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SEPTIEMBRE 2011, Año 2. NÚMERO 39


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SUPER MASS GAINER

100 cápsulas. • Mezcla de termogénicos y lipotropicos. • Formula con mas de 8 ingredientes naturales.

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CREATINE

GLUTAMINA MICRONIZADA

• Creatina Monohidratada pura. • Asegura máxima asimilación. 150 Gr. 600 Gr.

• Para mayores de 18 años. • Aminoacido con mayor presencia en el cuerpo. • Tomar después de entrenar y antes de dormir.

CREAPURE Creatina Micronizada (Polvo) 150gr y 600gr

$ 155 $ 386

WHEY PLUS

Proteína de Suero de leche + Glutamina. 2 Lb. • Proteína de Suero de Leche + Glutamina. • Bajo en Carbohidratos y Grasa. 2 LB

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SLIM PROTEIN 1 Lb. • Alto en proteína y bajo en carbohidratos. • Bajo en grasas. 1 LB

$ 275 WHEY MASS 3000

$ 495 DYMA BURN XTREME

• Contiene: Cromo, extracto de Guaraná, extracto de Yerba Plate, Citrimax ( extracto de Garcinia Cambogia), L- Tirosina, sauce blanco, vitamina B6, Bladder wrack (alga negra), Zytrix y Bioperina.

$ 464

BCAA COMPLEX

(L- leucina, L- Isoleucina y L- Valina) • Contiene aminoacidos en la forma "time-release" (efecto relentizado). • Combinación eficiente de aminoacidos con cofactores nutricionales.

$ 357

Suero de leche + Carbohidratos 4 y 8 Lb. • Mezcla ideal de Proteína con Carbohidratos. • Bajo en grasas. • Ideal para dietas altas en carbohidratos. 4 LB 8 LB

Proteina de suero • Mezcla de concentrado de proteína de suero, aislado de proteína de suero y péptido de suero. 5 LB

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ELITE GOURMET 5 LBS.

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Proteína de Suero de Leche 2 y 5Lb. • Proteína de suero de leche • Muy baja en Carbohidratos hasta un 72% de absorción. • Baja en grasas. 2 LB 5LB

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Proteina de suero + Caseína • Fórmula desarrollada con los mejores componentes. • Para deportistas exigentes. 5 LB

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BONDADES DE LA AVENA

L

a avena es el cereal más rico en nutrientes, es un alimento fundamental en la dieta humana entre sus nutrientes sobresalen los carbohidratos, proteínas, grasas, hierro y vitamina B1. La avena es de fácil asimilación y absorción lenta, lo que proporciona energía por tiempo prolongado después de haber sido ingerido. Contiene fibra que beneficia al funcionamiento del aparato digestivo. Las proteínas de la avena son abundantes y de fácil digestión; y las grasas que contiene son de gran valor nutritivo. Los nutrientes más sobresalientes de la avena son: Fibra vegetal: Se encuentra principalmente en la capa que recubre el grano, tiene efecto laxante suave y ayuda a disminuir el nivel de colesterol gracias a que absorbe los ácidos biliares del intestino (primordiales en la fabricación de colesterol en el organismo). Ácidos grasos insaturados: De los que destaca el ácido linoleico que tienen efecto regulador sobre la formación de colesterol. Avenasterol: Es similar al colesterol, pero de origen vegetal que impide la absorción del colesterol en el intestino, logrando reducir sus niveles en la sangre. Lecitina: Es de suma importancia para el funcionamiento del sistema nervioso y también contribuye a la reducción del colesterol en la sangre. Además, la avena puede ser empleada para preparar papillas, aguas frescas y barritas, sin necesidad de gastar demasiado.

Entre sus nutrientes sobresalen los carbohidratos, proteínas, grasas, hierro y vitamina B1.

Gaby Rodríguez Nutrióloga Natuvit


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10 cosas que el ejercicio y una buena alimentación hacen por ti

M

uchas personas piensan que la práctica de alguna actividad física es sólo para bajar de peso y lucir una figura ideal, pero la realidad es que el ejercicio ofrece muchísimos beneficios más. Por otro lado en cuanto a la alimentación, se comete el grave de error de empezar con nuevos hábitos alimenticios y ejercicio estructurados, pero muchas veces nos quedamos en el intento de seguirlos, ¿cuál es el problema? LA FALTA DE CONSTANCIA. Hoy en día, existe muy poca cultura o conocimiento de la alimentación ideal y de lo que el ejercicio puede hacer por nuestra salud, es por esto que les presentamos algunos beneficios que obtenemos al hacer ejercicio constante: Beneficios del ejercicio:

1.Disminuye

la concentración de grasas malas en sangre y aumenta la concentración de las buenas.

2.Mejora de forma considerable la el

funcionamiento del corazón y disminuye el riesgo de ritmo irregular del corazón (arritmias).

3.Mejora el funcionamiento intestinal,

disminuye el riesgo de desarrollar diabetes y ayuda a prevenir el cáncer de colon.

4.Mejora el tono muscular por lo tanto se tiene mas fuerza, se mejoran los reflejos y la coordinación

5.Disminuye la producción de adrenalina, aumenta la producción de sudor, la tolerancia a los ambientes cálidos y la producción de endorfinas (sensación de bienestar).

6.Ayuda

a mantener sanas las articulaciones, huesos y músculos, mejora la estructura, función y estabilidad de ligamentos, tendones y articulaciones,

previene la osteoporosis y mejora la postura.

7.Fortalece el funcionamiento de los músculos respiratorios.

8.Incrementa la capacidad de fuerza de voluntad y de autocontrol, disminuye la ansiedad, el estrés, la agresividad y la depresión.

9.Mejora la memoria y autoestima de la persona, también mejora el bienestar psicológico y la eficacia personal.

10.Promueve la convivencia con otros

individuos y ayuda a reforzar lazos afectivos. Ayúdate con la práctica de ejercicio regular y una alimentación adecuada para lograr las metas que te propongas y así tener una mejor calidad de vida.

Daniela Careaga Nutrióloga Natuvit


Contiene: • Linaza de Canadá • Alcachofa • L- Carnitina • Garcinia Cambogia

• Raíz de Lima • Cuasia • Malva Vertecillata • Lecitina de Soya • Omega 3, 6 y 9

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