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Número #

Buena salud Noviembre 2013

SALUD Y COMUNIDAD

19 de Noviembre: Día Mundial del Inodoro por Autor delpuso artículo El ser humano en pie la Luna, modifica

organismos gené-ticamente, transfiere informa-ción de un punta del mundo a la otra en cuestión de segundos. De los mas de 7 millones de habitantes de la Tierra, unos 6 mil millones tienen teléfono celular. Pero hoy, en pleno siglo XXI, unos 2,500 millones de personas, la mayoría en zonas rurales, no tienen un inodoro en el lugar donde viven, y unos 1,100 millones todavía defecan al aire libre. En un nuevo intento por crear conciencia sobre la importancia del acceso a servi-cios básicos de saneamiento, la Asamblea General de la ONU aprobó una resolución que de-signa el 19 de noviembre Día Mundial Del Inodoro.

La mejora en el acceso al sa-neamiento básico es uno de los ocho ODM que menos avanzó, meta que se propone para 2015 reducir a la mitad el por-centaje de personas que care-cen

El organismo internacional calcula en una 260 mil millones de dólares anuales las perdidas económicas que provocan las malas condiciones sanitarios y la falta de agua potable en los países en desarrollo. En la Argentina los datos del Censo 2010 muestran que 1 millón de personas viven en casas que no tienen inodoro, y son mas de 6 millones si se suma también a quienes no cuentan con descarga de agua en el retrete. La situación varía notablemente según que región del país se tome. En Santiago del Estero el 30,7 % de hogares (mas de 370 mil personas) no tiene descarga de agua en el inodoro, mientras que en la ciudad e Buenos Aires, La Pampa, Tierra del Fuego y Santa Cruz esa proporción no llega al 5%. En la provincia de Buenos Aires el 12,3% de las casas carece de ese sistema, lo que afecta a 2,2 millones de personas.

La fecha celebrada desde 2001 por parte de organizaciones internacionales y de la sociedad civil, pero hasta ahora no había sido reconocida oficialmente. “a pesar de los progresos que se están haciendo para alcanzar los Objeticos de Desarrollo del Milenio(ODM), uno de cada tres personas no tiene acceso a inodoro”, dijo el subsecretario general de la ONU, Jan Elias-son, en un comunicado.

cinco años, y cada año se pierden 272 millones de días de escuela por enfermedades causadas por la contaminación del agua.

de acceso sostenible al agua potable y a servicios bási-cos de saneamiento. Según cifras de la ONU, unas 7,500 personas mueren a dia-rio en el mundo por falta de saneamiento, de los cuales 5 mil son menos de

La OMS advirtió que ese situa-ción es una amenaza para los chicos, ya que la contaminación del medioambiente con excre-mentos provoca enfermedades como la diarrea, una de las causas principales de mortalidad en menores de cinco años.


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Un corazón artificial “Me hicieron el regalo más caro de mi vida”, dijo el adolescente de 15 años a sus médicos del Hospital Garraham, al día siguiente de convertirse en el primer paciente pediátrico en América Latina que tiene implantando un corazón artificial que le permitirá moverse fuera del hospital. El chico sufre una miocardiopatía dilatada y su vida corría peligro. No había tiempo para esperar el trasplante. Por lo cual, decidieron colocarle el dispositivo el 10 de julio pasado. Justo el día de su cumpleaños. El adolescente, cuya identidad fue preservada por pedido de la familia, estaba muy enfermo. Es de la localidad de Moreno. Como consecuencia de su problema en el corazón, había desarrollado una hipertensión pulmonar y su situación era complicada. “estaba grave, y no había tiempo para esperar un trasplante. El primer objetivo fue salvarle la vida. Por eso decidimos implantarle el dispositivo”, contó Horacio Vogelfang, jefe del servicio de trasplante cardíaco, que llevó a cabo la operación junto con Alejandra Villa, Gerardo Nauman y Luis Quiroga, entre otros médicos. Vogelfang se había capacitado el año pasado en Noruega para saber colocar el corazón artificial. El dispositivo –cuyo nombre técnico es sistema de asistencia ventricular de flujo continuo– Fue fabricado en Estados Unidos y aprobado por la autoridad sanitaria de ese país, como un

2 artefacto que funciona como puente hasta el trasplante que reemplace a su corazón enfermo. El Centro Único de Ablación e Implanten de la provincia de Buenos Aires (Cuaciba) se hizo cargo de la compra del corazón artificial para el adolescente. El Garraham, que recibe su presupuesto del Gobierno de la Ciudad, se hizo cargo de los costos de la operación. Todo fue gratuito para la familia del paciente. La operación duró seis horas y estuvieron presentes dos ciruja-nos expertos de Inglaterra y Alemania.

“La operación es un hito para la salud pública argentina yd e todo el continente y un hecho de profunda equidad social, porque a través de estas intervenciones que son, al igual que los tras-plantes, la expresión de la más alta complejidad en medicina, se llaga salvar la vida de quienes no tienen otra alternativa independientemente del origen y condición

social”, afirmó el ministro de Salud de la Nación, Juan Manzur, en un comunicado. Al día siguiente del implante, el chico ya no necesitó respirador y hablaba tranquilamente. Días después, salió de terapia intensiva y empezó sesiones de rehabilitación. “Tras salvarle la vida, el objetivo paso a ser a que el dispositivo funcione como puente al trasplante. Necesita por el momento un tratamiento con anticoagulante y de un monitoreo médico”, agregó. El dispositivo está dentro del cuerpo. Por fuera, tiene las dos baterías que el paciente lleva en una riñonera en la cintura. No de sus principales beneficios es que permite la atención ambulatoria del paciente, quien puede transitar el periodo de espera del trasplante con mejor calidad de vida. Una parte del artefacto es una bomba que se asienta en el interior del tórax y se conecta directamente al corazón enfermo. Bombea sangre desde el lado izquierdo del corazón hacia la aorta, que es el vaso sanguíneo de gran tamaño que lleva el líquido al resto del cuerpo. La sangre salde de la bomba en un torrente continuo como el agua de una manguera de jardín. Hasta ahora ningún niño o adulto había sido implantado con el dispositivo en el país. Pero el caso del adolescente de 15 años aún no terminó. Sus médicos esperan hacerle pronto el tras-plante definitivo, es decir, un órgano donado por otra persona. Está inscripto en emergencia, en la lista de espera para trasplante cardíaco del Incucai.


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¿CUÁL ES EL MEJOR CALZADO? Los lectores se animaron a describir los diferentes tipos de zapatos y zapatillas que usan habitualmente y, a partir de esta iniciativa, quisieron saber qué requisitos tiene que cumplir un buen calzado. xxx

El médico nos responde La Dra. Marina Carrasco de la Sección Medicina y Cirujía de pie y tobillo, del Servicio de Ortopedia y Traumatología, contestó sobre el tema. Nos cuenta que un buen calzado es de gran importancia ya que se traduce en bienestar, comodidad y por otro lado, evita dolores en la espalda, la rodilla, la pantorilla y el propio pie, y es muy útil a la hora de prevenir caídas, en especial en los adultos mayores. ¿Es cierto que el calzado chato es malo? No se recomienda el uso cotidiano de este tipo de calzado ya que el pie que podría usarlo sin problemas, es un pie que el 95% de la gente no tiene. Las chicas, por lo general, usan demasiado este tipo de calzado, las “chatitas” o balerinas que no contienen al pie, tienen suelas muy delgadas que no protegen el metatarso y, al no tener taco, acrecientan el pie plano. Los hombres, en este sentido, usan mucho zapatillas de lona o urbanas, naúticos y mocasines, que no son aconsejables para caminar mucho.

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Lo ideal, entonces, es usar algo de taco, ya que ayuda a que se arme el arco y no genere sobrecarga mecánica sobre el metatarso. Debe ser ancho para dar mayor estabilidad. Un taco ideal es de 3 a 4 cm. en las mujeres y de 2 cm. en los hombres. ¿Y las ojotas y chinelas? Las chinelas, pantuflas y las ojotas se desaconsejan tanto por estabilidad como por deslizamiento. Si bien hay ciertas licencias en calzado que hasta los 30 años uno puede darse, todo lo que implique que el pie tenga que cargar con el calzado a cuestas no es bueno. Por ejemplo, al bajar una escalera en chinelas uno tiene que hacer fuerza con el pie para que no se le salga. La ojota está diseñada para la playa y la pileta, nada más. En reemplazo de las ojotas, elegir sandalias de goma con cierre de abrojo. ¿Los zapatos tienen fecha de vencimiento? Por más bonitos que sean y a pesar de que sigan estando a la moda, algunas características importantes se pierden con el uso. A veces se vencen los contrafuertes y lo más común es que la suela o el taco se gasten, incluso de forma despareja.

Hasta pueden jugarnos una mala pasada un día de lluvia. Si uno camina mucho, deberá cambiar el calzado de manera frecuente, cada ocho o doce meses.

¿Se encuentran en la calle buenos calzados? ¡Sí, se encuentran! Existe gran variedad de productos y precios en el mercado. Es cuestión de buscar el que mejor se adapte a su pie y a la actividad para la cual lo va a utilizar. Eso sí, recuerde comprar siempre el calzado por la tarde cuando el pie está un poco más hinchado.


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Número # ALGUNAS TERAPIAS ALTERNATIVAS

Terapias alternativas, otra opcion… Cada vez cobran más fuerza las llamadas terapias alternativas. Se trata de un conjunto de sistemas y técnicas terapéuticas desarrolladas en especial durante el siglo XX y que hoy comienzan a extenderse con gran cantidad de adherentes. Sus raíces están conectadas con antiguas tradiciones espirituales, de las cuales se han tomado componentes esenciales. Se llama terapia “alternativa” a los tratamientos que no “encajan” en la práctica estándar de medicina occidental. Lo interesante es tener en claro que no pretenden oponerse ni desplazar a la medicina tradicional. Por el contrario, permiten complementar y enriquecer la terapéutica oficial, incorporando métodos de comprobada eficacia y de gran utilidad social, por eso se les llama también terapias complementarias. Aunque actúan sobre algo que no se ve –las energías sutiles-, en la mayoría de los casos su eficacia se ha medido a través de miles de años de práctica y resultados positivos de quienes las ha utilizado. No en vano seguimos disfrutando del placer y relajación que nos otorgan disciplinas como el shiatsu, la gemoterapia o la talasoterapia. Las terapias alternativas se clasifican en: prácticas de curación tradicionales como la Ayurveda, acupuntura china y prácticas de indígenas americanos, terapias físicas como la quiropráctica, masajes y yoga, Homeopatía, Hierbas o Flores, trabajos de energía como el Reiki, técnicas de relajación como meditación y visualización.

¿Se puede escoger la terapia perfecta? Como decía el sabio “medicina sólo hay una, la que cura”. Lo que puede haber funcionado muy bien para uno, es imposible que no funcione para otro. El primer consejo es que más que la terapia en sí misma, es importante el terapeuta. Una buena formación y sentido común, debería ser un requisito imprescindible. Segundo consejo: tratar de ubicar el problema. Si se trata de un tema emocional, buscar una terapia que nos ayude en ese campo como las Flores de Bach, la Homeopatía, las psicoterapias, la Biodanza, etc.

Risoterapia Numerosos estudios científicos han comprobado que reírse es beneficioso para la salud, contribuye a aumentar las defensas y favorece el equilibrio psicológico

Musicoterapia No cabe duda que la música influye de forma directa en nuestro estado anímico, pero sus efectos van mucho más allá de la mera repercusión psicológica.

Si es muscular, buscar una Osteopatía, Quiropráxis, Masaje, Acupuntura. Se recomienda que el terapeuta tenga una buena base de nutrición, pues detrás de la mayoría de los problemas físicos y síquicos suele haber una mala nutrición.

Reiki La imposición de manos para desbloquear los chakras y reconducir el flujo de energía de nuestro cuerpo al exterior con el fin de sanar diversos malestares físicos y psíquicos está cada vez más en auge.

Tai chi Tienen ganas de "bajar un cambio", de hacerle frente al estrés, de mover el cuerpo, de encontrarse con ellos mismos... La lista de razones para practicar un arte marcial milenario es larga. Pero lo principal es unir cuerpo, alma y mente.


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Terapias alternativas en el Hospital Roffo

La "Música Para el Alma" llegó al Hospital Roffo Para aquellos que están atravesando un momento delicado de salud, para sus acompañantes, para los profesionales que enfrentan cada día la enorme tarea de llevar adelante los tratamientos oncológicos, la ONG "Música para el alma" lleva un poco de alegría y calma a través de melodías "sanadoras".

Música Para el Alma es un proyecto solidario de músicos de orquestas de la Argentina que acompañan a personas que pasan por situaciones problemáticas en sus vidas, a sus familiares y a los profesionales que le brindan atención. El origen de estos conciertos tiene un nombre, Eugenia, una joven y talentosa flautista de la Orquesta Nacional de Música Argentina Juan de Dios Filiberto, quién en su lucha de años contra una enfermedad eligió transformar esa realidad originando este proyecto, llevando música a aquellos que como ella estaban pasando por una situación similar. el 1 de octubre, visitaron el Hospital Roffo que atiende a pacientes oncológicos pero ya lo ha realizado en todo tipo de instituciones. Un acto de amor que sana más allá de los resultados escritos en un papel.

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Los Payamédicos llenaron de color y sonrisas el Instituto de oncologia angel h. Roffo invitados por los payaamigos de Cuidados Paliativos !!!! Cuantas sonrisas compartidas!!! ¿Quienes Son? Payamédicos Asociación Civil es una ONG sin fines de lucro fundada en el año 2002 por el Dr José Pellucchi. Su misión es contribuir a la salud emocional del paciente hospitalizado. Para tal fin se utilizan recursos psicológicos y artísticos relacionados con el payaso teatral, juegos, música, teatro, magia y el arte humorístico en general. Los Payamédicos realizan intervenciones escénico-terapéuticas con un abordaje a través de la técnica del payaso teatral adaptándola al ámbito hospitalario con una ética, estética y deontología propia. El grupo está cartografiado por psiquiatras y psicólogos con amplia experiencia en niños y adultos internados por diversas patologías orgánicas.

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¡¡A jugar en familia!!

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La hora de los consejos


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