Issuu on Google+

Примечания

www.aidsmap.com

Базовая информация: семь способов заботиться о своем здоровье 7 6 5 4 3 Телефон доверия по проблемам ВИЧ/СПИДа 0-800-500-451, бесплатно, круглосуточно 1

2

Хотитеузнатьбольше? NAM – общественная организация, работающая в Великобритании в сфере ВИЧ-инфекции. Мы осуществляем свою деятельность в тесном сотрудничестве со специалистами в области здравоохранения, исследователями и сотрудниками социальных служб, а также с людьми, которых коснулась проблема ВИЧ-инфекции. Мы выпускаем печатные и онлайн-материалы по ВИЧ-инфекции (на английском языке), распространяя информационные ресурсы для людей, живущих с ВИЧ, и специалистов, работающих в сфере ВИЧ/СПИДа. Данный материал подготовлен на основе оригинальной публикации NAM, защищенной авторским правом. NAM не несет ответственности за достоверность перевода и его актуальность в местных условиях. Информация в данном информационном листке соответствует рекомендациям по лечению и уходу при ВИЧ-инфекции в Европе. Материал (информация и дизайн) подготовлен при финансовой поддержке профилактической программы «UK’s NHS Pan-London HIV Prevention Programme» и Департамента здравоохранения «NHS South West Essex». Copyright ©NAM 2010. Для перевода, адаптирования или воспроизведения данного информационного листка необходимо обратиться в нашу организацию. Общественная организация NAM зарегистрирована в Великобритании (регистрационный номер – 1011220). NAM предоставляет бесплатные информационные ресурсы тысячам людей по всему миру. Если вы хотите сделать пожертвование, посетите нашу страницу: www.aidsmap.com/donate Благодарим «СПИД Фонд Восток-Запад» (AIDS Foundation East-West, AFEW) за перевод этого материала.

На сайте aidsmap.com вы можете читать и загружать переведенные материалы.

ВБО «Всеукраинская сеть людей, живущих с ВИЧ» Адрес: ул. Межигорская, 87-Б 04080, Украина, г. Киев Тел. (044) 467 75 67(69) Факс: (044) 476 75 66 Веб-сайт: www.network.org.ua Эл. почта: info@network.org.ua

Всеукраинская благотворительная организация «Всеукраинская сеть людей, живущих с ВИЧ» (далее Сеть) – самая большая и мощная общественная организация, представляющая интересы ВИЧ-положительных украинцев, занимающаяся вопросами борьбы с эпидемией ВИЧ/СПИДа в Украине.

Она прошла сложный путь развития от небольшой группы активистов до самой успешной национальной организации ЛЖВ. Одним из основных направлений деятельности является расширение доступа к лечению, уходу и поддержке для ВИЧположительных людей, а также – защита прав людей, которых коснулась эпидемия ВИЧ/СПИДа.

Сеть создана ВИЧположительными людьми в 2001 году с целью оказания помощи людям, живущим с ВИЧ/СПИДом, в Украине.

Сеть имеет 43 отделения по всей Украине и предоставляет свои услуги более чем 40 000 людей, живущих с ВИЧ/СПИДом.

Продукция издана при финансовой поддержке ВБО «Всеукраинская сеть людей, живущих с ВИЧ» в рамках проекта «Построение жизнеспособной системы комплексных услуг по профилактике и лечению ВИЧ/СПИДа, уходу и поддержке для уязвимых групп и ЛЖВ», поддержанного Глобальным Фондом для борьбы со СПИДом, туберкулезом и малярией. Изложенные мнения и точки зрения являются мнениями и точками зрения организации, издавшей данную продукцию, и не могут рассматриваться как мнения или точки зрения Глобального Фонда для борьбы со СПИДом, туберкулезом и малярией. Глобальный Фонд для борьбы со СПИДом, туберкулезом и малярией не участвовал в одобрении или утверждении как непосредственно опубликованного материала, так и возможных вытекающих из него заключений.


Придерживайтесь сбалансированной диеты.

Для своего здоровья вы можете сделать многое. И это не только прием лекарств.

Делайте упражнения.

Овощи и фрукты

Белок

Общайтесь с людьми и получайте от них поддержку.

Если вы курите – бросьте!

Крахмалосодержащие продукты

Жиры и сахар

Молочные продукты

Посещайте свою клинику и регулярно сдавайте анализы крови.

Важные моменты

Отдыхайте и высыпайтесь. www.aidsmap.com

Принимайте антиретровирусную терапию, если анализ крови покажет, что это необходимо.

Как для любого другого человека, изменение стиля жизни может позитивно сказаться на общем состоянии вашего здоровья. Регулярные анализы крови покажут, когда вам нужно начинать прием антиретровирусных препаратов.

Copyright ©NAM 2010. Материал печатается с согласия организации NAM.


ENG 7sposobov_smotret_za_zdorovem_RUS