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Mayo de 2011 Año 2 No.5

SALUD Y BIENESTAR

CUÍDATE Enfermedades Gastrointestinales

DONACIÓN DE ÓRGANOS Mitos, prejuicios y Realidades

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ÍNDICE (†) JESÚS D. GONZÁLEZ FUNDADOR

REALIDAD EN NÚMEROS

PRESIDENTE DIRECTOR GENERAL DIRECTOR GENERAL ADJUNTO

DIAGNÓSTICO

GENERAL EDITORIAL

P04

CUERPO EN AVANCE

DIRECTOR EJECUTIVO DIRECTORA CREATIVA SUBDIRECTOR EDITORIAL

P08 EXPEDIENTES

EL CALOR Y EL ESTÓMAGO

DIRECTORA ENLACE EDITORIAL DIRECTOR PROYECTOS EDITORIALES DIRECTOR ADMINISTRATIVO Y FINANZAS DIRECTOR NEGOCIOS

ANTES DE ACTIVARSE ¡A QUEMAR CALORÍAS!

RELACIONES INSTITUCIONALES DIRECTOR INTERNET

SÍNTOMAS GÁTRICOS

DIRECTOR DESARROLLO CORPORATIVO DIRECTOR PRODUCCIÓN DIRECTOR SISTEMAS

MÁS VALE PREVENIR

DIRECTOR SERVICIOS CORPORATIVOS

P10

ESTRES LABORAL

P14

EMERGENCIAS

VISIÓN

P26

DIRECTOR PROYECTOS ESPECIALES

PEDRO ELIZALDE CRISTINA GÓMEZ JOSÉ LUIS TAPIA LUIS MANUEL DELGADO JOSÉ MANZO ROBERTO DEVEZA GREGORIO VEGA JUAN RANGEL MIRIAM VIZCARRA

HÁBITO BALANCEADO

MÁS VALE PREVENIR

P28

EDITOR RESPONSABLE EDICIÓN FOTOGRAFÍA

MÁS VALE PREVENIR

CIERRE RELACIONES INSTITUCIONALES CIRCULACIÓN DISEÑO SISTEMAS INFORMACIÓN EN RED

PUBLICACIONES MILENIO

MÁS M ÁS VALE VALE P PREVENIR REVENIR

M. SEMANAL MONTERREY GUADALAJARA TORREÓN ESTADO DE MÉXICO LEÓN HIDALGO

Raquel Turrubiates

José Luis Soto

Maryana Peña

Erika Martínez

EDITORA

REPORTERA

Yezenia Muniz

COLABORADORA

Francisco Andrade ASESOR MÉDICO

Erika Martínez DISEÑADORA EDITORIAL

COORDINADOR COMERCIAL JEFE DE DISEÑO COMERCIAL

Andrea Cuello Andrés Fuentes Aurora García Brenda Mijes Jorge Aviña José Escobar Marcela Díaz Ulises García Xóchitl Martínez EJECUTIVOS COMERCIALES

VENTAS E INFORMES: T.: (833) 219.0515 extensión 341 y 212.1005

WWW.MILENIO.COM SUPLEMENTOS.TAM@MILENIO.COM

Check Up, Suplemento Mensual. Mayo de 2011. Grupo Editorial Milenio. Número de certificado de reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2006111011534600-102. Número de certificado de licitud de título: (en trámite). Número de certificado de licitud de contenido: (en trámite). Domicilio de la publicación, imprenta y distribuidor: Avenida Hidalgo #800, Zona Centro, Tampico, Tamaulipas, C.P. 89000

EJERCÍTATE, CHÉCATE

ANTES DE PONERTE EN ACCIÓN VISITA AL MÉDICO

E

n el mundo las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte y México no es la excepción. Los factores de riesgo cardiovasculares como diabetes, hipertensión, colesterol alto, tabaquismo son cada vez más frecuentes en la población. Es por ello que llevar una vida sana, con una dieta adecuada y actividad física, constituye la mejor manera de prevenir estas enfermedades. Los beneficios del ejercicio son innegables, proporcionan un corazón más sano, mejor capacidad pulmonar, disminuyen la osteoporosis , el stress, entre otros aspectos. El ejercicio se puede llevar a cabo en cualquier etapa de la vida, sin embargo hay que tener una evaluación médica previa para poder evitar lesiones o problemas más graves como infartos o incluso la muerte. Es común encontrar infartos en los “deportistas de fin

de semana”, aquellos que no realizan actividad física regular y que solo lo hacen un día a la semana (partido de futbol, beisbol correr etc.) y que por el sobreesfuerzo culminan en infartos con consecuencias graves. Se debe realizar evaluación médica completa por un médico especialista, quien mediante un estudio, denominado electrocardiografía de esfuerzo, detecte alteraciones del corazón y la probabilidad de tener un evento cardiovascular con el esfuerzo físico. Las pruebas de esfuerzo están indicadas en toda persona mayor de 40 años sin enfermedades que desee comenzar a hacer una rutina de ejercicio. Si ya se tiene alguna enfermedad como diabetes, hipertensión o colesterol alto, el ejercicio ayudara a controlarlas, y en estos casos es necesario realizar al paciente una prueba de esfuerzo parea detectar enfermedades inadvertidas del corazón, además de evaluar la capacidad para ejercitarse.

DR MARTIN IVAN SANCHEZ RODRIGUEZ TEL 2412802 8331407066

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P24

DIRECTORA COMERCIAL

MA. EUGENIA GONZÁLEZ DIRECTORA MARIO GARCÍA ROJAS DIRECTOR DE NEGOCIOS

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DIRECTOR EDITORIAL ADJUNTO

CUIDA EL ESTÓMAGO

ROBERTA GARZA HORACIO SALAZAR JAIME BARRERA MARCELA MORENO DIANA MANCILLA PABLO CÉSAR CARRILLO MIGUEL ÁNGEL VARGAS

LA UNAM A LA VANGUARDIA

2-31 espaldas de portda y contra (No lleva registros de movimiento.)

Foto portada: Otherimages / Foto índice: Otherimages

FRANCISCO A. GONZÁLEZ FRANCISCO D. GONZÁLEZ A. JESÚS D. GONZÁLEZ A. CARLOS MARÍN DIRECTOR CIRO GÓMEZ LEYVA HUGO CHAPA GAMBOA VALERIA GONZÁLEZ RAFAEL OCAMPO ROSA ESTHER JUÁREZ MIGUEL ÁNGEL VARGAS PEDRO GONZÁLEZ JAVIER CHAPA ADRIANA OBREGÓN LUIS REZA DIRECTOR ANÍBAL ABARCA MAURICIO MORALES FERNANDO RUIZ ADRIÁN LOAIZA ÁNGEL CONG MARCO A. ZAMORA


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DIAGNÓSTICO

LAS ENFERMEDADES GASTROINTESTINALES EN CIFRAS Raquel Turrubiates

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a cantidad de personas que enferman en México, por año, de enfermedades infecciosas gastrointestinales es alta. Según las cifras del INEGI y del Sistema Nacional de Información en Salud, y las estadísticas disponibles, existen una serie de enfermedades infecciosas gastrointestinales que están catalogadas dentro de los veinte padecimientos que más afectan a la población mexicana. Además de las enfermedades transmisibles, existen padecimientos gastrointestinales no trasmisibles como la ulcera, la gastritis y la duodenitis que también están entre las que los mexicanos más padecen. En México, durante el 2010, unas de las enfermedades más comunes en la población fueron, en segundo lugar, las infecciones gastrointestinales, con un total de 4 millones 903 mil 672 casos, y en Tamaulipas se reportaron 148 mil 992 casos. Otras enfermedades del sistema digestivo se encuentran en la lista, como las úlceras y gastritis que encabeza el ranking de las enfermedades no transmisibles en la población Mexicana. Los grupos más vulnerables, en casi todas estas enfermedades son las mujeres, en el rango de edad de 24 a 44 años y niños de 1 a 5 años, aunque estas cifras han disminuido en comparación con los años anteriores todavía hay trabajo por hacer, ya que las enfermedades infecciosas gastrointestinales se pueden prevenir o disminuir con medidas higiénicas sencillas.

LAS 20 CAUSAS DE ENFERMEDADES MÁS COMUNIES EN TAMAULIPAS

No. DIAGNÓSTICO

2009 2010

CASOS CASOS

955 356 837 365 148 992

2

INFECCIONES INTESTINALES POR OTROS ORGANISMOS Y LAS MAL DEFINIDAS

4 903 672

117 835

112 732

3

INFECCIÓN DE VÍAS URINARIAS

60 313

48 793

4

ÚLCERAS, GASTRITIS Y DUODENITIS

3 659 525 1 536 809 656 396 590 335

INFECCIONES INTESTINALES POR OTROS ORGA NISMOS Y LAS MAL DEFINIDAS

154 762

3

INFECCIÓN DE VÍAS URINARIAS

4

ÚLCERAS, GASTRITIS Y DUODENITIS

13 CANDIDIASIS UROGENITAL 14 VARICELA 15 16 17 18 19 20

AMEBIASIS INTESTINAL NEUMONÍAS Y BRONCONEUMONÍAS TRICOMONIASIS UROGENITAL FIEBRE TIFOIDEA QUEMADURAS PARATIFOIDEA Y OTRAS SALMONELOSIS

39 349 26 851 19 924 16 182 9 203 19 844

37 131 24 505 19 587 17 311 15 932 14 165

13 286

13 948

15 072 11 693 7 297

13 604 12 020 9 752

8 901 5 602 5 351

7 369 6 006 4 623

4 702 3 831 4 421

4 419 3 657 3 448

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CASOS

28 071 433

2

12 OTRAS HELMINTIASIS

2010

INFECCIONES RESPIRATORIAS AGUDAS

INFECCIONES RESPIRATORIAS AGUDAS

FARINGITIS Y AMIGDALITIS ESTREPTOCÓCICAS 6 OTITIS MEDIA AGUDA 7 ASMA Y ESTADO ASMÁTICO 8 HIPERTENSIÓN ARTERIAL 9 CONJUNTIVITIS 10 GINGIVITIS Y ENFERMEDADES PERIODONTALES 11 DIABETES MELLITUS NO INSULINODEPENDIENTE (TIPO II)

No. DIAGNÓSTICO 1

1

5

LAS CAUSAS DE ENFERMEDADES EN MÉXICO DURANTE EL 2010

4 -29 centrales

5 6

OTITIS MEDIA AGUDA GINGIVITIS Y ENFERMEDADES PERIODONTALES 7 HIPERTENSIÓN ARTERIAL 8 CONJUNTIVITIS 9 AMEBIASIS INTESTINAL 10 DIABETES MELLITUS NO INSULINO DEPENDIENTE (TIPO II) 11 ASMA Y ESTADO ASMÁTICO

539 232 491 525 458 584 418 646 331 832

12 OTRAS HELMINTIASIS

314 011

13 CANDIDIASIS UROGENITAL 14 INTOXICACIÓN POR PICADURA DE ALACRÁN 15 VARICELA 16 NEUMONÍAS Y BRONCONEUMONÍAS 17 TRICOMONIASIS UROGENITAL 18 QUEMADURAS

291 266 277 977

19 20

PARATIFOIDEA Y OTRAS SALMONELOSIS DESNUTRICIÓN LEVE

235 149 153 567 122 523 122 155 120 675 119 258


05

DIAGNÓSTICO

INFECCIONES INTESTINALES Esta enfermedad es producida por numerosos microorganismos, pueden ser virus, bacterias y protozoos. Esta enfermedad se suele contraer por mala higiene, tanto personal como en la preparación de alimentos o la ingesta de agua contaminadas. Las infecciones intestinales suelen acompañarse de diarreas por lo que es importante la hidratación y acudir al médico para que diagnostique la causa.

SÍNTOMAS •Pérdida de apetito y de pérdida de peso repentina, inesperada. En la mayoría de los casos, una persona que sufre de la infección intestinal puede sentir que su estómago es lleno. Por una parte, la pérdida de peso es el resultado de las actividades de los parásitos: competición con el cuerpo de la persona afectada para el alimento y los alimentos. •Agrandamiento del abdomen. Esto es experimentada comúnmente por los que tengan casos severos de la infección intestinal. •Irritabilidad. •En otros casos, las personas que sufren de la infección intestinal experimentan el picar cerca del ano. Esto resulta cuando la persona elimina y algunos de los huevos del gusano parásito acompañan la basura de cuerpo.

AMEBIASIS INTESTINAL Es una infección producida por la Entamoeba histiolytica, un agente patógeno que vive en el intestino grueso o colon, cuando invade las paredes del colon produce colitis o diarrea aguda crónica. Esta enfermedad es muy común en nuestro país y sobre todo en las zonas de clima tropical o cálido. Esta enfermedad puede ser contagiosa, y se transmite por las heces fecales o agua contaminada, así como por la falta de higiene. Existen factores de riesgo que hacen a una persona más susceptible a contraer la enfermedad, entre estos se encuentra el alcoholismo, el cáncer, la desnutrición o el embarazo, entre otros.

SÍNTOMAS •Cólicos abdominales y/o sensibilidad abdominal •Diarrea •Fatiga •Gases excesivos •Dolor rectal al defecar (incluso puede haber sangrado) •Fiebre y vómitos en los casos más extremos

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DIAGNÓSTICO

HELMINTIASIS Son las enfermedades parasitarias, producidas por gusanos que infestan una parte del cuerpo, como las lombrices intestinales, solitarias o gusanos redondos. Estos parásitos suelen vivir en la vía gastrointestinal aunque pueden aparecer en otras partes del cuerpo como en el hígado. Estos animales ingresan al ser humano por la ingesta de agua contaminada con huevos de los gusanos, por comer tierra o alimentos contaminados. Pueden ingresar al cuerpo larvas que se encuentran en suelos contaminados cuando la piel entra en contacto con ellas. Para evitar esta enfermedad es importante mantener una buena higiene, lavarse las manos antes de comer, después de ir al baño, cuando se manejan alimentos y agua, no usar aguas servidas como fertilizante en jardines, y bajarle al baño. En general con buena higiene se puede evitar esta enfermedad.

SÍNTOMAS •Dolor de estómago •Diarrea •Alteraciones del apetito y pérdida de peso •Detención del crecimiento •Nerviosismo, inquietud, bajo rendimiento escolar •Alteraciones del comportamiento

FIEBRE TIFOIDEA Y PARATIFOIDEA Son enfermedades bacterianas sistémicas, que se presentan con síntomas parecidos pero en la fiebre tifoidea son menos intensos. Estas enfermedades afectan el intestino y en ocasiones el torrente sanguíneo. A la fiebre tifoidea la ocasiona la Salmonella typhi y la paratifoidea es ocasionada por la Salmonella paratyphi A, B y C. La fiebre tifoidea y la paratifoidea se transmiten por agua o alimentos contaminados, por la orina y las heces de personas infectadas. Los alimentos por los que es más común la transmisión son: las frutas y verduras, los mariscos procedentes de lechos de agua contaminados, en especial las ostras. El congelamiento no disminuye la bacteria por lo que los alimentos congelados pueden transmitir las enfermedades. Las medidas higiénicas son las formas más eficaces para prevenir los padecimientos, aunque también puede presentarse paratifoidea en algunos animales domésticos. Es importante, que si se sospecha o se presentan los síntomas de estas enfermedades, acudir al médico para el diagnóstico y tratamiento adecuado; ya que el paciente debe ser aislado y controlado para evitar la propagación de la enfermedad.

SÍNTOMAS •Fiebre elevada continua •Malestar general •Falta de apetito •Dolor de cabeza •Disminución relativa del ritmo cardiaco •Tos seca •Manchas rosáceas en el tronco •Estreñimiento o diarrea

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DIAGNÓSTICO VISIÓN

SALMONELOSIS

RECOMENDACIONES

Fotos: Otherimages

•Para evitar estas enfermedades se recomienda Escar una enfermedad producida por enterobacplanifi actividades parainfectocontagiosa no improvisar ni acumuterias del género de la Salmonela, es común que la enfermedad se lar tareas, realizar sesiones relajantes para controlar produzca por la ingesta de alimentos contaminados, sobre todo de la ansiedad, los nervios y la frustración, así como no carnes crudas, en particular de ave y vacuna, pero también por hueasumir responsabilidades a su puesto vos y frutas y verdurasdiferentes mal lavadas. por temor a perder el empleo o estar mejor remu-más comunes de gasEsta enfermedad constituye una de las causas nerados, ya que(infl estoamación generará presiónede la troenteritis delmás estómago intestinos a raíz de un virus y se presentan diarrea y vómitos). necesaria.

La mayoría de las personas mejora sin tratamientos. En niños y ancianos, oespersonas con enfermedades crónicas, el padecimiento puede •También aconsejable el marcarse metas, objetiser grave y se trata con antibióticos, por lo que es importante visitar vos alcanzables y dormir lo suficiente, pues la falta al médico para diagnóstico y tratamiento.

de sueño se asocia con un aumento en la incidencia de diabetes, enfermedad cardiaca u obesidad; además lo básico es no fumar, comer saludablemente y realizar ejercicio aeróbico. SÍNTOMAS

Fotos: Otherimages

•Fiebre •Diarrea •Cólicos abdominales •Dolor de cabeza •Los síntomas suelen durar entre 4 y 7 días

peligro de muerte. Por otro lado, el informe Partnership for Prevention publicado en 2009 señala que este medicamento de baja dosis es un hito de la medicina, pues además de su bajo costo y accesibilidad tiene un efecto de absorción lenta y liberación prolongada (capa entérica) que mejora la tolerabilidad gástrica e incrementa el apego al tratamiento. “La capa entérica es una tecnología diseñada en exclusiva para la presentación de ácido acetilsalicílico de 100mg. Son comprimidos tratados con una cubierta especial para evitar que la fórmula irrite el estómago, lo que favorece el apego al tratamiento a largo plazo. Esto es particularmente benéfico en gente que por el estrés ya presenta problemas digestivos o gastrointestinales”, explicó. Debido a que México ocupa el segundo lugar dentro de los países con más altos índices de estrés laboral, donde los más afectados son los adultos jóvenes, el cardiólogo electrofisiólogo Gerardo Rodríguez Diez, sugirió no dejar que sus efectos negativos causen daños psicológicos ni comprometan la salud del corazón.

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DIAGNÓSTICO

ENFERMEDADES GASTROINTESTINALES

¡ACABA CON ELLAS!

¡IDENTIFÍCALAS!

Yezenia Muniz

Ma. De los Ángeles Villanueva Carreto, Gastroenteróloga del CEMAIN, asegura que “la gastritis tiene como principales síntomas, ardor y sensación de hueco y vacio en la boca del estómago. Cuando se acompaña de agruras y sensación de reflujo, se denomina enfermedad por reflujo gastroesofágico���. Los principales microorganismos que ocasionan estos malestares son: la Salmonella, la Escherichia coli, la Shigella, las Giardias y las temibles amibas. “El síndrome de intestino irritable o colitis se manifiesta con dolor abdominal, sensación de distención, gases, cambio en la consistencia de las evacuaciones y periodos alternados de estreñimiento y diarrea”, afirma el médico Rentería Villaseñor, experto en el tema.

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Fotos: Otherimages / Stock.XCHNG

as enfermedades gastrointestinales son ocasionadas por diversos motivos y afectan a la mayoría de las personas. Son causadas principalmente por bacterias, virus o parásitos que penetran al organismo por medio de alimentos y agua contaminada. Estas enfermedades no tienen consideración por nadie y pueden atacar en cualquier momento. Jaime Rentería Villaseñor, Gastroenterólogo del CEMAIN, comenta que: “Si la persona fuma, toma, consume irritantes, toma medicamentos para otras enfermedades y si sufre de estrés, siempre existirá la posibilidad de un problema digestivo”.

COMO EVITARLAS El manejo de estos problemas básicamente consiste en eliminar o evitar los factores mencionados anteriormente y una vez que el médico tenga un diagnóstico se iniciará el tratamiento con fármacos. Es importante que el paciente combine el tratamiento con un programa de ejercicio y principalmente, evitar situaciones de estrés. “Existen dos signos de alarma en estos problemas, la pérdida de peso importante en poco tiempo y la evidencia de sangrado por boca o ano”, afirman ambos expertos en gastroenterología.

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Cobertura y acceso a programas de salud para la mujer aumentan en Tamaulipas Treviño García-Manzo, quien además aseguró que en elTamaulipas humano las políticas públicas orientadas a la atención de la mujer garantizan la accesibilidad, gratuidad y condiciones igualitarias en los servicios, diagnóstico y tratamientos adecuados que contribuyan a prolongar una vida saludable. Y es que más de la mitad de la población en el estado son mujeres, quienes según las estadísticas, al nacer tienen una esperanza de vida de 4.7 años superior a la de los varones, una tasa de fecundidad de dos hijos por mujer y nacimientos totales anuales de 56,000; de éstos, uno de cada cinco es de mujeres menores de 20 años.

E

l secretario de Salud, Norberto Treviño García-Manzo, informó que en los primeros meses de 2011 se ha incrementado la cobertura y el acceso a los programas de salud de la mujer con estrategias de prevención y detección de cáncer cervical, cáncer de mama, salud materna y perinatal y planificación familiar, entre otros, para otorgar condiciones igualitarias en una sociedad más sensible y solidaria. “En Tamaulipas los servicios de salud privilegian a la mujer durante las diferentes etapas de su vida, desde su nacimiento hasta la edad adulta”, destacó

Dijo que para atender eficazmente la salud de las mujeres tamaulipecas, pilares fundamentales de la familia y de la sociedad, se realizan los estudios necesarios de Papanicolaou en las siete unidades de displasia, lo que ha permitido evitar más de 2,000 decesos al año, debido a que se logra detectar el cáncer en etapas curables. El secretario destacó el compromiso que en materia de prevención tiene el Gobierno de Egidio Torre Cantú y la presidenta del Sistema DIF Tamaulipas, María del Pilar González de Torre, con las mujeres, ya que se han reforzado los programas y las unidades de displasia que se ubican en Ciudad Victoria, Tampico, Matamoros, Reynosa, Nuevo Laredo y Mante, donde se otorga atención médica especializada contra este padecimiento. De igual manera se cuenta con cuatro unidades médicas móviles para la detección oportuna de cáncer cervical y una unidad de este tipo para el diagnóstico del cáncer de mama, lo que permite reforzar las medidas preventivas y de atención en las comunidades más apartadas.

CIUDAD VICTORIA, TAMAULIPAS

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DIAGNÓSTICO

ENFERMEDADES GASTROINTESTINALES Y EL CALOR

¡PONTE ALERTA! Yezenia Muniz

S

eguramente has escuchado hablar de alguna de estas enfermedades, sus causas y sus consecuencias. Quizá no te lo hayas tomado en serio y respondiste con la típica frase “no pasa nada”. Desafortunadamente sí pasa y debemos estar preparados, más en esta temporada de calor.

FÍJATE QUÉ COMES Las enfermedades gastroenterológicas más comunes en esta época de calor, son la gastroenteritis infecciosa, la fiebre tifoidea y la salmonelosis y estas se dan cuando los alimentos que consumimos están infectados ya sea porque están mal procesados, o porque no nos fijamos lo que compramos. Los primeros síntomas que podemos observar cuando se presentan estas enfermedades son: fiebre, vómito y diarrea, causada por alguna bacteria. Desde el momento en el que identificamos estos síntomas, es importante acudir al médico para que realice un diagnóstico y brinde tratamiento. Silvia García Elizalde, Gastroenteróloga del Instituto Mexicano del Seguro Social asegura que, “si es una evolución benigna, generalmente el paciente sale delante de entre 24 a 48 horas. Pero si no, el paciente requerirá de un largo tratamiento para ahuyentar la enfermedad.

Es muy importante que enfermedades como la fiebre tifoidea, se erradique con fármacos indicados por el médico, ya que esta patología tiende a regresar en la persona afectada y volverse más agresiva cada vez que ataca”.

Fotos: Otherimages

COLON IRRITABLE Y REFLUJO El causante número uno del colon irritable, es el estrés. La angustia, las preocupaciones, abusar del refresco, el café y carecer de una dieta balanceada; esto ocasiona que el intestino se distienda o se inflame y el resultado será diarrea, estreñimiento, dolor e intolerancia a ciertos alimentos. Todos los seres humanos tenemos eventos de reflujo, es parte de los mecanismos de defensa del sistema digestivo. Cuando el reflujo se sale de lo normal, lo recomendado es ingerir medicamentos que ayudaran a controlar la acidez.

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MÁS VALE PREVENIR

CHICOS Y GRANDES

¡A CUIDARSE! Yezenia Muniz

EL ADULTO MAYOR: PRESA FÁCIL

E

l adulto mayor ya no tiene la misma sintomatología que el adulto joven. Su umbral de dolor comienza a disminuir y esto trae como consecuencia que la persona sea atacada por alguna enfermedad, sin darse cuenta.

“Los adultos mayores son cómo bebés, tienen problemas de estreñimiento y eso es muy común en ellos, pero si se observa fiebre y viene acompañada de otros síntomas, entonces debemos llevarlos al médico lo más pronto posible”, comenta la gastroenteróloga Silvia García Elizalde.

PREVENCION EN NIÑOS Lo más importante para prevenir a los niños es enseñarles a lavarse las manos. Otra medida de prevención es no hacerles la vida tan estresante, hacerlos a un lado de nuestros problemas y no preocuparlos. “Debemos vigilar lo que comen nuestros hijos. No por querer deshacernos de ellos les daremos comida que les hace daño, como las frituras y los pastelillos. Los refrescos de cola y el café no son buenos para los niños, hay que acostumbrarlos a tomar agua”. Agrega la García Elizalde.

MEDIDAS DE PRECAUCIÓN Debemos tener en cuenta que el principal culpable de que estas enfermedades aparezcan, son la comida que consumimos en la calle, o los alimentos mal procesados que cocinamos en casa. Lo ideal es llevar una dieta balanceada y consumir todo con medida, sin abusar, si queremos mantener controlado nuestro sistema digestivo. Es muy importante que en esta temporada de calor, seamos más higiénicos de lo habitual. No sólo en cuanto a los alimentos, sino también en cuanto a nuestro arreglo personal. Tenemos que aprender a identificar los alimentos que están en mal estado o que son de dudosa calidad y en cuanto presentemos alguno de estos síntomas, acudir inmediatamente al médico porque estas enfermedades son serias y no hay que pasarlas por alto.

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HÁBITO BALANCEADO

TEMPORADA DE CALOR

¡CUÍDATE!

Yezenia Muniz

N

uestro cuerpo constantemente gana y pierde calor. Cuando pierde calor, existe falta de líquidos, elevación de la temperatura corporal y por último, nos enfermamos. Una de las principales causas de los malestares en la época de calor, es la deshidratación. Por eso, si practicas algún deporte, bebe agua en cantidad porque con el desgaste físico perderás bastante líquido. Si hace un día muy caluroso, mantente a la sombra y aporta líquido a tu organismo. Ya sea una bebida a base de electrolitos o simplemente agua. Cynthia Rodríguez González, Médico y Lic. en Nutrición del CEMAIN, comenta que: “Es importante atender a la necesidad de saciar nuestra sed. Perder una significativa cantidad de agua puede derivar problemas más severos. Si una persona se deshidrata significa que la cantidad de agua de su organismo no es la adecuada. Por lo general el requerimiento es de 1.5 a 2 litros diarios, dependiendo de cada persona. Por otro lado, si te sientes mareado o inestable o si tu orina es menos frecuente y oscura de lo habitual, acude a tu médico para que te ayude a superar el proceso de deshidratación”.

EL CALOR Y LOS ALIMENTOS Lo ideal si queremos librarnos de esas molestas in

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HÁBITO BALANCEADO

EN ESTA ÉPOCA DE CALOR INTENSO, EVITA… TRASTORNOS POR CALOR

LA DESHIDRATACIÓN

INFECCIONES ESTOMACALES

•No te expongas al sol de

•Ingiere más líquidos sin importar la actividad

•Prepara la comida con alimentos frescos

•Reduce la actividad física cuando el calor es excesivo.

•Usa ropa ligera, holgada y de colores claros. •No permanezcas en el interior de vehículos estacionados al sol o cerrados.

que estés haciendo, sin esperar estar sediento.

•Guarda en el refrigerador los alimentos •Consume bebidas a base de electrolitos.

que se descomponen fácilmente.

•Evita bebidas cafeinadas, alcohólicas o muy

•Evita comer fuera de casa.

azucaradas.

•Descansa con frecuencia a la sombra.

•Lávate las manos antes de comer y después de ir al baño.

fecciones estomacales es lavar las frutas y verduras con abundante agua y jabón. También debemos mantener los alimentos tapados a fin de evitar contacto con insectos y moscas y evitar consumir alimentos en la calle. “Los alimentos que se descomponen más rápido son los que tienen cremas a base de productos lácteos. También, los mariscos y pescados que llevan más de una hora de preparados y que están expuestos a la luz, el aire y el sol, ya que esto acelera el proceso de descomposición. En tanto las frutas como, piña, melón, papaya, sandía y mandarina, se deben ingerir después de pelarlas porque la luz solar y el aire las oxidan más rápido y con ello se degradan todas las vitaminas que contienen” asegura la nutrióloga.

LO QUE ESTÁ PERMITIDO Y LO QUE NO Lo ideal para esta temporada de calor es agregar a la dieta frutas jugosas como la sandía, el melón, la naranja o las uvas. Las ensaladas también están permitidas ya que contienen abundante cantidad de líquido. Además, son un almuerzo rápido, fresco, nutritivo y liviano en los días de mucho calor. “Un elemento que hay que evitar en esta temporada, son las preparaciones muy grasas, ya que son de digestión muy lenta y pueden resultar pesados, especialmente en días de mucho calor. Lo mejor es evitarlos para lograr una digestión rápida y evadir malestares”,agrega la experta en nutrición Rodríguez González.

Fotos: Otherimages

masiado tiempo.

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AGUAS CON EL AGUA

CÓLERA

La bacteria del cólera se propaga rápidamente en aguas contaminadas o en la ingesta de algunos alimentos, la secretaría de salud lanzó una alerta sanitaria porque se han presentado casos en Sinaloa y Nayarit. Esta enfermedad se presenta con diarrea y vómitos y puede llevar al colapso o a la muerte. Raquel Turrubiates con información de la Secretaría de Salud de Tamaulipas y la Secretaría de Salud Federal

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l vibrión colérico (Vibrio cholerae) es una bacteria que forma parte de la flora de aguas saladas, esta bacteria vive en la desembocadura de los ríos, en estuarios y en bahías con mala sanidad. La bacteria en ese estado se asocia con algas, conchas, caparazones de crustáceos y moluscos, entre otros seres vivos, para sobrevivir. El vibrión colérico es el causante del cólera, que es una enfermedad intestinal infecciosa aguda que se presenta con diarrea y vómitos. La enfermedad suele transmitirse por residuo de heces humanas en el alimento o en agua, la bacteria prolifera en las aguas en la época de calor, cuando la temperatura del agua es de 20° centígrados. En esta temporada de calor el secretario de salud de Tamaulipas, Norberto Treviño García-Manzo, anunció que el estado está libre de cólera, sin embargo, la secretaría a su cargo mantiene acciones contra la enfermedad para continuar con su erradicación y mantener a Tamaulipas libre de cólera. Tras once años no se han presentado casos en la entidad. Aunque en el estado no hay cólera, la Secretaría de Salud de la federación lanzó una alerta epidemiológica porque se reportaron casos en Sinaloa y Nayarit. En Tamaulipas la Secretaría de Salud detectó 200 casos sospechosos, en la última semana epidemiológica, que fueron descartados. El cólera se detecta, en humanos, con un examen con materia fecal fresca, ya que la bacteria no crece en cultivos rutinarios. Esta enfermedad puede producir la muerte y los niños son susceptibles a padecerla, cuando es diagnosticada es importante que la persona se mantenga hidratada con suero oral para reponer las sales que se pierden por el vómito y la diarrea, en casos extremos en necesario que el paciente se hidrate por vía intravenosa. Treviño García-Manzo aseguró que en la entidad se da un seguimiento riguroso a todos los casos de gastroenteritis aguda para evitar un brote de la enfermedad. Añadió que en el estado se han realizado acciones para mantener a la bacteria erradicada, entre las que destacan: el fortalecimiento de los procesos de determinación del cloro residual en la red de agua potable, el muestreo de alimentos y las verificaciones sanitarias en establecimientos que expenden comida. El funcionario añadió que en las ocho jurisdicciones de la entidad se monitorean las aguas residuales de hospitales, industrias, aeropuertos, centrales camioneras y aguas superficiales de los ríos para detectar cualquier microorganismo que pueda representar un riesgo para la población.

MEDIDAS PREVENTIVAS •Cocer los alimentos completamente y consumirlos aún calientes. Fotos: Otherimages / Stock.XCHNG

•Evitar que los alimentos cocinados entren en contacto con los alimentos crudos para que no se contaminen, así como con el agua o el hielo, moscas, superficies contaminadas, cubiertos sucios y otros. •No comer frutas ni verduras crudas sin mondarlas en el momento del consumo, ni dejarlas expuestas. •Medidas habituales de higiene que no hay que descuidar, como lavarse las manos antes de tocar cualquier alimento.

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CUERPO EN AVANCE

SIN INYECCIONES, CONTRA LA DIARREA

Foto: UNAM

INVESTIGADORES DE LA UNAM PRESENTAN VACUNA

Raquel Turrubiates

Con el uso de la vacuna intranasal, se eliminan jeringas, se disminuyen las dosis administradas en comparación con las aplicadas vía oral, se inmuniza a gran número de personas en tiempos relativamente cortos, y se inducen anticuerpos y células de la respuesta inmune a nivel intestinal.

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a diarrea infantil aguda es causada por una bacteria, E. coli enterooxigénica, que puede causar epidemias graves. Esta enfermedad ocasiona que más de 300 mil niños mueran en el mundo, y la mayor cantidad de muertes se registran en América Latina, Asia y África. Actualmente existen patentes de vacunas contra esta enfermedad en México, desde el 2009, y otra en Estados Unidos. La Universidad la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) presentó una vacuna intranasal contra la diarrea infantil que puede reducir la mortandad por diarrea bacteriana aguda en la población de uno a cinco años. La investigación estuvo a cargo de investigadores mexicanos de la UNAM, entre los que destaca la participación de la doctora Yolanda López Vidal, de la Facultad de Medicina; Ricardo Godínez, quien cursa su doctorado en la Universidad de Harvard, Estados Unidos; René Arredondo, alumno de doctorado en el Instituto de Ecología de la UNAM, y Roxana Suaste Villanueva, que labora en la iniciativa privada. La novedad para la inoculación de la población es la eliminación de jeringas e inyecciones, ahora se puede

realizar colocando unas gotas en la nariz del paciente a inocular, además que reduce la dosis comparándola con las vacunas del mismo tipo que se suministran por vía oral. López Vidal sostuvo que “la vacuna es una innovación biotecnológica, tanto por su aplicación intranasal, como por su capacidad para impedir que se dispare la fisiopatogenia del patógeno”. La investigadora afirmó que la vacuna ya está lista, “sólo falta un estudio en humanos para demostrar su eficacia en diferentes poblaciones susceptibles a la infección causada por esa bacteria” aclaró. Cabe destacar que ya existen laboratorios en Canadá, China y México interesados en producir esta vacuna. No obstante, las vacunas de este tipo son costosas y, en comparación con los fármacos, ofrecen pocos beneficios a quien invierte en ellas. Por ello, podría ampliarse el periodo de licencia para la producción y comercialización. Una buena opción sería que en un futuro cercano varios gobiernos lograran asociarse para producirla masivamente, consideró la investigadora.

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HISTORIA CLÍNICA

TRASPLANTES:

MITOS, PREJUICIOS Y REALIDADES “Nuestro trabajo como fundación es seguir dando información a las personas, sobre el tema de la donación, porque tenemos cientos de pacientes y que cada año desgraciadamente van falleciendo. Si logramos que más personas donen, lograremos que Tampico y Madero se distingan por tener una cultura de donación”Dra. Esmirna Chuy de la Fundación Humanitaria de transplantes de Tamaulipas. (TERCERA PARTE) Raquel Turrubiates

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os trasplantes y la donación de órganos generan en el público una reacción de temor, muchas veces por lo desconocido y porque se han generado una gran cantidad de mitos urbanos alrededor del tema. La donación es algo de lo que se habla constantemente pero que no es hasta el momento en que se enfrenta cuando realmente se dimensiona el hecho. Se puede enfrentar desde diferentes perspectivas. Como alguien que necesita un transplante, como donador, como familiar de un paciente en lista de espera o como familiar de un posible donador. Cada uno de estos roles le imprime a la donación y trasplante de órganos dimensiones distintas, temores y esperanzas que hacen del tema un tópico difícil de abordar. Para los pacientes, y los familiares de quienes esperan un órgano para salvar la vida de un ser querido, se tienen que enfrentar todos los días a la posibilidad de ver de cerca la muerte. Esperanza Espinoza fue trasplantada el 17 de abril de 2007, su diagnóstico: insuficiencia renal crónica, sus síntomas: ninguno, su diagnóstico y peregrinar con médicos: un trasplante. Esperanza Espinoza tuvo que ir de un médico a otro, ella no sentía nada físico todo pasaba por los cambios de humor y los médicos decían que tenía alterado el sistema nervioso hasta que llegó con la nefróloga Esmirna Chuy Díaz, coordinadora del comité de trasplantes del IMSS en Cd. Madero, y presidente de la Fundación Humanitaria de Trasplantes de Tamaulipas, quien le dio el diagnóstico y la cura, un trasplante de riñón. Desde el momento en que Esperanza comenzó a visitar a los médicos por su malestar emocional hasta el punto en el que fue diagnosticada pasó de todo y esa carrera concluyó con diálisis y la necesidad de conseguir un riñón. “Todos estaban buscando un donador, mi hermano, mi otra hermana, mi hijo, ellos querían donarme pero desafortunadamente ninguno de ellos pudo, por un motivo u otro, entonces fue cuando el doctor que me atendía me dijo: -vaya usted con la doctora Esmirna Chuy Díaz, póngase en sus manos, usted es

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REALIDADES DESGARRADORAS


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HISTORIA CLÍNICA

importancia concientizar a la población. En México todos somos donadores según la ley, pero la familia puede negarse a donar, “es muy importante pedir el consentimiento de la familia. Ese es el eslabón más débil de todo el proceso. La mitad de las donaciones se detienen cuando las familias dicen que no”, explica la especialista. Decir sí a la donación es dar un regalo de vida, y ese regalo se convierte en una inmensa felicidad, no sólo para el paciente que recibe el órgano, sino también, en el caso de donadores vivos, para el donante y para la familia de quien recibe una segunda oportunidad.

ENTRE MITOS Y CUENTO CHINOS

una persona apta para transplante. Los otros doctores me decían que ya me quedara así, que para lo que me quedaba de vida mejor me quedara así, y es que en realidad me veía muy mal, estaba muy mal”. Cuando Esperanza recuerda esos momentos, le viene a la memoria el recuerdo de lo vivido, la depresión en la que entra el paciente, dice que además de la enfermedad el paciente y la familia tienen que lidiar con el estado emocional que, según su vivencia, “es lo que a uno lo acaba”. Así como Esperanza hay muchos que pasan por este proceso Laura Ruiz es una joven que fue trasplantada a finales del 2010 pero para ella la espera no fue tan larga, sin embargo, la doctora Chuy Díaz explica que el proceso psicológico es más difícil de sobrellevar para los jóvenes que para los adultos. “Los pacientes jóvenes son los más susceptibles a los problemas psicológicos a causa de la falta y la espera de un órgano. Están constantemente en depresión. Después sigue la fase de la no aceptación de que ya están rehabilitados, después no creen que ya están sanos. Tanto han sufrido, que siguen creyendo que están enfermos”. La realidad es que en México es que el riñón es el órgano que más se demanda, actualmente existen 6,189 pacientes en espera de un riñón, mientras que 336 esperan un hígado y 46 esperan un corazón. Aunque las donaciones tienen una tasa de crecimiento anual sostenida aún no es suficiente, en el caso de la donación de riñón la mayor parte de los trasplantes se hace de un donador vivo. Según el último dato estadístico disponible en el Centro Nacional de Trasplantes, en el 2009 cerca del 20% de los trasplantes de riñón se hicieron de un donante fallecido. El trasplante no solo salva vidas, es una carga más ligera para el sistema de salud, la doctora Chuy explica los costos, “el costo de un trasplante el primer año cuesta en promedio $250 mil, pero comparándolo con la hemodiálisis, esta cuesta $300 mil pesos todos los años y la diálisis peritoneal puede costar hasta $500 mil”, la donación es también una aportación importante para el país. La doctora Chuy explica que el trasplante de un órgano es una intervención que salva vidas, pero sin donadores no es posible que el trasplante exista, de ahí la

La especialista comenta que de acuerdo con su experiencia profesional y práctica médica el tema de trasplantes es desconocido para el grueso de la población y los medios amarillistas o las informaciones escandalosas han creado muchos mitos en torno al tema. Entre los mitos más socorridos está el del robo de órganos, lo que es casi imposible en México, la doctora Chuy explica que “el trasplante es un proceso complejo que requiere de un equipo muy disciplinario, de un equipo de trabajo, entonces está involucrada mucha gente y hasta ahorita no se ha identificado una red de personas que se dediquen al tráfico de órganos o de médicos que lo practiquen”. Otro de los factores que hacen imposible el robo de órganos, además de lo complejo del procedimiento, es el hecho de que la solución que se usa para preservar los órganos no se consigue en México, ya que los únicos que tienen la solución disponible son los centros médicos acreditados para ser receptores de órganos o certificados para trasplantes, además de que el litro de esta solución cuesta alrededor de 4 mil pesos y para preservar un hígado se requieren de 4 a 8 litros de esta solución de fabricación alemana o estadounidense. Por otro lado, la creencia de que en la lista de espera pesa la condición social y económica de quien espera, o que se pueden comprar órganos es falso, “en la lista de espera de trasplante no existe la posibilidad de compra-venta de órganos, en México está penado. Además, para regular el registro, el paciente sólo puede estar registrado en un hospital ya que entran con el curp y el sistema los rechaza automáticamente”. Es importante que la gente sepa que existen una serie de criterios para asignar los órganos a los pacientes que están en lista de espera, los primeros criterios son la gravedad y la compatibilidad, la posición en la lista de espera y el área geográfica del receptor y el donador, entre otros criterios médicos. Otro de los mitos que existen en torno a la donación está el que señala que algunas religiones prohíben la donación de órganos, al respecto la presidenta de la Fundación Humanitaria de Trasplantes de Tamaulipas explica que “no hay ninguna religión que se oponga, es un acto de amor y tampoco se le va a cerrar el cielo a algún creyente, sólo porque le hace falta algún órgano”. Es importante señalar que los bancos de órganos no existen, porque la vida de un corazón, un riñón u otro órgano, tienen un límite de tiempo, por eso no pueden ser almacenados, no así con los tejidos, estos sí se pueden almacenar y por lo tanto es posible que existan bancos de piel, de sangre, de córneas o de hueso. Para finalizar la especialista en trasplantes Esmirna Chuy Díaz , nos explica que “la donación debe ser anónima, el receptor no debe saber los datos de la persona que falleció y donó sus órganos. Se hace así porque no sabemos que se puede generar al conocer quien fue la persona que donó los órganos. Es un tema muy delicado que se debe de mantener el anonimato”, esto trae tranquilidad a la familia del donante que es quien hace el regalo de la vida con la voluntad expresa de quien decide donar.

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¡A QUEMAR CALORÍAS!

CÓMO EVITAR LESIONES EN EL EJERCICIO

EJECITATE SEGURO LO BÁSICO PARA EJERCITARTE

Yezenia Muñiz

EJERCICIO SEGURO DURANTE EL EMBARAZO

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acer ejercicio y mantenerse en forma es tener un estilo de vida saludable. Para obtener beneficios de este estilo de vida hay que ejercitarse de manera regular y ser constante. Antes de empezar con el ejercicio, debemos empezar con el calentamiento para evitar desgarros, calambres y esguinces.

A continuación te damos 10 consejos para que practiques ejercicio de forma segura para ti y para tu bebé, aplícalos y goza de una buena salud durante el embarazo. • Consulta primero a tu ginecólogo •Consume más calorías •Di “NO” a los deportes riesgosos •Haz ejercicios de calentamiento antes de empezar •Bebe mucha agua •No exageres la actividad •No te acalores •Levántate lentamente •Enfríate y estírate al final de la rutina •Viste ropa apropiada

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO: •Mover la cabeza adelante, atrás, a un lado y hacia el otro. •Girar los hombros adelante y atrás. •Saltar, abriendo y cerrando las piernas. •Realizar pequeños trotes en el mismo lugar.

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• Mancuernas: elemento básico e imprescindible para fortalecer nuestros músculos. • Bandas elásticas: es el complemento ideal a las mancuernas, incluso pueden ser sus sustitutas si las trabajas adecuadamente. • Tenazas para antebrazos: de una manera cómoda y sencilla podemos definir nuestros antebrazos mientras vemos la televisión. • Pelota: Además de servirnos como banco en algunos ejercicios, podemos utilizarla para varios ejercicios de auto carga, como flexiones, abdominales o similares. •Bicicleta estática: esta nos será de gran ayuda, sobre todo para trabajar la base aeróbica. •Banco: si queremos trabajar más a fondo los abdominales o simplemente queremos buscar un lugar adecuado para trabajar con nuestras mancuernas un banco puede ser nuestra solución •Espejo: Sirve como estimulo y además nos ayuda a corregir posibles errores y evitar posibles lesiones.

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VISIÓN

EL ESTRÉS DAÑA TU CORAZÓN Las personas sometidas a presión en el trabajo deben aprender a manejar sus emociones y a evitar en lo posible escenarios de tensión con hábitos saludables que incluyan dieta equilibrada, ejercicio regular y, si el médico determina que es necesario, el uso de medicamentos como el ácido acetilsalicílico a dosis bajas (100mg) y algunos fármacos para regular la presión arterial alta (antihipertensivos). “Por desgracia casi la mitad de los mayores de 30 años desconocen que son hipertensos, mientras que 30% de la población adulta tiene diabetes o registra altos niveles de glucosa en sangre. De modo que una medida defensiva es su revisión médica constante a partir de los 45 años de edad y, si su médico lo considera necesario, la toma diaria de ácido acetilsalicílico de 100mg, sobre todo si existe uno más de los factores mencionados”, refirió el especialista en arritmias cardiacas. El Dr. Rodríguez, quien también es miembro Titular de la Sociedad Mexicana de Electrofisiología y Estimulación Cardiaca (SOMEEC), subrayó que el uso del ácido acetilsalicílico (un antiagregante plaquetario) evita la formación de coágulos y trombos, por lo que ha sido catalogado por la Asociación Americana del Corazón como estándar de oro en la prevención cardiaca de infartos. Según estudios internacionales como el Physicians Healths Study, se demuestra la reducción de 44 por ciento en el riesgo de sufrir un primer evento cardio o cerebrovascular y en un tercio la probabilidad de presentar un segundo infarto o una embolia, disminuyendo así el

El someterse constantemente a situaciones que provoquen estrés en el hogar o trabajo, así como tener jornadas laborales largas, una mala alimentación y no realizar actividades físicas aeróbicas, pone en riesgo la salud del corazón y puede derivar en enfermedades como la ateroesclerosis, embolia cerebral o infarto agudo al miocardio.

Guadalupe Jiménez

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as personas que acumulan estrés y otros factores de riesgo tienen más probabilidades de morir de un infarto o de una embolia cerebral, además de que el estrés laboral hace que los niveles de presión y colesterol se incrementen afectando al corazón. Para tratar estas enfermedades generalmente se recetan bajas dosis de ácido acetilsalicílico, que es un medicamento económico de prescripción médica ideal para la prevención de enfermedades cardiacas. De acuerdo con el doctor Gerardo Rodríguez Diez, jefe del Servicio de Arritmias Cardiacas del Hospital ABC Santa Fe, Ciudad de México, durante el proceso de estrés se generan sustancias como adrenalina, noradrenalina y dopamina responsables de un aumento de la frecuencia cardiaca, presión sanguínea y consumo de oxígeno. “Aunque no se ha probado que el estrés actúe como un factor independiente de riesgo cardiovascular, sí puede ser un detonante cuando además de ello la persona es obesa, hipertensa, sedentaria, fuma o tuvo algún evento vascular-cerebral previo. La gente competitiva, autoexigente, workaholic u obsesionada con el éxito es la más propensa a padecer cardiopatías”, añadió el especialista.

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VISIÓN RECOMENDACIONES •Para evitar estas enfermedades se recomienda planificar actividades para no improvisar ni acumular tareas, realizar sesiones relajantes para controlar la ansiedad, los nervios y la frustración, así como no asumir responsabilidades diferentes a su puesto por temor a perder el empleo o estar mejor remunerados, ya que esto generará más presión de la necesaria.

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•También es aconsejable el marcarse metas, objetivos alcanzables y dormir lo suficiente, pues la falta de sueño se asocia con un aumento en la incidencia de diabetes, enfermedad cardiaca u obesidad; además lo básico es no fumar, comer saludablemente y realizar ejercicio aeróbico.

peligro de muerte. Por otro lado, el informe Partnership for Prevention publicado en 2009 señala que este medicamento de baja dosis es un hito de la medicina, pues además de su bajo costo y accesibilidad tiene un efecto de absorción lenta y liberación prolongada (capa entérica) que mejora la tolerabilidad gástrica e incrementa el apego al tratamiento. “La capa entérica es una tecnología diseñada en exclusiva para la presentación de ácido acetilsalicílico de 100mg. Son comprimidos tratados con una cubierta especial para evitar que la fórmula irrite el estómago, lo que favorece el apego al tratamiento a largo plazo. Esto es particularmente benéfico en gente que por el estrés ya presenta problemas digestivos o gastrointestinales”, explicó. Debido a que México ocupa el segundo lugar dentro de los países con más altos índices de estrés laboral, donde los más afectados son los adultos jóvenes, el cardiólogo electrofisiólogo Gerardo Rodríguez Diez, sugirió no dejar que sus efectos negativos causen daños psicológicos ni comprometan la salud del corazón.

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MÁS VALE PREVENIR

ESTÉ PREVENIDO :

EMERGENCIAS Guadalupe Jiménez

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s difícil decidir en qué momento se debe acudir al área de emergencias de un hospital, por ello el Colegio Americano de Médicos de Emergencia [The American College of Emergency Physicians (ACEP)] elaboró una lista de 10 señales de alerta que denotan una emergencia médica y por lo cual es preciso trasladarse con calma a la unidad médica más cercana. •Dificultad al respirar, falta de aire •Dolores o presión en el pecho o en la parte abdominal superior •Desmayos, mareo repentino, debilidad •Trastornos en la visión •Confusión o trastornos en el estado mental •Cualquier dolor repentino o severo •Sangrado o hemorragia incontrolada •Vómitos o diarrea severos o persistentes •Tos o vómitos con sangre •Sentimientos suicidas u homicidas •Dificultad para hablar •Dolor de cabeza inusual •Dolor abdominal inusual Regularmente es más complicado definir los problemas médicos en los niños, porque además los síntomas son diferentes por los de los adultos; los síntomas que son serios para un niño pueden no ser tan serios en un adulto. Los niños también pueden tener dificultades para comunicar sus condiciones médicas, lo cual significa que los adultos tendrán que interpretar sus comportamientos, por lo que siempre se requiere de atención médica inmediata cuando se detecte alguna condición anormal en el menor. Hay que recordar que los departamentos de emergencias atienden a los pacientes según la severidad de sus enfermedades o lesiones y no de acuerdo con su arribo a la sala de emergencia. Es por esto por lo que existen una serie de recomendaciones para el momento en que el paciente deba ser atendido en el área de Urgencias, y con esto agilizar el proceso y atender de una mejor manera al enfermo.

ES IMPORTANTE: •Llevar una lista de medicamentos y alergias del enfermo: ¿Cómo se llama el medicamento que está tomando? ¿Con qué frecuencia lo toma y por cuánto tiempo?. La lista de alergias es muy importante, así como anotar una lista de medicamentos, alimentos o animales que causan reacciones alérgicas. •Conocer las inmunizaciones que ha recibido el enfermo, pues seguramente será una lista larga en el caso de los niños; principalmente tétano, gripe y Hepatitis B en el caso de los adultos. •Mantenerse calmado, aunque obviamente es muy difícil guardar la compostura, sobretodo si ha resultado gravemente herido. Pero una actitud calmada puede mejorar la comunicación con los doctores y enfermeras que estén a cargo.

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MÁS VALE PREVENIR

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ESTÉ PREPARADO •Llamar al número de emergencias 066, para pedir auxilio y determinar la ubicación y la ruta más rápida a la sala de urgencias más cercana. •Hay que recordar que el mover a la víctima puede causar lesiones adicionales (por ejemplo, en caso de una lesión cervical o un accidente automovilístico). •Mantener los números telefónicos de emergencia pegados al lado del teléfono. Todas las personas en la casa, incluyendo los niños, deben saber cuándo y cómo llamar a estos números, los cuales abarcan: •El cuerpo de bomberos •El departamento de policía •El centro de toxicología •Servicios de ambulancias •Los teléfonos del médico •Números de contacto de vecinos, amigos o familiares cercanos •Números telefónicos del sitio de trabajo •Saber en qué hospitales atiende el médico personal y de ser posible, dirigirse ahí en caso de una emergencia.

•Conseguir un sistema de respuesta personal a urgencias es una persona de edad avanzada, especialmente si vive solo.

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•Llevar una identificación si padece una enfermedad crónica.

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CUERPO EN AVANCE TAMAULIPAS A LA CABEZA EN VACUNACIÓN INFANTIL

SE APLICAN 1.2 MILLONES DE DOSIS Raquel Turrubiates con información de la S.S. de Tamaulipas

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amaulipas se encuentra a la cabeza en efectividad de resultados de las semanas nacionales de salud al aplicar 1.2 millones de dosis de vacunas. El Secretario de Salud del estado, Norberto Treviño GarcíaManzo que en el estado enfermedades como la poliomielitis haya sido erradicada hace 25 años, o la difteria que fue erradicada en México hace 24 años. En el estado se logró erradicar al sarampión hace 15 años, por lo que las acciones en materia de salud emprendidas en Tamaulipas demuestran que se protege a la población. Treviño García-Manzo aseguró que el esquema actual del Programa de Vacunación Universal da protección a los menores de 9 años de edad contra 14 enfermedades que ponen en riesgo sus capacidades y su vida. Este programa mantiene la coordinación interinstitucional a través del Consejo Estatal de Vacunación para favorecer la cobertura universal incrementando el registro de la población menor de 8 años de edad, así como efectuando las semanas nacionales de salud.

A COMBATIR LA FARMACORESISTENCIA

RESPONSABILIDAD DE TODOS

Raquel Turrubiates con información OMS

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l mundo está a punto de quedarse sin curas para un buen número de enfermedades, ya que muchas enfermedades no tendrán cura y volverán a matar porque los agentes patógenos se han vuelto inmunes a los fármacos con que se combaten, aseguró la directora de la Organización Mundial de la Salud, doctora Margaret Chan. El descubrimiento y la utilización de los antimicrobianos para tratar enfermedades como la lepra, la tuberculosis, la gonorrea y la sífilis cambiaron el curso de la historia no solo de la medicina sino de la propia humanidad. Ahora, como consecuencia del alto grado de resistencia a estos medicamentos, esos descubrimientos y las generaciones de fármacos a que dieron lugar están en peligro. Las infecciones graves que se contraen en un hospital pueden causar la muerte

porque resulta muy difícil tratarlas. Además, las cepas de microorganismos farmacorresistentes se propagan de un lugar a otro en el mundo tan interconectado de hoy. Si bien son los gobiernos quienes deben asumir la dirección y formular políticas nacionales para combatir la farmacorresistencia, los profesionales de la salud, la sociedad civil y otros grupos también pueden contribuir de manera destacada. Pacientes y médicos pueden contribuir a que las curas milagrosas no desaparezcan, solo es necesario no exigir antibióticos cuando no es necesario, no recetarlos si no son indispensables y no automedicarse.

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CUERPO EN AVANCE

CUESTIÓN DE EQUIDAD Raquel Turrubiates con información de la OMS

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ctualmente hay en el mercado unos 10 500 tipos distintos de dispositivos médicos, desde equipos diagnósticos y terapéuticos de alta tecnología y elevado costo, como aceleradores lineales para tratar el cáncer, hasta estetoscopios y otras tecnologías básicas para la atención que dispensan los médicos y enfermeras en su quehacer diario. También incluyen objetos que mejoran la vida de millones de personas, como sillas de ruedas, audífonos, anteojos, marcapasos y prótesis. Un nuevo estudio de la OMS, Medical devices: managing the mismatch, y una encuesta en curso que ha cartografiado hasta ahora el uso de dispositivos médicos en 140 países revelan que no todos se benefician de estos por diversas razones, por lo que es importante en avanzar para que los dispositivos médicos puedan llegar a todos. El estudio reveló que uno de los problemas es el gasto anual en salud que hacen los países del tercer mundo, quienes tienen más dificultades para acceder a los dispositivos. En algunos países, la escasez de agujas, jeringuillas y equipos de esterilización hace que hasta un 40% de las inyecciones sean inseguras. Un segundo problema es que la mayoría de los equipos médicos utilizados en los entornos con pocos recursos son importados o donados por los países industrializados, y muchos de esos dispositivos no funcionan correctamente. Un tercer problema es la falta de capacidad. En muchas zonas no es posible explotar al máximo los dispositivos debido a la irregularidad del suministro eléctrico, la dudosa calidad del agua, la falta de personal sanitario, la limitada capacidad de formación, las dificultades para conseguir piezas de repuesto o el mal mantenimiento. Un cuarto problema es la falta de un sistema de denominación único, de procedimientos de regulación armonizados y de dispositivos médicos normalizados en el mundo. Y todo ello se ve agravado a menudo por la escasa eficacia de la gestión de los dispositivos médicos por parte de las autoridades y en los centros de salud. El quinto problema radica en la necesidad de procurar aprovechar al máximo las posibilidades de mejora de la salud pública que brindan estos dispositivos.

CELULAS DE HIGADO A PARTIR DE PIEL DE RATÓN Raquel Turrubiates con información de AP

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nvestigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins en Baltimores EE. UU., estos publicaron sus resultados en ‘Science Translational Medicine’, han avanzado en el estudio de células madre y han conseguido nuevas técnicas para producir células hepáticas funcionales. Estos descubrimientos abren la vía de desarrollo a nuevas terapias celulares que podrían llegar a evitar los trasplantes en algunos casos. El problema con la terapia de células madre es que las células madre adultas son difíciles de aislar o producir en cultivo. Pero las células madre pluripotentes inducidas (células iPS) pueden ser generadas a partir de pequeñas cantidades de los tejidos de los pacientes y pueden producirse de forma indefinida en cultivo. Por ello, las células hepáticas derivadas de las células iPS específicas de los pacientes, pueden generarse no sólo en grandes cantidades sino también para cada paciente, evitando los problemas de rechazo inmune asociados con hígado de donantes no compatibles o células madre embrionarias. Aunque las investigaciones avanzan por buen camino aún falta trabajo por realizar, se necesitan más estudios antes de que se puedan utilizar las células hepáticas derivadas de las células iPS humanas.

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TIPOS DE DISPOSITIVOS MÉDICOS

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Edicion 5 - CheckUP Magazine Tampico