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FANZINE

ISSN: 2462-6279 FANZINE DE NUESTRA ENFERMERÍA OCTUBRE 2018


#fanzinenfermeria


EDITORIAL Del Fanzine al eFanzine (y tiro porque me toca) ARTICULO ESPECIAL Las enfermeras del Parc de salut Mar de Barcelona también son fanzineras

Índice

FOTOGRAFÍA ENFERMERA #Miradaenfermera: Born to run! NUESTRA ENFERMERÍA BLOG Acaba de Nacer el eFanzine de Nuestra enfermería #FanzinEnfermeria… Herramientas digitales en Geriatría, ¿Cómo conocer lo útil? Gamificando la formación en RRSS, por @Maria_Glvez PROFESIÓN EN REFLEXIÓN El punto Picante FOTOGRAFÍA ENFERMERA #MiradaEnfermera: Compartir INSTANURSING #Instanursing: ¡Vigilantes, vigilando en alerta! ENFERMERA SE ESCRIBE CON H Enfermeras con mucha historia y grandes historias ENFERMERÍA EN LA RED #enfermeríaenlared Octubre 2018 ZNURSING Persona ENFERMERA HIPPIE Humanizasca (conócete mejor) INFOGRAFIANDO Via Central: ¿Por dónde lo paso? BLOGUEA2 Entrevista a @Lovenursingmary P DE PERSONAS Algunos trucos para hacer tu CV en inglés. MIRANDO EL FUTURO Buenas ideas en innovación: hacia el silo conectado #FFPACIENTE Crónica del I encuentro nacional de pacientes blogueros EBE PARA TODOS! El artículo de revisión bibliográfica MRS. SEACOLE’S ADVENTURES Efectos y secuelas de la exposición de bebes, niños y adultos a conciertos, verbenas y ruidos excesivos

FANZINE DE NUESTRA ENFERMERÍA OCTUBRE 2018


editorial By Fernando Campaña

Del Fanzine al eFanzine (y tiro porque me toca)

Y

tiro por que me toca. Vaya inicio de curso! De la necesidad nacen grandes cosas. De la necesidad de liberar presión editorial nace el eFanzine. Y es que es hacer un llamamiento a los Fanzineros y estos responder. Y lo hacen de tal manera, con tal ilusión que no queda otra que responder. E ahí ese… ¡Y tiro porque me toca! Quizás si que es la evolución natural que merece esta publicación. Y es que como ya os dije en la presentación del eFanzine, está muy vivo! Y añado en plena evolución! Pero siempre de la misma manera, sin cambiar la base en la que se sostiene, y con actitud Fanzinera. Actitud que rompa con lo establecido y que escape de la “vieja y sumisa profesión” y dónde los profesionales encuentren un punto crítico dónde mirar y mirarse.

#fanzinenfermeria


editorial

Además en este Fanzine que se estrena, damos la bienvenida a una inciativa que ya nos gustaría que se replicara, ¿por qué NO? Y es que en uno de los “parques sanitarios” de Barcelona, en el que trabaja un importante número de enfermeras, se ha unido al Fanzine de una manera muy particular. Se trata del Parc de Salut Mar, en el que desde el Grupo de Apoyo a la investigación enfermera han apostado por esta publicación. Bravo! y sobre todo GRACIAS! Aunque como no, hemos dejado que sean ellas mismas las que nos lo expliquen, en un Articulo Especial! Este número viene bien condimentado y Picante como nos diría @tolitovm, de echo el aporta su visión “picante”. Os recomiendo estar muy alertas al #instanursing, y a las Grandes Historias que tenemos que contar y que contaremos las enfermeras (eso nos lo cuenta Joan Carles March desde su visión). La enfermera Hippie nos da un HUMANIZASCA! y qué bien sienta! Humanizasca que viene precedido del Ser Persona (y enfermera) de Zulema. También vuelven los Bloguea2, que dan paso a blogs jóvenes en la red, y lo hacen entrevistando a @Lovenursingmary, que también es una gran seguidora del Fanzine. Los blogs son grandes sitios para compartir, compartir ideas, y de eso nos habla Chema, de hacia dónde van las buenas ideas en innovación? Aunque ademas los Blogs sirven para muchas más cosas, y una de las más importantes en salud, si nos es que la más es la de conectar personas y sentimientos. La enfermedad puede ser un lugar muy solitario, pero gracias a los Blogs puede transformarse en un lugar lleno de empatía, fuerza, amistad y entendimiento. No en vano se ha estudiado este hecho, en los llamados Illness blogs. Aquí en nuestro país tenemos nuestra propia red de Blogueros pacientes empoderantes, en #FFpaciente. Y estos han celebrado su primer encuentro nacional de pacientes blogueros, ( bloguear no es una moda, y esta es la prueba)! Han escogido al #Fanzine para escribir su crónica del encuentro. Solo Podemos darles las gracias de nuevo!

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artículo especial

Las enfermeras del Parc de S también son fanzineras

E

sta iniciativa ha sido impulsada por el Grup de Suport a la Recerca Infermera del PSMAR, recientemente creado, y que tiene como objetivo fomentar e impulsar la investigación enfermera de calidad en el PSMAR, visualizar al profesional enfermero y facilitar colaboraciones externas, así como participar en el planteamiento y desarrollo de proyectos institucionales para ayudar a los profesionales enfermeros que quieran hacer investigación. El Parc de salut Mar de Barcelona es un complejo asistencial formado por el Hospital del Mar, el Hospital de la Esperança, el Centro socio sanitario Forum, el CUAP Peracamps y Centres Assistencials Emili Mira i López (CAEMIL). En él trabajan más de 2.500 profesionales asistenciales, de los cuales más del 30 % son enfermeras. Además, el PSMAR està vinculado al IMIM, instituto de investigación sanitaria acreditado por el Instituto Carlos III, que cuenta con 60 grupos de investigación entre los que se encuentra el Grup de Recerca en Cures Infermeres (GRECI). La apuesta institucional del PSMAR por los nuevos roles enfermeros se ha materializado en los últimos años con la figura de la enfermera gestora #fanzinenfermeria

de casos, la enfermera referente, las consultas de enfermería, las enfermeras de continuidad, las enfermeras de hospitalización domiciliaria y las enfermeras de valoración del paciente entre otras. En esta línea, la difusión de Nuestra enfermería quiere dar visibilidad y protagonismo al colectivo enfermero, dar a conocer diferentes noticias y aspectos relacionados con la profesión, dar a conocer diferentes puntos de vista, experiencias y reflexiones de diferentes profesionales enfermeros, ofrecer información acerca de congresos, jornadas u otros eventos, etc. Así pues, el Grup de Suport a la Recerca Infermera, en nombre de todas las enfermeras del PSMSAR, quiere dar la bienvenida a Nuestra enfermería en nuestros centros, seguro que nos podréis aportar una visión enfermera mucho más amplia y nos ayudaréis a crecer con espíritu crítico.


Salut Mar de Barcelona

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#Miradaenfermera:

Born to Run

E

n sus ojos podríamos ver que detrás del horizonte está escrito su futuro.Su corazón late al ritmo de la batería de Born to run. Sus pulmones lo oxigenan a él y nos dan un respiro a nosotros.Pero en la huella de su pie ya está dibujada la señal de los que han nacido para marcarnos camino.

#fanzinenfermeria


Nuestra Enfermería Blog

Acaba de nacer el eFanzine de Nuestra Enfermería

E

Con la necesidad suelen nacer las oportunidades, y se afilan las mentes. Algo así se puede decir que está sucediendo con el Fanzine. Como imagináis no es sencillo mantener un proyecto como este. En más de una ocasión ya os he dicho que quién lo mantiene con vida sois todos aquellos que lo leeis. Y no os voy a negar que editar mes tras mes esta revista independiente no es sencillo. Cada vez uno se lía con más cosas (porque es de liarse) y el día tiene las horas que tiene. Recordemos cómo comenzó todo.Como empezaba esta historia… del Fanzine… Ah! Ya recuerdo, era algo así: La propuesta un tanto loca y atrevida de Nuestra Enfermería “FanZine”, es simple. Se trata de crear una Revista para “fans” de la disciplina Enfermera, con medios electrónicos, y que responda a una

“contracultura enfermera” que rompa con lo establecido hasta ahora. Te esperamos en el Fanzine, con una propuesta diferente y actual que queremos que hagas tuya. Lee el Fanzine y compartelo… ¿Se ha conseguido?¿Lo hemos conseguido? Tras dos años ya de Fanzine me atrevo a decir que sí. Y no es gracias a mi, de nuevo es gracias a todos, los que lo escriben y se comprometen mes tras mes y quienes lo leen. Este engendro está muy vivo! Y al escribir esta frase sólo me viene a la cabeza el clásico de Mel Brooks (The Young Frankestein) para expresar esta mezcla entre alegría y locura que supone el compartir esta publicación con todos. Pues ahora mismo, y gracias al pequeño comité editorial

creado por algunos Fanzineros (@chemacepeda, @manyez y @Duedevocacion) han conseguido y provocado que conectemos los cables a la revista y pase a formato electrónico! Además de reilusionarnos. Tranquilos Fanzineros, que también tendréis vuestro Pdf, y más pdfs de lo que creeis. La versión electrónica cuenta con una web dedicada a la revista. Web en la que cada mes se publicarán los Artículos de los Fanzineros, en de la que podréis descargar cada artículo en Pdf. Al cambiar de número, podréis disponer de la revista completa en el apartado de números anteriores. Supongo que algunos se pondrán muy contentos (jejejeje) con esta noticia, pero lo mejor que podéis hacer es echarle un vistazo y toquetear, y ver y mirar, y de nuevo leer. Porque ahora, es más accesible, ahora lo podéis tener en cualquier lugar, y llevar encima

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Herramientas digitales en Geriatría, ¿Cómo conocer lo útil?

H

acía días que no escribía en el blog, pero el tema de hoy bien merece una entrada. Hoy me complace el poder descubriros una guía que une dos temas que muchas veces “hacemos” o “creemos” incompatibles. A su vez ésta me la ha descubierto un amigo que no se dedica al mundo de la salud, aunque sí al digital (Gracias Javi). Y es que cada vez debemos ver el mundo de una manera más “abierta” y global, y dejar de lado las endogamias “profesionales”. Bueno al lío!

#fanzinenfermeria


¿Cuáles son éstos temas? Pues se trata del uso de las herramientas digitales y el mundo de la Geriatría. Con permiso de Oscar Macho (@osmachope) y su blog iGeriatria me atrevo a mostraros esta “Guía de Buena Práctica Clínica en Geriatría: Herramientas digitales en Geriatría. Evaluación y recomendaciones” publicada recientemente por la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), durante la celebración de su 60 Congreso.

ofrecen estas herramientas en ése aspecto. Nos hacen replantearnos cómo ha de ser por ejemplo el diseño de éstas herramientas teniendo en cuenta brechas digitales que más que posiblemente son dependientes de la edad (limitaciones funcionales por ejemplo). Aunque quizás lo más importante que aporta son los cuestionarios GERIWEB o GERIAPP en sus versiones Profesionales, Usuarios y Cuidadores que permiten evaluar de manera sistemática los recursos que la nuevas tecnologías ponen en nuestras manos tanto como profesionales, usuarios o cuidadores.

En muchas ocasiones tendemos a banalizar el tema y decidir que las personas mayores van a tener poca capacidad o mucha dificultad en el uso de las “herramientas digitales”. Esta guía ofrece una visión panorámica del asunto. Pero además ofrece una serie de herramientas y recomendaciones muy útiles. Sobre todo para la evaluación de webs y apps con contenidos de interés geriátrico. Herramientas que van a resultar útiles tanto para los profesionales, los usuarios o los cuidadores, para evaluar los recursos que tienen entre sus manos. Los autores hacen una revisión desde la perspectiva del envejecimiento de la población, junto al crecimiento del uso de estas herramientas. Envejecimiento de la población que se acompaña de un aumento de la cronicidad y las posibles soluciones que

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Gamificando la formación en RRSS, por @Maria_Glvez

H

oy os traemos a @Maria_Glvez, enfermera Especialista en Enfermería Familiar y Comunitaria y profesora #EIR y OPE en @ Oposalud. Y que ha hecho de la formación gamificada su forma de difundir el conocimiento enfermero. Gracias María por explicarnos tu experiencia y presentarnos “Gamificación Enfermera” en Nuestra Enfermería Fanzine. #fanzinenfermeria


Siempre que menciono la palabra “gamificación” la gente me suele mirar como si estuviera hablando en otro idioma, y en parte es así. La expresión gamificación viene del inglés y se trata de una técnica en la que vamos a emplear juegos en el ámbito educativo para hacer la difusión de conocimientos de manera más dinámica. Desde que comencé a dedicarme a la docencia siempre me ha interesado la idea de hacer las clases más dinámicas y participativas, ya que cuando uno disfruta lo que hace retiene mejor los conceptos. Pero ¿por qué limitarme solo a las aulas? Si algo nos permiten las redes sociales hoy en día es la capacidad de poder llegar a más personas, así que junto a mi compañera Sara (@SaraMatrus), comenzamos a realizar juegos a través de Twitter para repasar preguntas del EIR antes del examen del año pasado. En ese momento me di cuenta de que las redes sociales nos permiten difundir conocimiento enfermero y que si encima lo hacemos de manera divertida, ¡mejor! Pero es cierto que muchas compañeras me comentaban que como no tenían cuenta de Twitter no se enteraban de los juegos. Y así es como nació la página de Facebook de “Gamificación enfermera“. Una página en la que, junto a mi cuenta de Twitter, voy publicando cada 2-3 días juegos con preguntas de oposiciones y EIR para repasar los diferentes temas de una manera más amena y con un toque de humor, ya que después de cada pregunta aparecen memes en función de si se acierta o se falla. Además, el juego nos muestra un ranking con nuestra posición respecto al resto de jugadores, lo cual nos permite también competir con nuestras compañe-

ras de unidad o amigas, ¡y lo convierte en más adictivo! Recientemente he creado también una cuenta en Instagram llamada “Gamificación enfermera” donde también publico los juegos, de manera que todas las personas, tengan la red social que tengan, puedan acceder fácilmente. Y además de compartir juegos, también me gusta comentar las preguntas más falladas y aportar recursos o infogra as para repasar los conceptos más importantes. Es un proyecto al que le tengo mucho cariño y que espero que en el futuro pueda seguir creciendo, innovando con nuevas funcionalidades. Por eso agradezco enormemente a Teresa por sugerirme la idea de escribir este artículo y a Fernando por darme un espacio en el Fanzine. ¡Os espero a todos en Gamificación enfermera! Pero os tengo que hacer un aviso… ¡Es adictivo! ¿Jugamos?

María Gálvez

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El punto picante

#fanzinenfermeria


Vigilantes, vigilando en alerta! by @chuchencio

E

sta fotogra a la hice el pasado 14 de septiembre en mitad de una de esas noches que tan interminables ya se nos van haciendo a más de uno. Ese mismo día mientras al otro lado del planeta se captaban imágenes del ojo del huracán Florence; nosotras en la Reanimación Cardíaca “cazamos” una taquicardia ventricular, que nos hizo ponernos en alerta como en tantas otras ocasiones. Quiero con esta imagen, reivindicar a una enfermería como parte fundamental de la atención que reciben nuestros pacientes. Muchas veces –demasiadas todavía- no existimos y sin perseguir en ningún caso una guerra contra los médicos; tan sólo pretendo

poner en valor mi profesión que es clave en la sanidad y está injustamente escondida. En la unidad en la que yo trabajo, no sólo hace falta el diagnóstico y tratamiento, sino también una serie de cuidados, técnicas y vigilancias en búsqueda de una atención integral. Me gustaría aportar mi granito de arena en la manida #visibilidadenfermera dando a conocer mi trabajo; algo que todavía muchos de mis compañeros no quieren ni creen necesario hacer. Reivindiquémonos, es hora ya de creernos lo que valemos.

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Enfermeras con mucha historia y grandes historias

E

l alma tiene pasado, tiene HISTORIA y también

Pocos saben del criterio profesional y científico, del

tiene presente (el hoy) y también un futuro lle-

constante anhelo de superación y de la increíble capa-

no de HISTORIAS que llenan y llenarán la vida.

cidad de renovación e investigación.

También, las enfermeras tienen historia, tienen un pasado con muchos altibajos y sin duda, con grandes, grandes profesionales.

Hay quien recuerda como si fuera ayer, su primer día de trabajo como enfermera en momentos di ciles donde algunas mujeres arriesgaron su vida para con-

La HISTORIA de las enfermeras se cree que apare-

seguir ejercer su profesión de manera noble y ser in-

ció en la Edad Media. Las enfermeras eran en su mayo-

dependientes en un momento en nuestro país, en que

ría mujeres sin formación que ayudaban a traer niños

eso era casi un imposible. Son historias como las de

al mundo o eran nodrizas. Por otro lado, el cuidado

mujeres con verdadera vocación, trabajadoras, lucha-

de los enfermos/as estaba muy asociado a las monjas,

doras y, sobre todo, empáticas y humanas.

con más formación y un voto religioso que les impedía cuidar de los más débiles. Más adelante, se comenzó

Enfermeras que dan y pacientes que agradecen.

el ministerio de cuidado de los enfermos y hambrien-

Humanidad y profesionalidad van de la mano en el

tos. A partir de ahí, hay momentos importantes cómo

día a día de las y los enfermeros españoles. Y es que no

La fundación de la Orden Hospitalaria de San Juan

hay un solo día, una sola hora, un solo minuto ni un

de Dios o el de las Hija de la Caridad, donde las mu-

solo segundo en el que una enfermera no esté al lado

jeres comenzaron a jugar un papel más importante

del paciente, sea sábado, domingo, festivo, Nochebue-

en la enfermería organizada. A lo largo de los años,

na, Nochevieja, Semana Santa o verano.

las guerras aumentaron la necesidad de enfermeras y tuvieron una gran influencia en la evolución de la

Y así podemos recordar a esas enfermeras que sa-

enfermería. Así, Florence Nightingale, es ampliamen-

can a la luz muchos de los gestos que tienen cada día

te considerada como la madre de la enfermería mo-

con pacientes y familiares para hacerles el paso por el

derna. Sus esfuerzos de saneamiento disminuyeron

hospital y/o por el centro de salud más fácil. Gestos

drásticamente la tasa de mortalidad en las guerras y a

que en muchas ocasiones también pasan desaperci-

su vuelta fundó la Escuela Florence Nightingale para

bidos, cosa que no ocurrió con este mensaje de una

Enfermeras en Londres. Fue el primer paso para la

enfermera de Madrid:

auténtica profesionalización de la enfermería. En 1861 las enfermeras empezaron a usar uniforme.

Como enfermera me he metido la bolsa de sangre que te iba a trasfundir dentro de mi uniforme, para calen-

Y junto a ello, tenemos HISTORIAS donde las en-

tarla con mi cuerpo y no provocarte una hipotermia.

fermeras son la clave para una atención hecha con honestidad, con humildad, con hechos, con humor, con

Como enfermera he visto tus lágrimas al abra-

habilidades y con un toque de heroísmo, de coraje y

zar por primera vez a tu bebé prematuro.

de talento. Es recoger historias, como dice Lola Montalvo, de esos hombres y mujeres que se dejan a diario

Te he visto llorar cuando has perdido a tu

la piel en los quirófanos, en los servicios de urgencias,

bebé de 2 meses. Te he visto coger el primer

en los centros de salud y consultorios, en las plantas y

aliento después de salir del coma y he recono-

servicios de especialidades o de medicina interna o de

cido cuando estabas dejando de respirar.

cirugía, en las unidades de cuidados intensivos, en los centros de ancianos y de personas con discapacidad,

Como enfermera he visto a tus hijos desesperados

en los centros de diagnóstico. Como cuenta Lola, poca

porque no les reconocías y he reído contigo cuan-

gente conoce el devenir diario de la labor de las en-

do me decías que qué cambiado estaba el mundo.

fermeras y que, por ello, no se valora adecuadamente. #fanzinenfermeria


Enfermera se escribe con H Me has querido emparentar con tu nieto y me has

Me has oído mil veces decirte que dejes de fu-

dado bombones. Me has preguntado que cuándo descan-

mar y al final del día he pensado en ti en mi

saba y qué hacía trabajando a esas horas en navidad.

casa, en cómo estarás… en si estarás mejor.

Me he quedado sentada contigo cuando sacaba dos minutos de mi tiempo para ayudarte a poner el canal

Como enfermera he hecho de tu viaje el mío y tú eres cada parte de mi día.

que me pedías. Me he quedado casi tumbada en tu pecho acompañándote un ratito a ver esa peli que tanto te gusta. Como enfermera te he pinchado más ve-

Gracias a ti soy enfermera. O también esta reacción de una enfermera austra-

ces de la cuenta y veías en mi cara que me

liana cuando le decían que solo era una enfermera:

dolía tanto como a ti hacerte daño.

¿Soy solo una enfermera? He ayudado a bebés, muchos de los cuales necesitaron ayuda para tomar su prime-

Como enfermera no he podido evitar tu sufrimiento y he tenido que tragar saliva cuando te marchabas.

ra respiración, y sin embargo, solo soy enfermera. Y hago cosas tan importantes como la RCP a pacientes y devolverles la vida, explicar cómo las enfermeras so-

Me ha tocado darte la mano cuando te da-

mos la vista, los oídos y las manos de los/as médicos/

ban malas noticias, y me ha tocado darle las

as y que tenemos la capacidad de evaluar, tratar y con-

malas noticias a tus hijos por teléfono.

trolar las enfermedades y, sobre todo, somos capaces de educar a pacientes y cuidadores. Y seguía: Tengo

He tenido que curar las heridas que te provocaba

el conocimiento y la experiencia que salva la vida de

estar en cama durante meses y he visto como cerraban.

personas, explicando de la importancia del respeto

He visto también como te salían heridas nuevas.

mutuo y de no poner en valor por el título, el trabajo de alguien ya que las enfermeras, al igual que los/as

Como enfermera he corrido por el pasillo cuando he

médicos/as, somos profesionales de la salud que tene-

visto en el monitor que tu corazón se estaba apagando,

mos el conocimiento para ayudar a salvar las vidas de

y te he ayudado a respirar con diversos aparatajes.

las personas. Y que nunca deberíamos infravalorar su trabajo ni el de ninguna otra persona independiente-

Como enfermera me ha tocado calentarte

mente de su profesión o título.

el café y ayudarte a comer, también me ha tocado parar porque te estabas ahogando.

Frases, sin duda, preciosas, llenas de cuidados, de maravillosas profesionales, de un trabajo muy bonito

Tu familia me ha visto mirarte cuando estabas

y valioso, lleno de hermosos y verdaderos hechos.

inconsciente y tu me has escuchado contarte que había sido un día duro a pesar de que tuvieras los ojos cerrados. Me he equivocado con tu medicación y me he

Como decía una enfermera: “Como enfermera me queda la satisfacción perso-

pinchado con tu aguja. Me he tenido que salir de la

nal de haber ayudado en esos momentos tan di ciles

habitación cuando tu marido lloraba al perderte por-

a mucha gente y con esa ayuda me he ayudado a mi

que no podía contener las lágrimas, y me has visto

misma a crecer como persona. Si algo he aprendido

despedirte y desearte suerte al alta hospitalaria.

en todo el tiempo que llevo de enfermera es que todos necesitamos de todos”sea sábado, domingo, festivo,

Te he enseñado a ti y a tu familia cómo cuidarte

Nochebuena, Nochevieja, Semana Santa o verano.”

cuando estés en casa y pequeños consejos para hacerte la vida más llevadera cuando no estés en el hospital.

Joan Carles March FANZINE DE NUESTRA ENFERMERÍA OCTUBRE 2018


#enfermeriaenlared Octubre 2018 Teresa Pérez

S

eptiembre se ha escrito con P. Con P de PROFESIONALES ACTIVOS Y COMPROMETIDOS que han vuelto después de verano con las pilas cargas y con muchas ganas de aportar, de hacerse un blog, de colaborar, hacer iniciativas de visibilidad y mil cosas más. Y esto motiva, hace que la realidad de cada uno desde las trincheras sea más llevadera, necesitamos más personas así, comprometidas. Con P de PACIENTES, una vez más son ellos los que nos dan lecciones a los profesionales y alzaron su voz y testimonio en el I Encuentro de pacientes blogueros organizado por la Asociación #FFpaciente. Su eco sigue sonando en la red y la crónica de este encuentro no podía faltar en este resumen. Ahora os cuento. Con P de PACIENCIA, que es la madre de la ciencia y es que la vuelta al cole, la vuelta de vacaciones a nuestra realidad es dura y mucho. No por el paciente, jamás, para mi este es mi motor, sino por la vuelta a lo mismo, a la misma desidia, a la misma falta de equipo y al mismo entorno que cuando ya se convierte en tóxico mal vamos. No todas las realidades son iguales, gracias a dios, así que tomemos la píldora del CORAJE y de la PACIENCIA porque peleando, con esfuerzo y trabajo, todo llega. Y así comienza este resumen de #enfermeriaenlared del mes de septiembre, vamos al lío, lema y mantra que nos ha enseñado nuestro querido @PauMatalap.

#fanzinenfermeria


Una vez más os voy a decir que Twitter sirve para buscar evidencias, no sólo tienes que conocer a los expertos en los cuidados en los que buscas información, iniciar una conversación tuitera y de aquí salen post magistrales como este de Isidro Manriquez @uciero sobre Guías de Práctica Clínica de Accesos Vasculares para Enfermería (RNAO-Investen-sciii). En este caso el inicio de conversación vino por parte de la cuenta de Enfermería del Hospital Regional de Málaga, centro comprometido con la excelencia en cuidados (BPSO) @EnfermHRUM_SAS y os lo cuenta todo en esta entrada Isidro, un post de altísima calidad científica, sin duda de esos para tener siempre a mano. Gracias @jesusbh por mencionarnos en esta conversación y enhorabuena por tu labor de implantación y divulgador de evidencias en la red.

Durante este mes de septiembre, sobre todo en la red social Instagram muchísimos profesionales de salud hemos realizado una campaña para poner en valor nuestra profesionalidad y persona por encima de todo y que no se juzgue nuestra imagen por tatuajes a raíz de un tuit y de un artículo al respecto. Fue @perdidue el autor de iniciar esta acción y puso este tuit que ha tenido bastante impacto. (Link) Os invito a pasar por Instagram y que miréis todas las fotos y mensajes aportados por profesionales de la salud que se han sumado a esta acción, ahí queda.

increíble historia de solidaridad y de donar vida que nos ha dejado este mes pasado Antonio Romero Ajenjo @ARAjenjo compartiendo en un tuit su experiencia donando médula, lo más importante que ha hecho su vida, historia que se hizo viral y hasta salió en los medios. Merece mucho la pena que tenga su espacio en este Fanzine, para que quede para la posteridad, nos sirva de ejemplo

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Cada vez que nace un blog nace una estrella, un tesoro en la red, porque no hay nada más enriquecedor que contar tu experiencia, sea como paciente o como profesional sirviendo como aprendizaje compartido. Estamos de enhorabuena porque este septiembre ha nacido un nuevo blog, lo firma María Ramírez Sánchez @lovenursingmery y se llama así como su usuario en Twitter: lovenursingmery.wordpress.com. Ya estáis tardando en añadirlo a vuestro Feedly, porque María es una profesional muy activa y que aporta mucho valor en la red, ahora quedará todo guardado en su blog. Enhorabuena María, bienvenida a la blogosfera sanitaria. (Link)

el pasado 11 de septiembre tuvo lugar en la sede CTO en Madrid el I Encuentro de pacientes blogueros organizado por la Asociación #FFpaciente y con grandes colaboradores que lo hicieron posible. Este encuentro es ya inolvidable para los asistentes y todas las personas que lo siguieron a través del streaming y participaron en la red en los dos tweetchats que se llevaron a cabo porque la opinión de todas las personas era importante y necesaria. Aún estamos abrumados y emocionados por el éxito, y este éxito no tiene nada que ver con los más de 6000 tuits, ni con impacto en los medios ni nada. Tiene que ver con lo vivido por las personas, porque se sintieron escuchadas, porque conversaron, intercambiaron experiencias, conectaron con iguales y se vivieron emociones y esto ya es inolvidable para todas esas personas. Toda la crónica de este encuentro la podéis leer en este artículo en la web de ffpaciente.es y también os dejo enlace a mi post donde he recopilado muchísimos tuits que se compartieron a través del hashtag #pacientesenRed en los tweetchats. Escuchemos la voz del paciente, no son profesionales de la salud ( muchos si, no olvidemos que todos somos pacientes) pero sí que son expertos en su proceso de enfermedad y este testimonio es fundamental tenerlo en cuenta.(

Durante los días 13 y 14 de septiembre se ha celebrado en Donostia el Congreso de Salud Digital: conectando la salud que por cuarto año consecutivo ha reunido a más de 150 expertos de la salud digital. Tuve el placer de participar como ponente en una mesa sobre el papel de las redes sociales con grandes profesionales y amigos y he recogido toda la crónica de este congreso en este post en mi blog. Os invito a leer y revisar los 10 retos de la salud digital que Jaime del Barrio planteó en su conferencia. Una

#fanzinenfermeria


Teresa Pérez vez más, me quedo con las conversaciones y debates entre los asistentes y como dijo Joan Cornet en su conferencia final: “estamos aquí porque queremos cambiar el mundo. Necesario formar comunidades de conocimiento”.

“La iniciativa @SaludsinBulos unió a profesionales, pacientes y gestores en la lucha contra las pseudoterapias y bulos sobre el cáncer el pasado día 19 en Madrid. Todos tenemos parte de culpa y responsabilidad y es por ello que debemos luchar juntos contra los bulos en salud. En esta jornada se trataron los principales bulos en el cáncer y hubo un debate interesante que los asistentes fueron compartiendo en las redes a través del HT #CancerSinBulos. Podéis leer toda la recopilación de tuits en este enlace o bien leer la crónica del evento en Diario Médico.

Comparto este tuit por si os lo habéis perdido, bastante compartido y con una reflexión de esas sinceras. (Link)

#enfermeriaenlared Octubre 2018

i“ El desdén institucional de nuestro país hacia las enfermeras nos viene situando repetidamente en los puestos de cola en recursos enfermeros. Este escenario empeorará por el envejecimiento de las plantillas de forma inminente” decía José Miguel Morales Asensio, profesor titular de Ciencias de la Salud de la UMA en este artículo para diariosur.es que ha sido muy compartidio y difundido en redes y que si no lo has leído, ya estás tardando. La cuestión es: ¿cuándo va a empezar España a romper esta bipolaridad y alinearse con la lógica que los datos, el conocimiento y la sociedad están reclamando?

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Znursing

Persona

D

el lat. persōna ‘máscara de actor’, ‘personaje teatral’, ‘personalidad’, ‘persona’, este del etrusco φersu, y este del gr. πρόσωπον prósōpon. Persona: Individuo de la especie humana. Hombre o mujer cuyo nombre se ignora o se omite. Sujeto de derecho, supuesto inteligente, y otras cuantas acepciones más. Y es curioso por otro lado, qué tan sencillo, único, lo que somos y sin embargo tantas acepciones y puntos de vista. Por ejemplo desde el pensamiento filosófico y sus diferentes vertientes, la persona es considerada por algunos sabios como el ser más perfecto de la naturaleza a través de la cual subsiste. Otros, lejos de la meta sica, lo consideran un estado transcendental, un fin en sí mismo, etc… Distintos pensamientos en el marco de diferentes corrientes filosóficas. Aunque bien es verdad, si hemos olvidado prestar atención a una de las ciencias basadas en el razonamiento argumental, la filosoa, estamos olvidando la referencia y la parte por el todo para el necesario desarrollo y evolución como especie. La filoso a estudia cuestiones profundas, es profundidad en el pensamiento hasta llegar a cuestiones maduradas, construcción de pensamiento sobre cuestiones esenciales de vida y existencia. Quien

#fanzinenfermeria

olvide las bases filosóficas de la lógica, la ética, la estética como quien dice, “la madre del cordero”, está abocado a ser necio sin remisión. Me quedo con dos aspectos muy sencillos y reflexivos respecto a lo que pretendo abordar y lejos, muy lejos de los insignes pensadores y filósofos de otra época. La persona, como un ser sociable que vive y se desarrolla en sociedad y que nunca deja de actuar sin embargo, con un carácter individual. Un ser social. Y el segundo, una premisa sencilla que Pitágoras, según recoge Cicerón, explica a León, príncipe de los fliasios, (de Fliunte, Argólida) que la vida era comparable a los juegos olímpicos porque en ellos encontramos tres clases de personas: las que buscan honor y gloria, las que buscan riquezas, y las que simplemente buscan contemplar el espectáculo, que serían los filósofos. Y es que no pretendo elaborar una “disputación tusculana” ni mucho menos, ni soy sabia, ni me aproximo, pero no me alejo tampoco, evitando caer en la oscura ignorancia y necedad, intento mantener el espíritu reflexivo del pensamiento, sobre todo en la lógica, la ética y la estética. Es casi seguro, o muy poco ha cambiado, que este tipo de disquisiciones, cuestiones que no son más que pensamiento activo ante el deseo de saber y fundamentar la vida social en todos sus ámbitos, no despierte interés o no sea compartido en la sociedad actual, efectivamente están desapareciendo de planes de estudios pre universitarios y de éstos mismos. Y es que la filoso a y el arte de pensar reflexivo para dilucidar cuestiones de la vida como seres sociales, queda relegada a esta im-


perativa velocidad de transformación evolutiva y tecnológica que nos distrae y mantiene en cuestiones superfluas haciendo de la vida y el vivir, un trayecto banal y vacuo. ¿Qué me perturba ante tanta “disputación”?, las personas. En contextos de normalidad y no guerra bélica, ni tentación o intento ofensivo, ¿qué conduce a una persona a mirar a otra y sostenerle la mirada fija e inexpresiva con tallo erguido, desafiante, pose insolidario, autoritario y torpe?. ¿Qué estiman esa clase de personas escondidas tras una máscara repetida acerca de las otras personas y de la historia que están escribiendo? ¿Qué clase de persona elige no ser persona a tiempo parcial unas y a tiempo total otras? ¿Qué sufrimiento y vil vida arrastra una persona que atenta impunemente contra otras personas sin relación de causalidad y otros condicionantes que podrían atenuar? ¿De dónde proceden y a dónde van, esas personas que no teniendo suficiente con su conciencia y su propia vida, abordan, invaden y atentan la vida de los demás? ¿Qué son personas?, ¿las que se alejan de la esencia y confluencia?… Reflexivamente es retórico y a mucho les resultará cursi por apasionado, manifiesto y concluyente, pero no se trata solo de vivir según tu propia opción, ejercer derechos y obligaciones. Aceptarte como individuo digno, libre y responsable es fundamental. Desplegar tu exis-

tencia con libertad, con sentimiento, razón y voluntad por y para el desarrollo humano, con solidaridad para el ahora y el futuro, para protagonizar tu historia y la de todos, para conectarnos un poco más, todos, la humanidad.

Zulema Gancedo

Ser persona, como único e irrepetible sujeto perteneciente a una especie que piensa y reflexiona con valores de igualdad, tolerancia, justicia, participación, respeto, paz… Ser persona, un trabajo preciso y conciso y no tan fácil de ser, si dejas de existir como sujeto y solo eres objeto de la historia y de la historia de los demás. Elegir y escoger es una responsabilidad, ser persona, un trabajo de vida. FANZINE DE NUESTRA ENFERMERÍA OCTUBRE 2018


Humanizasca! (conócete mejor) Conócete a ti mismo. Gnosti seautvn. Nosce te ipsum. Connais-toi toi-même. Know thyself. Coñécete a ti mesmo. Coneix-te a tu mateix. Ezagutu zeure burua. Erkenne dich selbst. Wazi ngokwakho. Conosci te stesso. Y así…

C

onócete a ti mismo. Lo habrás leído y oído muchas veces. Igual te parece una chorrada filosófica. Cosas de psicología o autoayuda. Un truco de charlatanes o magufos. Una frase para pensar que tampoco tiene mucho sentido. Algo esotérico, misterioso, griego o místico. Incluso puede que te parezca ridículo o

estúpido… En cuyo caso ya puedes dejar de leer. No importa. Siempre me ha servido de gran ayuda para pensar y me ha animado a descubrir muchas otras herramientas interesantes. Hablo de búsqueda interior, tanto sica y mental como social y espiritual.

Por qué y para qué conocerte mejor Una pregunta vital. He investigado mucho para mi propio autoconocimiento. Sigo en ello. Intento conocerme para conocer a los demás. Saber quién soy, de dónde vengo y para qué estoy aquí. Siempre me ha llamado la atención. Estoy seguro de que ahí está el sentido de la vida. Pensar, reflexionar y mirar. Mirarme por dentro y por fuera. Explorar eso tan sutil y omnipresente que llamamos conciencia. Cuerpo, mente, emociones y entorno son partes del mismo todo. Respuestas que te pueden desorientar. Sigo buscando. Sigo buscándome. Que conste. Siempre he buscado saber más y cada vez sé menos. Siempre he querido saber cómo soy realmente, porque una cosa es lo que soy y otra como creo que soy. Una cosa es lo que soy para los demás y otra cómo los demás creen que soy. Seguramente todas son verdaderas, aunque no coincidan. Humanización, rehumanización o profesionalismo. Todo eso que para mí es cuidar, ¿te acuerdas? Tan importante y necesario… Tienes que conocerte para saber qué tipo de persona eres y para qué sirves en la vida. ¿Puedes gestionar bien un hospital o una empresa? ¿Puedes dirigir o liderar un equipo? ¿Eres la persona adecuada para humanizar la gestión, las urgencias, la UCI o cualquier otro servicio sanitario? ¿Vales para organizar los turnos y condiciones de trabajo de otros? ¿Tiendes a pensar, a calcular, a ayudar o a engañar a otros?

#fanzinenfermeria


Cómo conocerte mejor Las trampas del lenguaje. Uno de los aspectos más curiosos

sividad; y capacidad de influencia o tendencia a manipular con

es que la propia palabra conocimiento termina con la afirmación

estrategia. La cuestión es si quieres saber cuáles son tus compe-

miento, de mentir. ¿Es una palabra que engaña? Bueno, yendo

tencias reales y los rasgos de personalidad que mejor te definen.

vas más allá de lo aparente, leo que termina en cimiento, que significa raíces, base, fundamento. Ahora todo cambia… O no.

Resistencia psicológica o mejora constante. Como dice Elías

Porque darte cuenta de cómo eres también puede ser una tram-

Azulay respecto al comportamiento: a cada avance biológico,

pa. Todo depende de si te miras desde dentro o hacia el interior,

más resistencia psicológica. ¿Sentencias según tus prejuicios o

desde fuera o hacia el exterior. Hablo de filoso a, puntos de vista

según los datos y el conocimiento en sí mismo? Si piensas que

y filoso a de la ciencia. Nunca puede faltar el pensar y la re-

solamente tú tienes la razón, entonces haces más daño que otra

flexión filosófica en nuestra vida.

cosa y produces de todo menos confianza. Autoimagen y autoconcepto son las miradas que tienes hacia los demás y hacia tu

Herramientas místicas, mágicas y científicas. Desde la astrología y todos tipos de horóscopo: árabe, occidental, chino, azteca, maya, celta, indú, egipcio, nativoamericano… Hasta el eneagrama de personalidad, la numerología, runas vikingas, cartas del

interior. Ambas están relacionadas. Otra cosa bien distinta es reconocer cómo eres.

¿Qué significa todo eso?

tarot (cartomancia), lecturas del rostro o la mano (quirología), i-ching, la cábala, iridología, radiestesia y otros métodos cono-

Personas y personalidades. A lo largo de tu vida seguramente

cidos como esotéricos, ocultistas, herméticos, iniciáticos o má-

cambiarán tus valores y tus preferencias. Sin embargo, hay algo

gicos. A lo largo de toda su historia, el ser humano ha usado

que no cambia: tu personalidad. Ya puedes explorar o ampliar tu

muchas herramientas como camino de predicción y autoconoci-

estado de conciencia mediante técnicas de respiración o toman-

miento, habitualmente más vivenciales que académicas. Siempre

do sustancias enteógenas que puedan modificar tu percepción

según tradiciones y culturas de cada pueblo. Seguimos hacién-

de la realidad. Cambiamos por fuera. La esencia permanece. Lo

dolo.

del amor y la compasión está muy bien, salvo que no tengas esas habilidades y capacidades para sentir eso y transmitirlo a otros.

Matemáticas, estadística y algoritmos. Defendemos al método científico como la única fuente de conocimiento fiable. Tam-

No todos valemos para todo. Se tiende a justificar cómo eres

bién es evidente su limitación para explicar la compleja realidad

y cómo te comportas. Para sentir coherencia con lo que te gusta

de nuestra vida. Sin embargo, ya disponemos precisamente de

y lo que haces. No me hables de coaching, ni de ayuda, ni de

tests psicogénicos de última generación, tan fiables y consis-

educación para la salud… Primero conócete y después hablamos.

tentes como el de Azulay-Bernstein, para saber cómo eres, cómo

No todos pueden humanizar, ni cuidar, ni dirigir, ni organizar,

tiendes a comportarte, cómo reaccionas genéticamente y hacia

ni enseñar, ni educar, ni aprender, ni administrar bien. Lo que

dónde puedes crecer y desarrollarte. Los neurotransmisores se

sí podemos hacer todos es interaccionar, unir fuerzas, concordar

liberan según patrones bioquímicos conocidos, y así se determi-

grandes objetivos. Conocernos para coordinarnos.

na tu comportamiento emocional. Hasta dónde aportas o restas. Es bueno que quieras cuidar o

Qué puedes encontrar

ayudar, pero si te pasas será contraproducente. Si quieres humanizar o hacer bien tu trabajo necesitas autoconocimiento. Sola-

Aceptar lo que eres y quién eres. Reencontrarte con lo esen-

mente así desarrollarás coherencia, consistencia y credibilidad.

cial de tu ser. Ni los buenos son tan buenos ni los malos tan

Porque lo que genera confianza es la autenticidad. Lo que aporta

malos. ¿O sí? Dice Howard Gardner que las malas personas no

valor es ser tú, como eres… ¿A qué te dedicas? ¿En qué trabajas?

pueden llegar a ser buenos profesionales, pero me temo que las

¿Dónde serías mejor? ¿Eres un buen usuario? ¿Eres un buen sa-

personas demasiado buenas tampoco. Tienes ciertas habilidades

nitario? ¿Eres un buen gestor? ¿Deberías dedicarte a otra cosa?

que se pueden entrenar, claro que sí. Sin embargo, también hay otras que nunca tendrás. Por eso es tan importante conocerte y reconocerte. ¿Te sientes capaz? Tu modelo de comportamiento. Eres el resultado único de una fórmula universal que combina variables como: visión objetiva y expresividad; tendencia para ayudar; análisis de decisiones; na-

* Próximo experimento humanizador: hacer el test para conocer tu persotipo y reconocer cómo eres realmente. ¿Te apuntas al #retohumanizasca?

turalidad y creatividad espontánea; facilidad para aprender más activa o pasivamente; grado de autoestima, rebeldía, ego y agreFANZINE DE NUESTRA ENFERMERÍA OCTUBRE 2018


Infografiando

#fanzinenfermeria


LA ACADEMIA DE SALUD DE LAS FAMILIAS

FANZINE DE NUESTRA ENFERMERÍA OCTUBRE 2018


Bloguea2 S

iempre decimos que la blogosfera sanitaria

Preséntate Mary!

es dinámica, no sólo en contenidos, sino

Mi nombre es María Ramírez Sánchez y re-

también en nuevas incorporaciones. Cada mes

cientemente acabo de crear un blog llamado @

vemos enfermeras valientes que se lanzan a

lovenursingmery.

este mundo porque tienen algo que contar.Esa es la clave.

¿Cómo se llame tu blog y de qué temática enfermeril hablas?

¿Tienes algo que contar? Escríbelo, compár-

Este blog está orientado a dar a conocer las

telo con el mundo. Como dice nuestra Teresa (@

pequeñas dudas que puedan surgir en el día a

duedevocacion) “Lo que no se comparte se pier-

día. Dudas que a veces parecen tan obvias, que

de”.Un secreto: todos, absolutamente todos, te-

se quedan por contestar o se creen de manera

nemos cosas interesantes que contar.

errónea.

En estos meses de Bloguea2 hemos visitado blogs decanos de la enfermería española, y al-

¿En qué año terminaste la carrera y dónde trabajas actualmente?.

gún adolescente inquieto que adquiere cada día

Acabé la carrera en el año 2002 y actualmen-

mayor relevancia. Hoy visitamos a un recién

te trabajo en un Servicio de Prevención de Ries-

nacido, con los pies muy en el suelo, pero con

gos Laborales realizando Vigilancia de la salud.

esa ilusión que hace brillar los ojos de su autora, María Ramírez. Su blog, con apenas un mes de

¿Cómo surgió la idea de crear un blog?

recorrido, está iniciado con infogra as relati-

El hecho de hacer un blog, surgió de la ne-

vas a vacunas (una de ellas se convirtió en viral

cesidad de expandir los conocimientos que

y apareció en medios sanitarios) y cuya evolu-

quería transmitir en mis diferentes redes so-

ción tendremos obligatoriamente que seguir

ciales. Aquellos que se mueven en RRSS saben

muy de cerca. María nos habla de estos inicios

las limitaciones que tienen cada una de ellas. IG

complicados siempre (sobre todo por el tiempo

por ejemplo , no permite poner enlaces y sólo

que a nadie sobra, y por los temores a la exposi-

lo permite en stories si tienes un número de-

ción que publicar lleva implícito y que tan bien

terminado de seguidores.Twitter es una de mis

sabemos los que escribimos).

RRSS favoritas en cuanto a divulgación de conocimientos, pero su número limitado caracteres

María cuenta con una gran ventaja: su po-

deja muy reducido el trabajo. Sigo a grandes

tente presencia y crecimiento en redes sociales,

profesionales que tienen grandes blogs,como

sobre todo Twitter (@lovenursingmary) e Insta-

Teresa

gram (@maria_rs791013), donde es muy activa y

chez(@paumatalap) ,Elena Plaza (@urgencias-

participativa, sin temor a implicarse en los de-

yemergencias), Adrián Díaz (@donsacarino),

bates más polémicos. Pura energía. De esa que

donde cada uno de ellos divulgan una cantidad

hace falta a veces en el colectivo.

de conocimientos increíbles, en sus campos de

Perez(@duedevocacion),Pablo

Sán-

actuación.Realmente jamás me planteé el hecho de hacer un blog, pero uno de estos grandes Por cierto, un secreto:

profesionales un día me dijo que debería hacer-

somos muy fans del título de su blog

me un blog. Y esa idea empezó a tomar forma

Lovenursingmary :

en mi cabeza. El gran Isidro Manrique(@uciero)

Amor, Enfermería, María

puso la maquinaria en marcha y me impulsó a hacerlo.

Veamos qué nos cuenta de él su autora.

#fanzinenfermeria


Entrevista a @Lovenursingmary ¿Cómo surgió el nombre? La idea del nombre de mi blog es sencilla, aunque sea largo:@lovenursingmery. Adoro mi profesión y en mi ámbito familiar me llaman Mery, así que la cosa la tuve muy clara.Hay que tener en cuenta que un blog requiere tiempo para buscar la información, artículos, insertarlo e hilarlo todo para que quede perfecto. Actualmente le dedico varias horas a la semana, aunque se que en el futuro, le dedicaré más. ¿qué consejo le das a quienes se animen en el mundo blogger? Yo pensaba que jamás tendría un blog, que eso me quedaba demasiado grande, pero nada es imposible, sólo tienes que intentarlo, así que si estás pensando en abrir tu blog, sólo puedo decirte que te pongas delante de la pantalla del ordenador y empieces a explorar. Te aseguro que te engancha desde el primer momento. Y, sobre todo, hazlo tuyo. Pide consejo si te pierdes, yo lo hice. Y me aconsejaron muy bien para hacer mi primera entrada, ésa que tanto miedo da.El blog, con todas sus posibilidades te da libertad para poder exponer los conocimientos que quieres transmitir de una manera rigurosa, amena y con tu propio sello personal.

Recomiéndanos un blog enfermero. No quisiera acabar sin recomendar un blog

¿cómo ves a la enfermería actual? ¿y a la del futuro? La enfermería hoy en día exige un nivel de conocimientos muy amplio, ya que hasta que no

de una profesional increíble, con una visión de la enfermería totalmente innovadora y muy implicada con nuestra profesión:www.alicianegron.com

se instauren las especialidades como debería ser, las enfermeras tocamos muchas áreas de

Y así dejamos a nuestra Amor Enfermería

cuidados y debemos estar actualizadas en todas

María, con los pies en el suelo pero con una

ellas. La enfermería como tal está evolucionan-

enorme proyección y ganas de contar cosas. Nos

do a un ritmo vertiginoso en cuanto a cuidados

alegramos que nueva savia invada la blogosfe-

independientes, con lo que es nuestra responsa-

ra enfermera con energía e ideas: es un modo

bilidad tener nuestro cuerpo de conocimientos

magnífico de enriquecer al colectivo y generar

propios. Hay una gran corriente de enfermeras

esa #enfermeriavisible que todos queremos. En-

que está cambiando la forma de hacer enferme-

horabuena María. Y bienvenida.dos, la humani-

ría, centrándose en lo que más nos importa: las

dad.

personas ; y es hacia donde debemos ir.

FANZINE DE NUESTRA ENFERMERÍA OCTUBRE 2018


Muchas son las ocasiones en las que se habla de la gran cantidad de profesionales de la enfermería que tienen que ir al extranjero a ganarse la vida. Puede que no hayas tenido suerte en España y te estés planteando una escapadita a Inglaterra a ganarte la vida con esta profesión que has elegido… Pero cuidado, que no es oro todo lo que reluce. Muchas son las veces en las que tras estupendos escaparates de empleo como enfermera en el extranjero se esconden aspectos que no son de tu agrado, o que la temida letra pequeña esconde condiciones todavía peores de las que estás huyendo aquí en España, por eso os recomendamos tener claro a dónde vaís y en qué condiciones, antes de iniciar esta aventura. Seguro que por redes sociales podéis encontrar a gente que esté ya trabajando allá donde váis, (en este fanzine sin ir más lejos tenéis varios compañeros que están trabajando o han trabajado como enfermera en Inglaterra) y que os pueda ayudar a aclarar las condiciones laborales que os podéis encontrar allí. Sea como fuere, si quieres trabajar en el extranjero vas a necesitar diseñar un buen curriculum vitae en inglés, y puede que traducir literalmente tu CV en castellano a la lengua de Shakespeare no sea la mejor opción. La infogra a de hoy la construimos a partir del artículo de Luisa Carrasco “Cómo hacer tu CV en inglés” que publicó este verano en el blog de TuEmpleo, by InfoEmpleo. Espero una vez más que os sea de utilidad: #fanzinenfermeria


Buenas ideas en innovación: hacia el silo conectado ¿A dónde van las buenas ideas de innovación que sur-

la Unidad de Innovación del Sergas, con proyectos tan

gen cada día en nuestro trabajo? ¿Dónde podríamos

interesantes como Código 100 https://codigo100.sergas.

consultar los proyectos que ya están en marcha en cada

es/?idioma=es

organización de salud? ¿Y qué pasa con los proyectos que han sido pilotados con éxito en una organización?

Bancos de prácticas innovadoras: algunas organizaciones han desarrollado plataformas

A veces parece como si las ideas de innovación fueran

web en las que los profesionales pueden subir y com-

esos farolillos de papel que se lanzan desde la playa y

partir sus ideas. Un ejemplo es el del Banco de Innova-

que al principio quedan muy bonitos pero al poco tiem-

ción del Observatorio del Sistema de Salud de Cataluña.

po se desvanecen sobre el mar.

http://oigs.gencat.cat/ Y a nivel Europeo existen plataformas como la eHealth Hub Platform, en las que pode-

Podríamos bautizar esta situación como la paradoja

mos ver cómo está el panorama empresarial en salud

del silo conectado: vivimos en un momento de máxima

digital https://platform.ehealth-hub.eu/

conexión en el que todos nos encontramos a un click de distancia, y sin embargo nuestras organizaciones

Redes sociales:

siguen funcionando como auténticos silos de conoci-

redes como Twitter son una forma excelente de inter-

miento en los que unos profesionales no conocen los

cambio de ideas entre profesionales. Y las comunidades

proyectos de innovación que otros están desarrollando.

creadas en LinkedIn y Facebook también pueden ayu-

Y del mismo modo tampoco existe comunicación entre

darnos a impulsar ideas de innovación.

las distintas organizaciones y puede darse el caso de que se por ejemplo dos hospitales estén desarrollando

Charlas TED:

proyectos similares de forma paralela.

ya hemos hablado alguna vez de su valor a la hora de propagar buenas ideas. Son ponencias sobre salud, tec-

Esta falta de información y comunicación acaba produ-

nología, educación, diseño, arte, etc., que en muchos ca-

ciendo en muchos casos que los profesionales no pue-

sos están grabadas y se difunden en abierto a través de

dan desarrollar sus ideas, que existan ineficiencias o

Internet. https://www.ted.com/talks?language=es

duplicidades en el sistema, o que proyectos que estaban aportando mucho valor perezcan una vez que han sido pilotados.

comunidades de práctica, como la ya mítica Tekuidamos o la actual Y por último tenemos también las

red Picuida, que son grandes ejemplos de cómo crear ¿Qué podríamos hacer que estos silos acaben estando

espacios en los que compartir aprendizajes y experien-

realmente conectados y que las buenas ideas acaben

cias sobre innovación en salud.

siendo proyectos en marcha? Aquí van algunas ideas que hemos ido recopilando:

Al final va a parecer que la innovación y la ética hacker van a tener muchas más cosas en común de las

Unidades de innovación: constituyen un excelente re-

que pensábamos. Y del mismo modo que siempre hay

curso en las organizaciones ya que canalizan las ideas

una forma mejor de hacer las cosas y que un problema

de los profesionales y les ayudan a salir adelante, a tra-

nunca debería ser resuelta dos veces, dos buenas ideas

vés de la asignación de recursos. Un buen ejemplo es el

deberían ser siempre conectadas.

funcionamiento que ha tenido durante los últimos años FANZINE DE NUESTRA ENFERMERÍA OCTUBRE 2018


#FFpaciente

Crónica del I encuentro nacional de pacientes blogueros

Escribir una crónica de lo que ocurrió el pasado

Podemos concretar que #FFpaciente es sin duda

martes es una tarea realmente complicada. Estábamos

una comunidad virtual de personas (pacientes, cuida-

nerviosos, era nuestra primera vez rodeado de muchas

doras y profesionales de la salud) que colaboran para

cosas que hacer; plan de comunicación, imágenes, coor-

conseguir información de calidad, rigurosa, útil, trans-

dinación, elaboración de los tweetchats, y un largo etc.

parente sobre salud. Al mismo tiempo, sirve para cono-

Pero estamos bien rodeados de colaboradores que en

cer a personas con tu misma condición y ayudar así al

todo momento nos dieron el apoyo suficiente para de-

afrontamiento de la enfermedad, a mejorar los autocui-

jarnos volar, con nuestra visión y objetivos que mante-

dados, la información y, en definitiva, conseguir mejor

nemos cada viernes con el hashtag #FFpaciente. Tenía-

bienestar y calidad de vida. Las personas tenemos una

mos claro que queríamos mostrar lo que personas con

gran capacidad para ayudar a los demás y las redes

rol de pacientes y cuidadoras tienen que decir a través

sociales son la herramienta perfecta. Participar en la

de sus proyectos, de sus iniciativas. ¡GRACIAS a todas

comunidad virtual aumenta el conocimiento y noso-

las entidades que hicieron posible que este encuentro

tros queremos seguir en esta línea. Todo esto, empieza

saliera adelante!

a tener evidencia científica, según un estudio holandés, los pacientes utilizan Twitter principalmente para

Internet nos permite una interacción social que nos

obtener e intercambiar información, y Facebook para

ayuda a los seres humanos a pensar y regular nues-

conseguir apoyo social, expresar emociones y mejorar

tra conducta. La motivación es un elemento clave del

el conocimiento.

aprendizaje, ya que provoca la reproducción de conductas “modelo” para conseguir una mayor autoeficiencia.

#fanzinenfermeria

¡Lo conseguimos!


Sí, finalmente hicimos dos mesas lideradas por personas con

cedor e ilusionante. Todos somos personas y tenemos momentos

rol de pacientes y cuidadoras, eso queríamos. ¿Cuánto se dice que

delicados incluso dentro de la propia red. Dejamos algunos de los

“no hay pacientes en los congresos”? ¿dónde están los pacientes y

tweets de los que se comentaron.

cuidadoras? Por eso queríamos que ellos fueran los que tuvieran el espacio y el lugar para aprender de ellos.

La actividad en redes fue abrumadora, los datos son muy positivos y el papel de Ana y de Teresa fue importantísimo para poder

Queríamos contar que estábamos haciendo desde 2015, por

tener feedback y comunicación con el mundo 2.0. ¡GRACIAS A LAS

ello, Pedro Soriano era en encargado de hacer el acto de inaugu-

DOS! La retrasmisión en nuestro canal de YouTube también con-

ración. Nos facilitó toda la información resumida de nuestro naci-

taba con chat propio y si no pudiste acudir, aquí tienes el enlace

miento, de lo que hacemos cada semana y explicó cuál era el valor

completo con todas las intervenciones. https://www.youtube.com/

de los pacientes en la red, el motivo por el que pacientes buscan

watch?v=tGB_FuYoxbQ&t=13738s

apoyo entre iguales y porque es tan importante ser facilitadores para que esto ocurra. Para finalizar, Pedro nombró algunos de los

¡Esto no acaba aquí! Programa Conectando puntos. No termina

proyectos que estamos desarrollando como “People on the Move!”

porque tuvimos la suerte de contar con los chicos de “conectando

y la formación digital para asociaciones de pacientes (totalmente

puntos” que hicieron su programa en vivo y en directo para abor-

gratuita para los pacientes y cuidadoras) con la finalidad de ayu-

dar nuestro encuentro y muchas más cosas. ¡Que placer teneros

dar a las asociaciones a que sean más autónomas y eficientes con

Manyez y Chema! Sin duda, cuando las emociones conectan, todo

el uso de las redes sociales. Si quieres tener más información no

es más fácil. Puedes escuchar el episodio 21: Al fin juntos – Internet

dudes en enviar un email info@ffpaciente.es

de las emociones aquí.

Un proyecto con Olga Navarro que será muy 2.0 People on the Move!

No podemos dejar de agradecer sin duda a cada una de las personas que se prestaron para recepcionar a los asistentes y ultimar los detalles para que todo saliera perfecto. Por miedo a dejarnos a

¡Ahora comienza lo bueno!

alguien, no ponemos nombres, pero GRACIAS GRACIAS GRACIAS.

Sí, Celia Marín era la encargada de hacer el acto inaugural y

Vivimos una experiencia única a través de conectar puntos

no defraudó. Habló desde su experiencia personal con los prime-

desde la red hacia el mundo real, el famoso 1.0. Desvirtualizamos

ros síntomas de la enfermedad, el diagnostico, el aprendizaje, el

a muchas personas con las que hablas a menudo y que por fin po-

control… en definitiva hablo de la soledad a la globalización. Hizo

días dar un abrazo y hablar sin un avatar de por medio. Todos los

referencia al valor del apoyo entre iguales como la mejor mane-

que sacasteis un ratito para ir, conocernos, participar y abrazarnos

ra de convivir con la enfermedad, apoyados en el entorno digital.

¡GRACIAS! ¡GRACIAS! ¡GRACIAS!

Concluía con esta reflexión “en las RRSS encontré información y esperanza” GRACIAS Celia por dejarnos aprender de ti cada día.

Conclusiones colaborativas del encuentro emocionantes que nos motivan a comenzar con nuestro II encuentro. Puedes verlas

Antes de contaros como transcurrieron ambas mesas debate,

todas aquí

no podemos olvidarnos de dos personas cuyas tareas eran fundamentales. Sin ellos, no hubiera sido posible que este encuentro

¡Queríamos hacerlo!

se realizara con este éxito. Ana Martin y Adrián Sarria eran los

Sí, para finalizar teníamos que entregar un reconocimiento a

encargados de conducir todo el encuentro. Adrián moderó ambas

una persona que utiliza las redes sociales como herramienta para

mesas y Ana conectaba con las redes sociales para establecer de-

mejorar su salud y la de su comunidad. Lo teníamos claro desde el

bate de las personas que nos siguieron desde casa. Por supuesto,

principio. Su nombre es Paloma Luis Ortiz lleva años pertenecien-

que con la ayuda de Teresa Pérez que era la encargada de interac-

do a ASACO y desde 2014 formó el Grupo de Apoyo de ASACO en

tuar con el mundo virtual. ¡GRACIAS a los tres!

Valencia, del que sigue siendo responsable.

Tweetchat mesa 1.

Desde junio de 2016 ha venido desempeñando la función de Vi-

Arranca la primera mesa de #PacientesEnRed: Apoyo emocio-

cepresidenta de la asociación atendiendo a las numerosas deman-

nal Con @donsacarino, @ExperienciasdeD y @miloabeno Modera

das que se nos plantean: gestión interna, organización de eventos,

@adriansarriac #FFPaciente

atención de apoyo a pacientes, asistencia a jornadas y congresos, así como llevando a cabo diferentes proyectos de ASACO. Por eso y

El debate de la mesa se centro en las tres preguntas que aparecen en la fotogra a. Preguntas que desarrollaron ellos mismos

mucho más, GRACIAS y FELICIDADES. Desde el equipo de #FFpaciente, esperamos que te gustara.

con anterioridad junto Adrián en diversas reuniones. EnriqueFANZINE DE NUESTRA ENFERMERÍA OCTUBRE 2018


EBE para todos

Artículo de revisión Bibliográfica

U

n artículo de revisión difiere de un artículo de investigación en que la revisión, se trata de un análisis crítico y constructivo de la literatura en un campo específico a través de un resumen, clasificación, análisis y comparación. Se trata en definitiva de un texto científico que se basa en literatura o datos que ya han sido publicados, nuestro trabajo será recopilar todos esos datos para ver el estado actual del tema que queremos investigar. Por lo tanto la función de un artículo de revisión será organizar, evaluar, identificar patrones y tendencias en la literatura para sintetizar e identificar vacíos de investigación y recomendar nuevas áreas de investigación. Hay que tener muy en cuenta la importancia del trabajo que queremos desarrollar, ya que la audiencia de nuestros artículo de revisión comprenden: expertos en áreas de investigación específicas, estudiantes e investigadores novatos o evaluadores de proyectos de investigación. Po lo tanto conviene realizar bien nuestro trabajo y ser muy riguroso por que de otro modo puede que hablando llanamente “nos saquen los colores”. Y os preguntareis: ¿Qué tipos de artículos de revisión existen?:

Tenemos varios y según su enfoque metodológico pueden ser: Revisión narrativa: Estudios que se comparan y se resumen sobre la base de la experiencia del autor, teorías y #fanzinenfermeria


EBE para todos! Rafael Fernández modelos existentes. Los resultados se basan en un enfoque cualitativo en lugar de nivel cuantitativo. Revisión de evidencia o evaluativa: Estos estudios responden a una pregunta específica sobre aspectos etiológicos, diagnósticos, clínicos o terapéuticos. Actualmente se conocen como investigación basada en la evidencia. Revisión sistemática: Aquella revisión donde los hallazgos de varios estudios individuales se analizan estadísticamente mediante procedimientos estrictos, dentro de este realiza una revisión tanto de aspectos cuantitativos como cualitativos.

Según el objetivo de la investigación: Revisión del status-quo: Presentación de la investigación más reciente para un tema o campode investigación determinado. Revisión de la historia: Desarrollo de un tema o campo de investigación en el tiempo. Revisión de un problema: La investigación de un problema (es decir, un punto de desacuerdo o una pregunta) en un campo específico de investigación. Revisión de una teoría / modelo. Introducción de una nueva teoría o modelo en un campo específico de investigación.

Tipos de revisión por encargo o mandato. Revisiones invitadas: se invita a investigadores experimentados o especialistas en algún campo de investigación, suelen ser investigadores de renombre. Revisiones pagadas: contratos formales de autores con clientes Envíos no solicitados: los investigadores desarrollan una idea para una revisión y la envían aeditores de revistas (frecuente). En general los artículos de revisión varían bastante en longitud. Las reseñas narrativas pueden oscilar entre 8.000 y 40.000 palabras (referencias y todo lo demás incluido). Las revisiones sistemáticas son usualmente más corto con menos de 10.000 palabras. Por supuesto siempre conviene mirar las normas para autor en las diferentes revistas antes de relizar un trabajo o enviarlo.

FANZINE DE NUESTRA ENFERMERÍA OCTUBRE 2018


Mrs Seacole Adventure´s Isabel Pérez y Enrique Castro

Efectos y secuelas de la exposición de bebes, niños y adultos a conciertos, verbe nas y ruidos excesivos

E

l otro día acudimos a un macro-concierto con 10.000 espectadores, nos sorprendió la cantidad de bebés que había en el recinto y la falta de carteles informativos sobre que el ruido provoca daños irreparables en los oídos y más en los que están en desarrollo. Recordé el lío que se montó en redes cuando un cine de México prohibió entrar a niños menores de 3 años para hacer cumplir un reglamento municipalY entonces pensé, ¿será que no saben el daño irreversible que genera?, ¿igual es que nadie se lo ha explicado?. En general todos sabemos que el ruido es un estresor que genera diferentes desórdenes en nuestro organismo según el tiempo de exposición y el volumen. El ruido no es bueno, altera nuestra salud y nuestro sistema nerviosos generando reacciones de defensa. Como no queríamos quedarnos con la duda y la idea del peligro nos retumbaba en la cabeza, lanzamos un tweet invocando a expertos pediatras para que nos dieran sus opiniones y ràpidamente nos respondieron y enlazaron evidencia científica y reflexiones al respecto: Link .

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Mrs SEacole´ s Adventures

Gracias a todos por las respuesta y la ayuda, la información es poder, si además viene de expertos es un privilegio, gracias @gmcolli @Irenemate @otorrinoDeNinos @2PediatrasNcasa y @luciapediatra, así da gusto, sois maravilla por estar, por contestar y compartir, por aportar siempre. El exceso continuado de decibelios incrementa en un 6,6% la mortalidad por causas cardiovasculares en mayores de 65 años y un 4% por causas respiratorias. Son numerosos los estudios experimentales y epidemiológicos que subrayan los efectos del ruido en la salud. Algunos señalan incluso que los europeos pierden hasta 1,6 millones de años de vida saludable, teniendo en cuenta las muertes prematuras y el deterioro de la calidad de vida. Además de la pérdida de audición, aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, problemas psicológicos, insomnio y un desarrollo cognitivo más lento en la población infantil. Durante el embarazo ya se sabe que afecta y no se recomienda a la mama situarse en lugares con más de 100db. Desde Seacole pensando en la educación para la salud, en la alfabetización en salud, en la prevención y la comunidad, hemos pensado que sería bueno recordar, resumir y compartir algunos datos interesantes junto a recomendaciones muy sencillas para evitar daños irreparables en nuestros oídos. La Organización Mundial de la Salud estima que alrededor de 32 millones de niños y 43 millones de jóvenes viven con discapacidad auditiva. Hasta el 60% de las causas de disminución o pérdida de la audición son prevenibles, siendo una de ellas la exposición al ruido. ¿Porque debemos evitar el ruido en bebés y niños? pues porque afecta a su correcto desarrollo influyendo no solo en las células auditivas que pueden perderse y no recuperarse, sino que afecta en el aprendizaje del lenguaje al limitar su audición, interfiere en el comportamiento del niño al encontrarse en una etapa de maduración y no saber reaccionar ante ruidos fuertes y puede llegar a tener un impacto profundo en el desempeño social, escolar, y en los retos que representa vivir con una discapacidad auditiva. Los ruidos fuertes provocan en el niño una respuesta de estrés, angustia o sensación de peligro. El mismo ruido puede ocasionar que no se escuche su llanto o sus protestas, y no reciba consuelo o atención. No debemos olvidar que los niños más pequeños no suelen estar expuestos a ruido fuerte por sus propias acciones o voluntad, sino por las decisiones de sus padres o cuidadores. Cuando un niño acude a un evento con ruido fuerte, siempre debe usar protectores auditivos. La mejor medida preventiva es controlar el VOLUMEN, ya sea de la TV, de la radio, el Mp3 o de la música de bares y conciertos a los que acudimos (debemos ser conscientes, selectivos y responsables). Lo ideal es que el nivel de ruido esté por debajo de los 85 dB. Es mejor escuchar música en ambientes poco ruidosos.

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Mrs SEacole´ s Adventures Una buena forma de saber si el volumen es adecuado es que tengamos la sensación de estar cómodos con ese nivel de ruido. Es importante ayudar a los niños a encontrar ese nivel personal. Existen tapones especiales que pueden atenuar hasta 30 db y protectores externos tipo cascos o auriculares (como los que se usan en la industria) que pueden atenuar otros 30 db. Un concierto, independientemente del tipo de música o de la distancia a las fuentes de sonido, puede llegar a los 120 db. La Academia americana de ORL insisten en que los niños que acuden habitualmente a conciertos o espectáculos musicales debería usar tapones o protectores externos para evitar daño auditivo. Estímulos auditivos muy intensos, como un disparo de arma de fuego o fuegos artificiales por ejemplo, puede estar sobre los 160 dB. En éstos casos, si no se puede evitar la exposición, se debería recurrir a utilizar ambos tipos de protección: tapones y protectores externos . Queremos escuchar sin riesgo y para ello necesitamos: Mantenga el volumen bajo. Se puede bajar el volumen al utilizar aparatos de audio personales. Limite el tiempo que dedica a actividades ruidosas. La duración de la exposición al ruido es uno de los principales factores que contribuyen al nivel total de energía acústica. Vigile los niveles seguros de exposición al ruido. Preste atención a las señales de advertencia de pérdida de audición. Haga revisiones auditivas periódicas. Por una audición responsable y segura. Si pierdes la audición, no la recuperarás. Referencias

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El ruido: una amenaza para la salud | Salud | EL MUNDO [Internet]. [citado 1 de septiembre de 2018]. Disponible en: http://www.elmundo.es/salud/2016/04/27/571f7504e2704ed1208b4585.html

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Colli G. El exceso de ruido y la audición en los niños. [Internet]. [citado 1 de septiembre de 2018]. Disponible en: https://www.gloriacolli-pediatra.com/2017/08/el-exceso-de-ruido-y-la-

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País EE. Un pediatra explica por qué no recomienda llevar a los menores de 3 años al cine [Internet]. Verne. 2017 [citado 1 de septiembre de 2018]. Disponible en: https://verne.elpais.com/

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Sindamiranda. Razones por la que no debes llevar a un menor de 5 años a un concierto de rock [Internet]. TAL COMO SOY. 2015 [citado 1 de septiembre de 2018]. Disponible en: https://

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Riesgos de escuchar la música alta [Internet]. CuidatePlus. 2018 [citado 1 de septiembre de 2018]. Disponible en: https://cuidateplus.marca.com/bienestar/2018/01/23/riesgos-escuchar-musica-

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¿Puedo llevar a mi bebé al cine o a un concierto? | Otorrino de Niños [Internet]. Otorrino de Niños. [citado 1 de septiembre de 2018]. Disponible en: https://www.otorrinodeninos.com/ single-post/2018/08/30/Puedo-llevar-al-cine-o-a-un-concierto-a-mi-bebe

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