Issuu on Google+

АСТРАХАНЬ

ДЛЯ БУДУЩИХ И ЛЮБЯЩИХ РОДИТЕЛЕЙ

НОЯБРЬ 2012 (74)

ÍÀ ÞÃÅ

ВОЛГОГРАД

3

ВОЛЖСКИЙ

3

WWW.UMKA-UFO.RU

0+

БЕРЕМЕННАЯ МИФОЛОГИЯ: во что верить?

ПОКОРИТЕЛИ ВОДНОЙ СТИХИИ О пользе плавания

ЭКСКУРСИЯ ПО... Отделению взрослой реанимации ГБУЗ «Волгоградский областной перинатальный центр №2»

НОМИНАЦИЯ «ЛУЧШАЯ МАМА» Классические ошибки воспитания

ЗДОРОВЬЕ ПО СТАРИНКЕ Медицина в Царицыне

В здоровом теле –

здоровый дух!


Лечебно-диагностическая клиника

Мы поможем вам быть здоровыми! Главное желание каждой мамы – чтобы ее ребенок был здоровым. Ну а заботы о его здоровье начинаются с того дня, когда врач сообщает: «Вы беременны». И хотя справедливо говорят, что беременность – не болезнь, и провести ее нужно легко и радостно, все же не стоит пренебрегать необходимым комплексом анализов и консультаций. Важным и серьезным ответвлением всех обследований при беременности являются генетические. С их помощью вы избежите дальнейших волнений, которые сопровождают многих беременных до самых родов. В нашей клинике высококвалифицированные специалисты ответят на все ваши вопросы и помогут узнать, есть ли угрозы для вашего малыша, и как их избежать. Однако не будем забывать и о заболеваниях, не связанных с генами, а зависящих от нашего иммунитета. В дождливую ноябрьскую погоду мы особенно беззащитны перед разного рода воспалениями, кашель и насморк осенью редко кого обходят стороной. Нужно обязательно помнить, что даже легкую простуду ни в коем случае нельзя запускать! Ну а если ваша болезнь дала осложнения в виде гайморита или других воспалений, нужно незамедлительно обратиться к хорошему отоларингологу. Наши специалисты помогут вам и вашим детям быть здоровыми и наслаждаться жизнью без болезней!

С уважением, главный врач клиники «Vita Nova» Т.А.Селезнева

ЛЕЧЕНИЕ ГАЙМОРИТА БЕЗ ПРОКОЛОВ Гайморит – это одна из разновидностей синусита, при котором происходит воспаление придаточных пазух носа. У детей и взрослых эта болезнь возникает как осложнение перенесенных инфекционных заболеваний – таких, как грипп и острый ринит. Как показывает практика, успешно лечить синусит консервативными методами (без пункции или «прокола») удается в восьми случаях из десяти. Именно поэтому в нашей клинике практикуется лечение гайморита так называемым беспункционным методом «кукушки» - это промывание носа методом перемещения жидкости. Помните, что вылечить синусит можно на любой стадии, но проще, быстрее и с меньшими потерями для пациента это можно сделать, когда больной вовремя обратится к хорошему ЛОР-специалисту в современную, оборудованную всем необходимым клинику. Например, к нам, в клинику «VitaNova».

ГЕНЕТИК Для предотвращения неблагоприятных последствий, связанных с внутриутробным развитием, существует перинатальная генетика. Загрязненность воды и воздуха, радиация, вредные выбросы производства могут повлиять на здоровье будущего ребенка. Комплекс генетических исследований, начиная с ранних сроков беременности, поможет обнаружить возможные нарушения, и если они будут найдены, как-то повлиять на исход сложившейся ситуации. В первую очередь посетить врачагенетика вам нужно тогда, когда были выявлены пороки развития. Особенно важны генетические исследования, если у одного из родителей есть какие-либо наследственные заболевания. А некоторые виды обследований целесообразно проводить еще во время планирования беременности. Кроме того, специалист нашей клиники консультирует пары, которых коснулась проблема бесплодия. В клинике «VitaNova» прием ведет врач-генетик Шиповскова Екатерина Евгеньевна

ВОЗМОЖНО ПОЛУЧЕНИЕ ЗАКЛЮЧЕНИЯ ПРИ ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ БЕРЕМЕННЫХ.

Прием ведется по предварительной записи:

(8442) 59-25-25, 49-51-51

Волгоград, Центральный р-н, ул. им. Глазкова, 1 Время работы: по будням с 8.00 до 21.00, в субботу с 9.00 до 16.00

VITANOVA.PRO34.RU На правах рекламы. Лицензия № ЛО-34-01-001215 от 08.02.2012


ЖУРНАЛ ДЛЯ БУДУЩИХ И ЛЮБЯЩИХ РОДИТЕЛЕЙ

0+ ЗАРЕГИСТРИРОВАН Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) Рег. номер ПИ № ФС 77-36448 от 28 мая 2009 г. АДРЕС: 400005, г. Волгоград, ул. Пражская, 8,

ОТ РЕДАКТОРА

Ни читать, ни плавать не умеет. (Древнегреческая пословица)

тел./факс: (8442) 24-39-31

E-MAIL: umka_redactor@mail.ru ТИРАЖ: 16 000 экз. Цена свободная WWW.UMKA-UFO.RU

В

Наша группа вКонтакте: www.vk.com/umkavlg

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР: Анна Гуреева РЕДАКТОР: Юлия Воробьева ДИЗАЙН, ВЕРСТКА: Евгения Воскобойникова ФОТО: Анастасия Пономарева КОРРЕКТОР: Юлия Воробьева АВТОРЫ СТАТЕЙ: Марина Андросова, Юлия Елисеева, Наталья Журбина, Марина Романова, Александра Суворова ПО ВОПРОСАМ РЕКЛАМЫ: Начальник отдела рекламы: Ольга Лазаренко тел. (8442) 24-39-31 umka_vlg@mail.ru ЮРИДИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА: Сергей Кособоков УЧРЕДИТЕЛЬ И ИЗДАТЕЛЬ: ООО “Беби Пресс” Редакция не обязательно разделяет мнение авторов публикуемых в журнале материалов. Ответственность за содержание рекламных материалов несут рекламодатели. Рукописи и другие материалы, присланные в редакцию, не рецензируются и не возвращаются. Редакция исходит из того, что фотографии, присылаемые в адрес журнала, предназначены для публикации. Фотографии не возвращаются.

ИНФОРМАЦИОННАЯ ПОДДЕРЖКА: Правительство Волгоградской области, Министерство здравоохранения города Волгограда, Министерство здравоохранения города Астрахани

РЕДКОЛЛЕГИЯ: Волгоград П. А. Крупнов, заместитель председателя Правительства Волгоградской области, к. м. н.

В. В. Шкарин, министр здравоохранения Волгоградской области, к.м.н.

М. В. Багданьянц, заместитель министра здравоохранения Волгоградской области.

О. А. Ярыгин, заместитель руководителя Департамента здравоохранения Администрации Волгограда — начальник управления медицинской помощи населению, ассистент кафедры акушерства и гинекологии ВолгГМУ, к.м.н.

Самое любимое из всех дополнительных занятий у моих девчонок – это плавание! И я отлично их понимаю! В далеком советском детстве мама возила меня в бассейн «Дельфин» три раза в неделю в любую погоду. И несмотря на все трудности, с которыми я встречалась во время тренировок (и холодная вода, и строгость тренера, и постоянные посещения ЛОР-врача), я всегда любила эти водные занятия, да и вообще сами поездки. С обязательной атрибутикой в виде сочника с изюмом и покупки безделушек в магазине «1000 мелочей». И только став взрослой, я поняла, насколько это важно – уметь плавать. Я не хочу преувеличивать свои навыки пловца, но уж что наверняка я знаю, так это как нужно плыть, чтобы не устать, и что делать на воде, когда все-таки я устала, как плавать под водой и нырять за ракушками и еще много тех вещей, которые особенно важны для жителя города с множеством водоемов... Конечно, три раза в неделю несколько лет подряд возить своих детей в бассейн я, вероятно, и не потяну. Но уж до того периода, пока они не будут чувствовать себя уверенно на воде, бассейн будет нашим лучшим и любимым дополнительным занятием! Не зря же древние греки ставили плавание в один ряд с таким необходимым для жизни навыком, как чтение!

М. Н. Атопова, заместитель главного врача по педиатрической помощи ГУЗ «Волгоградский областной клинический перинатальный центр №2», врач высшей категории.

Л. В. Ткаченко, заведующая кафедрой акушерства и гинекологии ФУВ ВолгГМУ, заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор, главный внештатный акушер-гинеколог Волгоградской области.

Т. К. Бердикова, заслуженный врач РФ, к. м. н., нац. эксперт и преподаватель Инициативы ВОЗ/ЮНИСЕФ «Больница, доброжелательная к ребенку».

М. Е. Гвоздева, заведующая гинекологическим отделением МУЗ «Родильный дом №1»

Л. Ю. Гостева, инструктор по подготовке к родам.

Анна Гуреева

Астрахань И. Е. Квятковский, министр здравоохранения Астраханской области

ФОТО: Юрий Иванов

Отпечатано ООО «Типография «РИДО».

ОБЛОЖКА: Лиза Волобуева (1 год 10 месяцев) Детская одежда предоставлена магазином

Волгоград, ул. Советская, 23, тел. (8442) 38-07-96

“Умка на юге”, № 74

3


Содержание

НОЯБРЬ 2012

ЧИТАЙТЕ В НОМЕРЕ: Хочу все знать:

Фотоконкурс малышей 6 Новости 8 Советы-ответы 10

У нас будет малыш:

30 Плавание дает огромный заряд энергии и формирует новое восприятие мира. Ребенок учится не только двигаться в воде, но и через положительные эмоции налаживает дружеский контакт с миром.

Беременность неделя за неделей Будущие мамы под защитой новейших технологий Экскурсия по отделению взрослой реанимации ГБУЗ «Волгоградский областной перинатальный центр № 2» Беременная мифология Шопинг для будущих мам

12 15

36

16 18 20

Побеждая в номинации «Лучшая мама», женщина теряет из виду много других важных вещей — исполнение своих собственных желаний и самореализацию, теплые и близкие семейные отношения и даже свободу и самостоятельность своих детей.

Наш человечек:

40 Осенью нередки вирусные заболевания. Что нужно знать родителям о профилактике?

Прикорм малыша Лучше предупредить, чем лечить Ветряная оспа Покорители водной стихии Первый заплыв Ребенок-левша: особенности воспитания Профессия учитель

22 26 29 30 33 34 35

Мамины странички: Номинация «Лучшая мама» 36

Планета СЕМЬЯ:

Развод во время беременности 38 Здоровье по старинке 40 В здоровом теле – здоровый дух! 42

Всякое-разное:

22

Наступает время знакомить младенца с новой пищей. Когда и как сделать это правильно, чтобы не навредить здоровью малыша?

Мастер-класс «Чайное настроение» Наш фоторепортаж Детская тусовка Визитница будущих и любящих родителей Спецпроект «Ищу маму!»

44 46 47 48 50

18 Многие будущие мамочки верят различным мифам о беременности. Какие же из них действительно правдивы?

СПРАШИВАЙТЕ ЖУРНАЛ «УМКА НА ЮГЕ» ВО ВСЕХ КИОСКАХ «ВСЕ ДЛЯ ВАС», «СОЮЗПЕЧАТЬ» И «МОСКОВСКИЙ КОМСОМОЛЕЦ»!


На правах рекламы. Товар сертифицирован.

ООО “белла-Дон”, 344065, г. Ростов-на-Дону, ул. 50-летия Ростсельмаша, 1/52, тел. (863) 203-74-74 Обособленное подразделение: 400074, г. Волгоград, ул. Козловская, 44, тел. (8442) 55-11-07


ФОТОКОНКУРС

"Мой лучший друг!" Маргарита Иванова, 2 года 6 месяцев

Софья Кошелько, 7 месяцев

Арина Крутикова, 3,5 месяца Матвей Ясеновец, 6 месяцев

Анастасия Сарычева, 3 месяца

Маргарита Бурдина, 2 года

Арина Королева, 5 месяцев

Елена Фатеева, 3 года

Таисия Пропадящева, 1 год 10 месяцев

Даша Попова, 2 года 8 месяцев

6

“Умка на юге”, № 74

Светлана Литвинова, 11 месяцев

www.umka-ufo.ru


Алёна Назарова, 1 год 4 месяца

Виктория Тоньшева, 1 год 8 месяцев

Матвей Данилов, 1 год 7 месяцев

Злата Пыльцина, 8 месяцев

Саша Мищенко, 3 года 9 месяцев

Катюша Верба, 2 года 1 месяц Тимоша Карманов, 1 год 6 месяцев

Никита Миронов, 1 год 6 месяцев Егор Бронзович, 11 месяцев

Савелий Рудаметов, 4 месяца

ВСЕ МАЛЫШИ ПОЛУЧАЮТ В ПОДАРОК:

ВНИМАНИЕ! НАШ КОНКУРС «МОЙ ЛУЧШИЙ ДРУГ» ПРОДОЛЖАЕТСЯ! Для участия в фотоконкурсе необходимо прислать фото Вашего малыша с игрушкой либо с животным до 20 ноября, не забыв указать ФИО и возраст ребенка на момент съемки, по адресу: 400005, г. Волгоград, ул. Пражская, 8 или по e-mail: umka.foto@gmail.com На конкурс принимаются фотографии только хорошего качества!

Капли витамин D3 от

Забрать призы можно в редакции журнала до 30 ноября 2012 г. “Умка на юге”, № 74

7


Надежная защита Насморк – одно из самых неприятных проявлений простуды. Он создает массу неудобств, лишает нас обоняния и аппетита, мешает спать, ухудшает самочувствие и, наконец, полностью уничтожает не только романтическое настроение, но и привлекательность. Поэтому с насморком необходимо бороться всеми доступными средствами, а лучше всего – качественными и надежными! Препараты от насморка «Маример» – аэрозоли и флаконыкапельницы на основе морской воды – лучшее решение проблемы насморка! Это бережная защита для беременных и кормящих мам, а также для самых маленьких крох.

В правительстве страны уже распланировали каникулы россиян Глава правительства России Дмитрий Медведев подписал постановление «О переносе выходных дней в 2013 году».

П

о словам пресс-службы правительства страны, согласно статье 112 Трудового кодекса, с целью рационализировать использование работниками выходных и нерабочих праздничных дней, будут предусмотрены выходные 5 и 6 января 2013 года. Субботу и воскресенье, совпадающие с нерабочими праздничными днями, перенесут на 2 и 3 мая. 23 февраля в будущем году выпадает на субботу, праздник будет перенесен на 25 февраля, в соответствии с частью 5 статьи 112 Трудового кодекса России, выходной день перенесут на 10 мая. Таким образом получается, что зимние каникулы россиян в 2013 году продлятся 10 дней: с 30 декабря по 8 января. Майские праздники разделятся на 2 этапа: сначала с 1 по 5 мая, а затем с 9 по 12 число. www.volzsky.ru

Это интересно!

Женщины с детьми водят автомобиль лучше, чем нерожавшие.

учим английский в «Бибигоне» ХОРОШИЕ НОВОСТИ! В Детском Центре «Бибигон» появилось новое направление изучения английского языка Ready Steady Move! Это европейская программа творческого и физического развития детей с изучением английского языка, полная песен, танцев, рифмовок, историй с адаптированными упражнениями из единоборств и пилатес. Ready Steady Move! научит Вашего ребенка равновесию, выносливости, координации, мышечному контролю, знанию собственного тела, гибкости. Благодаря этой программе, ваш ребенок узнает около 360 английских слов, а также 33 английских песни и рифмовки. Ready Steady Move! – это классическое английское произношение, любовь к иностранным языкам, чувство ритма и музыки с детства.

8

“Умка на юге”, № 74

25

НОЯБРЯ –

ДЕНЬ МАТЕРИ В РОССИИ Не забудьте поздравить!

Уровень IQ ребенка зависит от КОЛИЧЕСТВА книг в доме Чем больше книг на полках в доме, где растет ребенок, тем выше будет его интеллект, к такому выводу пришли американские ученые. При этом даже интеллект родителей не имеет особого значения.

В

исследовании приняли участие 64 человека, за которыми наблюдали более 20 лет. Когда они были детьми, специалисты оценили, сколько книг и развивающих игр имеется в домах родителей. Оказалось, что у тех, кто до четырехлетнего возраста был окружен книгами, к двадцати годам кора головного мозга была тоньше. Это значит, что их умственные способности можно оценить выше, чем у остальных. «Кора меняет свою толщину в течение жизни. В детстве она толще, с возрастом состарившиеся клетки мозга отмирают и происходит процесс утончения», – пояснил ведущий автор исследования, Брайан Эванс. – Но то, как мы живем в самом раннем возрасте, до школы, напрямую влияет на дальнейшую жизнь». Ученые подчеркивают, что наличие книг в доме важно именно для дошкольников, так как в чуть более старшем возрасте – около восьми лет – этот факт уже не влияет на умственные способности. Исследователи связывают это с тем, что восьмилетние дети больше времени проводят вне дома. Результаты исследования остались неизменны и после того, как ученые проанализировали данные об уровнях IQ родителей участников.

Это интересно!

От A до Z:

Если Вы ищете действенный и эффективный метод избавления от насморка, препараты «Маример» помогут всегда!

Рождение ребенка на многие годы улучшает работу мозга у женщины и защищает ее от старческого слабоумия в будущем. www.umka-ufo.ru


В Астраханской области появилась горячая линия «Ребенок в опасности» В следственном управлении Следственного комитета России по Астраханской области начала функционировать телефонная линия «Ребенок в опасности». Она открыта в целях немедленного реагирования на обращения по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних. Звоните по телефону (8512) 51-06-35. Напоминаем, что в Волгоградской области также работает детская горячая линия «Ты не один». По ней круглосуточно можно и нужно сообщать о случаях жестокого обращения с детьми. Телефон (8442) 38-03-03.

Родителям дошколят разрешат снимать пробы с детсадовского меню

В

ласти Волгограда обещают изменить подход к контролю за качеством детского питания. Теперь не только представители Роспотребнадзора, чиновники и руководители детских садов, но и члены родительских комитетов – мамы и папы дошколят – намерены жестко контролировать систему обеспечения питанием детей в дошкольных учреждениях. Для этого в каждом детском саду будут созданы специальные комиссии, и родители в любое время смогут попробовать то, что едят их детки. www.news.vdv-s.ru

Э

«Под зонтиком Оле-Лук-Ойе»

тот спектакль Волгоградского областного театра кукол смогли увидеть детки с ограниченными возможностями из Светлого Яра. 72 выездных спектакля показали артисты юным зрителям благодаря выигранному в 2010 году гранту в VII Конкурсе социальных проектов, а также при поддержке Министерства культуры нашего региона. В нашей стране лишь два театра занимаются подобными проектами – Волгоградский и Чебоксарский. По словам директора Театра кукол Александры Николаенко, выездные представления, пусть и для одного зрителя, просто необходимы, ведь очень важно расширять кругозор деток с ограниченными возможностями, развивать воображение, дарить им хорошее настроение и положительные эмоции. Тем радостнее, что в 2012, юбилейный для театра год, его работники снова выиграли грант IX конкурса социальных и культурных проектов в номинации «Милосердие», а это значит, что самых маленьких зрителей Волгоградской области ждут новые спектакли.

Редакция журнала «Умка на Юге» поздравляет Волгоградский областной театр кукол с 75-летныим юбилеем! Желаем всему коллективу театра творческих успехов, новых побед, интересных и красочных спектаклей и радости в жизни! Отдельно поздравляем директора театра кукол Александру Анатольевну Николаенко, которая сделала очень много для победы в конкурсах и благодаря которой все без исключения детки нашей области смогли попасть в настоящую кукольную сказку!

Каждый третий ребенок в Европе рождается вне брака. Матерей-одиночек освободят от переработок

Основные православные праздники в ноябре 2012 года: Именинники в ноябре:

www.deti.mail.ru/news

До 35 лет увеличился средний возраст россиянки, рожающей первенца.

Астрахань, Успенский Кафедральный собор.

В

Государственной Думе разработан законопроект, предусматривающий запрет внеурочной работы и командировок для родителей, в одиночку воспитывающих несовершеннолетних детей. Если закон будет принят, переработки, работа ночью или в праздники и служебные поездки для матерей или отцов из неполных семей будут возможны только при их письменном согласии или по их собственной инициативе. До сих пор закон предусматривал подобные ограничения только для бере��енных женщин и матерей малолетних детей.

2 ноября – Праведного отрока Артемия Веркольского. 3 ноября – Димитриевская родительская суббота. Поминовение усопших. 4 ноября – Празднование Казанской иконе Божией Матери. 6 ноября – Иконы Божией Матери «Всех скорбящих Радость». 9 ноября – Преподобного Нестора Летописца. 12 ноября – Озернянской иконы Божией Матери. 15 ноября – Шуйской-Смоленской иконы Божией Матери. 20 ноября – Иконы Божией Матери «Взыграние». 21 ноября – Собор Архистратига Михаила и прочих Небесных Сил Бесплотных. 22 ноября – Иконы Божией Матери «Скоропослушница». 25 ноября – Иконы Божией Матери «Милостивая». 26 ноября – Святого Иоанна Златоуста. 27 ноября – Апостола Филиппа. Заговенье на Рождественский (Филиппов) пост. 28 ноября – Начало Рождественского поста

1 – Иван, Артур 2 – Артём 3 – Яков, Захар 4 – Анна, Елизавета, Александр, Денис, Иван, Константин 5 – Игнатий, Яков, Максим 6 – Афанасий, Иван 7 – Валериан, Валерий 8 – Афанасий, Дмитрий, Антон, Василий 9 – Капитолина, Андрей, Марк, 10 – Арсений, Дмитрий, Иван, Максим, Степан 11 – Анастасия, Анна, Мария 12 – Анастасия, Елена, Артём, Марк, Степан 13 – Мавра, Никодим, Спиридон 14 – Ульяна, Иван, Кузьма, Яков 15 – Альберт 16 – Георгий, Иосиф, Светлана 17 – Иван, Семен, Федор 18 – Галактион, Григорий, Тихон 19 – Александра, Ефросинья, Герман, Павел 20 – Валерий, Евгений, Кирилл 21 – Гавриил, Михаил 22 –Александр, Иван 23 – Георгий, Константин, Родион 24 – Степанида, Виктор, Максим, Степан, Фёдор 25 – Иван, Лев 26 – Герман, Иван 27 – Григорий, Филипп, Константин 28 – Дмитрий, Самсон, Филипп 29 – Матвей, Сергей 30 – Григорий, Михаил, Геннадий, Иван


НАЙДИТЕ ОБЩИЙ ЯЗЫК

П

римерно в середине второго месяца вы услышите, как ваш малыш начал издавать отрывистые звуки, похожие на слоги «гы», «гу», «агу». Этот процесс называется гуление. В этот период важно общаться с крохой на его «языке». Повторяйте звуки, которые он издает, при этом глядя ему в лицо и улыбаясь. Таким образом, он начнет понимать, что любой звук, произнесенный однажды, может быть повторен. Кроме этого, такое общение дает активный всплеск эмоций и у малыша, и у мамы. Это их первое настоящее общение.

Б

НЕ БОЙСЯ, Я С ТОБОЙ

ольшинство детей боится врачей, и потому очень часто поход к доктору становится стрессом для малыша. Однако по словам психологов, никогда не нужно скрывать от вашего ребенка, что вы идете в поликлинику на прием к врачу. Иначе малыш будет думать, что раз вы ему не сказали об этом, значит, с ним там будут делать что-то страшное. Детская фантазия может нарисовать настолько ужасные картины предстоящих осмотров, что лучше заранее подробно рассказать малышу, что и как произойдет с ним в поликлинике. Если ему должны сделать прививку или забор крови – скажите честно, что ему может быть немножечко больно, но совсем недолго. Подбадривайте его всячески, говорите, что вы всегда рядом с ним: для ребенка главное, чтобы мама была рядом, особенно в моменты страха. Сохраняйте спокойный, уверенный тон – тогда ваше спокойствие передастся и малышу.

Плавание — одно из самых предпочтительных занятий во время беременности. Вода обладает чудесными свойствами: расслабляет, тонизирует ваше тело, тренируя мышцы. Занятия в воде можно начинать на 20-й неделе беременности, предварительно проконсультировавшись с врачом, и посещать их вплоть до самых родов. Кстати, в случае переношенной беременности занятия в воде ускорят появление малыша на свет.

Разговаривая сейчас с ребенком, не используйте в своей речи местоимения «я», «ты», «она». Лучше говорите «мама», «папа», «бабушка», а кроху называйте по имени, пусть он привыкнет к своему имени. Комментируйте свои действия и поведение ребенка фразами, в которых звучит его имя: «Петенька проснулся!», «Петенька, смотри, вот мячик!». Когда подходите к малышу или собираетесь взять на руки, сначала позовите его по имени, сделайте небольшую паузу, как бы ожидая реакции, а потом уже подходите к малышу или берите его на руки. По-настоящему реагировать на свое имя он начнет примерно к шести месяцам.

Рождественский пост Рождественский пост – это зимний пост, он служит для всех православных освящением последней части года таинственным обновлением духовного единения с Богом и приготовлением к празднованию Рождества Христова. Рождественский Пост начинается 28 ноября и кончается в ночь под Рождество, 6 января. Длится сорок дней, и потому именуется в Церковном уставе Четыредесятницей – так же, как и Великий пост. Он называется также Филипповым постом, потому что начинается после 27 ноября – дня памяти святого апостола Филиппа.

По правилам воздержания, предписанным Церковью, во время этого поста не благословляется мясо, сливочное масло, молоко, яйца, сыр. Рыба разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники, например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы. Помните, что пост телесный без поста духовного ничего не приносит для спасения души. Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид, с воздержанием от супружеской жизни, с исключением увеселительных и зрелищных мероприятий. Также, по традиции, Рождественский пост и одиннадцать дней последующих за ним святок не совершаются венчания. К своему концу пост усиливается, и в его последние дни даже в субботу и воскресенье рыба не благословляется. Между тем именно на эти дни приходится празднование гражданского Нового года, и православным христианам надо быть особенно собранными, чтобы весельем, винопитием и вкушением пищи не нарушить строгость поста.

ТРАДИЦИИ ПРАВОСЛАВИЯ

28 ноября 2012 года – 6 января 2013 года

Существует три правила, соблюдение которых позволит вам оградить домашних от простуды: • температура в помещении не выше 18-20 градусов; • влажность не меньше 50%; • отсутствие пыли и ее накопителей. Такие климатические условия оптимальны для всех членов семьи и абсолютно не устраивают бактерий, а значит, ваши близкие будут защищены от простуды. www.umka-ufo.ru


РАДИО РОДНОЙ ЗЕМЛИ! РАДИО ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ!

На правах рекламы

Белый лебедь – это символ чистоты, веры, надежды и верности. Мы верны традициям родной земли, верим в наш народ, и работаем для улучшения жизни наших людей, для процветания России и Волгоградской области.

Музыкальный формат радио «Белый лебедь» – это любимые и знакомые российские хиты последних 20-ти лет. Это то, что слушают всегда и везде; это песни, которые узнаваемы и популярны.

Каждый слушатель радиостанции – это человек, жизнь которого радио «Белый Лебедь» делает более приятной, более интересной, более эффективной!

хорошее настр е ш а В оение – на ша задача! WWW.BELIYLEBED34.RU

БЕЛЫЙЛЕБЕДЬ34.РФ

(8442) 57-00-57


В

аш животик значительно подрос, и женщина может чувствовать тяжесть плода внизу живота. Малыш активно шевелится и может очень сильно толкать маму под ребра. Он давит на диафрагму и желудок. Осталась одна неделя до декретного отпуска. Постарайтесь больше отдыхать, но и не забывайте о прогулках.

БЕРЕМЕННОСТЬ

неделя за неделей 29–32-я недели беременности

С

29-Я НЕДЕЛЯ

ейчас женщине необходимо особое внимание уделить правильному питанию.

Изжога Чтобы не было изжоги, питайтесь часто и маленькими порциями. При этом неприятном состоянии очень полезен кисель – он нежно обволакивает стенки желудка и не раздражает его. Также по утрам отдавайте предпочтение овсяной каше. Не кушайте кислых продуктов питания. Избегайте острого и жареного.

Отеки К сожалению, во время беременности нагрузка на работу почек возрастает в

несколько раз, и это может обострить некоторые почечные хронические инфекции, а также могут появиться отеки. При этих состояниях очень полезны морепродукты и морская рыба – такая, как треска, кета. При отеках полезна клюква. Из нее готовят морсы, варят кисель и добавляют к продуктам из мяса. Она обладает мочегонными свойствами и поможет разгрузить организм от лишней жидкости.

Питье Часто врачи начинают ограничивать беременных женщин в воде и не разрешают много пить. В день необходимо выпивать приблизительно полтора-два литра жидкости. Под жидкостью понимают и чай, и сок, и первые блюда, а также фрукты, которые на 90-95% состоят из воды. Но не забывайте, что виноград, к примеру, обладает еще и свойством бродить в кишечнике, а это задержива-

Арбуз так же, как и виноград, содержит большое количество глюкозы и может у беременных женщин задерживать много жидкости.

12

“Умка на юге”, № 74

Лариса Гостева, инструктор по подготовке к родам

ет воды и скапливает газы. Это может вызвать боли в животе. Поэтому пейте простую очищенную воду небольшими порциями – она понижает температуру тела и выводит вредные вещества из организма. Постарайтесь кушать меньше тех продуктов, от которых хочется пить.

РЕБЕНОК Плод занимает почти все пространство в матке, размер его головы уже более или менее пропорционален размеру тела. У малыша выросли брови и ресницы, подрастают волосы, глаза открываются и закрываются и уже способны к фокусированию. Вес плода около 1,2 кг, длина примерно 38 см.

Н

30-Я НЕДЕЛЯ

аконец наступил декретный отпуск! Вам впервые не надо рано вставать и торопиться на работу. Можно дольше обычного полежать в кровати и уделить себе больше времени.

Растяжки Сейчас ваша кожа сильно растягивается, сушится, и поэтому требует особого ухода. Приобретите крема или масла от растяжек и после принятия душа наносите их на кожу живота, бедер, ягодиц. Можно использовать специальные крема от растяжек на груди, но зону соска не трогайте и не растирайте. Крем для груди наносите круговыми движениями от ареолы (коричневый кружок вокруг www.umka-ufo.ru


соска) вверх и вниз. Некоторые крема работают лучше, если после их нанесения это место слега прижать ладонью или одеть бандаж.

Боли в спине Боли в спине бывают у многих женщин. Если нет тянущих болей, то это особенности беременности. Для снятия боли в спине можно делать ряд упражнений и обязательно каждый вечер принимать разгрузочную позу, стоя в коленно-локтевом положении не менее 5 минут. Можно в этой позе покачать тазом вправо и влево. Хорошо полежать на твердом матраце. Перед тем как встать с кровати или с пола, перевернитесь на бок, и только потом медленно поднимайтесь. Когда нужно наклониться, сначала согните колени, потом присядьте на корточки и только после этого поднимите с пола то, что вам нужно.

С

БАНДАЖ

ейчас бандаж вам просто необходим, чтобы поддерживать растущий животик и спину. Тем более, что во время беременности под действием гормонов размягчаются связки, и спина может сильно болеть из-за искривления в области поясницы, так как живот постоянно растет вперед. А бандаж поддерживает животик, и тем самым может уменьшить растяжение тканей и болевые ощущения. Его одевают в положении лежа на спине. Нужен бандаж, в основном, когда будущая мама идет на прогулку или знает, что ей предстоит много стоять.

Приобретите крема или масла от растяжек и после принятия душа наносите их на кожу живота, бедер, ягодиц.

РЕБЕНОК Движения плода могут стать не такими энергичными, так как ему все теснее и теснее становится в матке. Чтобы приспособиться к жизни в столь маленьком пространстве, ребенок принимает свернутое положение, а его ручки и ножки перекрещиваются. Вес плода сейчас около 1,3-1,4 кг. Длина плода 39 см.

В

31-Я НЕДЕЛЯ

ам все труднее вставать с постели и уже сложно быстро передвигаться, ведь ваш животик продолжает расти. Не забывайте, что вы в декретном отпуске! Ходите медленно и размеренно.

Одышка Сейчас основной вашей проблемой может стать одышка, усиливающаяся при физической нагрузке. Она появляется оттого, что уже достаточно крупный плод постепенно оттесняет вверх диафрагму. Одышка пройдет сразу,


рассмотреть пол ребенка. Очень часто малыш во время УЗИ активно шевелится и закрывает ручкой личико. Видно, как он сосет свой большой пальчик, открывает рот и икает.

Наконец наступил декретный отпуск! Вам впервые не надо рано вставать и торопиться на работу. Можно дольше обычного полежать в кровати и уделить себе больше времени.

Сокращения Брекстона-Хикса

как только головка плода опустится в таз, – это произойдет совсем скоро, через несколько недель. А пока больше отдыхайте и при выполнении физических упражнений старайтесь придерживаться медленного темпа. Всегда старайтесь сидеть или стоять как можно прямее, а когда лежите, под плечи подкладывайте как можно больше подушек.

РЕБЕНОК Сейчас все органы плода почти полностью развиты, за исключением легких, созревание которых продолжается. Увеличивается размер мозга, начинают активно функционировать нервные клетки и, соответственно, идет образование нервных связей. Вокруг нервных волокон появляются защитные оболочки, и все импульсы передаются быстрее, а это означает, что плод способен к обучению. Сейчас малыш уже чувствует боль, и при надавливании на ваш живот он начинает шевелиться, а от сильного шума – подпрыгивать. Длина плода около 40 см, вес примерно 1450-1550 грамм.

32-Я НЕДЕЛЯ

Н

а этой неделе женщине, как правило, делают УЗИ, чтобы узнать, как растет малыш и в каком состоянии плацента. И на этом УЗИ можно уже хорошо

К

ПОЗЫ ВО ВРЕМЯ СНА

этому сроку многие женщины жалуются на неудобство во время сна. Многие источники пишут, что спать на спине нельзя. Это не совсем так. Скорее, не рекомендовано. Потому что за маткой проходят два крупных сосуда: аорта и нижняя полая вена. Это основные магистрали в нашем организме, переносящие кровь к органам и от них. Если лечь на спину, появляется риск сдавить их. Это может привести к ухудшению состояния у женщины, а значит и у плода. Но если вы себя чувствуете нормально, то можно какое-то время полежать на спине. Спать можно на любом боку, однако чаще всего рекомендуется на левом – это способствует тому, что ребенок постепенно займет правильную позицию перед родами. Сейчас продается много специальных подушек для беременных, которые для удобства можно проложить между ног, лежа на боку. Они меняют свою форму под весом беременной женщины, и это позволяет спокойно спать, а главное – высыпаться перед родами!

В конце беременности вы можете начать ощущать не очень приятные, но и не очень болезненные маточные сокращения. Их называют сокращениями Брекстона-Хикса. Это сокращения мышц матки с периодичностью примерно в 20 минут в течение всей беременности. На ранних сроках беременности они почти незаметны, однако на поздних сроках становятся ощутимыми, так как именно эти сокращения подготавливают матку к родам, растягивая и истончая ее шейку. Не нужно их бояться. Если в это момент вы находитесь в движении – остановитесь и сделайте глубокий вдох носом, а выдох – медленно ртом. За минуту у вас должно получиться не более 6-7 раз. Такие дыхательные упражнения успокаивают женщину и доставляют к ребенку больше кислорода и питательных веществ.

РЕБЕНОК Ребенок сейчас очень энергичен и периодами настолько активен, что вы хорошо чувствуете, как он крутится и переворачивается. Его рост продолжается, и пространства вокруг него для движений становится все меньше и меньше. Поэтому он скоро успокоится и, вероятно, займет правильное положение для родов – головкой вниз. А если этого не произойдет, то ваш врач направит вас на корригирующую гимнастику, которая поможет вашему крохе занять нужное положение. Длина плода 41 см, а вес около 1,6 кг.

Все ближе самый ответственный момент вашей жизни – роды! Пора начинать подготовку вещей в родильный дом для мамы и малыша. В следующей статье мы соберем «тревожный чемоданчик», а вы решите, кого лучше взять с собой в поход в магазин. РАЗВИТИЕ ЭМБРИОНА 32 НЕДЕЛИ

29 НЕДЕЛЬ 31 НЕДЕЛЯ

14

30 НЕДЕЛЬ “Умка на юге”, № 74

www.umka-ufo.ru


Фото: Виталий Студенцов

Как в регионе реализуется программа модернизации здравоохранения? Самое большое счастье в жизни каждой женщины – материнство. И, конечно, каждая мама заботится, в первую очередь, о здоровье своего ребенка. Но эта забота касается не только отдельной семьи – это задача государства в целом: чтобы мамы и их детки были под защитой, прежде всего, с медицинской точки зрения. В этих целях с 2011 года в Волгоградской области реализуется программа модернизации здравоохранения. В частности, большое внимание уделяется решению вопросов, связанных с материнством и улучшением демографической ситуации. О том, какие успехи уже достигнуты на сегодняшний день, и какие медицинские новшества еще будут введены, нам рассказал министр здравоохранения Волгоградской области

Владимир Вячеславович Шкарин. Владимир Вячеславович, расскажите, как развивается система здравоохранения в сфере родовспоможения и детства нашего региона?

Какое направление в рамках модернизации системы здравоохранения Вы считаете приоритетным для решения демографических проблем региона?

Владимир Вячеславович: С радостью хочется отметить, что эта сфера на сегодняшний день не просто не стоит на месте, но даже обгоняет многие другие по развитию. Для будущих мам в Волгоградской области работает 35 медицинских учреждений, которые осуществляют акушерско-гинекологическую и неонатальную помощь стационарно, и 19 женских консультаций, работающих амбулаторно. Современной медицинской техникой оснащены Волгоградский областной клинический перинатальный центр имени Л.И.Ушаковой города Волжский, родильный дом и отделение патологии новорожденных Клинической больницы N5 Волгограда, Центральная городская больница Камышина, Родильный дом Михайловки, Урюпинская центральная районная больница имени В.Ф. Жогова. Туда поступили аппараты УЗИ высокого класса, аппараты искусственной вентиляции легких для детей и взрослых, кювезы для выхаживания недоношенных малышей и другое современное оборудование.

В.В.: В первую очередь, мы предусмотрели мероприятия по сокращению уровня материнской и младенческой смертности, по внедрению современных технологий для раннего выявления и лечения некоторых форм врожденных пороков развития. Наша задача – всесторонняя забота о будущих поколениях, о мамах и их детках. Большое внимание в программе модернизации здравоохранения мы уделяем организации неонатологической помощи – выхаживанию новорожденных детей с низкой и экстремально низкой массой тела. Современное оборудование для крох весом от 500 граммов поставлено в Волгоградскую областную клиническую ��етскую больницу, клинические больницы N5 и N15 Волгограда, детскую больницу Волжского, Камышинскую и Михайловскую детские больницы.

Какова на сегодняшний день структура учреждений службы детства и родовспоможения в нашей области? В.В.: Сейчас мы занимаемся совершенствованием трехуровневой системы оказания акушерско-гинекологической и неонатологической помощи: первый уровень – 24 родильных отделения центральных районных больниц; второй уровень – 3 межрайонных акушерских стационара, родильные дома Волгограда; третий уровень – родильный дом Клинической больницы N5 Волгограда в структуре многопрофильной больницы со вторым этапом выхаживания новорожденных, а также 2 областных перинатальных центра. Подобная система существует уже в большинстве регионов нашей страны, и на наш взгляд, она поможет увеличить число благополучных родов и оказывать своевременную помощь новорожденным и их мамам, если это потребуется.

Какая помощь оказывается семьям с нарушением репродуктивной функции?

В.В.: Большое внимание сейчас мы уделя-

ем методам вспомогательных репродуктивных технологий, которые не только в определенной мере решают демографические проблемы, но дают шанс обрести счастье материнства и отцовства при таких формах бесплодия, которые раньше считались абсолютно бесперспективными для лечения. В настоящее время около 600 семейных пар обследуются по поводу воз-

можности лечения методом экстракорпорального оплодотворения. Запланировано создание двух центров ЭКО в 2013-2014 годах, в результате чего высокотехнологичная помощь супружеским парам станет доступнее. Благодаря этому уже в скором времени детский смех зазвучит во многих волгоградских семьях.

Инициатива губернатора Волгоградской области

Будущие мамы под защитой новейших технологий

Как будет развиваться система здравоохранения дальше, чего ждать будущим мамам Волгоградской области?

В.В.: Одним из ярких событий текущего

года в рамках программы модернизации должно стать создание и внедрение в систему практического здравоохранения скрининга беременных женщин на всей территории Волгоградского региона. Хотелось бы сразу отметить, что до сегодняшнего дня такой широкий охват населения в нашей области еще не проводился. Реализация принципа многоступенчатого отбора и внедрение технологии молекулярногенетической диагностики врожденных и наследственных заболеваний позволит выявить значительный их спектр на ранних стадиях беременности и не допустить рождения больного ребенка. Этот подход позволит поднять уровень здоровья рожденных детей и значительно снизить младенческую смертность. И, конечно, мы продолжим обновление материально-технической базы всех медицинских учреждений нашего региона, а также внедрение новейших технологий для диагностики, лечения и профилактики возможных заболеваний будущих мам.

“Умка на юге”, № 74

15


ЭКСКУРСИЯ ПО... отделению взрослой реанимации ГБУЗ «Волгоградский областной перинатальный центр №2»

О

сновной функцией центра является оказание высококвалифицированной помощи женщинам репродуктивного возраста, беременным, роженицам и новорожденным – как родившимся в перинатальном центре, так и переведенным из других родовспомогательных учреждений, а также детям раннего возраста с отдаленными последствиями перинатальной патологии.

П

еринатальный Центр Волгограда – это медицинское учреждение, которое вот уже почти два года помогает женщинам Волгограда и области обрести счастье материнства.

Михаил Геннадьевич Болдарев, заведующий отделением

Светлана Вячеславовна Шинкаренко, старшая медсестра отделения

О

тделение анестезиологии и реанимации предназначено для оказания специализированной экстренной и плановой помощи в круглосуточном режиме беременным, роженицам и родильницам. Отделение рассчитано на 12 мест.

ВОЛГОГРАД

В отделении есть все необходимое медицинское оборудование для оказания помощи будущей матери.

16

В отделении круглосуточно следят за состоянием беременных.

При необходимости для мамочек проводится интенсивная терапия с использованием чувствительной следящей аппаратуры, прикроватных мониторов.

Кабинет озонотерапии. Озонотерапия имеет широкий диапазон воздействия: оказывает бактерицидное, вирусоцидное, иммуномодулирующее, противогипоксическое, дезинтоксикационное воздействие, обладает хорошей переносимостью и практически не имеет побочных эффектов. Использование медицинского озона уменьшает сроки лечения, а также повышает шансы на выздоровление без последствий. “Умка на юге”, № 74


Антон Николаевич Пивоваров,

Сергей Николаевич Владимирский,

врач анестезиолог-реаниматолог

врач анестезиолог-реаниматолог

С

Операционный блок

отрудники отделения используют самые современные методы обезболивания родов и операции кесарева сечения. В отделении круглосуточно следят за состоянием беременных с высокой группой риска, родильниц после операции и тяжелых родов.

Владимир Александрович Перминов, врач анестезиологреаниматолог

Операция кесарево сечение

В

отделении есть кабинет экстракорпоральных методов гемокоррекции, оснащенный по последнему слову медицинской техники. Используя принципиально новые лечебные методики, основанные на обработке компонентов крови, специалисты отделения оказывают высококвалифицированную помощь своим пациенткам.

Елена Викторовна Курышова,

О Комната хранения крови и ее заменителей

казание высококвалифицированной помощи будущей маме – основная задача отделения реанимации. Профессиональная помощь маме и сохранность здоровья новорожденного малыша – вот главная задача специалистов отделении анестезиологии и реанимации.

Центрифигурирование крови, заморозка плазмы

Телефоны:

Адрес: г. Волгоград, ул. Маршала Василевского, 70, Советский район, остановка «Кардиоцентр»

(8442)

99–07–08, 99–07–09 “Умка на юге”, № 74

ВОЛГОГРАД

медсестра отделения

17


БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ СТРИЧЬ И КРАСИТЬ ВОЛОСЫ

Если подсчитать все легенды и мифы Древней Греции и Рима, их, пожалуй, будет меньше, чем мифов о беременности. Многие будущие мамочки в них верят, некоторые относятся скептически. Какие же мифы действительно правдивы, а какие так и останутся поверьями, не подкрепленными реальностью? Разбираемся и развеиваем самые распространенные мифы вместе!

М

иф весьма распространенный. Он уходит корнями в глубокую древность, когда считалось, что именно в волосах сокрыта жизненная сила человека. Но с точки зрения медицины, никакого вреда здоровью женщины и ее будущему малышу стрижка причинить не может. К тому же, вырабатывающиеся во время беременности гормоны положительно влияют на структуру волос – они становятся крепкими, густыми, шелковистыми, быстрее растут. И если женщина носит короткую стрижку, запрет на посещение парикмахерской в течение девяти месяцев может стать для нее серьезной проблемой. Что касается краски, то лучше всего выбирать ту, которая без аммиака, либо натуральную (хну, басму и т.д.). А чтобы оградить себя от стрессов при походе в салон, можно попросить парикмахера прийти к вам домой.

«БЕРЕМЕННАЯ» МИФОЛОГИЯ: Юлия Воробьева

во что верить?

БЕРЕМЕННЫХ ТЯНЕТ НА СОЛЕНОЕ

В

первом и последнем триместре беременности, когда уровень гормонов (особенно эстрогена) в крови сильно повышается, беременных может непреодолимо тянуть не только на солененькое. Они испытывают самые разнообразные вкусовые пристрастия. У кого-то навязчивой идеей становится черешня, у кого-то селедка с арбузом, а третьи вообще закусывают мелом, углем или зубной пастой. Дело в том, что эстроген меняет состав слюны и, соответственно, вкусовые ощущения. Соленое же увеличивает объем циркулирующей крови беременной, что в разумных пределах организму необходимо. В целом же любые гастрономические прихоти — сигнал организма о том, что

ему не хватает определенных витаминов или микроэлементов.

БЕРЕМЕННЫМ НЕОБХОДИМ КРЕМ ОТ РАСТЯЖЕК

С

ейчас большинство беременных убеждены, что надо непременно пользоваться кремом от растяжек. На самом же деле, растяжки появляются только у 50% женщин. И роль крема в этом вопросе не так велика, зато велика роль генов. Поинтересуйтесь, как обстояли дела с кожей после беременности у вашей мамы, бабушки. Скорее всего, вас ожидает то же самое. Появятся ли на коже живота, груди, ягодиц и бедер растяжки, зависит именно от типа вашей кожи, а не от наличия у вас крема и не от его цены.

НЕЛЬЗЯ НИКОМУ РАССКАЗЫВАТЬ О БЕРЕМЕННОСТИ И НАЗЫВАТЬ ДАТУ ПРЕДПОЛАГАЕМЫХ РОДОВ

Э

та примета появилась из-за боязни «сглаза», которому будущие мамы как будто бы очень подвержены. Поэтому в древние времена беременная посвящала в свою тайну только близких родственников, а повивальная бабка пробиралась к роженице тайком, огородами. Современные мамочки нередко тоже скрывают свою беременность от окружающих до тех пор, пока она не станет заметна — из опасений вызвать недовольство работодателя и коллег (особенно в условиях массовых увольнений) или из соображений собственного комфорта (чтобы никто не беспокоил расспросами). Что касается

НЕЛЬЗЯ ПОКУПАТЬ ПРИДАНОЕ ДЛЯ РЕБЕНКА ЗАРАНЕЕ Можно и н��жно! Это поверье появилось в старину, когда был высок процент детской смертности, и приготовленные вещи, увы, могли не пригодиться. Тем не менее, даже раньше родители готовились к появлению малыша заранее: мама шила одежду и пеленки, папа мастерил люльку и игрушки. В наше время, когда существует масса магазинов для беременных со всеми товарами «от А до Я», лучше все приобрести заранее. Чтобы сразу после роддома не пришлось ходить по магазинам. К тому же в наше нестабильное время лучше делать эти важные траты постепенно — будет меньше стрессовых ситуаций. Если все же по тем или иным причинам вы категорически не желаете покупать детские вещи до родов, просто выберите их и составьте родным подробный список.

18

“Умка на юге”, № 74

www.umka-ufo.ru


БЕРЕМЕННАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ДОЛЖНА ИГРАТЬ С КОШКОЙ, ДАЖЕ БРАТЬ ЕЕ В РУКИ.

самих родов, то зачастую и будущая мама, и врач могут лишь приблизительно рассчитать предполагаемый день родов. Ну а больше всего беременных женщин раздражает весьма «оригинальный» вопрос: «ты еще не родила?» - особенно если будущая мама сама ждет не дождется родов, а назначенный день уже давно прошел. Так что если окружающие не будут знать предполагаемый срок, то последние дни беременности пройдут гораздо спокойнее.

НЕЛЬЗЯ ПОДНИМАТЬ РУКИ ВЫШЕ ГОЛОВЫ

М

ногие уверены, что если беременная будет сама вешать занавески или постиранное вещи, то ребенок может запутаться в пуповине. Это миф. Обвитие пуповиной – это осложнение, которое возникает из-за большой ее длины и повышенной двигательной активности плода. Длина пуповины определяется генетически, то есть на этот фактор женщина не может повлиять. С другой стороны, акушеры-гинекологи считают, что примерно с 20-й недели беременности находиться в таком неудобном положении (когда руки подняты выше головы) беременной действительно не стоит: это может спровоцировать повышение тонуса матки, излитие околоплодных вод и, как следствие, преждевременные роды.

НЕЛЬЗЯ СПАТЬ НА СПИНЕ — МАЛЫШ МОЖЕТ ЗАДОХНУТЬСЯ

Э

то еще один миф. Ребенок в матке не может задохнуться, потому что в утробе матери он не дышит самостоятельно: первые дыхательные движения кроха совершает только после рождения. НО! Спать на спине, особенно на последних сроках, может быть вредно для самой женщины: возможен синдром нижней полой вены — когда тяжелая матка давит на вену, расположенную возле позвоночника. По этой вене кровь поднимается от нижней части тела к сердцу, и если долго лежать на спине, это может вызвать снижение артериального давления и полуобморочные состояния, головокружение, нехватку воздуха.

БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ВАННУ — ЭТО МОЖЕТ ПРИВЕСТИ К РОДАМ РАНЬШЕ СРОКА

Э

то миф. Ванну (притом горячую) нельзя принимать только в тех случаях, когда есть угроза выкидыша и кровотечения. Актуально это, скорее, для первого триместра. Во всех остальных случаях ванна и водные процедуры очень даже на пользу! Особенно на большом сроке, когда появляется тяжесть в теле, отечность, а вода снимает напряжение, дает отток жидкости. НО! Если вы хотите добавить несколько капель ароматического масла, избегайте тех, что резко пахнут, а кроме того, используйте минимальную дозировку — 1-2 капли на ванну. Кстати, капать надо не прямо в воду, а разбавить масло сначала в небольшом количестве кефира или другого базового вещества, например, оливкового масла. Морскую соль для ванн выбирайте обычную, без ароматических добавок и красителей — они могут вызвать аллергию. Помните также, что

температура воды не должна быть выше температуры тела.

НЕЛЬЗЯ СИДЕТЬ НОГА НА НОГУ: РЕБЕНОК РОДИТСЯ С КРИВЫМИ НОЖКАМИ ИЛИ КОСОЛАПЫЙ.

Д

ействительно во время беременности нежелательно сидеть со скрещенными ногами. Но к возможной кривизне ножек и косолапости ребенка это не имеет никакого отношения. Просто при таком положении тела нарушается кровообращение в ногах будущей мамы, что может привести к варикозному расширению вен.

Это правда. Открытый только в XX веке возбудитель токсоплазмоза, заболевания очень опасного для будущих мам, переносится кошками. Женщина может заболеть и даже не подозревать об этом, однако через плаценту возбудитель проникает в кровоток ребенка. Врожденный токсоплазмоз — тяжелое заболевание, поражающее нервную систему крохи. Поэтому если у вас есть кошка и вы не хотите расставаться с ней на время беременности, посетите ветеринарную клинику, пусть животному сделают анализы на наличие возбудителя токсоплазмоза. Кроме того, сообщите в женской консультации о своих опасениях – возможно, анализы придется сдать и вам. Важная мелочь: если очистку кошачьего туалета некому поручить, проводите это мероприятие только в резиновых перчатках.

БЕРЕМЕННЫМ НЕЛЬЗЯ НОСИТЬ КОЛЬЦА ИЗ ЗОЛОТА И СЕРЕБРА.

Э

то миф лишь отчасти. Лечебные свойства золота велики. Прежде всего, известно его благотворное действие на сердечнососудистую систему. Однако, по мнению ученых, постоянно носить золотые кольца небезопасно для здоровья, так как на руках находится множество чувствительных точек, связанных с определенными органами. И если не давать безымянному пальцу систематически отдыхать от обручального кольца, это может привести к мастопатии, заболеваниям половых органов или эндокринных желез. Постоянное ношение кольца на среднем пальце способно вызывать атеросклероз и радикулит, а на мизинце – различные воспаления двенадцатиперстной кишки. Серебро же называют лунным металлом. Серебряные кольца особенно полезны женщинам, навредить они едва ли могут, опять же если кольцо не сдавливает палец и не нарушает кровообращение.

БЕРЕМЕННУЮ НЕЛЬЗЯ ФОТОГРАФИРОВАТЬ – МАЛЫШ ОСТАНОВИТСЯ В РАЗВИТИИ.

Э

то суеверие. Наоборот, беременную женщину можно и даже нужно фотографировать и рисовать, ведь в этот период жизни будущая мама особенно красива! Тем более, шансов сфотографироваться в обычном состоянии гораздо больше, а беременность длится всего 9 месяцев. Еще одним аргументом против этого запрета могут быть судьбы многих звезд шоу-бизнеса и фотомоделей, которые регулярно позировали перед фотокамерой во время беременности и родили здоровых малышей.

П

БЕРЕМЕННОЙ НЕЛЬЗЯ ШИТЬ – РЕБЕНКУ БУДЕТ «ЗАШИТ» ПУТЬ В ЭТОТ МИР.

Э

то суеверие, связанное еще и с тем, что беременная может уколоться, испытав при этом чувство страха и дискомфорта. А если быть аккуратной, занятие любимым делом не принесет будущей маме ничего, кроме пользы. Но надо отметить, что шитьем следует заниматься в удобной позе. Ведь статическая нагрузка и длительное пребывание в одной позе может снизить поступление крови и питательных веществ к плоду. Поэтому нужно обратить внимание, как малыш воспринимает мамино увлечение. Если он начинает активнее шевелиться или, наоборот, затихает, то следует сделать перерыв, полежать или прогуляться.

ПОКА РЕБЕНОК НЕ НАУЧИТСЯ ГОВОРИТЬ, ЕГО НЕЛЬЗЯ КОРМИТЬ РЫБОЙ

П

оверье это связано с тем, что рыбы не разговаривают, следовательно, и ребенок может остаться немым. Конечно, верить в него нет оснований, однако доля истины здесь есть. Опасность рыбы для младенца заключается в том, что она содержит много мелких и опасных костей. Помимо этого, рыба является очень сильным аллергеном, и потому врачи не рекомендуют давать ее крохе – это может привести к формированию у малыша предрасположенности к разным видам аллергических реакций. То же самое, кстати, касается и красных ягод, особенно клубники и земляники – от них у малыша может появиться диатез.

омните, что самое главное для будущей мамы – психологическое спокойствие. Поэтому если вы мнительны и стараетесь лишний раз подстраховать себя, в этом нет ничего плохого. Верить или не верить в приметы и поверья – личное дело каждого. Главное – всегда верить своему врачу в женской консультации! “Умка на юге”, № 74 19


ДЕРЖИМ СПИНКУ «Вы беременны!» - эта фраза дарит женщине не только самую большую радость. Вместе с тем, прибавляется и забот, особенно о своем здоровье. Ведь теперь вы несете ответственность не только за себя, но и за маленького человечка у вас внутри. И если любая мама всегда помнит о правильном питании, бережет себя от нервных расстройств и физических нагрузок, то про спину и осанку многие забывают.

М

ежду тем, во время беременности осанка будущей мамы сильно меняется: по мере увеличения животика позвоночник выпрямляется, грудная клетка расширяется и реберные дуги приподнимаются. При этом плечи и голова откидываются назад, изгиб спины в области позвоночника усиливается. Несколько простых советов помогут вам сохранять правильную осанку и справиться с растущими нагрузками на весь ваш организм.

СТОЙТЕ ПРЯМО. «Пойдем сверху вниз». Подбородок должен располагаться параллельно земле. Не опускайте его слишком сильно вниз и не запрокидывайте голову вверх – оба этих положения головы нарушают равновесие. Плечи должны быть ШОПИНГ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Я БЕРЕМЕННА

естественным образом опущены. Не сводите слишком сильно лопатки, это приводит к повышению нагрузки на поясницу. При правильном положении головы плечи автоматически опускаются и приходят в естественное, расслабленное положение. Теперь сосредоточьтесь на животе, который должен быть немного втянут, а не выпячен с одновременным прогибом поясницы. Ягодицы тоже должны быть слегка подобраны – такая поза придает тазу правильный наклон. Нагрузка на поясницу увеличивается, если вы сводите колени. Поэтому поставьте ноги на ширину плеч и слегка согните колени, чтобы большая часть веса тела

ШОПИНГ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

приходилась на бедра, когда вы стоите. Кроме того, убедитесь, что вес тела равномерно распределен по всей ступне, а не сосредоточен на пятках. Помните также, что длительное стояние во время беременности может отрицательно повлиять на кровообращение, вызвать отек лодыжек и ступней. Если вам приходится долго стоять, не меняя позы, поставьте одну ногу на низкую скамеечку и время от времени меняйте ноги местами. Полезно стимулировать кровообращение в ногах, нагружая икроножные мышцы. Для этого приподнимайтесь на цыпочки или поднимайте одну ногу и делайте круговые движения ступней по часовой стрелке и против.

ПРАВИЛЬНАЯ СИДЯЧАЯ ПОЗА. Сидеть лучше всего на твердом стуле с прямой спинкой. Если вам необходим дополнительный упор, подложите под поясницу маленькую подушку. Если у вас нет скамеечки для ног, стул должен быть достаточно низким, чтобы ваши ступни стояли на полу. Не скрещивайте ноги: эта распространенная привычка ухудшает кровообращение и способствует варикозному расширению вен. Если вы работаете в офисе и вынуждены большую часть дня сидеть, обязательно вставайте каждые полчаса и несколько минут ходите по комнате. Если вам необходимо некоторое время провести в машине, организуйте максимально возможное пространство для ног, чтобы они были распрямлены и имели упор. Для упора под поясницу подложите небольшую подушку и регулярно разминайте икроножные мышцы. Выходите из машины и двигайтесь, как только почувствуете, что тело начинает затекать.

ШОПИНГ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

ШОПИНГ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

магазин модных мам

г. Волжский, ТЦ «IL FARO» (первый этаж), пр-кт Ленина,53 т.: +7-961-671-81-03 1. Комбинезоны и конверты для малышей

от 1600 р.

2. Туника Джинсы

2790 р. 2990 р.

3. Пальто

6690 р. 2990 р. 840 р.

4. Брюки Водолазка 5. Коктейльное платье

5490 р.

6. Платье

3490 р.

7. Комбинезон

3680 р.

8. Утепленный плащ

4490 р.

9. Платье

3190 р. 2549 р. 2890 р.

10. Блуза Брюки ПРЕДЪЯВИТЕЛЮ

СКИДКА

7%

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10


Волгоград, Молл ПАРК ХАУС, 1 уровень, Бульвар 30-летия Победы, 21 Тел: (8442) 24-70-19

www.budumamoy.ru http://vkontakte.ru/budumamoy

Платье

Блуза

Костюм

Платье

2590 р.

2790 р.

4390 р.

3190 р.

Реклама

% 7 А

И о А ве СК В лл П уро Р

л

Куртка «Регина»

Платье

Блуза

7990 р.

2590 р.

1590 р.

ШОПИНГ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Джемпер

2290 р.

ШОПИНГ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

11

Куртка «Мадлен»

Куртка «Мери»

7690 р.

7890 р.

ШОПИНГ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

2

о

М

3

н

1

www.umka-ufo.ru

ШОПИНГ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

4

5

одежда, белье для беременных и кормящих мам, слинги

Волгоград: Центральный р-н, ул. Ленина, 19

(на пересечении с ул.Мира),

тел.98-06-78 Красноармейский р-н, пр. Героев Сталинграда,

павильоны на аллее (через дорогу от жен.консульт.№4)

8

9

10

5%

7

СКИДКА РАСПРОСТРАНЯЕТСЯ НА СЛИНГИ, БЕЛЬЁ, ОДЕЖДУ

ПР

6

СКЕДЪЯ И ВИТ ДК ЕЛ АЮ

Реклама

тел.98-50-62 www.chudo-sling.ru

1. Курткатрансформер 5250 р. 3 в 1: для беременных, слингокуртка, обычная от 1000 р. 2. Слинг-шарфы 3. Слинг с кольцами от 750 р. 4. Эргономичный 3000 р. рюкзак 5. Блузка для 950 р. беременных и кормящих от 2280 р. 6. Комбинезон 7. Футболка для 750 р. кормления 8. Халат для от 950 р. беременных Комплект от 1550 р. халат+сорочка для беремнных и кормящих 9. Бюстгальтер для 850 р. кормления 10. Комплект для 1250 р. кормления

,

С

,

ад АУ ДКгогр К Х ь


Какими бы ценными свойствами ни обладало мамино грудное молоко, в определенный момент крохе становится его недостаточно для полноценного питания. Наступает время знакомить младенца с новой пищей. Когда и как сделать это правильно, чтобы не навредить здоровью малыша?

Елена Захарина, врач-диетолог МУЗ «Детская клиническая больница №8»

Прикорм малыша:

что, когда, сколько?

Кормление до начала прикорма

Д

ля детишек первого года жизни самым лучшим питанием является грудное молоко матери. Оно содержит все пищевые вещества, которые необходимы для растущего организма малыша. Молоко матери обладает защитными функциями, содержит ферменты и гормоны, стимулирующие все жизненные процессы детского организма. Женское молоко стерильно, имеет температуру тела. Главным его качеством является особая белковая ценность, которая своей структурой и составом аминокислот наиболее близка генетически и физиологически к белкам клеток младенца. Поэтому очень важно, чтобы мамочка кормила своего малыша грудным молоком. Особое биологическое свойство женского молока – содержание защитных антител, антитоксинов, в том числе лизоцима, гормонов, поддерживающих иммунитет ребенка, высокую сопротивляемость к различным заболеваниям, что особенно необходимо в осенне-зимний период, когда вирусных инфекций появляется все больше и больше. Если мамочка хочет предотвратить многие заболевания, рекомендуется как можно дольше сохранять грудное вскармливание. Однако это возможно, когда мама здорова и ведет правильный образ жизни, получает полноценное питание. Если у малыша нет аллергических проявлений, то особенной диеты мама может не соблюдать. Конечно, лучше не

22

“Умка на юге”, № 74

А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО… Вкусовые привычки малыша начинают формироваться еще когда он находится в утробе матери и закрепляются в первый год его жизни? Запахи продуктов, которые будущая мама употребляет во время беременности и кормления грудью, проникают через околоплодные воды или через грудное молоко к малышу, и впоследствии он принимает эти вкусы легче, чем «незнакомые». Поэтому малыши, находящиеся на грудном вскармливании, быстрее привыкают ко вкусам разных продуктов прикорма, чем те, кто находится на искусственном вскармливании. Беременной женщине и кормящей маму нужно обязательно следить за тем, чтобы ее рацион был как можно более полезным, разнообразным и здоровым.

употреблять газированных напитков (кола, лимонад, газированная вода), чеснок и лук (они придают молоку неприятный запах). Остальное все можно, исключая, конечно, алкоголь.

В

ключая в свой рацион «новый» для малыша продукт, начните с маленького кусочка или чайной ложки. И наблюдайте в течение суток – если никаких аллергических реакций нет (покраснение щечек, сыпи на теле, вздутие живота, расстройство стула и т.п.), то смело можете включать его в свой рацион. В последнее время у деток все чаще появляется аллергия на белок коровьего молока. Поэтому ограничивайте его употребление до 0,5 литра в день. Также с осторожностью пробуйте мед, орехи, цитрусовые, морепродукты и рыбу. С уверенностью можно есть каши – гречневую, рисовую, овсяную, кукурузную. Овощные супы, можно на слабом мясном бульоне. Картофель, вермишель, мясную продукцию. Особо отмечу полезность кисломолочной продукции, такой как кефир, ряженка, творог, сыр.

Ч

тобы стимулировать лактацию, кормите ребенка по требованию. Если есть возможность, за 20-30 минут до кормления выпейте теплого сладкого некрепкого чая, что будет способствовать обязательному дополнительному приливу грудного молока. Кормите столько, сколько хочет ваш малыш, даже если это занимает 25-30 минут. www.umka-ufo.ru


А ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…

И

Первый прикорм

вот наступает тот момент, когда малышу пора вводить первый долгожданный прикорм. С четырехмесячного возраста у ребенка появляется потребность в естественной крахмалистой (мучной) и овощной пище для налаживания ферментативных процессов в кишечнике. С этого возраста ребенка постепенно начинают прикармливать.

П

ервый прикорм мы начинаем вводить примерно в 4-4,5 месяцев. Начинаем с овощного пюре. Это может быть пюре из кабачков, картофеля. Вы можете добавлять растительное масло, начиная с небольшого количества, доводя до одной чайной ложки. Потом докармливайте малыша грудным молоком. Постепенно овощной прикорм (картофель, брокколи, кабачок, цветная капуста) увеличивайте до 150 грамм и заменяйте полностью одно кормление грудью. Вы можете добавить в пюре овощной отвар – так получится более нежная консистенция. Если вы начали давать овощное пюре из тыквы или моркови, и у малыша нет аллергической реакции, продолжайте кормить его и дальше. Делайте разнообразное питание для вашего малыша, давайте пробовать ему все овощи. Не добавляйте в овощной прикорм смесь – это дополнительная нагрузка для маленького организма. Такое блюдо будет значительно превышать допустимую норму по калорийности, белкам, жирам и углеводам. Молочная смесь – самостоятельное блюдо, состав которого сбалансирован, и принимается она как отдельный прием пищи. Если у малыша имеются какие-либо нарушения со стороны здоровья в виде гипотрофии, анемии, рахита, тогда овощное пюре можно начинать вводить на 3-4 недели раньше. Начинайте с маленькой порции – одной чайной ложки, доводя до 100 грамм. Такое овощное пюре должно быть гомогенным и не должно вызывать затруднения при глотании. Лучше овощное пюре давать в обеденные часы. В жаркие летние часы лучше не начинать введение прикорма. Также это относится и к деткам, которые болеют. Со временем, когда вы убедитесь, что аллергической реакции на овощи нет, вы можете приготовить овощное пюре

��ети очень быстро привыкают к добавлению сахара и соли. Например, если крохе часто давали подслащенную водичку, то в будущем он будет предпочитать сладкую воду обычной. До годика почки малыша не справляются более чем с одним граммом соли в день – именно такое количество соли содержится в пище в натуральном виде. До 12-ти месяцев нежелательно добавлять в рацион малыша соль или сахар. Часто родители оценивают вкус детского питания «по себе», забывая, что вкус взрослого человека отличается от детского, так как мы пробуем много разных продуктов. А малыши знают лишь сладковатый вкус грудного молока, поэтому им так нравится цветная капуста или морковь без сахара и соли, тогда как для большинства взрослых такая пища может показаться пресной.

своим сцеженным молоком. Также начинайте с небольшого количества и постепенно доведите до 150-200 мл, заменив одно кормление грудным молоком.

Время разнообразить рацион

К

рохе 6-7 месяцев, начинаем вводить мясное пюре. Это может быть кролик, индейка, говядина, курица. Также мясо можно добавлять в уже испробованное овощное пюре или овощной бульон. Начинайте с одной чайной ложки, постепенно доводя до 50 грамм. В этот же месяц вы можете добавить желток куриного яйца. Он является источником кальция, железа, фосфора. В нем много витаминов, таких как А, D, B, PP. Помимо этого в нем содержится легкоусвояемый белок. Начинать давать малышу желток нужно с маленького кусочка, доводя до половинки. Добавляйте его в овощное пюре, супчик. У ребенка на желток простого куриного яйца может быть аллергическая реакция, тогда попробуйте заменить его желтком перепелиного.

В из нескольких видов овощей (капуста, картофель, кабачки, морковь и т.д.) Они обладают хорошими вкусовыми качествами и наиболее полезны. Также с этого месяца мы можем добавлять соки – яблочный или грушевый. Начинать также надо с нескольких капель, постепенно доводя до 40 мл в сутки. Можно разводить сок водой 1:1, так он будет менее концентрированным. Соки давайте между кормлениями. Примерно с 4,5-5 месяцев начинайте вводить фруктовое пюре, яблочное или грушевое. Начинайте с 1/2 ложки, если аллергических реакций не наблюдаете, постепенно доводите до 50 грамм в сутки.

В

5-6 месяцев, после овощного пюре, начинаем добавлять в рацион малыша каши на половинке молока. Начинам с безглютеновых каш – рисовая, гречневая, кукурузная. Кашу надо давать в утренние часы, (к примеру, во второе кормление), начиная с чайной ложки, постепенно заменяя одно кормление грудью. Если у вашего ребеночка аллергия на молоко, замените привычные каши на безмолочные. Это тоже может быть рисовая, гречневая, кукурузная или овсяная кашка. Сейчас в продаже очень много разновидностей детских каш, поэтому сделать выбор будет нетрудно. Вы можете разводить их

7 месяцев начинаем вводить творог. Старайтесь его давать в вечерние часы, около 18:00. Его мы также начинаем с одного зернышка, доводя до 50 грамм. Потом необходимо докармливать малыша грудным молоком, до полного насыщения.

В П

8-9 месяцев добавляем кефир. Вы можете его вводить в то же кормление с творогом. Начинайте с чайной ложки, со временем доводя до 150 мл, постепенно заменяя одно кормление грудью.

осле 11 месяцев вы можете начинать давать морскую рыбу один раз в неделю (выберите определенный день – к примеру, четверг), в отсутствие, конечно же, аллергии. Чтобы приучить вашего малыша к грубой пище, после 11 месяцев вместо мясного пюре начинайте давать ему котлетки, биточки, фрикадельки, приготовленные на пару.

К

году число кормлений уменьшается и заменяется на прикормы. Постарайтесь сохранить грудное молоко как можно дольше. Дайте себе установку кормить своего малыша самой естественной едой – грудным молоком, и у вас получится сохранять его настолько, насколько захотите. Если пришло время отучать кроху от грудного молока, лучше делать это в осеннее время. Не отнимайте своего малыша от груди во время болезни, при проведении профилактических прививок, и, конечно же, в летнее время. Это – стресс для маленького организма.

Кормите своего малыша правильно и будьте здоровы! 24

“Умка на юге”, № 74

www.umka-ufo.ru


К выбору роддома надо отнестись со всей ответственностью!

На нашем сайте вы можете ознакомиться с рейтингом родильных домов согласно отзывам посетителей сайта. Екатерина (Волгоград) о клиническом роддоме №2 г. Волгограда Добавлено: 19/09/2012 Рожала в этом роддоме сыночка в 2006 и дочку в 2012. У разных врачей и акушерок - первый раз у Гуровой Л.Г. и Ведерниковой Т.В., а второй раз у Закаталовой Л.И. и Луговцовой О.А. Оба раза - роды без проблем. ОГРОМНОЕ человеческое СПАСИБО этим специалистам! В послеродовом отделении лежала в палате на двоих - очень удобно, палаты достаточно уютные. Кормили вкусно, я даже своим сказала чтобы из дома еду не носили. В общем ни разу не пожалела, что выбрала именно этот роддом.

Мария (Волгоград) об областном клиническом перинатальном центре г. Волжского Добавлено: 28/08/2012 Сама живу в Волгограде, но 6 лет назад рожала сына именно в перинатальном Волжского. Знакомые состоявшиеся мамочки советовали именно этот родильный дом. Я всем была довольна. Роды сами были легкие, но профессионализм врачей был на высоте. Чувствовала себя как с родными. И это действительно очень важно для мамочки и ребенка! Спасибо всему персоналу!

РЕЙТИНГ РОДДОМОВ

www.umka-ufo.ru

Волгоград Волгоградский областной клинический перинатальный центр №2 Клинический родильный дом №2 Центрального района Родильный дом №1 Тракторозаводского района Родильный дом №4 Красноармейского района «Клиническая больница №5» Родильный дом Краснооктябрьского района Клиническая больница «Скорой медицинской помощи №7» Родильный дом Советского района

4.9

Родильный дом №3 Кировского района

3.2

Волжский Родильный дом городской больницы №3 Областной клинический перинатальный центр

Астрахань

Оцените роддом по следующим ритериям: • Профессионализм медперсонала • Оценка процесса родов (включая приемное отделение и родзал) • Работа детского отделения • Техническое оснащение роддома • Бытовые условия (пребывание, питание, комфорт и прочее)

4.8 4.7 4.2 4.1

4.9 4.8 4.9 4.8

Областной перинатальный центр Клинический родильный дом

Вы можете повлиять на результаты!

4.8

Ксения (Астрахань) об областном перинатальном центре г. Астрахани Добавлено: 28/08/2012 Дочурка родилась 25 мая в этом роддоме. Хочется пожелать огромного здоровья всему медицинскому персоналу и сказать спасибо за их терпение и золотые руки!

Отзыв можно написать в свободной форме или в виде ответов на следующие вопросы: • Какой раз вы пользуетесь услугами этого роддома? • Из каких моделей и по каким критериям вы выбирали роддом? • Какие достоинства и недостатки вы заметили, когда находились в данном роддоме? • Рекомендуете ли вы этот роддом?

Нам важно ваше мнение! www.umka-ufo.ru

Внимание! Публикация отзывов производится после предварительной модерации. Мы оставляем за собой право на минимальное редактирование без изменения смысла и общей стилистики текста. “Умка на юге”, № 74

25


О

б этом говорят все врачи. Болезнь действительно лучше всего предупредить, чем потом лечить, особенно это касается детей, чей иммунитет пока еще не такой сильный и часто не способен противостоять инфекциям и микробам. Атака вирусных заболеваний начинается как раз осенью, поэтому именно сейчас очень важно следить за тем, чтобы ваш ребенок не подхватил в садике, школе, в транспорте или на улице простуду или нечто более серьезное.

ЛУЧШЕ ПРЕДУПРЕДИТЬ, ЧЕМ ЛЕЧИТЬ Что нужно знать родителям о профилактике злободневных острых респираторных заболеваний?

Ч

ОТ БОЛЬНИЧНОГО ДО БОЛЬНИЧНОГО

асто болеющие дети – самая большая и проблемная группа для участковых педиатров. Согласно указаниям Всемирной Организации Здравоохранения (Хроника ВОЗ, 1980), к часто болеющим детям (ЧБД) относятся дети, у которых частота острых заболеваний составляет от 4 и более раз в год. В нашей стране к группе

часто болеющих детей может быть отнесен каждый 4–5-й ребенок, при этом на них приходится более 60% всех заболеваний детского возраста. Существует деление этого критерия по возрастам: ребенок считается часто болеющим, если до одного года он переносит 4 заболевания, с года до двух лет – 6 и более, с двух до трех лет – 5 и более, с четырех до шести лет – 4 и более, старше шести лет – 3 и более раз. При этом учитываются не только острые заболевания, но и обострения хронических. В 40% случаев к 7–8 годам у этих детей формируется хроническая патология.

Татьяна Садчикова, к.м.н., врач аллерголог-иммунолог

Группа часто болеющих детей определяется не только количественно, но и качественно: ребенка этой группы характеризует заболеваемость в течение всего года независимо от сезона, длительность, тяжесть, тенденция к хроническому или рецидивирующему течению. Наибольшую группу среди ЧБД составляют дети первых 3-5 лет жизни, что связано, с одной стороны, с утратой материнского иммунитета, а с другой – с дефицитом формирования приобретенной иммунной защиты. При этом одни из них не болеют до года, а затем начинают часто болеть, посещая детское дошкольное учреждение. Из-за частых болезней у ребенка возникают трудности привыкания к коллективу. У таких детей преобладают отрицательные эмоции. Другие дети болеют уже на первом году жизни даже в условиях собственной семьи, а при вхождении в детский коллектив болеют часто, тяжело и длительно, с осложнениями, как правило, со стороны ЛОР-органов или бронхиальной системы. Часто болеющие дети – это не только медицинская, но и актуальная социально-экономическая проблема.

Часто болеющие дети – это не диагноз, а медицинский термин, который означает диспансерную группу детей, характеризующуюся более высоким, чем их сверстники, уровнем заболеваемости острыми респираторными инфекциями (ОРИ).

26

“Умка на юге”, № 74

www.umka-ufo.ru


ЧЕМ ОПАСНЫ частые респираторные заболевания В ДЕТСКОМ ВОЗРАСТЕ?

Помните, что в домашних условиях возможна профилактика и лечение острых респираторных заболеваний с помощью специализированных аппаратов. Наиболее эффективны рефлекторы для прогреваний и детские аспираторы для чистки носиков, если у ребенка начинается простуда, а также ультрафиолетовые бактерицидные облучатели. Подобные аппараты можно использовать не только для самых маленьких, но и для взрослых.

Не вызывает сухости и жжения Эффективная доза в 2 раза ниже, чем у многих других сосудосуживающих препаратов Точность дозирования Минимум противопоказаний Возможность применения у беременных и кормящих женщин

РЕКЛАМА

Частые острые респираторные инфекции у детей могут приводить к социальной дезадаптации ребенка из-за ограничения возможностей его общения со сверстниками, к формированию педагогических проблем (снижению успеваемости, отставанию от учебной программы и т.д.) и нарушению психологического климата в семье. В целом это может привести к снижению качества жизни ребенка. Повторные респираторные заболевания приводят к нарушению развития функционирования различных органов и систем: органов дыхания, желудочнокишечного тракта, вегетативной нервной системы, способствуют снижению иммунорезистентности (сопротивляемости) организма. В связи с частой заболеваемостью изменяется режим двигательной активности, дети реже находятся на свежем воздухе, что способствует развитию фоновых заболеваний (рахит, дистрофия, анемия и др.) и отставанию в физическом и психомоторном развитии. У ЧБД широко и чаще неоправданно используется большое количество медикаментов (полипрагмазия), в том числе антибиотики, которые обладают иммуносупрессивным действием, то есть угнетают иммунитет. Лечение частых острых респираторных заболеваний требует значительных материальных затрат, а в настоящее время экономическая составляющая во-

НАЗИВИН сенситив

Дозированный спрей от насморка от 1 года до 6 лет, для взрослых и детей старше 6 лет

Рег. уд. П №013921/02 от 27.12.2007, П №012964/01 от 21.05.2007

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. проса имеет также большое значение, учитывая стоимость современных лекарств и оплату больничных листов по уходу за ребенком. Существует ошибочное мнение, что ОРЗ можно не лечить – заболевание «пройдет» самостоятельно. Однако респираторные инфекции без адекватного лечения часто принимают затяжное или осложненное течение: на первый взгляд легкий насморк может закончиться тяжелой пневмонией или синуситом.

ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы предотвратить контакт ребенка с источником инфекции: ограничить контакты малыша в сезоны повышения респираторной заболеваемости; сократить использование городского транспорта для поездок с детьми; увеличить время пребывания ребенка на воздухе; носить маски членам семьи, имеющим признаки ОРЗ; тщательно мыть руки после контакта с больным ОРЗ или предметами ухода за ними; ограничить посещение детских учреждений детьми со свежими катаральными симптомами. Реабилитация часто болеющих детей представляет собой довольно сложную задачу.

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ и лечения часто болеющих детей

К

омплексная реабилитация часто болеющих детей на всех этапах оздоровления (семья, организованный коллектив, поликлиника, санаторий) включает проведение мероприятий, направленных на предупреждение заболеваний и укрепление здоровья детей, а также адекватную терапию острого заболевания. Рациональный режим дня. В связи с тем, что у часто болеющих детей прак-

тически всегда наблюдаются функциональные нарушения со стороны центральной и вегетативной нервной системы, необходимо исключить занятия и игры, приводящие к переутомлению и перевозбуждению ребенка. Целесообразно увеличить продолжительность сна на час-полтора. Обязательным является дневной сон или отдых. При нарушениях сна, астено-невротических расстройствах показаны спокойные прогулки на свежем воздухе перед сном, а также прием седативных трав (пустырник, валериана). Необходимо ограничить поездки в транспорте. Рациональное питание. В питании часто болеющих детей необходимо использовать оптимальное количество белков, жиров, углеводов, минеральных солей. При этом содержание белка должно превышать возрастные нормативы на 5-10%. Важно обязательное включение в ежедневный рацион свежих овощей, фруктов и ягод, при недостаточном потреблении которых необходимо использовать поликомпонентные витаминно-микроэлементные препараты. В период эпидемических вспышек необходимо включение в ежедневный рацион продуктов, содержащих фитонциды – свежего лука и чеснока. Рекомендуется полоскать полость рта и зев настоями трав, обладающих антисептическим действием (зверобой, календула, ромашка, чистотел, эвкалипт, подорожник, шалфей). Детям с пищевой аллергией необходимо соблюдать диету с исключением продуктов, содержащих причинно-значимые аллергены, что позволяет предупредить манифестацию аллергии, в свою очередь, предрасполагающей к частым респираторным заболеваниям. Оздоровительные мероприятия. У большинства часто болеющих детей из-за дисфункции вегетативной нервной системы наблюдается повышенная потливость. Им рекомендуется частая (2-3 раза в сутки) смена белья, особенно у детей раннего возраста. Рекомендуется систематическое проведение так называемой стопотерапии, представляющей собой массаж стоп ладонью, подушечками пальцев или пальцами, сложенными в кулак (поглаживание, растирание “Умка на юге”, № 74

27


WWW.UMKA-UFO.RU и снова поглаживание подошв обнаженных стоп).

дует. После обливания ребенка следует растереть полотенцем.

В оздоровлении часто болеющих детей большое значение имеет систематическое проведение специальных комплексов лечебной физкультуры, направленных на обеспечение хорошего дренажа бронхов и повышение тонуса дыхательной мускулатуры (особенно диафрагмы).

На втором году к обливанию после ванны (2-3 раза в неделю) можно добавить ежедневное мытье ног прохладной водой. Процедуры начинают с температуры воды 27-28°C, снижая ее каждые два дня на 2-3°C до конечной температуры 15°C (немного холоднее комнатной).

ЗАКАЛИВАНИЕ

З

акаливающие процедуры необходимо сочетать с проведением гимнастики и массажа грудной клетки. Двухнедельные курсы массажа проводятся 2-4 раза в год. Закаливание не требует очень низких температур, важна контрастность температуры и систематичность проведения процедур. Хорошо закаливают воздействия на подошвы ног, на кожу шеи, поясницы, однако для получения равномерного эффекта лучше воздействовать на кожу всего тела. Максимальная длительность холодового воздействия на ребенка не должна превышать 10-20 минут, гораздо важнее его повторность и постепенность. Закаливание, если ребенка содержат в тепличных условиях, эффекта не даст – важно создать стимулирующее температурное окружение: соответствующую погоде одежду, нормальную температуру в квартире (18-20° C днем и на 2-4°C ниже ночью). Уже с одного года следует приучить ребенка к прогулкам (до 4 часов в сутки), избегая при этом излишне теплой одежды.

Хорошим закаливающим эффектом обладает контрастный душ: смена теплой воды (до 40°C 30-40 секунд) холодной (14-15°C) – удлиняя ее воздействие от 15-20 секунд до 30 секунд. Доводить холодовые воздействия до неприятных (то есть применять слишком холодную воду или же оставлять ребенка под холодным душем дольше 30-40 секунд) недопустимо – не по причине возможной простуды, а из-за опасности вызвать негативное отношение ребенка к закаливанию. Любая закаливающая процедура должна вызывать положительные эмоции, а если ребенок «ежится» от холода или боится, его принуждать не следует. Для дошкольника нетрудно организовать в домашних условиях контрастные воздушные ванны. Для этого в его спальне перед пробуждением, открыв фрамугу или форточку, понижают температуру до 14-15°C, а затем, разбудив ребенка, проводят с ним игру с перебежками из теплой комнаты в холодную. Закаливание после нетяжелого ОРЗ можно возобновить (или начать) через 7-10 дней, при заболевании с длительностью температурной реакции более 4 дней – через 2 недели, а после 10-дневной лихорадки – через 3-4 недели.

Начинать закаливание надо с первых недель жизни – это воздушные ванны во время пеленания, гимнастики, закаливание перед купанием. Для этого ребенка оставляют на воздухе раздетым на несколько минут при температуре 22° C с последующ��м постепенным снижением ее до 20°C в возрасте 2 месяцев и 18°C к 4-6 месяцам. Для закаливания следует использовать и купание: по окончании ванны уместно облить ребенка водой с температурой на 2-4°C ниже, чем вода в ванне, то есть начать с температуры 32-34°C, снижая ее каждые три дня на 2-3°C. При таком темпе снижения температуры воды за месяц можно достичь 18°C, а ниже для грудного ребенка опускать ее не сле-

Снижает ли закаливание частоту ОРВИ? Полностью защитить от заболевания при контакте с новым для ребенка вирусом оно не может. Однако защита от заражения у закаленного ребенка гораздо эффективнее, чем у незакаленного, поэтому число респираторных заболеваний, особенно более тяжелых, у него будет намного меньше.

28

“Умка на юге”, № 74

Из форума на тему... Как часто болеет ваш малыш? Вот сегодня прочитала где-то, что всего 5% детей по статистике считаются часто болеющими... мне казалось, что этот процент гораааздо больше! К сожалению, конечно, болеют детки очень часто. Моя дочь до 4 лет болела каждые два месяца. Потом удалили аденоиды, и жизнь сразу стала ярче )))

kalampushka

Анна Моя старшенькая болела очень часто до 5 лет, а потом все реже и реже. Сейчас вот в классе болеют в основном те дети, кто не ходил в сад, и сейчас все болезни цепляются к ним сразу же! А младшая болеет достаточно часто, недавно даже гланды и аденоиды удалили - надеюсь, что теперь реже будет болеть. Сашулька Сынок за полтора года (тьфутьфу) болел 2 раза: один раз в 1,2 г небольшой соплит и второй раз в 1,4 г переболел краснухой (неизвестно где найденной). Очень хочется надеяться, что так и дальше будет)))) wsw Мой сын часто болел, раз в

месяц точно, поэтому из детского сада мы ушли, не проходив и полгода. а как пошел в школу, мы забыли, что такое болезни! Как говорится, переросли))))

RINA Мы сейчас начали принимать

отвар эхинацеи (раз в день по стаканчику перед едой), не очень конечно вкусно, но терпим и пьем! Потому как в прошлом году болели 5 за год раз точно! Решила, что пора заняться иммунитетом, а не лекарствами - вот теперь пичкаем детей луком, чесноком, лимонами и апельсинами)

MARINA У меня двое деток, старший -

школьник, а младшей 5 лет, в детский сад ходит. Что с первым, что со вторым одна и та же история: чуть начинаем сопеть или покашлевать, сразу остаемся дома подлечиться (у нас в саду можно без справки 3 дня посидеть). И так пока не вылечимся. Если продолжаем ходить в сад, надеясь преодолеть болезнь, потом обязательно засядем надолго!

Анжела Нам полтора года, болеем редко, только животик иногда беспокоит... Думаю, просто пока мы дома сидим, а вот когда выйдем в «социум» (садик), вот тогда и начнется. У брата дочка первое время каждые две недели заболевала: две недели ходит две дома сидит... Выскажите свое мнение! Общайтесь на форуме нашего сайта

www.umka-ufo.ru www.umka-ufo.ru


ВЕТРЯНАЯ ОСПА: что нужно знать о вакцинации Защита от вируса Живая ослабленная вакцина против ветряной оспы была разработана в начале 1970-х гг. Внедрение программ иммунизации после разработки этой вакцины показало впечатляющие результаты: при условии высокого охвата заболеваемость и смертность, связанные с ветряной оспой, резко снизились. Кроме того, удалось добиться снижения числа амбулаторных визитов и количества госпитализаций, что благоприятно отразилось в социально-экономическом плане на национальных системах здравоохранения. Однако, несмотря на бесспорные успехи в профилактике ветряной оспы, с начала 2000-х годов в мире развернулась дискуссия о необходимости перехода к двудозовой схеме вакцинации в рамках национальных программ иммунизации. Причиной этому стал прорыв инфекции, который случался даже у тех, кому сделали прививку от ветряной оспы.

Что такое прорыв инфекции? Говоря простыми словами, это развитие инфекции у вакцинированного пациента. Происходит такое либо фоне снижения поствакцинального иммунитета со временем, либо при неспособности организма с одного раза выработать эффективный иммунный ответ. Ветрянка прорыва протекает, как правило, в легкой форме, без повышения температуры или на фоне незначительного повышения температуры, а продолжительность болезни значительно короче по сравнению с естественным течением у невакцинированных. Количество кожных элементов в случае ветрянки прорыва гораздо меньше, отличается и характер высыпаний. Учитывая клинические проявления, велика вероятность, что и для педиатра, и для родителей прорыв инфекции у ребенка может остаться нераспознанным. Лишь в 25-30% случаев ветрянка прорыва проявляется как естественная (так сказать классическая) ветряная оспа. При этом, согласно исследованиям, около 15–24% детей, получивших одну дозу вакцины против ветряной оспы, не имеют за-

ВЕТРЯНАЯ ОСПА — это распространенная вирусная инфекция, которая может протекать с осложнениями и неблагоприятным исходом не только у детей из групп риска, но и у здоровых детей и взрослых. Провоцирует это заболевание вирус варицелла-зостер (Varicella Zoster), который также является причиной и опоясывающего герпеса, или опоясывающего лишая, который проявляется чаще всего у людей зрелого возраста. Если ветряная оспа является первичной инфекцией вируса варицелла-зостер, то опоясывающий герпес, в подавляющем большинстве случаев, — результат активизации латентной (скрытой) инфекции. щитных уровней антител, и у них существует риск развития ветрянки прорыва. Решением проблемы стала двудозовая вакцинация против ветряной оспы.

В чем преимущества двудозовой вакцинации? Многочисленные исследования в самых разных странах подтвердили меньшую эффективность иммунизации, если вакцина вводится однократно. Возможность прорыва инфекции при введении одной дозы побудила страны, включившие вакцинацию против ветряной оспы в свои календари иммунизации, перейти на двудозовую схему. Что касается нашей страны, то на сегодняшний день на территории России зарегистри-

рованы вакцины, рекомендованные для однодозового введения, и с двудозовой схемой введения. Результаты прямых сравнительных исследований наглядно показали: введение двух доз вакцины от ветряной оспы в 5 раз эффективнее, чем введение одной дозы. Сравнение различных программ вакцинации с использованием препаратов разных производителей свидетельствует о целесообразности включения в календарь второй дозы вакцины. Такая схема проведения иммунизации может обеспечить более высокую защиту против инфекции вируса варицелла-зостер, предотвратить увеличение заболеваемости среди взрослого населения и снизить количество случаев ветрянки прорыва, что особенно актуально при недостаточном охвате вакцинацией детской популяции.

Защита от опоясывающего герпеса Как уже говорилось выше, вирус варицелла-зостер может стать возбудителем не только ветрянки, но и опоясывающего герпеса. Он является результатом реактивации (восстановления жизнеспособности) вируса первичной инфекции, который длительно сохраняется в ганглиях спинного мозга. Повторная активация вируса подавляется клеточным иммунитетом, повышающимся в результате воздействия «случая» ветряной оспы. Результаты исследования, проведенного в Канаде, свидетельствуют о дополнительном стойком снижении заболеваемости ветрянкой и опоясывающим герпесом при введении второй дозы вакцины. Полученные результаты также доказывают, что двудозовая вакцинация экономически эффективнее, чем однодозовая.

МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ, В КОТОРЫХ МОЖНО СДЕЛАТЬ ДВУДОЗОВУЮ ПРИВИВКУ ОТ ВЕТРЯНОЙ ОСПЫ КВЦ «Айболит»

КВЦ «Иммунопрофилактики»

КВЦ «Нормед»

г. Волгоград, ул. Пархоменко, 27, (8442) 98-20 -18

г. Волгоград, б. Победы, 38, (8442) 48-55-03

г. Астрахань, ул. Чугунова, 18, литер А, (8512) 60-41-64 “Умка на юге”, № 74

29


С тем, что плавание полезно и жизненно необходимо, спорить не приходится. Оно является прекрасным средством, которое укрепляет общее состояние организма ребенка, его костномышечную, сердечно-сосудистую и центральную нервную систему, развивает органы дыхания, исправляет недостатки осанки. Плавание дает огромный заряд энергии и формирует новое восприятие мира. Ребенок учится не только двигаться в воде, но и через положительные эмоции налаживает дружеский контакт с миром.

ПОКОРИТЕЛИ ВОДНОЙ СТИХИИ Наталья Финогенова, доцент кафедры теории и методики физического воспитания ВГАФК

ВОДА – ЭТО КОЛЫБЕЛЬ ЖИЗНИ

Д

ревние римляне использовали воду не только для очищения тела, но и для снятия стресса, как помощника в борьбе с депрессией. Тогда же и зародилось понятие спа (SPA), то есть исцеление водой. Китайские монахи погружались в реку и, преодолевая сопротивление течения, оттачивали резкость и меткость ударов. В наше время для того, чтобы отвлечься от повседневности и поднять настроение, улучшить физическую форму, добиться красоты и стройности тела, совсем не обязательно погружаться в реку. Современные процедуры спа и занятия плаванием происходят в более комфортных условиях. Занятия по обучению плаванию дошкольников организуются в бассейнах разных типов, которые отличаются конструктивными особенностями, условиями и принципами эксплуатации. Это: крытые малоразмерные бассейны в зданиях детских дошкольных учреждений или в зданиях культурно-спортивных комплексов; открытые малоразмерные бассейны на участках дошкольных учреждений; крытые и открытые бассейны спортивного типа; бассейны на естественных водоемах – ограждения прибрежных участков дна для плавания детей. Конечно, в «настоящий» бассейн маленького ребенка не возьмут. И глубина ему бу-

дет «не по плечу», да и смысла нет. Для начала лучше посещать бассейн при детском саду или в поликлинике. Там для малышей предусмотрены «лягушатники», да и вода в них отличается от той, что в бассейнах для пловцов постарше. О наилучшем периоде, когда следует начать обучать ребенка плаванию, существуют разные мнения. Большинство современных педиатров все более склоняются к тому, что плаванию малыша нужно обучать уже с трехнедельного возраста, пока не утрачены врожденные рефлексы. К тому же плавание крайне важно для общего психофизиологического состояния грудничков. Другие же убеждены, что начинать обучение следует с трехлетнего возраста. По их мнению, к этому периоду малыш забудет, как плавал в домашней ванне, и все придется начинать заново, ведь теперь ребенок способен уже осознанно обучаться.

При этом жестких рекомендаций, когда именно начинать деткам плавать, нет. Родителям необходимо понимать, что младенцы могут лишь научиться держаться на воде, а вот с техникой плавания они целенаправленно будут знакомиться после трех лет.

30

“Умка на юге”, № 74

ЕСЛИ МАЛЫШУ НЕТ И ГОДА

О

том, где и когда начинать заниматься плаванием с малышом, конечно же, решать родителям. Есть мамы, которые посещают занятия в бассейне с малышом уже с двух-трех месяцев, а другие самостоятельно обучают детей плаванию в домашней ванне. При этом самое главное, чтобы Вы чувствовали себя уверенно, а у малыша уже зажила пупочная ранка. В бассейнах, как правило, занятия проводятся небольшими группами мам и малышей, под руководством опытного инструктора по плаванию, обладающего опытом работы с детьми. Как правило, мамы получают огромное наслаждение, наблюдая за своим крохой. Буквально через несколько занятий юные пловцы показывают чудеса эквилибристики в бассейне. Разумеется, первые свои упражнения ребенок будет делать под присмотром и с помощью инструктора, а в дальнейшем – родителей, которые в ходе занятий получат уроки страховки малыша в воде. Очень скоро Вы просто-напросто не узнаете своего ребенка, который начнет весело нырять и плавать. Кроме того, мамы с удивлением обратят внимание на то, как он общается с другими начинающими пловцами. Хотя психологи говорят, что примерно до восьми месяцев жизни дети по своей природе совершенно асоциальны, в бассейне даже месячные малыши тянутся друг к другу, пытаясь по-своему «общаться» между собой. Подобные уроки плавания приносят деткам и их мамам огромное количество самых положительных эмоций. Кроме того, занятия в бассейне являются замечательным средством для закаливания ребенка. Малыши намного реже www.umka-ufo.ru


СТРИМЛАЙН

НОВАЯ КВАРТИРА ДЛЯ ДРУЖНОЙ СЕМЬИ!

! м е с в т и т а в х а Мест

Продаем квартиры в строящемся монолитно-кирпичном доме по адресу: Волгоград, ул. Новороссийская, 2Б

На правах рекламы

остекленные лоджии подземный паркинг вид на Волгу с верхних этажей расположение вблизи главных магазинов города, а также городского сада ипотека от Сберегательного банка возможность использования средств материнского капитала

Отдел продаж: Волгоград, ул. Дымченко, 8, тел.: (8442) 26-63-20, 26-63-44, e-mail: streamline5@mail.ru С проектной декларацией можно ознакомиться на сайте www.streamline.ru


ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ В БАССЕЙН страдают от различных простудных заболеваний, гораздо проще адаптируется к смене климата. Однако для того, чтобы посещение бассейна пошло на пользу детскому иммунитету, родители должны подготовить малыша к этому. Ведь средняя температура воды в домашней ванночке равняется примерно тридцати семи градусам. А вот в детском бассейне – двадцать восемь-двадцать девять. Следовательно, необходимо заранее приучать кроху к воде более низкой температуры по простой схеме: один день – минус один градус. Помимо этого необходимо также увеличить время нахождения ребенка в ванночке. К моменту начала посещения бассейна это время должно составлять около тридцати минут. Во время водных процедур внимательно наблюдайте за реакцией малыша – он должен чувствовать себя достаточно комфортно. Если же ребенок начнет проявлять те или иные признаки беспокойства, необходимо снизить темпы закаливания и подготовки к посещению бассейна. Также следует заметить, что у раннего посещения бассейна есть и свои ярые противники. Так, существует версия о том, что частые занятия плаванием могут привести к тому, что у ребенка разовьется насморк или отит, потому что в нос и уши постоянно будет попадать вода. А если ребенок во время купания проглотит воду из бассейна, очень высока вероятность того, что у него начнется расстройство желудка. Правда ли это, однозначного ответа нет, поэтому родители должны самостоятельно принимать решение о том, быть бассейну на первом году жизни или нет, исходя из реакции малыша.

П

тправляясь в бассейн, обратите внимание на то, что необходимо взять для детей: Плавки и шапочку У ребенка обязательно должен быть купальный костюм. Проследите за тем, чтобы он был достаточно удобен. Ну а купальная шапочка необходима всем детям без исключения. Тапочки Если ребенок уже ходит самостоятельно, в бассейн обязательно нужны моющиеся тапочки (резиновые шлепки) – без них на занятие не пустят. Банное полотенце Не стоит большое банное полотенце заменять тем, что поменьше. Сохнуть малышу самостоятельно получается не так уж и быстро, да и высока вероятность при этом простыть. А в банное полотенце малыша можно завернуть, и он быстрее согреется, выйдя из душа. Хорошее настроение И, разумеется, отправляясь в бассейн, не забудьте дома хорошее настроение! Вода должна быть источником не только здоровья, но и положительных эмоций.

ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ ДВУХ-ТРЕХ ЛЕТ

о мнению врачей-педиатров, возраст два-три года – самое лучшее время начинать занятия в бассейне, если они не были начаты раньше. В этот временной промежуток у ребенка начинается активное развитие мышечного корсета и осанки. А занятия в бассейне очень эффективно снимают излишнюю нагрузку на позвоночный столб. При этом необходимо помнить, что это – возраст для занятий оздоровительным плаванием. Следовательно, относиться к плаванию как к какой-то обязанности не стоит. Вода для ребенка этого возраста должна быть ничем иным, как приятным развлечением, но не более того. Частота занятий не должна превышать двух, максимум – трех раз в неделю, да и насильно учить ребенка плаванию также не стоит. Пусть малыш прыгает, скользит по поверхности воды, плескается и брызгается – все его действия должны приносить только радость и удовольствие, и в первую очередь самому ребенку, а не его родителям. А если малыш еще и боится воды, то игры с плесканием и другие шалости могут практически полностью избавить его от этого страха. Причем таким детям гораз-

32

О

“Умка на юге”, № 74

Вода для ребенка в возрасте 2-3-х лет должна быть ничем иным, как приятным развлечением, но не более того. до полезнее посещать не индивидуальные занятия плаванием, а групповые. В компании сверстников ребенок сможет быстрее преодолеть свой страх перед водой. Взрослые, находясь в бассейне рядом со своим малышом, должны внимательно наблюдать за ним и ни на минуту не отвлекаться. Если ребенок слишком сильно перевозбудился или, наоборот, устал, купание стоит прекратить. А если у малыша появилась «гусиная» кожа или синюшный оттенок губ, необходимо как можно быстрее, невзирая на все протесты «купальщика», достать его из воды и, завернув в полотенце, отнести под теплый душ.

Е

ЮНЫЙ СПОРТСМЕН

сли Вы, уважаемые родители, приняли решение, что у ребенка есть предрасположенность заниматься профессиональным плаванием, то пять лет – как раз наиболее подходящий возраст для того, чтобы привести чадо в бассейн. Именно в этом возрасте серьезные плавательные секции начинают прием юных воспитанников. И это неслучайно – молодой организм достаточно окреп, да и ребенок уже вполне способен понять, что именно от него требует тренер. Есть такое понятие в плавании – «чувство воды», без которого невозможно достижение высоких результатов. Это чувство позволяет наработать правильную технику плавания. Еще одна из причин такого раннего возраста для начала занятий плаванием – высокая сложность координации и согласованности движений в самой технике этого вида спорта. Чтобы более детально обучаться технике плавания, необходимы такие физические данные, как гибкость, сила, координация, выносливость, скорость. И определенные качества характера – настойчивость, смелость, целеустремленность. Однако в этом случае посещение бассейна для малыша не будет забавой и развлечением. Более того, оно превратится в самую настоящую, серьезную работу. А если окажется, что ребенок не горит особым желанием заниматься плаванием? Возможно, и не стоит заставлять делать это силой? Ведь плавание, как и любой другой вид спорта, имеет как положительные, так и отрицательные стороны. Например, практически любой вид спортивного плавания является весьма эффективной дыхательной гимнастикой, ведь ребенку приходится ритмично дышать, в то же время преодолевая достаточно сильное сопротивление воды. При этом противники плавания приводят такой аргумент – в закрытом бассейне, где и проходят все без исключения детские тренировки, пусть и в небольшом количестве, но все же содержится хлор. И при испарении он попадает в легкие ребенка, что, несомненно, не очень полезно. А можно ли совмещать плавание с другими видами спорта? Специалисты говорят, что можно совмещать любые занятия спортом. Но всегда важно помнить, что в сумме эти занятия не должны быть изнурительными, чтобы не было переутомления. Важно также, чтобы самому ребенку нравились занятия спортом. Не каждый мальчик может стать в дальнейшем известным хоккеистом, а девочка – гимнасткой. Но стоять на коньках немного лучше других или быть грациозной – это так здорово! Если ребенок переутомляется, занятия спортом желательно ограничить и отправиться, например, в парк. Ведь прогулки ничем не хуже занятий спортом. А чтобы это было настоящим праздником для детей, гуляйте всей семьей хотя бы 30 минут каждый вечер после ужина или перед сном. Это принесет пользу и ребенку, и вам.

Занимайтесь с вашими детьми плаванием и будьте здоровы! www.umka-ufo.ru


для волгоградских школьников открыл двери Центр водных видов спорта

Тимур Рафикович Касимов,

советник губернатора Волгоградской области по вопросам физической культуры и спорта

Все без исключения родители понимают важность спорта для здоровья и гармоничного развития своих детей. Плавание, которое помогает укрепить иммунитет ребенка, его сердечнососудистую, дыхательную и нервную системы, – это не только вид спорта, но и необходимый навык для жизни. Поэтому одна из главных задач, которую ставит перед собой сегодня Министерство спорта Волгоградской области, – это обучение детей дошкольного и младшего школьного возраста плаванию. Этот навык остается у человека на всю жизнь, и важно приобрести его в детстве. Особенно это актуально для детей Волгоградского региона, богатого водоемами.

Д

ля детей Дзержинского района настоящим подарком стали бесплатные занятия плаванием в Центре водных видов спорта. Ученики начальных классов школ, а также ребята из школ-садов еженедельно приходят в этот бассейн, где с ними занимаются тренерыинструкторы.

Инициатива губернатора Волгоградской области

ПЕРВЫЙ ЗАПЛЫВ:

Сейчас ребята только начали заниматься плаванием, но стремятся поскорее освоить этот вид спорта – держаться на воде уверенно без спасательных жилетов, уметь плавать разными стилями.

Сергей Панаенков, 8 лет, школа-сад №3: «Я вообще люблю заниматься спортом, и плавание мне очень нравится – я люблю воду. До этого я умел плавать, но здесь нас учат вещам, которые я раньше не знал – как правильно дышать, например.»

Катя Качурина, 8 лет, школа-сад№3: «Я пока только учусь, и мне это очень интересно, обязательно научусь плавать хорошо. И родители очень довольны, что нас сюда водят заниматься. А я в будущем хочу стать спортсменкой!»

В

здании центра находятся два бассейна — основной (50х25) и детский (10х6) для оздоровительного плавания, а также разминочная ванна, две спортивные сауны, спортивный и тренажёрный залы, конференц-холл на 75 мест, трибуны на 1000 посадочных мест, включая разборные трибуны и площадку для людей с ограниченными возможностями, кафе, кабинеты медперсонала, административные и технические помещения.

Волгоград, Дзержинский район, ул. 8-й Воздушной Армии, 12, Центр водных видов спорта “Умка на юге”, № 74

33


Юлий Цезарь, Александр Македонский, Микеланджело, Эйнштейн, Леонардо да Винчи, Наполеон, Ньютон, Пабло Пикассо... Всех этих людей объединяет не только их гениальность, но и одна особенность – так называемое левшество. Действительно, бытует мнение, что леворукие люди отличаются особым складом ума и способностями. Несмотря на это, многие родители бывают недовольны, когда обнаруживают, что их малыш держит ложку или карандаш не в правой руке. Но переучивать ребенка ни в коем случае нельзя. Наоборот, нужно создать ему комфортные условия для развития и обучения. О чем важно знать родителям маленьких левшей?

ционально переживать за героев мультфильма. Левша мыслит и запоминает образами, поэтому во время обучения для лучшего запоминания используйте картинки и другие наглядные пособия. Ребенка-левшу не рекомендуется отдавать в кружки и другие детские объединения, где большое количество детей. Это связано с тем, что леворукие дети с трудом подчиняются жестким правилам. Как можно раньше научите ребенка-левшу правильно держать ручку – так, как это необходимо именно леворукому ребенку. Воспользуйтесь специальными прописями для левшей. При письме свет должен падать справа. Необходимо создать ребенку определенные условия не только дома, но и в школе. За партой леворукий ребенок должен сидеть обязательно слева, тогда ему не будет мешать рука соседа. Правой рукой левша придерживает тетрадь, а левая свободно располагается на столе, опираясь на нижнюю часть ладони и согнутый мизинец. Тетрадь надо наклонять вправо — правый нижний угол страницы должен быть направлен в середину груди. Ребенок-левша при письме чаще всего производит движения справа налево, и самый сложный момент в обучении — научить его писать левой рукой слева направо. Не позволяйте ребенку переутомляться. Дети-левши быстрее устают. Таковы особенности их нервной системы, и потому занятия с ребенком-левшой не должны длиться больше 15-20 минут. Потом отдых, и через некоторое время можно снова возвращаться к обучению. Не замахиваясь на главную роль левой руки, постарайтесь научить своего ребенка действовать обеими руками. Для этого можно рекомендовать лепку, макраме, игру на музыкальных инструментах, на которых активно задействованы обе руки, плавание, игру в мяч и прочие занятия, где развивается координация движений кистей и пальцев рук. При обучении чтению левше очень трудно удерживать строчку, которую нужно прочитать. Поэтому для начала рекомендуется закрывать текст книги непрозрачной линейкой или кусочком картона и открывать слово за словом по мере продвижения ребенка по тексту. Он будет читать таким образом, пока навык удерживать нужное направление и слежение за строкой не дойдут до автоматизма.

3. 4. 5. 6.

Один к семи 7. ОСОБЕННОСТИ ВОСПИТАНИЯ РЕБЕНКА-ЛЕВШИ

П

о статистике, левшей среди нас 15%, то есть каждый седьмой человек. Но мало кто знает, что левши не являются однородной группой. Леворукость определяет только ведущую руку, а левшество – это комплексная характеристика, отражающая большую активность правого полушария головного мозга. Поэтому, если ваш ребенок предпочитает все делать левой рукой, это признак леворукости. Однако является ли он левшой в целом можно судить только после выявления у него ведущего глаза, ведущей ноги и ведущего уха. Эти признаки формируются уже к 4-5 годам. До этого момента дети могут брать предметы, держать ложку, рисовать, вырезать то одной рукой, то другой. Доминантность полушария у них еще не установилась. Педиатры советуют родителям в этот промежуток времени не настаивать на том, чтобы ребенок выполнял действия какой-то одной рукой. Его формирование должно идти естественным путем. Ну а если вы уже убедились в том, что ваш ребенок – левша, то его воспитание нужно будет строить по особой модели.

34

“Умка на юге”, № 74

1.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ РЕБЕНКА-ЛЕВШИ

Самое главное – не переучивайте малыша сами и не давайте это делать другим. Перед тем, как ваш ребенок пойдет в первый класс, поговорите с учителем, чтобы он был в курсе и помогал вам в воспитании и обучении ребенка-левши. Следствиями переучивания могут стать нарушения темпа и ритма речи (согласно статистике, каждый третий ребенок с заиканием – переученный левша), перемены в эмоциональном состоянии (ребенок может стать вспыльчивым, капризным, раздражительным, беспокойно спать, плохо кушать). Если ваш малыш чрезмерно эмоционален и в чем-то неаккуратен, то не кричите и не наказывайте его за это. Помните, что в этом виноват не он сам, а особенность его головного мозга, вследствие которой, он, например, может расплакаться и эмо-

2.

И

8. 9.

, наконец, всегда помните, что ваш ребенок уникален и неповторим! Тогда и у него самого не возникнет никаких комплексов. Кто знает – может быть, именно в вашей семье уже подрастает будущий гений! www.umka-ufo.ru


ГАОУ СПО «Волгоградский социально-педагогический колледж» отмечает 30-летие

Каждый из нас в своей жизни встречает множество людей, большинство из которых быстро забывает. Однако если посчастливилось встретить настоящего Учителя, его образ остается в сердце навсегда. Хороший учитель дает не только знания, но и делится мудростью, жизненным опытом. Не зря в любом словаре можно встретить два значения слова «учитель»: тот, кто преподает, и тот, кто обладает высоким авторитетом в какой-нибудь области, имеет последователей. Одно из учебных заведений, готовящих учителей в Волгограде, Социальнопедагогической колледж, в эти дни отмечает свое 30-летие.

Учительница первая моя

С

оциально-педагогической колледж распахнул свои двери в 1982 году. Студенты – 180 человек – получали профессию педагога начальных классов. Вскоре первые выпускники колледжа стали для кого-то самыми главными, первыми учителями. Для подкрепления теоретических знаний практическими в структуре колледжа была открыта базовая школа. Здесь студенты проходили практику без отрыва от учебы и наблюдали за процессом обучения младших школьников. Колледж развивался, и через 10 лет, в 1992 году, в учебном заведении работали уже 4 ведущих кафедры: педагогики, психологии и общественных дисциплин, русского языка и литературы, информационных технологий обучения и кафедра математики. В 2000 году открылась специальность «Физическая культура». За эти 30 лет колледж наладил сотрудничество с вузами города: Волгоградским государственным социально-педагогическим университетом (ВГСПУ), Волгоградской государственной академией физической культуры (ВГАФК), Волгоградским государственным университетом (ВолГУ). Многолетняя работа с профессорско-преподавательским составом высших учебных заведений города создала условия для реализации идеи непрерывного образования «колледж–вуз». Ежегодно две трети выпускников колледжа продолжают обучение в вузах Волгограда. В 1997 году открылось заочное отделение по специальностям «Преподавание в начальных классах» и «Дошкольное образование». Заочную форму обучения можно назвать одной из самых популярных в Волгоградском социально-педагогическом колледже. Она позволяет студентам, не отрываясь от трудовой деятельности, получать необходимые теоретические знания и применять их на практике. Сегодня в колледже активно внедряют и дистанционную форму обучения студентов, с использованием современных компьютерных и мультимедийных технологий.

От сессии до сессии живут студенты весело

С

туденческая жизнь – это не только учеба. Для развития творческих способностей студентов в 1990 году в колледже была создана система дополнительного образования. Она включала в себя два направления: физкультурнооздоровительное и художественно-эстетическое. Театр-студия «Вояж», студия эстрадного пения «Экспромт», хореографическая студия «Радуга», ансамбль казачьей песни «Горница» и другие коллективы колледжа неоднократно завоевывали призовые места в конкурсах, фестивалях и смотрах. Спортивные команды колледжа по арм-спорту, баскетболу, футболу успешно принимали участие в соревнованиях различного уровня. Кроме того, в колледже создан Союз активной молодежи, члены которого занимаются социально-полезными вещами. В первую очередь, это содействие успешному жизненному самоутверждению студента, готовности к самостоятельной творческой деятельности; повышение уровня культуры отношений в студенческой среде; предупреждение негативных тенденций в молодежной среде, привлечение к здоровому образу жизни.

З

Министерство образования и науки Волгоградской области информирует

ПРОФЕССИЯ – УЧИТЕЛЬ

Гордость колледжа

а годы своего существования Волгоградский социально-педагогический колледж подготовил свыше 7 тысяч специалистов. После учебы жизненные пути привели их в самые разные уголки не только России, но и всего мира. Многие возглавляют методические объединения, руководят учебными заведениями, являются кандидатами наук, соискателями. Гордость колледжа – победители городского и областного конкурсов профессионального мастерства «Учитель года». В числе выпускников и педагогов Волгоградского социально-педагогического колледжа – награжденные премией Президента России, почетными знаками и грамотами от Министерства образования и науки России.

КАЛЕНДАРЬ СОБЫТИЙ 1338 дополнительных мест в дошкольных учреждениях будут введены в Волгоградской области в ноябре 2012 года “Умка на юге”, № 74

35


Мамы часто задают множество вопросов о развитии и воспитании своих детей. Как накормить трехлетнего «нехочуху»? Как научить ребенка читать, писать и считать? Покупать малышу дорогие игрушки или нет? И можно ли подогревать молоко для крохи в микроволновке?

Номинация Марина Андросова, педагог, психолог

«ЛУЧШАЯ МАМА»

Но иногда, видя их уставшее состояние выжатого лимона, нервное истощение и сильное стремление завоевать звание лучшей мамы на свете, хочется поговорить совсем о другом.

Ч

то значит быть хорошей мамой? Нести полную ответственность за настоящее и будущее наших детей? Не сделать ни одной ошибки, оплошности, за которую будет расплачиваться ребенок? Что может указывать на то, что вы достигли высот в материнстве? Неужели сами дети, их поступки и успехи? Итак, вы действительно думаете, что ребенок — это что-то типа бизнес-проекта? Можем ли мы допустить мысль, что наши малыши – наоборот, сильные, одаренные, умные, что они способны справиться с жизнью, что мама не несет за их будущее единоличной ответственности? Созданному в современном мире идеа-

Дети матерей, которые вынуждены много времени посвящать работе, растут, как правило, более самостоятельными, ответственными и приспособленными к жизни. 36

“Умка на юге”, № 74

лу матери, эталону женщины, которая занимается обучением ребенка математике, чтению, письму, музыке, плаванию, языкам, танцам, рисованию, водит ребенка на спортивные секции, гуляет с ним по 4 часа в день, готовит полезную и сбалансированную пищу для всей семьи с учетом их вкусов и особенностей здоровья, убирает квартиру четыре раза в неделю и при этом выглядит на все сто — не только нереально соответствовать, но и очень вредно! Женщина, слишком увлеченная созданием статуса хорошей мамы, рискует оказаться на грани срыва, истерики и слез. Побеждая в номинации «Лучшая мама», она теряет из виду много других важных вещей — исполнение своих собственных желаний и самореализацию, возможность воспитывать детей дальновидно, обдуманно и правильно, теплые и близкие семейные отношения и даже свободу, самостоятельность и приспособленность к жизни своих детей.

О

ПРИВЕСТИ СЕБЯ В ПОРЯДОК

нет, речь не идет только о том, чтобы при всех многочисленных делах не забывать о своем внешнем виде. Не нужно сразу оценивать свой

статус с этой точки зрения. Привести себя в порядок — значит начать заботиться о себе, уделить время тому, что действительно приносит вам радость и счастье. Мы должны усвоить одно – от нашего состояния, настроения, от здоровья, наконец, зависит благополучие наших детей. Мама, как и любой другой человек на земле, имеет право радоваться, быть счастливой и наслаждаться полнотой жизни! Тогда и только тогда она сможет построить благополучную, крепкую семью. Если вы без спешки примите душ, пообедаете, не держа на коленях ребенка, сможете поспать всю ночь, попросив помощи у мужа, вы не перестанете быть хорошей мамой. Вам необходимо, не опасаясь понизить свой статус, вспомнить о своих желаниях и потребностях, ответить на вопрос, что приносит вам радость, и начать выводить свою жизнь из узких рамок, в которые вы сами ее поместили. Заботиться о себе — это не эгоизм, это нормальное поведение любого человека. Жертвенность тут ни к чему. Ведь, по сути, самоотречение в данном случае — это возвеличивание себя. Женщина, стремящаяся быть хорошей мамой, понимает, что чем больше жертв в ее поведении, тем ближе она к своей цели, тем выше ее пьедестал. Но вот кому только все это нужно? Итак, позвольте себе уделить время на то, что приносит вам удовольствие; то, www.umka-ufo.ru


что приятно в процессе, а не после завершения. Выбирайте! Бегать по утрам, рисовать, изучать языки, читать книги или смотреть фильмы, общаться с подругами, заниматься рукоделием, фотографировать, плавать, разводить цветы, ходить по музеям? Вы наберетесь сил, поднимите себе настроение, почувствуете богатство жизни.

Б

ГЛИНЯНЫЕ ДЕТИ

ольшой ошибкой является и наше восприятие детей как куска глины, красота изделия из которого зависит от старания и мастерства гончара. Конечно, наш пример, наше воспитание очень влияет на становление ребенка, но нельзя жить, воспринимая малыша как отражение наших действий или даже как мерило наших достижений. Мама, которая считает, что успехи ее ребенка выставляют ее в выгодном свете, а какие-то неудачи принижают ее достоинство, оказывает слишком сильное давление на ребенка, много требует от него, поступает очень недальновидно. Пример последней ошибки широко распространен: ребенок устраивает истерику на людях, но мама потакает его капризам, угрожает ему или подкупает, чтобы немедленно прекратить крики и не производить негативного впечатления на окружающих. Она из боязни осуждения и подрыва своего статуса «хорошей мамы» нарушает все свои принципы воспитания. Будучи в зависимости от поступков другого человека – нашего малыша – мы начинаем делать много ошибок, перестаем понимать, что нужно ребенку. Позвольте детям принимать собственные решения, поощряя их творческое начало, их стремления и желания. Живите своей жизнью, своей собственной!

Позвольте себе уделить время на то, что приносит вам удовольствие; то, что приятно в процессе, а не после завершения.

Часто мамы спрашивают о том, можно ли класть маленьких детей в свою кровать. Единого мнения на этот счет не существует. Однако однозначно вы должны понимать, что дети не должны вытеснить из вашей спальни возможность интимных отношений.

Будьте собой! Нельзя проживать жизнь за ребенка. Представьте это привилегию самому малышу. Не лишайте детей их заслуг и не поощряйте их плохое поведение своей ответственностью за каждый сделанный ими шаг.

Стараясь дать малышу все лучшее и необходимое, мы, как ни странно, не думаем о том, что больше всего ему нужна крепкая семья, в которой мама и папа любят друг друга. Может быть, брак сделан из суперпрочных материалов, скрепленных клятвой любить друг друга? Может быть, пренебрежение, обиды, взаимные упреки не могут разрушить теплые отношения? Увы, брак не будет ждать, пока дети подрастут! Ждать восемнадцать лет? Конечно, нет! Не случится ничего страшного, если ребенок будет знать, что ваше время принадлежит не только ему. В конце концов, если детей в семье двое или больше, ему в любом случае придется это усвоить. Если, собираясь на прогулку, вы одеваете младшего ребенка, помогая при этом и старшему, вы же не становитесь от этого плохой мамой? Почему же тогда нельзя найти время на супруга, который тщетно пытается вернуть немного вашего внимания и любви? Не забывайте о том, что вы не просто родители, но еще друзья и любовники! Разделите обязанности и заботу о детях на двоих и найдите время на свои отношения. Многим семейным парам это удается! Поверьте. Не забывайте проявлять свои чувства — обнимайтесь, ласкайтесь, целуйтесь каждый день, устраивайте особенное свидание наедине, интересуйтесь делами друг друга, разговаривайте! Найдите время для любви!

ДЕТИ — ЧАСТЬ СЕМЬИ

Д

ети — часть нашей семьи, но это не все, что у нас есть и о чем мы должны заботиться. Забота о супружеских отношениях часто убирается на дальнюю полку после рождения ребенка или даже сразу после радостной вести о беременности. Конечно, когда в семье появляется малыш, уже нельзя, да и не хочется смотреть только друг на друга, ходить на прогулки, держась за ручки и не замечая ничего, что происходит вокруг. Даже в выходной день нужно вставать пораньше, а не нежиться в постельке до обеда. Наше время, все силы, внимание и забота отдаются малышу. Однако большая ошибка – увлекшись материнством, забыть о своем муже и семейных отношениях.

Д

ЭФФЕКТ НЕРАБОТАЮЩЕЙ МАМЫ

ети матерей, которые вынуждены много времени посвящать работе, растут, как правило, более самостоятельными, ответственными и приспособленными к жизни. Мама, которая отдает свою жизнь лишь детям, боясь сделать что-то для себя, испытывая чувство вины при желании провести время не с ребенком, а с мужем наедине, лишает малыша возможности самому заботиться о себе, учиться выполнять обязанности по дому, быть свободным! Помните, что даже если вы лучшая мама и вы находите время, чтобы все делать за своих детей, чтобы полностью справляться со всеми домашними делами, необходимо научить ребенка полезным навыкам. Нужно, чтобы и у него были обязанности по дому.

Не делайте за ребенка то, что он может сделать сам! Самостоятельные дети смогут чувствовать свою общность с семьей, свою нужность и участие. Они вырастут более уверенными в себе, им проще будет идти по жизни! “Умка на юге”, № 74

37


Развод для женщины – это всегда нелегкое испытание, а развод во время беременности, когда так необходимы спокойствие и поддержка близкого человека, становится самой настоящей трагедией. В этой статье мы разберем юридические вопросы, касающиеся этой непростой житейской ситуации.

Развод

Оксана Давиденко, юрист

ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ЖЕНЫ МОЖЕТ ЛИ МУЖ ПОТРЕБОВАТЬ РАЗВОДА, ЕСЛИ ЖЕНА БЕРЕМЕННА?

С

емейным кодексом нашей страны установлено, что брак может быть прекращен путем его расторжения по заявлению одного или обоих супругов. Однако статьей 17 Семейного кодекса введено ограничение права на предъявление мужем требования о расторжении брака. В соответствие с данной статьей, муж не имеет права без согласия жены возбуждать дело о расторжении брака во время беременности супруги и в течение года после рождения ребенка. Таким образом, если женщина, являясь беременной, не дает своего согласия на развод, муж не вправе подавать заявление на расторжение брака. А вот если инициатором развода является жена, даже будучи беременной или имея ребенка в возрасте до одного года, то ее право расторгнуть брак будет реализовано – закон не устанавливает в данном случае никаких ограничений. Кроме того, если оба супруга в период беременности жены изъявят обоюдное согласие на расторжение брака, развод будет оформлен в органах ЗАГСа без каких-либо ограничений. В соответствии с федеральным законом «Об актах гражданского состояния», расторжение брака и государственная регистрация его расторжения производятся по истечении месяца со дня подачи супругами совместного заявления о расторжении брака.

38

“Умка на юге”, № 74

УСТАНОВЛЕНИЕ ОТЦОВСТВА В СЛУЧАЕ РАЗВОДА

Е

сли во время беременности жены брак был расторгнут, в свидетельстве о рождении ребенка отцом будет записан бывший муж. Такое правило установлено в статье 48 Семейного кодекса России: «Если ребенок родился в течение трехсот дней с момента расторжения брака, отцом ребенка признается бывший супруг матери». Данная запись может быть оспорена только в судебном порядке, но при этом обязательно придется доказывать обстоятельства, из-за которых бывший супруг не может считаться отцом родившегося ребенка (например, факт зачатия ребенка от другого лица, невозможность зачатия ребенка от отца и т.п.).

АЛИМЕНТЫ НА РЕБЕНКА

С

татьей 80 Семейного кодекса установлена обязанность для родителей по содержанию своих несовершеннолетних детей. Порядок и форму предоставления такого содержания на ребенка (детей) родители определяют самостоятельно. Если бывший муж не отказывается оплачивать расходы на содержание своего ребенка (детей), в этом случае лучше всего заключить соглашение об уплате алиментов.

Соглашение об уплате алиментов Такое Соглашение заключается в письменной форме и подлежит нотариальному удостоверению. Соглашение об уплате алиментов будет иметь такую же юридическую силу, как и исполнительный лист. В соглашении определяется размер, способ и порядок уплаты алиментов. Законом предусмотрено, что размер алиментов, указанный в соглашении, не может быть ниже размера алиментов, взыскиваемых в судебном порядке.

Таким образом, развод во время беременности не лишает отца его родительских обязанностей, в том числе и обязанностей по содержанию ребенка. www.umka-ufo.ru


В соглашении может быть предусмотрено, что алименты могут уплачиваться в долях к заработку и (или) иному доходу; в твердой денежной сумме, уплачиваемой периодически; в твердой денежной сумме, уплачиваемой единовременно; путем предоставления имущества, а также иными способами, относительно которых достигнуто соглашение. Также может быть предусмотрено сочетание различных способов уплаты алиментов. В соглашении должен быть урегулирован вопрос об индексации алиментов. Если соглашением индексация не установлена, то она производится в порядке, установленном для алиментов, взыскиваемых судом.

Взыскание алиментов в судебном порядке В том случае, если отец не принимает участия в расходах на содержание своего несовершеннолетнего ребенка (детей), то алименты с него следует взыскать в судебном порядке. Алименты на несовершеннолетних детей взыскиваются судом ежемесячно в следующем размере: на одного ребенка – одной четверти, на двух детей – одной трети, на трех и более детей – половины заработка и (или) иного дохода родителя. Размер этих долей может быть уменьшен или увеличен судом с учетом материального или семейного положения сторон и иных заслуживающих внимания обстоятельств. Правительством России (Постановление №841 от 18 июля 1996 г.) утвержден перечень видов заработной платы и других видов доходов, с которых производится удержание алиментов. Это все виды зарплаты как по основному месту работы, так и по совместительству, надбавки и доплаты к окладам, премии и вознаграждения, гонорары, пенсии, стипендии, доходы от занятия предпринимательской деятельностью (ИП), доходы от передачи в аренду имущества, доходы по акциям, дивиденды, компенсации, доходы по гражданско-правовым, авторским договорам, доходы от занятия нотариальной, адвокатской деятельностью. Суд может определить размер алиментов в твердой денежной сумме (т.е. определенная сумма денежных средств, которую отец должен будет ежемесячно перечислять на содержание ребенка), если взыскание алиментов в долевом отношении к заработку и (или) иному доходу родителя невозможно, затруднительно или существенно нарушает интересы одной из сторон.

Размер твердой денежной суммы определяется судом исходя из максимально возможного сохранения ребенку прежнего уровня его обеспечения с учетом материального и семейного положения сторон и других заслуживающих внимания обстоятельств. Твердая денежная сумма алиментов подлежит индексации.

Индексация алиментов Индексация алиментов, взыскиваемых по решению суда в твердой денежной ��умме, производится пропорционально росту величины прожиточного минимума для соответствующей социально-демографической группы населения (трудоспособное население, пенсионеры, дети), установленной в соответствующем субъекте нашей страны по месту жительства лица, получающего алименты, либо величины прожиточного минимума в целом по России. Размер алиментов, взыскиваемых по решению суда в твердой денежной сумме, в целях их индексации устанавливается судом кратным величине прожиточного минимума, в том числе размер алиментов может быть установлен в виде доли величины прожиточного минимума. Величина прожиточного минимума на душу населения и по основным социально-демографическим группам населения в целом по Российской Федерации определяется ежеквартально и устанавливается Правительством России, а в субъектах Российской Федерации – законами этих субъектов.

Так, за II квартал 2012 г. прожиточный минимум в целом по России составил на душу населения 6 385 руб., для трудоспособного населения – 6 913 руб., пенсионеров - 5 020 руб., детей – 6 146 руб.

АЛИМЕНТЫ БЫВШЕЙ ЖЕНЕ

С

емейное законодательство России по принципу справедливости исходит из того, что женщина в период беременности и в тот период, когда она осуществляет уход за маленьким ребенком, является более незащищенной стороной в браке.

Поэтому даже при разводе семейное законодательство дает бывшей жене право на получение содержания от бывшего мужа. Эта норма закреплена статьей 90 Семейного кодекса России, в соответствии с которой бывшая жена в период беременности и в течение трех лет со дня рождения общего ребенка имеет право требовать предоставления алиментов в судебном порядке от бывшего супруга, обладающего необходимыми для этого средствами. Размер алиментов и порядок их предоставления бывшему супругу после расторжения брака могут быть определены соглашением между бывшими супругами.

При индексации алиментов сначала определяется, какой сумме была равна величина прожиточного минимума по месту жительства лица, получающего алименты, на момент вынесения судом решения. Затем определяется, какому количеству величин прожиточного минимума кратен размер алиментов, взыскиваемых в твердой денежной сумме. Получившееся кратное число умножается на величину прожиточного минимума на момент расчета.

Если такого соглашения об уплате алиментов между бывшими мужем и женой нет, то размер алиментов, взыскиваемых на бывшего супруга в судебном порядке, определяется судом исходя из материального и семейного положения бывших супругов и других заслуживающих внимания интересов сторон в твердой денежной сумме, подлежащей уплате ежемесячно.

“Умка на юге”, № 74

39


В

дореволюционном Царицыне умели лечить, устраивали благотворительные вечера и кормили грудничков «Алленбэрисом».

ЗДОРОВЬЕ ПО СТАРИНКЕ Медицина в дореволюционном Царицыне

И

хотя в те времена с экологией было получше – не было автомобильных потоков, пища не была синтетической, да и вредные производства были на другом уровне – люди болели не меньше наших современников. И дети, несмотря на свежее питание и воздух, сваливались с температурой не реже. Более того, в отличие от нынешнего течения болезни у малышей, исход недуга ребятишек, живших более ста лет назад, нередко был трагичен. Но не стоит думать, что наши потомки, как темные люди, лечили болячки заговорами да травами. В Царицыне в конце XIX – начале XX века начинали вырисовываться некие черты системы здравоохранения, в том числе здравоохранения матери и ребенка.

В

Рядом с мастерской Шенау

10-х годах прошлого века в Царицыне, в электротеатре «Наука и Жизнь», где почти каждый вечер показывали по несколько короткометражных немых художественных кинофильмов, большой популярностью пользовалась картина «Врачебная тайна». Сия жизненная драма в 2-х частях стала хитом не столько из-за сюжета, сколько из-за самой темы – медицине были все времена покорны. Особенно когда речь шла о здоровье детей и их мам. Вместе с ростом доходов Царицына постепенно изменялся и уровень медицинского

40

“Умка на юге”, № 74

Наталья Журбина

обслуживания. До начала 90-х годов XX века в Царицыне, на Голубинке работала одна небольшая земская больница на 40 коек. В 1905 году открылась городская больница. К 1913 году в Царицыне, помимо вышеперечисленных, стали действовать 1-я городская амбулатория на тогдашней улице Астраханской и 2-я городская амбулатория на площади Вознесенской. На улице Пушкинской, на которой сейчас находится улица имени Пушкина, то есть в самом историческом центре города, застроенном добротными кирпичными домами, находился городской родильный приют – рядом с частной женской гимназией госпожи Стеценко, живописно-вывесочной мастерской Шенау и камерой судебного следователя 1-го участка. Здесь принимались роженицы, которые не могли платить за медицинское обслуживание. Но не думайте, что из-за отсутствия у женщин дензнаков у них принимали роды в каких-то трущобах. Родильный приют находился в двухэтажном, неплохо оборудованном по тем временам здании. Там была даже такая техническая новинка, как лифт для подъема рожениц на второй этаж.

Забытый в желудке пинцет

К

ак лечили непосредственно в самих царицынских больницах – неизвестно. Наверное, были разные ситуации. Кстати, по России гремел один случай, больше похожий на анекдот, но который действительно произошел в одной из больниц

нашей необъятной страны. Этому и посвящалась заметка в газете «Царицынская мысль» от 3 августа 1910 года с весьма красноречивым названием – «Пинцет, забытый в желудке оперированной больной». Цитируем: «Года два тому назад жене выборгского купца Никитиной пришлось сделать в выборгской больнице операцию в области живота. Госпожа Никитина выписалась из больницы, но через некоторое время она снова почувствовала боль в области живота». Далее, наверное, понятно, что когда даму заново прооперировали, обнаружили инородное тело хирургического происхождения.

О

дной из основных серьезных фигур дореволюционного Царицына, стоявшей на страже здравоохранения своих земляков, был санитарный врач В.А. Мефодиев. Несмотря на то, что он незаслуженно забыт, он был поистине лицом легендарным. Чем только он не занимался: и проверял на ярмарках продукцию на наличие анилиновых красителей (да-да, в начале XX века у нас в городе нередко можно было встретить «левые» конфеты или пряники с анилином, который добавляли для красочности глазури), и входил в состав врачебно-санитарных комиссий по выявлению чумы и холеры. Последнее было особенно актуально, потому как Царицын периодически накрывали холерные эпидемии: в 1892 году, 1904, 1907, 1908… Конечно, такого тотального мора, как в средневековой Западной Европе, у нас не было, однако человеческие жертвы имели место быть. Так, по официальным данным, холерная эпидемия в Царицыне в 1892 году унесла жизни более тысячи горожан. Однако вернемся к господину Мефодиеву. Его химико-бактериологический кабинет, расположенный на улице Вознесенской в доме Брука, знали многие. Здесь доктор Мефодиев принимал анализы у болящих царицынцев и проводил исследования мокроты, крови и прочих их субстанций. В то время столь научный подход к лечению болезни был в новинку, но только благодаря анализам, вследствие которых были правильно поставлены диагнозы, доктор Мефодиев вернул здоровье многим и многим людям.

Н

о несмотря на то, что городская медицина старалась выйти на цивилизованный уровень, ни больниц, ни мест в оных, ни врачей не хватало. И здесь сраwww.umka-ufo.ru


ботал классический закон капитализма – «спрос рождает предложение». Если городское здравоохранение не может обеспечить медицинской помощью всех болящих граждан, то тогда их потребностью занимается частный сектор. В результате в начале XX века в Царицыне появилось такое количество врачей, занимающихся частной практикой, словно каждый пятнадцатый горожанин решил заработать на медицине.

Н

Лечат, а не калечат

а одной из самых центровых улиц Царицына – Мариинской, 8 – работала (цитирую) «частная лечебница с постоянными кроватями для хирургических, женских внутренних болезней». Палаты были как общие, так и отдельные. Прием вели врачи Л.Б. Шапиро и С.И. Галиновская. Больных принимали строго по часам – днем, с 10.00 до 13.00 часов, и вечером, с 18.00 до 19.00. Плата за лечение не указывалась, а вот за консультацию, или как тогда говорили – «за совет» – составляла 50 копеек. Может, сейчас эта сумма звучит смешно, но в 10-е годы XX века на эти деньги можно было прожить несколько дней. К слову, летними сезонами начала XX века, когда в Царицыне сосредоточилась чуть не вся рыбная торговля в низовьях Волги, наш город был перевалочным пунктом для товаров, идущих из внутренних и западных губерний на Каспий и обратно. Тогда рабочие и матросы на пристани за свой нелегкий труд получали по 7-8 рублей в месяц.

П

рием по акушерству и «женским болезням» в доме Гейне на Московской улице вел, к примеру, доктор Ю.А. Дайхес. В случае, если дамы были созданиями стеснительными и краснели на приеме мужчинврачей, они могли обратиться к женщинамврачам. Например, к В.Г. Варгасовой, которая вела прием еже��невно, кроме воскресенья, в доме бывшего священника Аркадакского, что находился на улице Предтеченской. Или можно было обратиться к доктору О.К. Соловцовой-Карамышевой, принимавшей в весьма престижном месте – в доме на углу улиц Княгининской и Балашевской.

Д

окторами того времени проводились и серьезные хирургические операции. Доктор А.Е. Ефимов, бывший ординатор московской хирургической клиники профессора А.А. Боброва, вел прием по женским болезням и акушерству. Пациентов, а точнее пациенток, он принимал ежедневно, кроме вторника, с 7 до 8.30 утра. Как видите, прием был довольно краток – видимо, в остальное время доктор занимался операциями. Оперировал, специализируясь по «женским болезням», и другой врач – С.С. Тераевич. Он вел прием ежедневно, с 16.00 до 18.00 часов, в доме №3 по улице Александровской.

Питательнее какао

Е

ще на заре XX века было известно – качественное питание способствует профилактике многих болезней. В это время в Царицыне среди мамочек, у которых были проблемы с кормлением и которые не могли или не хотели прибегать к услугам кормилицы, была популярна «пища молочная «Алленбэрис». Она, как заверяла реклама, была «лучшей заменой материнского молока для грудных детей». Продавалась эта чудо-смесь в аптеках, а в больших количествах ее можно было заказать из Москвы – из общества «Аллен и Ганбурис», расположенного на улице Мясницкой, 32. Популярностью, но уже не среди молодых мамочек и грудничков, а в семьях, где были детки постарше, пользовался «питательный и укрепляющий продукт «БИОМАЛЬЦ». Он, как уверяли фармацевты тех лет, «обогащает организм железом, известью, фосфором и другими полезными для организма веществами». Говорили, что «Биомальц» вкуснее и неизмеримо питательнее, чем какао, поэтому его лучше пить на завтрак и в обед. Чудо-напиток можно было купить в царицынских аптеках за довольно солидную цену – полтора рубля. Но когда речь заходит о здоровье ребенка, какая мама будет считаться?

В О

Царицыне прием болящих детей вели детские врачи И.Г. Гусев, Н.А. Зельницкий, М.И. Перельман, В.А. Абаполов, В.А. Гомбелевский. чень интересны примеры совмещения лечения совершенно разных, на наш современный взгляд, болезней. Так, доктор Александр Андреевич Смоленский, имевший свой врачебный кабинет на улице Пушкинской в доме Мухина, специализировался по детским и… венерическим болезням. На этом же специализировался и другой врач – А.А. Ястребцев, принимавший болящих в доме Бережнова на углу Петровской и Предтеченской. Доктора В.И. Покровский и Я.Д. Виленский лечили и детские, и женские болезни, а врач С.И. Галиновская, работавшая и в частной клинике, и у себя на дому, умудрялась сразу

лечить женские, детские и даже глазные болезни. Совмещал лечение глазных и женских болезней и весьма авторитетный в то время врач – доктор А.М. Смирнов, являвшийся бывшим ординатором хирургической клиники Московского университета профессора Крейна. Местный светило медицины принимал пациентов в доме Татаркиной, что стоял на Скорбященской площади, а записаться к нему на прием можно было по смешному для нас трехзначному номеру телефона – 429. Но в то время, когда телефоны были установлены лишь в солидных организациях и у частных лиц, наличие этого аппарата было своеобразным признаком высокого социального статуса.

М

«Белый вечер» против туберкулеза

ногим волгоградцам известны имена знаменитых тогда царицынских благотворителей: Лапшина, Репникова и многих других. Но помимо физических лиц, благотворительной деятельностью в Царицыне занимались и различные общества. К примеру, в Царицыне считалось хорошим тоном проводить различные вечера по сбору средств в пользу каких-либо треб. В 10-х годах XX века местный отдел Лиги борьбы с туберкулезом, которая в основном состояла из женщин небедного сословия, провел благотворительное мероприятие под поэтическим названием «Белый вечер». Отчет о его проведении подробно описан в газете «Царицынский вестник». Заметка эта весьма любопытна, потому что заметно отличается от формата нынешней жизни, поэтому считаю уместным процитировать всю публикацию: «Устроенный местным отделом Лиги борьбы с туберкулезом «Белый вечер» прошел с выдающимся как материальным, так и худо-жественным успехом. Зал в фойе Общественного Собрания был декорирован в древнерусском лубочном стиле, в таком же стиле были устроены и киоски для продажи цветов и белых бантиков. Посреди зала красиво выделялся киоск местного отдела Лиги. В том киоске были выставлены фотографические снимки с учреждений Лиги, работы детской колонии, коллекция бабочек и насекомых, ажурные и плетеные работы. Все это живо интересовало публику. За столиками шла бойкая продажа цветов, программ и белых бантиков. Бойко торговал также буфет. По приблизительному подсчету, общий сбор с вечера достиг свыше 1500 рублей». “Умка на юге”, № 74

41


Мода на здоровый образ жизни начинает набирать обороты. С чего начать, задают себе вопрос новички? Перестать есть после шести вечера, выйти на утреннюю пробежку и отказаться от всех вредных привычек? И это тоже. Но основная работа происходит у нас в голове – мысли тоже помогают сжигать калории и избавляться от всех недугов.

В ЗДОРОВОМ ТЕЛЕ – Но как один в поле не воин, так и один из способов, выбранный для улучшения физического и психического здоровья, не даст ожидаемых результатов. Планомерная работа должна проводиться в системе. Конечно, каждый может создать свою схему, удобную для себя. Мы рассмотрим общие моменты, на которые в первую очередь стоит обратить внимание.

Марина Дорошева

здоровый дух!

Эта теория лежит в основе восточных боевых искусств, потому что владение основными дыхательными упражнениями – это залог физического и психического здоровья. Впервые информация о дыхании появилась на Востоке в 6 веке до нашей эры. Древние философы и врачи писали о возможностях дыхания, которое поддерживает в человеке на необходимом уровне его жизненную энергию, называя ее «Ци». ревнекитайская мудрость глаДело в том, что энергия ЦИ помогает сосит: «Настроение делает разум хранять тонкое равновесие между светсильным, а мозг – разумным». лыми, мужскими активными силами ян и Они уверены, что на наше настроение блатёмными, пассивными женскими силами гоприятно влияет правильное дыхание, инь, тем самым создавая их гармоничное которое помогает подготовить организм взаимодействие. Циркулируя в теле чек работе или отдохнуть после неё, снять ловека, она наполняет его силой, необхонапряжение и раздражение, преодолеть димой для роста и развития, а также для волнение и справиться с состоянием разпреодоления негативного влияния окрубитости и апатии. жающей среды. Энергия ци делится на природную, небесную, о б ще с т в е нну ю , домашнюю и человеческую. Юлёк Последняя порождает в нас Девочки, был уже кто-то в новом зоопарке желание двив Волжском? он в парке "Гидростроитель" гаться вперёд, открылся, интересно сходить)) детский ставить перед билет там 30 рублей, взрослый - 50. Если собой цели и докто-то будет там, отпишитесь потом, какие биваться их. Для впечатления! того, чтобы наше тело было сильJanny ным и здоровым, Нашему сынишке нужно научиться очень даже накапливать и понравилось!!! сохранять свою жизненную энергию.

ЗАКОН СОХРАНЕНИЯ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИИ

Д

WWW.UMKA-UFO.RU

Жизнь наших форумчан

42

“Умка на юге”, № 74

Учимся дышать по-восточному Один из методов обучения правильному дыханию – полное освобождение легких. Воздух выдыхают так, как будто он выдавливается с помощью тяжелого шара, а при вдохе, наоборот, воздух не втягивается с усилиями, а просто впускается. На самом деле, упражнений в дыхательном комплексе Цигун множество, мы приведем лишь несколько из них.

1. Нижнее дыхание. Исходное положение – лежа, сидя, стоя. Вдох через нос. Во время вдоха плечи и грудь остаются в покое, живот выпячивается вперед, диафрагма опускается вниз, в результате нижние отделы легких наполняются воздухом. Выдох свободный – через нос или открытый рот, во время выдоха живот втягивается. 2. Среднее дыхание. Исходное положение то же. Вдох через нос. Во время вдоха живот и плечи остаются неподвижными, а грудная клетка расширяется, ребра несколько разворачиваются, воздух заполняет середину легких. Свободный выдох через нос или открытый рот, при этом грудная клетка сжимается. 3. Верхнее дыхание. Исходное положение то же. Вдох через нос, во время вдоха живот и грудь остаются неподвижными, плечи поднимаются, голова отклоняется назад, что способствует заполнению верхних отделов легких. Выдох в обратном порядке: голова наклоняется вперед, плечи опускаются. Все упражнения надо выполнять без напряжения, в состоянии полной свободы и расслабленности. www.umka-ufo.ru


СЕКРЕТЫ РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ

П

омните старинную поговорку: «Мы копаем себе могилу вилкой и ножом»? Отчасти доля правды в ней есть. Ведь причинами смерти от таких распространенных болезней, как атеросклероз, кровоизлияние в мозг, диабет, рак, врачи считают неправильное питание, которое отнимает у нас энергию, делает тело вялым и неподвижным, а мозг – сонным. Что же должно обязательно присутствовать в нашем рационе, а без чего можно и обойтись?

1. Конечно, фрукты – свежие или сушеные. Это самая здоровая пища для человека – яблоки, апельсины, инжир, хурма, клубника, крыжовник, гранаты, голубика, шиповник. Их можно перечислять до бесконечности, все они оказывают исключительно положительное воздействие на организм.

и мозга, к потере энергии и угнетению всех систем организма. Например, гнев и страх блокируют пищеварительную функцию и снижают контроль над работой почек и кишечника, а беспокойство и уныние вносит беспорядок в работу мозга. Мы забываем, что наши мысли должны создавать тело, а не разрушать его. Только в гармонии с собой и окружающими возможно счастливое сосуществование. Пускайте в свою жизнь больше светлых и радостных мыслей: «Я уверена в себе», «Я спокойна», «Я здорова», «Я бодра», «У меня все получается».

ЧТЕНИЕ ДЛЯ ДУШИ

Д

2. Основные наши очистители и защитники – это овощи – морковь, зеленый горошек, чеснок, свекла, щавель, огурцы, петрушка, тыква, цветная капуста и многое другое. Главное, не забудьте: чем разноцветнее салат у вас получится, тем полноценнее набор витаминов, поступающих в организм.

уша – это человек, облеченный в телесную оболочку. Как тело, так и душу мы обязаны содержать в чистоте. Один из способов, помогающий в этом труде, – душеполезное чтение, как особый вид общения с более опытным в духовной жизни человеком. Чтение расширяет кругозор человека, обогащает его внутренний мир, делает умнее и положительно сказывается на памяти, способствует выработке более четкого и ясного мышления, что позволяет формулировать и выражать мысли правильно. Что же можно считать действительно полезным чтением? Что такое «хорошая книга»?

3. Наиболее богатые белками и высококачественными жирами – орехи и семечки, которые рекомендуют употреблять в пищу сырыми и несолеными: миндаль, каштаны, кешью, арахис, фундук, кокосовый, земляной, грецкий и кедровый орех, а также семечки подсолнуха и тыквы.

Во-первых, книга должна быть увлекательной и интересной, после прочтения первых страниц не должно возникать желание поставить ее на полку. Речь идет о книгах, заставляющих нас задуматься, выразить эмоции – лучше, конечно, положительные.

4. Из сладостей конфеты лучше исключить, заменив их медом, патокой, сухофруктами или нерафинированным сахаром.

Во-вторых, книга должна быть написана разнообразным, богатым языком.

А также стоит добавить в свой рацион рыбу, морепродукты, телятину, мясо цыплят и индейки. При больших физических нагрузках блюда из зерен грубого помола просто незаменимы – это ячмень, просо, рис, овес, гречиха и пшеница. Приятного вам аппетита! И не забывайте, что во время еды очень важны положительные эмоции и добрые мысли. Этому, несомненно, поможет красивая сервировка и приятная компания.

РАЗУМ НА СТРАЖЕ ЗДОРОВЬЯ

Н

е зря про человека говорят, что он существо разумное, поэтому, поддаваясь эмоциям и желаниям, не нужно забывать давать работу и разуму. Наши предки считали, что разум – это средство выражения души, то есть приятные моменты рождают радостные мысли, а переживания – разрушительные. Поэтому необходимо научиться контролировать свои мысли, а не пускать их в свободное плавание. Беспокойство, жадность, зависть, жалость к самому себе, тревога, обида – все это приводит к максимальному напряжению тела

В-третьих, она должна нести определенный (глубокий) смысл, а не быть поверхностной. Оригинальные и необычные идеи, креативность и особый стиль подачи тоже делают книгу полезной. Еще один довод, почему стоит выбрать чтение а не, скажем, просмотр фильма, это то, что чтение полезно для здоровья, причем не меньше, чем спорт! К такому выводу все чаще приходят современные ученые, говоря о том, что чтение улучша-

ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА

В

ыходя из дома, не стоит забывать о том, что человек – существо двуногое и прямоходящее. Мы должны уметь держать свое тело так, чтобы его естественные линии не нарушались и скелетно-мышечная система не деформировалась. Боли в спине, ослабление бедер и икроножных мышц, окостенение поясницы – все это последствия неправильной осанки. Линия позвоночника у человека такова, что придает мышцам способность противостоять силе гравитации и держать спину прямой. При ходьбе пружинистым шагом руки должны двигаться легко и свободно, брюшная полость – подтянута, голова высоко поднята, плечи расправлены. Если вы хотите предупредить онемение ног, как следствие застоя в сосудах и капиллярах, избавьтесь от привычки сидеть в позе «нога на ногу». Дело в том, что у нас под коленями проходят две крупные артерии, питающие кровью мышцы ног, а в таком положении кровообращение немедленно нарушается.

Правильная осанка подарит вам ощущение постоянной бодрости, порадует гибкостью и легкостью тела при любых движениях. ет не только психическое, но и физическое состояние человека. Так, профессор Оксфордского университета Джон Стейн говорит, что чтение нельзя отнести к категории «пассивного времяпрепровождения». «Во время чтения вы упражняете весь мозг, - считает ученый. - Когда мы погружаемся в книгу, то делаем нечто большее, чем просто следим за сюжетом. Воображая, как с героями происходит нечто хорошее, мы как бы на мысленном уровне проделываем все то же самое с самими собой». Данное утверждение было недавно доказано при помощи МРТ-сканирования. Оказалось, что если человек читает про природные ландшафты, звуки, запахи и вкусы, то в тот момент у него в голове задействуются те же самые участки мозга, которые были бы активированы при соприкосновении с реальными, а не книжными ощущениями. Другими словами, наш мозг симулирует то, что проживают и испытывают герои книг, как если бы мы сами были на их месте. В то же время, это не происходит, когда мы смотрим телевизор или играем на компьютере. Еще в 2009 году ученые из Университета Суссекса доказали, что шесть минут чтения снижают уровень стресса более чем на две трети!! Куда быстрее, чем прослушивание музыки или пешая прогулка. Поэтому читайте в свое удовольствие.

Конечно, каждый из вас может дополнить этот список полезных советов по своему усмотрению. Но никогда не нужно забывать, что правильный и своевременный подход к своему физическому и психологическому здоровью сделает из него вашего верного союзника и подвигнет вас на положительные эмоции и новые приключения! “Умка на юге”, № 74

43


МАСТЕР-КЛАСС Автор: Ольга Заводова ВАМ ПОНАДОБЯТСЯ: Овсяные хлопья - 250 г Мука - 150 г Масло сливочное - 100 г Сахар - 150 г Яйцо - 1 шт Грецкий орех (дроблёный) - 100 г Изюм - 50 г Сушеный инжир - 6-8 шт Цедра одного апельсина Разрыхлитель - 1 ч.л. Ванилин, мускатный орех, корица.

1.

2.

3.

Чайное настроение

Осень всё чаще «балует» молочными туманами. Хочется чего-то яркого, как последние лучи ноябрьского солнца, и тёплого, как вечер в кругу семьи. Невольно вспоминается Англия со своими незыблемыми традициями. Одну из которых - 5 o`clock - смело можно перенять в промозглые ноябрьские вечера. Чем короче становятся дни, тем острее желание собрать всю семью за вечерним чаепитием. А угостить домашних можно традиционным английским овсяным печеньем с добавлением изюма, сушеного инжира, ароматной апельсиновой цедры и корицы!

1. Смешайте в большой миске сахар, дроблёный грецкий орех и масло. 2. Добавьте яйцо. Хорошенько вымешивайте каждый раз, вводя новый ингредиент. 3. Пока масса жидкая, всыпьте молотый мускатный орех, корицу, ванилин и разрыхлитель. 4. Добавьте к смеси апельсиновую цедру, натёртую на мелкой тёрке и овсяные хлопья. 5. Добавьте порезаный инжир и промытый изюм. Введите муку. 6. Застелите противень бумагой и - можно ложкой, а можно формовать прямо руками - выложите тесто, оставляя 3 см между печеньем. 7. Выпекайте 10-15 мин при температуре 180°С, пока печенье не приобретёт коричневатый оттенок.

6.

Приятного аппетита! 7. 4. 44

“Умка на юге”, № 74

5.

www.umka-ufo.ru


*Предложение действительно при подписке в редакции журнала.

ÍÀ ÞÃÅ

Подпишитесь на журнал и получите подарок*!

Чтобы оформить подписку, вам необходимо:

ООО «БЕБИ ПРЕСС»

Заполнить прилагаемое платежное поручение. Перевести деньги на указанный расчетный счет в любом отделении Сбербанка. Отправить квитанцию (или копию квитанции) о переводе денег по адресу: 400005, г. Волгоград, ул. Пражская, 8, или по факсу (8442) 24-39-31. Стоимость подписки: 1 номер – 40 руб. Подписку можно оформить на любое количество номеров (начиная с трех). Вы можете оформить подписку на журнал «Умка на юге»: в отделениях почтовой связи: Подписная цена за полугодие (5 месяцев) – 196 руб. 40 коп. Подписной индекс – 14340 в редакции журнала: Стоимость полугодовой подписки – 200 руб., годовой подписки – 400 руб.

получатель платежа

40702810501000013354 Филиал ЗАО АКБ «Экспресс-Волга» г. Волгоград БИК 041806835 Расчетный счет №

наименование банка

30101810200000000835

ИНН/КПП

3444124980/344401001 фамилия, и., о., адрес плательщика

Вид платежа

Дата

Подписка на журнал «Умка на юге», на месяцев номеров 10 Кассир

Сумма

400-00

Плательщик

ООО «БЕБИ ПРЕСС» получатель платежа

40702810501000013354 Филиал ЗАО АКБ «Экспресс-Волга» г. Волгоград БИК 041806835 Расчетный счет №

Цена подписки включает в себя стоимость доставки в пределах Волгоградской и Астраханской областей. Если мы получили Вашу заявку до 20 числа текущего месяца, и деньги поступили на расчетный счет, подписка начинается со следующего месяца. Журнал будет поступать в Ваш почтовый ящик. Не забудьте, пожалуйста, указать в квитанции Ваши фамилию, инициалы и точный адрес с почтовым индексом.

наименование банка Корреспондентский счет №

30101810200000000835

ИНН/КПП

3444124980/344401001 фамилия, и., о., адрес плательщика

Вид платежа

ВНИМАНИЕ! Редакционная подписка осуществляется только в пределах Волгоградской и Астраханской областей. В случае отмены заказчиком произведенной подписки деньги не возвращаются. Редакция не несет ответственности, если подписка оформлена через другие фирмы.

Корреспондентский счет №

Подписка на журнал «Умка на юге», 10 на месяцев номеров Кассир

Плательщик

Дата

Сумма

400-00


НАШ ФОТОРЕПОРТАЖ События Волгограда

15 октября в Центральном концертном зале Волгограда прошел праздничный концерт, посвященный Дню учителя. Для педагогов нашего региона выступили танцевальные коллективы и ансамбли песни. Мальчишки и девчонки из Областного Танцевального Центра «Броско» поздравили гостей праздника, подарив им красивый и необычный танец «Тихий час».

С 5 по 7 октября в Волгограде прошел первый Общероссийский форум региональных СМИ «Новая Медиа Россия». Известные журналисты, редакторы ведущих региональных и федеральных изданий, представители власти и ученые обсуждали перспективы развития отрасли, прогнозировали картину будущего россйиских СМИ.

29 сентября на Центральной набережной Волгограда прошел концерт в честь объявления городов-участников ЧМ2018. В нем приняли участие лучшие творческие коллективы города, спортсмены, звезды российской эстрады. Ребята из Областного Танцевального Центра «Броско» подарил гостям праздника зажигательные танцы, символизирующие победу и золотые медали.

46

“Умка на юге”, № 74

www.umka-ufo.ru


ДЕТСКАЯ ТУСОВКА

РЕПЕРТУАРЫ НА НОЯБРЬ Волгоградский театр кукол 3 сб 11:00 Премьера. Х. Гюнтер «Носорог и 13.00 Жирафа» Сказка в 2-х действиях

18 вс 11:00 13.00

К. Чуковский «Муха-Цокотуха» Музыкальная сказка в 2-х действиях

4 вс 11:00 В. Рабадан «Маленькая Фея» 13:00 Влшебная сказка

23 пт 18:00

10 сб 11:00 В. Куприн «Бабушкины сказки» 13:00 (по русским народным сказкам «Колобок», «Волк и Лиса») Сказки

Я. Грабовский «Волк и семеро козлят» Пьеса в 2-х действиях

24 сб 11:00 13:00

М. Логинов «Под зонтиком Оле-Лук-Ойе» Сказка в 2-х действиях

11 вс 11:00 С. Маршак «Кошкин дом» 13:00 Сказка в 2-х действиях

25 вс 11:00 13:00

16 пт 18:00 С. Маршак «Три поросёнка» Сказка в 2-х действиях

Премьера. С. Маршак «Теремок» Музыкальная сказка в 2- действиях

30 пт 18:00

Премьера. Х. Гюнтер «Носорог и Жирафа» Сказка в 2-х действиях

17 сб 11:00 С. Маршак «Три поросёнка» 13:00 Сказка в 2-х действиях

Волгоградский ТЮЗ 1 чт 11:00

Ю. Жигульский «Волшебная лампа Аладдина» Сказка в 2-х действиях

2 пт 11:00

А.Толстой «Золотой ключик» Театральная фантазия на рубеже веков в 3-х действиях по пьесе Ю. Жигульского

3 сб 11:00

Н. Шестаков «Финист – ясный сокол» Сказка в 2-х действиях Э. Кишон «Брачный договор» Лирическая комедия в 2-х действиях

18:00 4 вс 18:00

Э. Кишон «Брачный договор» Лирическая комедия в 2-х действиях

9 пт 11:00

С. Маршак «Двенадцать месяцев» Сказка в 2-х действиях

10 сб 18:00

А. Копков «Слон» Комедия в 2-х действиях

11 вс 11:00

А. Милн «Винни-Пух и все-все-все» Музыкальная сказка в 2-х действиях

15 чт 15:00

В. Ольшанский «Зимы не будет» Непридуманная история 2-х действиях

16 пт 14:00

А. Авходеев, Г. Беспальцева «Сказ о царе Петре, красавице Ладе и Ваське Селиванове, царицынском пареньке» Мюзикл в 2-х действиях

17 сб 18:00

У. Шекспир «Бесплодные усилия любви» Комедия в 2-х действиях

18 вс 15:00

С. Маршак «Двенадцать месяцев» Сказка в 2-х действиях

21 ср 11:00

В. Ольшанский «Серенький К.» Сказка в 2-х действиях

22 чт 15:00

Э. Ростан «Романтики» Комедия в 3-х действиях

23 пт 11:00

О. Черепова «По щучьему велению» Музыкальная сказка в 2-х действиях

24 сб 18:00

Э. Кишон «Брачный договор» Лирическая комедия в 2-х действиях

25 вс 11:00

Г. Остер «Клочки по закоулочкам» Музыкальная сказка в 2-х действиях Э. Кишон «Брачный договор» Лирическая комедия в 2-х действиях

Справки по телефону: (8442) 38-33-83 (касса), 38-31-70

Волгоградский музыкальный театр 1 чт 18:30

В. Ильин, В. Лукашов «Моя жена – лгунья» Музыкальная комедия в 2-х действиях

2 пт 18:30

П. Морозов «Игра любви и случая» Музыкальная комедия в 2-х действиях

3 сб 17:00

4 вс 11:00 17:00

5 пн 11:00 17:00 8 чт 18:30

9 пт 18:30

10 сб 17:00

11 вс 11:00 17:00

15 чт 18:30

80 лет Волгоградскому музыкальному театру! ЮБИЛЕЙНЫЙ ГАЛА-КОНЦЕРТ В 2-х отделениях Г. Гладков «Бременские музыканты» Мюзикл для детей в 2-х действиях О. Фельцман «Здрасьте…, я ваша тётя!» Музыкальная комедия в 2-х действиях В. Улановский «Золотой цыплёнок» Мюзикл для детей «Бенефис балета» В 2-х отделениях В. Колло «Американская любовь» Музыкальная комедия в 2-х действиях Г. Канчели «Ханума» Музыкальная комедия в 2-х действиях Н. Римский-Корсаков, Ш. Гуно «Маленькие трагедии» В 2-х действиях Б. Синкин «Ох, уж этот Бармалей» Мюзикл для детей А. Колкер «Труффальдино в городе В…» Музыкальная комедия в 2-х действиях

16 пт

17 сб 17:00

18 вс 11:00 17:00

21 ср 15:00

Гастроли в г. Ахтубинске В. Улановский «Золотой цыплёнок» Мюзикл для детей В. Ильин, В. Лукашов «Моя жена – лгунья» Музыкальная комедия в 2-х действиях П. Чайковский, Д. Пуччини «Шедевры мировой классики» Концерт в 2-х отделениях В. Плешак «Приключения Кота в сапогах» Мюзикл для детей 80 лет Волгоградскому музыкальному театру! ЮБИЛЕЙНЫЙ ГАЛА-КОНЦЕРТ В 2-х отделениях На сцене ДК «Тракторозаводского района» М. Самойлов «Небесный тихоход» Музыкальная комедия в 2-х действиях

22 чт 18:30

В. Ильин, В. Лушаков «За двумя зайцами» Музыкальная комедия в 2-х действиях

23 пт 18:30

«Танцы со звёздами» Творческий вечер Сергея Варламова, главного балетмейстера театра

24 сб 17:00

И. Кальман «Сильва» Оперетта в 3-х действиях

25 вс 17:00

М. Самойлов «Комедианты» Оперетта в 2-х действиях

30 пт 18:30

И. Штраус «Летучая мышь» Оперетта в 3-х действиях

18:00 30 пт 11:00

Ю. Жигульский «Волшебная лампа Аладдина» Сказка в 2-х действиях

Справки по тел.: (8442) 95-88-11(касса), 95-97-99

М. Самойлов «Homo furans, или Ограбление в полночь» Музыкальная комедия в 2-х действиях

Справки по телефону: (8442) 38-32-39, (8442) 38-30-68 (касса).

www.muzteatr-vlg.ru “Умка на юге”, № 74

47


На правах рекламы

ВИЗИТНИЦА БУДУЩИХ И ЛЮБЯЩИХ РОДИТЕЛЕЙ

www.raduga-34.ru

48

“Умка на юге”, № 74

www.umka-ufo.ru


На правах рекламы

Волгоград, Центральный район, ул. Хиросимы, 8а www.vdstom.ru

8-906-170-10-10

По вопросам размещения рекламной информации в журнале и на сайте обращайтесь по телефонам (8442) 24-39-31, 24-01-50 “Умка на юге”, № 74

49


Ищу маму! «Мама» – самое дорогое слово для каждого человека. Мы повторяем его, едва научившись выговаривать звуки, мы выкрикиваем его, когда страшно, нежно произносим, когда говорим о самом родном и любимом человеке на свете. Подумайте только, есть дети, которым не к кому обратиться со словом «мама». Помогите этим малышам узнать, что же означает это теплое сочетание звуков, что чувствует человек, когда говорит: «Мама!», и ему отвечают: «Я здесь, мой родной!»

Эта малышка очень отважная – умеет постоять за себя, никого не боится и никогда не даст себя в обиду. Девочка очень любит танцевать, с удовольствием слушает, когда ей читают книги.

Маша

3 года 3 месяца

Кирюша очень музыкальный, любит играть под музыку. А еще очень любит кушать, аппетит у него замечательный. Мальчик энергичный и хозяйственный – любит наводить порядок, собирать игрушки.

50

“Умка на юге”, № 74

Вика любит ласку и внимание. Ее любимое занятие – наблюдать за мыльными пузырями, ловить их, смотреть, как они кружатся. Девочке нравится танцевать, особенно она любит песенки из детских мультфильмов.

Даниил 4 месяца

Вика

1 год 8 месяцев

Маленький Данечка – очень крепкий мальчик. В свои 4 месяца он уже гулит, с интересом рассматривает окружающих. Малыш веселый, но спокойный – редко плачет и капризничает. Кушает с большим аппетитом.

Зоя

1 год 7 месяцев

Девочка добрая и ласковая, любит быть в центре внимания взрослых. Маша никогда не капризничает, она очень тихая и спокойная. С удовольствием играет и рассматривает разноцветные предметы, всем интересуется.

Улыбчивая девочка с огромными красивыми глазами. Лиза уже начинает говорить и очень любит общаться, тянется ко взрослым и другим деткам. Очень любит быть на ручках. Девочка спокойная, дружелюбная и открытая.

Девочка ко всем очень доброжелательная, любит играть с другими детками и со взрослыми. Вика очень спортивная – любит подвижные игры, перевороты и с веселым смехом исполняет «акробатические этюды».

Кирилл

1 год 9 месяцев

Лиза

1 год 7 месяцев

Вика

1 год 10 месяцев

По вопросам усыновления, опеки обращаться в Региональный банк данных о детях-сиротах в комитет по образованию Администрации Волгоградской области по адресу: г. Волгоград, ул. Огарева, 6; телефоны: (8442) 30-86-24 – Комендровская Ольга Владимировна, 30-86-33 – Шефатова Ирина Анатольевна.

www.umka-ufo.ru


Т

и

ВО

ДА

На правах рекламы. Товар сертифицирован.

П Е

О Л

для Вашего дома ПОСТАВК А

МОНТАЖ

ГАРАНТИЯ

Центр-офис «Теплоимпорт-Юг» 400001, г. Волгоград, ул. Cимбирская, 5 Тел./факс: (8442) 93-09-05 Тел.: 8-800-100-59-45 E-mail: mail@teploimport-ug.ru

ГРУППА КО МП А Н ИЙ

www.teploimport-ug.ru

СЕРВИС

Розница г. Волгоград

г. Краснослободск тел.: (8442) 50-11-05

пр. им. Героев Сталинграда, 37 тел.: (8442) 61-03-66

��. Волжский тел.: (8443) 25-30-07

ул. Хиросимы, 14 тел.: (8442) 37-42-90

г. Астрахань тел.: (8512) 45-00-08

г. Камышин тел.: (84457) 4-46-89



Журнал "Умка на юге"