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EDICION 4 | AÑO 2 | NOVIEMBRE 2009

Cuidarse del sol, disfrutando sus beneficios

la revista

GUÍA NATURAL DE LA SALUD Guía práctica con la información necesaria para cada requerimiento


editorial

Staff Dirección general: Daniel Scorza Departamento Técnico: Directora Técnica Q.F. Carmen Alfonso Asistente de dirección Silvana Gottlieb Departamento de Nutrición: Lic. en Nutrición Zenia Toribio Lic. en Nutrición Viviana Santín Departamento de Arte y Diseño: Lic. en Comunicación Karina Krupadielnik Coordinación General: Nora Martínez, Verónica Giacomino Agradecimientos: Dra. Susana Silveyra, Dra. Anellia Kutscher, Lic. Geraldine Sena, Psicóloga Flavia Previtali, Adriana Martínez Acuña, Lic. en Psicología Ileana Caputto, Dra. Graciela Queiruga, Dr. Guillermo Rodríguez, Dra. Inés Álvarez, Dra. Milka Bengochea, Beatriz Marino, Dr. Juan Carlos Baluga, Dr. Mario Zelarayán. Revista Natural Life Director: Daniel Scorza Edición 4, Año 2. Noviembre 2009 Natural Life S.A. Inca 2186 Telefax.: 203 2531 - 203 5481 - 209 5537 Línea gratuita: 0800 1887 Sitio web: www.cuidesusalud.com.uy Queremos informarle las vías de comunicación con nuestra empresa para que nos haga llegar sus inquietudes: a través del 0800-1887, de nuestro e-email: info@naturallife.com.uy y también desde nuestros sitios Web: www.vivirmejor.com.uy o www.cuidesusalud.com.uy en donde podrá asimismo suscribirse y recibir el Newsletter de Natural Life.

Editor: Editorial Retail - HSV Group. Plaza Independencia 838 Of. 507 Montevideo, República Oriental del Uruguay Impresión: Gráfica Mosca

Pensando en el bienestar La vida al aire libre y la actividad física, pilares de la salud en un mundo que tiende a dejar a un costado el contacto con la naturaleza, vuelven también a ser noticia en este número de Natural Life, la revista. En particular, abordamos la temática de la exposición a los rayos solares, tan necesarios para la vida y sus numerosos procesos orgánicos, que son a la vez, nocivos para la salud de la piel, cuando la exposición a ellos se realiza en forma inadecuada. Pensando en la mejor protección y cuidado de la piel, presentamos un decálogo básico para el cuidado, junto con el lanzamiento de nuestros bronceadores y los geles post solares. Además, una vida saludable también está hecha de momentos placenteros y actividades reconfortantes para el espíritu y el cuerpo. A ellas se refieren artículos como el dedicado a la relación entre el arte y los niños, el cuidado del cuerpo a través de la dermocosmética, y la imaginaria recorrida que realizamos mostrando los atractivos de Tacuarembó, uno de los puntos turísticos dignos de ser visitados en nuestro país. Por otra parte, en esta edición de Natural Life, compartimos con nuestros lectores reportajes a profesionales que representan a las diferentes Comisiones Honorarias que, en nuestro país, funcionan con el fin de generar avances en estos temas de gran trascendencia para una mejor calidad de vida de la población. En muchos casos, hablamos de enfermedades que pueden evitarse con un control periódico, o modificando conductas nocivas para el organismo, como la mala alimentación, el sedentarismo, o el tabaquismo. Otro capítulo de indudable valor para el bienestar de las personas, es la salud mental. En esta oportunidad, ahondamos también en cuestiones relacionadas con las psicoterapias, acercándonos al conocimiento de la corriente cognitivo-conductual, que lleva décadas de arraigo en nuestro país. Los avances en materia de trasplantes, en otro orden, han llevado a crear fundadas esperanzas de poder combatir graves patologías, a partir de la utilización de células madre, un campo científico que aún se encuentra en exploración, pero que ya brinda resultados alentadores y que en Uruguay se trabaja con seriedad. En relación al trasplante de médula ósea y la creación de bancos de datos que facilitan el acceso a esta compleja solución médica, incluso en el contexto internacional. La investigación y el intercambio de conocimientos son fundamentales en la promoción de la salud de una sociedad. En nuestro país, diversos organismos que amalgaman los esfuerzos del sector público y la comunidad científica, trabajan con eficiencia en programas orientados a la difusión de información útil, la prevención y la atención de aquellas patologías que preocupan a los uruguayos. Es el caso de las enfermedades cardiovasculares, así como el cáncer de cuello de útero y también aquellas que se pueden detectar y tratar de manera temprana en los recién nacidos. Por último, esperamos que disfruten y les sean provechosos nuestros aportes, en este año que esta terminando. ¡Les deseamos felices fiestas y un 2010 pleno de éxitos!

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sumario

En esta edición 3

Editorial Pensando en el bienestar Por Daniel Scorza, director de Natural Life

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Calidad de vida Cáncer de mama: Importancia de prevenir a edad temprana Susana Silveyra, médica cirujana

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Prevención En lucha contra patologías de alto riesgo El Programa de Prevención del Cáncer de Cuello Uterino se inicio en Uruguay en 1994 Dr. Guillermo Rodríguez, médico ginecólogo

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Enfermedades respiratorias Rinitis alérgica en niños y adolescentes Dr. Juan Carlos Baluga

12 Lugares de interés Conociendo las playas, parques y museos en Tacuarembó 16

Detección Trabajando por la salud de los recién nacidos El laboratorio del BPS analiza las muestras obtenidas en todas las maternidades del país Dra. Graciela Queiruga, jefa del laboratorio

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Salud Cuidarse del sol, disfrutando sus beneficios Departamento de Difusión y Promoción de Natural Life

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Maternidad El acompañamiento integral de una nueva vida Psicóloga Flavia Previtali, coordinadora del IPU

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Prevención Un cambio de hábitos a favor del corazón Dr. Mario Zelarayán, Cardiólogo Intensivista. Director Ejecutivo de la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular. Integrante de su directorio desde 2005.

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Noticias - Cuidado con el sol - Formación para embarazadas - Nuevas propuestas en Fito Medicina - Jornadas de nutrición - Tardes de moda

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Dermocosmética Salud y belleza para la piel Dra. Anellia Kutscher y Geraldine Sena, licenciada en nutrición

30 Libros

Solución del crucigrama Esta es la solución del crucigrama que encontrará en la página 38, en entretenimientos

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Donación de células madre Cuando la solidaridad puede dar vida Dra. Milka Bengochea y Dra. Inés Alvarez del Instituto Nacional de Donación y Transplante de Células, Tejidos y Órganos

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Buen comer Tendencias en la gastronomía uruguaya Beatriz Marino, directora de la Escuela de Alta Gastronomía

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Psicología En beneficio de la salud mental 25 años de la aplicación de la terapia cognitivo-conductual, de la Sociedad Uruguaya de Análisis y Modificación de la Conducta Lic. en Psicología Iliana Caputto

38 Entretenimientos: Crucigrama 39

Guía Natural de la Salud adelgazantes vitaminas y minerales antioxidantes protección cardiovascular salud digestiva deportes huesos y articulaciones de acción especifica mujer alimentos modificados cosmética accesorios solares

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M A C A N A M A Ñ O S A S 14 I R O N I C O 17 16 E M G E S 20 21 22 A S O M B R O 24 A R A 27 28 29 A N A N A 31 32 M A R I N A 34 35 36 Q U E A V E 40 41 U N T N I N 43 44 45 I S E G U I 48 49 C A R A N A 50 51 O R O S A L 12

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B A R A L E 15 L O C 18 19 O E S 23 R S A 25 26 E M E R 30 I D E 33 A C A 37 M A D U 42 O N 46 47 L I C I A R I D R A D O 13

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O N T A O S L A O L G E A S

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R O T A R

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A S A D


calidad de vida

Es fundamental comenzar con los controles periódicos a los 40 años, una biopsia puede detectar lesiones a tiempo de ser curadas. En este sentido, y en cuanto al acceso a realizarse una mamografía, Uruguay está a la vanguardia en el contexto internacional. CENDIMA es una de las instituciones pioneras en este campo, en el que actúa de modo destacado.

Cáncer de mama: Importancia de prevenir a edad temprana

Susana Silveyra, médica cirujana

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Realizada a tiempo, la prevención del cáncer de mama puede salvar, en Uruguay, nada menos que 600 vidas por año. Diversas instituciones trabajan en este campo, tanto desde el sector público como desde el privado. “Fueron profesores míos los que tuvieron la iniciativa de generar centros de atención mastológica en el país, y lo hicieron en dos instituciones de atención médica colectiva: la Casa de Galicia, y la Asociación Española, a través del Centro de Diagnóstico Mamario (CENDIMA)”, resaltó la doctora Susana Silveyra, integrante del equipo de profesionales de esta institución, a la que también pertenece el presidente de la Nación, Dr. Tabaré Vázquez. “Ellos fueron pioneros en esos centros, comenzando a conformar la especialidad en el país desde el punto de vista técnico, y formando a las nuevas generaciones de cirujanos, incorporando en 1986, rápidamente, las técnicas de alta tecnología, como son los arponajes.”, añadió la profesional. ¿Qué características tiene la prevención del cáncer de mama en Uruguay? Las mujeres uruguayas tenemos algunas ventajas que la facilitan. Por ejemplo, la utili-

zación de la mamografía en el rango de 40 a 49 años, que está disponible para cualquier mujer en instituciones mutuales o públicas, o en la Comisión Honoraria de Lucha contra el Cáncer. Aquí nos parece algo normal, aunque en el mundo las mujeres luchan por que se les haga una mamografía en esa etapa. En 1998, hubo un consenso internacional integrado por organizaciones norteamericanas de seguros y las que se dedican al cáncer en Estados Unidos, para definir cuándo comenzar con las mamografías. Allí se estableció que se hicieran a partir de los 50 años, y eso es lo que los seguros exigen. Fue un escándalo, porque entre los 40 y 49 años se descubren lesiones muy pequeñas en 17 de cada 1.000 estudios mamográficos. Ellos argumentaban que eran muy pocos los casos detectados, para el costo que significaban los estudios; pero esas 17 mujeres con lesiones pequeñas se podían curar a través de la biopsia. En cambio, en Uruguay no tenemos ese problema. Y es un beneficio que fue gestado por el grupo de gente que trabajó desde el inicio en prevención, que lo inició con este concepto y logró imponerlo institucionalmente.


calidad de vida

Cambio cultural ¿Hay buena información en la materia? En el mundo, la prevención es nueva. Técnicamente, nos estamos formando en este campo. Entonces, como prestadores de salud, también estamos modificando la forma de llegar al paciente y comunicar. Lo mismo ocurre con la población, porque muchas madres no nos llevaban a prevenir, ni a ellas tampoco las suyas, porque no existía este concepto. Si a esto sumamos una sociedad en la que la generación de nuestros padres y abuelos veía como un problema el tema de la sexualidad, el tocar el cuerpo, y hasta el hablar de sus partes, el gran desafío es establecer la prevención para nosotros. ¿Cómo estamos posicionados en cuanto a estadísticas? Si observamos las estadísticas, nos aterra el número de casos: en una población pequeña, donde se espera 1.700 o 1.800 nuevos casos por año, tenemos una mortalidad de 600 casos anuales, lo cual es un problema muy fuerte para las mujeres de nuestro país. Ahora bien: si observamos la región, en realidad no existen números confiables al respecto. En Bolivia, por ejemplo, se asisten entre un 5 y un 10% de las mujeres con cáncer. La detección, la cirugía, la quimioterapia y la radioterapia se realizan de manera privada. En tanto, el resto de la población no se trata. No sólo no cuentan con estadísticas, sino que ni siquiera tratan los casos y lo mismo sucede en otros países de Latinoamérica. En nuestro caso, tenemos un certificado único de defunción que brinda facilidad para llevar estadísticas, y la Comisión Honoraria de Lucha contra el Cáncer lleva una documentación muy amplia de los casos donde ellos hacen relevamientos monográficos, a nivel nacional. Controles periódicos ¿A que edad habría que brindar el conocimiento para que las mujeres actúen en la prevención del cáncer de mama? Si hablamos de la prevención por rangos

de edad, creo que los problemas que hoy tienen las adolescentes son importantes, como para además agregarles el tema del cáncer, que sigue sonando como vinculado a la palabra muerte, algo muy atado con el miedo. Creo que tal vez es más fácil transmitir la experiencia de generación en generación: que una joven vaya con su madre a un control mamario, y pueda verlo como algo normal, escuchando lo que se dice en la consulta para ir acercándose a la prevención. Sabemos que las jóvenes deben hacerse un control ginecológico una vez que comienzan a tener una vida sexual activa, y también un control mamario, a partir de haber pasado la adolescencia. Con un control clínico y una ecografía, a esa joven mujer le vamos pasando el mensaje de que está todo bien, para que cuando tenga el riesgo estadístico de padecer un cáncer, ya esté incluida en los sistemas de prevención en una forma natural y sin temor. ¿Existe la obligatoriedad de efectuarse una mamografía para el carné de salud? A partir de los 40 años, esto está incluido y es excelente, porque ha llevado a muchas ciudadanas a hacerse su primer control, para que les renueven el carné de salud. Es una norma que se exige realmente y que a veces nos molesta un poco, pero creo que es muy positivo, y de alguna manera nos va a involucrar en un control regular. ¿Qué segmentos de la población están más cerrados a estos controles? Las personas que marginadas económicamente, que tienen otras luchas cotidianas. Y sobre todo, las mujeres mayores de 55 o 60 años, que nunca se han hecho controles, y además tienen riesgo, pero lo ven como algo ajeno, creyendo que el cáncer de mama sólo afecta a las jóvenes. Y eso es un error. El concepto es que a todas nos toca la posibilidad de tenerlo a partir de los cuarenta años, y que los riesgos no desaparecen con la edad. Cambian los tipos de tumores, de modo que deberíamos controlarnos aunque seamos muy ancianas. ///

Detección oportuna “No hay que vivir la prevención como una instancia en la que nos van descubrir el cáncer. Debemos verlo como un modo de tomarse un tiempo para demostrarnos a nosotras mismas que seguimos estando bien. Al tumor se lo debe detectar en una etapa en la que es tan pequeño que no se puede palpar, porque sabemos que la curación se efectúa con la misma biopsia”, afirmó la doctora Susana Silveyra, integrante del equipo médico de CENDIMA. De acuerdo con la profesional, esto explica que las mujeres que concurren periódicamente al control sean sanas. “En el estudio temprano puede aparecer una pequeñísima imagen, y para que esta lesión se pueda detectar mediante examen clínico, deberían pasar muchos años”, afirmó.

Con la consigna de una prevención sin temor, en la escalinata de ingreso al Palacio Legislativo, se realizó el 19 de octubre un evento, con la presencia de autoridades e invitados especiales.

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prevención

Entre las iniciativas que desarrolla la Comisión Honoraria de Lucha Contra el Cáncer, se cuenta la prevención del cáncer de cuello de útero, dolencia que anualmente causa el fallecimiento de 140 mujeres en Uruguay. Su principal objetivo es ampliar su cobertura, para llegar a todas las uruguayas en edad de riesgo.

En lucha contra patologías de alto riesgo

Dr. Guillermo Rodríguez, médico ginecólogo, coordinador del Programa de Prevención de Cáncer de Cuello Uterino.

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El Programa de Prevención del Cáncer de Cuello Uterino se inició en Uruguay en 1994, por iniciativa de la Comisión Honoraria de Lucha contra el Cáncer, a modo de experiencia piloto en el área de influencia del Hospital Saint Bois de Montevideo. Con el tiempo, su cobertura se extendió progresivamente a otros departamentos, en colaboración con los hospitales del Ministerio de Salud Pública. Desde la Comisión Honoraria de Lucha contra el Cáncer se percibió que, entre las patologías más frecuentes que se pueden prevenir, en las mujeres uruguayas, se encontraban el cáncer de mama y el de cuello uterino. En lo relativo al cáncer de cuello de útero, nuestro país se ubica en un lugar que lo distingue del resto del continente. En América del Sur, esta patología es la primera causa de muerte, en la mayoría de los países, excepto en el nuestro, Argentina y Brasil. No obstante, en Uruguay se producen 350 casos nuevos anualmente, una cifra que se mantuvo estable a lo largo de los últimos años. Entre ellos, fallecen unas 140 mujeres, en tanto por cáncer de mama mueren más de 600 anualmente. Lo que más nos preocupa es que se trata de muertes evitables. Si el programa tuviera una cobertura nacional total, no deberíamos lamentar ninguna muerte por esta causa, o

serían muy pocas. La mortalidad por esta causa afecta principalmente a los departamentos del norte del país: Salto, Tacuarembó, Durazno y Treinta y Tres. Por debajo del promedio, en tanto, se encuentran los departamentos del sur, como Maldonado, Montevideo y Canelones. Esto se atribuye a la cantidad de servicios de salud que existen en cada lugar, y al nivel cultural y económico de la población, que determina el grado de acceso a los servicios de salud. Estadísticas Lo cierto es que estamos en una cifra de mortalidad estable desde hace diez años, si bien desde la década del 60, cuando se comenzaron a producir registros, hasta la del 80, la mortalidad vino disminuyendo en forma sostenida. Se piensa que allí influyó la buena calidad de vida que tenían los uruguayos en comparación con el resto de la región, y el desarrollo de la asistencia publica que se registró en todo el país. Luego, con las crisis económicas que Uruguay vivió, se produjo un mayor deterioro, y en el último período se procuró reforzar la asistencia primaria, para que la mayoría de la población tenga acceso a la prevención de las principales enfermedades, entre ellas, el cáncer de cuello uterino y el de mama. Cuando se creó la Comisión, las mujeres ve-


prevención

nían planteando que querían acceder al test de papanicoalou. Por este motivo, desde el hospital Saint Bois de Montevideo comenzó a brindarse cobertura a las personas que en aquel momento eran usuarias del servicio de salud pública, y que no contaban con la posibilidad de acceder al examen. Al ver que la experiencia fue exitosa, se empezó a expandir, con mucha buena voluntad, tanto de los profesionales como de la Comisión, que aportó todos los materiales necesarios. El programa fue creciendo y se extendió a los departamentos de Paysandú, Rivera, y Tacuarembó. También se realizó un convenio con la intendencia de Montevideo, a través del cual el laboratorio del Saint Bois comenzó a procesar los papanicoalou de todos estos lugares, y desde allí se enviaban los resultados. Luego de algunos traspiés, durante la crisis de 2002, el programa se mantuvo. En 2004 se llevó a cabo una Jornada de Evaluación, con la participación de los principales médicos que trabajaban en el tema. Allí se concluyó que en el país había condiciones materiales y recursos humanos como para llevar adelante un programa organizado, ya que hasta entonces había sido oportunista, en el sentido de que sólo llegaba a aquellas mujeres que se acercaban a los centros de salud a consultar o controlarse. A partir de la nueva etapa, el programa se propuso captar a las mujeres por invitación a domicilio. Y así se hizo, con éxito, y en colaboración con el Ministerio de Desarrollo Social, llegando a las mujeres mayores de 30 años que accedían al Plan de Emergencia. Además, se planificó la realización de una serie de jornadas en conjunto con la Unión Internacional contra el Cáncer. La reorganización del programa continúa hasta ahora, con auditorias periódicas de esta entidad. Como parte de este proceso, se llevó a cabo una regionalización de los laboratorios, cada uno de los cuales da cobertura a un grupo de departamentos. Esta modalidad funciona exitosamente porque cuenta con un sistema de información único, en el que todos utilizan las mismas técnicas y formularios, y todos los laboratorios funcionan de la misma manera. Procedimientos Con el papanicoalou no alcanza para prevenir el cáncer de cuello de útero. Cuando el examen se realiza, lo que se logra es dividir

a las pacientes en dos grupos: las que están seguramente sanas, que son las que tienen el PAP normal, de las probablemente enfermas. De cada 100 exámenes que se realizan, 93 son normales, o con alteraciones que no tienen que ver con cáncer. Las restantes 7 tienen algún grado de vinculación con la enfermedad, aunque para confirmarlo se las deriva a una colposcopía, donde se efectúa el diagnóstico y, luego, el tratamiento de las lesiones que preceden al cáncer de cuello uterino. Estas lesiones pueden anunciar la enfermedad durante más de diez años, y si se las trata a tiempo se puede evitar la enfermedad. Pero para esto necesitamos captar a todas las mujeres en edad de riesgo, es decir, las mayores de 30. En general, las mujeres uruguayas están predispuestas para controlarse, dependiendo de su nivel sociocultural. El problema está en las del sector vulnerable, que muchas veces saben lo deben hacer, pero no concurren al examen para no dejar solos a sus hijos, o porque tienen un empleo informal, donde no se cumple la licencia respectiva. No es casualidad que en Uruguay haya menor mortalidad que en otros países, pero no debemos contentarnos con esto, ya que todavía son 140 las mujeres que fallecen por cáncer de cuello de útero anualmente. Para que el programa de prevención sea efectivo, es necesario que se llegue a una cobertura del 80% de la población. Hoy, se acerca al 30%. ///

Las causas de la enfermedad El cáncer de cuello de útero no es hereditario. Al respecto hemos elaborado un trabajo publicado por una revista científica internacional, en el que estudiamos a mujeres de Uruguay, Honduras, Perú, y El Salvador. De acuerdo con el análisis de la muestra de casi 400 mujeres, no existe ninguna relación con factores hereditarios. Recientemente se descubrió que su causa está vinculada con una infección por el papiloma virus, que es muy común en los seres humanos, y que produce las verrugas. Existen numerosos tipos de papiloma virus, cada uno de los cuales es específico. Dos de ellos, son los que se asocian con la enfermedad: producen infecciones persistentes y con el paso de los años llevan a que la verruga se transforme en un cáncer de cuello uterino.

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enfermedades respiratorias

Rinitis alérgica en niños y adolescentes Las alergias de las vías aéreas afectan al 25% de la población infantil y juvenil del país. A menudo, puede derivar en una sinusitis o estar asociada con el asma bronquial. Estrategias para encarar su tratamiento, desde una perspectiva multidisciplinaria.

Dr. Juan Carlos Baluga, Jefe del Servicio Alergia y Asma Infantil C.H.P.R. Ex presidente de la Sociedad Latinoamericana de Alergia y Asma Infantil. Email: baluga@mednet.org.uy

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La rinitis alérgica (RA) es la enfermedad respiratoria crónica más común, y a la vez la más habitual de las alergias. Representa un problema de salud pública a nivel mundial, ya que afecta a más de 500 millones de personas, de las cuales más del 50% son niños. Sus formas moderadas y severas alteran diversos parámetros de calidad de vida, como la relación social, el sueño, el rendimiento escolar y laboral, por ejemplo. A menudo, se asocia o se complica con otras enfermedades, como conjuntivitis, sinusitis, asma y otitis media. Su presencia en niños y adolescentes, en Uruguay, es muy elevada, ya que afecta a 25% de la población. Si bien no suele generar situaciones que pongan en riesgo la vida, su sintomatología recurrente o crónica genera frecuentes consultas a pediatras, otorrinolaringólogos y alergistas. La rinitis alérgica se produce por la inflamación de causa alérgica que afecta la mucosa que recubre la nariz, ojos y vías

aéreas superiores, lo cual ocurre cuando los alergenos del ambiente contactan con la mucosa nasal previamente sensibilizada, en aquellos sujetos que tienen una predisposición familiar. Y puede tener un predominio estacional de los síntomas, o ser de tipo perenne. La rinitis estacional predomina en ciertos períodos del año, sobre todo primavera y verano. Los pacientes suelen ser sensibles a pólenes de diversas especies vegetales que se encuentran en el aire que respira (“fiebre del heno”), y generalmente se asocia con síntomas oculares (rinoconjuntivitis). Este tipo de rinitis suele comenzar luego de los 3 a 5 años de edad, dado que requiere de varias estaciones polínicas para sensibilizar al paciente. La RA perenne, en cambio, es la más común en nuestro país. Se vincula con alergenos intra-domiciliarios (ácaros del polvo doméstico, pelo de mascotas y ciertos hongos anemófilos), a los cuales el paciente


enfermedades respiratorias

suele estar expuesto. Si bien los síntomas se presentan a lo largo de todo el año, suelen aparecer exacerbaciones en el otoño y la primavera. A edad temprana Estas rinitis se inician en edades muy tempranas de la vida. Estudios realizados por nuestro grupo demuestran que 40% de estos niños inician sus síntomas durante el primer año de vida y más de 80% lo hacen antes de los 5 años. Los padres consultan al médico porque sus niños padecen síntomas crónicos y exacerbaciones agudas de picazón nasal intensa, estornudos y secreción nasal acuosa. A menudo presentan obstrucción de nariz, picazón ocular, oídos y garganta. Los estornudos aparecen en forma paroxística, a menudo en la mañana, frente a la exposición de alergenos, con los cambios de temperatura, olores u otros estímulos desencadenantes. La obstrucción nasal motiva que estos niños sean respiradores bucales crónicos, con sequedad de boca, dolor de garganta, trastornos del sueño, trastornos de la olfacción, de la voz y pueden tener deformación buco- facial. La secreción nasal es serosa, transparente, intensa y muy molesta. A menudo se transforma en mucopurulenta por infección sobre-agregada. En dichos casos, el goteo de secreciones desde la nariz a la garganta le produce tos catarral recurrente. La sinusitis es una frecuente complicación de la rinitis alérgica, que se caracteriza por la aparición de secreción nasal purulenta, tos persistente, sobre todo nocturna, dolores de cabeza (cefaleas), y fiebre. La alergia también repercute sobre los oídos, contribuyendo a obstruir la trompa de

Eustaquio que ventila el oído medio. Ello favorece la aparición de otitis infecciosas o de otitis media secretoria, que se expresa por dolor de oídos y disminución de la audición. Estas alteraciones auditivas pueden repercutir sobre el aprendizaje escolar. Complicaciones frecuentes La severidad de los síntomas de RA es variable. Los casos más serios pueden llegar a producir síntomas generales, tales como fatiga, irritabilidad, trastornos del carácter, pérdida de la concentración, falta de apetito y alteraciones del sueño, todo lo cual afecta la calidad de vida. La RA suele asociarse con otras enfermedades alérgicas, de las cuales las más frecuentes e importantes son el eccema atópico y el asma bronquial. Más de 75% de pacientes asmáticos padecen RA y 40% de pacientes con RA tienen asma. Se considera que la RA es un factor de riesgo o predisposición para padecer asma. Todo niño con RA debe ser controlado para detectar asma y todo asmático debe ser valorado para rinitis. El diagnóstico de RA se basa en la historia clínica, examen físico y los estudios de alergia. Las pruebas de alergia son un método sencillo y eficaz para detectar los alergenos responsables de la rinitis. Ello permite adoptar medidas de control ambiental para evitarlos y realizar tratamiento de desensibilización con vacunas específicas (inmunoterapia). El médico pediatra debe derivar al especialista en alergia cuando necesite estudiar las causas que producen la inflamación de las vías aéreas. Se debe investigar los alergenos de relevancia en la región y en el ambiente en que el niño vive. ///

Estrategias para el tratamiento El tratamiento de la RA requiere de diversas estrategias. En primer lugar, evitar el contacto con los alergenos y contaminantes ambientales (humo de cigarrillos, olores) detectados por la historia clínica y las pruebas de alergia. El médico debe educar al niño y su familia para la adopción de medidas del control ambiental y estimularlos para su cumplimiento. Los ácaros del polvo son los alergenos más importantes y mejor investigados. Su disminución en el ambiente se logra no solo disminuyendo la concentración del polvo, sino también el grado de humedad, y usando cubrecamas y otros artículos protectores. Los alergenos extra-domiciliarios son más difíciles de controlar. En segundo lugar, existen fármacos para el tratamiento preventivo o sintomático de la rinitis. La prevención es lo más importante, siendo los corticoides tópicos de uso nasal los fármacos anti- inflamatorios más eficaces. Los medicamentos antihistamínicos y descongestivos son de suma utilidad para el control de los síntomas. El médico debe planificar su utilización, según las características clínicas de la rinitis y su severidad. También se dispone de inmunoterapia o vacunas desensibilizantes para la alergia, mediante inyección repetida de vacunas de uno o más antígenos a los cuales el paciente ha demostrado ser sensible, comenzando con dosis bajas y crecientes hasta alcanzar dosis predeterminadas de mantenimiento. La inmunoterapia está indicada en aquellos pacientes sensibles al alérgeno específico y cuando los mismos no puedan ser evitados del ambiente donde vive. A menudo los pacientes con rinitis alérgica deben ser estudiados y tratados en forma interdisciplinaria, en un equipo médico compuesto por pediatra, alergista y otorrinolaringólogo a fin de resolver no sólo su alergia, sino también las complicaciones sinusales, óticas o bronquiales frecuentemente asociadas.

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lugares de interés

Conociendo las playas, parques y museos en Tacuarembó En un radio de escasos kilómetros, el departamento ofrece múltiples opciones para el visitante: turismo cultural, descanso entre los árboles en un entorno serrano, actividades náuticas o un día de playa, son algunas de las posibilidades. A orillas del río Tacuarembó Chico, y con una extensión de 15.438 kilómetros cuadrados, el departamento de Tacuarembó espera al viajero con múltiples atractivos: desde la historia que se palpa en sus monumentos y museos, hasta el paisaje serrano y los relajantes balnearios que se combinan en su variada geografía. Ya sobre el sur, a la vera de la ruta 5, se eleva el Cerro Batoví, una de sus postales típicas, símbolo del departamento, que hasta se incluye en su escudo. Su nombre significa, en guaraní, Seno de Virgen. Uno de los lugares imperdibles en Tacuarembó es el Valle Edén. Sus bellas sierras colmadas de vegetación espesa, autóctona y subtropical, son el marco ideal para sus famosas grutas, entre las cuales se destaca

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la que se conoce como Los Galpones, en el centro de la sierra, situada en una zona que bordea el arroyo Los Tambores. Allí se puede disfrutar también del Pozo Hondo, una caída de agua que serpentea la roca horadada. Y de La Cueva del Chivo y el Perao Caído, producto del desprendimiento de una enorme roca. Todo, a sólo 23 kilómetros de la ciudad de Tacuarembó, transitando la ruta 26 hacia Paysandú. En este corredor se puede apreciar también el cerro Cementerio, a sólo dos kilómetros, donde las tumbas cavadas en la piedra ofrecen un aspecto sobrecogedor. Como complemento, existen en Tacuarembó áreas de camping, donde se ofrecen todos los servicios para el visitante. El Puente Colgante peatonal, sobre el

arroyo Jabonería, construido en 1928, y la antigua pulpería que frecuentaba Carlos Gardel, donde hoy se encuentra el museo que lleva su nombre, son otros puntos de interés en la zona. La vieja estación, cedida junto a sus galpones al municipio local, presenta un encanto particular para el visitante, que se completa con los dos vagones ferroviarios adquiridos y reciclados por la Dirección de Turismo de la ciudad. Encuentro con la cultura En 1941, y por iniciativa de Don Washington Escobar, se creó el Museo del Indio y del Gaucho, que fue oficializado en 1953 por la Intendencia local. En 1976 fue trasladado a su localización actual, en Gral. Ar-


lugares de interés

tigas y Gral. Flores. El Museo de las Geociencias, en tanto, inició su actividad en 1985, en Joaquín Suárez 217. El visitante también puede apreciar la primera iglesia parroquial del pueblo, la Catedral de San Fructuoso, que fuera un rancho de palo a pique, contiguo a la actual Jefatura de Policía. La iglesia actual se construyó sobre planos del arquitecto Antonio Lambias de Oliver. El 29 de Junio de 1889 se colocó su piedra fundamental. Cuando en 1930 se logró la terminación de su torre y se dieron por finalizados los trabajos, la iglesia fue elevada a la categoría de catedral, el día que se creó la Diócesis de Tacuarembó, el 3 de Noviembre de 1960. El estilo arquitectónico de la Catedral de San Fructuoso es el romántico modernizado. Otro edificio significativo para la historia de la región es el ex teatro Escayola, declarado Monumento Histórico Departamental el 27 de Julio de 1987. Se sitúa en el 163 de 25 de Mayo, en el centro de la ciudad. Tranquilidad y naturaleza Bajo la administración de la Intendencia, el Balneario Iporá se ubica a 7 kilómetros de la ciudad. Cuenta con una extensa zona de camping con churrasqueras, agua, luz, mesas y bancos, además de un espejo de agua artificial denominado “Lago de la Juventud”, que, dadas sus dimensiones y profundidad, logra efectuar una auto-purificación. Para quienes prefieren nadar en una amplia piscina, el balneario ofrece una de dimensiones olímpicas, con trampolines y filtrados de agua. Posee también canchas para todo tipo de actividades deportivas y

paradores con amplias comodidades. En el predio contiguo al balneario, se despliega el parque Presidente Manuel Oribe, con una superficie de 600 hectáreas, parte de las cuales se encuentran forestadas. Allí se extiende, además, un gran lago de 37 hectáreas. Dado que se trata de un terreno ondulado, se ha estudiado cuidadosamente la manera de realizar allí la forestación, determinando con precisión las variedades que se plantarían, con el fin de obtener el resultado deseado: una enorme extensión verde en la que se ha incrementado notablemente el número de árboles plantados. La Laguna de las Lavanderas, en tanto, es un espejo natural de agua, que lleva ese nombre a raíz de que, en otros tiempos, era el punto de trabajo de las mujeres que allí cumplían con esa tarea. Se encuentra situada en el parque 25 de Agosto, a un kilómetro del centro de la ciudad y está rodeada por un bosque de eucaliptos. En ese predio, tanto los lugareños como los turistas disfrutan de un sitio ideal para el descanso,

y el contacto con el aire libre, rodeados de las bondades que ofrece la naturaleza. Paisaje serrano Alcanza con alejarse un poco de la ciudad, para ingresar en paisajes aún más agrestes y seductores. A sólo 55 kilómetros de Tacuarembó, por la ruta 26, sobre la margen izquierda del Río Tacuarembó Grande, se encuentra Villa Ansina, un paraje cuyo principal atractivo son sus playas, de finas arenas, bordeadas por montes naturales, sobre ambas orillas, en una zona de bañados y llanuras con pequeñas y pintorescas colinas. En la llamada Sierra de Gauna, cercana a la ruta 5, y a 45 kilómetros de la ciudad, se encuentra la cascada del arroyo Aguas Frías conocida como Chorro de Agua Fría, que cae desde una altura aproximada de 30 metros, produciendo un importante estrépito al golpear en las rocas del fondo, siguiendo su curso después, entre las piedras. La vegetación circundante está integrada por añosos higuerones, árboles de yerba mate y otras especies de flora nativa. ///

Playas del Río Negro A 140 kilómetros de la ciudad de Tacuarembó, el Río Negro ofrece una extensión de varios miles de metros de playas, en el paradisíaco San Gregorio de Polanco. A lo largo del corredor, se multiplican las zonas de camping, que se complementan con un importante parador y hotel, a los cuales se fueron sumando nuevos emprendimientos en materia de alojamiento. En San Gregorio, la playa se combina con la actividad náutica, y una ineludible visita al Museo Abierto de Artes Visuales, un espacio cultural de relevancia reconocido en toda América latina. En Paso de los Toros, segunda ciudad del departamento, también se puede disfrutar de una zona de playas, que se complementa con recreos, camping y bungaloes, además de apreciar la represa Dr. Gabriel Terra, primera obra hidroeléctrica construida en el país.

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detección

Trabajando por la salud de los recién nacidos Hipotiroidismo congénito, enfermedades endocrinológicas y trastornos metabólicos que producen daños irreversibles, pueden ser evitados si se detectan a tiempo. De esto se ocupa el laboratorio del BPS, que analiza las muestras obtenidas en todas las maternidades del país.

Dra. Graciela Queiruga, jefa del Laboratorio del Banco de Previsión Social desde 1988. Química farmacéutica especializada en Bioquímica Clínica.

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La principal preocupación del Laboratorio del BPS, es la de evitar en los niños todas aquellas enfermedades que se pueden transmitir de madre a hijo, así como las que, detectadas al momento de nacer, pueden ser resueltas con un tratamiento adecuado. Es el caso del hipotiroidismo congénito, del cual los casos que se registran se tratan, por lo que desde 1994 no se registran casos de retardo mental por esta enfermedad en Uruguay, gracias a las pesquisas neonatales que ese año se establecieron por ley nacional, y que se llevan a cabo en el laboratorio desde 1990. Ese año se logró también que, en la rutina del embarazo, se efectuara la detección temprana de toxoplasmosis. Ya se venía realizando el examen de VRL para la sífilis, a lo que se agregó el de HIV, el de Chagas y la detección de la hepatitis B. Todas estas rutinas se comenzaron a implementar en el laboratorio del BPS en 1991. Una de las patologías que se detectan en los recién nacidos es la hiperplajia suprarrenal congénita, una enfermedad de tipo endocri-

nológico, donde la falla de una enzima hace que no se elaboren normalmente en el metabolismo el cortisol y la aldosterona, lo cual provoca que se formen en exceso la progesterona y la 17 hidroxiprogesterona. Si esto ocurre en una niña, los genitales ambiguos y muy prominentes hacen que se sospeche la hiperplajia. Pero si ocurre en el varón, frecuentemente la patología pasa desapercibida, y el niño -por el déficit de cortisol y aldosterona- puede padecer una crisis a los 10 días de vida, con una pérdida de electrolitos, y una deshidratación, con la consecuencia de trastornos muy severos, e incluso la muerte. Este examen fue dispuesto como obligatorio en 2007, por un decreto del Ministerio de Salud Pública. Si se realiza a tiempo, permite aplicar el tratamiento debido y que el niño tenga una vida normal. Problemas metabólicos También se orientan las pesquisas a la detección de acidemias orgánicas o aminoaci-


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dopatías. Entre ellas, la que se diagnostica desde hace más tiempo es la fenilcetonuria. Fue por esta patología que en los años 60 se implementó la pesquisa neonatal. El Dr. Robert Guthrie, un investigador de Massachussets, tuvo un hijo fenilcetonúrico. Para él, el dolor de su vida fue que el niño tuviera un retardo mental severo detectado a los tres años. Pero para el mundo, a partir de aquí, se abrió otra expectativa. El investigador pensó en que si la enfermedad se descubría tras el nacimiento, mediante una dieta apropiada, el niño sería normal. Así fue que creó el método de inhibición bacteriana para detectar el aumento de fenlilalanina, a través de una muestra que consiste en una mancha de sangre del talón en papel de filtro: una técnica que permite tomar la muestra fácilmente, y transportarla a los laboratorios. ¿Cómo actúa esta enfermedad? Dado que al niño le falta la enzima que metaboliza la fenilalanina a tirosina, aquella se acumula, y se transforma en fenilpirúvico, un compuesto cetónico que destruye las células del sistema nervioso. El niño nace normal, pero como la fenilalanina lo va intoxicando, se transforma en un retardado severo, autista e irascible. Muchas veces se lo trata con psicofármacos, desconociendo la raíz del problema, cuando en realidad es un defecto del metabolismo de los aminoácidos. Si a este niño se le detecta la enfermedad en los primeros quince días de vida, se le puede instaurar un régimen con leches especiales –sin sacarle el pecho- que carecen de fenilalanina. Por otra parte, el laboratorio del BPS trabaja en conjunto con la red de vacunadoras de la Comisión Honoraria de Lucha Antituberculosa y Enfermedades Prevalentes, que son las encargadas de aplicar el plan de inmunización. Estas funcionarias, en todo el país, saben dónde nació el niño y cuál es su domicilio. Entonces, frente a la necesidad de ubicarlo por ser un posible positivo, el laboratorio del BPS recurre a esta Comisión, que lo encuentra y envía una nueva muestra. En 2008, por otra parte, el Ministerio de Salud Pública dispuso como obligatoria la detección temprana de los defectos en la audición. En este aspecto, el laboratorio no ha participado, pero el BPS se encargó de la adquisición de los equipos necesarios. Prevenir la muerte súbita Por otro lado, a partir de la misma muestra

de sangre que se recibe de las maternidades, y mediante un equipamiento que se adquirió por un proyecto de desarrollo tecnológico del Ministerio de Educación y Cultura, se están detectando otras 20 enfermedades. No son exámenes obligatorios hasta el momento, ya que antes se debe analizar qué incidencia tienen en nuestro país estas patologías. Si bien el equipo es muy costoso, el procesamiento de la muestra de gota de sangre de talón es de bajo costo, permitiendo detectar aminoácidopatías, acidemias orgánicas y defectos de la betaoxidación. ¿Qué son los defectos de la betaoxidación? Los ácidos grasos que ingerimos por los alimentos son los que producen la energía para el organismo. Cuando falla alguna de las enzimas de su metabolismo, el niño no logra esa producción de energía, y puede sufrir una muerte súbita por su carencia, en los ayunos prolongados, en los ejercicios violentos, o cuando tiene una enfermedad que le demanda un consumo mayor de energía. De manera que, cuando se detecta la enfermedad, se cita a la madre y al pediatra, para explicarles cómo evitar esa posible muerte súbita. Ante un ayuno prolongado o un estado gripal, se lo debe suplementar con glucosa. De esta manera sencilla, se evita una consecuencia tan dolorosa. Todas las enfermedades que se buscan a través de las pesquisas neonatales son aquellas que tienen cura, ya que cuentan con un tratamiento, y cuyas consecuencias se pueden prevenir. /// Cobertura nacional El laboratorio del BPS cubre el total del Uruguay en cuanto a pesquisa neonatal. Allí, se reciben alrededor de 1.000 muestras por semana, unas 4.000 por mes, y se procesan de 200 a 300 por día. De este modo, se atienden todos los nacimientos producidos en el país, tanto los que se producen en instituciones públicas como en las privadas, e incluso los partos domiciliarios. Para realizar la pesquisa neonatal, el laboratorio del BPS envía a los centros asistenciales lancetas para pinchar el talón de los recién nacidos, y sobres para colocar las muestras de sangre. Desde 2007, funcionarios del laboratorio del BPS Hipotiroideos congénitos visitan periódicamente las maternidades de los departamendetectados tos de todo el país, para explicar el método para la toma de la por el programa: muestra de sangre del talón, además de distribuir los elemen378 tos necesarios para realizar el procedimiento.

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salud

Cuidarse del sol, disfrutando sus beneficios

La luz solar incide en numerosas funciones orgánicas, influyendo sobre la fertilidad, el estado de ánimo y la síntesis de la vitamina D y el calcio, fortaleciendo la estructura ósea. También es positiva para algunas patologías de la piel. Pero la radiación ultravioleta puede provocar efectos nocivos, Departamento de Difusión y Promoción de Natural Life SA que son acumulativos. Cómo evitarlos. Los rayos solares aportan una serie de beneficios para la salud que debemos aprovechar especialmente en verano, cuando se despliega en todo su esplendor, y que se deben a que la luz solar tiene influencia en diversas funciones fisiológicas, entre ellas la fertilidad y los cambios de humor. Estudios publicados demuestran la relación directa entre una débil exposición al sol y la elevada tendencia a la irritabilidad, depresión, fatiga e insomnio. Estos datos han sido comprobados en países como Finlandia y Noruega, que tienen largos inviernos con meses “sin luz”. A través de la estimulación de la luz en los ojos, la glándula pineal (localizada en el centro del cerebro) libera la hormona melatonina al torrente sanguíneo por la noche, cuando no existe estimulación de la luz, y está relacionada con diversas funciones en el organismo.

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La luz penetra en los ojos para estimular la visión, pero además actúa sobre el reloj biológico del hipotálamo, que controla el sistema nervioso y el sistema endocrino (hormonas), que en conjunto dominan gran número de funciones reguladoras del organismo. Entre los efectos fisiológicos positivos que nos brinda el sol, se encuentra el estimulo para la síntesis de la vitamina D y el calcio, imprescindibles para la estructura ósea. En pequeñas dosis, la exposición controlada al sol beneficia algunas patologías como psoriasis, dermatitis atópica, dermatitis seborreica y acné, además de estimular la absorción de algunas proteínas, entre otras acciones. Cuidar la piel No obstante estos efectos positivos, el sol también presenta riesgos. Para aprovechar


salud

al máximo sus beneficios, debemos protegernos de la radiación ultravioleta, ya que son sus efectos los que pueden volverse mucho más perjudiciales que beneficiosos. La protección debe comenzar en la infancia y prolongarse a lo largo de la vida, pues los efectos nocivos de la radiación solar son acumulativos. Es durante la niñez cuando recibimos el 80% de los rayos solares a los que estaremos expuestos durante toda nuestra vida, porque es cuando más actividades al aire libre realizamos. El efecto adverso del sol puede observarse en las horas siguientes de la exposición, o varios años más tarde, y se debe a una consecuencia acumulativa de la radiación UV, que a su vez tiene perjudiciales nocivos para la salud, como el envejecimiento cutáneo, cáncer de piel (los melanomas) y trastornos oculares con pérdida de visión. Este mecanismo explica la mayor incidencia de tumores de piel en zonas descubiertas, como cara y manos, y también que los trastornos de visión sean más frecuentes en quienes durante varios años trabajaron expuestos al sol.

Las medidas de prevención Muy especialmente en los meses de verano, es importante tomar una serie de medidas para poder disfrutar de la playa, el campo, los paseos y todas las situaciones al aire libre, incluyendo el trabajo, de manera de obtener los beneficios del sol sin poner en riesgo la salud de la piel. Se deben tomar en cuenta, sin importar la cantidad de luz solar que haya. > Minimizar la exposición al sol en horas de máxima radiación solar, es decir, entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde, porque en ese período los rayos solares caen más verticalmente sobre la superficie de la tierra. La potencia de la radiación puede incrementarse si es reflejada en la nieve, el agua o la arena, que multiplican la incidencia de los rayos > Utilizar fotoprotectores tópicos (protectores solares) sin importar que esté nublado, pues sólo el 10% de la radiación solar es filtrado por las nubes. Estos productos deben aplicarse como mínimo 20 minutos antes de exponerse al sol. Para que la protección sea óptima deberá aplicarse 30 minutos. El producto debe ser resistente al agua, y reaplicarse cada 2 a 4 horas luego de un baño

o de transpirar excesivamente, aun en días nublados. Una vez elegido el protector solar debe ser aplicado como cualquier crema o loción sobre toda la superficie del cuerpo, incluyendo las orejas y los labios. > En días de radiación elevada se recomienda usar anteojos de sol que filtren adecuadamente la radiación ultravioleta UV-A y la UV-B, para prevenir efectos nocivos en la vista. También usar sombrero de ala grande, para proteger el rostro y el cuello de manera adicional, ya que en estas zonas se generan las arrugas precoces y los primeros síntomas de envejecimiento cutáneo. > En la playa, la exposición solar directa deberá realizarse de modo progresivo, evitando períodos prolongados, y las horas de mayor riesgo. > En el verano, los índices de radiación solar se encuentran en el pico más alto del año, por lo que es importante que, aunque nos encontremos en la ciudad, tomemos estas medidas de protección para disfrutar de los efectos benéficos del sol y minimizar sus riesgos. ///

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maternidad

Fundado en 2005, el Instituto Perinatal del Uruguay promueve el apoyo a la embarazada, desde el comienzo de la gestación hasta el puerperio. Es pionero en la instauración de las doulas en nuestro medio, e impulsa especialmente la ayuda a las madres en situación de vulnerabilidad.

El acompañamiento integral de una nueva vida La promoción de la asistencia a la futura mamá, la docencia y la investigación en torno al embarazo, el parto y el puerperio, son los objetivos en torno a los cuales se ha creado, en 2005, el Instituto Perinatal del Uruguay (IPU). Se trata de una asociación civil sin fines de lucro, que lleva adelante numerosos proyectos referidos al área de la salud materno infantil. “Nos dedicamos a brindar cursos, capacitar recursos humanos, desarrollar actividades en convenio con otras ONG´s, y a acompañar a las mujeres a lo largo de su embarazo, el parto y toda la etapa posterior, a través de un programa de doulas comunitarias”, enumeró su coordinadora general, la psicóloga Flavia Previtali. “La asistencia integral en el área materno infantil debe estar comprendida por un buen control del embarazo, el acompaña-

miento emocional, y el apoyo durante la gestación, el trabajo de parto, y el puerperio. También debe incluir la orientación a las familias, para después saber dónde conseguir los medios para satisfacer las distintas necesidades que tienen, desde el punto de vista biológico, psicológico y social”, enfatizó la profesional. ¿Qué son las doulas, y cuál es el significado del término? La palabra doula proviene del griego antiguo, y significa sirviente. La doula es quien sirve y acompaña a la madre durante el trabajo de parto. El concepto proviene de esa cultura ancestral, en la que algunas mujeres acompañaban a otras en la maternidad. A fines de los años ´70, dos médicos norteamericanos realizaron investigaciones en Guatemala, y luego las replicaron en Estados Unidos,

Talleres y servicios El Instituto Perinatal del Uruguay ofrece a las futuras madres (y padres) cursos y talleres de preparación para la maternidad, tanto grupales como personalizados. Y a nivel de recursos humanos, también forma y certifica a las doulas en nuestro país, quienes –como parte de su aprendizaje- brindan sus servicios de modo gratuito. Además, ofrece talleres de gimnasia para embarazadas y de seguridad vial para padres de niños pequeños, que instruyen sobre la correcta elección y uso de la silla para el bebé en el automóvil. Un programa de charlas abiertas, cursos de lactancia y sueño, entre otras actividades, completan la propuesta de la institución.

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maternidad

La psicóloga Flavia Previtali, Coordinadora general del Instituto Perinatal del Uruguay (IPU).

descubriendo que la simple presencia de una acompañante femenina en el parto, generaba resultados impactantes en cuanto a la mejora del bienestar de la madre y el hijo. Y a partir de una revisión bibliográfica de este término, denominaron doulas a las mujeres que acompañan a las madres en su trabajo de parto. En 2006 y 2007, trajimos a una entrenadora norteamericana que representa a la primera agencia de formación de doulas, que impartió en Uruguay los primeros cursos internacionales en esta especialidad. Luego hubo que seguir un proceso de acreditación. En 2008, diseñamos el primer curso de formación de doulas a nivel nacional, porque nos dimos cuenta de que había muchas características de estos cursos que debían ser locales, y representar nuestra cultura respecto del nacimiento. A partir de allí, armamos nuestros cursos a partir del modelo norteamericano, que se acreditó el año pasado, a partir de nuestra organización y la de otra institución, que también trabaja en el tema de la maternidad, con el reconocimiento del Ministerio de Salud Pública, que ha incorporado a las doulas en sus normas de atención del parto, como parte del personal idóneo para brindar asistencia integral en el embarazo y el nacimiento. ¿Cómo se ejerce esta actividad, luego de la certificación? Contamos con un programa de doulas comunitarias, donde las estudiantes acompañan a las madres en forma voluntaria y solidaria, como parte de su proceso de formación. Ese trabajo se realiza sin costo, a través de un acuerdo con organizaciones que trabajan con mujeres en situación de vulnerabilidad. Luego, también existen las doulas que ejercen su profesión en forma particular, que están integrando la Asociación Nacional de Doulas en Uruguay. ¿Cuáles son los factores de riesgo en torno a los nacimientos en Uruguay? Nosotros creemos que, como afirma la Organización Mundial de la Salud, es fundamental que el parto sea asistido por una persona idónea y preparada para hacerlo, no importa dónde. Una investigación ca-

nadiense que leí recientemente, reportaba sobre la seguridad del parto domiciliario en ese país, y la realidad es que la variable principal es el equipo profesional que lo asiste. En Uruguay, el 98 % de los nacimientos tienen lugar en centros asistenciales. Básicamente, creemos que los factores de riesgo tienen que ver con la falta de control que a veces encontramos en algunos embarazos, con mujeres que no lo han hecho adecuadamente, o lo hacen en forma tardía. Existen allí peligros como el de contagio de las enfermedades de transmisión sexual, ya que muchas embarazadas no utilizan protección durante esta etapa. Consideramos que también se debe llegar más a las poblaciones periféricas, y acercarles los servicios asistenciales. ¿Con qué recursos cuenta el instituto? Nuestra organización se maneja con muy escasos fondos. Hemos presentado proyectos en el exterior de lo que esperamos ayuda. Hoy contamos con la colaboración de una ONG norteamericana llamada With Woman, que está apoyando nuestro trabajo a través de la donación de productos tales como test de embarazo. Por otro lado, la realización de los cursos de doulas, que tienen un costo mínimo para las participantes, permite solventar las horas docentes y materiales. Nuestro equipo de trabajo se financia y se desempeña en forma voluntaria. ¿Cómo observan la legislación en torno a la temática de la maternidad? Creemos que se ha avanzado mucho recientemente, a partir de la sanción de una ley de acompañamiento en el parto, que se había promulgado en 2001 y entró en vigencia en 2006. Esa ley garantiza que la mujer tiene derecho a estar acompañada en el momento del nacimiento, por quien ella elija. Y en caso de no tener quien lo haga, la ley establece que las instituciones deben proveerle alguien entrenado a tal efecto, como es el caso de una doula. También significa un avance la ley que establece que todos los centros asistenciales deben contar con una partera de guardia, pero se debería ampliar su cumplimiento. ///

Importancia del control en el embarazo En nuestro país, de acuerdo con la coordinadora del IPU, se observa un acceso al control del embarazo “relativamente bueno, que llega a las cinco consultas que establece como mínimas el Ministerio de Salud Pública”. Aunque lo óptimo, aclaró, “es que se realicen de 9 a 10 controles”. Un déficit a resolver en la materia, indicó Flavia Previtali, es que “muchos de ellos comienzan en forma tardía, y no durante el primer trimestre de gestación, lo cual constituye un factor de riesgo”.

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prevención

Un cambio de hábitos a favor del corazón La mala alimentación, el tabaquismo y el sedentarismo son los principales factores de riesgo para la aparición de las enfermedades del aparato circulatorio, y comienzan a tener peso durante la niñez y la adolescencia. La Comisión Honoraria de Salud Cardiovascular desarrolla acciones para la prevención y promociona hábitos saludables.

Dr. Mario Zelarayán, Cardiólogo Intensivista. Director Ejecutivo de la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular. Integrante de su directorio desde 2005.

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Las acciones que se llevan a cabo desde la Comisión Honoraria de Salud Cardiovascular, en general, están destinadas a la promoción de la salud cardiovascular, la prevención de las enfermedades del aparato circulatorio, y el estudio y tratamiento de estas patologías. En los últimos años, nos hemos enfocado en los dos primeros aspectos, abarcando todas las franjas etarias de la población. Y poniendo el acento en la educación, la información y la difusión de los temas relativos a la promoción de la salud cardiovascular. La información más importante que produce la Comisión es la estadística de mortalidad por enfermedades cardiovasculares en Uruguay. También se llevan adelante conferencias y talleres, se editan folletos, libros, guías y manuales, para enseñar cómo prevenir las enfermedades cardiovasculares, en todos los niveles y ámbitos de la sociedad. Sin olvidar la Semana del Corazón, donde llegamos con todas estas acciones a la totalidad del país. La Comisión también realiza intervenciones, a través de las cuales vamos a las escuelas para trabajar sobre la difusión de la temática. Uno de nuestros programas más importantes, en este sentido, es el

proyecto PIUREC de intervención, que llevamos a cabo en escuelas de Florida, con dos establecimientos que funcionan como piloto de observación. Además realizamos trabajo de campo, actividades deportivas, caminatas, y otros emprendimientos de este tipo. En algunos casos los organizamos, y en otros los apoyamos, con el objetivo de lograr un cambio en los malos hábitos de la población. Cifras claras De acuerdo con las estadísticas, la mortalidad por causa del aparato circulatorio es la primera causa de muerte en Uruguay, ya que representa el 33% del total de las causales de muerte. La tasa de mortalidad de nuestro país, con esta cifra, se ubica en la mitad del resto de las estadísticas en el concierto americano. En la última década, su tendencia ha sido a la baja, aunque la disminución se viene dando de manera lenta. Y dentro de los motivos de la mortalidad relacionados con el aparato circulatorio, la cardiopatía ísquémica viene descendiendo más acentuadamente, mientras que los fallecimientos producidos por enfermedades cerebrovasculares se mantienen estables. Con una diferenciación: entre los hombres


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viene descendiendo, y entre las mujeres su incidencia está aumentando. Tomando en cuenta las edades de los pacientes, la enfermedad como tal comienza a afectar a la población alrededor de los 50 años. Esto significa que, a temprana edad, se comienzan a sufrir síntomas o alteraciones de algunos órganos por estas patologías. Pero los factores de riesgo empiezan a percibirse en la infancia. El 2% de los niños entre 9 y 12 años ya son hipertensos, en tanto que el 14% ya fuman, y el 25% son sedentarios. En la adolescencia se multiplican estas cifras, y aumentan un poco más en la etapa adulta. Es decir que el gran salto de los factores de riesgo comienza la etapa juvenil. Esta tendencia se puede modificar sustancialmente en la población sólo a través de la educación, reemplazando los malos hábitos por un estilo de vida saludable. Sin embargo, no es fácil erradicar los hábitos negativos que están arraigados en la población: fundamentalmente, la mala alimentación, el sedentarismo y el tabaquismo. Atacando estos tres hábitos negativos, se pueden evitar el 90% de las enfermedades cardiovasculares, además de otras patologías. En materia de prevención, también es clave que la gente concurra periódicamente al médico a controlarse, para conocer sus niveles de colesterol y su presión arterial. La tercera parte de los hipertensos en uruguayos no saben que tienen este problema. Además, medirse la presión, el colesterol y la glucemia es algo muy sencillo de hacer. El consumo de productos naturales en la alimentación también tiene gran incidencia en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Se deben consumir frutas, verduras y carnes que, cuantos más naturales y menos procesadas, más beneficiosas serán.

Conciencia creciente En general, la sociedad está tomando conciencia de la importancia de evitar los tres factores de riesgo que hemos mencionado. Fundamentalmente, en cuanto a la adicción al tabaco. En lo referido a la actividad física, el Estado ha promulgado la obligatoriedad de tener un profesor de Educación Física en cada escuela. Y lo mismo ocurre en relación a la buena alimentación: para el año próximo, en las auras curriculares de las escuelas primarias se incluirá la enseñanza de la alimentación saludable. Además, se ha nombrado una dietista por departamento, para empezar a trabajar en inculcar hábitos sanos a los niños. En materia de alimentación estamos, por otra parte, promoviendo el consumo del aceite alto oleico, además de una propuesta de lograr un menor consumo de sal: que en los lugares donde se expenden comidas, exista la opción de pedir platos sin este condimento. Entre las actividades que desarrolla la Comisión Honoraria de Salud Cardiovascular, adquiere particular relieve el programa de hipercolesterolemia familiar, orientado a atender la incidencia de una alteración genética con la cual un niño puede nacer, y que provoca que en los primeros años de vida tenga niveles muy altos de colesterol en sangre. A lo largo del tiempo, esto lleva a que el individuo tenga un infarto a los 40 años, y si se suma algún factor de riesgo como el tabaquismo, el episodio puede producirse a los 30. En Uruguay, el problema aparece en 1 cada 500 nacimientos. En el marco de este programa, estamos implementando varias policlínicas en Montevideo, en diversos centros de salud, donde se estudia a los pacientes para establecer su diagnóstico. ///

Prevención de la muerte súbita El abordaje de la prevención de la muerte súbita –que en Uruguay alcanza los 4.000 casos al año- es una antigua aspiración del universo cardiológico. Durante mucho tiempo se trabajó sobre una ley que, afortunadamente, se aprobó en el Parlamento, lo cual desencadenó una sucesión de hechos de fundamental importancia para lograr el objetivo planteado. La legislación cuenta con dos aspectos claves: uno es la obligación de colocar desfibriladores en lugares de concurrencia pública, y el otro, la que se impone a toda institución, de instruir a la mitad de su personal en el aprendizaje de las maniobras de resucitación cardiaca básica, en un plazo de cinco años. De esta manera, se podrán salvar muchas vidas. Para brindar esta enseñanza, la Comisión Honoraria de Salud Cardiovascular tomó a su cargo la responsabilidad de ofrecer la capacitación.

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noticias

Formación para embarazadas Cuidado con el sol Organizados por el departamento de Nutrición de Natural Life, se llevan a cabo mensualmente cursos de capacitación destinados a empleados de farmacias, con la finalidad de cconocer los beneficios de los ácidos grasos omega 3 sobre la salud. Las charlas son dictadas por la licenciada en Nutrición Viviana Santín, y pone el foco en temáticas clave, como lo son el origen del omega 3 y la importancia de cubrir a diario las necesidades de estos ácidos grasos. En este ámbito, se presenta también el producto CHIA CAPS, una novedad en la línea de alimentos modificados: la nueva fuente de omega 3, en una matriz vegetal. Allí se explican también las diferencias entre los suplementos EPA y CHIA CAPS.

Bajo el título “La buena alimentación en el embarazo”, Natural Life ha llevado a cabo una actividad educativa en la farmacia Lyon, orientada a futuras mamás, dictada por técnicos especializados en la materia. A lo largo de dos horas, los profesionales abordaron la temática de los nutrientes críticos durante la etapa de gestación, en paralelo a la cuestión de la ganancia de peso durante el período de crecimiento intrauterino. También informaron a las participantes sobre el peso saludable y la importancia de la lactancia materna. Y explicaron cómo alimentarse adecuadamente en situaciones frecuentes en el embarazo, como el estado nauseoso, el estreñimiento, el aumento del apetito y las diversas intolerancias que en este período se presentan.

Eminencia en fitoterapia, en Natural Life El prestigioso farmacéutico argentino Dr. Fernando Oscar Estevez Castillo ofreció en las instalaciones de Natural Life una charla sobre Nuevas Propuestas en Fitomedicina. El profesional es egresado de la Facultad de Farmacia y Bioquímica de la Universidad de Buenos Aires (UBA) y director científico de Farmacia + Natural y Laboratorio Dr. Madaus, en Buenos Aires. También es director del Curso de Postgrado de Farmacia Homeopática en la UBA y miembro del Comité de Medicamentos Fitoterápicos de ANMAT (Administración Nacional de Medicamentos, Alimentos y Tecnología Médica) de Argentina.

Jornadas de Nutrición Las 14as Jornadas de Nutrición tuvieron lugar en el Hotel Radisson de Montevideo. Allí, se dictaron conferencias sobre temas vinculados con la especialidad, bajo la coordinación de las Licenciadas en Nutrición Zenia Toribio, Sonia Dergazarian y Raquel Sánchez. Algunas de las actividades científicas se refirieron a Diabetes en Celiaquía, Nutricosmetica, Enfermedades trasmitidas por alimentos (ETAS), Programación Metabólica entre otras. Se presento un diagnostico de situación de 4.000 niños montevideanos menores de cinco años, a cargo de la investigadora Licenciada en Nutrición María Rosa Curutchet. La Dra. Karina Machado y la Licenciada en Nutrición Mary Armúa se ocuparon de compartir las conferencias sobre Nutrición en Pediatría. También estuvo presente el tema de Aceites y Serie Omega 3 en diferentes alimentos analizados por la Licenciada en Nutrición Virginia Ratero.

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Tardes de Moda La empresa Natural Life, acompaña permanentemente distintas actividades, entre ellas el desfile que todos los jueves a las 18 horas se presenta en Conaprole Pocitos, a la hora del te. Estos eventos denominados “Tardes de Moda” son dirigidos por la Sra. Ana María Pereyra, quien está ya en su quinta temporada de éxitos. En cada oportunidad, Natural Life presenta su revista que ofrece a los asistentes material informativo, consejos útiles y sugerencias tanto en vitaminas como en los distintos productos que mejoran la calidad de vida.


dermocosmética

La cosmetología y la medicina colaboran para alcanzar la plena salud de la piel. La innovación constante en nuevas terapias brinda más posibilidades para llevar a cabo tratamientos cada vez más eficaces. Importancia de los cuidados ante la exposición a los rayos solares.

Salud y belleza para la piel Cuidado con el sol A partir del incremento del deterioro en la capa de ozono, con las consecuencias negativas que esto trae sobre la salud de la piel, “las personas son cada vez más concientes de la importancia del uso del protector solar”, aseguró la técnica en Cosmetología Médica Geraldine Sena. De acuerdo con la especialista, “existen hoy más casos de patologías relacionadas con la exposición al sol, algunas de las cuales se pueden resolver en el corto plazo, aunque otras implican un diagnóstico médico más complejo”. La enfermedad que más preocupa a las pacientes habituales de su consultorio, es la fotoinvolución: un envejecimiento cutáneo producido por el sol, que se observa en personas muy jóvenes. En la actualidad, existe también “mayor difusión acerca de las patologías vinculadas al sol, como el melanoma y los cánceres de piel espinocelular o vasocelular, y se realiza más publicidad en torno al control de los lunares”, añadió la doctora Anellia Kutscher.

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Los hábitos de higiene y alimentarios, así como los cuidados tópicos a través de las cremas nutritivas y vitaminizadas, contribuyen a la salud de la piel, tanto desde el punto de vista estético como desde el bienestar, del mismo modo que la protección frente a los rayos solares. En todos estos aspectos, se enfoca la dermocosmética, una disciplina que se ocupa de la mejora en el estado de la piel ante la aparición de una lesión, así como de las medidas para mejorar su aspecto y prevenir posibles patologías. Esto representa un avance hacia la integración entre la dermatología clínica y la estética, a través de una tarea interdisciplinaria. “Hoy, cuando las personas se acercan a consultar por un problema en su piel, no sólo se les brinda el tratamiento específico, sino que también se previenen posibles inconvenientes futuros”, explicó Ge-

raldine Sena, técnica en Cosmetología Médica. “Muchos de los pacientes llegan también por motivos estéticos”, añadió su colega (y médica) Anellia Kutscher. ¿De qué manera se desarrolla la actividad en el campo de la dermocosmética? Geraldine Sena: Cuando el paciente llega a la consulta, nuestro trabajo es, generalmente, en equipo. La profesional médica tiene la responsabilidad de realizar el diagnóstico principal, y en función de lo que se observa en la piel, procedemos. Anellia Kutscher: Partimos de la inquietud del paciente. Por ejemplo, muchos vienen a consultar por hirsutismo (aumento de la vellosidad) y, a partir de ese motivo de concurrencia, como médica, empiezo a indagar patologías endocrinológicas, u otras que se pueden relacionar con el problema. Luego,


dermocosmética

se brindan al paciente indicaciones básicas para aplicar en su domicilio, para el cuidado de la piel. Etapas de la vida ¿En qué rangos de edad se suele consultar más? G.S.: Atendemos a grupos etarios muy marcados. Uno de ellos es el de los adolescentes, tanto varones como mujeres. Consultan sobre patologías de la edad, como el acné. A.K.: En el rango de 30 a 45 años, en su mayoría mujeres, consultan mucho por cuestiones de flaccidez y patologías como la rosácea, que es una dermatosis inflamatoria sobre la que aún se desconoce la causa, que es agravada por numerosos factores, como el estrés, los cambios de temperatura, las comidas picantes y las bebidas calientes. Desde nuestra práctica, hacemos apoyo a través de la medicación vía oral y con tratamientos cosmetológicos. También podemos llegar, en algunos casos, a otros procedimientos, como la utilización del láser. Por otro lado, también se ha trasladado el acné, en sus grados incipientes, a mujeres de alrededor de 30 años. Y a partir de los 45, atendemos a pacientes por cuestiones involutivas. ¿Qué avances ha experimentado esta disciplina en los últimos tiempos? A.K.: Se han producido muchos avances. Desde el punto de vista de la clínica cosmética, se está innovando permanentemente, con la aparición de los antioxidantes, una serie de moléculas que relajan la musculatura, presentes en cremas y productos de mesoterapia, y otros más clásicos como el colágeno y la elastina, que ha resurgido últimamente. En la parte de aparatología también se han incorporado equipos como la electroestimulación con ondas rusas, una corriente diferente a la galvánica. También se ha incorporado la carboxiterapia, que se aplica a nivel facial para el tratamiento de líneas finas, flaccidez y adiposidades localizadas, y que a nivel corporal funciona exitosamente para tratar la celulitis.

También la electroporación, que está ahora en boga, y es una nueva técnica que permite vehiculizar sustancias sin utilizar la mesoterapia (el pinchazo) como medio. G.S.: Además se utiliza la tecnología como complemento en el área estética, que preparan a la piel para recibir otras terapias más complejas, como la microdermoabrasión, que se utiliza para el tratamiento de manchas y líneas, y permite la realización del peeling en forma mecánica, evitando o complementando la atención clínica. ¿Cuál es el grado de satisfacción que se obtiene a través de este tipo de tratamientos? G.S.: La satisfacción es plena, ya que más del 90% de los pacientes manifiestan mejoras tras el tratamiento en la textura de la piel. Con el paso de los días, se sienten mucho mejor y quieren seguir mejorando su aspecto. Muchos comienzan por la parte facial y después deciden continuar con el cuello (que forma parte de lo facial, pero a veces se olvida) y con lo corporal. A.K.: Desde el punto de vista psicológico, muchas pacientes vienen afectadas, porque ya no se sienten cómodas con su cuerpo o su rostro, lo cual repercute en su vida afectiva, en sus actividades o en las vacaciones, a la hora de exhibirse en la playa. Y realmente, tanto en lo facial como en lo corporal, las pacientes se sienten mucho más cómodas y cambian su actitud. ///

Perfiles profesionales Anellia Kutscher: doctora en Medicina, técnica en Cosmetología Médica. Responsable del consultorio de medicina estética SAES (salud y estética) dedicado a la medicina y la nutrición. Cuenta con un postgrado en dermatología. Ha expuesto en diferentes congresos nacionales e internacionales.

Geraldine Sena: licenciada en Nutrición, técnica en Cosmetología Médica, docente de la Escuela de Nutrición y Dietética de la UDELAR (Universidad de la República), también es responsable del consultorio SAES (salud y estética), y ha disertado en congresos de carácter internacional realizados en Uruguay.

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libros

Enfermedad, síntoma y carácter (Diálogos gestálticos con el cuerpo) (Dra. Adriana (Nana) Schnake) Este libro reúne casos y descripciones que lo convierten en un verdadero manual donde se encuentran las claves anátomo-fisiológicas para desarrollar los famosos “diálogos” con los que la autora ha llevado la psicología gestáltica a un nivel de evolución no conocido por el resto del mundo. Una lectura apasionante para entendidos y para todos aquellos que ansían recuperar su integridad como personas, destinada no sólo a conectarnos con la capacidad auto-sanadora de nuestro organismo, sino también a explorar nuestra personalidad y carácter. Escuchar a nuestro cuerpo es el arte y la ciencia que se propone en esta maravillosa obra. Editorial Cuatro Vientos / Del Nuevo Extremo. Precio $ 690.

Los ciclos de la mujer y la medicina natural (Elena Penadés) La autora y editora es partera universitaria e investigadora en el uso de hierbas medicinales y medicina natural para la mujer. En este libro, según sus propias palabras, se puede encontrar una guía para vivir en armonía con la propia naturaleza, para hacerse cargo de la propia vida. Está escrito para las que tienen dolencias y molestias que la medicina formal no ha solucionado, para las jóvenes, para las maduras y para las aún más maduras. Mucho de lo que la obra cuenta, se ha transmitido de generación en generación, entre mujeres. Y son conocimientos que han superado la prueba del uso popular. También se dedica un espacio, en este manual, a la dimensión espiritual de lo femenino y la peculiaridad del ciclo vital en las mujeres. Precio $ 220.

En la zona con Omega 3 RX (Dr. Barry Sears)

Av. Brasil 2561 - Montevideo - Tel.: 709 46 03

Bebidas para las 4 estaciones (Carlota Máñez) Éste libro puede funcionar como una completa guía donde encontrar más de 400 propuestas saludables, frías y calientes, que se han ordenado de acuerdo con cada época del año, o porque contienen lo mejor que la naturaleza nos ofrece para cada temporada, porque son las más adecuadas para satisfacer las necesidades del organismo durante esos meses. Disfrutemos con las jugosas frutas y verduras veraniegas elaborando refrescantes zumos y también con los cítricos para reforzar las defensas los días fríos, todo muy bien complementado con información nutricional y sanos consejos para sacarle el máximo rendimiento a cada estación. A modo de ejemplo, se encuentran: batidos y granizados, zumos tropicales, una selección de distintas clases de té, café y chocolate. Bebidas festivas (cócteles y ponches), tisanas depurativas, digestivas, yogures, bebidas energéticas (kombucha, mate, guaraná) y antioxidantes. Editorial Océano / Ambar. Precio $ 750 (tapas duras)

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El Dr. Barry Sears, creador de la exitosa dieta de la zona, que nos permite rendir al máximo en términos de salud y bienestar, nos presenta la gran revolución medica del siglo XXI: incorporar a nuestra alimentación un nuevo aceite de pescado ultra - refinado, en combinación con la dieta, puede aportar extraordinarios beneficios al cuerpo y la mente. Algunos de ellos son: un incremento en la longevidad y vitalidad del cerebro, una reducción del peso, permitiendo no recuperarlo, y la prevención –e incluso la reversiónde graves enfermedades físicas y mentales. Según el Dr.Sears, comienza una nueva era médica basada, no en los medicamentos que tomamos, sino en lo que comemos. Es el nacimiento de la zona Omega 3 RX. Editorial Urano. Precio $ 690.


donación de células madre

Las células madre pueden ser la salvación para pacientes con un pronóstico de vida comprometido, por ejemplo, por una leucemia. Existe una red mundial que cuenta con 14 millones de donantes. Y en Uruguay, un registro organizado por el Instituto Nacional de Donación y Trasplante de Células, Tejidos y Órganos, que se conecta con ese sistema.

Cuando la solidaridad puede dar vida Las células madre son aquellas que, cuando se dividen, son capaces de generar otras iguales a sí mismas. La célula que así se produce tiene, a su vez, la posibilidad de dar inicio a distintas líneas celulares. Son inmaduras, con la capacidad de perpetuar su propia población. Las células hijas que de ellas surgen pueden generar una cantidad variable de estirpes diferentes, de acuerdo con su origen. “Es sobre ellas que existe mayor interés científico, porque si se logra el control de los mecanismos intra y extracelulares, que tienen que ver con el medio donde ellas se desarrollan, se podrían originar distintos tipos de tejidos. Por ello, también, son potenciales instrumentos

para ser utilizados en la medicina del futuro”, explicó la Dra. Milka Bengochea, subdirectora del Instituto Nacional de Donación y Trasplante de Células, Tejidos y Órganos. En Uruguay, es este organismo el encargado de determinar las políticas de trasplante de células madre, “en apoyo a la parte normativa, de control y vigilancia en cuanto a seguridad y trazabilidad de células y tejidos”, comentó su directora, Prof. Dra. Inés Álvarez. ¿Cuáles son las actividades que desarrolla el instituto para la obtención de células madre? Inés Álvarez: En conjunto con la Dirección General de Salud, tenemos la potestad y

Red de donantes El SINDOME es el registro de donantes de células madre, que funciona en el laboratorio de Inmunogenética e Histocompatibilidad del Banco Nacional de Órganos y Tejidos (BNOT), en el 4º Piso del Hospital de Clínicas. Es un servicio en el que se inscriben voluntarios dispuestos a donar parte de las células madre provenientes de su propia médula ósea, o de su sangre periférica (en circulación) en beneficio de algún enfermo de algún lugar del mundo que solicite ayuda. Existe así un banco de datos, en el que se guardan los resultados de la tipificación HLA de los inscriptos, quienes son llamados en caso de resultar compatibles con algún receptor que realice un pedido.

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donación de células madre

obligación de velar para que los procesos de investigación vinculados con este tema se realicen en forma organizada, coherente y útil, como apoyo terapéutico para la población que lo necesite. Por otro lado, efectuamos la gestión de la donación y tenemos equipos de trabajo e investigación en nuestro instituto. Existen proyectos en forma conjunta de la Facultad de Medicina de la UDELAR, para generar un área que trabaje en procesos de medicina regenerativa. En otro aspecto, en relación con las células madre, estamos llevando adelante un programa de trasplante celular que el instituto viene gestionando desde hace muchos años. El registro de este programa se denomina SINDOME. Milka Bengochea: El trasplante celular más antiguo es el hematopoyético, que antes se conocía como trasplante de médula ósea. Hace más de 20 años que este procedimiento se realiza en el mundo, y tiene un rendimiento clínico importante, sobre todo para patologías que comprometen el pronóstico de vida de pacientes jóvenes. La factibilidad del trasplante hematopoyético depende de encontrar un donante, primero, en la propia familia: cada hermano tiene un 25% de ser idéntico en el sistema de moléculas de histocompatibilidad, y por lo tanto tiene esa probabilidad de ser el mejor donante para un paciente con leucemia, por ejemplo. En caso de que no haya un donante dentro de la familia, se recurre a un sistema que se ha montado a nivel internacional, basado en el altruismo de ciudadanos de todo el mundo, que dispone de casi 14 millones de personas que han expresado su voluntad de donar a cualquier receptor que sea compatible y lo necesite. Compatibilidad ¿Cómo se elige al donante? M.B.: El sistema HLA es el que determina quién puede ser el donante adecuado. Nosotros estudiamos desde el punto de vista inmunogenético al receptor. Luego, si hay indicación y autorización del financiamiento del trasplante, buscamos en la red internacional

un donante que sea compatible. A partir de ahí, se desencadena un proceso donde vamos chequeando los sistemas inmunogenéticos. Y coordinamos el procedimiento para la importación de estas células. ¿Cuál es el origen de las células madre que se utilizan en el mundo para investigación? I.A.: Pueden provenir de tres grandes orígenes: del embrión, del cordón umbilical, o del adulto. Desde el punto de vista ético, es el primer caso el que genera más debate. En este sentido, se debe hacer una diferenciación. Una cosa es el uso de la célula embrionaria como tal, y otra es la clonación. En cuanto a lo primero, pensamos que la sociedad uruguaya necesita un debate más profundo y sincero sobre este tema. En lo que, obviamente, no estamos de acuerdo, es en engendrar embriones para hacer investigación: lo consideramos inaceptable. ¿Cómo se crea un banco de células madre? M.B.: Si nos enfocamos en el caso del trasplante hematopoyético, existen en el mundo diversos tipos de bancos, sobre todo de sangre de cordón umbilical, que en algunos casos son públicos, y otros, son privados, en los que la gente guarda las células para un uso futuro para sí misma. En Uruguay, hemos pensado el desarrollo de las instancias en materia de trasplantes como parte de un sistema. Para aquellos que no encuentran un donante de células madre hematopoyéticas, nos planteamos crear el SINDOME. Más tarde, nos planteamos la necesidad de crear un banco de sangre de cordón umbilical, aunque es un proyecto que tiene un costo importante, y hasta ahora no ha sido priorizado por el sistema de salud, pero lo vemos como una fase más del desarrollo de respuestas para esta necesidad. Sin embargo, en el propio instituto ya está funcionando una unidad de banqueo de sangre para trasplante intrafamiliar, para aquellos casos donde hay indicación médica de trasplante para un niño. Si va a nacer un hermanito, se guardan las células del cordón, para –posiblemente- utilizarlas en el trasplante, en el momento de realizarlo. ///

Marco institucional El Instituto Nacional de Donación y Trasplante es una organización que se encarga de la política de donación y trasplante en el país, además de gestionar todo lo relacionado a los donantes uruguayos, y la asignación de los receptores de órganos, tejidos y células. El sistema de donación y trasplante se sostiene sobre varios pilares: la legislación (basada en la ley de Trasplantes de 1971, modificada en 2003), la existencia de programas de trasplantes de órganos, tejidos y células ejecutados por equipos de salud, tanto públicos como privados, y el financiamiento, para los procedimientos de donación y trasplante. De este modo, el acceso a esta práctica y a los recursos terapéuticos, son igualitarios para todos los uruguayos. Dras. Milka Bengochea e Inés Álvarez

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buen comer

Tendencias en la gastronomía uruguaya Beatriz Marino dirige la Escuela de Alta Gastronomía, donde enseña los secreto de la cocina profesional y transmite los conocimientos cosechados en más de 30 años. Aquí, describe los hábitos alimenticios de los uruguayos y las tendencias en la cocina profesional. Brinda consejos para una mejor alimentación. La mesa de los uruguayos ha sufrido diversas transformaciones a lo largo del tiempo, pero sus valores tradicionales y su esencia permanecen, en tanto la presentación de los platos en los restaurantes y los hábitos alimenticios cotidianos evolucionan. Desde el punto de vista de la experta Beatriz Marino, fundadora de la Escuela de Alta Gastronomía que lleva su nombre y docente de la especialidad desde hace 32 años, en nuestro país “se está volviendo a los sabores de las comidas de nuestras abuelas, al mismo tiempo que se impone la tendencia a cuidarse”. Por otra parte, crece el número de uruguayos que realiza cursos de cocina, pastelería y otras especialidades afines al mundo de la alimentación. En ellos, no sólo se aprende a cocinar, sino también a “comprar, degustar, alimentarse bien, conocer los diversos paladares, y a desarrollar el sentido del olfato”. Y no se trata sólo de jóvenes interesados en convertirse en chef, sino también de hombres mayores que desean mejorar sus dotes culinarias para “agasajar a sus familias”, asegura Marino, quien también cuenta una reciente experiencia que ha tenido con niños de jardín de infantes: “con ellos realizamos un programa sobre cocina natural, y los hemos visto hacer brochette de frutas y verduras, y comer galletitas de espinaca y zanahorias”. Esto demuestra que existe “un interés en aprender a consumir alimentos variados, con diferentes sabores”. Lo sano y lo Light En la opinión de la especialista, la opción

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Beatriz Marino directora de la Escuela de Alta Gastronomía

creciente por los alimentos Light debe respetar las necesidades del organismo. “Con moderación, se debe comer de todo, ya que la naturaleza es sabia y el organismo necesita una gran variedad de nutrientes”. Según la profesional, “hay un abismo entre comer comida sana o Light moderadamente, y basar toda la dieta en un único producto”. El cuerpo requiere la incorporación de fibras, para su buen funcionamiento, incluso de aquellas que se encuentran en las harinas. “Lo ideal es consumir las integrales, que poseen la misma cantidad de calorías que las comunes, pero aportan una cantidad de fibra importante, que

favorece la función intestinal”, aconseja. Y añade: “los uruguayos también debemos desayunar mejor, y cenar menos”. Desde la perspectiva de la gastronomía profesional, en tanto, Uruguay se destaca por su buena cocina, aunque –de acuerdo con Marino– “deberíamos consumir y difundir aún más nuestros productos”. Como ejemplo, citó el caso de los restaurantes que atienden al turismo internacional, donde en contadas ocasiones se sirven nuestras frutas de estación, membrillos asados, o en almíbar. “De todos modos, en el exterior hay buena recordación de la gastronomía uruguaya, en muchos casos ligada al consumo de nuestras carnes”, comenta la entrevistada. En general, el paladar uruguayo es muy tradicionalista. De cada tendencia o moda que llega a nuestra gastronomía, se rescata lo mejor, pero “nos mantenemos en los platos de siempre, que vamos presentando de manera diferente”, explica Beatriz Marino. Y ejemplifica: “cuando elaboramos una terrina de lengua a la vinagreta, evocamos en la gente el recuerdo de los sabores y la añoranza de los platos que cocinaban nuestras abuelas”. ///

Platos para fin de año Desde hace algunos años, en Uruguay se ha comenzado a comprender que los hábitos alimenticios durante las fiestas de fin de año deben adaptarse al clima que impera en este hemisferio para esa época. A la hora de imaginar una mesa más fresca que la tradicional para los festejos, Beatriz Marino aconseja el clásico cordero a las brasas, sin dejar de lado los tradicionales tomates y huevos rellenos, o los morrones adobados, al ajillo, a la muzzarella, o a la parrilla. “Como novedad, a la hora del postre, se puede recurrir a los frutos rojos como las moras, arándanos, frambuesas, incluso en cremas, o muffins”, sugiere.


psicología

En beneficio de la salud mental El año próximo, se cumplirán 25 años desde que la Sociedad Uruguaya de Análisis y Modificación de la Conducta comenzó a promover en el país la aplicación de la terapia cognitivo-conductual. Se trata de una corriente basada en la cooperación mutua entre paciente y terapeuta, que interviene ante todas las problemáticas de la conducta: adicciones, problemas de aprendizaje y conflictos vinculares, entre otras. La terapia cognitivo conductual se comenzó a gestar en Uruguay aproximadamente desde 1984, y al año siguiente se fundó SUAMOC, la Sociedad Uruguaya de Análisis y Modificación de la Conducta, que el año próximo cumplirá un cuarto de siglo de trayectoria. “En aquel momento no era fácil para los psicólogos enrolados en esta corriente formarnos como grupo, ya que no se contaba con las posibilidades tecnológicas y de comunicación que hoy existen”, recordó su vicepresidente, la Lic. en Psicología Ileana Caputto. Esta corriente de la psicología “combina dos corrientes, la cognitiva y la conductual, y en los últimos años ha tenido un gran desarrollo, poniendo un importante énfasis en las investigaciones y en comprobar las teorías desde lo experimental”, explicó la profesional. El campo de acción del modelo cognitivo-con-

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ductual abarca todos los trastornos psicológicos que aquejan a las personas, si bien en sus inicios se concentró especialmente en los de ansiedad y la depresión, que son hasta hoy los principales motivos de consulta de los pacientes. Entre otras problemáticas, se abordan los trastornos de ansiedad y de humor, problemas de personalidad, dificultades en el vínculo interpersonal y de pareja. ¿Cómo describiría el modelo del tratamiento que se brinda al paciente? En primer lugar, se realiza una evaluación relativamente breve en el tiempo, y en función de ella, se adoptan las estrategias terapéuticas a aplicar. El modelo es altamente educativo, porque consideramos que la terapia es una instancia de re-aprendizaje. En las personas las ideas erróneas provocan emociones negativas, por eso cuando tenemos


psicología

una emoción negativa se requiere identificar la interpretación errónea de la realidad para poder modificarla, y así generar una emoción y conducta más adaptativa. La emción no genera aprendizajes. La terapia apunta a aprender a pensar y manejarnos de una forma muy adaptativa. Es muy activa: el terapeuta forma un equipo con el paciente, y los dos interactúan, a partir de objetivos que nos ponemos en conjunto. De este modo evaluamos, tenemos muchos métodos para hacerlo, y ver cómo marcha el tratamiento, que se caracteriza por ser breve en el tiempo, de los 6 meses a los 2 años. La diferencia con las otras corrientes pasa por el marco teórico: depende cómo uno conciba a la persona, es como realmente se va a intervenir sobre ella. Estrategias terapéuticas En Uruguay, ¿un psicólogo se perfecciona en distintas corrientes y, ante cada paciente, decide cuál aplicar? La psicoterapia es una disciplina, que no necesariamente debe llevar a cabo un psicólogo, sino que también lo puede hacer un psiquiatra. Lo común y más frecuente es que el profesional se forma en una corriente, y desde ella trabaja. Lo cual no implica que no conozcamos sobre otras. Yo recuerdo que cuando recién empecé, al igual que quienes son de mi época, como teníamos mucha base de psicoanálisis, nos formábamos en diversas corrientes, y luego elegíamos. De hecho, en las carreras universitarias es así: en los últimos años se cursan seminarios que aportan una visión general de todas las corrientes que hoy existen. A veces, un paciente se puede ver beneficiado por otro tipo de terapia, y eso hay que manejarlo como para poder derivarlo. ¿Cómo son las estadísticas respecto del sexo y la edad de quienes consultan? A nivel mundial por lo que más consultan las personas es por depresión y ansiedad, y quienes más lo hacen son las mujeres. No es que tengan más dificultades, sino que concurren más a la terapia. También los niños, por dificultades de aprendizaje y rendimiento escolar, muchas veces asociados a problemas emocionales. Esto se ve tanto en nuestra corriente como en otras. ¿Cómo influyen los factores internos y los externos de la persona durante el proceso terapéutico? Esto se relaciona con el marco teórico que tenemos, que habla de una interrelación per-

manente entre los factores internos del individuo (sus esquemas cognitivos, su forma de entender el mundo), que generan muchas conductas y formas de vincularse, están siempre interactuando con los externos. Por ejemplo, cuando hay una crisis económica aumentan las tasas de depresión y de suicidios. Ambos factores están en permanente combinación. El contexto del paciente es fundamental. En nuestra estrategia psicoterapéutica no sólo podemos actuar en las sesiones, sino también evaluar con qué entornos contamos, ya que éstos pueden ser reforzantes o disfuncionales. Si uno cuenta con familiares que apoyan, siempre con el aval del paciente, nos apoyamos en ellos. Y cuando esto no se da, muchas veces tenemos que encarar una terapia familiar, porque consideramos que la familia es disfuncional y se necesita el trabajo conjunto. En el caso particular de las adicciones, se trabaja mucho con el entorno, porque si a la persona dependiente no le modificamos el grupo de pares o de referencia, donde muchas veces son todos adictos, lo más seguro es que el tratamiento fracase. ¿La terapia se acompaña con tratamientos farmacológicos? Muchas veces, sí. Existen estudios que muestran que la mayor efectividad en una intervención terapéutica sobre algunos trastornos surge de la combinación de psicoterapia con farmacoterapia. Desde el punto de vista ético, es importante derivar ciertos casos a un psiquiatra, que proporcione medicación, como en el trastorno bipolar. Dentro de nuestros cursos damos seminarios de psicofarmacología para psicólogos, no para medicar, por supuesto, pero sí para conocer qué se da, y cuáles pueden ser los efectos secundarios de los fármacos. Históricamente SUAMOC siempre trabajó mucho con la Sociedad de Psiquiatría Biológica del Uruguay, que brinda una complementariedad en el trabajo. ///

Licenciada en Psicología, Ileana Caputto , vicepresidente de la Sociedad Uruguaya de Análisis y Modificación de la Conducta.

Sociedad científica En nuestro país, la terapia cognitivo - conductual tuvo como pioneros al Dr. Hugo Trenchi y el Dr. Hugo Silvera. Ambos compartieron sus conocimientos y experiencia a un grupo de colegas, con quienes el 27 de marzo de 1985 fundaron la Sociedad Uruguaya de Análisis y Modificación de la Conducta, que surgió como una Sociedad Científica, sin fines de lucro, cuyos objetivos fundamentales apuntan a la difusión, la formación y la investigación en los principios de la transformación del comportamiento. En la actualidad, SUAMOC reúne a más de 250 socios, en su mayoría psicólogos, psiquiatras y estudiantes de ambas profesiones. A lo largo de casi 25 años de trayectoria, sus objetivos han sido la difusión, formación e intercambio interdisciplinario.

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entretenimientos

CRUCIGRAMA

HORIZONTALES

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1. Del lunfardo, metida de pata. 7. Título noble. 12. Que tienen mañas (pl.) (fem.). 13. Apéndice locomotor de los vertebrados

acuáticos.

14. Que denota o implica ironía.

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15. Perdieron la razón. 16. Iniciales de Global Energy Services.

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17. Nombre de la letra “m” (pl.). 25

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19. Onda que se forma en la superficie del agua. 20. Que deslumbra.

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23. Cumple una función. 24. Trabaja la tierra.

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25. Surge. 27. Fruto grande en forma de piña.

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30. Planes o intenciones de hacer algo. 31. Relativo al mar.

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33. Aquí. 43

34. Plumífero volador.

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35. Llaga o ampolla producida por el fuego. 40. Iniciales de Nine Inch Nails. 41. Extendió manteca sobre el pan. 42. Abreviatura de nosotros.

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51

43. Perseguí. 45. No permitido legal o moralmente (fem.). 48. Apellido del Arquitecto Mariano. 49. Actitud solidaria con el sufrimiento ajeno. 50. Arbusto tipo de la familia de las Rosáceas. 51. Persona que habla en público.

7. Que tiene bálsamo o cualidades de tal.

28. Dueño de un navío.

8. Iniciales de Animal Liberation Orchestra

29. Discurso pronunciado para enardecer los áni-

9. Efectúa un trayecto.

mos (pl.).

10. Especialista de las enfermedades

32. Sinónimo de todavía.

33. Afilar un objeto cortante con una muela (piedra

del oído (fem.)

11. Relativo a la nariz.

VERTICALES

en forma de disco).

12. Parte blanda del pan.

36. Relativo a la ética.

1. Surcan los...

18. Nombre de la letra “s”.

37. Pegado.

2. De muchos años.

21. Fruto seco de tamaño pequeño y alargado, con

38. Girar.

3. Delante de infinitivito, indica condición.

cáscara poco dura y semillas comestibles.

39. Tostad, dorad.

4. De esa manera.

22. Relativo a las branquias.

44. Siglas de Una Nación Avanzada.

5. Saldrá del vientre materno.

26. Etapa de la vida de las personas.

46. Asistirá a un lugar.

6. Sospecha, presunción.

27. Domesticar a un animal salvaje.

47. Hombre fuerte, valeroso, campeador.

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adelgazantes

vitaminas y minerales

antioxidantes

protecci贸n cardiovascular

salud digestiva

deportes

huesos y articulaciones

de acci贸n espec铆fica

mujer

alimentos modificados

cosm茅tica

accesorios

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adelgazantes GLUCOMANANO. Fibra natural de origen vegetal Al tomar contacto con los ácidos del estómago, se expande formando un gel de gran tamaño, que confiere sensación de saciedad. Promueve el tránsito intestinal y favorece la eliminación de colesterol. Proporciona control y permite moderarse al momento de comer.

Presentación: frasco de 90 cápsulas. Posología: adultos, 2 cápsulas juntas con dos vasos de agua, media hora antes de las comidas principales.

KLB6. La dieta del pomelo.

Presentación: frasco de 100 comprimidos. Fórmula que combina: extracto de pomelo, kelp, uva ursi, vinagre de sidra, Vitamina B6, Le- Posología: adultos, 2 comprimidos con 1 a 2 citina de soja, Glucomannan y L- Fenilalanina. Funciona como un excelente quemador de vasos de agua 15 a 20 minutos antes de las grasas, a la vez que contribuye a controlar el deseo de comer, a eliminar el exceso de líquido comidas principales. y a evitar el mal humor característico de los tratamientos adelgazantes.

NITE TIME DIET. Modelador de la silueta. Adelgazante a base de aminoácidos que interfiere en el metabolismo energético al estimular la secreción de la Hormona de Crecimiento. Colabora con la pérdida del tejido graso en exceso y ayuda a afirmar la masa muscular. Excelente modelador de la silueta recomendado especialmente para quienes realizan ejercicio físico.

PICOLINATO DE CROMO. Contra el sobrepeso.

El Cromo en forma de Picolinato, actúa a nivel metabólico mejorando la resistencia periférica a la insulina y logrando reducir las grasas ya que favorece la aceleración del metabolismo y la combustión de energía, a la vez de que contribuye a tonificar la masa muscular.

Presentación: frasco de 50 comprimidos. Posología: adultos, 4 comprimidos por la noche, con el estómago vacío antes de irse a dormir, o 1 una hora antes de hacer ejercicio.

Presentación: frasco de 100 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido por día junto con la comida (no consumirlo si no se ingieren alimentos).

vitaminas y minerales ABC PLUS. Vitaminas y minerales para adultos mayores en un solo comprimido diario. Multivitamínico que reúne 13 vitaminas, 18 minerales, luteína y licopeno, conformando una fórmula de avanzada, muy completa y equilibrada, indicada especialmente para personas de edad madura.

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ONE. Para la mujer y el hombre de hoy. Multivitamínico diseñado para todos aquellos que por razones de tiempo o hábitos no realizan una dieta balanceada. Un único comprimido por día asegura la ingesta de minerales y vitaminas, tan necesarios para mantener la buena salud.

ULTRA TEEN. Suplemento para adolescentes. Multivitamínico que reúne vitaminas, minerales y otros nutrientes. Diseñado específicamente para los adolescentes, considerando su acelerada velocidad de crecimiento y el dinámico estilo de vida que los caracteriza. Para aquellos casos en que la dieta es deficiente o muy selectiva.

MULTI DAY CON HIERRO. Reposición de vitaminas y hierro. Fórmula diseñada para quienes necesitan un suplemento que cubra necesidades de vitaminas y hierro. Recomendado para mujeres en edad fértil, personas con requerimientos especiales, vegetarianos o aquellos que realizan dietas controladas en proteínas de origen animal.

Presentación: frasco de 100 de comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.

Presentación: frasco de 100 comprimidos. Posología: adultos, 2 comprimidos, 3 veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 30 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.

Presentación: frasco con 120 comprimidos. Posología: adolescentes, 1 comprimido 3 veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.

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catálogo de productos

vitaminas y minerales (cont) COMPLETE B. Completo suplemento de vitaminas del Complejo B. Excelente aporte de vitaminas del complejo B para asegurar una adecuada ingesta diaria. Estas vitaminas están involucradas en el metabolismo de nutrientes, en el crecimiento de tejidos, en el desarrollo del sistema nervioso y en la salud de la piel.

STRESS FÓRMULA CON ZINC. Combate el estrés. Fórmula específicamente diseñada para combatir los daños que el estrés genera en el organismo. Fortifica el sistema nervioso con el complejo B; refuerza las defensas afectadas por el estrés con el aporte de Zinc y Vitamina C, y protege del estrés oxidativo también propio de la situación.

VITAMINAS PARA EL CABELLO. Cabello Naturalmente Saludable. Fórmula que reúne vitaminas, minerales y nutrientes necesarios para lucir un cabello saludable.

SKIN, HAIR & NAILS. Piel, pelo y uñas saludables. Un pelo sedoso, un cutis lozano y una piel radiante, son signos de salud interna. “Skin, Hair and Nails” es un suplemento que refuerza la dieta aportando los nutrientes necesarios para el tratamiento y prevención de piel y cabellos secos, uñas quebradizas y frágiles, así como caída del cabello.

ZINC FOR ACNÉ. Nutrientes esenciales para combatir el acné. Fórmula que combina Zinc, Vitamina C, Complejo B, Vitamina A y Vitamina E. Excelente resultado en el tratamiento del acné y el mantenimiento de una piel saludable.

ZINC 50 mg. Elemento esencial. El zinc juega un papel sustancial en el funcionamiento adecuado del sistema inmune. Su deficiencia tiene un efecto inmediato sobre el crecimiento y reparación celular. Es uno de los componentes de la insulina, interviene en la síntesis de otras proteínas y en un elevado número de reacciones biológicas.

ÁCIDO FÓLICO. Vitamina esencial para la vida. El ácido fólico participa en la formación de glóbulos rojos, brinda beneficios al aparato cardiovascular y al sistema nervioso entre otros. Antes del embarazo y durante las primeras semanas del mismo, se requieren suplementos de ácido fólico, para prevenir malformaciones del tubo neural del feto.

MAGNESIO. Flexibilidad, agilidad, elasticidad. Mineral esencial que esta distribuido en todo nuestro organismo e interviene en la transmisión neuromuscular, en el funcionamiento del músculo cardíaco y en la relajación muscular. Es necesario para mantener el equilibrio del calcio en el organismo.

POTASIO. Equilibrio hidroelectrolítico.

Mineral importante en la transmisión de los impulsos nerviosos. Participa en el mecanismo de contracción y relajación de los músculos. Regula el balance de agua en el organismo y disminuye los efectos negativos del exceso de sodio.

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Presentación: frasco de 100 comprimidos. Posología: adultos, 2 comprimidos por día con las comidas.

Presentación: frasco de 60 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.

Presentación: frasco de 60 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.

Presentación: frasco de 60 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido 3 veces por día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 comprimidos. Posología: adultos, 2 comprimidos por día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido al día con una comida.

Presentación: frasco de 250 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida. * * En embarazo consultar dosis con el médico

Presentación: frasco de 100 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido por día con la comida.

Presentación: frasco de 100 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.


catálogo de productos

antioxidantes VITAMINA C-500mg. Vitamina C masticable. Comprimidos masticables con sabor natural a naranja y libres de colorantes artificiales. Ideal para personas con dificultad para tragar. Con agregado de Rosa Mosqueta (fuente natural de Vitamina C) que a su vez, potencia la acción de esta vitamina. Ofrece protección antioxidante y mejora las defensas del organismo.

C-COMPLEX 1000mg. Fórmula optimizada. La destacada actividad antioxidante de la vitamina C intensificada con bioflavonoides cítricos: componentes naturales con propiedades antioxidantes y protectoras que mejoran la absorción e intensifican la efectividad antioxidante de la vitamina C. Mejora las defensas del organismo.

VITAMINA E-400 U.I. Antioxidante cardioprotector. Aliada de la salud cardiovascular. Además de su reconocida acción antioxidante, actúa como antiagregante plaquetario protegiendo al corazón y a las arterias. También coadyuva en la respuesta inmunitaria, aumentando las defensas.

VITAMINA E ACEITE. Vitamina E en aceite. Ideal para personas con dificultades de deglución que desean beneficiarse con las propiedades antioxidantes y cardioprotectoras que ofrece la vitamina E. Puede también aplicarse directamente sobre la piel con fines humectantes, nutritivos y antioxidantes.

C & E. Aliadas para una mayor eficiencia. Las reconocidas virtudes de las vitaminas C y E, juntas en una sola cápsula. Su combinación, potencia la acción de cada una, haciendo a este producto altamente efectivo para combatir los daños del estrés oxidativo. Previene el envejecimiento, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y aumenta las defensas.

BETACAROTENO. Promueve una piel tersa y saludable. Precursor de Vitamina A. Acción antioxidante, previene el envejecimiento. Ideal para personas sensibles a la luz solar, ya que ofrece protección contra los rayos solares. Mejora la salud de la piel, de la visión y aumenta las defensas.

VITAMINA C-1000mg. Conveniente combinación natural. Vitamina C con Rosa mosqueta, fuente natural de Vitamina C que hace de esta fórmula más efectiva. El resultado es este poderoso producto que aumenta las defensas del organismo previniendo enfermedades. Ofrece protección antioxidante, actúa contra el envejecimiento y promueve la absorción de hierro.

SUPERANTIOXIDANTE. Antioxidante por excelencia. Fórmula que reúne los mejores antioxidantes: vitaminas A, C, E y Selenio, en las cantidades adecuadas y bajo la combinación más acertada para proteger contra el estrés oxidativo. Producto de excelencia para combatir el envejecimiento y ayudar en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

ANTIOXIDANTE 4000. Protección antioxidante de avanzada. Vitaminas A, C, E y Selenio, en una base natural de polvo de brócoli, zanahoria y espinaca. El resultado es una mezcla de los más poderosos antioxidantes que ofrece protección contra el estrés oxidativo. Combate el envejecimiento y ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Presentación: frasco de 100 comprimidos masticables. Posología: 1 comprimido por día con una comida.

Presentación: frasco de 100 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.

Presentación: frasco de 100 cápsulas blandas. Posología: adultos, 1 cápsula por día con una comida.

Presentación: frasco de 74ml. Posología: adultos, 5 gotas por día con una comida, directamente o mezcladas con agua o jugo. Como humectante, aplicar directamente sobre la piel evitando tocar el gotero. Presentación: frasco de 50 cápsulas blandas. Posología: adultos, 1 cápsula por día con la comida.

Presentación: frasco de 100 cápsulas blandas. Posología: adultos, 1 cápsula por día con una comida.

Presentación: frasco de 100 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido por día con una comida.

Presentación: frasco de 50 cápsulas blandas. Posología: adultos, 1 cápsula por día con una comida.

Presentación: frasco de 60 cápsulas blandas. Posología: adultos, 2 cápsulas por día con las comidas.

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catálogo de productos

antioxidantes (cont.) GRAPESEED EXTRACT 50mg. Mejora la circulación. Extracto de semilla de uva, rico en flavonoides: poderosos antioxidantes que promueven la salud cardiovascular. Además mejora la circulación de los pequeños vasos sanguíneos, a nivel cardíaco, cerebral, várices.

BILBERRY 375mg. Visión y circulación. Extracto natural obtenido del arándano. Contiene flavonoides, potentes antioxidantes que ayudan a fortalecer los pequeños vasos sanguíneos. Mejora la salud de la visión y la circulación venosa. Disminuye los síntomas de la insuficiencia venosa crónica. Resulta útil para la prevención de várices.

Presentación: frasco de 50 cápsulas. Posología: adultos, 1 cápsula 2 veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 cápsulas. Posología: adultos, 3 a 6 cápsulas por día con las comidas.

protección cardiovascular OMEGA 3 FISH OIL 1000mg. Aceite de pescado. Aporte de omega 3: EPA y DHA. Disminuye la presión sanguínea, aumenta el colesterol “bueno” (HDL), disminuye el riesgo de enfermedad cardiovascular. Tiene efecto antiinflamatorio. Ayuda en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas. En el embarazo promueve el adecuado desarrollo del sistema nervioso del feto.

ACEITE DE AJO. Propiedades naturales del ajo. Efecto protector sobre la salud cardiovascular: disminuye el colesterol sanguíneo, la presión arterial y actúa como antiagregante plaquetario. Su presentación en cápsulas concentra todas las virtudes del ajo, sin la incomodidad de su olor característico.

COENZIMA Q10. Antioxidante natural aliado del corazón. Cumple un rol fundamental en la producción de energía. Poderoso antioxidante. Protege las células del aparato cardiovascular. Desciende la presión arterial. Fortalece el sistema inmunitario. Promueve la salud de las encías: ayuda en la prevención y tratamiento de la enfermedad periodontal.

LECITINA DE SOJA. Nutraceútico tradicional. Complejo natural de fosfolípidos obtenido a partir de las semillas de la soja. Facilita la digestión y la absorción intestinal de las grasas. Favorece la solubilización y el transporte de colesterol, reduciendo el riesgo de acumulación de éste sobre las paredes arteriales.

CHIACAPS. Omega 3 de origen Vegetal. Primer omega 3 elaborado a base de aceite de Chia (Salvia hispánica) en el mercado Latinoamericano. Favorece la circulación sanguínea. Contribuye a regular la hipertensión arterial. Reduce los triglicéridos. Mejora la relación colesterol HDL/LDL. Tiene efecto anti-inflamatorio. Cápsulas blandas que garantizan una dosis óptima y uniforme.

Presentación: frascos de 50 y 100 cápsulas blandas. Posología: adultos, 1 cápsula 3 veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 cápsulas blandas. Posología: adultos, 1 cápsula por día con una comida.

Presentación: frasco de 50 cápsulas blandas. Posología: adultos, 1 cápsula 3 veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 cápsulas blandas. Posología: adultos, 1 cápsula por día con la comida.

Presentación: Caja de 60 cápsulas de gelatina blanda (6 blisters x 10 cápsulas). Cada cápsula blanda contiene1000 mg de aceite de Chia. Recomendación: Adultos, 1 cápsula 2 veces por día con las comidas.

salud digestiva HERBAL LAXATIVE. Laxante Natural. Combinación de hierbas y sustancias naturales efectivas en cápsulas para combatir el estreñimiento y aliviar sus molestos síntomas.

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Presentación: frasco de 100 cápsulas. Posología: adultos, 2 cápsulas 3 veces al día o 6 cápsulas antes de acostarse.


catálogo de productos

salud digestiva CARBÓN. Adsorción de gases intestinales. 100% Carbón Natural Vegetal. Efectivo para eliminar gases a nivel intestinal. Evita flatulencias. Disminuye la distensión abdominal al lograr disminuir el meteorismo.

Presentación: : frasco de 100 cápsulas. Posología: adultos, 2 cápsulas después de las comidas.

deportes AMINO 1500. Fórmula de aminoácidos para atletas. Para complementar el entrenamiento con un adecuado aporte de aminoácidos de origen natural y de excelente calidad. Incluye todos los aminoácidos esenciales, necesarios para la construcción de masa muscular.

CREATINA MONOHIDRATO. Alto rendimiento, máxima potencia.

La creatina monohidrato es utilizada por los músculos para la obtención de energía para la contracción muscular. Mejora el rendimiento deportivo en esfuerzos de corta duración como levantamiento de pesas, piques, saltos, carreras de velocidad, etc. Contribuye al aumento de la masa muscular.

CREATINA FRUIT PUNCH FLAVOR. Fórmula optimizada, máxima potencia. Creatina monohidrato de la más alta calidad, combinada con magnesio, potasio, fósforo, sodio, azúcares y taurina para optimizar el desempeño de atletas. Mejora el rendimiento deportivo y favorece el desarrollo de la masa muscular.

AMINO COMPLEX 600. Suplemento esencial. Proporciona los aminoácidos esenciales, imprescindibles para la síntesis proteica. Las proteínas “nutrientes estructurales” están directamente involucradas en la construcción y mantenimiento de estructuras y funciones del organismo.

GEL FRÍO-CALOR - 210g. Frío que alivia, calor que relaja. Gel de aplicación local con propiedades analgésicas y anti-inflamatorias. Alivia dolores leves de músculos y articulaciones asociados con dolores simples de espalda, artritis, torceduras, contusiones, dislocaciones, esguinces, etc.

Maltodextrina. Complemento Energético Para Todas las Etapas de la Vida. Carbohidrato de elección en la preparación de fórmulas alimenticias: alta densidad energética, gran solubilidad, sabor neutro, rápida absorción, fácil digestión, rápida reposición de la energía. Recomendado en quienes requieren una fuente adicional de energía, en todas las edades, tanto en sanos como personas con enfermedades debilitantes.

Presentación: frasco de 150 comprimidos. Posología: adultos, 2 a 3 comprimidos con cada comida y directamente después de hacer ejercicio o según lo indicado.

Presentaciones: frasco de 400g de polvo y frasco de 120 cápsulas. Nueva presentación de Creatine Powder x 1000g Posología: adultos, 5g de polvo (1 cta de té) o 6 cápsulas al día con jugo o cualquier líquido que contenga glucosa. Presentación: lata de 907g. Nueva presentación por 2270g. Posología: adultos, una medida (43g) al día mezclada en agua fría o jugo. (Una vez mezclada con el líquido, consumir durante los primeros 10 minutos). Presentación: frasco de 60 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido 2 veces al día con las comidas.

Presentación: Frasco conteniendo 210g. Posología: adultos, aplicar 3 o 4 veces por día.

Presentación: Pote x 650g Sugerencia de uso: Incorporar a alimentos y/o bebidas, según recomendación del nutricionista o médico.1 porción equivale a 1 cda. de 25 gramos.

huesos y articulaciones CAL / MAG / ZINC. Combinación en acción. La combinación de Calcio, Magnesio y Zinc ayuda a mantener huesos fuertes y dientes saludables. Son importantes en la formación de los fluidos corporales, en el aparato músculo-esquelético y en el mantenimiento de las funciones nerviosas.

Presentación: frasco de 100 comprimidos. Posología: adultos, de 1 a 3 comprimidos diarios con las comidas.

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huesos y articulaciones (cont.) CALCIO 600 + VITAMINA D. Para prevenir y combatir la osteoporosis. El calcio es fundamental en el desarrollo de huesos y dientes. Participa en la transmisión de los impulsos nerviosos, la contracción muscular y el funcionamiento del corazón. La vitamina D estimula la absorción intestinal de calcio, por lo que la adecuada cuota de calcio debe de ir siempre acompañada de Vitamina D.

VITAMINA D-400 U.I. Para la salud ósea. La vitamina D es esencial para la absorción y utilización del calcio y del fósforo, nutrientes importantes para la salud de huesos y dientes. Imprescindible para el equilibrio mineral, para la adecuada formación del esqueleto así como para la prevención y tratamiento de la osteoporosis.

DOLOMITE. Fuente natural de Calcio y Magnesio. La DOLOMITE es una cristalización natural de calcio y magnesio. De esta piedra se extrae este suplemento, guardando una buena relación calcio / magnesio. Ambos minerales son necesarios para la construcción y mantenimiento de huesos y dientes y participan en diversas funciones del organismo.

CARTÍLAGO DE TIBURÓN. Antiinflamatorio natural. El cartílago de tiburón es una fuente natural de calcio y fósforo. Contiene también mucopolisacáridos, los cuales poseen propiedades antiinflamatorias e inmunoestimulantes. Estas propiedades sumadas a las antiangiogénicas lo hacen efectivo en el tratamiento de la artritis reumatoidea y osteoartritis, entre otras patologías.

GLUCOSAMINE CHONDROITIN. Regeneración de los tejidos articulares. Mejora el dolor y la flexibilidad articular. La combinación de glucosamina y condroitina, confiere progresiva y gradual disminución del dolor de las articulaciones, aumentando la movilidad de las mismas.

Presentación: frasco de 60 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido, una o dos veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido por día con la comida.

Presentación: frasco de 100 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido 3 veces al día después de las comidas.

Presentación: frasco de 100 cápsulas. Posología: adultos, 1 cápsula de 4 a 6 veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 60 cápsulas. Posología: adultos, 2 cápsulas 3 veces al día con las comidas.

de acción específica LUTEÍNA 20mg. Visión saludable. Antioxidante vinculado con la salud de la visión. Es un carotenoide que forma parte de la retina, específicamente la mácula. Está relacionado con la prevención y el tratamiento de la degeneración macular y otras afecciones de la vista.

MELATONINA. Inductor Natural del sueño. La melatonina es una hormona natural que regula el reloj biológico humano. Facilita la conciliación del sueño en forma natural y de una mejor calidad que el inducido por somníferos, permitiendo un despertar más fresco y descansado y durante las horas de vigilia mejora el estado de alerta y aminora la fatiga.

ST. JOHN`S WORT 300mg. Antidepresivo natural. Extracto estandarizado obtenido de la hierba Hipérico Perforatum, conocida tradicionalmente para tratar la depresión leve o moderada y la ansiedad. St. John’s Word es una opción natural para combatir este tipo de afecciones.

SAW PALMETTO 450mg. Protección de la próstata. Suplemento Herbal para mantener saludable la función urinaria en hombres maduros. Indicado especialmente para tratar el agrandamiento benigno de la próstata.

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Presentación: frasco de 30 cápsulas blandas. Posología: adultos, 1 cápsula por día con una comida.

Presentación: frasco de 60 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido por día previo a acostarse a dormir.

Presentación: frasco de 100 cápsulas. Posología: adultos, 1 cápsula 3 veces al día con las comidas.

Presentación: frasco de 100 cápsulas. Posología: hombres, 1 cápsula 3 a 5 veces al día con las comidas.


catálogo de productos

de acción específica MÁXIMUN POTENTIAL FOR MEN. Máxima potencia para el hombre. Potente combinación de Vitaminas, Minerales, Hierbas y productos energizantes. Fórmula que favorece una rápida respuesta en el rendimiento físico. Mejora el rendimiento deportivo y toda actividad física incluyendo la respuesta sexual.

Presentación: frasco de 30 comprimidos. Posología: adultos, 2 comprimidos al día con las comidas.

DIABETIC SUPPORT FORMULA. Suplemento para diabéticos.

Presentación: frasco de 60 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido con el desayuno y 1 comprimido con la cena.

GINKGO BILOBA. Estimulador de la memoria.

Presentación: frasco de 60 comprimidos. Posología: adultos, 1 comprimido, 3 o 4 veces al día con las comidas.

GINSENG. Revitalizador Natural.

Presentación: frasco de 50 cápsulas blandas. Posología: adultos, 1 cápsula, 4 veces al día con las comidas.

Fórmula específicamente seleccionada para atender las necesidades nutricionales de los diabéticos considerando el especial cuidado de su metabolismo. Contiene vitaminas, minerales y sustancias naturales específicamente seleccionadas considerando su implicancia en la prevención de enfermedades.

Antioxidante que favorece la circulación de los pequeños vasos sanguíneos a nivel cerebral. Actúa como revitalizante de la actividad cerebral. Recomendado para combatir la pérdida de memoria, la confusión, el cansancio mental, los mareos, y mejorar la capacidad de concentración.

Aumenta la capacidad del organismo a adaptarse a situaciones adversas, gracias a sus propiedades revitalizadoras y potenciadoras. Aumenta la sensación de energía, restaura la vitalidad, previene los efectos dañinos del estrés e incrementa el desempeño físico y mental.

LEVADURA DE CERVEZA. Fuente natural de nutrientes. Rica en vitaminas del complejo B, proteínas de alto valor biológico y minerales como fósforo, potasio y cromo que mejora la acción de la insulina. Excelente suplemento para reforzar el sistema nervioso, así como para restaurar la salud de la piel, cabello y uñas.

ECHINACEA 400mg

Inmunoestimulante natural Es una planta que tiene propiedades sobre las defensas naturales reforzando el sistema inmunológico, siendo de utilidad como tratamiento complementario de las afecciones respiratorias.

Presentación: frasco de 250 comprimidos. Posología: adultos, 2 comprimidos 3 veces al día con las comidas.

Presentación: Frasco con 100 cápsulas. Posología: Para mayores de 18 años, 1 cápsula hasta tres veces al día preferentemente con las comidas. Limitar el uso a 8 semanas consecutivas. El tratamiento puede continuarse después de 2 semanas de corte.

mujer SOY ISOFLAVONES. Alivio de los síntomas de la menopausia. Fitoestrógenos de soja que alivian de forma natural los “calores” de la menopausia. Contribuye en la prevención y tratamiento de osteoporosis. Reduce los niveles de colesterol. Ayuda en la prevención de enfermedades cardiovasculares.

Presentación: frasco de 120 cápsulas. Posología: adultos, 1 cápsula, 2 a 3 veces al día con las comidas.

alimentos modificados Licopeno 10mg. ANTIOXIDANTE NATURAL El licopeno es un pigmento natural sintetizado por las plantas y microorganismos, con efectos beneficiosos sobre la salud a través de la protección del daño oxidativo en las células, previniendo por su acción antioxidante el envejecimiento prematuro y patologías cardiovasculares.

Presentación: Frasco con 50 cápsulas blandas Porción sugerida: 1 cápsula blanda por día.

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catálogo de productos

cosmética Gel de Aloe 97% puro. Para manos y cuerpo Promueve la regeneración de la piel, favoreciendo su hidratación y nutrición Efecto antioxidante que ayuda a mantener la piel saludable. Apropiado para después de la exposición al sol, picaduras de insectos y para pieles resecas o escamosas. Uso externo. No deja residuos grasos. Aplicable en todo tipo de piel. Testeado dermatológicamente

Gel Facial de Arándanos Protege hidrata y hace que la piel luzca más saludable. Antioxidante. Aclara las manchas provocadas por acumulación de melanina. Emoliente. Mejora la elasticidad de la piel y le brinda propiedades reestructurantes y energizantes.

ALVERA HAND SANITIZER. Alcohol en gel con Aloe Vera, Glicerina y Vitamina E. Antiséptico con acción Bactericida y Germicida. Para que la piel no se deshidrate y se seque debido al alcohol, esta fórmula incluye: Aloe vera: hidratante, suavizante y descongestivo; Glicerina: activo hidratante y Vitamina E: antioxidante.

RETINOL CREAM. Los beneficios de la Vitamina A en su piel. Antioxidante y regenerativa. Es una crema rejuvenecedora intensa que repara, revitaliza y da nueva textura a la piel. Suaviza las líneas, las arrugas y las zonas oscuras proporcionando una apariencia juvenil. Para todo tipo de pieles.

VITAMINA E CREAM. Piel nutrida y radiante. Nutre y protege la piel, proporciona un tono uniforme y radiante. Aumenta la micro-circulación de la piel asegurando una mejor elasticidad y reduciendo las arrugas. Ayuda a prevenir las inflamaciones y mejorar las cicatrices. Actua como barrera frente a los diferentes agentes climáticos y la polución.

PEINE ASSY CLÁSICO. Peine de Acero Templado Inoxidable.

Presentación: Pomo x 110cc Modo de uso: Aplicar una pequeña cantidad masajeando suavemente hasta su total absorción.

Presentación: Frasco x 60cc Modo de uso: Aplicar una pequeña cantidad masajeando suavemente hasta su total absorción.

Presentación: Frasco de 275ml. y frasco con tapa vertedora conteniendo 58ml. Disponemos también en 220 cc. y 110 cc.

Presentación: Pote de 57g. Modo de uso: Aplicar debajo del maquillaje o simplemente sola por la noche.

Presentación: Pote de 57g. Modo de uso: Aplicar 2 o 3 veces por día como crema hidratante debajo del maquillaje o como crema nocturna.

Presentación: Blister conteniendo una unidad.

Elimina Piojos y Liendres. Sólido y durable. Puede ser usado por toda la familia. Efectivo en todo tipo de cabellos. Peina sin tironear ni cortar el pelo.

PEINE ASSY 2000. Peine de Acero Templado con Dientes Microacanalados.

Presentación: Blister conteniendo una unidad.

Arrastra las liendres fuera del cabello, además de producirles microlastimaduras con sus “exclusivos dientes microacanalados de acero templado”. Así las arrastra y destruye, asegurando su inviabilidad.

BABY COLBY TOALLAS HÚMEDAS - 80UN. Toallas Húmedas con Lanolina.

Presentación: Envase con sistema de cierre Zipper conteniendo 80 toallitas.

Elaboradas con suaves ingredientes de alta calidad que protegen la delicada piel del bebé. Más fuertes. Rinden mucho más. Su envase, con sistema de cierre Zipper, garantiza la asepsia y humedad desde la primera hasta la última toallita.

MAKE-UP REMOVER CLEANSING TISSUES. Toallas demaquillantes Confeccionadas especialmente en tejido fino y suave para quitar del rostro, el maquillaje y las impurezas del día en un sólo paso. Limpian profundamente los poros y humectan la piel, mientras quitan el maquillaje duradero, incluso rimel impermeable.

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Presentación: Estuche con 30 toallas. Modo de uso: Pasar suavemente por el rostro, párpados, pestañas y labios, utilizando ambas caras de la toallita, para retirar el maquillaje.


catálogo de productos

cosmética (cont.) NAIL POLISH REMOVER PADS. Discos pre humedecidos. Para remover en un sólo paso, el esmalte de las uñas. Fórmula especial, sin Acetona. Contiene: Aloe vera (humectante) y Glicerina (hidratante). Protege las uñas y acondiciona las cutículas.

SELF-HEATING MOISTURE MASK. Máscara limpiadora facial. Con efecto de calor instantáneo que favorece la penetración de las sustancias haciendo la limpieza más profunda. Desobstruye los poros y humecta la piel en sólo 60 segundos. Contiene Caolín: acción higiénica y absorbente.

VITAMINA C FACIAL PADS. Apósitos suaves pre-humedecidos. Con extracto de naranja y extractos naturales de acción relajante, como Ginseng (reactiva las células epidérmicas), Aloe Vera (humectante, suvizante y descongestivo) y Ginkgo Biloba (vasodilatador, mejora la circulación de los capilares sanguíneos). También contiene glicerina (hidratante) y Vitamina C (actúa como aclarante, aportando luminosidad).

SLIM GEL. Gel reductor corporal con Cafeína. Su fórmula con cafeína actúa reduciendo el aspecto de la piel de naranja; devolviendo elasticidad y firmeza a los tejidos y remodelando visiblemente la silueta. Slim Gel se presenta en forma de gel fluido de absorción instantánea.

BIO SEC - LÁPIZ. Lápiz secativo. Actúa como secativo además de otorgar a la zona afectada (comedón espinilla o punto negro) un ámbito libre de microorganismos, facilitando una más rápida y efectiva recuperación. Su color piel permite disimular el punto irritado a la vez que lo seca y normaliza.

BIO SEC - SET. Set de lápiz, mascarilla y gel. Máscara secativa: combate la flora microbiana de la piel. Equilibra y normaliza el exceso de sebo. Gel refrescante: Otorga a la zona afectada una asepsia importante. El Aloe Vera de su composición, restablece la tersura y naturalidad a la piel.

CREMA DE CALENDULA Y KARITE. Crema reparadora especial para grietas y estrías. • Atóxica - Sin perfume. • Hipoalergénica. Alto poder humectante y nutritivo, que ayuda a regenerar los tejidos. Restaura la piel de manos, vientre y pezones. Acción anti-inflamatoria. Revitaliza, humecta y suaviza la piel.

DERMOMEGA EMULSION ROSTRO Y CUERPO. Pieles atópicas, secas, con descamación. Hidrata y reduce el resecamiento, restaurando la barrera cutánea. Su novedosa formulación combina la Avena y la Salvia Chia. Rica en Omega 3.

GEL FITOTONICO. Tratamiento Anti-Fatiga para Piernas. Gel frío que actúa sobre la sensación de fatiga y pesadez de las piernas, proporcionando frescura, ligereza y bienestar. Su rica composición de extractos vegetales refresca y tonifica, favoreciendo la circulación y reduciendo la hinchazón de las piernas. Su novedoso agregado de creatina, revitaliza y promueve eficazmente la recuperación del cansancio muscular.

Presentación: Pote con 24 discos. Modo de uso: Pase el disco suavemente sobre las uñas hasta quitar totalmente el esmalte. Cambie de disco cuando esté seco.

Presentación: Caja con 3 tratamientos. Modo de uso: Aplicar sobre el rostro mojado. Masajear el producto suavemente durante 1 minuto para permitir que la máscara se caliente y penetre profundamente. Enjuagar con agua tibia. Presentación: Pote con 24 apósitos. Modo de uso: Coloque los discos sobre las mejillas y otras zonas del rostro. Dejar actuar de 5 a 15 minutos. Luego de transcurrido ese tiempo, retírelos y deséchelos.

Presentación: Frasco con 220 ml. Modo de uso: Aplicar después de la ducha, para una mejor absorción de sus principios activos, masajeando suavemente en forma circular.

Presentación: Lápiz secativo de 4 g. Modo de uso: Aplicar 2 o 3 veces al día sobre espinillas y/o comedones.

Presentación: Lápiz de 4 g., Máscara: pomo x 30 g y Gel: pomo x 30 g.

Presentación: : Pomo x 200g. Modo de uso: Aplicar todos los días con la frecuencia deseada o cuando la piel lo requiera.

Presentación: Frasco x 190 ml. Modo de uso: Aplique 2 veces por día sobre la piel limpia en las zonas secas del rostro y/ o cuerpo con un suave masaje.

Presentación: Pomo x 200g. Modo de uso: Producto de uso diario. Aplique masajeando suavemente en forma ascendente. Se absorbe rápidamente.

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catálogo de productos

accesorios ZIPPER BAG. Bolsitas de nylon resellables. Transparentes, herméticas y resellables. La manera más fácil, práctica e higiénica de tener siempre a mano sus vitaminas.

VITAMIN ORGANIZER. Pastillero. Estuche plástico de bolsillo. Le permite organizar de un modo práctico e higiénico sus vitaminas.

Presentación: 30 bolsitas de 7,5 x 10cm y 30 bolsitas de 5 x 7,5cm. Modo de uso: Coloque su dosis diaria en una Zipper Bag y ciérrela herméticamente presionando el zip. Para abrir, simplemente separe los bordes.

Presentación: Pastillero de 5,5 x 8,5 x 2 cm. Con 6 reparticiones y cierre hermético.

solares NATURAL SUN. GEL POST SOLAR DE ZANAHORIA. Brinda un inmediato alivio por su acción hidratante, calmante y refrescante. La piel al estar hidratada se descama menos y el bronceado perdura más.

NATURAL SUN. GEL POST SOLAR CON ALOE, CREATINA Y ALANTOÍNA. Repara la piel dañada por la exposición solar, ya que contiene alantoína. Brinda un inmediato alivio por su acción hidratante, calmante y refrescante. La piel al estar hidratada se descama menos y el bronceado perdura más. Contiene creatina (aminoácido energizante) que activa las funciones naturales antienvejecimiento.

NATURAL SUN. PROTECTOR SOLAR FACTOR 8. Ha sido desarrollado para proteger la piel de toda radiación UV (UVA y UVB) a la que estamos expuestos. Contiene componentes que le confieren sensación de suavidad, rápida absorción y resistencia al agua. Hidrata y mejora la textura de la piel previniendo el envejecimiento prematuro.

NATURAL SUN. PROTECTOR SOLAR FACTOR 15. Ha sido desarrollado para proteger la piel de toda radiación UV (UVA y UVB) a la que estamos expuestos. Contiene componentes que le confieren sensación de suavidad, rápida absorción y resistencia al agua. Hidrata y mejora la textura de la piel previniendo el envejecimiento prematuro.

NATURAL SUN SPORT. PANTALLA SOLAR FACTOR 30. Ha sido desarrollado para proteger la piel de toda radiación UV (UV A y UV B) a la que estamos expuestos. Contiene componentes que le confieren sensación de suavidad, rápida absorción y resistencia al agua. Hidrata y mejora la textura de la piel previniendo el envejecimiento prematuro.

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Presentación: Frasco por 275 g. Modo de uso: Aplicar en forma uniforme sobre la piel luego de exponerse al sol. Repetir la aplicación toda vez que sea necesario, especialmente en las zonas más afectadas.

Presentación: Frasco por 275 g. Modo de uso: Aplicar en forma uniforme sobre la piel luego de exponerse al sol. Repetir la aplicación toda vez que sea necesario, especialmente en las zonas más afectadas.

Presentación: Frasco por 100 g. Modo de uso: Aplicar en forma uniforme antes de exponerse al sol en toda la piel expuesta.

Presentación: Frasco por 100 g. Modo de uso: Aplicar en forma uniforme antes de exponerse a sol en toda la piel expuesta.

Presentación: Frasco por 100 g. Modo de uso: Aplicar en forma uniforme antes de exponerse al sol en toda la piel expuesta.


Natural Life5  

Natural life Noviembre 2009

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