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Mes de la Seguridad y Salud Ocupacional Conozca la historia de éxito de Alex Villegas El comité verde nos comparte tips sobre el Medio Ambiente

TEMA DEL MES

Patricia nos hablará sobre la importancia del deporte y la salud


Editorial

Índice

El deporte y la Salud Cada vez hay más consciencia de la importancia de la relación “ejercicio físico - bienestar psicológico” para una acorde calidad de vida, considerando los numerosos beneficios que nos presenta para la salud, estado de ánimo y las relaciones sociales; reflejándose directamente en el desempeño laboral, destacando que la actividad física libera mayor cantidad de endorfinas (la explicación bioquímica que produce la sensación de sentirnos bien, la vitalidad y la alegría , y por consiguiente, es un excelente estímulo para competir con el tipo de ocio más sedentario como el ocio nocturno o el ocio digital. Por: Patricia Romo

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Tema del mes

2 Historia de exito 3 Seguridad y Salud

Ocupacional 13 Responsabilidad Social / Medio Ambiente 14 Sistema Gestión de Calidad

9 Marketing y Ventas 13 Talento Humano 21 Remuneraciones y C. Infraestrutura 23 ComWare News

25 ComWare Opina 23 Comware News 27 Eventos del mes 28 Cumpleañeros 30 Mensaje del mes


Tema del mes Importancia de la Seguridad y Salud Ocupacional

La Seguridad y Salud Ocupacional, es responsable de promover y mantener el mayor grado posible de bienestar físico, mental y social de los colaboradores en todas las profesiones, previniendo todo daño causado a su salud por las condiciones de trabajo. De ahí su interés por colocar y mantener al colaborador en un empleo adecuado a sus aptitudes fisiológicas y psicológicas, y en suma, “adaptar el trabajo al hombre y cada hombre a su actividad”.

Por : Francisco Cevallos

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Historia de éxito Como en toda empresa han existido momentos buenos y momentos difíciles los cuales me ayudaron para poder analizar, reflexionar y planificar mis acciones futuras. Alex Villegas , administrador de contratos , Guayaquil

Compañer@s, es un gusto poder compartir con Uds. una pequeña parte de lo que ha sido mi trayectoria en ComWare. Desde 1995 me he desempeñado como Auxiliar, Asistente, Coordinador Administrativo y actualmente ocupo el cargo de Administrador de Contratos en Guayaquil. Durante todo este tiempo he realizado diversas actividades y funciones que me han dado la oportunidad de poder conocer y apoyar mucho más a cada área de ComWare.

He conocido y sigo conociendo personas muy valiosas tanto a nivel personal como profesional, que han hecho de ésta una empresa altamente competitiva, y es gracias a todos ellos que me siento orgulloso de pertenecer a este “equipo” que se llama Comware.

Finalmente quiero compartir esta frase con Uds. “El placer en la tarea, pone perfección en el trabajo” (Aristóteles) Sigamos trabajando con amor, como si todo dependiera de nosotros!!! Por : Alex Villegas Comunícate 02


Notas SSO Seguridad y salud Ocupacional, énfasis en la comunicación SALUD: Es el estado de completo bienestar físico, mental y social. OCUPACION: Trabajo, oficio o actividad en que uno emplea su tiempo El objetivo de la Salud y Seguridad Ocupacional es conseguir que los trabajadores se vean libres de cualquier daño a su salud ocasionado por las condiciones en que desarrollan sus actividades y por los equipos, herramientas, maquinarias y sustancias que manipulan en su trabajo. De igual forma, intenta garantizarle un ambiente agradable y libre de incomodidades. Y desde este punto de vista el tener un agradable ambiente de trabajo se relaciona también con la COMUNICACIÓN, ya que es el intercambio de ideas entre las personas. Para aplicar una buena Comunicación es básico comprenderla. “La comunicación es la consideración y acción de impeler un impulso o partícula desde el punto fuente, a través de una distancia, hasta el punto receptor; con la intención de hacer que exista en el punto receptor, una duplicación y comprensión de lo que emanó del punto fuente. LRH.”

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Notas SSO

Cualquier comunicación tiene todos los elementos que se indicaron. Cualquier fallo al comunicar se puede analizar con estos componentes para poder aislar lo que fue mal. Hay diversas maneras en las que podría quedar incompleto un ciclo de comunicación y causarnos problemas, como al no dar una respuesta, no escuchar o leer un email o cualquier comunicación, no dar acuse de recibo con alguna señal o palabra que indique que se escucho o se recibió la comunicación. “Si en verdad se comunica y se comunica bien con ellas, si escucha lo que tienen que decir, si da acuse de recibo a lo que dicen y les dice lo que tiene que decirles con suficiente delicadeza y suficiente frecuencia para que realmente lo reciban, recuperará en gran medida su capacidad para asociar y coordinar las acciones de las personas que se encuentran en su entorno inmediato. LRH. ” Elementos complementarios en la Comunicación son el mantener siempre un estado de ánimo positivo, respeto y consideración, ya que así te gustaría que se comuniquen contigo tus amigos, tu pareja, tus compañeros, tus hijos, tus jefes y tus asociados. Por : Rocio Valencia

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Actividades SSO Mejora de quipo de protección personal EPP Respecto a la dotación de las gafas Led Vision 3M, recientemente realizado al área de servicios, debo indicar lo siguiente: Sin duda alguna de estas gafas constituyen un elemento de protección que cumple con la norma AN SI Z87 , dicha norma regula la fabricación de gafas de policarbonato para alto impacto , si ha esto le añadimos el plus de los dispositivos LED ultrabrillantes , nos da como resultado un elemento de protección dentro de los estándares y adicionalmente es una herramienta de trabajo extremadamente útil para la realización efectiva de nuestras tareas cotidianas como ingenieros de servicios. Es gratificante ver el compromiso y la responsabilidad en el uso del EPP, (equipo de Protección Personal) , demostrado por cada uno de nuestros compañeros , es importante

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también saber que estamos creando una cultura en Seguridad y Salud Ocupacional, la cual a través de la concientización de las personas, prioriza la salud e integridad de las mismas por sobre todas las cosas. Mi agradecimiento por la gestión de la mejora continua demostrado en los temas de seguridad y salud , esto denota en gran medida el compromiso existente por parte de las direcciones y departamentos de apoyo para canalizar las acciones que se derivan en el bienestar de sus colaboradores.

Por : Santiago Andrade Comunícate 05


Tips de Salud Consejos para mantener una vida saludable En el mundo actual nos hemos acostumbrado a ciertos hábitos poco saludables y propios de una vida urbana acelerada. El disfrutar de un almuerzo sin mirar el reloj, tomarnos una taza de café acompañada de una buena conversación o simplemente pasar el fin de semana gozando de un paseo por el parque. Según la OMS, la causa fundamental de la obesidad y el sobrepeso es un desequilibrio entre las calorías ingeridas por un lado, y las calorías gastadas Por ello es importante que desde temprana edad adoptemos un estilo de vida saludable. Buscar el equilibrio entre una buena alimentación, ejercicio físico moderado y un modo de vida saludable con el fin de prevenir enfermedades y asegurar nuestra la calidad de vida. La educación nutricional y el fomento del deporte debe iniciarse desde la infancia. Los adultos debemos dar buen ejemplo con hábitos alimentarios saludables a los niños y adolescentes. La pregunta es por donde empezar?. Primero debemos eliminar aquellos hábitos negativos para cumplir nuestro compromiso de llegar a tener una vida equilibrada. Comunícate 06 . Por: Nancy Silva


Tips de Salud Dejar de fumar: Si usted es de las personas que fuma seguido, debe dejar de hacerlo. Los individuos que realizan entrenamiento físico dejan el hábito de fumar con mayor facilidad y hay una relación inversa entre ejercicio físico y tabaquismo. Déjelo ahora mismo. Fumar no solo daña sus pulmones sino que también aumenta su metabolismo. Decir no a los cigarrillos es mantenerse joven y saludable para el resto de su vida. Comer comida chatarra: Consumir carnes rojas en exceso o con un alto aporte graso. Elegir productos lácteos enteros. Recalentar los alimentos o reutilizar el aceite. Saltarse el desayuno o consumir altos niveles de azúcar. Si usted se identifica con alguno de estos hábitos debe tomar ya la decisión de eliminarlos.

Por: Nancy Silva

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Tips de Salud No dormir adecuadamente: La falta de sueño afecta nuestras hormonas y el metabolismo se ralentiza y a menudo termina en aumento de peso. Dormir con interrupciones detiene al crecimiento celular, que puede disminuir el metabolismo y disminuir la quema calorías. La privación del sueño tiene efectos perjudiciales tales como la irritabilidad, deterioro cognitivo, perdida de memoria, bostezo severo, déficit de atención, deja un sistema inmune deteriorado, incremento en la variabilidad del ritmo cardiaco, riesgos de obesidad entre otros. Nos hemos identificado con algunos de estos malos hábitos?. Entonces a continuación se detallan algunos simples consejos que le ayudaran a encaminarse hacia una vida saludable.

Por: Nancy Silva

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Tips de Salud Siga una dieta equilibrada: Es el primer paso para vivir una vida saludable y feliz. La dieta ideal debe ser alta en fibra, bajo en grasa y complementados con cantidades adecuadas de frutas y hortalizas frescas. Además de saber que comer, es importante conocer las proporciones correctas, es decir, lo mucho o lo poco de que comer. Comer diferentes tipos de comidas. La rotación de hábitos alimenticios fortalece el sistema inmunológico y protege de la mayoría de enfermedades. El desayuno es la comida más importante del día y saltarse puede conducir a serios problemas de salud. Beber mucha agua: Recuerde que los refrescos o gaseosas son muy azucaradas y tienen muchas calorías. Debe ser agua para que limpie las impurezas del organismo y deje una piel impecable y sana. El cuerpo humano es el 55% al 78% de agua, dependiendo del tamaño del cuerpo. Una regla de oro, 2/3 del cuerpo está compuesto por agua, y es el principal componente del cuerpo humano. Al beber mucha agua perderá peso y también se verá más joven con la piel más sana.

Por: Nancy Silva

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Tips de Salud Haga ejercicio regularmente: Su estado físico externo es un reflejo de su estado físico interno. Hacer ejercicio regularmente es el mejor método contra el envejecimiento. Ayuda a mantenerse y sentirse jóvenes elevando su energía a otros niveles, la estabilización de su peso corporal y aumenta la flexibilidad, lo que reduce el desgaste de su cuerpo. Contribuye a la reducción de la presión arterial. Aumenta la circulación en todos los músculos. Disminuye la formación de coágulos dentro de las arterias con lo que se previene la aparición de infartos y de trombosis cerebrales Duerma bien: Regularizar el habito de dormir es también muy importante para llevar una vida sana y saludable. Dormir entre 7 a 8 horas es lo recomendado, sin interrupciones, así nuestro cuerpo se reiniciará y tendrás un día energético

Por: Nancy Silva

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Tips de Salud Mantenga su cerebro activo: Mantener su mente en buena forma es vital como el cuidado de su salud física. Recuerde que el cerebro es un músculo y como músculo hay que ejercitarlo, pero claro no como los demás músculos sino con ejercicios mentales. Para mantener en forma el cerebro puede pensar nuevas ideas, resolver crucigramas, aprender nuevas habilidades como tocar un instrumento musical, leer un libro sobre temas que no conoce, hasta jugar un juego de estrategia ayuda mucho a tener una mente rápida y saludable. Diga no al estrés: Es normal que ahora vivamos a un ritmo acelerado, los tiempos, las distancias, las deudas, el trabajo nos agobian diariamente. Sin embargo, una vida sin estrés y calmada es lo más recomendable para llevar una vida saludable. Una de las mejores maneras de liberarse del estrés es haciendo por 15 minutos algo que ame y disfrute. Puede ser cualquier actividad sencilla.

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Tips de Salud Haga tiempo para la familia y los amigos: La familia y los amigos son muy importante para tu salud, trata de pasar un tiempo con ellos, compartir alegrías y tristezas. Saber dar y aceptar, es necesario mantener nuestra familia y amigos en una relación apropiada, ya que ellos son los que estarán con usted en las buenas y en las malas.

Sonreír te hace atractivo/a. Es una buena manera de llevar el día, pase lo que pase siempre hay que sonreír, salio el sol? Sonría. Se reventó la llanta? Sonría. Tiene mucho trabajo hoy? sonría más! verá que las cosas se harán más sencillas si sonríe. El sonreír te refuerza tu sistema inmunológico, reduce la presión arterial y ayuda a mantener una actitud positiva

Por: Nancy Silva

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Tips de Salud Acéptate como eres: Aprenda a ser feliz y estar en paz consigo. Conózcase un poco más piense que le hace feliz, y aprenda a equilibrarse. La vida es corta, viva bien. Y recuerde que usted es el número uno.

Por: Nancy Silva

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Pausas de trabajo SSO

Tip de pausas en el trabajo de este mes!!!!

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Responsabilidad Social Hacer una verdadera responsabilidad social es trabajar con nuestros grupos de interĂŠs: Conozca cada mes como pueden ser parte.

2. Medio Ambiente

Por: ComitĂŠ Verde

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Responsabilidad Social

Por: Comité Verde

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SISTEMA DE GESTIÓN DE CALIDAD

Recordatorio

Les recordamos que este viernes 22 de febrero, se llevarán a cabo las auditorias internas. Comunícate 14


Marketing y ventas

Conozca nuestro producto / servicio del mes Soluciones de telefonía IP Ofrecemos soluciones que prestan servicios de telefonía IP sin sacrificar flexibilidad, confiabilidad, seguridad o interoperatividad, aprovechando al máximo las inversiones existentes. Proveemos opciones para la implementación de IP en la PBX existente o mediante una nueva, para sacar provecho de su LAN y WLAN con comunicaciones resistentes, seguras y escalables. Por: Ulpiano Muñoz

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Marketing y ventas Evento del mes COMWARE S.A. con el auspicio de CISCO, ofrecieron a sus clientes corporativos un coctel, con la ocasión de presentar las soluciones a los desafíos del Data Center del siglo XXI, en la ciudad de Guayaquil. Como presentadores se contó con la presencia de Facundo Martinez y Sergio Erazo de Cisco. El evento se realizo con gran éxito ya que se conto con la masiva presencia de varios clientes interesados en esta solución, los mismos que salieron satisfechos por la información brindada por parte de los oradores. Como parte del evento, se hizo entrega de presentes auspiciados por COMWARE y la marca.

Por: Rebeca Aguirre

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Marketing y ventas

Negocios cerrados del mes de NOVIEMBRE

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Talento Humano Certificaciones SERVICIOS QUITO Santiago Andrade / Ingeniero de Servicios

Oracle

Ruth Zurita/ Ingeniero de Servicios Dell

VENTAS

Juan Carlos Polit / Consultor de Preventa / Quito Symantec y EMC ComunĂ­cate 18


Talento Humano Colaboradores que cumplieron años de servicios ENERO Marco Castillo 01 enero 10 años

Luis Valverde 02 enero  23 años

Geovanny Jarramillo 21 enero  4 años

Roberto Lara  23 de enero  4 años

Freddy Aguilar  24 de enero  1 año

Gerson Taipe 29 enero  6años

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Talento Humano Experiencias de colaboradores nuevos Rebeca Aguirre nos cuenta su experiencia de estudiar y trabajar al mismo tiempo. Para mí, estudiar y trabajar ha sido una experiencia enriquecedora ya que me ha ayudado a desenvolverme en las diferentes situaciones que se presentan dentro de una compañía. Así mismo, los estudios que he obtenido me han permitido contrastar lo aprendido en las aulas, con las necesidades de la realidad. Se me ha hecho difícil dividir mi tiempo con ambas responsabilidades, pero no imposible, todo es cuestión de decisión y determinación, para lograr cumplir con ambas tareas.

Por: Rebeca Aguirre

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Infraestructura

CampaĂąa de limpieza Esperamos que todos sean parte!!!

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Remuneraciones y compensaciones

Por: Roberto Lara

ComunĂ­cate 22


ComWare news

Cronograma

Por: Daniel Zazpe

ComunĂ­cate 23


ComWare News

ComunĂ­cate 24


ComWare Opina Fredy Morales, opinas sobre la revista corporativa

Es una muy buena publicación la ayuda que tenemos para gotita de leche y el trabajo que desempeña cada una de las personas que asisten al evento en ayuda de los más necesitados.

Por: Fredy Morales

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ComWare tips

Tips para sus mascotas

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EVENTOS

Entrega de premios fiestas de Quito.

Hola a todos soy Jacobo Soto les quiero compartir mi opinión sobre la entrega de nuestros premios, luego de una gran espera, pero que valió la pena, celebramos con los compañeros del área de servicio un momento de distracción y relax saboreando la deliciosa pizza que nos hicimos acreedores por nuestro increíble y hermoso balcón quiteño. Queremos agradecer la exitosa iniciativa del departamento de Talento Humano aportando a estos momentos que nos permite unirnos más como compañeros de ComWare.

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Cumpleaños CUMPLEAÑEROS FEBRERO

Geovanny Jarramillo Ingeniero de Servicios / Guayaquil 01 DE Febrero

Guido Chimbo Ingeniero de Servicios / Quito 27 de febrero

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Galería

CUMPLEAÑOS DE NIÑOS COMWARE FEBRERO

ANDRES VILLEGAS 09 6 AÑOS

PABLO PANCHG 14 9 AÑOS

CARLOS PANCHIG 23 12 AÑOS

JAVIER OROZCO 27 6 AÑOS

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Mensaje del mes

ComunĂ­cate 29


COMITE EDITORIAL

* Editor: Daniela Ortiz *Administrador Plataforma: Raquel Nieto Agradecemos a las personas que nos colaboraron este mes

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SUGERENCIAS

dortiz@comware.com.ec

ComunĂ­cate 31

2013 febrero  

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