__MAIN_TEXT__

Page 1

magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:18 Strรกnka 1


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:18 Stránka 2

Co nás čeká... 18. – 19. května Mercedes- Benz Action Tour 2019 l Sportovní víkendový program pro celou rodinu. Na pasáži vznikne exkluzivní sportovní PARKOUR ZÓNA, ve které se představí nejlepší sportovci z ČR. Sportovní zóna a show bude probíhat kolem prezentovaného vozu Mercedes-Benz třídy V. Vystoupení parkour sportovců bude doplněno o další sporty jako slackline nebo freestyle fotbal a footbag. Chybět nebudou ani soutěže pro celou rodinu.

31. května l Na pasáži se objeví krásný kolotoč a v čase 15 – 18 h se vaše dětičky mohou povozit zdarma.  

22. června l Vítání léta v Géčku

Prázdniny l Prázdninová soutěž o zájezd od Exim tours. Sledujte naše webové strány www.geckocb.cz a FB stránky centra.

Dárkové poukazy NC Géčko


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:18 Stránka 3

Milí zákazníci Géčka, Nastal čas, kdy se nám ve skříních na přední místa dostávají jarní a letní svršky. I Géčko se na jaro, stejně jako všichni, dlouho připravovalo. Konečně se dostavilo, provonělo jej svou čerstvou vůní. Za okny už se začalo objevovat sluníčko a teplé období je konečně tady. Také výlohy našich obchodů už jsou oblečené do jarní a letní módy. A to je přeci ta nejlepší inspirace k nákupům. Těší nás, že vám opět můžeme nabídnout k pročtení náš magazín Géčka. V letošním prvním vydání se dozvíte, jaké trendy jsou co se týče barev, vzorů a stylů. Dozvíte se něco o meditaci a jak s ní začít. Nechybí pár receptů a nakonec i rozhovor se známou osobou českobudějovicka.

V Géčku na vás čeká kromě nakupování také mnoho zábavy. A na co bychom vás do Géčka rádi pozvali? V květnu na sportovní víkendový program pro celou rodinu – víkend plný soutěží a ukázek adrenalinových sportů. V červnu povozíme dětičky na kolotoči na pasáži a zabavíme je interaktivním programem. Období prázdnin bude klidnější, ale přece jen se něco bude dít a to soutěž o poukaz na dovolenou v hodnotě 30 000 Kč.

Těšíme se na setkání s Vámi při některé z našich akcí a nebo jen tak při nakupování. Za celý tým správy centra

Jana Bláhová

... výběr z magazínu... 06/09 Roman Lengyel 12/13 Hledá se SLUNÍČKO ROKU 16

Meditace pro začátečníky

20

Pozvěte jaro do interiéru


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:18 Stránka 4

TRENDY JARA 2019 – co bude in v letošním roce? Vzory, barvy a střihy jara 2019 Ze vzorů se do módy vrací puntíky a také zvířecí vzor, který se zejména na šatech opakoval na většině přehlídek světoznámých návrhářů s trendy na jaro 2019

1

2

3

4

6 5

Z barev se do obliby dostaly opět pastelové odstíny v čele s levandulovou, béžovou, meruňkovou a korálovou, což je ostatně i barva roku 2019 9 7

Dalším trendem, který zažívá svůj comeback, je boho styl a všudypřítomné třásně

1) 2) 3) 4) 5) 6)

C&A – dámské šaty 598 Kč C&A – dámské šaty 998 Kč Deichmann – dámské tenisky 749 Kč Deichman – dámská obuv 798 Kč C&A – dámské šaty 798 Kč C&A – dámská bunda 1 398 Kč

7) Sam 73 – dámská mikina – info o ceně na prodejně 8) dm drogerie markt - s.he stylezone, ultra stay gelový lak na nehty 59,90 Kč 9) dm drogerie markt – s.he stylezone, perfekt shine rtěnka 69,90 Kč

8


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:18 Stránka 5

magazín jaro / léto 2019

Kombinujte kombinovatelné...

3

2 1

4

7

6

5

8 9

1) C&A – dámské kalhoty 598 Kč 2) Timeout – dámské kalhoty 1 499 Kč 3) C&A – dámská džínová bunda 798 Kč 4) C&A – dámská blůzka 398 Kč 5) Timeout – dámská košile 999 Kč 6) C&A – dámská kabelka 598 Kč

7) C&A – dámská šála 250 Kč 8) CCC – dámská obuv Lasocki 899 Kč 9) C&A – dámské brýle 150 Kč 10) Leder Pellicce – dámský kabátek 3 490 Kč

10


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:18 Strรกnka 6

Rozhovor:

Roman Lengyel


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:18 Stránka 7

magazín jaro / léto 2019

Ahoj Romane, děkujeme, že sis udělal čas odpovědět nám na pár otázek. Můžeš se nám krátce představit, ať čtenáři vědí, s kým mají tu čest? Ahoj, jmenuji se Roman Lengyel a jsem bývalý ligový fotbalista, momentálně se věnuji fotbalu i nadále v  jiných rolích v  Dynamu ČB. Jak jsi se k fotbalu dostal? Šel jsi ve šlépějích svého otce jako většina malých kluků? K fotbalu jsem se dostal přes svého otce, který hrával za Lokomotivu ČB, a tak jsem v 5 ti letech nastoupil právě do tohoto oddílu, i proto, že jsme bydleli přímo vedle hřiště. Jak dlouho se fotbalu věnuješ? Od svých 5 ti let. V jakých fotbalových klubech jsi hrál? Začínal jsem právě na Lokomotivě, v  9 letech přešel do sportovních tříd Dynama

ČB, kde jsem působil až do 20 let. Dále 2 roky ve Spartě Praha, 2 roky v Teplicích, a z nich jsem přestoupil v roce 2004 do Ruského klubu Saturn Moskva, kde jsem rok působil a přestoupil do Kubáně Krasnodar, kde jsem strávil 4 roky. Ruskou anabázi jsem zakončil dvouletým působením v Rostavu na Donu. A v roce 2010 jsem se vrátil do mateřských Českých Budějovic, kde jsem zakončil kariéru. Na jaké své fotbalové angažmá nejraději vzpomínáš a proč? Nejraději vzpomínám na 4 roky v Ruském Krasnodaru. Pro úžasnou atmosféru a podporu fanoušků v  celém městě, letní klima, a i nejvydařenější výkony na hřišti. Na co jsi ve své kariéře nejvíc pyšný? Nejvíc pyšný jsem asi na to, že jsem nebyl nijak extra nadaný a neměl talent od pánaboha, ale dokázal jsem se milovaným sportem živit, což byl můj sen už odmala.

06/07


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:18 Stránka 8

Nakonec ses vrátil do svého mateřského klubu SK Dynamo tentokrát v roli hledače nových talentů. Jak rychle ses do role vžil? Baví tě to? Po fotbalové kariéře jsem moc rád, že jsem mohl nadále zůstat u fotbalu, tady v Dynamu. Ať už ve funkci trenéra mládežnických týmů nebo hledače talentovaných kluků. Baví mě to moc a věřím, že mohu zúročit svoje zkušenosti právě při této práci. Vím, že jsi s  fotbalem úplně neskončil, v jakém týmu teď dáváš góly? S aktivním fotbalem jsem úplně neskončil. Když mi to čas dovolí nastupuji v 1. A

třídě za mužstvo Planá. Ale na góly jsem nikdy moc nebyl, tak nastupuji, kde je mě potřeba. K tomu hraji ještě 2. futsalovou ligu, kde jsme letos postoupili do nejvyšší soutěže. Takže sportu mám opravdu dostatečně. Co jiné sporty? Provozuješ nebo jsi věrný fotbalu? Jak už jsem zmínil futsal, miluju tenis a veškeré míčové hry. V  zimě rád lyžuju, v létě brusle a kolo. Kdyby ses nevěnoval fotbalu, co myslíš, že bys dělal?


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:18 Stránka 9

magazín jaro / léto 2019

Tuhle otázku jsem si pokládal mockrát, ale nikdy jsem na nic nepřišel :-). Fotbalu jsem podřídil vše, nebyl jsem studijní typ, a vždy jsem se chtěl stát profi sportovcem. Představ si, že máš volný den, jak ho strávíš? Vzhledem k velké vytíženosti, bych ho vždy trávil s mým osmiletým synkem Alexem, který také rád sportuje. Většinou na tenisovém kurtu s ním nebo ve sportovním parku na Hluboké. Náš život se točí stále kolem sportu.

Prozraď nám o sobě nějakou zajímavost. Co nikdo neví? Že kdyby byla možnost se věnovat tenisu od malička, byl bych lepším tenistou než fotbalistou. Máš nějaké své oblíbené místo v Českých Budějovicích? A nesmí to být fotbalové hřiště :-). Miluju České Budějovice a celé Jižní Čechy. A když už to musí být, tak jednu zahrádku přímo na náměstí Přemysla Otakara II.

08/09


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:18 Stránka 10

Jak nosit mikinu v jakémkoliv věku? Oblékněte ji pod sako i k sukni! Máte doma mikinu a skoro ji nenosíte? S našimi tipy už nebudete tápat, s čím ji nosit! Hodí se totiž téměř ke všemu, stačí ji jen správně nakombinovat a uvidíte, že v chladnějších dnech ji nebudete chtít sundat. Styl a pohodlí, to jsou dvě důležité věci, které mikina splňuje. Nebuďte na omylu, mikina není jen pro mladé, jde jen o to, s čím a jak ji zkombinujete. A směle ji můžete nosit v jakémkoliv věku. Skvěle budete vypadat, i když si mikinu obléknete k obyčejným džínům. Ty by měly být úzké, neboli skinny, a měly by končit u kotníků. Jejich poodhalení je totiž děsně sexy. Chystáte-li se večer vyrazit ven a nechcete-

li se cpát do šatů, zvolte kožené kalhoty s mikinou. Tuto neotřepanou kombinaci si ihned zamilujete spolu s podpatky, a pokud jde pouze o procházku, můžete si vzít i tenisky. Překvapením pro vás možná bude spojení se sukněmi i s šaty. Senzačně vypadá spojení mikiny a midisukně. Mikinu zasoukejte do sukně, kratší model můžete klidně nechat venku. K těmto kombinacím raději vždy volte podpatky.


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:18 Stránka 11

magazín jaro / léto 2019

Zaměřeno na pány 3

2

4

1

6

5 8

7

Tvaruje a holí vousy každé délky. K dispozici má čepel na obličej, čepel s ochranným nástavcem na tělo a hřeben se 14 délkami na obličej i tělo. Jedinečná technologie holení představuje rychle se pohybující ostří, které je účinné i na dlouhých vousech

1) Timeout – pánská bunda 999 Kč 2) Timeout – pánské kalhoty 1 299 Kč 3) Electro World – 15 % na všechna sluchátka JBL, Marshall, Sennheiser a Bose Cena na prodejně 4) Fann – pánský parfém 1 129 Kč

5) CCC – pánská obuv Lasocki 1 129 Kč 6) Excelent – dřevěný motýlek 449 Kč 7) Electro World - Cena na prodejně 8) Excelent – pánská košile 100 % bavlna 995 Kč

10/11


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:18 Stránka 12

Hledá se SLUNÍČKO ROKU Géčko se letos již potřetí stalo hrdým partnerem dětské soutěže Hledá se sluníčko roku. Každý ročník se hlásí víc a víc holčiček a zdokonalují se i v talentových disciplínách. Typické disciplíny jsou tanec, zpěv či recitace básniček. Letošní dívenky byly obzvlášť šikovné – předvedly např. hru na violoncello a na klarinet, vynikaly i ve sportovních disciplínách a to převážně v karate. Talentovou disciplínou „učitelka angličtiny“ se blýskla holčička, která v angličtině popisovala zvířata a v jakých zemích žijí.

A co vlastně soutěž Sluníčko roku je? Dětská soutěž Deník hledá Sluníčko byla založena v roce 2013 agenturou Reas Agency. V roce 2017 se MISS ČR KATEŘINA PRŮ-

ŠOVÁ A PETR SVOBODA rozhodli uspořádat soutěž celorepublikově s názvem Sluníčko roku. „Svět modelingu, krásy, umění a vzdělávání je téma, které je nám dobře známé a blízké.. A proč? Protože sluníčko vnáší všude, kam zasvítí, pohodu a štěstí. Stejně jako děti. Slogan provázející soutěž, Dětská krása bez make-upu, jasně říká, že se nejedná o typicky americkou soutěž, tak jak ji mnozí známe z médií. Děti nalíčené jako dospělé modelky... to opravdu není naším cílem. Oba pevně věříme, že v naší zemi žije mnoho a mnoho talentovaných sluníček. A tato soutěž je o tom je najít.“


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Stránka 13

magazín jaro / léto 2019

12/13


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Stránka 14

Spoj přerušované čárky v jednu linku a vybarvi si bledule.

Najdi ke každému ovoci jeho správný rozkrojený kus.


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Stránka 15

magazín jaro / léto 2019

Mezi spoustou motýlů jsou 2 stejní. Najdeš je?

Najdi správnou cestu malé rybky k velké. 14/15


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Stránka 16

Meditace pro začátečníky Meditování je momentálně jeden z nejrozšířenějších způsobů, jak lidé načerpávají energii, vnitřní klid a harmonii. Nevíte jak s meditací začít? Přečtěte si našich pár tipů a rad.

Pár minut na začátek

Netrapte se s tím

Během prvních dní se meditaci věnujte pouze pár minut. Klidně pouze dvě minuty během dne. Ano, může se vám to zdát málo, ale vaše tělo a mozek bude mít čas si zvyknout na tuto novou aktivitu. Po prvním týdnu zkuste počet minut zvýšit. S postupným zvyšováním pokračujte první měsíce. Za dva měsíce se dostanete do fáze, že budete meditovat každé ráno 10 minut.

Většina lidí se příliš zabývá tím jak sedět, kde mít položené ruce nebo jaký polštář použít. Snažte se tyto starosti odstranit a jednoduše se usadit někde, kde se budete cítit pohodlně.

Věnujte se jí každé ráno Může se vám stát, že na meditování budete zapomínat. Důvod je jednoduchý. Nejste na tuto činnost zvyklí a nepatří k vašim ranním rituálům. Nastavte si v telefonu připomínku, nebo napište slovo meditace na místo, na které se každé ráno díváte.

Na co se soustředit? V počátečních fázích meditování se soustřeďujte pouze na to, jak se cítíte. Jak se cítí vaše tělo? Jak se má vaše mysl? Jakou máte náladu? Na meditaci si nemusíte zcela vyčistit mysl. Většina lidí má i během meditace myšlenky a je to zcela přirozené.

Počítejte si dýchání Soustřeďujte se na dýchání a následujte myšlenkami vzduch jak jde z úst až do plic a znovu ven. Správné a klidné dýchání je při meditaci klíčové. Při prvním nádechu začněte s číslem 1. Při výdechu pokračujte na číslo 2. Tímto způsobem počítejte až do 10 a pak celý proces opakujte. Dýchání během meditace by mělo být klidné a kontrolované.

Nemusí to být záležitost výhradně pro jednoho Necítíte se komfortně začínat o samotě? V tomto případě máme pro vás 3 možnosti. Možností jedna jsou různé videa a audio nahrávky, kde vás odborník provází meditací. Druhou možností je přesvědčit blízkou osobu, aby se k vám přidala. Poslední možností je najít ve vašem okolí komunitu lidí, která se věnuje meditaci a pravidelně se za tímto účelem setkává. Postupem času si na každodenní meditaci zvyknete a budete se každý den těšit na těch pár minut, během kterých se kompletně zrelaxujete a uvolníte.


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Stránka 17

magazín jaro / léto 2019

Sportovně, ale stylově 3

1

4

2

7

5

1) 2) 3) 4) 5) 6) 7)

NORDBLANC – pánská sportovní mikina, 1 695 Kč NORDBLANC – dámská sportovní mikina, 1 595 Kč A3 SPORT – dámské tričko, před slevou 670 Kč, po slevě 450 Kč A3 SPORT – pánské tričko, před slevou 890 Kč, po slevě 550 Kč A3 SPORT – dámská běžecká obuv, před slevou 1 490 Kč, po slevě 890 Kč A3 SPORT – pánská volnočasová obuv, před slevou 1 540 Kč, po slevě 950 Kč A3 SPORT – dámská volnočasová obuv, cena před slevou 1 740 Kč, 1 050 Kč

6


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Stránka 18

Rodina Dámské triko – 349 Kč Dámské jeans – 799 Kč Pánské triko – 269 Kč Pánské kraťasy – 499 Kč Dívčí šaty – 299 Kč (vel. 98 – 128) Dětské lacláčové kraťasy 449 Kč (vel. 98 – 128) Dětské triko – 79 Kč

Dámské triko – 249 Kč Ledvinka – 199 Kč Dámská sukně – 499 Kč


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Stránka 19

magazín jaro / léto 2019

Doplňte šatník i menším členům rodiny

4

3

5 2

1

8

6 7

10 9

1) Sparkys – tričko s krátkým rukávem, vel. 62-98 199,90 Kč 2) Sparkys – laclové šortky, vel. 98-134 649,90 Kč 3) Sparkys – tričko s krátkým rukávem, vel. 62-98 149,90 Kč 4) Sparkys – šátek, jednotná velikost 99,90 Kč 5) Sparkys – čepice, vel. 42-52 199,90 Kč 6) Sparkys - R/C Plachetnice „ University Club“ MOC 3 999,90 Kč   akční 1999,90 Kč 7) Sam 73 – dívčí triko, info o ceně na prodejně 8) Sam 73 – chlapecké triko, info o ceně na prodejně 9) CCC – obuv 899 Kč 10) CCC – obuv 699 Kč 18/19


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Stránka 20

Pozvěte jaro a léto do interiéru! Jaro je živé, barevné, rozkvetlé. Proto se v domácnosti nebojte ani výrazných pastelových barev. Mezi barvy jara patří žlutá, zelená, oranžová, ale i růžová. Jsou to pozitivní barvy, které přináší energii a dobrou náladu. Květiny, pastelové barvy a lehká romantika, to je recept na domov, který už volá po pravé jarní pohodě! Interiér můžete vyzdobit jak řezanými květinami. Jestli poslední roky nějaký trend převládá, jsou to právě květinové motivy, které (i když jsou každý rok trochu jiné) jsou trendy téměř každé jaro, léto. Letos vsaďte na divoce rozkvetlou zahradu v kombinaci s jemnými pastelovými odstíny. Sluší polštářkům, povlečení nebo třeba závě-

sům. Květy se ale také často objevují na porcelánu nebo plakátech. Nemusíte byt nově vymalovat ani vytapetovat. Stačí se zaměřit na nejdůležitější bod pokoje: v kuchyni na stůl, v obýváku na sedačku, v ložnici na postel. Tento výrazný bod na sebe strhává pozornost a mění atmosféru celého pokoje. Veselý ubrus, dekorační polštářky s jarním motivem a barevné povlečení prozáří byt a vnesou do něj pozitivní jarní energii. Jarní úpravy vám pomůžou i s organizováním všech věcí, které my ženy v koupelně potřebujeme. Použijte košíky z přírodních materiálů, ozdobit je můžete stužkou, krajkou nebo sušenými květinami.


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Stránka 21

magazín jaro / léto 2019

Vyrážíme k vodě 1

Tip: Jednodílné plavky se krásně kombinují se kraťasy. Plavky takto nahradí tričko. Přes to už jen parádní přehoz a můžete vyrazit

4

2

10

5

3

9

Do plážové tašky byste nikdy neměli zapomenout přibalit kvalitní opalovací přípravek a nějakou tu mňamku

11

7

8

Plavky v zářivé barvě nebo spodní díl plavek do pasu – touto volbou vždy vyniknete

1) C&A – dámský přehoz 398 Kč 2) C&A – dámské plavky 598 Kč 3) C&A – dámské džínové kraťasy 550 Kč 4) C&A – dámská kabelka 250 Kč 5) C&A – dámský klobouk 298 Kč 6) Deichmann – dámská obuv 599 Kč 7) C&A – dámské brýle 150 Kč 8) C&A – dámské plavky, horní díl 398 Kč, spodní díl 250 Kč

6

9) C&A – dámské plavky, horní díl 398 Kč, spodní díl 250 Kč 10) dm drogerie markt – gelový krém na opalování, 150 ml 159 Kč 11) dm drogerie markt – mango kousky, 100 g 74,90 Kč

20/21


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Stránka 22

Nákupní miš maš. Udělali byste si rádi něčím radost a nevíte přesně čím? Přinášíme vám pár tipů.

3

5 1 2

6

7

8

4

V pohodlí a stylově vyšlápněte do světa v nových balerinách Walkmaxx Comfort Casual. S vložkou z paměťové pěny pro měkké našlápnutí a slavnou zakulacenou podrážkou budete vypadat skvěle a cítit se ještě lépe za všech okolností. Různé barevné provedení.

1) Yves Rocher – Hydratační micelární voda 319 Kč 2) dm drogerie markt – alverde, peeling na rty 69,90 Kč 3) FAnn -LIU.JO dámské parfém 1 120 Kč 4) Klenoty Aurum – dámské náušnice Tommy Hilfiger 1 590 Kč 5) Klenoty Aurum – dámský náramek Tommy Hilfiger 1 890 Kč 6) Klenoty Aurum – pánský náramek Tommy Hilfiger 1 290 Kč 7) Yves Rocher – Revitalizační péče proti vráskám 990 Kč 8) Curaprox – nové bělicí zubní pasty pro každou náladu CURAPROX BE YOU 9) Topshop – baleríny 1.299 Kč, Club5*: 999 Kč

9


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Stránka 23

magazín jaro / léto 2019

Relax na nové matraci s knížkou v ruce? V Géčku pořídíte obojí. Navíc v Topshopu nyní se slevou 20% na všechny Dormeo matrace. Platnost je do 26. 5. 2019

1

5 3

2

4

1) Knihy Dobrovský – Václav Kopta, Prodloužená jízda 199 Kč 2) Knihy Dobrovský – Stephen King, Řbitov zviřátek 369 Kč 3) Electroworld – Nespresso DéLonghi Lattissima One EN500.B – info o ceně na prodejně 4) Orion – AquaDreamDRINKMATE, Unikátní výrobník sycených nápojů, 1 399 Kč 5) Erotic City – Plyšová pouta Conor. Oddejte se partnerovi a užijte si intimní chvíle netradičně. Atraktivní pouta s měkkým plyšem poskytují komfort při používání 695 Kč 22/23


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Stránka 24

Svěží a lehké recepty V jarních a letních dnech nechceme zatěžovat náš organismus těžkou kalorickou večeří, kterou bychom nestihli strávit. Inspirujte se našimi recepty. Špenát jako hlavní ingredience To, že nás v dětství nutily jíst ve školních jídelnách špenátový protlak z polotovaru neznamená, že je špenát špatný. V surové neupravené formě má úplně jinou chuť.

Budeme potřebovat: 1 balík špenátu, 1 jablko, Feta sýr, 1/4 červené cibule, 1/4 opražených mandlí, olivový olej, červený vínový ocet, 1 stroužek česneku, 2 polévkové lžíce hořčice, sůl, pepř

Krevety a avokádo? Ideální kombinace Tento jednoduchý salát bude vypadat jako ze čtyřhvězdičkové restaurace, pokud jej budete servírovat ve vysokých sklenicích na tenké stopce.

Budeme potřebovat: Krevety, rajčata, 1/2 bílé cibule, 2 jalapeńo papričky, 1 avokádo, 2 polévkové lžíce citronové šťávy, tortilla chipsy, česnek, chilli, sůl Postup: Na pánev dejte olivový olej a zahřejte. Přidejte krevety a česnek s chilli a solí. Vařte dokud nebudou krevety růžové. Měly by se vařit a míchat přibližně 3 minuty. Uvařené krevety vyjměte z pánve a nechte vychladnout. Nakrájejte je na malé kousky a smíchejte v misce s rajčaty, cibulí, jalapeňos, citrónovou šťávou, avokádem a posolte. Vše smíchejte a podávejte s tortilla chipsy.

Postup: V misce smíchejte všechny ingredience na dresink a následně je dochuťte solí a pepřem. V druhé misce zkombinujte všechny suroviny a zalijte je připraveným dresinkem. Podávat můžete okamžitě.


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Stránka 25

magazín jaro / léto 2019

Rychlé, chutné a hlavně jednoduché na přípravu. Dezerty, kterými nikoho neurazíte, naopak potěšíte jejich lehkostí a chutí.

Malinový mojito sorbet Budeme potřebovat: 500 g malin, šťáva z 1 limety, velký svazek máty (cca 20g), 150 g tmavého třtinového cukru, 40 ml kvalitního bílého rumu Postup: Nejdřiv́ e vyrobte cukrový sirup: zahřejte 150ml vody, nasypte do ní cukr, nechte ho rozpustit, přidejte mátu, přiklopte poklicí a nechte aspoň hodinu (ale klidně i přes noc) v lednici. Mátu vyjměte a co nejvíc ji vymačkejte, aby ze sebe vydala všechnu chuť. Maliny rozmixujte, a pokud vám vadí zrníck ̌ a, propasírujte. Maliny smíchejte s cukrovým sirupem, limetou a rumem. Vychlaďte a směs přesuňte do zmrzlinovače.

Ovocný salát Budeme potřebovat: Jahody, borůvky, maliny, 3 kiwi, 1 pomeranč, 2 jablka, 1 mango, hroznové víno, 1/4 poháru medu, 1/4 sklenice čerstvě odstavených pomerančů, citronová kůra Postup: V malé misce si připravte dresing smícháním všech surovin. V druhé misce smíchejte nakrájené ovoce a následně polijte dresinkem. Salát nechte chvíli odstát a pak hurá na vaši zdravou ovocnou bombu. Tuto sladkou pochoutku můžete připravit z různého ovoce dle vaší chuti a obsahu chladničky. 24/25


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Strรกnka 26


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Strรกnka 27

26/27


magazin_Gecko_jaro_2019_Sestava 1 17.5.2019 12:19 Strรกnka 28

Profile for NC Géčko

Magazín Géčko jaro/léto 2019  

Magazín Géčko jaro/léto 2019  

Profile for ncgecko
Advertisement