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Franca - Fevereiro 2014 - Edição 13 - Distribuição gratuita - Grupo Editorial Sintonia Fina

Edição de Ano Novo Edição de Verão Curiosidades sobre a Páscoa

Gastronomia

Por trás de tanto chocolate que consuminos na páscoa, há histórias bem interessantes. Confira!

Confira página 7 e aprenda a fazer um delicios pave de

Voce realmente sabe o significado da

Sonho de Valsa

Páscoa? Cada detalhe, cada cor e até mesmo o coelhinho tem um significado. O coelho está ligado a fertilidade, dentre outras coisas. Já o nome páscoa surgiu a partir da palavra hebraica "pessach" ("passagem"), que para os hebreus significava o fim da escravidão e o

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início da libertação do povo judeu.

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Quer saber mais? Confira página 3!

Vai viajar e não sabe o que levar na mala? Confira a página 5!

Como Cuidar da Pele no Verão pag. 4

Tendências Moda Verão 2014 pag. 5

Como decoraçao sua Casa pag. 7

Cuidados com Cabelo na piscina

Maquiagem E para o verão: Cores Fortes! Nesta edição a estudante de moda Isabela Ros traz dicas de como usar o color blocking. Pág. 6

Federação das APAEs de São Paulo conquista ISO 9001

Em tempos de aproveitar o sol, a mulherada ainda mantém o cuidado com cabelo. Nessa edição trazemos os cuidados para que seu cabelo não fique verde na piscina. Fato este que sempre acontece com as mulheres. Pág. 6

Federação das APAES-SP

A Federação das APAES do Estado de São Paulo, entidade que assessora mais de 300 APAES e tem sede em Franca, recebeu no dia 17 de janeiro, a certificação ISO 9001:2008, norma internacional sobre sistema de gestão da qualidade. A FEAPAES-SP é presidida pelo deputado federal Dr. Marco Ubiali e foi a primeira Federação Estadual das APAES do país a ser certificada. Antes dela, apenas a Federação Nacional obteve essa conquista. Confira mais na página 3!


3 passos para você realizar seus sonhos O ano já começou e veio recheado com as melhores festas, melhores momentos e as melhores dicas para aproveitar isso tudo. Em tempos de muito calor, trazemos orientações e cuidados com a pele, cabelo e corpo, afinal cuidados especiais fazem toda diferença. Temos também a Páscoa e trazemos nessa edição dicas de como fazer um delicioso pave de sonho de valsa, além de apresentar a historia dessa data tão comemorada em nosso país. O Jornal está recheado também com boas dicas de Saúde. Destacamos o artigo da nossa sempre colaboradora Maristela Brandieri, falando um pouco sobre Pilates no verão. Na coluna de moda, Bruno Moraes e Jéssica Bergamo falam tudo sobre moda nessa época do ano. Ah claro, e não poderia faltar dicas quentes para cuidar do cabelo da maquiagem e aproveitar o máximo a sua beleza. Boa leitura! Tiragem 10.000 exemplares jornalmulher@soumaisfranca.com.br Facebook.com/jornaldamulherfranca Contato para anúncios - 9 8263-6482

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Para conquistar aquilo que você almeja na vida pessoal, profissional e familiar, é necessário ter automotivação. Avance em busca de seus desejos!

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1. Encare desafios "Diante de um problema, crie possibilidades em vez de ficar se justificando", recomenda Lana Harari, psicoterapeuta da Universidade de São Paulo (USP). Isso vale para qualquer dificuldade que a gente enfrente, seja em casa ou no trabalho. Na base do raciocínio para ir atrás de alternativas que resolvam uma situação deve sempre estar a pergunta básica: estou exercendo a minha vocação? Quando a resposta é sim, vale a pena ir adiante. E prepare-se para que coisas muito boas aconteçam, pois, como ensina Lana, "superar desafios nos leva a grandes realizações". Converse com as pessoas mais próximas e pergunte se elas perceberam seu desânimo em determinadas situações. Sua mãe, seu marido e até uma amiga bem próxima conseguem fazer essa interpretação. "Muitas vezes, é preciso dar um passo para trás, ir com mais calma ou postergar os planos para alcançar a felicidade plena", afirma Lana. Nem tudo acontece como planejado, mas nem por isso você deve desistir. Afinal, sua felicidade está em jogo.

novidade. Assim como você deve lutar para não perder o que conquistou, liberte-se do medo de não tentar algo novo. Mas não vá na louca: "Monte uma estratégia", ensina Lana. Por exemplo: "Para pedir um aumento, veja a melhor forma de abordar seu chefe e mostre suas responsabilidades, metas e prazos cumpridos". 3. Seja curiosa Que tal se desafiar, diariamente, a aprender algo? Pode ser visitar um restaurante que acaba de abrir, fazer uma nova amiga, ler sobre um assunto diferente. Esse é um exercício que mantém acesa a curiosidade, e quanto mais você aprende, mais alternativas tem diante de si.

2. Enfrente o medo As situações conhecidas nos trazem conforto e segurança, sensações importantes para nos dar tranquilidade e recarregar nossa energia. Por outro lado, o habitual pode gerar acomodação, pois nosso maior estímulo é a

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CARNAVALHistória 2014!! da Páscoa História do coelhinho da Páscoa A figura do coelho está simbolicamente relacionada à esta data comemorativa, pois este animal representa a fertilidade. O coelho se reproduz rapidamente e em grandes quantidades. Entre os povos da antiguidade, a fertilidade era sinônimo de preservação da espécie e melhores condições de vida, numa época onde o índice de mortalidade era altíssimo. No Egito Antigo, por exemplo, o coelho representava o nascimento e a esperança de novas vidas. Mas o que a reprodução tem a ver com os significados religiosos da Páscoa? Tanto no significado judeu quanto no cristão, esta data relaciona-se com a esperança de uma vida nova. Já os ovos de Páscoa (de chocolate, enfeites, jóias), também estão neste contexto da fertilidade e da vida. A figura do coelho da Páscoa foi trazido para a América pelos imigrantes alemães, entre o final do século XVII e início do XVIII.

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SAIBA Significado da Páscoa O nome páscoa surgiu a partir da palavra hebraica "pessach"

("passagem"), que para os hebreus significava o fim da escravidão e o início da libertação do povo judeu (marcado pela travessia do Mar Vermelho, que se tinha aberto para "abrir passagem" aos filhos de Israel que Moisés ia conduzir para a Terra Prometida). Ainda hoje a família judaica se reúne para o "Seder", um jantar especial que é feito em família e dura oito dias. Além do jantar há leituras nas sinagogas. Para os cristãos, a Páscoa é a passagem de Jesus Cristo da morte para a vida: a Ressurreição. A passagem de Deus entre nós e a nossa passagem para Deus. É considerada a festa das festas, a solenidade das solenidades, e não se celebra dignamente senão na alegria. Em tempos antigos, no hemisfério norte, a celebração da páscoa era marcada com o fim do inverno e o início da primavera. Tempo

O maior Ovo de Páscoa do Mundo

em que animais e plantas aparecem novamente. Os pastores e camponeses presenteavam-se uns aos outros com ovos.

O maior ovo de páscoa do mundo foi construído na cidade de Vegreville, em Alberta, no Canadá, em comemoração ao centenário da formação da Real Polícia Montada Canadense. O ovo tem nove metros e é uma pêsanka, feita de alumínio permanente anodizado em dourado, prateado e bronze.

FEAPAES-SP recebe certificação ISO 9001:2008 A Federação das APAEs do Estado de São Paulo, entidade que assessora mais de 300 APAES e tem sede em Franca, recebeu no dia 17 de janeiro, a certificação ISO 9001:2008, norma internacional sobre sistema de gestão da qualidade. A FEAPAES-SP, presidida pelo deputado federal Dr. Marco Ubiali, foi a primeira Federação Estadual das APAES do país a ser certificada. , Antes dela, apenas a Federação Nacional obteve essa conquista. Para receber a certificação todos os processos da FEAPAES-SP passaram por análise no final de 2013 e entraram em fase de recomendação. Nesta etapa que durou aproximadamente 30 dias, a empresa SGS, organismo de acreditação, executou uma nova avaliação até aprovarem a certidão. Para a representante da direção da FEAPAES-SP, Fernanda Peres, essa conquista é resultado de um árduo trabalho e sincronia entre os e os processos da entidade. “Além de padronizar o trabalho, a certificação agrega aos profissionais e funcionários envolvidos. Todos se sentem valorizados, porque o trabalho de um é importantíssimo para a eficiência do outro”, ressalta. Por ser uma entidade de assessoramento, defesa e garantia dos direitos que atua com foco no fortalecimento do movimento social da pessoa com deficiência, a certificação representa um processo de melhoria contínua da entidade. De acordo com o presidente da FEAPAES-SP, Dr. Marco Ubiali, este é um passo muito importante. “A Federação está ampliando e fortalecendo sua atuação no Estado, e principalmente com as APAES. E a certificação mostra exatamente isso, nossa busca na melhoria dos serviços de assessoramento Federação das prestados para as mais de 300 filiadas”, disse. APAES-SP


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Saúde Pilates no verão

Sua pele merece carinho nos 365 dias do ano. Mas no verão é preciso atenção redobrada! Afinal, sol, cloro, areia e mar podem deixá-la ressecada, áspera, sem viço. Para evitar isso, filtro solar e hidratantes são indispensáveis. Veja outras dicas para deixar a pele luminosa, macia e radiante! 1. Capriche na hidratação! Para repor a água perdida, use hidratante após o banho, com o corpo ainda úmido, em movimentos circulares do pescoço aos pés. 2. Dê atenção especial ao rosto Se exagerar no filtro e nos cremes, surgem cravos e espinhas. "Use um sabonete à base de ácido salicílico, que limpa e reduz a produção de oleosidade da pele. Prefira cosméticos oil free ou com toque seco", orienta a dermatologista Graça Silveira. 3. Hidrate de dentro para fora Beba muita água, de preferência entre dois e três litros por dia. Dessa forma, a pele mantém a hidratação, e a probabilidade de ressecar é muito menor. 4. Tome sol, mas faça isso com moderação!

Sol, praia e mar. Com certeza, verão é o clima pra desfilar o corpo em forma e uma ótima estação para sair de casa e enfrentar uma atividade física. Mas é preciso tomar cuidado com essa alta temperatura, usar roupas leves e proteger a pele, e principalmente, tomar muita água. Uma dica pra quem não está acostumado a praticar atividade física regularmente é o Pilates. O Pilates com sua respiração lenta e profunda exerce uma ventilação interna mais eficiente, trabalhando a concentração, aumentando o rendimento físico e fortalecendo os músculos sem levá-los a exaustão. Se o desejo no verão é ter uma barriguinha seca, no Pilates isso é muito mais acessível. Trabalhando o corpo de uma forma global, o Pilates não proporciona emagrecimento e não promove a queima de gordura, ele aciona a musculatura abdominal gerando enrijecimento dessa região, contração abdominal e respiração ajudando sim na busca pela barriga perfeita. O Pilates quando praticado frequentemente é um poderoso aliado para a saúde. O método promove

Maristela Muniz Brandieri Fisioterapeuta e Instrutora de Pilates CREFITO 3/146255-F

Clinica Incorpore Rua Marechal Deodoro, 2170 Telefone: (16)3724-3251 o aumento de força, flexibilidade, mobilidade articular e consciência corporal. Aprimora o equilíbrio e a coordenação motora; alivia dores; reduz os níveis de estresse; melhora a postura e unifica corpo e mente. Se você quer um bom resultado com vitalidade e disposição para aproveitar o verão pratique Pilates!

Resista ao sonho de ficar bronzeada em um único dia. Lembre-se: a cor vai embora num piscar de olhos, mas as manchas, sardas e marcas de envelhecimento ficam para sempre. 5. Descascou? Evite puxar as “pelinhas” Durante o banho, massageie a pele suavemente, com as mãos, para que a pele vá se soltando naturalmente", ensina Ligia Kogos. Mas não use buchas, que agridem a derme. 6. Banho quente, nem pensar! "Ele resseca a pele, pois retira a camada de gordura superficial, que serve de proteção natural", afirma Adilson. Os banhos devem ser curtos, mornos ou frios. E use

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sabonetes neutros, com glicerina e ativos

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umectantes na composição.

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Moda Tendências Verão 2014 Estilista Jéssica Bergamo dá dicas de Moda para o Verão 2014. Não sabe o que usar nessa temporada? Confira a matéria! Em meio as passarelas nacionais e internacionais, podemos encontrar uma diversidade enorme de cores, estampas, estilos, cortes, decotes e comprimentos. Atualmente a moda se encontra muito ampla e para todos os gostos, ou seja, ninguém está fora de moda. Não existe mais dizer que "fulano está fora de moda", claro que não podemos ser hipócritas a ponto de achar que tudo o que uma pessoa veste está adequado! NÃO, não é bem assim, mas com a diversidade de estilistas e seus estilos a moda passou a ser para todos. E por falar nisso a verão 2014 vem com tudo e recheado de tendências que prometem causar nesta estação! O comprimento está desde o curto até o longo dando destaque para o midi, os tecidos estão mais leves possíveis para enfrentar esse calor que vem chegando, as cores são as mais doces possíveis, como o verde água, rosa bebê, azul piscina, assim como em contraposição encontramos o verde esmeralda, e azul Mônaco (bic) e o fúcsia. Sem falar nas cores principais preto e o branco. O destaque da vez vai para o branco e entre o rosa bebê ao fúcsia, os mais diversos tons da cor tingiram as coleções internacionais – no que depender dos designers do Hemisfério Norte, ela será o tom neutro da vez. Prepare-se para encarar o pink e tornar peça chave em seu closet nessa estação. Entre todas a tendências podemos investir nos babados que mesmo no comprimento mini deixa um ar romântico, o decote canoa foi eleito o decote mais bem visto nas festas e red carpet, deixando o ombro a mostra, as fendas das mais contidas às que desafiaram os limites do

recorte, elas surgiram tanto única quanto dupla na frente ou nas laterais. O body (o mix de maiôs), com destaque para os modelos frente única, ombro só e o decote profundo parece finalmente ter chegado às ruas e conquistado o guarda roupa das fashionistas. A peça única valoriza o corpo e constrói um visual chique, porém despojado, com a cara do pós-praia carioca. Cropped Presente há algumas temporadas os tops croppeds subiram, e vão levar um bom tempo até que fiquem compridos de novo. Eles seguem firme e forte, pois são leves e ultra femininos, sem dúvida uma das nossas principais apostas para a estação. Étnico A estampa nunca esteve tão desejável pelo fato de ser fácil de misturar com diferentes peças em um mesmo look. Bordados, miçangas e estamparia seguindo a tendência étnica, segue em alta no verão aparecendo também nos acessórios.

Bruno Moraes estudante de moda e blogueiro

O que levar na mala nas viagens de verão: 1ª dica: A Nécessaire: Para a praia, é prioridade levar bolsinhas para guardar itens como protetor solar, hidratante, shampoo, desodorante condicionador, maquiagem e repelente. É reconsiderável levar não apenas uma, mas duas nécessaires: uma para produtos de higiene e limpeza, a outra para acessórios (como elásticos de cabelo, tiara e pulseiras 2ª dica: A bolsa de praia Não precisa ser uma bolsa muito grande: ela deve ser espaçosa o suficiente para que você se sinta confortável na praia, como protetor solar, chinelo, saída de praia, toalha e borrifador de água. 3ª dica: Roupa de praia Procure levar peças de biquínis que combinem entre si. Além disso, vá preparada com duas cangas, duas saídas de praia, um chinelo, cinto shorts (entre jeans, brancos, caqui e coloridos), dez camisetas (cinco regatas, cinco de manga curta) 4ª dica: Para evitar saias justas Leve também saia longa, vestido comprido e uma malha de tricô para o ventinho que pode acabar batendo

Acesse: www.umestudantedemoda.com.br


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Beleza Evitando o “cabelo verde” na piscina Chega o verão e muita gente logo pensa e ir pra piscina e aproveitar o sol. Mas rola muita dúvidas sobre os cuidados capilar. Nessa matéria trazemos informações sobre como evitar o famoso “cabelo verde”. É verdade que o cabelo fica verde na piscina?

Isabela Ros estudante de moda

Maquiagem Verão: Color Blocking Color Blocking é uma mistura de cores. Se formos traduzir, nada mais é que cores em bloco, e não pense vocês que é só ir misturando as cores, tem um jeito de combinar, uma forma que fica mais harmônica. Há um círculo que nos ajuda muito nessa combinação, que é o círculo cromático- que aposto que vocês já o viram em algum lugar-, ela torna a tarefa de combinar muito mais fácil. Va m o s c o m e ç a r p e l a s c o r e s complementares, que nada mais é que cores opostas (dentro do círculo cromático), por exemplo, o verde e o vermelho, são cores opostas, sendo assim, combinam dentro do círculo e na maquiagem. Temos também, as cores análogas, que são as cores que estão lado a lado. Isso vale para quando queremos combinar três cores, por exemplo, roxo, vermelho e laranja, mas em geral essas cores são da mesma “família”, ou seja, elas são bem parecidas. Para combinar 3 cores também, podemos fazer um triangulo no círculo, por exemplo, roxo, laranja e verde. Vale ousar muito com essas combinações no carnaval. Aproveite!

Rua Marechal Deodoro, 1258 Franca SP FONE (16) 3723-0110

Sim, isso pode acontecer mesmo! E o responsável é o sulfato de cobre, que é utilizado para o tratamento da água da piscina, juntamente com o cloro. Se os fios estiverem ressecados e porosos, o sulfato penetra na queratina dos fios, deixando-os verdes ou até verde-azulados. Normalmente a cor fica mais visível nas pontas, pois é o lugar onde o cabelo fica mais ressecado. Há quem ache que isso é problema só das loiras, mas na verdade as morenas também sofrem com isso, só que a cor esverdeada não fica tão visível. Para tirar o verde dos fios: Leite: além de ser um hidratante natural, o leite de vaca pode tirar o cloro do seu cabelo sem danificá-lo. Basta aplicar 2 ou mais copos de leite em todo o comprimento, esperando alguns minutos para agir. Depois, enxágue abundantemente com água e lave normalmente. Vinagre de maçã: Dilua meio copo de vinagre em uma vasilha com água limpa. Deixe no cabelo imerso por 15 minutos e depois enxágue abundantemente. Faça isso sempre que sentir os cabelos danificados por causa do cloro.

Para evitar que os fios fiquem esverdeados: - Mantenha a hidratação em dia, muito antes de encarar a piscina. Um cabelo hidratado não é poroso, e por isso não absorve a química da piscina. Ache seu produto preferido, mantenha um esquema de hidratação semanal e fique livre desse problema! - Invista em um shampoo bom. As lavagens são super importantes, principalmente depois da piscina. Use produtos sem sal e indicados para o seu tipo de cabelo. Use também cremes e um bom leave in depois de toda ida à piscina, sem falar nos protetores solares para cabelo.


Decoração Três dicas para transformar a casa gastando pouco Para transformar a decoração da casa não precisa de reforma nem dor de cabeça. É possível sim repaginar o lar gastando pouco dinheiro. O segredo? Criatividade! Parede de Lousa O branco total da sala parece monótono, mas você não pensa em investir nos tradicionais papéis de parede? Uma tendência que tem aparecido nas mostras de decoração pelo Brasil é a tinta lousa, cobrindo superfícies inteiras ou colunas. A graça dessa tendência é fazer com que o ambiente fique mais descontraído e permita que moradores e convidados possam fazer desenhos ou deixar recadinhos na parede. Para criar o efeito, basta selecionar a área da superfície a ser pintada e usar tinta preta fosca. Mãos à obra! Mural feito em casa Além dos quadros, murais fofos para guardar fotos e recadinhos de amigos são também ótimas opções para decorar as paredes da casa. Despretensiosos e fáceis de fazer, eles decoram com descontração e afeto salas, quartos, corredores e até a cozinha. Em vez de imã, os mais moderninhos têm um emaranhado de barbantes para segurar fotografias e papéis. Inspire-se e faça o seu.

Mix de Estampas Não existe monotonia que obreviva a umas boas pinceladas de cor. Como num sofá branco, a sala ganha novos ares quando recebe itens coloridos e alegres. Das almofadas ao arranjo de flores, a mistura de estampas e texturas dá certo. Aposte sem medo na tendência para criar um ambiente mais vivo e feliz em casa. E você nem precisa comprar almofadas novas, basta investir nas capas. Listras e flores - quem diria combinam muito bem. Não existe monotonia que sobreviva a umas boas pinceladas de cor. Como no sofá da foto acima, a sala ganha novos ares quando recebe itens coloridos e alegres. Das almofadas ao arranjo de flores, a mistura de estampas e texturas dá certo. Aposte sem medo na tendência para criar um ambiente mais vivo e feliz em casa. E você nem precisa comprar almofadas novas, basta investir nas capas. Listras e flores - quem diria - combinam muito bem.

Pavê de Sonho 07 Valsa- Fácil Ingredientes 1 lata(s) de leite 5 colher(es) (sopa) de a çúcar condensado 1 colher(es) (chá) de 1 lata(s) de leite essência de baunilha 4 unidade(s) de ovo 1 lata(s) de creme de 10 unidade(s) de bombom leite sem soro

Modo de Preparo Junte o leite condensado com o leite comum, as

gemas e a essência. Leve ao fogo, mexendo sempre até engrossar. Coloque em um refratário e reserve. Quebre os bombons em um pano de prato até esfarelar e coloque sobre o creme. Na batedeira, bata as claras em nevever vídeoe junte o açúcar, formando um suspiro. Retire da batedeira e adicione creme de leite. Misture delicadamente. Despeje esse creme por cima dos bombons. Leve a sobremesa ao freezer para gelar e sirva em seguida.


08 Vereador Márcio do Flórida (PT), um dos destaques da Câmara Municipal com a esposa Cirene e filha Laura no Pedrocão

Empresária Stephanie Elliott e namorado Mauricio Smith Quer aparecer nessa coluna? Curta e participe da nossa fanpage no facebook.

Rita Mara Silva, blogueira francana

Empresária Sonia Carrijo e marido Luis Ferreira

Angélica Ferreira, outra de nossas fiéis seguidoras na página

Você pode ser a próxima a estar aqui!

AQUA MARES inaugura nova sede A dica do Jornal da Mulher deste mês é para os amantes de peixes ornamentais. A loja de peixes Aqua Mares esta tendo tanto sucesso que precisou ampliar seu espaço e inaugurou, no dia 08/02, uma nova sede. Ficou LINDA!!! São belos animais de água doce e salgada e aquários maravilhosos. Vá conhecer e leve um companheiro para alegrar sua casa. Endereço: Av. Santos Dumont, 600 Próx. a padaria Pão Delícia.

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