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La Gitana de Orlando

: Pág. 7 www.mujerdeexito.info - año 2 -

DISTRIBUCION GRATUITA

Olga Tañón

Todo lo que sube baja 6 rutinas de Marketing para alcanzar el éxito

: Pág. 4

Cirugías en Adolescentes

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Editorial-Indice

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editorial Yo amo a mi mamá

En pocas semanas celebraremos el día de la madre y pensé que podía compartir con ustedes lo afortunada que he sido en la vida al tener la madre que Dios me dio. Mi mamá se llama Fanny Seminario, cinco pies de estatura y un cuerpazo que yo ya quisiera… Recuerdo que cuando estaba en el colegio mi mamá era la más bonita de todas las señoras que yo conocía, siempre regia y desde que tengo memoria, pendiente de la última moda. Ella era la madre que todas mis amigas querían tener, super amorosa, consentidora a más no poder, jovial y con una infinita paciencia y capacidad de entendimiento, que incluso a veces a mi me sorprendía. Hace casi 9 largos años que no te veo y aunque no te lo diga tan a menudo, te extraño y quiero tenerte a mi lado lo más pronto posible, me haces mucha falta, siempre haz sido un ser irreemplazable en mi vida... Todavía recuerdo como si fuese ayer tus palabras de amor, tus ocurrencias, tus infinitos besos y esa sonrisa que casi nunca se borraba de tu rostro. Cómo olvidar todo lo que inventabas para darme gusto al milímetro, los regalos que me comprabas a escondidas de papá, las amanecidas que pasabas cociendo esos vestidos de muñeca que tú misma me diseñabas, los larguísimos días de compras en Mira-

mujerdeexitomb@hotmail.com (407) 399-8950 www.mujerdeexito.info

flores y Camino Real, nuestras tardes de novelas y por supuesto esos días, años, que me acompañaste a las seis de la mañana a tomar el bus para irme a la Universidad. Como te extraño mamita... Este largo tiempo sin ti ha sido suficiente para poder entender que si algo bueno he hecho en mi vida hasta hoy como mujer, como madre, ha sido gracias a ti, a todo ese amor que me diste y que me enseñaste a compartir. Gracias a ti soy una madre amorosa, alegre como tú y decente como tú. Hiciste de mi una niña y luego una mujer plenamente feliz, fue el amor y comprensión que nos diste, lo que hizo de nosotros personas de bien. Gracias a tu buen ejemplo mi vida ha estado llena de aciertos y no de errores; tú me enseñaste qué estaba bien y qué mal en la vida, me hiciste una persona fuerte, decidida y profesional, como siempre quisiste.

Negocios: Pon tu negocio en Internet Pág. 5

Moda y Belleza: Pestañas Postizas Pág. 8

Medicina Natural: Cuando tocar Sana Pág. 10

Te agradezco desde lo más profundo de mi corazón todo lo que siempre has hecho por mi, me siento orgullosa de ser tu hija y de haber sabido aprovechar todo el amor y el apoyo que siempre me diste. Estoy en deuda contigo y aunque jamás tendré manera de pagarte todo lo que sacrificaste por mi, ojalá pueda yo por lo menos ser con mis hijos la mitad de buena y perfecta mamá que fuiste conmigo. Te quiero con todo mi corazón. Gerente General: Margarita Berchal Director de Mercadeo: Juan Berchal Editora Fast Print info@407fastprint.com Colaboradores: CJ Zerpa

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Cocina con Gusto: Italian Wedding Soup y Bacalao a la Vizcaina Pág. 21 María I. Román Amy Negrón Milagros Romero Darling Cruz Lic. Dennise Hernandez Gruber Humberto Avila V.A. Roman Carlos Valderrama Claudia Chica

Dilia Castillo (Fotografía) Diseño: Fast Print www.407fastprint.com Mujer de Éxito Distribución Gratuita Orlando, Kissimmee, Poinciana y Clermont

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Negocios

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Cómo atraer clientes importantes a tu negocio Todos deseamos atraer más clientes a nuestro negocio, sin embargo concentrarse en los importantes debe ser nuestra meta; pues estos nos traerán negocio a largo plazo, buena remuneración económica y sobre todo contribuirán a mejorar nuestra reputación. Partamos por definir lo que es un cliente importante: - Cumplen con la definición de cliente ideal; es el tipo de cliente con el que podemos realmente hacer una diferencia, nos agrada trabajar y nos produce considerables ingresos. - Son clientes de largo plazo, es decir están dispuestos a contratar nuestros servicios durante, al menos un año. - Pagan bien, comprenden el valor de los servicios que ofrecemos y están dispuestos a pagar más que un cliente promedio. Atraer clientes importantes tienes varias ventajas sobre quien tiene clientes promedio. Ambas partes (tu cliente y tú) se sienten cómodas de trabajar juntas, lo cual no es un hecho menor. Cuando la experiencia de trabajar juntos es positiva, el trabajo no se siente como una carga. Trabajar con clientes a largo plazo, tiene la ventaja de llegar a conocer y comprender mucho mejor sus necesidades. Lo que a menudo lleva a extender aún más el plazo de trabajo al agregarse

nuevos necesidades. Por supuesto, ganarás más dinero que trabajando con clientes promedio a corto plazo; puedes cobrar más, sientes que tus servicios son valorados y el cliente aprecia el valor de tu esfuerzo. En consecuencia estarás más dispuesta a dar un mejor servicio y producir un impacto mayor sin sentirte que se aprovechan de tu buena disposición. Cómo atraerlos 1. Debemos un servicio de alta calidad. Es como vender un Mercedes en vez de un Ford. Para ello debes poner compromiso, tiempo y energía para desarrollar servicios y programas que sean mejores

que los que estas ofreciendo ahora. La buena noticia es que es bastante más fácil de lo que crees. 2. Hay que comunicar el mensaje apropiado. Tus mensajes de marketing, materiales, folletería, estrategias y procesos de venta deben comunicar que tú provees servicios y productos “Premium”. La percepción del valor es esencial, siempre debes comunicar: “Proveo servicios de alta calidad, con atención en los detalles, profesionales, que producen grandes resultados”. A partir de ahí, te ganas el derecho de tener una tarifa más alta. Tus clientes sentirán que están en el Ritz, no en un Ho-

liday Inn, experiencia por la que están cómodos con pagar un poco más. Conclusión Vender servicios de alta calidad es básico si en verdad deseas tener un negocio sustentable en el tiempo, que además te produzca más dinero y te resulte satisfactorio, no tienes otro camino.Atraer mejores clientes es una decisión, no ocurre por casualidad. Se necesita diseñar: pensar e implementar. Si estás dispuesta a seguir este camino e implementarlo consistentemente, no hay motivo por el que no puedas tener una serie de clientes importantes en uno o dos años de trabajo.

Seis rutinas diarias de marketing que lo llevaran al éxito ¿Alguna vez te has preguntado lo que realmente hay que hacer para atraer todos esos clientes ideales que necesitas? Nosotras te recomendamos que sigas diariamente estas 6 prácticas: 1. Planifica tu día todos los días. Comprometerte diariamente a realizar ciertas tareas prioritarias para alcanzar tus metas es básico. No necesitas tener 10, 20 o 30 ítems en la agenda, sólo cuatro o cinco. Pregúntate: ¿qué necesito hacer hoy que me permita dar uno o dos pasos para atraer los buenos clientes? Es en lo que nos enfocamos y medimos lo que nos permite completar esos pasos. Luego tienes que entrar en acción. 2. Escribe algo a diario. El marketing trata de comunicación; y si escribe, está comunicando. Al principio sentirá que no tiene nada de que escribir, pero cuando se comprometa a hacerlo todos los días, pronto descubrirá que tiene más ideas que tiempo para llevarlas adelante. Escriba materiales útiles para su website o blog, artículos para publicar en otros medios, informes, reportes, notas sobre ideas que tenga, un ebook sobre su tema, una nota para su newsletter, etc. 3. Conéctate, conversa. Ya sea en un networking o realizando el seguimiento a un prospecto a quien le has enviado una propuesta.

Haz del contacto diario una de tus prioridades; contacta al menos a un potencial cliente por día y por supuesto usa las redes sociales que crean muchas oportunidades especialmente para nosotras las mujeres. 4. Lleva registros, sigue tu progreso diariamente. Lleva el registro de lo importante: cantidad de visitantes a tu web, cantidad de suscriptores a tu newsletter, la cantidad de contactos que haces, la cantidad de entrevistas que consigues y los clientes realmente obtenidos. 5. Lee cada día. El conocimiento sobre marketing y ventas no escasea. La lectura estimula el desarrollo de nuevas ideas. Lee libros, e-books, newsletter, artículos como este, etc. Ese conocimiento te ayudará a mejorar tu marketing y a ser una empresaria/o más avezado. 6. Trabaja en tu forma de pensar. Lo que pienses determina tus acciones, tus hábitos y tu vida. Cuando hablamos acerca de trabajar su forma de pensar, lo que quiero decir es que tiene que desafiar y cuestionarse a sí misma. Hacer estas seis cosas todos los días, tiene el potencial de no sólo transformar su negocio sino también de transformarle a sí misma. Emergerá como una persona más confiable, informada, articulada, con la posibilidad de atraer más buenos clientes continuamente.


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Pon tu negocio en Internet y deja que la web trabaje para ti Sac a r l e partido a Internet es una de las lecciones más importantes que se deben aprender en la vida profesional; especialmente si usted es autónomo o ha fundado una pequeña empresa. Hoy en día, es IMPRESCINDIBLE poner su negocio en Internet, y aunque es sólo un primer paso en una gran maratón, es una carrera que todos debemos correr para alcanzar el éxito. Actualmente, todos tienen una página web, Facebook, Twitter, etc. Si no estás presente en el mundo virtual ¡es como si no exis-

tieras! Los n e gocios en internet que aparecen en primer lugar en las listas de buscadores conocen las reglas del juego; usted también debe aprenderlas para sacar el mejor partido a su carrera profesional. Claves a tener en cuenta Si quiere poner su negocio en Internet tendrá que proponer un contenido interesante para los internautas y favorecer la comunicación con ellos. También es importante referenciar bien la web que vaya a crear, para que aparezca en los primeros puestos de los motores de búsqueda como Google. Eso se llama Search En-

gine Optimization (SEO). Busque profesionales El mundo lo verá según como se presente a sí mismo y a su negocio. Por eso es importante hacerlo de manera profesional; hable con expertos, nosotros le recomendamos www.407FastPrint. com, especialistas en Graphic Design, páginas Webs y SEO. Su prioridad debe ser un diseño profesional que atraiga la atención y sea de fácil navegación. ¿Qué es el SEO? Un buen diseño es importante, pero si no sabe cómo utilizar el SEO, carece de valor. El SEO significa “Optimizador de Buscadores”; que quiere decir que todo lo que se escriba en su página web debería estar orientado para que lo reconozcan buscadores tales como Google, Yahoo!, Bing, o Ask Jeeves y lo coloquen al principio de sus listas. Lo pri-

mero es elegir las palabras clave que la gente utiliza para buscar su negocio. Si ofrece clases de dibujo, utilice una y otra vez dicha frase, “clases de dibujo” (en la cabecera, muchas veces en el texto, en el URL, e incluso en los nombres de las imágenes que incluye). Si quieres saber cuántas personas están buscando su palabra clave y qué palabras utilizan más a menudo, use la herramienta Google AdWords. No use jerga inteligible, ni esconda en su página 800 palabras clave que digan “clase de dibujo”. No podrás engañar a los buscadores, sólo conseguirá entrar en su lista negra. Lo mismo ocurre con los links (los enlaces); intercambie enlaces con páginas acreditadas y relevantes, considere seriamente lo que quiere enlazar. Cuando compre su domain use su palabra clave dentro del nom-

bre. Los enlaces entre las palabras clave en particular son extremadamente eficaces. El número 1 en la red Conseguirlo sin gastar dinero se conoce como “orgánico” pero también se puede comprar este ascenso pujando por palabras clave pagando por el número de clicks, sin embargo esta inversión puede ser rentable o ruinosa si no se presupuesta lo que está dispuesto a gastar. Facebook ofrece un plan parecido donde se permite apuntar a una audiencia muy concreta, por ejemplo, solo mujeres entre los 25 y 26 años que les encante hacer ejercicio y que viven al noroeste del país. Recuerde tiene diez segundos para causar una buena impresión y lograr convertir esa búsqueda, en una llamada telefónica, un envió de información o una compra de sus productos.


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Nota Portada

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“La Mujer de Fuego” regresa con fuerza Olga Tañon: “Todo lo que sube baja” Su nombre es sinónimo de excelencia musical y solo una figura de su calibre ha logrado alcanzar la admiración y el respeto de una exigente fanaticada internacional. Olga es madre, empresaria, artista y sobre todo una mujer ejemplar, pues de la misma manera ha sabido saborear las mieles del éxito, como enfrentar lo difíciles retos que la vida le ha puesto a lo largo de su carrera. Desde que debutó como solista con la producción Sola (1992), la cantante ha demostrado consistencia gracias a su entrega y pasión en todos los escenarios que ha arropado con su fuerza interpretativa y contagiosa energía. Aquella niña que a los ocho años de edad entonaba cánticos en la iglesia, que actuaba en las producciones teatrales de su escuela y compitió en varios concursos de talento - sin ganar ninguno - es hoy una superestrella de la música latina. Todo lo que sube y baja Es el nuevo sencillo de la “Mujer de Fuego”, y se estrenó hace pocas semanas en las principales emisoras de todo el continente. El nuevo sencillo

ya se ubica en los primeros puestos de las preferencias y gracias al apoyo que ha recibido de parte de sus fans, medios de comunicación y público en general, la Tañón apunta a un éxito más en su impecable carrera musical. Olga reside en nuestra ciudad, sin embargo se mantiene entre Puerto Rico y Orlando, pues tiene negocios que atender en la Isla; como su línea de ropa y su propio sello discográfico. De vuelta a casa El año pasado Olga Tañon regresó después de un paréntesis de cuatro años, con su álbum de estudio “Ni una lágrima más”, una nueva producción musical llena de canciones sentimentales, las que trasladan a la cantautora a sus raíces tropicales. Este disco muestra la honestidad de La Tañón a través de temas coloridos y ritmos contagiosos que harán bailar al mundo entero. El segundo sencillo, “You Need to Know” se ha convertido en un gran éxito en la radio, una canción inspirada en la cumbia que muestra a Olga como una de los pocos artistas que pueden cruzar todas las fronteras con la capa-

cidad de interpretar cómodamente sin problemas entre los distintos géneros de la música Latina desde el merengue a la salsa y del pop a ritmos “bailables” y “románticos”, estilos que le ha ganado legiones de fans en todo el mundo. Compositora apasionada, aporta su talento al álbum con canciones destacadas como la colaboración canción que da título al álbum en la que colabora espléndidamente Samo de Camila grupo multi-platino en venta. “Ay, Ay, Ay”, “Dame tu mano” y “Arcoíris de colores” retornan a esta multi-premiada artista a la música de merengue que la hizo una estrella y hace de éste un disco verdaderamente ecléctico. Con todo, esta experiencia musical nos presenta canciones de amor y temas tropicales con todo el sabor optimista que caracteriza cada una de las ofertas musicales de “La Tañón” que se han convertido en la banda sonora de nuestra generación. Definitivamente, nuestra querida Olga se revalida como una auténtica reina del espectáculo... Día tras día escribe una página más en la historia de la música latina.


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La Gitana de la radio

Existen pocas mujeres en nuestra ciudad que son sinónimo de constancia, entereza, éxito y popularidad. En esta edición Mujer de Éxito tiene el placer de presentarles a una de las personalidades más queridas y reconocidas de la radio, con ustedes Lourdes de Jesús “La Gitana de la radio”. Lourdes de Jesús nació en Santurce, Puerto Rico y fue criada en Carolina. Desde pequeñita, nos cuenta, soñaba con estar frente al público cantándoles o hablando, ese fue su sueño y la vida le permitió hacerlo realidad. “Siempre me paraba con un cepillo frente al espejo a practicar. Yo creo que nací cantando y desde niña siempre fui la estrella de la familia. No había reunión familiar en la que yo no terminara sobre una silla cantando frente a los invitados, como lo

disfrutaba”, nos cuenta visiblemente emocionada. Nuestra Mujer de Éxito estudió en el Colegio Bautista de Carolina y como era de imaginarse, siempre fue la más emocionada por participar en los coros y las obras de teatro que hacían en su escuela. “Me la pasaba en los coros de la Iglesia, ese fue el primer escenario en el que tuve contacto con el público. Siempre supe que eso era lo mio y fue entonces que decidí prepararme y estudiar Comunicaciones en la Universidad del Sagrado Corazón, así como un grado de Secretarial”, nos cuenta. Sus inicios Por esos años contrajo matrimonio y tuvo a sus primeros hijos; fue en aquella época que comenzó su carrera como cantante. Participó en una orquesta de merengue llamada «Las Chicas del Clan» donde recuerda, vivió una experiencia muy grata pues amaba y disfrutaba con pasión lo que hacía. Continuó con su carrera como cantante integrando luego otra orquesta de merengue llamada, «Kaviar». Tras esta maravillosa experiencia “La Gitana” decide probar suerte en una nueva aventura representando personajes cómicos. “Un día me toco hacerle una broma vestida de «Sexy Santa», al programador de

X100 (Una emisora en Bayamon). Les gusto tanto mi participación, que no lo pensaron y me invitaron a formar parte del Morning Show con Happy y Charlie “The Kid” en «El Expreso Mañanero».  De ahí en adelante comenzó mi carrera en la radio. Se abrieron puertas trabajando en la “X”, y me apareció un trabajo con Mendez & Co., visitando toda la Isla con los «Heineken Jazz Fest», donde yo era la animadora; que tiempo tan lindo me toco vivir”, recordó con nostalgia.   Orlando y su Gitana Después de algún tiempo decidió venir a vivir a Orlando y a los tres meses de haber llegado sola con sus hijos, comenzó a trabajar en el Morning Show “Buenos Días Buen Día” con Maritza Beltran; esa fue su plataforma en Orlando, asegura, para consolidar su carrera como locutora radial. “Estuve cinco años colaborando con Maritza y haciendo bellas obras sociales ayudando en momentos difíciles a la comunidad Latina, de igual manera a los niñitos del Saint Jude Hospital”. La Gitana y su Rumba Su paso por estaciones radiales como Genesis 89.1, QQZ, fueron tan solo un pre ambulo a su arribo a la estación que ella considera la número uno de la Florida

Central, “Rumba100.3”, en la cual trabaja desde que la emisora se fundó hace 7 años. En sus inicios tuvo el horario de 10am a 3pm, actualmente la podemos escuchar y disfrutar de sus ocurrencias desde las 2 hasta las 7pm de lunes a sábado. Lourdes de Jesús, nombre con el que muy pocos la conocen, estuvo también en Rumba de Boston y Rumba de Philadelphia, donde nos cuenta vivió momentos inolvidables. Monólogos de la vagina Una nueva experiencia llegó a su vida con su reciente participación en la obra «Los Monólogos de la Vagina» que se presentó el pasado mes de febrero en la ciudad de Orlando. La Gitana tuvo la oportunidad de mostrar su talento en las tablas junto a artistas de la talla de Eileen Navarro, Sully Díaz, Yasmin Pietri, Ivy Queen, entre otras. “Esta ha sido una faceta totalmente diferente para mi, me siento muy emocionada de asumir los nuevos retos quela vida me presenta” señaló. Finalmente “La Gitana” quiso compartir unas palabras con nuestras lectoras y todas aquellas personas que durante todos estos años la siguen y han disfrutado de su compañía a través de su larga y bien lograda trayectoria radial, “He sido madre soltera por mucho

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Lourdes de Jesús nació en Santurce, Puerto Rico y fue criada en Carolina.

tiempo y he levantado a mi familia solo con la ayuda de Dios, a quien le doy toda la gloria pues él es el único merecedor de ella; le agradezco por todo lo que tengo y lo que soy. Tengo unos hijos bellos a quienes amo con mi vida, y el consejo que le doy a todas las mujeres que son madres solteras, es que confíen en Dios y en ellas mismas, porque siempre se puede “echar palante” y obtener cada una de las metas trazadas. Dios nunca le faltará a una mujer que lo honre con su fe”, finalizó.


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Moda

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Pestañas seductoras Por: Darling Cruz Modelo: DC Model Brenda Fernández Unas pestañas largas y abundantes hacen la diferencia; pues pueden convertir una mirada tímida en sencilla en sexy y atrevida. Para aquellas que carecen de ellas hay varias opciones disponibles que pueden remediar este problemita; existen las extensiones, píldoras y cremas recetadas, y las más prácticas, las adhesivas. Adhesivas Estas son las más populares y son sumamente simples de colocar, con un poco de práctica se logran poner sin problema. Lo ideal es colocar el pegamento a la tira de pestaña, luego colocarlas sobre las tuyas y enseguida

presionar; dejar unos segundos que sequen y listo. Vienen en diferentes tamaños y estilos para cada ocasión. Recomendaciones - Si usas delineador se recomienda ponerlo antes de colocar las pestañas postizas, muy cerca al ojo o directamente sobre tus pestañas. El delineador es difícil de aplicar sobre las pestañas postizas especialmente si usas líquido. - Si te risas las pestañas hazlo antes

de poner las adhesivas. Puedes aplicar la máscara antes de colocarlas, especialmente si tu color natural es muy pálido. Espera a que sequen antes de ponerte las adhesivas. - Si haz usado goma a prueba de agua usa un buen producto especial para retirarlas, crema de ojos, vaselina o de lo contrario usa agua tibia o el removedor normal de maquillaje. Hálalas con cuidado porque puedes sacarte tus propias pestañas por error. Si están duras ponte una crema y espera unos segundos. Para halarlas puedes usar las pinzas; una vez te las has quitado límpialas bien y sigue las instrucciones para guardarlas. - Nunca duermas con ellas esto puede causar daño o infecciones. Aprender a ponérselas requiere paciencia y práctica. No esperes resultados perfectos la primera vez.

Accesorios para cada tipo de mujer

Todas tenemos un estilo propio, una forma de ser y vestir por la cual nos distinguimos. Los accesorios que utilizamos resaltan nuestros atuendos y demuestran qué tipo de mujeres somos y representamos. A continuación les presentamos los accesorios que están de moda, y que sin duda definen la personalidad de cada mujer. Mujer Romántica: Es soñadora, encantadora y elegante; las perlas son sus mejores amigas y en esta temporada se llevaran con metal en collares largos, anillos y pulseras. Mujer Sensual: Es muy coqueta y le gusta acentuar su personalidad con mucho brillo y los diamantes son sus me-

jores aliados. Aretes grandes que enmarcan su rostro y anillos elaborados con pulseras brillantes, serán infaltables en esta temporada. Mujer Sofisticada: Ella es elegante y distinguida. Los accesorios dorados con brillantes la hacen sentir más glamorosa; más aun cuando se destacan por su rareza. Mujer con “look” americano: Este es el estilo más de moda en esta época. Puedes mezclar metales, brillantes, telas y madera en un mismo “look” y lucir espectacular. Mujer Ingenua: Refleja juventud, naturalidad y es muy femenina. Gusta mucho de llevar atuendos coloridos; por lo tanto sus accesorios siempre

Modelos: DC Models Ashley Lebrón, Joeshlian Padilla, Jocarelys Padilla y Brenda Fernández Accesorios de: Unika Boutique:(407) 730-3177 www.unikaboutique.com

serán de diferentes colores pasteles, que sin duda reflejan muy bien su personalidad. Mujer Exótica: Ella es atrevida, aventurera y le gusta llamar la atención sin decir una palabra. Los collares elaborados le dan el toque final y original a su personalidad. Collares en colores llamativos, dorados o plateados, así como accesorios de madera la harán lucir extravagantemente reflejando quien es ella.


Estetica

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Sentirse y verse joven es la idea Por: Dr. Zayda E.Brett A partir de cierta edad nuestro cuerpo indefectiblemente comienza a cambiar, y estos cambios nos afectan queramos o no. No basta con sentirnos jóvenes, es importante verse joven; pues si nuestro comportamiento público, social,psicológico y familiar no van al mismo tiempo con nuestra imagen, esa juventud espiritual bastará únicamente para dejarnos ver bellas por dentro... Las arrugas tanto para la mujer como para la medicina estética, no son nada agradables; más aún cuando se presentan en edades en las que la imagentodavía tiene valor apreciable. Es aquí cuando lamedicina estética busca mejorar el aspecto facial y corporal de sus pacientes con procedimientos NO invasivos; que contribuyen con un mínimo riesgo, a mejorar la imagen y la autoestima de los pacientes. Nuestras enemigas… las arrugas Las arrugas son fracturascutáneas que se producen por envejecimiento general  del tejido y por aumento de los radicales libres, tales como los provenientes del tabaco, de ambientes cerrados con aire acondicionado, de la contaminación ambiental, de alimentación no adecuada o NO  balanceada, etc. Estos factores son determinantes para un envejecimiento mucho más rápido en la piel cuyo resultado será una disminución considerable de elastina y colágeno en la misma. Las consultasmás frecuentes son las que buscan disminuir e incluso desaparecer arrugas faciales; todas las técnicas hasta ahora conocidas para mejorar el aspecto como Laser, Peelings Químicos / Mecánicos, Radiofrecuencia, Galvánica, Face-lift sin cirugía, Botox

e n serum, Micro-Rodillos con micro-agujillas, ultrasonidos, han conseguido excelentes resultados en la mayoría de los casos, ya que estos procedimientos simples, indoloros, no invasivos y muy efectivos. Clasificación de las arrugas: 1.- Dinámicas: son las arrugas gestuales. Ellas definen nuestras expresiones de alegría, tristeza, enojo o sorpresa; las más visibles son los surcos naso genianos (línea que va del ala de la nariz a la comisura de la boca) y las de la frente, éstas son las más notorias y las que nos hacen ver menos jóvenes. 2.-  Estáticas o de flacidez, ellas están inducidas por la fuerza de gravedad que atrae la piel hacia el suelo, como las bolsitas que se hacen en la línea del maxilar (comúnmente llamadas bolsitas de perro), por lo general salen o son más notorias cuando no nos mantenemos en el mismo peso. Qué influye en el envejecimiento cutáneo Como se dijo anteriormente diversos factores tales como oscilaciones de peso  constantes, provocan cambios en la estructura de la piel a nivel cutáneo y corporal. La ingesta alta de azúcares al combinarse con la proteína, origina que nuestro tejido se endurezca, y se

haga más duro y menos flexible; este proceso se llama Glycation. Otros hábitos tóxicos que influyen en el envejecimiento son fumar o ser un fumador pasivo, estar en ambientes cerrados sin ventilación, exposiciónal sol sin protección sea o no voluntaria, trabajos al aire libre así como enfermedades sistémicascutáneas como las autoinmunes; en las que existe un desgaste mayor detodo el sistema de defensa, tanto de la piel como el inmune. Los medicamentos, como los vasodilata-

dores y broncodilatadores que se utilizan contra el asma, producen un enrojecimiento de la piel; una perdida lipídica en ésta con la consecuente falta de tonicidad que logra que las arrugas sean más visibles. Tratamiento El propósito de cualquier profesional  a la hora de tratar las arrugas profundas de sus pacientes,es hacer que se vean menos visibles, o sea minimizarlas en un buen porcentaje. Las arrugas superficiales pueden ser tratadas con procedimientos estéticos habituales  como faciales; sin embargo es muy importante preparar la piel para los tratamientos posteriores con el único objetivo de conseguir resultados óptimos. Tratamientos tales comoPeelings,  Nutrición Celular, Vitaminoterapias en gel, Oxigenantes, Mascarillas de todo tipo, Mesoterapia Virtual, Yesoterapia Lipolitica y Cavitación para el cuerpo, son actualmente en la cosmetología moderna, junto a  al apoyo de aparatologías, técnicas y productos de última generación que producen resultados casi milagrosos. ¡Qué espera no deje que su piel se marchite! Zahira›s  SkinCare& Spa - Cell: 407-3001928 439 Gaston Foster Rd.Suit F, Orlando, FL 32807  zahirasskincare@yahoo.com  or  zbrett@msn.com


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Salud

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Descubren hormona que nos mantendría en forma sin ejercicio Imaginemos por un momento una pastilla o píldora que hiciera que estuviéramos en forma, algo así como ir al gimnasio sin acudir a él. Esta idea deja de ser descabellada tras el hallazgo de una hormona que actúa como un entrenamiento capaz de transformar la grasa “mala” en “buena”. Su nombre es Irisin y podría ser el gran remedio contra la obesidad. Nuestro maravilloso cuerpo El hallazgo ha sido publicado en Nature en una investigación llevada a cabo por un grupo de científicos dirigidos por Bruce Spiegelman del Instituto del Cáncer Dana-Farber en Boston. Un equipo que ha demostrado que la hormona en cuestión se produce de forma natural tanto en ratones como en seres humanos. Esta sería capaz de empujar a las células a transformarse en grasa blanca, glóbulos que sirven como reservas de calorías en exceso de la

grasa marrón que genera calor. Debido a que la hormona está presente tanto en ratones como en humanos, Spiegelman especula que pudo haber servido como una defensa evolutiva contra el frío. El hombre la ha llamado Irisin por Iris de la mitología griega y descrita como la mensajera de los dioses. Una relación, la descrita por el científico, ya que a su modo de ver el ejercicio parece “hablar” a los distintos tejidos del cuerpo a través de Irisin. Los resultados En el estudio, los ratones que recibieron la hormona habrían perdido varios gramos en los primeros 10 días después del tratamiento. Además, se asegura que ciertos genes involucrados en la alimentación de la célula se activaron. Irisin también parece que reduce el daño causado por una dieta alta en grasas y fue capaz de proteger a los ratones contra la obesidad inducida por dietas

y diabetes. El científico afirma que tienen la esperanza de haber hecho un descubrimiento que si bien es cierto quizá no puede incorporar algunos de los otros beneficios del ejercicio, pero si tal vez podría beneficiar al sistema neuromuscular. Si fuera el caso, podríamos estar hablando de su utilización para tratar trastornos como la distrofia muscular y la atrofia muscular. Aún así, los investigadores aún tienen que calcular la cantidad de beneficio de Irisin sobre una persona con diabetes u otros problemas de salud. Según Jeffrey Flier, doctor en Harvard, lo conseguido sólo puede verse desde el entusiasmo:El estudio abre un enfoque totalmente nuevo para la comprensión de los vínculos entre el ejercicio,

el peso corporal y la diabetes. Aunque todavía queda mucho por aprender acerca de la acción de la hormona y su estatus en los seres humanos con diversas enfermedades, este trabajo tiene el potencial de ser un cambio de juego en el campo de las enfermedades metabólicas. El tiempo y las próximas in-

vestigaciones situaran el lugar en la historia de esta hormona quepodría convertirse en el “elixir” del nuevo siglo y erradicar una de las grandes lacras en las sociedades actuales, la obesidad. Como dice el propio Spiegelman, de su posible paso a fármaco queda mucho todavía… aunque el primer paso parece que ya se ha dado.


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Medicina Natural

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¡Tocar sana! Por: Dra. Claudia Chica, PT, DOM “Health& Hope Institute”. Hace unos días leí la historia de una enfermera muy joven y con poca experiencia, que trabaja en una unidad neonatal de cuidados intensivos donde algo milagroso estaba ocurriendo. Bebés prematuros, que no se estaban recuperando bien, comenzaron a mejorar, ganar peso y desarrollarse más rápido de un día para el otro sin ninguna explicación aparente. El médico a cargo investigó y descubrió que en la noche, cuando nadie la veía, ella los tocaba y acariciaba compasivamente hasta que dejaban de llorar y se dormían de nuevo. Unos científicos rusos investigando los efectos del “tocar” y el “toque de sanación” utilizaron dos grupos de ratas prematuras; se dieron cuenta que el grupo que fue acariciado suavemente con un pincel húmedo varias veces al día, se desarrolló mucho mejor y creció más rápido y más fuerte que el grupo que no recibió toque en absoluto. El dolor El dolor se divide entre agudo y crónico. Este también puede ser clasificado como físico o emocional. Muchos problemas y condiciones que lo causan están relacionados con mala postura por tiempo prolongado, micro-trauma repetitivo, accidentes,

cicatrices, y la mala posición y disfunción de los órganos internos. Pero incluso cuando un problema físico real podría provocar mucho dolor, éste podría ser intensificado o atenuado dependiendo del estado emocional de la persona, su círculo de influencia y los sistemas de apoyo (familiares, sociales, servicios médicos,...) con que cuentan. Más del 21% de los estadounidenses adultos sufren de dolor crónico moderado o grave; y es ésta la segunda razón más común por la cual buscan atención médica ó terapéutica. La primera son las infecciones respiratorias y resfriados. El dolor agudo generalmente es causado por un movimiento repentino debido a un nervio que se estira o es apretado entre dos estructuras, las fibras de fascia y músculos tensos y tejidos inflamados que ocupan más espacio de lo habitual. El crónico es el resultado del dolor agudo frecuente que al ser de naturaleza muy fuerte y quemante, aumenta la reactividad y la inflamación de toda un área. Este problema es una condición muy debilitante e incapacitante para una persona y su impacto puede afectar muchas de las áreas cruciales de su vida, laboral, personal y emocional. El toque de sanación Las terapias manuales son recur-

Pregúntale a la Abuelita Menopausia

sos muy importantes para atender las necesidades especiales de las personas que sufren de dolor agudo, crónico, físico o emocional.Los pacientes con padecimiento crónico y debilitante pueden beneficiarse enormemente de recibir una evaluación de su condición y terapia física y terapias manuales apropiadas. Los desajustes, desbalances y restricciones que lo causan pueden ser aliviados en un ambiente cálido, seguro y neutral que le permita al paciente integrar lo que está sucediendo en su vida. El método Hay una conexión directa entre el sistema músculo-esquelético, el inmunológico y el nervioso. De los muchos métodos disponibles de trabajo corporal y terapias manuales, Manipulación Visceral y Manipulación Neuro-Vascular, ofrecen una manera muy segura, eficaz y delicada para integrar las causas físicas y emocionales de los patrones de enfermedad y permitir la resolución de

una gran diversidad de condiciones dolorosas y trauma que alteran la calidad de vida de una persona. Ambas son técnicas muy seguras, efectivas y delicadas para la detección temprana y la corrección de problemas físicos y patrones emocionales que más tarde podría conducir a una patología severa y pérdida de la función y vitalidad.Uno de mis principales objetivos como terapeuta manual y Doctora en Medicina Oriental es mejorar la función del cuerpo y disminuir el dolor para restaurar el bienestar del paciente y mejorar su salud, y esto lo hago en un ambiente seguro, compasivo altamente profesional.Para obtener más información por favor visite nuestra página web: www.HealthHopeInstitute.com. Para obtener una cita o para mayor información, llámenos al 407-366-0303. Mencione este artículo y reciba una consulta de evaluación gratis (valor de $90) y $25 de descuento de su primer tratamiento.

Llamada también climaterio o cambio de vida, se presenta en la mayoría de las mujeres entre los 45 y 55 años. Normalmente comienza con cambios en el ciclo hasta que las menstruaciones cesan de forma definitiva. Esto se debe al hecho de que las funciones de los ovarios comienzan a disminuir produciendo cantidades cada vez más pequeñas de estrógeno. Aquí les presentamos algunas recetas caseras que le ayudaran a aliviar síntomas como bochornos, depresión, resequedad vaginal, sudores nocturnos, fatiga diurna, insomnio, aumento de peso entre otros: 1. Para aliviar los bochornos tomar infusión de hierbas que provean estrógeno natural o estimulen la producción natural de esta hormona como la alfalfa o apio.  2. Triturar semillas de soya hasta llegar a una pasta suave que debería ser hervida en una taza de agua durante 15 minutos. Puede también tomar leche de soya. 3. Cocer una cucharada de flores de trébol morado o rojo, dos cucharaditas de anís y dos de semillas de hinojo machacadas, en una taza de agua hirviendo durante 15 minutos.  Luego se cuela y se toma hasta tres tazas por día. 4. El dong quía (planta china) es una planta utilizada durante siglos en la medicina tradicional china para aliviar y combatir trastornos ginecológicos, ya que contiene Fito estrógenos naturales que actúan como reguladores hormonales.


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Nuestra Salud

De Exito

Reflexología: mejora tu salud con masajes faciales El Dolor de cabeza es muchas veces un indicador de que algo anda mal en nuestro organismo; este mal se relaciona con algún sector de nuestro organismo que está manifestando que existe en nuestro interior algún padecimiento. Presionando algunos segundos en las zonas de la reflexología, masajeando estas áreas suavemente, podremos no sólo entender qué anda mal en nosotros, sino mejorar e incluso curar nuestro mal. Muchas de las manifestaciones en el rostro como arrugas y bolsas bajo los ojos se deben a desequilibrios energéticos en uno o varios de los órganos del cuerpo porque la energía no fluye como debe ser, ya sea por exceso o deficiencia; por ejemplo cuando los párpados inferiores están

llenos o hinchados, indican algún desorden en los riñones. La reflexología facial es una técnica que tiene sus raíces en tiempos antiguos y su método busca solucionar la causa de la enfermedad, en lugar de tratar los síntomas. Se analizan los desequilibrios orgánicos, físicos y emocionales, que normalmente son los causantes de diversos malestares, se propone alcanzar el equilibrio utilizando para ello distintos caminos que dependen del plano o cuerpo a tratar, ya sea plano físico, energético, mental o emocional, para cada uno de ellos hay algo que podemos hacer y así lograr un bienestar. Zonas reflexológicas del rostro Son más de 1.200; y estas se comunican con las terminaciones del sistema nervioso

central, los órganos internos y glándulas, el aparato circulatorio y linfático, y con los canales energéticos llamados meridianos por la medicina tradicional china. Según el sistema oriental, los meridianos se obstruyen como un conducto arterial o venoso, y esto produce estancamiento de la energía. Al estimular la zona se provoca una vibración que disuelve ese bloqueo y el órgano o sistema vuelve a ser alimentado bio energéticamente. Pero aunque el cutis ideal dura tan poco como la infancia, muchas de las alteraciones que sufre nuestra piel no se deben exclusivamente al paso de los años, sino a la falta de atención y cuidado de la salud. Usemos esta técnica de curación milenaria para conservar y mejorar nuestra salud y nuestra belleza.

El tabú de los ‘Sex Toys’ entre las latinas Según una encuesta sobre la Sexualidad en América Latina, el 96% de las mujeres entrevistadas dijeron que no les gustan los juguetes sexuales, sin embargo empresas que venden estos productos dicen que una gran mayoría de sus clientes son de origen Latino. Entonces ¿Cuál es la verdad? ¿Será que la mujer Latina por cuestión cultural miente y en realidad si gusta de juguetes sexuales como estos? Descubriendo su sexualidad Vibradores externos e internos, lubricantes, velas para masajes y por supuesto el conejo vibrador que adquirió fama durante la serie Sex and the City, son los favoritos entre las féminas. La mujer Latina en la última década está descubriendo su sexualidad o por lo menos aprendiendo a aceptarla; se están modernizando culturalmente y su mente se está abriendo cuando se trata de manejar asuntos sexuales. Las ventas en tiendas de juguetes sexuales han aumentado entre 30-40% en los últimos 3 años, sin embargo las mujeres hispanas continúan siendo muy selectivas y discretas a la hora de comprar. ¿Por qué no compran o confiesan su

gusto por juguetes sexuales? Timidez y tabúes son las razones principales, asegura la sexóloga Roberta Medina, “La sexualidad es un tema muy privado y si se trata de otros elementos como juguetes sexuales en nuestra comunidad es muy raro que se hable de eso”. Las Latinas no son renuentes a usar juguetes eróticos asegura la especialista, lo hacen pero lo ocultan. El machismo Según expertos el hombre piensa en sexo 3 veces más que la mujer, sin embargo hay mujeres con un gran apetito sexual pero se lo ocultan al marido, “Confesar su gusto por juguetes sexuales puede ser causa de que el hombre la acuse de prostituta,” dice la sexóloga Medina quien añade, “el hombre se intimida por el uso de juguetes sexuales ya que creen que estos, desempeñan mejor su trabajo”. Machismo y falta de comunicación con la pareja evitan que una mujer Latina compre o confiese su gusto por juguetes sexuales, lo cual las aleja de una gran posibilidad de obtener mayor satisfacción sexual. Los juguetes y la pareja Algunas mujeres ven a los juguetes

sexuales como algo ajeno, pero de acuerdo a la sexóloga Medina, estos complementan la pareja, “es como ir a un parque nuevo y explorarlo, divertirse” asegura. Explorar la sexualidad usando juguetes eróticos puede ser muy beneficioso para cualquier mujer; eso si los juguetes no son la solución para una

vida sexual frustrada, son solo eso, un juguete. “Por años la sexualidad de la mujer ha sido relegada y en la cultura Latina es el hombre el que debe estar satisfecho en la cama, nosotras solo complacemos y eso es un error. Las mujeres tenemos derecho a disfrutar y sentir placer con nuestras parejas”, finalizó.


Directorio Medico

directorio 1. FARMACIA CURE + AID PHARMACY 7333 Lake Underhill Rd. Orlando, FL 32822 Tel: 407-704-6626 Fax: 407-704-6627  

2. FAMILY CARE 10245 E. Colonial Dr. Orlando, FL 32817 Tel: 407-273-7399 Fax: 407-273-1928 3. ORLANDO FAMILY PHYSICIANS Dra. Noris Franco 1130 Semoran Blvd., Suite C Orlando, FL 32807 Tel: 407.383.1376 Fax: 321.235.3232  

Tel. 407.228.2251 Fax: 407.228.2252 5. DIGESTIVE AND LIVER CENTER OF FLORIDA, PA Tel: 407-384-7388 - Fax: 407384-7391 www.DLCFL.com   6.  IT OF CENTRAL FLORIDA 5642 Hoffner Ave., Suite 501 Orlando, FL 32812  Tel: 407-5521472   7.  FLORIDA PAIN CARE REHAB 1456 S. Semoran Blvd., Orlando, FL 32807 Tel: 407-482-3838 Fax: 407-383-4095    

8. Health & Hope Institute Doctor of Oriental Medicine 10 Lake Hayes Rd. Suite 105 Oviedo, FL 32765 Tel: 407-366-0303 4. EAST COLONIAL DENTAL GROUP 4401 E. Colonial Dr. Suite 108 Orlando, FL 32803     

9. Productos Melaleuca Tel: 321-682-1839

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e t t e v l Sy s o t n a S

una mujer triunfadora

Sylvette es sin duda alguna una triunfadora en todo el sentido de la palabra, pues tras una lucha incansable por alcanzar sus metas, la vida la ha premiado con un éxito personal y profesional que son un ejemplo para cualquier mujer. Como propietaria de Sylvette Vacation Home Rental Management, Inc., ha establecido un negocio exitoso que combina su talento de establecer conexiones entre individuos y su genuino deseo de brindar felicidad a otros. Natural de Puerto Rico, Sylvette llegó a la Florida Central en 1996. Su experiencia previa como propietaria de Industrial Dorado, Inc., compañía que provee servicio de repuestos industriales para equipo pesado, le dio el conocimiento y las herramientas para lanzar su compañía en 1999, brindando servicio a la dinámica industria del turismo de la Florida Central. Enfocándose en propiedades de alquiler a corto y largo plazo cerca de los parques temáticos locales, Sylvette forjó un lugar único en el campo al proveer servicio personalizado de la más alta calidad para su clientela. Sus clientes provienen de todas partes del mundo e incluyen a peloteros de grandes ligas, agencias de seguridad pública e importantes empresarios corporativos, así como personalidades de la política local, nacional e internacional y celebridades. Comprometida con su comunidad Sylvette generosamente dedica tiempo,

esfuerzos y ayuda financiera a una variedad de organizaciones sin fines de lucro, como “Asociacion Relevo por la Vida” de la Asociación Americana del Cáncer en el Condado Osceola, la Fundación Niños de Amor, la Fundación Internacional de Niños con Cáncer y el Hospital para Niños St. Jude’s. Como dueña de empresa y de naturaleza sociable, se mantiene activa con la Cámara de Comercio de Kissimmee, el Concilio de Empresas Hispanas de Kissimmee, la Cámara de Comercio Hispana de Orlando y la Asociación de Mujeres Hispanas Profesionales y de Negociosy otros grupos profesionales y sus afiliados. Sus logros Sus muchas contribuciones le han hecho merecedora de reconocimientos y premios de parte de una variedad de organizaciones sociales y profesionales, entre ellas: el Premio National Hispanic Achievers (2001) en la categoría de Negocios; el Premio Juan Ponce de Leónde la Parada Puertorriqueña de Orlando (Abril 2004);el Premio Coquí de Oro para el Negocio del Año, otorgado por la Casa de Puerto Rico (Noviembre 2004);Premio Conquistador otorgado a la Empresa del Año perteneciente a una mujer presentado por la Cámara de Comercio de Puerto Rico de Florida (2011).


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Familia

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Hijos malcriados, un terrible dolor de cabeza… Nada es más agotador y estresante que tener en casa un niño malcriado; alguien que nos desafía, ignora o avergüenza. Sin embargo fracasos de ésta naturaleza pueden remediarse, siempre y cuando los padres decidan actuar con madurez, disciplina, inteligencia y sobre todo mucho amor. Aclaremos a qué nos referimos cuando hablamos de un niño “malcriado”: 1. Como primera característica este niño es incapaz de obedecer una indicación. 2. No tiene capacidad para postergar y detenerse. 3. Siempre busca que sus deseos se cumplan inmediatamente. 4. No puede funcionar en equipo. 5. No ha incorporado en su mente la idea de que en el mundo existen otras personas y debe construir una vida con ellas. 6. Este niño maltrata a los demás. Bien, estas son las principales características pero debemos tener en cuenta que  las mismas no se han adquirido de un momento a otro, sino que son producto de la manera en que el niño se ha relacionado con el mundo, con sus padres y su familia. Su personalidad Este pequeño no ha de-

sarrollado una inteligencia afectiva y emocional. Constantemente presenta conductas inadecuadas, es decir conductas que no hacen resonancia con las circunstancias o el entorno. Esta criatura ha aprendido que puede ir por la vida haciendo lo que quiere y no le importan los castigos ni las amenazas porque sabe que el placer “de hacer lo que le place” es superior. Este pequeño malcriado conoce los puntos débiles de sus padres, sabe cómo sacarlos de sus casillas y luego manipularlos para que de esta forma pierdan su ley y autoridad. Los padres En la gran mayoría de casos papá y mamá son inconsistentes, es decir que por un lado aplican una política rígida de disciplina; pero por otro, permiten que el pequeño no respete los límites, y terminan haciendo lo que él quiere. Aquí hace falta disciplina; hay que ayudarlo a entender que quienes mandan en casa son los padres y que no se negocia esa autoridad. El problema empieza cuando esta autoridad está sostenida en agresiones, gritos, falta de escucha y una actitud prepotente por parte de los progenitores. La causa del problema Muchos niños malcria-

dos son el reflejo de una profunda soledad, suelen ser víctimas de agresiones o de padres que nunca les enseñaron los límites con firmeza y amor. Si la corrección llega acompañada de sentido común, claridad en los límites, firmeza y proporción en el castigo, posibilidad de reflexión, espíritu de enmienda por parte del niño, actitud comprensiva de los padres luego de la reparación, este hijo no tiene porqué volverse un malcriado, por el contrario gozará y disfrutará de aprender; y buscará el amor y la aceptación de sus padres reconociendo la ley que estos ponen. Existen diferentes formas de disciplinar a un niño. Muchos padres lo hacen así: - Castigos previstos. Es cuando el niño ha sido advertido de lo que le sucederá si hace una determinada acción. Son las conse-

cuencias desagradables que aguardan como respuesta a una conducta inaceptable determinada. - Castigos imprevistos. Son las reglas o actitudes que se aplican sin previo aviso. Son consecuencias desagradables que se otorgan ante conductas indeseables que ha cometido tu hijo. Este tipo de castigo trata de evitar que se repita la conducta. - Castigos con opor-

tunidades. Quizás sea el más razonable. Se ofrece un castigo ante determinada conducta, pero se concede la oportunidad de rectificar en dos ocasiones antes de recibirlo. Muchos padres se la pasan gritando, humillando y presionando a su hijo, con lo cual su palabra, su voz y su ley terminan siendo desvalorizados a los oídos del pequeño, y es allí donde este decide que ya no le

importa lo que sus progenitores piensen. Por esto es que los padres deben tener en cuenta que el castigo debe ser proporcionado a la conducta. Los padres deben buscar castigos relacionados con la conducta que se quiere modificar pero ni humillar ni maltratar al niño; el objetivo debe ser procurar que el castigo se acepte como algo merecido y se entienda que ayudará a mejorar.


Familia

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Cirugías sexys en adolescentes… Hoy en día, no es extraño que una adolescente en vez de pedir de regalo a sus padres como un auto, una fiesta o un viaje a Europa, desee una cirugía plástica. A diario las jovencitas son bombardeadas con imágenes de mujeres cuya belleza parece de otro mundo, belleza que en muchas ocasiones es falsa gracias a la tecnología, que permite alterar desde fotos hasta imágenes en televisión. Sin embargo las adolescentes parecen ignorar esto y buscan ser una copia en carbón de estrellas como Penélope Cruz, Salma Hayek y Jessica Alba, por mencionar algunas. En el 2010 cerca de 320,000 adolescentes se sometieron a cirugía plástica, esto  de acuerdo a la Asociación Americana de Cirujanos Plásticos,  número que  va en aumento y lo peor de todo es que las jóvenes piensan que cambiar su nariz, o aumentarse los senos va a curar sus inseguridades. No me importa el riesgo…

“Me operé entrepierna, estómago, espalda, abajo del brazo, papada y los senos,” dice Julieta Román 19 años de edad, cuya motivación principal para someterse al bisturí fue elevar su autoestima, “Siempre quise verme como las demás muchachas delgadas y con buen cuerpo, yo era llenita y me sentía menos”. Al cumplir los 18 años lo único que esta joven deseaba era operarse, por ello pidió de regalo de cumpleaños a sus padres la operación; ellos le dieron la mitad del costo y ella a base de privaciones reunión en 2 años la otra mitad. Aún recuerda lo que sintió la primera vez que vio su “Nueva Persona” con cerca de 40 libras menos y con senos aumentados, asegura fue la primera vez  en su vida que fue completamente feliz, “Sentí que había llegado muy lejos y que podía hacer lo que yo quisiera”, asegura. Nada las detiene… Hoy más que nunca las

jóvenes están obsesionadas con su cuerpo. Al igual que Julieta quien ahorró casi 2 años para reunir parte del dinero de su cirugía, adolescentes especialmente de clase media, hacen hasta lo imposible para cubrir los gastos financieros de su transformación física, y no solo eso, no tienen ningún temor a estar horas bajo anestesia y las posibles consecuencias tras la cirugía, “Cuando quieres algo tanto, tomas cualquier riesgo. Igual te puedes morir cruzando la calle” dice Julieta, quien habla de operarse, como si hablara de ir al salón de belleza. ¿Dónde están los padres? Muchas jóvenes no tienen permiso de llegar a su casa después de las 2 de la madrugada, o de conducir en la noche o tomar alcohol, sin embargo, sí pueden pagar miles de dólares para ser anestesiadas por horas y que les abran el vientre. En el caso de Julieta Román, sus padres le dieron $4,000 para su

cirugía estética pues aseguran que apoyan a sus hijas en la búsqueda de su felicidad. Hacerse cirugía plástica está de moda Tal parece que hoy en día, el ir al quirófano es una moda, especialmente entre jóvenes de 13 y 19 años de edad, quienes muestran un incremento por querer cambiar su aspecto físico, lo cual indica un grave problema psicológico. De acuerdo a la Asociación Americana de Cirujanos Plásticos, por cada adolescente que se somete al bisturí, 10 más están en la Internet investigando el procedimiento quirúrgico que desean, cada vez que van al gimnasio, en graduaciones o en fiestas con amigas. Como en cualquier operación existen riesgos, por ello si los padres desean regalar una cirugía plástica a sus hijas, investiguen acerca del médico o la clínicas donde atenderá a sus hija a fin de evitar riesgos innecesarios.


Viajes

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¡Vacaciones solo para chicas! Los viajes entre amigas son cada vez más populares, experimentar junto a tus inseparables nuevas aventuras, descubrir culturas distintas, y sobre todo conocer gente nueva, es una oportunidad única e inolvidable. El mercado se define por la demanda, y los viajes solo para mujeres presentan una demanda en ascenso, por eso las empresas de viajes piensan visionariamente y han preparado viajes a destinos que ofrecen relax, spa y belleza, aventura, playas paradisiacas, montañas, cruceros y también campamentos. Distintas opciones para distintos tipos de personas, que sin duda tienen algo en común, buscan diversión y descanso. Los destinos más recomendados Las chicas solteras, a diferencia de las casadas, pueden acceder a una gran variedad de propuestas de ocio pensadas especialmente para ellas: clases, excursiones, fiestas, cenas, comidas, citas culturales etc. El punto acerca de recomendar un destino sobre otro en los distintos viajes para solteras o casadas, se vuelve un tanto difícil. La realidad es que estos destinos se deciden de acuerdo al gusto personal, el estado de ánimo y el contexto que se quiere vivir. Al margen de esto, los destinos más comunes en viajes señalan las playas y los cruceros como los más elegidos por ellas para sus viajes. Pero como todo, estas aventuras presentan ventajas y

desventajas, conozcamos algunas de ellas. Ventajas: - Diversión asegurada: siempre habrá gente dispuesta a la diversión, es una cuestión numérica. Varios pueden estar cansados o preferir un momento de soledad, pero en un grupo siempre habrá quien está listo para la diversión. - Veladas memorables: como consecuencia de compartir largos viajes, cenas y almuerzos, se generan momentos realmente agradables. - Hacer nuevos amigos: es un clásico que de este tipo de viajes, además de citas románticas, se harán amigos o amigas para toda la vida o para una buena parte de ella. Desventajas: - Si lo que se busca es relax y soledad, ir a viajes con programas para solteras no es una buena idea, si el grupo está integrado por mujeres casadas también, ya que todas las actividades estarán diseñadas para no tener ni un solo minuto de descanso. - Si planea unas vacaciones para ir de shopping tomar un tour es una mala idea pues las actividades diseñadas las mantendrán alejadas de su objetivo, comprar. - Para no arruinar el viaje se recomienda no buscar destinos muy exóticos, pues eso aumenta el riesgo de contraer afecciones como el sarampión, gripe o gastroenteritis, muy habitual en este tipo de viajes.


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Conversando Contigo

De Exito

Por: CJ Zerpa cj-zerpa@hotmail.com

La importancia de los impuestos en el proceso migratorio

Declarar impuestos es muy importante para realizar cualquier trámite migratorio. El Servicio de Inmigración revisa sus impuestos para ver si usted es una persona productiva, que ha trabajado y ha cumplido con sus responsabilidades fiscales; así como para saber si usted ha mentido o ha cometido algún fraude. Sus derechos Es conveniente para usted y su familia declarar sus impuestos, ya que si tiene hijos u otros dependientes a quienes apoya económicamente, puede obtener una deducción de impuestos que disminuiría el total que le correspondería pagar. Como en su trabajo se le dedujeron impuestos en cada cheque de pago, semanal o quincenalmente, usted tiene derecho a que se le reembolse parte de esos impuestos retenidos. Sin

embargo si no tiene un número de seguro social válido, usted tiene una vía legal de obtener este beneficio que otorga el gobierno americano a sus contribuyentes, y es a través de la obtención un “Número para Declaración de Impuestos” (ITIN - Individual Tax Payer Identification Number), puede hacerlo usted mismo vía online en (www.irs.gov) o acudir a un agente autorizado que le ayudará a obtener este número. Con ese número puede declarar sus impuestos y recibir un reembolso de impuestos (TAX REFUND). Sin mentiras… Muchas personas, por recomendación del preparador de impuestos, o por iniciativa propia, declaran hijos que no existen, llenan las planillas con su pareja como esposa, sin estar casados, estando casados declaran como personas separadas, con la finalidad de repartirse a los hijos y recibir mayo-

res beneficios; esto es un error pues quizás el IRS (Servicio de Recaudación de Impuestos) no se dé cuenta, pero Inmigración sí lo hará. Al enviar cualquier solicitud al

Departamento de Inmigración lo primero que le solicitaran es que presente sus declaraciones de impuestos (son requisitos importantes para solicitar la ciudadanía america-

na también) y las van a revisar cuidadosamente. Asegúrese de declarar sus impuestos en forma correcta y honesta, recuerde que está en juego su tranquilidad y su estatus. Muchos casos de inmigración han sido negados porque los impuestos estaban mal hechos o contenían datos falsos que sin duda ponen en duda su elegibilidad para recibir beneficios del gobierno americano. Recuerde… usted puede recuperar su reembolso de impuestos (TAX REFUND)… es su dinero... y ¡Son sus derechos! No necesita un númerode seguro social válido, pero si tiene que decir la verdad. Espero que tomen en cuenta la importancia de decir la verdad en el momento de hacer sus declaraciones de impuestos, de lo contrario podría costar caro el error… Abrazos, esun placer saludarlos una vez más y nos veremos en este espacio, su espacio… “Conversando cada mes contigo”.


Cocina con Gusto Italian Wedding Soup Esta receta es típica de la cocina italiana y además es muy fácil de realizar, perfecta para cualquier ocasión; servida caliente. Esta receta rinde 8 porciones y, a continuación, se detalla: Ingredientes 225 g de carne molida de res 125 g de salchicha italiana molida 1/3 de taza de pan finamente molido 1 huevo 1 cebolla grande finamente picada 1/2 cucharadita de sal 4 tazas de caldo de res 2 tazas de agua 1 lata (225 g) de tomates estofados 1 lata (225 g) de salsa para pizza 1 lata (440 g) de frijoles (judías) rojos, escurridos 2 tazas de col rebanada 2 zanahorias medianas rebanadas 1/2 taza de ejotes (judías verdes) congelados Preparación Combine la carne, la salchicha, el pan, el huevo, 2 cucharadas de cebolla y la sal en un recipiente grande; mezcle con las manos. Forme 32 albóndigas (de 2.5 cm).

Dore la mitad de las albóndigas en una sartén grande a fuego medio; revuelva frecuentemente y agite la sartén para mantener redondas las albóndigas. Retire la sartén y escurra las albóndigas sobre toallas de papel. Repita con el resto de las albóndigas. Caliente el caldo, el agua, los tomates y la salsa para pizza en una olla de 5 litros de capacidad a fuego alto. Añada las albóndigas, la cebolla restante, los frijoles, la col y las zanahorias. Ponga a hervir. Reduzca el fuego a medio-bajo. Cueza, sin tapar, durante 20 minutos. Incorpore los ejotes y cueza, sin tapar, por 10 minutos más.

Bacalao a la Vizcaina Ingredientes: 1 libra de bacalao 1 cebolla mediana 3 dientes de ajo ½ ají grande 4 cucharaditas de aceite de oliva 1 cucharadita de vinagre ½ cucharadita de pimienta 1 lata de pimientos rojos de 6 onzas 1 libra de papas hervidas y cortadas en rodajas 4 tazas de agua ½ taza de salsa de tomate. Instrucciones: Remoje el bacalao en agua la noche anterior y bote el agua antes de cocinarlo. Hierva el bacalao en agua fresca por 20 minutos, escúrralo y pruébelo para saber cómo anda la sal. Si está muy salado enjuáguelo con agua fresca varias veces hasta alcanzar su gusto. En una sartén, so fría cebolla, ajo, ají,

pimienta, salsa de tomate. Luego agregue vinagre y los pimientos rojos escurridos y picados; cocínelo por 15 minutos. Añada las papas y continúe cocinando por 5 minutos más. Adórnelo con más pimientos, y aceitunas, si se desea.

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Mujer de Exito New Issue  

Periodico dedicado al mercado femenino del area de Orlando, FL

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