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Qi Gong para niños y niñas

método holístico adaptable a cada escuela educación desde la esencia

Fundación Tian Gong Passeig de Gràcia, 60, 3º, A. 08007 Barcelona Tel: +34 615 78 32 33 www.fundaciontiangong.com – info@fundaciontiangong.com


Acreditación

Tian Gong, escuela de Qi Gong Cuando el yoga llegó a China, se conjugó con las antiquísimas tradiciones del lugar, dando origen al Qi Gong. Tian Gong es una de las doce escuelas más importantes de Qi Gong de China; acaso sea la más completa y la más profunda (Athanor, febrero 2006) Cuenta además con acreditación europea: *Las “Cajas de Salud“ alemanas en justo reconocimiento al Tian Gong, subvenciona el 80% del importe del curso básico “Campana de Bronce”. www.tiangong.de/de/data/KKH_Allianz_Anerkennung_2009.pdf www.tiangong.de/de/data/TK_Krankenkasse.pdf www.tiangong.de/de/data/IKK_Krankenkasse.pdf www.tiangong.de/de/data/GEK_Krankenkasse.pdf www.tiangong-qigong.org/de/data/BKK_Medicus_Anerkennung.pdf

*La Fundación Tian Gong, con sede en Barcelona, es una entidad de utilidad pública de ámbito estatal que se constituyó en 2008.

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Método Pedagógico

Naturaleza del Método

Holístico

nivel individual La práctica incide conjuntamente tanto en el pasado aparentemente resuelto, como en el presente y/o futuro. Con esta práctica se fortalece el cuerpo, previni éndose posibles lesiones o accidentes y a la vez, se resuelven tensiones emocionales, potenciándose, simultáneamente, las diferentes capacidades e inteligencias del ser humano. Tal desarrollo acontece desde el ser.

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Método Pedagógico

Naturaleza del Método

Holístico

nivel colectivo Cada uno de los alumnos al desarrollarse como ser individual, enfoca una vida con sentido y ayuda exponencialmente al desarrollo grupal (equipo, familia, sociedad). Y además, al aflorar una mayor consciencia individual, se facilita la creación de la identidad colectiva, las habilidades sociales, el arraigo y la inserción, desde la esencia.

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Naturaleza del Método El Tian Gong es como el agua, que cae dulcemente, y sin embargo trabaja la piedra. Nos ayuda a mejorar como seres humanos, en toda su complejidad, de manera tan suave y persistente que ni siquiera nos damos cuenta. No solo mejora rápidamente la salud y el bienestar, sino que la práctica regular también puede activar la sabiduría innata, aumentar la concentración, despertar las capacidades singulares, etc. Fundación Tian Gong –Passeig de Gràcia, 60, 3º A. 08007 Barcelona Tel: +34 615 78 32 33 www.fundaciontiangong.com – info@fundaciontiangong.com


Características de Tian Gong 01 - Tiene una metodología propia

El Método Tian Gong es pionero en el contexto de las prácticas de Qi Gong: siendo muy avanzado y estructurado, es a la vez muy simple y flexible.

02 - Se aplica en diferentes ámbitos

El espíritu y el cuerpo dependen uno del otro y deberian ser apreciados de igual manera. Emperador Amarillo, Huang Di

Tiene múltiples niveles que permiten plantear opciones diferentes, en función del ámbito de aplicación, del interés de los practicantes o de otros parámetros. En consecuencia los cursos de Tian Gong se formulan con propuestas de distintas combinaciones de niveles para atender las necesidades de los alumnos.

03 - Cultiva ambas esencias física y espiritual

Cultivar la esencia espiritual consiste en favorecer el desarrollo de la verdadera naturaleza personal, en educar en valores y en ejercitar la voluntad; cultivar la esencia f ísica consiste en realizar las prácticas físicas y mejorar el Qi para promover la salud del cuerpo.


04 - Es independiente de credos y religiones

Tian Gong reúne 8.000 años de sabiduría espiritual no solo de China sino también de patrimonios culturales diversos y de diferentes regiones alrededor del mundo. No depende de ninguna creencia o religión.

05 - Fácil de aprender y conveniente para todos

El Tao (Camino) Supremo es el más simple, mientras más avanzada es la práctica espiritual, más simples son los métodos involucrados en la misma. Los métodos de Tian Gong son extremadamente simples y convenientes. La mayoría de los métodos de práctica de Tian Gong requieren solamente un mínimo de espacio y consisten en posturas simples muy fáciles de aprender y adecuadas para cualquier edad y estado físico.

06 - Un Sistema Completo El sistema de Tian Gong abarca ejercicios muy fáciles de aprender y de eficacia inmediata asi como métodos altamente especializados. Uno puede procurarse simplemente una mejor salud física o gradualmente implicarse ademas en logros de elevada espiritualidad.

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07 - La Práctica es Segura y Fiable

En las prácticas de Qi Gong, la seguridad es lo primero. Tian Gong tiene métodos especiales para la protección y exención de cualquier problema. Enfatiza primero en el cultivo de la virtud y segundo en la realización de las prácticas, adoptando el principio de “cultivar diligentemente y practicar sabiamente”. Y además ostenta un campo de energ ía poderoso y seguro que trasciende el tiempo y el espacio.

08 - Fomenta un Alto Nivel de Virtud Conecta a la persona con lo Divino, con el Universo. El cultivo / práctica del “Yo Superior” de Tian Gong fomenta una virtud superior. Durante la pr áctica, se libera a la persona de preocupaciones egoístas, de cavilaciones sobre las propias desgracias y se piensa gentilmente en transmitir bendiciones de sabiduría, salud, paz y alegría a toda la humanidad. Una práctica tan desinteresada la hace apta para crear un campo energ ético poderoso, que impregna la Tierra y conecta con el Universo.

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Aplicación del Tian Gong como técnica pedagógica Cuando un niño logra potenciar su concentración y manejar sus emociones, su memoria y su capacidad de focalización se activan, mejorandose el aprendizaje notablemente. En la escuela , Tian Gong ayuda a: • Mejorar la atención, el discernimiento y la creatividad. • Favorecer la adaptación al esfuerzo fisico e intelectual. • Lograr la integración social. Fundación Tian Gong – Passeig de Gràcia 60, 3º A. 08007 Barcelona Tel: +34 615 78 32 33 www.fundaciontiangong.com – info@fundaciontiangong.com


Incidencia del Tian Gong en la educación * Para familiarizarse con la cultura china. * Para integrar escuela y familia. * Para preservar cualidades sensoriales. * Para desarrollar la salud física. * Para favorecer el equilibrio emocional. * Para cultivar los valores.

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El Método Tian Gong proporciona la reeducación

de la postura corporal y del manejo de las emociones y lo hace, muy eficazmente, mediante la interiorización.

En sus prácticas meditativas, se fomenta la

compasión, la cooperación, la autoestima: en este sentido el Método Tian Gong es un instrumento muy operativo para la transmisi ón de los valores cívicos, puesto que ayuda a comprender que todos somos únicos y todos somos uno. El Método Tian Gong actúa por lo tanto en distintos niveles, sea mejorando los condicionantes del aprendizaje, sea facilitando la buena gestión de las emociones, sea permitiendo que afloren las habilidades del alumno, sea fomentando habitos saludables. Estos niveles de actuación se retroalimentan, facilitando que el niño asuma sus responsabilidades, adquiera un mayor grado de autoestima y autonom ía, se desarrolle como una persona feliz, competente, integrada en la sociedad.

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El Tian Gong aporta muchos beneficios en relación a la promoción de la propia salud, aparte de los inherentes al estado meditativo en aquellas practicas diseñadas con esa finalidad. La práctica regular suele aliviar los síntomas de las enfermedades cronicas, mejora la calidad del sueño, la vitalidad, la flexibilidad, la memoria, mitiga el estrés, estimula el sistema linfático y la circulación sanguínea. También aumenta la resistencia y fuerza física, reforzando asimismo el sistema inmunitario. Promueve la reeducación mecánica y estática de la columna vertebral, de la pelvis y de todo el esqueleto. Lubrica las articulaciones dando flexibilidad y facilitando la movilidad.

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formación de educadores

Finalidad de la formación: Proporcionar las bases teóricas, las técnicas de trabajo y los ejercicios fundamentales que nos ayuden a comprender y equilibrar el funcionamiento energético del ser humano.

Objetivo general: Brindar los conocimientos básicos que permitan conocer, asumir y regular la dinámica de nuestra energía, proporcionando conciencia, no un simple conocimiento teórico, sobre: *La postura corporal *Las emociones que nos afectan *Las energías vinculadas al aprendizaje

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formación de educadores

Implementación del Tian Gong en la educación y el deporte Estudios científicos realizados en China, tanto en niños como en adultos, demuestran la acción favorable del Qi Gong en la memoria, los esfuerzos físicos e intelectuales, la imaginación y la creatividad. La aplicación dentro del deporte esta muy reconocida en China. El Método Tian Gong brinda serenidad en momentos de tensión y cuando se requiere, agudeza mental para pensar fríamente. Los deportistas que practican Qi Gong, son mas capaces de controlar sus movimientos técnicos, visualizan mejor los resultados y obtienen un mayor rendimiento. Con la práctica continuada consiguen mejorar en las pruebas de fondo y de resistencia, así como en los ejercicios de esfuerzo corto pero intenso.

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formación de educadores

El método se perfila como un eficaz instrumento para regular el buen ánimo en los vestidores. La práctica conjunta fomenta el deporte de equipo. Dentro de la tradición china, el Qi Gong es una práctica obligatoria para conseguir resultados óptimos en muchos deportes y recomendable en todos. No tiene contraindicaciones El concepto chino de Qi, o energía vital, est á íntimamente relacionado con los sentidos y el aprendizaje. La energía subyace en todos los aspectos que rigen el deporte: atención, discriminación del detalle, determinación, concentración, discernimiento... Por otra parte, los problemas emocionales y mentales est án vinculados a los fallos energéticos de los órganos. Los conocimientos básicos de bioenergética permiten asumir la dinámica de nuestra energ ía y cimentar cualquier especialidad deportiva.

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formación de educadores

La postura corporal •

La postura correcta activa el flujo de

La verticalidad de nuestra columna

El cielo y la tierra corresponden a la energía Yin y Yang, que nutren al ser

energía vital estimulando el correcto funcionamiento en la energía de los órganos internos. Nuestro cuerpo recibe energía que aporta vitalidad estabilidad, seguridad, confianza, equilibrio y fuerza. vertebral hace que el Chi (energía vital) ascienda y descienda por ella nutriéndonos.

humano, aportando vitalidad y serenidad, para el cuerpo y el espíritu.

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Las emociones “Los fallos energéticos de los órganos están vinculados a los problemas emocionales y mentales”.

Es realmente sorprendente que desde tiempos pretéritos la Medicina Tradicional China trata los problemas emocionales y mentales como fenómenos patológicos con causas y efectos fisiológicos. La relación entre órgano interno y emoción determina el diagnóstico somatopsíquico, es decir, el mal funcionamiento de la energ ía de un órgano se manifiesta con el desequilibrio de la emoci ón asociada. Desde este enfoque se puede intervenir, mediante la práctica de Qi Gong en el área física y por tanto energética, para resolver problemas emocionales y mentales.

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formación de educadores

relación entre órgano interno y emoción

sistema riñones, vejiga, cerebro, huesos, oídos ... / agua / CONFIANZA sistema hígado, vesícula biliar, tendones, ojos … / madera / TOLERANCIA sistema estómago, bazo, músculos, boca … / tierra / SERENIDAD sistema corazón, intestino delgado, sangre, lengua … / fuego / COMPASIÓN sistema pulmones, intestino grueso, piel, nariz… / metal /ALEGRIA


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El aprendizaje se fundamenta en las diferentes fuentes de energía ENERGIA AUDITIVA Atención, estado de alerta, intensificación de la capacidad de aprendizaje: Proviene del sistema RIÑÓN. ENERGIA VERBAL Avidez de conocimientos, aceptación, asimilación de lo aprendido: Proviene del sistema CORAZÓN.

ENERGIA VISUAL Asertividad, capacidad de decisión, integración de lo aprendido en nuestra cosmovisión: Proviene del Stma. HÍGADO. ENERGIA de CONCEPCIÓN Receptividad ante nuevos pensamientos, ideas y costumbres: Proviene del sistema ESTÓMAGO. ENERGIA OLFATIVA y CINÉTICA: Ampliación de la capacidad de aprendizaje, eliminación de viejos impulsos para dar cabida a los nuevos: Proviene del sistema PULMÓN. Fundación Tian Gong –Passeig de Gràcia 60 3º A. 08007 Barcelona Tel: +34 615 78 32 33 www.fundaciontiangong.com – info@fundaciontiangong.com


formación de educadores

Órgano Yin

Emoción Positiva

Emoción Negativa

Sentid o

Element o

Temporad a

Blanco

Valentía Coraje Fuerza

Tristeza Depresión

Olfato

Metal

Otoño

Azul

Sabiduría Dulzura Ternura Suavidad

Miedo Temor Desconfianza

Oído

Agua

Inviernos

Hígado

Vesícula Biliar

Verde

Generosidad Amabilidad Bondad Compartir

Rabia Ira Frustración

Vista

Madera

Primavera

Corazón

Intestino delgado

Rojo

Amor Alegría Gratitud

Impaciencia Crudeldad

Lengua Tacto

Fuego

Verano

Bazo

Estomago páncras

Amarillo

Confianza Posibilidades Empatía Espacioinfinito

Preocupación Ansiedad Falta de conexión

Boca Gusto

Tierra

Verano Indio (final de verano)

Pulmones

Riñones

Órgano Yang Intestino grueso

Vejiga

Color

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Maestros de Tian Gong El fundador de Tian Gong, fundador asimismo de la Fundaci ón y Asociaci ón Internacional de Tian Gong, reside actualmente cerca de San Francisco, en los Estados Unidos. Es uno de los más reconocidos maestros de Chi Gong de China y del ámbito internacional. La Maestra Tianying es disc ípula del fundador de Tian Gong, Letian Shi Fu. Presidenta y co-fundadora del Instituto de Tian Gong de Berl ín, la Maestra Tianying se form ó con Letian Shi Fu para ser Maestra de Tian Gong. Naci ó en la provincia China de Zhejiang. Vicepesidenta de la Fundaci ón Tian Gong de Espa ña. Desde el a ño 2000 vive en Alemania, donde dirige el Instituto de Tian Gong berlin és La Maestra Tianping comenz ó a trabajar como asistente y traductora del Shi Fu en 1995, acompañándole por todo el mundo en sus viajes de exploraci ón. En 1999, fund ó junto con su hermana la maestra Tianying el Instituto Tian Gong de Berl ín. Tras haber realizado labores en la presidencia durante varios a ños, dej ó su puesto para dedicar m ás tiempo y esfuerzo a su papel como maestra de Tian Gong, a sus labores de traducci ón y como asistente del Shi Fu en los EEUU.

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Instituciones de Tian Gong Asociación Internacional de Tian Gong. (TIA). Estados Unidos. Fundación Internacional Tian Gong. (TGIF). Estados Unidos. 2104 Dalton Way, Union City, CA 94587 Tel: 001 (510) 475-6110 • Fax: 001 (510) 475-6022 Email: tgif@tiangong.org Instituto de Tian Gong. Berlín, Alemania. Bundesallee 13-14, 10719 Berl ín, Alemania Tel.: 030 257 997 95 •  Fax: 030 257 997 94 Email: info@tiangong.de Fundación Tian Gong España. Passeig de Gràcia, 60, 3º A, 08007 - Barcelona Tel. (0034) 615 783 233 Email: info@fundaciontiangong.com Asociación Tian Gong Canarias. Tel.: (0034) 667 489 795  •  (0034) 922 595 442 Email: tiangong@arrakis.es Asociación Tian Gong Zaragoza. Tel.: (0034) 669 928 692 Email: asociaciontiangong@gmail.com

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Fundació Tian Gong  

Presentación de los Beneficios del Tian Gong en la Educación

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