__MAIN_TEXT__

Page 1

Naturelle 2013 nr. 8

WONEN | REIZEN | LEVEN

GROEN&GEZOND Met Kyra, Julia en Jacqueline

BOHEMIENNE in een herenhuis

Naturelle

Zomer dromen 1


MOOI, ZACHT & ECO Of je nu slaapt, in bad ligt of op de bank zit, omring jezelf met de dekbedden, lakens, dekens en handdoeken van Yumeko. Ons bed- en badgoed is niet alleen wonderschoon en superzacht, maar ook biologisch en fair trade. Zacht voor jou, zacht voor de wereld: www.yumeko.nl

2

Naturelle


Editorial Het was geen vooropgezet plan, maar in deze Naturelle komen maar liefst drie detoxexperts aan het woord. Ik hoop dat hun verhalen je inspireren om iets liefs voor je gezondheid te doen, al is het maar ĂŠĂŠn ding... Bijvoorbeeld geen frisdrank meer drinken, de dag beginnen met een glaasje vers citroensap (aangelengd met water!) of wat meer lichaamsbeweging. In dit seizoen zit er volop nieuwe energie in de lucht, dat geeft een duwtje in de rug. Veel kijk- en leesplezier!

Annemique de Kroon annemique@naturellemagazine.nl - COLOFON Naturelle is een gratis online magazine dat een paar keer per jaar spontaan verschijnt.Het is een uitgave van Annemique de Kroon, Amsterdam. Redactie & advertenties info@naturellemagazine.nl, tel. 06 54 205 999 Auteursrecht Tekst en beeld zijn van Naturelle/Annemique de Kroon, tenzij anders vermeld. Aanmelden Wil je de volgende Naturelle niet missen? Stuur dan een e-mail naar info@naturellemagazine.nl of ga naar www.naturellemagazine.nl en volg Naturelle op Facebook of Twitter. Naturelle

3


‘And the secret garden bloomed and bloomed and every morning revealed new miracles’ ~ Frances Hodgson Burnett, The Secret Garden 4

Naturelle


Naturelle 2013 | nr. 8

WONEN

14 Design poet Ingrid Hulskamp 16 Bloemen van Vlinder&Vogel 34 Zwartkijken met interior designer Abigail Ahern 36 Onbezorgd leven in een statig herenhuis 56 Maak zelf een (rood)kapje

62

REIZEN

6H  et Griekse eilandavontuur van Claire Lloyd 24 B&B in Spanje: een lust voor het oog 58 Logeren bij Drentse juffertjes 70 Landelijk uitstapje onder de rook van Amsterdam

LEVEN

12

22 Petra Heyboer: ‘Ik wil graag wat meer voor mezelf opkomen.’ 62 Annemieke Boots en haar liefde voor keramiek 74 Kwiek met Kyra: eten alsof je leven ervan afhangt 80 Vier zomerrecepten uit de groene keuken

EN VERDER

8 Riet petiet: zomertassen 10 Natural beauty: Julia Kang 13 Versieringen: Bloesem Wear 15 Favoriet in Amsterdam: Rijksmuseum 73 Schilderen in het groen 78 Keukengeheimen: Jacqueline van Lieshout 86 De wereld volgens Helen Ström Naturelle

70

5


WIN

Naturelle mag een exemplaar van My Greek Island Home weggeven (t.w.v. circa â‚Ź 35). Klik hier!

6

GRIEKSE DROOM Wat doe je als je last hebt van been there, done that? Je trekt je terug op een Grieks eiland en creĂŤert er een toevluchtsoord voor jezelf en voor een handvol straathonden en -katten die je op het eiland ontmoet. Dat is tenminste wat de Australische Claire Lloyd heeft gedaan, samen met haar partner Matthew. Claire verruilde haar werk als art director en ontwerper in Londen voor een eenvoudig, rustig leven omringd door de natuur en de zee. Haar avonturen en observaties heeft ze in tekst en beeld vastgelegd in het boek My Greek Island Home, over haar sprankelend witte huis, haar leven en de mensen op het eiland. Een inspirerend zomerboek. C. Lloyd, My Greek Island Home. Penguin, 2013. www.clairelloyd.com en www.clairelloydloves.com Naturelle


‘Door mijn leven opnieuw vorm te geven hervond ik mijn creativiteit’ Naturelle

7


RIET

PETIET

De it bag is definitief passĂŠ. Dit is het seizoen van de rieten tas: charmant, nonchalant en dare we say praktisch. 8

Naturelle


Leren hengsels, € 17,95, www.zara.com Met pailletten, € 42,50, www.nooosugar.nl

Handgevlochten palmblad, € 9,95, www.dille-kamille.nl

Rond, staand model € 25,50, www.nooosugar.nl

Van zeegras, € 30, www.bloomingville.com

Mand XL € 39,95, www.nooosugar.nl Naturelle

9


NATURAL BEAUTY

Julia Kang, schrijfster van de boeken 100% Gifvrij en Natuurlijk en gezond (op)voeden. www.juliakang.nl www.natuurlijkgezondslank.nl ‘Aan eten geef ik meer geld uit dan aan wonen. Ik ben een alleenstaande moeder en ik heb ervoor gekozen om klein te wonen zodat we ons gezonde, biologische voeding kunnen veroorloven. Voedingsmiddelen, verzorgingsproducten, schoonmaakmiddelen en gebruiksvoorwerpen bevatten gifstoffen. Tien jaar geleden ben ik stap voor stap gifvrij gaan leven en sindsdien voel ik me beter en zie ik er beter uit. ‘Ook al eet ik geen rotzooi, af en toe slik ik chlorella om te ontgiften, want ook als je gifvrij eet, krijg je gifstoffen binnen. In de winter slik ik één keer per week vitamine D3 van Bonusan. Ik loop elke dag hard en daarna neem ik een douche. Deodorant gebruik ik niet. Het zijn afvalstoffen die maken dat je zweet stinkt, maar als je gifvrij leeft, heb je bijna geen afvalstoffen in je lijf. ‘Als ik foto’s van mezelf bekijk van tien jaar geleden, dan lijkt het wel alsof de tijd heeft stilgestaan. Ik ben ervan overtuigd dat ik dat te danken heb aan mijn gezonde, gifvrije levensstijl.’ 10

TANDPASTA

‘Soms gebruik ik tandpasta van Urtekram, maar meestal poets ik mijn tanden met kokosolie, die bevat bacteriëndodende stoffen. Mijn dochtertje van vier poetst er ook mee en heeft nog nooit een gaatje gehad. Je moet wel vaker je wastafel boenen, maar wat is nu belangrijker: je wastafel of je gebit en je gezondheid?’ SHAMPOO

‘Mijn haar was ik met shampoo voor normaal haar van Urtekram. Sinds ik gifvrij eet en kokosolie gebruik, heeft mijn haar meer volume en slag gekregen. Synthetische shampoos kunnen ook voor volume en glans zorgen, maar ik verwacht geen wonderen van shampoo. Als mijn haar maar schoon wordt.’

Naturelle


CRÈME

‘Kokosolie gebruik ik al tien jaar, niet alleen om mee te koken, maar ook voor mijn dagelijkse verzorging. Overdag smeer ik niks op mijn gezicht, maar als mijn huid droog is of trekt, doe ik voor ik ga slapen een dikke laag kokosolie op. Dit kun je niet overdag doen, want door de vette olie glim je de pan uit. Toen mijn dochter nog een baby was, smeerde ik het op mijn tepels, om kloven tegen te gaan en ik smeerde het na elke luierverschoning op haar billetjes. Ze heeft nooit luieruitslag gehad. Merkvast ben ik niet, maar ik let er wel op dat de kokosolie biologisch is en koudgeperst. Er is ook een geurloze variant, maar die is bewerkt dus die gebruik ik niet.’ Naturelle

11


FAIR+FAIR is een Social Sustainable Concept Store gevestigd in een Amsterdams grachtenpand met stijlkamers en een antieke keuken. Het hele huis is ingericht met unieke, fair geproduceerde meubels en accessoires die zijn ontworpen door designers, stylistes en handcrafters. Werkelijk alles is te koop, van banken tot lampen en van sieraden tot condooms. En als jij iets koopt bij FAIR+FAIR gaat de winst naar een huis in India. Zo heb jij een mooi huis en zij ook!

FAIR + FAIR, EEN MOOI HUIS VOOR IEDEREEN! WINKEL Herengracht 2II Amsterdam WEBWINKEL www.fairandfair.nl

12

Naturelle


V

ersieringen

Bijzondere, handgemaakte sieraden met een verhaal.

WIN

Naturelle mag deze ketting van Bloesem Wear weggeven (t.w.v. â‚Ź 44). Klik hier!

De Nederlandse globetrotter Irene Hoofs, bekend van haar Bloesem blogs, woont en werkt momenteel in Singapore. Met uitzicht op haar jungle-tuin heeft ze een lumineuze collectie van delicate kettingen geregen. De ketting die hier is afgebeeld bestaat uit een goudgele druppel citrien (de lievelingssteen van Irene), kwartssteentjes, een katoenen koordje en een zilveren sluiting. De ketting is er in twee lengtes (46 en 70 cm) en in drie kleuren katoendraad (blauw, roze en wit), $ 59 (circa â‚Ź 44). De gehele collectie is te zien in de online winkel van www.bloesem.blogs.com Naturelle

13


KLEUREN

SPEL

DAGELIJKSE CONTEMPLATIE Ingrid Hulskamp is de ontwerpster van Daily Poetry, een serie dromerig stemmende ‘tollen’. ‘Mijn objecten nodigen uit tot dagelijkse bezinning en reflectie op een intuïtieve manier. Daily Poetry is een serie contemplatief speelgoed voor volwassenen. De luxe voorwerpen, gemaakt van met de hand geblazen glas, herinneren ons aan het onverholen plezier dat we hadden als kind, toen we ons volledig in het moment konden verliezen. Om het speelgoed onze aandacht te laten trekken en een poëtisch moment in de tijd tot stand te laten brengen, heb ik drie verschillende zintuiglijke ervaringen gecreëerd: een tactiele ervaring, van met de hand geblazen glas, hout, messing en textiel; een visuele ervaring met gekleurde pigmenten die transformeren als je met het object begint te spelen en een auditieve ervaring door de beweging van water en glazen bollen.’ Ingrid noemt zichzelf design poet. En terecht... www.cargocollective.com/ingridhulskamp 14

Naturelle


FAVORIET IN AMSTERDAM We kunnen er niet om heen: het Rijksmuseum. De verhalen over de renovatie die een decennium duurde zijn weggeëbd en het monumentale museum wordt bejubeld, gekoesterd én druk bezocht. Onlangs zijn ook de museumtuin en een terras opengesteld voor het publiek. Naast de eregalerij met 17de-eeuwse meesters is er een oneindige hoeveelheid voorwerpen die uitgebreide bewondering verdient, van schitterend gedecoreerde snuifdoosjes tot een compleet ingerichte grachtenkamer. Deze pastel is van Jean-Étienne Liotard die zich in Constantinopel had bekwaamd in het schilderen van Turkse kleding; dit is een portret van zijn vrouw. www.rijksmuseum.nl

Naturelle

15


16

Naturelle


Vlinders... Vogels... Bloemen... Saskia de Valk van Vlinder&Vogel heeft een grote liefde voor bloemen, vooral voor biologische. ‘Met rechte bloemen die strak in het gelid staan kan ik niets beginnen.’

Naturelle

17


H ‘Ik kies voor biologische bloemen omdat ze niet perfect zijn.’

18

et pop-up winkeltje/atelier in Amsterdam is eigenlijk één grote etalage: een smalle ruimte met een brede gevel van glas. Bijna dagelijks voltrekt zich hier een alternatief bloemencorso dat voorbijgangers niet kan ontgaan. Zij zien emmers met bloemen, onstuimige veldboeketten en een wand bezaaid met éénbloemsvaasjes gevat in wasknijperhouders. Dit is het tijdelijke domein van Saskia de Valk en haar bedrijfje Vlinder&Vogel. Wat maak je? ‘Bloemwerken voor alledag en voor bijzondere momenten. Bloemen zijn voor mij het toppunt van schoonheid. Je kunt écht alles met bloemen zeggen. Ze doorlopen alle fases van het leven: geboorte, groei, volwassenheid, verval en dood. Ik vind ze in alle stadia mooi.’ Waarom werk je met biologische bloemen? ‘Vanwege de imperfecties. Ik houd niet van rechte bloemen die strak in het gelid staan, maar vind het juist leuk als je kunt zien dat er hagel op de bloem is gevallen of dat een dier of insect aan de blaadjes heeft geknabbeld. Het is natuurlijk mooi meegenomen dat voor de teelt van biologische bloemen geen chemische bestrijdingsmiddelen worden gebruikt, maar in de winter - als hier niets groeit - moet ik mijn toevlucht nemen tot niet-biologische bloemen van de veiling. Ik probeer wel altijd bloemen met een A-keurmerk te kopen, daarvoor gelden de strengste milieueisen. Maar lelies of rozen zal ik niet zo snel kiezen; daar zitten erg veel bestrijdingsmiddelen in.’ Heb je tips voor mensen die zelf bloemen willen plukken en schikken? ‘Mijn gouden tip is een kleine, sfeervolle pluktuin in Westbeemster achter een oud parochiehuis: de Johanneshof. Schik de bloemen vooral niet te netjes, laat je inspireren door de natuur en doe lange, gekke bloemen samen met korte, verwaaide in een vaas. Bewonder de imperfectie, dan ontstaat er een nieuw soort schoonheid!’ www.vlinderenvogel.com

Naturelle


‘Bloemen zijn voor mij het toppunt van schoonheid’

Naturelle

19


‘Ik vind bloemen in alle stadia mooi: geboorte, groei, volwassenheid, verval en dood’

20

Naturelle


‘Deze Rolex-schaar komt uit India. Ik hou van dingen die een beetje abnormaal zijn, bijvoorbeeld heel groot of heel klein.’

Naturelle

21


‘Hoe kun je in één klap heel veel ongelukkige mensen gelukkig maken?’ 22

Naturelle


21 VRAGEN

(geïnspireerd op de questionnaires van Marcel Proust)

PETRA HEYBOER de vijfde weduwe van kunstenaar Anton Heyboer 1. Hoe lang ben je? 1.69 m.

12. Waaraan is er gebrek in de wereld? Water en voedsel.

2. Hoeveel weeg je? Al sla je me dood...

13. Wanneer en waar was je het gelukkigst? Op 3 juni 1982 toen ik Anton leerde kennen.

3. Wat is je lievelingskleur-, -bloem en -vogel? Rood - en alle tinten die daarbij horen zoals fuchsia, oranje, okergeel - de roos, de merel.

14. Wat zou je aan jezelf willen veranderen? Ik wil graag wat meer voor mezelf opkomen.

4. Waaruit bestond je ontbijt vanochtend? Spijsbrood.

15. Wat beschouw je als je grootste prestatie? Mijn levensopdracht - het uitdragen van Antons leven en werk - heb ik redelijk goed volbracht.

5. Wat is je huidige gemoedstoestand? Uitgeteld.

16. Wat is je dierbaarste bezit? Mijn gezondheid.

6. Wat is voor jou het toppunt van geluk? Iets creëren, iemand iets geven, zonneschijn, maar vooral: mensen blij maken.

17. Waarvan heb je de meeste spijt? Dat ik niet assertief genoeg ben geweest.

7. Wat is je grootste angst? De lijdensweg van het sterven.

18. Op welke vraag wil je een antwoord? Hoe kun je in één klap heel veel ongelukkige mensen gelukkig maken?

8. Welke karaktertrek stoort je bij jezelf? Een onsje meer discipline kan geen kwaad...

19. Hoe zou je willen sterven? In het harnas.

9. Welke karaktertrek stoort je bij anderen? Laksheid en gemakzucht.

20. Als wie of wat zou je willen reïncarneren? Met reïncarnatie heb ik niets, maar ik geloof dat je energie altijd blijft bestaan.

10. Wie bewonder je? Anton Heyboer, een genie. 11. Aan wie of wat heb je de grootste hekel? Dierenmishandeling.

21. Wat is je levensmotto? Wees empathisch. www.facebook.com/roemrijk

Naturelle

23


Een lust voor het oog

24

Naturelle


Naturelle


A

nnemique: ‘Als ik op reis ga, bepaal ik ter plekke of een locatie geschikt is voor Naturelle. Een hotel of B&B kan er op de website heel aantrekkelijk uitzien, maar is het in het echt ook zo leuk? In dit geval verkeer ik in tweestrijd: deze bed&breakfast - naast een zonnebloemenveld in Noordoost-Spanje - ziet er prachtig uit. Maar de ontvangst was ijzig. Eerlijk is eerlijk: dat lag ook aan mij, want - bevangen door reiskoorts was ik vergeten om door te geven hoe laat ik zou aankomen. De gastheer liet duidelijk merken dat hij me dat kwalijk nam... Toch laat ik het huis graag zien in Naturelle. Niet alleen omdat het zo mooi en inspirerend is, maar ook omdat de reacties op onder andere Tripadvisor erg positief zijn en iedereen zeer te spreken is over de gastheer. Onze kleine aanvaring was blijkbaar een incident. Mocht je het adres willen weten, dan kun je me mailen (annemique@naturellemagazine.nl). Mijn advies: vergeet meteen weer wat ik heb geschreven en droom even weg bij deze zonnige plaatjes.’

26

Naturelle


Naturelle

27


28

Naturelle


Een lust voor het oog Naturelle

29


30

Naturelle


Naturelle

31


Een lust voor het oog 32

Naturelle


Naturelle

33


ZWARTKIJKEN

Iedere werkdag ratelt Abigail Ahern erop los op haar blog. Ongecensureerd en onstuimig probeert de Britse interior designer haar lezers ervan te overtuigen dat ze meer uit hun huis en inrichting kunnen halen. ‘Mensen stoppen naar mijn smaak te snel met het inrichten van hun huis. Pas nádat de basis is gelegd, wordt het echt leuk en kun je diepte en accenten aanbrengen in de vorm van accessoires.’ Enige zendingsdrang is Abigail niet vreemd en haar voorliefde voor donkere kleuren steekt ze niet onder stoelen of banken. Haar devies: kies voor (donkere) kleuren, durf meer en maak je interieur comfortabel, luxueus en elegant, maar met een knipoog. Net als haar blog barst Aherns recente boek Decorating with Style uit zijn voegen van tips en adviezen. Enkele stokpaardjes: • The devil is in the detail. Accessoires kunnen je huis ogenblikkelijk van gewoontjes naar magisch transformeren. Denk aan een grote lamp, een berg vloerkleden, een muur vol kunst, kussens, boeken, vazen, spiegels, bloemen, geur, etc. Alles combineert met alles, mits het binnen je kleurenpalet valt. • Bungelt er één grote hanglamp aan je plafond? Dat is een misdaad. Voor huiselijk geluk heb je drie soorten verlichting nodig: basis, functioneel en sfeer. • Als je bekrompen en kortzichtig doet over kleur, krijg je gegarandeerd saaie kleurencombinaties. Bekijk daarom ook de kleuren waar je niet van houdt en vraag je af waarom dat zo is. Abigail Ahern, Decorating with Style. Quadrille Publishing, 2013. Voor een dagelijkse dosis Abigail Ahern kun je terecht op haar blog: www.abigailahern.wordpress.com 34

Naturelle


‘Nadat de basis voor je interieur is gelegd, wordt het pas echt leuk. Met accessoires tover je je huis om van doorsnee tot magisch’

Naturelle

35


Bohemienne in een herenhuis Marjet van der Linde houdt van kleur en een onbezorgd leven. Beide voorkeuren zie je terug in haar huis in het oude centrum van Zwolle.

36

Naturelle


Naturelle

37


38

Naturelle


‘Wat ik het fijnste vind aan mijn huis? Het licht, en de hoekjes en kamers met verschillende kleuren; je gaat van sfeer naar sfeer.’ Aan het woord is Marjet van der Linde, vrouw van Herman, moeder van Anna, Willem, Hugo en Charlotte en eigenaar van yogacentrum Yoga You in Zwolle. ‘De lichtblauwe woonkamer grenst aan de tuin; daar ben ik graag in de zomer. Mijn roze werkkamer ligt midden in het huis, waar het donkerder, warmer en meer geborgen is; dat is mijn plek voor de winter.’ De kleurenkeuze was voor Marjet geen kwestie van wikken en wegen. ‘Als ik de stalen zie, valt mijn oog meteen op de kleur die ik zoek.’ Eigenlijk gaat alles in het leven van Marjet op gevoel of impuls: ‘Ik ben altijd op zoek naar gemak; dingen moeten stromen en vloeiend gaan. Als iets stroef en stroperig gaat, dan stop ik en vlinder ik verder. Neem bijvoorbeeld Yoga You. Dat begon met een oproepje op een prikbord in de supermarkt en het is bijna vanzelf een goed lopend centrum geworden. Yoga is voor mij een levenswijze met verbinding en tevredenheid als basis. Als kind ging ik al uit van “roeien met de riemen die je hebt”, of het nu om relaties, geld of vriendschappen gaat. Dat gevoel van tevredenheid kan ik met yoga doorgeven aan anderen.’ Of ze voor altijd in dit huis zal blijven wonen, kan Marjet niet zeggen. ‘Ergens ver weg in mijn familie zit vast zigeunerbloed en mijn grootouders waren binnenschippers. Ik houd van het onbekende, kan niet tegen saai en vind het heerlijk om mezelf te blijven ontwikkelen. Ik heb continu voeding nodig en ga mijn eigen pad. Anderen zien het soms als onrust, maar ik gedij bij nieuwe indrukken en veranderingen. Ook ons gezinsleven is vrij en ongedwongen. Er heerst zowel orde als lichte chaos en iedereen gaat zijn eigen gang, maar we zijn natuurlijk ook regelmatig samen. Bijvoorbeeld op zondagochtend, dan hebben we een Frans ontbijt met jus d’orange, koffie en croissants met roomboter. Maar ook het zondagochtendontbijt is bij ons geen heilig moeten.’ Naturelle

39


Wat Marjet graag... Maakt... Schilderijen en lekker eten. Drinkt... Witte wijn en mojito. Ruikt... Lavendel! Ik druppel doorzichtige lavendelolie op mijn hoofdkussen, in bad en in het strijkwater. Leest... Tussen de bedrijven door lees ik veel, vooral vakliteratuur en romans. Mijn lievelingsboek is Nevelen van Avalon van Marion Bradley, maar ik lees ook graag boeken als Van de koele meren des doods, Eline Vere en Madame Bovary. De vrouwelijke hoofdpersonen conformeren zich niet en kiezen voor hun geluk. Meestal heeft dat een fatale afloop omdat de maatschappij dat niet tolereert. Verder lees ik graag de Elle Eten en elke week de Grazia, dat is voor mij de ultieme ontspanning. Beluistert... Van alles: de BBC, muziek uit de jaren dertig, house, opera, Fleetwood Mac, George Harrison. Tijdens het koken zet ik vaak kundalini-muziek op, daar worden man, kinderen en huisdieren rustig van.

40

Naturelle


Naturelle

41


42

Naturelle


‘De tegeltjes hebben Herman en ik een keer op Tweede Kerstdag, zonder over patroon of volgorde na te denken, op de muur geplakt.’

Naturelle

43


‘Dit is mijn werkkamer - in opgeruimde staat. Hier staat ook mijn bureau en er hangen planken tot aan het plafond met yogaboeken.’ 44

Naturelle


‘Boeddha’s en madonna’s stralen rust uit. Mijn favoriet is Lakshmi, godin van huiselijk geluk en tevredenheid; zij raakt me echt’ Naturelle

45


‘Mijn muur met dierbaarheden. Ik houd erg van de prerafaëlieten, zoals Rossetti, Millais en Waterhouse’ 46

Naturelle


Naturelle

47


‘De verweerde trap laat ik bewust zo. De schoonheid van vergankelijkheid…’ 48

Naturelle


‘Een meisje uit Staphorst, maar aan haar ogen en blosjes zie je dat ze anders is’

Naturelle

49


Een kast vol jurkjes: ‘In een jurkje voel ik me rond, romig en aantrekkelijk.’ 50

Naturelle


Naturelle

51


52

Naturelle


‘Onze oudste dochter Anna houdt van veranderen. Dat heeft ze van mij en ik heb het van mijn moeder. Maar Anna verandert zelfs van kamer als daar eigenlijk een ander kind slaapt. Ze heeft beloofd dat ze dat niet meer zal doen…’ Naturelle

53


54

Naturelle


Naturelle

55


Zeg rood kapje...

De kap op deze foto’s is gemaakt door Anne Ritsema van natuurstoffenwinkel Capsicum. Stof: ikat. Capsicum, Oude Hoogstraat 1, Amsterdam, www.capsicum.nl 56

Knappe koppen knippen kokette kappen. Ofwel: heb je een vermoeid ogende lamp die wel een nieuw kleedje kan gebruiken? Maak het zelf! BENODIGDHEDEN • Een frame van een lampenkap. Kies een kap met verticale steunbaleinen. Die zijn nodig om de stof langs te spannen. Het voorbeeldkapje komt uit de kringloopwinkel. • Stof • Meetlint • Schaar • Naald&draad • Een avondje vrij WERKWIJZE 1. Meet de grootste omtrek van het frame (meestal de onderste ring). Tel er circa 3 cm bij op. Dat wordt de lengte van de benodigde stof. 2. Meet dan de hoogte van de kap. Tel daar 5 cm bij op. Dat wordt de hoogte van de benodigde stof. Je hebt nu een rechthoekige lap stof. Lock of zig-zag de lap rondom, om rafelen te voorkomen. (Als de breedste ring van de kap breder is dan de stofbreedte dan heb je twee keer de hoogte van de kap nodig en komen er twee naden in de hoogte van de kap.) 3. Zet het frame ondersteboven en begin de stof rond het breedste deel van het frame te spelden. De onderkant niet teveel rimpelen. Vanzelf gaat dan de bovenkant van de stof meer rimpelen dan de onderkant. 4. Speld de bovenkant ook vast. 5. Daar waar de stof bij elkaar komt kan je zorgen dat er een overlap van ongeveer 2 cm komt. Je hoeft het niet aan elkaar vast te naaien.(Als je een rechte kap neemt - boven- en onderring zijn dan even groot - kun je zelf bepalen in hoeverre je de stof wilt rimpelen.) 6. Naai nu met kleine steekjes de onder en de bovenkant vast.

Naturelle


ZELF MAKEN

Naturelle

57


58

Naturelle


Op visite bij

de jufferen Lunsingh

Naturelle

59


Lunsingh was de naam van vijf ongetrouwde zusters die in de 18de eeuw samenwoonden op een landgoed in Westervelde (Drenthe). Sinds het begin van deze eeuw is het landhuis een hotel met dertien kamers plus restaurant met seizoensgebonden streekgerechten. Als je opveert bij de woorden rust, groen, sfeer en open haard, dan is dit een adres voor jou. www.dejufferenlunsingh.nl

60

Naturelle


Naturelle

61


62

Naturelle


Keramiste Annemieke Boots:

‘Klei maakt me intens

gelukkig’ Vroeger runde ze een interieurwinkel die ‘Aarde’ heet; tegenwoordig draait haar leven om porselein. Annemieke Boots over haar overstap van aarde naar klei... Naturelle

63


Z Een stapel draaischijfjes, voor elk project één.

owel haar werk als haar verschijning is licht en helder, bijna frële. Twee jaar geleden ontdekte Annemieke Boots haar liefde voor keramiek. ‘Na tien jaar in een interieurwinkel te hebben gewerkt, was ik toe aan iets anders, maar wat? Ik gaf mezelf een jaar de tijd om dat te ontdekken. Na twee maanden ging ik naar Zweden waar ik een pottenbakker ontmoette. Hij nodigde me uit om achter de draaischijf te gaan zitten en op dat moment gebeurde het: ik kreeg kippenvel en voelde me intens gelukkig.’ Sindsdien is het snel gegaan: Annemiekes werk wordt inmiddels verkocht bij winkels als Vivian Hann en Outras Coisas in Amsterdam. ‘Er wordt beweerd dat je in iets excelleert als je er tienduizend uur aan besteedt. Dat wil ik: het ambacht beheersen, alles kunnen. Ik hoop dat ik met mijn werk schoonheid in de wereld kan brengen.’ www.facebook.com/pages/Annemieke-Boots-Ceramics/ 118883831568507

Een schetsboek vol inspiratie; op de foto rechts het resultaat. 64

Naturelle


In de wc hangt deze cartoon van Peter van Straaten.

AB: Annemieke Boots.

Etui met hulpstukken, waaronder tandartshaakjes. Naturelle

65


‘Dit zijn mijn glazuurproefjes. Glazuren vind ik een saai klusje, maar op het moment dat de oven open gaat en ik het resultaat zie, ben ik het geknoei onmiddellijk vergeten’ 66

Naturelle


Naturelle

67


68

Naturelle


‘Wat me drijft is de magie van de klei. Dat wat er onder je handen gebeurt, is aards en hemels tegelijk; elke keer is het weer een klein wonder. Ook al heerst er chaos of drukte, achter de draaischijf wordt het stil. Het is een grote meditatie’

Naturelle

69


Oude toneelkijkertjes.

Tuinterras van Jolandelijk: ‘Terwijl de vrouwen zich vergapen in de winkel, kunnen hun echtgenoten hier koffie drinken, taart eten en de krant lezen.’ 70

Naturelle


Landleven Voor Amsterdammers (en anderen) die even verlangen naar een wereld zonder piepende trams, ronkende rondvaartboten en dralende toeristen heeft Naturelle de ultieme dagtochttip: ga eerst naar Jolandelijk in Twisk, op een halfuur rijden van de hoofdstad. In de schuur naast haar boerderij verkoopt Jolanda brocante en curiosa, van de authentieke maar niet mierzoete soort (toevallig ook trefwoorden voor Jolanda's appeltaart). Bezoek daarna vooral nog even het minstens zo authentieke dorp en rijd vervolgens door naar theetuin Overleek, bij Monnickendam, waar je uitkijkend over water en weilanden en omringd door kipjes, schapen en een konijn - lekker kunt lunchen. Aansluitend kun je desgewenst een potje fluistervaren door het Waterland. Linkerpagina: Jolandelijk in Twisk. www.jolandelijk.nl Deze pagina: Overleek. www.theetuinoverleek.nl

Naturelle

71


72

Naturelle


Schilderen in het groen

Zin om jezelf te uiten op canvas of papier? Leer deze zomer schilderen. Zomeratelier in Amsterdam Beeldend kunstenaars Mariëtte Renssen en Jim Harris (schilderij hierboven) geven van 17 juli tot 4 augustus teken- en schilderles: diverse technieken, persoonlijke begeleiding en lekker buiten (in/nabij Amsterdam). € 55 voor een dag; € 250 voor een week. Kijk voor meer informatie op www.atelierschellingwoude.nl Penseelschilderen in het oosten De pruimenbloesem, de orchidee, bamboe en chrysant worden in China gebruikt om de basisstreken van het traditionele schilderen te leren. Van 16 tot 20 september, in de bossen van Twente, leert Louise van Eenennaam je hoe je deze vier planten kunt schilderen met zelfgemaakte inkt op rijstpapier. € 499 voor een midweek met overnachtingen in mooie lodges, vol pension, cursus en materialen. www.meimei-art.nl en www.boerderijlodges.nl/en/rust_en_ontspanning/agenda/ Naturelle

73


Kwiek

Kyra met

In haar boek Kyra’s Kitchen laat detoxkoningin Kyra de Vreeze zien hoe je jezelf gezond kunt eten. Voor de tien meest voorkomende kwalen - zoals verkoudheid, slapeloosheid en stress - geeft de body mind chef tips, recepten en lifestyle-advies. ‘Het is geen dieetboek met beperkingen en pasklare oplossingen. De enige die kan voelen welke voeding bij jou past, ben jij.’

74

Naturelle


VOOR EEN GOEDE NACHTRUST

Foto’s+recepten uit Kyra de Vreeze, Kyra's Kitchen. Kosmos Uitgevers , 2013.

Sleepy cherry smuice

Zure kersen en bananen zijn rijk aan melatonine en daarom is deze smuice goed voor je nachtrust. Wil je meer voor je nachtrust doen? Zorg dat je slaapkamer rust uitstraalt, ga op een vaste tijd naar bed, doe elke dag aan lichaamsbeweging en ga twee weken lang elke ochtend 15 minuten in de zon zitten (om je biologische klok opnieuw in te stellen). Volgens Kyra bestaan er geen ochtend- en avondmensen. Mensen die zichzelf avondmensen noemen, drinken gewoonweg meer cafeïnerijke drankjes, hebben minder structuur en leven in een drukkere omgeving. Nog beter slapen? Neem voor het slapen gaan een variant op anijsmelk: verwarm amandelmelk en doe er anijszaadjes en rijststroop doorheen. Glutenvrij (1 portie / 300 ml); bereidingstijd: 5 min. 100 g zure kersen • 100 g banaan • sap van 1⁄2 sinaasappel • 1⁄2 tl kaneel • 1 tl anijszaad Garnering: 1⁄2 banaan • 5 basilicumblaadjes • paar kersen Laat de anijszaadjes 3 min. in 50 ml heet water trekken. Zeef en bewaar het water. Mix kersen, banaan, sinaasappelsap, kaneel en anijswater met de staafmixer of blender tot een romige massa. Schenk in een hoog glas. Garneer met schijfjes banaan, kersen en basilicum. Naturelle

75


BIJ OVERGEVOELIGHEID

Courgette-kokossoep Vermoed je dat je overgevoelig bent voor gluten, probeer die dan een week lang te vermijden en vervolgens een week lang geregeld te eten. Je lichaam zal je vertellen of je brood en aanverwanten inderdaad beter kunt mijden. Tijdens de glutenvrije week kun je straffeloos dit courgettekokossoepje eten. Glutenvrij (2 porties); bereidingstijd: 15 min. 300 g courgette, in plakken • 500 ml water • 4 g kokosolie • 1 grote snuf komijnzaadjes • 10 peperkorrels • 75 g witte ui, in ringen • 15 g kokosroom • 2 snuffen kardemom • 1 snuf gemalen komijn • 3 g zeezout • 5 g verse koriander • 1 tl gesnipperde rode ui • plukje preikiemen Fruit de komijnzaadjes aan in de kokosolie tot je ze enigszins begint te ruiken. Voeg de ui toe en fruit aan. Voeg courgette toe en roer. Voeg de peperkorrels en het water toe. Breng het geheel aan de kook en laat het 10 minuten met gesloten deksel zachtjes doorkoken. Draai na 10 min. (of als de courgette zacht is) het vuur uit. Voeg de kokosroom toe. Vervolgens zeezout, kardemom en gemalen komijn. Gebruik de staafmixer om het geheel tot een romige soep te malen. Garneer met de fijngesneden rode ui en preikiemen. 76

Naturelle


ANTI-STRESS DESSERT

Graceland puddingpie Het perfecte antistressdieet is extreem rijk aan vitaminen en mineralen. Zorg ervoor dat je ruim voldoende verse (blad)groenten, noten, pitten, zaden, zeewier, bonen en volle granen binnenkrijgt. Ook deze taart kan een handje helpen. Glutenvrij (8 personen); bereidingstijd: 35 min. (plus 15 min. vriezertijd) Bodem: 45 g ongezouten pinda’s • 45 g kokosrasp • 40 g medjoeldadels zonder pit • snuf zeezout Doe pinda’s, kokosrasp en kleine stukjes dadel in een keukenmachine of gebruik een staafmixer om het fijn te maken. Druk dit ‘deeg’ stevig aan in een taartvorm van 16 cm doorsnee. Bestrooi met de snuf zeezout. Zet de taartvorm een half uur in de koelkast. Maak ondertussen de vulling en de topping. Vulling: 150 g rijpe banaan • 30 g pindakaas (van twee ingrediënten: pinda’s en zeezout) • enkele druppels limoen- of citroensap Maal met een staafmixer of blender tot een romige massa. Zet afgedekt in de koelkast. Topping: 50 g vers kokosvlees • 30 ml kokosmelk • 10 g (1 el) rijststroop • 5 g (ruim 2 tl) vloeibare kokosolie • 3 g (ruim 1 tl) limoen- of citroensap Open de kokosnoot, verwijder de bruine schil en snijd het witte vlees in stukjes. Voeg kokosvlees, -melk, stroop, olie en sap samen in een keukenmachine of gebruik een staafmixer. Laat zeker 5 min. draaien. Roer tussendoor. Hoe langer je het laat draaien, hoe roWIN miger en fijner het wordt. Doe de Naturelle mag vulling en de topping een kwar3x Kyra's Kitchen weggeven (t.w.v. tier voor je de taart wilt serveren € 17,95). op de taartbodem. Eerst de vulKlik hier! ling, strijk het glad, en daarop de topping. Zet de taart 15 min. in de vriezer. Haal eruit en serveer direct zodat de taartbodem niet zacht wordt. Bestrooi de taart met eetbare bloemen. Naturelle

77


KEUKENGEHEIMEN

www.detoxcoach.nl

Jacqueline van Lieshout is detoxcoach en schrijfster van In 28 dagen van gifbelt naar tempel en het bijbehorende Tempelkookboek. ‘Voeding had altijd al mijn interesse. Mijn besluit om er een boek over te schrijven nam ik toen ik les gaf op een opleiding voor massagetherapeuten. Tijdens de lunch zag ik hoe uiteenlopend mensen aten. De een nam een rijstwafel met kiemen en avocado en de ander een witte boterham met osseworst en een cola light. Ik wilde een alternatief bieden voor de zooi uit de supermarkt. ‘Op veler verzoek heb ik ook een kookboek geschreven, maar - ook al is er veel vraag naar - ik weiger om weekprogramma’s op te stellen. Ik wil niet dat mensen slaafs een programma volgen, maar dat ze nagaan of ze inderdaad wel trek hebben. Die balans moet worden hersteld. ‘In mijn boeken vertel ik hoe je kunt ontgiften door vier weken geen koffie, alcohol, suiker, vlees, zuivel van koeien, granen en eieren te gebruiken. Eens in de zoveel tijd volg ik mijn eigen programma; dan ga ik een week tot twee maanden flink aan de gang.’ 78

Naturelle

INSPIRATIE

‘Ik kook liever met wat ik in huis heb dan dat ik een recept volg, maar ik ben wel een kookboekenfetisjist; ik lees ze als romans. Het schijnt dat Ottolenghi’s recepten uit Jerusalem goed in mijn programma passen, dus dat wil ik graag eens bekijken.’ ESSENTIEEL

‘Het allerbelangrijkste zijn verse kruiden. Alles is ook gedroogd te krijgen, maar verse kruiden hebben veel meer smaak. Ik gebruik ze in salades, op rijstwafels en door wraps, vooral koriander en bieslook.’


KEUKENHULP

‘Elke dag een vers sapje maken is niet altijd haalbaar. Daarom pers ik één keer per week een paar liter en die vries ik in. Voor mijn lievelingssap doe ik verse spinazie, bleekselderij, komkommer, peterselie, gember, vijf appels, een hele limoen en een halve citroen zonder schil in de sapcentrifuge. Zelfs mijn dochtertje van bijna twee vindt het lekker.’ TIP

‘Mensen denken vaak dat ze gevarieerd eten, maar dat is in veel gevallen niet zo. Mijn tip is om één keer per week een nieuw gerecht te proberen. Dat is haalbaar, leuk en lekker.’ DRANKJE

‘Bij heel speciale gelegenheden drink ik graag champagne van Taittinger, maar in het dagelijks leven drink ik van vroeg tot laat thee, wel twee liter per dag. Mijn voorkeur gaat uit naar frisse thee, zoals groene thee met munt of detoxthee van Pukka.’

RECEPT

‘Deze boekweitwrap met gemengde groenten en noten uit mijn kookboek is een fantastisch alternatief voor de standaard boterhammenlunch. Je kunt er allerlei groenten door doen, bijvoorbeeld wat je over hebt van de dag ervoor. Lekker en vullend! Ik maak boekweitwraps zeker twee keer per week met allerlei vullingen.’ Voor een stapel wraps: meng 250 gram boekweitmeel, 1 ei (of 1 schepje No Egg) en 500 ml geitenmelk. Voor de vulling (per persoon): 1 puntpaprika, geroosterd • handje verse rucola • handje verse (rauwe) spinazie • 3 groene asperges, even gestoomd • 2 kastanjechampignons (of andere paddenstoelen die je lekker vindt) • schapenkaas naar smaak (manchego, Roquefort of een andere soort) • 1 gewelde vijg, fijngesneden • 2 of 3 gehakte walnoten • paar pijnboompitten • zeezout • ½ teentje knoflook • versgemalen peper • scheutje balsamicoazijn • scheutje olijfolie extra vergine Bereiding: bak de wraps, beleg ze met de gemengde groenten en rol op. Tips: • Ideaal als lunch (voor mee naar je werk bijvoorbeeld). • Rooster meerdere paprika’s tegelijk; wat over blijft kun je bewaren voor andere gerechten. • Ook lekker als vulling voor de boekweitwrap: avocado, smeerbare geitenkaas, halfgedroogde tomaatjes en bieslook. Naturelle

79


De groene keuken

David Frenkiel en Luise Vindahl koken en eten graag lekker, gezond en vegetarisch, met weinig zuivel, gluten en suiker. Lees hun blog (www.greenkitchenstories.com) en hun eerste boek The Green Kitchen, en jij wilt dat ook. Om te beginnen: vier recepten uit het boek.

80

Naturelle


Naturelle

81

Foto’s, tekst en recepten: David Frenkiel en Luise Vindahl, The Green Kitchen. Hardie Grant, 2013.


Pannenkoekjes met banaan & kokos Deze pannenkoeken zijn in ons gezin een echte klassieker. We maken altijd een grote stapel voor de brunch. Dat doen we al jaren en we hebben het recept aan het merendeel van onze familieleden en vrienden gegeven. En zij hebben het weer aan hun vrienden doorgegeven. De pannenkoeken hebben een lekker fruitige smaak en zijn gemakkelijk en snel te maken. Ook fijn: je hebt maar weinig ingrediënten nodig, ze zijn glutenvrij en toch dik en smakelijk. Ook perfect voor tussendoor of voor na het sporten. Voor 10 glutenvrije pannenkoekjes 3 rijpe bananen • 6 eieren, losgeklopt • 50 g geraspte kokos, plus extra voor versiering • 150 g bosbessen (vers of ontdooid indien bevroren) • 1/2 tl gemalen kaneel • 2 tl kokosolie, om te bakken • 2 el ahornsiroop of yoghurt (optioneel) Prak de bananen met een vork in een middelgrote kom en klop de eieren en kokos erdoor. Voeg de bosbessen toe (houd er een paar achter) en roer. Verhit de kokosolie op een matig vuur in een koekenpan van 25 cm met anti-aanbaklaag. Giet per pannenkoek 2-3 eetlepels beslag in de pan. Je kunt 3 tot 4 pannenkoeken tegelijk bakken. Draai de pannenkoeken voorzichtig om met een spatel als de onderkant goudbruin is - ongeveer 2 minuten voor de ene zijde en 1 minuut voor de andere. Maak een stapel pannenkoeken en bedek met de achtergehouden bosbessen. In het weekend besprenkelen we de pannenkoeken met wat ahornsiroop of yoghurt en een beetje extra kokos.

82

Naturelle


Vlierbloesemlimonade Vlierbloesem ruikt heerlijk. De bloeiende bomen vind je door je ogen te sluiten en je neus achterna te gaan. We raden je echter niet aan om vlierbloesem te plukken die in of rond de stad groeit. Het is ons een raadsel waarom de meeste recepten de heerlijke smaak van vlierbloesem laten verzuipen in te veel suiker. Het is helemaal niet nodig om absurde hoeveelheden suiker te gebruiken. Onze limonade is half zo zoet, maar twee keer zo lekker. Voor 2 liter ​limonade 40 vlierbloesemschermen • 3 citroenen • 240 ml doorzichtige honing Schud de vlierbloesem uit om ze te ontdoen van insecten of vuil. Snijd de citroenen in dunne schijfjes. Doe de vlierbloesem en de citroenschijfjes in een grote pan of emmer. Breng 2 liter water aan de kook in een grote pan. Voeg de honing toe en roer totdat deze is opgelost. Giet het honingwater vervolgens over de vlierbloesem en citroen. Laat 48 uur op een koele plek staan en roer een keer per dag. Als je een sterkere smaak wilt, kun je het nog wat langer laten staan. Zeef de vloeistof door kaasdoek of mousseline in een grote kom. Schenk door een trechter in schone flessen en bewaar in de koelkast. Ongeopend ten minste een paar weken houdbaar. Serveer met sprankelend bronwater, naar smaak. Tip: je kunt de bloemen bevriezen en toevoegen aan smoothies, of gebruik ze om limonade te maken als het vlierbloesemseizoen voorbij is.

Naturelle

83


Hartige muffins met maïs, gierst & olijven Glutenvrij brood bakken is vaak een uitdaging, omdat je er speciale ingrediënten en verschillende meelsoorten voor nodig hebt. Glutenvrije muffins zijn echter een stuk eenvoudiger. We bakken vaak een veganistische versie als middagsnack. Meestal gebruiken we olijven, maar je kunt net zo goed een andere hartige vulling kiezen. Voor 12 middelgrote muffins 130 g gierst • 125 g maïsmeel • 125 g rijstmeel • 2 tl bakpoeder • 1 tl baksoda/natriumbicarbonaat • 1 tl zeezout • 3 losgeklopte eieren • 225 ml soja yoghurt of yoghurt naar keuze • 120 ml extra vergine olijfolie • circa 25 (3 el) kalamata olijven, ontpit en gehalveerd • 200 g ​verkruimelde feta • 3 takjes oregano, alleen de blaadjes Verwarm de oven voor op 180˚C. Bekleed een muffinblik met papieren vormpjes. Giet 120 ml kokend water over de gierst, laat 5 minuten staan en spoel na met koud water. Dit is om de bittere smaak weg te krijgen en de gierst zachter te maken. Meng de gierst met het maïsmeel, rijstmeel, bakpoeder, baksoda en zout. Klop de eieren luchtig in een kom. Voeg de yoghurt en de olijfolie toe en roer door elkaar. Voeg dit toe aan de droge ingrediënten en roer met een houten lepel tot een homogene massa. Voeg de olijven, feta en oregano toe en roer goed. Schep ongeveer twee volle lepels in elke muffinvorm. Bak ongeveer 20 minuten, draai het blik halverwege om ervoor te zorgen dat de muffins gelijkmatig gaar worden. Ze zijn klaar als de bovenkant goudkleurig en knapperig is. Bij voorkeur warm serveren.

84

Naturelle


Venkel & kokostaart De zoete kokosvulling versterkt de karakteristieke anijsachtige smaak van de venkel. De glutenvrije taartbodem is gemaakt met amandelmeel. 1 grote taart (20 cm) of 4 kleintjes (10 cm) Taartbodem: 65 g rijstmeel • 45 g amandelmeel (of kastanjemeel) • 2 el aardappelmeel, tapiocabloem of maïzena • 1/2 tl zeezout • 3 el kokosolie of ghee • 3 el ijskoud water Venkelvulling: 120 ml kokosmelk • 2 eieren, losgeklopt • 1/2 tl geraspte nootmuskaat • 2 takjes rozemarijn, blaadjes geplukt en fijngehakt • zeezout en versgemalen peper • 1 venkelknol, heel dun gesneden Voor de taartbodem: zeef de bloem, zetmeel en zout in een kom. Voeg de kokosolie en ijskoud water toe en kneed met je handen tot een deeg. Voeg 1-2 eetlepels extra water toe als het deeg kruimelig voelt. Kneed tot een bal, wikkel in plasticfolie en leg 30 minuten in de koelkast. Maak intussen de vulling. Klop de kokosmelk, eieren, nootmuskaat, rozemarijn, zout en peper door elkaar in een kleine kom. Verwarm de oven voor op 190˚C. Gebruik je handen om het deeg gelijkmatig over de bodem en de zijkanten van de taartvorm te verdelen. Als je vier kleinere taartjes maakt, verdeel dan het deeg in vier gelijke stukken voordat je het in de vormpjes drukt. Snijd het deeg gelijk met de rand van het blik en prik de bodem met een vork om te voorkomen dat de taart de pan uit rijst. Giet het kokos- en eimengsel in de taartvorm en leg de plakjes venkel er bovenop. Plaats in het midden van de oven en bak circa 35 minuten of tot de taart goudbruin en krokant is.

Naturelle

85


DE WEREL D VO L G E N S

Helen Strรถm

86

Naturelle


DE IN PARIJS WOONACHTIGE KUNSTENAAR Helen Ström werkt voornamelijk met potlood en aquarel. Helen: ‘In de zomervakanties bij mijn grootmoeder in Zweden tekende ik al veel en ook mijn schoolboeken waren gevuld met krabbels. Acht jaar geleden ben ik les gaan nemen; de leraar liet me kennismaken met nieuwe manieren van kijken en tekenen. Inmiddels geef ik zelf ook les.’ Helen, die opgroeide in Zweden en Spanje, verhuisde naar Parijs toen ze achttien was. ‘Het voelde goed om tussen Zweden en Spanje in te wonen. Ik hou van de Zweedse zomers, met kristalheldere lucht en water en overal groen, waar ik kan zwemmen in de meren en wandelen in het bos. Spanje heeft de prachtige Middellandse Zee. In Frankrijk heb ik beide en nog veel meer. Ik schilder graag buiten, ook al is het moeilijker om me te concentreren en minder comfortabel. Mijn werk komt voort uit de gevoelens die ik krijg terwijl ik observeer. Ik moet mezelf kunnen uitdrukken, anders voelt het resultaat voor mij onecht.’ www.helenstrom.blogspot.nl Naturelle

87


Naturelle is een gratis online magazine dat een paar keer per jaar spontaan verschijnt. Wil je de volgende Naturelle niet missen? Stuur een e-mail naar info@ naturellemagazine.nl of volg Naturelle op Facebook of Twitter. www.naturellemagazine.nl

88

Naturelle

Profile for Naturelle

Naturelle 8 (Dutch)  

Lifestyle magazine

Naturelle 8 (Dutch)  

Lifestyle magazine

Profile for naturelle