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APOSENTADOS maio/2011 nยบ 018

emRevista

Toma posse nova diretoria

RUMO A MAIS CONQUISTAS


ÍNDICE

APOSENTADOS

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Nova diretoria Páginas 10 a 13

Mês de aniversário Páginas 3 e 4 Veja ainda

EXPEDIENTE Aposentados em Revista é uma publicação da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jundiaí e Região - (11) 4586 1129 Presidente: Edegar de Assis Diretor responsável pela edição: Marcos Tebom Colaboração de textos e conteúdo: Fé Juncal Edição: Edo Luiz Cerri Projeto gráfico, diagramação e capa: Mina do Design - (19) 9797.0195

Alimentação saudável e equilibrada podem evitar várias doenças. Veja na página 14

Desaposentação no STF......................................................... 07 Participe do Concurso de Poesia....................................... 8 e 9 Alimentação equilibrada................................................ 14 a 16 Baile julino............................................................................ 17 Autorize o desconto em folha................................................ 18 Farmácia Popular................................................................... 19 Tabela de pagamento............................................................. 19 Aposentados terão desconto menor do IR no benefício......... 19 2

maio/2011

Contato/Revista: aapjrdestaque@ gmail.com Institucional: aapjr@aapjr.org.br Impressão: Bangraf (11) 2940-6400 Tiragem: 10 mil exemplares Distribuição gratuita aos associados e associadas da AAPJR Proibida a reprodução total ou parcial desta edição sem prévia autorização da Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jundiaí.


EDITORIAL

APOSENTADOS

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AAPJR faz 32 anos e tem novos planos União e ativa participação dos associados são fundamentais para uma associação cada vez mais forte!

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m maio, a Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jundiaí e Região (AAPJR) completa 32 anos de existência. E, coincidentemente, neste mês de aniversário, toma posse a nova diretoria legitimada através de eleição em abril/2011. A responsabilidade concedida a essa nova diretoria para administrar esse patrimônio, representar nossos associados e seus planos de lutas para o restabelecimento dos direitos dos aposentados e pensionistas é um compromisso permanente. Temos conseguido êxitos importantes ao longo desses anos como, por exemplo, na manutenção do nosso patrimônio, um dos itens fundamentais para a formação da identidade da Associação e uma referência para o nosso corpo associativo. Agora, estamos trabalhando com o objetivo de criar novas

alternativas para os associados que frequentam a nossa sede. A estrutura de funcionamento da Farmácia dos Aposentados, que permitiu a nossos associados adquirir medicamentos a custos justos, é um exemplo. Em maio conclui-se a implantação do sistema Farmácia Popular e o programa Aqui Tem Farmácia Popular. Para isso, inclusive, está projetada uma importante modificação no prédio da farmácia para a sua ampliação. Enquanto isto, todas as demais secretarias da Associação funcionam de acordo com que estabelece o estatuto social vigente, dentro da ordem e ética que sempre permeou a nossa entidade. Nosso objetivo é atender cada vez mais os anseios de nossos associados e temos certeza de que vamos buscar a excelência no atendimento, na gestão dos bens e de patrimônio da AAPJR. Entretanto, para que os obstáculos sejam superados, precisamos continuar unidos e coesos em torno da luta

Edegar de Assis, presidente da AAPJR

dos aposentados e pensionistas. Encaramos e apoiamos mudanças políticas importantes em nosso país. Estamos vivendo numa década em que a União será um dos elos mais fortes entre nós, para conquistarmos uma vida digna e saudável para nós trabalhadores aposentados e principalmente para o futuro de nossos filhos e netos. Não lutamos somente para nós trabalhadores aposentados! Lutamos para todos e todas! Encerro aqui agradecendo mais uma vez a confiança de nossos associados e associadas. Agradeço aos companheiros que compõe a diretoria, os voluntários, funcionários e colaboradores desta Associação, que acreditam neste projeto que completa agora 32 anos de vida e sucessos. Orgulho e respeito são os sentimentos que temos aos imprescindíveis fundadores e lutadores que idealizaram essa entidade, que temos hoje a responsabilidade de comandar. Que Deus abençoe a nós trabalhadores aposentados e vamos acreditar que o amanhã será melhor.

Edegar de Assis Presidente da AAPJR maio/2011

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NOSSA HISTÓRIA

APOSENTADOS

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13 de maio de 1979 – Nasce a Associação dos Aposentados Dia 13, posse da nova diretoria e o Parabéns a Você

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m Jundiaí, em 1962, foi criada a Associação dos Trabalhadores Aposentados, que com o golpe de 1964 desapareceu devido às pressões e intervenções nos sindicatos e associações de trabalhadores. Posteriormente, fundou-se na cidade de São Paulo a União de Aposentados e Pensionistas do Brasil (UAPB), que criou em 1976 um de seus núcleos em Jundiaí. Entretanto, com o falecimento de seu presidente, ao final de 1978, o núcleo também desapareceu.

Era Dia das Mães Alguns ex-integrantes do antigo núcleo convocaram uma assembleia no dia 13 de maio de 1979 (dia das mães), na sede do Sindicato da Fiação e Tecelagem. Nela, foi fundada a AAPJR.

Mobilizações Na história, participamos ativamente na defesa dos interesses dos aposentados para garantir conquistas na Constituição Federal de 1988.

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Bolo, o parabéns e a posse da diretoria Com a participação de dezenas e centenas de associados, com viagens a Brasília, passeatas, atos públicos e toda forma de manifestação conquistamos o reajuste salarial de 147%. Participamos também da criação da Confederação Brasileira de Aposentados e Pensionistas (COBAP), que por sua vez criou a Federação Estadual de Aposentados e Pensionistas.

Em 13 de Maio haverá uma solenidade na sede social, na qual haverá a apresentação formal da nova diretoria eleita, e que tem mandato até maio de 2015. Os novos diretores receberão um certificado de compromissos para com os aposentados e pensionistas durante seu mandato.

Na programação, que terá início às 17 horas, será apresentada uma exposição de fotos das atividades da associação, separadas por décadas. Também não faltarão nesta pequena recepção o canto do Parabéns a Você e um bolinho simbólico comemorativo dos 32 anos de nossa Associação dos Aposentados.

Construção da nova sede A construção da nova sede social (foto) simbolizou uma grande conquista para todos os associados que ao longo dos anos trabalharam dia a dia para que fosse possível a realização deste sonho. Ela se tornou realidade na manhã do dia 19 de março de 2005. A construção da nova sede foi paga a vista, com recursos próprios. A sede conta com um amplo salão de eventos à

disposição dos associados para a realização de inúmeras atividades. Nela, a associação desenvolve programas sobre

qualidade de vida, de lazer, culturais, atividades físicas, de saúde e políticas etc, além de assembleias da categoria.


PREVIDÊNCIA SOCIAL

APOSENTADOS

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A Reforma Tributária exige cuidados com a Seguridade Medida do governo Federal elimina quase todas fontes de financiamento

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AAPJR defende que seja preservado o Orçamento da Seguridade Social, mesmo com a mudança no sistema tributário. A nossa entidade acompanha as contas da Previdência através de relatórios idôneos da ANFIP – Associação Nacional dos Auditores Fiscais da Receita Federal do Brasil, que recentemente divulgou dados que asseguram que as contas da Previdência são superavitárias, ao contrário do suposto déficit alegado por alguns economistas e a grande mídia. A Seguridade tem caráter universal,

e nós da AAPJR defendemos ainda que qualquer Reforma Tributária que ocorra, para ser justa, tem de ter dois pilares: o da simplificação e o da distribuição.

Financiamento A proposta de emenda a PEC 233 reforma tributária defendida pelo governo não modifica a estrutura tributária, mas a simplifica, o que é positivo. No entanto, observa-se que essa reforma elimina quase todas as fontes exclusivas de financiamento da Seguridade Social, sem que seja proposta uma contra partida. É isso o que preocupa a nossa Associação dos Aposentados. Esperamos que nossos parlamentares federais e a presidente Dilma Rousseff tenham cautela com as discussões e supostas propostas para a reforma tributária.

Bom desempenho O bom desempenho das receitas de contribuições sociais decorreu da melhoria significativa dos principais indicadores econômicos em 2010. O crescimento dos salários e a formalização permanente de empregos. Os 15 milhões de carteiras assinadas nos últimos oito anos é também responsável pelo SUPERÁVIT da Seguridade Social, que em 2010 teve resultado final, após o pagamentos de todos os benefícios e inclusive o saque da DRU, de R$ 60 bilhões. Tem que haver debates, temos que restabelecer o conselho nacional da seguridade social para que possamos acompanhar a utilização dos recursos.

Nononono nonononono onononoono nn

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ANÚNCIOS

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APOSENTADOS

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JURÍDICO

APOSENTADOS

O que é desaposentação

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Associação recomenda cautela

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m processo recente no Brasil e que começa a proliferar nas varas previdenciárias é a “desaposentação” – ato de renunciar à atual aposentadoria para obter um novo benefício em condições mais favoráveis, levando em consideração a situação atual como idade e recolhimentos feitos à Previdência após ter se aposentado. A alternativa está sendo buscadas por pessoas que se aposentaram e continuou trabalhando ou trabalhou por algum tempo já estando aposentado e, com as contribuições feitas depois, passou a ter condições de obter um benefício melhor.

O que é? É o ato de renunciar a atual aposentadoria para que passe a receber um novo benefício que leva em consideração a situação atual, como idade e recolhimentos feitos à Previdência após ter se aposentado.

Como pode ser pedida? Não está prevista em lei e portanto não basta pedir revisão administrativa ao Instituto Nacional do Seguro Social (INSS). Atualmente, a desaposentação para um novo benefício só pode ser pedida pela via judicial.

O que diz o governo? Considera que a aposentadoria é um “ato jurídico irreversível e irrenunciável”.

O que pedem as ações? Que os aposentados no Regime Geral da Previdência que começaram a trabalhar no serviço público após a aposentadoria pudessem abrir mão do benefício e contar o tempo de serviço antigo para se aposentar no regime próprio com uma condição mais vantajosa.

De modo geral, quem pede a desaposentação? Geralmente o segurado que se aposentou mais jovem com o benefício proporcional. Com as contribuições feitas depois, esse beneficiário passou a ter condições de obter um benefício melhor.

Por cresceram ações após o fator previdenciário? A adoção do fator previdenciário, em 1999, reduziu os benefícios de quem se aposenta só por tempo de contribuição, sem atingir a idade mínima de 65 anos para homens e 60 para mulheres. Muitos continuaram a trabalhar mesmo depois da aposentadoria e, dessa forma, mantiveram

Therezinha Ometto, secretaria de Assuntos Jurídicos

as contribuições ao INSS. Ao atingirem a idade mínima, alguns beneficiários refizeram os cálculos e perceberam que os benefícios podiam ser bem maiores.

Como a Justiça tem se posicionado? Segundo advogados e especialistas, a maioria dos juízes de primeira e segunda instância tem rejeitado o pedido de desaposentação. Alguns magistrados, porém, aceitam a desaposentação, com a condição de que os aposentados devolvam todo o dinheiro recebido da Previdência, para ter direito a um novo benefício. No entanto, um processo que chegou ao Superior Tribunal de Justiça (STJ) considerou válida a desaposentação e rejeitou a necessidade da devolução dos valores. Nenhum processo sobre

o tema foi analisado pelo Supremo Tribunal Federal (STF).

Os aposentados podem perder a desaposentação? É preciso fazer cálculos para saber se realmente vale a pena renunciar à aposentadoria por um novo benefício. O pedido judicial também deve deixar claro que se trata de uma renúncia por uma nova aposentadoria. Há possibilidade de pedir desde o começo que todo o dinheiro já recebido tenha de ser devolvido.

Qual a posição da AAPJR? Cautela. Para os pedidos de desaposentação que por ventura forem solicitados via associação será recomendado ao interessado que aguarde posicionamento do Supremo Tribunal Federal. maio/2011

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CONCURSO DE POESIA

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APOSENTADOS

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CONCURSO DE POESIA

APOSENTADOS

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Participe do Concurso de Poesias Inscrições vão de 10 de maio a 10 de julho. Desperte o poeta que existe em você!

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Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jundiaí e Região dá a largada para o seu já tradicional Concurso de Poesias – Desperte o Poeta que Existe em Você, agora em 2011 em sua 9ª edição. O concurso, dada sua relevância cultural em Jundiaí, integra o calendário municipal de eventos, conforme a

lei municipal 6677 de 2006, de autoria da vereadora Marilena Negro (PT/Jundiaí). Podem participar pessoas a partir de 15 anos e cada uma poderá apresentar dois trabalhos. No entanto, neste caso, somente uma das poesias poderá vir a ser selecionada para publicação.

Tema livre e ineditismo O tema a ser abordado será de livre escolha do autor e cada poesia deverá ter no máximo trinta versos (linhas). As obras deverão ser inéditas, isto é, não poderão ter participado

de outros concursos e nem conter plágios. Elas deverão obedecer as novas normas ortográficas.

Publicação em livro Serão escolhidas as 50 melhores poesias, que serão publicadas em livro a ser editado pela Associação, e seus autores receberão certificado de participação na cerimônia de lançamento do livro, que se realizará em 20 de outubro.

Participe! Desperte o poeta que existe em você. Participe de mais esta vitoriosa promoção

da Associação dos Aposentados. Preencha a ficha abaixo e entregue na sede da AAPJR, ou envie pelos Correios. O regulamento completo do Concurso de Poesias está na página anterior.

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DIGNIDADE PARA O APOSENTADO

APOSENTADOS

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Conheça os novos dirigentes da AAPJR Eles foram eleitos em 9 de abril, em assembleia. Mandato vai até maio/2015

Da esquerda para a direita: Antonio Gomes Pina; Essio Rossetto; Francisco Castro Valverde; Leonisio Fontebasso; Cid de Jesus Tavares; Laura Alves da Silva; Rupert Martins da Silva; Therezinha Ometto; José Roberto Cardoso de Lima; Maria Angelina Serra (Marli); Antonio Marcos Tebom (Tebom); João Duran; Edegar de Assis; Juliano Grada; Geraldo Anselmo Boaventura; Nivaldo Beisiegel (Baitu)

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nova diretoria que estará à frente de nossa Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jundiaí e Região no período de maio/2011 a maio/2015 foi eleita no último dia 9 de abril, em uma Assembleia Eleitoral, na sede da AAPJR.

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Puderam votar nesta assembleia os(as) associados(as) quites com a anuidade.

Dignidade para o Aposentado Foi eleita a chapa Dignidade para o Aposentado, que tem em

sua composição novos nomes com grande expressão nos movimentos sociais de Jundiaí junto aos principais dirigentes que já estavam na direção atual. Conheça os novos dirigentes de nossa Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jundiaí e Região:


APOSENTADOS

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EDEGAR DE ASSIS – Presidente – Aposentado na Robert Bosch do Brasil. Presidente da AAPJR 2008/2011, vice até 2007, onde iniciou como voluntário a convite do então presidente Antonio Galdino.

ANTONIO MARCOS TEBOM – Vicepresidente – Ferramenteiro, aposentado na Unilever. Vicepresidente da AAPJR na gestão 2008/2011. Responsável pela comunicação escrita, digital e rádio da Associação.

CID DE JESUS TAVARES – Secretário Geral – Ferramenteiro, aposentado como comerciante. Diretor da Secretaria Geral 2008/2011. Responsável pelas atividades políticas e coordena o Lazer e Cultura.

JOSÉ ROBERTO CARDOSO DE LIMA – Secretário de Finanças – Mecânico de manutenção e montador. Aposentado na Sifco do Brasil. Diretor da pasta da Secretária de Finanças da AAPJR, gestão 2008/2011.

NIVALDO BEISIEGEL (BAITU) – Secretário de Patrimônio e Gestão – Eletrotécnico, aposentado na Tusa, atual Siemens. Diretor da pasta da Secretaria de Patrimônio e Gestão, gestão 2008/2011. Atua na AAPJR desde 2007.

THEREZINHA OMETTO – Secretária de Assuntos Jurídicos – Secretária, aposentada no Sindicato dos Têxteis. Diretora de Secretaria de Assuntos Jurídicos, gestão 2008/2011. Atua na AAPJR desde 1988. 11 maio/2011


DIGNIDADE PARA O APOSENTADO

APOSENTADOS

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FÉ MARTINS JUNCAL( FÉ JUNCAL) – Secretária de Políticas Sociais – Assistente Social, aposentada no Unibanco/ SP. Atua como voluntária em diversas secretarias e ações da AAPJR . É também chefe de gabinete parlamentar.

MARIA ANGELINA SERRA (MARLI) – Suplentes da Diretoria – Escriturária, aposentada na Credi-Nino de Jundiaí. Suplente da diretoria da AAPJR, gestão 2008/2011. Foi Secretaria Geral da Associação, onde atua desde 1996.

ANTONIO GOMES PINA – Suplentes da Diretoria – Preparador de ferramentas, aposentado na Krupp. Suplente de diretoria da AAPJR, 2008/2011. É diretor eleito da Secretaria Patrimônio do Clube 28 de Setembro de Jundiaí.

JULIANO GRADA – Membro do Conselho Fiscal (suplente) – Aposentado desde 1980 como empresário do comércio. Delegado da AAPJR junto à Fapesp em 2008/2011. Iniciou na Associação em 1984, na Secretaria de Patrimônio. 12 maio/2011

JOÃO DURAN – Membro do Conselho Fiscal (efetivo) – Contador, aposentado na Sifco. Em 1985 participou do congresso que fundou a Cobap. Vicepresidente em 1979, na primeira direção da AAPJR. Atualmente integra o conselho fiscal.

GERALDO ANSELMO BOAVENTURA – Membro do Conselho Fiscal (efetivo) – Aposentado na Fepasa. Titular do Conselho Fiscal da AAPJR, gestão 2008 / 2011. É integrante da Associação dos Aposentados desde o ano de 1987.


APOSENTADOS

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FRANCISCO CASTRO VALVERDE – Suplentes da Diretoria – Metalúrgico, aposentado na Mecânica JunBrasil. Do Conselho Fiscal, gestão 2008/2011. Está na AAPJR desde 1995. Coordenou o Jornal dos Aposentados.

LEONÍSIO FONTEBASSO – Membro do Conselho Fiscal (suplente) – Tintureiro têxtil, aposentado na Argos. Suplente do Conselho Fiscal, gestão 2008/2011. Em 1964 foi deposto dos Têxteis pela ditadura militar por sua militância política.

LAURA ALVES DA SILVA – Suplentes da Diretoria – Contadora fiscal, ingressou na AAPJR como voluntária na Secretaria Jurídica onde atua hoje. Atuou na Pastoral do Menor, Diocesana (Cúria), foi educadora social por dez anos.

ESSIO ROSSETTO – Membro do Conselho Fiscal (suplente) – Tecelão, aposentado na Trussardi. Suplente do Conselho Fiscal, 2008/2011. Cassado pela ditadura militar e preso por sua luta sindical. Pertence ao Movimento dos Anistiados.

RUPERT MARTINS DA SILVA Membro do Conselho Fiscal (efetivo) – Contabilista e aposentado na Krupp. Participa há vários anos de movimentos de aposentados através da Associação dos Aposentados.

BENEDITO CARDOSO DE LIMA – Suplentes da Diretoria – Metalurgico na Krupp e no comércio. Foi vereador em Jundiaí e assessor parlamentar na Assembleia Legislativa. É assessor sindical da Associação da CEF. 13 maio/2011


SAÚDE NA TERCEIRA IDADE

APOSENTADOS

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Alimentação equilibrada Quanto mais variada e colorida for a alimentação, maior será a garantia de que seu organismo receberá todos os nutrientes de que necessita para uma saúde equilibrada

Reduzir o sal Quanto ao sal, é imprescindível diminuir a quantidade nas refeições, pois o excesso pode agir sobre a pressão. Aqui vale uma dica: para que a comida não fique sem gosto, é possível incrementá-la com ervas aromáticas (orégano, salsinha, manjericão e outras).

Pirâmide de alimentos

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s mulheres na terceira idade apresentam uma série de problemas típicos dessa fase; no entanto, uma alimentação correta e acompanhamento médico podem evitar doenças como osteoporose, hipertensão e até o colesterol alto. Com o passar dos anos a idade chega e, impiedosa, traz problemas que outrora não existiam: osteoporose, hipertensão, diabetes, colesterol alto, etc.

Menopausa Em especial, uma das doenças que mais causa preocupação, pois começa na menopausa e, geralmente, complica-se na terceira idade, é a osteoporose. Como algumas mulheres acabam não consumindo a quantidade de cálcio ideal para prevenir a doença quando jovens há a neces-

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sidade de se repor o mineral por meio de medicamentos (reposição hormonal ou remédios que reduzem a lenta perda óssea). Portanto, além desse recurso, é importante aumentar o consumo de produtos ricos em cálcio (leite, iogurte, requeijão, queijos, etc.).

Hipertensão e colesterol A hipertensão, causada pela baixa quantidade de potássio no organismo, pode ser amenizada com o aumento do consumo de banana e laranja (fontes ricas em potássio).

Para o colesterol alto, alimentos ricos em betacaroteno (cenoura, brócolis, espinafre, farelo de aveia, etc.) e as vitaminas E, C (óleos vegetais e frutas - laranja, acerola,etc.) ajudam a reduzir em até 10% a taxa no sangue. Como nessa etapa da vida o idoso gasta menos energia do que quando é jovem, não adianta comer todos esses alimentos pensando que vai curar todas as doenças. Sua ação depende do estilo de vida de cada um, se sedentária ou não.

A base da alimentação saudável começa com os alimentos energéticos, seguidos dos reguladores e construtores. É o que chamamos de pirâmide de alimentos. Por alimentos energéticos classificam-se os carboidratos (Paes, massas, biscoitos, cereais e batata) e os açúcares, doces e gorduras. Para os alimentos construtores, os peixes, carnes, ovos, leite e derivados e o feijão; e, como reguladores temos as fibras (frutas, verduras e legumes). A pessoa idosa deve ter, no mínimo, de quatro a seis refeições diárias e consumir diariamente, pelo menos, um dos elementos presente em cada grupo. Portanto..., quanto mais variada e colorida for a alimentação, maior será a garantia de que o organismo receberá todos os nutrientes de que necessita para manter a saúde equilibrada.


APOSENTADOS

Grupos de alimentos

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ínas e fibras, além de cálcio, ferro, zinco e vitaminas. A vantagem desse grupo é que possuem alimentos que oferecem calorias, através do colesterol bom, sem prejudicar a saúde. Além de proteínas específicas, como a isoflavona que é encontrada na soja e que ajuda a combater várias doenças. São as leguminosas: feijão, soja, ervilha, etc. São indicadas 1 porção.

Grupo 7:

Grupo 1: Na base da pirâmide, estão os alimentos Energéticos ricos em carboidratos, que são responsáveis pelo fornecimento da maior parte das energias de que precisamos. São os cereais, pães, raízes e tubérculos. São indicadas 8 porções.

Grupo 2: No segundo degrau da pirâmide estão os alimentos reguladores, ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água. São as hortaliças, as

verduras. São indicadas 3 porções.

Grupo 3: As frutas e os sucos de frutas naturais, também são alimentos reguladores, ricos em vitaminas, sais minerais, fibras e água. São indicadas 3 porções.

Grupo 4: No terceiro degrau estão os alimentos construtores, ricos em proteínas e cálcio, ferro e zinco. Esse grupo também possui açúcar e gorduras, proteína,

cálcio, ferro, e zinco. São eles: o leite, os derivados de leite, queijos, bebidas lácteas etc. São indicadas 3 porções.

Grupo 5: Alimentos construtores ricos em proteínas e cálcio, também possuem gorduras e colesterol, além de ferro e zinco. São as carnes e ovos. São indicadas 2 porções.

Grupo 6: Esse grupo encerra o grupo dos alimentos construtores, que são ricos em prote-

No último degrau da pirâmide estão os alimentos energéticos, ricos em calorias e colesterol. São importantes. As gorduras e o colesterol transportam as vitaminas A, D, E e K. Mas, devem ser consumidas em pequenas quantidades. São os óleos e a gorduras. São indicadas 2 porções.

Grupo 8: São alimentos energéticos que proveem muitas calorias e poucos nutrientes. Devem ser consumidos com moderação. São eles: Açúcares, balas, chocolates, salgadinhos. São indicadas 2 porções. maio/2011

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SAÚDE NA TERCEIRA IDADE

APOSENTADOS

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Construa sua dieta diária Para uma dieta recomendada de 2.500 kcal/dia Alimentos Porções

Calorias

Grupo 1

Cereais, pães, raízes e tubérculos

8 porções.

150 kcal

Grupo 2

Hortaliças, as verduras

3 porções

15 kcal

Grupo 3

Frutas e os sucos de frutas naturais

3 porções

70 kcal

Grupo 4

Leite e derivados: queijos, bebidas lácteas

3 porções

120 kcal

Grupo 5

Carnes e ovos

2 porções

130 kcal

Grupo 6

Leguminosas: feijão, soja, ervilha etc

1 porção

55 kcal

Grupo 7

Óleos e gorduras

2 porções

120 kcal

Grupo 8

Açúcares, balas, chocolates, salgadinhos

2 porções

80 kcal

Fonte: Universidade de Brasília

Mantenha qualidade de vida com as atividades da AAPJR Além de uma alimentação balanceada, muito importante na manutenção da qualidade de vida e o exercício para o corpo, para a mente e o convívio social, com momentos alegres e descontraídos junto a companheiras e companheiros. Para proporcionar isso aos associados, a AAPJR oferece durante todo o ano as seguintes atividades, sob a organização do Departamento de Lazer e Cultura:

Ginástica - Todas as segundas- feiras das 08h às 09h

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e todas as quartas-feiras das 10h30 às 11h30.

Inscrições e local l Todas as atividades físicas

Yoga – Todas as segundas-feiras: 1ª turma das 09h10 às 10h10; 2ª turma das 10h15 às 11h15; e 3ª turma das 14h às 15h. Dança - Todas as terças-feiras, das 08h30 às 10 horas. Tai Chi Chuan, com professora Sônia - Todas as quartas-feiras, das 09h15 às 10h15. Coral da Associação dos Aposentados “Música é Vida” - todas as quartas-feiras, das 13h30 às 15h30 (veja box ao lado).

e culturais são realizadas na sede social da Associação, na rua XV de novembro, 1336 – Centro – Jundiaí/SP. l As inscrições devem ser feitas

pessoalmente no Departamento de Lazer e Cultura, das 08h às 11h e das 13h às 15h30, de segunda a sexta-feira.

Feriados e vésperas Não há aulas e nem cursos nos dias feriados. Quando as aulas coincidirem com véspera de feriado, favor confirmar horário e sua realização com o Departamento de Lazer e Cultura da associação.

Coral “Música é Vida” Formado há seis anos , o Coral Musica é Vida participa de festivais de coral, apresentações culturais e beneficentes. Ele é integrado por aposentados e pensionistas associados, mulheres e homens que fazem do canto momentos de lazer e de qualidade de vida. Os ensaios são realizados todas as quartas-feiras, com a maestrina Elaine Freitas, na sede da associação. Estão abertas novas inscrições. Para participar, faça contato com a equipe do Departamento de Lazer e Cultura, preencha a ficha de cadastro e confira os horários.


APOSENTADOS

O balão vai subindo...

A

lém de uma atividade de lazer entre associados e associadas, com o objetivo de manter viva uma das mais ricas e tradicionais manifestações do folclore brasileiro, a Associação dos Aposentados e Pensionistas de Jundiaí e Região promoverá um grandioso Baile Julino no dia 26 de julho, com início às 17 horas, na sede social. Venha vestido a caráter e traga a cumadre e o cumpadre para o Arraiá dos Aposentados. Haverá comes e bebes típicos das festas de São João, Santo Antonio e São Pedro.

emRevista Baile Julino Dia 26 de julho Início às 17 horas -

Na sede social

Garanta seu lugar. Faça sua reserva! A partir de 13 de junho os ingressos e mesas estarão a venda para os (as) associados (as) e para quem tem 60 anos ou mais. Não associados (as) poderão fazer a reserva a partir de 20 de junho. Não associado com 60 anos ou mais tem 50% de desconto no valor do ingresso em atenção ao artigo 23 do Estatuto do Idoso.

Tabela preços Mesas Mesa para associado R$ 20,00 Mesa não associado R$ 40,00 Mesa não associado a partir de 60 anos R$ 20,00 Associado que adquirir mesa antecipadamente terá entrada gratuita. Ingressos Associado Não associado Não Associado a partir de 60 anos

R$ 3,00 R$ 10,00 R$ 5,00

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MENSALIDADE

APOSENTADOS

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Autorize o desconto em folha para AAPJR ainda mais forte Método é seguro, evita esquecimentos e há garantia de fontes para a luta por direitos

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esde janeiro deste ano uma novidade traz facilidades para os associados e permite à Associação dos Aposentados ter uma boa organização de fluxo de caixa para sustentar a luta por direitos e mais conquistas para a categoria. É o desconto da mensalidade diretamente

na folha de pagamento do aposentado e pensionista.

Garantia Dataprev O processo é administrado pela própria Previdência Social , através do sistema DATAPREV e, o valor que o associado deve contribuir para AAPJR é descontado diretamente na folha de pagamento. Há todo um procedimento e controle que garante a segurança para o associado.

Como autorizar Para isso, o associado deverá assinar um docu-

mento que autorize a Previdência Social a efetuar o desconto em folha. Este documento é primeiramente encaminhado pela AAPJR à Fapesp (Federação dos Aposentados), que o envia para a Cobap, em Brasília. A Cobap, então, faz o protocolo do documento junto à Previdência Social.

Participe. Fortaleça as lutas da AAPJR! Não é do desconhecimento de ninguém que fazer a luta em defesa dos direitos da categoria e garantir novos avanços custa

muito dinheiro. São viagens a Brasília para conversar e pressionar deputados, senadores e ministros; custos com documentação oficial; manutenção da sede; veículos; produzir jornais, revistas e mais o site para divulgação de mobilizações. Isto, além da promoção constante de atividades de cultura, lazer e viagens para bons e bonitos lugares, constantemente oferecidos pela associação, mais as atividades sobre defesa da saúde como exames oftalmológicos, colesterol, pressão, diabetes e palestras de esclarecimentos. Para tudo isso, é preciso organização nas finanças e certeza do fluxo de caixa. Garanta isso! Faça sua autorização para o desconto em folha de sua anuidade e participe da construção de uma AAPJR a cada dia mais organizada e mais forte nas mobilizações e nas lutas!

Navegue no site da AAPJR 18

www.aapjr.org.br maio/2011


PREVIDÊNCIA SOCIAL

APOSENTADOS

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Calendário pagamentos MAIO/JUNHO 2011

até 1 salário mínimo Final do benefício 1 2 3 4 5 6 7 8 9 0

MAIO

JUNHO

25/05 24/06 26/05 27/06 27/05 28/06 30/05 29/06 31/05 30/06 01/06 01/07 02/06 04/07 03/06 05/07 06/06 06/07 07/06 07/07

acima de 1 salário mínimo Final do benefício

MAIO

JUNHO

1 e 6

01/06

01/07

2 e 7

02/06

04/07

3 e 8

03/06

05/07

4 e 9

06/06

06/07

5 e 0

07/06

07/07

Desconto menor do IR Os aposentados que têm desconto do Imposto de Renda no benefício pago passarão a ter um corte menor a partir de maio. O aumento ocorre devido à correção de 4,5% na tabela do IR sobre os rendimentos deste ano e que servirá para a declaração de 2011. Por isso, os primeiros pagamentos do ano foram feitos usando a tabela antiga, de 2010, mesmo após a correção do valor dos benefícios, em janeiro. O teto da isenção também foi alterado, de R$ 1.499,15 para R$ 1.566,61. Logo, todos os segurados que tinham desconto -aqueles que recebem a partir de R$ 1.499,16- terão desconto menor A maior diferença no desconto será de R$ 22,75, para os beneficiários do INSS que recebem entre R$

3.130,51 e R$ 3.689,66 e têm menos de 65 anos de idade Um segurado de 60 anos que recebe R$ 3.200, por exemplo, tinha desconto de R$ 214,38 referentes ao IR até o pagamento de abril. A partir de maio, o desconto para ele será de R$ 191,63. Com a correção da tabela do IR houve aumento na parcela dedutível do imposto, o que gera essa diferença. A parcela a deduzir desse segurado, que era de R$ 505,62, passou para R$ 528,37. Para os aposentados que têm mais de 65 anos, a faixa de isenção do IR passou de até R$ 2.998,30 para até R$ 3.133,22. Como esses segurados têm direito a uma isenção maior, a diferença no desconto será menor. maio/2011

19


A Revista dos A APOSENTADOS e pensionistas P

PREVIDÊNCIA SOCIAL

www.aapjr.org.br

A Reforma Tributária exige cuidados com a Seguridade Medida do governo Federal elimina quase todas fontes de financiamento

A

AAPJR defende que seja preservado o Orçamento da Seguridade Social, mesmo com a mudança no sistema tributário. A nossa entidade acompanha as contas da Previdência através de relatórios idôneos da ANFIP – Associação Nacional dos Auditores Fiscais da Receita Federal do Brasil, que recentemente divulgou dados que asseguram que as contas da Previdência são superavitárias, ao contrário do suposto déficit alegado por alguns economistas e a grande mídia. A Seguridade tem caráter universal,

e nós da AAPJR defendemos ainda que qualquer Reforma Tributária que ocorra, para ser justa, tem de ter dois pilares: o da simplificação e o da distribuição.

Financiamento A proposta de emenda a PEC 233 reforma tributária defendida pelo governo não modifica a estrutura tributária, mas a simplifica, o que é positivo. No entanto, observa-se que essa reforma elimina quase todas as fontes exclusivas de financiamento da Seguridade Social, sem que seja proposta uma contra partida. É isso o que preocupa a nossa Associação dos Aposentados. Esperamos que nossos parlamentares federais e a presidente Dilma Rousseff tenham cautela com as discussões e supostas propostas para a reforma tributária.

Bom desempenho O bom desempenho das receitas de contribuições sociais decorreu da melhoria significativa dos principais indicadores econômicos em 2010. O crescimento dos salários e a formalização permanente de empregos. Os 15 milhões de carteiras assinadas nos últimos oito anos é também responsável pelo SUPERÁVIT da Seguridade Social, que em 2010 teve resultado final, após o pagamentos de todos os benefícios e inclusive o saque da DRU, de R$ 60 bilhões. Tem que haver debates, temos que restabelecer o conselho nacional da seguridade social para que possamos acompanhar a utilização dos recursos.

Nononono nonononono onononoono nn

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maio/2011

Aposentados em Revista  

Publicação da Associação dos Aposentados de Jundiaí e Região. Projeto gráfico e diagramação: Mina do Design

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