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La única cosas que nos hace realmente iguales, es saber que todos somos diferentes. ”Rompe” o “desglosa” tareas largas o trabajos en pequeñas partes. Establece una fecha limite para cada parte y regálate una recompensa cada vez que termines una de ellas. Cada día, haz una lista de lo que necesita hacer. Planea el mejor orden para hacer cada actividad. Fija un horario. ¡Usa un calendario o agenda!. Estudia o trabaja en áreas tranquilas y sin distractores (lejos de ventanas y puertas). Haz una sola cosa a la vez. Maneja pequeños descansos entre una actividad y otra. Escribe las cosas que necesitas recordar en una libreta. Pon hojas autoadheribles en diferentes partes de tu casa para recordar ciertas actividades, como en el refrigerador o en el espejo, en el locker, o en el tablero del coche. Guarda las cosas de acuerdo a sus usos, ejemplo: los discos en un lugar especifico, las chequeras y recibos en otro etc. Haz una rutina. Prepárate para ir a la escuela o al trabajo a la misma hora, en la misma forma, cada día. Haz ejercicio, nutre tu cuerpo con una dieta balanceada, y duerme lo suficiente. ENLACES A CENTROS DE APOYO Asociación Mexicana por el Déficit de Atención, Hiperactividad y Trastornos Asociados, A.C. www.deficitdeatencion.org Portal dedicado al padecimiento de Trastorno con Déficit de Atención. www.tdah.com Proyecto para dar atención al Déficit de Atención e Hiperactividad. www.proyectodah.org.mx Centro KUMON. www.kumon.com.mx Guía de actuación para el alumnado con TDAH. http://www.paidopsiquiatria.com/TDAH/guiavasca.pdf El futuro del niño con TDAH por Margareth Oxford Lucena. Ver presentación Desarrolla mejores hábitos de estudio. www.imovo.com.mx Examina y desarrolla tus habilidades cognitivas. www.imovo.com.mx

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PROBLEMAS DE APRENDIZAJE  

EN ESTA REVISTA ENCONTRARAS INFORMACION IMPORTANTE SOBRE LOS PROBLEMAS DE APRENDIZAJE QUE EXISTEN DENTRO DEL AULA REGULAR, ADEMAS DE ALGUNAS...

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