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AGOSTO - SETIEMBRE 2020 - AÑO 15 - N°63

15 de Agosto Fundación de Asunción 16 de Agosto Día del niño 21 de Setiembre Día de la Primavera y Juventud 29 de Setiembre Batalla de Boquerón

Clínica Médica: Otros beneficios de beber agua, más allá de la hidratación

Pediatría: Infecciones y Co Infecciones en niños

Psiquiatría: Como manejar la ansiedad en tiempos de Covid

Técnica de Endodoncia Mecanizada o Rotatoria

Oclusión Dental

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CONTE N I DO

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AGOSTO - SETIEMBRE 2020 AÑO 15 - Nro. 63

staff Dirección y Coordinación Alexandra D. Starovieschik - Directora GD Agradecimientos Alfredo Menini - Gte. Gral. Promed Emiliano Bottiglieri - Jefe de Servicios Futuro Alan Acosta - Gte. MKT - GD Luisa Villalba - SAC Promed/Amsa Raquel Zayas - MKT - GD

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Novedades

Clínica Médica

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Pediatría

AMSA Recién Nacidos

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Nutrición

Psiquiatría

Odontología

Carmen del Paraná esq. Caraguatay Cel.: (0991) 795 723

Dirección General

Odontología

30 Médico de Estilo

Grecia Núñez Dirección Comercial Alberto Núñez Marketing y Publicidad Mirtha Arellano 0994 282 697 Diseño y Diagramación Kato Ruiz La Editorial no se responsabiliza por las opiniones vertidas en las diversas notas. Nuestro propósito es dar a conocer artículos, respetando el derecho autoral en cada edición.

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Contáctanos a: departamentosac@promed.com.py Central telefónica: 021 247 9000 0981 883 540 www.promed.com.py - Seguinos en


UN ANIVERSARIO DIFERENTE.. Carta del Director

Este mes de Setiembre nos encuentra celebrando nuestros primeros 40 años de vida Cuatro décadas dedicadas a ofrecerle a las familias

GENTE, sin pensar en la rentabilidad empresa-

paraguayas una cobertura que va más allá de lo que

rial, otorgando una cobertura y precio único en

ofrece cada uno de nuestros planes en la cobertura

el mercado contemplando lo que hoy se necesita

medico sanatorial, sino que también va acompaña-

cuidar la SALUD y la ECONOMIA, por eso cuando

da de beneficios adicionales que la hacen realmente

en el debate diario se discute sobre que debe estar

Padre… hay uno solo

única en el mercado al tener acceso pordemedio primero, si la salud o la yeconomía, PROMED resbiológicos a mujeres que han asumido La definición científica Padrede dice que el padres una cuota a tres beneficios fundamentales: atención el lanzamiento de este Plan que debe ese rol. padre, biológicamente, es aquel ser vivo deponde sexo con medica sanatorial, atención odontológica y aten- directa, estar TODO en lugar. Laprimer comunión ideal es la concepción del hijo masculino que ha tenido descendencia ción exequial,mediante para ese momento tan con especial. la copulación la futura madre, re-

sultando en la reproducción sexual.

Todo eso ha sido fruto de un trabajo que hoy llega

a partir de la relación de hombre y mujer, que los

El Plan TODO otorga una triple cobertura, medico convierten en Padre y Madre. A partir de ese mosanatorial, odontológica y de servicios exequiales

En ese contexto se puede dar el caso que esa

mento tan especial nace la más compleja tarea

a cuatro décadas de realizaciones, encontrándo-

que contempla realmente las necesidades de nues-

nos este aniversario ante una situación inesperada,

tra familia a un costo más que accesible permitien-

inédita a nivel mundial: la pandemia generada por

do así dar la tranquilidad de poder tener a disposi-

futura madre haya tenido encuentros sexuales

que tendremos en nuestra vida, SER PADRES.

Sr. José Luis Daglio Tanco Presidente - PROMED

Es a partir de ese momento sublime que Es por todo esto que nos sentimos felices de poder serlo un Abuelo, Tío, Padrino, Hermano, una nuete “quien es el padre” más allá que hoy la ciencia quien ocupa el rol de PADRE debe cuidar el más compartir nuestro aniversario con buenas notiva pareja de la madre, la propia Madre o simpleel virus COVID 19. ción tan importantes servicios. permite mediante un examen de ADN tener la mínimo detalle, seguir de cerca cada etapa de la cias que ayudan a una mejor calidad de vida de mente ese alguien que adopto ese rol y es a esa vida de su hijo, estar PRESENTE. certeza en un 99%.!! nuestros compatriotas y así todos juntos, cuidánEsta realidad, que nos ha golpeado a todos, no ha La segunda decisión que adoptó el Directorio de persona que tantos le entregan con emoción y Sin embargo, ese ideal no siempre se logra donos, siguiendo cada una de las indicaciones de Sin embargo, la realidad es que el Padre en sido un motivo para que no avancemos , por el con- PROMED es el de construir un Centro Médico Moalegría su regalo del Día del Padre. sanitarias, no automedicándoconcretar. muchos los casos de paternidad es elpara elegido por cada uno deynosotros trario, ha sidodefinitiva un motivo seguir pensando delo en la Ciudad Son de Lambaré, dándole espacio de las autoridades La sociedad en que vivimos muestra cada nos, saliendo de nuestra casa solamente lo esasumen su rol, así como y cuando el momento de celebrar de irresponsable creando en como seguirllega aportando a nuestra gente.el Día atención de calidad aque unano zona que está necesitavez más señales de fragmentación en la comtambién están servicios los casosabarcando que la ausencia se da trictamente necesario, no haciendo reuniones soPadre, se multiplican los casos de personasdaque de nuevos y buenos su radio posición de las familias y a eso no debemos redesus influencia solomás al Municipio de Lambaré, Para eso hemos tomado decisiones trascenpor nonoestar ese Padre entre nosotrossino y es en ciales, venceremos al Covid 19 para poder seguir consideran sudos PADRE a hombres que no son signarnos sino por el contrario, ante la dificultad que sedonde encuentran dentes, una de ellas la de crear un nuevo Plan de también, a todas las localidades esos momentos aparece trabajando cada uno de nosotros, desde el lugar cuanto máspor tenemos que encontrar la forma queesnos toque, un Paraguay venturoso. cobertura que tiene como objetivo principal LA próximas al mismo. con mucha fuerza la figude escucharlos, aconsejarlos, orientarlos y por ra “paternal”. qué no aprender de nuestros hijos. Es en esos Esa figura “pamomentos la presencia de la figura de Padre es ternal” puede cuando se debe agigantar para darle a su hijo con más de un hombre y no saber efectivamen-

seguridad, apoyo y amor. No dudemos de darles un beso, de decirles que los queremos, cuando menos lo esperan. Cumplamos esa función con responsabilidad, pero fundamentalmente con AMOR y ocupémonos de construir cada día ese espacio sagrado que se llama FAMILIA. Feliz día del padre

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NOVEDADES PROMED

ODONTOS

FUTURO

GRUPO DAGLIO

40 años de trayectoria al servicio de la gente

Firma de convenio con la Cooperativa Credivill Ltda.

Grandes beneficios

Sorteo Día de la Amistad

El 2 de Setiembre de 1980 comenzó nuestro recorrido al servicio de la salud de las familias paraguayas. Durante estos años de trayectoria hemos priorizado la innovación como característica diferenciadora, la cual se ve reflejada en la inversión de equipamientos de última generación, infraestructura moderna, y una atención eficiente y oportuna por parte de profesionales médicos comprometidos con un servicio de calidad, brindados a través de nuestro sanatorio de cabecera Amsa, el cual posee una Certificación Nivel 3 – Alta Complejidad, otorgada por la Superintendencia de Salud, el máximo nivel como establecimiento de internación. Nos caracterizamos por detectar aquello que precisa el cliente, es por ello que ponemos a su disposición 7 planes elaborados con base en la diversidad de las necesidades de cada persona en la familia. La diferencia en todos los planes está en la cobertura y no en los servicios, los cuales son brindados siempre con dedicación y profesionalismo. Hemos logrado afianzar nuestros lazos con la comunidad y expandirnos con tres centros médicos, ubicados en Loma Pytã, Lambaré y San Lorenzo proporcionando mayor comodidad a nuestros asociados. Seguimos creciendo y apostando por una salud integral al alcance de todos.

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En la Casa Matriz de la Cooperativa Credivill Ltda. se realizó la firma de convenio para la instalación de una sucursal de Odontos dentro del local de la Cooperativa, la cual ya se encuentra habilitada para atender a los socios de dicha entidad y a los clientes en general de la Ciudad de Villeta. Sabemos que la salud bucal es costosa, pero el sistema de Odontos hace que muchas personas con este tipo de convenios puedan acceder a un plan de salud bucal. Los socios de la Cooperativa accederán de forma inmediata y sin costo adicional a una cobertura odontológica e importantes descuentos en las cuotas mensuales de los planes Plan Platino y Plus+Ortodoncia. Además, los socios pueden acceder por Gs. 15.000 mensual por beneficiario a una cobertura médica de accidentes personales con Promed y de servicios exequiales con Futuro S.A. Damos gracias a la Cooperativa Multiactiva Credivill Ltda. por confiar en nuestros servicios y abrirnos sus puertas para atender la salud bucal de sus socios.

Futuro S.A empresa pionera en la prestación de servicios de sepelio a nivel país, acompaña a sus socios en los momentos más difíciles con opciones que alivian las cargas económicas generadas por la pandemia, otorgando un 10% de descuento en el pago de cuotas del 1 a 5 de cada mes a través de las redes Aquí Pago, Pago Express, Practipago, Pagomóvil, App y plataformas bancarias sin la necesidad de salir del hogar. Además, pagando con las tarjetas de Procard, se accede a 20% de descuento en los planes prepago de sepelio y cremación, 10% de descuento en títulos innominados y 10% en parcelas.

Felicitamos a las ganadoras del sorteo por el Día de la Amistad, realizado en las fanpage de Promed, Odontos, Futuro y el Sanatorio Amsa respectivamente. Las afortunadas ganadoras se llevaron termos, hoppies y tapabocas para disfrutar y seguir cuidándose.

ODONTOS Tecnología de vanguardia

En Odontos contamos con el sistema digital de fichas, a través del odontograma digital se obtiene un esquema gráfico de la boca, donde aparecen

todas las piezas dentales de un paciente y en el cual el profesional marca cada elemento dentario registrando su pronóstico y plan de tratamiento. Se trata de una parte importante en la historia clínica y, al examinarlo, el dentista descubre información relevante y actualizada sobre la salud bucal del paciente. Agendá turno para consultar a través del (021) 412 9000 o por la App de Odontos.


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NOVEDADES FUTURO

PROMED

SANATORIO AMSA

ODONTOS

Nos sumamos a la Campaña “Colosos de la Tierra”

Nueva opción para cuidar de la salud y la economía familiar

Estrictos controles para garantizar una óptima atención

Objetivo logrado

Desde Futuro tenemos como misión Honrar la Vida, por eso nos sentimos muy felices de poder sumar nuestro granito de arena con la ONG A Todo Pulmón, que a través de su gran trabajo con los árboles y el medio ambiente de nuestro país, nos ayudan a mejorar nuestra calidad de vida como también a las generaciones futuras. De ahora en más todo servicio que brindemos, tendrá un porcentaje destinado para la plantación de nuevos árboles en todo el territorio nacional, además estaremos trabajando en conjunto con la organización para cuidar y sumar árboles en nuestros campos santos.

PROMED Visaciones vía remota

Recordamos a nuestros asociados que pueden solicitar sus visaciones, sin necesidad de acercarse a nuestras sucursales, enviando a: visaciones.amsa@ promed.com.py o departamentosac@ promed.com.py. Ante cualquier duda o consulta comunicarse al (021) 247 9000 para más información.

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Como respuesta a la situación actual, Promed creo un nuevo plan que otorga la mayor cobertura médica, con cuotas mensuales que se ajustan a la realidad económica de las familias paraguayas. El Plan TODO se constituye como la opción más completa dentro de sus planes de medicina prepaga, con coberturas del 100% y muchas de ellas de forma inmediata sin carencias requeridas. Las personas que cuenten con este nuevo plan recibirán atención médica por profesionales de alto nivel en el Sanatorio AMSA. También serán atendidos en los centros asistenciales de Promed ubicados estratégicamente en puntos de Gran Asunción como: Lambaré, San Lorenzo y Loma Pytã. Nos toca vivir tiempos difíciles a consecuencia de la pandemia del Coronavirus, por eso, siendo conscientes de que es momento de servir y estar cerca de la gente, con mucha empatía, hemos trabajado en crear el mejor plan médico que protege la salud, con la más amplia cobertura, cuidando a la vez de la economía. Los planes pueden ser familiares que incluyen al matrimonio más tres hijos hasta los 21 años de edad. Otra opción es el plan matrimonial que incluye a la pareja más un hijo hasta los 21 años. Además, existe el plan adherente dónde hijos, hermanos, nietos y padres acceden a las prestaciones médicas y el plan individual para personas independientes. Adquiriendo este plan en forma automática, se obtiene una triple cobertura en odontología con Odontos y en servicios exequiales con Futuro, todo por la misma cuota. Para conocer más sobre este nuevo plan, llámanos al (021) 247 9000.

El Sanatorio Amsa se consagra como uno de los primeros en el país en entrar a la vanguardia en la lucha contra el Covid-19, con la adquisición de una máquina de rayos UV para el saneamiento de espacios. Con el uso de esta novedosa tecnología de radiación ultravioleta se desinfectan habitaciones, quirófanos, consultorios y salas de espera. Eliminando el 99,9% de virus, bacterias, hongos, protozoos y todo tipo de gérmenes que se encuentran en el aire y en cualquier superficie. Cuando los virus y bacterias se exponen a las ondas germicidas de la luz ultravioleta, se vuelven incapaces de reproducirse e infectar. Se ha demostrado que la luz es eficaz frente a enfermedades bacterianas como el Covid-19. Uno de sus mayores beneficios es que no contiene sustancias químicas que pueda afectar la salud de los pacientes.

ODONTOS Mejor ATC del mes

Virginia Caballero recibió un obsequio en reconocimiento a su dedicación en el Dpto. de Atención al Cliente. Desde Odontos valoramos el aporte que nuestros colaboradores realizan día a día para el crecimiento de la empresa.

Felicitamos a la compañera Liz Paola Orué por haber culminado satisfactoriamente sus estudios, y recibir el título de Técnico Superior en Laboratorio. Le deseamos el mayor de los éxitos en esta nueva etapa.

ODONTOS Sucursal Minga Guazú Nuestra sucursal de Minga Guazú cumplió su primer aniversario, agradecemos a nuestros socios quienes nos han acompañado este año, y a nuestros colaboradores que cuidan de la salud bucal y de las sonrisas de muchas personas en esta importante Ciudad del Alto Paraná.


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NOVEDADES PROMED

ODONTOS

FUTURO

PROMED

Ayudando con el corazón

Colaboradoras destacadas

Pensando siempre en vos

Nueva alianza

El Cementerio Parque y Cementerio del Este de Futuro S.A. cuenta con jardines familiares, diseñados para facilitar el recogimiento y la paz necesaria para recordar a los seres queridos en intimidad. Estos pequeños espacios verdes privados constan de 3 parcelas con capacidad para 9 lugares lindantes, rodeadas de un jardín de arbustos y herbáceas florales y un banco para 3 personas a la sombra de los árboles. En cada una de las parcelas se podrá colocar una lápida de mármol. Para más información sobre esta opción llamar al (021) 688 0000.

El Gerente General de Odontos, Sr. Ariel Brancolini, realizó la entrega de Certificados de Reconocimiento por el buen desempeño y logro de metas, a las funcionarias Alice Torres y Liliana Hermosa del Departamento de procesamiento y auditoría de ventas nuevas.

ODONTOS

PROMED

Asesores especializados

Puesto de contingencia

La prevención no es algo a tomar de boca para fuera, la prevención inicia boca adentro. Por eso ponemos a disposición un equipo especializado de asesores para interiorizarte más sobre nuestros planes, coberturas, beneficios adicionales y costos, 100% a distancia. ¡Contrata hoy vía online tu plan desde donde te encuentres! Consultas al (021) 412 9000. Apoyamos al Proyecto de Ayuda Comunitaria de la Organización FundaJoven. A través de esta entidad, Promed beneficia con ollas populares y meriendas a miles de familias paraguayas de sectores vulnerables de la sociedad.

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Se llevó a cabo la firma de un convenio con la Caja Municipal de Pensiones Municipales, a fin de conceder a todos los pensionados y funcionarios el acceso a beneficios exclusivos en la contratación de planes de Promed, tales como el reconocimiento y mantenimiento de la antigüedad con otras prepagas y la vigencia inmediata de coberturas, sin límites de edad. Además, los pensionados y funcionarios de la Caja podrán utilizar los servicios de nuestro sanatorio de cabecera AMSA, al igual que nuestros centros médicos de San Lorenzo, Loma Pyta y Lambaré.

FUTURO Amplia flota para su comodidad

En el marco del convenio entre Promed y la Administración Nacional de Navegación y Puertos, llevamos a cabo el montaje de un puesto de verificación y control de medidas de bioseguridad para el ingreso de las personas a las oficinas de la ANNP, contando con la presencia de una profesional de enfermería del Sanatorio AMSA.

Desde Futuro queremos brindarte siempre facilidades en esos momentos de dolor, es por ello que contamos con una amplia flota de vehículos modernos y confortables y, choferes capacitados para brindarte un servicio de primera calidad.


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DĂ­a de la Primavera Hicimos entrega de unos bellos obsequios a nuestros colaboradores para celebrar el inicio de una nueva estaciĂłn.

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Servicios adaptados a una nueva realidad Emiliano Bottiglieri Jefe de Servicios de Futuro S.A., nos comenta las medidas adoptadas por la empresa para realizar los servicios exequiales y nos brinda detalles sobre el servicio de cremación. De acuerdo a las disposiciones sanitarias, nuestra empresa se encarga de retirar a los fallecidos del hospital, sea público o privado, y trasladarlos inmediatamente al crematorio o a un cementerio. Todos los fallecidos son tratados de la misma manera, incluyendo los casos sospechosos de Covid-19. A fin de proteger la salud de nuestros clientes y funcionarios, nuestro personal se encuentra dotado con máscaras, tapabocas N95, guantes, trajes dobles de polietileno, botas especiales y alcohol para el tratamiento y traslado de cuerpos. Además, los ataúdes deben ser desinfectados de conformidad con el protocolo de manipulación de óbitos. Protocolo para sepelios Las disposiciones sanitarias abarcan medidas para el manejo y traslado de los restos mortales; sin embargo, no existe el deber de llevarlos a un lugar específico para la inhumación. Esto quiere decir que nuestro Cementerio Parque, ubicado sobre la Ruta Luque-San Bernardino, se encuentra habilitado para llevar a cabo sepelios, sin importar si el fallecimiento sea a raíz de Covid-19 u otras causas. Para los sepelios recomendamos que asis-

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ta la menor cantidad de familiares, manteniendo en todo momento un distanciamiento físico de 2 metros. A fin de evitar exposiciones innecesarias, solo dos o tres funcionarios están autorizados a manejar el féretro durante el sepelio. Debido a las circunstancias actuales, nuestro salón velatorio de la Avda. San Martin no se encuentra operando con los servicios que habitualmente ofrecemos. Esta nueva realidad se traduce en que prácticas tan comunes como la de velar a nuestros difuntos, asistir masivamente a dar el último adiós o firmar el libro de condolencias han desaparecido momentáneamente. Como una medida alternativa, Futuro puso a disposición en su sitio web un álbum de condolencias denominado Homenaje Online, con la finalidad de seguir dando acompañamiento a los familiares de las personas fallecidas, ofreciéndoles la posibilidad de participar a través de mensajes de condolencias, adaptándonos al nuevo modo de vivir.

los servicios de cremación brindados por Futuro. Si bien en otras culturas es un proceso habitual, aquí está mucho más aceptado de lo que se podría esperar. Para llevar a cabo este servicio, se solicita a los familiares allegados al difunto, como hijos o cónyuges, una documentación que deja constancia de la firma y autorización de parte de ellos. Una vez obtenida la firma de un(a) escribano(a) se procede a la cremación del cuerpo, que dependiendo de su contextura física, tiene una duración aproximada de entre dos y tres horas. En cuanto al costo, el mismo es de Gs. 9.000.000. Una vez finalizada la cremación, se les entrega a los familiares las cenizas en una urna biodegradable ya incluida en el monto del servicio.

En una reunión con el Ministerio de Salud, hemos conversado sobre la posibilidad de llevar a cabo algún tipo de despedida o velatorio con todos los recaudos necesarios a partir de fase 4. La puesta en vigencia dependerá de la evolución de la pandemia en nuestro país. Cremación, en creciente aceptación Con relación a los últimos años, se puede afirmar que ha crecido el interés de la gente en

Emiliano Bottiglieri Jefe de Servicios de Futuro


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CLINICA MEDICA

Otros beneficios de beber agua, más allá de la hidratación Seguro conoces la importancia de beber agua para mantenerte hidratado, tanto después de la actividad deportiva como en cualquier otro momento del día. Sin embargo, los beneficios de esta práctica son más amplios e incluyen cuestiones relacionadas a la salud, belleza e incluso el estado anímico. Entre los beneficios de beber agua, comenzamos con el que está más vinculado al rendimiento físico, estar bien hidratado te puede ayudar a reducir el cansancio y, por lo tanto, a rendir más. El motivo es que el corazón debe hacer menos esfuerzo para bombear la sangre, pudiendo entonces dedicar parte de su fuerza a otros aspectos. También está relacionado con una disminución de los calambres musculares y un buen mantenimiento de las articulaciones, siendo las rodillas y codos las zonas más afectadas por la falta de agua. No obstante, beber agua influye sobre todo tu estado de salud, ya que regula la presión arterial, reduce las enfermedades cardiovasculares y los accidentes cerebrovasculares. Inclusive, en muchos casos el dolor de cabeza se puede evitar simplemente estando bien hidratado. Si sufres a menudo este tipo de cefaleas y no existe otra causa aparente, intenta beber agua frecuentemente y es posible que mejoren los síntomas. También es imprescindible para acelerar el metabolismo, algo que está muy ligado con la energía y el peso. El agua controla las calorías de nuestro cuerpo, por ello debemos consumir muchas frutas y verduras. Otra de las ventajas de beber agua es que favorece el correcto funcionamiento del sistema digestivo, evitando el estreñimiento y haciendo que la descomposición de los alimentos y, como consecuencia la digestión, sean menos pesados.

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Los riesgos de consumir poca agua Uno de los problemas de salud relacionados con la falta de agua en el organismo es la formación de piedras en el riñón. Los riñones son nuestro mecanismo de limpieza, cuando no tomamos agua suficiente se corre el riesgo de trastornos renales y cálculos. El agua que consumes a diario ayuda a que no se formen estos pequeños cálculos y, en cualquier caso, a que se disuelvan por sí solos antes de que tengan un tamaño más grande y te veas obligado a expulsarlos, un proceso que puede ser muy doloroso. El agua es imprescindible para el cuerpo humano pues favorece el aumento de las defensas, mejorando el sistema inmunológico y ayudándote a evitar resfriados, gripes y afecciones similares. Además, el agua puede acabar con la halitosis. De hecho, muchas veces, el mal aliento se debe precisamente a una hidratación deficiente que provoca que las bacterias se queden en la boca y, por lo tanto, se manifiesten a través de olor desagradable. Recomendaciones de consumo El cuerpo está constituido por 70% de agua. Este líquido vital es el segundo elemento más importante que se necesita para sobrevivir, luego del oxígeno. Por todo lo anteriormente nombrado y por ser el agua la constituyente de la mayoría de las cé-

Al tener una buena hidratacion, los poros se abren para el paso del sudor, manteniendo la piel sana y bella. lulas del cuerpo, se recomienda beberlo al menos 8 vasos por día (unos 2 litros como mínimo para un bienestar constante). Se debe de tener en cuenta que, el cuerpo depende de una cantidad de agua al día, pero no se debe de sobrepasar en extremo la ingesta de la misma, pues dejaría de ser beneficioso y perjudicaría al cuerpo.

Dra. María del Carmen Luna Clínica Médica Reg. Prof. N° 6221 Staff de Promed

Días y horarios de atención Sanatorio Amsa: : Martes y viernes de 08:30 a 11:00 hs. Lunes, martes y miércoles de 14:00 a 16:00 hs.


PEDIATRÍA

Infecciones y Co Infecciones en niños Si bien continua el distanciamiento social, con el inicio de la primavera, se debe reforzar el lavado frecuente de manos, ya que la principal via de contagio de las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA), no es el aire, sino las manos. Para la Organización Panamericana de la Salud/ OPS, las IRA representan el nuevo desafío que deben enfrentar los servicios de salud, en relación a la atención integral del niño, principalmente en los países en desarrollo, donde las mismas se encuentran entre las primeras causas de muerte, ya que la mortalidad por enfermedades inmuno-prevenibles y enfermedades diarreicas disminuyeron de forma significativa en el último decenio. Las consultas pediátricas por IRA ocupan los primeros lugares en la agenda diaria. Si bien, no todas estas infecciones son graves, la neumonía es la causante del 80 al 90 % de las muertes de los niños con menos de 5 años. Entre la población infantil, la atención temprana y los tratamientos adecuados son especialmente importantes en los primeros 5 años de vida, ya que se encuentran en pleno desarrollo y es la etapa que marcará su vida adulta, en materia de salud. En sus primeros meses de vida, los niños todavía cuentan con las defensas que su madre le transfirió durante el embarazo, por lo que no deberían “resfriarse” más que ella, sobre todo si quienes los cuidan practican de forma continua el lavado de manos para ellos y los niños a su cargo. Los padres deben tomarse un tiempo para informarse y, luego, para explicar a los cuidadores la importancia de esta acción, reforzando el hecho de que la prin-

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cipal vía de contagio de las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA) no es el aire, sino las manos. Conozcamos más acerca de las infecciones y co-infecciones, y cuáles son las que predominan en los niños: Infección: Es el proceso por el cual un microorganismo patógeno (perjudicial, nocivo) invade o entra en nuestro cuerpo, pudiendo causar o no una enfermedad. Co-infección: Es cuando un paciente presenta dos o más infecciones al mismo tiempo. Las infecciones pueden afectar a las vías respiratorias altas (nariz, garganta, tráquea y bronquios) o a las vías bajas, es decir, a los pulmones. Las primeras son las más frecuentes y engloban, entre otras, la rinofaringitis aguda (resfriado común), la faringoamigdalitis y la rinosinusitis. Las infecciones de los pulmones incluyen la bronquiolitis, la bronquitis y la neumonía. Entre los factores de riesgo para las infecciones y co-infecciones respiratorias graves se encuentran: el bajo peso al nacer, la desnutrición, la falta o corta duración de la lactancia materna, la falta de inmunización (vacunas), la contaminación ambiental y del aire doméstico (hacinamiento, sistema de cocción de alimentos, humo de cigarrillo,

entre otros). El nivel de gravedad está relacionado con la capacidad de defensa del niño (ya sea adquirida o natural) que lo hacen más sensible o no. A lo anterior debemos sumar la falta de acceso a los servicios de salud, ya que muchos padres o tutores acuden en forma tardía o no acuden a consulta médica, lo que agrava la IRA. Respecto a los tipos de infecciones y co-infecciones respiratorias en los niños, se destacan las causadas por “virus”; algunas pueden ser tratadas de forma ambulatoria y otras requieren la hospitalización del paciente. Las infecciones en las vías respiratorias inferiores o bajas (pulmonares) son las que en general requieren de hospitalización. Tipos de Virus causantes de Infecciones y Co Infecciones Respiratorias • Virus Respiratorio Sincitial (VRS). Este Virus es el de mayor predominancia durante la infancia. • Virus Gripales. • Adenovirus (ADV). • Virus Influenza A (VIA) y B (VIB). • Rinovirus humano (RVH). • Virus Parainfluenza.


Signos de alarma en infantes En los niños y niñas con menos de 5 años, hay que estar atentos a las siguientes manifestaciones: • Aumento en la frecuencia respiratoria o respiración rápida. • Se le hunden las costillas al respirar. • Presenta ruidos extraños al respirar o “le silba el pecho”. • No quiere comer o beber y vomita todo. • Fiebre, que no cede con la administración de medicamentos. • Irritabilidad. • Decaimiento y somnolencia. • Ataques o convulsiones. Acciones preventivas Algunos consejos básicos, pero fundamentales, para prevenir las infecciones y co-infecciones respiratorias son: Lavado de manos: Practicar esto con frecuencia, tanto en el niño como su cuidador; utilizar agua

y jabón, o toallitas húmedas que contengan alcohol, principalmente después de haber estornudado, cuando se tuvo contacto con personas enfermas o desconocidas, como también si se tocaron objetos que pueden estar contaminados. Ventilación: Ventilar las habitaciones y lugares de permanencia dentro de la casa; abrir las ventanas y puertas para que entre la luz del sol. Desinfección: Desinfectar periódicamente los objetos con los que tienen contacto los niños, como juguetes, aparatos telefónicos, tablets, notebooks, que son utilizados en este tiempo de pandemia por los niños para sus clases virtuales. Consumo de líquido: El agua sigue siendo el líquido vital para nuestro organismo; es importante atender que los niños beban agua potable segura, al menos 4 a 5 vasos diarios. Ambientes “libre de humo”: Evitar el contacto y permanencia de los niños en ambientes donde se libere humo, sea de carbón, cigarrillo, espirales, etc.

Las infecciones y co-infecciones respiratorias están a la orden del día, pero con la información y la toma de conciencia, como adultos responsables, podremos evitar que las mismas lleguen a los niños y les impida gozar de su infancia sin restricciones que afecten su felicidad.

Dra. Patricia Lefebvre Pediatra Reg. Prof. N° 6331 Staff de Promed

Días y horarios de atención Promed San Lorenzo: Lunes, martes y miércoles de 14:00 a 18:00 hs. Promed Loma Pytã: Martes de 08:00 a 11:00 hs. y Viernes de 15:00 a 18:00 hs. Sanatorio Amsa: Viernes de 09:00 a 11:00 hs.


Zoe Valentina Ugarte Romero 03/07/20 - Papis: Sixta Romero y Pedro Alejandro Ugarte

Alexander Daniel Aguilera Picaguá 23/07/20 - Papis: Virginia Picaguá y José Daniel Aguilera

Valeria Denise Figueredo Zarza 18/07/20 - Papis: Yessica Zarza y Oscar Gabriel Figueredo

Ezequiel Gill González 24/06/20 - Papis: Antonia González Benítez y Oscar Omar Gill Campuzano.

Valentino Jonás Goncalvez Cardozo 07/07/20 - Papis: Yenny Cardozo y Nelson Goncalvez

Paula Annalia González Bareiro 16/07/20 - Papis: Aracely de Jesús Bareiro Martínez y César Augusto González Melgarejo

Lucca Sebastián Benítez Duarte 02/07/20 - Papis: Jessica Duarte y Darío Benítez

Ángela Acosta Acuña 13/07/20 - Papis: María Acuña Vázquez y Juan Ángel Acosta

Maximiliano Ezequiel Portillo Vázquez 10/07/20 - Papis: Gabriela Vázquez y Carlos A. Portillo

Antony Nicolás Medina Encina 24/07/20 - Papis: Gladys Encina y Luis Medina

Elisa Jazmín Akmada Fernández 08/08/20 - Papis: Claudia Fernández y David Ismael Almada

Santino Samuel Chaves Ocampos 03/07/20 - Papis: Liz Ocampos y Adolfo Chaves

Milena Juliana Benítez Vergara 27/07/20- Papis: Marlene Vergara y Milner Benítez

María Paz Cristaldo Ibarrola 20/08/20 - Papis: Lourdes Ibarrola y Christian Cristaldo Samudio

Giulianna Estefanía Vichini Román 07/07/20 - Papis: Nancy Román y Julio Vichini


Bautista Emmanuel Paredes Villar 11/08/20 - Papis: Romina Villar y Oscar Paredes

Milay Villamayor Bracho 27/08/20 - Papis: Milena Bracho y Silvio Villamayor

Leo Sebastián Silguero Peña 18/07/20 - Mami: Ramona Silguero Peña

Yessenia Anahí Ferreira Rolón 24/08/20 - Papis: Shirley Rolón y Pedro Ferreira

Pedro Ignacio Fleitas Ocampos 19/08/20 - Cintya Lorena Ocampos y Nelson Eduardo Fleitas

Stefanía Thais Osorio Maldonado 20/08/20 - Papis: Leticia Maldonado y Ever Osorio

Alex Hernán Ojeda Florentín 08/09/20 - Papis: Rocío Florentín e Ismael Ojeda

Isabella De Jesús Figueredo Gómez 01/08/20 - Papis: María Laura Gómez Ovelar y José Figueredo

Thiago Mateo Martínez Jiménez 06/09/20 - Papis: Luciana Jiménez y Bernardo Javier Martínez

Milagros Lucía Rojas Álvarez 01/09/20 - Papis: Ana Álvarez y Juan Carlos Rojas

Facundo Javier Céspedes De León 16/09/20 - Papis: Selene de León y Javier Céspedes

Alana Stephanie Báez Cáceres 09/09/20 - Papis: Lery Cáceres y Ángel Damián Báez

Juan Pablo Silveira Osorio 08/09/20 - Papis: Claudia Osorio y Jesús Silveira

Zaida Mel Cabrera Cabañas 07/09/20 - Papis: Laura Cabañas y Christian Cabrera

Envíanos la foto de tu bebé con sus datos completos a sac3@promed.com.py o al

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Bruno Juan Pablo González Benítez 12/09/20 - Papis: María Benítez y Juan González

(0981) 883 540 en horario de oficina.


LUZ UV-C (ULTRAVIOLETA TIPO C) ALTERNATIVA EFICAZ CONTRA LOS VIRUS Y BACTERIAS La crisis sanitaria desencadenada por el Covid-19 mantiene al planeta trabajando en dos sentidos: por un lado, en la investigación para conseguir una vacuna y, por otro, en medidas higiénico-sanitarias, tanto individuales como comunitarias que, con la desinfección, eviten el contagio. En este contexto se ha sumado una técnica innovadora, cada vez más extendida entre los centros

En nuestro mercado se pueden encontrar varias opciones de productos UV-C, una de ellas es la empresa F.T.Trading, representante de la nueva marca e-Trap, la cual nos ofrece su línea de Cabinas de Desinfección UV-C en los formatos grande, mediano y ejecutivo y también las lámparas de Tubos Fluorescente de 15 watts. Las Cabinas de Desinfección UV-C se utilizan para esterLOS EQUIPOS E-TRAP PUEDEN ENCONTRAR EN LOS LOCALES DE LAS FARMACIAS VICENTE SCAVONE Y EN NUESTRO LOCAL.

ilizar todo tipo de objetos que quepan dentro del tamaño de las cabinas en tan solo 20 segundos de acción, y las lámparas se utilizan para la desinfección de ambientes enteros, cada tubo de 15 watts puede esterilizar 3 metros cuadrados de ambientes en 10 minutos. En 20 segundos la luz UV-C puede matar eficazmente el 99,9% de virus y bacterias, tales como el coronavirus,

hospitalarios. Se trata del uso de lámparas de radiación ultravioleta (UV-C). La luz UV-C puede matar microorganismos, bacterias, virus y otros patógenos, o impedir su desarrollo, y proporciona una alternativa sin sustancias químicas a otros métodos de desinfección, como el uso de cloro. La luz UV-C producida artificialmente se utiliza con éxito como germicida y bactericida en multitud de campos y cada vez más en centros hospitalarios.

el ébola, la influenza, el SARS, el estafilococos, E. Coli, RSV, Salmonella y otros gérmenes comunes. La Luz Ultravioleta tipo C (UV-C), es una solución ideal para la esterilización rápida y eficiente de todo tipo de objetos, beneficiando la salud de las personas con la prevención de cualquier tipo de contagio.

Salón de ventas de la empresa F.T.Trading: Avda. Eusebio Ayala No. 1663 casi Kubitschek Teléfono: (0981) 611 160 E-mail: admin@fttrading.com.py.

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NUTRICIÓN

Dieta keto o cetogénica Es una dieta donde se omite o se disminuye el macro nutriente llamado carbohidrato, en lo normal el 5% de un total de las calorías ingeridas. Cuando consumimos alimentos ricos en carbohidratos el cuerpo produce glucosa e insulina, en una dieta alta en hidratos de carbono la glucosa será la fuente principal de energía, pero cuando reducimos esa ingesta el cuerpo se ve inducido a entrar en cetosis y quemar las grasas para buscar su propia energía. ¿Pero qué es la cetosis? La cetosis es una situación metabólica del organismo que se produce por un déficit de hidratos de carbono, este déficit induce al catabolismo de las grasas para la obtención de energía. ¿Qué pacientes se ven más favorecidos con este plan? Los pacientes con diabetes tipo1, tipo2, ya que, al controlar, limitar al mínimo del 5% de carbohidratos se manejan mejor las mediciones y se logra estabilizar más la glicemia. Los epilépticos, muchos estudios confirman que una dieta con mínima ingesta de carbohidratos favorece a este grupo en cuanto a la frecuencia de crisis; a las personas que sufren Alzheimer, un grupo fue estudiado y con ello se obtuvo muy buenos resultados y sobre todo es beneficioso en el descenso rápido de peso. Pero debemos recordar que es una de las dietas más difíciles de seguir y mantener. ¿Tiene efecto rebote? Si, la salida de esta dieta para que no tenga un rebote debe ser igual o más detallada, se arranca por frutas y verduras incluidas en desayuno o como snack, luego se incorporan cereales 100% integrales. ¿Por qué no debo salir rápido? Porque estaríamos devolviendo el agua a las mitocondrias, hígado y otros órganos entonces tendremos una falsa idea de rebote, cuando en realidad es líquido.

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¿En cuánto tiempo entro en cetosis y cuáles son los síntomas frecuentes? El promedio es de 8 a 12 horas, dependiendo mucho del metabolismo o el uso de algún acelerador de proceso. Los síntomas que se presentan son: frecuencia en la micción, halitosis, náuseas, cefaleas, cansancio. ¿Qué alimentos son permitidos? En el grupo de permitidos están huevos, frutos secos (almendras, castañas, maní, nueces), mariscos, carnes en gral., panceta, quesos, jamones, aceite de coco y los de oliva, espinaca, acelga, repollo, brócoli, coliflor, calabacín, aguacate, limón, mora, frutilla. Modelo de menú de dieta keto Desayuno/ merienda: • Té verde + café negro con 2 cucharaditas de aceite de coco + 1/4 aguacate Almuerzos/ cenas: • Pescado grille con brócoli al ajo • Fajitas de pollo y carne vacuna con queso sardo y espinaca al ajo • Coliflor a la crema con atún al ajo • Huevos fritos con panceta + acelga a la manteca • Wraps de lechuga con pollo al jengibre • Locote relleno con atún y queso sardo • Repollo rehogado con grille de pollo a las hierbas • Picada de pollo con almendras

Siempre debemos estar asesorados por un profesional del área, el mal manejo de esta u otras dietas podría producir efectos no deseados. Prof. Lic. Tatiana Cáceres Do E. Santo Nutricionista – Especialista en Diabetes - Gerontología - Soporte Nutricional - Onco Nutrición. Reg. Prof. N° 1162 Staff de Promed


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PSIQUIATRÍA

Como manejar la ansiedad en tiempos de COVID Para muchas personas, la incertidumbre que rodea al coronavirus es lo más difícil de manejar. Todavía no sabemos exactamente cómo nos afectará, cuánto tiempo durará o qué tan mal se pondrán las cosas. Y eso hace que sea demasiado fácil pensar catastróficamente y convertir el miedo en pánico. Pero hay muchas cosas que puede hacer, para controlar su ansiedad y sus miedos. Estamos en medio de una pandemia mundial, con muchos lugares cerrados al menos parcialmente y otros luchando por reabrir de manera segura. Algunos de nosotros estamos en áreas donde las tasas de infección por coronavirus están empeorando. Otros se están preparando para lo que vendrá después. Y todos miramos los titulares y nos preguntamos: “¿Cuándo terminará esto?” Es vital mantenerse informado, especialmente sobre lo que está sucediendo en el país y en su comunidad, para que pueda seguir las precauciones de seguridad recomendadas y hacer su parte para frenar la propagación del coronavirus. Pero hay mucha desinformación circulando, así como una cobertura sensacionalista que solo alimenta el miedo. Es importante tener discernimiento sobre lo que lee y ve. • Consulte las fuentes confiables internacionales y del Ministerio de Salud Pública. • Limite la frecuencia con la que busca actualizaciones. El seguimiento constante de las noticias y las redes sociales puede volverse compulsivo y contraproducente rápidamente, alimentando la ansiedad en lugar de aliviarla. El límite es diferente para todos, así que presta atención a cómo te sientes y ajústate en consecuencia. • Aléjese de los medios de comunicación si comienza a sentirse abrumado. Límite su consumo de información a un período de tiempo y

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una hora del día específicos (por ejemplo, treinta minutos cada noche a las 6 pm). • Pídale a alguien confiable que comparta actualizaciones importantes. Si se siente mejor evitando los medios por completo, pídale a alguien de su confianza que le transmita las actualizaciones importantes que necesite conocer. • Tenga cuidado con lo que comparte. Haga todo lo posible por verificar la información antes de transmitirla. • Todos debemos hacer nuestra parte para evitar difundir rumores y crear un pánico innecesario. Concéntrese en las cosas que puede controlar: Estamos en un momento de gran agitación. Hay muchas cosas fuera de nuestro control, incluido cuánto durará la pandemia, cómo se comportan otras personas y qué va a pasar en nuestras comunidades. Eso es algo difícil de aceptar, y muchos de nosotros respondemos buscando respuestas sin cesar en Internet y pensando en todos los diferentes escenarios que podrían suceder. Pero mientras nos concentremos en preguntas con respuestas indescifrables y circunstancias fuera de nuestro control personal, esta estrategia no nos llevará a ninguna parte, aparte de sentirnos agotados, ansiosos y abrumados. Cuando sienta que se ve atrapado por el miedo a lo que pueda suceder, intente centrarse en las cosas que puede controlar. Por ejemplo,

no puede controlar la gravedad del brote de coronavirus en su ciudad o pueblo, pero puede tomar medidas para reducir su propio riesgo personal (y el riesgo de contagiarlo a otras personas sin saberlo), como, por ejemplo: • Lavarse las manos con frecuencia (durante al menos 20 segundos) con agua y jabón o un desinfectante de manos. • Evitando tocarse la cara (especialmente los ojos, la nariz y la boca). • Quedarse en casa tanto como sea posible, incluso si no se siente enfermo. • Evitando multitudes y reuniones de 10 o más personas. • Evitando todas las compras y viajes no esenciales. • Manteniendo 2 metros de distancia entre usted y los demás cuando esté fuera. • Dormir lo suficiente, lo que ayuda a fortalecer su sistema inmunológico. • Siguiendo todas las recomendaciones de las autoridades sanitarias. Planifique lo que pueda realizar Es natural preocuparse por lo que puede suceder si su lugar de trabajo cierra, sus hijos tienen que quedarse en casa y no van a la escuela, usted o un ser querido se enferma o tiene que ponerse en cuarentena. Si bien puede ser aterrador pensar en estas posibilidades,


ser proactivo puede ayudar a aliviar al menos parte de la ansiedad. • Escriba las preocupaciones específicas que tenga sobre cómo el coronavirus puede alterar su vida. Si comienza a sentirse abrumado, tómese un descanso. • Haga una lista de todas las posibles soluciones que se le ocurran. Trate de no obsesionarse demasiado con las opciones “perfectas”. Incluya todo lo que le venga a la mente que pueda ayudarlo a salir adelante. • Concéntrese en cosas concretas que pueda resolver o cambiar, en lugar de circunstancias fuera de su control. • Una vez que haya evaluado sus opciones, elabore un plan de acción. Cuando haya terminado, déjelo a un lado y resista la tentación de volver a él hasta que lo necesite o sus circunstancias cambien significativamente. Manténgase conectado, incluso cuando esté físicamente aislado La evidencia muestra que muchas personas con coronavirus, en particular las personas jóvenes y aparentemente sanas, no presentan

síntomas, pero aún pueden transmitir el virus. Es por eso que lo más importante que la mayoría de la gente puede hacer ahora mismo para marcar una diferencia positiva es practicar el distanciamiento social. Pero el distanciamiento social conlleva sus propios riesgos. Los humanos son animales sociales. Estamos programados para la conexión. El aislamiento y la soledad pueden exacerbar la ansiedad y la depresión e incluso afectar nuestra salud física. Por eso es importante mantenernos conectados lo mejor que podamos y buscar apoyo cuando lo necesitemos, incluso cuando reduzcamos la socialización en persona. • Convierta en una prioridad mantenerse en contacto con amigos y familiares. Si tiende a retraerse cuando está deprimido o ansioso, piense en contactar por teléfono, chat o videollamada. • Si bien las visitas en persona son limitadas, sustituya el chat de video si puede. El contacto cara a cara es como una “vitamina” para su salud mental, reduce el riesgo de depresión y ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad. • Las redes sociales pueden ser una herramien-

ta poderosa, no solo para conectarse con amigos, familiares y conocidos, sino también para sentirse conectados en un sentido más amplio con nuestras comunidades, nuestro país y el mundo. Nos recuerda que no estamos solos. • Dicho esto, sé consciente de cómo te hacen sentir las redes sociales. No dude en silenciar las palabras clave o las personas que agravan su ansiedad. Y cierre la sesión si eso le hace sentir mejor. • No permita que el coronavirus domine todas las conversaciones. Es importante tomar un descanso de los pensamientos estresantes sobre la pandemia para simplemente disfrutar de la compañía del otro, reír, compartir historias y concentrarse en otras cosas que suceden en nuestras vidas.

Dr. Victor Adorno Psiquiatra Reg. Prof. N° 7713 Staff de Promed

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ODONTOLOGÍA

Oclusión Dental En odontología se conoce como oclusión dental a los contactos que se producen entre los dientes del maxilar superior con los dientes del maxilar inferior en posición estática. Dentro de la oclusión tenemos lo que denominamos acople anterior. El acoplamiento de dientes anteriores es el contacto que existe entre los bordes incisales de los dientes antero inferiores sobre las caras palatinas de los dientes antero superiores, este contacto suave es llamado “contacto en saliva”. El acoplamiento anterior es necesario como parte de una oclusión mutuamente protegida (OMP). Cuando se presenta cualquier tipo de desplazamiento de la mandíbula hacia delante o hacia los lados (excéntricos), el acoplamiento de los dientes anteriores debe ser de tal forma que ellos se hagan cargo de los contactos y se inicie el movimiento mandibular, para conseguir una desoclusión a nivel de los dientes posteriores. Conocer las morfologías anatómicas y funcionales de los elementos dentarios del sector anterior es de fundamental importancia para rea-

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lizar restauraciones duraderas y que cumplan con las funciones del sistema estomatognático. El acople correcto es necesario como parte de una oclusión optima y funcional, para ello en Odontos contamos con profesionales capacitados para la realización de diferentes prestaciones como: • Ortodoncia. • Coronas y puentes. • Resinas Adhesivas. • Implantes. • Mioterapia funcional. • Placas oclusales.

Dra. Raquel Ruíz Díaz Auditora Odontológica Reg. Prof. N° 2193 Staff de Odontos


ODONTOLOGÍA

Técnica de Endodoncia Mecanizada o Rotatoria Actualmente existen nuevas tecnologías que facilitan los tratamientos odontológicos. Uno de los grandes avances en el campo de la endodoncia ha sido la incorporación de sistemas de instrumentación mecánica y rotatoria. La endodoncia consiste en la extracción de la pulpa dental infectada. Una infección que puede tener varios orígenes: una caries no tratada, un traumatismo que ha afectado al diente o una periodontitis. Entonces con este tratamiento se consigue salvar la pieza dental, es decir, evitar su extracción. Para su realización, en nuestra clínica utilizamos el sistema de endodoncia mecanizada o rotatoria. Gracias a un instrumental específico, la endodoncia rotatoria se realiza en menor tiempo y asegura una mejor limpieza y obturación de los conductos. ¿Qué permite la endodoncia mecanizada? La instrumentación rotatoria permite, utilizar un menor número de limas, darle una mayor conicidad al conducto, que facilita la limpieza del conducto y su posterior obturación, reduciendo el tiempo de trabajo y las sesiones de consulta del paciente. A diferencia de las limas manuales, las limas rotatorias o mecánicas, logran una mayor limpieza y desbridamiento de los conductos radiculares, y de una forma mucho más eficiente.

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Ventajas: Gracias a la utilización de elementos mecánicos, en la realización de este tipo de tratamientos, las ventajas que obtendremos son muy importantes: • El endodoncista podrá preparar conductos radiculares de anatomía curva con un menor riesgo de accidente durante la instrumentación, evitando, de esta manera, desgastar de manera innecesaria más tejido dentario de la cuenta. • La preparación de los conductos radiculares será mucho más efectiva para su posterior relleno, en la mayoría de los casos, con gutapercha caliente. La adaptación a las paredes con este tipo de material de relleno será mucho más precisa, logrando minimizar posibles rechazos en un futuro y la efectividad de rehabilitación de la pieza dentaria. • La mayor ventaja será el importante ahorro de tiempo de trabajo para el especialista, con el consiguiente menor número de visitas del paciente al consultorio. Con independencia del sistema de endodoncia utilizado, manual o rotatorio, y sin tener en cuenta el tipo de lima, motor o material

de conformación de la lima, resulta básico siempre tener en cuenta la complejidad de un tratamiento de conducto por variables intrínsecas (estado del diente, características del paciente etc.) y extrínsecas, (destreza del operador y auxiliar o estado del material). Una endodoncia requiere dos características: tiempo y conocimiento, para saber responder ante el diente y con el instrumento. La ciencia sigue avanzando y nos ofrece materiales y técnicas cada vez más precisas para que nuestros tratamientos tengan el mejor resultado posible.

Dra. Romina Brizuela Especialista en Endodoncia Mecanizada Reg. Prof. N° 7079 Staff de Odontos

Días y horarios de atención Sucursal Hernandarias: Viernes de 08:00 a 12:00 y de 13:00 a 17:00 hs.


Nueva Sucursal VILLETA

¡Seguimos creciendo juntos! Visita nuestras nuevas instalaciones en la Ciudad de Villeta El nuevo consultorio de Odontos se encuentra ubicado en la Casa Matriz de la Cooperativa Credivill LTDA. en la Ciudad de Villeta. Socios de la entidad acceden sin costo adicional a una cobertura odontológica con la primera consulta gratis. Los mismos contarán con un carnet de cobertura odontológica para recibir los servicios mencionados, teniendo en cuenta el respaldo y la confianza de una atención de calidad que sólo Odontos ofrece.

Cabe destacar que los servicios se encuentran disponibles para todos los miembros de la comunidad en general, quienes acceden de forma gratuita a la primera consulta. Consultorio 100% equipado con tecnología de punta para la atención de pacientes, con profesionales altamente capacitados.

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MÉDICO DE ESTILO

Ejercitarnos para una vida saludable En el siguiente artículo el Doctor Kendrie Villavicencio, especialista en Terapia intensiva Pediátrica, nos habla sobre su rutina la actividad física y nos explica su importancia para llevar una vida saludable. El Dr. Kendrie nos comenta que la actividad que más disfruta realizar es sus ratos libres es el fútbol. A pesar de que en Cuba, su país de origen, el deporte masivo es el béisbol, desde pequeño se sintió inclinado hacia este deporte. En la actualidad y debido a la pandemia, lo practica en su propia casa. Además del fútbol, realiza ejercicios en un pequeño gimnasio montado en su residencia. Para cambiar de ambiente acude en ocasiones a un parque cercano al Sanatorio Amsa o a un gimnasio. Su rutina abarca tanto ejercicios aeróbicos como anaeróbicos. Los aeróbicos consisten en actividades de baja intensidad y larga duración; mientras que los anaeróbicos están compuestos por actividades de alta intensidad y corta duración.

guardias, se preocupan por los pacientes y no se alimentan correctamente. Si a la mala alimentación se le agrega la falta de actividad física, el riesgo de padecer estrés oxidativo aumenta exponencialmente, lo cual podría desencadenar en un envejecimiento más rápido del organismo. Ante esta realidad, la recomendación del Dr. kendrie es que, al menos 3 veces por semana durante 45 minutos, se lleve a cabo una caminata o se realicen ejercicios aeróbicos y anaeróbicos de manera combinada.

Entre los ejercicios aeróbicos, el Dr. Kendrie hace actividades funcionales, barras y paralelas, así como caminatas frecuentes en la Costanera y cerca de su casa, durante unos 45 minutos. Por otra parte, entre los ejercicios anaeróbicos hace pesas. Esta combinación de actividades le ayuda a mantenerse activo, le brinda fortaleza y le permite sobrellevar el estrés. Los riesgos del estrés Así como numerosos profesionales, los médicos atraviesan mucha tensión y a raíz de la falta de tiempo no realizan los ejercicios físicos necesarios. Esta situación provoca un círculo vicioso de estrés oxidativo, debido a que hábitos de sueño se desfasan al cubrir las

Otra actividad recomendada por el Dr. Kendrie es bailar, que también implica una actividad física considerable. Afortunadamente, su esposa y su pequeño hijo de 10 meses lo disfrutan tanto como él, lo que les permite compartir un momento entretenido haciendo zumba en familia. Beneficios de la actividad física Gracias a la actividad física se depuran los radicales libres y aumenta la capacidad de respiración del organismo, dado que la toma de oxígeno se hace más potente al incrementarse el esfuerzo respiratorio. Otro beneficio es

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la renovación celular y depuración de toxinas, las cuales se crean a diario a causa del estrés, la mala alimentación y la falta de descanso. Por último, el Dr. Kendrie sugiere que para realizar actividades físicas no es imprescindible acudir a un gimnasio, ya que podemos ejercitarnos en nuestras casas con rutinas simples como sentadillas, planchas o caminatas y obtener resultados muy positivos para nuestra salud. Es muy importante ser constantes para evidenciar mejoras con el correr de los días. Finalmente, el hábito del ejercicio debe ir acompañado de una dieta balanceada y saludable.


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Profile for Mirtha Arellano

Revista PROMED Agosto - Setiembre 2020  

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