Boosta friskvården 4 Friskvård gynnar både personal och arbetsgivare. Men det gäller att sätta upp mätbara mål och följa upp dem. Det säger Anna Adler, hälsoutvecklare på Previa i Sundsvall.
S
tark och frisk personal som orkar tänka nytt och prestera mycket. Det är drömmen för alla arbetsgivare. Men hur lägger man upp friskvårdsarbetet? – För att lyckas krävs en strategi. Hur ser utgångsläget ut, vart vill vi nå och hur följer vi upp insatserna? säger Anna Adler, hälsoutvecklare på företagshälsovården Previa i Sundsvall. Hon har arbetat med friskvård i fem år och tycker att medvetenheten ökat. – Man inser att det inte räcker med att ställa fram fruktskålen. Nyfikenheten har ökat men samtidigt är osäkerheten stor hur man ska agera. Och utan en riktig plan är det lätt att friskvårdssatsningarna blir
– Hur stor är nyttan av att alla erbjuds gratis träningskort om man inte vet hur många som verkligen tar sig till gymmet? Samtidigt är det Hon jämför med arbetsmiljöfrågor och rehabilitering som regleras enligt en balansgång. Man vill ju inte att de anställda ska känna sig kontrollag. lerade. – Där är de flesta arbetsgivare duktiga eftersom det finns en struktur. Friskvård är däremot ofta beroOch det finns andra bra mått än ende av någon eller några eldsjälar, sjukfrånvaron att hålla koll på, exmen vad händer om de slutar? empelvis hur många av de anställda Att få med sig den högsta ledsom har en god syreupptagningsförningen i friskvårdsarbetet är därför måga. avgörande, det räcker inte att perso– Bra kondition gör att man orkar nalchefen eller någon som utsetts till med jobbet mycket bättre, även om ”hälsoambassadör” är med på tåget. det inte är fysiskt krävande. Det – Då riskerar satsningarna att bli tycker jag att fler arbetsgivare borde kortsiktiga. inse. Mätbara mål är också viktiga, Text: Olof Axelsson enligt Anna Adler. Illustration: Ninna jansson otydliga och ifrågasatta, menar Anna Adler.
Tips från Anna för friskvård
1. Ta fram en strategi med tydliga och mätbara mål som följs upp regelbundet. 2. Integrera friskvården i den vanliga verksamheten. Prata hälsa på utvecklingssamtalen och på arbetsplatsträffarna. 3. Sporra personalen utifrån deras förutsättningar. Låt en promenad på 30 minuter vara ”good enough”. Stegräkningstävlingar är roligast för den som redan är aktiv. 4. Låt en stafettpinne gå runt på jobbet. Den som har pinnen ska göra en övning, exempelvis tio tåhävningar. När man är klar lämnas den till nästa person. 13