Page 1

Gratuïta!!! ®

NÚM 21 //

SETEMBRE // 2015

madres de leche Rutines, hàbits i normes

l’assertivitat

tornada a l’escola

del camp de tarragona


21

Sorpresa!!!

Directora Laura Aresté laura@mums.cat

Com moltes de vosaltres ja sabíeu, MUM’S ha iniciat un projecte d’expansió arreu de Catalunya i aquest mes de setembre surt la primera edició a la Catalunya Central. És per aquest motiu que, si us heu fixat bé, el logo de la portada ha canviat una miqueta. A partir d’ara som: MUM’S MGZ CAMP DE TARRAGONA!

Publicitat info@mums.cat 675 742 579 Foto portada

MIRIAM GIRONÉS PHOTOGRAPHY miriamgironesphotography@gmail.com

I direu, wuala!!! que bé!, no? Doncs sí!, estic molt emocionada i satisfeta per la feina feta. Treballar intensament té els seus resultats i que l’esperit de MUM’S és contagi per la resta de comarques és l’evidència que estem fent les coses bé. Que tot està canviant i que la maternitat i la criança compartida i respectuosa no és només cosa d’unes quantes “hippies”... ;P

Dipòsit legal T-1236-2013

Distribució

BOTARELL CAMBRILS CREIXELL EL VENDRELL L’AMETLLA DE MAR LA SELVA DEL CAMP L’HOSPITALET DE L’INFANT MIAMI PLATJA MONTBRIÓ MONT-ROIG DEL CAMP MÓRA D’EBRE MÓRA LA NOVA PRATDIP REUS RIUDOMS SALOU TARRAGONA TIVISSA VALLS VANDELLÒS VILAFORTUNY VILA-SECA

A partir d’ara les sinergies i connexions de totes les delegacions es faran notar. Prepareu-vos que a poc a poc veureu quin munt de projectes i idees tenim al cap. Vull agrair a la Neus i la Carme haver cregut en MUM’S i per haver-se endinsat en aquesta aventura tan fascinant. Estic segura que ho fareu genial!!! A vosaltres famílies us vull agrair que m’hàgiu ajudat a arribar fins aquí. Us prometo que us sentireu orgulloses de formar part del que va començar com un petit gran projecte i que gràcies a vosaltres cada dia es fa més i més gran! Gràcies per ser MAMIS i Famílies MUM’S, les que cada mes perden una estoneta del seu temps en llegir tot el que hem preparat. Us desitjo una feliç tornada a l’escola i que les noves rutines inspirin nous reptes i il·lusions per a tots.

www.mums.cat /MumsMgz DELEGACIONS BAIX LLOBREGAT CAMP DE TARRAGONA CATALUNYA CENTRAL info@mums.cat 675 74 25 79

El contingut d’aquesta revista és rebut per e-mail del professionals i col·laboradors a la nostra redacció i/o està recopilat d’internet. Si algun dels contingut estigués protegit per copyright o qualsevol altra llei que prohibeixi la seva publicació, preguem ens ho comuniquin immediatament a nom@ mums.cat Els distribuïdors no han d’estar d’acord amb els continguts publicats pels autors. Prohibida la reproducció de qualsevol anunci de la revista.

Laura Aresté

04

MADRES DE LECHE Y LACTANCIA SOLIDARIA

13

PRESERVA TU FERTILIDAD

27

LA SORPRESA FONT D’APRENENTATGE

06

RUTINES, HÀBITS I NORMES

14

OZONOTERÀPIA MÈDICA

24

UTILITZAR LA MOTXILLA CORRECTAMENT

08

PREPARACIÓ AL PART

16

DE COMPRES!!!

26

INTEL·LIGÈNCIA LINGÜÍSTICA

10

L’ASSERTIVITAT

20

CUINA EN FAMÍLIA

30

VA DE LLIBRES: TORNADA AL COL·LE


lactància

Madres de leche y lactancia solidaria Hace no demasiados años existía la lactancia mercenaria, en la que una mujer daba el pecho a un bebé que no era su hijo a cambio de dinero. Tener un aya era un símbolo de estatus social y muchos hombres no querían que la líbido de su mujer bajara por culpa de la lactancia. A veces era una lactancia solidaria, una o más tomas al día la daba otra mujer para ayudar a la madre a recuperarse del parto si había quedado muy débil o para ayudar a espaciar tomas en caso de grietas, por ejemplo. Yo soy hija de un bebé que sobrevivió gracias a la lactancia solidaria-mercenaria. Mi abuela de leche no se dedicaba profesionalmente a dar el pecho, pero coincidió que a los 15 días del parto se murió su segunda hija, ella tenía los pechos a rebosar y llegó mi abuelo con mi padre en brazos. Mi abuela de sangre había parido mellizos, mi padre resultó ser un bebé de muy bajo peso y mi abuela “no tenía leche para los dos”. Con el tiempo he entendido que seguramente mi abuela de sangre tuvo una hipogalactia pasajera debido a una tiroides un poco trastocada. El caso es que, a cambio de dinero, mi padre vivió dos años con otra familia. El lazo que se creó todavía dura. Actualmente, las ayas o madres de leche ya no se estilan, pero la lactancia solidaría sigue existiendo. Las madres pueden donar su leche al Banco de Leche y ésta, después de pasar un control médico, es utilizada para grandes prematuros u otras situaciones. Así que si eres una madre con facilidad para extraerte leche y quieres donar, ponte en contacto con el Banco de Leche que ellos te informarán de los pasos a seguir. 04

Además, en Mayo de 2015, el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Tarragona firmó un convenio con el Banco de Leche para favorecer la donación de leche. En cualquier farmacia de la demarcación os podrán informar de cómo haceos donantes. En Europa y EEUU una madre no puede ir al Banco de Leche a comprar o pedir leche materna, ésta se suministra bajo estricta prescripción médica. Esto ha hecho que se estén creando redes alternativas de donación de leche materna. Usando las redes sociales se pone en contacto a la madre donante y la receptora y, sin control médico, se realiza la donación. Este sistema tiene sus riesgos ya que la leche materna es un fluido corporal que también puede transmitir enfermedades, como el SIDA. El sistema se basa en la responsabilidad de las personas que se apuntan, pero aun así tiene su pequeño riesgo, ya que podemos ser portadores de una enfermedad y no saberlo. La mayoría de nosotras no se realiza un test anual de enfermedades de transmisión sexual (o con mayor periodicidad si tenemos más de una pareja sexual sin protección). Los usuarios de estas redes suelen ser familias homosexuales o monoparentales masculinas que quieren dar leche materna a sus hijos adoptados, madres con hipogalactia, madres de múltiples, relactaciones... A veces la petición surge espontánea en las redes sociales, al margen de redes de donación organizadas, como en el caso de una asesora de Barcelona, que después de sufrir un grave accidente, su familia y su grupo de lactancia se movilizó para conseguir leche materna para el bebé, que afortunadamente había quedado ileso, SETEMBRE 2015


Grups de lactància Cambrils # La Lliga de la Llet Reuniones el tercer viernes de cada mes de 17 a 18.30h Centro Cívico Les Basses. c/ Roger de Llúria, 33 2a Asesoramiento telefónico: Muntsa 629 704 956 · Montse 637 240 765 · Laura 658 056 131

L’Arboç del Penedès # MIMAMAMEMIMA

Reuniones todos los dias excepto jueves de 15 a 15.30h y miércoles de 17 a 18.30 h Àrea Bàsica de Salut Baix Penedes. Plaça Catalunya s/n Tel. 977 671 845 · 665 322 917

Reus # Asociación Mareus

Reuniones dimecres a la tarda al Mas Pintat o al Casal de les Dones. Tels. 651 858 334 / 652 818 324 Facebook: maresreus.org

# Grupo Reus-Altebrat

Reuniones los lunes de 16 a 18 h y jueves de 11 a 13 h. Unitat d´Atenció a la Dona Camí de Riudoms, 53-55 · Tel. 977 312 088

Salou # AULA ALLETAMENT MATERN mientras la madre no pudiera dar el pecho y durara la relactación (podéis encontrar esta emotiva historia en el blog de Alba Padró). Por otra parte, los grupos de apoyo a la lactancia nos encontramos cada vez con más frecuencia la petición de leche materna para adultos enfermos de cáncer. La leche materna ayuda mucho a reforzar su sistema inmunitario y a repoblar su flora intestinal, muy dañadas por la enfermedad y los tratamientos. Pero estos enfermos no pueden recurrir al Banco de Leche, por lo que tienen que buscar caminos alternativos y confiar en la responsabilidad de la madre donante. Así que si os encontráis en la situación de que tenéis leche congelada, no sois portadoras de ninguna enfermedad transmisible por leche materna, y no vais a utilizar esa leche, pensadlo dos veces antes de tirarla. Si contactáis con un grupo de apoyo a la lactancia o la crianza, seguro que conocen a alguien que le pueda dar un buen uso.

# Andrea Lorente Asesora de lactancia www.mareamaretgn.wordpress.com Foto: Banco de Imágenes y Sonidos Ministerio de Educación

Reuniones todos los jueves de 11 a 13h Car Salou. Carrilet ,12 · Tel. 977 383 018

# La Lliga de la Llet

Reuniones segundos viernes del mes. 10.30 a 12h Centre Cívic de Salou (C/Advocat Gallego ) Laura 658056131 i Muntsa 629704956

Tarragona # CAP San Salvador

Reuniones 2ª y 4º viernes de cada mes de 18 a 19.30h C. Alzina del mas, 2 · Tel. 977 521 462

# ABS- ASSIR La Granja -Torreforta

Reuniones los viernes de 11.30 a 13.30h En el aula de Educación Sanitaria del Centro c/ Gomera s/nº · Tel. 977 548 088

# DO DE PIT

Reuniones semanales los viernes a las 18h. Plaza Imperial Tárraco. CAP DE PEDIATRIA www.dodepit.org

# PORTA’M A PROP

Reuniones semanales los miércoles de 17.30 a 19h a l’Espai Jove Kesse. Gratuito. Alquiler de portabebés, pañales de tela, libros, charlas. www.facebook.com/Portamaproptgna

# ATENCIÓ A LA DONA TARRAGONA Reunions semanals els divendres a les 18h. c/ Jaume I , 29

# DELAMÀ

Conciliació de la vida familiar, mitjançant la creació d’espais on la família pugui compartir estones d’oci. Hotel d’entitats Tarragona. C/ Ponts d’Icart. 649 627 501

# associacio dhides Dones i Homes per la Igualtat i el desenvolupament. Rosa Casas Tel.: 685 151 013

Valls # Alletar i Criar

Reuniones primer y tercer miércoles de mes de 17 a 19h Casa Caritat. Ctra. del Plan, 37 www.alletaricriar.blogspot.com.es www.alletaricriar.org

# Area BÀsica de Salud Valls-Urbà

Reuniones los Martes y los Viernes de 11.30 a 13h C/ Vallvera,8. Tel. 977 601 110 mums.cat

07


educació

Rutines, hàbits i normes L’establiment de normes a la família i els límits a la conducta infantil és un dels principis bàsics implicats en una educació familiar de qualitat. Els nostres fills són molt sensibles als canvis en la seva vida quotidiana i els agrada l’estabilitat d’horaris. Mantenir-los implica l’establiment d’un conjunt d’hàbits que els ajuden a regular el seu comportament, a implicar-se més activament en les situacions interactives amb les persones adultes i a mantenir-se relaxades durant una bona part del dia. L’establiment de rutines i hàbits durant el dia els ajuda, posteriormen, a ser més sensibles a l’adquisició de les normes necessàries per viure en el context familiar i per regular la seva conducta. En l’educació del teu fill és important que tinguis clar allò que vols per a ell. Això t’ajudarà a plantejar-te diferents metes, objectius, reptes i normes. Per tal que casa teva no es converteixi en un caos, en un lloc desorganitzat i inestable, on els teus fills i filles facin allò que els plagui, és convenient generar una certa disciplina, és a dir, unes certes normes i hàbits que regulin els comportaments dels membres de la família. Per exemple, establir unes hores per als àpats, per a la higiene, per a l’oci (mirar la televisió, jugar) i per al descans. Aquests horaris, evidentment, són flexibles i responen a les necessitats i les característiques de cada família, és a dir, s’elaboren d’acord amb l’horari de l’escola, del treball de les persones adultes, de la disponibilitat dels avis i àvies o de les altres persones que atenen els infants. 06

Una de les tasques principals de la infància consisteix a descobrir l’estructura i el significat de la vida, i això s’aprèn en gran mesura descobrint les regles i les normes que regulen el funcionament de les coses. COM GUIAR LA CONDUCTA? – Procura fer-li notar i felicitar-los quan es porti bé i actuï correctament. Felicitar els infants pel seu bon comportament és una manera de comunicar-los el que se n’espera i donar-los una oportunitat per practicar-ho. Els infants necessiten l’aprovació de les persones adultes i la seva atenció per sentir-se segurs. – Dóna-li ordres clares i simples: diga-li què ha de fer en comptes d’insistir en allò que no ha de fer. Per exemple, pots demanar-li «posa’t el jersei així» en comptes de dir-li «no et posis el jersei d’aquesta manera». Procura donar-li indicacions i ordres en positiu. – No deixis que el nen o la nena pensi que l’única manera d’aconseguir la teva atenció és portant-se malament. – Anticipa’t als problemes, per exemple, si has d’anar a casa dels avis i saps que s’enfadarà, pots expli- car amb paraules senzilles allò que fa-reu i què n’esperes («ara anirem a veure els avis, estarem una estoneta amb ells i t’has de portar bé, d’acord?»).

SETEMBRE 2015


– Pots acompanyar les indicacions, les ordres i els hàbits amb un joc que podeu compartir i gaudir conjuntament. Per exemple, si el teu fill no es vol banyar pots explicar-li un conte o deixar-li joguines a la banyera, o si vols que reculli les joguines, pots ajudar-la i convertir l’activitat en un joc («mira, ara agafo aquesta joguina i la deixo aquí, a veure si ho saps fer tu»). – Si fa una cosa que no vols que faci, per exemple, tirar aigua al carrer, pots proposar-li activitats alternatives («pots tirar l’aigua en aquesta torreta»). – Finalment, si veus que la seva conducta no canvia (no segueix una determinada norma) intenta, primer, tenir tranquil·litat i pensar com li diràs que està fent una cosa mal feta, i llavors en un lloc segur, i fes-li notar el teu disgust, i que vols que passi un moment pensant en allò que ha fet. El més important és que li expliquis de manera senzilla per què t’has molestat amb ella o per què li imposes un càstig. Es tracta de donar-li elements per tal que quan es torni a trobar en la mateixa situació, pugui controlar i escollir la conducta més adequada.

Es tracta d’explicar les regles (els límits) sense entrar en discussions interminables; autoritzar, sense ser excessivament permissius; estimar, sense deixar passar-ho tot; negar, sense renyar; tot això, respectant la seva personalitat. Sens dubte el que t’expliquem són indicacions generals i suposo que et preguntaràs «com» es poden fer totes aquestes coses. No existeixen receptes úniques, ja que cada petit és un món i cada família té un estil de criança propi. Tot i això, a tall d’exemple, observarem algunes situacions quotidianes. Per exemple, en lloc de dir «no toquis això», millor dir: «vés molt alerta; si no, podries fer-te mal». És a dir, són formules condicionals que permeten que sigui el mateix nen o nena qui decideixi allò que ha de fer tot sabent, però, les conse- qüències negatives que pot tenir. És una manera de fer-lo responsable. Una altra forma de dir les coses consisteix a expressar allò que sents: «Tinc por que...»; «No sé si podràs..., vols que t’ajudi?». Aquestes indicacions no volen dir que en cas de perill imminent no s’hagi d’actuar (per exemple, davant d’un endoll), però és important no caure en un excés i abús de prohibicions.

En un marc ben definit per tu, el teu fill podrà evolucionar, sentir-se lliure i explorar l’entorn amb seguretat. mums.cat

Els límits que han de garantir la convivència, s’han de negociar a mesura que creix. Aquests límits han de ser consensuats, és a dir, has d’explicar (més que imposar) les normes que vols que segueixi, raonant- les i fent-lo participar, progressivament, de la responsabilitat de prendre decisions.

D’altra banda, els càstigs físics (picar, pessigar, sacsejar) i les amenaces no són necessaris per a fer creure al teu fill; poden fer-li mal i provocar una conducta oposada a la disciplina i amb conseqüències negatives per a la seva personalitat i per a la relació familiar. Utilitzar frases que posin en dubte els sentiments que sents per ella o que puguin ferir la seva autoestima tampoc són bons càstigs. En aquestes edats els petits tenen algunes dificultats per distingir entre la realitat i la ficció, i quan li dius, per exemple, que «l’abandonaràs» o que «el deixaràs d’estimar», poden viure-ho molt malament, pot afectar la seva seguretat i produir-los pors i danys emocionals, ja que els estàs suggerint que no t’importa el que li passi o que no pot comptar amb tu. Aquests recursos no són instruments educatius correctes, ja que destrueixen el clima d’estabilitat i afecte. Moltes vegades un bon càstig serà: – retirar un determinat objecte o privilegi (com veure la televisió, jugar al carrer o agafar una determinada joguina); – ignorar, és a dir, no fer cas de la conducta del teu fill o filla; – castigar uns minuts en un racó o a la seva habitació per tal que es calmi i pensi en el que ha fet, per, posteriorment, arreglar la situació i buscar formes diferents de comportar-se. En resum, l’establiment d’una disciplina efectiva i saludable a la llar passa per la creació d’un ambient càlid, comunicatiu i amb unes exigències que assegurin la convivència i els límits encara que el teu fill o filla només tingui un parell d’anyets. Això vol dir: manifestar afecte, comprensió i alegria; interessar-se per les coses que fa, animar-lo a expressar les seves emocions, idees, sentiments, escoltar- lo; mostrar sempre confiança amb les se- ves possibilitats, demanant unes coses que pugui fer sol i plantejant metes, objectius i activitats conjuntament. Els terribles 2 anys i els horribles 3 anys són situacions exasperants, però pares i fills podem aprendre molt d’aquests moments de crisi. # Papers 27 : Programa “educant en la responsabilitat” Departament de Benestar Social i Família

07


salut

La preparació al part molt més que un curs

L’arribada d’un nadó a la família és un dels moments més especials en la vida d’una parella. És un moment de canvis constants, canvis que comporten molts dubtes, ja que tot és nou i cada història és diferent. Estarà bé? El nadó ve de natges i ara que? Em pica la panxa, ja sortirà per allà baix? Em podré moure? Quines opcions tinc de part? No vull que em tallin, em molesten comentaris de la gent del voltant i no se per que, no m’agrada que em toquin la panxa sóc normal? No vull “patir”, analgèsia epidural si o no? Walking? Totes les preguntes que una embarassada es fa, són molt habituals, els dubtes i pors que sorgeixen en vers al part són completament normals i formen part del procés de la maternitat. Moltes de vosaltres probablement, sereu mares per primera vegada, moltes d’altres ja teniu més d’un fill i totes sabeu que cada infant és diferent, des del moment de la seva concepció. Es per això que cada mare necessita i es mereix ser acompanyada en les seves pors i les seves incerteses i cal buscar un ambient lliure de prejudicis i consells inexperts. Les classes de preparació al part són l’espai més adient per rebre tota la informació que necessitarà la nova família; hi rebrà informació que envolta el món de l’embaràs i el part, a més podrà experimentar exercicis que procuraran millorar la seva salut durant l’últim trimestre i alhora prepararà el cos de la mare per conèixer les millors postures i els moviments exactes que hauria de fer per facilitar el treball en la sala de parts. Cada cop les dones demanden una preparació més integral i respectuosa, amb informació actualitzada basada en l’evidència científica a fi de poder prendre decisions informades i així empoderar-se del seu camí cap a la maternitat. En l’actualitat, podem trobar classes de preparació a la maternitat en els Centres d’Atenció Primària o en Centres Privats concertats amb la nostra mútua de salut. En els primers trobem que les classes estan monitoritzades per llevadores i en els segons els fisioterapeutes. 08

Ja fa molts anys que a TAUSALUT les nostres pacients en demanen de poder venir a fer la preparació a la maternitat. Ara en la nova Unitat Maternoinfantil hem aconseguit, per fi, preparar un projecte diferent i únic. Una preparació a la maternitat on la llevadora i la fisioterapeuta es donen de la mà per acompanyar a cada nova mare a viure aquesta experiència com mai fins ara. La llevadora procura a la nova unitat familiar tota la informació que necessiten sobre l’embaràs, el part, les primeres cures del nadó i la lactància materna. La fisioterapeuta vetllarà per la part més física, explicant els canvis que pateix la pelvis i la postura, ajudant al cos de la mare a trobar-se millor i adaptar-se a tots els canvis que fan les seves articulacions i musculatura, i alhora acompanyarà de forma individual les necessitats de cada dona, especialment si han aparegut dolences durant l’embaràs com ciàtiques o lumbàlgies. Una apropiada preparació incidirà de manera directa en la salut de l’embarassada i el benestar de les famílies, donarà eines a les que acollir-se per a poder disminuir el dolor, afavorir el descens del nadó i saber escoltar el cos i respondre a les necessitats del moment i així poder gaudir de l’experiència de forma tranquil·la i conscient. En una societat on l’excés d’informació que podem trobar a internet, facebook, blogs ens pot oferir opinions contradictòries i poc contrastades, calen més que mai grups de suport i d’informació veraç, monitoritzada per professionals especialistes on les mares puguin intercanviar opinions, consells i experiències. Es tracta de la nova versió de la “tribu de criança” que en un context modern ara en diem classes de preparació a la maternitat o grups de suport al postpart. Estudis científics justifiquen els amplis beneficis d’assistir a aquests cursos; afirmen que els futurs pares s’afronten amb més confiança i tranquil·litat al part i a la criança, la participació dels pares en el procés és més elevada, i incrementa el percentatge de mares que aposten per la lactància materna.

#Blanca Solé Fisioterapeuta Col. 7639

#Sònia Argilés Llevadora Col. 6754

SETEMBRE 2015


mums.cat

09


educació

l’assertivitat

L’assertivitat és un component fonamental de les habilitats socials i personals. Pot entendre’s com una forma de comunicació, però també va més enllà, és entesa com una forma de ser i d’actuar. És un reflex d’una autoestima sana.

amenaçar i agredir. Ningú els trepitja, però tampoc volen tenir-los al seu costat.

L’assertivitat és l’habilitat que ens permet expressar lliurement les nostres idees i opinions, sense agredir als altres i sense ser agredits. És la capacitat de defensar els nostres drets i sentiments, saber dir que no també.

Estil assertiu. Ens trobem en el terme mitjà. Defensen els seus drets, persegueixen els seus objectius sense danyar als altres. Respecten els seus drets i els dels altres. Actuen amb sinceritat i mostren seguretat en si mateixos.

La capacitat de poder expressar-nos lliurement, de poder dir el que ens molesta, què ens agrada, sense agredir a l’altra persona és fonamental per a una autoestima sana i per a unes relacions socials justes i equilibrades. Per entendre l’assertivitat, vegem els tres estils bàsics de conducta interpersonal, és a dir de formes d’actuar en relacionar-nos amb els altres: Estil Passiu. No defensen els seus interessos, no expressen els seus sentiments, idees o opinions sinceres. No expressen desacords, tracten de no molestar els altres posant els drets dels altres per sobre dels mateixos. No reben rebutjos per part dels altres, però els altres se solen aprofitar.

10

Vegem un exemple: Daniel, un nen de 8 anys, intimida als seus companys, els amenaça i així aconsegueix el que vol d’ells.

Vegem un exemple: en el cas de Júlia, els diria a les seves amigues alguna cosa com “la joguina és meva i estic jugant jo ara amb això” . Daniel, buscaria altres formes menys agressives per relacionar-se amb els seus companys. Hem de fomentar en els nostres nens i nenes un estil assertiu d’interacció. És fonamental que tingui la força per donar les seves opinions i defensar-se, i que al mateix temps siguin tolerants per respectar als altres. L’assertivitat els permetrà que aconsegueixin els seus objectius sense sentir-se incòmodes i sense fer sentir incòmodes als altres. Sense deixar-se manipular i sense manipular als altres.

Vegem un exemple: Júlia té 5 anys, les seves amiguetes li agafen les seves joguines contínuament i Júlia encara que de vegades li molesti no diu gens.

COM PODEM AJUDAR ALS NENS I NENES A SER ASSERTIUS?

Estil Agressiu. Defensen els seus interessos per sobre de tot. Imposen els seus sentiments, idees i opinions. Perceben els seus drets com més importants que els dels altres. Poden insultar,

Crea un clima lliure de Comunicació, on els nens i nenes sentin que tenen llibertat d’opinió i expressió. Escolta les seves opinions, no els tallis i atén al que diuen, no jutgis els seus desitjos ni les seves idees.

L’assertivitat és una habilitat que es pot desenvolupar.

SETEMBRE 2015


Ensenya-li a dir el què li molesta i el què no li agrada amb respecte. La idea no és que han de callar per educació, sinó que ser educat és a dir les coses però amb respecte i sense faltar a ningú. Vegem un exemple: Els cosins de Darío vénen a veure’l a seva casa. Darío vol jugar a un joc però els seus cosins volen jugar a un altre. Davant aquesta situació Darío té diverses opcions, la primera l’estil passiu Darío calla i juga al que volen els seus cosins. Si usa un estil agressiu Darío amenaça amb no deixar-los cap joguina si no juguen al que ell vol, és la seva casa i són les seves joguines. L’opció adequada, l’estil assertiu seria el següent Darío els diu als seus cosins que ell prefereix l’altre joc i intenta convèncer-los, finalment acorda amb ells jugar una estona a cada cosa. Per aconseguir això, servirem d’exemple amb la nostra manera d’actuar en altres situacions, i observarem com es relaciona el nen, quan vegem una situació com l’esmentada li donarem exemples del que pot dir per arribar a un acord. Trevalla l’Autoestima dels més petits. Si tenen una sana autoestima i una imatge positiva de si mateixos no tindran por a expressar-se lliurement, no tindran por a les crítiques i al rebuig, entendran que els seus drets són tan importants com els dels altres. Estimula la responsabilitat. Els nens i nenes responsables, ho són també del què diuen i com ho diuen. Amb això aconseguim que es facin responsables de les seves paraules. Tindran per tant que pensar la forma de dir les coses sense fer mal als altres Transmet confiança i enforteix així la seva identitat. De vegades és difícil tenir confiança per dir el que un pensa en realitat, és important que quan el nen o la nena digui alguna cosa que li molesta o una opinió contrària a la nostra, no li renyim per això. Li escoltarem i tindrem en compte la seva opinió, si ho diu d’una forma no adequada li explicarem que pot dir-ho d’una altra manera.

mums.cat

Vegem un exemple: Laura té 5 anys i vol que la seva tieta li faci uns dibuixos per acolorir-los. La seva tieta ha de marxar a treballar i li diu que no té temps. Laura s’enfada i li diu a la seva tieta que és dolenta. Li explicarem llavors a Laura que entenem que li molesti que la seva tieta no pugui dibuixar amb ella, però que si insulta no aconseguirà res, que la seva tieta no té temps ara. Li direm que li digui a la seva tieta alguna cosa com a “Tieta em venia de gust molt que dibuixessis amb mi i com no pots em molesta” Ajuda-li a tenir criteri propi. Perquè els nens i nenes expressin les seves opinions, és important que primer les tinguin. Per a això procurarem que la seva ment de manera que tinguin el seu propi criteri. Per a això, no li imposis el que ha de fer, ajuda-li a triar presentant-li diverses alternatives. Vegem com: Alberto no vol menjar i vol anar-se a jugar. Llavors podem oferir-li diverses alternatives: fins que no acabis de menjar no pots anar-te a jugar, si no vols menjar no mengis, però et quedes aquí asseguts. Aconseguim el que volem però fem que la responsabilitat i l’elecció sigui seva. És a dir, no li imposem. Afavoreix l’Empatia. Ensenya-li a posar-se en el lloc dels altres. Quan el nen o la nena insultin per exemple li direm que les altres persones es posen tristes amb l’insult. Ensenya a respectar opinions i tenir-les en compte. Per a això és fonamental que li ensenyem a escoltar als altres, pot ser que ens diguin coses interessants. Li explicarem també que si tots estem contents, guanyem tots. Creu en ells, si tu creus en ells, ells creuran en si mateixos. Fes d’exemple. En tot moment comunica’t transmetent les teves opinions, escoltant i respectant als altres. Els petits aprenen més del que veuen que del que els diem. # Celia Rodríguez Ruiz Portal Educatiu Educapeques

11


fertilitat

Preserva tu fertilidad

para cuando quieras!

¿Aún no quieres tener hijos? En las últimas décadas, debido a diferentes factores personales, sociales y laborales, cada vez se tarda más en tomar la decisión de formar una familia. Los últimos datos estadísticos, desvelan que entre un 15% y un 17% de las parejas en edad reproductiva tendrán problemas de fertilidad. A esta disminución de la fertilidad, en el caso de la mujer, se le añaden otros casos que pueden acelerarla: tratamientos oncológicos, patologías ováricas (endometriosis severa, menopausia precoz…), entre otras causas. En el caso del hombre, se suman problemas de infertilidad por causas adquiridas del ambiente, por el ritmo laboral, trastornos en la próstata y también pacientes oncológicos. También es habitual preservar la fertilidad antes de realizarse una vasectomía.

¿Cómo preservamos la fertilidad? Gracias a las diferentes técnicas de preservación de la fertilidad, evitaremos el efecto de la edad o patología en la calidad ovocitaria en las mujeres y, de la calidad del semen, en el caso de los hombres. Actualmente, Biogest preserva la fertilidad femenina y masculina con los siguientes métodos: la vitrificación de óvulos, la vitrificación de embriones y la congelación de espermatozoides o tejido testicular.

12

La vitrificación de los óvulos, consiste en la obtención de óvulos mediante una punción de los ovarios, realizando previamente un tratamiento hormonal de estimulación de la ovulación para conseguir un número suficiente de óvulos. En este caso, en un total de 15 días, se completa el tratamiento. La vitrificación requiere hospitalización de 1 a 2 horas en nuestra clínica y la paciente podrá continuar su vida diaria con normalidad. La ventaja que presenta esta técnica frente a la clásica congelación es que, debido a la alta velocidad de enfriamiento, se evita la formación de cristales en el interior de la célula. Otro modo de preservar la fertilidad, sería la vitrificación de embriones que la iniciamos con el mismo tratamiento que la de óvulos, pero éstos se fecundan con espermatozoides de la pareja o de banco antes de congelarlos. Finalmente, para preservar la fertilidad masculina, se realiza la congelación de espermatozoides o tejido testicular sin mayores inconvenientes para el paciente. Se realiza mediante la entrega de una o más muestras de semen o a partir de una biopsia testicular. ¿Quieres conocer más sobre la preservación de tu fertilidad? Biogest te ofrece la primera visita gratuita.

www.biogest.es

SETEMBRE 2015


Entre un 15% y un 17% de las parejas en edad reproductiva tendrรกn problemas de fertilidad.

mums.cat

13


estètica

Ozonoteràpia mèdica,

utilitzant l’Ozó per a la joventut i la curació És un conjunt de tractaments mèdics que utilitzen les propietats de l’ozó (O3) i l’oxigen (O2) per a millorar el funcionament del òrgans, teixits i tractar múltiples malalties derivades del seu mal funcionament. Es considera un tractament revitalitzador i regenerador, produint una millora de la qualitat de vida, inclús en persones sanes. El seu gran avantatge, ser un tractament indolor, no agressiu i que pot combinar-se amb qualsevol altre teràpia a la que se sotmeti el pacient. EFECTES - BENEFICIS EN L’ORGANISME Augmenta el número de glòbuls vermells; millor oxigenació a les cèl·lules. Millora la microcirculació perifèrica; evitant la formació de trombosis i embòlies. Potent acció desinfectant front bactèries, virus i fongs. Actua a nivell immunològic; incrementant les defenses. Estimula la regeneració de teixits; produint un procés de revitalització global. Efecte metabòlic; acció energètica que actua contra la fatiga i cansament.

14

Augmenta la producció de substancies protectores d’antioxidants; evitant l’acció de radicals lliures. Efecte antial·lèrgic; per la seva acció moduladora de la immunitat. Reducció dels nivells de colesterol en sang, triglicèrids i àcid úric. Regulació dels cicles de son. Augment de la vascularització a nivell cerebral; millora del rendiment intel·lectual. INDICACIONS DE L’OZONOTERAPIA Ja hem comentat que aporta beneficis a tothom, inclús en persones sanes; no obstant està indicat per a tractaments de: Dolors crònics musculars i articulars Insuficiència vascular Malalties infeccioses a partir de virus i fongs Malalties immunitàries Patologies respiratòries Mals de cap, ansietat, estrès i depressions Rejoveniment intern i extern; especialment en processos menopàusics En el Centre Mèdic Esther Mayol de Tarragona, realitzem aquesta teràpia conjuntament amb la Dra. Rosa Maria Barceló Cortés de Castelló, membre de l’Associació Espanyola de Professionals Mèdics en Ozonoterapia.

SETEMBRE 2015


mums.cat

15


emprenedores ¿Te sientes satisfecha personal y profesionalmente? ¡Totalmente! Hago lo que me gusta y eso es muy gratificante. El echo de poder trabajar desde casa me da mucha libertad y tranquilidad a la hora de poder estar con mis hijas. Profesionalmente, estoy encantada con la dirección que está tomando mi proyecto y como está evolucionando. Espero seguir así :)

¿Es fácil conciliar? Conciliar trabajo y familia no es fácil… ¡para qué nos vamos a engañar! Y trabajar desde casa requiere de mucha disciplina y organización para no caer en la desesperación, lo cual no siempre es fácil. Pero se consigue con kilos de paciencia y mucha voluntad!

Qué tipo de sesiones ofrece nathalieperez | photography?

Nathalie Perez Nathalie, fotógrafa familiar, especializada en newborns. 41 años, casada y mamá de 3 niñas: Zoé de 14, Noa de 12 y Léa de 4 años.

¿Cómo surge tu proyecto? Cuando nació Léa vi a Zoé y Noa entrar en sus roles de “mini mamis”, ver cómo cuidaban de ella, era todo un espectáculo. Así que por diversión y, en un intento por captar todos esos momentos, empecé a hacer fotos. Primero con el móvil y después con una réflex que me regaló mi marido. Poco a poco lo que empezó siendo un hobby pasó a ser una verdadera pasión y con 38 años decidí dar un cambio de rumbo a mi vida. Durante un año compaginé mis estudios de fotografía con el trabajo, la familia y la búsqueda de una nueva casa. ¡Una verdadera locura! Pero valió la pena. Por suerte siempre he podido contar con el apoyo incondicional de mi marido y de mi madre que por enésima vez puso su tiempo entre paréntesis. En Enero 2015, decidí que había llegado el momento y lancé nathalieperez | photography 16

Sesiones de embarazo, newborn, de bebés, niños y familias en general. Sesiones en estudio y en exterior.

Háblanos de tu trabajo, cuál es tu estilo? Diría que sencillo y natural, sin demasiado atrezzo ni edición. Trabajo con luz natural siempre que puedo ya que con ella consigo darle un relieve y un aspecto más dulce a las fotos. Con los recién nacidos por ejemplo “newborn”, uso tonos neutros, poco atrezzo e intento cuidar los detalles al máximo para obtener una imagen que desprenda armonía y que la que el bebé sea siempre el protagonista. Lo que más me gusta es fotografiar detalles como los labios, dedos, manos, pies, ombligo así como el lanugo que desaparece pasado un tiempo. Son fotografías que te hacen transportan y te hacen recordar hasta el olor que tenía tu bebe.

¿Dónde te podemos encontrar? En, Cambrils Mail: nathalieperezphotography@gmail.com Teléfono: 617 817 331

Podéis ver más trabajos en: www.nathalieperezphotography.com (en construcción) www.facebook.com/nathalieperezphotography instagram.com/nathalieperezphotography/ www.pinterest.com/talizoenoalea/ 500px.com/nathalieperezphotography SETEMBRE 2015


ser vei s

mums.cat

17


DE CO M P R E S

Tendències, idees, novetats i promocions!!!

18

SETEMBRE 2014


Us presentem una selecci贸 de productes que trobareu a les botigues dels nostres col路laboradors.

mums.cat

19


cuina en família

DE L’HORT AL PLAT Aquest estiu hem tornat a gaudir de l’hort a casa. L’experiència és totalment recomanable per a les famílies. Els nens han de conèixer com és de meravellós el procés de creixement d’un fruit. Tenir hort ecològic els ensenya a ser responsables de les tasques que comporta com: la de regar, arrencar l’herba, vigilar que cap caragol o altre insecte es mengi els brots més tendres, a utilitzar remeis naturals per prevenir aquestes plagues (com infusions d’ortiga, cua de cavall i all) i a tenir paciència respectant el ritme natural de creixement sense accelerar cap procés. En definitiva, aprenen a què la tomata ben gustosa que s’estan menjant té tota una història molt interessant darrere. Actualment són varies les iniciatives que ens faciliten conrear un tros de terra com els horts de lloguer o disposar d’un hort urbà que n’hi ha de moltes mides adaptables a la terrassa o finestra de les cases. Tomates, mongetes, bledes, carabassó, enciams, remolatxes i pebrots han donat color al nostre hort i tot seguit us presentaré una recepta diferent a fer amb les verdures de sempre per a què els més petits les puguin preparar tot gaudint d’una activitat en família: cuinar!!

Carbassó farcit de cous cous, bledes i pastanagues: Aquesta recepta és nutricionalment complerta, ja que conté la verdura, el cereal i la proteïna)

Elaboració: Posem aigua amb una mica de sal a bullir. Netegem els carabassons traient-los les puntes i quan l’aigua bulli els posem a l’olla durant 10-12 minuts aproximadament. (ha d’estar tous però no molt) Un cop cuits i freds els tallem en 4 rodanxes cadascun i els buidem una mica reservant el carabassó que hem tret per fer-ne una crema per un altre àpat Mentrestant farem el cous cous posant a bullir 2 tasses d’aigua o del brou d’haver fet els carabassons i quan bulli hi afegim 1 tassa de cous cous, tanquem el foc i posem tapa (tenim a la nostra botiga cous cous d’espelta, d’arròs i moresc i fins i tot de 4 cereals. És una forma molt ràpida de cuinar cereal que els nens els agrada molt) Rentarem les verdures i les tallarem a trossets petits i les posarem a saltejar en una paella amb una mica d’oli quan estigui dorades afegirem aigua perquè es vagin acabant de coure. Quan ja tenim el cous cous cuit, les verdures fetes i els carabassons a punt per ser farcits, barregem les verdures amb el cous cus, hi ratllem el tofu, hi afegim el gomasi fins a trobar el punt de sal i tornem a barrejar tots els ingredients novament . Amb una cullera anem farcint els carabassons i els acabem de presentar amb un polsim de farina d’ametlla per sobre o de julivert trossejat. Que vagi de gust!!

A partir del mes d’octubre tornarem a fer els nostres: TALLERS DE CUINA EN FAMÍLIA, XERRADES D’ALIMENTACIÓ DURANT L’EMBARÀS, ELS Primers ALIMENTS, L’ALIMENTACIÓ INFANTIL L’ALIMENTACIÓ DURANT L’ADOLESCÈNCIA.

Ingredients per a 4 persones 2 carabassons mitjans, 1 ceba petita,1 o 2 pastanagues, 1 fulla de bleda, ½ peça de tofu (proteïna vegetal,). 1 tassa de cous cous d’espelta i gomasi (sèsam i sal. El sèsam ens aporta molta calç) 20

Si vols consultar la nostra AGENDA DE TALLERS: lespigador.net i si vols més informació o rebre el butlletí mensual contacta amb nosaltres a lespigador@gmail.com

SETEMBRE 2015


mums.cat


nadons

massatge infantil

Hola Famílies! Us proposo tornar-nos a endinsar en aquest art tradicional tan bonic i saludable que nodreix el cos i la ment tant del nadó que rep el massatge com de la persona que el fa. Com a Educadora Certificada per l’Associació Internacional de Massatge Infantil (IAIM) i sòcia d’AEMI (Associació Espanyola de Massatge Infantil), m’agradaria parlar-vos de com es desenvolupa un curs de Massatge Infantil i dels seus continguts segons el Programa d’IAIM. Va ser Vimala Mc Clure, fundadora d’IAIM, qui va fer el Programa segons el qual s’imparteixen els mateixos cursos arreu del món a través dels seus Educadors. Les tècniques i moviments que ensenyem, són una combinació que ella va elaborar com a resultat de les seves experiències després de veure els efectes positius resultants del Massatge Hindú i Suec, del Ioga i la Reflexoteràpia. Els cursos consten de 5 sessions (1cop/setmana). S’hi ensenyen els diferents moviments per a fer massatge a cames i peus, abdomen, pit, braços i mans, cara i esquena del nadó. Però no només això. Moltíssima importància té també saber quin tipus d’oli poder utilitzar, quin és el moment més indicat per a fer el massatge el nadó, com reconèixer les senyals que fan els nadons per poder saber quin és aquest moment, conèixer els reflexes infantils normals que poden aparèixer durant el massatge, entendre el plor del nadó durant les classes i a casa, saber què fer si el nadó pateix gasos i còlics... Tots aquests temes els tractem durant les diferents sessions. Quan fem un Curs de Massatge Infantil per a nadons de 0 a 12 mesos, us expliquem també que el massatge no té edat, és a dir, sempre podrem seguir fent massatge. Donem idees perquè d’aquesta manera pogueu adaptar el massatge als vostres fills mentre creixen i es fan grans (des de que gategen, quan encara no va a escola, quan ja hi van i quan són ja adolescents).

22

Els Educadors de Massatge Infantil us ensenyem els moviments del massatge utilitzant un ninot; en cap cas fem el massatge als vostres nadons. Durant el curs, sorgeixen i plantegem debats, on les diferents famílies participen i comparteixen les seves experiències i opinions. Es fa en un ambient distès, amè i on els protagonistes són els nadons en tot moment. Expliquem els beneficis que es deriven del Massatge Infantil. Són coneguts els beneficis pels nadons, però també beneficia a pares, a tota la família i raonem com aquests beneficis afecten després a la societat. M’agradaria també dir-vos que el Massatge Infantil no només el poden fer els pares i les mares, sinó també els avis, les àvies, els cuidadors i les cuidadores dels nadons. És una manera molt dolça i tendra de poder donar salut i també de rebre-la. Disfruteu dels vostres petits i que també puguin disfrutar de vosaltres. Us passo una cita del Dr. Frederick Leboyer que surt al llibre de Massatge Infantil de Vimala Mc Clure:

“Les carícies, el contactes pell amb pell, els massatges, tot alimenta al nen. És un aliment tan necessari com els minerals, vitamines y les proteïnes.” # Katy Bonet Palacios Fisioterapeuta Col. 4280

SETEMBRE 2015


educació

Aprendre anglès de forma natural i divertida, a

La Martina Kids & Us Aprendre anglès com ho fem amb la nostra llengua materna, és a dir, seguint un procés natural, espontani i lògic que passa per escoltar, entendre, parlar i fins que no es té un cert domini, llegir i escriure. Aquest és el punt de partida de la innovadora metodologia per a l’aprenentatge de l’anglès creada ara fa 12 anys per la filòloga Natàlia Perarnau.

Amb Kids&Us, nadons a partir d’un any poden començar a aprendre un segon idioma d’una manera totalment diferent al sistema d’aprenentatge tradicional. I és que són exposats a la nova llengua d’una manera global, sense restriccions però amb situacions i contextos adaptats a la seva edat. A partir de jocs,

mums.cat

contes, cançons o danses fan una immersió lingüística total on s’aprofita tota la capacitat d’aprenentatge que es té en edats tan primerenques. Un estudi fet per la Universitat de Barcelona el 2012 avala els beneficis d’aquest sistema d’aprenentatge respecte al mètode tradicional, concloent que els nens que han après anglès a Kids&Us tenen millors competències en vocabulari, gramàtica, pronunciació, comprensió oral i escrita i expressió oral. L’oferta de cursos a Kids&Us va des dels nadons d’un any, que van a classe amb els seus pares, fins als 18 anys, en què els alumnes poden assolir el nivell Proficiency, el més elevat dels reconeguts per la Universitat de Cambridge. Els 4 centres que disposa La Martina School a Reus, Tarragona, Cambrils i Salou ja tenen les matrícules obertes per al curs 2015-2016. Kids&Us obrirà 55 nous centres de cara al curs 2015/16 i preveu arribar a la xifra de 85.000 alumnes arreu del món.

23


porteig

Utilitzar la motxilla correctament Habitualment la gent tria la motxilla ergonòmica per portejar perquè és simple i fàcil d’utilitzar. No hi ha nusos, és ràpida de posar i molt practica. Permet portejar davant, a l’esquena, i alguns models en el maluc. Sens dubte és una bona elecció, gairebé totes les famílies que hem portejat intensivament hem tingut etapes “motxil·leres”. El problema és que sovint la gent creu que és tan fàcil i tan simple que no es paren a observar si realment porten la motxilla ben posada. A més sovint no van incòmodes, ja que no han portat la motxilla ben col·locada. A continuació anirem desgranant els errors més habituals que veig amb l’ús de la motxilla i com corregir-los. Motxilla alta/baixa És molt important que portem al bebè a l’alçada adequada, ja que portar un pes aliè a nosaltres pegat al nostre cos vària el nostre punt d’equilibri. Hem de buscar la posició que menys variï aquest punt, perquè serà quan anirem mes estables i còmodes. A més del punt anterior cal tenir en compte que portar al bebè massa alt davant, sobretot si és un nens gran, limita el nostre camp de visió i cal extremar les precaucions per no sofrir un accident. Hi ha un debat important sobre on ha d’anar el cinturó. Els fisioterapeutes recomanen que aquest estigui en el maluc i no en la cintura, ja que d’aquesta forma el pes no recau solament en la part superior del tronc. D’altra banda, molts usuaris de motxilla diuen que van millor amb la motxilla en la cintura o fins i tot quan la porten a l’esquena encara mes a dalt, just sota el pit perquè el nen pugui veure per sobre de la nostra espatlla. Jo us recomano que proveu i decidiu com aneu mes còmodes vosaltres. Tirants fluixos És alguna cosa molt habitual veure els tirants mal ajustats. Cal recordar que el cos del bebè ha d’anar pegat al portejador de tal forma que si ens inclinem cap a davant el bebè no ha de separar-se de nosaltres. Aquesta és la manera mes simple per saber si porteu els tirants fluixos. Una altra conseqüència de portar els tirants fluixos és que el bebè queda baix.

24

Tancament de del darrere baix/alt En totes les motxilles ergonòmiques el tancament que uneix els dos tirants de l’esquena és regulable en alçada. És molt important posar-ho correctament, ni massa alt perquè no ens fregui el coll ni massa baix perquè no impedeixi que el pes es reparteixi correctament. També és important que aquest mateix tancament els ajustem correctament. Si ho deixem fluix tindrem la sensació de que els tirants ens cauen cap als costats i el nostre cos farà un esforç extra per subjectar-los amb les espatlles, i al final la zona espatlles i coll acabarà ressentida. Si ho estrenyem massa tindrem un punt de pressió on est el tancament i el pes no es repartirà correctament per espatlles, esquena i cintura. Ajustant aquí o allà Les motxilles tenen 1, 2 o 3 punts d’ajust en els tirants, segons marca o model. Us he posat els números per guiarvos a l’hora de parlar d’ells. El punt 1 (no totes les motxilles ho tenen) redueix el tirant a l’altura de la cara del bebè. Els punts 2 i 3 estan sota l’aixella del portejador. De vegades són simples (solament hi ha un punt d’ajust) i de vegades dobles (hi ha dos punts d’ajust). Us recomano començar a ajustar pel 2 i/o 3 i no abusar del punt 1. Moltes famílies, en tenir-ho tan a l’abast de la mà, ajusten massa aquest punt i després el punt 2/3 aquesta massa obert i el tirant se’ns pot clavar. Bebè mal assegut Gairebé totes les marques de motxilles ergonòmiques fan les seves motxilles preformades, la qual cosa significa que estan cosides de tal forma que la motxilla té forma bombada perquè el bebè pugui asseure’s i la motxilla s’adapti mes a la seva posició. De vegades, sobretot si portegem a l’esquena, costa que el bebè se senti a la part mes baixa de la motxilla. De vegades acaben asseguts mes alts i sota el seu cul hi ha un saquet buit. Això pot implicar diversos problemes: com que el bebè estigui massa alt i que la seva posició no sigui correcta (amb els genolls mes baixes que el seu cul). Recordem que el bebè ha de “abraçar-nos amb les cames”. Una manera de millorar la seva posició és posar els palmells de les nostres mans sota les plantes dels seus peus i fer pressió suaument perquè el seu maluc basculi i la posició sigui correcta. #Damaris Esteve www.mamaimiu.cat

SETEMBRE 2015


ser vei s

mums.cat

25


pedagogia

intel·ligència lingüística Aquells nens i nenes que destaquen en intel·ligència lingüística tenen més destresa en la habilitat d’escriure i expressar idees amb claredat. Des de petits desenvolupen el llenguatge i tenen facilitat per aprendre a llegir i escriure en diferents idiomes. Aquesta intel·ligència desenvolupa diferents habilitats: descriure, narrar, observar, comparar, relatar, valorar, treure conclusions, resumir, debatre. Facilitat per lectures, rimes, contes, poesies i embarbussaments. Com ja sabem, tots els nens neixen amb totes les intel·ligències i, tot i que de manera natural unes estan més desenvolupades que les altres, totes es poden potenciar si són estimulades. Alguns materials que ens poden servir per estimular als més petits serien: titelles, cançons, vídeos, contes amb imatges i lletres, bits de lectura i targetes per a construir frases. A continuació us deixem algunes recomanacions per a desenvolupar la intel·ligència lingüística entre el naixement i els tres anys: • Entre 0 i 9 mesos: És ideal conversar amb el nadó, cantar cançons, explicar contes de manera molt expressiva i repetir sons que ells puguin imitar. • Entre els 9 mesos i 1 any: Podem formular preguntes que puguin ser contestades amb un “si” o “no”, parlar molt amb ells emprant diferents entonacions i amb molta ex-

26

pressivitat i també llegir en veu alta diferents cartells o anuncis que observem pel carrer. • Entre 1 i 3 anys: Començar a fer servir diferents temps verbals: frases en present, passat i futur, motivar-los a que ens expliquin què han fet durant el dia o que és el que més els hi ha agradat del cap de setmana, d’una excursió, etc. Llegir molts contes i després comentar-los tot fent preguntes sobre ells. És important que des de petits els hi parlem de manera correcta, encara que ells no sàpiguen dir una paraula, cal que l’adult ho faci (leta= galeta // guaguau= gos) i sobretot no anticipar-nos i donar temps per a que puguin contestar. També cal tenir en compte que molts nens, quan són petits és refereixen a ells mateixos en tercera persona. Això és molt comú i és corregeix amb el temps, si més no, és recomanable que l’adult parli sempre en la persona adequada, ja que permetrà al nen comprendre d’una manera més ràpida i natural l’ús de la llengua i l’ajudarà desenvolupar el seu autoconcepte. Com hem comentat, una de les habilitats relacionades amb aquesta intel·ligència és l’aprenentatge de diferents idiomes. Exposar als nens des de petits a diferents idiomes té efectes molt positius en el desenvolupament del pensament. Així doncs, és interessant portar-los a un centre on hi hagi una immersió lingüística o, des de casa, posar-los música i vídeos en la llengua escollida.

# Laura Castellà i Encarnación Pascua Co-directores de Bits&Kids

SETEMBRE 2015


teràpies que els poden afectar negativament en la seva etapa adulta. També destaca en l’eficàcia en el tractament de les emocions que hi ha darrere dels trastorns físics. Quan el nostre fill es refreda no acostumem a pensar quina emoció hi pot haver darrere dels símptomes que presenta però sabem que totes les malalties tenen un transfons i, en nombroses ocasions, una causa inicial d’origen emocional.

teràpia floral benestar i família.

La criança de nens feliços, saludables i sensibles no és una tasca fàcil per cap mare o pare. Enfrontar-se a diferents situacions i gestionar totes les emocions que van apareixent és un procés poc fàcil en alguns casos i realment complicat en d’altres. Ens pot semblar, d’entrada, que els nens que més ajuda necessiten són aquells més sensibles, callats o tranquils però els que es mostren segurs, dominants i forts també necessiten aprendre a utilitzar les seves capacitats per alguna cosa més que per dominar als altres. La infància és una etapa complicada en molts moments i amb canvis continus per pares i fills. La teràpia floral ens ofereix una solució natural, innòcua i molt efectiva. Els nens responen amb especial rapidesa degut a la seva obertura mental alhora que els ajuda a evitar l’establiment de patrons mentals

mums.cat

Conèixer la relació entre patologies i emocions ens ajuda a fer un tractament holístic i una prevenció en el cas de trastorns repetitius o de llarga durada. Canvis de domicili, circumstàncies familiars delicades, la tornada a l’escola, la relació amb els companys de classe i fins i tot esdeveniments quotidians però desconeguts per ells són exemples de situacions que poden afectar amb més o menys intensitat la sensibilitat i la salut emocional dels nostres petits així com la nostra mateixa. Nombroses medicines amb principis naturistes, com l’ayurvèdica o la xinesa, tenen en compte aquestes relacions. Com a exemples trobem relacions entre el cor i l’alegria, el pulmó i la pell amb la tristesa, la gola amb la dificultat a l’hora d’expressar les emocions o posar límits, el ronyó amb les pors, els problemes de fetge amb la ràbia,... Amb la teràpia floral es restableix l’equilibri anímic davant de qualsevol alteració o malaltia en adults i infants, esdevenint una gran ajuda per aprendre a ubicar correctament els esdeveniments més significatius i rellevants de la vida per poder, d’alguna manera, ajudar-los i ajudar-nos a afrontar-les amb més consciència i benestar. 38 essències que vibren en el mateix patró que les emocions humanes i que li recorden al nostre cos quina és la seva vibració harmònica i saludable. # Jacqueline Argany Centre Jayanti de salut natural

27


família

Coaching familiar El meu nom és Patrícia Arias i exerceixo com a Coach i Pedagoga, a través del projecte Emprèn el vol. Visc amb la convicció que cadascú de nosaltres podem transformar-nos en allò que vulguem i inspirar el nostre entorn a viure millor. Aquesta idea ha despertat en mi la necessitat d’acompanyar a l’altre no només des del fer sinó també des del ser. Vaig descobrir el coaching fa uns anys i des del primer moment em va captivar. Es tracta d’una eina de desenvolupament personal on el veritable protagonista ets tu mateix, d’aquí el seu gran potencial. Un coach no aconsella ni assessora, t’acompanya en el procés d’exploració i recerca de respostes, en el procés de pensament, reflexió i experimentació, amb la finalitat de passar a l’acció i posar en pràctica els nous aprenentatges.

Comprometre’s amb un mateix és la millor ajuda que pots aconseguir El teu fill/a: • Et contesta malament o agressivament? • Desobeeix? • Et repta constantment? • No compleix amb les seves responsabilitats? • Arriba després de l’hora acordada? • Té amistats “no desitjables”? • Viu enganxat al seu mòbil o ordinador? • Ja no hi ha confiança entre vosaltres? • No t’explica els seus problemes? • Et menteix descaradament?

És molt probable que hagis arribat a acceptar o tolerar aquestes actituds negatives o “no apropiades” del teu fill/a, però, aquestes no desapareixen per si soles. Les etapes de preadolescència i d’adolescència consten de situacions i relacions complexes les quals cal entendre i acceptar per tots els membres de la família.

28

Aquestes situacions poden incloure: pares que aclaparen, germans o amics que molesten, amistats que canvien, mestres que exigeixen massa, canvis físics i emocionals, canvis en l’estructura familiar, voler ser acceptat/da per determinat grup social i pels mateixos pares, pressió per provar l’alcohol i les drogues, i fins i tot pressió per tenir relacions sexuals; totes elles poden formar part de la seva vida diària. Quina pressió. A través d’Emprèn el Vol puc ajudar-vos a suavitzar el camí rocós que de vegades es travessa i acompanyar-vos en el descobriment d’un nou camí per observar que la felicitat, l’amor i la llibertat estan dins d’un mateix. La família és un tot, i aquest tot no pot existir de manera aïllada. El que els fills fan afecta als pares i el que els pares fan, afecta els fills. Si ambdues parts estan treballant de manera positiva per crear una nova i millor família, no creus que els resultats poden ser sorprenents? L’energia positiva genera més energia positiva, com una espiral ascendent on els sentiments com l’amor, l’amistat, la generositat, l’agraïment, el respecte, la llibertat, etc., flueixen cada vegada més i més forts. No obstant això, pot ocórrer el contrari quan una energia negativa genera una altra i una altra i una altra, com és l’odi, el rancor, el ressentiment, la frustració, la por, les mentides, etc. Si la teva família es troba en un cicle d’energia negativa on pares i fills discutiu interminablement i no s’arriba a cap punt, pren el control de la situació i de la salut emocional de la teva família, no ho dubtis, Emprèn el vol, per tal d’assumir la responsabilitat de generar un nou i millor context per a la convivència de tots. # Patrícia Arias Garcia emprenelvol@gmail.com

SETEMBRE 2015


mums.cat

29


indispensable per a l’inici a l’escola. Com veureu a continuació tots els contes que us recomano tenen una sèrie de característiques en comú que els fan molt útils per afrontar aquest període:

va de llibres

tornada

al col·le

+3

Estem al setembre i és sinònim de tornada al col·le, primers dies de classe i període d’adaptació per als més nens a l’escola infantil. Són dies que es fan difícils per a grans i petits ja que es canvien les rutines i cal adaptar-se de forma escalonada als nous canvis. Per fer-ho el més suportable possible als reis de la casa, els contes que tracten aquesta temàtica són una eina

· Els personatges principals viuen en primera persona l’experiència d’anar al col·le per primera vegada, cosa que facilita que els nens s’identifiquin fàcilment amb ells i amb les seves emocions. · Els avancen situacions comunes del que es trabaran, que coses faran a l’escola, destaquen aspectes positius,etc. Anteposar-se a aquestes situacions és molt important per transmetre’ls seguretat i despertar-los l’interès. · Transmeten un missatge positiu i de serenitat per alleujar la sensació d’abandó.

BIBI VA A LA ESCUELA,

Coquín va al colegio.

David va al colegio

LA BRUJA NAIA, Carmen

Alejandro Rosas Vera,

Hoy es un gran día. Coquín,

Parets, Editorial Creates-

Tàndem Edicions.

el pequeño conejito, va al

Bibi no tenía ningún interés

colegio por primera vez.

Everest La palabra que David más escucha es no ...

en ir a la escuela. Pensaba

Le encanta ver a los niños

que prefiere volverse invisi-

que no le iba a gustar nada

reír y jugar en el patio del

ble en lugar de ir a la escuela

el tener que ir todos los días

colegio. No obstante, Coquín

como el resto de brujas bue-

por allí. Pero ya en su primer

tiene un poquito de miedo.

nas.¿Sabes que le pasará?. Lo

día de clase lo que vio le hizo

Afortunadamente lleva en su

descubrirás cuando leas este

cambiar de opinión rapidito...

cartera una piedrecita, arena

cuento.

pace. Naia es una bruja traviesa

y tierras mágicas.

30

MI PRIMER DÍA, Meritxell

NACHO VA AL COLEGIO,

Rita comienza

SÚPER SUSI EN EL SÚPER

Martí, Editorial Parramón.

Editorial Edelvives

COLE, Editorial Beascoa.

Nuestra protagonista y su

Nacho va por primera vez

amiga Laura han comenza-

al colegio. Lo acompaña su

do a ir al colegio y pronto

mamá. Cuando ésta se mar-

descubre que es un lugar

cha, Nacho se pone a llorar.

formidable para pasárselo en

Sin embargo, la señorita les

grande.

hará teatro de marionetas y

el colegio Hoy es el primer día de colegio de Rita y necesita ayuda para preparar la mochila. Lospeques deberán poner a prueba su memoria y levantar las solapas para encontrar los objetos.

conocerá a otros niños.

Es el primer día de clase de la protagonista. Cuando llega al colegio se muestra tímida, pero pronto se adapta. Tiene un nuevo amigo, al que invita a jugar a su casa. SETEMBRE 2015


solidaritat

KOLAM,

un projecte que neix del cor de dos joves de l’Hospitalet L’associació Kolam, a la Índia, acull infants orfes i sense suport familiar El projecte neix d’un “viatge de motxillers” a la Índia, on la Raquel Agorreta i en Victor López de L’Hospitalet de l’Infant, van trobar un motiu per quedar-se allí i ajudar als nens orfes i sense recursos de la Índia, però encara no ho sabien. Aquest primer viatge va ser tant impactant, que la tornada va ser només temporal ja que es va encendre una espurna, i una part d’ells ja s’havia quedat a la India. En un any, van poder tornar a marxar amb el que ja era un projecte solidari.

Com pots ajudar-los a ajudar? 1. DONATIU: Pot ser una quantitat periòdica o puntual, a través de targeta o ingrés bancari ES35 0081 1711 4100 0111 5915 2. APADRINAMENT: La quota d’apadrinament són 18 € al mes, pots conèixer tots els detalls al web 3. TEAMING: A través de la plataforma de microdonatius (amb tan sols 1€) a https://www.teaming.net/ asociacionkolam 4. DIFONENT: Ja sigui des del Web, Facebook, compartint les publicacions o explicant el seu projecte; tots i cada esforç ens ajuda a sumar. 5. ESDEVENIMENTS: S’Organitzen diferents esdeveniments, en especial a Hospitalet i Miami; sopars, vermuts, paradetes amb artesania... Estigues atenta a les Xarxes ;) i participa en una festa solidaria.

Van crear l’Associació a Udaipur amb l’ajuda d’una organització a la India. I van destinar els seus esforços a preparar el centre d’acolllida. Esta pensant per a oferir una llar als infants que acullen, on els hi garanteixen una alimentació equilibrada i vetllen per una educació de qualitat. Amb l’objectiu d’oferir una infància digna i amb amor. Són ells qui tenen cura de les nenes, les porten a les revisions mèdiques, a escola i ajuden amb els deures, els hi donen l’afecte i cobreixen les seves necessitats; a la casa que van llogar i que ells mateixos van habituar-la per a formar una nova llar. Aquest és l’inici d’un gran projecte amb el que volen aportar el seu gra de sorra, per a fer el món una mica millor. L’ONG Kolam és ja una realitat i les primeres nenes en acollida ja han començat el curs escolar, les visites mèdiques i a conèixer petites coses de la nostra vida diària que fins ara, per a elles no era una realitat. Pots conèixer molt més de la seva historia a: WEB: www.kolamindia.org FB i INSTAGRAM: Kolam_ONG Al canal de Youtube on coneixeràs com van iniciar el projecte i les nenes en acollida.

mums.cat

31


agenda

ORGANITZES

ACTIVITATS

FAMILIARS?

agenda

setembre serveis

Si vols aparèixer en aquesta secció gratuïtament, envia les teves activitats a info@mums.cat

dimarts ESCOLA DE COLUMNA

Minuts Pintats

Servei de suport a les families, per la guarda dels seus fills d’1 a 6 anys, totes les tardes de dilluns a divendres de 16,30h. a 19h. Preu d’1€/ l’hora. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat

REUS

dilluns espai tecletes

17.30h a 19h Espai de Trobada i joc lliure on compartir complicitats i descobertes. Camí de la Cuixa, 18 www.tecletes.org TARRAGONA

16 a 17h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA GIMNÀSTICA ABDOMINAL HIPOPRESSIVA

18 a 19h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA TALLERS

Playing with English (grup 3-6 anys) 17.15h a 18.30h Socis 35€/trimestre/família No Socis 45€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

espai ludoteca

17.15h a 18.45h Espai de trobada de famílies amb nens d’1 a 3 anys C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

ioga amb nadons

12.30 a 13.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

dimecres Taller de Reconeixement del Cos-Mudres i meditació per a adults VBall de VBellesa Muntsa 629 70 49 56 19 a 21h APORTACIÓ VOLUINTÀRIA: VALORADA EN 5€ MÍNIM Camí de Barenys, 13

Vinyols Camp ioga embaràs

17.45 a 19h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA

CURS PREPARACIÓ FÍSICA AL PART 18.30 a 20h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA Música en família Espacio Aqua Aura de 10 a 11h

32

”Bebés musicales”. Música y acompañamiento a la maternidad para bebés de 0 a 24 meses, acompañados de mamá y/o papá- DE 17.30 A 18.30 www.espacioaquaaura.com http://mimamamecanta.blogspot.com

VILASECA espai NADÒ

10.30h a 12h Sessions de suport a la criança per a famílies amb infants de 2 a 12 mesos. C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat

REUS taller

Educació emocional 17.15h a 18.30h Socis 35€/trimestre/família No Socis 45€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 www.tecletes.org

TARRAGONA PORTA’M A PROP

Punt de reunió de famílies. Tractem temes com la criança, maternitat... També preparem activitats per als peques, manualitats, etc.... 17.30h a 19h Espai Jove Kesse. Carrer de Sant Antoni Maria Claret, 12-14, www.portamaprop.wordpress.com TARRAGONA

dijous Taller de Danses d’arreu del món i estils en família VBall de VBellesa Muntsa 629 70 49 56 19’30 a 20’30h APORTACIÓ VOLUNTÀRIA Camí de Barenys, 13

Vinyols Camp Taller de SENSIBILITAT, SENSUALITAT I TACTE VBall de VBellesa. Muntsa 629 70 49 56

SETEMBRE 2015


agenda

17 a 19h 10€ (PARELLA 15€) Camí de Barenys, 13

Vinyols Camp Música en família Espacio Aqua Aura

de 10 a 11h ”Embarazo musical”. Música para la gestación. de 10.00 a 11.00 www.espacioaquaaura.com http://mimamamecanta.blogspot.com

VILASECA MÚSICA EN FAMÍLIA 0-12 MESOS

LA CAPSETA DE MÚSICA De 16:30 a 17:15h. Casal Despertaferro lacapsetademusica@hotmail.com www.facebook.com/lacapsetademusica REUS

MÚSICA EN FAMÍLIA 13-36 MESOS

LA CAPSETA DE MÚSICA De 17:30 a 18:15h. Casal Despertaferro lacapsetademusica@hotmail.com www.facebook.com/lacapsetademusica REUS

MÚSICA EN FAMÍLIA 13-36 MESOS

LA CAPSETA DE MÚSICA De 18:30 a 19:15h Casal Despertaferro lacapsetademusica@hotmail.com www.facebook.com/lacapsetademusica REUS

AmaTerraCrianza (0-12) EL MOVIMENT ABANS DE CAMINAR...

de 10’30h a 12’30h Practica en grup Inscripció 616740881 amaterracrianza@gmail.com vinculacionycrianza.blogspot.com.es

(grup 6-12 anys) 17.15h a 18.30h Socis 35€/trimestre/família No Socis 45€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 www.tecletes.org TARRAGONA

02/09/2015. 20H Castells amb les Xiquets del Serrallo

ESpai JOC PSICOMOTRIU

DEL 03 AL 06/09/2015 Festa Jaume I (Festa medieval)

17.15h a 18.45h Activitats de psicomotrocitat per compartir amb els vostres fills. ( de 3 a 6 anys) C/ de l’Abat Escarré, 11 maspintat@reus.cat REUS

divendres ioga amb nadons

12.30 a 13.30h TAU. UNITAT MATERNO INFANTIL Reserves: 977 226 388 maternoinfantil@tausalut.com

TARRAGONA MÚSICA EN FAMÍLIA 13-36 MESOS LA CAPSETA DE MÚSICA De 13:30 a 11:15h. Casal Despertaferro lacapsetademusica@hotmail.com www.facebook.com/lacapsetademusica REUS

TALLERS

Playing with English

mums.cat

Tarragona

Salou recrea la conquesta de Mallorca a càrrec del Rei Jaume I, considerada com la gran victòria del monarca contra els sarraïns. Amb exposicions, cercaviles, espectacles infantils i moltes més activitats entorn a la figura del carismàtic rei Jaume I. SALOU

05/09/2015 Fira d’ Estocs

De 10:00h a 21:00h a l’Avinguda Barcelona, entre C/Santa Coloma i C/Margalló. CUNIT

FINS AL 05/09/2015. IV TARRAGONA HISTÒRIA VIVA (Reconstrucció històrica)

Una proposta emocionant per viatjar al passat romà de Tarragona de la mà de la reconstrucció històrica. A l’Amfiteatre, a l’Aqüeducte, al Circ, a les Muralles, al Fòrum de la Colònia, i al Pretori de Tàrraco Tarragona

dissabtes

FINS AL 13/09/2015. Fira d’Artesans

De 20:00h a 01:00h al Pinar del Perruquet, Passeig Pau Casals.

tecletes balla!!

Júnior (3-6) 10.30h a 11.30h Hip Hop, Dansa, contemporani, jazz... Socis 25€/trimestre/família No Socis 35€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 www.tecletes.org TARRAGONA

TALLER Descobrir el món A través del moviment, la literatura i la pintura 17.30h a 19h Socis 30€/trimestre/família No Socis 40€/trimestre/família Camí de la Cuixa, 18 · Tarragona www.tecletes.org TARRAGONA

Plaça Santiago Rusiñol

La Pineda

09/09/2015. 20H Castells amb els Castellers de Sant Pere i Sant Pau Plaça Santiago Rusiñol Tarragona

agenda

11/09/2015. 20H Castells amb els Xiquets de Tarragona, la Colla Jove Xiquets de Tarragona, els Xiquets del Serrallo i els Castellers de Sant Pere i Sant Pau. A la Plaça del Font. Amb motiu de la Diada Nacional de Catalunya. Tarragona

33


agenda

11/09/2015. 20H Font lluminosa

Espectacle amb jocs d’aigua, música i llum. Horari: 22:00h (divendres, dissabtes, vigílies i festius). SALOU

de la Verge de Misericòrida i la baixada de tots els elements festius del Seguici Popular local fins a la Plaça del Santuari el dia 25 de setembre, on es realitzen exhibicions devant del temple. La festa culmina amb una exhibició de foc a càrrec dels Diables de Reus i la encesa de la façana del temple amb un magnífic espectacle pirotècnic. REUS

28/09/2015. 16.30h PORTES OBERTES activitats

IOGA AMB NADONS TAUSALUT. Unitat Maternoinfantil. TARRAGONA

28/09/2015. 17.30h PORTES OBERTES activitats

20/09/2015. 12H Castells amb els Xiquets de Tarragona, la Colla Jove Xiquets de Tarragona, la Colla Vella dels Xiquets de Valls i els Castellers de Vilafranca.

IOGA EMBARÀS Vine a provar les nostres activitats!. Truca’ns i confirma la teva plaça. Et recomanem portar roba còmoda i mitjons antilliscants. TAUSALUT. Unitat Maternoinfantil.

SALOU

A les 12:00h a la Plaça de la Font. Amb motiu de les Festes de Santa Tecla.

TARRAGONA

11/09/2015. 20H Font del laberint

Tarragona

30/09/2015. 19.30h PORTES OBERTES activitats

11/09/2015. 20H Fonts cibernètiqueS

Espectacle amb jocs d’aigua, música i làser. Horari: 21h (divendres, dissabtes, vigílies i festius).

De 18:00h a 22:00h (divendres, dissabtes, vigílies i festius). SALOU

12/09/2015. 20H Festa del Vi i de la Verema a l’Antiga

Exhibició de verema tradicional. Mostra i degustació de vins de la DOQ Priorat. Castells amb els Xiquets de Reus i els Brivalls de Cornudella. Correfoc amb els Diables Foc i Gresca i el Drac de Cornudella. Durant tot el dia per diversos espais del municipi.). Poboleda

DEL 13 AL 24/09/2015. 20H Festes de Santa Tecla a Tarragona

Festa Major Gran de la ciutat. Un esclat d’alegria, música i color que omple els carrers de la vila durant deu dies. Hi participen tots els elements tradicionals del Seguici Popular, un dels conjunts més rics de balls, castells, correfocs, animals fantàstics i balls parlats conservats a Catalunya. Declarades Festes Tradicionals d’Interès Nacional per la Generalitat de Catalunya i Festa d’Interès Turístic Estatal pel Govern de l’Estat. TARRAGONA

DEL 18 AL 25/09/2015. 20H Festes de la Mare de Déu de Misericòrdia

Festa Major petita de la ciutat. Entre els actes importants destaquen el correfoc pels carrers del centre, el tradicional rosari de torxes la nit del 24 de setembre al Santuari

34

23/09/2015. 13H Castells, torres i pilars a càrrec de les colles castelleres locals A les 13:00h a la Plaça de la Font. Amb motiu de les Festes de Santa Tecla. Tarragona

25/09/2015. 13H TERRÀNIA- Festival Internacional de Ceràmica de Montblanc A l’Antiga Església de Sant Francesc i Plaça de Sant Francesc, entre d’altres espais. MONTBLANC

GAH Vine a provar les nostres activitats!. Truca’ns i confirma la teva plaça. Et recomanem portar roba còmoda i mitjons antilliscants. TAUSALUT. Unitat Maternoinfantil. TARRAGONA

02/10/2015. 09.30h PORTES OBERTES activitats

MARXA NÒRDICA Vine a provar les nostres activitats!. Truca’ns i confirma la teva plaça. Et recomanem portar roba còmoda i mitjons antilliscants. TAUSALUT. Unitat Maternoinfantil. TARRAGONA

FINS AL 12/10/2015.

Mercat d’Artesania:

l’Avinguda Carles Buigas. Horari: 19h a 24h (01/06-14/09); 19h a 23h (15/09-12/10). SALOU

FINS AL 30/09/2015. Gimncana familiar

Descobreix el Priorat i Falset d’una manera divertida fent una petita gimcana pel poble amb la teva família i/o amics. Passa per la nostra botiga a recollir les proves... Tots teniu premi si l’acebeu ! De 10:00h a 20:00h. Punt de trobada: Priorat Natur. Per a totes les edats. Activitat gratuïta. idiomes: català/ castellà/anglès. Reserves:info@prioratnatur.com. FALSET

AQUESTA AGENDA ÉS UN PETIT RECULL D’ALGUNES DE LES ACTIVITATS FAMILIARS PREVISTES A LA PROVÍNCIA. Si vols que publiquem les teves activitats, envia-les per mail a info@mums.cat Mum’s no es fa responsable dels canvis d’ultima hora que es puguin realitzar.

SETEMBRE 2015


Vols viure una aventura única i descobrir llocs màgics? Et proposem una sortida en família a prop de casa!!!

sortiren

per

FAMILIA

BTT

de Mont-roig del Camp a l’ermita del Peiró

Temps: 40’ Dificultat: Baixa Apta per families amb nens: Sí Btt: Sí Ruta circular: Sí Termes municipals: Distància total: 9,27 km Ascens: 139 m Just a l’entrada de la població, al seu extrem nord-est, arribant per Reus, es continua per l’avinguda Catalunya, un carrer que surt esbiaixat a l’esquerra amb indicacions de vehicles en trànsit. Es creua una riera per un gual i, uns metres més enllà, es tomba a l’esquerra pel carrer Vinyols per arribar a la zona esportiva situada a la part baixa del poble. Fora del recinte, hi ha una caseta de fusta que fa les funcions d’oficina de turisme municipal i de punt d’acolliment del Centre BTT de Mont-roig del Camp-Miami Platja. 0,00 km (90 m). Es parteix de la zona esportiva cap al sud seguint els senyals que giren a la dreta pel primer carrer. Més endavant, se surt de la població tombant a l’esquerra (S) pel carrer d’Agustí Sardà. 0,75 km (101 m). Encreuament. Cal prendre a l’esquerra (SE), breument i amb precaució, la carretera T-323 en direcció a Cambrils. 1,06 km (100 m). Rotonda. En arribar a la rotonda de la carretera T-310, que voreja la població de Mont-roig del Camp pel sud, es continua recte per, de seguida, deixar l’asfalt i prendre un camí de terra de la dreta, conegut com a camí vell de Pratdip, fent un gir pronunciat (O). Es continua cap al SO i aviat es gira a l’esquerra (S). 1,90 km (116 m). Encreuament. Cal seguir a la dreta, pel costat d’un tancat, fent un gir de 90 graus (NO). mums.cat

foto: http://elpaisatgedelsgenis.cat

2,20 km (123 m). Es desemboca a la carretera de Mont-roig del Camp a Pratdip (la T-310), que s’agafa a l’esquerra (SO) uns metres. Es creua el barranc de Rifà i novament es deixa el vial asfaltat trencant per una pista de la dreta que puja una mica (NO). Se segueix barranc amunt un bon tram sense canvis de direcció (NO). 4,77 km (181 m). Bifurcació. En un indret on hi ha algunes cases, es troba un altre camí que baixa de les muntanyes: és el traçat de les rutes números 8 i 9 i també del GR 192, una mena de variant d’interior del GR 92 per aquesta zona. Cal tombar a la dreta fent un gir pronunciat (E) i deixant cases a ambdues bandes. Es travessa el barranc de Rifà per un petit pont i se surt novament a una altra carretera. 5,45 km (187 m). Carretera T-322. Les rutes 8 i 9 i el GR 192 marxen a la dreta endinsant-se en un bosc de pins. Al fons (N), es pot identificar la inconfusible silueta de l’ermita de la Mare de Déu de la Roca, encimbellada a la roca rogenca. Per continuar la ruta número 2, cal agafar la carretera a l’esquerra (NO) uns pocs metres, sempre vigilant molt per la possible circulació de camions provinents de les plantes d’àrids i graveres. 6,03 km (212 m). Encreuament. Es deixa la carretera i es pren una pista asfaltada de la dreta (N) seguint les indicacions de la Mare de Déu de la Roca.

6,18 km (205 m). Bifurcació. De seguida, i sense arribar a pujar a l’ermita, en un paratge on hi ha un minúscul espai enjardinat i algun banc, es tomba a la dreta (E) també per un vial asfaltat per anar ja cap a Montroig del Camp. 7,48 km (159 m). Àrea de lleure del Peiró. Integrada al pinar del Peiró, ofereix una zona de pícnic, una altra d’infantil i compta amb una font i la capella del Peiró. Es continua de baixada cap a llevant pel mateix vial asfaltat. 7,97 km (139 m). Mont-roig del Camp. S’entra al poble pel carrer de la Verge de la Roca, es passa per davant de l’església Nova, i es prossegueix avall pel carrer Major discorrent vora l’església Vella, i se surt del nucli antic per sota del portal d’Avall,. Traspassat el portal, es vira una mica a la dreta per la rampa de baixada i es pren a l’esquerra el carrer Francesc Riba i Mestre per arribar a la plaça de Miramar. 9,27 km (90 m). Zona esportiva de Mont-roig del Camp, oficina de turisme municipal i punt d’acolliment del Centre BTT. Punt inicial i final de l’itinerari.

CENTRE BTT MONT-ROIG DEL CAMP – MIAMI PLATJA C. d’Aureli Escarré, s/n 43300 Mont-roig del Camp (Tarragona) Tel. 00 34 977 810 978 turisme@mont-roig.cat · www.mont-roigmiami.cat


Profile for MUM'S MGZ

MUM'S_21_CAMP DE TARRAGONA  

Comencem la tercera temporada de MUM'S a les comarques de Tarragona amb articles molt interessants i consells per fer front a la tornada a l...

MUM'S_21_CAMP DE TARRAGONA  

Comencem la tercera temporada de MUM'S a les comarques de Tarragona amb articles molt interessants i consells per fer front a la tornada a l...

Profile for mumsmgz