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SALUTE & AYURVEDA BEAUTY & BODY

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Galateo Spa

Indice Ayurveda in chiave moderna

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Medical Ayurveda

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Trattamenti singoli ayurvedici

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Massaggi energetici

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Massaggi – i classici

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Massaggi Aveda

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Trattamenti corpo Aveda

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Trattamenti viso Aveda

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Impacchi completi corpo

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Bagni di vapore

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Bad Schartl Bagni d’acqua

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Aurora Specials

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In dolce attesa

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Ayurveda dieta e depurazione

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Terapia del dolore

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Pacchetti Ayurvedici

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Pacchetti Wellness Mirabell

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Trattamenti per 2

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L’alimentazione Logi

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Attivitá e gettate di vapore

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Prenotazioni al Centro Aurora Per poter soddisfare pienamente le vostre richieste riguardo a date ed orari dei trattamenti di vostra scelta, vi preghiamo di fissare i trattamenti nel nostro centro benessere Aurora al momento della prenotazione della vostra camera. Linea diretta: +39 0474 497 941 Norme e comportamento La farfalla Aurora è dolce e tranquilla, proprio come la nostra Aurora Spa, il luogo ideale per il relax del corpo e la tranquillità della mente e dell’anima. Vi preghiamo cortesemente di volere quindi evitare rumori inutili e di spegnere i vostri cellulari. Check-in Allo scopo di non subire ritardi e poter garantire la massima puntualità nell’orario d’inizio dei vostri appuntamenti, vi preghiamo di arrivare almeno 5 minuti in anticipo – se possibile già in accappatoio e senza gioielli. Cancellazione Se non siete in grado di rispettare l’appuntamento, vi preghiamo di dare disdetta con un preavviso di almeno 24 ore. Se la disdetta non viene comunicata oppure è successiva al termine sopra indicato, i servizi prenotati saranno addebitati interamente sul conto, anche se non usufruiti.

Buono regalo Aurora Spa Regalate una vacanza di coccole, un regalo che garantisce una gioia! hotel@mirabell.it | T +39 0474 496191

Questo listino prezzi annulla e sostituisce tutti i precedenti. Salvo errori ed omission.

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Ayurveda in chiave moderna PIÙ ANNI ALLA VITA DEGLI UOMINI E PIÙ VITA AI LORO ANNI

I tre Dosha: Vata, Pitta e Kapha Ogni essere umano nasce dotato di una costituzione sua personale. La dottrina ayurvedica individua nella personalità di ogni singola persona tre tipologie, chiamate Dosha: Vata, cioè il movimento, Pitta, l’energia e Kapha, la stabilità. Sono questi tre elementi che ci donano l’energia: finché una persona li mantiene in equilibrio fra loro, resta sana. A causa dei carichi quotidiani, dovuti ad agenti patogeni, allo stress, all’ambiente sociale ed all’inquinamento ambientale, i nostri Dosha si mettono in movimento ed il loro equilibrio si fa precario, esposto al continuo cambiamento. Uno spostamento troppo forte si traduce in malessere e disarmonia e può portare a dolori e malattie.

Indicazioni adatte per trattamenti ayurvedici • allergie ed asma • sovrappeso • reumatismi – dolori alle articolazioni • malattie allo stomaco ed intestino • malattie della pelle • disturbi al metabolismo • mal di testa (emicrania) • pressione sanguigna alta • donna in gravidanza • problemi di menopausa • burn out • stress

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Medical Ayurveda LA MEDICINA AYURVEDICA NEL REGNO DEI MONTI PALLIDI

Alexander Kirchler – il nostro esperto dell’Ayurveda.

Da dicembre del 2000 fa parte del nostro staff con le seguenti specialità: massaggi classici, massaggi zonali dei piedi, manipolazioni Trigger Point, agopunture, elettroagopunture, diagnosi dell’iride, terapia del dolore, ipnosi. Lavorando quotidianamente con i nostri ospiti e soprattutto vivendo l’Ayurveda i nostri terapisti comprendono come questa scienza antica porta grandi risultati alle persone.

Consulenza Ayurveda Se non sapete quali trattamenti o pacchetti ayurvedici siano più consoni alle vostre esigenze, contattate direttamente Alexander Kirchler, l’esperto del Padiglione Ayurveda. Tel. +39 0474 497 941 oppure hotel@mirabell.it

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Determinazione del tipo di costituzione 45 min. Euro 98,00

Comprende l’esame dell’iride, diagnosi del polso e della lingua, la definizione della tipologia predominante (Vata, Pitta, Kapha oppure forme miste), descrizione della tipologia e consigli per una migliore igiene di vita e per un’alimentazione corretta.

Breve analisi ayurvedica del tipo di costituzione 30 min. Euro 50,00

Con diagnosi del polso e della lingua.

Esame dell’iride e consulenza 30 min. Euro 55,00

Terapia Hydro-Colon (clistere) 45 min. Euro 95,00

La terapia “Hydro-Colon” è il metodo più efficace per trattare le disfunzioni dell’intestino. Al paziente confortevolmente coricato viene introdotto via clistere acqua nell’intestino. Durante il trattamento un esperto del campo svolgerà dei massaggi speciali sulla parte addominale. Il trattamento è oltremodo gradevole.

Pratimarsha Nasya (pulizia del naso) 20 – 30 min. Euro 32,00

NASYA è un trattamento dove vengono infiltrate gocce fluide nel naso. Queste gocce possono avere un effetto purificante, attivante (rassodante) ed anche nutriente per la mucosa nasale. Questo trattamento aiuta anche a rilassare e sciogliere dolori e tensioni nella parte viso, testa e cervicale ed aiuta ad attivare la funzione renale.

La predisposizione a determinate malattie e la costituzione possono essere determinate in conformità a particolari segni presenti nell’occhio e nell’iride, grazie ad una consulenza iridologica, particolarmente indicata per la prevenzione delle malattie. Questo metodo diagnostico è compreso nella determinazione del tipo di costituzione con l’esame dell’iride, ma è possible anche sottoporsi all’esame dell’iride senza eseguire la determinazione del tipo di costituzione. 5


Trattamenti singoli ayurvedici Applicazione di oli caldi Shirodhara

20 min. Euro 67,00 Lo Shirodhara, che consiste nel versare lentamente e con continuità dell’olio a temperatura corporea sulla fronte, agisce direttamente sul sistema nervoso centrale. Ha benefici ed effetti rilassanti e dà ottimi risultati in casi di stress, insonnia e stati di astenia; è inoltre indicato per disturbi cervicali, dorsali ed emicranici. Consiglio: l’applicazione Shirodhara viene fatta tradizionalmente dopo un massaggio ayurvedico.

Per bambini da 6 fino 12 anni

20 min. Euro 43,00

Massaggio Garshan 45 min. Euro 81,00

Un massaggio a secco eseguito con guanti di seta grezza che attiva il metabolismo.

Massaggio totale Ghee 45 min. Euro 85,00

Massaggi Abhyanga I massaggi Abhyanga sono tra i trattamenti ayurvedici più riconosciuti in Europa. Abhyanga significa “unzione” oppure “impomatare”. Questa forma di massaggio libera il corpo dalle tossine, aumenta il flusso energetico e linfatico, ha un effetto benefico e rilassante e rassoda la pelle ed i tessuti.

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Massaggio ayurvedico per bambini

Massaggio a 2 mani

45 min. Euro 85,00 | 80 min. Euro 125,00

Massaggio a 4 mani

45 min. Euro 130,00

Massaggio schiena

20 min. Euro 45,00

Massaggio piedi e gambe

20 min. Euro 45,00

Massaggio testa

10 min. Euro 25,00

Massaggio viso/testa

20 min. Euro 45,00

Il massaggio Ghee é raccomandabile soprattutto a persone con predominanza Pitta. Ha un effetto rinfrescante, ringiovanisce e depura il sangue, rinforza fegato e bile ed aumenta l’energia vitale del corpo. Ideale anche a neonati e bambini.

Bagno oculare con Ghee 20 min. Euro 34,00

Ottimo per occhi infiammati, strabismo ed occhi feriti. Tranquillizza gli occhi e migliora la vista.


Udvartana

Sastika Pinda Sveda

Massaggio completo alla pasta d’erbe

Massaggio totale corpo con sacchettini di riso caldi

S’impastano farina, polvere di erbe e massaggiando si applica il composto sulla pelle. Questo trattamento, che riattiva il metabolismo, ha inoltre un effetto peeling su tutto il corpo ed è particolarmente consigliato per complementare il massaggio Abhyanga, al fine di assorbire l’eventuale olio in eccesso.

È un trattamento altamente efficace. Il massaggio ammorbidisce tutto il corpo e scioglie le articolazioni, depura i canali corporei, migliora la circolazione e l’aspetto generale. Consigliamo di abbinarlo ad un impacco di oli purificanti oppure rilassanti eseguito successivamente.

25 min. Euro 50,00 | 45 min. Euro 90,00

Uparahasveda 40 min. Euro 77,00

50 min. Euro 88,00

Patra Pinda Sveda

Massaggio ayurvedico alla schiena con impacco allo zenzero

50 min. Euro 88,00 | 80 min. Euro 128,00

Questo massaggio allieva le contrazioni di tipo muscolare e psichico. Infine si applica un impacco caldo allo zenzero sulla schiena.

Massaggio completo con sacchettini caldi di limone e coco Snellisce, rassoda la pelle soprattutto sul ventre, nel caso di cicatrici e pelle a buccia d’arancia, agisce in generale come trattamento estetico e rigenerante.

Padabhyanga

20 min. Euro 45,00 | 40 min. Euro 76,00 Massaggio ayurvedico al piede Nella terapia ayurvedica il massaggio Padabhyanga ha una tecnica più filigrana e dettagliata. Sia le manipolazioni e combinazioni sono lievi carezze ed uniscono piedi, gambe, polpacci. Effetto generale: per alcuni un piacere unico, ad altri aiuta a sciogliere blocchi energetici ed emozionali. Ha un effetto rilassante ed equilibrante.

Vishesh

45 min. Euro 86,00 Un massaggio del corpo con olio stimolante ed attivante Massaggiando con più pressione è ideale contro le tensioni e le tossine del tessuto.

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Massaggi energetici Vital Stone 75 min. Euro 91,00

Massaggio profondamente rilassante che viene eseguito con pietre calde basaltiche e pregiati oli essenziali.

Massaggio con campane Tibetane 45 min. Euro 60,00

Il suono delle campane porta energia al corpo. Aiuta ad eliminare le tensioni ed a togliere lo stress. Attraverso le vibrazioni del suono trasmette al corpo un piacevole massaggio.

Lomi Lomi Nui New 75 min. Euro 122,00

Il tradizionale massaggio hawaiano per l’intero corpo era in origine un massaggio eseguito al tempio. Questo trattamento non solo rilassa, ma dissolve anche blocchi fisici ed emotivi ripristinando l‘armonia del corpo, della mente e dell’anima.

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Ayurbell – Il massaggio del Mirabell 50 min. Euro 91,00

Ayur = la vita | Bell = il suono Abbiamo ideato questo massaggio speciale per chi desidera provare una forma di rilassamento diversa. Il trattamento è una combinazione di massaggio con coppette sonore e tecniche del massaggio Abhyanga. Abbandonatevi ad una piacevole esperienza di suoni, profumi e coccole.

Sukshma Marma Trattamento energetico New

20 min. Euro 46,00 | 45 min. Euro 85,00 | 75 min. Euro 122,00 Il trattamento energetico Sukshma-Marma è un metodo unico basato sui concetti classici del marma. I movimenti lenti e delicati trasmettono pace interiore al corpo, alla mente ed all‘anima favorendo un profondo rilassamento. Numerosi disturbi possono essere trattati con esito positivo, come ad esempio: il dolore al collo ed alla schiena, i disturbi del sonno, il mal di testa, i disturbi gastrointestinali legati allo stress o al sistema nervoso, gli spasmi addominali prima o durante le mestruazioni e come prevenzione e trattamento della sindrome da burn-out.


Massaggi – I classici I massaggi proposti sono indicati per riattivare la circolazione e sciogliere le tensioni muscolari. Hanno effetto riequilibrante e rigenerante.

Massaggio classico totale 45 min. Euro 63,00

Massaggio classico gambe e schiena

45 min. Euro 63,00

Massaggio classico parziale 20 min. Euro 44,00 (gambe oppure schiena)

Massaggio zonale del piede 40 min. Euro 51,00

Massaggio linfodrenante viso 20 min. Euro 37,00

Massaggio linfodrenante 25 min. Euro 42,00 | 50 min. Euro 63,00

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Stress Relieving ca. 20 min. Euro 31,00

Massaggio alla testa con formule bilancianti ed oli essenziali, che riequilibra la cute ed i capelli e dona un rilassamento profondo.

Massaggio zonale Aveda del piede ca. 45 min. Euro 55,00

Comprende esfoliazione e massaggio rilassante ai piedi.

l Massaggio Chakra Balancing Specia ca. 55 min. Euro 89,00

Massaggi Aveda Massaggio rilassante corpo Aveda ca. 80 min. Euro 98,00

Consiste nella digitopressione di alcuni punti del viso, cervicale, braccia, gambe, continua con una riflessologia plantare ed un massaggio alla testa. Toglie lo stress ed armonizza il corpo e lo spirito.

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Un meraviglioso trattamento olistico per ripristinare l’armonia nei centri di energia del corpo, per alleviare la tensione e ridurre lo stress.

l Massaggio Aromatico Stress Fix Specia ca. 75 min. Euro 99,00

Il massaggio corpo rilassante, a base di lavanda, lavandina e salvia, combina le tecniche del massaggio classico con quello connettivale, la riflessologia digitopressione per ristabilire il benessere psicofisico. Godetevi questo massaggio che allevia la tensione, attiva il flusso di energia nel corpo, attiva e lascia una piacevole sensazione di profondo rilassamento.


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Trattamenti corpo Aveda ENERGIA PURA PER I CINQUE SENSI, BELLEZZA E RELAX PER IL CORPO

Aroma Body Polish Treatment New ca. 50 min. Euro 82,00

Trattamento esfoliante per tutto il corpo con prodotti a vostra scelta – tra sale marino fine, miscela di sali ricchi di minerali nutriente con aromi di rosmarino e bergamotto, fino ad una miscela rilassante alla lavanda, tutto abbinato ad oli nutrienti. Il trattamento termina con l’applicazione di un idratante personalizzato.

Tulasara Face and Body Treatment ca. 110 min. Euro 148,00

l Specia

Combinazione di trattamento viso e massaggio corpo, seguiti da una generosa applicazione delle Pure Essences per migliorare il metabolismo cutaneo e lasciare la pelle nutrita e radiosa. Questo pacchetto, completamente personalizzato, è creato per intensificare gli effetti sinergici su viso e corpo.

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Body Detox

ca. 55 min. Euro 90,00

Trattamento corpo specifico ed avanzato per l’eliminazione delle tossine e la depurazione del corpo. Le tecniche utilizzate nell’esfoliazione stimolano una profonda depurazione, accelerano il metabolismo, migliorano la circolazione sanguigna ed il drenaggio dei liquidi, infine ossigenano i tessuti svolgendo un’efficace azione snellente e riducendo visibilmente la cellulite. La pelle risulta levigata e luminosa ed il corpo snello e leggero – consigliato con Body Definer.

Body Definer ca. 55 min. Euro 90,00

Massaggio estetico connettivale. Trattamento corpo strutturale e di rimodellamento, definizione e postura, coadiuvante le funzioni depurative del nostro organismo. Velocizza il metabolismo ed aiuta ad espellere l’acido urico, principale responsabile della ritenzione idrica, allunga le fasce connettivali che legano i muscoli rimuovendo i residui catabolici. Dopo il trattamento i tessuti sono visibilmente rassodati e tonici – consigliato con Body Detox.

Pulizia schiena ca. 60 min. Euro 82,00

Comprende peeling con vapore per eliminare i punti neri, massaggio alla schiena, fiala per idratare oppure purificare la pelle, maschera e crema a seconda del tipo di pelle.

Alle radici della bellezza Depilazione completa

Euro 69,00

Depilazione schiena

Euro 37,00

Depilazione gambe

Euro 45,00

Depilazione mezza gamba

Euro 30,00

Depilazione braccia

Euro 22,00

Depilazione inguine oppure ascelle

Euro 17,00

Depilazione labbro superiore

Euro 9,00

Manicure e Pedicure Manicure/con smalto Manicure con smalto semipermanente Pedicure/con smalto

Euro 44,00/Euro 56,00 Euro 69,00 Euro 51,00/Euro 63,00

Pedicure con smalto semipermanente

Euro 76,00

French Manicure

Euro 62,00

French Pedicure

Euro 67,00

Solo smalto e limare

Euro 29,00

Rimozione smalto semipermanente

Euro 20,00

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Trattamenti viso Aveda TRATTAMENTI PER UN VISO LUMINOSO, PER LEI E PER LUI

Tulasara in sanscrito significa „muoversi verso l’equilibrio“. È la linea di prodotti per la pelle del viso di tecnologie avanzate ed alte performance, ispirata dall‘Ayurveda. Tulasara aiuta a migliorare la naturale abilità della pelle di rigenerarsi, per una pelle naturalmente sana.

Tulasara Facial Treatment New

ca. 60 min. Euro 85,00 | ca. 90 min. (con pulizia profonda) Euro 98,00 Problemi di pelle secca, grassa, irregolare, sensibile ed acneica, possono essere affrontati con un trattamento personalizzato Tulasara. Le nostre terapiste specializzate vi forniranno la migliore combinazione di prodotti, aromi e di tecniche personalizzate Aveda e creeranno un trattamento che riequilibrerà la vostra pelle e rivelerà la sua bellezza naturale.

Eye Zone Treatment ca. 20 min. Euro 42,00

Trattamento rivitalizzante che ridona freschezza alla delicata zona del contorno occhi, utilizzando tecniche drenanti e prodotti di origine vegetale.

Colori e forme Tintura ciglia Tintura sopracciglia Regolazione sopracciglia

Euro 17,00 Euro 14,00 Euro 8,00 – Euro 14,00

Dual Exfoliating ca. 90 min. Euro 119,00

Trattamento peeling È un’alternativa a microdermoabrasione e peeling chimici glicolico. Questo trattamento unisce diverse tecniche d’esfoliazione e massaggi. Ne risulterà un miglioramento nella pelle ed un aumento della luminosità e radiosità cutanea.

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Impacchi Bagni di vapore completi corpo ca. 45 min. Euro 59,00

I diversi impacchi si basano prevalentemente su decotti di oli a base di erbe oppure composti di terra naturale. Hanno un effetto disintossicante; la terra naturale e gli impacchi sudatori, in particolare, nutrono il corpo, immettendone mediante il calore, sostanze aromatiche notevolmente efficaci. L’epidermide ed i tessuti risultano ringiovaniti e sodi già dopo una sola applicazione.

Impacco completo Svedana 30 min. Euro 45,00

bagno all’olio di enotera – nutriente

Bagno indicato per pelle stressata, matura e secca, per la protezione dell’epidermide.

Bagno di fieno altoatesino – rigenerante

Purificante e rilassante.

Il fieno delle Dolomiti di Valdaora fa rivivere l’antica tradizione altoatesina dei bagni.

Impacco d’argilla

Bagni di Talassoterapia– purificante

30 min. Euro 45,00

L’uso della terra naturale può avere un effetto profondamente disintossicante.

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Il ciclo dei bagni di vapore segue uno schema ben preciso con dieci minuti di massaggio alla nuca ed alle spalle.

Già nell’antichità le risorse del mare erano considerate fonte di bellezza e salute. • bagno con fanghi del Mar Morto • bagno alle alghe


Bad Schartl Bagni d’acqua ca. 45 Min. Euro 55,00 Nel Bad Schartl vi abituerete da subito ai dieci minuti di massaggio alla nuca ed alle spalle ed alla piacevole tazza di tè.

Aveda Stressfix bagno salino – calmante Rilassante, antistress.

Bagno al latte – nutriente Dona morbidezza, nutriente, idratante, rilassante.

Bagno minerale Base – disacidificante Miglioramento dell’irrorazione sanguigna cutanea, aumento delle difese immunitarie, idratante.

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Aurora Specials Ipnosi Come funziona l’ipnosi? Tramite l’ipnosi il terapista porta delicatamente il paziente in uno stato di trance. Con il termine “trance“ si intende uno stato di coscienza alterata. In questo stato di trance è possibile trovare il modo di superare problemi e blocchi irrisolti ed eliminarne così i sintomi. Entrare ed uscire dallo stato di trance è un processo assolutamente privo di rischi e soprattutto spontaneo, con il quale non viene assolutamente limitata la propria volontà di fare oppure non fare qualcosa. Ci dissociamo espressamente da quello che è l’ipnosi da show televisivo.

L’ipnosi all’Hotel Mirabell 45 min. Euro 98,00

Consigliate 2 – 3 sedute per raggiungere l’obiettivo desiderato • EasyBirthing: una preparazione ad un parto poco doloroso e privo di tensione • smettere di fumare • aiuto nella perdita di peso • ipnosi per gli sportivi, per aiutarli a migliorare la propria performance • disturbi del sonno • emicrania • superamento di blocchi psicologici

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In vacanza per una vita da non fumatori 5 – 8 giorni Euro 570,00

Noi vi possiamo aiutare a riprogrammare il vostro subconscio in modo tale che diventi facile per voi rinunciare per sempre al fumo. La disassuefazione e cessazione dell’abitudine al fumo è una delle applicazioni dell’ipnosi più conosciute e gode di grande popolarità. All’Aurora Spa combiniamo questo procedimento con l’agopuntura auricolare, l’omeopatia ed i trattamenti ayurvedici di detox per ottenere il migliore risultato possibile. Prendetevi da 5 a 7 giorni di tempo per la vostra salute. • consulenza ca. 45 min. • agopuntura auricolare • 2 sedute di ipnosi da 45 min. (inclusa una guida all’autoipnosi) • 4 trattamenti ayurvedici detox individuali

Terapia con i fiori di Bach ca. 60 min. Euro 75,00

La terapia con i fiori di Bach è una prevenzione della salute spirituale. Il suo scopo è di raggiungere l’armonizzazione interiore e con essa il massimo sviluppo ed equilibrio della personalità. Essa unisce un approccio consapevole, il riconoscere i malintesi spirituali, all’assunzione delle essenze floreali.


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ALPINE AYURVEDA Le nostre alpi sono benedette dall’acqua pura, l’aria limpida, le pietre curative efficaci e le preziose erbe medicinali. Per secoli, l‘antica conoscenza dei contadini è stata tramandata di generazione in generazione. Noi vogliamo applicare questa conoscenza, integrarla nella filosofia ayurvedica ed utilizzare i poteri curativi della natura.

Alpine Ayurveda Detox & Relax

Con il rito della fumigazione, le pietre curative e l’olio caldo a base di erbe dei nostri prati di montagna 80 min. Euro 97,00

Ayur Body

50 min. Euro 87,00 Short & intensive 80 min. Euro 125,00 Long & sensitive Il trattamento comprende un massaggio personalizzato Abhyanga ed un massaggio con le campane, oltre alla posa di pietre calde sulla schiena. Le tecniche di massaggio (pressione e stimolazione di punti energetici Marma) e le essenze impiegate corrispondono al vostro tipo di pelle: Vata, Pitta oppure Kapha.

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OLIO DI MAGNESIO – UNA NUOVA CURA MIRACOLOSA L‘olio di magnesio (cloruro di magnesio) è una sostanza naturale che può essere utilizzata sotto forma di spray o come additivo al bagno. L‘assorbimento ideale avviene attraverso la pelle ed i suoi benefici sono numerosi. L‘olio di magnesio ha un effetto profondamente rilassante ed rigenerante sulla muscolatura, è efficace anche in caso di burn-out, di sofferenze post-traumatiche e di molti altri disturbi. La maggior parte delle persone avverte un netto miglioramento delle condizioni generali solo dopo poche applicazioni. L‘olio di magnesio è la forma più veloce e più piacevole per assorbire il magnesio direttamente nelle cellule e nei tessuti. Viene trasportato attraverso la pelle dove è realmente necessario. L‘olio di magnesio favorisce la guarigione delle lesioni sportive, allevia il dolore e l‘infiammazione, accelera il recupero, aumenta la flessibilità e previene nuove lesioni.

MASSAGGI OLISTICI CON OLIO DI MAGNESIO Massaggio Garshan 45 min. Euro 90,00 25 min. per aprire e liberare i pori seguito da 20 min. di massaggio completo Massaggio parziale gambe o schiena (incl. 5 min. massaggio Garshan)

20 min. Euro 45,00

Massaggio gambe e schiena (incl. 10 min. massaggio Garshan)

40 min. Euro 63,00

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In dolce attesa EasyBirthing

Lomi Hapai

Per un parto naturale

Massaggio completo per le donne in dolce attesa

Grazie ad un’accurata preparazione, ai nostri esercizi scelti con cura ed al vostro istinto naturale potrete vivere il momento del parto in modo semplice e sicuro. L’idea che sta alla base di EasyBirthing è quella che un parto senza medicine e superflui interventi dall’esterno può diventare quell’esperienza meravigliosa ed in armonia che desiderate vivere.

È meraviglioso sentire come questa piccola creatura cresce e prospera nel grembo materno. È un momento di grande gioia, che ogni donna può sperimentare nella sua vita solo poche volte; ma è anche un momento in cui il corpo è sottoposto a forti cambiamenti ormonali e fisici e lo stato d’animo subisce frequenti sbalzi umorali, perdendo la compostezza consueta. Lomi Hapai è un metodo olistico completo sia per la madre che per il bambino. Questo trattamento rilassa all’unisono il corpo e la mente della madre e del bambino, creando tra loro una magica armonia. Questo massaggio è possibile anche negli ultimi mesi di gravidanza, grazie alla particolare tecnica di conservazione dell’energia. Sciogliendo i blocchi della spina dorsale e del bacino della madre si favorisce lo sviluppo armonioso del bambino. Grazie a dolci pressioni ed a movimenti lunghi effettuati dal massaggiatore si supporta l’imminente processo della nascita.

2 – 3 sedute, costo di ogni seduta: Euro 98,00

Per questo motivo, durante le sedute imparerete: • Tecniche di rilassamento ed autoipnosi per fare in modo che durante il momento del parto la paura e la tensione vengano sostituite da fiducia, tranquillità e benessere. • Pensiero positivo e tecniche di visualizzazione per un parto più breve e più piacevole. • Come il vostro corpo può produrre sostanze analgesiche naturali, in modo che gli antidolorifici siano quasi sempre superflui. Alcuni studi dicono che con questi metodi il 90% delle donne partorisce in modo più tranquillo e meno doloroso. Con il metodo di EasyBirthing anche i papà svolgono un ruolo fondamentale di assistenza al parto.

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50 min. Euro 88,00


Pacch. Ayurveda per la donna incinta

IN ALTERNATIVA:

4 – 5 giorni Euro 519,00

2 – 3 giorni Euro 309,00

Nella gravidanza la donna dovrebbe sentirsi il più possible in equilibrio psicofisico. In quel periodo anche leggeri cambiamenti sentimentali (sia positivi che negativi) vengono già percepiti dalla nuova vita che sta crescendo in pancia. • determinazione del tipo di costituzione con esame dell’iride • Lomi Hapai • Garbhini • massaggio Abhyanga (a due mani) • applicazione di oli caldi Shirodhara • 2 massaggi Abhyanga viso e testa • impacco per i piedi (contro la pesantezza) • Gandhusa (sciacquo all’olio di sesamo del cavo orale)

• breve analisi ayurvedica del tipo di costituzione con diagnosi del polso e della lingua • Lomi Hapai • massaggio Abhyanga (a due mani) • applicazione di oli caldi Shirodhara • Padabhyanga (40 min.)

Inoltre per il partner: • massaggio Abhyanga (a due mani) • applicazione di oli caldi Shirodhara

Un massaggio completo su misura per le esigenze di una futura mamma

… perché anche un padre equilibrato sostiene una gravidanza armoniosa.

Garbhini - Massaggio rilassante ayurvedico in gravidanza New 45 min. Euro 88,00

Grazie alla speciale tecnica di massaggio con oli selezionati, il corpo si rafforza. I movimenti armoniosi eseguiti in modo attento ed accurato aumentano il benessere generale della madre e del bambino. Il tessuto, che è stato in tensione per tutta la gravidanza, viene trattato con degli oli ayurvedici speciali, che ne favorisce l’elasticità, mentre le articolazioni rimangono più flessibili. In caso di una gravidanza senza problemi, questo massaggio può essere effettuato fino alla scadenza del termine.

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Ayurveda dieta e depurazione Depurarsi e dimagrire disintossicarsi con la “medicina ayurvedica alpina” Dopo che il metabolismo si è fatto più lento durante l’inverno ed il corpo ha accumulato tossine e cuscinetti di grasso qua e là, una cura depurativa presso il Wellness Residenz Mirabell è giusto quello di cui avete bisogno per disintossicarvi, rilassarvi e rigenerarvi in modo profondo.

Una nuova rinascita! Concedetevi una nuova rinascita per affrontare l’estate con nuova energia e liberandovi dei vecchi pesi con il metodo efficace dell’”Ayurveda alpino” che è al 100% ayurvedico tradizionale, ma adattato alla natura del nostro territorio. In base al sistema olistico di questa arte curativa vecchia millenni, il processo di disintossicazione coinvolge sia l’aspetto fisico che quello psichico. Particolarmente efficace è la cura disintossicante con il nostro nuovo sistema LOGI: in pochi giorni potete ottenere i migliori risultati possibili. All’inizio della cura, dopo un check-up dettagliato, vi spiegheremo come proseguire il trattamento a casa.

Cura Detox

4 – 5 giorni Euro 595,00 • determinazione del tipo di costituzione con esame dell’iride e consigli per l’alimentazione (metodo LOGI) • 8 trattamenti ayurvedici personalizzati • all’occorrenza cura depurativa per l’intestino (idrocolonterapia)

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La settimana Nuovo Mondo 7 giorni Euro 995,00

La settimana Nuovo Mondo/Burn-out La settimana inizia con l’analisi del tipo di costituzione e l’esame dell’iride che consentirà di individuare il profilo personale ayurvedico; seguirà un colloquio sulla base del risultato ottenuto, per stabilire i trattamenti ayurvedici, il programma di alimentazione e di stile di vita »Nuovo Mondo« più indicati in base alla vostra costituzione ed al periodo di svolgimento della vacanza. Quest’esperienza settimanale al Mirabell ha cambiato radicalmente lo stile di vita di molti dei nostri ospiti; abbiamo visto riflesso sui loro volti la felicità che deriva dalla serenità e dall’armonia interiore. • determinazione del tipo di costituzione con esame dell’iride • programma di alimentazione e stile di vita »Nuovo Mondo« • 15 trattamenti individuali mirati

Trattamento anticellulite con onde d’urto 45 min. Euro 81,00 – consigliamo 3 – 5 trattamenti Prezzo pacchetto: 3 trattamenti Euro 227,00 Prezzo pacchetto: 5 trattamenti Euro 365,00

Che effetto fa il trattamento ad onde d’urto? Le onde d’urto sono onde acustiche che lavorano nel tessuto connettivo fino a 3,5 cm di profondità. Distruggendo le membrane delle cellule grasse, riattivano la circolazione, il flusso linfatico ed il metabolismo, in tale modo il corpo elimina la ritenzione creata dalle cellule grasse. Si perdono centimetri di circonferenza e la pelle appare più liscia.

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Terapia del dolore Siete affetti dai seguenti disturbi? • dolori cronici e tensioni alla nuca, spalla oppure alla schiena (Trigger) • ischialgia • danneggiamento del disco intervertebrale • dolori cronici al gomito (gomito del tennista e del golfista) • dolori alle articolazione (ginocchio, spalla, anca) • artrosi • dolori da sforzi alla patella (sindrome dell’apice patellare) • dolori cronici da tendine d’Achille (achillodinia) • dolori al calcagno (sperone calcaneare) • mal di testa (emicrania)

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Consig

Trattamenti fisioterapeutici 30 min. Euro 56,00 45 min. Euro 76,00

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Manipolazione Trigger Point

25 min. Euro 45,00 | 40 min. Euro 77,00 Trattamento specifico contro i dolori, soprattutto alla schiena La causa è dovuta ai cosiddetti Trigger Points. Si tratta di ingrossamenti di muscoli e tessuti dovuti ad una sbagliata postura della colonna vertebrale. Un trattamento mirato con una specifica tecnica di massaggio dei Trigger Points può portare sollievo e spesso anche l’eliminazione di qualunque dolore. Il trattamento si applica con successo ai dolori di testa, nuca e spalle, ernia al disco oppure dolori alle articolazioni quali gomito del tennista e spalla da golfista. Il massaggio Trigger Points viene effettuato su richiesta ovvero è personalizzato in base all’intensità del dolore anche in combinazione con Triggosan-Pull.

Terapia ad onde d’urto con trattamento combinato

45 min. Euro 85,00 | Prezzo pacchetto: 3 trattamenti Euro 239,00 Successivamente verrà stabilito il piano dei trattamenti. Per ottimizzare il programma, combiniamo la terapia ad onde d’urto con altri trattamenti olistici: • omeopatia – bagni di fango o fieno • fisioterapia – osteopatia


BILD

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Pacchetti Ayurvedici Giornata del benessere Ayurveda 1 giorno Euro 248,00

• massaggio Abhyanga (a due mani) • applicazione di oli caldi Shirodhara • massaggio Abhyanga viso e testa • Padabhyanga (40 min.)

Ayurveda stressless 5 giorni intensi Euro 558,00

• determinazione del tipo di costituzione con esame dell’iride • massaggio Abhyanga (a quattro mani) • 2 applicazioni di oli caldi Shirodhara • massaggio Abhyanga viso e testa • massaggio Ghee completo • impacco completo Svedana • Ayurbody • Vishesh

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Ayurveda Energy

Ayurveda Aveda

• breve analisi ayurvedica del tipo di costituzione • massaggio Abhyanga (a due mani) • massaggio Garshan • massaggio Abhyanga viso e testa • applicazione di oli caldi Shirodhara • impacco completo Svedana

• breve analisi ayurvedica del tipo di costituzione oppure diagnosi dell’iride • massaggio Abhyanga (a due mani) • massaggio Patra Pinda Sveda anticellulite • massaggio zonale Aveda del piede • Tulasara Facial Treatment (60 min.) • impacco completo Svedana

2 giorni Euro 336,00

Ayurveda Butterfly 3 giorni Euro 429,00

• determinazione del tipo di costituzione con esame dell’iride • massaggio Abhyanga viso e testa • massaggio Udvartana, Patra Pinda Sveda oppure Abhyanga (a due mani) a seconda del Dosha • impacco completo Svedana • Uparahasveda (trattamento schiena) • bagno minerale base • applicazione di oli caldi Shirodhara

3 – 4 giorni Euro 367,00


Pacchetti Wellness Mirabell Volo di farfalla

Armonia

• Aroma Body Polish Treatment • bagno al latte • Tulasara Facial Treatment (90 min.)

• massaggio Chakra Balancing • massaggio Vitalstone • massaggio Stress Fix Aroma

Beauty Day Man New

Balance New

• Tulasara Facial Treatment (60 min.) • pedicure • manicure • massaggio classico totale

• Aroma Body Polish Treatment • Body Detox • massaggio Chakra Balancing • Lomi Lomi Nui

1 giorno Euro 211,00

1 giorno Euro 219,00

3 giorni Euro 251,00

3-4 giorni Euro 344,00

Beauty Day Woman New 1 – 2 giorni Euro 269,00

• Tulasara Facial Treatment (90 min.) • pedicure con smalto • manicure con smalto • Aroma Body Polish Treatment

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Trattamenti per 2

PER LA COPPIA CHE DESIDERA LASCIARSI AVVOLGERE DA UNA PIACEVOLE ATMOSFERA DI BENESSERE.

Ayurveda for 2 2 persone Euro 297,00

• 1 bagno Rasul per 2, peeling e maschera nel bagno di vapore • 2 massaggi Abhyanga (a due mani) a 45 min. • 1 bagno ayurvedico per 2 con una piccola sorpresa

Classic for 2 2 persone Euro 277,00

• 1 bagno Rasul per 2, peeling e maschera nel bagno di vapore • 2 massaggi classici totali • 1 bagno Aveda per 2 (rilassanti oppure stimolanti) con una piccola sorpresa

Energy for 2 2 persone Euro 237,00

• 2 massaggi Chakra Balancing • 1 Aveda Energizing bagno schiuma per 2 con una piccola sorpresa

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l’alimentazione LOGI

Sentirsi leggeri come una farfalla con l’alimentazione LOGI COME BILANCIARE IL LIVELLO DI ZUCCHERI NEL SANGUE E DIRE ADDIO ALLA FAME NERVOSA Meno carboidrati, meno chili: con il metodo LOGI potete tenere il vostro peso sotto controllo in modo sano e duraturo e contemporaneamente prevenire il diabete di tipo 2. Il grande vantaggio di questo metodo è che con LOGI potete assumere tutte le sostanze nutritive di cui avete bisogno e riuscite comunque a dimagrire! E mentre dimagrite anche i vostri valori del sangue cambieranno visibilmente. È necessario però altro per avere risultati migliori, come un’attività fisica regolare e la giusta quantità di sonno giornaliera. Essere in forma e felici mangiando tante proteine ed assumendo grassi saturi: questa è la promessa del metodo LOGI creato dal nutrizionista Nicolai Worm. LOGI sta per “Low Glycemic Index”, indice glicemico basso. Secondo il principio dell’indice glicemico, chi vuole dimagrire non deve solo stare attento al valore nutrizionale ed all’apporto calorico dei cibi che consuma, ma deve anche prestare attenzione a quanto velocemente i cibi possono alzare il tasso

glicemico. Per quale motivo? Se la quantità di zuccheri nel sangue aumenta troppo velocemente anche il livello di insulina sale. La conseguenza di questo sono gli attacchi di fame nervosa. I rimedi del metodo LOGI si basano su ciò che i nostri antenati consumavano nell’età della pietra: al centro si trovano frutta e verdura (almeno tre porzioni di verdura e due di frutta); nella lista si trovano inoltre alimenti ricchi di proteine come pesce, pollami ed altri tipi di carne, uova, latte e derivati, noci e legumi. I prodotti integrali, il riso integrale, il riso basmati e la pasta (anche quella di grano duro) possono essere consumati in quantità moderata. Chi vuole dimagrire deve rinunciare al pane ed ad altri prodotti da forno contenenti farina raffinata (di tipo 0 o 00) ed evitare le patate, i dolci e le bevande zuccherate. Come risultato perderete peso e vi sentirete più felici. Prenotate una seduta durante il vostro soggiorno presso il Wellness Residenz Mirabell e lasciatevi stupire da quanto è facile dimagrire con il metodo LOGI!

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„MENS SANA IN CORPORE SANO” Mente sana in un corpo sano

DAL NOSTRO PROGRAMMA BENESSERE & MOVIMENTO

Acqua Fitness – efficace & delicato sulle articolazioni Acqua Fitness è un allenamento ideale per tutto il corpo. Le proprietà fisiche dell‘acqua lo rendono un mezzo perfetto per migliorare la resistenza, la forza e la flessibilità. L‘alta densità dell‘acqua si traduce in una maggiore resistenza rispetto all‘aria e questo a sua volta porta a un maggior lavoro muscolare durante l‘allenamento fitness. Inoltre, l‘allenamento in acqua è molto delicato e, grazie alla galleggiabilità ed alla quasi assenza di peso, non appesantisce le articolazioni, la colonna vertebrale, i tendini ed i legamenti.

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Sauna ed „Aufgüsse” (gettate di vapore) riposo per il corpo e la pelle L’uso regolare della sauna é il modo ideale per contrastare le malattie da raffreddamento. Ha un effetto benefico sul tratto respiratorio, rafforza la salute ed il sistema immunitario, allena il cuore e la circolazione e migliora l’aspetto della pelle. Il nostro consiglio: non perdete gli „Aufgüsse” giornalieri nella “Stube”, la nostra sauna esterna. „Aufgüsse” speciali con essenze selezionate sorprendono il visitatore appassionato della sauna. Versando dell’acqua sulle pietre riscaldate, si sviluppano dei getti di vapore, che aumentano l‘umidità per un breve periodo e quindi aumentano la sudorazione. I principi attivi delle varie essenze utilizzate dal maestro di sauna penetrano profondamente nella pelle e nei polmoni e rilassano in modo naturale.


VIAGGIO SONORO

Una meditazione guidata in cui vengono suonate delle campane di diverse dimensioni. Suoni delicati ed affascinanti avvolgeranno il corpo e la mente piacevolmente.

Qigong

significa cura per il controllo, l‘armonizzazione e la regolazione dell‘energia vitale, Qi. Questi esercizi della salute sono caratterizzati da movimenti lenti e fluenti e hanno un effetto positivo sul benessere fisico e psichico.

Yoga

è una dottrina filosofica che ha origine in India e comprende, tra le altre cose, esercizi fisici, tecniche di respirazione, esercizi di meditazione. Attraverso lo yoga si approfondisce la conoscenza del proprio corpo e di se stessi. Gli effetti calmanti di una lezione di yoga sono ancora evidenti anche dopo giorni.

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visionc.it

Fam. Agstner 路 Via Hans-von-Perthaler 11 路 I-39030 Valdaora/Alto Adige Tel. +39 0474 496 191 路 www.mirabell.it 路 hotel@mirabell.it

Aurora Spa | catalogo benessere  

Salute & Ayurveda Beauty & Body

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