de los bichos adoran odiar son bendices sus brotes.

2014, y su empleador afirma que empezó a hacer pausas las cáscaras de cítricos. Estas son tóxicas para ciertos Coronas el año con tus bienes, inusualmente largas para ir al baño tras reincorporarse al trabajo en julio de 2015, algo que le hacía pasar varias tipos de hongos de los que tus carriles rezuman abundancia; horas en el baño de la oficina. Tras someter a Wang a un las hormigas en particular rezuman los pastos del páramo, control entre el 7 y el 17 de septiembre de 2015, durante adoran alimentarse. Cuando acabes con tus cáscaras de y las colinas se orlan de alegría. el cual hizo al menos 3 largas pausas para ir al baño al naranja, limón o pomelo, día, la empresa decidió despedirle.

Las praderas se cubren de rebaños, En octubre de 2015, el Sr. Wang solicitó un arbitraje colócalas en pequeños cueny los valles se visten de mieses, para que le restituyeran su puesto en la empresa, y ambas cos alrededor de tus zonas de comedor al aire libre, o partes comenzaron una larga batalla legal que terminó este que aclaman y cantan. año, cuando el tribunal superior de Tianjin dictaminó que en el patio, donde es probalas pausas del hombre para ir al baño no entraban dentro ble que visiten los bichos.

5. Prueba el truco del de las «necesidades fisiológicas razonables y normales.» agua y los centavos Wang no recuperó su empleo.

NOTICIA LOCA

Un hombre pierde su trabajo por hacer pausas de 6 horas para ir al baño

Salm 64, 10. 11. 12-13.

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COCINA Y NUTRICIÓN

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La comida que inflama tu cuerpo y la que no

L

a inflamación cas con sobrepeso se com- cador de inflamación. Los es un proceso probó que el aceite hidroge- carbohidratos refinados se fisiológico, una nado aumenta la inflamación encuentran en el pan blanco, reacción normal más que los aceites de palma pasteles, galletas, refresdel organismo para prote- y girasol, y un análisis en va- cos azucarados y todos los gerse de las agresiones. Pero rones sanos y hombres con alimentos procesados que cuando la inflamación no es niveles elevados de coles- contienen azúcar o harina.

Alcohol una respuesta puntual y se terol ha revelado aumentos El consumo moderado mantiene en el tiempo favo- similares en los marcadores rece la aparición de enfer- inflamatorios en respuesta a de alcohol es controvertido, porque aunque se le atrimedades cardiovasculares, las grasas trans. obesidad, diabetes, alzhéiLos alimentos ricos en buyen ciertos beneficios, mer y envejecimiento, entre grasas trans incluyen comida muchos expertos defienden otras muchas consecuencias. rápida frita (por ejemplo, el cero consumo. El acuerdo ¿Cuáles son esos alimen- patatas), algunas variedades es unánime para ingestas tos que tienen más poder de palomitas de maíz para etílicas altas, y eso queda inflamatorio? microondas, bollería indus- patente en la cifra de la proAzúcar trial y todos los alimentos teína C reactiva (PCR), un El azúcar de mesa (sa- procesados que contienen marcador inflamatorio que carosa) está compuesto por aceite vegetal parcialmente aumenta a medida que se bebe más alcohol. glucosa y fructosa. Los azú- hidrogenado.

Además, las personas cares añadidos a la dieta Aceites vegetales y de que beben en exceso pueden aumentan la inflamación, semillas lo que facilita el desarrollo Algunos científicos creen desarrollar problemas con de enfermedades. En un es- que ciertos aceites vegetales, las toxinas bacterianas que tudio publicado en ‘Cancer como el de soja, pueden salen del colon y entran al Research’, investigadores favorecer la inflamación cuerpo (intestino permea- extra es una grasa monoin- que reducen la inflamación mejor salud cardiovascular. del MD Anderson Cancer por su alto contenido en ble), provocando una infla- saturada (de las grasas más involucrada en diabetes y También es beneficioso para Center, en Houston, encon- ácidos grasos omega 6. Las mación generalizada que saludables que existen). En afecciones cardiacas y re- la piel. Una rebanada de traron que las dietas altas en recomendaciones dietéticas causa daños en los órganos. un estudio publicado en nales. Numerosas investiga- aguacate consigue rebajar sacarosa favorecen el cáncer se dirigen hacia el consumo Entonces, ¿qué consumo de ‘PLOS ONE’ sobre la dieta ciones han explorado estos los marcadores inflamatode mama y su extensión a de alimentos ricos en omega alcohol es menos dañino? mediterránea, se constató beneficios. Uno de ellos es rios que pueden aumentar los pulmones como con- 3, como es el pescado azul, Dos copas de vino (100 que la PCR y otros marca- el efecto del consumo de sal- después de comer una hamsecuencia de la respuesta para mejorar la proporción ml) o dos cañas para los dores inflamatorios disminu- món en pacientes con colitis burguesa.

Té verde inflamatoria al azúcar. entre ácidos grasos omega hombres, y la mitad para las yen significativamente entre ulcerosa. Salmón, sardinas, Considerada una de las quienes toman 50 ml de caballa y anchoas son unos En otro estudio, los efec- 6 y omega 3 y obtener los mujeres. aceite de oliva diariamente. estupendos protectores de bebidas más saludables, se Carne procesada tos antiinflamatorios de los beneficios de estos últimos. han escrito cientos de artícuEl consumo de carne El efecto del oleocantal, un la salud. ácidos grasos omega 3 se Los estudios controlados Brócoli los sobre su efector protector vieron afectados en ratones muestran que el ácido lino- procesada se asocia con antioxidante que se encuenEl brócoli está en el frente al cáncer, alzhéimer, alimentados con una dieta leico, el ácido omega 6 más mayor riesgo de enfermedad tra en el aceite de oliva, se ha alta en azúcar. Y un ensayo común en la dieta, no afecta cardiaca, diabetes y cáncer comparado con antiinflama- top ten de alimentos más obesidad, etc. Muchos de clínico aleatorizado, en el a los marcadores inflamato- de estómago y, sobre todo, torios como el ibuprofeno. saludables. La ciencia ha sus beneficios se deben a sus demostrado que comer bró- propiedades antioxidantes y Arándanos y moras que los participantes be- rios. Sin embargo, los acei- de colon. La carne procesada Estas frutas en minia- coli (rico en el antioxidante antiinflamatorias, especialbieron refrescos normales, tes vegetales de semillas son contiene productos que se refrescos light, leche o agua, un ingrediente importante generan con la cocción a tura son gigantes en anti- sulforafano) protege, entre mente una sustancia llamada mostró que los que bebieron en alimentos procesados. altas temperaturas y que cau- oxidantes (antocianinas), otros peligros, del cáncer epigalocatequina-3-galato refrescos normales tenían Ante la falta de datos, los san inflamación. Los tipos vitaminas, fibra, etc, que y de las enfermedades car- (EGCG), que reduce la producción de moléculas (ciniveles elevados de ácido científicos defienden que la comunes de carne procesada ‘bloquean’ la inflamación. diacas.

Aguacates tocinas) proinflamatorias. úrico, que predispone a la prudencia debe imponerse a incluyen salchichas, tocino, Su consumo aumenta la Es uno de los considera- Tomates, pimientos, setas, inflamación y a la resistencia la hora de calificar de proin- embutidos, carne ahumada inmunidad y disminuye el riesgo de enfermedades dos superalimentos. Contie- uvas y chocolate negro son a la insulina. flamatorias a estas grasas. y cecina. nen potasio, magnesio, fibra, otros alimentos obligatorios ¿Qué alimentos prote- cardiacas.

La fructosa, consumida Carbohidratos refinagrasas monoinsaturadas, de una dieta antioxidante.

Pescado azul gen de la inflamación? en grandes cantidades se dos Los pescados grasos son carotenoides y tocoferoles, Aceite de oliva virgen relaciona con obesidad, diaLos carbohidratos tienen, una gran fuente de proteínas que están relacionados con betes, hígado graso, cáncer, en general, una mala repu- extra El aceite de oliva virgen y los ácidos grasos omega 3, un menor riesgo de cáncer y enfermedad renal crónica e tación, y la verdad es que inflamación endotelial (la los hidratos de carbono incapa que recubre los vasos tegrales y ricos en fibra -tusanguíneos), que es un fac- bérculos, vegetales de hoja y tor de riesgo de enfermedad frutas-, como los que comían cardiaca nuestros antepasados, son Grasas trans artificiales una fuente de beneficios.

Las grasas trans artificia- Ahora bien, los refinados les, que se forman hidroge- promueven la inflamación, nando las grasas no satura- con un importante impacto das (líquidas a temperatura en la salud, incluso en la ambiente) para hacerlas supervivencia. sólidas, son las más insanas Los carbohidratos reque se pueden tomar. La finados tienen un índice industria cada vez prescinde glucémico (la velocidad de más de este tipo de grasa, un elemento para aumentar pero siguen estando en algu- el nivel de glucosa en la nos productos, como ciertas sangre) más alto que los margarinas. no procesados. Un estudio A diferencia de las grasas publicado en ‘The Ametrans que se encuentran natu- rican Journal of Clinical ralmente en los lácteos y la Nutrition’ encontró que los carne, se ha demostrado que adultos mayores que comían las grasas trans artificiales más alimentos con índice causan inflamación y au- glucémico alto tenían casi mentan el riesgo de enferme- tres veces más probabilidadad cardiovascular. Además des de morir de una enferde reducir el colesterol HDL medad inflamatoria, como (bueno), las grasas trans la enfermedad pulmonar pueden afectar la función obstructiva crónica (EPOC). de las células endoteliales Y en la misma revista, otra que recubren las arterias y investigación en hombres promover la aparición de jóvenes y delgados confirma problemas cardiacos. que comer 50 gramos de pan En otro ensayo realizado blanco aumenta las cifras de en mujeres posmenopáusi- glucosa en sangre y un mar-

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JULIO 20 - AGOSTO 2/2023

Thalía preocupa a sus seguidores America Ferrera de Barbie no por extrema delgadez. La aparien- tenía ningún interés en ser una de cia de la mexicana no parece de las Barbies una mujer de 51 años.

“Creo que la mejor versión de cada uno es la

Barbie que es”. America Ferrera ha revelado que no tenía ningún interés en interpretar a una muñeca Barbie en la película Barbie.

La actriz de Ugly Betty interpreta a una mujer humana, Gloria, que trabaja en Mattel y se pasa el día y todos los días pensando en las muñecas Barbie, en la próxima película de Greta Gerwig.

A pesar del reparto repleto de estrellas que interpretan a varias encarnaciones de Barbie y Ken, incluyendo a Margot Robbie y Ryan Gosling, Ferrera compartió que no habría cambiado su papel por tener fiestas diarias en la casa de los sueños. forma correcta incluso de fue otra ventaja del papel.

Ella reflexionó: “Cuando En una entrevista exclu- ser Barbie. Podemos acepsiva con Digital Spy, Ferrera tarnos a nosotros mismos y leí el monólogo en el guión, me conmovió mucho y lo explicó: “No quería ser celebrarlo.

“Creo que la mejor versentí como la verdad, realuna de las Barbies, eso no sión de cada persona es la mente impactó”. habría sido tan convincente Barbie que es. Mi Barbie “Greta y yo pasamos para mí. sería simplemente la Barbie meses hablando del tema y “Para mí, el mensaje América, yo en mi mejor preparándolo. de esta película es que no “Me lo pasé genial hahay un único estándar de día”.

Igualmente, el personaje ciéndolo. Me dio mucha belleza, no hay una única forma correcta de ser guapa, de Ferrera pronuncia uno de libertad para explorar e A la mexicana le gusta que ya no es un lola si no bonita. Y para los que la una única forma correcta de los mejores discursos de la intentarlo de muchas formas publicar fotografías y reels una señora por favor”, “Ya critican por su cuerpo “A ser inteligente, una única película, lo que admite que distintas y me encantó”. de sus actividades cotidia- no sabe cómo llamar la aten- como ella se ve , ustedes se nas en las que luce su esbelta ción” y otros que critican su verán “... Si es que pueden”, figura, que a pesar de sus 51 delgadez.

“Cuerpazo mejor que el años mantiene con alimenEn el vídeo, que preo- de cualquier muchachita”, tación saludable y ejercicio cupa a los internautas, se entre otros. constante. observa a la cantante con un La mexicana lanzó hace No obstante, algunos bikini rosa, mientras baila la algunos meses una docuseguidores se encuentran canción de los ‘Hombres G’, serie que lleva el nombre preocupados porque para ‘Devuélveme a mi chica’, ‘el mixtape de Thalía’, en varios de estos la actriz se de la cual, Thalía hace una donde interpreta canciones ve demasiado delgada, ade- propia versión en su última de rock en español de armás de querer parecer más producción denominada: ‘El tistas como Soda Estereo, joven de lo que es con sus soundtrack de mi vida’.

Aterciopelados, La Mosca, actitudes: “Ella siempre ha Por otra parte, también Enanitos Verdes y otros creído que la belleza siem- están los seguidores de la artistas. pre está en ser delgada y su mexicana que halagan la La artista está casada obsesión de verse siempre figura de esta mujer con hace 23 años con el emprebien miren lo delgada que se comentarios como: “thalia sario Tommy Motola, con ve y ya está abuelita luego eres como el vino, cuanto quien tiene dos hijos, Sase le ve en la cara aunque lo más tiempo pasa mejor te brina de 14 años y Matthew oculte”, “Por favor díganle pones”, “Thalia estas muy de 12 años.

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JULIO 20 - AGOSTO 2/2023

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¿Acaso no soy una mujer? | Recordando a Sojourner Truth

(Viene p.7)

de 1883, a los 86 años mujeres ciudadanas de los de edad, en Battle Creek, Estados Unidos de AmériMichigan, Estados Uni- ca cuyas contribuciones a dos. A su funeral acudie- las artes, deportes, negosal, mejoras en las cárce- ron más de 1.800 personas cios, educación, gobierno, les, la supresión de la pena y ciudadanos destacados humanidades, filantropía y de muerte. portaron su ataúd. Está en- ciencias, han sido de gran Acerca de la esclavitud terrada junto a su familia valor para el desarrollo de Fue recibida por dos en el cementerio Oak Hill su país». presidentes en la Casa de Battle Creek.

En 1997 un vehículo Blanca: Abraham Lincoln Recordada como una robótico de la NASA en el y Ulysses S. Grant. En de las principales líderes planeta Marte fue llamado 1872 quiso votar en las del movimiento abolicio- “Sojourner” en su honor, y elecciones presidenciales, nista y una de las primeras en 2009, Michelle Obama pero se lo impidieron… defensoras de los dere- y Hillary Clinton honraron ¡por ser mujer y por ser chos de la mujer, figura su figura con la colocación negra! en el Salón Nacional de la de un busto en la Galería Sojourner Truth murió Fama de Mujeres creada de Emancipación del Caen su casa un día como en 1969, cuya misión es: pitolio en la capital de los hoy, 26 de noviembre, «honrar a perpetuidad a las Estados Unidos.

¿Por qué hay más casos de alzhéimer entre las mujeres?

(Viene p.6)

para reducir el riesgo de EA organización sin ánimo entre las mujeres. de lucro internacional con Hacia los 150 millones base en Suiza, integrada de pacientes por expertas en distintas El alzhéimer es una de disciplinas científicas. rrollar alzhéimer, que pare- las principales pandemias WBP nació desde esta ce afectar más a las mujeres del siglo XXI. Se prevé necesidad de analizar cuáles que a los hombres. que haya alrededor de 150 son las diferencias que deUn estudio reciente con millones de pacientes con penden del sexo y el género modelos animales de esta esta enfermedad neurode- en la salud y enfermedades enfermedad ha demostrado generativa para el 2050. mentales, para poder aplique el cerebro de las hem- En España hoy son más de car este conocimiento en bras es más vulnerable al 800.000 personas las que aras de una medicina de impacto del estrés que el sufren este tipo de demen- precisión. de los machos, debido al cia, y se estima que esta Lo que cada vez está más parecer a un mayor aumen- cifra se elevará por encima claro es que el sexo es una to en la acumulación de la de los 1,2 millones en las variable de peso a la que, proteína beta-amiloide. próximas décadas. desafortunadamente, todaLa incorporación de la Desafortunadamente, de vía no se le ha concedido la mujer al mundo laboral, momento no existe cura ni merecida relevancia, a pesar junto con las tareas del ho- tratamiento realmente efec- de dividir a la población gar, cuidados y los proble- tivo contra esta enfermedad mundial en dos subgrumas de conciliación fami- neurodegenerativa. Es posi- pos fisiológicamente bien liar, hacen que, en general, ble que el haber pasado por diferenciados. Este punto ellas acusen más estrés que alto las diferencias debidas podría explicar, al menos en los hombres. al sexo y al género haya parte, el fracaso a la hora de Y eso implica que es- contribuido de algún modo trasladar los datos preclínitrategias sociales encami- a este retraso. cos a los ensayos clínicos, nadas a la eliminación de Precisamente por este no solo para el alzhéimer, las diferencias de género motivo surgió Women’s sino también para otras podrían ser muy positivas Brain Project (WBP), una enfermedades. Fuente: BBC

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JULIO 20 - AGOSTO 2/2023

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PLENITUD ARTICULOS PARA LA TERCERA EDAD

Usar audífonos podría prevenir la demencia

E

s posible que investigadores en Gran Bretaña hayan encontrado una forma relativamente simple y económica de prevenir la demencia: a través de audífonos.

Según el estudio, publicado en la revista especializada The Lancet, las personas con capacidad auditiva limitada tienen, en comparación con las personas que escuchan normalmente, un riesgo mayor de enfermar de demencia si no usan audífonos.

Tanto el riesgo de demencia como la pérdida de la capacidad auditiva aumentan con la edad. Se estima que en el año 2050 habrá unas 150 millones de personas afectadas por la demencia, según esa publicación.

La pérdida del oído está asociada en un 8 por ciento a los casos globales de demencia, de acuerdo con un documento investigativo publicado por el portal especializado JAMA Network.

Es decir, que la capacidad auditiva es el mayor factor de riesgo modificable en la demencia.

En eso coinciden también los investigadores de The Lancet, y describen a los audífonos como una forma mínimamente invasiva y

económica para disminuir el riesgo de demencia.

Para constatarlo, los científicos evaluaron los datos de alrededor de 440.000 personas del UK Biobank, en el que están almacenados datos biomédicos de cerca de 500.000 personas. Casi un 25 por ciento de los individuos tenía una audición limitada.

Solo el 11,4 por ciento de esas personas usaba un audífono.

En comparación con personas con audición normal, las que usaban audífonos no presentaban un riesgo más alto de enfermar de demencia en sus distintas formas, entre ellas, el Alzheimer. En las personas con problemas de audición que no usaban audífonos, el riesgo aumentó a un 42 por ciento, también en comparación con el grupo que oía normalmente.

Soledad, aislamiento y depresión, ¿riesgos de demencia?

Además, los científicos investigaron si factores como la soledad, el aislamiento social o síntomas depresivos podían influir en la correlación entre la pérdida de audición y la demencia. La mejora de la situación psíquica y social, sin embargo, influyó poco en la relación entre demencia y pérdida

auditiva, por lo que los investigadores suponen que es el audífono el que brinda protección en cierta forma.

Dado que se trata de un estudio de observación, los investigadores no conocen hasta ahora los mecanismos neurológicos potencialmente subyacentes que podrían explicar la relación entre la pérdida de la audición y la demencia.

Asimismo, es posible explicar esa correlación a través de otros factores, como, por ejemplo, que las personas que utilizan un audífono también cuidarían su salud en otros aspectos, con lo cual otros factores de riesgo para la demencia también disminuirían.

Por otra parte, este no es el primer estudio que encuentra un vínculo entre el uso de audífonos y una disminución del riesgo de enfermar de demencia. Lo que se sabe es, al menos, que usar audífonos no causa daños, y que podría traer grandes beneficios.

Consecuencias psicológicas de la pérdida auditiva Ansiedad, aislamiento social o depresión son algunas de las consecuencias en los casos no diagnosticados ni tratados Los efectos negativos de

Oye Bien

las barreras comunicativas están presentes en un alto porcentaje en adultos con pérdida auditiva Uno de los principales impactos de la pérdida auditiva es la dificultad para comunicarse con los demás, lo que puede derivar en, ansiedad, aislamiento social o depresión. En concreto, algunos estudios indican que cada 10 decibelios (dB) de pérdida auditiva, el riesgo de aislamiento social, especialmente en las personas mayores, aumenta en un 52%.

“Entendido el sonido desde el punto de vista biológico, la hipoacusia te aísla de la vida. Además de este sentido biológico, está el sentido social del sonido, relacionado con la música o el lenguaje.

La hipoacusia aísla a quien la padece de la parte más social del ser humano. El aislamiento lleva al “ensimismamiento” donde predomina el “yo” frente al “nosotros” y de ahí a la depresión hay muy poco”, explica el doctor Luis Ángel Vallejo Valdezate, jefe del Servicio de Otorrinolaringología (ORL) del Hospital Universitario Río Hortega de Valladolid.

Los efectos negativos de las barreras comunicativas están presentes en un alto porcentaje de las personas

con hipoacusia. En el niño puede tener un impacto significativo en la vida cotidiana, en el desarrollo y en la educación. En la edad adulta afecta a la igualdad de oportunidades y genera sentimientos de soledad, impotencia y frustración pudiendo derivar en aislamiento social, ansiedad o depresión.

Más edad, mayor aislamiento Con un tercio de las personas mayores de 65 años afectadas, la pérdida de audición es la tercera afección de salud crónica más frecuente en adultos mayores. Un colectivo que sufre en mayor medida las consecuencias psicosociales de la pérdida de audición.

“Los órganos de los sentidos conectan al individuo con el entorno y gran parte de ellos sufre una involución natural con la edad. Si al daño sensorial asociado a la edad aparece añadido un hándicap patológico, como puede ser la hipoacusia, la desconexión con el entorno se multiplica”, afirma el doctor Luis Ángel Vallejo Valdezate. Además, la pérdida auditiva no tratada se relaciona con un mayor riesgo de declive cognitivo y demencia.

Prevenir consecuencias afectivas y sociales

Las personas con pérdida auditiva que logran identificar el problema tempranamente son las más beneficiadas. La detección temprana puede ayudar en la elección de un tratamiento apropiado.

Según el doctor Ángel Vallejo Valdezate, “la realización de programas de cribado auditivo en población general, no solo entre las personas expuestas a ruido intenso laboral o socialmente, detectaría pacientes con pequeñas caídas en frecuencias agudas aún clínicamente asintomáticas, pero con riesgo de patología auditiva futura que, de otro modo, solo se detectarían una vez que la hipoacusia fuese manifiesta”. Con un diagnóstico y tratamiento adecuados “las ayudas auditivas suponen la reinserción del paciente sonoro al mundo del sonido y, consiguientemente, sacarlo del ostracismo al que la hipoacusia le había condenado”, añade.

Los síntomas ante los que es recomendable acudir al especialista son alteraciones en la discriminación sonora, sobre todo en ambientes ruidosos o en conversaciones cruzadas; y presencia de acúfeno crónico, comúnmente descrito como un timbre o silbido en los oídos.

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Este programa es financiado por el Condado de Calhoun Senior Millage.

JULIO 20 - AGOSTO 2/2023

mujer Al día

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Ginecólogo o partera: ¿Qué es lo mejor para usted?

L

a prueba lo confir- de bajo riesgo (sin complica- embargo, eso no significa que mó: ¡está embara- ciones) y que desean un parto su obstetra no lo será. Si un zada! Pero antes de natural. parto vaginal o un parto vacomenzar a elegir “Conocidas por su enfo- ginal después de una cesárea nombres de bebés y agregar que de ‘baja tecnología y alto (PVDC) es importante para elementos a su registro, debe contacto’, las parteras brindan usted, asegúrese de analizar sus tomar otra decisión importante: atención y apoyo adicionales opciones con su proveedor de ¿Quién los mantendrá a usted y durante los embarazos y partos atención médica. a su bebé saludables durante el de bajo riesgo con la menor Independientemente de a embarazo y el parto? cantidad de intervenciones quién elija para que la cuide Pista: es una elección per- posible”, explica Karen Car- durante su embarazo, es imsonal baugh, enfermera practicante portante que haga preguntas Hay algunos tipos diferentes certificada y enfermera partera y comunique sus deseos a su de proveedores de atención certificada en Geisinger Wyo- proveedor. médica que pueden atenderla ming Valley Medical Center.

Médicos durante el embarazo, pero los «A pesar de su enfoque más Los médicos tienen más obstetras y ginecólogos y las holístico, trabajan en estrecha capacitación médica que las enfermeras parteras certificadas colaboración con los obstetras parteras. Por ejemplo, los méson los más comunes. Y si bien ginecólogos para asegurarse de dicos pueden realizar más ambos proveedores tienen la que exista un plan en caso de procedimientos médicos como capacitación y la experiencia que necesite atención médica una amniocentesis o un parto para apoyar su embarazo y par- adicional». por cesárea. to, cuál elija dependerá en gran Elección de su proveedor de Los médicos también están medida de su situación personal atención durante el embarazo capacitados para tratar probley deseos de parto.

Tanto los obstetras como las mas más graves, y la mayoría Entonces, ya sea que esté parteras son profesionales de la de los médicos asisten en el embarazada de su primer bebé salud con licencia y altamente parto de bebés solamente en o que esté dando la bienvenida capacitados que están com- hospitales. a otro, aquí hay información prometidos con su seguridad Los médicos que pueden para ayudarla a tomar la mejor y comodidad (y la de su bebé) asistir en el parto de bebés decisión para usted. durante el embarazo, el trabajo incluyen: Primero, veamos qué son de parto y el parto. Y al final del Obstetras, que se especialilos obstetras y las parteras y día, ambos quieren una mamá zan en la atención de mujeres las diferencias clave entre ellos: y un bebé saludables. embarazadas. ¿Qué es un ginecoobstetra?

Por lo tanto, cuando se Perinatólogos, que se espeUn obstetra-ginecólogo, es trata de elegir a su proveedor cializan en embarazos de alto un médico que se especializa en de atención durante el em- riesgo. la atención del embarazo (obs- barazo, todo se reduce a sus Médicos de medicina famitetricia) y la salud reproductiva necesidades médicas y deseos liar que proporcionan atención femenina (ginecología). Los personales. Si aún no está del embarazo (obstetricia). gineco-obstetras asisten a la es- seguro, hágase las siguientes Parteras cuela de medicina y luego pasan preguntas: Es posible que las partecuatro años en un programa de ¿Se considera que su emba- ras no hagan tantas pruebas residencia, donde reciben una razo es de alto riesgo? médicas como los médicos. amplia capacitación en el emSi tiene una afección que Y a menudo le enseñan a usar barazo y la atención médica de aumenta el riesgo de complica- medidas de bienestar para mala mujer, incluida la formación ciones, como diabetes o presión nejar el dolor durante el trabajo médica y quirúrgica. arterial alta, o tiene más de 35 de parto.

«Debido a su formación años (o menos de 18) o está Si usted trabaja con una médica, los obstetras están embarazada de gemelos, su partera, podría tener su bebé cualificados para manejar em- embarazo puede considerarse en un hospital, una maternidad barazos de bajo y alto riesgo (o de alto riesgo. o en su casa. trabajar junto a un especialista “Si este es el caso, se reExisten diferentes tipos de materno-fetal) y pueden realizar comienda que consulte a un parteras o comadronas con dicirugías, como una cesárea (ce- obstetra o un especialista en ferentes niveles de capacitación sárea), si lo necesita», explica medicina materno-fetal (o em- y certificación.

Dr. Manuel Arreguin, directora barazo de alto riesgo) para su Las enfermeras parteras con noreste de salud de la mujer y atención durante el embarazo y certificación son enfermeras obstetra en Geisinger Wyoming el parto”, dice el Dr. Arreguin. tituladas (RN, por sus siglas en Valley Medical Center. ¿Quiere usar analgésicos inglés) que tienen capacitación ¿Qué es una partera? durante el trabajo de parto? y certificación en obstetricia.

Una partera es un profeSi desea medicamentos Las comadronas profesiosional de la salud autorizado para ayudar a controlar el dolor nales certificadas (CPM) tienen con formación especializada durante el trabajo de parto, un certificación del Registro Nory experiencia en la atención obstetra o partera puede apoyar teamericano de Comadronas del embarazo y el parto. La este deseo. Sin embargo, las después de formarse y hacer mayoría de las parteras son parteras generalmente fomen- prácticas con una comadrona enfermeras registradas que han tan primero los métodos sin experimentada. obtenido su título de maestría y medicamentos para el manejo Las parteras comunes no tienen una amplia formación en del dolor, como la hidroterapia, tienen el requerimiento de capartería. Estos proveedores se el masaje o el uso de una pelota pacitación médica profesional. denominan enfermeras parteras de parto.

Adquieren experiencia a través certificadas.

“Las parteras están capa- de prácticas con una comadrona Al igual que los gineco- citadas para ofrecer apoyo o partera experimentada y por obstetras, las parteras pueden adicional durante el trabajo de medio de talleres y cursos. No brindar atención ginecológica parto, incluidas opciones sin tienen licencia. y prenatal de rutina, solici- medicamentos para el manejo Para considerar tar pruebas e incluso recetar del dolor”, dice la Sra. CarTanto si elige un médico medicamentos para controlar baugh. «Entonces, si espera como una partera, es importante el dolor durante el trabajo de dar a luz sin analgésicos, una encontrar a alguien que pueda parto. Sin embargo, las parteras partera podría ser adecuada colaborar estrechamente con tienen como objetivo apoyar para usted». usted y participar en la toma el proceso natural del cuerpo ¿Es importante para ti un de decisiones. Esta colaboradurante el parto, por lo que son parto vaginal? ción es crucial para conseguir una excelente opción para las Las parteras apoyan fir- la atención que sea mejor para mujeres que tienen embarazos memente el parto vaginal; sin usted y su bebé.

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Tu Horóscopo quincenal Por Terrícola ARIES

El optimismo puede abrir puertas gigantes; así que recuerden: si no saben cómo hacer aquello que desean, prueben, en la práctica se mejora. Deben trabajar la paciencia y la meticulosidad en sus proyectos y objetivos, puede sentirse cierto detenimiento que tendrán que aprovechar para observar y corregir detalles. También será una oportunidad para integrar una actitud comprometida, acompañada de confianza y fe en el universo.

TAURO

Busquen nuevas formas de vincularse, iniciar nuevas relaciones de todo tipo, estudios, cursos, carreras, cuidar su salud mental. Presten atención a la calidad de sus pensamientos. Vayan más allá de lo planeado, pueden surgir giros inesperados y demoras en sus planes, opten por una actitud flexible, resolutiva y creativa. Cuiden de su mundo interno, mental, emocional y espiritual, tener paciencia y confianza en el universo.

GEMINIS

Hora de soltar viejas estructuras e identidades. Si están dispuestos a liberar carga de su mochila, podrán ir hacia grandes metas cuya premisa será aventurarse. Serán días muy benéficos para enfocarse en asuntos creativos, allí tendrán que mantenerse pacientes ante las demoras y aprovechar la pausa para arreglar, modificar o mejorar lo que sea necesario. Deben comenzar a explorar nuevos dones, abrir nuevas fuentes de ingresos y estar receptivos al romance.

CANCER

Hay formas de comunicarse con los demás que están pidiendo grandes cambios, tomar la responsabilidad de transformarse para mejorar su entorno, hay detalles en los demás que dependen de nuestra percepción, eviten proyectar la culpa en otros. Puede haber relaciones y espacios que ya no sean compatibles con sus ganas y sus búsquedas actuales, tomen distancia.

Escuchen sus ganas y deseos, sus dones y talentos, capacidades y potenciales.

LEO

Cuiden sus palabras y reacciones, podrían exagerar el uso de su autoridad y poder, tomen una actitud comprensiva sobre situaciones que vayan más allá de ustedes mismos. Conecten con su mundo interior, cuiden de su espiritualidad, exploren su sensibilidad e intuición, conectar con nuevas formas de expresar sus emociones. Serán días muy exigentes y por momentos incómodos, en los que la clave será ampliar su mirada sobre las cosas que creen valiosas en lo tangible.

VIRGO

Se les invita a iniciar nuevas relaciones, mejorar su comunicación e interacción, dejarse cuidar y compartir su sensibilidad. También será muy importante para quienes se dediquen al mundo creativo, inspirarse con nuevas ideas y comenzar a generar cambios esenciales en su forma de producir o crear, podrán asociarse con una o más personas que le sumarán a su visión. En general, lo mejor será mantenerse receptivos y predispuestos a las acciones en conjunto tanto en socios, amistades o pareja.

LIBRA

Se les invita a sembrar nuevos proyectos a mediano y a largo plazo, nacer, comenzar nuevos espacios laborales o una nueva labor, construir su independencia, asumir roles de liderazgo o de mayor responsabilidad.

Serán días desafiantes para su mundo familiar y emocional, tendrán que trabajar el desapego hacia lugares o personas, salirse de estructuras viejas e impuestas en el hogar, romper con cierta frialdad y distanciamiento.

ESCORPIO

Estén alertas a sus reacciones, no caigan en viejas respuestas que les traigan ruido o problemas, pongan su enfoque en resolver. Es claro que hay creencias, pensamientos, reacciones y respuestas que tienen que ser transformadas. También verán cómo algunos vínculos y lugares deben quedar atrás. Serán días excelentes para quienes se animen hacia nuevos destinos, viajes y búsquedas filosóficas.

SAGITARIO

Siembra nuevas formas de compartirse con sus amistades, pareja, socios. Podrán abrirse a nuevas relaciones, iniciar proyectos en conjunto, resignificar su pasado amoroso. Si sienten cierto estancamiento en asuntos laborales o profesionales quizá deban continuar abriendo su búsqueda hacia nuevos destinos o estudios. Tendrán que mantener la calma y la paciencia ante la demanda externa, que los modos ajenos no contaminen su ánimo.

CAPRICORNIO

Excelentes días para explorar su potencial creativo, encontrar nuevas maneras de plasmar sus sentimientos e ideas. Será clave que estén receptivos a otros, no hay que ir solo por la vida cuando somos tantos, permítanse acompañar y dejarse acompañar, llevar calidez a su corazón. Días desafiantes en los que deberán cuidar sus respuestas y reacciones, ir más allá de su testarudez para mejorar su relación con ustedes mismos. No teman dejar atrás una vieja identidad, ya no es funcional a lo que su presente demanda.

ACUARIO

Habrá nacimientos de nuevos espacios de trabajo y profesiones, mejoras e innovaciones, podrán mejorar su relación con sus pares y superiores.

Tendrán que cuidar de sus pensamientos, emociones y respuestas hacia los demás, evitar tomarse personalmente asuntos ajenos. Quizá sean días tensos a nivel vincular, busquen herramientas para volver a su mejor eje y observar desde allí cómo resolver cualquier situación. Todo lo relacionado a su alimentación, ejercicio y descanso será clave.

PISCIS

Podrán abrir su corazón al amor y compartir sus sentimientos, buscar herramientas que les permitan expresarse, quitarse viejas corazas y lanzarse al romance. Quienes tengan hijos o niños bajo su cuidado podrán mejorar su manera de vincularse dándole mayor registro a las emociones y sentimientos de los chicos. Además, reconectarán con su niño interior y recuperarán esa postura curiosa ante la vida. Tendrán que poner límites en algunos casos y en otros, mantenerse flexibles.

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