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運動能力育成プログラム 運動能力育成プログラム開講 プログラム開講のご 開講のご案内 のご案内 ナンカイスポーツスクエアミズノテニススクール お子様の運動能力・バランス能力は大丈夫ですか? 体力・気力・集中力がない子どもが増えています。

運動能力を上げて、集中力を上げませんか?

4月3日(日)より開講!!無料体験レッスン募集中!! 4月9日(土)16時~18時無料測定会を実施します!! お問い合わせ 072-266-7261 運動能力育成プログラムとは?      日本体育協会の「運動適正テスト」を取り入れ「す べてのスポーツの基礎となる運動能力の向上」を目 的とした教室です。      2ヶ月に1度「運動適正テスト」を開催してこのプロ グラムでの効果を本人だけでなくご父兄の方々にも 客観的に知っていただきます。    

  ◆コーディネーショントレーニング(運動能力向上トレーニング)を中心に投   げる、蹴る、走るなどの動作を行ないます。   ◆2ヶ月に1度、日本体育協会の運動適正テストを行い個人測定結果表と してお渡し致します。 対象 6歳~12歳 日時 1年生クラス      水・金曜日16:00~16:50     2・3年生クラス      水曜日17:00~17:50      日曜日14:40~15:30     4・5・6年生クラス       金曜日17:00~17:50  日曜日14:40~15:30 年会費5,000円(1年間有効)  受講料5,000円(1期4回) 人数 各10名

個人測定結果表 入力番号

1 名 前

測定日 2011/2/19

性別

年齢

身長

体重

6

110cm

20kg

立幅跳び

上体起こし

腕立伏せ

時間往復走

5分間走

測定値

203cm

1回

13回

45m

1170m

得点

10

0

5

10

10

種目数

合計点

総合評価

最低点

最高点

5

35

級外

0

10

得点 立幅跳び

10

8 6 5分間走

4 2

上体起こし

0

時間往復走

腕立伏せ


コーディネーションの7要素 (トレーニング具体例) • 【定位】 • 相手やボールなどと自分の位置関係を正確に把握 する能力

例)鬼ごっこ 【変換】   変化に対応して素早く動作を切り替える能力

例)ラダートレーニン グ


【リズム】   リズムにタイミングをあわせ体で表現す る

例)リズム体操

【反応】   合図に正確に素早く反応する能力

例)リアクションダッシュ 【バランス】   バランスを保つ能力、姿勢を立て直す 能力

例)バランスボールトレーニン グ


【連結】   関節や筋肉の動きをタイミングよく同調させ る能力

例)ボールスローイング 【識別】   手足や用具を視覚と連携させ精密に操作する能 力

例)ボールゲーム


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