Page 1

Gran Málaga

12

LUNES 22-8-2005 Málaga hoy

LABORAL

TORREMOLINOS

Paradoja. El trabajo puede pasar factura en los periodos de descanso, sobre todo en los primeros días: dificultad para dormir, enfermar o ansiedad son síntomas que muchos empleados sufren

El estrés de las vacaciones Fatiga, falta de sueño o dificultad para conciliarlo, ansiedad o resfriados repentinos. Los primeros días de las vacaciones para muchos trabajadores no son tan plácidos como se puede pensar. El cansancio acumulado durante los meses trabajados se deja notar, y mucho. El organismo y el cerebro trabajan a un alto ritmo en periodos largos y mantienen una alta tensión, pero cuando las personas se van de descanso, se relajan. Y el cuerpo también lo hace. “En épocas de tensión el organismo crea como una coraza y permite altos ritmos. Aguanta hasta que ya el trabajador se relaja y entonces se viene abajo. El sistema inmunológico es el que más se ve afectado y por eso no es nada raro enfermar un día o dos después de irse de vacaciones”,

rivar en problemas durante las vacaciones. “Suele suceder con frecuencia, pero no hay que dramatizar”, asegura Abbati, quien dice que el problema suele proceder de un rasgo de la personalidad del sujeto. Una característica que suele coincidir con lo que se denomina workalcoholic o adicción al trabajo, “y que es perjudicial como cualquier otra adicción”. Para evitarlo, los profesionales aconsejan hacer ejercicio físico “para mantener cuerpo y mente en forma” y no tomar mucha cantidad de bebidas como el café, “porque tienen un efecto rebote. Primero te activan, pero luego puedes tener sobretensión en las piernas, de estómago u otras dolencias”, según Vada. Es muy recomendable tener actividades de ocio que permitan desconectar del trabajo. También es bueno planificar bien las tareas a realizar durante la jornada laboral “y evitar ago-

En épocas de tensión

Los expertos recomiendan

el organismo crea una

hacer ejercicio físico, no

especie de coraza,

tomar demasiado café y

hasta que el trabajador

realizar actividades de

se relaja y se viene abajo

ocio para desconectar

explica Fernando González, psicólogo y uno de los responsables del área de Salud Laboral de Comisiones Obreras. El problema no son las vacaciones, sino el tiempo previo a las mismas, “que es cuando aparecen los síntomas del estrés y la tensión que luego provocan pasar un mal descanso”, explica Carmen Vada, médico de familia. Suspender la rutina durante la cual se tiene una alta satisfacción por la cantidad de trabajo “o hacer labores más allá de lo que se puede considerar como sensato, interrumpe un circuito en el que el sujeto da más de lo que puede y al cortarlo, puede traer malestar”, afirma el psiquiatra Hugo Abbati. La falta de saber delegar parte del trabajo, ser “hiperresponsable” o tener el trabajo “como seña de identidad”, son otros de los comportamientos que pueden de-

bios” o tomar periodos de vacaciones de manera separada. “Es el ejemplo de los niños y los maestros. El personal de educación, que tiene vacaciones entre trimestres y descansa en diversos periodos, asegura que el rendimiento es mucho mejor y que no cambiarían esa forma de trabajar por nada”, dice Vada. Aunque lo que no existen son recetas para pasar unas vacaciones felices. “Es como dar unas pautas para que la gente disfrute la vida y sea feliz, es casi imposible”, añade Abbati. Por último, lo que todos los profesionales recomiendan es que no hay que tomarse el trabajo “como si fuera el último día de tu vida” y que tan importante es trabajar como descansar en vacaciones, “que son uno de los mejores inventos que ha realizado el hombre” concluye Vada.

EL REPORTAJE

Nacho Sánchez ■ MÁLAGA.

RELAX. Jóvenes descansan en un parque de la ciudad.

VICTORIANO MORENO

3 MÁS PROBLEMAS Cómo organizar bien el relax Los expertos también apuntan que la organización de las vacaciones –elegir destino, hotel o las fechas idóneas para coincidir con la pareja o amigos– también suponen un estrés añadido. A lo que también hay que sumar el descontento que genera que todas las esperan-

zas que los trabajadores hayan puesto en sus vacaciones “y que el sitio no cumpla sus expectativas previas, lo que también puede generar problemas”, explican. Por ello, recomiendan tomarse todo “con tranquilidad” y preparar con tiempo “unas buenas vacaciones”.

Piden unidad contra la ampliación del puerto de Benalmádena El Pleno de agosto aprobó convocar una manifestación en contra del proyecto del municipio vecino ANTONIO FORTES

El grupo municipal de IU en Torremolinos instó ayer al resto de grupos políticos representados en la Corporación municipal a que aúnen esfuerzos en la oposición al puerto deportivo de Benalmádena. Tras el Pleno del pasado 8 de agosto se acordó realizar una manifestación de protesta el próximo 17 de septiembre y, por ello, la coalición de izquierdas ha solicitado una reunión urgente con los responsables de todos los partidos para convenir fecha, itinerario, lemas, pancartas y, posteriormente, hacer extensivo el acuerdo a todos los colectivos sociales. El portavoz de IU, José Luis González, indicó que el éxito de esta movilización depende del apoyo firme de todos los partidos políticos y colectivos sociales y por ello es indispensable lograr una unidad en el texto de las pancartas y en los lemas, “de modo que puedan ser asumidos por todos”, y hagan hincapié en la responsabilidad de las instituciones implicadas en el proyecto y en su aprobación, el Ayuntamiento de Benalmádena y la Junta de Andalucía. “La división política y/o social podría tener como consecuencia convertir la manifestación en una burda confrontación partidista”, manifestó González. En esta línea, la coalición pide también firmeza en contra del proyecto aprobado por el Ayuntamiento de Málaga para construir la Marina de Arraijanal, que previsiblemente incidirá negativamente en la estabilidad de las playas de Torremolinos. “Hasta el momento, las acciones y omisiones son un calco de lo sucedido en el proyecto de ampliación de Puerto Marina”, concluyó González.

■ TORREMOLINOS.

VIVIENDA

Dos nuevas agencias de fomento del alquiler La Junta ha firmado ya 11 convenios con otras tantas empresas para facilitar el arrendamiento REDACCIÓN ■ MÁLAGA. La Consejería de Obras Pú-

blicas y Transportes ha firmado un convenio para la creación de bolsas de viviendas en arrendamiento con dos nuevas Agencias de Fomento de Alquiler de Viviendas, según informó ayer la Junta de Andalucía en un comunicado. Es-

tos dos organismos han sido homologados por el Gobierno andaluz para que puedan actuar como “agentes de intermediación en el mercado residencial en arrendamiento”, ya que tienen la capacidad para la recogida de la documentación necesaria para solicitar las ayudas económicas que concede la Administración autonómica.

Estas subvenciones son tanto para los propietarios que quieran arrendar las viviendas vacías de que dispongan, como para las personas que suscriban un contrato de alquiler de las mismas, añade la nota. Las dos nuevas agencias se unen a las que días atrás firmaron convenios similares que su-

man un total de 11, por lo que la Junta prevé que en un futuro “muy inmediato” se suscriban otras más en la provincia de Málaga. En la actualidad existen en la capital de la Costa del Sol un total de 108.000 viviendas vacías, según el delegado de la Consejería en Málaga, José María Ruiz Povedano.

JOSÉ MARÍA RUIZ POVEDANO.

El estrés de las vacaciones  

Reportaje publicado por Nacho Sánchez en el diario Málaga hoy.

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you