Issuu on Google+

Stillhetens strand Qigong- och meditationsretreat med Peter och Björn i Biot 1-2 mars Ibland stormar det på livets hav, ibland är det kav lugnt. Hur vädret i våra liv än ser ut, finns det mer och mindre konstruktiva sätt att förhålla oss. De här två dagarna får vi lära oss att mera medvetet närvara i kroppen, vitalisera och levandegöra den. Genom mjuka qigong-övningar och guidade meditationer upptäcker vi en stillhet mitt i livet, en strand att stå tryggt på när livets oundvikliga vågor rullar in. Vi lär oss att vara fullt närvarande i vår egen andning, att använda kroppen som ankare när svåra känslor uppstår, och med ett öppet hjärta kunna njuta av allt gott livet har att erbjuda! Denna retreat lämpar sig väl för alla åldrar. Rörelserna vi gör är inte fysiskt krävande, och de sittande meditationerna gör vi i bekväma stolar. Platsen blir Gunwer Bergqvists fantastiska hem i Biot. Lärarna är mycket erfarna inom sina områden, och kommer att ge löpande guidning. Det blir även frågestunder båda dagarna. Lunch tar vi med oss. Retreaten pågår 10 till 16 torsdag och fredag 1 och 2 mars. Retreaten kostar 150 euro, och det finns plats för 20 deltagare. Välkommen! Peter Buchar började som utförsåkare i svenska landslaget i freestyle på 70-talet. Han är skidlärare, massör, samt Qigong-lärare sedan 1990. Han har redan genomfört ett flertal Qigong-kurser på Rivieran. Numera är Peter också instruktör i mindfulness och meditation. Peter är utövande konstnär, passionerad dansare, och intensivstuderar sedan några år argentinsk tango. Hemsida: www.mindfulinlife.com   Björn Lindeblad är ursprungligen civilekonom från Handelshögskolan i Stockholm. 1992 valde han att bli buddhistmunk i den thailändska skogstraditionen, och levde sedan under 16 år som munk i både öst och väst. De senaste tio åren har Björn undervisat i meditation i ett halvdussin länder. Han verkar nu som föredragshållare och meditationslärare, och skriver en bok som skall publiceras av Bonniers. Läs mer om Björn på www.natthiko.org. Vill du veta mer eller anmäla dig? Kontakta Christina Appeltoft på e-post christina.appeltofft@orange.fr, eller telefon +33 675 54 72 72. Först till kvarn!


Stillhetens Strand - Retreat in Biot - French Riviera