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TABLA DE CONTENIDO Jóvenes migrantes dejan claro a Trump que lucharán contra sus amenazas Insulza dice que triunfó de Trump podría traer más autonomía a Latinoamérica

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Cebrián Publicidad convierte a Facebook en principal medio de comunicación

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0-1. El América vence al Guadalajara y se clasifica a semifinales

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Amparados por DACA deben prepararse para lo peor, indican expertos Salud con sabor latino Trump azuza el fantasma del fraude electoral para quitar el foco del recuento Fidel, el último comandante Mitos y verdades navideñas Navidad sin estrés La ciencia de la Navidad Ismael Cala “Cultivemos las emociones hacia lo positivo” Humor y Horóscopos

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5 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine


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6 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine

EEUU TRANSICIÓN MIGRANTES

Jóvenes migrantes dejan claro a Trump

que lucharán contra sus amenazas Jóvenes migrantes dejaron hoy claro al presidente electo, Donald Trump, que lucharán en contra de sus amenazas de deportación, poco antes de comenzar una caravana hacia Washington para vencer los miedos que generan sus amenazas.

L

a “Caravana de Coraje” comenzó con consignas como “Sin papeles y sin miedo” y la popular “Sí, se puede”, entonadas por un grupo de jóvenes que recorrieron calles del barrio financiero de Nueva York, ante el asombro de los peatones. El grupo, que portaba una bandera de EE.UU. y estaba encabezado por César Vargas, primer indocumentado que obtuvo una licencia de abogado en Nueva York, inició así su viaje a Washington, con varias paradas en el camino. La primera será en Nueva Jersey, donde se reunirán con estudiantes indocumentados de la Universidad de Rutgers, que hace unos días dejaron de lado sus clases

para protestar contra Trump. Durante la ruta se reunirán además con familias indocumentadas. Algunos son beneficiarios de iniciativas oficiales del presidente Barack Obama como el Programa de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA), conocidos como “soñadores”, un plan oficial que Trump ha advertido que lo revocará. “No nos empujarán nuevamente a vivir en las sombras”, afirmó Hina Naveed, joven musulmana de Pakistán, que se benefició del DACA y que ahora trabaja como enfermera, durante una conferencia de prensa frente a un edificio Trump en el centro financiero de Wall Street. La marcha a la capital federal, a la que se unirán progresivamente jóvenes de otros puntos intermedios, tiene el propósito de pedir a Obama, que termina su segundo mandato en enero, que detenga las deportaciones, dijo a Efe Vargas. “Tenemos miedo, pero no vamos a dejar que el miedo nos gane. Vamos a luchar por nuestros sueños y asegurarnos de enviar el mensaje a Trump y al presidente Obama que pare las deportaciones”, afirmó a Efe Vargas. “No será fácil, pero, no echaremos hacia atrás”, insistió. Vargas indicó además que, de Trump cumplir con su promesa, podría serle revo-

cada su licencia de abogado, así como el carné de conducir que el DACA le permite a los que se acogen al programa, que ha beneficiado hasta unas 800.000 personas en todo el país. La llamada “Caravana del Coraje” culminará en Washington el jueves, coincidiendo con el Día de Acción de Gracias, porque, según Vargas, “posiblemente sea el último Acción de Gracias que muchas familias pasarán juntas” si Trump cumple con su promesa. “Queremos enviarle un mensaje al presidente Obama de que todavía tiene poder para reunir a las familias que han sido separadas con las deportaciones y de cerrar las prisiones privadas (de inmigración)”, argumentó el activista. Durante la conferencia se escuchó también la historia de la ecuatoriana Mónica Sibri, quien aseguró que su madre, también indocumentada, al igual que su padre, “vive aterrada” con la idea de que la separen de su hijo de tres años, que nació en EE.UU. Sibri, que hace ocho años llegó de la ciudad de Cuenca con sus padres, aseguró que el sufrimiento en su familia “es muy

grande”. “Mi madre no ha parado de llorar porque tiene miedo de que le quiten a su hijo y sea deportada. No tengo DACA pero estoy aquí para apoyar la marcha”, dijo Sibri. La marcha cuenta además, entre otros, con la mexicana Teresa Galindo, madre de César y Carlos Vargas, dos de sus hijos acogidos al DACA, quien emigró hace 27 años en busca de un mejor porvenir para su familia y aseguró a Efe que teme que sus hijos pierdan los beneficios del programa. “La pesadilla que tenemos es por el nuevo presidente. Estamos preocupados, tenemos miedo pero tenemos que vencerlo, seguir luchando”, sostuvo. EFE


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7 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine


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8 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine

El triunfo de Donald Trump en las elecciones presidenciales de Estados Unidos supone una oportunidad para que los países latinoamericanos tengan “mayor autonomía”, afirmó hoy en México el ex secretario general de la Organización de los Estados Americanos (OEA), José Miguel Insulza.

S

i la región es capaz de unirse, “hasta podemos encontrar espacios favorables para una mayor autonomía y una mayor independencia”, dijo el político chileno durante su participación en la mexicana Feria Internacional del Libro (FIL) de Guadalajara. El exagente de Chile ante la corte de La Haya formó parte del coloquio sobre gobernanza y democracia en América Latina en el que negó que el “nacionalismo populista” defendido por Trump contagie a los movimien-

Insulza dice que triunfó de Trump podría traer más

autonomía a Latinoamérica tos latinoamericanos de derecha. Afirmó que en la región hay una derecha “más tradicional y conservadora” y sus líderes aún “no se dan cuenta” de que hay víctimas de la globalización, como sí lo hizo el republicano, quien enfocó parte de su campaña hacía ese sector. “Los nuestros están dedicados a explotar a las víctimas todavía, (...) yo no imagino el surgimiento de un líder populista como Donald Trump”, expresó. Insulza, miembro del Partido Socialista chileno, dijo confiar en que la izquierda tendrá en los próximos años una nueva oportunidad para posicionarse en los países latinos. Lo importante, dijo, es que los líderes “tengan un poco más de criterio” para administrar los recursos y aprendan de “la realidad de lo que ocurrió la década pasada”.

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Por otra parte, el antropólogo Roger Bartra afirmó que en las naciones de habla hispana hay un proceso de configuración “nuevas izquierdas” en las que “las tradiciones populares socialistas y guerrilleristas” han caducado. Aseguró que a la izquierda le quedan los espacios socialdemocráticos y populistas, mientras que en los movimientos de derecha queda una especie de “tecnocracia liberal” y corrientes conservadoras y de carácter católico. “Algo está cambiando y no nos acabamos de dar cuenta qué

está pasando en las derechas y las izquierdas”, advirtió Bartra. La FIL de Guadalajara se desarrolla en esta ciudad hasta el 4 de diciembre, y en ella se dan cita 2.000 editoriales de 44 países y 20.000 profesionales del libro.


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9 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine

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10 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine

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Cebrián: Publicidad convierte a Facebook en principal medio de comunicación El presidente ejecutivo del Grupo de medios Prisa, Juan Luis Cebrián, señaló que “el principal medio de comunicación del mundo es Facebook”, pues, pese a no generar “un solo contenido propio”, acapara buena parte de “los recursos publicitarios que generan estos contenidos”. El presidente del diario El Pais, Juan Luis Cebrián (i), presenta su libro “Primera Página” hoy, domingo 27 noviembre de 2016, durante una conferencia de prensa en el segundo día de la edición número 30 de la Feria Internacional del Libro de Guadalajara (FIL), que se lleva acabo en Guadalajara (México). EFE

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on motivo de la presentación de su volumen de memorias “Primera página. Vida de un periodista (19441988) en la Feria Internacional del Libro (FIL) de la mexicana ciudad de Guadalajara, el periodista y académico resaltó que la red social creada por Mark Zuckerberg se nutre de “contenido de todos los demás” y se queda con el “70, 80 % de los recursos publicitarios que generan estos contenidos”. El predominio de Facebook en este ámbito, argumentó, se debe a la “expansión del capitalismo financiero internacional, que no se somete a ninguna regla” y que los Gobiernos no se ven capaces de regular. El presidente del Grupo Prisa afirmó que la crisis del llamado periodismo clásico es “fruto de las nuevas tecnologías” y de la crisis de la publicidad.

Comentó que en los últimos años ha habido un cambio en la forma en la que se configuran las primeras planas de los periódicos, porque cada vez más, en lugar del criterio del propio medio, rige lo que los lectores “quieren leer”. Por ello, confió en que el lector “acabará distinguiendo lo que es un medio de calidad”, aunque queda la duda de “cómo se va a financiar” el contenido. La lucha por un periodismo “bien hecho” hoy día también es “la lucha por una financiación racional”, defendió. “El periodismo de investigación de las empresas periodísticas de referencia es el que ha generado grandes avances en la humanidad”, aseguró Cebrián, quien incluyó en estos trabajos “desde Watergate hasta WikiLeaks” El primer tomo de sus memorias incluye un repaso de su trabajo en el tardofranquismo y en la Transición, incluyendo los inicios del periódico El País, del cual es fundador. Cuando se le preguntó por la figura de Fidel Castro, rememoró cómo fue invitado por el Gobierno cubano a asistir a la toma de posesión de Daniel Ortega en Nicaragua en 1985. “Fidel era una persona muy afectuosa y cercana en el ámbito personal, muy latinoamericana (...) se preocupaba de que los invitados estuvieran a gusto”, afirmó sobre Castro, al que calificó como “caudillo latinoamericano”. EFE


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11 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine


12 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine

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El América vence al Guadalajara

y se clasifica a semifinales L

as Águilas del América vencieron hoy 0-1 a las Chivas de Guadalajara en su propio estadio y se clasificaron a las semifinales del torneo Apertura 2016 del fútbol mexicano, al ganar la serie de cuartos de final por 2-1. Oribe Peralta anotó de cabeza en el minuto 55 y marcó el rumbo de un partido que transcurrió con una primera parte escasa de llegadas al área, jugada con intensidad. Luego de un empate 1-1 el jueves pasado en el estadio Azteca, los dos cuadros salieron a buscar goles, pero se enredaron en la mitad de la cancha; después de media hora bajaron la intensidad, perdieron balones y llegaron a la mitad como empezaron. Para la parte complementaria el América del entrenador argentino Ricardo La Volpe salió a buscar la victoria y en el 54 su equipo estuvo cerca de abrir el marcador con una llegada del colombiano Carlos Darwin Quintero, detenido por el portero. Instantes después, en un tiro de esquina, Peralta remató de cabeza y envió el balón a la red para dar a las Águilas una ventaja que ya no perdió. El Guadalajara del técnico argentino Matías Almeyda se volcó a la ofensiva y América esperó que dejara espacios para sorprender con un contragolpe; estuvo a punto de conseguirlo en el 77 con una llegada de Renato Ibarra a quien le faltó el último toque. Los últimos 10 minutos fueron de vértigo,

Chivas se hizo de la pelota y América se concentró en mantener el orden atrás, lo cual consiguió para defender la ventaja y asegurar el triunfo. En la semifinal, América enfrentará a Tigres o Necaxa, lo cual dependerá del resultado del duelo entre Pachuca y Necaxa que cerrará la fase de cuartos de final. Ayer el León del entrenador argentino Javier Torrente fue superado 2-3 en casa de los Xolos de Tijuana, pero se clasificó a la semifinal al ganar la serie por 5-3. Convirtieron por Tijuana el colombiano Dayro Moreno (m.13), el mexicano Yasser Corona (m.43) y el argentino Guido Rodríguez (m.43), mientras por los visitantes lo hicieron el argentino Mauro Boselli (m.81) y el mexicano Luis Montes (m.85). León había goleado a los Xolos 3-0 y se llevó la serie para dejar fuera al líder de la fase regular. Antes el francés André Pierre Gignac anotó tres goles para encabezar el ataque de los Tigres en su goleada de 5-0 sobre los Pumas de la UNAM. En su estadio, los “felinos” de Ferretti se impusieron con tres goles de Gignac (ms 4, 75 y 79), uno de su compatriota Andy Delort (m.89) y un autogol del paraguayo Darío Verón (m.26). Así ganaron la serie por 7-2. Hoy el Pachuca recibe al Necaxa, con el cual perdió el duelo de ida 2-1. EFE

0-1 Jair Pereira (atrás) de de Chivas del Guadalajara (i) y Oribe Peralta (frente) de América, en acción durante el juego de cuartos de final del Torneo Apertura 2016, en el estadio Omnilife de Guadalajara (México). EFE


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Amparados por DACA deben prepararse para lo peor, indican expertos

A

nte la incertidumbre de lo que traerá el mandato del presidente electo Donald Trump, miles de jóvenes inmigrantes protegidos por el programa Acción Diferida (DACA) deben prepararse para lo peor, según expertos. “Lo peor puede venir y debemos tener un plan de emergencia. Si no pasa nada qué bueno, pero si se cumplen las amenazas hay que estar listos”, declaró hoy a Efe César Vargas, abogado de Inmigración amparado por DACA y cofundador de Dream Action Coalition. Tanto defensores de los soñadores como abogados de inmigración coinciden que el llamado para tener un plan no quiere fomentar el temor, sino proporcionar una ayuda. “Lo más importante ahora es considerar que nada ha cambiado, que aún están protegidos y que tienen los derechos de todo inmigrante, por eso deben informarse”, advirtió Jessica Domínguez, abogada de inmigración, y quién ha asesorado a organizaciones como la Coalición por los Derechos Humanos de los Inmigrantes de Los Ángeles (CHIRLA). Trump prometió en su campaña que en los primeros cien días de su mandato cancelaría las órdenes ejecutivas del presidente Barack Obama, de entre las cuales hay una de las más importantes que protege a los soñadores. Más de 800.000 indocumentados están amparados con la Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA), un programa que permitió a estos inmigrantes a acceder a un permiso de trabajo, un número de Seguro

Social, una licencia de conducir y detuvo en muchos casos las órdenes de deportación final. Entre las recomendaciones que se están ofreciendo por todo el país, está la de aconsejar a los soñadores que están a punto de pedir la renovación de su permiso de trabajo que lo hagan de inmediato. “Yo soy uno de ellos, mi permiso expira en febrero y ya envíe la renovación, así que si lo aceptan tendré dos años más”, advirtió el abogado Vargas, oriundo de Puebla (México). El senador por Florida, Marco Rubio, dijo ayer en una entrevista con NBC que no recomendaría al presidente electo retirar de forma retroactiva el amparo de la Acción Diferida (DACA) a quienes ya lo tienen. El republicano propone dejar que los permisos expiren, pero mientras tanto el Gobierno podrá ir trabajando en reforzar la seguridad en la frontera y arreglar el sistema de inmigración. El DACA “expira, y lo que diría es que si lo tienen, lo tendrán durante el resto de ese período de tiempo, pero no podrán renovarlo”, aseveró. Richard Herrera, profesor de Política de la Universidad Estatal de Arizona, considera que incluso si la Administración Trump decide no convertir en prioridad a los soñadores, no existirá un gran costo político para su presidencia. “Eso sería solo por complacer a sus bases, hasta el momento Trump ha dicho que irá tras los indocumentados que tienen récord criminal, lo mismo del Gobierno Obama”, explicó.

Los abogados y activistas también hicieron una recomendación a los soñadores que solicitaron un permiso de salida del país y quienes están estudiando fuera de Estados Unidos, en programas de intercambio. Domínguez aconsejó a esos estudiantes regresar al país antes del 20 de enero, día de la posesión de Donald Trump, aunque resaltó que la decisión final está en sus manos. “El ‘Advance Parole’ (Permiso de Viaje) es una discreción de las autoridades en la entrada del país, así que no queremos que se arriesguen”, indicó. Por otra parte, mientras organizaciones como United We Dream (UWD) y Dream Action Coalition, aconsejan a los nuevos soñadores no aplicar para el DACA, activistas y soñadores como Lizbeth Mateo, una mexicana que está luchando para que la administración Obama le apruebe su petición de DACA, aseguran que se debe agotar hasta la última estancia. Mark Silverman, miembro del Centro de Recursos Legales para los Inmigrantes (ILRC), insiste que lo más importante es conocer los derechos que se tienen y nunca firmar una salida voluntaria. “Trump no puede cambiar las leyes tan fácilmente, hay que hacer uso de las vías legales, un proceso en las cortes de inmigración puede durar mucho más que la presidencia del republicano”, anotó. Desde su despacho en Los Ángeles, el abogado de Inmigración Fernando Romo está revisando los casos de sus clientes amparados por DACA que tienen una orden de

deportación final, porque al perder el amparo, estos inmigrante serían los que estarían en mayor riesgo. “La orden tendría nuevamente validez y entonces podrían ejecutarla”, explicó. Los planes de emergencia llegaron incluso a organizaciones como Teach For America ya que más de 140 profesores en todo el país están viviendo su propio drama porque forman parte del programa de maestros con DACA y están en riesgo. Como en los otros planes de acción, la organización está buscando asesoría legal e incluso está pidiendo a los maestros hacer un plan de ahorro. “Lo más importante es unirnos, buscar una red de ayuda, documentar nuestros casos y demostrar que vamos a seguir luchando, aunque lo peor esté por llegar”, insistió Vargas. EFE

Universidad Florida pide mantener y extender alivio migratorio a estudiantes

L

a Universidad Internacional de Florida (FIU) instó a líderes políticos estadounidenses a “mantener y expandir” el alivio migratorio para estudiantes conocido como DACA, informó hoy el centro docente de Miami, en el sur de Florida (EE.UU.). Según un memorando enviado hoy al estudiantado, el presidente de FIU, Mark B. Rosenberg, “se ha unido a cientos de presidentes de universidades privadas, públicas y religiosas de todo el país para instar a los líderes de Estados Unidos a mantener y expandir DACA”.

Esta universidad pública ofreció además apoyo a sus estudiantes indocumentados, que están preocupados por los anuncios del presidente electo, Donald Trump, de acabar con el alivio migratorio decretado den 2012 por el presidente Barack Obama y que ha regularizado a unos 750.000 estudiantes indocumentados. FIU aseguró que en aras de su política de “inclusión” y en rechazo a la discriminación, no informará del estatus migratorio de sus estudiantes favorecidos con DACA, salvo que sea través de una orden judicial o la au-

torización de los mismos alumnos. “Queremos asegurarles que nuestros valores de diversidad e inclusión permanecen sin cambios, y estamos comprometidos a apoyar a todos nuestros estudiantes, incluyendo a los soñadores”, jóvenes que fueron traídos de niños por sus padres indocumentados, señala el memorando. La universidad manifestó que los estudiantes con DACA podrán continuar legalmente matriculados a menos de que cambie el alivio migratorio o una ley estatal que permite desde 2014 a algunos indocumentados

del estado tener matrículas como residentes, que son menos costosas. FIU informó además que debido al “estrés” que están experimentando estos estudiantes, está ofreciendo asesoría psicológica y legal. La cancelación de DACA hace parte de los planes migratorios de Trump, que también anunció antes de ganar las elecciones la construcción de un muro en la frontera con México y la deportación de “todos” los inmigrantes sin papeles. EFE


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15 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine


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18 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine

Una serie de investigaciones recientes revelan que la salud de la población hispanoamericana presenta sorprendentes rasgos positivos y un marcado acento propio.

M

uchas novedades relacionadas con la salud de la población hispana en América podrían presentarse bajo la fórmula del ¿Sabía que….?, utilizada como recurso para desvelar aspectos curiosos o poco conocidos de un determinado tema o situación. Y las respuestas a esta pregunta, a menudo, suelen ser sorprendentes y positivas, como muestran una serie de iniciativas en curso e investigaciones recientes sobre los hispanohablantes. AUDIONOVELAS PARA CONTROLAR LA DIABETES. El Centro Joslin (www.joslin.org) en Boston (EE.UU.), afiliado a la Universidad de Harvard, utiliza audionovelas en español dirigidas a la comunidad hispana para que conozcan y prevengan mejor la diabetes tipo II, ya que este grupo es propenso a desarrollar dicha enfermedad, según informa el gabinete de prensa I&D. El programa ‘Iniciativa en Diabetes para los Latinos’ es impulsado por el endocrinólogo mexicano Enrique Caballero y busca educar al paciente y a la familia para que mantengan una mejor alimentación, hagan ejercicio, controlen su presión arterial y nivel colesterol, y prevengan complicaciones. Según el doctor Caballero, han desarrollaron diversos materiales educativos para la comunidad hispana, por ejemplo, dos audionovelas que han sido exitosas al ayudar a educar a los pacientes mediante historias reales y personajes ficticios. “Una de las piezas cuenta la historia de una mujer con reciente diagnóstico de diabetes y aporta información sobre nutrición, ejercicio, medicamentos, monitoreo de la glucosa en la casa y prevención de los efectos emocionales de la dolencia”, explica el médico. “La otra audionovela habla de un hombre que tiene la enfermedad durante más de 10 años y que, por no haberse controlado bien, tiene problemas de visión, riñón, corazón,

SALUD

Salud con

sabor latino Una investigación de la Universidad de California San Francisco (UCSF) ha identificado una variante genética común en las mujeres latinas que las protege contra el cáncer de mama, especialmente contra uno de los tipos de esta dolencia más agresivos y con peor pronóstico.

circulación en las piernas y disfunción sexual”, según Caballero. MÁS PROTECCIÓN CONTRA EL CÁNCER DE MAMA. Una investigación internacional liderada por expertos de la Universidad de California San Francisco, UCSF (www.ucsf. edu) ha identificado una variante genética común en las mujeres latinas que las protege contra el cáncer de mama, según la UCSF. Esta variante, una diferencia en uno de los tres mil millones de “letras” del genoma humano, es originaria de los indígenas americanos y confiere una protección significativa contra el cáncer de mama, especialmente contra uno de sus tipos más agresivos y con peor pronóstico, según la UCSF. “Si la mujer tiene una copia de esta va-

riante, como alrededor del 20 por ciento de las latinas de los EE.UU, tiene un 40 por ciento menos de probabilidades de tener cáncer de mama. Si tiene dos copias, como alrededor del 1 por ciento de la población latina estadounidense, la reducción en el riesgo es de un 80 por ciento”, según el profesor de Medicina Elad Ziv, autor principal. “La biología básica aún no puede resolver la asociación entre esta variante genética encontrada en el cromosoma 6q25 y la reducción del cáncer de mama”, según ha revelado a I&D, el doctor Jean René Clemenceau Valdivia, oncólogo del Hospital Ángeles Pedregal de la Ciudad de México y miembro

de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO).

El Centro Joslin en Boston (EEUU), afiliado a la Universidad de Harvard, utiliza audionovelas en español dirigidas al colectivo hispano para que conozcan y prevengan mejor la diabetes tipo II, dentro de la ‘Iniciativa en Diabetes para los Latinos’. FÁRMACOS ANTIOBESIDAD PARA MEXICANOS. Investigadores mexicanos y españoles desarrollan medicamentos para la obesidad basados en la información genómica (conocimiento del genoma humano) de los mexicanos y aplicables a esa población, según el laboratorio Landsteiner Scientific (LS) (www. landsteiner.com), que encabeza el proyecto.


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Este trabajo conjunto con las universidades Nacional Autónoma de México (UNAM) y Autónoma Metropolitana (UAM), el Instituto Nacional de Medicina Genómica (INMEGEN) y Neopharm Obesity, filial española de LS, ha identificado una proteína que podría contribuir al progreso de la obesidad, según informa el laboratorio LS. El equipo binacional trabaja ahora en el desarrollo de moléculas dirigidas contra dicha proteína, que según informa la misma fuente, “potencialmente se convertirían en medicamentos para prevenir este padecimiento que afecta a 22 millones de adultos mexicanos”. “Los individuos de poblaciones de México y otros países de Latinoamérica tienden a ser portadores de variantes genómicas que hacen que algunos medicamentos no funcionen de manera óptima, ya que fueron diseñados para europeos y norteamericanos”, según el doctor Kuri Breña, director de Nuevos Desarrollos de LS. “Por esta razón, es importante considerar esta información genómica y usarla para desarrollar medicamentos o combinaciones diferentes”, añade Breña. LOS LATINOS ENVEJECEN MÁS LENTAMENTE.

19 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine

Otro estudio de la Universidad de California (UCLA) muestra que los latinos envejecen a un ritmo más lento que otros grupos étnicos. En Estados Unidos los latinos viven más tiempo que los caucásicos, a pesar de experimentar mayores tasas de diabetes y otras enfermedades, y los científicos se refieren a esto como la “paradoja hispana”, según el autor principal del estudio, el profesor de Genética Humana, Steve Horvath. “Nuestro estudio demuestra que los latinos envejecen más lentamente a nivel molecular”, señala. Horvath y su equipo analizaron muestras del ADN sanguíneo de cerca de 6.000 personas de siete etnias diferentes, hallando que la sangre de los latinos y un pueblo indígena de Bolivia llamado tsimane´ y relacionado con los latinos, envejece más lentamente que la de otros grupos, según la UCLA (www.ucla. edu) . Los tsimane´ envejecen aún más lentamente que los latinos. A la misma edad, su sangre es dos años más joven a nivel molecular que la de los latinos y cuatro años más joven que la de los caucásicos. Lo cual se refleja en que este grupo étnico tenga un mínimo de enfermedades del corazón, diabetes, hipertensión, obesidad o arterias obstruidas,

según los investigadores. BAILAR RITMOS LATINOS ES CARDIOSALUDABLE. Un programa de baile de cuatro meses ayudó a un grupo de adultos latinos mayores a caminar más rápido y mejoró su estado físico, lo que podría reducir su riesgo de sufrir una enfermedad cardíaca, según una investigación presentada ante la Asociación Americana del Corazón (AHA) de EEUU. Investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago (www.uic.edu) quisieron comprobar si el baile latino podría beneficiar a un grupo de 54 adultos de habla hispana que no eran muy activos físicamente y tenían alrededor de 65 años de edad, siendo un 80 por ciento de ellos mujeres mexicanas. Una parte de los participantes bailó algunos de los ritmos latinos como merengue, bachata, cha cha chá y salsa, dos veces por semana, dirigidos por el instructor de baile y con coreografías más complejas a medida que avanzaba el programa, mientras que otra parte de los voluntarios solo asistieron a un programa de educación para la salud. Tras cuatro meses de practicar estos bailes, las personas que lo practicaron caminaban más rápido y eran más activos físicamente durante su tiempo libre que antes de

comenzar a bailar, según la AHA. “Quienes asistieron a las clases de baile veían reducido su estrés, interactuaban entre si y formaban una comunidad, por lo que este programa de la UIC llamado ‘Bailamos’, impactó también en su salud emocional y bienestar”, según la máster en Salud Pública Priscilla Vásquez, que lideró el estudio. Por Ricardo Segura. EFE/REPORTAJES


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20 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine

Trump azuza el fantasma del fraude electoral El presidente electo, Donald Trump, ha vuelto a azuzar el fantasma del fraude electoral para quitar el foco mediático del recuento de votos emitidos en las elecciones de este mes que ha solicitado el Partido Verde en Wisconsin y Pensilvania.

S

u equipo de transición insistió hoy en que hay pruebas de fraude electoral después de que el domingo el magnate volviera a romper todos los cánones con una batería de mensajes en Twitter en los que denunciaba que “millones de personas votaron ilegalmente” en las elecciones del 8 de noviembre. La reacción de Trump, insólita en un presidente electo, respondía al anuncio de la campaña de la demócrata Hillary Clinton de que se sumaría al recuento de votos impulsado por el Partido Verde en Wisconsin y Pensilvania, y al que se añadirá Michigan antes del miércoles.

para quitar el foco del recuento El portavoz de su equipo de transición, Jason Miller, consideró hoy en una llamada con periodistas que “es ridículo” que los medios “den tanto oxígeno” a un recuento “en el que no hay ninguna oportunidad de alterar el resultado electoral”. “Es importante también que, si se va a dedicar tanto tiempo y atención a asuntos de recuento, que se hable de otras preocupaciones respecto al voto”, indicó, en referencia a “las evidencias en los últimos años de fraude electoral y de inmigrantes irregulares que votan”. El portavoz abundó así en las denuncias, sin pruebas, que aireó el domingo Trump sobre que “millones de personas votaron ilegalmente” en los últimos comicios y que hubo un “serio fraude electoral” en Virginia, Nuevo Hampshire y California, estados donde ganó la demócrata Hillary Clinton. “¿Por qué no están los medios informando sobre esto? Serio sesgo-gran problema”, se quejó el domingo Trump en su Twitter. Hoy su portavoz volvió a la carga con que los medios están en su contra, como el magnate y su equipo repitieron a lo largo de toda la campaña.

“Uno de los puntos claves creo es que hay una responsabilidad de los periodistas en prestar un apropiado nivel de atención a algunas de estas preocupaciones, en oposición a simplemente seguir el objeto dorado del recuento pedido por Jill Stein, que solo es una manera para Stein y el partido Verde de hacer dinero”, apuntó Miller. La Casa Blanca dijo hoy que no hay pruebas que sustenten el supuesto “fraude electoral” que denuncia Trump. “Creo que lo que puedo decir es un hecho objetivo, que no ha habido ninguna prueba que sostenga una afirmación como esa”, indicó hoy el portavoz de la Casa Blanca, Josh Earnest, en su rueda de prensa diaria. Preguntado por las reclamaciones de Trump, el portavoz remitió al equipo del presidente electo para comentarios sobre los mensajes de Twitter con los que éste volvió a cuestionar el sistema electoral estadounidense el domingo. “Para una reacción o explicación, os referiría al equipo del presidente electo”, zanjó Earnest. El Partido Verde solicitó hoy un recuento de los votos de las elec-

ciones presidenciales en Pensilvania cuando se cumplía el plazo para pedirlo, debido a dudas surgidas sobre los centro de votación con urnas electrónicas. Pese a que no hay evidencias de fraude, la candidata presidencial del Partido Verde, Jill Stein, pidió el recuento ante el juez estatal y en más de un centenar de distritos electorales en todo el estado, de modo similar a como hizo la semana pasada en el estado de Wisconsin. Además de en Pensilvania y Wisconsin, los Verdes han prometido solicitar un recuento en Michi-

gan antes de que el miércoles finalice el plazo para hacerlo. Estos tres estados fueron clave para la victoria de Trump, pese a que las encuestas pronosticaban el triunfo de Clinton en todos ellos. Los Verdes aseguran que, pese a la falta de pruebas de fraude o pirateo, quieren garantizar la “integridad” del sistema electoral y despejar las dudas en algunas de las máquinas de votación electrónica empleadas. EFE


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21 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine


22 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine

Fidel Castro, personaje histórico de refencia en el continente ameriano, ha muerto a los 90 años de edad. La noticia la dio el actual presidente de Cuba, su hermano Raúl, y se han decretado nueve días de luto en la isla caribeña. Figura histórica y humana controvertida, se marcha el último comandante.

Con profundo dolor comparezco para informarle a nuestro pueblo, a los amigos de nuestra América y del mundo que hoy 25 de noviembre del 2016, a las 10.29 horas de la noche falleció el comandante en jefe de la Revolución cubana Fidel Castro Ruz”, con estas palabras y visiblemente emocionado informaba por televisión el actual mandatario de Cuba y hermano del comandante, Raúl Castro. La última vez que se le vio en un acto público fue el pasado 13 de agosto, con motivo de su 90 cumpleaños en un acto en el teatro Karl Marx de La Habana y llevaba retirado de la primera línea del poder en la isla diez años.

REMEMORANDO LA “CARAVANA DE LA LIBERTAD”. Los últimos tiempos los pasó con el atuendo de un chándal en lugar del habitual verde oliva, símbolo de la Revolución que encabezaba, y que cambió drásticamente desde su enfermedad, declarada secreto de estado. A pesar de su retiro de la vida pública, su figura no dejó de tener interés internacional y sus apariciones o las fotos con las personalidades a las que recibía en su casa de La Habana, eran un termómetro político de lo que se vivía políticamente en la isla. El Consejo de Estado de Cuba decretó nueve días de luto por la muerte del expresidente y líder de la Revolución. “Durante la vigencia del duelo nacional cesarán las actividades y espectáculos públicos, ondeará la enseña nacional a media asta en los edificios públicos y establecimientos militares y la radio y la televisión mantendrán una programación informativa, patriótica e histórica”, señala un comunicado del Consejo

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Fidel,

el último comandante La última vez que se le vio en un acto público fue el pasado 13 de agosto, con motivo de su 90 cumpleaños en un acto en el teatro Karl Marx de La Habana y llevaba retirado de la primera línea del poder en la isla diez años. de Estado. En las horas posteriores al fallecimiento del líder cubano se constituyó una “Comisión Organizadora del Comité Central del Partido, el Estado y el Gobierno para las honras fúnebres del Comandante en Jefe Fidel Castro Ruz”. Ese órgano informó de que el traslado de las cenizas de Fidel Castro desde La Habana, donde residía, hasta Santiago de Cuba, su provincia natal, comenzará el miércoles 30 de noviembre y se prolongará hasta el 3 de diciembre, pues seguirá un recorrido “que rememora La Caravana de la Libertad” que tuvo lugar en enero de 1959. Antes, la población podrá acudir a rendir homenaje a Fidel Castro en el Memorial José Martí de La Habana desde las 9 de la mañana hora local (14.00 GMT) el próximo lunes 28 y hasta el mediodía del martes 29. Con motivo del fallecimiento del líder cubano también se posponen un mes los actos y desfiles militares previstos para el 2 de diciembre con motivo del 60 aniversario del desembarco de los expedicionarios del yate Granma en Cuba, uno de los hitos que marcaron el inicio de la Revolución en el país caribeño. HIJO DE UN EMIGRANTE ESPAÑOL. Hijo de Ángel Castro, un emigrante espa-

El Consejo de Estado de Cuba decretó nueve días de luto por la muerte del expresidente y líder de la Revolución. ñol que hizo fortuna a la sombra de las multinacionales norteamericanas en los años 30, Fidel Alejandro Castro Ruz pasó de los campos de Birán -una de las zonas más depauperadas de Cuba-, donde nació el 13 de agosto de 1926, a codearse con los hijos de la burguesía en los mejores colegios de La Habana. La severa educación recibida de su padre le influyó tanto, según sus biógrafos, como la religiosidad de su madre y sus años de estudio con los jesuitas en La Habana, que marcaron decisivamente su carácter ya antes de pasar a la Universidad, donde se forjó como líder estudiantil mientras concluía su carrera de Derecho y se estrenaba en sus andanzas políticas. Castro creó en Cuba un “comunismo caribeño” con una buena dosis de las recetas de Marx y Lenin, aderezadas con las esencias de José Martí y con un mucho de sus propias ideas. Una mezcla que ha dado como resultado un sistema único en el mundo. Fidel Castro llegó a ostentar una larga lista de cargos: presidente del Gobierno, de los Consejos de Estado y de Ministros, Comandante en Jefe de las Fuerzas Armadas y primer secretario del Partido Comunista de Cuba. Su carisma y su habilidad política y su tozudez, reconocidas por amigos y enemigos, han sido fundamentales para explicar la longevidad del sistema.

“Su comportamiento frente a una derrota, incluso en las cosas más pequeñas de la vida cotidiana, parece someterse a una ley personal inmutable: sencillamente, no la reconocerá y no descansará hasta haber invertido las condiciones y haberla convertido en victoria”, escribió sobre él hace años Gabriel García Márquez, uno de sus mejores amigos. Para García Márquez, la capacidad de Castro de dirigir la revolución y actuar, simultáneamente, como líder de la oposición, fue otra de la claves de su permanencia en el poder. Por Fidel, el Jefe, el Comandante, el Líder Máximo, sólo algunos de los nombres con los que se le conoce en Cuba, los cubanos se enfrentaron a los contrarrevolucionarios enviados por EE. UU. en Bahía de Cochi-


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nos (1961), lucharon en Angola durante diez años (1975-1985) y aguantaron más de una década de hambrunas y enfermedades en el periodo especial, tras la caída del bloque soviético.

23 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine

Fidel, el joven abogado que se enfrentó a la dictadura de Fulgencio Batista en una guerra desigual (1956-1959), supo aprovechar el profundo descontento social generado por el régimen y crear una esperanza de futuro para los cubanos como nunca nadie antes lo había hecho. Un país con muchas asignaturas pendientes y muy corta historia como Estado libre tras la independencia de España (1898), encontró en Castro a un atractivo caudillo capaz de darle una identidad nacional, acabar con las injusticias históricas y abrirle la puerta del futuro. Por eso, miles de cubanos le apoyaron en su lucha desde que llegó a costas cubanas a bordo del yate Granma (1956), con sólo ochenta hombres. Millones celebraron como propio su triunfo, el 1 de enero de 1959, y se entregaron incondicionalmente al proyecto revolucionario. Castro introdujo en la isla reformas sociales, educativas y sanitarias sin comparación en el resto de América Latina y colocó a Cuba en la agenda internacional. En 1961 declaró el carácter socialista de la revolución y abrazó a la desaparecida URSS para asegurar la subsistencia económica del país mientras crecía su enfrentamiento con

Ahora se abre una incógnita en la Cuba postcastrista con un Raúl con mandato con fecha de caducidad y con las dudas sobre qué pasos adoptarán las nuevas generaciones de dirigentes. EE. UU., su principal enemigo. Ahora, tras su desaparición, se abre una incógnita en la Cuba postcastrista, porque el mandato de su hermano Raúl tiene fecha de caducidad y existen serias dudas sobre si las nuevas generaciones de dirigentes asegurarán la continuidad del longevo régimen que comenzó en 1959. La desaparición de Fidel Castro deja un escenario marcado por las expectativas que se han creado con el giro en las relaciones entre Cuba y EE. UU., tras el restablecimiento de relaciones diplomáticas concretado en julio de 2015, que ha puesto fin a más de cinco décadas de enfrentamiento entre ambos países. EFE

22/08/05.- Los presidentes de Cuba y Venezuela, Fidel Castro (dcha.) y Hugo Chávez (izda.), respectivamente, caminan por las calles del poblado de Sandino, en la provincia occidental de Pinar del Río (Cuba),


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24 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine

Las celebraciones del ciclo navideño con sus referentes de Navidad, Año Nuevo y Reyes, en algunos casos poco o nada tiene que ver con la realidad, según el psicólogo e investigador Pepe Rodríguez, autor del libro ‘Mitos y tradiciones de la Navidad’

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as Navidades son un tiempo mágico y su halo puede aumentar aún más si se conocen el origen e historia de sus costumbres, tradiciones y símbolos, que suelen ser diferentes de la versión que manejamos, según se desprende del trabajo del doctor en Psicología y periodista de investigación Pepe Rodríguez. Rodríguez (www.pepe-rodriguez.com) ha recopilado en su libro ‘Mitos y tradiciones de la Navidad’ una serie de misterios y curiosidades históricas, a menudo sorprendentes, sobre estas festividades, que invitan a comprender, vivir y disfrutarlas bajo una mirada nueva y entretenida. JESÚS NACIÓ EN OTRO DÍA, AÑO Y LUGAR. “En los Evangelios no se aporta información alguna acerca de cuándo, dónde y cómo nació Jesús, y algunos de los datos que los cristianos dan por históricos son invenciones”, según Rodríguez. Según este experto en desarrollo de los mitos, “el año del natalicio del Jesús hebreo no fue el 1 de nuestra época, sino el 7 ó 6

Mitos y verdades

NAVIDEÑAS Jesús no nació en Belén ni en el año uno de nuestra era, mientras que los Reyes Magos no siempre fueron tres y Baltasar no fue negro hasta el siglo XVI”, según el doctor en Psicología y periodista de investigación Pepe Rodríguez.

a.C. y, durante el siglo III, se barajó datar el natalicio en fechas como el 6 y 10 de enero, el 25 de marzo, el 15 y 20 de abril, el 20 y 25 de mayo y algunas otras”. “Entre los años 354 y 360, el papa Liberio (352-366) fijó como fecha inmutable la de la noche del 24 al 25 de diciembre, día en que los romanos celebraban el nacimiento del Sol Invencible”, apunta. De acuerdo los estudios de Rodríguez, Jesús tampoco vino al mundo en Belén. “Desde luego, el lugar más probable de su nacimiento pudo ser Nazaret, o incluso mejor, Cafarnaún”. LOS REYES MAGOS NO SIEMPRE

FUERON TRES. “De quienes hoy conocemos como Reyes Magos sólo habló el texto de Mateo, pero es tan poco lo que se dice de ellos que las tradiciones posteriores tuvieron que inventarlo absolutamente todo y, hasta el siglo IV, los Magos fueron dos, cuatro, seis, doce o sesenta, según fuera la tradición”, indica a Efe Rodríguez. “En el siglo XV, Petrus de Natalibus fijó que Melchor tenía sesenta años, Gaspar cuarenta y Baltasar veinte, y este último fue blanco hasta el siglo XVI, época a partir de la cual se le representó como de raza negra por necesidades estratégicas de la Iglesia”, indica este investigador. “En Occidente no comenzó a celebrarse la adoración de los Magos hasta el siglo V. Los Reyes Magos no empezaron a traer juguetes a los niños hasta mediados del siglo XIX, y la actualmente imprescindible ‘carta a los Reyes’ comenzó a popularizarse durante el

El investigador dice haber descubierto que el pesebre lo instauró san Francisco de Asís, que el simbolismo del árbol de Navidad procede del culto al roble y que los villancicos proceden de poemas amorosos cortesanos. primer cuarto del siglo XIX”, añade. PAPÁ NOÉL, EL MITO MÁS MODERNO. “La figura de Santa Claus se construyó sobre la de san Nicolás, obispo turco del siglo IV, cuyo mito y culto se expandió por toda la Europa medieval, y cuyo día festivo se centró en la entrega de los obsequios a los niños, desde mediados del siglo XIII”, asegura Rodríguez. La tradición de san Nicolás llegó a


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New York en 1621 con los emigrantes holandeses, mientras que Washington Irving, en 1809, escribió una sátira en la que deformó al santo patrón holandés -Sinter Klaas- hasta transformarlo en el precedente de Santa Claus, (pronunciación que los angloparlantes le dieron al nombre holandés), de acuerdo a este experto. “El éxito del personaje de Irving se completó con un poema de Clement C. Moore, en 1823, que acabó de inventar el mito del generoso y alegre personaje navideño, y Santa Claus pasó a Gran Bretaña a mediados del siglo XIX y, de allí, a Francia, donde se fundió con el ‘Bonhomme Noël’ (personaje que encarnaba la Navidad en el país galo), origen de nuestro Papá Noél”, señala. Este investigador también indica a Efe que el belén o pesebre lo instauró san Francisco de Asís; que el simbolismo del árbol de Navidad procede del culto al roble como árbol sagrado en la Europa prerromana; y que los villancicos proceden de poemas amorosos cortesanos, entre decenas de hechos sorprendentes y poco conocidos sobre la época más mágica del año. LAS POSADAS AMERICANAS. Consultado sobre las curiosidades de

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las celebraciones navideñas en América, Rodríguez responde que, “aunque hay muchas variantes entre países en cuanto a las tradiciones que se celebran o no, o el peso que tiene cada una dentro del ciclo festivo de cada país, en lo sustancial se celebran los mismos mitos y tradiciones en la Europa católica que en los países de habla hispana y portuguesa”. “Las diferencias más sabrosas están en los ágapes navideños, que varían mucho en función de las naciones, pero también hay tradiciones que son muy importantes en América y que no existen en Europa. La más

notable de ellas son las Posadas, que se celebran principalmente en México”, según este investigador. “Las Posadas, que también se celebran en El Salvador junto a las Pastorelas, que son representaciones escénicas con cantos, poemas y bailes en torno al Nacimiento del Niño Jesús, rememoran el peregrinaje de María y José buscando un lugar para alojarse o la búsqueda de una posada en Belén”, de acuerdo a este periodista de investigación. Las Posadas, que consisten en fiestas populares que incluyen rezos del rosario, recreaciones escénicas, procesiones, cánticos, la ceremonia de romper la piñata y la entrega de bolsas con comidas, son una de las tradiciones navideñas americanas preferidas por Rodríguez. “Se trata de una tradición que entronca en lo más profundo del espíritu navideño católico y que canaliza muy bien esta celebración religioso-festiva”, concluye el experto. Por Ricardo Segura. EFE/REPORTAJES

De acuerdo los estudios de Rodríguez, Jesús tampoco vino al mundo en Belén. “Desde luego, el lugar más probable de su nacimiento pudo ser Nazaret, o incluso mejor, Cafarnaún”.


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Las compras de última hora, las reuniones sociales y los preparativos para las comidas y cenas familiares pueden hacer de la Navidad una época muy estresante. Para evitarlo, un psicólogo nos ofrece algunas recomendaciones que nos ayudarán a vivir las fiestas de forma más relajada -“No quiero ir a cenar otra vez a casa de tus padres, ya fuimos el año pasado. Acordamos que este año pasaríamos la Nochebuena con mi familia”. - “Lo sé, pero viven muy lejos y me da pereza recorrer tantos kilómetros”. -“Bien, pues entonces me iré sin ti”. Conversaciones como estas son frecuentes en algunos hogares cuando se acerca la Navidad. Los encuentros con la familia política o con la propia, la agenda repleta de eventos y los muchos gastos en los que se suele incurrir en estas fechas, pueden desencadenar verdaderas situaciones de estrés. “Estamos sometidos a una enorme presión para que todo sea perfecto; nos toca compartir más tiempo con familiares con los que no hay necesariamente mucha química; nos vemos presionados a gastar y consumir por encima de nuestra capacidad económica; cambiamos nuestras rutinas; nos desplazamos; rompemos aquello que nos da estabilidad… y aparece el estrés”, explica el psicólogo Alberto Soler. El especialista señala que habitualmente se manifiesta con síntomas físicos, pero en otros casos “es más bien una percepción subjetiva de malestar y ‘ganas de que pase esto rápido’. Así, los enfados y las prisas son, a veces, manifestaciones de este estrés”. ÉPOCA DE COMPRAS. Las compras se han convertido en una seña de identidad del periodo navideño. Regalos para familiares y amigos, comida, bebida, adornos, o incluso ropa nueva para lucir en los múltiples eventos que se suceden durante estos días, hacen que la cuenta bancaria se resienta. Además, metidos en la dinámica de comprar, no es raro dejarse llevar y acabar con más artículos de los que realmente se necesitan. En este sentido, es importante valorar

PSICOLOGÍA

Navidad sin estrés si de verdad nos hace falta el artículo que vamos a adquirir y no caer en la compra impulsiva. “La principal característica de una compra impulsiva es su elevado componente emocional. No se parte del análisis previo de la necesidad de comprar el producto ni se hace un balance decisional de elementos a favor y en contra.”, detalla Alberto Soler, quien comenta que las marcas y comercios se esfuerzan por incrementar el número de compras impulsivas, que les reportan gran cantidad de beneficios. Del mismo modo, el psicólogo indica que la mayoría de las familias asume más gastos durante las celebraciones de lo que les gustaría. “La presión social es responsable de ello. Temen no estar a la altura de su entorno y se acaba produciendo lo que se conoce como ‘una carrera hacia el abismo’. Se asumen demasiadas cosas de facto, como que es necesario hacer regalos o que éstos deben ser de un importe determinado, cuando no tendría por qué ser así. Los regalos no sólo se compran, también pueden ser cosas no materiales, manualidades, etc. Y, en caso de tratarse de objetos comerciales, no es necesario que sean de un precio elevado”, expone. En este periodo del año también tienden a acumularse las reuniones y eventos de todo tipo, con los compañeros del trabajo, con los amigos y con la familia. Muchas personas disfrutan enormemente de estos encuentros, mientras otras darían cualquier cosa por poder librarse de ellos. “Cada persona es un mundo. Hay quienes la comida familiar de Navidad ya es un compromiso que les genera agobio, pero también aquellas que estarían todo el año siendo anfitriones para los demás”, señala Soler. Para los que se ven sobrepasados por el gran número de reuniones que se agolpan en estos días, los especialistas de la Fundación Española del Corazón recomiendan no intentar llegar a todos los compromisos, si no es posible. “Recuerda que hay muchos más días en los que puedes reunirte con amigos y seres queridos y pasar un buen momento con ellos. De las prisas sólo queda el cansancio”, advierten.

Lo importante no son las formas sino el fondo. No es la comida, no son los regalos ni el dinero. Es compartir tiempo con la gente significativa para nosotros”, destaca el psicólogo Alberto Soler.

Cada persona es un mundo. Hay personas para las que la comida familiar de Navidad ya es un compromiso que les genera agobio, pero también hay quienes estarían todo el año siendo anfitriones para los demás”, señala Soler.

De igual modo, aconsejan redactar una lista de tareas y establecer prioridades, pues así, si no es posible hacer todo lo previsto, no quedarán pendientes las cosas más importantes.

significativa para nosotros, vernos e intercambiar experiencias y emociones sin la presión del día a día. “Si nos centramos en ese objetivo, sobra todo lo demás”, asegura. Para prevenir el estrés en el periodo navideño, el psicólogo hace hincapié en la importancia de bajar la presión. “No todo tiene que ser perfecto ni tenemos que ser extraordinariamente felices durante las fiestas. Simplemente son unos días en los que se celebra y se comparte”, subraya. El especialista sostiene que es necesario tener un pensamiento crítico y cambiar de objetivos. “Lo importante no son las formas sino el fondo. No es la comida, no son los regalos ni el dinero. Es compartir tiempo con la gente significativa para nosotros. Teniendo esto en cuenta, hay que cuidar lo accesorio en la medida en la que nos ayude a sentirnos mejor, pero sin confundir el fin con los medios”, concluye. Por Purificación León. EFE/REPORTAJES

NADA HAY PERFECTO. Por su parte, la Asociación Americana de Psicología (APA por sus siglas en inglés) destaca que, ni la Navidad ni ninguna otra fiesta son perfectas. “Vea los inevitables tropiezos como oportunidades para mostrar flexibilidad y capacidad de adaptación. Un árbol que ha quedado asimétrico o un costillar que se ha quemado no arruinarán la fiesta, sino que crearán un recuerdo familiar”, apunta esta entidad. En este sentido, Alberto Soler afirma que tendemos a fijarnos en lo accesorio (la comida, los regalos, los adornos, etc.) y no en el verdadero motivo de la reunión, es decir, en compartir tiempo y estar a gusto con gente


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La ciencia de la Navidad Una serie de investigaciones, productos y hallazgos científicos recientes desvelan el lado más sorprendente y divertido de la celebración en torno al 25 de diciembre.

L

a Navidad y la Ciencia deparan sorpresas cuando se entrecruzan. Muchas de las investigaciones, hallazgos y trabajos realizados por las universidades y centros de investigación en los últimos años añaden encanto y misterio a las tradiciones navideñas. ARBOL NAVIDEÑO Y SANTA CLAUS CÓSMICO.

El observatorio espacial de rayos X XMM-Newton de la Agencia Espacial Europea (ESA) ha descubierto una inmensa nube de gas a alta temperatura, localizada en una espectacular región de la Nebulosa de Orión, donde se forman estrellas con una forma similar a la silueta de Santa Claus, con su sombrero prominente esbozado por una burbuja de gas caliente, según la ESA. El observatorio ESO -La Silla, en Chileha compuesto una imagen con los datos de observaciones realizadas en distintas zonas del espectro electromagnético de una región del cielo, llamada NGC 2264, que incluye las chispas azules brillantes pertenecientes a un racimo de estrellas denominado Christmas Tree (árbol de navidad) y a la Cone Nebula (nebulosa del cono).

REGALOS INSPIRADOS EN LA ANTIGUA GRECIA. “Cuando los padres regalan muñecas o trajes de princesa a sus hijas o figuras de personajes de acción o minicajas de herramientas a sus hijos en la Navidad, se están inspirando sin saberlo en los estereotipos de género de la Antigua Grecia”, según el doctor Richard Hawley, del Departamento de Clasicismo de la Universidad de Royal Holloway, en Londres (Reino Unido). “En la Grecia y Roma clásicas las niñas tenían sus propias muñecas de arcilla, con pequeños anillos de oro en sus dedos, que las preparaban para asumir el rol de subordinadas a los hombres, mientras que para los chicos había figuritas de los gladiadores más populares, que eran los modelos de hombre que más admiraban cuando crecían”, según Hawley. ÁRBOL PARA SALVAR OTROS ÁRBOLES. Estudiantes de ilustración y animación de la Universidad Kingston London (Reino Unido) han creado un árbol navideño alternativo para decorar el centenario teatro londinense Old Vic de forma sostenible y respetuosa con el medioambiente, al proponerlo como alternativa a la tradicional picea natural (árbol similar al abeto) que se instala en muchos hogares.

Este espectacular árbol ecológico, que se ha instalado en el vestíbulo del Old Vic, consiste en más de 250 hilos de lana de colores y luces suspendidas, para crear la forma de un árbol en negativo, y se ha inspirado en el espacio que queda cuando una picea ha sido cortada, según sus creadores, los estudiantes Laura Brown y Martha Halliday, y Denisa Costin, informan desde la Universidad de Kingston. FÓRMULA PARA EL ABETO PERFECTO. El doctor Gordon Hunter, de la Facultad de Ciencias, Ingeniería y Computación de la Universidad Kingston London (Reino Unido) ha creado la fórmula para elegir el árbol de Navidad ideal, basándose en una serie de estadísticas, modelos matemáticos y métodos científicos utilizados habitualmente para ayudar a tomar decisiones y resolver asuntos personales y de negocios. Esta fórmula, que realizó para la compañía de jardinería británica Dobbies con el objetivo de ayudar a sus clientes a elegir el abeto o picea que más se ajuste a sus hogares, orienta al comprador mediante una serie de preguntas que debe responder y que abordan factores clave como el aroma, el color, el estilo y el tamaño del árbol y, si lo prefiere natural o artificial.

COMIDA ENLATADA PARA VIDEOJUGONES. ¿Demasiado ocupado con su consola de videojuegos como para dedicar tiempo a cocinar el pavo navideño? Un estudiante de diseño gráfico también de la Universidad Kingston London, ha encontrado la solución para disfrutar de ambos placeres: una comida navideña enlatada que contiene nueve capas de distintos tipos de comida festiva procesada, envuelta en gelatina. El ‘menú enlatado para videojugones’ ideado por Chris Godfrey y comercializado por las tiendas GAME , incluye huevos revueltos y tocino, carne picada, pavo y patatas, salsa de arándanos, coles de Bruselas con relleno, zanahorias asadas y chiri-

vías y pudín de Navidad, e incluso una versión con brócoli para quienes tienen aversión a los brotes verdes, que se pueden comer mientras se juega con la Xbox o la PlayStation. ¿PAPÁ NOEL SE ESTÁ INTOXICANDO?. “Nadie sabe exactamente dónde está el taller de Santa Claus en el Polo Norte, pero es seguro que si este viejo y alegre personaje está comiendo criaturas que vivan en el Ártico, tiene unas altas posibilidades de estar cargando su organismo con productos químicos tóxicos”, según el biólogo Bjørn Munro Jenssen de la Universidad de Ciencia y Tecnología de Noruega (NTNU). Munro Jenssen y su equipo han detectado altos niveles de contaminantes industriales, como retardantes de llama bromados y PCBs (bifenilos policlorados) en una amplia gama de animales y peces del Ártico, como ballenas, osos polares, gaviotas de marfil, focas, leones marinos y perros de trineo, por lo que Santa Claus también podría verse afectado, según este estudio noruego. Por Daniel Galilea. EFE/REPORTAJES


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Ismael Cala: “Cultivemos las emociones hacia lo positivo” Periodista, comunicador y escritor de “bestsellers”, además de empresario, Ismael Cala, ha sido elegido como una de las personalidades más influyentes del año por la revista People en Español. Entrevistamos a este líder de arrolladora personalidad y mensajes edificantes, que es un ejemplo para la comunidad latina.

H

ablar con Ismael Cala es percibir un auténtico torbellino que tiene la particularidad de hacer resonar todo lo positivo que tenemos alrededor, aunque no nos demos cuenta. Su voz, cálida y sus palabras rápidas, pero potentes, dejan claro que nos encontramos ante un hombre de enorme personalidad, pero cercano y afable. No en vano la revista People en Español (www.peopleenespanol.com) le ha elegido como una de las personalidades latinas más influyentes del mundo en el año que concluye. Efe lo entrevista durante una corta visita a la capital de España y lo primero que hace Cala es dar las gracias a la publicación que lo ha ensalzado. “Quiero mostrar mi agradecimiento porque el reconocimiento, realmente, me ha emocionado. Porque lo es para un equipo, un grupo de 25 personas que lo conformamos y que estamos convencidos plenamente de lo que hacemos, un trabajo que potencia a otros para ser líderes. Es un premio a un `dream team´ en un año crucial”, señala.

HOMBRE HECHO A SÍ MISMO. Para quien no lo conozca aún, vaya por delante que Cala es, ante todo, un hombre que se ha hecho a sí mismo. Nacido en Santiago de Cuba hace 47 años, es licenciado en Historia del Arte por la Universidad de Oriente y se marchó de la isla muy joven recalando en Canadá, donde llegó antes de cumplir los 30 años. Allí malvivió, pero logró completar sus estudios periodísticos y, con el tiempo y el es-

fuerzo, acabó triunfando en Estados Unidos donde se hizo con una gran audiencia durante más de cinco años con el show “CALA”, un espacio televisivo de entrevistas en el “prime time” de la cadena CNN en Español. Ismael Cala (https://ismaelcala.com/) es uno de los grandes comunicadores en la actualidad en español y se ha convertido en un conferenciante mundial. También ha escrito varios libros, como “El analfabeto emocional”, el “Secreto del bambú”, “Un buen hijo de P…” o “La vida es una piñata”, de un éxito impresionante, y colabora en el programa “Despierta América”, de Univisión, además de tener una columna semanal en más de 50 publicaciones de América y, como colofón, es un empresario de éxito. -- ¿Ismael, por qué dice que este es un año crucial?. -- Porque es el de la validación de las actividades que estoy realizando con mis libros y con las charlas que estoy ofreciendo dar por todo el mundo, para que resalten los latidos de la intuición en las personas. -- En People lo elogian también diciendo que “comparte mensajes edificantes”, ¿qué le parece?. --Me gustó mucho cuando lo leí y creo que se adecúa a lo que entiendo como mi misión, que no es otra que la de crear conciencia, crear contenidos y conseguir que las personas crezcan, pero hacia dentro. Desde fuera se nos invita a idolatrar poderes falsos, como el dinero o el poder y yo quiero añadir valor a la vida y desterrar el miedo edificando amor en la gente. La abundancia se crea en la mente. -- Como gran comunicador, ¿por qué cree que se transmite de forma reiterativa el mensaje negativo en los medios y entre los líderes de opinión?. -- Porque está impreso en nuestro cerebro. Es lo que vende y todos lo sabemos. Yo llevo estudiando el cerebro, de forma autodi-

dacta, tanto en el aspecto psiquiátrico como desde el neurológico, desde hace más de 20 años, porque tengo antecedentes familiares muy próximos de esquizofrenia y suicidios y quería entender esos procesos. Por ello es que resonamos con lo negativo, porque tenemos un cerebro reptiliano que está pegado a lo negativo, es un cerebro de supervivencia. “DEBEMOS DESAPRENDER LO QUE NO NOS VALE”. -- ¿Cuál es la opción?. -- Debemos cultivar las emociones hacia lo positivo. A mí me ha tocado contrarrestar esta corriente incidiendo en lo positivo y demostrar que podemos tomar las riendas de nuestras vidas. Debemos desaprender lo que no nos vale. -- ¿Puede darnos algún ejemplo práctico?. -- Claro. Mire, en Cuba, de donde vengo y a la que estoy deseando volver en unas semanas, porque la primera vez que lo intenté estaba aún en Canadá, en 2002, y me pusieron una excusa para no dejarme entrar, cuando alguien pregunta por la mañana: ¿cómo estás?, te responden habitualmente “en la lucha”, o, como tono menor “en la luchita”. Decir esto es crear en nuestra cabeza, de forma subconsciente, la carencia. -- Uno de los mensajes que transmite a través de sus libros y conferencias giran en torno a despertar conciencias, ¿en qué sentido?. -- Todos tenemos las mismas necesidades espirituales y debemos conseguirlas porque si no nos las enseñan estamos perdidos. ¿Cuántas personas consiguen poder, dinero y están interiormente vacías, perdidas?... . -- A usted se le colocan muchos calificativos, desde gurú a autor inspiracional, conferencista, comunicador… ¿cuál cree

que va más con su forma de ser?. -- Al principio me molestaba un poco cuando alguien me decía que era un gurú, después entendí que bueno, si es como algunos me ven o me quieren considerar, adelante, si a ellos les vale, me da igual, pero yo me considero un estudiante de la vida, un alumno del aprendizaje continuado. -- Siempre ha dicho que uno de sus grandes maestros ha sido Deepak Chopra (Nueva Delhi, 1946), ¿qué le ha enseñado este médico y escritor?. -- Es uno de mis grandes referentes, es quien me enseñó la meditación, algo fundamental en nuestras vidas. Pero también debo mucho a Oprah Winfrey y a Tony Robbins. Con Deepak conseguí equilibrar mente, cuerpo y espíritu, y comprender la relación que existe con la ciencia, porque él es médico experto en ciencia convencional y en la ayurvédica. Conseguir quietud y relajación es algo fundamental en la vida. -- ¿Ha sacado alguna consecuencia de esta relación?. -- A partir de ahora me encuentro en un proceso de reinvención para convertirme en empresario, soy un emprendedor y mi siguiente reto de vida es montar unas empresas con responsabilidad social. -- Una de sus máximas es que no debemos juzgar ¿Por qué?. -- Porque en el propio juicio está implícita la supuesta supremacía de nuestro punto de vista sobre el de los demás, atribuyéndole más valor que al ajeno. Aquí tenemos el reciente caso de las elecciones en Estados Unidos en el que unos piensan que la ideología que tienen es superior a la del otro… ahí radica el problema. -- ¿Por qué es importante la meditación? -- Al final ningún ser humano quiere ser un indigente espiritual, todos queremos la paz y también ser validados y útiles, es algo que llevamos dentro. No somos islas, somos archipiélagos y tenemos necesidad de sentirnos en armonía. -- ¿Qué es para usted la inteligencia emocional y qué papel juega en la vida?. -- Es un factor clave para desarrollar lo que tengo dentro. Es un cruce, una intersección de todas las inteligencias que poseemos: la lingüística, la racional y la intuitiva. Conseguir desarrollarla en nuestra existencia resulta crucial para nuestro crecimiento interior. Por Antonio Dopacio. EFE/REPORTAJES


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Clasificación Noviembre 2016

2. Brasil Argentina mantiene el liderato de la clasificación de la FIFA de este mes, en la que Brasil ha desbancado a Alemania del segundo puesto, tras la disputa de 63 partidos de clasificación para el Mundial de Rusia 2018. Nº

País

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Argentina Brasil Alemania Chile Bélgica Colombia Francia Portugal Uruguay España

17. 18. 19. 20. 40.

Otros latinoamericanos Costa Rica 1041 México 1012 Perú 965 Ecuador 890 Paraguay 684

Subió

Bajó

Puntos 1634 1544 1433 1404 1368 1345 1305 1229 1187 1166

Igual


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21-Mar. - 20-Abr.

Hoy es posible que sientas como si te hubieran catapultado a la luz pública de alguna manera, ¡y no sentirás mucha comodidad estando allí! Si vas a enseñar, hablar o dirigir un grupo de discusión, podría ser una buena idea buscar la ayuda de alguien que tenga un don de la elocuencia mayor que el tuyo. 21-Jul. - 20-Ago.

Atrévete a expresar tus ideas sin temor al ridículo. Esto es lo que la configuración planetaria tiene que decirte hoy. Esto es exactamente lo que te gusta, porque el miedo al ridículo suele ser tu perdición. El reto para ti es decir lo que piensas con claridad y sin pedir prestadas las ideas de otros. ¡Atrévete a hacerlo! 21-Nov. 20-Dic.

En los últimos días, es posible que sientas algo de frustración por tus iniciativas. Obstáculos externos, como eventos que causaron retrasos, o restricciones internas, como tu propia apatía, han representado un claro desafío para ti. Antes de poder hacer algún tipo de progreso real.

41 Diciembre 01, 2016 Mi Raza Magazine

21-Abr. - 20-May.

Podría anunciarse un matrimonio. Podría ser el tuyo o el de alguien cercano a ti. Sea quien sea quien se case está muy feliz. Si no eres tú, estarás feliz por esa persona y puedes comenzar a pensar con nostalgia en cuándo te llegará el momento de casarte. Si en la actualidad tienes pareja pero no te has casado. 21-Ago. - 20-Sep.

Si has sentido el deseo de escribir algo, ahora es el momento de hacerlo. ¡Ciertamente no te falta imaginación! Tu problema puede ser que tienes dificultades para tomarte en serio tu prosa. No pienses tan en serio acerca de ser “un escritor”. Simplemente tienes que escribir y dejar que la gente lea lo que escribes. 21-Dic. 20-Ene.

El amor y el romance florecen cuando una pareja amorosa actual o potencial aparece con un afecto apasionado. Esta persona podría tener tanto que decir que te pille por sorpresa. En el pasado, la comunicación puede no haber sido el fuerte de esta persona, pero ahora es como si el flujo de palabras no tuviese fin.

21-May. - 20-Jun.

A veces la gente te puede reprochar el no actuar con diplomacia en las relaciones. Las posiciones de los planetas van a ayudarte a ser más sensible. Te sentirás como si, de repente, tuvieses una capacidad mucho mayor para escuchar. Sea o no verdad, otros tienen la impresión de que ya no te centras sólo en ti. 21-Sep. - 20-Oct.

Puede que tengas que ocultar la verdad o decirla en voz alta. Si es así, di lo que pienses. Tendrás el apoyo de los planetas, que te ayudarán a formular tus ideas de una manera que no cause conmoción. De hecho, ¡incluso puedes influir en el punto de vista de algunas personas! 21-Ene. - 20-Feb.

Alguien que puede ser una especie de celebridad local de repente podría sentir atracción hacia ti, aunque en este momento ninguno de los dos puede tener ganas de intentarlo. No esperes mucho de esta persona más allá de la conversación, aunque esta debe ser muy estimulante ahora.

21-Jun. - 20-Jul.

Tienes un don inusual para hacer que una situación parezca menos dramática. Con la energía astral de hoy, serás testigo de crisis de todo tipo. Serás la única persona que tranquilice a los demás y que sea capaz de resumir la situación objetivamente, sin pánico o exageraciones. 21-Oct. - 20-Nov.

Hay momentos en que tu claro pensamiento revela tu tremenda madurez. No eres una persona soñadora, así que es difícil que te dejes llevar a situaciones ambiguas. Si actualmente tienes en marcha asuntos sentimentales, este sería un excelente día para hacer balance, pero trata de no ser demasiado insensible. 21-Feb. - 20-Mar.

Puede que hoy sientas una poderosa atracción hacia alguien de un lejano estado o país extranjero. Esa persona puede ser muy educada y estimulante. Puedes encontrar la conversación fascinante. Esta persona podría estar involucrada en las ciencias, la psicología o tal vez la metafísica.


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23.11.2016 (EE.UU.)

Durante una misión para salvar a su pueblo, Moana se encuentra con el alguna vez todopoderoso semidios Maui, quien la guía en su aventura para convertirse en una experta navegante y descubrir lo que siempre persiguió: su propia identidad. Género:

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Foto: Walt Disney Pictures

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La palabra “moana” significa océano o mar en idioma polinesio. Además es una palabra común para referirse al color azul

Reparto

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