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CONCLUCIÓN Podemos deducir e inclinarnos

Carlos Álvarez H.

por una alimentación saludable, y una vida en la que la actividad

Come sano, Has ejercicio y cuida tu higiene personal.

física nos brinde salud y motivación, disminuyendo una serié de riesgos se pueden presentar, cuando llevamos un estilo de vida perezoso.

RECUERDA QUE ES FUNDAMENTAL PARA TU SALUD, ALIMENTARTE EN HO-

UNA VIDNAASANA ES U VIDA SEGURA

RARIOS Y CANTIDADES INDICADAS, CON LOS ALIMENTOS SANOS QUE SE

CUIDA TU VIDA

INDICAN EN LA PIRAMIDE ALIMENTICIA. REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA

Y LA DE TU FAMILIA ELIGE VIVIR SANO “ L a gente sana y motivada, suele ser la gente que logra cumplir

PERIODICAMENTE Y TOMAR ABUNDANTE AGUA. F e ch a : 07 /1 0 /2 01 3

Carlos Álvarez H. Teléfono: 2211716—5115324 Mail. C.andres.a.hernandez@gmail.com

sus objetivos y llegar al éxito. ”

POR MI SALUD Y LA DE MI FAMILIA, YO ELIJO VIVIR SANO


UNA VIDA SANA, ES UNA VIDA SEGURA…

ELIGE VIVIR SANO, POR TI Y TU FAMILIA...

ES NECESARIO… 1. – Alimentación saludable ( dieta balanceada ) . 2. – Actividad física activa. 3. – Higiene personal. 4. – Aprender primeros auxilios. 5. – Chequeos y controles médicos ( I MC, signos vitales, clasificación sanguínea, etc. ) 6. – Control de estrés.

RIESGOS El estilo de vida moderno nos lleva al sedentarismo, siendo seres cómodos e induciéndonos a la comida chatarra, y a la falta de actividad física, muchas veces esto nos lleva a ser seres desmotivados e inclusive nos afecta en los ambitos de higiene personal. Este acelerado estilo de vida, nos lleva a sufrir de estrés y malestares tanto físicos como psicológicos.

DAÑOS A LA SALUD No alimentarnos bien, ser seres que no ejercitamos nuestro cuerpo, que bebemos alcohol y/o sustancias o drogas que ingresan a nuestro organismo, trae consigo riesgos de desarrollar distintos tipos de canceres. Aumenta el riesgo de sufrir un infarto, aumenta La probabilidad de una diabetes

Triptico  

Triplico informativo sobre la importancia de una vida sana. en el se señalan los riesgos y algunas de las medidas para prevenir un infarto....

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