Page 11

жизни, энергия любви, человек начинает – кто быстрее, кто медленнее – губить себя… Не принимая такой (пусть и очень страшный выбор) и стараясь изменить маму, дочь невольно проявляет себя как старшая (а это не так, старше мамы – только ее мать, она могла бы помочь). Не принимая выбор матери и стараясь что-то изменить за нее, мы делаем ее еще слабее, чем она есть. Что же делать? Обратить внимание на себя. На то, как сейчас протекает Ваша жизнь, куда обращена Ваша энергия и любовь (довольно ли любви достается Вашей доченьке?) Ведь Вы, а теперь и Ваши дети, – то, для чего вашей маме стоило жить, и возможно – из-за чего она сейчас жива, еще работает, как-то держится в своем горе и в своей зависимости от алкоголя. Татьяна, сейчас вы выросли и можете продолжать радовать маму,не ожидая от нее ничего взамен,даже минимума внимания. Мама все делала правильно для Вас до той поры,пока беда не изменила ее судьбу. Имеет право и сейчас распоряжаться своей жизнью так… жестоко. Если сможете, признайте это, Татьяна. Самое важное: если живы, здоровы, счастливы вы и ваши дети – это подтверждение того, что мамина жизнь нужна, важна и правильна. Татьяна,так получается,что члены семьи,в которой есть алкоголик, сами являются созависимыми. Так жить тяжело и сложно. Вся энергия, все внимание уходит на зависимого человека. Своя жизнь как будто остановилась или, подобно спирали, закручивается вокруг алкоголика и его алкоголизма. Сделайте шаг из этого круга. В этом Вам может помочь психолог или психотерапевт,работающий с алкоголиками и наркозависимыми. Вам могут помочь в обществе «Анонимных алкоголиков». Также в сети интернет есть хороший форум-сообщество, на котором общаются, помогают себя и алкоголики, и их созависимые родные. Татьяна, попробуйте написать письмо своей маме. На трех листах. В первой части письма подробно-подробно напишите все то, что Вам дорого в отношениях с ней с самого детства,все хорошее,что делала мама для вас, все, за что Вы уважаете свою маму, за что благодарны ей. Напишите, как Вы использовали и используете все добро, любовь, уроки, опыт, полученные от мамы. Напишите о своем уважении, о своей благодарности к ней. Во второй части письма напишите все, что знаете о трудностях, которые пришлось пережить маме за всю ее жизнь, особенно – тот период, когда она забеременела Вами, родила Вас, растила и воспитывала. Вплоть до нынешнего дня. Внимательно перечитайте написанное. Почувствуйте, какая же сильная ваша мама, какой ценой она справилась и справляется до сих пор,как может. И прочувствовав,осознав это,также напишите о своем уважении и благодарности маме. Третью часть письма – про алкоголизм Вашей мамы. Про то,как Вы видите, как чувствуете этого нового, темного, нежеланного «члена вашей семьи». Опишите все, что видите. Все о том, чего вы лишаетесь и в отношениях с мамой, и лично из-за него. Пишите подробно, прислушивайтесь к своих чувствам и записывайте их тоже. Перечитайте. Быть может – нарисуйте, какой он, Алкоголизм Мамы? Почувствуйте, возможно ли произнести, написать (возможно не сразу) следующее: «Ты – алкоголизм моей мамы. Ты лишаешь меня радости и возможности получать любовь моей мамы, я боюсь тебя и злюсь на тебя. Но ты – не моя ноша. Тебя выбрала моя мама, и причины у нее есть.

11

Profile for modern-psymagazine

"Современная психология", январь 2014  

Приглашаем к сотрудничеству психологов: авторов и специалистов. «Современная психология» – всероссийский информационный психологический журн...

"Современная психология", январь 2014  

Приглашаем к сотрудничеству психологов: авторов и специалистов. «Современная психология» – всероссийский информационный психологический журн...

Advertisement