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Sternberger Seenlandschaft

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Gesundheitstipps Auftanken statt Ausbrennen Burnout-Prophylaxe

Seelische Probleme nehmen in unserer hektischen Zeit stark zu. Die Anforderungen an uns selbst steigen sowohl im Beruf als auch im privaten Leben. Das Burnout-Syndrom - auf Deutsch „ausgebrannt sein“ - kann eine Reaktion darauf sein. Steht ein Mensch unter Stress, schüttet der Körper eine Reihe von Stresshormonen wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin aus, was zu unterschiedlichen Befindlichkeitsstörungen führen kann. So gehören unter anderem Nervosität, Erschöpfung, Gereiztheit, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Herzklopfen, Heißhunger auf Süßes und eine erhöhte Infektanfälligkeit zu den Anzeichen für einen beginnenden Burn-out. Der Stress-Fragebogen unter www.imzig.de kann Anhaltspunkte bieten, wie es um den persönlichen Stresslevel bestellt ist.  djd

Nr. 04/2017

Mobil Fahrspaß auf vier Rädern auf der Straße und im Gelände

Sie sind klein und wendig und bieten Fahrspaß sowohl im Gelände als auch auf der Straße: Quads sind ein beliebtes Freizeitvergnügen und erfreuen sich Jahr für Jahr steigender Beliebtheit. Der Name Quad leitet sich aus dem Lateinischen ab und spielt auf die Räder-Anzahl dieser Kraftfahrzeuge an: „quattuor“ bedeutet „vier“. Das sie geländegängig sind, kommt nicht von ungefähr, denn sie wurden früher als Arbeitsfahrzeuge für den Geländeeinsatz konzipiert. Mittlerweile haben sie sich jedoch zu Sport- und Funfahrzeugen weiterentwickelt. Für Fahrten im Gelände benötigt ein Quad eine gewisse Bodenfreiheit, wodurch der Schwerpunkt am Fahrzeug jedoch hoch liegen muss. Wenn der Fahrer nun falsch sitzt, zu schnell oder zu schief am Hang fährt, kann das Quad kippen. Dieses Risiko wird dank moderner Bauweise und zusätzlichen Ausstattungen wie Überrrollbügel minimiert. Ehemals konzipiert wurden Quads als kleine Nutzfahrzeuge, sogenannte ATV für den Einsatz in schwierigem Gelände, zum Beispiel als geländegängiges Transportmittel. Moderne Quads sind echte Allround-Talente. Wegen ihrer vielseitigen und vielschichtigen Nutzung gehören sie allerdings regelmäßig fachmännisch gewartet, um die Sicherheit zu garantieren. Daneben haben sie meist einen relativ hohen Verschleiß von Reifen, Bremsen und Öl und je nach Fahrzeugtyp können auch noch andere Teile hinzukommen. Für die Instandhaltung, besonders in Bezug auf Quad-Ersatzteile und -Zubehör, sollte ein Fachmann hinzugezogen werden, wenn man die Sicherheit beim Fahren gewährleisten möchte.

Foto: djd/Bad Aibling

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Amtsblatt April 2017  
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