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水中學習初體驗


下水前孩子個個有不同心境: 唯丞:平常很喜歡到海邊玩水,對於真正游泳 的姿勢要再學習。 良溱:我最喜歡到溪邊或河邊游泳,天不怕地 不怕,玩水最高興了。 慶俞:雖然我的身材圓滾滾,但我也很喜歡玩 水,說到要游泳真的有點怕怕的。 竣翔(大翔) :我是一個瘦小子,一定很容易浮 上來,沒在怕啦! 俊翔(小翔) :我雖然個子小小,在水中的速度 一定項飛魚一樣快速。 郁琇:玩水很有樂趣,但真正要游泳真的會發 抖呢! 香妘:聽說游泳可以減肥,我也想試試看,讓 自己身材更好。 瑞芬:玩水真的很刺激,能夠學習不一樣的活 動,我最喜歡了!


下水後的第一課,教練解說規則及注意事項: 1.下水前先做暖身運動 2.下水後在水中要讓身體持續動作,避免肌肉 僵硬 3.不可在水中嬉鬧,容易發生危險 4.身體不適或想上廁所,請跟教練表達 5.請聽從教練指導,不可擅自做危險動作


教練再次叮嚀重要事項 為了讓孩子真正學習,教練不厭其煩再次叮嚀 1.在水中不可與同學做拉扯的動作,非常危險 2.在水中不可故意抓住同學身體各部位 3.在水中不可故意拉同學泳裝


教練與唯丞溝通水母漂基本要領 1.眼睛直視前方,頭向下 2.膝蓋彎起來,雙手抱膝 3.身體自然放鬆漂浮起來 *唯丞剛開始很緊張,動作一直無法達到教練 要求,教練提醒『放~鬆』 ,唯丞才慢慢卸下心 防


教練細心講解動作要領,示範動作讓孩子更能 掌握要領,希望孩子們都能將動作做到最完美


教練對每個孩子的姿勢及換氣方式指導

竣翔(小翔)常常忘了手的基本姿勢,教練一 放手腳也忘了要擺動,所以教練特別叮嚀。 瑞芬個頭兒最小,但手常亂揮亂拍,教練只好 抓緊他的兩隻手囉! 香妘常跟教練表示沒問題,但教練一放手後就


搖搖擺擺,該有的動作全沒了,教練只好抓緊 她的手做溝通

慶俞跟郁琇情況也相同,所以教練只好再次將


基本姿勢做說明,期望孩子將基本功學好,再 來的水中活動就不成問題了!


發生危險時自救與救人該如何處理 ◎ 遇到緊急狀況不要慌張,記得保持鎮定 ◎ 緊張是最無法解決的難題 ◎ 在最短時間內找人幫忙支援


◎ 身邊的繩索或竹竿都是很好的救人工具 ◎ 不要貿然自己跳下水去救人 ◎ 保持鎮定,安撫溺水者


深深期許~ 剛開始的游泳課程,孩子們在任之裡只想『玩 水』 ,經過這一段時間練習及學習,孩子們能夠 清楚了解學習的真正目的,學習無窮無盡無時 無刻再成長,正是一次不同的體驗。 在學習游泳活動中,更讓孩子留下深刻的印 象,原來不只是書本上的知識,知識的累積來 自四面八方,從泳裝泳具準備到下水後,都是 一門大學問呢! 活動最主要目的就是讓孩子體會到歷程,有所 付出才能有所收穫,也讓孩子有著感恩的心, 在課程結束後,送上一張卡片感謝教練細心指 導,讓孩子們送上最大祝福。 期望孩子們在這次活動後都有成長,不只在技 藝上而是多方領域吸收,能在往後學習有更大 助力!加油!

102學年度三甲游泳  
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