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Gusto • Moda • Tendenze

uno shampoo specifico per nuotatori. Non affidatevi alla sola cuffia di silicone, che andrebbe comunque messa solo dopo aver applicato sui capelli un po’ di buon balsamo. Quello che mettiamo da mangiare sulla tavola può incidere sulla salute dei nostri capelli? Certo! Per avere una chioma sana, scegliete frutta e verdura a volontà, ma anche cibi ricchi di ferro e vitamine. Ovunque voi siate a trascorrere le vostre vacanze, non dimenticatevi quindi dei vostri capelli! Se siete incerte sul prodotto più adatto a voi, fatevi sempre consigliare dal vostro parrucchiere, che conosce bene il vostro tipo di capello, e saprà quindi indirizzarvi per il meglio! Come per i capelli, anche la pelle ha bisogno di un’accurata attenzione. La parola d’ordine in questo caso è: acqua! Che la beviate o che la prendiate dai cibi, il vostro corpo ha bisogno di essere sempre ben idratato. Quindi abbondate con le verdure e la frutta, evitate cibi grassi e speziati, e bevetevi sempre almeno 1,5 litri di ac-

qua al giorno! Una buona abitudine è anche quella di bere un bicchiere di latte fresco ogni mattina, perché fornisce molte sostanze nutritive alla vostra pelle. Inoltre, no ai trucchi pesanti e ai fondotinta che fanno respirare meno la pelle e la rendono più grassa. Già l’abbronzatura vi darà un perfetto trucco naturale! Indispensabile una crema idratante con filtro solare, minimo SPF 15, specialmente per il viso, da applicare anche se restate in città. Mentre quando vi esponete al sole di mare o montagna usate sempre una crema a protezione solare più alta e adeguata al vostro fototipo. Concedetevi inoltre dei fanghi: rivitalizzeranno la vostra pelle! Un ultimo, ma non per importanza, accorgimento: quando tornate a casa da una giornata in spiaggia, dal lavoro o da una serata passata in discoteca, rifrescate il vostro viso, le mani e le gambe con acqua fredda. Aiuterà la vostra pelle a rilassarsi e quindi a respirare meglio. Ora che avete tutte le informazioni necessarie per godervi in salute l’Estate, non mi resta che augurarvi buone vacanze! Noemi D’Amore

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Momenti di Gusto #3  

Bimestrale cartaceo di società, costume, cultura, turismo, attualità, diretto da Giò Barbera e edito da Vie de Charme.

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