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CONCLUCIÓN Podemos deducir e inclinarnos

Carlos Álvarez H.

por una alimentación saludable, y una vida en la que la actividad

Come sano, Has ejercicio y cuida tu higiene personal.

física nos brinde salud y motivación, disminuyendo una serié de riesgos se pueden presentar, cuando llevamos un estilo de vida perezoso.

RECUERDA QUE ES FUNDAMENTAL PARA TU SALUD, ALIMENTARTE EN HO-

UNA VIDNAASANA ES U VIDA SEGURA

RARIOS Y CANTIDADES INDICADAS, CON LOS ALIMENTOS SANOS QUE SE

CUIDA TU VIDA

INDICAN EN LA PIRAMIDE ALIMENTICIA. REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA

Y LA DE TU FAMILIA ELIGE VIVIR SANO “ L a gente sana y motivada, suele ser la gente que logra cumplir

PERIODICAMENTE Y TOMAR ABUNDANTE AGUA. F e ch a : 07 /1 0 /2 01 3

Carlos Álvarez H. Teléfono: 2211716—5115324 Mail. C.andres.a.hernandez@gmail.com

sus objetivos y llegar al éxito. ”

POR MI SALUD Y LA DE MI FAMILIA, YO ELIJO VIVIR SANO


UNA VIDA SANA, ES UNA VIDA SEGURA…

ELIGE VIVIR SANO, POR TI Y TU FAMILIA...

ES NECESARIO… 1. – Alimentación saludable ( dieta balanceada ) . 2. – Actividad física activa. 3. – Higiene personal. 4. – Aprender primeros auxilios. 5. – Chequeos y controles médicos ( I MC, signos vitales, clasificación sanguínea, etc. ) 6. – Control de estrés.

RIESGOS El estilo de vida moderno nos lleva al sedentarismo, siendo seres cómodos e induciéndonos a la comida chatarra, y a la falta de actividad física, muchas veces esto nos lleva a ser seres desmotivados e inclusive nos afecta en los ambitos de higiene personal. Este acelerado estilo de vida, nos lleva a sufrir de estrés y malestares tanto físicos como psicológicos.

DAÑOS A LA SALUD No alimentarnos bien, ser seres que no ejercitamos nuestro cuerpo, que bebemos alcohol y/o sustancias o drogas que ingresan a nuestro organismo, trae consigo riesgos de desarrollar distintos tipos de canceres. Aumenta el riesgo de sufrir un infarto, aumenta La probabilidad de una diabetes


Triptico