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Nยบ 4 Octubre-Diciembre 2012 Ejemplar gratuito

Crรณnica del

Congreso Nacional


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Sumario

Editorial

04 05

06 - 13

Noticias

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Cr贸nica del Congreso Nacional

14-15 16-17 D铆a sin alcohol

Fotos

18 Congreso Al-Andalus

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22-23

Opini贸n

Ganador concurso de relatos 2


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Editorial

Editorial `ngel Velasco Valladolid

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as empresas familiares son un valor refugio en los tiempos de crisis, en los que un proyecto común ayuda a empujar una idea hacia el éxito, a fuerza de tesón, voluntad y esfuerzo. El año que va a terminar no ha sido un buen año para nuestra familia, la familia de los alcohólicos rehabilitados, los directivos y componentes de nuestras asociaciones y federaciones hemos sentido en nuestras carnes las consecuencias de la crisis que afecta a nuestro país y a la economía mundial, hemos pasado desvelos, sinsabores y malos ratos pero hemos sabido aguantar y subsistir pese a todo y salir adelante. (Ni el fin del mundo que anunciaron los mayas), ni la dichosa crisis, han podido con nosotros, pese a las dificultades elevadas al cubo, nuestros centros han permanecido abiertos, hemos seguido absorbiendo y recibiendo a personas que necesitaban y pedían nuestra ayuda, hemos seguido cumpliendo con nuestro deber, hemos continuado, captando, motivando derivando enfermos a la red pública asistencial y apoyando el proceso de rehabilitación de enfermos y familias, hemos conseguido hacer felices a muchas gentes, hemos hecho mucho bien a la sociedad y de ello debemos sentirnos orgullosos, reconozcamos que no ha sido fácil pero al fin lo que cuentan son los hechos y lo hemos superado, , aquí estamos al pie del cañón y con deseos y fuerzas suficientes para continuar, somos muy duros de pelar y frente al nuevo año que va a entrar debemos estar, nosotros mismos, plenamente convencidos de que así va a ser y que vamos a continuar. Como consejo en estos tiempos difíciles se me ocurre que hemos de ser arriesgados, prudentes, hemos de estar preparados y debemos tener capacidad de comunicar y coordinar Ante la llegada de las fiestas navideñas, preparémonos, con afecto y cariño a relajarnos, a olvidarnos un poco de los problemas y disfrutar de la compañía de nuestros seres más queridos, esposas, padres, hijos nietos etc., se lo tienen merecido, disfrutemos de la

convivencia y la alegría compartida. Pongámonos como meta para el nuevo año que comienza, que una sociedad, adulta moderna y responsable, no puede olvidar el conjunto de problemas que supone el consumo de alcohol, agravada por el inicio temprano en los consumos y por lo tanto la creación y la generación de dependencia alcohólica de cinco años antes de lo que consideramos una persona adulta. No podemos obviar que si se empieza a beber en la adolescencia, el riego de padecer problemas en la edad adulta es un 47% , mientras que si se hace a partir de los 21 años, ese riegos baja el 4%. Sé que os sentís fuertes y con fuerzas suficientes para continuar , así que pongámonos las pilas y a empezar. Feliz Navidad os deseo a todos , que disfrutéis de la compañía de vuestros seres queridos y que el nuevo año que va a empezar nos depare lo mejor para todos y que vuestros deseos se hagan realidad, un abrazo paratodos.

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Noticias

Éxito en la cobertura del XL Congreso Nacional Mireia Pascual FARE

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a cobertura mediática del Congreso Nacional tuvo influencia en medios de comunicación tanto regionales como nacionales. De este modo, se puede calificar la cobertura como de “rotundo éxito”, ya que periódicos, televisión y radios de todo el territorio se mostraron interesados por el encuentro anual de la federación. Por un lado, Informativos Telecinco realizó un amplio reportaje, asistiendo, no solo a la rueda de prensa convocada al inicio del congreso, sino mostrando un

Captura de pantalla de la noticia en Costa Almería News/ M.P.

especial interés por el factor humano de la mano de los propios asistentes. También Radio Diputación de Almería realizó dos entrevistas, mientras que el Costa News, ABC, el Diario de León, el Diario de Alme-

Telecinco se hace eco del evento anual de FARE ría,etc. Todas las noticias publicadas, se pueden consultar en la página de web de FARE en un dossier

Más de 3000 usuarios en la web de FARE Mireia Pascual FARE

La página web tuvo un total de 3.683 visitas, en un cálculo realizado hasta septiembre de este año. Las buenas noticias son que de ese dato, un 67’55% de los usuarios son nuevso visitantes, mientras qeu un 32’45% son usuarios habituales de este espacio web. El número de visitas habrá crecido en las fechas referentes al congreso, por lo que en el próximo número de la revista se publicarán los datos más actualizados. En cuanto al blog, a mitad de noviembre acumula un total de 11.367 visitas desde que fuese abierto en el congreso nacional del 2011

HAZ TU APORTACIÓN!!! ¿Crees que hacemos un buen trabajo? ¿Crees que aportamos a la sociedad algo imprescindible? ¿Hemos ayudado a tu madre, padre, hermano, amigo? ¿Crees que podemos ayudar a mejorar a nuestra sociedad? Somos una federación que funciona como una ONG. Si piensas que lo que hacemos importante, ayúdanos a seguir trabajando. Aporta tu granito de arena, sé uno más de nuestra gran familia. Puedes hacer tu donación en el siguiente número de cuenta 0081-0655-62-0001252429 (Banco Sabadell) Gracias por tu ayuda y colaboración! ;) 4


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Noticias

Las bebidas con menos de un 1% de alcohol pueden ser etiquetadas como ‘sin’ Mireia Pascual FARE

La Federación de Alcohólicos Rehabilitados de España, FARE, recibía hace unos meses la denuncia de una usuaria de tinto de verano sin alcohol. En el etiquetado de la bebida no se veía con facilidad el contenido de alcohol. El asesor técnico de FARE, Francisco Pascual, respondía así a la usuaria: En primer lugar y partiendo de la base de que tiene usted toda la razón y que se debería especificar el SIN, como sin y no como bajo contenido alcohólicos, no lo tenemos fácil, pues la legislación española permite poner la etiqueta SIN a toda bebida que tenga un contenido alcohólico inferior a un 1% de contenido alcohólico. En principio lo único fiable, en este sentido, son las bebidas que anuncia contenido alñcohólico 0'00. Y si en algún caso estas tuviesen algo de alcohol, esto si que sería denunciable por publicidad engañosa, o por falso etiquetado. Aunque tampoco en este sentido de etiquetado "labelling" las cosas están muy claras. Y es que no hay contenidos nutricionales, de composición química o advertencias en cuanto al

Lo fiable son los que anuncian ser 0 00, como las cervezas EUROCARE trabaja para que se advierta Imagen de los parches antirresaca/ Google Imágenes con mÆs informaci n

Un parche para paliar los efectos de la resaca

las consecuencias del consumo de alcohol en determinadas circunstancias, para ciertas personas o en ciertas cantidades. En este sentido EUROCARE, a nivel europeo está trabajando para que la industria alcoholera asuma este etiquetado específíco con información y advertencias. La única solución que tiene este problema en estos momentos es promover un cambio legislativo, lo cual en España es muy difícil por los interes de la industria alcoholera. Pero hay que seguir denunciando o al menos advirtiento de ciertas situaciones.

M.P./ABC FARE

Leonard Grossman, cirujano plástico en EEUU, es el inventor de los parches. La idea se le ocurrió después de que un amigo suyo le preguntara por un remedio para paliar los efectos negativos de la resaca tras una celebración en la que se pasó con el alcohol. Grossman le administró con una inyección una mezcla de vitaminas, minerales y proteínas, que

Viñeta de Forges

Etiquetado en el Reino Unido/ M.P. 5

parece funcionó a la perfección. Y así fue cómos e le ocurrió inventar el parche. Éste debe colocarse 45 minutos antes de beber y no se peude quitar hasta ocho horas después de la última consumición. En la página web de los parches, llamanos, ‘Bytox’, se advierte de que no sirve para burlar los controles de alcoholemia, pues no reduce la cantidad de alcohol en sangre ni permite conducir con seguridad.


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Cr贸nica


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Congreso Nacional de FARE 2012

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l XL Congreso Nacional de FARE llegó en un momento delicado desde el punto de vista económico, pero incluso así la asistencia fue de cerca de unas 400 personas. El rincón de Andalucía elegido para el desarrollo de este evento anual, fue Mojácar, un espacio situado junto al mar y con un encanto único. La población se sitúa en un pequeño montículo y las estrechas calles discurren entre casas blancas decoradas con tonos rosados y verdes, gracias a las múltiples plantas que cuelgan de sus balcones. En este precioso escenario tuvieron lugar diversas conferencias relacionadas con el mundo del alcoholismo, donde tanto familiares como enfermos, tuvieron la oportunidad de seguir creciendo y enriquecerse con nuevos conocimientos que aplicar en sus vidas diarias y en las diferentes asociaciones de toda España. Porque no olvidemos que el objetivo esencial de FARE es la unión de pequeños colectivos con el mismo objetivo. Rehabilitar a las personas afectadas por la enfermedad del alcoholismo. Como cada año, hubo tiempo libre para disfrutar con amigos y familia y espacios en los que participar activamente en las actividades en forma de talleres más prácticos. Desde el punto de vista mediático resultó bastante mencionado por medios de comunicación de toda España, tanto regionales como locales e incluso nacionales en más de una ocasión.


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Crónica

“Vivir sin alcohol . Otra forma de vivir” Mireia Pascual FARE

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n año más los alcohólicos rehabilitados y sus familiares han podido compartir sus vivencias y seguir aprendiendo de la enfermedad del alcoholismo. En el congreso se pudieron conocer interesantes datos sobre el alcoholismo en la conducción de la mano de Perfecto Sánchez, que vino como representante de la Dirección General de Tráfico (DGT). De su exposición se extrajo que 10.000 muertes al año están producidas al año por causas relacionadas directamente con el con-

sumo de alcohol al volante, mientras que el número de heridos asciende hasta 32.000. Ambos datos consecuencia de que las bebidas alcohólicas producen un retraso en la toma de decisiones, una alteración del pensamiento, descoordinación de las acciones motoras y un aumento del tiempo de reacción. La conferencia sobre sexualidad con el sexólogo Pedro Lucas, tuvo una gran afluencia de gente, que se acercó para asistir a una desmitificación de creencias sociales y para recibir consejos

Pedro Lucas en su charlal / M.P.


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Crónica

para mejorar en este aspecto. Pero en general, todas las charlas tuvieron una gran aceptación por parte del público. Hay que destacar la conferencia del psicólogo José A. Giménez, que de un modo muy ameno presentó las bases fundamentales para una buena comunicación entre padres e hijos y en general dentro de la familia o de la vida en pareja. El doctor Francisco Pascual hizo un repaso al alcoholismo como la droga que más problemas provoca sobre el entorno o contexto social del individuo enfermo. Reveló interesantes datos publicados por la revista LANCET que elaboró en un artículo una investigación sobre los daños propios y ajenos que

El alcohol causa al volante 10.000 muertes al aæo J.A. GimØnez habl de la importancia de comunicaci n

Arriba Perfecto Sánchez de la DGT, abajo Margarita Alloza de ABATTAR / M.P.


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Crónica

Los miembros de la Junta en la clausura del XLI Congreso Nacional/ M.P.

provoca cada una de las diferentes sustancias tóxicas consumidas. No pudo faltar el espacio para los verdaderos protagonistas de la federación nacional, los enfermos rehabilitados que expusieron sus casos y vivencias hasta emocionar al público y hacerlo sentir orgulloso de la recuperación y del inicio de lo que muchos llaman ‘una nueva vida al volver a nacer’. También hubo espacio para otros grandes profesionales como la vicedecana de la facultad de psicología de la Universidad de Valencia, Maite Cortés, con un gran bagaje en investigaciones y trabajos sobre drogodependencias y botellón en

El pœblico escuch los rehabilitados con orgullo

a

M.Alloza expuso el trabajo desarrollado en ABATTAR

jóvenes. Juan Carlos Álvarez, trabajador social en San Juan de Dios de Palencia, quien habló sobre patología dual. O Margarita Alloza, trabajadora social de ABATTAR, quien expuso el trabajo desarrollado desde esta asociación en las mujeres dependientes.

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Crónica

Día libre...

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como cada edición del congreso, no pudo faltar el día libre, destinado a la convivencia y el tiempo de ocio. El rincón de Mojácar permitió que se pudiera disfrutar de playa, sol o excursiones por los pueblos de alrededores o instalaciones como MiniHollywood. La ciudad de Almería estaba cerca y algunos decidieron ir a pasar esa jornada rodeados de esos amigos, con los que muchos solo pueden disfrutar de año a año.

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las l o g l e r e s. b o tr al ues ntes t com n n e r ss. ee ife rg a t e l o s d o rd p re a c Des tivas d ofare.w o si re s diap w.cong ww

Sexualidad

Talleres

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edro Lucas es sexólogo y es la primera vez que participa en el congreso, ya que normalmente es su padre el que realiza una conferencia y dirige el taller de sexualidad que cada año se llena de gente. Pedro empezó por la relajación y para conocer mejor el cuerpo de la propia persona, con ejercicios de relajación abdominal y música de relajación de fondo. Fue uno de los talleres con más participantes cerca de unas 35. Y formado por personas de todas las edades. La relajación y la respiración fueron clave para el desarrollo de este interesante taller.

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Género

élix Rueda realizó un interesante taller sobre la perspectiva de género en el alcoholismo. La metodología incluye prácticas de autoconocimiento y dinámicas de relaciones personales. Todas buscan la forma de alinear las inquietudes personales de cada participante con la de los objetivos que pueda marcarse tanto a nivel individual, como parte de un grupo, y por supuesto, de la sociedad. Fue un taller muy práctico y divertido en el que se exponen situaciones reales vividas en casa, en el trabajo, etc. que facilitaron la interacción entre los asistentes. Conclusión: El alcohol tiene género.

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Mindfulness

aría del Mar del Pino es psicóloga de ARTIC y fue la encargada de este taller. Desde el principio planteó una dinamica grupal en la que puso a los participantes en círculo para facilitar la comunicación. El mindfulness es una habilidad que se entrena metacognitivamente para luego poder ayudar sin juzgar, escuchando, etc. Sirve para que las personas tomen más consciencia de lo que les rodea. El taller estuvo basado más en la práctica y en vivencias personales que en la parte más teórica del termino.

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Crónica

Alcohol y procrastinación

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a procrastinación Es el hábito de postergar conductas que deberían resolverse ya. (La persona abandona sus obligaciones para centrarse en sus devociones y se vuelca en tareas que a la larga pueden enganchar. Habló de la relación que el consumo del alcohol tienen con el hábito de dejarlo todo ‘para después’. A veces puede derivar en trastornos del comportamiento que conlleven a síndromes secundarios. El encargado de hablar de todo esto fue Blas Bombín, quien participa anualmente en este evento y despierta una gran simpatía entre los asistentes, algunos de ellos lo siguen cada año sin importarles la temática de su taller porque les gusta aprender de él.

Niños

Cómo alimentarse mejor

J

ulio Fontoba fue el encargado de llevar las riendas del taller de alimentación. En el mismo habló de la correcta dieta mediterránea y comparó la forma de comer antes y ahora, enumerando consejos sobre cómo alimentarse bien (con qué frecuencia comer los alimentos, cuáles son sanos, que son las proteínas y los hidratos de carbono, etc.). E hizo un repasó a los principales mitos y creencias sobre la alimentación. Y por último destacó la importancia de hacer dietas correctas que no sean peligrosas para el organismo y para la salud de la persona.

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U

na maestra de infantil, María Jesús Mollá, estuvo a lo largo de toda la tarde recortando y pintando con los más pequeños, que también sin falta acuden a cada congreso, pero que hasta este año, no habían tenido un hueco donde poder pasar una divertida tarde y entretenerse con nuevos amigos. Una de las actividades más exitosas fue la elaboración de una serpiente para colgar del techo, que cada niño decoró con pegatinas de colores o le dio su toque personal.


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Día sin alcohol

Europa es la región del mundo en la que más alcohol se consume El coste social del alcohol se estima en 125 billones de euros, según datos de Eurocare Más del 75% de las personas que acuden a tratamiento se rehabilitan y consiguen la abstinencia

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simple problema del alcoholismo. Además entre los jóvenes se practica lo que en Europa se conoce como Bingee Drinking (similar al botellón), en el que se consumen entre 4 y 5 copas en un tiempo no superior a dos horas. Desde Eurocare (European Alcohol Policy Alliance), advierten que Europa es la región del mundo en la que más alcohol se consume, con una media de 10’8 litros por adulto al año. El coste social del alcohol se estima (según datos del 2003) en 125 billones de euros, unos 650 euros por hogar. Por otro lado, según la Dirección General de Tráfico (DGT), 10.000 muertes al año están producidas por causas relacionadas directamente con el consumo de alcohol al volante, mientras que el número de heridos asciende hasta 32.000.

a Federación de Alcohólicos Rehabilitado de España, FARE, celebra el 15 de noviembre, desde los diferentes rincones del país, el DÍA SIN ALCOHOL. Una fecha simbólica de la lucha contra la enfermedad del alcoholismo. El colectivo formado por más de 125 asociaciones realiza actividades formativas como jornadas, coloquios, mesas redondas, seminarios, congresos, etc. a lo largo de todo el año, por lo que su labor con los familiares y enfermos va más allá de una simple jornada de reflexión y conocimiento. Así como otro tipo de iniciativas de divulgación como cartelería, dípticos, cursillo populares y estamos a punto de editar un libro de consenso sobre tratamiento. Hace un mes en el contexto de nuestro Congreso Nacional ya advertimos de unos escalofriantes datos. Cerca de un 4% tienen problemas de alcohol en nuestro país. La edad de inicio en el consumo se sitúa ya en 13’7 años de media y la característica principal pasa a ser el policonsumo, teniendo como base el alcohol. Esto complica considerablemente las consecuencias negativas del consumo y requiere de nuevas formulas de tratamiento. Para ello, las asociaciones de alcohólicos rehabilitados de todo el país han tenido que hacer un esfuerzo por adaptarse a las nuevas tendencias y empezar a tratar policonsumos, más allá del

Por el gran impacto social y económico que tiene esta enfermedad, FARE quiere hacer patente una lucha continuada y no aislada y reivindicar una buena red sanitaria y de recursos sociales, dejando de lado la política. FARE es una organización sin ánimo de lucro, que cree en las personas y en su recuperación. Pues más del 75% de las personas que acuden a tratamiento con FARE salen rehabilitados y consiguen la abstinencia

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Album

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Album

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reportaje

CONGRESO AL ANDALUS “Los hijos de los adictos” Felipe Padilla AL ALANDALUS

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urante los día 1, 2, 3 y 4 de Noviembre de 2012 en el Hotel Cytimar Bellavista de Roquetas de Mar (Almería), se celebró el XXI Congreso de la Federación de Asociaciones y Centros para la Prevención y Tratamiento del Alcoholismo y otras Adicciones “Al’Andalus” con el lema: “LOS HIJOS/AS DE LOS ADICTOS/AS”. La organización del evento recae este año en ALAC junto a la Federación. Decir que todo lo que se organiza altruistamente, tiene un resultado excelente, desde el acierto de elección de Hotel, con unos precios insuperables, hasta el número de participantes, que este año ha estado en torno a los 380. La satisfacción de las personas participantes ha sido inmensa, hemos vuelto a vivir valores como el compañerismo, la humildad, la cordialidad, la amistad, la solidaridad y un amplio etc. Con todo esto no nos queda más remedio que pensar en el año que viene, nos ha sabido a poco. Como no

Momento de la inauguración / AL ANDALUS

puede ser de otra manera nuevamente hemos conseguido con este Congreso avivar los valores adquiridos en anteriores, amistad, compañerismo, humildad, solidaridad… Hemos adquirido conocimientos sobre los comportamientos de los hijos de los/as adictos/as,también sobre los efectos del alcohol en la mujer, técnicas de modificación de conducta, conocer los comportamientos de la familia como sistema, la comunicación entre padres e hijos, los efectos positivos de la risoterapia y la sexualidad y las interferencias de la comunicación. Sólo nos queda poner en práctica lo aprendido.

Comedor del hotel durante el congreso / AL ANDALUS

Asistentes al congreso regional / AL ANDALUS

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OS DESEAMOS... UNA FELIZ NAVIDAD Y PRÓSPERO AÑO NUEVO 2013


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Opinión

Opinión ¿QUIERES OPINAR?

SERGIO M.D.

Puedes mandar tu artículo congresofare@gmail.com PARTICIPA CON NOSOTROS Y TE MANDAMOS UN EJEMPLAR A TU CASA. Escribe un artículo de no más de 200 palabras y envía una foto tuya con tu nombre completo y profesión.

Una noche de fiesta te conocí, en la que iba yo a pillar, jamás pude imaginar todo tu potencial. Allí estabas tú, dispuesta para mí, yo no lo dudé y me acerqué a tí, sin más pensar, en mi cuerpo te metí, poderosos tus efectos, agradables para mí. En esos momentos solo te quería a tí. Y ya en mi vida te metiste y yo de tí, ya no quería salir. Cada día que pasaba de tí, más te entusiasmaba, al final decidí dejarlo todo por tí, porque la dependencia que me dabas era muy fuerte para mí. Ahora mira como estoy, me levanto ya pensando en tí. Por tí empece a delinquir, sin saber que eras mala para mí. Cada día que pasaba, yo peor estaba, y al espejo me miraba y ya no me gustaba, de tí quería salir, pero tú no me dejabas, porque me decías que sin tí no podía vivir, y tonto de mí, yo me lo creí, y tu camino volví a seguir. Mi familia y amigos me lo decían, déjala y sal de ahí, no les escuchaba, seguía enamorado de tí, hasta que llegó el día que decidí apartarme de tí, me costó casi la vida, pero al final lo conseguí. Hoy día no te echo de menos, no quiero saber nada más de tí, solo pienso en seguir así, luchando por mi vida, por los que me quieren, y por mí. Así que solo quiero decir; "PUTA DROGA A LA MIERDA HAS DE IR".

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Opinión

JORDI PASCUAL UNIVERSITARIO

La generación del descontrol

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iesta, sexo, alcohol, juventud y drogas. Ese es el resumen del anuncio que recibí el otro día en casa. Cuatro días de fiesta universitaria a precios asequibles. Magnífico! Magnífico para el borreguismo en masa de la juventud que se desentiende de los problemas que puede acarrear el alcohol. A corto plazo, un accidente de tráfico, un embarazo no deseado y a largo plazo, problemas de salud, dependencia... Recuerdo la fiesta mayor de la universidad. Miles de jóvenes juntos bebiendo mientras grupos de musica ayudaban a dar ambiente. Y eso sin pagar! ¿Qué pasarà en la macrofiesta del anuncio? En el día de la fiesta de la universidad había mucha gente durmiendo en el césped ya que no podian volver a casa por que estaba muy lejos o por que no podían con su propia borrachera. Después de ésto no me sorprende que toda la juventud tenga fama de fiestera sin control. No me sorprende que un hombre se extrañase por cederle el asiento en el tren ni que se nos acuse de pasivos ante nuestro entorno. Somos la generación del consumo y la tecnología, el despilfarro y el descontrol. Pues me niego a aceptarlo! Aún hay muchos jóvenes que se comportan, tienen ideas ingeniosas, emprenden, trabajan o lo intentan sin renunciar a su juventud. Parece que la frase “que me quiten lo bailado” triunfa entre los jóvenes. Pero no hace falta cogerse una buena cogorza para decirla. Somos algo más que la generación del descontrol.

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Relato

V Concurso de relatos breves ‘Vivir sin alcohol’ Relato ganador Me hacías tanta falta

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e hacías falta. Me hacías tanta falta…Me asedabas el alma y la conciencia martirizadas por tantos desengaños, por tantas pesadumbres. Me arreglabas el mundo poniéndomelo fácil, digerible, sin púas. Suavizabas los miedos, esos miedos atroces que me paralizaban. Enmascarabas los obstáculos que tenía delante poniéndoles un velo de inconsciencia y de bruma. Por eso te buscaba. No fue más que el silencio que se subió a mi grupa, que se clavó en mis noches y me azuzó el deseo de tener un refugio donde nada me hiriese. De pronto un día todo me pesó demasiado y quise alzar la mano y protestar, pero no había nadie allí para escucharme. Sentí que la vida me había dado la espalda, que era un cero, una nada, una mota de polvo en el océano que se hunde y se hunde hasta caer de lleno en el abismo. Y allí estabas tú proponiéndome treguas, ofreciéndome el sosiego, lamiendo mis heridas tapizadas de sal. Allí estabas con tu olor a uva dulce, con tu vestido rojo de vaporoso vuelo y tacto de cristal. Allí estabas para trenzar las dudas, aniquilar las huellas de los pasos mal dados, convertir en secundario lo que fue trascendente. Parecías tener respuesta a todas las preguntas. Y hasta llegó un momento en que no me hice preguntas porque ya no me importaban las respuestas. Entonces supe lo que era vivir sin sobresaltos, hibernar los anhelos, estar cómodamente en el banquillo y no corriendo tras un balón de plomo. Y mi único objetivo era esperar contigo el siguiente minuto para perderlo juntos. Me hacías tanta falta…Disolvías la herrumbre de mis amaneceres carcomidos de ausencias. Acallabas el rumor de los fracasos, tantos fracasos que ya no había un lugar en la memoria donde poder guardarlos. Abrigabas mis soledades en tu regazo líquido hasta hacerme sentir dentro del mundo, parte de cualquier mapa. Yo te buscaba, sí, no fue tuya la culpa de nuestros escarceos al fondo de la barra. Fui yo quien de repente no supo ya vivir sin tu influencia. Y te buscaba en las tardes de lluvia porque la lluvia me salpicaba el alma, te buscaba en las mañanas de estío porque el calor nunca fue un gran aliado, te buscaba en las tardes de sopor e indulgencia porque la siesta siempre me ha dado sed. Esperaba de ti lo que se me negaba, y llegado un momento empecé a exigirte demasiado. Quise tener por siempre el tacto de la euforia, que no dejaran huella en mí los abandonos, que resbalaran por mi piel las añoranzas sin que quedaran rastros adheridos. Quise no prescindir jamás de tu caricia, sentir tu beso dulce a perpetuidad entre mis labios, beberte hasta saciarme. Fue cuando me di cuenta de que te pertenecía por entero. Las sensaciones se volvieron de espuma, los despertares se hicieron irreales. Gota a gota se me llenó la sangre con la tupida urdimbre del engaño. Y fui una marioneta en tus brazos de amante, durante tanto tiempo… Porque aún sabiéndolo te dejé manejar mis hilos quebradizos a tu antojo.

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Relato

Me hacías tanta falta que solo vi una tabla de náufrago y no la trampa que se abría a mis pies. Sorbo a sorbo cavé mi propia tumba. Accedí al cautiverio que me ofreció tu abrazo con el único deseo de olvidarme de todo lo demás. ¿Olvidar? No me hiciste olvidar, de ahí que un día me viera en el espejo y un nuevo miedo se plasmara en mis ojos. Porque el recuerdo de todo cuanto fui asomó tras mis párpados y me hizo ver más allá de tus efectos. Me hizo ver que me estaba escudando en ficciones. Que me había tragado años de trayecto por saltar del camino. Me hizo ver la verdad. Y al fin supe que no arreglaste nada. Que me hacías más daño que los miedos, más daño que todos los fracasos, más daño que la soledad y el silencio que sumieron mi vida en mil reproches. Supe que no me alejabas de mis pesadumbres, que solo las tapabas con un tul de invenciones beodas. Supe que no recomponías el mundo para mí sino que me lo estabas poniendo más difícil. Supe que te buscaba porque no tuve la valentía de pelear por un algo mejor, y supe, al fin supe, que fuiste la peor zancadilla. Por eso fue necesario dar el paso que di. Arrancarme tu influencia de cuajo. Recuperar mi vida, entender mis afectos, intentar encontrar nuevas respuestas. Y sobre todo, aceptar mis errores, perdonarme los deslices, y asumir que no sería quien soy sin todos esos escollos que hubo en el camino, y que solo intentando salvarlos podría continuar andando. No fue fácil luchar contra tu influjo. Decir que no cuando el cuerpo dibujaba un gran sí frente a las puertas. No fue fácil dar un paso adelante sabiendo que vendrían muchos más con todos sus obstáculos, todas sus tentaciones, todos esos abismos a los lados de una senda sin cuerdas donde asirse. Pero solo luchando se consigue vencer. Di ese paso y detuve tu avance. Salté a lomos del aire, recuperé el aliento, cabalgué entre la brisa y, como por arte de magia, vi que podía volar si tenerte a mi lado. Y ahora con cada día sumo una gran victoria, cada minuto es un nuevo logro al que mirar de frente. Fue una huida, una segunda huida pero esta vez con los sentidos puestos en todo cuanto hacía. Abandoné ese falso refugio donde me habías acogido por otro más amplio: la magnitud de todos los deseos que quiero ver cumplidos. Un refugio sin límites, sin agrias servidumbres, sin el peaje de anestesiar la lengua ni masticar cristales. ¿Y sabes lo que tengo ahora que no dependo ya de ti? Lo que siempre he tenido y no fui capaz de ver: el albedrío, las bridas del destino, la llave de mi propia existencia. La opción de levantarme cuando caigo y aferrarme a la vida para evitar tropiezos. La capacidad de crear mis propias realidades sin tener que inventarlas. La libertad. Comprenderás que no te necesite. Este relato es una carta de despedida, un adiós al cautiverio, un hola a la esperanza. El fin de una derrota. La constatación de que quien quiere, puede. Comprenderás que ya no me hagas falta.

Yose Álvarez Mesa http://deyose.blogspot.com/ 23


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Yose Álvarez, ganadora del concurso de relatos

“Me presenté al pensar que tenía algo que decir”

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regunta. ¿Qué es lo que te incita a escribir sobre alcoho-

lismo? Respuesta.Soy escritora, y me incitó a escribir sobre el tema el encontrar las bases de este certamen y pensar que yo tenía algo que decir al respecto. P. ¿Qué pretendes con el relato? R.Mostrar las fases del alcoholismo desde el punto de vista del exalcohólico, esas fases que van desde el “me hacías tanta falta” hasta el “ya no me haces falta”, pasando por las motivaciones de cada paso y cada tropezón. Y ayudar, en lo posible, a quien está en vías de recuperación, porque estoy segura que mucha gente se sentirá identificada con mi historia-testimonio. P. ¿Es todo imaginación o hay una parte de ti volcada en esta temática por alguna razón? R.No, no es todo imaginación, hay una gran labor de investigación detrás. Por otra parte, yo no soy ex alcohólica, pero sí tuve un pro-

blema serio de adicción, que afortunadamente quedó atrás, y puedo ponerme en la piel de cualquier exadicto porque sé lo que es dejar de consumir algo a lo que se ha estado enganchado tanto física como sicológicamente. Cuando se lleva tiempo dependiendo de una sustancia, es muy duro deshabituarse de ella. El cuerpo y la mente la necesitan y te la piden, se rebelan, buscan excusas, atajos, hacen trampas. Hay que ser mentalmente muy fuerte para no recaer. La ayuda es importante, pero como uno mismo no esté absolutamente convencido de que quiere dejarlo, la dependencia podrá más que nosotros. Estoy convencida que cualquier persona que quiera dejarlo, puede. Es cuestión de pensar “yo puedo más que eso que me mantiene atado”. P. ¿Es el primer concurso que ganas de esta temática? R. Es el único certamen que conozco con esta temática.

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También me presenté a la convocatoria del año pasado, pero con un relato bastante más crudo. El de este año es mucho más positivo. P. ¿Qué sentiste al recibir la noticia? R. Alegría, obviamente. Y una satisfacción personal al comprobar que tanto el mensaje como las técnicas narrativas utilizadas gustaron al jurado. P. Un mensaje de ánimo para los alcohólicos rehabi-

litados . R. Pienso que una vez que decides “no quiero estar aquí”, tienes media batalla ganada. Las adicciones se superan, está demostrado. Es duro, nadie puede decir lo contrario, pero lo bueno es cuando pasan los días y te das cuenta de que dejarlo no te ha traído más que ventajas. Una vez que eres consciente, el solo hecho de pensar lo que te ha costado volver a ser libre es suficiente incentivo.

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Alcohólicos Rehabilitados de España, FARE, Congreso Nacional