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ESTATAL A7

Lunes 23 Marzo de 2015

¿Pero acaso tú sueño es reparador ? oluca, Estado de México.- El Director General del organismo, mencionó que, en concordancia con el Día Mundial del Agua, se llevaron a cabo

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diversas actividades en la escuela primaria “Ignacio Manuel Altamirano”, en la cual se instaló un “stand” de cultura del agua y además se realizó una entrega simbólica de credenciales

de “Vigilantes del Agua”, a 12 alumnos, ante la presencia de autoridades del H. Ayuntamiento, del propio plantel educativo y de AyST. En ese sentido, la

Toluca, Estado de México.- El Director General del organismo, mencionó que, en concordancia con el Día Mundial del Agua, se llevaron a cabo diversas actividades en la escuela primaria “Ignacio Manuel Altamirano”.

Séptima Regidora y representante personal  del Presidente Municipal en ese evento, señaló que “El cuidado del agua es fundamental existiendo el compromiso de aplicar las políticas adecuadas para cuidar el agua, también es importante cuidar el medio ambiente a través de la educación, todos somos responsables de ello”. Además la funcionaria invitó a hacer una reflexión sobre la importancia y cuidado del vital líquido en nuestras actividades cotidianas. Por su parte, la Directora del plantel comento lo siguiente: “No hay vida sin agua, se dice fácil pero es complejo, el agua llegará a un punto en que podría agotarse, el agua es de inestimable valor.

Encantan con su voz “chávela y sus mujeres” excoco, México.Pasión, amor, desamor y muchos recuerdos se hicieron sentir en el Centro Cultural Mexiquense Bicentenario (CCMB), durante el concierto Chávela y sus Mujeres como parte de la gira “Vive tu música en Grande” realizada por el Gobierno del Estado de México a través de la Secretaria de Cultura, que busca que los mexiquenses tengan un encuentro con la música en todos sus géneros de forma gratuita. Eugenia León, Tania Libertad, Ofelia Medina –quien representó a Chávela Vargas-, Regina Orozco y María León cautivaron a más de tres mil personas que se dieron cita en el Teatro al Aire Libre del recinto cultural, con la interpretación de las canciones que “La Chamana” hizo entrañables. La música de Agustín Lara, Tomás Méndez y, sobre todo, las canciones de José Alfredo Jiménez

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fueron recreadas y reinventadas por las esplendorosas voces femeninas, porque se recordaba a Chávela, sí, pero en el grandioso estilo de cada una de ellas, que simplemente hicieron vibrar al público. Al iniciar el concierto, Chávela Vargas (Ofelia Medina) dio la bienvenida: “en vida me llame Chávela Vargas y siento que estoy viva, y estoy viva

aunque morí hace dos años, estoy viva aquí en Texcoco, en ese hermoso escenario”. Posteriormente Regina Orozco, hizo su aparición y con su potente voz cantó “Cielo Rojo”; le siguió María León con “Amanecí en tus brazos”; después Ofelia Medina hizo lo propio con “Que te vaya bonito”; Tania Libertad y su desgarradora voz “Gracias a la vida”; y

Eugenia León, con todo el sentimiento que le caracteriza cantó “Cruz de Olvido”. El público mexiquense se entregó por completo a las “mujeres de Chávela”, acompañadas por el mariachi Gama Mil y los Macorinos; los duetos fueron los más aplaudidos y coreados, pues conjugaban sus magníficas voces en canciones como “Piensa en mí”.

Texcoco, México.- Pasión, amor, desamor y muchos recuerdos se hicieron sentir en el Centro Cultural Mexiquense Bicentenario (CCMB), durante el concierto Chávela y sus Mujeres como parte de la gira “Vive tu música en Grande” realizada por el Gobierno del Estado de México a través de la Secretaria de Cultura.

Por: Alejandro Pérez Angeles

l pasado 13 de marzo se festejó a nivel mundial el día internacional del buen dormir. En nuestro país no existen registros exactos de la incidencia de los trastornos de sueño, pero se estima que en este momento 4 de cada 10 mexicanos tiene uno de estos problemas y, lo peor es que el 100 % de la población en algún momento de su vida ha tenido o tendrá un trastorno de sueño que pueda poner en riesgo hasta su vida. El problema es más serio de lo que podríamos pensar cuando los mismos servicios médicos no le dan el valor que tiene. Yo te pregunto cuántas veces que has acudido a tu medico te cuestiona si duermes bien. Esta información me hace recordar y darle aún más valor a lo que me decía mi padre “ve descansa mañana será un nuevo día en el que requerirás de toda tu energía” El tiempo para “el sueño es esencial para poder cargar pilas”. El sueño nos llena de energía para poder afrontar la jornada, nos ayuda a ajustar y compensar todas nuestras funciones que nos permiten tener vida. Pero no solo se trata de estar acostados el tiempo suficiente, sino de tener un sueño reparador. Por ejemplo, si se logra dormir pero la persona se despierta horas antes de su hora real de levantarse, o si se despierta varias veces durante la noche, o si está ansioso durante la noche, no tiene una adecuada postura, no puede respirar adecuadamente, o tiene dolor de alguna parte de su cuerpo, o si su recamara, su cama o su almohada no tienen las condiciones adecuadas, o el vecino tiene el volumen de su radio alto porque tiene fiesta, el sueño no será igual de reparador. Las consecuencias al no dormir bien pueden ser muy variadas: estrés, ansiedad, somnolencia y cansancio durante el día, poca capacidad para concentrarse, lentitud de respuesta, falta de reflejos, e inclusive poner en riesgo tu vida y exponerte a accidentes. Todos lo sabemos pero yo pregunto ¿acaso de forma individual o institucional estamos haciendo algo ante ese problema? Acaso seremos masoquistas que ante el conocimiento del riesgo que implica, el no tener un sueño reparador, sigamos sin hacer nada para que esto se detenga. Debemos fomentar desde lo individual, desde nuestras instituciones de salud y de nuestra sociedad, información y creación de programas para detectar estos trastornos, difundir conocimientos y la creación de servicios especializados (clínica de sueño) que nos lleve a diagnosticar y atender ese problema que desde mi punto de vista es un PROBLEMA GRAVE DE SALUD. ¿Tú que estás haciendo? TU SALUD ES UN ASUNTO QUE ME INTERESA. Cualquier duda que tengas de este tema puedes consultarme en el correo centrodeprevencion@hotmail.com, o al Teléfono de consultorio: México: 01(55) 42 01 90 90, Pachuca: 01 (771) 13 84 795.

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