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Desarrollo Humano y Empresarial

EJEMPLAR GRATUITO

Edición Nº 175, Mayo 2021 • www.periodicoenlace.com • Costa Rica • Año 15

MAYO MES DEL AGRICULTOR

¿CÓMO AYUDAR A LOS NIÑOS A SER RESILIENTES?

Desarrollar resiliencia puede ayudar a manejar el estrés y los sentimientos de ansiedad e incertidumbre en los niños. Página 10

LA SELVA TROPICAL

Sanador milagroso ¿POR QUÉ MUEREN MÁS HOMBRES POR COVID-19?

Desde su descubrimiento, la agricultura se convirtió en un esencial para la humanidad. En Costa Rica es uno de los sectores tradicionales de la economía. Según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, (ONUAA, más conocida como FAO) nuestro país tiene un sistema agrícola bien diversificado. Pág.4

HECES DE PRIMATES PODRÍAN TRANSMITIR ENFERMEDADES Los animales en cautiverio pueden ser portadores asintomáticos excretando intermitentemente enteropatógenos en heces e incluso ante situaciones estresantes o enfermedades concurrentes se puede agravar. Estos agentes pueden generar enfermedades que ponen en riesgo la conservación de las especies y la salud pública.” Universidad Nacional Pág. 14

Universidad Nacional. página 6


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Comentarios En Costa Rica no hay justicia ni pronta ni cumplida sobre el derecho fundamental al agua Empresa Cooperativa de Servicios Profesionales Ced Jurídica 3 004 428325 T: 2771- 2287/ 8631- 6929 serviciosecos@gmail.com

Miriam Quesada Chavarría Gerente ECOS R.L. T: 8869- 0965

Grethel Quesada Quesada Coordinadora Periódico Enlace Tel 7012-5420

Diseño y Diagramación E: servicios@grafikoscr.com Cel: 7109-0063 Web: grafikoscr.com

Ivannia Jiménez Quesada Encargada de Distribución

Abril Morales Cordero, Redacción

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MSC.GERMÁN POCHET BALLESTER. Abogado Especialista en Derecho Ambiental

mediante lo cual se pueden tomar decisiones y medidas más acertadas para la protección del recurso hídrico.

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A pesar de la claridad de todos estos elementos, el caso se encuentra pegado en la Sala Constitucional desde hace más de año y medio. Ello no solo afecta a las personas que interpusieron la acción, sino a todos los interesados en inscribir el pozo y regularizar la situación jurídica de su pozo. Esto es particularmente relevante en las áreas del país en donde la única forma de abastecerse de agua es por medio de un pozo, ya que no hay presencia de proveedores de servicio público. En otras palabras, ello afecta el desarrollo económico, el aprovechamiento de las propiedades y la posibilidad de vivir dignamente con agua potable en muchos sitios Lo anterior resulta particularmente grave cuando se trata del territorio nacional. Por estas razones, es fundamental de procesos que generan una afectación generalizada o que que la Sala Constitucional resuelva prontamente este tema, tienen implicaciones a nivel nacional. Tal es el caso de la ac- tomando en consideración todos los elementos técnicos ción de inconstitucionalidad contra el Decreto Ejecutivo N° contenidos en el Decreto y que garantizan que la normati41851 del 18 de julio de 2019, que se encuentra bajo estudio va respeta el derecho a un ambiente sano y ecológicamente en la Sala Constitucional desde el 26 de setiembre de 2019. equilibrado de los habitantes del país. La acción impugna una amnistía que permitía el registro y la inscripción de pozos sin número que fueron perforados sin autorización antes de abril de 2010. l artículo 41 de la Constitución Política garantiza la justicia pronta y cumplida como un derecho fundamental de todos los habitantes del país. En pocas palabras, eso significa que los procesos judiciales deben ser resueltos en un plazo razonable y de forma tal que no se genere una afectación a los derechos fundamentales de las personas que participan en cada proceso. Lamentablemente, por una serie de factores complejos, la realidad dista mucho de este ideal y en promedio los juzgados duran varios años para resolver todo tipo de casos.

El motivo principal de la impugnación estriba en que el recurrente considera que esto es perjudicial para el ambiente, por tratarse de pozos que fueron perforados sin los estudios y permisos correspondientes. Sin embargo, tales presupuestos resultan errados, por cuanto el Decreto contempla los aspectos técnicos necesarios para garantizar una protección adecuada del recurso hídrico y de la salud pública. La perforación de pozos conlleva una naturaleza exploratoria; es imposible saber si en un determinado sitio hay presencia de cuerpos subterráneos de agua si no se excava el pozo. Asimismo, el simple hecho de perforar el pozo no genera ninguna afectación al recurso hídrico. Contrario a lo que se alude en la impugnación de la norma, el Decreto no permite la inscripción de cualquier pozo, sino que se exige una serie de estudios técnicos que demuestren la viabilidad ambiental del funcionamiento del pozo: la prueba de bombeo; un análisis físico, químico y microbiológico del agua; un estudio técnico de tránsito de contaminantes; un estudio de interferencia entre pozos y cuerpos de agua; y un estudio de intrusión salina, según las características de cada pozo. Asimismo, el Decreto contempla zonas de exclusión en donde los pozos no pueden ser inscritos, debido a la carencia de agua en el área. Por otra parte, dado que Decreto permite legalizar los pozos que existen de hecho, esto implica que los propietarios pasarán a cumplir sus obligaciones financieras relacionadas con el uso del agua. De igual manera, la legalización de los pozos permite a la Administración Pública tener datos más fidedignos sobre el uso de aguas subterráneas en el país,

Nota: Los comentarios u opiniones que divulgamos, no representan la posición del medio; responden al derecho de libre expresión.


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Electrodomésticos Tecnología Muebles y más

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Actualidad

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Por Abril Morales.

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esde su descubrimiento, la agricultura se convirtió en un esencial para la humanidad. En Costa Rica es uno de los sectores tradicionales de la economía.

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MAYO MES DEL AGRICULTOR

Según la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura, (ONUAA, más conocida como FAO) nuestro país tiene un sistema agrícola bien diversificado. El producto más importante, en cuanto a ocupación de terreno y valor de la producción, es el café, además existe gran cantidad de pequeños productores que dependen de dicho producto. Otros cultivos importantes son; banano, caña de azúcar, palma africana, arroz y flores o productos ornamentales. La FAO también resalta que la agroindustria básica está bien desarrollada para procedimientos que necesita cada producto como el pelado, secado y tostado del café, la molienda del arroz y caña de azúcar, la extracción del aceite de palma, el concentrado de zumo de naranja, y el envasado de frutas, palmitos y hortalizas. Según el Informe de Gestión del Sector Agropecuario y Rural mayo 2014 - abril 2018 del Ministerio de Agricultura y Ganadería (MAG), en dicho periodo el sector agropecuario generó un ingreso promedio anual, por concepto de divisas, de US$4 613,6 millones, representando el 47,6% del valor total de exportaciones.

Además, en el 2017 las exportaciones agropecuarias ocuparon el 1º lugar dentro de las exportaciones. En todos los rincones del país existen diferentes tipos de cultivos que diariamente alimentan a miles de costarricenses y aportan a la economía

nacional. En el mes del agricultor, Periódico Enlace brinda un pequeño homenaje a todos los agricultores de la Zona sur y el país, agradeciendo su esfuerzo y dedicación al trabajo tan esencial que llevan a cabo.

*Donde esté, esté plenamente allí* Q

uizás te ha pasado que has preferido estar en otro lugar, es decir que ese “aquí” te es insatisfactorio. Te has preguntado ¿cómo es posible que surjan esas sensaciones que te generan desasosiego, ansiedad, desmotivación, e incluso desilusión? ¿Has logrado comprender de dónde vienen esas emociones LICDA. PATRICIA MÉNDEZ que te hacen anhelar un LÓPEZ mejor mañana y te limiProgramadora en Neurolingüística, Master Coach Integral, Speaker tan a vivir tu momento Especialista en Adaptación para del aquí? el Cambio Quiero compartirte cómo dejar de resistirte a tú “aquí” y los beneficios que le otorgan a tu vida el mantenerte presente en el aquí y en el ahora, ya que si tu aquí y ahora te resulta intolerable y te hace infeliz, tienes tres opciones para transformarlo sólo si tomas la responsabilidad de tu vida. Tus opciones son: apartarte de la situación, cambiarla o aceptarla totalmente. Escoge una de éstas opciones AHORA, luego acepta las consecuencias, sin excusas, sin negatividad, sin contaminación mental,

es decir, mantén tu espacio interior despejado. Dirás, pues si mi ahora, aquí mismo, este preciso momento no es gratificante y es por esa razón que deseo un mejor futuro ¿está mal?, pues déjame decirte que si no logras deleitarte, aprender, escuchar lo que tú ahora tienen para ti, cuando llegue tu “momento ideal del mañana”, éste se convertirá en tu ahora y tampoco será satisfactorio, ¿lo ves? Ten metas y planes claros, para saber hacia dónde te diriges, sin embargo, disfruta en el aprender de tu presente, vive tu presente, conéctate con él plenamente, y notarás como tu vida se transforma en una vida extraordinaria, una vida digna de ser vivida y recordada no solo en fotografías en tu celular, sino con sellos profundos de grandes emociones hermosas en tu alma, mente y externadas en tus acciones. Conecta contigo mismo, escucha tu voz interior, siente tu cuerpo, escucha lo que el silencio te dice, deléitate con los momentos y eventos que suceden en tu aquí, en tu presente, en el ahora, sólo así lograrás dejar de vivir sufriendo por lo que ya pasó y no puedes cambiar y dejarás de añorar un mañana que no se acerca y que te genera ansiedad. Te invito a que cada día, inicies con un ritual que te permita conectar con tu esencia, con tu ser divino, te invito si aún no tienes un ritual, a descargar gratuitamente mi taller “Creando Mi ritual Matutino para Reprogramar y Co Crear Mi Destino”.

Si has decidido tomar el control de tu vida y deseas iniciar viviendo el hoy, disfrutando tu presente y ahora, dejar atrás lo que te genera el pasado y el futuro, te invito a unirte al taller “Reencuentro con mi esencia”, lograrás enfocar, cultivar tu alma y lucidez mental para abordar y gestionar tus emociones, además de potenciar tu atención y enfoque para sacar provecho a cada situación de tu vida. “La verdad en sí misma sólo puede ser alcanzada dentro de uno, mediante la más profunda meditación y conciencia. –Buda.


Emprendedurismo

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PONGAMOS UN MEME!

Los memes son una tendencia cultural reciente, que está siendo cada vez más frecuente, por lo que el impacto que ha causado tal fenómeno aún no es comprendido a cabalidad ya que su comportamiento es de corto plazo.

Se ha estudiado también que los memes han sido una fuente de humor visual en internet, con un tipo de lenguaje cada vez más sencillo y directo ya que el uso del lenguaje verbal se mezcla con el visual. LICDA. LAURA SÁNCHEZ VÍQUEZ Directora de marketing Grupo Kiwi

Los memes son muy populares y funcionan muy bien en redes sociales, pero las marcas no deben dejarse llevar por ello y tienen que pensar si les compensan. En el lenguaje de lo viral, los memes son un elemento básico. Cualquier evento destacado, cualquier momento crucial o cualquier producto cultural con un impacto masivo se convierten en fuente constante de este tipo de contenidos. Los memes son visuales, simples y fácilmente comprensibles, tanto que suelen acabar teniendo una vocación universal y un ámbito global (aunque, por supuesto, también hay memes muy vinculados a culturas locales y que funcionan solo en el entorno que tiene esas claves, como los memes costarricenses.) ¡Atención, NO todo se puede compartir! Es importante cuidar la imagen de la empresa o el emprendimiento ya que muchos de los memes puede llegar a dar informalidad al servicio o producto, debemos primero aprender a conocer del tema del meme, cuál es el objetivo que conlleva el meme. No se puede copiar las mismas estrategias de otros competidores o seguir la corriente de los

usuarios. Pero sí desea viralizar un contenido para reforzar la marca, es importante planificar el contenido y el objetivo de lo que se quiere alcanzar con el meme y si está acorde a la necesidad de la empresa. Tips para desarrollar buenas estrategias acorde a la necesidad de los usuarios 1. Evalúe el comportamiento de su segmentación (público meta) - ¿Qué hace, dónde se ubica, frecuencia de compra, gustos y comportamientos, entre otros?. 2. Diseñe objetivos simples y alcanzablesLograr un alto nivel de satisfacción de los clientes. - Mejorar la presencia en internet - Conseguir 5 nuevos clientes durante el mes de mayo según acorde a su necesidad existente

3. Desarrolle estrategias de marketing y acciones Las estrategias y acciones van acorde a la comunicación o necesidad que requiera el producto o servicio que desea mejorar para satisfacer al consumidor, deben ser rápidas y efectivas. - Se desarrolla una encuesta de satisfacción de cliente con 5 preguntas cerradas (si - no) (Marketing Tradicional - Perfil de consumidor) - Utilización de redes sociales como un medio de visualización donde accionamos con posteos y videos semanales en Facebook e Instagram. (Marketing Digital) - Visitar 10 puntos de ventas para dar a conocer la cartera de productos en la zona de Buenos Aires. (Venta Directa) https://www.ameliarueda.com/memes

Aplicación de Pruebas Nacionales FARO cambia de fecha Ministerio de Educación Pública / Redacción

C

omo producto de un análisis detallado entre las autoridades del Ministerio de Educación Pública (MEP) y el Consejo Superior de Educación (CSE), se tomó la decisión de cambiar las fechas para la aplicación de las pruebas FARO que estaban programas para los meses de mayo y junio de 2021. Esta decisión también obedece a la disposición de evitar la exposición y el contagio de los alumnos al virus que ocasiona la pandemia. Guiselle Cruz, Ministra de Educación Pública, mencionó que las nuevas fechas se estarán comunicando de forma oportuna, siempre pensando en el bienestar superior de los estudiantes. “En vista de la agudi-

zación de la pandemia y la necesidad de apoyar la reducción de la movilidad durante estas semanas, tomamos el acuerdo de modificar las fechas de las pruebas FARO (…) Y como lo hemos hecho a lo largo de esta crisis sanitaria, articulamos nuestras decisiones con el Ministerio de Salud, para salvaguardar los derechos a la vida y la educación”, explicó la Ministra. Las pruebas nacionales para el Fortalecimiento de Aprendizajes para la Renovación de Oportunidades (FARO), cuyo objetivo principal es recolectar información diagnóstica del nivel de desempeño de los estudiantes en las habilidades y aprendizajes esperados, constituyen una nueva forma de evaluación, ajustada a la transformación curricular.

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Salud

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¿Por qué se registran más muertes por covid-19 en hombres Prensa Universidad Nacional

¿Invulnerables?

como en Costa Rica. En el caso de nuestro país, en 2015, más del 80% de los muertos por homi“Varones y COVID-19: reflexiones a la luz de al- El profesor del curso “Espacios cotidianos de la cidios, suicidios y accidentes de tránsito fueron gunos aprendizajes de género” es el título de la masculinidad”, Figueroa, se pregunta qué tanto hombres. conferencia virtual organizada, el 29 de abril, el papel de la temeridad que los hombres aprenpor el Instituto de Estudios de la Mujer de la Uni- den de la experiencia de ser hombres, ese papel “Desalienarse” de creerse invulnerables, puede incluso llevar- Figueroa considera importante la reflexión soversidad Nacional (IEM-UNA). los a exponerse un poco más a ciertos riesgos. bre estos temas como una forma de incidir en ¿Por qué enfocar el tema del nuevo coronaLa temeridad combinada con la omisión de cuicambios de conducta y en la prevención. “Los virus en los hombres? ¿Hay alguna diferencia entre hombres y mujeres en relación con esta dado es parte de las condiciones relacionadas hombres necesitan ver los efectos perversos del enfermedad? Datos sobre los casos del nuevo con los procesos de aprendizaje de ser hombre, patriarcado para ellos”, destacó. coronavirus en diferentes países muestran que, que podrían contribuir a incrementar en ellos la Asimismo, se pregunta si no sería conveniente efectivamente, se registra un mayor número de probabilidad de morirse. definir algún tipo de acciones afirmativas para contagios y de muertes por covid-19 en hom- En el caso de la pandemia de la covid-19, no acompañarlos a “desalienarse” de la forma en bres. usar mascarilla, continuar saliendo a la calle, que aprendieron a ser hombres, de manera que Costa Rica no es la excepción. Según datos del hacer reuniones sin guardar el distanciamiento ellos se puedan percibir a sí mismos en relación Ministerio de Salud, al 3 de mayo de 2021, se re- social, e incluso la resistencia a pedir ayuda, son con las otras personas. gistraba un total de 256.676 casos acumulados parte de los comportamientos arriesgados que Figueroa considera necesario seguir desarropor covid-19, de los cuales 127605 son mujeres podrían poner a los hombres en riesgo ante el llando investigaciones y acciones sobre cómo y 129071 hombres. En el caso de los fallecimien- coronavirus. El tabaquismo también se suma a los hombres aprendieron sobre sus identidades tos, la diferencia se amplía. A esa misma fecha, este tipo de conductas de riesgo. de género y qué lugar ocupa dentro de ello la se contabilizaba un total de 3290 decesos rela- El expositor citó un estudio publicado en Ingla- relación con quienes han convivido y cómo se cionados con esta enfermedad desde el inicio terra donde se muestra que los hombres lle- pueden compartir procesos, tanto para contride la pandemia: 1243 mujeres y 2047 hombres. gan a la vejez más deteriorados en términos de buir a “desalienarse”, como para vivir más amoAlgunas hipótesis apuntan a diferencias en el condiciones de salud. “Eso lo que genera es su rosamente, más lúdicamente, pero con ganansistema inmunológico de hombres y mujeres. mayor probabilidad de contagiarse ante una le- cias lúdicas para todos y para todas. Otras van más allá de lo biológico para enfatizar talidad como la que presenta el covid-19 por la La directora del IEM, Doris Fernández manifesen razones de tipo sociocultural asociadas a las vulnerabilidad que físicamente han construido”, tó que la exposición del investigador mexicano construcciones de género. subrayó. es retadora y motiva a replantearse la visión de Precisamente, mediante la conferencia Varones No por casualidad, en todos los países, la espe- cómo entendemos la organización del patriary covid-19, el sociólogo Juan Guillermo Figue- ranza de vida de los hombres es menor que la cado y sus consecuencias negativas para unos y otros. “Me llevo una serie de inquietudes para roa Perea, académico de El Colegio de México de las mujeres. ver cómo avanzamos en la deconstrucción de y la Universidad Nacional Autónoma de México, La violencia -asociada con la construcción de estos roles de género tan asignados hacia homanalizó los posibles significados de los datos sobre mortalidad por sexo durante la pandemia, a género- también es factor de riesgo para los bres y mujeres, que nos tienen alienados o aliela luz de los aprendizajes de género de sujetos hombres. En este sentido, Figueroa llamó la nadas, como parte de una organización social, del sexo masculino, con énfasis en la categoría atención sobre los porcentajes de muertes de económica, política y cultural llamada patriarcahombres por hechos violentos tanto en México do”, concluyó la académica. de cuidado.


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Federación de Asociaciones Cooperativas de Ahorro y Crédito

“Design Thinking: Innovación Social Enfocada en el Usuario” Capacitaciones gratuitas para el mes de mayo

Para COOPERATIVAS MIEMBRO Y OTRAS ENTIDADES AMIGAS En FECOOPSE, La capacitación se ha convertido en una condición esencial que compartimos con el único propósito de facilitar herramientas y conocimientos que ayuden a enfrentar con resiliencia y proactividad, los retos económicos que la nueva normalidad exigen. Hemos diseñado para el mes de mayo una capacitación temática denominada “Design Thinking: Innovación Social Enfocada en el Usuario”, cuyo objetivo es: “Introducir a los participantes en el mundo del Design Thinking, enfocando el uso de la herramienta en un tipo muy particular de innovación, la innovación social”. Se realizará un recorrido teórico-práctico, donde se abarcará los principales elementos que estructuran y definen el proceso de innovación y la filosofía basada en el Design Thinking aplicada a la innovación social como práctica de las organizaciones de Economía Social. Para lograrlo, desarrollamos en el mes de mayo el siguiente contenido temático bajo la modalidad de Charla Interactiva:

Sesión I: (1 hora) se encuentra disponible en el Facebook Contexto sobre innovación e innovación social Técnicas para favorecer la creatividad y la innovación Sesión II: (1 hora) 21 de mayo Cómo entender a mi cliente: La premisa fundamental. El proceso de calibraje, y el rapport. Componentes del DESIGN THINKING (D.T.) Sesión III: (1 hora) 28 de mayo El abordaje de comprensión de las necesidades de los usuarios y del entorno Componentes del DT (parte II)

Tel: 2256-2472 / Email: fecoopse@fecoopse.com www.fecoopse.com Fecoopse R.L.

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Literatura

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La presencia chiricana en el sur de Costa Rica la colonización de Las Vueltas, Sabalito, Cañas, Potrero Grande, Térraba, Buenos Aires y Volcán.

Uriel Rojas Rojas.

L

a población del Sur de Costa Rica se ha formado a partir de tres grandes vertientes: indígena, meseteña y chiricana.

b. b) La Ruta de la Cuesta. Unía David, Divalá, Concepción y Alanje, con Puerto Nuevo y Golfito y el actual Puerto Jiménez, la vía natural fue el río. También los boruca, durante siglos habían ocupado aquellas tierras y los térraba o teribes habían sido traídos hacia 1700 por los frailes españoles, desde la Región Atlántica (Guevara y Chacón, 1992: 111).

De acuerdo con el antropólogo José Luis Amador, el arribo de los chiricanos a la zona sur de Costa Rica sucedió a finales del siglo XIX y principios del XX, muy posiblemente impulsado por factores diversos, fundamentalmente guerras, conflictos políticos y falta de tierras para cultivo y pastoreo.

c. c) Una tercera vía fue la marítima, y contribuyó a colonizar Punta Burica, cabo Drake y el litoral Pacífico. El proceso colonizador de los chiricanos ocurrió en la segunda mitad del siglo XIX y terminó con la delimitación de la frontera en 1941 (ICE, 1979: 53).

A su ingreso al territorio que hoy llamamos Costa Rica, los chiricanos todavía eran portadores de muchos elementos culturales indígenas, como la elaboración de chicha, ranchos, hamacas, utensilios de jícaro, mezclados con otros rasgos de claro origen hispánico, como la monta de caballos, el uso de coplas y décimas, lengua y religión. Su llegada se produce por acción espontánea de familias dispersas. En algunos lugares del sur de Costa Rica, los chiricanos llegaron a tener una presencia significativa, tal es el caso de Potrero Grande, Volcán, Pilas y Puerto Jiménez, pero su huella está en todo el Sur. Con el paso del tiempo esta población chiricana se fusionó con la de los tico-meseteños, debido en parte a la evolución histórica de la región, pero también, afirman algunos, a la gran adaptabilidad de la cultura chiricana. De acuerdo con Amador: “el aporte de los chiricanos a nuestra

Desde entonces, los chiricanos han estado presente en la Zona Sur de Costa Rica contribuyendo con sus legados, en la diversidad cultural de toda esta linda región.

cultura costarricense y específicamente a la cultura del sur de nuestro país, es un legado de cotidianidad, de convivencia, que nos dice cómo lazar un caballo, cómo preparar un guiso, o bien, como traer alegría a la vida con un acordeón, una copla y una saloma”

Rutas de ingreso De acuerdo a estudios relacionados con la llegada de los chiricanos al Sur de Costa Rica, se mencionan tres rutas de ingreso. a. La ruta de Cañas Gordas. Comunica con Paso Real y sirvió para

Recientemente se ha publicado un valioso libro asociado a esta importante cultura. ¿Quiénes son los chiricanos, de dónde vinieron, cuáles fueron las causas de su migración y cuál ha sido su aporte cultural a la región?, son parte de los múltiples aspectos que podrás leer y comprender en las páginas de esta obra llamada: “Chiricanos en Costa Rica. Una contextualización histórica y cultural a propósito del Día de la Persona Chiricana” Si deseas mayor información sobre dónde conseguir este libro, está a tu disposición el número 88174809.

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Desarrollo Integral

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Cómo ayudar a los niños a ser resilientes Tendemos a idealizar la niñez como una época sin problemas, pero la tierna edad por sí sola no ofrece ninguna protección contra los daños Dra. Marianela Rodales E. Licenciada en Psicología 2310, Master emocionales en Psicopedagogía, Certificación y los traumas Internacional en Disciplina Positiva en que pueden primera infancia. enfrentar los niños. Se les puede pedir a los niños que enfrenten problemas, como adaptarse a una nueva clase, ser intimidados por sus compañeros o incluso al abuso en el hogar. Si sumamos a eso la incertidumbre que forma parte del crecimiento, la infancia puede ser cualquier cosa menos una época sin problemas. La aptitud para desarrollarse pese a estos desafíos surge de la capacidad de resiliencia. La buena noticia es que la resiliencia es una capacidad que puede aprenderse. Desarrollar resiliencia, la capacidad para afrontar con éxito la adversidad, el trauma, la tragedia, las amenazas o incluso fuentes importantes de estrés, puede ayudar a manejar el estrés y los sentimientos de ansiedad e incertidumbre. Sin embargo, que los niños sean resilientes no significa que no experimentarán dificultades o angustia. El dolor emocional y la tristeza son comunes cuando tenemos un trauma de importancia o una pérdida personal, o incluso cuando nos enteramos de la pérdida o trauma de otra persona. Todos podemos desarrollar resiliencia y ayudar a que nuestros hijos la desarrollen también. Implica conductas, pensamientos y acciones que pueden aprenderse con el paso del tiempo. A continuación, presentamos consejos para desarrollar la resiliencia. 1. Establezca relaciones Enséñele a su hijo cómo hacer amigos, inclusive la capacidad de sentir empatía, o de sentir el dolor del otro. Anime a su hijo a ser amigo para poder tener amigos. Desarrolle una red familiar

fuerte para respaldar a su hijo ante las desilusiones y heridas inevitables. En la escuela, hay que estar atento al hecho de que ningún niño esté aislado. Relacionarse con las personas brinda apoyo social y fortalece la resiliencia. 2. Ayude a su hijo haciendo que ayude a otros Ayudar a otros puede permitirle a los niños superar la sensación de que no pueden hacer nada. Anime a su hijo a realizar trabajos voluntarios apropiados para su edad, o pídale ayuda con alguna tarea que él pueda realizar. 3. Mantenga una rutina diaria Respetar una rutina puede ser reconfortante para los niños, en especial para los más pequeños que anhelan estructuras en su vida. Anime a su hijo a desarrollar sus propias rutinas. 4. Tómese un descanso Enséñele a su hijo cómo concentrarse en algo distinto a lo que le preocupa. Es importante que como padres nos demos cuenta que cosas le inquietan y busque que haga otras cosas. Actualmente los niños se cargan de mucho estrés por las noticias, la situación de la Pandemia, situaciones de la familia entre otros. 5. Enseñe a su hijo a cuidar de sí mismo Dé un buen ejemplo y enséñele a su hijo la importancia de darse tiempo para comer como es debido, hacer ejercicios y descansar. Asegúrese de

que su hijo tenga tiempo para divertirse y de que no tenga programado cada minuto de su vida sin ningún momento para relajarse. Cuidarse e incluso divertirse ayudará a su hijo a mantener el equilibrio y enfrentar mejor los momentos estresantes. 6. Avance hacia sus metas Enséñele a su hijo a fijarse metas razonables y luego a avanzar dando un solo paso a la vez para lograr alcanzarlas. Avanzar hacia esa meta, incluso con un paso muy pequeño, y recibir elogios por hacerlo hará que su hijo se concentre en su logro en lugar de fijarse en lo que no logró y puede ayudarle a desarrollar resiliencia para salir adelante ante los desafíos. Por ejemplo en la escuela, divida las tareas grandes en pequeñas metas alcanzables por los niños más pequeños, y para los más grandes, reconozca los logros a medida que avanzan hacia las metas mayores.

ncluso cuando su hijo esté enfrentando sucesos dolorosos, ayúdelo a ver la situación en un contexto más amplio y a mantener una visión de largo plazo. Si bien su hijo puede ser demasiado joven para ver las cosas a largo plazo por sí mismo, ayúdelo a ver que existe un futuro más allá de la situación actual y que el futuro puede ser bueno. Una actitud optimista y positiva le permite a su hijo darse cuenta de las cosas buenas de la vida y seguir adelante incluso en los momentos más difíciles. 9. Busque oportunidades para el autodescubrimiento Los momentos difíciles suelen ser los momentos en los que los niños aprenden más sobre sí mismos. Ayude a su hijo a ver el aprendizaje que puede obtener a traves de la situación que esta enfrentando, de esta manera podrá encontrar algo positivo en medio de una situación dificil.

7. Alimente una autoestima positiva

10. Aceptar que el cambio es parte de la vida

Ayude a su hijo a recordar cómo pudo lidiar satisfactoriamente con dificultades en el pasado y luego ayúdelo a entender que esos desafíos pasados lo ayudan a desarrollar la fortaleza para manejar desafíos futuros. Ayude a su hijo a que aprenda a confiar en sí mismo para resolver los problemas y tomar las decisiones adecuadas. Enséñele a su hijo a tomar la vida con humor y la capacidad de reírse de sí mismo.

Los cambios pueden a menudo ser dificiles para los niños y adolescentes. Ayude a su hijo a ver que el cambio forma parte de la vida y que se puede reemplazar con nuevas metas a aquéllas que puedan haberse convertido en inalcanzables. En la escuela, señale cómo los estudiantes cambiaron a medida que avanzaban al siguiente grado y analice cómo ese cambio ha tenido un impacto sobre ellos.

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8. Mantener una actitud positiva

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Arte y Cultura Región Brunca

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Las culturas indígenas de la Región Brunca siguen vivas y son portadoras de una gran riqueza gastronómica E

n la región Brunca, sobreviven aún cinco pueblos originarios: borucas, bribis, cabécares, ngäbes, bröranes. Recodando que la Ley 6172 Ana Lucía Mora González desde 1977, Docente e Investigadora Universidad de Costa Rica reconoce en su artículo 1 “So n indígenas las personas que constituyen grupos étnicos descendientes directos de las civilizaciones precolombinas y que conservan su propia identidad”. Lo anterior, empero de la reducida área territorial que les fue reconocida cuando se formaron las “reservas”, el abandono estatal, la discriminación, los prejuicios y la usurpación e invasión ilegal de sus tierras a mano de no indígenas. A pesar de que el artículo tercero de la legislación antes mencionada desde 1977 estableció que estas tierras eran “…inalienables e imprescriptibles, no transferibles y exclusivas para las comunidades indígenas que las habitan. Los no indígenas no podrán alquilar, arrendar, comprar o de cualquier otra manera adquirir terrenos o fincas comprendidas dentro de estas reservas…” Considerando el difícil panorama que

estos pueblos resisten desde hace más de 500 años, destaca el proyecto “EC-568 Restauración de paisaje indígena en sus componentes material e inmaterial en territorios indígenas de la provincia de Puntarenas”. Este actualmente apoya en materia de procesos de reforestación, capacitación en abonos orgánicos y fomenta el rescate de recetas autóctonas tradicionales. Esto, con el fin de compilar el conocimiento para las futuras generaciones y de proyectar su importancia cultural, para erradicar prejuicios. En este proceso se ha encontrado numerosos platillos que contienen una gran riqueza cultural sustentada en su pasado precolombino, materializado en la tierra y productos que idealmente deberían tener disponibles en sus parcelas para garantizar la seguridad alimentaria y la subsistencia digna en armonía con la naturaleza. Por ejemplo: hierbas, hojas, granos y animales de su cultura. Algunas recetas derivadas del uso de estos ingredientes son chilate de banano, chilate de gallina, picadillo de raíz de papaya, sopa de machaca, carne ahumada y pozol y tamales de arroz. Lo anterior reconociendo que cada grupo indígena elabora de diferente manera una receta con un mismo nombre en español. A continuación se presentan 3 recetas elaboradas en el territorio indígena bribri de Salitre.

Tamal de arroz con posta de cerdo, territorio indígena bribri de Salitre. Receta y fotografía Eilyn Figueroa Ortiz El tamal de arroz se compone de carne de cerdo sudada con cebolla y sal, que es agregada al arroz previamente lavado, envuelta en hojas de bijagua, se amarra con tiras de hoja de itabo y se cocina en el fogón tradicional. Existen variedades de recetas para preparar el tamal de arroz, pero esta es exclusiva de los bribri. Como dato importante, la comunidad bribri en su gastronomía es muy moderada en el uso de azúcar y sal.

Carne ahumada de posta de cerdo con banano, territorio indígena bribri de Salitre. Receta y fotografía de Yamilet Morales Figueroa. Pozol de cabeza de cerdo, territorio indígena bribri de Salitre. Receta y fotografía de Cesar González Suarez.

El pozol se compone de maíz y carne de cabeza de cerdo previamente ahumado. Durante el proceso de preparación, se cocina el maíz, la carne y culantro coyote como condimento, en una misma olla, y se tapa con hojas de banano. Este platillo es preparado de esta forma, solamente por la cultura bribri de Salitre.

Para preparar la carne ahumada, esta se corta en tiras y se ahúma con sal por varias horas en una estructura de palos sobre unos tizones y se acompaña con yuca, plátano o banano verde. Ahumar la carne es una técnica ancestral; permite la conservación de la proteína que disponen los alimentos sin necesidad del refrigerador. Se sabe que este es un proceso muy salubre porque el humo evita que lleguen los insectos y larvas que podrían contaminar y aporta sabor al alimento. Es importante destacar que la hoja de bijagua es un elemento natural muy utilizado para conservar la temperatura de los alimentos en buenas condiciones, sin usar empaques y se utiliza también en sustitución del plato.


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Medio Ambiente

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LA SELVA TROPICAL

Sanador milagroso Por: Jack Ewing

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ástima que no tomé una foto cuando vino el hombre a verme por primera vez. “Buenos días don Jack”, me dijo. “Vengo a ver si tiene algún brete”. Estaba delgado y frágil. Tenía los ojos hundidos en la cabeza y la piel tenía un tinte pálido y ceniciento que insinuaba una enfermedad grave. Recuerdo que pensé que debería estar en una cama de hospital y no en busca de trabajo. “¿Caminaste todo el camino desde la casa de tus suegros hasta aquí?” Pregunté. Me aseguró que sí. Lo había conocido por casualidad cuando estaba cortejando a la hija de nuestro vecino, y más tarde, después de casarse, cuando vinieron a visitar los suegros. Pero esta fue la primera vez que tuve la oportunidad de sentarme y conversar con él. Juan explicó que su hija había llegado a la edad escolar, y ella y su esposa habían estado viviendo con los suegros, por la cercanía a la escuela, mientras él se había quedado en su finca en Lagunas. El estrés de estar solo y separado de su familia, no comer bien o con regularidad, y demasiado guaro habían afectado gravemente su salud. Había desarrollado una úlcera sangrante que amenazaba su vida y estuvo a punto de morir. La cirugía era la única solución, pero los médicos no se arriesgarían en su delicado estado. Lo enviaron a su casa para descansar y recuperarse, le dijeron que regresara en un mes. “Me estoy volviendo loco sentado en la casa. Necesito salir y hacer algo, cualquier cosa. Solo dame algo que hacer”, suplicó. “Ni siquiera tienes que pagarme”. Acordamos que empezaría a trabajar tres medios días a la semana como guarda forestal. Su trabajo era caminar por la selva tropical de Hacienda Barú y cuidar contra cazadores furtivos. Durante esos primeros días y semanas que vagó solo por la selva, Juan experimentó un cambio. En su nuevo papel de protector de la jungla en lugar de destructor, tuvo la oportunidad de repensar muchas de sus creencias anteriores desde un nuevo punto de vista. En el pasado, había talado la selva tropical para plantar

pastos. Había cazado a las criaturas que abundaban allí. Una vez se había emocionado al ver un árbol gigante que se estrellaba contra la tierra y luego ver las llamas cuando lo incendiaba. Pero en su nuevo papel encontró una tranquilidad que nunca había conocido. Durante ese primer mes el estrés se filtró de sus nervios y músculos y fue dispersado y absorbido por la selva. La relajación nunca antes experimentada alivió el dolor, y una mente una vez torturada se vació gradualmente de un desorden desagradable, recuperó su claridad y la capacidad de concentrarse y establecer prioridades. Su salud mejoró rápidamente, tanto que la cirugía, que antes había estado demasiado

débil para soportar, ya no fue necesaria. A medida que se hizo más fuerte, comenzamos a aumentar gradualmente sus horas. En un mes estaba trabajando tres días completos a la semana, luego cuatro, cinco, y finalmente seis días a la semana. A medida que pasó el tiempo y la relación de Juan con la selva tropical se profundizó, comenzó a ver los árboles poderosos, que una vez habrían talado, como bastiones de la vida con lianas y bromelias sobre sus ramas, pájaros, ranas e insectos en abundancia cubriendo su superficie, murciélagos, escarabajos, serpientes y arañas que se refugian en sus innumerables grietas y rincones y en el núcleo hueco. Ahora vio una

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belleza y un poder en la interacción de los ecosistemas que no había visto antes. Le fascinaban las relaciones entre todas las diferentes formas de vida, al igual que la esencia pura de la selva tropical el hábitat con más biodiversidad y biomasa que cualquier otro del planeta. Pasar tiempo solo en un entorno así fue el comienzo de una relación continua con la naturaleza que ahora describe como espiritual. Dice que la selva le salvó la vida y ahora va a dedicar su vida a la protección del bosque. Hoy en día, él ve la selva tropical como una fuente de energía curativa, una fuerza que impulsa innumerables interacciones entre una multitud de formas de vida y promueve el bienestar para todos.


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Heces de primates podrían transmitir enfermedades a personas Johnny Núñez Z/Periodista. O.C-UNA jnunez@una.cr

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os animales en cautiverio actúan como portadores asintomáticos, excretando intermitentemente enteropatógenos en heces e incluso ante situaciones estresantes o enfermedades concurrentes se puede agravar. Lohendy Muñoz y Ernesto Rojas, expertos en salud pública de la Escuela de Medicina Veterinaria de la Universidad Nacional (UNA), realizan una investigación en distintas regiones del país, con el propósito de determinar si los enteropatógenos hallados en poblaciones de monos en cautiverio, podrían generar los datos suficientes que contribuyan a prevenir la diseminación de enfermedades infecciosas en personas y animales, debido a su alto potencial zoonótico. Muñoz, especialista en salud pública y coordinadora del estudio Enteropatógenos de primates no humanos de nuevo mundo en cautiverio en Costa Rica con impacto para la salud pública, el cual realiza con Rojas, indicó que el proyecto busca identificar la frecuencia de Salmonella, Shigella, Campylobacter, Staphylococcus aureus y Escherichia coli en las heces de primates en cautiverio de Costa Rica, así como determinar los perfiles de susceptibilidad a los antibióticos, por lo que también invitan a los encargados de centros de acopio de animales silvestres que cuenten con monos en cautiverio, a participar en este diagnóstico. Debido a la importancia de estos agentes, responsables de atentar con la conservación de las especies y la salud pública, los resultados obtenidos servirán para dar recomendaciones de bioseguridad al personal de los centros de acopio silvestres, sobre la manipulación para la prevención de eventuales zoonosis transmitidas por contacto directo e indirecto. Según la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza, los monos araña (Ateles geoffroyi) se consideran en peligro de extinción; los monos ardilla o tití (Saimiri oerstedii) se consideran como especie vulnerable y los monos congo (Alouatta palliata) y capuchinos (Cebus capucinus) han experimentado reducciones en el tamaño de su población y su distribución geográfica (UICN 2019) por causa de la destrucción y fragmentación de hábitats, caza, prácticas de agricultura, decomisos de animales silvestres, accidentes auto-

A partir de los resultados los especialistas Lohendy Muñoz (en la fotografía) y Ernesto Rojas brindarán recomendaciones para el abordaje adecuado de estas y otras enfermedades zoonóticas.

movilísticos y electrocuciones. Estos factores aumentan el ingreso de animales silvestres a sitios de cautiverio. De momento, hay pocos estudios descritos sobre el rol de mamíferos silvestres y la epidemiología de Salmonella, Campylobacter, Shigella y Escherichia coli, a pesar de que la exposición directa entre animales portadores representa un riesgo para la salud de otros animales, personas visitantes y trabajadores de los lugares que manejan animales silvestres. Alta zoonosis Los animales en cautiverio pueden ser portadores asintomáticos excretando intermitentemente enteropatógenos en heces e incluso ante situaciones estresantes o enfermedades concurrentes se puede agravar. Estos agentes pueden generar enfermedades que ponen en riesgo la conservación de las especies y la salud pública. Muñoz detalló que los microorga-

nismos que se pretenden identificar podrían ser los responsables de enfermar a poblaciones de primates. En el caso de las personas, se les asocia con la aparición de patologías vinculadas con gastroenteritis de alta morbilidad. “Este escenario se agrava aún más por la resistencia a los fármacos antibióticos utilizados para mitigar estas infecciones, principalmente en personas con un estado de salud comprometido o en poblaciones etarias vulnerables”, precisó Muñoz. La investigadora afirmó que los primates tienen un alto potencial de acarrear organismos zoonóticos como Salmonella, Shigella, Campylobacter y E. coli como parte de su microbiota que, en algunos casos, no presentan sintomatología clínica hasta que enfrentan un proceso de estrés, inmunosupresor o cause disbiosis de su microbiota intestinal, por lo que se recomiendan las examinaciones periódicas de estos agentes

en primates. Por otro lado, Muñoz acotó que estudios realizados en otras latitudes reportan hallazgos clínicos virales, inmunológicos e histopatológicos (examen de tejidos) durante la infección por SARS-CoV-2 / enfermedad por COVID-19 en especies de primates, en donde los monos tienen una progresión similar de la infección por SARS-CoV-2 a la de los humanos, algunos más enfermos que otros, signos del virus en las vías respiratorias superiores e inferiores y cuadros de neumonía. Recordó que la prevención de enfermedades es económicamente más beneficiosa que su tratamiento. “De esa forma, brindamos bienestar animal, a la vez que prevenimos morbilidad y mortalidad”, añadió la experta. Imágenes: Cortesía Dra.Loheny Muñoz Vargas.


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Tecnología Ataques a dispositivos móviles, la pandemia de internet Edición 175 - MAYO 2021

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San José, Costa Rica. La transición al trabajo remoto masivo durante la pandemia ha llevado a las organizaciones a depender de la conectividad para continuar con sus actividades diarias, y los dispositivos móviles se han convertido en una herramienta fundamental de los empleados para acceder a los sistemas corporativos y realizar labores críticas. Este nuevo panorama ha abierto nuevas oportunidades para los ciberdelincuentes donde la superficie de ataque se ha ampliado enormemente y ha hecho que el dispositivo móvil fuera más susceptible que nunca a las amenazas cibernéticas. De acuerdo a los investigadores de Check Point en el Reporte de Seguridad Móvil 2021, en el 2020 el 97% de las organizaciones se han enfrentado a amenazas móviles que se originaron en múltiples vectores incluidas aplicaciones, redes, dispositivos y vulnerabilidades del sistema operativo. El 46% de estas organizaciones ha tenido al menos un empleado que descargó una aplicación móvil maliciosa que amenazaba las redes y los datos. “Las organizaciones y los usuarios deben estar conscientes de la necesidad de adoptar soluciones de seguridad móvil que protejan los dispositivos de las ciberamenazas avanzadas. La descarga de aplicaciones es una puerta de entrada para los criminales, solo deben descargarse las mismas de las tiendas oficiales para minimizar el riesgo”, explica Joey Milgram, gerente general de Soluciones Seguras Costa Rica. En ese contexto, Soluciones Seguras se une a la celebración del Día Mundial de Internet el 17 de mayo, una fecha que tiene como objetivo resaltar el poder de Internet en el desarrollo de los países, en un momento en el que la relevancia de Internet se ha hecho más evidente por el incremento de la conectividad y de los riegos cibernéticos. Al respecto, los expertos de Soluciones Seguras brindan

una serie de recomendaciones dirigidas a las organizaciones que permitirán una conectividad más segura y proteger la información corporativa en los dispositivos móviles: • Acceso remoto seguro. Utilizar siempre una VPN para conectar a los trabajadores remotos a la red empresarial, con el fin de que el acceso remoto a los recursos corporativos sea seguros. Las VPN se han convertido en uno de los canales favoritos de ataque de los cibercriminales, por lo que es recomendable tener las mismas actualizadas. • Sistema operativo y aplicaciones actualizadas. Las actualizaciones deben llevarse a cabo de forma periódica. Es importante contar con las últimas versiones disponibles tanto del sistema operativo como el de las aplicaciones instaladas en los dispositivos. • Cifrado de los datos del dispositivo móvil. El cifrado de datos es primordial para proteger tanto la información corporativa que se almacena en el dispositivo como la que se envía. • Autenticación de usuario móvil de dos factores o autenticación de dos factores (2FA) es un método de

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doble identificación el cual permite añadir un nivel de seguridad al acceso de las cuentas. • Gestión de contraseñas. Gran parte de la seguridad se establece por medio del acceso controlado a los dispositivos a través de contraseñas. Es importante que las mismas sean robustas y que contengan combinaciones de números, letras y signos. Se recomienda emplear un gestor de contraseñas y no compartirlas con nadie. • Realizar copias de seguridad. Las copias de seguridad o backups son necesarias porque el riesgo de pérdida de los datos de un dispositivo móvil existe, además de que será de ayuda en casos de robo o pérdida del dispositivo. • Establecer una política de uso de dispositivos para sus empleados La implementación de políticas claras de ciberseguridad puede prevenir un ataque. Una buena política de uso de dispositivos contribuirá al buen uso de las tecnologías cuando se conecten a la red y mitigar los riesgos de ataques. Con 20 años de experiencia en la gestión de seguridad de redes, aplicaciones y telecomunicaciones, Soluciones Seguras es la compañía líder en ciberseguridad en Centroamérica. Con un equipo de profesionales del más alto nivel, certificados por los fabricantes más reconocidos de la industria de seguridad, es el Centro Regional de Entrenamiento Autorizado Check Point número uno en la región. Cuenta con operaciones en Panamá, Costa Rica, Guatemala y El Salvador, y clientes en otros países de Latinoamérica. Para más información visite: www.solucionesseguras.com Redes sociales: Facebook: @solucionesseguras - Twitter: s_seguras - Linkedin: soluciones-seguras YouTube: Soluciones Seguras.

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