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Ayurveda & Yoga Retreat IBIZA – SAN RAFAEL 10.-14.10.2013 17.-21.10.2013 By Nathalie Moukom


AYURVEDA & YOGA RETREAT „FARASHA“ Ein ibizenkischer Traum

Überblick zu den Inhalten

5 Tage intimer Ayurveda-und Yoga Retreat in wunderschöner Landfinca-Oase mit Pool auf dem Campo von San Rafael - Ibiza.

Entspannend, sinnlich, lehrreich, aufregend und unterhaltend zugleich - 5 Tage in eine vielleicht bereits vertraute oder noch so ferne Welt eintauchen und aktiv an einem außergewöhnlichen Retreat teilnehmen.

6 wunderschöne Landhausdoppelzimmer in zwei aneinanderliegenden, jahrhundertealten und original restaurierten Landhäusern, stehen mit ihren einladenden Yoga-Gärten, verwunschenen Rückzugsoasen, balinesischer Poollandschaft und jeder Menge Luxus und Annehmlichkeiten, für eine belebende und inspirierende Woche „out-of-the-box“ zur Verfügung. Wir werden Ayurveda authentisch als Basis für Yoga erleben, Euch an einzigartige Orte entführen und unser wunderschönes Landhaus genießen.

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Konstitutionsbestimmung (Doshas) mit individuellem Ernährungsplan 3 Ayurvedische Mahlzeiten pro Tag Ayurvedischer Kochkurs mit ibizenkischen Zutaten - Besuch einer lokalen Farm. Workshop: Erlernen einer ayurvedischen Ganzkörpermassage (Abhyanga) 3h Yoga & Meditation täglich Eine Ayurvedische Anwendung (Massage) inkl. Inkl. aller Transfers

Auswahl spezieller Überraschungen: Bootsausflug - Sunset Yoga am Strand Boho Bus Sunrise Yoga Session Hippy Market Dalias vs. San Juan und viele weitere Insider Ideen. Preis: 1275 Euro im DZ – please bring a friend and reserve in time. Verlängerung jederzeit möglich.


Ayurvedische Küche & Workshop mit lokalen Zutaten Jeder Teilnehmer erhält zu Beginn des Retreats in einer Einzelsitzung eine Konstitutionsbestimmung (Dosha-Analyse) auf dessen Grundlage ein individueller Ernährungsplan erstellt wird. Gekocht wird ausschließlich mit lokalen, ibizenkischen Produkten, Bodytreatments bzw. Massagen (z. B. Abhyanga) werden ebenfalls ausschließlich mit einheimischen Ölen praktiziert.


Konstitutionsbestimmung (Doshas) mit individuellem Ernährungsplan Im Zentrum des Workshops steht neben dem täglichen Praktizieren von Yoga und Meditation, die Vermittlung eines sinnvollen und bewussten Umgangs mit der Ernährung, so wie ihn Ayurveda lehrt. Ayurveda und Yoga bilden eine entscheidende Einheit, wobei Ayurveda die Basis ist, auf welcher Yoga praktiziert wird. Beide sind Teil eines ganzheitlichen Prozesses und ergänzen sich dabei perfekt. Ziel ist bei beiden die Balance von Körper und Geist.


Ein ibizenkischer Wohntraum Unsere zwei, jahrhundertealten Finca-Villen, in der Mitte des Campos und doch in der N채he von IbizaStadt und dem Meer bietet durch ihre, zur Entspannung einladende, spirituelle Umgebung, das optimale Umfeld, um in f체nf unvergesslichen Tagen, eine kleine Einf체hrung in einen "wohltuenderen" Lifestyle zu erfahren.


THE BOHO YOGA BUS – Sunset Yoga in Cala Comte


Trommelsession & Feuerritual in Benirras


Birgit Moukom BIRGIT IST EINE DEUTSCHE AYURVEDA-SPEZIALISTIN, DIE AUF MADEIRA/PORTUGAL IHR EIGENES AYURVEDA-KURZENTRUM FÜHRT. SIE HAT BEI VIELEN NAMHAFTEN, INTERNATIONAL BEKANNTEN AYURVEDA-ÄRZTEN GELERNT UND IST AUßERDEM KINESIOLOGIN UND COACH (IFHK). “ SEIT 1998 BESCHÄFTIGE ICH MICH MIT ALTERNATIVER MEDIZIN UND PSYCHOLOGIE. DURCH DIE ARBEIT MIT DEM MENSCHEN WUCHS MEINE VISION NACH EINEM HEILZENTRUM, WO ICH GEMEINSAM MIT DEN UNTERSCHIEDLICHSTEN THERAPEUTEN FÜR DIE GESUNDWERDUNG UND GESUNDERHALTUNG DES MENSCHEN ARBEITEN KANN. GEMEINSAM MIT MEINER TOCHTER AUF IBIZA EIN GANZ BESONDERES RETREAT DURCHZUFÜHREN, DARAUF FREUE ICH AM MEISTEN.“ WWW.AYURVEDA-MADEIRA.COM KURZFILM AYURVEDA BIRGIT MOUKOM


Nathalie Moukom NATHALIE IST INITIATORIN UND GASTGEBERIN DIESES EXKLUSIVEN RETREATS. DURCH IHRE SPEZIELLE LEIDENSCHAFT ZU IBIZA UND DER BESONDEREN ENERGIE WELCHE SIE MIT DIESER INSEL VERBINDET, WIRD SIE DIESE TAGE FÜR IHRE GÄSTE UNVERGESSLICH GESTALTEN. LIEBEVOLL HAT SIE DIE RÄUMLICHKEITEN SOWIE DIE PROGRAMMHIGHLIGHTS HANDVERLESEN ZUSAMMENGESTELLT. ALS ANGEHENDE AYURVEDA-ÄRZTIN STUDIERT SIE IM MASTERPROGRAMM DER AYURVEDA-AKADEMIE IN BIRNSTEIN/DE. „ES IST MEIN TRAUM AUF IBIZA LANGFRISTIG EIN EINZIGARTIGES, WIEDERKEHRENDES RETREAT AUFZUBAUEN, DAS AUS EINER LEBENSFROHEN COMMUNITY BESTEHT UND SICH STÄNDIG WEITERENTWICKELT“.


Erika Cristina Azkue ERIKA´S LEIDENSCHAFT FÜR YOGA UND MEDITATION BEGANN SCHON IM KINDESALTER VON 5 JAHREN, INSPIRIERT DURCH IHRE ELTERN. LEBENSLANGES, TÄGLICHES TRAINING MIT UNTERSCHIEDLICHEN MEISTERN, UNTER ANDEREM GODFREY DEVEREUX, DER DAS “DYNAMISCHE YOGA” BEGRÜNDETE. SEIT 2007 UNTERRICHTET SIE AUSSCHLIEßLICH DYNAMISCHES YOGA UND IST ZUSÄTZLICH AUSGEBILDETE PHYSIO- UND AYURVEDATHERAPEUTIN, SOWIE EIN UNGLAUBLICHER SONNENSCHEIN. “SEIT ICH DIESE STARKE KRAFT IN MEINEM KÖRPER UND GEIST VERSPÜRE, MÖCHTE ICH YOGA UND DEN ZUGANG ZUR QUELLE DES LEBENS FÜR DEN REST MEINES LEBENS WEITERGEBEN”.


OM NAMAH SHIVAYA WIR FREUEN UNS SEHR AUF DIE GEMEINSAME ZEIT MIT EUCH. RESERVIERUNG BIS ZUM 30.09.2013 UNTER: NATHALIE.MOUKOM@GOOGLEMAIL.COM 0034 657 388 176 50% ANZAHLUNG BEI BUCHUNG-RESTBETRAG BIS SPÄTESTENS 1 WOCHE VOR ANREISE.


AYURVEDA & YOGA RETREAT IBIZA  

10.-14. Oktober 2013 17.-21. Oktober 2013 by Nathalie Moukom