5. Exercicis de lateralitat. Moviments de la línia central: dreta-esquerra
Cada cop que no podem pensar o reflexionar, fem la Marxa Creuada i les idees comencen a fluir de nou. Robert Dustman, director d ‘ investigacions en neuropsicologia al Veterans Affairs Medical Center (centre de cura per als veterans combatents) a Salt Lake City (Utah, EUA), ha posat en evidència que la Marxa Creuada ha millorat el rendiment mental dels homes i de les dones d ‘ entre 50 i 60 anys. De fet, havia començat a passar unes proves físiques i mentals a un grup d ‘ homes i dones d ‘ aquesta edat, relativament inactius; i els va fer seguir un programa de quatre mesos tot fent la Marxa Creuada regularment. Al cap de quatre mesos, els va passar uns tests i el seu rendiment havia augmentat en un10%. La Marxa Creuada o Cross Crawl és excel·lent per estimular un funcionament psíquic i fisiològic òptims abans de fer una activitat física com l ‘ esport o la dansa.
39