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SANTÉ • HEALTH

Rapport sur la santé naturelle The Natural Health Report Par | By Laurence Sala

FAVORISER SA FERTILITÉ NATURELLEMENT

Ê

BOOSTING YOUR FERTILITY NATURALLY

fant. Une réalité clinique… et malheureusement un sujet très

G

s’isoler dans cette épreuve. Il est parfois difficile de mettre des

this ordeal, as it can be difficult to find the words to express what

tre enceinte n’est pas aussi facile que l’on croit. Aujourd’hui, un couple sur six éprouve des difficultés à concevoir un en-

tabou. Nombreux couples préfèrent se préserver, se protéger, et mots sur les maux.

Préparer son corps avant une grossesse est donc important.

etting pregnant isn’t always as easy as we’re led to believe. These days, one in six couples has difficulty conceiving a

child. It’s a clinical reality and, unfortunately, a very taboo sub-

ject. Many couples prefer to protect and isolate themselves during they’re going through.

Preparing your body before a pregnancy is important, since your

L’organisme entier est sollicité pour mener à bien ce projet de

entire organism will be working from the moment you conceive. You

mais aussi d’une bonne santé nerveuse, digestive et immunitaire.

strong nervous, digestive and immune system, too.

bébé. On a besoin d’un système hormonal et génital en santé, Plusieurs outils peuvent vous aider dans cette préparation.

not only need a healthy hormonal and reproductive system, but a Several tools can help you to get ready.

Soutenir la neurochimie et gérer son stress

Support your neurochemistry and manage stress

du stress. Le tout est de l’apprivoiser, de composer avec celui-ci et

understand them, and minimize the impact they have on your body.

Nous sommes aujourd’hui une société qui vit quotidiennement de minimiser l’impact sur son corps. Voici quelques pistes pour sou-tenir le système nerveux et diminuer le stress oxydatif : g 36

MONTRÉAL enSANTÉ PRINTEMPS 2019

Modern life is loaded with daily stresses. The trick is to tame them, Here are a few ways to boost your nervous system and reduce oxidative stress: gg

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MES V11N2 Printemps/Spring 2019  

Montréal enSanté, Quebec’s only bilingual health and wellness magazine, is loaded with expert advice from medical staff, dieticians, fitness...

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