Mit Østerbro April 2026

KVIK

Mit Østerbro Byens magasin

til enhver lejlighed

MOS MOSH OG DEEREST

åbner nye butikker

KSI

De bedste indenfor talentudvikling

SKJERN BANK udvider

Få fjernet din TATOVERING

SPAREKASSEN DANMARK

gør en forskel for de lokale foreninger

NYE TRÆGULVE til hverdagen

BRASSERIE POST har åbnet gårdhaven

PÅSKEGUIDE FORÅR I KØBENHAVN

I DENNE UDGAVE

Velvære

Påskeguide

Bank i byen

Malmøguide

Smag på byen Musik festivaler

Månedens restaurant LILLE MØLLE

Rasmus Kofoed

Masser af Originals-briller og solbriller i nye farver på hylderne hos

Democratic Eyewear

Foråret er endelig ankommet, og med det er en masse briller og solbriller af Democratic Eyewear Originals i både de velkendte og nye farver kommet til butikkerne i København.

Mit Østerbro Briller i

Af: Lars Graabek - Mit Østerbro

Foto:

Dan Møller

Democratic Eyewears egne og meget populære briller og solbriller er en blanding af klassiske, tidløse og moderne streetstyle-steldesigns til briller. Deres stel i acetat, titanium og stål, er håndlavede og bliver designet i København – og nu er butikkerne altså fyldt med Originals-briller og solbriller i en række velkendte og nye farver. Kom derfor forbi en af butikkerne i København eller Lyngby og tjek selv de nyeste styles – så er du klar til foråret og sommerens skønne sollys!

Genbrug af eget stel gælder både briller og solbriller

Democratic Eyewear gør det muligt at genbruge sit personlige brillestel. De skifter gerne glas, hvor det er muligt, og renoverer også gerne de briller, man er særligt glad for. Det gælder både almindelige briller og solbriller. Brilleindustrien er generelt ikke bæredygtig, men hos Democratic Eyewear har de lagt en plan. De ønsker at tage de nødvendige skridt og over tid arbejde hen imod, at blive så bæredygtige som overhovedet muligt og samtidig minimere deres miljømæssige fodaftryk.

De har meget omhyggeligt udvalgt de produkter, materialer og leverandører, som de arbejder med. Det er blandt andet derfor, at Democratic Eyewear tilbyder at skifte glas i kundernes eget stel, hvis det kan holde til det. Det er op til optikeren i butikken at vurdere, om det er muligt. ”Vi kan selvfølgelig ikke garantere, at stellet holder lige så længe igen, men vi er en af de få brilleforretninger, der tilbyder at skifte glasset.

Prisen for enkelstyrkeglas i eget stel er 1.500 kr. pr. sæt. Hvis glasset skal sættes i et specialstel, som f.eks. kan være et stel, hvor der skal bores huller, koster det 2.000 kr. Er det et flerstyrkeglas, der skal sættes i, koster det 3.500 kr. pr. sæt og 4.000 i specialstel,” fortæller Co-founder Stig Hansen. Det er selvfølgelig med alt inkluderet som f.eks. bredt læsefelt, alle overfladebehandlinger, antirefleks osv.

Tilbuddet gælder også for solbrilleglas, hvor man desuden får UV-filter og farvevalg til glasset med i prisen. Derfor kan man customize sin solbrille ved at mikse de farver, man kan sætte på glas og stel.

EKSKLUSIVE

BRILLER FRA ANDY WOLF

Det eksklusive brillebrand ANDY WOLF kan man igen købe i Democratic Eyewears butikker. Det er håndlavede og trendy briller, som er designet i Østrig, ligesom produktionen sker på egne fabrikker i Østrig. ANDY WOLFs kollektioner spænder over tidløse klassikere til moderne udtryk med et tvist, alle med en rød tråd af fremragende håndværk og smukke detaljer.

Hver brille er skabt for at fremhæve personlig stil, og man får en brille med kant og en unik visuel oplevelse. For Andy Wolf er klimaet og miljøet centrale værdier. Derfor er f.eks. materialerne i ANDY WOLF-rammerne bæredygtige. Kvaliteten er særdeles høj, og alt er nøje udvalgt; acetatstellene kommer fra Hartberg i Østrig, mens metalstellene kommer fra en fabrik i Jura-regionen i Frankrig. Hos Andy Wolf betaler tilliden til håndværket sig, og man får en kvalitet, der ikke ses andre steder.

Prisen for ANDY WOLF briller er 3.995 kr. for glas med enkeltstyrke, mens flerstyrkeglas koster 5.995 kr.

Eyewear

33

28 Valby Torvegade 21· Tlf. 30 51 00 25 · www.democraticeyewear.com

MOS MOSH

åbner stor butik på Købmagergade

Mens modebranchen oplever markante skift og et stadigt accelererende tempo, står danske MOS MOSH et sted, hvor brikkerne falder på plads. Deres vækst fortsætter og den 30. april åbner de en stor, flot butik på 330 kvadratmeter på Købmagergade 15 med de to tøjbrands MOS MOSH og MOS MOSH Gallery –et symbol på den stabile, men ambitiøse udvikling, virksomheden har været på.

Af: Lars Graabek - Mit Østerbro Foto: Mos Mosh

Siden Kim Hyldahl grundlagde virksomheden i 2010 har ambitionen været at skabe tøj af høj kvalitet med et lille, ekstra twist og stærke detaljer. Samtidig skal det være tidløst og kunne holde i mange år. ”Det er filosofien bag vores tilgang til at producere og sælge tøj, og det er vigtigt for os, at vi fører vores dna med videre. Vi kigger på craftsmanship med et lille twist og høj kvalitet. Selvom vi ekspanderer og har en rigtig god vækst, skal vi blive ved med at fokusere på de værdier,” siger David Skjødt, CEO i MOS MOSH.

I dag har MOS MOSH en butik på Sværtegade i København, men her fører de kun varer fra MOS MOSH. I den nye butik på Købmagergade bliver brandet suppleret med deres herrebrand MOS MOSH Gallery. ”Det bliver utroligt spændende at se, hvordan kombinationen af de to brands kommer til at forme sig og invitere vores kunder ind i det nye tøjunivers. MOS MOSH Gallery er et eksklusivt brand designet til den moderne mand og med filosofien om at producere tidløst tøj, der er lavet til at holde. Det er inspireret af det enkle nordiske look krydret med italiensk finesse. Tøjet er funktionelt, behageligt og stilfuldt. Det er herretøj i god kvalitet, som kan bruges sæson efter sæson,” påpeger David Skjødt.

Inspiration til nye outfits

Selvom tøjet naturligvis er i fokus, er alt det æstetiske i butikken omkring tøjet også vigtigt. MOS MOSH har lagt stor vægt på de små detaljer i designet i butikken, hvor man i det 330 kvadratmeter store rum kan udforske deres kollektioner på nært hold og lade sig inspirere til nye outfits til enhver lejlighed. Resultatet skal være en stemningsfuld butik, hvor kvalitet og æstetik går hånd i hånd. I butikken kommer serviceniveauet i højsædet. Her vil personalet stå klar til at rådgive kunderne og hjælpe med at finde de styles, der passer.

Vokser stabilt

I en branche, hvor tempoet kan være nådesløst, har MOS MOSH valgt en anden tilgang. De vokser stabilt og med en dyb respekt for processer og kreativitet. Alle beslutninger bliver truffet med fokus på langsigtet værdi og ordentlighed.

“De sidste fem år har krævet, at man hele tiden skulle være på tæerne. Det er ikke sværere nu end før – det er bare på en ny måde,” siger David Skjødt, der gennem 13 år har været med til at udvikle virksomheden indefra og samlet har 25 års erfaring fra branchen. ”Vi skaber noget, der holder over tid – ikke de nyeste trends, men noget meget velovervejet, og vi arbejder stille og roligt hen imod det, vi

ønsker at skabe.” Det er en tålmodig og konsekvent udviklingsmodel, der afspejler virksomhedens kultur og langsigtede blik. Stabilitet er en forudsætning for MOS MOSH, men den står aldrig alene. En stor del af deres resultater kommer af, at de hele tiden udfordrer det eksisterende og formår at udfolde deres DNA på nye måder. ”Vi genopfinder os selv – uden at miste det, vi står for,” forklarer David Skjødt.

Bag resultaterne står en virksomhed, hvor ordentlighed i relationer og processer er en styrende kraft. ”Vi er gode til at gøre kollektionerne relevante og aktuelle, samtidig med at vi skaber value for money. Og så er det ekstremt vigtigt for os, at kunderne ved, hvad de kan forvente og får hos os,” siger David Skjødt.

AMBITIØS MED KULTUREN I BEHOLD

MOS MOSH ekspanderer i disse år og de er yderst ambitiøse i forhold til yderligere vækst, men selv når forretningen vokser, er kulturen i virksomheden tydelig.

Det seneste halvandet år har de åbnet tre butikker i ind- og udland, og planen er at udvide med 3-4 nye butikker om året frem mod 2028. Den snart nyåbnede butik med MOS MOSH og MOS MOSH Gallery side om side i et stærkt og sammenhængende brandunivers på Købmagergade , er et led i den udvikling. Lad dig derfor inspirere til tidløse og elegante kombinationer, der afspejler MOS MOSH og MOS MOSH Gallerys karakteristiske stil og design – med alt, hvad det indebærer af tidløs mode i høj kvalitet med et særligt twist.

Byens magasin

Mit Østerbro

Forår, Påske og en tur i sommerhuset

Foråret står for døren, og med det følger den særlige lethed, der hvert år breder sig over Østerbro. Lyset vender tilbage, dagene bliver længere, og vi har alle lidt nemmere ved at stå op og smile til dagen. Når denne udgave af Mit Østerbro er på gaderne, rammer vi samtidig påsken, og jeg er sikker på at der er nogle der glæder sig til at få besøg af Påskeharen, det gjorde mine unger i hvert fald. Vi gik på æggejagt i gården, det var en af de dage hvor de godt kunne komme ud af fjererne.

For mange af os betyder foråret også, at vi kigger mod sommerhuset. Det lille fristed, hvor tempoet sænkes, og hvor vi finder ro mellem træer, sand og havluft. I denne udgave sætter vi fokus på netop sommerhuslivet – på de steder, der giver os energi, og på de traditioner, der binder os sammen, når vi trækker stikket fra byen for en stund.

Vi har haft fornøjelsen af at tale med Rasmus Kofoed, der med Geranium har sat Danmark på det gastronomiske verdenskort. Samtalen handler ikke kun om mad, men om rødder, ambitioner og hans særlige forhold til Østerbro. Det er inspirerende at høre, hvordan en af verdens mest anerkendte kokke finder ro og nærvær i vores kvarter – og hvordan bydelen fortsat spiller en rolle i hans liv og virke.

Østerbro udvikler sig hele tiden, og denne forårssæson er ingen undtagelse. Koldby skriver og fortæller om nye butikker der åbner i bydelen, så har vi besøgt to stærke brands, Deerest og Mos Mosh, som åbner nye butikker byen. Alt i alt er det butikker, der både klæder gadebilledet og giver os nye steder at gå på opdagelse.

Og så er der selvfølgelig sommerens festivaler, som mange allerede glæder sig til. Vig Festival, Engage Festival eller måske en tur til Musik i Lejet – tre steder, hvor musik, fællesskab og dansk sommer går hånd i hånd. Det er dér, vi danser, synger og mærker, at sommeren for alvor er på vej.

Uanset om du fejrer påsken her i byen, tager en smuttur i sommerhuset eller begynder at planlægge sommerens festivaler, håber jeg, at denne udgave af Mit Østerbro giver dig inspiration, nærvær og lyst til at udforske alt det, vores kvarter har at byde på.

Rigtig god læselyst – og et smukt forår på Østerbro De bedste hilsner · Martin Andersen · Chefredaktør · Mit Østerbro

Redaktion

Martin Andersen

Lars Graabek

Mynthe Søyland

Marie Louise Tønder

Foto

Dan Møller

Mynthe Søyland

Layout & grafik

Susanne Bruun sub@sublimgrafik.dk

Tryk & distribution

Tryknet

Annoncering

Martin Andersen Tlf. 22 33 44 72 martin@mitoesterbro.dk

Digital www.mitoesterbro.dk

Facebook: Mit Østerbro Instagram: mitoesterbro

Forsidefoto Dan Møller

Find magasinet i kvarterets supermarkeder, butikker og biblioteker eller på www.mitoesterbro.dk

Gratis magasin

P.S. Har du gode ideer til indhold og nyheder, så skriv til martin@mitoesterbro.dk

20 / Timberman

/ Engage Festival

28 / Sparekassen Danmark

Tid til at skifte bank?

Prøv Middelfart Sparekasse i København

PÅSKE I REMA 1000

INSPIRATION OG PERSONLIGE TILBUD

REMA 1000s digitale løsninger er skabt til at gøre indkøbene nemmere, hurtigere og mere effektive – også i påsken. Ved at benytte REMA 1000 appen kan du optimere din påske, uanset om du vil planlægge dine indkøb, finde nye produkter eller undgå kø. På den måde kan du frigøre tid til det, som virkelig betyder noget.

Af: Lars Graabek - Mit Østerbro Foto: REMA 1000

Påsken er en fantastisk tid, hvor lyset og varmen for alvor vender tilbage, og alt springer ud. Mange mødes med familie og venner over en påskefrokost, hvor bordet ofte bugner med lækre retter. Derfor har vi ofte travlt med at gøre klar til den store frokost. Hos discountkæden REMA 1000 ønsker de at gøre det nemmere og enklere at handle ind, så man kan bruge sin tid på at være sammen med dem, man holder af og er sammen med i påsken.

Derfor står de klar med alt mad og drikke, der skal på påskebordet, samtidig med at de tilbyder en række funktioner, som gør, at planlægning og koordinering bliver enkelt og ligetil. Det er her, vores digitale løsninger kommer ind i billedet. Op til enhver højtid, inklusiv påsken, foregår en masse planlægning. Hvad skal man have at

spise, og hvem kommer på besøg? Hvem tager hvad med, hvis man laver frokosten som en sammenskudsløsning? Her kan REMA 1000 appen være en stor hjælp, da den er med til at gøre det nemmere at planlægge og koordinere indkøb. Den digitale indkøbsliste i appen gør det nemt at tilføje alle de varer og tilbud, man ønsker at bruge. Indkøbslisten kan man siden dele med dem, man skal være sammen med i påsken, så alle kan tage noget med til bordet på en enkel måde,” fortæller Nicolaj Buchwald Kattrup, kommunikationsmedarbejder REMA 1000.

Synkroniserede apps

REMA 1000 har to apps. Den ene er REMA 1000 appen, hvor man bl.a. kan finde deres opskriftsunivers med en lang række spændende påskeopskrifter, Nemt & Grønt konceptet, der giver inspiration til at få noget grønt på spisebordet m.v. I appen findes også de forskellige tilbudsaviser. REMA 1000 appen er synkroniseret med discountkædens anden app, Scan Selv. Her kan man

overføre indkøbslister fra hovedappen til Scan Selv appen, hvilket gør det nemt at scanne varer, betale via mobilen og se kvitteringer på tværs af platformene.

”Hvis man har valgt en opskrift eller har set et godt tilbud i tilbudsavisen, kan man nemt overføre varerne fra enten opskrifterne eller fra den digitale tilbudsavis over på en digital indkøbsliste, som man kan dele med venner eller familie. Det er en enkel og effektiv måde at handle ind på. Man kan fra den digitale indkøbsliste åbne Scan Selv appen, så man kan handle fra det øjeblik, hvor man træder ind i butikken ved at scanne varen. På den måde kan man springe den eventuelle kø over, når man er færdig,” påpeger Nicolaj Buchwald Kattrup.

Mulighed for personaliserede tilbud

En forholdsvis ny ting i REMA 1000 appen er muligheden for at få personaliserede tilbud og anbefalinger. Dermed hjælper den med at skræddersy indkøbsoplevelsen og fremhæve relevante tilbud baseret på ens vaner. I appen kan man gemme sine favoritvarer og få direkte besked, når de er på tilbud. ”I appen kan man gemme en vare som sin favorit ved at trykke på et lille hjerte ud for varen. Når den pågældende vare så er på tilbud, afsendes en notifikation til kunden. På den måde kan man få direkte besked, når ens favoritter er på tilbud,” siger Nicolaj Buchwald Kattrup.

Fra digital indkøbsliste til Scan Selv

Men de personaliserede tilbud er meget mere end blot favoritter på tilbud. Den personaliserede feature står nemlig på to ben. Det ene er personlige forslag baseret på varer, man kommer på den digitale indkøbsliste. Lad os bruge hakket oksekød tilsat grøntsager som eksempel.

Når varen sættes på den digitale indkøbsliste, vil appen registrere tilføjelsen og forsøge at regne ud, hvad man ellers kunne have brug for. Den kunne for eksempel foreslå Tex Mex eller avocado til guacamole baseret på sandsynligheden for at du skal lave mexicansk. Det andet ben er forslag til nye varer med udgangspunkt i tidligere indkøbte varer. Det skal forstås lidt anderledes end den første mulighed. Hvis man – som eksempel – over en periode køber de samme 100 varer, så kigger REMA 1000 appen på, hvilke varer det er, man køber, og ud fra det kommer den med nogle forslag, som minder om det, man har købt før, men som ikke er på ens indkøbsliste. Det gør det nemmere at finde nye alternativer næste gang, man handler i butikken, og kan inspirere til nye, spændende retter.

INSPIRATION TIL PÅSKEBORDET

Da det nu er påske, er REMA 1000 butikkerne spækket med lækre produkter til påskebordet – og det gælder især de mange fristende danske produkter, der er produceret med holdning.

Det gælder for eksempel varer, der er produceret på økologiske Gram Slot, som REMA 1000 er medejer af. Eller slotsæg fra Vallø Slot, frilandsgrise, Rokkedahl Kylling, sild fra Tenax samt ekstra lækkerier som tapazost fra Bornholm, dansk ørred fra Musholm, honning fra Vestsjælland og frikadeller fra Skagens Fiskerestaurant. Alle sammen produkter der passer perfekt til påsken, og som man kan få til en skarp pris i REMA 1000, beretter Nicolaj Buchwald Kattrup og tilføjer:

”Uanset hvad man foretrækker af lækre retter, ønsker vi at gøre tiden omkring påske meget mere enkel, så man som kunde kan bruge tiden på det, der betyder noget, nemlig at være sammen med familie og venner. Her er vores digitale løsninger ét bud på, hvordan man kan optimere planlægningen, så man kan bruge sin dyrebare tid bedst muligt.”

UDENDØRSSTOL

High Tec Ivory.

Pris 2.095 kr.

Grythyttan Stålmöbler

BÆNK

The Classic Series bænk i olieret eg med sortlakeret stål. Pris 7.795 kr.

Grythyttan Stålmöbler

KLAR TIL sommersæsonen

UDENDØRSLAMPE

Bonbori. Håndblæst glas Pris fra 14.190 kr. Brokis

STOL OG BORD

Mørkerød lakeret eg. Pris stol 3.595 kr. Pris bord 9.995 kr.

Grythyttan Stålmöbler

LAMPE Knot Battery.

Udendørs transportabel lampe. Pris ved forespørgsel. Brokis

UDENDØRSREOL

Galvaniseret stål. Pris 19.786 kr.

String Furniture

TOYOTA C-HR+

INKLUSIV 3 ÅRS OPLADNING MED OPLAD 25 FRA NORLYS

KØB DEN NYE TOYOTA C-HR+

OG KØR OP TIL 25.000 KM OM ÅRET

MED 3 ÅRS OPLAD 25 FRA NORLYS

Kampagnen gælder køb v. Krogsgaard-Jensen A/S af Toyota C-HR+ d. 2/2-30/4 2026 og inkluderer: 3 års

Norlys Oplad 25 til en samlet værdi af 23.507 kr., 400 kWh/md. (ubrugte kWh kan ikke overføres til næste md.) svarende til kørselsforbrug op til 25.000 km/år*, inkl. std.inst. (899 kr.), abn. og leje af ladeboks (599 kr./md.) og elaftale (29 kr./md.), ekskl. yderligere forbrug, transport og afgifter + evt. energitillæg. Abonnement gælder 36 md. fra aktiveringsdatoen. Herefter fortsætter abn. aut. til 599 kr./md. + 29 kr./md. for elaftale. Kan opsiges m. 1 md. var-sel. Oplad 25 foruds. Norlys elaftale. Godtgørelse foruds. brug af Intelligent Opladning samt Norlys’ egne offent-lige ladestandere. *Påvirkes bl.a. af kørestil, hastighed, vejrforhold, ekstraudstyr. Læs mere på www.krogsgaard-biler.dk

TOYOTA C-HR+ FÅS FRA 299.990 KR.

Toyota C-HR+: Elektrisk forbrug: 134-157 Wh/km. Elektrisk rækkevidde: 501-607 km. Batterikapacitet (brutto/netto): 77/72 kWh. Forbrug og rækkevidde påvirkes bl.a. af kørestil, vejrforhold og tilvalg af udstyr, hvor især høj hastighed og lave temperaturer reducerer rækkevidden. Viste model er en Executive Panorama til 359.990 kr. Se mere på www.krogsgaard-biler.dk

Toyota har for 23. gang i træk de mest tilfredse kunder både hos forhandlerne og på værkstederne (Kilde: FDM og Loyalty Groups AutoIndex 2025)

TOYOTA KØBENHAVN

Tagensvej 148 -150 2200 København N 72 11 21 10 kbh@krogsgaard-biler.dk

TOYOTA RØDOVRE Islevdalvej 93 -99 2610 Rødovre 72 11 21 10 roedovre@krogsgaard-biler.dk

TOYOTA HERLEV Herlev Hovedgade 197 2730 Herlev 72 11 21 10 herlev@krogsgaard-biler.dk

TOYOTA GENTOF TE Salg: Brogaardsvej 44-46 Væ rksted: Mesterlodden 37-41 2820 Gentofte 72 11 21 10 gentofte@krogsgaard-biler.dk

TOYOTA BIRKERØD Birkerød Kongevej 84 3460 Birkerød 72 11 21 10 birkeroed@krogsgaard-biler.dk

krogsgaard-biler.dk

Et år med egen butik på Østerbrogade

Inas og Kristina fejrer jubilæum hos Louis Nielsen

LOUIS NIELSEN

HAR ALTID 2FOR1

PÅ DESIGNERSTEL

For et år siden blev Inas Khalil og Kristina Bertelsen ejere af Louis Nielsen på Østerbrogade. De er stolte over deres team og har oplevet stor opbakning fra kunderne.

Inas Khalil og Kristina Bertelsen fejrer et år som ejere af Louis Nielsen på Østerbrogade.

Mit Østerbro Briller i byen

Da Inas Khalil i 2021 begyndte som optometrist i

Louis Nielsen på Østerbrogade, var hendes plan i første omgang at blive i seks måneder. Sådan gik det ikke.

– Jeg blev så glad for mine kolleger, for kunderne og stemningen i butikken, at jeg simpelthen ikke havde lyst til at skulle andre steder hen, fortæller hun. I år fejrer hun fem år som optometrist og et år som optisk partner og indehaver af butikken ved Trianglen, hvor hun er ansvarlig for butikkens optiske område.

- Jeg er så glad for beslutningen om at blive og er utrolig stolt over at kalde butikken min egen, siger Inas Khalil. Inden hun kom til Østerbro, havde Inas Khalil været optometrist i en Louis Nielsen-butik i Aarhus. For et par år siden gennemførte hun en intern lederuddannelse kaldet Partner in Development, som rustede hende til at overtage ejerskabet den 1. marts 2024.

Det perfekte match

Inas Khalil driver butikken sammen med retail partner Kristina Bertelsen, som er ansvarlig for butikkens drift og kundeservice. Hun har bred erfaring med at udvikle detailbutikker og medarbejdere og købte sig ind som medejer, fordi hun længe havde drømt om at blive selvstændig.

TID TIL SOLBRILLER

Foråret er på vej, og med lyset og det gode vejr følger behovet for en god solbrille. Hos Louis Nielsen på Østerbrogade kan alle stel laves med solbrilleglas – med eller uden styrke.

– Solbrilleglas fås i mange nuancer lige fra gul til rød, blå, grøn, brun og grå. Du kan vælge forskellige mætningsgrader, så du selv bestemmer, hvor mørkt glasset skal være. Det betyder, at du kan sammensætte solbriller, der passer præcis til din stil og dine behov, forklarer retail partner Kristina Bertelsen.

– Du kan vælge solbrilleglas med din styrke i alle vores stel. Vi står klar til at rådgive om den løsning, der passer bedst til netop dine behov, tilføjer hun.

Passer på kundernes syn

Optisk partner Inas Khalil og butikkens øvrige optometrister anbefaler alle at få foretaget regelmæssige synstest med sundhedstjek mindst hvert andet år.

– Synet kan ændre sig gradvist, og visse øjensygdomme som grøn stær udvikler sig langsomt og ofte helt uden symptomer. Man opdager ikke altid selv, hvis noget er galt, og derfor er regelmæssige undersøgelser vigtige, forklarer Inas Khalil.

– Inas og jeg er det perfekte match. Vi samarbejder godt om at sætte den optometristfaglige barre højt og samtidig drive en god forretning. Vi er samtidig stolte af det hold, vi har til at hjælpe os i butikken, siger Kristina Bertelsen.

Det første år har budt på stor lokal opbakning: – Mange kunder kendte Inas i forvejen og er glade for, at hun nu er ejer. Vi har fået en rigtig god modtagelse af kunderne, og det er vi taknemmelige for, siger Kristina Bertelsen.

Butikken er udstyret med en OCT-scanner, som kan foretage digital 3D-scanning af nethinden og give et detaljeret indblik i øjets sundhed.

– Med OCT kan vi se tidlige tegn på visse øjensygdomme, og vi kan ofte opspore dem, før de giver symptomer og eventuelt skader synet. Det giver os mulighed for at reagere tidligt og hjælpe kunden videre, siger hun.

Butikkens almindelige, grundige synstest med sundhedstjek er gratis. 3D-scanning med OCT kan tilkøbes for 145 kr.

Foto: Dan Møller

MARC

KØBENHAVN

19.—20. JUNI

PLANKEBORDE · BÆNKE · INVENTAR

Hos TIMBER by frandsen fremstiller vi specialdesignede plankeborde og inventar i høj kvalitet. Kun fantasien sætter grænser. Har du en god idé, så finder vi i fællesskab den bedste løsning - en løsning du helt sikkert ikke ser hos naboen.

TÆNKER PÅ MILJØET

Plankerne bliver nøje udvalgt til hver enkelt sag, så de passer til kundens ønsker og behov. Størstedelen af

træet vi anvender stammer fra danske skove og er FSC og PEFC certificeret, hvilket betyder at vi er med til at opretholde en ansvarlig og bæredygtig skovdrift til gavn for miljøet.

Kontaktosoghørhvordanligenetopditdrømmebordkan blivetilvirkelighed!

Duerogsåvelkommentilatringeogaftaleenfremvisningi voresshowroomidetgamlebondebyeniLyngby Gammel Lundtoftevej 19A - 2800 Lyngby - Telefon 40 96 44 75 · www.timberbyfrandsen.dk

Specialist i køkkener til Østerbro-lejligheder

Kvik Køkken Østerbro på Jagtvej 201 er specialister i køkkener til Østerbro- og københavnerlejligheder, hvor dimensionerne kan være små og skæve, og som kræver noget helt specielt af både køkkenet og monteringen.

Af: Lars Graabek - Mit Østerbro Foto: Dan Møller

Iange ældre lejligheder er der ofte et behov for at få lavet et særligt stykke arbejde, når det gælder køkkenet. Det kan være, at køkkenet ikke er stort, og at der er nogle skæve og anderledes vinkler. Her kræver det, at man har erfaring med de helt specielle udfordringer, rummet kan give, når man skal have monteret et nyt køkken. Og det kræver nogle køkkener, der passer til målene.

Den erfaring, viden og egnede køkkener har Kvik Køkken Østerbro på Jagtvej masser af. De arbejder dagligt med at montere elementer i de små køkkener, man ofte møder på Østerbro og andre steder i København. “Vi er specialister i at arbejde med store som små køkkener i typisk ældre lejligheder. Faktisk er vores egen butik på Jagtvej nærmest en Østerbro-lejlighed. Vi holder til i stuen i en klassisk gammel andelsejendom, og de forskellige køkkener, man kan opleve i vores butik, er de køkkener, der bruges i lejlighederne i lokalområdet. Det er ikke de kæmpestore køkkener med en køkken-ø på fem meter, man kan se i de store køkkenbutikker ude i industrikvartererne. Vi fører i stedet den slags køkkener, som vores kunder efterspørger her på Østerbro. Her kan vi tilbyde kunderne et miljø, der minder meget om deres egen lejlighed,” fortæller Jesper Marquardsen, der sammen med sin partner Sandra Lynge ejer Kvik Køkken Østerbro på Jagtvej 201.

Jesper Marquardsen fortæller, at på grund af deres ekspertise med køkkener i lejligheder, henviser andre Kvik Køkken-butikker gerne kunder specifikt til Østerbro-butikken. “Det hænger sammen med, at man skal kunne nogle andre ting i lejligheder i København end i et typehus med andre dimensioner og mål. Det er bare noget helt andet,” konstaterer han. Det er også derfor, at Kvik Køkken Østerbro har sine helt egne montører, hvilket ikke altid er tilfældet hos andre køkkenfirmaer.

Samarbejde med stor entreprenør omkring projekter

Når man skal have et nyt køkken monteret, skal der tit udføres anden renovering af lejligheden. Det kan være el-arbejde, vvs, tømrerarbejde, maling m.m. For at hjælpe sine kunder godt igennem processen har Kvik Køkken Østerbro et veletableret samarbejde med et stort firma, der har specialiseret sig i at lave det tilstødende arbejde, når man får installeret et køkken.

“Vi samarbejder med en stor entreprenør, der har alle faggrupperne under sin paraply. Helt konkret står vi for at planlægge projekterne i et meget tæt samarbejde med dem. Det gør, at man som kunde kan købe hele løsningen med hos os, hvilket gør alt arbejdet nemmere, mere smidigt og med en højere kvalitet for kunden. Det giver en god tryghed, at det er os, der sammen med den eksterne samarbejdspartners medarbejdere, styrer hele forløbet fra a til z. Vi oplever, at der er stor efterspørgsel efter den slags store projekter, hvor det er så nemt og smidigt som muligt for kunden,” påpeger Jesper Marquardsen.

SELV VÆRET IGENNEM EN STOR KØKKENRENOVERING

Han og Sandra Lynge har mange års erfaring inden for salg og kunder, og da de for nogle år siden selv stod og var i fuld gang med at renovere deres egen københavnerlejlighed, endte opbygningen og designet af deres nye køkken med at blive udgangspunktet for stilen i resten af lejligheden. “Køkkenet er for os og mange andre et helt centralt rum, og vi endte med at blive så begejstrede for hele projektet, at vi åbnede en Kvik Køkken butik på Jagtvej den 1. september 2022. Det er heldigvis forløbet rigtigt godt, da folk i lokalområdet har taget godt imod os og vores køkkenbutik. Når kunderne kommer til vores butik, har de ofte en masse tanker om, hvordan deres nye køkken skal se ud, og vi prøver at guide og rådgive i forhold til, hvad der er den bedste løsning for dem og deres helt specielle Østerbro-lejlighed. For det er noget, vi ved en masse om, og som vi har specialiseret os i,” slutter Jesper Marquardsen.

Kvik Køkken Østerbro

Jagtvej 201 · Tlf. 25 26 21 00 · www.kvik.dk

”På Suhrs Højskole samles vi i høj grad omkring måltidet, og det er noget, jeg virkelig har taget til mig”

· Valgt linje: Sommelier & Bryg

· Valgte valgfag: Yoga & meditation, Keramik og Ost

· Arbejdede forinden i en skovbørnehave

Jeg valgte at tage på Suhrs Højskole, da jeg syntes, at en gastronomisk højskole både lød sjovt og udfordrende og som noget ret unikt. Jeg aspirerer ikke til at blive kok, men elsker god mad og interesserer mig især for, hvor den kommer fra.

7.45

Morgenmad for boende og ikke-boende elever (dagelever).

I dag står den på lune, koldhævede boller med Vesterhavsost.

8.15

Morgensamlingen bliver sunget godt i gang med højskolesangbogen, mens kaffekopperne bliver tømt.

9.15

Linjefagene begynder. På Sommelier & Bryg skal vi i gang med at producere vores egen mousserende vin med druer, vi selv har høstet tidligere på ugen på en dansk vingård. Imens spredes duften af strandkrabbebisque i hele huset, hvor gastroeleverne er i fuld gang med at forberede dagens frokost, der tager

udgangspunkt i invasive arter. Omstillingsagenterne er i skoven og sanke spiselige svampe.

12.15

Den rygende varme strandkrabbebisque bliver anrettet og serveret. Stort og småt bliver vendt, imens vi nyder dagens frokost sammen.

13.45

Valgfagene begynder. Nogle skal til madsociologi eller bouldering, og jeg til yoga og meditation. I dag praktiserer vi vores vejrtrækning og har fokus på nervesystemet.

15.30

Efter valgfagene, drysser folk ud og indtager højskolens eller byens mange muligheder. Nogle har ikke

fået nok i køkkenet og går straks i gang med opfindsomme projekter. Andre tager et hvil på værelset eller samler sig om et brætspil. Da turen snart går til Italien med hele højskolen, bliver eftermiddagen også brugt på at lave spiselige gaver til de vingårde og andre producenter, vi skal besøge på vores rejse.

18.00

Nogle har taget gæster med udefra, og stemningen er som altid hyggelig når vi samles til aftensmaden.

20.00

Efter aftensmad inviterer vores aftenlærer til en frivillig krea-workshop i linoleumstryk. Jeg cykler hjem i gennem byen efter en lang, men berigende dag på Suhrs.

Suhrs Højskole holder til i to hyggelige byhuse midt i København – tæt på Nørreport Station. Du kan vælge mellem linjerne Gastro, Omstillingsagent eller Sommelier & Bryg og derudover fordybe dig i en lang række valgfag som f.eks. Surdej & Brød, Natur, Det søde køkken m.m. Her lærer du et håndværk, du kan bruge hele livet. Vi har ingen eksamener. Du får et bevis og et håndværk, du kan bruge resten af livet. Scan QR-kode, book en rundvisning og kom og se dit kommende hjem.

Sådan kan en dag på Suhrs se ud:

Marie Hjelm Henkel, 23 år

Dagelev på Suhrs Højskole

Mit Østerbro Skole & uddannelse

Din nye bank er lige i nærheden

I Skjern Bank møder du ikke bare en bank – du møder mennesker. Vi har åbnet en afdeling på Amager, så nu er vi lige i nærheden.

Din rådgiver kender dig, din hverdag og dine drømme, og du kan altid få fat på os, når du har brug for sparring. Et direkte nummer, et hurtigt svar og en personlig relation. Alle tre ting er vigtige for et godt og tillidsfuldt samarbejde.

Kontakt os, hvis du kunne uforpligtende snak om dine bankforretninger og dine ønsker for fremtiden. Vi har tid til dig og kaffe på kanden.

Mads Lustrup mlu@skjernbank.dk

Tlf. 9682 1701

Michael Hansen mha@skjernbank.dk

Tlf. 9682 1703

Anette Svensson asv@skjernbank.dk

Tlf. 9682 1702

Frederik Carstensen fbc@skjernbank.dk

Tlf. 9682 1704

Bekymringsfrie trægulve til hverdagen

Med Timbermans trægulve får du smukke trægulve med en unik holdbarhed. Uanset om du er til brede planker, mønstret parket eller sildeben, får du træets smukke og naturlige æstetik i gulvene i mange år fremover.

Af: Lars Graabek - Mit Østerbro Foto: Dan Møller

Det sker ofte, at en bolig på Østerbro har behov for at blive renoveret. Det kan især være gulvene, som trænger til en udskiftning efter mange års naturlig slitage. Den helt store gulvfavorit i bydelen er uden tvivl trægulve i forskellige udgaver, da de fleste gamle lejligheder er født med et trægulv. Trægulve er også det, som startede den danske gulvvirksomhed Timberman. Derfor har de gennem årene været med til at udvikle gulve, som matcher den hverdag, danskerne har.

Timbermans trægulve har en række særlige egenskaber, som meget få trægulve har. Det er gulve, som er bekymringsfrie, og som giver plads til de ting, der fylder i hverda-

gen. Med en rengøringsvenlig overflade, som sikrer et smukt gulv i mange år og vandtætte samlinger, har Timberman skabt trægulve til nutidens bolig.

Ingen mørke ender

Mange har oplevet problemer med misfarvninger i deres trægulve efter gulvvask, da plankernes endestød ikke har været beskyttet. Dette har Timberman løst med en unik behandling, som sikrer gulvet mod misfarvninger i endestød. Gulvene har desuden voksede samlinger, som gør, at de er nemme at montere. Alle disse faktorer gør, at man får bekymringsfrie gulve, når man vælger Timbermans trægulve.

Bring naturen indenfor

Trægulve er fortællingen om det ægte, unikke og autentiske, som er med til at skabe en æstetisk indretning – og det gælder både, når det gælder det rene look eller naturens mange former og farver.

Timberman har udviklet sine trægulve med en børstet overflade, som fremhæver træets unikke åretegninger og styrker dets overflade. Trægulvene kommer i forskellige sorteringer, som tillader få, mindre eller store knaster og farvespil. Der er gulve til enhver smag og ethvert hjem. Sorteringen fortæller kun noget om træets udseende, og derfor er kvaliteten helt i top, uanset hvad man foretrækker.

UBEMANDET SHOWROOM I BRØNDBY

En stor del af at vælge det rette gulv er oplevelsen – både at røre, føle og gå på. Timberman har et ubemandet showroom på Vallensbækvej 26-28 i Brøndby, hvor man kan komme forbi og opleve hele deres trægulvsortiment.

Mellem kl. 8.00 – 16.00, er der åbent, og hvis man ønsker at besøge showroomet udenfor åbningstiden, kan man ringe til Timbermans hovedkontor på 9952 5252 og få en dørkode til indgangen. Det er også muligt at se deres forskellige gulvprodukter i de fleste tømrerhandler og byggemarkeder landet over. Find forhandlerliste på timberman.dk

Underlaget er vigtigt

”Vi forhandler primært trægulve i egetræ, men har også lidt i ask og i merbau. Vi har gulve i forskellige længder og bredder. Det er primært lamelopbyggede trægulve i tre lag,” fortæller Morten Schubert fra Timberman og tilføjer: ”I dag er lakken markant forbedret i forhold til, hvad den var for 10-15 år siden. Den er langt stærkere, og den holder i mange flere år, før man behøver at tænke på at gøre noget som helst ved lakken. Alle vores gulve er behandlet med otte gange ultramat lak, som giver gulvet den mest slidstærke overflade. Det er en uv-bestandig lak med anti-scratch top coat, som er meget modstandsdygtig over for ridser og slitage generelt.”

Den endelige oplevelse har stor betydning, og derfor er underlaget en betydelig del af gulvet. Det er faktisk vigtigere, end mange tror, beretter Morten Schubert: ”Hvis man køber et lækkert kvalitetstrægulv, bør man også købe et kvalitetsunderlag. Det gør oplevelsen af trægulvet endnu bedre. I dag vælger folk ofte gulvspånplader oven på strøerne, hvorefter man kan lægge et trinlydsdæmpende underlag under trægulvet. Det giver en forbedret gangkomfort og akustikdæmpning, og en langt bedre komfort i den sidste ende.”

Sildebensmønstret har vundet meget frem de seneste år og findes i mange udgaver. Normalt vil det kræve professionelle gulvlæggere, da traditionelle sildebensgulve skal fuldklæbes. Men Timberman har udviklet Charlottenlund sildebensgulve med klik, som monteres svømmende og dermed har flere muligheder for at få de smukke gulve i deres hjem.

Timberman

FORÅRSSOLEN TITTER FREM

JOSEPH 1.595 kr.

KYLIE MINOGUE

1.595 kr.

RAY-BAN

1.320 kr.

ELTON JOHN EYEWEAR

1.795 kr.

TOMMY HILFIGER

1.995 kr.

H&M 499 KR.

3 RÅD TIL AT BESKYTTE DINE ØJNE MOD FORÅRSSOLEN

1 Vælg altid solbriller med UV- beskyt-telse, som beskytter dine øjne mod solens farlige UV-stråler. Gå efter solbriller med CE-mærkning, som er garant for, at solbrillerne overholder kravet om UV-beskyttelse.

2 Brug også solbriller på skyede dage UV-strålerne kan nemlig godt trænge igennem på en overskyet dag.

3 Brug den gratis ”UV-INDEKS”-app. Appen er lavet i et samarbejde mellem Kræftens Bekæmpelse, TrygFonden, Sundhedsstyrelsen og Miljøstyrelsen og gør det nemt for dig at holde øje med UV-indekset og vide, hvornår du skal passe ekstra godt på.

Kilde: Louis Nielsen

LOUIS NIELSEN 795 kr.

Mit Østerbro

Lejrskole i Antalya med sport, fællesskab og gode oplevelser

På Københavns Skole & Idrætsakademi tilbyder de talentudvikling inden for fodbold, tennis og ishockey samt en meget høj faglighed i undervisningen. Skolen på Gartnerivej ved Ryparkens store idrætsanlæg tilbyder desuden, hvert år eleverne en lejrskole med fokus på forhold, som er vigtige for skolen: Det sociale sammenhold, faglighed, dannelse og samarbejde. I år gik turen til Antalya i Tyrkiet, hvor eleverne havde en fantastisk tur.

Af: Lars Graabek - Mit Østerbro Foto: KSI

Tirsdag blev hele skolen samlet, og allerede fra morgenstunden var der gang i træningen i de forskellige sportsgrene. Eleverne arbejdede koncentreret på banerne og i fitnesscentret, og stemningen var præget af et stærkt fællesskab, hvor eleverne passer godt på hinanden. Samme dag spillede 8. klasses drenge en intens fodboldkamp, hvor de efter at være kommet bagud kæmpede sig tilbage og vandt 4-2.

Kampen endte 5-2, men holdånden var imponerende. Til gengæld vandt både 5. og 6. klasse deres kampe sikkert efter flot pasningsspil. 7. klasses drenge – suppleret med fire piger – vandt 4-2 over en lokal tyrkisk klub.

HER ER EN DAGBOGSFORTÆLLING FRA TUREN

Ud over træning og kampe har der også været tid til andre aktiviteter. Hver dag læser eleverne en halv time sammen ved poolen, og mange klasser har været på tur i basaren, hvor der er blevet kigget på tasker, tøj og andre souvenirs. Poolen har også været et populært samlingssted med masser af leg og hygge.

Imponerende holdånd Onsdag bød på kampe i flere sportsgrene. I fodbold leverede 0.–4. klasse en stærk indsats mod et ældre hold, hvor nogle af modstanderne var op til tre år ældre.

I ishockey viste eleverne stor styrke, da 7.–8. klasse vandt hele 17-0 over et hold sammensat af talenter fra tre klubber. Tenniseleverne spillede interne kampe og gennemførte en lang træningsdag, hvilket betød at mange vendte trætte, men glade tilbage til hotellet.

Flot resultat af pigerne i fodbold

Pigerne fra 9. klasse fik et flot resultat da de spillede 1-1 mod et norsk seniorhold fra kvindeligaen. Samtidig trænede ishockeyholdet i hotellets fitnesscenter, mens tennisspillerne fortsatte deres intensive træningspas.

Mellem træninger og kampe har eleverne haft tid til at besøge stranden, poolen, basaren og hotellets aktiviteter. Torsdag aften blev afsluttet med gallafest for 8. og 9. klasse. Aftenen begyndte med gallamiddag og taler,

hvorefter eleverne dansede lanciers til stor begejstring, inden musikken senere blev mere moderne.

Fredag morgen trænede 0.-7. klasse i sol og 22 graders varme, inden værelserne blev ryddet og kufferterne pakket.

Efter lejrskolens sidste frokost gik turen mod lufthavnen. Flyrejsen for indskolingen, mellemtrinnet og de to 7. klasser forløb helt problemfrit, og de landede i Kastrup en halv time før planlagt.

Imens fortsatte 8. og 9. klasse deres program. Drengene spillede fodbold mod et lokalt hold fra den bedste række og vandt overbevisende 10-2 efter flot spil og højt tempo. Tenniseleverne spillede padel på hotellets bane, mens ishockeyholdet overværede kampen.

Efter aftensmaden stod den på pakning, bowling, spil og hygge på værelserne, inden sengetid. Lørdag rejste 8. og 9. klasse også hjem efter en lejrskole fyldt med sport, gode resultater og stærke fællesskaber.

MIKEL GOGORZA

– KSI-ELEV OG LANDSHOLDSSPILLER

Københavns Skole & Idrætsakademi markerer sig på landkortet, når det gælder talentudvikling af landsholdsspillere. Adskillige af skolens elever har allerede repræsenteret Danmark på forskellige ungdomslandshold i fodbold – og mange af dem spås en lovende fremtid. Som for eksempel Mikel Gogorza, der afsluttede sin 9. klasse på skolen i 2020. I sin tid på skolen balancerede han målrettet mellem skolegang og fodboldtræning. Mikel, der i dag er 19 år og har spanske rødder på sin fars side, spiller nu for FC Midtjylland i Superligaen, hvor han primært optræder på venstre kant. Da FC Midtjylland i EuroLeague spillede mod Celtic den 6. november, hvor Kasper Schmeichel stod på mål, viste han sit store talent som målscorer og som kreatør kunne lægge den rigtige frispilning. I de seneste superligakampe har han vist sig at være guld værd for FC Midtjylland.

Stort fodboldformat i EuroLeague og Superliga

Mikel fik sin debut på FC Midtjyllands superligahold som blot 17-årig – en præstation, der kun er overgået af to andre spillere i klubbens historie. Det vidner om Mikels store fokus, dedikation og vilje til at nå sine mål. Hans fodboldkarriere begyndte i B1903, hvorefter han fortsatte i BSV, Lyngby og FCK, inden turen gik til FC Midtjylland. Her betragtes han i dag som en vigtig brik i klubbens fremtidige spilkoncept.

På landsholdet

Mikel har repræsenteret Danmark på både U18- og U19-landsholdet og spiller nu på U21-landsholdet med et klart mål om at nå A-landsholdet. Mikel er ikke blot teknisk stærk og fysisk robust – han er også en farlig afslutter. I landsholdssammenhæng har han scoret otte mål, mens han for FC Midtjyllands superligahold har nettet fem gange.

Mit Østerbro Skole & uddannelse

PLAKATER

samler minder

Plakater fra BeenPoster vokser med dine oplevelser. Når du har besøgt en seværdighed, kan du stemple den direkte på plakaten med ”Been There” eller ”Besøgt”. Hvert stempel symboliserer et minde og gør din plakat personlig. Stempel og farve følger altid gratis med til alle vores unikke plakater.

DESIGNERBORDE MED ET PERSONLIGT TOUCH

Hos DAYLY furniture har vi altid tid til godt håndværk, omhyggelighed og personlig service. Vi er et lille, dansk møbelunivers kendetegnet af kærlighed til klassisk design, håndlavede designerborde og stolte snedkertraditioner. Bliv inspireret og kombiner dig frem til et personligt møbel.

@dayly_furniture

Sparekassen Danmark

gør en forskel for de lokale foreninger

For Sparekassen Danmark på Kristianiagade 7, betyder lokalområdet meget, og de støtter derfor de lokale foreninger ved blandt andet at rådgive om alt det praktiske inden for foreningsarbejdet.

At være en frivillig forening og få alt det praktiske omkring foreningen til at gå op i en højere enhed kan være svært og dyrt at komme i mål med. Der er rigtig mange ting, der skal være styr på, for at alle medlemmerne kan nyde alle de positive ting, der er ved at være frivillig i en forening. Det ved de alt om i Sparekassen Danmark, som har stor kærlighed til det lokale foreningsliv, og som derfor gerne vil støtte op om dem , så vidt muligt på det praktiske område inden for økonomi. Det omhandler blandt andet hjælp til alt fra netbank og betalingskort til upload af lovpligtige dokumenter.

”I Sparekassen Danmark har vi en helt klar strategi for, at vi gerne vil støtte foreninger og det frivillige arbejde. Derfor har vi en hel afdeling, der støtter op om foreningslivet,” fortæller afdelingsdirektør i Sparekassen Danmarks

Østerbro afdeling, Pernille Okholm Hein. ”Det er skønt at arbejde et sted, der støtter så meget op om noget, man gør med hjertet, og at man gør for det lokale samfund, som man er en del af.”

Flere kunder kommer til Det er mere end to år siden, Sparekassen Danmark Østerbro åbnede en afdeling for privatkunder på Kristianiagade 7 tæt på Østerport Station. Udover at huse afdelingen for privatkunder er ejendommen samtidig hjemsted for Sparekassen Danmarks afdelinger Erhverv København og Private Banking København. I de to år sparekassen har ligget på Østerbro, er antallet af kunder vokset støt.

Sparekassen Danmark, der har rødder i Nordjylland, har været i København siden 2006, og de er i dag på seks adresser i hovedstaden. Sparekassen er Danmarks sjettestørste pengeinstitut med 69 adresser landet over

Af: Lars Graabek - Mit Østerbro Foto: Dan Møller Mit Østerbro Bank

og ca. 1800 medarbejdere. De er landets største garantsparekasse og en markant spiller på pengeinstitutmarkedet.

At være en garantsparekasse betyder, at de ikke har nogen aktionærer, der skal have del i et årligt overskud. I stedet ejer Sparekassen Danmark sig selv. Derfor kan de selv bestemme, hvad pengene skal bruges til, og det er blandt andet derfor, at overskuddet fra sparekassens drift bruges til at støtte op om gode og lokale initiativer og aktiviteter i de områder, hvor sparekassen er til stede. Støtten består af tid, penge og sparring.

Gøre en forskel lokalt

Det vigtige for sparekassen er, at den kan gøre en forskel dér, hvor de er til stede, pointerer Pernille Okholm Hein: ”Det prøver jeg at gøre lige så aktivt her på Østerbro, som en kollega prøver at gøre oppe i Nordjylland, hvor vores rødder udspringer fra. Det er en anden opgave på Østerbro, fordi her er så mange forskellige ting, men indtil videre har alle de foreninger, vi har støttet, været glade for, at vi hjælper til med at få opfyldt nogle af de drømme, de har, samt hjælper med de mere lavpraktiske forhold, der kan være enormt bøvlede.”

For Pernille Okholm Hein er det fantastisk, at Sparekassen Danmark ikke ’bare’ er en bank, hvor man kan få et lån, men i stedet er en sparekasse, hvor man både kigger på alle aspekter af kundernes økonomi og sørger for, at pengene går i ring ude i det lokale.

”Med det dna, vi har, kan vi gøre en kæmpe forskel for mange foreninger,” slår hun fast. ”Vi prøver at støtte de lokale ildsjæle, og det skyldes blandt andet, at vi ser os selv som værende lokale ildsjæle. Vi er sikre på, at vores medarbejdere har vores logo tæt på hjertet, og det betyder f.eks., at vi alle arbejder for at hjælpe de små og lokale foreninger.”

Fællesskab og frivillighed

Hjælpen sker på flere forskellige niveauer. Det kan være i form af hjælp til praktiske forhold som bankforhold og bestyrelsesarbejde, der omhandler økonomi. I forlængelse af det har de en foreningsservice, man som foreningskunde kan ringe til. Henvendelsen skal handle om økonomiske forhold.

Støtten omfatter forskellige foreninger , som grundejerforeninger, haveklubber, små fodboldhold, sangklubber osv. Alt sammen noget, der er skabt af fællesskab og frivillighed.

Støtten omfatter også donationer som spillertrøjer til en fodboldklub – som f.eks. Østerbroklubberne BK Skjold eller større sponsorater i f.eks. B93.

”På den måde oplever vi, at vi kan gøre en positiv forskel her i vores lokalområde, hvilket er en del af vores formål som sparekasse,” slutter Pernille Okholm Hein.

FORENINGSAFTEN PÅ KRISTIANIAGADE 7

Onsdag den 29. april kl. 17.00-20.00 Sted: Sparekassen Danmark Østerbro

Sparekassen Danmark inviterer foreninger på Østerbro til en aften, hvor man bliver klædt godt på til det praktiske i foreningsarbejdet samt et inspirerende og motiverende foredrag med Ulrik Lynge. Han er en yderst erfaren inspirator i dansk erhvervs- og idrætsliv.

I foredraget udfordrer Ulrik Lynge på, hvad der motiverer mennesker, ligesom der vil være mulig-hed for at få et godt grin og konkrete ’værktøjer’ til foreningsarbejdet. Læs mere på www.ulriklynge.dk

TILMELDING

Du tilmelder dig – og gerne flere fra din forening – via oesterbro@spard.dk senest den 22. april. Alle foreninger er velkomne.

SPAREKASSEN

DANMARK

Kristianiagade 7 · Tlf. 82 22 90 00 · Østerbro afd. 96 57 58 90 · www.spard.dk · oesterbro@spard.dk

KLASSISK BORDLAMPE

Berenice fejrer 40-års jubilæum. Lampen er designet af Alberto Meda og Paolo Rizzatto. Pris fra 3.851 kr. Luceplan

Mit Østerbro Shopping

REOLSYSTEM

Pira. Sortlakeret metal, hylder og kabinet i valnød med glaslåger. Pris på forespørgsel.

NYHEDER & KLASSIKERE

LAMPER

The Sociable Lamp designet af Annika Hoffmann. Fås i farverne London Grey, Black og Arizona Beige. Pris 795 kr. Kvik

LÆNESTOL

Nawabari. Designet i samarbejde med BIG. Pris fra 10.590 kr. BoConcept

VISKESTYKKER

Charvet Éditions. Bomuld og hør. Fås i 15 forskellige farver. Pris 252 kr. BON TON goods

KARAFLER

Harlequin og Bamboo Daily

Carafe. Kan indeholde 500 ml. Pris 300 kr. Anna von Lipa

KØKKENMØBEL

The Sociable Bench er et fleksibelt . Designet af Rikke Frost. Bænken vises her i mørk eg med hynde beklædt i farven Cinnamon. Pris 3.995 kr. Kvik

GULVTÆPPE

Chumwi er en del af Walter Knolls Legends of Carpets kollektion designet af Helmut Scheufele. Fremstillet af uld, silke og brændenældefibre. Pris 19.388 kr. pr. m2 . Walter Knoll

NYE GLAS I DIT EGET FAVORITSTEL

ENKELTSTYRKEGLAS 1.500,-

FLERSTYRKEGLAS 3.500,-

BÆREDYGTIGHED OG HÅNDVÆRK GIVER DINE BRILLER NYT LIV

Vi oplever, at mange kunder har et brillestel, som de er rigtig glade for – og måske ovenikøbet har betalt mange penge for. Det har vi stor respekt for hos Democratic Eyewear, og derfor er man altid velkommen i en af vores fem butikker for at få sat nye glas i – til priser, der får miljøet til at logre med halen. Om nødvendigt renoverer vi gerne dit stel, så det kan holde mange år endnu. Nye glas i eget stel koster 1.500 DKK for et sæt enkeltstyrkeglas og 3.500 DKK for et sæt flerstyrkeglas. Priserne er de samme, hvis du ønsker solglas med styrke. Som om det ikke var nok, er synstesten også gratis.

GLASPRISEN ER MED ALT INKLUDERET

bredt læsefelt, alle overfladebehandlinger og tyndest mulige glas uanset styrker. Tilbuddet gælder også for solbrilleglas, hvor man desuden får UV-filter og frit farvevalg til glasset med i prisen.

RENOVERING AF STEL

Priserne ligger på 400 kr. for acetat reparation, og 500 kr. for henholdsvis fuld polering og reparation af acetatstel, nyt hængsel fastgjort med nitter samt nyt hængsel med indsmeltning og acetatprop.

Skjern Bank Amager

åbner på Islands Brygge den 1. april

Skjern Bank Amager åbner sine nye lokaler på Islands Brygge 39 den 1. april. Banken har været ledet fra afdelingen i Carlsberg Byen, siden den 1. september af den kommende afdelingsdirektør Mads Lustrup, men nu får han og bankens nye medarbejdere altså deres egne lokaler på en central adresse i København.

Af: Lars Graabek - Mit Østerbro

Foto: Dan Møller

Ide senere år har Skjern Bank udvidet sin forretningsmodel i og omkring København. Banken har været i hovedstadsområdet siden 2008, hvor den åbnede en afdeling i Hellerup. Siden er der kommet afdelinger i Virum, Hørsholm, Carlsberg Byen og nu på Islands Brygge, på Amager.

”Vi har valgt modellen, hvor vi har drevet Skjern Bank Amager fra Carlsberg Byen siden den 1. september sidste år, så vi dels som kolleger lærer hinanden godt at kende, dels lærer, hvordan man håndterer alle de interne systemer. På den måde giver det praktisk mening, at man på tværs af afdelingerne sidder sammen det første stykke tid,” siger Mads Lustrup og fortsætter:

”Nu er vi så kommet dertil, hvor vi er klar til at åbne lokalerne på Islands Brygge. Derfor har vi ansat yderligere to rådgivere, så vi er klar til det, jeg kalder vores version II – med vores egne lokaler og eget lokalområde.”

At være til stede lokalt

Skjern Bank tror på at være til stede lokalt, hvor de er. Man kan altid diskutere, hvor lokalt det er i et område af Københavns og omegns størrelse, men med fem afdelinger og en erhvervsfilial er banken godt dækket ind i byen med seks forskellige enheder.

”Tendensen er ellers, at der generelt bliver færre afdelinger herhjemme, men vi har valgt at gå den anden vej, og med fem enheder på et afgrænset geografisk område står vi og vores kunder godt rustet,” siger Mads Lustrup.

Der er i omegnen af 60 medarbejdere ansat i Skjern Bank i København, så også internt i Skjern Bank fylder hovedstadsområdet efterhånden ganske meget. Banken har kun afdelinger i Vestjylland, og i København, da man mener, at en samling af afdelinger i et begrænset geografisk område er den bedste måde at drive bank på. Nærvær og personlig kontakt er nøgleord for Skjern Bank, og derfor ønsker de at være ordentligt til stede dér, hvor de har deres afdelinger.

Finder medarbejdere før lokalerne

Når Skjern Bank åbner en ny afdeling, starter de med at finde de rigtige medarbejdere og den rigtige lokation til banken. Da det blev klart, at Amager og Islands Brygge var målet for den nye afdeling, var flere af medarbejderne allerede ansat, da man tror på menneskerne før lokationen, forklarer Mads Lustrup:

”Vi tror også på at være til stede, hvor vores kunder og relationer er. Derfor er vi for eksempel aktive i forskellige sportsklubber og foreninger – både på breddeplan og elitært niveau. Vi tror på modellen med at tage telefonen, når den ringer. Vi tror også på modellen om, at vi skal have medarbejdere og rådgivere, som hele tiden har luft til at sige, at hvis man som kunde f.eks. har købt et hus eller skal have lavet noget med boligen, så er det nu og ikke om 2-3 uger, vi har tid til at holde et møde med kunden. Det er stadig den model, vi lever af i vores bank,” påpeger han.

Relationen betyder meget

For Skjern Bank betyder relationen til det enkelte menneske meget. Det vil sige, at man som kunde har kontakt til én eller måske to rådgivere. Det kan godt være, at rådgiverne ikke har svar på alt, men de kan tage ansvar for at sige, at det behov, man har, må banken hjælpe med at få løst. Hvis der er behov for det, trækker banken gerne på specifikke specialister inden for forskellige fagområder. Det kan være alt fra pension til private banking osv. Men relationen og tilgængeligheden til det enkelte menneske er meget vigtig, understreger Skjern Bank Amagers afdelingsdirektør, som i den sammenhæng oplyser, at en meget høj andel af nye kunder kommer på en henvisning fra eksisterende kunder.

”Jeg plejer at sige, at vores vigtigste vare er tillid, og det skal man jo gøre sig fortjent til. Det er det, vi gerne vil stå på mål for,” understreger Mads Lustrup.

BANK MED ET FLADT HIERARKI

I forhold til at komme i kontakt med Skjern Bank hersker der det klassiske flade hierarki i banken med direkte telefonnumre og mailadresser, og telefonen bliver taget, når den ringer. Alt kan ses på hjemmesiden – lige fra navne og kontaktoplysninger fra trainees til adm. direktør.

Skjern Bank har alle slags kunder, lige fra førstegangskøberen til nedsparingskunden, der skal bruge af sin friværdi i stedet for at sælge sin bolig. Aldersspændet er stort, og de servicerer både på privat- og erhvervsområdet. Ca. 60% af kunderne er relateret til privat, mens 40% er på erhverv. Det er typisk små og mellemstore erhvervsvirksomheder, der er erhvervskunder hos banken. Skjern Bank er meget aktiv på markedet for både andelsboliger og ejerboliger, og de kan hjælpe og rådgive, hvis man går i overvejelser om at købe enten en andelsbolig eller en ejerbolig.

Se mere på skjernbank.dk

Skjern Bank Amager

Islands Brygge 39 · Tlf. 49 40 34 45 · www.skjernbank.dk/kontakt/amager

Mit Sommerhus

Mit Sommerhus

Foto venligst udlånt fra EBK HUSE

Mit Sommerhus

Tryghed og tillid i centrum, når du udlejer dit feriehus

Når du udlejer dit feriehus gennem Sol og

Strand, kan du gøre det med ro i maven. Her er tillid og tryghed ikke bare flotte ord – det er grundpillerne i en dansk virksomhed, der siden 1979 har arbejdet ud fra værdier som ordentlighed, ansvarlighed, kompetence og innovation.

Af: Lars Graabek - Mit Sommerhus

Foto: Sol og Strand

Hos Sol og Strand handler udlejning ikke kun om nøgler og kontrakter, men om mennesker, relationer og respekt for både husejere, gæster og lokalsamfund.

”Vi sørger altid for, at det bliver et godt forløb, når man udlejer sit feriehus gennem os. Lige siden vi startede, har vores ambition været at tage ansvar – både for vores husejere, gæster og medarbejdere samt for de lokalsamfund, vi er en del af. Derfor siger vi med god grund, at det er nemt, trygt og godt at udleje sit feriehus gennem Sol

og Strand. Vi tager kunderne i hånden fra dag ét, så de får den bedste hjælp,” fortæller Thomas Gringer, Key Account Manager hos Sol og Strand.

Fleksibel aftale uden binding

Hos Sol og Strand er frihed en del af pakken. Vælger du at udleje dit feriehus her, kan du til enhver tid opsige formidlingsaftalen med blot 30 dages varsel. Helt uden gebyrer.

”For seks år siden indførte vi den nyskabende og fleksible ’Ingen binding’-aftale, fordi vi gerne vil have et samarbejde, der bygger på gensidig tillid. Hvis man ønsker at stoppe samarbejdet, skal det være nemt og ligetil. Det viser, at

vores relationer bygger på ordentlighed,” forklarer Thomas Gringer.

Virksomhed med omtanke

Sol og Strand blev sidste år B Corp-certificeret. Det er et internationalt kvalitetsstempel, som gives til virksomheder, der driver forretning med omtanke for både mennesker og miljø. Bag certificeringen står den amerikanske non-profitorganisation B Lab, som stiller krav til alt fra klimaaftryk og arbejdsforhold til gennemsigtighed og etik.

”B Corp er en international standard, der passer fint til den måde, vi i forvejen driver Sol og Strand på. Certificeringen bekræfter, at vi lever op til anerkendte krav til ansvarlig og værdibaseret forretningsdrift. Vi er stolte over certificeringen, og vi ved, at den forpligter,” siger Thomas Gringer.

Alle forsikringer er inkluderet

Som husejer hos Sol og Strand behøver du ikke bekymre dig om forsikringer. Alle nødvendige forsikringer er inkluderet i aftalen, og der trækkes hverken procent eller gebyrer fra din lejeindtægt til dækning af dem. Når feriegæsterne har betalt første rate, er du desuden sikret den fulde lejeindtægt – også selvom opholdet senere afbestilles (det gælder dog ikke ved force majeure eller andre usædvanlige situationer). Alt forbrug under opholdet tilfalder dig som husejer, og tillader du kæledyr, går kæledyrstillægget ubeskåret til dig.

Rengøring med høj standard og fuld gennemsigtighed

Et rent og indbydende feriehus er en forudsætning for glade gæster. Derfor bruger Sol og Strand mange kræfter på at sikre, at rengøringen altid er i top. Hvis huset har stået tomt i mere end 12 uger, står du som udlejer for klargøringen, men ellers tager Sol og Strand sig af det. Og de holder øje med kvaliteten, også når gæsterne selv står for rengøringen.

”Vi bruger appen Mobaro til at dokumentere arbejdet med fotos og tjeklister. Når rengøringen er færdig, får vi en rapport, som du som husejer også kan få tilsendt” fortæller Thomas Gringer.

Professionel markedsføring

Sol og Strand sørger for, at dit feriehus bliver set af de rette gæster. Gennem stærke partnerskaber og et erfarent marketing-team markedsføres husene både i Danmark og i udlandet. Teamet følger nøje med i nye trends og teknologier og bruger dem til at skabe synlighed og gode resultater for hver enkelt husejer.

LANDSDÆKKENDE – MEN MED LOKAL FORANKRING

Med 29 bemandede lokalbureauer fordelt over hele landet er Sol og Strand altid tæt på dig og dit feriehus. Som udlejer får du et tæt samarbejde med dit lokale team – medarbejdere, der kender både dig, huset og området.

Og skulle du få brug for hjælp uden for åbningstid, er Sol og Strand kun et opkald væk via deres døgnbemandede telefon.

Kort sagt: Hos Sol og Strand får du en udlejning baseret på tillid, fleksibilitet og ansvarlighed – understøttet af mange års erfaring og en stærk lokal tilstedeværelse. Her er du ikke bare en kunde, men en samarbejdspartner.

Læs mere på blivudlejer.dk eller skriv til udlej@sologstrand.dk

Mit Sommerhus

Drøm om et

menneske

med

Aphaca

og kom på en

øde

ø med Seebach: Snart er det tid til Vig Festival igen

Temperaturen er over 0. Der er begyndt at komme blade på træerne. Det er forår. Med foråret kommer sommeren – og dermed også Vig Festival. I år med et program, der skal ramme enhver smag.

Af: Cecilie Secher

Foto: Denne R. Beck

DFESTIVALEN

løber af stablen den 8-11 juli. Der er stadigvæk billetter at få fat i på vigfestival.dk

t er nogle større og stærkere navne på alle scener i år. Vi har været dygtige og heldige med at få en god sammenblanding. Seebach er tilbage, Aphaca er her for første gang, og Gilli er det største navn i sin genre,” lyder det fra festivalleder Ole Rasmussen.

Får du brug for et godt grin, så tjek Hønsehuset ud, hvor du blandt andre kan opleve Tobias Dybvad og Jakob Thrane. Du kan også blive en vild kanin med Gnags, blive en del af familien med Benjamin Hav & Familien og blive bidt af en hugorm af trioen under samme navn.

Får du brug for en pause mellem de danseoplagte kunstnere, så har Vig Festival din ryg. I år er der nemlig kommet et helt nyt tiltag på Talkscenen. Scenen flytter både placering, og så kommer den til at rumme meget mere i år. Det fortæller festivalleder Ole Rasmussen:

”Talkscenen får nyt liv. Du kender den fra silent disco sidste år. Men i år gør vi endnu mere. Der kommer til at være vinsmagning, musikquiz og plads til mere hygge om dagen.”

Hurtigere end sidste år

Noget tyder på, at det virker med et bredt musikprogram. Eller også har mange bare god smag. I år er partoutbilletten nemlig udsolgt over en måned hurtigere end sidste år. Men bare rolig – du kan stadig nå at få billet til at opleve festivalen. Skynd dig at få fingrene i en billet før din nabo. Eller bare køb dem sammen. Vig Festival glæder sig i hvert fald til at tage imod dig. Og måske din nabo.

Festivalleder Ole Rasmussen stemmer i: ”Når man planlægger festival 355 dage om året, så glæder jeg mig til at åbne pladsen. Så kører alting, og jeg tænker: ’Nu kan jeg ikke gøre mere.’ Det er en dejlig følelse af at have opnået sit mål”.

Vig Festival

Tlf. 59 31 64 68 · Holbækvej 16 B · 4560 Vig Vigfestival.dk · info@vigfestival.dk

EBK HUSE 50 år med fritidshuse

EBK HUSE A/S blev stiftet i 1976

af Erik B. Keinicke og hustru

Marianne Keinicke og er i dag en af landets førende fritidshusproducenter med hovedsæde og fabrik i Slagelse samt eksport til bl.a. Tyskland og Island.

Familievirksomheden ledes i dag af anden generation, administrerende direktør Jesper

Keinicke og marketingdirektør

Dorte Keinicke, og beskæftiger 170 medarbejdere.

Tekst og foto: EBK HUSE

Danskerne elsker sommerhuse og har gjort det i generationer. I 1960erne og 1970erne, hvor samfundsudviklingen gav øget velfærd og fritid, blev sommerhusene specielt populære i det brede samfund. På den baggrund stiftede Erik B. Keinicke

EBK HUSE med en målsætning om at gøre sommerhuslivet tilgængeligt for alle.

Idégrundlaget var at sælge og opføre fritidshuse til private kunder med præfabrikerede træelementer. I god arkitektur og til konkurrencedygtige priser.

Gennem fem årtier har EBK HUSE været drevet af samme fremsyn og vist evne til at tilpasse sig både konjunkturer, kriser og klimakrav i tæt samspil med sine dygtige og engagerede medarbejdere og mangeårige leverandører. EBK HUSE har bygget mere end 8000 huse – heraf næsten en fjerdedel til eksportmarkeder, hvor Tyskland har været det største eksportmarked. I dag er virksomheden ledet af anden generation, Jesper Keinicke og Dorte Keinicke, der driver virksomheden i samme ånd.

Stigende bevidsthed om bæredygtigt byggeri I 2024 modtog EBK HUSE Klima- og Miljøprisen for sin bæredygtighedsstrategi, der bl.a. har fokus på klimavenlige

materialer, affaldsreduktion og nye designlinjer tilpasset fremtidens vandstande og vejrforhold.

”Træ er det mest bæredygtige byggemateriale, men det fritager os ikke fra at tænke over vores aftryk. Vi arbejder målrettet med udvalgte verdensmål fra FN og bestræber os på at bygge så ansvarligt, bæredygtigt og miljøbevidst som muligt – et skridt ad gangen,” siger Jesper Keinicke.

Fokus på forankring og fælles fremdrift

EBK HUSE er i dag en moderne og økonomisk solid virksomhed med en stærk organisation med kompetente medarbejdere, der hviler på både specialviden, erfaring og faglig bredde fra arkitektur og håndværk til produktion og rådgivning.

”Vi har en god balance mellem medarbejdere med høj anciennitet og nye kolleger, der bringer ny viden med sig. Det sikrer, at vi står stærkt – også i morgen,” siger Jesper Keinicke.

EBK HUSE

Tlf. 58 56 04 00 · www.ebk.dk

VI BYGGER fritidshuse for alle

Vi har en løsning til dig, uanset om det er prisen eller det unikke design, der vægter højest. Kom forbi vores udstillingshuse og se, hvordan vi designer smukke, funktionelle og holdbare fritidshuse til alle – og har gjort det i 50 år.

KOMPAKT

Budgetvenligt sommerhuskoncept fra 995.000,- nøglefærdigt

INDIVIDUELT

Find din stil blandt 7 designlinjer – arkitekten tilpasser

BESØG VORES UDSTILLINGER

Det rigtige sommerhus er mere end plantegninger - det er en følelse. Oplev atmosfæren i 12 vidt forskellige udstillingshuse og få vores inspirerende magasiner med hjem. Vi byder på rundvisning og sommerhuskaffe.

Se mere på ebk.dk/udstillinger

FRI ARKITEKTUR

Design dit sommerhus fra bunden – sammen med arkitekten

DANSK DESIGN SIDEN 1976

At være Danmarks største sommerhusbygger gennem genera tioner forpligt er. Vi har egen produktion i Danmark og arbejder målrettet med FN’s verdensmål. Et valg med omtanke.

Serier til sommerhuset anbefalinger til påskeferien

A Knight of the Seven Kingdoms

rævede et rigtig langt tilløb, fordi man jo kun kan blive skuffet da det er en ”afstikker” til Game of Thrones. Jeg har fx ikke set den anden serie der er kommet ”House of Dragons”. Jeg tog fejl. Det er en rigtig fin serie om et umage vennepar og ikke så meget om ”Winther is coming”. I serien følger vi den selvudnævnte ridder, Dunk – en stor mand med et lige så stort hjerte og mod, desværre har han ikke samme kløgt som mod, men der får han uventet hjælp fra lille væbner, Egg. De to slår sig sammen i en verden vi kender fra Game of Thrones med ridderturnering, prinser og prinsesser, og kampen om æren. En god blanding der sagtens kan ses af hele familien. Det ene afsnit tager det andet. God fornøjelse. Kan ses på HBO Max

Young Sherlock

anbefales til alle er elsker det gode mysterium, som man selv mener at have løst indenfor de første 20 min. Denne nye Sherlock Holmes serie er udviklet af superinstruktøren Guy Ritchie og alene det borger for kvalitet. Tvisten denne gang er, at Sherlock for hjælp af hans senere dødsfjende nummer 1, James Moriarty. Serien starter med Sherlock i fængsel for tyveri og derfra går det over stok og sten. En kinesisk prinsesse, mord, Oxford universiteter, storebror og kærlighed. Håber det passer at Guy Ritchie pønser på film nr. 3 med Robert Downey Jr. and Jude Law. Vises hos Prime Video

Slangedræber

er en serie du ser i et snuptag, 4 episoder med fuldt tryk på. Scenen er 90`ernes hårde Vesterbro miljø. Vi følger en uropatrulje ført an af en velspilledende Pilou Asbæk, der tydeligvis boltrer sig i denne karakter. Uden at røbe for meget, så får ”uroen” ikke mange venner i løbet af serien og de bliver udfordret fra alle sider. Fed serie som du skal se på en regnvejrsdag og leve dig ind i miljøet og tiden. Vises hos Prime Video

The Diplomat

er en klassisk politisk spændingsserie for hele familien. Kate Wyler (spillet af Keri Russell) er vores heltinde, der skal holde mange bolde i luften samtidigt. Hun bliver udnævnt til USA’s ambassadør i Storbritannien på det værst tænkelige tidspunkt. Masser af konspirationer, samarbejder og det modsatte på tværs af hele det politiske spektrum. Hendes mand følger med i det politiske spin som tidligere diplomat, og det kommer der en fantastisk serie ud af. Kan ses på Netflix

Landman

er ganske enkelt en genial serie og min klare favorit. Serien er skabt af vores tids største serie-hitmager, Taylor Sheridan. Vi er i Texas, og det er hele foregår i den rå olieindustri. Manden i centrum er ”forhandleren” Tommy Norris spillet af Billy Bob Thorten. Han skal kunne klare alt fra konkurrenter, advokater, kontrakter, narkokarteller og ikke mindst modstå diverse fristelser fra hans skønne familie. Serien er skruet så godt sammen at jeg nægter at tro på du kun kan se et afsnit ad gangen. Landman kan ses på SkyShowtime

Rygtet siger at Kastanjemanden kan ses i maj, og det er en ”must See” serie – for mig

Foto: Nikolaj Thaning

Rentzmann

Mit Sommerhus

SCAN QR-KODEN

OG LÆS MERE OM UDSTILLINGEN I BLOVSTRØD

DRØMMER DU OM DIT HELT EGET FRISTED?

BESØG OS I BLOVSTRØD

Tag et pusterum fra hverdagen og gå på opdagelse i vores fritidshusudstilling i Blovstrød. Her kan du opleve fire forskellige Lilje-huse. Gå rundt i dit eget tempo, mærk atmosfæren og lad dig inspirere af de mange gennemtænkte detaljer, der gør et fritidshus til dit andet hjem.

Vores byggerådgivere står klar alle weekender og helligdage til en uforpligtende snak om, hvordan vi gør dine sommerhusdrømme til virkelighed.

Glæd dig til foråret: Vi bygger snart et helt nyt udstillingshus i Blovstrød fra vores SAMTID-serie. Vil du have besked, så snart vi slår dørene op? Tilmeld dig vores nyhedsbrev på lilje-huset.dk.

Vi glæder os til at se dig i Blovstrød!

KØKKENMASKINER

KENWOOD LANCERER NU MULTITASKER

Ergonomisk køkkenmaskine udviklet til at kunne lave mad og bage med minimalt støj. Med integreret opbevaring til tilbehør, lavt lydniveau og intuitiv betjening er Multitasker et oplagt valg til det moderne køkken, hvor både funktionalitet og orden er i fokus. Maskinen er udstyret med en kraftig motor på 1.000 W og syv hastigheder, som sikrer pålidelig ydeevne og en nem brugeroplevelse.

Kenwood Multitasker forhandles hos udvalgte forhandlere landet over samt i Kenwoods egen webshop www.kenwoodworld.com/da-dk

ELETTA ULTRA

er efterfølgeren til Eletta Explore og bygger videre på De’Longhis mangeårige erfaring med fuldautomatiske kaffemaskiner. Maskinen er udviklet med særligt fokus på et lavt lydniveau og er op til 65 procent mere støjsvag end tidligere modeller – ideelt til stille, rolige morgener og åbne køkkener. Designet er blødt og harmonisk, så Eletta Ultra blender naturligt ind i både moderne og mere klassiske køkkener.

Vejl. pris 11.199 kr.

Eletta Ultra kan købes på www.delonghi.com/da-dk samt hos udvalgte forhandlere over hele landet

FULDAUTOMATISK ESPRESSOMASKINE

Med udskiftelig bønnebeholder, et skarpt design og brugervenligt interface. En smuk, stilren kaffemaskine i støvet grøn som passer særligt godt til foråret 2026 og til den enkle nordiske stil.

”Det kan være en udfordring at finde ud af, hvilken type af bønne eller ristningsgrad man bedst kan lide, og vi anbefaler altid, at man prøver sig frem. De’Longhis Rivelia har en udskiftelig bønnebeholder, der gør det muligt at udforske og prøve forskellige bønner af – og samtidig få helt nye, spændende kaffeoplevelser”.

Vejl. pris 7.499 kr.

Eletta Ultra kan købes på www.delonghi.com/da-dk

samt hos udvalgte forhandlere

IRIS Enkelhed med karakter

Damixas hidtil slankeste vandhane, designet af Jakob Wagner. Minimalistisk, stilfærdigt selvsikker og rig på detaljer. Fås i syv robuste overflader, inkl. Børstet Bronze. What you water will grow. Introducing Iris.

Læs mere om Iris serien her: damixa.dk/iris

TRÆNGER DIT SOMMERHUS

TIL NYT KØKKEN, BAD ELLER GARDEROBE

Hvad med 15-40% mere opbevaringsplads?

Vores XXL-serie giver dig væsentlig mere opbevaring både i højden og dybden og dermed betydeligt bedre plads til alle dine ting i køkkenet.

Vi tilpasser os dine behov og holder møder på tidspunkter der passer dig bedst.

Scan og book et møde

Med vores nøje udvalgte sortiment af dansk design, har vi noget for en hver samg – uanset om du er til det traditionelle eller moderne. Kom forbi butikken eller book et møde, så vi sammen kan finde den perfekte løsning til dit sommerhus.

Kvik Holbæk

Njordvej 2 · 4300 Holbæk

Tlf. 93 40 00 03

holbaek@holbaek.kvik.dk

HAVEBORD M21 Teglgaard. 10.999 kr. FDB Møbler

KRUKKE

2.500 kr. Tine K Home

PLAID

749,95 kr. Skagen Living

VI RYKKER UDENFOR

LOUNGESTOL

3.499 kr. Bloomingville

FUGLEHUS

159,95 kr. Maxi Zoo

BORDLAMPE 450 kr. Osram

TAKEAWAY

Hos Dal Forno finder du autentiske italienske pizzaer, klar til at tage med hjem. Vil du hellere ud af huset, kan du også komme ned i restauranten. Fra 75 kr. Dal Forno

PUDEBETRÆK

349,95 kr. House Doctor

CAFESÆT

2.999,95 kr. Imerco

KARAFFEL

49 kr. aida

LANTERNE

199,95 kr. Casa Living

-Back to nature

Forlæng sommerhusperioden med en TOSHIBA ASK / D10 varmepumpe

•Energimærkningen A+++ i både køl og opvarmning!

TOSHIBA præsenterer hermed sin helt nye miljøbeviste varmepumpe

Tag ægte stolthed i dit hjem ved at vælge mere end blot trendy design. Denne innovative varmepumpe har i ASK udgaven en stilfuld træfront, hvor hver enkelt del har sin egen årer, tekstur og farvetone, hvilket gør din varmepumpe unik for dig. Materialerne stammer fra bæredygtige skove, og op til 43% genanvendt plastisk anvendes i kabinettet. Dette er et tegn på vores innovative og miljøvenlige tilgang til at skabe et sundt miljø for dig, samtidig med at vi respekterer vores planet.

Intelligente funktioner for en bedre livsstil

At overgå dine forventninger har altid været i hjertet af alt hvad vi gør hos TOSHIBA. Nyd ro og komfort året rundt med denne stilfulde og innovative D10 og ASK varmepumpe. Varmepumperne er fyldte med smarte funktioner og med integreret WI-FI har du fuld kontrol over indeklimaet i dit sommerhus, direkte fra din mobil.

Tlf. 4731 3221 / 4731 5251 – gidex@gidex.dk facebook: Gidex - Sjælland www.gidex.dk

Sæt fritidshuset til salg hos OdsherredMægleren

Hvis man går i overvejelser om at sælge sit fritidshus i Odsherred, er der mange gode grunde til at sætte det til salg hos OdsherredMægleren, ved Tina Pilegaard, der bor i området og har et indgående kendskab til det lokale boligmarked.

Af: Lars Graabek - Mit Østerbro Foto: Dan Møller

Går du i overvejelser om at få vurderet dit fritidshus i Odsherred og eventuelt sælge det?

Så tag kontakt til OdsherredMægleren ved

Tina Pilegaard. Hun bor i Odsherred og har et indgående kendskab til hver en krog og ved alt om det lokale boligmarked og de aktuelle huspriser.

Stor erfaring med at sælge fritidshuse i Odsherred

Tina Pilegaard er uddannet ejendomsmægler MDE og har tidligere arbejdet hos både EDC, Nybolig og

Realmæglerne, inden hun valgte at blive selvstændig mægler i Odsherred. Man kan gøre brug af hendes store erfaring, hvis man ønsker at få en gratis og uforpligtende salgsvurdering af fritidshuset. Her kan Tina Pilegaard lave en salgsplan på forhånd, hvor hun bl.a. automatisk kan finde nogle referenceejendomme på nettet og komme med en pris på ejendommen. Det er et rigtig godt værktøj at have med ude til at sætte den rigtige pris. Salgsplanen følges op af, at Tina Pilegaard kommer forbi ejendommen og foretager en grundig gennemgang af dit fritidshus. Hun giver efterfølgende sin professionelle vurdering og rådgivning.

Den rigtige præsentation

Når det gælder et eventuelt salg af dit fritidshus har OdsherredMægleren en effektiv køreplan for salget. Den rigtige præsentation af boligen er afgørende for et succesfuldt salg, og derfor sørger Tina Pilegaard for, at det bliver fremvist online og fysisk på bedst mulig måde. Huset får besøg af OdsherredMæglerens erfarne fotograf, der med fokus på æstetik og kvalitet skaber billeder, der fremhæver det visuelle førstehåndsindtryk på bedste vis.

Hver gang OdsherredMægleren har et hus til salg, bliver der også lavet en video, som både er på hjemmesiden odsherredmaegleren.dk samt på de sociale medier Facebook og Instagram. Det sikrer en rigtig god udbredelse, og man kan målrette opslag og stories til de relevante geografiske områder. OdsherredMægleren er i det hele taget aktiv på de sociale medier, hvilket er med til at skabe opmærksomhed omkring alle de huse, de har til salg.

OdsherredMægleren har et køberkartotek, som gør, at dem, der står i kartoteket, løbende modtager besked, når der kommer nye fritidshuse til salg.

Veltilrettelagt fremvisning

Fremvisningen er et afgørende trin i salgsforløbet og ofte det punkt, hvor køberens endelige beslutning formes. Tina Pilegaard sikrer en professionel og veltilrettelagt fremvisning, hvor der tages hensyn til køberens ønsker. Under fremvisningen er hun til stede for at besvare spørgsmål, fremhæve boligens styrker og give en tydelig og engageret gennemgang af ejendommens muligheder. Med Tinas erfaring og professionelle tilgang sørger OdsherredMægleren for, at din bolig præsenteres på optimal vis.

”Jeg kan godt lide at finde de rigtige købere til de rigtige ejendomme. Der er ikke to ejendomme, der er ens. De har altid deres helt egen særlige karakter, der afspejler de mennesker, der bebor dem. Derfor skal man finde den køber, der matcher ens hus, når man skal sælge. Huse skal markedsføres forskelligt i forhold til den købergruppe, man ønsker at tiltrække. Af erfaring ved man, at den købergruppe, der falder for dit hus, tilhører den samme gruppe mennesker som en selv. Det er derfor vigtigt, at der er et match mellem sælger, køber og ejendomsmægler. Det er en nyttig viden, som sælger kan drage fordel af,” pointerer Tina Pilegaard.

Mange gode grunde

Går du derfor i overvejelser om at sætte dit fritidshus i Odsherred til salg, er der masser af gode grunde til at kontakte OdsherredMægleren, som er en erfaren ejendomsmægler, bor i området og kender det indgående område, har en salgsplan klar, sørger for en professionel og spændende visuel præsentation af boligen, bruger de sociale medier aktivt i salgsarbejdet, tilbyder en veltilrettelagt fremvisning og er dygtig til at finde den rette køber.

Oddenvej 54 · Nykøbing Sj. · Tlf. 69 100 101 · Tina@odsherredmaegleren.dk · odsherredmaegleren.dk

Når nostalgi bliver nutid

OPLEV ET SOMMERHUS UDEN TIDSSTEMPEL

Drømmer I om sommerhus med klassisk stemning og nutidig komfort?

Jeppesen Bjælkehuset og Nova Idyll fortolker den klassiske sommerhusånd på hver deres måde. Småsprossede vinduer, træfacader og harmoniske proportioner skaber en stemning, mange genkender med det samme. Samtidig er komforten nutidig med moderne konstruktioner, energirigtige løsninger og planløsninger, der passer til livet i dag.

Resultatet er et sommerhus, der føles velkendt fra første dag – og skabt til mange år frem.

KIG FORBI

Sommerhusudstilling Roskilde: Lykkegårdsvej 7, 4000 Roskilde

Sommerhusudstilling Middelfart: Hindsgavl Allé 2, 5500 Middelfart

PLANETHUSE.DK

SE MERE OM

JEPPESEN

BJÆLKEHUSET

SE MERE OM NOVA IDYLL

SOMMERHUSET

Et klassisk Nova Idyll sommerhus.

Et klassisk Jeppesen Bjælkehus.

Deerest 4.0 Herretøjsbutik satser på én stor oplevelse i hjertet af København

For medstifter Benni Mikael Petersen er den nye butik ikke bare endnu en adresse. Den er starten på det, han anser som det næste store kapitel for virksomheden. “Det her er Deerest 4.0,” fortæller han. “Vi har samlet det hele ét sted, så vi kan løfte oplevelsen, udvalget og hele den måde, vi driver butik på.” Den nye butik er omtrent lige saå stor som de to tidligere tilsammen. Her er både kælder, lager og overetage, og ambitionen er at skabe en samlet oplevelse omkring jakkesæt, skjorter og sko. Hertil har butikken fået nyt inventar, bedre plads til rådgivning – og lidt varmt at drikke.

“Vi har fået nogle af de bedste italienske væverier ind i butikken, både som faste varer og til made-to-measure. Og så har vi fået en virkelig (8) lækker kaffemaskine ind,” siger Benni Mikael Petersen.

Den nye adresse bidrager også til en mere effektiv hverdag bag kulisserne. “Logistikken bliver meget nemmere for os.

Efter flere år med både markant vækst, corona-krise og

skiftende adresser har herretøjsbutikken Deerest taget et markant skridt. De to eksisterende butikker på henholdsvis

Esplanaden og i Carlsberg Byen er lukket, og i stedet er hele konceptet samlet i én stor forretning på Møntergade 19 i det indre København.

Før havde vi varer fordelt på to butikker, og det betød, at ting konstant skulle flyttes frem og tilbage. Nu har vi alt samlet, og det gør en stor forskel,” siger Benni Mikael Petersen. Samtidig arbejder alle medarbejdere nu samme sted. På den måde skabes der en mere sammentømret firmakultur.

En butik frem for mange

Da Deerest blev grundlagt i 2018 af Benni Mikael Petersen sammen med vennerne Mikkel Bo Hansen og Jean Lichinger Vendel, var ambitionen egentlig på sigt at have flere butikker. Men efter nogle år med to butikker i København er den plan nu lagt på hylden. “For nogle år siden tænkte vi, at tre eller fire butikker kunne være

Af: Lars Graabak - Mit Østerbro Foto: Dan Møller

spændende. Men vi har fundet ud af, at det ikke er det, der driver os. Vi vil hellere have én stor butik, hvor det hele går op i en højere enhed,” siger Benni Mikael Petersen. Ifølge ham risikerer man at miste fokus, hvis virksomheden spreder sig for meget.

“Da vi havde flere butikker, handlede alt meget om logistik. Man kan ikke være alle steder på én gang. Vi vil hellere koncentrere kræfterne ét sted,” lyder det. Den nye adresse på Møntergade skal derfor fungere som Deerests flagskib i København.

Et større univers for jakkesæt I den nye butik er udvalget blevet udvidet – og det er muligt at købe i forskellige prisklasser. “De fleste af de jakkesæt, vi sælger, ligger typisk mellem 4.000 og 6.000 kr. (12). Men vi har også made-to-measure fra cirka 8.500 kr. og opefter (13), hvor det bliver syet efter kundens mål,” fortæller Benni Mikael Petersen.

Materialerne kommer blandt andet fra italienske væverier – som Vitale Barberis, Loro Piana, Zegna, E. Thomas, Zignone og Subalpino – og produktionen foregår både i Casablanca og andre steder i Europa. Samtidig kan der laves made-to-measure fra det gamle, engelske Fox Brothers. Et par af leverandørerne er Deerest tilmed alene om på det danske marked.

Selvom adressen er ny, er konceptet uændret: Deerest sælger sit eget brand. Med materialer købt direkte hos producenterne af høj kvalitet, hvorefter tøjet efterfølgende bliver syet til butikkens eget mærke. “På den måde kan vi lave jakkesæt i rigtig gode materialer, uden at priserne stikker helt af,” forklarer Benni Mikael Petersen.

I butikken kan man desuden finde to dygtige inhouseskræddere, som foretager tilretninger på de købte jakkesæt.

EN NY START

“De første dage i den nye butik har været lovende,” fortæller Benni Mikael Petersen.

Mange nysgerrige har kigget ind, og også flere stamkunder har lagt vejen forbi for at se den nye forretning. Om alle kunderne fra de tidligere adresser følger med, er endnu for tidligt at sige.

“Det må tiden vise. Men vi håber selvfølgelig, at de gør det. Indtil videre er vi startet rigtig godt,” siger Benni Mikael Petersen og tilføjer, at interessen allerede kunne mærkes på den første reelle åbningsdag den 7. marts.

“Det var faktisk vores bedste omsætningsdag i halvandet år,” siger han.

For Deerest handler fremtiden nu om at udvikle butikken og skabe et stærkt samlingspunkt for jakkesæt i København.

“Nu har vi endelig rammen til at gøre det, vi gerne vil. Så det er spændende,” siger Benni Mikael Petersen.

DEEREST FINDES PÅ: Møntergade 19 · 1116 København eller online på www.deerest.dk · Tlf. 93 93 73 03

Mit Østerbro Portræt

På årets sidste vinterdag sidder gæster fra hele verden til lørdagsfrokost på Geranium med udsigt over Fælledparkens nøgne grene. For Rasmus Kofoed skal måltidet afspejle det, man ser uden for vinduet - også når landskabet er goldt, og foråret kun anes som et grønt snert af håb. Vi taler om disciplin, anerkendelse og den drivkraft, der får ham til at blive ved.

Af: Mynthe Søyland - Mit Østerbro

Foto: Dan Møller

Der er dækket op til kaffe i restauranten, mens gæster fra hele verden nyder deres lørdagsfrokost. Udenfor breder Fælledparken sig vintergrå og stille. Grenene er nøgne, farverne dæmpede. I morgen begynder foråret.

“Jeg vil gerne have, at den oplevelse, man får her, afspejler det, man ser uden for vinduet,” siger Rasmus Kofoed og lader blikket glide mod Fælledparken. “Også når der ikke er så meget.”

“Lige nu er der ikke så meget. Og dog har frosten sluppet sit tag, og så skyder der jo ting og sager frem. Ramsløg. Martsvioler. De første skvalderkål.”

Han holder en kort pause. “Det giver sådan et grønt snert af håb på tallerkenen. Et håb om varme og lys og forår.”

At frembringe tankens kraft

Rasmus Kofoed har ikke altid vidst, at han ville være kok. Han voksede op i et hjem uden fjernsyn og uden restaurantbesøg.

“Jeg kendte ikke noget til den verden, jeg selv er blevet en del af,” siger han. Men han kendte til dufte, smage, natur og sanselighed.

“Jeg forelskede mig i dufte og smage og min mors måde at frembringe naturen på tallerkenen på, som egentlig bestod af enkle, gode råvarer. Mange af dem var biodynamiske. Og det har i den grad sat sine spor.”

Der var også hænderne. Evnen til at omsætte en tanke til noget konkret. Som ung skatede han meget. Han kunne forestille sig en rampe, tegne den - og bygge den. Det er den

samme bevægelse i dag. En idé. En fornemmelse. Og så arbejdet med at give den form.

Geranium som fælles værk

Geranium blev skabt sammen med Søren Ørbæk Ledet.

“Idéen udsprang af vores passion og nysgerrighed omkring gastronomi og det at samles omkring et bord med sæsons råvarer” fortæller han.

I dag står Søren primært for værtskab og vinprogram, mens Rasmus leder køkkenet. Men stedet er stadig et fælles værk.

Da de flyttede ind i lokalerne i Parken, var det et råt betongrum. I dag er det et gennemarbejdet univers, hvor hver detalje er tænkt ind: Musikgruppen Efterklang har skabt playlisten, som giver rummet en levende ro. Stolene og bordene er udviklet i samarbejde med Københavns Møbelsnedkeri. Stellet er ikke larmende, men det har fine gennemtænkte detaljer, så som at kaste et helt rodnet af skygger på bordet. Vild dansk natur prydervæggene.

“Vi har brug for flere insekter. Bedre biodiversitet,” siger han.

Geranium donerer en del af menuprisen til bevarelse af vild dansk natur igennem Naturfonden. Visionen var aldrig kun mad. Det var også liv. De besluttede tidligt at holde lukket søndag, mandag og tirsdag. I dag arbejder de højst tre en halv dag om ugen, hvilken erusædvanligt i branchen.

“Det har kunnet lade sig gøre, fordi vi har kunnet sætte priserne op efter anerkendelsen og ansætte flere kokke,” siger han. “Så personalet kan få mere fri. De kommer friskere. Energien er bedre.”

Han taler med særlig stolthed om fleksibiliteten. At medarbejdere kan få børn og blive i faget.

“Det er det, jeg er mest stolt af,” siger han.

Vi kan gøre det lige lidt bedre i morgen

Tre Michelin-stjerner. Verdens bedste restaurant.

“Det var en drøm, jeg ikke turde drømme,” siger han. “Vi har hele tiden formået at tænke: Det var godt i dag, men vi kan gøre det lige lidt bedre i morgen.”

Han sammenligner det med en DJ, der finjusterer beatet. Eller et band, der spiller for et publikum.

“Når der er en god respons fra gæsterne, og vi har tid til at være nærværende ved bordene, så opstår der noget større. Noget meningsfuldt.”

Kilden til inspiration

Da vi taler om sæson og inspiration, forklarer han en af de snacks, de har på menuen netop nu. Midt i forklaringen bestiller han den, så jeg selv kan smage. Den bliver sat foran os.

Grillede blomsterrosenkål, let grillet på en lille japansk yakitori-grill. De har fået varme og sprødhed over kullene og er glaseret med en dressing lavet på syltet humleskud. Ved siden af en emulsion på gærflager og peberrod og et lille kartoffelbrød, så man kan skrabe det sidste af emulsionen op. Blomsterrosenkålen spises med pinde.

“Jeg synes, æstetikken i at spise med pinde er ret fin,” siger han.

Som barn spiste han ofte med pinde derhjemme. Ikke fordi familien gik på kinesiske eller japanske restauranter - det var bare en måde at spise på. Han holder af det, forklarer han, fordi man ikke bare kan proppe maden i munden. Man skal bruge sin finmotorik. Man skal være til stede.

Pindene hviler på en lille grøntsag. “Det er et lidt hemmeligt budskab,” siger han med et smil. At retten er grøntsagsbaseret, markeres diskret.

“Det er en af mine yndlingsgrøntsager på det her tidspunkt,” siger han om blomsterrosenkålen. Han fremhæver dens mildere og mere raffinerede smag sammenlignet med almindelig rosenkål.

Udenfor ligger Fælledparken stadig vintergrå. Han fortæller, hvordan menuen måtte ændres, da frosten kom efter en mild december.

“Menuen var flot, men den afspejlede ikke længere årstiden. Den var pludselig for farverig.”

Han ønsker, siger han, at naturen og årstiden kaster en ekstra dimension over måltidet. At det, man ser udenfor vinduet, hænger sammen med det, man smager.

Snacken rummer både sæsonen, barndommen og den måde, han arbejder på: justeringer, fornemmelse og en insisteren på, at det skal føles rigtigt.

At få energi kræver energi

Hvad kræver det mentalt at blive ved på det niveau? “Først og fremmest, at vi gerne vil det.”

Han taler om viljestyrke. Passion. Respekt for råvaren og gæsterne. Men også om energi.

“For at få energi skal du bruge energi.”

Han løber meget. Vinterbader. Går i sauna. Lytter til musik i bilen. Spiser grøntsager i store mængder. Han beskriver løb på Østerbros atletikbane - følelsen af en svævefase, hvor begge fødder kortvarigt er fri af jorden.

“Du svæver lidt,” siger han. “Ikke helt oppe. Men du svæver.”

Østerbro

Hans første møde med Østerbro var i Fælledparken. Han kom fra Vordingborg og tog ind til København for at skate. “Vi brugte en hel dag i Fælledparken på skateparken,” fortæller han.

Han var der også med sin far til 1. maj. “Min far var inde og drikke bajere, og så samlede jeg en masse flasker og tjente en masse penge. Som en lille knægt.” Senere kom han i Fælledparken for at ligge under et træ og læse, drikke rødvin med kærester og venner og spille fodbold. I dag bruger han parken igen. Han løber på stierne og på atletikbanen. Han ved, hvor han kan plukke solbærskud. Hvor der er skovmærke. Hvor hylleblomsterne står.

“Det var vinden, der blæste os derhen,” siger han om placeringen i Parken. I begyndelsen var han skeptisk. En fine dining-restaurant i et fodboldstadion?

Men de så muligheder i rummet.

Rasmus’ Østerbro-anbefalinger Fælledparken - både til løbeture og en tur på atletikbanen Galst. Bageri for friskbagte boller og kanelsnurrer. Kaisersport til løbesko og indlæg. Koan for æstetik og personlig gastronomi. Kong Hans Bakery til kaffe og sandwich.

Østerbros hyggeligste gårdhave med LÆ OG FORÅRSSOL

I april åbnes der op for deres smukke og sæsonvenlige gårdhave samt for deres enormt hyggelige orangeri. Her kan du nyde en frokost eller middag væk fra byens hektiske puls.

Foråret er landet i gårdhaven hos BRASSERIE POST

Brasserie Post har igen slået dørene op til deres grønne gårdhave – en af Østerbros hyggeligste oaser med læ, ro og masser af forårssol. Her kan gæsterne slå sig ned i orangeriet eller under åben himmel og nyde alt fra en afslappet frokost til et glas vin i eftermiddagssolen.

Den historiske postbygning ved Trianglen danner stadig rammen om brasseriets varme, franske atmosfære, og gårdhaven er blevet et naturligt samlingspunkt for både lokale og besøgende. Her er plads til både det spontane glas og den lange middag, og stemningen er lige dele uformel og elegant.

På forårskortet finder du blandt andet:

● Sprøde snacks som friske østers og kroketter med Comté og trøffel

● Klassisk smørrebrød til frokost – f.eks friteret rødspætte med hjemmerørt remoulade eller skagensrejer med æg og citronmayonnaise

● Forårsfriske retter med sæsonens råvarer og franske undertoner

● Og til den søde tand: deres populære Basque cheesecake med birkesis, som næsten smager endnu bedre i aprilsolen

”Gårdhaven er et sted, hvor folk virkelig slapper af. Når solen rammer bordene, og der bliver skålet på kryds og tværs, så der opstår en helt særlig stemning. Vi glæder os hvert år til at åbne den igen,” siger holdet bag Brasserie Post.

Brasserie Post fortsætter med at udvikle både menukort og oplevelser, og ambitionen er fortsat at være et sted, hvor man kan komme forbi både til hverdag og i weekenden — uanset om man er til et let måltid, et glas i baren eller en fuld middag i de smukke omgivelser.

Gårdhaven er nu åben for sæsonen, og holdet glæder sig til at byde gæster velkommen til endnu et forår fyldt med god mad, kolde drikke og den særlige Post-stemning, der har gjort stedet til et fast holdepunkt i bydelen.

Postbygningen · Øster Allé 1 · Tlf. 28 35 30 34 · meyers.dk/restauranter/post/

BRASSERIE POST

TASKE

850 kr. Mads Nørgaard

FORÅRSGETAWAY

Der er noget helt særligt ved storbyen i foråret. Efter måneder med kulde og mørke begynder lyset at ændre sig – og det samme gør atmosfæren. Her kan du blandt andet opleve storbyens magi med World of Zen, der arbejder med at sammensætte rejseoplevelser med fokus på den enkelte rejsendes ønsker og behov – så man får lige den rejse, man drømmer om. Se mere på worldofzen.dk

7 uundværlige til REJSEN

BOG

199,95 kr. Bog & Idé

SOLBRILLER

1.295 kr. Louis Nielsen SKIN CARE 79 kr. Olívy

kr. Manuka Health

SNEAKERS

349 kr. Deichmann

MANUKA

»Enestående, nærmest perfekt udstilling – Basquiats tegninger er mytemateriale«

Politiken

Kulturinformation

6 tips til børnefamilierne - fra BØRN I BYEN

Påskehygge på Hotel Hornbækhus

Tag familien med på udflugt ud af byen og besøg hyggelige Hornbæk, hvor Hotel Hornbækhus venter med masser af aktiviteter i påskeferien. Her kan I bl.a. lave snobrød i haven (3. april), komme på hestevognstur for en 50›er (3. april), deltage i forårsmarked (4. april.) og selvfølgelig komme med på gratis æggejagt (2.-4. april).

Hvornår? Udvalgte dage fra den 28. marts – 5. april www.bornibyen.dk/events/paasken-spirer-paahornbaekhus-med-faellesspisning-og-aktiviteter

Gratis rulleskøjtedisco for hele familien

Sæt kurs mod Spor10 i Jernbanebyen, når Mills Club inviterer til rulleskøjte-disco. Der er lagt op til en sjov eftermiddag med lys, glitter, glam og god musik i ægte 80’er-stil. Der vil både være pumptrack, rullehockey, freestyle, dance, limbo og meget mere.

Hvornår? 11. april kl. 16-18 www.bornibyen.dk/events/ gratis-rulleskoejtedisco-for-hele-familien

Sakura Festival

Tag familien med til Sakura Festival, der traditionen tro afholdes blandt smukke blomstrende kirsebærtræer i Langelinie Park. Her kan I gå på opdagelse i japansk kultur, og f.eks. opleve cosplay, manga tegneworkshop, origami, te-ceremonier, karate og meget andet. Om lørdagen kl. 17 vil der også være en magisk koncert, hvor Copenhagen String Orchestra opfører musik fra ikoniske film skabt af Studio Ghibli. Det hele er gratis.

Hvornår? 18.-19. april 2026 www.bornibyen.dk/events/ copenhagen-sakura-festival-2026

Foto: Canva

Foto: Stephanie Mielnicki

Foto: Mie

Lyborg/Hotel Hornbækhusl

Påskeferie på Statens Naturhistoriske Museum

I påskeferien kan børn og voksne komme tæt på æglæggende dyr fra både fortiden og nutiden på Statens Naturhistoriske Museum. Her kan I udforske alt fra dinosauræg til fossile fugle og vilde fjer i museets værksted og udstillingen ’Vilde vidunderlige verden’. I kan også møde formidlingsværter og teste jeres viden i Den Store Æggequiz. Aktiviteterne er gratis, når entréen er betalt.

Hvornår? 28. marts - 6. april www.bornibyen.dk/events/ skaeg-med-aeg-og-fjer-for-hele-familien

Besøg ny, stor LEGO®-udstilling

Træd ind i et sandt LEGO-paradis, når udstillingen Art of the Brick flytter ind på Refshaleøen med over 100 skulpturer bygget af mere end én million LEGO-klodser! Her kan I opleve alt fra LEGO-fortolkninger af klassiske kunstværker som Mona Lisa til dinosaurer og andre vilde dyr. I kan også selv bygge løs i en stor LEGO-pool fyldt med klodser og ved forskellige bygge-stationer.

Hvornår? 27. marts – efter sommerferien www.bornibyen.dk/articles/art-of-the-brick?

Påskeskattejagt i Øregårdsparken

Pak familien og tag afsted til æggejagt i Øregårdsparken. Æggejagten starter og slutter ved Spejlscenen, hvor der uddeles kort over parken, svarark og blyant til deltagerne. Turen tager cirka en halv time, og der er chokoladeæg til alle børn. Det er helt gratis, og kræver ingen tilmelding.

Hvornår? 5. april kl. 11-13 www.bornibyen.dk/events/ paaskeaeggejagt-i-oeregaardsparken

BØRN I BYEN er Danmarks største online guide til børnefamilier. Vi samler de allerbedste oplevelser og aktiviteter i byen, og gør det både nemmere og sjovere for børnefamilier at lave noget sammen. Bag Børn i byen står Caroline Meldgaard, der stiftede virksomheden tilbage i 2008.

Caroline Meldgaard. Foto: Alberte Cornelius

Foto: Art of the Brick

Foto: Caroline Meldgaard

Foto: Statens Naturhistoriske Museum

18.02 – 16.08 2026

ENGAGE FESTIVAL

udvider i Kastellet og fejrer 10 år på Østerbro

Kastellet på Østerbro danner igen rammen om ENGAGE Festival den 19.–20. juni 2026. I anledning af festivalens 10-års jubilæum udvides festivalområdet med nye scener, flere opholdszoner og et større program med både musik og talks.

Når sommeren rammer København, bliver de historiske rammer i Kastellet endnu en gang fyldt med musik, fællesskab og tusindvis af festivalgæster. ENGAGE Festival vender tilbage til Østerbro i juni – denne gang i en særlig jubilæumsudgave. Festivalen arrangeres af Veteranfonden og har siden starten haft et klart formål: At samle mennesker omkring anerkendelsen af danske veteraner gennem musik, samtaler og fællesskab.

ENGAGE Festival er en 100 % non-profit festival, hvor overskuddet går til Veteranfondens arbejde med at støtte danske veteraner og deres pårørende. Festivalen blev etableret for at skabe større anerkendelse af de mænd og kvinder, der har gjort tjeneste for Danmark. Under mottoet ’Stolt & Styrket’ arbejder Veteranfonden for at styrke fællesskabet blandt veteraner og samtidig øge samfundets forståelse og respekt for deres indsats.

”ENGAGE Festival er skabt for at samle mennesker om en vigtig sag. Når tusindvis af gæster mødes i Kastellet til musik, fællesskab og samtaler, er det samtidig en måde at sige tak til de mænd og kvinder, der har været udsendt for Danmark. Det er netop derfor, vi taler om fællesskabet Stolt & Styrket”, siger Jeppe Michael Jensen, formand for Veteranfonden.

FESTIVALPLADSEN UDVIDES I KASTELLET

De seneste år har ENGAGE haft vokseværk. I 2025 slog man rekorder for antal gæster, og i forbindelse med jubilæet udvides festivalpladsen i Kastellet til omkring 4.000 kvadratmeter, hvor nye områder skal give bedre plads til både oplevelser, fællesskab og pauser.

Siden festivalens start har danske veteraner kunnet deltage gratis på festivalen – og med de mange øvrige gæster er festivalen et nationalt mødested for veteraner og civile.

Musik og samtaler i historiske rammer

At festivalen afholdes på Kastellet, er helt fantastisk, siger Jeppe Michael Jensen: ”Det er vel nok det suverænt bedste sted i hele København at holde en koncert. Vi er lykkelige for, at vi får lov til at være et så betydningsfuldt og smukt sted. Det er derfor vores mål at afholde byens hyggeligste festival i nogle helt særlige rammer med de bedste navne, vi overhovedet kan få.”

Programmet byder allerede nu på en række markante danske navne, herunder Suspekt, TV-2, Sort Sol, Ulige Numre, Peter Sommer, Drew Sycamore, Folkeklubben, Annika Aakjær og Tøsedrengene m.fl. Arrangørerne forventer primo maj at kunne offentliggøre de sidste navne på lørdagens musikprogram samt festivalens talkprogram, der i år udvides markant i forbindelse med en ny dedikeret talkscene. Her vil publikum kunne opleve samtaler, personlige vidnesbyrd og debatter om blandt andet livet efter udsendelse, fællesskab og veteraners rolle i samfundet.

Et centralt nyt område bliver ENGAGE Village, som bliver festivalens mødested for samtaler, organisationer og fællesskab. Her kan gæster møde veteranorganisationer i Camp ENGAGE, opleve events på den nye talkscene og samles omkring madboder, barer og fælles spiseområder. Der etableres også en Veteranlounge, hvor veteraner kan mødes i mere rolige rammer midt på festivalpladsen. Samtidig introduceres området Safe & Sound, som bliver et roligt område til pauser, picnic og mental opladning.

Ligeledes opgraderes begge festivalens scener, og der skabes flere sidde- og opholdszoner rundt omkring på pladsen. Samtidig etableres et dedikeret handicap-podie, så kørestolsbrugere og ledsagere får bedre udsyn og adgang til koncerterne.

STOR INTERESSE FOR JUBILÆUMSFESTIVALEN

ENGAGE Festival oplevede stor interesse sidste år, hvor festivalen blev udsolgt. Det betyder, at billetsalget til jubilæumsfestivalen allerede går stærkt, og der er fortsat få partoutbilletter tilbage. Billetter og program kan findes på ENGAGEFESTIVAL.DK

Croque Madames Malmøguide

Malmø er den perfekte

destination til et lille forårsgetaway. Kun en lille time fra Østerbro - og så står du midt i en by, der forener kant og elegance. Tjek ind på magiske MJ’s, som er langt mere end blot et sted at bo, og oplev en gastronomisk scene, der bliver mere og mere ambitiøs.

Malmø er kompakt, kreativ og kompromisløs på den helt rigtige måde.

DET ENESTE RIGTIGE STED AT BO: MJ’S

Lad mig bare sige det, som det er: Det eneste rigtige sted at bo i Malmø er på MJ’s. Her træder man direkte ind i et stemningsfuldt og farverigt univers, som man øjeblikkeligt får lyst til at være en del af. Alt er gennemført og

sanseligt, og deres magiske gårdhaverestaurant har en overdådig, næsten sydlandsk stemning over sig. Masser af planter, glasloft og et lysindfald, der får det hele til at føles som en lun aften et sted længere sydpå. Det er en boutique-hotel-oplevelse, når den er allerbedst.

Start aftenen i baren med en velbalanceret cocktail, før du bevæger dig ind i restauranten. Vi gik all in på tasting-menuen. En generøs og velkomponeret menu, hvor man virkelig mærker, at køkkenet har flair for både tempo og sammensætning. Jeg drømmer stadig om deres fantastiske ret med kål vendt i en silkeblød ajo blanco-sauce med gedeost, harissa og koriander. Cremet, krydret, syrligt og grønt på én gang. Dernæst fulgte den lækreste torskeservering. Smørmør, præcis tilberedt og løftet af en sauce, der bandt det hele sammen. Og så rundede menuen af med den vildeste banandessert. Morgenbuffeten vil du heller ikke gå glip af. Friskbagt brød, gode oste, lune retter, frugt og sødtalt sammen serveret i de samme stemningsfulde rammer.

Et ophold på MJ’s er ikke bare en overnatning. Det er en stemning, man træder ind i - og nødigt forlader igen.

www.mjs.life

BIB GOURMAND OG BANG FOR THE BUCK: VÄSTERGATAN

Västergatan ligger på en af de ældste gader i Malmø. Stemningen er afslappet og intim - og det er næsten provokerende, hvor godt man spiser her til prisen. Køkkenet arbejder med nordiske råvarer og høje ambitioner. Retterne fremstår elegante, velgennemtænkte og enormt afbalancerede - og så har de altid lige det dér ekstra. En overraskende smagssammensætning, som man måske

Friis 14 er et sted, du ikke vil gå glip af. Det er en virkelig hyggelig, generøs og smagfuld bistro med en rar, blød belysning og sjov kunst på væggene. Bag stedet står svenske Ylva og hendes chilenske mand José. Her arbejdes sæsonbaseret med nordiske råvarer og impulser fra varmere himmelstrøg. De evner virkelig at pimpe klassiske bistroretter til noget nyt og bedre. Vi startede med de lækreste velduftende kroketter med ost, forellerogn, labneh og koriander, og en svært vanedannende ceviche. Til hovedret delte vi skrei torsk med salsa verde og beurre noir-skum. Og en fantastisk tatar på kalveinderlår med nduja, sprøde bitre salater, sojaristede nødder, urtemayo, syltet sølvløg og gudeskønne pommes fritter. På Friis 14 smager maden af mere, og man mærker passionen og glæden ved at få det absolut bedste frem på tallerkenen. www.friis14.com

KUNSTPAUSE

Moderna Museet Malmö er lillesøster til mit yndlingsmuseum i Stockholm. Her får du moderne og samtidskunst i en overskuelig skala, der gør oplevelsen både intens og nærværende. En perfekt kulturel mellemret mellem frokost og aperitif. www.modernamuseet.se/malmo/sv/

ikke havde set komme, men som fungerer overraskende godt. Vi fik deres tastingmenu, hvor præcisionen var tydelig fra første servering. Sej med munkeskæg, bergamotte og parmesan - et raffineret møde mellem det salte og det syrlige. Og hvem havde tænkt, at man skal til Malmø for at få det mest perfekte surdejsbrød med det mest perfekte smør. Blomkålen med kapers, ansjoser og solsikkefrø var også en kæmpe favorit. Aldrig har blomkål haft så meget karakter. Og torsken med svampe og røget sideflæsk? Det gav bare mening. Dybde, umami og en balance, der føltes både rustik og raffineret på samme tid. Desserten med chokolade, yoghurt og blodappelsin rundede det hele af med præcision og leg. Tal om sans for sammensætning. Det her er præcis den slags sted, der gør én lykkelig over, at Malmø kun ligger en time væk.

www.vastergatan.se

KLASSISK FROKOST MED HISTORIE: STURE1912

Trænger du til en mere klassisk svensk frokostoplevelse, så læg vejen forbi Sture1912. Det er ikke bare en restaurant - det er et rum, man skal opleve. Når man træder ind, føles det som at bevæge sig ind i en anden tid. De brune træbeklædte vægge er dækket af kunstneriske sort-hvide fotografier af kendte personligheder - stærke portrætter, der giver rummet både karakter og kant. Menuen hylder det klassiske køkken med fokus på fisk, skaldyr og veltilberedte kødretter, og særligt deres retter med rådyr er værd at gå efter. Smagen er dyb, tilberedningen sikker. Her er en respekt for traditionen. Det er solidt og uden unødige krumspring. Perfekt, hvis man vil læne sig tilbage, bestille et glas vin og nyde en frokost på en restaurant, der føles som en institution i byen. www.sture1912.com

Af Croque Madame_cph

Mit Østerbro

Croque Madame er madanmelder og deler rundhåndet ud af kulinariske oplevelser på Instagram. Følg med på croquemadame_cph

FROKOST MED KANT: FRIIS 14

Mit Østerbro Rejser

5 FORTRYLLENDE FORÅRSFAVORITTER

Af Louise Wenneke

Når vinterfrakken endelig kan pakkes væk, og dagene bliver længere, er det tid til at lade forårssolen inspirere til nye eventyr. Foråret kalder på sol på kinderne, blomsterduft i luften og lette sko, der kan tage dig på opdagelse og til nye og spændende rejsemål. Vi har samlet fem fortryllende forårsrejser med charme og karakter.

SE FLERE SKØNNE

FORÅRSREJSER PÅ

REJSREJSREJS.DK

TYSKLAND · MONTENEGRO · AZORERNE · HOLLAND · MALTA

1

MECKLENBURG-VORPOMMERN I TYSKLAND Mecklenburg-Vorpommern er en skjult perle ved østersøkysten i det nordøstlige Tyskland, hvor stille søer, frodige skove og en lang kyststrækning smelter sammen til et fredfyldt landskab. Her venter idylliske landsbyer med charmerende bindingsværkshuse og maleriske havnebyer med en rig kulturarv, der spænder fra historiske slotte til moderne kunstscener. Om foråret byder regionen på behagelige temperaturer og solskin –perfekt til både afslapning og aktive oplevelser. Mecklenburg-Vorpommern er et eventyrligt hjørne for naturelskere og vandentusiaster, der elsker sejlads, kajak og cykelture.

Foto: Unsplash

2PERAST I MONTENEGRO Ved bredden af den smukke Kotor-bugt ligger Perast – en lille, stemningsfuld kystby, der føles som et postkort fra en svunden tid. Byen er et oplagt valg for dig, der drømmer om romantiske omgivelser, historiske paladser og en rolig atmosfære uden masseturisme. Smalle gader, barokke kirker og udsigt til de ikoniske øer i bugten skaber en helt særlig stemning. I Perast kan du slentre langs vandet, tage en bådtur til de nærliggende øer og nyde Montenegros kystkultur i fredelige omgivelser.

4

NAARDEN I HOLLAND Midt i Holland ligger den charmerende by Naarden – en perle for dig, der elsker historie, smuk arkitektur og charmerende bymiljøer. Byen er kendt for sine velbevarede stjerneformede fæstningsværker, smalle brostensgader og maleriske huse. Her kan du gå på opdagelse blandt museer, caféer og små butikker, mens du nyder udsigten over voldgravene og de grønne bastioner. Naarden kombinerer historisk charme med fredelige omgivelser og er et perfekt rejsemål for både familier, par og kulturinteresserede.

3

AZORERNE Azorerne består af frodige vulkanøer midt i Atlanterhavet, hvor dramatisk natur udfolder sig i kontrastfyldte omgivelser. Om foråret fremstår øerne særligt indbydende; blomstrende marker, grønne bjergsider og behagelige temperaturer skaber perfekte rammer for rå eventyr og fredfyldte stunder langt fra hverdagens travlhed. Vandrestier, kajakroning, hvalsafari og cykelture bringer dig helt tæt på landskabets storslåede skønhed. Azorerne er et sandt paradis for naturelskere og eventyrlystne, der søger både oplevelser og ro.

5

MDINA PÅ MALTA Mdina på Malta er et oplagt valg, hvis du drømmer om at træde tilbage i tiden og opleve en by fuld af historie og charme. Den gamle befæstede by, kendt som ‘Silent City’, byder på smalle, snoede gader, imponerende paladser og kirker samt små hyggelige pladser, hvor tiden synes at stå stille. Fra byens mure får du en spektakulær udsigt over Maltas landskab. Mdina er et perfekt sted at gå på opdagelse, lade dig opsluge af atmosfæren og nyde øens rige kulturarv.

Forår i København

- stederne du ikke vil gå glip af i påskeferien

Endelig er foråret her. Alt spirer, og byen er pludselig fuld af muligheder. På Restaurant Ark spiller grøntsagerne hovedrollen, når bæredygtighed, nysgerrighed og kreativitet går op i en højere enhed. På Gaarden og Gaden flyder naturvinene i glassene, og maden kunne lige så godt serveres på et af de hippeste steder i Paris. Trænger kroppen til at blive forkælet, er Kurhotel Skodsborg stedet - med varme bassiner, kolde havdyp og en middag på Brasserie Carl. Og i Bernstorffsparkens grønne idyl ligger Dronning Louises Tehus - en af de mest eventyrlige afternoon tea-oplevelser lige nord for København.

AFTERNOON TEA I MAGISKE RAMMER

Midt i Bernstorffsparkens grønne idyl ligger Dronning Louises Tehus - et lille historisk hus omgivet af roser og gamle træer. Her serveres afternoon tea på antikt porcelæn og i smukke, forsølvede tepotter, som gennem årene er fundet på auktioner i Skotland. Det føles næsten som at træde ind i en anden tid, og stemningen er uendelig hyggelig. Teen er ad libitum, så man kan smage sig igennem så mange af husets skønne teer, som man har lyst til, mens man nyder de klassiske serveringer. Fra slutningen af april åbner de også for udeserveringen, så man kan nyde sin afternoon tea midt i den blomstrende rosenhave - en helt særlig oplevelse, når foråret for alvor begynder at tage fat. En af de mest eventyrlige afternoon tea-oplevelser lige nord for København.

Hvor: Ved Slotshaven 12 · Gentofte

Gaarden og

er der altid liv og glade dage. Her er fokus på spændende naturvine i glassene, og så snart solen skinner, er deres livlige udeservering fyldt til randen. Men vidste du, at det også er et fremragende sted at spise? Gaarden og Gaden har netop fået ny køkkenchef fra Brighton, som tidligere har arbejdet steder som det überhypede Brasserie Prins her i København og senest på Bambi. Det er et solidt køkken med fingeren på pulsen. Start med friske østers eller pâté de Champagne og en elegant crémant eller en funky pét-nat i glasset. Del småretter som rå kingfish med saltede kapersblade og vild oregano eller deres mundvanddrivende løgtærte med masser af comté. Vi delte en fremragende hovedret med rokkevinge, munkeskæg og muslinger samt en poussin med café-de-Paris-smør og syltede chilier. Menukortet er forholdsvis kort og centreret, men jeg gik alligevel derfra med følelsen af snart at måtte vende tilbage - ikke mindst for at prøve nogle af de retter, sidemanden havde bestilt. Vi sluttede af med en fantastisk rig chokoladetærte med en generøs klat crème fraiche. Man kunne næsten lige så godt sidde på et af de hippeste steder i Paris. Husk at bestille bord.

Hvor: Nørrebrogade 88 · Nørrebro

På

Gaden

GAARDEN OG GADEN

RESTAURANT ARK

Hvis du tror, at plantebaseret gastronomi er kedeligt, så er Restaurant Ark stedet, der kan få dig på andre tanker. Her bliver grøntsagerne behandlet med samme seriøsitet og præcision, som man ellers forbinder med det klassiske gourmetkøkken. Resultatet er overraskende, legende og smagsintens. Ark arbejder kompromisløst med bæredygtighed, og der bliver virkelig nørdet med fermentering, smage, teksturer og teknikker. Vi lagde ud med en virkelig spændende og uhyre velsmagende cocktail på dansk gin, grapefrugt og hindbær, toppet med en aromatisk kaffeolie. Derefter fulgte en række smukke og smagfulde serveringer. Først et vegansk take på klassisk smørrebrød med tang og peberrod. Dernæst en elegant ret med palmekål, kimchi-emulsion og en aromatisk te-bouillon.

En af aftenens absolutte stjerner var en bao fyldt med XO-sauce lavet på svampe, toppet med glaze, plantebaseret kaviar og tallerkensmækker. Vi fik også en herlig aubergineret med miso og basilikum samt en spændende servering med fermenteret boghvede, ponzu beurre blanc og syltet majroe lavet i samarbejde med fermenteringsspecialisterne fra Copenhagen Koji.

Risottoen med svampe fra Funga Farm var endnu et højdepunkt. Ark bevæger sig aldrig helt væk fra det salte køkken. I desserterne er der en spændende balance mellem det søde og det salte. Vi fik blandt andet en cremet dessert med æble, muskatnød og trøffel samt en servering med hokkaido, oolong-te og græskarkerner. Vi sluttede af med en petit four med blomme, grapefrugt, fyrreskud og kardemomme.

En af de ting, man ikke må gå glip af, er deres signaturdrink Coffee and Cream. Den er lavet på restaurantens egen kaffelikør, som fremstilles af kaffegrums fra espressoshots. Ovenpå ligger en fyldig skum lavet på soja og kokosmælk. Resultatet lander et sted mellem en espresso martini og en white russian. Vinmenuen og juiceparringen er også virkelig spændende og gennemtænkt med velvalgte matches til de komplekse smage.

Hvor: Nørre Farimagsgade 63· Indre By

Hvis påskeferien kalder på ro i kroppen, så tag turen nordpå til Kurhotel Skodsborg. Her venter varme bassiner, saunaer, dampbade og stille loungemiljøer. Du kan lade kroppen synke ned i de varme bade, tage et forfriskende dyp i den kolde balje eller gå ned til badebroen og hoppe i Øresund. Et par timer her, og tempoet sænker sig helt af sig selv.

Bagefter er det oplagt at fortsætte aftenen i hotellets restaurant, Brasserie Carl. Her står Bendix Laursen i spidsen for køkkenet, og menuen tager afsæt i det klassiske brasseriekøkken: gode råvarer, præcision og generøs velsmag.

Vi lagde ud med to delikate forretter til deling: taskekrabbe med ristede cashewnødder og hjertesalat vendt i grøn karry samt en elegant hiramasa-carpaccio med saltet citron og østersemulsion. Til hovedret delte vi en perfekt skindstegt sandart med cime de rape, tomat, oliven og sauce vierge - og deres peberbøf af oksemørbrad med trøffelpommes frites, salat og rødvinssauce. En klassisk brasserieret, der sad lige i skabet.

Stemningen er afslappet og elegant, og kombinationen af spa og middag gør det til en lille luksusudflugt, der føles som en miniferie - kun en kort tur fra København.

Hvor: Skodsborg Strandvej 139 · Skodsborg

Af Croque Madame_cph Mit Østerbro

Croque Madame er madanmelder og deler rundhåndet ud af kulinariske oplevelser på Instagram. Følg med på croquemadame_cph

SPA OG MIDDAG I SKODSBORG

En restaurantoplevelse, der FÅR SJÆLEN TIL AT DANSE

Hvis du skal spise bare ét sted i 2026, så lad det være på Restaurant Lille Mølle - i fredede, historiske og magiske rammer på Christianshavns Vold. Her er maden lige så magisk som omgivelserne, og sjældent har jeg oplevet en så velkomponeret helhedsoplevelse. Bravo til hele holdet bag.

Den anerkendte kok Christoffer Sørensen står i spidsen for køkkenet, og sammen med sit team har han skabt noget ganske særligt i de historiske rammer, hvor der engang blev malet korn til byens borgere. Der hersker en sjælden harmoni i den nænsomt istandsatte restaurant. Det er, som om historien, stedets sjæl, om man vil, indretningen samt den kompromisløse og respektfulde tilgang til mad og vin er i fuld balance.

fløde var lykken fuldendt. Allerede her blev man introduceret til havet, skoven og marken.

Også værtskabet bærer præg af ro og nærvær og inviterer én til at trække vejret lidt dybere. Alt synes at passe sammen, og man fornemmer tydeligt, at noget så dyrebart som tid er en central ingrediens i alt fra præsentationen af maden og vinen til selve madlavningen. Tid anerkendes som en nødvendighed for, at noget magisk kan opstå, og på Restaurant Lille Mølle er intet forhastet; alt er i synk.

Aftenen begyndte med et glas Crémant fra Alsace og seks snacks i særklasse. De første tre blev serveret samtidig: kongekrabbe og porre i sprød krustade, tejnfangede rejer med vilde planter på ristet brød samt dådyr fra Dyrehaven med hengemte ramsløg og vagtelæg. Dernæst fulgte den yndigste mandelkartoffelpandekage med Gold Caviar og syltede hyldeblomster. Et match made in heaven. Herefter fire slags rå muslinger med tang og gran; friskt, grønt og eminent i sin enkelhed. Foran os blev der tilberedt en svampekonsommé på kaffekolbe, infuseret med salvie og timian. Det smagte psykedelisk godt, og med en klat røget

Første officielle ret bestod af Elegance Caviar Oscietra Classic med ristede solsikkekerner, jordskokker og valnødder - en absurd velsmagende og elegant sammensætning. Dernæst pocherede Gigas-østers med dild, peberrod og blåmuslingsauce, flot matchet med Angels Kitchen Aligoté 2022 fra Veliko Tarnovo i Bulgarien. Vinmenuen imponerede konsekvent med sine spændende og raffinerede valg.

Og så kom brødet. Det mest guddommelige brød, lavet på friskkværnet mel af ølandshvedekerner, som kværnes hver eneste formiddag. I dejen indgår både mælk og røget smør, hvilket resulterer i en forførende blanding mellem mælkebrød og brioche. Brødet er minutiøst timet, så det kommer ind i ovnen netop som den sidste snack bliver serveret, så det kan nydes helt friskbagt. Den glinsende, dybe kastanjebrune skorpe skyldes, at brødet pensles med honning lige inden det er færdigbagt, hvilket også giver en ekstra sprødhed. For at fuldende det hele har køkkenet kastet sig ud i at lave deres eget smør på gammeldags manér ved hjælp af en smørkærne, fundet på et vikinge-

forum. Dedikation på højeste niveau. En af aftenens absolutte højdepunkter var den dampede helleflynder, tilberedt til perfektion og serveret med ristet vinterkål samt en sauce på fiskeben, reduceret champagne, rigeligt smør, en smule fløde og rogn. En decideret gudespise med sublim balance og tekstur. Hertil et unikt glas Chardonnay fra Alsace 2020,

Domaine Zind-Humbrecht. Bravo.

Som en lille overraskelse blev vi inviteret ned i restaurantens lavloftede vinkælder til et glas mjød og et stykke spegeskinke, ledsaget af fortællinger om tidligere ejere, der selv producerede skinke, øl og vin til deres frokostgæster i netop denne kælder.

Tilbage i restauranten fortsatte menuen med grillet, tejnfanget svensk jomfruhummer. Den delikate skalddyrssmag blev akkompagneret af en potent jomfruhummersauce, dehydreret røget tomat, syltet hybenrose og en vaniljeskum med aromatisk sødme.

Så fulgte den bedste osteservering, jeg nogensinde har fået. En ostesauce lavet på Kaprin Maestro - en langtidsmodnet komælksost, der minder om en krydsning mellem gammel comté og parmesan. I bunden knust persille, friterede Karl Johan-svampe, stegte og syltede kantareller, sauce aromatique på toppen og til sidst friskrevet vintertrøffel. Formidabelt. Hertil en vidunderlig Sauvignon Blanc fra Loire. Endnu et match made in heaven.

Dernæst grillet skovdue penslet med en glasering med et strejf af sichuanpeber, serveret med rødbeder, kvædepuré og en intens sauce på dueskrog, mættet med røget marv, lidt kaviar og kråser. Dybt, delikat og vidunderligt.

Som overgang fra det salte til det søde fik vi en gulerodssorbet med blodappelsingranité, friskkværnet Kampotpeber og en generøs mængde olivenolie med noter af passionsfrugt.

Hvem havde troet, at øllebrød kunne forvandles til en overjordisk dessert? Her var brødet kogt op i karamel og øl med varme krydderier, serveret på en bund af hasselnøddecrumble og daggammelt brød, med vallekaramel på kærnemælk, mandelis og cookiedough lavet på alle brødets skorper. En overvældende dessert, der rammer alle de rigtige tangenter.

Jeg blev flere gange i løbet af aftenen rørt lige midt i hjertekulen. Det er svært at forklare, men den rene velsmag sendte mig tilbage til kærlighedsfyldte minder om min oldemors smørstegte pandekager - til en barnlig sammensmeltning af tryghed, nærvær og nydelse. Der er også noget nostalgisk over rummet; malerierne i restau-

ranten kunne lige så vel have hængt hjemme hos hende. Og netop som man tror, det ikke kan blive bedre, inviteres man ovenpå til petit fours og noget varmt at drikke i omgivelser, der minder om et selskabsstue fra Matador.

Jeg forlod restauranten fyldt af taknemmelighed over en så helhjertet og helstøbt oplevelse. Der er ingen tvivl om, at det blot er et spørgsmål om tid, før Restaurant Lille Mølle belønnes med - hvis ikke to - så i hvert fald én Michelin-stjerne.

Lad mig slutte, hvor jeg begyndte: Hvis der er ét sted, du skal besøge i 2026, så er det Restaurant Lille Mølle. Det er en oplevelse, der borer sig ind i både hjerte og sjæl. Det, holdet har skabt, er intet mindre end magisk.

Hvor: Christianshavns Voldgade 52 www.norrlyst.dk/restaurantlillemoelle/

Af Croque Madame_cph

Mit Østerbro

Croque Madame er madanmelder og deler rundhåndet ud af kulinariske oplevelser på Instagram. Følg med på croquemadame_cph

Mimoseæg Oeufs mimosa er den franske version af 'deviled egg' eller djævleæg.

Uanset navnet er ideen den samme: Hårdkogte halverede æg fyldes med lækkert fyld rørt op med æggeblommerne. I denne version røres æggeblommerne op med avocado, lime og god olivenolie.

Tekst og foto: Oliviers & Co

Det skal du bruge (4 pers.)

● 4 tynde skiver røget bacon (valgfrit)

● 8 æg, hårdkogte

● 2 modne avocado

● 1 skalotteløg

● 1 lime

● Floral olivenolie, fx La Classique fra Oliviers & Co

● Piment d'Espelette (fås hos Oliviers & Co)

● Grøn kryddersalt (fås hos Oliviers & Co)

● Peber mix (fås hos Oliviers & Co)

● 3 kviste koriander og/eller lidt rucola (valgfrit)

SÅDAN GØR DU

Vil du gerne servere æggene med bacon-drys, så start med at stege baconskiverne sprøde på panden, læg dem på fedtsugende papir og lad dem køle af.

Mos avocadoerne i en skål, tilføj lidt kryddersalt, finthakket skalotteløg, saften af 1 lime, et drys piment d'espelette efter smag og 1 spsk olivenolie og bland godt.

Halvér de kogte æg og tag forsigtigt æggeblommerne ud. Bland de kogte æggeblommer i skålen med avocado og rør godt.

Læg de halve kogte æg på et fad og fyld dem forsigtigt med avocado-æggefyldet.

Serverer du æggene med bacon-drys, så findeles den sprøde bacon i mindre stykker og drysses på æggene.

Top med peber mix og et par dråber olivenolie. Servér som de er eller toppet med lidt koriander eller rucola.

Bon appétit!

Find flere lækre opskrifter hos Oliviers & Co Gl. Kongevej 85 · 1850 Frb. · TorvehallerneKBH www.oliviersogco.dk

GYLDEN

GAVE TIL PÅSKE

KØB DEN HER

Nyhøstet italiensk ekstra jomfru olivenolie af bedste kvalitet til alle, der elsker den gode smag.

Inviter Dr. Nielsen’s Bitter med til brunch

Dansk kvalitet og en unik blanding af 8 forskellige urter har i årtier gjort Dr. Nielsen’s Bitter til en kærkommen gæst på alverdens borde - både ude og hjemme. Læs historien om den populære bitter på www.drnielsensbitter.dk.

Fra krydrede thailandske karryretter til sprøde wokretter – vi tilbereder alt med friske ingredienser og masser af smag.

SMAG

Lækre karryretter

Sprøde wokretter

Autentiske thailandske smage

Koldby skriver...

Velkommen til Østerbro

Julebelysningen er kommet væk. Det må være en forårsbebuder. Frosten er væk. Sne og slud er erstattet af morgensol og varmere vejr. Det luner i en ellers urolig og uhåndterbar tid. Denne gang kan jeg fortælle om flere nye åbninger og muligheder på Østerbro.

Det er fuldstændig fantastisk, at Østerbro nu igen tiltrækker virksomheder til bydelen. Det er

El Amigo

El Amigo serverer mexicansk-inspireret mad. Du kan både få take-away men der er også masser af plads indenfor til at spise. Der er fokus på mættende måltider med masser af smag friske råvarer og fleksible muligheder. Langtidsbraiseret kød, sprøde tortillas, frisk pico de gallo og syltede rødløg møder plantebaserede alternativer, der står lige så stærkt.

Randersgade 35 · Elamigo.dk

Peter Koldby er vores faste skribent, som bevæger sig rundt på Østerbro og spotter de nye restauranter og butikker. Peter har boet på Østerbro med sin familie i mere end 25 år og er indehaver af optikerforretningen Koldby Optik, som har ligget på Østerbro i 20 år.

Desuden er Peter en aktiv deltager i Østerbros lokale detailhandelsmiljø og har en stærk passion for bydelens udvikling.

primært restaurationsbranchen, som driver fremdriften, og borgerne på Østerbro har efterhånden et hav af stærke muligheder på den scene.

Om lidt skal vi til folketingsvalg, demokratiets festdag. Det betyder alle skal på gaden. En oplagt mulighed for samtidig, at undersøge lokalområdet for nye butikker og spisesteder.

Vi ses derude

Wedogreens

Wedo har egentlig ligget på Østerbro i flere år, men nu træder de ind på den helt store scene, når de åbner på Trianglen. Så der er en ny stor salat-joint på vej til Østerbro. Wedogreens eller mere mundret Wedo tilbyder en menu baseret på sunde, balancerede måltider, herunder signatursalater som ”Favoritten” og ”Smokey Fiesta”, samt hjemmelavede sandwiches. Du kan desuden sammensætte din egen salat ud fra en base af kål eller quinoa. Velkommen.

Østerbrogade 72 · Wedogreens.com

Coffee Collective

Coffee Collective har officielt slået dørene op til deres ottende kaffebar i København, og denne gang er turen endelig kommet til Trianglen. Butikken er indrettet som et levende mødested, hvor man kan følge med i hele bryggeprocessen.

Primero

Solene

Solène er en ny, uformel heldagsbistro på Århusgade, åbnet i af folkene bag Donda. Køkkenet er inspireret af den iberiske halvø med fokus på kulgrillede retter, morgenmad, frokost og aftenmenu samt naturvin og cocktails.

Aarhusgade 1· Donda.dk

Træd ind ad døren hos Primero og mærk med det samme, hvordan Østerbros stress udenfor bliver erstattet af en varm, sydlandsk glød. Det her er ikke bare en restaurant; det er en kærlighedserklæring til det spanske temperament og den franske elegance, serveret i hjertet af Østerbro. Her er atmosfæren mættet med lyden af klirrende vinglas og duften af croquetas, der lige har forladt panden. Primero er skabt af Morten Bech Køster der brænder for det klassiske værtskab..

Dag Hammerskjölds Allé 1 B · Primercph.dk

180gradi

180gradi er et italiensk artisanbageri og konditori beliggende på hjørnet af Landskronagade og Helsingborggade. Her tilbydes italienske specialiteter som focaccia og bagværk kombineret med klassiske danske bagerivarer. Fokus er på små portioner af kvalitetsingredienser, der bages løbende gennem dagen.

Landskronagade 60 · 180gradi.dk

F.C. København - Eventlokaler

Drømmer du om at holde din fest eller arrangement med udsigt til den danske nationalarena, så er muligheden kommet. Parken tilbyder en enestående mulighed for at afholde møder og events i helt særlige rammer. Så her kan du holde din konfirmation eller fest og tale med gæsterne om, hvordan Løveklubben klarer sig i op- og nedture.

P.H. Lings Allé 2 · parkenstadion.dk/ moder-events/information

Trianglen 4 · Coffeecollective.dk

Foto: Oliver Lyderik

RING

Harmony. 629 kr. East Copenhagen Jewellery

TØRKLÆDE

399 kr. Koustrup & Co.

Lundqvist

SANDAL

599 kr. Tamaris SKO

BLOMST 179 kr. E&L By Lundqvist

699 kr. Tamaris

SNEAKERS 799 kr. Skechers

RING

Sensu 799 kr. East Copenhagen Jewellery

BRILLER D. Arnesen

700 kr. Profil Optik

BLOMST 179 kr. E&L By Lundqvist

SANDAL 898 kr. Tamaris

ARMBÅND

Harmony 739 kr. East Copenhagen Jewellery

84 / Mit Østerbro

GULVAFSLIBNING

giver nyt liv til boligen

25 års erfaring i branchen

Man bliver forbavset over den forskel, en gulvafslibning gør i boligen. Når gulvafsliberen har været på besøg og forvandlet de gamle, slidte, ridsede og mørke trægulve til nye, glatte, lyse og smukke gulve, er det som om, at boligen har fået et skud vitaminer og er blevet som ny igen. At få afslebet og behandlet sine gulve handler også om at få den rette rådgivning.

Hvis boligen trænger til nyt liv og lys, kan en gulvafslibning og behandling fra PRIMO GULVE APS gøre underværker på en nem og billig måde.

Primo Gulve ApS giver gerne vejledning om, hvilken gulvbehandling der passer bedst til ens individuelle behov og situation for at opnå et smukt og holdbart resultat.

Alle medarbejdere i Primo Gulve ApS har 8-22 års erfaring i branchen.

PRIMO GULVE ApS

PRIVAT & ERHVERV TLF. 4112 6822

Verdenskendt LEGO®-kunst indtager Danmark

Millioner af klodser lander på Refshaleøen

For første gang gæster den internationale succesudstilling Art of the Brick legetøjets hjemland. Med over 100 skulpturer bygget af en million klodser transformeres Copenhagen Shipyard til et kreativt epicenter fra den 27. marts.

København får nu en ny international seværdighed, når dørene åbner til Art of the Brick på Refshaleøen. Udstillingen, som er skabt af den amerikanske kunstner Nathan Sawaya, har allerede betaget over 10 millioner gæster verden over - fra New York til Paris - og nu er turen endelig kommet til Danmark.

“Det er en kæmpe milepæl at bringe Art of the Brick til Danmark. Der er noget smukt og cirkulært i, at disse verdenskendte kunstværker nu udstilles i det land, hvor klodsen oprindeligt blev født. Vi glæder os til at vise københavnerne, danskerne og byens gæster, hvordan et velkendt stykke legetøj kan transformeres til dyb og tankevækkende kunst,” siger Josefine Laraignou, administrativ leder hos Copenhagen Shipyard.

inspirere folk til at udforske deres kreativitet, og jeg elsker, hvordan de skarpe kanter og rene linjer i LEGO-klodserne på afstand kan forvandle sig til helt nye former,” siger kunstneren bag udstillingen, Nathan Sawaya.

I København vil gæsterne blandt andet kunne opleve LEGO-fortolkninger af berømte værker som Van Goghs Stjernenat, Da Vincis Mona Lisa og Gustav Klimts Kysset. Klassikerne vil stå side om side med originale skulpturer som den ikoniske figur Yellow og en flere meter lang Tyrannosaurus Rex. Tilsammen rummer udstillingen over 100 værker opbygget af mere end én million LEGO-klodser. Samtidig danner kunsthallen på Refshaleøen rammen for et oplevelsesrum, hvor gæsterne både kan gå på opdagelse i de store skulpturer og selv bygge med. Udstillingen rummer blandt andet en LEGO-pool med tusindvis af klodser, en LEGO-væg og kreative stationer, hvor børn såvel som voksne kan efterlade deres egne små værker.

“Jeg oplever, at mange kan spejle sig i værkerne, fordi de er baseret på et ikonisk stykke legetøj, som mange børn og voksne er vokset op med derhjemme. Mit mål er at

Den amerikanske kunstner er tidligere erhvervsadvokat i New York, men har skiftet juraen ud med kunst og 3D-skulpturer. Nathan Sawaya bruger LEGO-klodser som sit primære kunstneriske medie, og hans værker har været vist på museer og gallerier over hele verden. “Der har været interesse for udstilling verden over, men jeg er særligt glad for, at den nu endelig kommer til Danmark, hvor LEGOklodserne, der har inspireret hele udstillingen, jo stammer fra,” fortæller Nathan Sawaya.

Med udstillingens placering på Refshaleøen bliver udstillingen en ny grund til at lægge vejen forbi området, uanset om man kommer som LEGO-entusiast, kunstinteresseret eller familie på tur. Copenhagen Shipyard ligger i det gamle B&W skibsværft med Copenhagen Contemporary som nabo og er en del af Copenhagen Venues, som desuden råder over venues som Forum på Frederiksberg, Lokomotivværkstedet på Sydhavnen og Pakhus 11 på Østerbro.

Copenhagen Shipyard Refshaleøen · Refshalevej 175A Fra 27. marts 2026 - til efter sommerferien

Billetter www.ticketmaster.dk/ artist/the-art-of-the-brick-billetter/875191

40 ÅRS FØDSELSDAG

VI FEJRER DET MED MANGE GODE TILBUD

TEMPUR® DUAL KONTINENTAL SENG

Mærk forskellen mellem Tempur seng og optimal trykaflastning.

Kommer Inkl. 8 cm Tempur ProPlus topmadras, soft eller medium.

Inkl. metalben – ekskl. gavl (+4.499,-). Dansk produceret.

Tilbuddet gælder fra 13/4 - 2/5 2026

JENSEN PRESTIGE KONTINENTAL SENG

SPAR 50%

Oplev luksussen af en præsidentsuite. Inkl. sleep III Innergetic® naturlatex-topmadras. Fås i 3 hårdheder og 7 farver – ekskl. gavl og ben.

140x200 cm Før 39.699 Nu 19.850

140x210 cm Før 43.825 Nu 21.915

SPAR 40% SVANEMÆRKET

160/180x200 cm Før 56.710 Nu 28.355

160/180x210 cm Før 62.378 Nu 31.190

210x210 cm Før 70.883 Nu 35.440

Tilbuddet gælder kun fra 6/4 - 25/4 2026

SNEDRONNINGEN SVAL SOMMEDYNE

DUNLOPILLO PASSION KONTINENTALSENG

SPAR 50%

let, luftig luksus på varme nætter. Fyldt med 100% europæiske gåsedun. Åndbar, blød og behagelig i eksklusivt bomuldsvår. Allergivenlighed og lang holdbarhed.

140x200 cm Før 5.899 Nu 2.950 140x220 cm Før 6.399 Nu 3.200 Kan bestilles som dobbeltdyne

Vi tilbyder LEVERING, MONTERING OG BORTKØRSEL af din gamle seng i København og omegn. Vores egne chauffører har flere års erfaring og når du tilkøber montering mangler du kun at lægge lagen på din nye seng.

Prisgaranti · Gratis

levering til kantsten · 30 mdr. rente og gebyrfrit.

Østerbrogade 95

2100 København Ø Tlf. 33 32 55 72

Få den naturlige dybe søvn med Dunlopillo seng. 26 cm latex stablet oven på en boks med 15 cm

pocketfjedre. Inkl. CoolWave+ 7 cm latex topmadras. Ekskl. gavl og ben.

140x200 cm Før 35.898 Nu 17.950

160 x200 cm Før 47.995 Nu 23.995

180x200 cm Før 47.995 Nu 23.995

180x210 cm Før 52.981 Nu 26.490

Tilbuddet gælder kun 30/3 - 11/4

Se alle vores tilbud på delfinsengecenter.dk

Holmbladsgade 52 2300 København S. Tlf. 33 32 55 01

Center 42 2680 Solrød Strand Tlf. 56 14 55 33

Abningstider: Mandag-fredag kl. 9.30-18 Lørdag kl. 10-15.

Der tages forbehold for trykfejl, udsolgte varer og prisændringer

Semplice

SBR801 S07

Brusesæt Rain DeLuxe Ø30 cm i PVD Børstet

Hassel&Teudt

HBR800 S01

Brusestangssæt m/Ø21 cm. Rain

DeLuxe m/EasyClean

Poleret Messing Natur Før 25.095,SALE 10.799,-

Semplice SHV502

1-grebs Håndvaskarmatur, Messing Natur Før 10.560,- SALE 4.499,-

Fingertappet Snedkermøbel i Natur Eg inkl. SolidTec® Vask, flere størrelser Før 27.289,- SALE 12.799,-

DESIGNED BY OUR NORDIC HERITAGE

Vi er dybt passionerede omkring vores produkter, opgrader med vores enestående udvalg, primært i dansk design, hvor æstetik og håndværk forenes på smukkeste vis.

Udforsk vores showroom og webshop med alt samlet ét sted. Vores erfarne specialister står klar med råd og vejledning. Kontakt vores team af eksperter på telefon 3920 5084.

Tilbuddene gælder til og med den 15. april 2026 eller så længe lager haves.

SUPERIOR QUALITY FOR A LIFETIME

TIMELESS DANISH

DESIGN

Semplice

Smertefri ar- og tatoveringsfjernelse

Med et tæt parløb til speciallæge, Ph.d. Hans Christian Plaschke, tilbyder Past Tense ikke blot professionel ar- og tatoveringsfjernelse, men også trygge rammer, skånsom behandling og individuel rådgivning. For her handler det ikke kun om at fjerne ar eller farve, men om at bevare en sund, smuk hud uden arvæv.

Trygge rammer og maksimal sikkerhed

Hos Past Tense på Nygårdsvej 2 handler ar- og tatoveringsfjernelse ikke bare om teknologi – men om tryghed, faglighed og respekt for huden. Klinikken, der er registret som behandlersted ved Styrelsen for Patientsikkerhed, sætter nye standarder for sikker laserbehandling med Danmarks mest avancerede laser kombineret med lægefaglig ekspertise.

Deres dokumenterede metode sikrer effektiv fjernelse, så huden ser ud som om, ar eller tatovering aldrig var der.

Når du træder ind hos Past Tense, bliver du mødt af et roligt miljø, hvor alt er gennemtænkt ned til mindste detalje. Klinikken arbejder ud fra strenge sundhedsfaglige standarder og er registreret under Styrelsen for Patientsikkerhed. Det betyder, at du som kunde kan føle dig helt tryg både før, under og efter behandlingen.

Derudover er der mulighed for lægefaglig rådgivning, så du kan få svar på alle dine spørgsmål om hud, heling og

resultater. Det tætte samarbejde med speciallæge Hans Christian Plaschke sikrer, at man altid har mulighed for at få en lægefaglig rådgivning.

Skånsom behandling med markedets bedste laser Past Tense anvender Stateof-the-Art laserteknologi, som er den mest skånsomme og effektive på markedet i dag. Mange klinikker bruger kraftige lasere, der skyder huden hårdt for hurtigt, hvilket kan efterlade arvæv og ujævn hudtone.

Hos Past Tense ser man på resultatet i den sidste ende. Behandlingen tilpasses nøje din hudtype og tatoveringens karakter, så man opnår et flot resultat uden at skade vævet. Den præcise energiindstilling betyder, at huden heler naturligt, og at risikoen for arvæv minimeres markant.

“Vi går ikke på kompromis med hudens sundhed. Vores tilgang er skånsom, men effektiv, og netop derfor ser vi de bedste resultater på sigt,” fortæller direktør og

Af: Lars Graabek - Mit Østerbro

Foto: Angela Djekic

laserspecialist Jacob Bjørk, der er tidligere tatovør og kender alle de tanker og vilkår, der er forbundet med at få lavet og at få fjernet tatoveringer. Individuel plan

En tatoveringsfjernelse hos Past Tense starter altid med en grundig vurdering. Klinikkens specialuddannede personale undersøger tatoveringens farver, dybde og placering. På den baggrund lægges en individuel plan for, hvor mange behandlinger der skal til, og hvordan huden skal plejes undervejs.

Selve behandlingen foregår med avanceret laserudstyr, der nedbryder blækket i huden i mikroskopiske partikler, som kroppen derefter naturligt udskiller. Behandlingen føles som små, hurtige prik, og med klinikkens moderne kølesystem bliver smerteniveauet væsentligt reduceret.

Efter hver session gives præcis vejledning i pleje og heling, så huden får de bedste betingelser for at regenerere smukt.

Unikt AI-scanningssystem

Som den første og eneste klinik i Danmark har Past Tense udviklet et banebrydende AI-scanningssystem på deres hjemmeside. Her kan du uploade tre billeder af din tatovering, hvorefter systemet automatisk analyserer og giver et kvalificeret estimat på den forventede pris, antal nødvendige behandlinger og din individuelle smertetærskel.

Systemet gør det muligt at få et realistisk indtryk af forløbet allerede inden den første konsultation. Det skaber gennemsigtighed, ro og tryghed for dig som kunde, og det giver et unikt indblik i, hvad du kan forvente undervejs.

Effektiv arvævsbehandling med fraktioneret laser

Past Tense arbejder også med avanceret arvævsbehandling, der i princippet bygger på samme teknologi som tatoveringsfjernelse. Med den fraktionerede laser kan klinikken reducere og udjævne arvæv efter for eksempel kejsersnit, brystforstørrelse eller andre operationer.

Laserens præcision gør det muligt at stimulere hudens egen kollagenproduktion, så vævet bliver blødere, mere jævnt og mindre synligt. Resultatet er en glattere, pænere hud og for mange også en ny følelse af frihed og selvtillid.

NÅR KUN DET BEDSTE ER GODT NOK FOR DIN HUD

Past Tense er for dig, der ønsker en professionel og skånsom tatoveringsfjernelse uden kompromis på kvalitet, sikkerhed eller resultat. Med lægefaglig opbakning, registrering under Styrelsen for Patientsikkerhed og markedets mest avancerede laserudstyr, er du i trygge hænder fra start til slut. Her handler det ikke om at fjerne hurtigt, men om at fjerne rigtigt med respekt for huden og fokus på det smukkeste resultat i den sidste ende.

Vil du arbejde med sundhed, nærvær og mennesker?

Body SDS kropsterapeut-uddannelsen

Body SDS grunduddannelsen er en 3-årig uddannelse, hvor du uddannes til kropsterapeut efter Body SDS-metoderne. Det er den oprindelige kropsterapeut-uddannelse, og den mest omfattende, idet den varer 3 år.

Uddannelsen består både af behandling og træning. Træningen genskaber din bevægelighed og kontakten til din krop, som er essentiel for at give behandling. Du får nemmere ved at mærke andre, når du er i stand til at mærke dig selv.

Udover behandlings- og træningsteknikker lærer du psykologi, indføling, teori om knogler, led og muskler, kost- og ernæringslære samt udrensning.

Uddannelsen i korte træk

I takt med at flere og flere udsættes for stress, arbejdsrelaterede belastninger og andre livsstilssygdomme stiger efterspørgslen på dygtige kropsterapeuter. Med en Body SDS-uddannelse lærer du både at behandle og undervise i Body SDS-grundtræning. Det er grundlaget for at kunne give klienterne de rigtige øvelser med efter behandlingen.

Body SDS-uddannelsen fokuserer på faglig kompetence og personlig udvikling. Gennem de 3 års uddannelse får du indgående kendskab til kroppen og de mekanismer, som er en forudsætning for at kunne skabe et sundt og energifyldt liv – for dine klienter, men også for dig selv.

Body SDS’ uddannelse er baseret på Body SDS’ metoder

Der vil være undervisning på skolen i København eller Århus én fast dag

om ugen, så du har mulighed for at kombinere studiet med job ved siden af. I undervisningen lægges vægt på kombinationen af teori og praksis, og at du hurtigst muligt begynder med elevbehandling på egne klienter, så teknikkerne kommer godt ind i fingrene fra start.

Vi afholder løbende intromøder i København og Århus, hvor du kan finde ud af, om uddannelsen er noget for dig. Tilmeld dig via vores hjemmeside body-sds.dk. Her kan du også læse mere uddybende om Body SDS kropsterapeut-uddannelsens opbygning og indhold.

Hvorfor tager nogen en uddannelse som Body SDS kropsterapeut?

Der kan være mange grunde, men ofte er det personlige årsager, som har fået vores elever til at vælge Body SDS-uddannelsen. Mange har fået lyst til at udforske den holistiske metode, efter de selv eller en de kender har prøvet en Body SDS-behandling. Nogle af eleverne har i forvejen arbejdet meget med kroppen, psyken og sundhed, og føler at de med Body SDS kan hjælpe både sig selv og andre til en bedre kropsforståelse og personlig udvikling. Med en uddannelse som Body SDS kropsterapeut får du et anerkendt varemærke i ryggen, over 50 års erfaring med systemet, topkvalificeret undervisning og undervisningsmateriale, som ikke kan findes tilsvarende andre steder.

Sundhed - Ernæring

På Body SDS uddannelsen stifter vi også bekendtskab med kosten. Vi er ikke religiøse men synes alle skal have et grundlag for at kunne vejlede deres klienter i en sund retning.

FRA LAVT SELVVÆRD OG FYSISKE SKAVANKER TIL SNART

FÆRDIGUDDANNET BODY SDS KROPSTERAPEUT

Hvad var baggrunden for, at du opsøgte og valgte Body SDSuddannelsen?

Jeg var et sted i livet, hvor jeg var klar til, at der skulle ske en forandring. Jeg havde arbejdet som servicechef i mange år, og det handler jo også om at hjælpe mennesker, men jeg savnede at kunne hjælpe på et dybere plan. Efter jeg i flere år var blevet behandlet af en kiropraktor for en låst lænd, blev jeg anbefalet at prøve Body SDS kropsterapi og fandt enautoriseret behandler i Aalborg. Allerede efter få behandlinger mærkede jeg en stor bedring i lænden og også i nakke og skuldre. Jeg blev nysgerrig på måden at behandle på og spurgte interesseret ind til Body SDS, når jeg kom til mine behandlinger.

Gennem Body SDS-behandlingerne lærte jeg, at mange af mine fysiske spændinger stammede fra mine lave tanker omkring mit eget værd, min evigt dårlige samvittighed og overbevisninger om altid at skulle knokle hårdt for at nå mine mål.

Metoden Body SDS anvender i forhold til at behandle og hjælpe mennesker både fysisk, mentalt og psykisk havde gjort et stort indtryk på mig. Efter en kort beslutningsproces valgte jeg at starte på uddannelsen til Body SDS kropsterapeut.

I starten kombinerede jeg uddannelsen med mit job som servicechef i Salling stormagasin i Aalborg. Jeg var så heldig at få en fleksibel aftale med min chef, kollegaer og familie, så det kunne lade sig gøre at tage til København en dag om ugen. Efter nogle måneder på uddannelsen sagde jeg mit faste job op for at gå all in med elevbehandlinger hjemmefra og fordybelse i mine studier. På 2. året startede jeg træningshold op, hvor jeg underviser i Body SDS grundtræning. Det gav mig selvfølgelig en mindre indtægt, men jeg fik langt mere meningsfuld tid og overskud til mine børn, min mand og mig selv. Det var virkelig tiltrængt efter mange år i fuld fart, hvor jeg ikke havde mærket mig selv og min krop.

”Ved hjælp af Body SDS-behandlinger

kan jeg i dag mærke hele min krop, og jeg er sluppet af med mine fysiske skavanker.”

ANNE CATHRINE FAARBÆK

Hvad er den største forandring, Body SDS-uddannelsen har givet dig?

Der er flere områder, jeg får lyst til at fremhæve: Et kammeratskab – 20 nye voksenvenner, som jeg gennem uddannelsen er kommet tæt på og kender utroligt godt. Herudover har jeg opnået en viden om og indsigt i min egen krop, som jeg ville ønske, jeg havde haft tidligere i mit liv. Jeg har opbygget en viden, indsigt og stor respekt for, at alt i kroppen har en sammenhæng; den fysiske krop hænger sammen med den mentale del (vores tanker) og ikke mindst vores psyke (følelserne). Disse 3 elementer skaber helheden i et menneske. Og det er udgangspunktet for at kunne hjælpe inden for Body SDS. Denne måde at forholde sig til det hele menneske har jeg trænet grundigt, også med mig selv, gennem hele uddannelsen. I dag mærker jeg en tydelig forskel og er mere til stede i mit liv. Jeg oplever at være groundet og meget mindre stresset. Jeg registrerer min krop og dens signaler, og jeg etablerer et samarbejde med mit ambitiøse hoved.

Jeg kan nemmere sige til mig selv, at alt er godt og stoppe eventuelle bekymringer eller negative overbevisninger i tide.

Anne Cathrine Faarbæk 3. års elev på Body SDS-uddannelsen.

Når træning bliver et frirum

Fællesskab, glæde og kvalitetstræning på Østerbro

På Østerbro, i en baggård på Nygårdsvej, ligger The Wolfpack Gym. Et sted, hvor træning ikke kun handler om muskler og puls, men også om fællesskab, nærvær og om at finde ro i en travl hverdag.

Af: Mynthe Søyland - Mit Østerbro Foto: Dan Møller

For indehaver Sanni Wulff Hansen har visionen fra begyndelsen været at skabe noget andet end et klassisk fitnesscenter. Et sted, hvor mennesker kommer igen og igen - ikke fordi de føler, de bør, men fordi de har lyst. Og hvor træning også kan være noget, der skaber glæde i hverdagen.

“Fitnesscentre kan være et meget utrygt sted,” siger hun. “Man kan få følelsen af, at alle befinder sig godt - undtaget en selv. Man kan komme med angst eller stå midt i en skilsmisse. Så trygheden er vigtigst. Oplevelsen af at komme som det menneske, man er.”

Et frirum i en travl verden

I en tid hvor mange oplever et konstant informationspres, og hvor nyheder og skærme fylder mere end nogensinde, kan kroppen være et vigtigt anker. Det er netop den tanke, der ligger bag The Wolfpack Gym.

Her handler træning ikke kun om at præstere. Det handler også om at få energi, møde mennesker og gå derfra med følelsen af at have gjort noget godt for sig selv.

“Det vigtigste for mig er, at folk føler sig trygge, når de kommer her,” siger Sanni. “At de kan være præcis dem, de er, og at de går herfra med mere energi og glæde, end da de kom.”

Når træning ikke føles som en pligt

Træningen i The Wolfpack Gym er holdbaseret og varieret. Roning. Reformer. Row-styrke med tunge frihåndsvægte. Mobilitet i varmesalen. Det er intensiv træning, men stemningen er uformel og varm. Mange medlemmer træner flere gange om ugen - ikke fordi de føler, de skal, men fordi de har lyst til at komme tilbage.

For mange bliver det et fast holdepunkt i hverdagen. Et sted, hvor man kan lægge dagen lidt fra sig, bruge kroppen og møde mennesker, man kender. Sanni beskriver det selv som noget, der minder om foreningslivet.

“Jeg tror, mange savner den følelse af at være en del af et hold,” siger hun. “At man kender hinanden, siger godmorgen og spørger ind til hinanden.”

Hun kalder det selv - med et smil - en slags voksen SFO.

Langvarige resultater

Netop fællesskabet er en vigtig del af filosofien bag stedet. Kombinationen af gennemtænkt kvalitetstræning, motiverende og kompetente instruktører, nærværende holdtræning og stemningsfyldte lokaler gør, at medlemmerne bliver ved med at komme igen. Mange har trænet i The Wolfpack Gym i årevis.

Træningen bliver ikke en kamp mod motivationen, men en naturlig del af hverdagen - og noget, man faktisk glæder sig til. Det er også derfor, resultaterne holder.

Når træningen bliver vedligeholdt over tid, følger styrken, energien og velværet med.

Den gamle skibsreservedelsfabrik

Rammerne omkring træningen spiller også en rolle. The Wolfpack Gym ligger i en baggård på Nygårdsvej i det, der tidligere var en skibsreservedelsfabrik. Den gamle industribygning er blevet sat nænsomt i stand og danner i dag rammen om træningen.

For Sanni har det længe været en drøm at rykke ind i et lokale med en historie - et sted med karakter og fortælling i væggene. Det er ikke et klinisk fitnessmiljø. Det er et hus med identitet og tydelige værdier. Et sted for menneskeren slags voksen SFO, hvor man kigger hinanden i øjnene.

THE WOLFPACK GYM

10 år på Østerbro

Founder/Owner: Sanni Wulff Hansen (48) Formater

● Roning

● Reformer

● Tung funktionel styrketræning

● Mobilitet i varmesal

● Kropsterapeutisk træning i varmesal

● Suspension styrketræning i varmesal

● Yin yoga i varmesal

● Breathwork i varmesal

● Afspænding i varmesal

● Træning på Svanemøllen Strand

● Kropsterapeutisk behandling

THE WOLFPACK GYM

Nygårdsvej 30 B · Østerbro · www.thewolfpackgym.dk

HALSKÆDE

SILKETØRKLÆDE

BLUE Mediterraneé

BRILLER

750 kr. D. Arnesen Profil Optik

Aurora 829 kr.

399 kr. Koustrup & Co. SKJORTE 2.399 kr. Elise Gug

East Copenhagen Jewellery

NOTESHÆFTE

49 kr. Koustrup & Co.

STRIK

2.100 kr. Wuth Copenhagen

SKO 749 kr. Tamaris

OLIVENOLIE

299 kr. Piu Sano,

BOG

Haver ved havet 349 kr. Koustrup & Co.

SNEAKER X Snoop Dogg 899 kr. Skechers

NYHED COLOR FUSION

DAY CREME

· Ensartet hudtone

· Naturlig glød

· Let dækning

· SPF 30

Vejl. udsalgspris 255,-

EuroEyes på Østerbro

Kan hverdagen uden briller og kontaktlinser blive en realitet?

Hvordan ville hverdagen se ud uden briller eller kontaktlinser?

Dét spørgsmål kan borgere på og omkring Østerbro få svar på, når øjenklinikken EuroEyes inviterer til informationsaften i Parken.

Af: Lars Graabek - Mit Østerbro Foto: EuroEyes

Arrangementet finder sted onsdag den 8. april klokken 18.00-20.00 hos EuroEyes i Parken, der har adresse på Per Henrik Lings Allé 4 – og særligt henvender sig til personer over 45 år, som er nysgerrige på mulighederne for at få korrigeret deres syn.

Her vil speciallæge og administrerende direktør, Jannik Boberg-Ans hos EuroEyes Danmark, give et indblik i

alderssyn og de behandlingsmuligheder, der findes i dag. Sammen med ham deltager også EuroEyes ambassadør Mai-Britt Vingsøe, som mange formentlig kender fra tv og radio. Hun vil fortælle om sine egne erfaringer efter en behandling hos EuroEyes.

Når alderen påvirker synet

For mange kommer synsforandringer snigende. Pludselig bliver teksten på mobilen sværere at læse, og læsebrillerne må oftere frem end tidligere. Hos EuroEyes oplever man, at netop alderssyn får mange til at begynde at undersøge mulighederne for behandling.

Mit Østerbro Velvære i byen

“Vi lever i en digital hverdag, hvor vi tjekker mobilen op mod 200 gange om dagen - og her kommer brillerne ofte til kort,” siger læge og øjenkirurg Jannik Boberg-Ans. Han forklarer videre:

“På informationsaftenen i København viser vi, hvilke moderne behandlingsmuligheder, der findes, og hvordan vi hos EuroEyes kan hjælpe dig til en hverdag med større frihed uden briller og kontaktlinser.

”EuroEyes er specialiseret i synskorrigerende behandlinger og arbejder med hele spektret – fra øjenlaser til linsekirurgi. Målet er at finde den løsning, der passer til den enkelte persons behov og livsstil.

Faglig viden og personlige erfaringer

Informationsaftenen er tænkt som en uformel introduktion til mulighederne for et bedre syn. Speciallæge Jannik Boberg-Ans fortæller, at han glæder sig til at byde velkommen til en inspirerende aften, hvor deltagerne får et klart og ærligt indblik i alderssyn og linseudskiftningog hvor der er god tid til både store og små spørgsmål.

“Sammen med vores ambassadør Mai-Britt Vingsøe deler vi både den faglige viden og den personlige oplevelse, så du kan gå hjem med tryghed og overblik,” siger han.

Netop kombinationen af faglig ekspertise og personlige fortællinger gør det ifølge klinikken ofte lettere at forstå, hvad en behandling indebærer i praksis. Når Mai-Britt Vingsøe deltager på aftenen, vil hun fortælle om sin egen oplevelse med linseudskiftning.

Specialiseret i synskorrektion

Klinikken i Parken er en del af EuroEyes’ internationale netværk af øjenklinikker, hvor fokus er på avanceret teknologi og specialiserede behandlinger inden for synskorrektion. For mange mennesker kan en behandling være forbundet med en vis nervøsitet, og derfor er information og gennemsigtighed en vigtig del af forløbet.

Hos EuroEyes lægger man vægt på, at kunderne får god tid til at forstå mulighederne og træffe en beslutning, der føles rigtig for dem. Det er relationen, informationen og gennemsigtigheden, der gør forskellen.

Samtidig tilpasses en behandling altid den enkelte – både i forhold til alder, synsfejl og behov i hverdagen.

EN UFORMEL INTRODUKTION

Informationsaftenen i Parken kræver ikke, at man allerede har besluttet sig for en behandling. Tværtimod er formålet at gøre det lettere at tage stilling. Under arrangementet serveres der også drikkevarer og tapas, og deltagerne får mulighed for at møde både læge og personale fra klinikken. For mange kan det være første skridt mod at finde ud af, om et liv med mindre afhængighed af briller eller kontaktlinser er muligt. I virkeligheden går mange rundt og er generet af deres syn - helt uden at tænke over, at der faktisk kan gøres noget ved problemet.

“Når man først begynder at undersøge mulighederne, bliver mange overraskede over, hvor stor en forskel det kan gøre i hverdagen,” lød det fra læge og øjenkirurg Martin Severinsen, da Mit Østerbro talte med ham i vinter.

Informationsaftenen finder sted onsdag den 8. april kl. 18.00-20.00 hos EuroEyes i Parken, Per Henrik Lings Allé 4, 3. sal, 2100 København Ø.

EUROEYES

Mit Østerbro Velvære i byen

VASE

199,95 kr. Casa Living

Yellow

3318 LOUNGESTOL

13.499 kr. Fritz Hansen

PUDEBETRÆK

79,99 kr. H&M Home

EASTER

VÆGLAMPE

520 kr. Osram

GARDINSKINNE

Fra 276 kr. Stilling

STILET

349 kr. Deichmann

SALATSKÅL

299,95 kr. aida life in colour

BRILLER

Levi’s hos 1.595 kr. Louis Nielsen

VÆGHYLDE

128 kr. Søstrene Grene

Bliv sommerklar med

FORÅRSTRÆNING 6 øvelser til hele kroppen

Jeg hedder Christina Kaufi Vang og er personlig træner. Dette helkropsprogram træner styrke, balance og stabilitet..

Af: Christina Kaufi Vang · Foto: Dan Møller

4 runder · 6 øvelser · 1 minut pr. øvelse (1 minuts pause pr. runde)

1

SQUATS Træner: Lår, baller og kropsstamme. Sådan gør du: Placer en elastik lige over knæene og stå med fødderne i hoftebredde. Skub hofterne bagud, bøj knæene og sænk kroppen som om, du sætter dig på en stol. Hold brystet løftet, ryggen ret og knæene i retning af tæerne. Pres dig angsomt op igen gennem hælene, mens du spændes i baller og lår.

2

ROW TRÆK Træner: Øvre ryg, skuldre og arme. Sådan gør du: Fastgør elastikken til et træningsstativ. Træd et skridt tilbage, så der er spænd i elastikken Hold kroppen oprejst og spænd let i maven. Træk albuen bagud langs kroppen og før hænderne ind mod ribbenene. Giv langsomt slip igen på vej fremad.

3

Pull-ups Træner: Ryg, arme og skuldre. Sådan gør du: Tag fat i en pull-up stang på træningsstativet. Hvis øvelsen er tung, kan du fastgøre en elastik til stangen og placere en fod eller knæ i den. Hæng med strakte arme og træk kroppen op mod stangen ved at bøje albuerne og aktivere ryggen. Sænk dig roligt ned igen.

Foråret er den perfekte tid til at flytte træningen udenfor og bruge de mange gratis træningsområder rundt omkring i byen. På Østerbro finder du flere små træningsspots med stativer, bænke og stænger, som nemt kan bruges til en effektiv helkropstræning.

Vær nysgerrig på de redskaber og muligheder, du møder på din vej – ofte kan et simpelt stativ bruges til langt flere øvelser, end man lige tror. Elastikken gør det let at justere modstanden, så alle kan være med uanset niveau.

4

BICEPS Træner: Forside af overarmen og underarmene. Sådan gør du: Fastgør elastikken til en stang eller et stativ. Tag fat i elastikken med håndfladen opad og træd et skridt tilbage, så elastikken er stram. Bøj albuen og løft hånden op mod skulderne i en kontrolleret bevægelse. Hold albuen tæt ind til kroppen og sænk langsomt armen igen.

5

TRICEPS Træner: Bagside af overarme og skuldre. Sådan gør du: Fastgør elastikken på en stang. Hold i elastikken med albueen tæt ind til kroppen og hånden foran brystet. Pres elastikken nedad ved at strække armen mod hofterne. Før langsomt hånden tilbage mod startposition.

6

PLANKE Træner: Hele kropsstammen – mave, lænd og stabiliserende muskler. Sådan gør du: Placer underarmene i skulderbreddes afstand. Stræk benene bagud, så kroppen danner en lige linje fra hoved til hæle. Spænd op i maven og ballerne, og sørg for at hofterne ikke synker ned. Hold kroppen stabil gennem hele øvelsen.

Rigtig god træning! Christina Kaufi Vang

Programmet findes også på Instagram med uddybende forklaringer.

Følg mig på på Instagram @kaufi.training

Mit Østerbro Velvære

CHRISTINA KAUFI VANG · @kaufi.training

NOK DET ALLERKEDELIGSTE INDKØB DU NOGENSINDE KOMMER TIL AT FORETAGE – MEN HELT SIKKERT DET SMARTESTE!

Tag en snak med os om virksomhedens it-sikkerhed.

På ip-support.dk kan du finde mere inspiration til hvordan du sikrer din computer & data.

ip-support.dk | Tlf. 60 53 6110 | kontakt@ip-support.dk Du kan finde os på Jagtvej 208 – 200 m fra Østerbrogade

DEN SIDSTE AFSKED KAN IKKE GØRES OM…

Lad os sammen finde frem til, hvordan afskeden med et kært menneske bliver rigtig for dig. Vi ved, det er vigtig at blive mødt med tid, nærvær og empati i den ofte helt uvante situation, man står i ved et dødsfald, og vi hjælper dig med råd og vejledning og ordner de nødvendige papirer.

Frank · Solvejg · Mette

Begravelsesforretningen Den Sidste Rejse v/Solvejg Ritzau Ndr. Frihavnsgade 34 · 2100 Kbh. Ø · Tlf. 35 26 29 19 info@densidsterejse.dk · www.densidsterejse.dk

KOLOGISK KVALITET

Du kan finde flere end 40 økologiske kvalitetsprodukter fra Gram Slot i REMA 1000s faste sortiment.

Vi har også et meget stort udvalg af nøglehuls- og 75 fuldkornsmærkede produkter på hylderne, og vi udvider løbende vores sortiment. Hold øje med de to mærker for et sundere valg.