Gezond
Powered by De Noordoostpolder | 2020
Parfum arrangement, Create your own perfume, 50 ml nu 2e persoon
50 %
Total Body scan
nu 2e persoon
50 %
korting
korting
Middels een total bodyscan wordt uw lichaam op verschillende aspecten van gezondheid gemeten. U krijgt advies op het gebied van voeding, suplementen, mentale ondersteuning, behandelingen en orthomoleculaire natuurgeneeskunde. De basis voor een mooie huid is een gezond lichaam
Boek nu een Total Body Scan en krijg een gratis facial
Couture Skin therapie is uniek in de hedendaagse tijd van complexe huidverzorging Door middel van een couture skincare scan stellen wij een persoonlijke huidverzorging crème samen. Zo gaat u naar huis met een crème die precies voldoet aan wat uw huid nodig heeft.
Dat is huidverzorging op maat!
Oorkaarsen treatment... normaal € 49,00 nu €
39,00
KIJK VOOR MEER INFORMATIE OP ONZE SITE OF KOM LANGS
Voor alle nieuwkomers!
WWW.LAMYSORECOSMETICS.COM INFO@LAMYSORECOSMETICS.COM
Boek de Award winner beste facial van 2019 van 1 uur inclusief gratis epileren wenkbrauwen.
Korte Achterzijde 8b|Emmeloord 0527-240099 Volg ons ook op en @lamysorecosmetics
Nu voor €
79,00
GEZOND
Slaap kindje slaap
En, slaapt jouw kind al door? Bij veel ouders is slaap, of beter gezegd het tekort daarvan, in de eerste jaren van het ouderschap een veelgehoord en besproken onderwerp. Zonder een goede nacht slaap presteer je minder optimaal dan wanneer je wel uitgerust je bed uitstapt. Genoeg goede slaap is voor iedereen zijn fysieke en mentale gezondheid belangrijk. Zonder kinderen in de nabije omgeving kan goed en voldoende slapen voor menigeen al een fikse uitdaging zijn, laat staan als er wel kinderen in beeld
of zijn omgeving. Men spreekt van een slaapstoornis wanneer slaapproblemen tot ernstige beperkingen in het functioneren leiden, waaronder leer- en gedragsproblemen en het mogelijk kunnen verergeren van bestaande klachten.
Beroerd slapen, een nachtmerrie of toch een oorontsteking? Bij baby’s en peuters zijn voornamelijk chronische mid-
zijn. Wanneer een baby geboren wordt is een veelgehoorde vraag van de omge-
denoorontsteking, allergieën en verkeerd aangeleerde
ving aan de ouders dan ook: “En, slaapt hij al een beetje door?”
bij kinderen in de schoolleeftijd van 6 tot 12 jaar onder
slaapgewoonten oorzaken van slecht slapen. Men ziet andere opwinding voor het slapen gaan, angstige fantasieën of piekeren wat het inslapen bemoeilijkt. Onder
Ongeveer 15 tot 30% van de kinderen heeft last
eens zo heel gek bedacht, ofwel? NRC publiceerde
adolescenten kunnen angsten of piekeren het inslapen
van slaapproblemen. Bij 5 tot 11% van de ado-
in september 2019 het artikel ‘Wat doet een
bemoeilijken. [Kenniscentrum Kinder- en Jeugdpsychia-
lescenten zijn slaapproblemen zo inperkend dat
slechtslapend kind met een gezin?’ hierin portret-
trie, 2020].
van een stoornis wordt gesproken. Indrukwekkende getallen. Daarbij hebben deze slaapproblemen niet alleen impact op de kinderen, maar ook op de gezinsleden. Zij slapen vaak net zo beroerd en onder-
teert fotograaf Hanne van der Woude vijf families zoals zij hun gebroken nachten met hun kind(eren) in bed doorbrengen. De wanhoop onder ouders wordt (gelukkig) steeds meer uit de taboesfeer gehaald.
Bezoek van Klaas Vaak of een bezoek aan de kinderarts Van slaapproblemen bij kinderen kunnen ouders erg onzeker worden. Vaak gaat er aan het inschakelen van hulp
vinden daar meer dan eens overdag ook last van.
Goede slapers, slechte slapers
al een lange periode van onzekerheid, slapeloosheid en
Tropenjaren
Slaapproblematiek kent volgens Het Kenniscentrum Kin-
tot slot veel emotie bij de ouders aan vooraf. Thuis heb-
Oftewel de eerste jaren van het ouderschap. Het gebrek
der- en Jeugdpsychiatrie drie soorten slaapproblemen.
ben ze vaak op eigen houtje talloze tips en open-deur
aan slaap is daar een grote veroorzaker van. Dit tot grote
In- en doorslaapproblemen (insomnie), grote slaperig-
technieken toegepast zonder resultaat. Soms kan pro-
frustratie en wanhoop van jonge ouders die proberen
heid overdag (hypersomnie) en abnormale gedragingen
fessionele hulp en onderzoek naar de slaapproblemen
alle ballen in de lucht te houden; werk, gezin, huishou-
tijdens de slaap of tijdens de overgang van slapen naar
uitkomst bieden. Hierbij kan er gedacht worden aan een
den, sociale activiteiten en niet geheel onbelangrijk, tijd
waken (parasomnie). Veelal is de verdeling van slaap
slaaponderzoek in een slaaplaboratorium, het in kaart
voor henzelf. Het zijn nogal wat ballen die je tegenwoor-
over dag en nacht de boosdoener, waarbij slaappatronen
brengen van slapen thuis met een actimeter of een bepa-
dig met vakkundige precisie door de dag heen probeert
afwijken van de wensen of verwachtingen van het kind
ling van het slaaphormoon melatonine. Dit kan bijvoorbeeld uitwijzen of de biologische klok van slag is. Tot slot
te jongleren. Een rondje Instagram toont ons een nieuwe trend onder ouders: #alleballenlaag. Met dit initiatief
Men spreekt van een slaapstoor-
bestaan er ook nog enkele programma’s die bij kunnen
roept Kim Jacobs van ALBOE.NL ouders op om letterlijk
nis wanneer slaapproblemen
dragen aan het beter slapen. Via het Kenniscentrum Kin-
te stoppen met het hooghouden van al die ballen. Laag moeten ze! Voor de ouders die met enige regelmaat met
tot ernstige beperkingen in het
hun wallen op de knieën de dag doorstrompelen niet
functioneren leiden
der- en Jeugdpsychiatrie kun je meer informatie vinden over het programma ‘Slim Slapen’ en ‘CGT-i’ (Cognitieve gedragstherapie voor insomnie).
GEZOND is een uitgave van NDC Mediagroep en verschijnt bij de Noordoostpolder I Oplage: 29000 I Redactie: Rosanna de Boer I Fotografie: divers I Vormgeving: Specialredactie I Verkoop: team Noordoostpolder I Druk: NDC mediagroep
4
woensdag 12 februari 2020
Mirjam Pit spoedpostverpleegkundige
Ik ben er voor jou omdat jouw zorg mijn uitdaging is
“Doordat ik op meerdere afdelingen heb meegedraaid, heb ik van veel zaken kennis. Dat helpt mij om het verblijf voor de patiënt zo comfortabel mogelijk te maken. Ik vind het fijn dat ik hier iets voor een ander kan betekenen, zelfs in gevallen waarbij ‘er zijn’ alles is wat je kunt doen. Ik ben er voor jou.”
De Antonius Zorggroep is er voor alle inwoners van de Noordoostpolder en Urk.
Luna De nieuwetijdspraktijk Zorg | Huishouding | Catering Lekker bijverdienen Gezellige collega’s en lieve cliënten Uitbreiden van je CV Welkomstpakket met bioscoopbon Mogelijkheid tot contractverlenging
Paranormale coaching, begeleiding en advies Vacatures en aanmelden via
vakantiewerkbijzonl.nl
www.denieuwetijdspraktijk.nl
GEZOND | ADVERTORIALS
Access bars® sessie Wist jij dat er 32 punten op je hoofd zijn die, als ze zachtjes worden aangeraakt, moeiteloos en gemakkelijk alles loslaten wat jou belemmert om te ontvangen? Deze punten bevatten alle ideeën, gedachten, overtuigingen, emoties en overwegingen die je in alle levens hebt opgeslagen. Dit is een mogelijkheid voor jou om alles los te laten. Access Bars heeft duizen-
tijdsgenoten om en komen
den mensen bijgestaan
minder in probleemsitu-
om veel aspecten van
aties terecht, ze hebben
hun leven te veranderen.
meer speelafspraakjes,
Mensen laten weten dat
hebben minder driftbuien
hun gezondheid verbetert,
en uitbarstingen en als ze
ze makkelijker slapen, ze
deze wel hebben duren
hebben het over gewichts-
deze minder lang. Tijden
verlies, betere seks en
die lastig waren zoals in
betere relaties, angsten die
de ochtend, avond, met
30 en 45 minuten en voor
Na deze dag kun je zelf
verdwijnen, minder stress
huiswerk of het doen van
volwassenen tussen de
Access Bars sessies geven.
en nog veel meer...
klusjes verliezen meestal
60 en 90 minuten.
hun lading en verlopen
Een sessie boeken kan via
Locatie: De Bars sessies en
Access bars® voor kinderen en tieners
soepeler.
info@hartflow.nl of telefo-
cursus vinden plaats in een
Tijdens de behandeling
nisch: 06-10768745.
praktijkruimte in Bant.
Na bars sessies zijn veel
zit of lig je op een behan-
kinderen gelukkiger, zitten
deltafel met de kleren
Cursus
Mirjam Rijpkema
lekkerder in hun vel en
aan. Er hoeft niet gepraat
Op 27 februari en 26 maart
Access Bars® Facilitator
doen het beter op school
te worden, dit mag overi-
van 9.30 tot 17.30 uur is de
06-10768745
en thuis.
gens wel.
mogelijkheid
info@hartflow.nl
Meestal slapen ze beter,
Een behandeling duurt
om een Access Bars cursus
www.hartfow.nl
gaan makkelijker met leef-
voor kinderen tussen de
te volgen van één dag.
Foto: Ateljelena.se
Hoe de preventie assistent gebitsproblemen helpt voorkomen Het is bekend dat een goede mondhygiëne ge-
doorverwezen naar
ze dagelijks ziet wat voor
“Voorkomen van problemen
bitsproblemen kan helpen voorkomen. Maar
de mondhygië-
effect een goede mondhy-
goed voor de portemonnee
de mond goed schoonhouden: hoe werkt dat
niste.”
giëne op de patiënt heeft.
nou precies? Is tweemaal daags twee minuten poetsen voldoende of zijn er nog meer dingen die u kunt doen om uw mond gezond te houden? Dat kan zeker, zoals het bezoeken van de mondhygi-
“Regelmatig zie ik patiën-
van de patiënt”
Goed voor de portemonnee
ten met een slechte mondhygiëne en veel tandsteen.
baar verbeterd is wanneer
ga doen goed uit en vraag
In een optimale situatie
Naast het reinigen van het
ik ze de volgende keer in
regelmatig hoe het met de
de stoel heb.”
patiënt gaat. Ik neem ruim
enist of de preventie assistent. Maar wat doet een pre-
bezoekt de patiënt twee
gebit in de praktijk, geef ik
ventie assistent precies en waarin verschilt hij van de
keer per jaar de preventie
instructies voor thuis mee.
mondhygiënist? Wij spraken Melanie van den Ancker,
assistent. “Bij ons in de
Kan kan de patiënt er ook
Angst voor de tandarts
en geef ze de mogelijkheid
preventie assistente bij Tandartspraktijk Emmeloord.
praktijk ziet de patiënt bij
zelf mee aan de slag. Het is
Van den Ancker krijgt vaak
om aan te geven wanneer
de tijd voor deze patiënten
elke controle ook meteen
geweldig om te zien dat de
te maken met angstige pa-
ik even moet stoppen.
De rol van de preventie assistent
Zowel de mondhygiënist
een preventie assistent. De
mondhygiëne vaak zicht-
tiënten. “Juist deze patiën-
Meestal reinig ik deze
als de preventie assistent
tandarts controleert het
ten moedig ik aan om twee
patiënten met handinstru-
Een goede mondhygiëne
reinigen het gebit, maar de
gebit, de preventie assi-
keer per jaar het gebit goed
mentarium omdat dit vaak
begint thuis en gaat verder
twee doen niet exact het-
stent maakt het schoon en
te laten schoonmaken. Op
als prettiger wordt ervaren
in de tandartspraktijk. Het
zelfde. “Als preventie as-
geeft eventuele instructies.
deze manier verkleinen zij
dan machinaal.”
is thuis niet mogelijk om
sistent ben je voornamelijk
Zo gaat de patiënt (indien
de kans op gebitsproble-
tandsteen en hardnekkig
bezig met het voorkomen
gewenst) met een schoon
men en hoeven er in de
tandplak op lastige plek-
van tandvleesproblemen.
gebit de deur uit. Bijna
regel minder ingrijpende
of een afspraak met een
ken te verwijderen. Op ter-
Zo geef je instructies ter
alle patiënten vinden dit
behandelingen bij de tand-
preventie assistent, kunt
mijn kan dit voor gaatjes,
verbetering van de mond-
heel prettig, mede omdat
arts uitgevoerd te worden.”
u contact opnemen met
ontstekingen, terugtrek-
hygiëne, leg je patiënten
ze zien dat het voor-
In haar omgang met ang-
Tandartspraktijk Emme-
kend tandvlees en andere
uit wat tandvleesontstekin-
komen van grote
stige patiënten, gaat van
loord
klachten zorgen. “Deze
gen zijn en hoe deze voor-
problemen ook
den Ancker zorgvuldig
klachten zijn erg vervelend
komen kunnen worden
goed is voor de
te werk. “Commu-
Tandartsenpraktijk
en kunnen in bepaalde ge-
en reinig je het gebit tot
portemonnee.”
nicatie is heel be-
Emmeloord
vallen voorkomen worden
maximaal drie millimeter
als het gebit twee keer per
onder het tandvlees. Indien
Het leukste aan
jaar door een preventie as-
er al sprake is van botaf-
haar werk als
0527-697800
sistent of mondhygiënist
braak en er dus een diepe
preventie assi-
www.tandartspraktijk
wordt schoongemaakt” ver-
ruimte onder het tandvlees
stente vindt van
Melanie van den
telt van den Ancker.
ontstaat, wordt de patiënt
den Ancker dat
Ancker.
Voor meer informatie
langrijk. Ik leg alle
Onder de Toren 4,
handelingen die ik
8302 BT Emmeloord
emmeloord.nl
6
woensdag 12 februari 2020
Word fit! Wo fit met Floatfit Word of doe mee met een andere groepsles Verbeter je conditie en maak je spieren sterker met Floatfit of een van de andere groepslessen van het Bosbad. Floatfit doe je op een aquabase, een hard opblaasbare mat. Floatfit is een HIIT-training, een High-Intensity Interval Training. Op hoog tempo doe je intervaloefeningen op muziek met een beat. Het wordt elke week iets zwaarder, zodat je lichaam zich kan blijven ontwikkelen. Aquavaria, Aquajoggen en de Fifty-fit groepslessen hebben een iets lager tempo. Ook deze lessen zijn op muziek. Je verbetert er je fitheid mee en kunt ze goed aanpassen aan je eigen mogelijkheden. Stap binnen bij het Bosbad en meld je bij de receptie voor Floatfit of een andere groepsles of geef je op via 0527 - 69 77 77. olf van zwema een g ctiviteiten
Boslaan 30 ~ 8302 AB Emmeloord ~ T 0527 69 77 77 ~ www.bosbad.nl
Kleinschalig wonen voor mensen met geheugenproblemen Een persoonlijk, liefdevol en veilig thuis
Amado Zorg T. 0527 - 25 84 17 E. info@amadozorg.nl I. www.amadozorg.nl Kraggenburg - Hoeve Marant
Dronten Wilgenhuis Dronten -- Het Opening medio 2019
GEZOND
20% van de Nederlandse bevolking heeft chronische pijn.
Pijn en het brein Iedere dag wakker worden met pijn. Wéér een gebroken nacht. En die dag moet wederom doorgekomen worden met pijnstillers. Het startte met een pijntje hier en een ibuprofen daar. Enige tijd later is dat een pijn geworden die niet meer weg te denken is uit je bestaan en effect heeft op het dagelijks leven. Die ibuprofen is inmiddels vervangen door Diclofenac en Tramadol met zicht op een Oxycodon. Chronische pijn is pijn die langer bestaat dan 6 maan-
Chronische pijn kan een pijn zijn zonder oorzaak. Het
den na het ontstaan ervan. Chronische pijn kan een
probleem kan hem dan in het zenuwstelsel zitten, het
enorme impact hebben op het leven van mensen. Som-
zenuwstelsel is dan ‘ziek’. Er worden continu berichten
migen gaan minder werken, raken in de ziektewet en
naar de hersenen gestuurd ondanks dat er niets aan de
belanden uiteindelijk in een arbeidsongeschiktheids-
hand is. Loos alarm dus! De meeste pijnpatiënten krij-
traject. Anderen bijten zich vast in het werk, komen
gen pijnstillers voorgeschreven in de vorm van spierver-
gebroken thuis en hebben de puf niet meer om thuis
slappers. De meesten kunnen na een poos beamen dat
mee te draaien in het huishouden.
deze pijnstillers nauwelijks iets voor ze doen. Pijn kan een behoorlijke impact hebben op de kwali-
Er zijn twee soorten pijn; acute pijn en chronische pijn.
teit van het leven. Wie pijn voelt wil graag weten wat
Bij acute pijn krijgen de hersenen middels ons zenuw-
er aan de hand is. Annemarieke Fleming en Joke Vol-
stelsel de melding dat er gevaar dreigt of dat er iets is
lebregt beschrijven in het boek Pijn & het Brein (2018)
gramma en het opbouwen van energiereserves weer
beschadigd. De mens reageert daarop door bijvoorbeeld
wat de rol van de hersenen zijn bij pijn en geven ant-
een actiever leven kunnen leiden.
zijn hand weg te trekken bij een vlam. Heeft iemand
woorden op een scala aan vragen rondom chronische
een bot gebroken of een kneuzing opgelopen dan heeft
pijn. Daarnaast leggen zij uit dat chronische pijn niet
Kortom, met de juiste handvaten hoeft chronische pijn
het lichaam hersteltijd nodig. Is het eenmaal herstelt
betekent dat het lichaam niet meer functioneert en
gelukkig geen einde te betekenen van een actief en be-
dan is er in de meeste gevallen niets meer aan de hand.
hoe men door middel van een activiteitenopbouw pro-
tekenisvol leven!
Hoge bloeddruk vaak onzichtbaar Eén op de vier Nederlanders onder de
dat het een hele grote impact op
65 jaar heeft een hoge bloedruk. Na
iemands leven hoeft te hebben. Het
65+ wordt dat aantal zelfs verdubbeld.
kan echter wel van belang zijn om
Een hoge bloeddruk geeft niet altijd
aanpassingen door te voeren in zijn of
gezondheidsklachten terwijl de gevol-
haar levensstijl. Een hoge bloeddruk
gen groot kunnen zijn. Het is daarom
wordt namelijk versterkt door een
belangrijk om regelmatig een meting
ongezonde levensstijl. Roken, alcohol,
uit te voeren. Bij een langdurige hoge
overgewicht, maar ook stress en te
bloeddruk kunnen namelijk klachten
weinig bewegen kunnen een nadelig
optreden als hoofdpijn, vermoeidheid,
effect hebben. Wil men het risico bij
rusteloosheid. Daarnaast is er een ver-
een hoge bloeddruk beperken dan
hoogd risico op hart- en vaatzieken,
kunnen daar stappen in worden gezet.
maar ook orgaanschade.
Soms zijn medicijnen noodzakelijk.
Volgens de Hartstichting is de oorzaak
Een huisarts kan goede begeleiding ge-
bij 9 van de 10 mensen met een hoge
ven wanneer er een hoge bloeddruk is
bloeddruk onbekend. Het risico wordt
geconstateerd.
wel groter bij het ouder worden. Een
Meer weten over een hoge bloeddruk?
Zullen heel veel mensen die
hoge bloeddruk betekent niet direct
Kijk dan eens op www.hartstichting.nl.
meededen aan Dry January dat
ook alles weer overboord en
niet denken? Afgelopen maand
pakken we die borrel weer.
‘Gelukkig het is februari!’ was natuurlijk dé maand van het invoeren van nieuwe voornemens én om geen druppel alcohol drinken. Na al die feestdagen zou ons
voor de meesten na Dry January
Waarom dan mee doen met Dry January? Een maand lang geen alcohol kan veel brengen; de huid verbetert, je slaapt beter, het
lichaam, en vooral onze lever, dat hard
energieniveau stijgt, je concentratiever-
nodig hebben.
mogen vergroot en de lever knapt er behoorlijk van op.
Sommigen gaan ervoor en laten alcohol
Heb je Dry January ervaren? Voelde je
de hele maand staan. Dat ze op een borrel
je goed? Zou je het zo weer doen voor
met vrienden wat chagrijnig voor zich uit
je gezondheid? Kijk dan ook eens hoe je
zitten te staren nemen ze op de koop toe.
de rest van het jaar minder alcohol kunt
Want laten we eerlijk zijn…voor de mees-
drinken. Want alleen als je ervan leert
ten onder ons is een drankje toch echt
heeft die onthouding van dat heerlijk
wel even heel lekker. Waarschijnlijk gaat
biertje zin gehad. Maar voor nu: Proost!
8
woensdag 12 februari 2020
Trainingscentrum voor Mindful leven
1op1dieet.nl
Mindfulness training Meditatie training Stiltedagen Reiki-healing Coaching Je bent van harte welkom! Dianne Heijboer • IJzerpad 12 • 8313PL Rutten www.fulnessleven.nl • fulnessleven@gm mail.com 06 - 589 738 73
Comfortabel wonen in Emmeloord voor 55 plus
Toutenburgh (Emmeloord-West)
De Diemenhof (De Zuidert)
• 100 Tweekamerappartementen (circa 63m2) met open keuken en ruime woonkamer; • Veel lichtinval door brede schuifpui naar het balkon; • Lift aanwezig; • Inpandige fietsen- en scootmobielstalling; • Gezellige ontmoetingsruimte en tuin aanwezig; • Huurprijzen vanaf 456,61 euro per maand*.
• 55 Twee- en 33 driekamerappartementen (circa 50m2 tot 65m2); • Verdeeld over begane grond en twee verdiepingen; • Open keuken en balkon of terras; • Ligt in een groene wijk; • Inpandige fietsen- en scootmobielstalling; • Ontmoetingsruimte, bibliotheek, wasserette en logeerkamer; • Huurprijzen vanaf 437,25 euro per maand*.
Wilt u meer weten? Bewonersconsulent bereikbaar op werkdagen van 8.30 - 13.00 uur, 088 921 02 63 toutenburgh@woonzorg.nl I de.diemenhof@woonzorg.nl www.woonzorg.nl/emmeloord *Prijspeil per 1 januari 2019 en exclusief servicekosten
The 1:1 Diet met
Carla va Ca van Maanen Vissersburen 80, Lemmer Midstraat 18, Joure 06 46 842 912 1op1dieetmetcarla@gmail.com
GEZOND | ADVERTORIALS
Een zorg minder met eigen zorgbed Wanneer je zorg nodig hebt dan heb je dat het allerliefste thuis en zo comfortabel mogelijk. Maar wat als je die zorg nodig hebt en je niet meer in je eigen bed kunt slapen? Gerrit en Geeske
aan al die eisen kan voldoen
Mazereeuw hebben hun
én die uit voorraad levert.
collectie bij Mazereeuw
Bestel je het bed vandaag
Slaapcomfort uitgebreid
dan kan het morgen of
met een een zorgbed. Een
overmorgen geleverd zijn.’
bed die alles kan en doet
Mazereeuw demonstreert
waar zowel de verzorger
het bed uitgebreid: ‘Het
als de verzorgende om
hoog – laagsysteem zit stan-
vraagt, past in jouw eigen
daard bij ieder bed, net als
interieur en niet oogt als
het elektrisch verstelbaar
een ziekenhuisbed.
hoofd- en voeteneind. Er is
‘Veel mensen willen graag
een standaard uitvalbevei-
zelf een zorgbed waar niet
liging en een bedpapegaai.
Een bed die alles kan en doet waar zowel
kan aanpassen aan je eigen
bed met hoog-laagfunctie
de verzorger als de verzorgende om vraagt,
interieur. Je kunt er een
is al duurder’. Mazereeuw
speciaal zorgmatras inleg-
helpt de mensen graag bij
gen, je eigen matras of een
hun keuze voor een zorg-
nieuwe aanschaffen hier in
bed. In hun winkel staat
de winkel. Dan lig je toch
een showmodel voor belangstellenden.
past in jouw eigen interieur en niet oogt als een ziekenhuisbed.
iedereen op heeft gelegen
Het bed is met allerlei
en met eigen ligcomfort.
opties leverbaar; een nacht-
Wij kregen in de winkel
tafeltje met eventueel een
de leverancier 24/7 bereik-
die thuis verzorgd worden,
op een comfortabele ma-
wel eens de vraag of wij
eetblad zijn op hoogte mee
baar en wordt er binnen no-
kinderen kiezen er vaker
nier thuis in je eigen bed én
een zorgbed konden le-
te leveren. Daarnaast zijn er
time een oplossing gezocht.
voor om ouders in huis
voldoe je aan de arbonorm
veren, maar dan moest
veel verschillende kleuren
Uiteraard zijn wij zelf ook
te nemen of om samen te
voor thuisverpleegkundi-
Mazereeuw
het wel aan alle zorgeisen
en uitvoeringen mogelijk.’
bereikbaar voor vragen van
leven in een kangoeroewo-
gen’.
Slaapcomfort
voldoen. Dat is een heel
Het bed is bijna onver-
onze klanten.’ De kwaliteit
ning. Een zorgbed is daarbij
boekwerk aan regels. Wij
woestbaar met haar massief
volgens Mazereeuw is ech-
soms ook noodzakelijk. Het
Het hele concept heeft
info@mazereeuw
hebben op een beurs een
stalen frame. ‘Is er wel een
ter ongeëvenaard.
mooie aan dit bed is dat het
een instapprijs van
slaapcomfort.nl
leverancier ontmoet die
keer iets aan de hand dan is
‘Er zijn steeds meer mensen
van jezelf is en dat je het
€ 1.099,-. ‘Een normaal
Floaten in magnesium geeft boost en helpt bij veel klachten
0527-205369
Mindfulness Mindfulness is een manier
rust te brengen, zodat je
kunnen getraind worden
van leven en beleven in
vanuit helderheid en met
via een 8-weekse training.
het hier en nu, vanuit
aandacht kunt reageren.
Een mindfulness training
NAGELE – Vermoeid-
helderheid en kalmte.
Hierdoor leer anders om te
is een krachtige, eenvou-
heid, burnoutklachten,
Vaak wordt er geleefd op
gaan met stress in je leven
dige, effectieve training
slaapproblemen, stress,
de automatische piloot, je
en werk en stil te staan bij
die een stevige basis geeft
pijnlijke spieren; veel
lichaam doet van alles op
dat wat er echt toe doet in
om afstand te nemen van
mensen hebben er last
de ene plek, en in je hoofd
het leven, dat wat voor jou
struikelblokken en stevi-
van. Het kan zomaar zijn
ben je ergens anders.
van waarde is. Er ontstaat
ger in het leven te staan.
dat een tekort aan mag-
Hierdoor kunnen klachten
een verbeterde levenshou-
nesium bijdraagt aan
ontstaan als stress, emotio-
ding, minder stress, meer
Nieuwsgierig geworden
die problemen. Een
nele pijn, hoofdpijn, over-
in je gevoel, minder in je
wat mindfulness voor
bad nemen in water
gevoeligheid, piekeren,
hoofd, beter je grenzen
jou kan betekenen?
met magnesium kan
slaapproblemen. Mindful-
(h)erkennen, vriendelijker
Je vindt uitgebreide in-
ness leert je de ‘aandacht-
voor jezelf. Mindfulness
formatie op de website:
spier’ te trainen en zo je
kwaliteiten zitten in ieder
www.fulnessleven.nl
aandacht te richten en tot
mens, de vaardigheden
verlichting brengen. Floaten is daarvoor een uitgelezen manier en dat
Marjan van der Reest in de floatroom van haar bedrijf Centre Estetica. “In drie kwartier floaten kom je helemaal tot rust.”
kan in Nagele bij schoon-
ze. “Door te floaten in
En nu ook met floaten.”
heidssalon Centre Esteti-
een lekker warm bad
Dat doet ze goed, want in
ca. Eigenares Marjan van
wordt dat magnesium
de twaalf jaar dat Centre
der Reest is de eerste in
door je zweetklieren
Estetica in Nagele actief
de wijde omtrek die het
opgenomen. In drie
is bouwde ze een grote en
floaten aanbiedt.
kwartier zweven kom je
tevreden klantenkring op.
“Het is bekend dat veel
bovendien helemaal tot
Toen ze zelf kennis maak-
mensen een magnesium-
rust.” Uit eigen ervaring
te met floaten was ze
tekort hebben”, vertelt
weet ze dat een floatses-
verkocht, deed ze een op-
sie van 45 minuten voelt
leiding en richtte ze een
Centre Estetica is geves-
als vier uur diepe slaap.
floatroom in. Met een bad
tigd aan de Eggestraat
“Ik geef hier mijn klanten
van 1.75 bij 2.05 meter in
in Nagele. Wie wil floa-
een rustmoment. Dat doe
een kamer krijgen haar
ten vindt alle informatie
ik met massages, allerlei
klanten de ruimte. “De
op de website www.cen-
schoonheidsbehandelin-
mensen die er gebruik
treestetica.nl of kan bel-
gen, de zonnebank en
van maken zijn heel en-
len met 06-12061562.
persoonlijke aandacht.
thousiast.”
GEZOND
Foto's: Shutterstock
Dr. Google In het huidige digitale tijdperk heb-
In de leeftijdscategorie tussen
ben we online toegang tot allerhan-
16 tot 74 jaar zoekt 72% van de
de informatie. Welke klacht of vraag
Nederlanders naar informatie op het wereld wijde web.
men ook heeft, tik het in de zoekbalk van Google en men vindt een scala
gezond kunnen blijven, als ze zich willen voorbereiden
aan onderzoeken, tips en forums.
op een bezoek aan de huisarts of juist als ze uitleg van
Dit geldt ook voor gezondheid. Dr.
een huisarts nog eens na willen lezen. Er wordt infor-
Google wordt met grote regelmaat
eventuele gevolgen van diverse gezondheidsproblemen.
matie gegeven over symptomen, behandelingen en De plaatjes en filmpjes maken de uitleg begrijpelijker
veelvuldig geraadpleegd. Wij Neder-
en helderen een boel vragen op. Dat de website wordt
landers blinken daar zelfs in uit ten opzichte van andere Europeanen.
onderhouden en gevoed door huisartsen, artsen en sommige gevallen concluderen som-
voorlichters waarborgt de kwaliteit en betrouwbaarheid
migen zelfs dat er wel iets heel ern-
van de website.
stigs mis moet zijn gezien hun klachten.
Het internet wordt meer en meer een medium waar
Het gemiddelde in de Europes Unie lag in 2018 op 52%
arts en patiënt elkaar ontmoeten. Zo zijn er diverse
volgens het CBS. Er wordt gezocht naar gezondheid en
Huisartsen zijn verdeeld over ons zoekgedrag, som-
gezondheidsportalen; men kan bij huisartsen online
lifestyle; denk aan voeding en beweging, maar ook aan
mige patiënten zijn er bijna van overtuigd dat ze een
afspraken plannen en herhaalrecepten aanvragen, bij
symptomen en de mogelijke reden voor deze symp-
ernstige ziekte moeten hebben. Het is voor te stellen
ziekenhuizen kunnen afspraken teruggevonden wor-
tomen. Google geeft altijd antwoord. Of dit antwoord
dat het voor huisartsen soms lastig te weerleggen of
den, evenals foto’s en uitslagen van onderzoeken. Niets
juist is in de betreffende situatie is echter de vraag.
uit te leggen is dat het allemaal wel meevalt. In andere
prettiger dan de mogelijkheid om thuis terug te lezen
Naast antwoorden vindt men ook een boel steun aan
gevallen helpt het juist bij het gesprek met de arts en
wat de arts in het ziekenhuis allemaal heeft uitgelegd.
het surfen op internet. Er is bijna altijd wel een forum
verwijst de huisarts in bepaalde gevallen naar websites
En wat te denken van e-consulten en videobellen met
te vinden met lotgenoten die elkaar adviezen geven.
ter ondersteuning van hun uitleg.
een arts wanneer iemand slecht ter been is?
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat er een dui-
Thuisarts.nl is zo’n site die goed inspeelt op de be-
Gezondheid, welzijn en lifestyle zijn onderwerpen waar
delijke lijn is in het zoekgedrag op Google. Die lijn is
hoefte van mensen om online goede informatie te
altijd vragen over zullen blijven. De online informatie-
zelfs in een tijdtabel uit te drukken; Dr. Seth Stephens-
vinden over gezondheid. Het is een initiatief van de
voorziening kan bijdragen aan de voorlichting van pa-
Davidowitz, datawetenschapper en auteur, toont in zijn
Nederlandse Huisartsen Genootschap en de informatie
tiënten en diverse online tools die worden aangeboden
onderzoeken aan dat bijvoorbeeld rond 3 uur ‘s-nachts
is gebaseerd op de reguliere geneeskundige weten-
kunnen veel gemak bieden aan zowel artsen als patiën-
een piek is in zoekopdrachten naar ziektes als Parkin-
schap. De site geeft uitleg over gezondheid en ziekten.
ten. Zolang men voor ogen houdt dat Dr. Google geen
son en kanker. Een zoektocht op internet geeft echter
Men kan de site raadplegen wanneer men zich afvraagt
huisarts is én geen persoonlijke diagnose kan stellen is
niet altijd de geruststelling waar men naar zoekt. In
of een bezoek aan de huisarts noodzakelijk is, hoe ze
er met een nachtelijke zoektocht niets mis.
GEZOND | ADVERTORIALS
Kleinschalig wonen bij
zorg en woonboerderij ‘t Boerenerf Zelfstandig wonen op een zorgboerderij in een buitengewoon groene omgeving met 24-uurs zorg. ‘t Boerenerf in Emmeloord biedt negen appartementen voor mensen met een zorgindicatie. Onze vestigingen ’t Paviljoen en Op de Keileem aan de Urkerweg 34 te Tollebeek tellen gezamenlijk negentien appartementen. Zelfstandig wonen op
privacy. Het woonproject is
een zorgboerderij in een
een vernieuwende, eigen-
buitengewoon groene
tijdse invulling van de zorg.
omgeving met 24-uurs zorg. ‘t Boerenerf in Em-
Samen zelfstandig
meloord biedt negen ap-
Overdag, tussen ontbijt en
Op ’t Boerenerf woon je zelfstandig en heb je
partementen voor mensen
avondeten heerst er een
met een zorgindicatie.
gemoedelijke sfeer. Ieder
een sociaal leven altijd om de hoek.
Onze vestigingen ’t Pavil-
gaat zijn eigen gang: wan-
joen en Op de Keileem aan
delen in de tuin, schilderen
je wilt, schuif je aan en
programma. In Emmeloord
de Urkerweg 34 te Tol-
of dieren kijken, eventueel
eten we samen. Je ontmoet
mixen de bewoners ook
lebeek tellen gezamenlijk
een handje helpen met
elkaar, maakt een praatje,
met de mensen van de dag-
negentien appartementen.
verzorgen of koken. Als
speelt een spel, kijkt een tv-
besteding. Iedereen voelt
Wij vinden het belangrijk
zich thuis.
dat mensen van een sociaal en gezellig leven kunnen
24 uurs zorg
genieten. Met maximale
Thuis zorgen voor een
mogelijkheden, vrijheid en
hulpbehoevende partner of familielid is een zware taak. Soms ben je samen aan rust toe, een adempauze; een kleine vakantie in een landelijke zorgomgeving in handen van gekwalificeerd personeel. Daarom biedt ’t Boerenerf
moment binnen handbe-
de persoonlijke vraag. Dat
kortdurende professionele
reik, dag en nacht.
maakt het mogelijk om
zorg op aanvraag.
Elk aspect van de zorg is
prettig zelfstandig te kun-
Professionele zorg is elk
zorgvuldig afgestemd op
nen leven.
Als je voor een ander zorgt, is het belangrijk dat je de zorg af en toe even kunt overdragen.
12
woensdag 12 februari 2020
Uw specialistisch reumacentrum met aandacht voor de mens achter de ziekte Mensgerichte reumazorg in een kleinschalige patiëntvriendelijk setting, met korte wachttijden. Voordelen van ons concept • Altijd ruimte voor een spoedpatiënt
• Aandacht voor psychosociale zorg
• Korte wachttijden
• Dagbehandelingen
• 24 uur 7 dagen per week direct bereikbaar
• Samenwerking met ziekenhuizen
• One-stop-shop
Wij zijn gevestigd in
Contact
Lelystad | Emmeloord | Urk Goes | Hulst | Oostburg Terneuzen | Zierikzee | Vlissingen Roosendaal | Lemmer
Flevoland Zeeland West-Brabant Zeeuws-Vlaanderen
Web 085 - 0280 284 085 - 028 02 80 085 - 028 02 81 085 - 028 02 82
www.reumazorgflevoland.nl www.reumazorgzwn.nl
Wil jij afvallen, fitter worden of meer energie krijgen? Succesvol in NL en nieuw in de NOP: Vitaal met Chris biedt je het CooL-programma, gericht op volwassenen met overgewicht of overgewicht met (een hoger risico op) diabetes, hart- en vaatziekten. CooL is een leefstijlprogramma van 2 jaar dat (bijna volledig) wordt vergoed door je zorgverzekeraar.
Interesse? Kom naar de gratis informatieavond op 26 februari 2020 van 19.30 tot 21.00 uur
bij Bosbad, Boslaan 30 in Emmeloord Aanmelden Meld je voor de informatieavond aan via chris@vitaalmetchris.nl @
Altijd en overal, professionals met hart voor mensen!
Heeft u een vraa g? Bel het K lant Contact Team
(0521) 5 3 99 99
Zorggroep Oude en Nieuwe Land is de regionale aanbieder van advies- en
behandeling, verzorging en verpleging thuis, jeugd- en maatschappelijke zorg en wonen en zorg in Steenwijkerland, Noordoostpolder en Urk.
Vanuit kleinschalige teams voegen wij
waarde is. Op het moment dat dit nodig
het leven van unieke mensen. Onze visie
mogelijk met de professionele en infor-
voor korte of langere tijd waarde toe aan op Betrokken zorg is daarbij ons kompas. Samen met de cliënt én diens omgeving
maken we mogelijk dat die zorg gegeven wordt, die ook echt nodig is. Die van
is. Dat doen wij niet alleen, maar zo veel mele netwerken die er zijn. Samenwerken vanuit onze kernwaarden verbinding,
vertrouwen en verantwoordelijkheid is waar we voor staan.
Meer info op www.vitaalmetchris.nl
Wonen en zorg
Zorg thuis
Behandeling en revalidatie
Jeugd en maatschappelijk werk
(0521) 53 99 99 info@zorggroep-onl.nl www.zorggroep-onl.nl
GEZOND
Het taboe doorbroken Het is nog steeds een taboe; het niet probleemloos zwanger kunnen raken. Terwijl er duizenden vrouwen zijn die niet zwanger kunnen raken op de natuurlijke manier. Er kunnen verschillende redenen zijn waarom het niet lukt en er zijn ook verschillende manieren waarop deze vrouwen geholpen kunnen worden. Maar wanneer vrouwen in het proces zitten van zwanger willen worden en keer op keer geconfronteerd worden met het feit dat het wéér niet is gelukt, moeten ze óók nog eens vragen vanuit de omgeving pareren. Vraag het een willekeurige vrouw met een vaste relatie;
maal niet vaak open en bloot besproken. Als het gelukt
aan mee. Vrouwen voelen zich daardoor gesteund en
ze krijgen nagenoeg allemaal de vraag : ‘Wordt het niet
is en het kleine wondertje is geboren komen de verha-
worden er ook aan herinnert dat zij niet alleen staan.
eens tijd?’. Wordt er aangegeven dat het nu niet het
len wel eens los, maar nog lang niet altijd. Voor veel
Het idee dat er nog veel meer andere vrouwen zijn
moment niet is wordt er veelal doorgevraagd: ‘Wil je
vrouwen en hun partner is het een eenzame periode,
met dezelfde problematiek kan helpen bij het verwer-
geen kinderen?’ of ‘Kijk uit, straks is het te laat!’. Het
een periode waarin veel verdriet is maar ook (onbe-
kingsproces. Dat er ook steeds meer ruchtbaarheid
zou zo maar eens kunnen dat de betreffende vrouw al
doeld) verwijten worden gemaakt. Het is een pittige test
aan wordt gegeven draagt ook zijn steentje bij in het
maanden, of misschien al wel jaren bezig is met probe-
voor de allerbeste relaties.
kweken van begrip in de directe omgeving. Al is het
ren om zwanger te raken. En terwijl zij net die ochtend
nog steeds goed te begrijpen dat iemand die zo’n vu-
de zoveelste spuit in haar buik heeft geplaatst moet zij
Vanuit verschillende hoeken wordt geroepen dat het
rige kinderwens heeft ook niet steeds geconfronteerd
zich ook nog eens verantwoorden waarom er nog geen
taboe doorbroken moet worden. Dat beroemde vrou-
wil worden met vragen over hun behandelingen en de
kinderen zijn…
wen als Yolanthe Cabau (actrice en presentatrice) en
voortgang van het proces. De problematiek komt in
Natuurlijk is degene die het vraagt zich nergens van
Kim Feenstra (model) openlijk bespreken dat zij niet via
ieder geval steeds meer uit de taboesfeer, en dat is voor
bewust. Het niet zwanger kunnen raken wordt nu een-
de natuurlijke weg zwanger kunnen raken werkt daar
veel vrouwen een heel fijne ontwikkeling.
3D Mammografie vanaf 2021 ook mogelijk in Emmeloord
Golden Milk Golden Milk of Turmeric Latte heeft een reinigende werking. Drukke dag gehad en tijd voor ontspan-
Het Antonius Zieken-
ning? Met kurkuma als ontstekings-
huis Sneek inves-
remmer en gember voor een onrustige maag of verkoud-
teert de komende
heid, is dit een heerlijk warme drank voor een boost van
jaren in het ver-
het lichaam!
vangen van röntgenapparaten. Zij
Ingrediënten voor een beker Golden Milk:
hebben onder andere
• 300 ml amandelmelk
een nieuw röntgenap-
• 1 theelepel kurkuma
paraat voor 3D-mammo-
• 1 theelepel gemberpoeder (of verse geraspte gember voor extra smaak!)
grafie aangeschaft. Deze vernieuwde wijze van
• snufje cayennepeper
onderzoek zorgt voor een
• snufje zout
minder onaangename
• snufje zwarte peper Varieer gerust met de smaak door het toevoegen van ka-
ervaring bij de patiënt, een beter beeld van de
hoeven er minder foto’s
3D beelden worden afwij-
over de gezondheid van
neel of kardemom. Verwarm de amandelmelk samen met
borst en er is sprake van
te worden gemaakt en
kende plekjes sneller ge-
de onderzochte en in veel
alle ingrediënten tot een heerlijke Golden Milk en geniet!
minder straling.
is er minder aanvullend
detecteerd, bij een ziekte
gevallen dus ook een ein-
onderzoek nodig. Bij
als kanker kan dit van
de aan de ongerustheid.
De beelden van een 3D-
een 2D-mammografie
levensbelang zijn. Betere
Vanaf 2021 wordt de
mammografie worden als
beperkt veel klierweefsel
zichtbaarheid van weefsel
modernisering van appa-
het ware in plakjes weer-
de het zicht op de foto’s
betekent tijdswinst voor
raten ook op de locatie in
gegeven zodat afwijkend
waardoor aanvullende
de onderzoeker en pa-
Emmeloord doorgevoerd.
weefsel beter opvalt. Bij
onderzoeken sneller
tiënt. Er kan snel duide-
De 3D mammografie is
de nieuwe 3D techniek
noodzakelijk zijn. Bij de
lijkheid worden gegeven
dan ook daar mogelijk.
14
woensdag 12 februari 2020
Annet van Seijen doktersassistente
Ik ben er voor jou om moeilijke tijden draaglijker te maken
“Ik vind het belangrijk dat mensen zich geborgen voelen en het gevoel hebben dat het Antonius heel laagdrempelig is. Dat we er voor ze zijn en dan niet alleen fysiek. Het is nooit leuk om naar het ziekenhuis te moeten, maar als de omgang goed voelt en mensen op een fijne manier benaderd worden, scheelt dat al een heel stuk. Ik ben hier echt om moeilijke tijden draaglijker te maken en bied altijd een luisterend oor.”
De Antonius Zorggroep is er voor alle inwoners van de Noordoostpolder en Urk.
Nieuw bij Mazereeuw Slaapcomfort: Betaalbaar zorgbed dat voldoet aan alle zorgeisen
: Introductieprijs
ZORGBED ECOFIT MAZEREEUW SLAAPCOMFORT Westwal 5 • 8321 WG Urk • Tel. 0527 205369 info@mazereeuwslaapcomfort.nl www.mazereeuwslaapcomfort.nl • altijdgoedslapen.nl OPENINGSTIJDEN: Ma: Gesloten Di-do: 10.00-18.00 uur Vr: 10.00-21.00 uur Za: 10.00-16.00 uur
€
1099
: Introductieprijs
ZORGBED ECOFIT DE LUXE
1699
€
6 redenen om naar Mazereeuw Slaapcomfort te gaan: • Vakkundig advies • Meeste keus • Verschillende bekende merken • Goede bereikbaarheid • Jarenlange ervaring • Ruime openingstijden
GEZOND | ADVERTORIALS
Bosbad: een golf van zwemactiviteiten Het Bosbad is hét zwembad voor jong en oud in de Noordoostpolder. Jonge kinderen kunnen meedoen met baby- en peuterzwemmen en natuurlijk met onze, door de Nationale Raad voor de Zwemveiligheid gecertificeerde, zwemlessen voor het Zwem ABC. Ook bieden we opfriscursussen zwemvaardigheid voordat de zomervakantie begint.
Blessurevrij
Sneller herstellen
Het leuke aan zwem-
Wist je dat je lijf sneller
men is, dat het een
herstelt van bijvoor-
Voor aanstaande moeders
sportieve groepslessen zijn
bijna blessurevrije sport
beeld een operatie of
is er zwangerschapszwem-
goed voor lichaam en geest.
is. Hoewel je bijna alle
ziekte als je kunt blijven
men in het warmwater-
Naast al deze activiteiten
spieren gebruikt, krijg je
bewegen? Doordat
bad. In dit bad is het water
maken diverse watersport-
geen zware krachten op
zwemmen een blessure-
33°C, lekker warm en ook
verenigingen gebruik van
je lichaam waardoor de
arme sport is, kun je dat
ideaal als therapiebad.
het Bosbad.
kans op blessures mini-
vaak gewoon blijven
maal is.
doen.
Mensen met fysieke beperkingen, reuma en dementie maken daarom ook
Inspanning en ontspanning combineren
graag gebruik van dit bad.
Zwemmen is goed voor je
hebben we bovendien
thee. Zo wordt zwemmen
bloeddoorstroming wordt
Bovendien werkt zwem-
lichaam en geest. Door te
leuke groepslessen. Daarin
een leuke manier om in-
beter. Ook verbrand je
men stressverlagend.
Verder heeft het Bosbad
bewegen, blijft je lichaam
kun je andere mensen
spanning en ontspanning
calorieën. Met intensief
Voorkom daarmee een
een ruim aanbod aquaspor-
soepel en worden
leren kennen. Spreek
met elkaar te combineren!
zwemmen kun je tot wel
burn-out en overgewicht.
ten in groepslessen, zoals
al je spieren ge-
voor of na de les gezel-
Aquajogging, Aquavaria,
traind. Bovendien
lig af in de koffiecorner
Trimzwemmen, Floatfit,
zorgt zwemmen
Aquapilates, Fifty-fit en de
voor ontspanning.
een kopje
Aqua Fit Challenge. Deze
Bij het Bosbad
koffie of
en drink samen
HSP? Doe er iets mee! Als HSP (High Sensitive Per-
750 calorieën in een uur
En tot slot maakt zwem-
Het zwemeffect!
verbranden! Bij zwemmen
men je lichaam strakker
Zwemmen is goed voor
komen al je spieren aan
en je krijgt meer conditie.
hart en bloedvaten. Je hart
bod en daarmee biedt het
Als dat niet motiverend is!
gaat sneller kloppen en je
je een totale workout.
www.bosbad.nl
Nieuw bij Vita Nova Praktijk voor Fysiotherapie: Redcord
son) sta je volledig ‘open’
Vanaf september
voor alles wat
2019 is Vita
er om je heen
Nova gevestigd
gebeurt. Alle zintui-
op een nieuwe
gen staan open, waardoor
locatie aan de
alles binnenkomt. Zo ook
Toutenburgh 6 in
wat een ander voelt.
Emmeloord. Eén van de
Vaak weten hooggevoe-
behandelmethoden die
ligen zelf niet dat ze zo
binnen de praktijk ingezet
gevoelig zijn en volledig
wordt is Redcord Neurac
open staan. Dat de zin-
therapie.
tuigen hoog ontwikkeld Fysiotherapeut Christel Achterberg
zijn, alle prikkels bin-
Redcord Neurac Therapie
nenkomen via het brein
Neurac staat letterlijk voor
en zenuwstelsel en deze
neuromusculair active-
bewegingspatroon te her-
biliteit dan conventionele
stellen.
methodes.
overprikkeld en te zwaar
lichamelijk en/of geeste-
telijke gesteldheid en/of
ren: het gebruiken van de
belast raken.
lijk van aard zijn of tot
emotionele blokkades.
juiste spieren op het juiste
‘Als de belasting te lang
‘bijzonder gedrag’ dat
‘Overbelasting kun je
moment met de juiste hoe-
Trainen met Redcord
deelnemers waardoor per-
aanhoudt, raak je over-
niet verklaarbaar is’, ver-
voorkomen, maar daartoe
veelheid kracht. Tijdens
Naast Neurac therapie
soonlijke aandacht gega-
belast. Langdurige over-
telt Martha.
moet je je eigen vorm van
Neurac therapie oefent u
kunt u bij Vita Nova
randeerd is.
belasting kan leiden tot
Het risico op overbelas-
gevoeligheid kennen en
met behulp van koorden
tevens terecht voor de
De lessen worden gegeven
chronische klachten die
ting neemt toe als de zin-
weten hoe daarmee om te
en het eigen lichaams-
trainingsmethode met
door een gecertificeerde
tuigen niet alleen hoog
gaan. Als paragnost help
gewicht. De oefeningen
Redcord Active. Redcord
Redcord Fysiotherapeut.
In de les is plaats voor 7
ontwikkeld zijn, maar
ik cliënten door inzich-
kunnen door gebruik van
Active maakt de spieren
Luna
ook helder ontwikkeld.
telijk te maken van welk
ondersteuning (elastische
in het rompgebied (buik,
De nieuwetijdspraktijk
Dan worden niet alleen
type gevoeligheid er spra-
koorden) op elk niveau in-
rug, bekken) sterker en
Voor aanmeldingen
Hopweg 36, Rutten
onbewust de gevoelens
ke is, wat dat betekent en
gesteld worden waardoor
stabieler, door te trainen
of meer informatie:
Telefoon 06 12171215
en emoties van anderen
hoe hier in het dagelijkse
er pijnvrij behandeld kan
met touwen. Oefeningen
www.vitanovaemmeloord.nl
www.denieuwetijds
overgenomen, maar ook
leven mee om te gaan’,
worden. Deze pijnvrije
met Redcord resulteren in
www.beet-bee.nl
praktijk.nl
de fysieke pijnen, gees-
aldus Martha.
benadering maakt het
meer kracht, een betere
06 25298391
mogelijk het functionele
balans, coördinatie en sta-
0850
vrijblijvend advies aan huis
vanaf
â‚Ź1195,,-
onderdeel van:
Bekijk de complete collectie op
477903
GEZOND
Vlees vs. vleesvervangers Vleesschaamte. Een term die steeds vaker opduikt. Steeds meer mensen raken bewust van de effecten van vlees eten op het klimaat en op hun gezondheid. Eten van vlees heeft consequenties voor onze aardbol; ontbossing, uitputting van grond en vervuiling van water door het gebruik van bestrijdingsmiddelen. Dat het dieronvriendelijk is staat vast. Daarnaast wordt het eten van bepaalde soorten vlees in verband gebracht met gezondheidsklachten als beroertes, diabetes en kanker. Veel vlees eten kan niet meer. Minderen of stoppen is de trend. Tijd om over te stappen op vleesvervangers! Toch? Ons bordje om 18:00 wordt over het algemeen nog steeds gevuld met aardappelen, groenten en vlees.
echter steeds groter geworden en veel vegetariërs en
klare vleesvervangers hebben echter onvoldoende van
In de supermarkten is het schap aan vleesvervangers
flexitariërs maken hier dankbaar gebruik van. Veel
deze voedingsstoffen om het stuk vlees te vervangen.
consumenten maken hierdoor steeds sneller en mak-
Daar komt bij dat de smaak van een vleesvervanger
kelijker de keuze voor een vleesvervanger. Ondertussen
vaak tegenvalt, het toevoegen van zout aan het product
raken gezondheidsvoordelen van minder vlees eten
(veel zout!) is de oplossing. Natuurlijk moet het product
steeds bekender en wordt het vlees op ons bord steeds
er ook goed uitzien en niet uit elkaar vallen, logisch
vaker vervangen door alternatieven. Maar zijn die vlees-
dus dat er verdikkingsmiddelen worden gebruikt. Aan
vervangers uit het schap nu gezonder dan dat lekkere
ingrediënten als emulgatoren, suikers, gistextracten en
stukje vlees?
gluteneiwitten in ieder geval geen tekort. Bij het maken van de stap om geen bewerkt vlees (meer) te eten
Vlees kan niet alleen lekker zijn, het zit ook vol be-
en over te stappen op vleesvervangers dient men er dus
langrijke voedingsstoffen als eiwitten, ijzer, zink, B1
rekening mee te houden dat vleesvervangers niet per
en B12 . Bij het laten staan van vlees moeten deze wel
sé een gezondere keuze zijn. Diervriendelijker is het in
aangevuld worden op een andere manier. Veel kant-en-
ieder geval wel!
Top 3 gezondheidstrends 2020
Voeding als medicijn
Waar we aan het eind van een jaar
Hoge bloeddruk? Neem een kiwi!
massaal terugblikken op wat is ge-
Magnesium te kort? Pure choco-
weest, voorspellen we aan het be-
lade en noten! Of een lekker stuk
gin van een nieuw jaar net zo mas-
zalm…De meeste mensen vinden
saal de trends die in aantocht zijn.
het de normaalste zaak om bij
Op het gebied van gezondheid zijn
tekorten aan vitaminen en mine-
er weer een aantal nieuwe ontwik-
ralen naar de drogist te gaan en een
kelingen op gebied van gezonde
potje pillen te kopen. Bij sommigen puilen de kasten
voeding, beweging en leefstijl in
uit met potjes en tubetjes. Met pillen die gezondheid
opkomst.
ondersteunen en weerstand verhogend kunnen zijn. Wat velen echter niet weten is dat bijna al die pillen
Plantaardig eten
in de prullenbak kunnen verdwijnen bij het aanpassen
We starten gelijk met één van de
van voeding en leefstijl. Een combinatie van diverse
grootste trends op gebied van voe-
etenswaren kunnen ons mensen namelijk uitstekend
ding: plantaardig eten.
helpen bij onze gezondheid. Denk aan fruit voor de
Flexi-vegan, vegan, vegetarisch, het
vitaminen en groenten als spinazie en andijvie voor
zijn zomaar een paar termen die
bewustwording van de gezond-
vlees eten,
voldoende ijzer. Vette vis vervangt die Omega 3 pillen,
steeds meer onderdeel worden van
heidsgevaren van alcohol nu er
meer aan-
en pure chocolade bevat veel magnesium. Diverse stu-
het algemene dieet.
door wetenschappers steeds meer
dacht voor de
dies tonen aan dat een gevarieerd voedingspatroon ten
verbanden worden gelegd tussen
natuur, het zijn allemaal ontwikke-
goede komt van de gezondheid, de kennis wordt steeds
Minder alcohol
consumeren van alcohol en bij-
lingen die passen in een bewustere
groter waardoor men steeds bewustere keuzes kan
Waar Dry January hét startsein
voorbeeld de kans op borstkanker.
levensstijl. Daarnaast verdiepen
maken. Raakt men pillen moe dan zijn er tal van mo-
heeft gegeven voor de eerste alco-
steeds meer mensen zich in spiri-
gelijkheden om deze te vervangen door écht voedsel,
tualiteit en investeren zij meer in
wat de gezondheid uiteindelijk alleen voordelen kan
ken we als het gaat om alcohol er
Spiritualiteit en geestelijke gezondheid
geestelijke gezondheid door mid-
opleveren. Daarnaast kan voeding als medicijn het eten
nog liever een paar maanden extra
Duurzaam leven, groen(er)e
del van yoga beoefening, coaching
gevarieerder en lekkerder maken. Denk bijvoorbeeld
achteraan. Er komt steeds meer
stroom, elektrisch rijden, minder
en meditatie.
aan gember, cayennepeper en kurkuma. Heerlijke sma-
holvrije maand van het jaar, plak-
ken met een heilzame werking.
Snel en makkelijk afslanken, doe je bij Easyslim.nu Onze garantie: verlies gemiddeld 15 cm direct na de proefbehandeling!*
na 3 maanden
na 3 maanden
na 10 x
na 5 x * Resultaten ter inzage conform privacywetgeving
Kennismakingsacti e!
Hoe helpen we jou? 1) Een behandeling van circa 40 minuten met ons apparaat 2) Voedingsschema op maat 3) Gratis recepten & lifestyle-advies
Twijfel niet langer, kom in actie en maak vandaag nog een afspraak.
Intake incl. behandeling van € 89,- voor € 59,Geldig t/m 29 februari 2020
Hou je nieuwe leefstijl gemakkelijk vol Het aantal mensen met overgewicht stijgt flink in Nederland. Dit komt door gebrek aan kennis en doordat artsen en diëtisten vaak met een vingertje wijzen en niet de tijd investeren die nodig is. Hierdoor worden deze cliënten ontzettend onzeker en voelen ze zich machteloos in hun zoektocht naar resultaat. We zijn op een punt gekomen dat we verder moeten gaan dan alleen het geven van advies. Het is noodzakelijk geworden om dit probleem proactief te benaderen en bij de oorzaak aan te grijpen.
Hoe werkt het? Met behulp van pads die op jouw lichaam worden geplaatst, wordt door middel van ultrasound vet uit jouw vetcellen gehaald. Hoe werkt dat dan? Ultrasound zijn heel hoge geluidsgolven die je niet voelt of hoort. Door deze golven wordt het vet uit de vetcel gehaald en vervolgens op de natuurlijke manier afgevoerd. Maar dat is nog maar een van de vele voordelen, want terwijl jij lekker op de bank ligt en het vet uit de vetcellen wordt gehaald, worden tegelijkertijd middels elektrostimulatie jouw spieren opgebouwd. Hierdoor wordt bijvoorbeeld cellulite minder én wordt een slap geworden huid weer mooi strak. Zodra dit in gang is gezet, ontstaat er het zogenaamde‘sneeuwbaleffect’, want de spieren die je opbouwt, hebben energie (voeding) nodig. En laten ze die nou net uit je eigen opgeslagen vetten halen!
Door de persoonlijke benadering van Easyslim.nu én het gebruik van het apparaat kan dit afslankproces worden bevorderd en wordt houvast gegeven aan cliënten. waarbij eerlijkheid en samenwerking op de eerste plek staan. Daardoor is het slagingspercentage hoog. Het is belangrijk dat klanten het nieuwe voedingspatroon kunnen volhouden en daar zorgt Easyslim.nu voor door de leefstijl van de cliënt telkens onder de loep te nemen en te bekijken waar verschuiving en verandering kan plaatsvinden. En dit gebeurt allemaal terwijl cliënt de behandeling ondergaat.
Dé grootste van
Nederland met meer dan
45 vestigingen!
vestiging Jouw Easyslim.nu
Easyslim.nu Friesland • friesland@easyslim.nu Bel 06 - 838 547 19 of boek online via www.easyslim.nu
woensdag 12 februari 2020
19
GEZOND | ADVERTORIAL
Zorggroep Oude en Nieuwe Land biedt 24/7 palliatieve zorg
‘Kwaliteit van leven staat bij ons altijd voorop’ Van de ruim 150.000 mensen die vorig jaar overleden, stierf 33% thuis. Opvallend is dat vooral in het noorden steeds meer mensen na een lang ziekbed thuis sterven. Om die laatste periode waardig door te brengen is palliatieve zorg onmisbaar. Zorggroep Oude en Nieuwe Land biedt deze zorg 24 uur per dag en zeven dagen per week. “En het is uniek dat we daarbij een team Medisch Technisch Handelen hebben, aldus Gerda Jonker, MTH-verpleegkundige. “Ons werk is erop gericht om het iemand zo comfortabel mogelijk te maken tot en met het overlijden,” licht Stella Schoots, verpleegkundige in woonzorgcentrum Wittesteijn in Emmeloord toe. Ze is één van de 17 teamleden van de vakgroep palliatieve zorg. Samen met MTH-verpleegkundigen
die bijvoorbeeld infusen aansluiten of injecties toedienen, is zij het vaste aanspreekpunt voor mensen in de laatste fase van hun leven.
Continu Voor patiënten die in de palliatieve fase zitten, is het erg belangrijk dat zorg ook na het ontslag uit het
Het MTH-team is op zoek naar nieuwe collega’s. Heb je interesse? Neem dan contact op met team Werken bij op telefoonnummer (0521) 539 911.
V.l.n.r. Gerda Jonker, Reina van der Hoek en Stella Schoots
ziekenhuis doorgaat. “We denken mee en als het kan vooruit en dat ervaart men als heel prettig,” vertelt Reina van der Hoek. Ze is verpleegkundige van het wijkteam thuiszorg De Reede op Urk en ziet veel mensen worstelen met de nieuwe thuissituatie vol veranderingen en onverwachte beperkingen. “Als je als familie
ziet dat het niet goed gaat met iemand, wordt vaak in paniek 112 gebeld. Wij willen dat voor zijn en families helpen om niet in paniek te raken. Het sterven moet thuis kunnen en daarbij zie ik dat mensen ook steeds meer hun wensen aan durven geven over hoe zij hun laatste levensfase willen doorbrengen.”
Zichtbaarder Over één ding zijn de drie verpleegkundigen het roerend eens: ze moeten zichtbaarder worden. Reina: “Voorheen gaf het ziekenhuis in Lelystad vaak aan ons al aan: ‘Deze persoon komt straks thuis, misschien moeten jullie alvast eens met hem gaan praten. Dat is nu weggeval-
len.” Gerda: “De vakgroep moet nog goed op de kaart worden gezet. Zowel bij ziekenhuizen als bij huisartsen. Huisartsen weten nog niet goed wat mogelijk is. Ze worden ook niet vaak met overlijden geconfronteerd.” Collega Stella: “Net als geboren worden is ook overlijden een unieke ervaring. Familie maakt zich uiteraard vaak zorgen maar als ik zeg: ‘Wat ik nu zie, kom ik vaker tegen,’ dan zijn ze alweer gerust gesteld. Wij maken het dagelijks mee en kunnen de huisarts daarin ook ondersteunen.”
DE ZIEKTE
ALS
In Nederland krijgen jaarlijks zo'n 500 mensen de diagnose ALS (amyotrofische laterale sclerose). Wat begint met spiertrillingen, verminderde coördinatie of moeite met bepaalde functies zoals praten, heeft dan niet alleen een naam maar ook een vreselijke prognose. Er is namelijk nog geen medicijn om ALS te genezen. Meestal overlijdt iemand met ALS binnen 3 tot 5 jaar na de diagnose. Er is maar één manier om ALS de wereld uit te helpen: wetenschappelijk onderzoek naar oorzaak en behandeling van deze ziekte. Hiervoor is veel geld nodig. Stichting ALS Nederland is de belangrijkste financier van wetenschappelijk ALS-onderzoek in Nederland en financiert ook internationaal onderzoek. Zij ontvangt daarvoor geen overheidssubsidie maar is volledig afhankelijk van donaties.
WIL JE DONEREN EN MEEDOEN AAN DE STRIJD TEGEN ALS? Ga naar www.als.nl/doneren en doneer. Dank voor je bijdrage!
erij d r e o b g r Zo g Reemzor
weg 15 r e k j i w n Stee knesse r a M G R 8316 44 95 (0527) 20 933 06 22103 mzorg.nl e e r . w w w
Zorgboerderij ReemZorg biedt dagbesteding, logeren en wonen op de unieke, kleinschalige loca�e dierenpark MeerZoo. Wij zijn er voor kinderen, volwassenen en senioren met een zorgvraag. Heb je een hart voor dieren en ben je opzoek naar een leuke zorgboerderij? Neem gerust contact met ons op.
DIERENPARK, DAGBESTEDING, LOGEREN, SPEELTUIN, OPVANG
ECOPARK 39 8305BJ EMMELOORD TEL.: 0625543529